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22 de abril | ano 5, edição 172
Cotidiano
Aconteceu Divulgação ICESP
Cultivando o Progresso
Convidado a participar do programa Cultivando o Progresso, o fundador da ONG Doutores da Alegria, Wellington Noguei-
ra, realizou palestra para os colaboradores do ICESP, na última terça-feira (16). Nogueira, que é palhaço e ator, propôs
CMTD Combate à dor
Projeto Jeito HC de Atender reunião destacam-se: apresentação pessoal, regras de ouro para um bom atendimento, etiqueta profissional, comunicação e trabalho em equipe. Divulgação ICESP
Uma nova etapa do Projeto Jeito HC de Atender teve início na última terçafeira (16), com treinamento direcionado aos líderes e supervisores de atendimento do Complexo HC. O projeto tem o objetivo de padronizar o atendimento oferecido aos pacientes para criar um modelo de recepção que pratique o acolhimento humanizado. As equipes foram treinadas para facilitar a compreensão de atitudes de recepção, na abordagem e no manejo do relacionamento e comportamento com os pacientes. Entre os temas que foram discutidos na
à platéia algumas dinâmicas divertidas para descontrair, e brincando com as perguntas, estimulou os participantes a pensarem em temas como sustentabilidade, qualidade de vida, cidadania e consciência. “Tudo pode ser o que você quer que seja, para isso, precisa acreditar e se envolver”, disse. O palhaço compartilhou um vídeo sobre o trabalho dos Doutores da Alegria no dia a dia das pessoas, crianças e hospitais. Ele contou que a ONG está completando 21 anos de existência e já visitou cerca de 900 mil crianças. Nogueira também apresentou um pouco da essência do que aprendeu como palhaço, na atividade de buscar mais qualidade para a vida das pessoas.
O Programa de Educação Continuada em Fisiopatologia e Terapêutica da Dor, do grupo CMTD, realizou palestra sobre síndrome dolorosa pós-mastectomia, ministrada pelo Dr. Rodrigo Guimarães de Andrade, na última sexta-feira (19). Segundo a Dra. Ângela Maria Sousa, do Grupo de Combate à Dor, a síndrome dolorosa pós-mastectomia aferta cerca de 57% das pacientes e se caracteriza como dor crônica pósoperatória. As mulheres continuam sentindo desconforto mesmo após a cirurgia de retirada do tumor. Semanal ICESP | 1 |
Cotidiano
ICESP em Destaque Divulgação ICESP
Roda de Conversa com o Diretor
Dr. Loreno Brentano visita o ICESP Durante a manhã da última quarta-feira (17), o ICESP recebeu visita do professor emérito da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e ex-presidente do Hospital das Clínicas de Porto Alegre, Dr. Loreno Brentano. Acompanhado do coordenador médico cirúrgico, Dr. Ulysses Ribeiro, o professor conheceu os setores de Reabilitação, Radioterapia, Consultório Ambulatorial, Quimioterapia e Leito de Internação.
Cine interativo Quinta- feira (18) foi dia de Cine Interativo. Com direito a pipoca e refrigerante, os colaboradores e convidados do Instituto puderam descontrair a semana com uma sessão divertida, a animação digital Madagascar 3 – Os Procurados. Ao final do filme, os participantes tiveram um bate-papo com a Dra. Daiane Oliveira e discutiram sobre liderança e relacionamento interpessoal no ambiente de trabalho.
Workshop da Gincana Cidadão ICESP
Na última sexta-feira (19), colaboradores do ICESP participaram do projeto Roda de Conversa com a diretora administrativa Denise Keer. O encontro reuniu os profissionais da DIRADM para discutir sobre as suas necessidades, além de sensibilizar os participantes quanto às diretrizes institucionais e ampliar o canal de comunicação, entre os gestores e colaboradores, para melhoria do clima organizacional.
Agenda 26 29
Integração dos colaboradores com a diretoria do ICESP Liderando o ser e o fazer
Os gestores dos andares ambulatoriais (12º, 11º, 5º, 4º, 3º, 2º, 1º e 4ºss) participaram, na última segundafeira (15), do workshop do Grupo 3, que fará parte da 3ª fase da Gincana Cidadão ICESP. Durante o programa, o regulamento da gincana foi apre-
sentado aos participantes da reunião. O projeto Cidadão ICESP tem o objetivo de dar oportunidade para os colaboradores participarem de ações de cidadania dentro do Instituto. A cerimônia de abertura da nova fase será realizada no dia 10 de maio.
Programe-se Treinamento: Metodologia PDCA O setor de Qualidade do ICESP vai realizar, nesta quinta-feira (25), um treinamento chamado Metodologia PDCA. Trata-se de uma estratégia que visa a melhoria continua dos processos do Instituto.
A palestra será ministrada pela Gerente de Qualidade Marisa Aquino, no Anfiteatro I, das 16h até as 17h, aberta a todos os colaboradores. Não é necessário fazer inscrição.
Dia da Família
Roda de Conversa com o Diretor
O ICESP vai realizar mais uma edição do projeto Dia da Família. O evento será no dia 27 de abril, das 9h às 12h30, no Espaço do Colaborador do 3º andar. Colaboradores do Instituto podem trazer as crianças e acompanhantes para participar de diversas atividades lúdicas. Faça a inscrição pelos comunicados que estão sendo enviados por e-mail.
Nesta quinta-feira (25), às 9 horas, os colaboradores do Instituto poderão participar da Roda de Conversa com a diretora geral de assistência, Wania Baia. Durante o encontro, que será realizado no Espaço do Colaborador do 3º andar, os participantes terão a oportunidade de dar sugestões e sanar possíveis dúvidas sobre o setor. Semanal ICESP | 2 |
Gourmet
Linhaç a Colaboração: Liria Nubia Alvarenga, nutricionista do ICESP.
Os relatos mais antigos sobre a linhaça são datados de 5000 anos antes de Cristo no Egito (foram encontraram desenhos destas sementes nas tumbas de faraós). É originária da Ásia, porém seu consumo é comum na América do Norte e em países europeus. Existem dois tipos de linhaça: marrom e dourada, sendo mais difícil encontrar a linhaça clara no Brasil, já que ela se adapta melhor aos climas frios. Estudos mostram que não há diferença na composição nutricional das duas variedades. Assim, a linhaça contém
proteínas, fibras e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), sendo esta a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. Também é excelente fonte alimentar de lignanas, que são compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio e que teriam propriedades anticancerígenas. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e A e minerais como ferro, zinco. Não existe uma indicação exata de quanto se deve consumir, o importante é consumir diariamente, pelo menos em uma refeição. Considera-se 1 colher
de sobremesa uma boa pedida. Uma colher de sopa de semente de linhaça tem aproximadamente 62 kcal. A semente moída proporciona maiores benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Uma forma fácil de quebrar as sementes é passá-las em um processador ou liquidificador. Depois, guarde em refrigerador e deixe fora do alcance de luz. As sementes trituradas podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos.
Empada com semente de linhaç a Modo de preparo
Massa • 1/2 xícara (chá) de sementes de linhaça • 1 tablete de fermento biológico fresco • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 1 colher (chá) de mel • 1 colher (sopa) de margarina • 1 colher (chá) de sal • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo • 1 gema de ovo
Recheio Refogue a cebola no azeite e junte o milho. Polvilhe a farinha de trigo e adicione o leite. Deixe engrossar e adicione o requeijão e a salsinha, retire do fogo e espere amornar. Reserve.
Recheio • 1 cebola picada • 1 colher (sopa) die azeite • 1 lata de milho verde • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 1/2 xícara (chá) de requeijão light • quanto baste de sal • quanto baste de salsinha picada
Massa Triture as sementes de linhaça. Dissolva o fermento no leite que foi aquecido com a margarina. Coloque o mel, o sal e a semente de linhaça. Vá adicionando a farinha de trigo até ficar uma massa firme. Forre as forminhas, em seguida recheie e depois feche com a massa. Deixe crescer mais 20 minutos. Pincele a gema e leve ao forno médio por cerca de 20 minutos.
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Ingredientes
Você tem dúvidas sobre alimentação? Encaminhe-as para nós, pelo e-mail semanal@icesp.org.br.
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Bem-estar
Cuide-se Sempre é tempo
Treino melhora coordenação motora
Colaboração: Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP.
Reprodução
Dançar ajuda ... no aumento de capacidade cardíaca. Melhora a capacidade respiratória e melhora a interação social.
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As aulas de dança são ótimas opções para queimar calorias. O ritmo zumba, por exemplo, pode queimar até mil calorias, dependendo da intensidade. Segundo o médico neurologista Tarso Adoni, a falta de treino e aptidão pode fazer também com que a pessoa tenha dificuldades em movimentar partes do corpo isoladamente.
Lembrete A dança não é uma atividade de fortalecimento muscular. Por isso, para manter uma rotina de exercícios equilibrada e saudável, é importante combinar a dança com a musculação.
Segundo diferentes correntes da ciência, seja ela das exatas, humanas ou biológicas, inferem que existem muitas evidências de que o universo como um todo foi especialmente criado com um propósito. Neste sentido, a vida e a humanidade parecem figurar no centro desta criação. Um conjunto no qual, todas as facetas do que chamamos de realidade têm um sentido. Se olhamos para o que é infinitamente grande, como observa a astro-física ou o infinitamente pequeno como na genética, descobrimos que tudo parece ter o seu porque, a sua origem, seu fluir e seu destino. Assim, o ser humano também cria sentidos para a sua vida e os manifesta de inúmeras maneiras, mas só estará perto de achar respostas se perguntar o porque. Crianças pequenas iniciam a vida fazendo perguntas, como se pudessem desvendar todos os mistérios, e neste caminho avançam aprendendo rapidamente como as coisas básicas funcionam. Nós adultos, vamos deixando o entusiasmo de questionar para descobrir e cristalizamos os saberes em paradigmas que consideramos inquestionáveis.
Rep
Divirta-se
Autor: Markus Zusak Editora: Intrinseca
Diretor: Nick Cassavetes País/Ano: EUA/2004
R e pro dução
ro d u ç ã o Rep
A Menina que Roubava Livros Entre 1939 e 1943, Liesel Meminger encontrou a Morte três vezes. E saiu viva das três ocasiões para que a própria, de tão impressionada, decidisse nos contar sua história.
ro d u ç ã o
Diário de uma Paixão Nos anos 40, Allie Hamilton vai passar o verão com a família e conhece Noah Calhoun. Os dois se apaixonam, mas são separados pelos pais de Allie, que não aceitam o humilde carpinteiro para a família.
Breves e Inéditos O Centro Cultural São Paulo e o Cinusp realizam, até 1º de maio, a mostra “Breves e Inéditos”. A mostra exibiu filmes com destaque em festivais internacionais. Local: Centro Cultural São Paulo (CCSP) R. Vergueiro, 1.000 – Liberdade. Cinusp – Rua do Anfiteatro, 181, Colméia, Favo 04 - Cidade Universitária,
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Giro 15 segunda-feira Cientistas criam rim de laboratório Um rim feito em laboratório foi transplantado para animais e produziu urina, dizem cientistas.
16 terça-feira
Publicado em: Folha de São Paulo.
Um artigo de pesquisadores franceses e brasileiros traz novos dados à discussão sobre a data da chegada do homem à América ao analisar três sítios arqueológicos no Piauí e mostrar evidências
de presença humana na região até 22 mil anos atrás. Segundo estudo os primeiros moradores do continente vieram a pé da Ásia durante a Era do Gelo há cerca de 13 mil anos.
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Quiz
Curso Cirurgião: atualização em Cirurgia Geral, Emergência e Trauma de 25 a 27 de abril. Saiba mais http://www.cirurgiaoatualizacao.com.br
Quantos lugares estão disponíveis no refeitório de colaboradores do ICESP?
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Alex Vallauri Pioneiro do grafite e da arte pop no país, Alex Vallauri ganha mostra no MAM até 23 de junho.
Piauí já tinha presença humana há 22 mil anos
17 quarta-feira Menos Iodo Anvisa aprova redução do teor de iodo no sal. A regra vale 90 dias após sua publicação oficial.
18 quinta-feira Estréia Remake de “Evil Dead” poupa no humor e traz mais terror.
19 sexta-feira Iron Maiden no Brasil Iron Maiden confirma apresentações em São Paulo e Curitiba ao lado de Slayer e Ghost.
20 sábado Homem-Aranha Jamie Foxx e Dane DeHaan aparecem pela primeira vez em fotos oficiais de O Espetacular Homem-Aranha 2.
21 domingo Shows no Brasil Black Sabbath se apresentará nos dias 9, 11 e 13 de outubro no Brasil.
HCFMUSP @hospitalHCFMUSP
17 abr.
a) 110 b) 75
Recebeu multa e não era você quem estava dirigindo? @DetranSP oferece endereços para indicar o real condutor http://scup.it/2dw4 Governo de S. Paulo @governosp 19 abr.
c) 88 Resposta do Quiz anterior: O setor de Hospitalidade é o responsável pela ação “Parabéns pelo seu dia”.
Fonte: Folha
O Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo Octavio Frias de Oliveira - OSS Jornalista responsável: Thais Mirotti - MTb 46.507 | Reportagem: Fernanda Geppert, Raquel Tomacelli, Cauê Zuchi e Karla Correia Projeto Gráfico e Diagramação: Vivian Kuwajima e Victor Duro | Assessoria de Marketing: Felipe Godoy
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