SEMANAL 22 de abril | ano 7 , edição 275
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DIA A DIA Instituto dá início à campanha de sustentabilidade Economizar gastos desnecessários é esbanjar inteligência. A frase pode parecer clichê e muitas pessoas podem dizer que ser sustentável é modismo, mas, em tempos em que Gisele Bündchen se despede das passarelas e a economia de água está na mira dos holofotes, temos a prova de que a moda é transitória, já o cuidado com o planeta deve ser contínuo. E disso o ICESP sempre soube. Não é de hoje que práticas sustentáveis fazem parte da rotina do Instituto. Em 2008, o hospital realizou a cerimônia do plantio de um Ipê, que simbolizava um novo ciclo: o ingresso no plano da sustentabilidade. A partir daí, pouco a pouco, novos passos foram dados, como a criação de um comitê que passaria a estar à frente das questões relacionadas ao tema.
Para seguir em frente nessa caminhada, a partir desta semana, o ICESP dá início à campanha “Subtração: você faz parte dessa conta”. A iniciativa tem como intuito conter gastos desnecessários, diminuindo o consumo de água e energia, e também o uso exacerbado de telefone, copos descartáveis e papéis sulfite. “Temos que repensar nossos hábitos hoje para que possamos acreditar em um futuro melhor. Cobrar providências das outras pessoas é importante, mas fundamental mesmo é que cada um esteja comprometido em fazer a sua parte”, ressalta Rosemeire Pereira, gerente de administração predial e presidente do Comitê de Sustentabilidade do Instituto.
Você sustentável Ser sustentável é aproveitar tudo aquilo o que o mundo nos oferece sem comprometer sua disponibilidade para as futuras gerações. Conheça abaixo medidas simples para reduzir os gastos dos 5 principais itens eleitos pelo nosso Comitê:
Energia: • Use seu computador com consciência. Deu uma pausa no trabalho? Desligue o monitor. Chegou ao fim do expediente? Desligue o equipamento. • Se for o último a sair do ambiente apague todas as luzes do local. • Ao chamar o elevador, lembre-se, uma vez é suficiente. Na hora de embarcar, não pegue carona. Fique de olho e não deixe de lado o já conhecido “Embarque Certo”.
Telefone: • Evite fazer ligações particulares externas ou interurbanas. Se for imprescindível, fale somente o essencial.
Copos Plásticos: • Adote uma caneca ou um squeeze. Se for usar o descartável, faça dele seu “Copo Amigo”, utilizando apenas um ou dois copos plásticos por dia (para a água e o cafezinho).
Água: • Ao identificar vazamentos nas torneiras e nos vasos sanitários, comunique imediatamente o Disque Manutenção, no ramal 2580. • Na hora de higienizar suas mãos, dê preferência ao uso do álcool gel.
Papel Sulfite: • Confira o conteúdo a ser impresso e pense se é realmente necessário tê-lo em mãos. Na dúvida? Arquivos e pen drives são sempre uma boa resposta. • Programe sua impressora para imprimir frente e verso. • Faça blocos de rascunho com folhas que não contenham dados sigilosos. Na hora do descarte, seja um “Cidadão ICESP” e jogue os papéis somente nas lixeiras de saco azul. Em caso de documentos sigilosos envie para a fragmentadora do 1º subsolo. Semanal ICESP | 1 |
DIA A DIA
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Ioga: benefícios para o corpo e a mente
As aulas de Ioga acontecem há 5 anos no ICESP, com a colaboração das professoras Ana Borella e Isabella Targas. Os colaboradores e prestadores de serviço podem apreciar o momento relaxante para buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Segundo a professora Ana, os profissionais que participam das sessões de Ioga sempre comentam o quanto conseguem ter mais paciência e tranquilidade para realizar suas atividades diárias. “O objetivo da Ioga é o que chamamos de “Moksha”, que significa libertação. A ideia é ser livre de todos os preconceitos e condicionamentos, ou seja, viver de uma maneira correta em qualquer época, lugar e espaço. E, para isso, é preciso deixar o corpo mais saudável e resistente, além disso, tornar a mente mais livre, criativa e eficiente”, explica. De acordo com ela, as posições da Ioga trazem benefícios para o corpo como alongamento, flexibilidade, força e equilíbrio. Já os exercícios respiratórios e de meditação trazem benefícios para a mente, ajudam na concentração e até no equilíbrio emocional. No ICESP, as aulas acontecem todas as terças-feiras, às 12 horas, e as quintas, às 11h30. As inscrições podem ser feitas pelo ramal 2802.
Ana Borella – Professora de Ioga Formada pela Universidade de Ioga em 1996, Ana Borella é professora voluntária no ICESP desde 2011. Fundadora e diretora da Associação de Ioga, dedicase ainda ao trabalho de construção da consciência e da ética. Ministra aulas para adultos e crianças, iniciantes e
avançados. Estruturou e ministra o curso de formação de instrutores da Associação de Ioga e dá aulas de formação e especialização em outras instituições tradicionais de ensino de Ioga. Visitou a Índia para confirmar seus ensinamentos e pesquisas. Estudou no Brasil, Estados Unidos, Europa e Índia. Frequentou, na Univesidade Federal do Rio Grande do Sul, o curso de graduação em Artes Cênicas e, na Universidade de São Paulo, o curso de graduação em Ciências da Atividade Física. Atualmente, seus estudos são centralizados nas escrituras antigas da Índia, no sânscrito e no aperfeiçoamento da didática da Ioga.
Os colaboradores do ICESP participaram, de 14 a 16 de abril, de mais uma edição do programa “Dia da Beleza”. A ação, considerada um grande sucesso, é uma iniciativa do setor de Hospitalidade e contou com a parceria da empresa Payot. As aulas, ministradas por profissionais gabaritados nos quesit os estilo e make, trouxeram dicas de automaquiagem, harmonização pessoal, entre outros cuidados. Os participantes ficaram muito satisfeitos e adoraram a ação.
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Colaboradores participam do Dia da Beleza
ICESP NA MÍDIA
No último dia 14 de abril, a GloboNews gravou reportagem sobre os médicos residentes do ICESP que ficaram entre os cinco melhores do mundo no exame anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO). A prova, que contemplou mais de 200 programas de residência em Oncologia Clínica, foi realizada por quase 2 mil profissionais de todo o
mundo e contou com a participação de 29 residentes do hospital. O Instituto superou em 10 pontos percentuais a média geral, obtendo um aproveitamento de 75%. Na ocasião, a repórter entrevistou os residentes e o diretor geral do ICESP, Paulo Hoff. Para assistir a reportagem na íntegra, acesse o site da TV ou entre em contato com o setor de Comunicação do Instituto.
AGENDA Cine Interativo O Cine Interativo vai apresentar, no dia 7 de maio, o episódio “Vincent & The Doctor”, da 5ª temporada da série “Doctor Who”, às 16h30 no Anfiteatro 1 (6º andar). Além do momento de descontração, com direito a pipoca e refrigerante, os espectadores presentes vão ter a oportunidade de participar de um bate-papo ao final da sessão com Ana Borella, Professora de Ioga do ICESP. Não perca!
Campanha de Vacinação 2015 Notícia importante: entre os dias 4 e 8 de maio, o Instituto dará início à campanha de vacinação contra a gripe no Espaço do Colaborador (3° andar). Desde 2009, o ICESP realiza uma campanha interna de imunização contra a influenza para todos os colaboradores e prestadores de serviço. O objetivo é preservar a saúde dos profissionais e, acima de tudo, dos pacientes, que costumam ter baixa imunidade e apresentar maior chance de desenvolver complicações respiratórias após uma gripe. Vale ressaltar que a vacina é formada de vírus inativo e, portanto, não causa sintomas da doença. Para tirar dúvidas entre em contato nos ramais 2517 e 3866.
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Residentes do ICESP são destaque na imprensa
ESPECIAL
Planejamento ESTRATÉGICO - 2015
Objetivo Estratégico nº 10: Aperfeiçoar a Comunicação para todos os Colaboradores Padrinho: Felipe Godoy O que é? Aperfeiçoar o relacionamento entre as áreas do ICESP e entre a Instituição e os Colaboradores, disseminando as informações de forma mais efetiva. Qual o ganho? - Colaboradores mais informados - Motivação - Confiabilidade - Melhoria no relacionamento entre as áreas - Melhoria no fluxo dos processos
Palavra do padrinho “Estamos trabalhando com projetos que valorizam o relacionamento entre as áreas e entre o Instituto e os colaboradores. Um bom exemplo é que em breve lançaremos um aplicativo de celular que reunirá informações úteis para os profissionais do Icesp, como benefícios e atividades disponíveis. Ao todo, são nove ações que estão sendo desenvolvidas em parceria com diversos setores.” - Felipe Godoy
Objetivo Estratégico nº 11: Capacitar Líder como Desenvolvedor de Líderes Padrinho: Joed Lamônica O que é? Desenvolver a liderança do ICESP com foco em gestão e desenvolvimento de pessoas, visando capacitar novos líderes. Qual o ganho? - Reconhecimento e Motivação dos colaboradores - Melhoria do clima organizacional - Alinhamento dos líderes com os valores e cultura do ICESP - Estimulo à capacitação de talentos e sucessão dos líderes.
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Palavra do padrinho “Hoje vivemos num mundo global, de rápidas transformações, tanto nas esferas pessoais e profissionais. O líder além de estar sempre antenado nas inovações, que trazem melhorias nos processos e nas relações de trabalho, tem um papel fundamental na manutenção do que é conquistado. Para isso, nossa expectativa é que cada vez mais os líderes do ICESP sejam transmissores do DNA de excelência na gestão, no cuidado ao paciente Oncológico e nas relações interpessoais. A missão de inspirar e influenciar outros para obtenção de resultados com qualidade e constância não é simples, mas no ICESP, os líderes têm demonstrado na prática que é possível através das várias conquistas obtidas.” - Roberto Arai
BEM-ESTAR REFLEXÕES
DICAS DA SEMANA
Cavalgar o bom caminho
Um romântico incorrigível
Alguém disse ao aspirante do caminho do conhecimento que, certa vez, vinha um cavaleiro em seu forte galope, quando foi interpelado por um caminhante: - Aonde vai com tanta pressa? Respondeu o cavaleiro: - Não sei. Pergunte ao cavalo! Se caminhamos assim pela vida, algo não vai bem. Do ponto de vista das simbologias, o cavaleiro de nossa história representa a alma humana e o cavalo os impulsos que emergem do corpo. O corpo é um precioso instrumento de evolução. Por isso, é necessário conhecê-lo, decifrá-lo e protegê-lo. Nascemos para tornar viva a viagem, fazer de cada momento do trajeto do cavaleiro em seu cavalo, algo tão sublime que seja estimulante, belo e atraente para aqueles que cruzarem o nosso caminho. Nascemos para aprender a viver com a sábia arte de alcançar o alvo proposto pela essência, preservando a relação saudável entre o cavaleiro, o cavalo e o seu caminho.
Reprodução
Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP
Gavin é um romântico jornalista que escreve uma coluna sobre casamentos para um importante jornal. Tudo muda quando ele conhece Melinda, uma jornalista de viagens com espírito aventureiro. Mas Melinda vai embora sem deixas rastros. Gavin inicia então uma jornada em busca da mulher. E aprende que há algo pior do que perdê-la: ter que escrever um artigo sobre o casamento dela.
GOURMET Sopa de Palmito
Nutricionista: Jane Lopes de Souza
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Ingredientes: • 1 vidro de palmito
• 1 cebola pequena picada
• 1 colher (sopa) de azeite
• Sal e pimenta-do-reino
• 1 dente de alho pequeno picado
recém-moída
• 2 xícaras (chá) de leite desnatado
• Salsinha a gosto
Modo de preparo:
3. Bata este refogado no liquidificador juntamente com o leite
1. Ferva o palmito por 5 minutos, escorra-o, pique em cubos
desnatado e volte a mistura para a panela, deixando apurar
e reserve.
em fogo médio por cerca de 5 minutos.
2. Aqueça o azeite, doure a cebola e adicione o alho. Na sequ-
4. Tempere com sal, pimenta e finalize com salsinha.
ência, acrescente os cubos de palmito e complete, refogando
Sirva em seguida.
por 1 ou 2 minutos.
Rende 2 porções Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação | Jornalista responsável: Thaís Mirotti Reportagem: Fernanda Geppert, Kethylin Pinheiro, Luna Rodrigues e Raquel Tomacelli Diagramação: Milena Rosa | Marketing: Mariane Ribeiro
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