Формула красоты №30

СWДЕРЖАНИЕ | 1

Новости..................................................................................................2 Кундалини-йога в Перми...........................................................................2 «Гиппократ» приглашает.............................................................................2 Кабина красоты GUERLAIN......................................................................2 Учитесь танцевать!.......................................................................................4 Юбилейный кубок bellydance....................................................................4 Олимпийские новости.................................................................................4 Себастьян Санчес: формула фламенко...................................................5 «Цветок лотоса»: красота и здоровье рядом!........................................6 Дарио – мой стиль жизни...........................................................................7 Формула здоровья.................................................................................8 Зубные импланты: тонкости комфорта..................................................8 Команда «Подтянуться!»...........................................................................10 Важный выбор для двоих.........................................................................12 Т-анализ: добро пожаловать на праздник жизни!.............................14 Формула совершенства.......................................................................11 Поделиться душевной гармонией..........................................................11 «Когда я стану кошкой…»........................................................................17 Шаг к мечте..................................................................................................21 ЙОГА: для НЕГО и для НЕЁ....................................................................22 «Побочные» эффекты кинезитерапии..................................................24 Удар, еще удар!.............................................................................................25 Весенние предложения.......................................................................26 Формула красоты................................................................................28 Дарите любимым чудо!.............................................................................28 Для красивых и успешных.......................................................................32 Элитная японская косметика класса люкс...........................................34 Спецпроект «Красота в подарок»..................................................36 Кодекс джентльмена...................................................................................38 Волшебный маникюр.................................................................................40 Спецпроект «Для него и для нее».....................................................30 11 ступеней на пьедестал красоты вместе с «Госпожой»..................30 Комплексные уходы за телом..................................................................31 Традиционный тайский массаж..............................................................31

«Формула красоты, успешности и совершенства» №30 февраль-март 2010 Учредитель и издатель ООО «Журнал «ДОСУГ» Главный редактор Елена Самойлова Директор Наталия Винникова Литературный редактор Михаил Винников Редактор Наталья Килунина Дизайн и верстка: Александр Рутштейн Сергей Харин Лариса Кремлева Дизайн обложки: Светлана Масленникова Фотографы: Александр Болгов Сергей Харин Журналисты: Наталья Килунина Елена Низова Заместитель директора по общим вопросам: Ирина Оборина Менеджер проекта: Светлана Черемихина Менеджеры: Елена Кирилова Надежда Макейчик Ольга Скутина Елена Винжанова Ирина Быкова Заказ № Тираж: 10 000 экземпляров Дата выхода: 22 февраля 2010 г. Распространяется бесплатно по дистрибьюторской сети Свидетельство о регистрации СМИ ПИ №ФС 18-3308 от 16 апреля 2007 г. выдано Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций, Приволжским окружным МТУ

Формула гармонии..............................................................................44 Интерьерная психология..........................................................................44 Путеводитель по красоте и здоровью..............................................46 Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка любых материалов без письменного согласия издателя запрещена. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации.

Адрес редакции и издательства: 614039, г. Пермь, ул. Пушкина, 78 а, офис 35 тел./факс (342) 219-09-40 E-mail: cgt@bk.ru Web: http://idd.perm.ru Отпечатано в типографии ООО Студия «ЗёБРА» 614990, г. Пермь, ул. Окулова, 80, (корпус «Телур») тел. (342) 239-08-39 www.xebra.ru

2 | НWВОСТИ

Кундалини-йога в Перми

Клуб развития личности «Продвижение» открылся в Перми 2 года назад, но не работал с широкой аудиторией. Сегодня же клуб приглашает всех, кто хочет быть здоровым и жить в гармонии с собой и миром. В «Продвижении» регулярно проводятся индивидуальные и групповые тренинги личностного роста и семинары по самому широкому кругу вопросов. А по понедельникам и средам вас ждут на занятия по кундалини-йоге с элементами цигун для начинающих. Кундалини-йога – древнейшая практика пробуждения внутренней жизненной энергии (Кундалини). Для современного человека это одно из самых привлекательных направлений йоги, так как оно помогает эффективно и быстро достичь очень важных, конкретных целей: от развития способностей и духовного роста до решения проблем психологии и здоровья. Придите в клуб «Продвижение» – за жизненной силой, энергией и радостью! ул. Куйбышева, 2, оф. 4 (зал Intent) тел.: 298-79-88, 8-912-88-36-913

«Гиппократ» приглашает

20 января в нашем городе открылся многопрофильный медицинский центр «Гиппократ», отвечающий самым современным требованиям. Здесь вы можете получить консультации и лечение врачей различных специальностей: терапевт, педиатр, гинеколог, дерматокосметолог, эндокринолог, оториноларинголог, мануальный терапевт, массажист. Также для вас УЗИ (сердца, суставов, поверхностных органов, органов малого таза и др.) на ультразвуковой диагностической системе высшего (premium) класса ACUSON Sequoia C512 ultrasound system, которая позволяет получать очень четкое изображение и ставить точный диагноз. Медицинский центр «Гиппократ» предлагает сертификаты на все услуги стоимостью 1000 руб., 2000 руб., 3000 руб., а также предоставляет скидку 10% детям и пенсионерам. Добро пожаловать!

ул. Комбайнеров, 39, тел.: 234-99-08, 226-09-24 www.hippokratclinic.ru Лиц. ЛО-59-01-000616 от 24.11.09.

Кабина красоты GUERLAIN С 1828 года компания GUERLAIN посвящает себя красоте и искусству ухода за кожей. На протяжении уже 180 лет она следует одной страсти – поиску совершенства! Сегодня островок роскоши и высоких технологий есть и в самом сердце Перми – в магазине «Л`Этуаль» на ул. Ленина, 74. Здесь работает единственная в Уральском регионе кабина красоты GUERLAIN, где вас ждет дипломированный специалист от марки GUERLAIN, каждый год подтверждающий свою квалификацию у французских косметологов. Для вас – индивидуальные консультации, комплексная диагностика кожи и персональные косметические программы с использованием средств знаменитой марки. Если вы хотите побаловать себя, воспользуйтесь процедурой «Королевская орхидея», которую можно получить только во Франции или на SPA-курортах GUERLAIN. Не располагаете большим количеством свободного времени? Добро пожаловать на экспресс-уход для деловых женщин! И непременно попробуйте уникальный массаж GUERLAIN: авторская

техника воздействия на особые точки лица и математическая точность процедуры (она длится определенное количество времени и выполняется в четком ритме) дают великолепные результаты омоложения и восстановления кожи. Подробнее о процедурах в кабине GUERLAIN вы можете узнать по телефону (342) 236-13-02. В сети магазинов «Л`Этуаль» действует система скидок по дисконтным картам. Вас всегда ждут подарки и праздничные акции!

4 | НWВОСТИ

Учитесь танцевать! Танцевальный клуб «Шаг вперед» приглашает всех, кто любит танцевать, в группы начинающих. Для вас самые разные направления парных танцев – хастл, бачата, сальса, реггетон, аргентинское танго, бальные танцы, а также не менее интересные сольные направления. Новинки этого сезона – молодежные хип-хоп и R`n`B, необходимый каждому стрейчинг (развитие гибкости) и эффективный класс по бодикоррекции (целенаправленная коррекция проблемных зон). Хотите научиться легко танцевать под любую музыку и импровизировать? Мечтаете иметь идеальную фигуру и море жизненной энергии? Тогда приходите в танцевальный клуб «Шаг вперед». Вас ждут харизматичные тренера, клубная система, еженедельные вечеринки и многое-многое другое! ул. Луначарского, 3/2 бизнес-центр «Луначарский», 10 этаж тел. 279-10-76 www.dance4u.org

Юбилейный кубок bellydance 28 марта в Перми состоится пятый юбилейный Открытый кубок Пермского края по восточным танцам. Организаторы мероприятия – Федерация Пермского края восточных танцев и школа-студия «Эйшта». В этом году кубок будет юбилейный, а поэтому – еще более яркий и запоминающийся! На гала-концерте зрителей ждут выступления всех звезд bellydance, которые были на предыдущих конкурсах: шоу-дивы Vesta Uno, звезды мужского восточного танца Алексея Рябошапко, президента лиги профессионалов Елены Рамазановой и руководителя липецкой школы «Жемчужина» Татьяны Павловны Дорош. Еще одна новинка этого года – объединение двух ярких мероприятий по восточным танцам: фестиваля детского танца «Ассимак» и Открытого кубка Прикамья. Поклонников Востока ждет двойное удовольствие! тел. 8904 847 2664 www.arabicdance.perm.ru

Олимпийские новости Желания сбываются

Научите ребенка плавать

Подарочная карта «Олимпии» позволит вам почувствовать себя настоящим волшебником, со 100%-ной точностью угадывающим все желания родных и близких. С ее помощью вы подарите жене – красоту, мужу – отдых, детям – веселье, родителям – здоровье. Ведь «Олимпия» – это целое море удовольствия!

Скоро лето, а ваш малыш все еще не умеет плавать? Еще есть время это исправить. Центр плавания спорткомплекса «Олимпия» начинает набор на весенний цикл обучения плаванию. Ваш ребенок научится уверенно чувствовать себя в любом водоеме и освоит основные стили плавания. В этом ему помогут опытные тренера – мастера спорта.

Успевайте до конца февраля приобрести подарочные карты «Олимпии» со скидкой 10%! Весенний аквамарафон 6 марта в спорткомплексе «Олимпия» – аквамарафон. Ведущие инструкторы продемонстрируют 16 новых аквапрограмм на глубокой воде: АКВА-MIX, АКВА-RELAX, АКВА-ABL и др. Участие в аквамарафоне – бесплатно!

Спорткомплекс «Олимпия-Пермь» ул. Мира, 41, телефон 256-78-92 www.olympiaperm.ru.

НWВОСТИ | 5

Себастьян Санчес:

формула фламенко Резкий поворот головы – словно вам дали пощечину. Мгновенное движение рукой – словно вы прячете купюру, как фокусник. Образно, эмоционально он учит танцевать фламенко. Открыто, ярко он танцует и живет сам…

Шесть дней, с 8 по 13 февраля, в Школе испанского танца FLAMENCO не смолкал стук каблуков и испанская музыка. Себастьян Санчес, преподаватель с международной практикой, байлаор и перкуссионист из Испании, провел для учениц и преподавателей Школы серию мастер-классов.

– Мои мастер-классы включали два типа танца: веселый и легкий Fiesta por bulerias – для начинающих, более серьезный и агрессивный Solea por bulerias – для продолжающих. Я всегда стараюсь преподавать фламенко так, как это принято в Испании, даю не только технику, но и аутентичную манеру исполнения.

– Вы считаете, русские танцоры могут научиться испанской экспрессии?

– В испанских школах очень много учениковиностранцев, и они танцуют так же хорошо, как испанцы. Во фламенко есть вещи, которые умеют делать во всем мире! В этом танце много страсти, у русских тоже ее достаточно. Русские, как и испанцы, могут быть агрессивными.

– А как Вы оцениваете уровень танцоров в России, в Перми?

– Уровень очень разный. Поскольку танцоры находятся далеко от Испании, сложно требовать от них абсолютно идеальной техники. Но в России очень много людей, искренне привязанных к фламенко.

– Как Вы сами стали байлаором?

– Я танцую фламенко шесть лет, из них два года профессионально. А раньше работал на правительство Австралии, информационным аналитиком. Я зарабатывал много денег, но не был достаточно счастлив. Работа, работа, работа – я очень

уставал. И бросил все ради приключений. Стал изучать фламенко и танцевать каждый день по 5 часов. Потом начал преподавать. Теперь у меня не так много денег, зато гораздо больше счастья!

– Поделитесь формулой настоящего фламенко!

– Фламенко бывает очень разным. У него не существует официальной формулы, структуры, потому что в каждом испанском городе своя манера исполнения. То, что является общеупотребимым в одном регионе, редкость в другом. Есть много танцоров, которые мне нравятся, но каждый из них танцует по-своему. Для меня формула настоящего фламенко такова: в танце нужно выразить себя – по-настоящему. Открыть и показать то, что внутри, вложить в танец свои эмоции, свое сердце. Все шесть дней Себастьян Санчес создавал на занятиях удивительную атмосферу эмоциональной открытости и творчества. Все участницы мастер-классов зарядились его позитивной энергией, многое узнали «из первых уст». Как отмечают преподаватели Школы FLAMENCO, это очень важно, ведь некоторые характерные вещи не носителям культуры сложно не только станцевать, но и объяснить. А когда у тебя перед глазами настоящий испанский байлаор невероятно эмоционально и легко выстукивает сапатеадо, становится возможным даже невозможное!

Адрес: ул. Героев Хасана, 7а Тел.: 234-04-64, 8-902-83-56-267 www.flamenco.perm.ru flammaria@mail.ru

6 | НWВОСТИ

«Цветок лотоса»: красота и здоровье рядом!

«Страна утренней свежести»… Это сказано о Корее – родине древнейшей цивилизации, крае неповторимой красоты. Представители этой страны, полной обаяния и вековой мудрости, недавно открыли в нашем городе необычный центр – Центр красоты и здоровья «Цветок лотоса». Гостеприимство и уют Расположенный на первом этаже нового здания, центр покоряет уютом и простором. Функциональный, продуманный до мелочей европейский интерьер гармонично дополняют восточные элементы: детали из натурального бамбука, резные светильники, росписи, среди которых, конечно же, цветок лотоса. В Корее он символизирует чистоту и красоту пространства. В таких стенах даже мысли становятся светлее! Красота и индивидуальность В центре «Цветок лотоса» два парикмахерских зала – мужской и женский. Квалифицированные мастера работают на зарекомендовавшей себя марке L`Oreal и предлагают клиентам не только креативные стрижки, окрашивание и наращивание, но и плетение афрокосичек, процедуры лечения кожи головы и волос. В арсенале косметолога центра – аппаратные программы на новейшем оборудовании, а также уходы по типу кожи на израильской косметике «Кристина». Работает ногтевая студия: мастера по маникюру и педикюру выполняют любые виды дизайна (Creative) и наращивания ногтей. Также к вашим услугам процедура восковой депиляции и бикинидизайн, визаж и наращивание ресниц, солярий.

Здоровье и стройность В центр «Цветок лотоса» можно приехать не только за красотой, но и за стройностью и здоровьем. Здесь представлено несколько видов массажей: тайский, антицеллюлитный, лечебный, спортивный, релаксирующий, массаж стоп, а также обертывания с морскими водорослями и минералами Мертвого моря. Каждый день в утренние и вечерние часы в просторном зале вас ждут профессиональные инструкторы йоги и бодифлекса. Они гарантируют, что совсем скоро в вашей индивидуальной карточке появится запись о замечательных результатах коррекции фигуры! Например, бодифлекс – дыхательная гимнастика с элементами йоги – поможет омолодить организм, укрепить иммунитет и уменьшить объемы в области живота, бедер и ног на 10-35 см! В будущем центр красоты и здоровья «Цветок лотоса» планирует значительно расширить спектр услуг и порадовать своих гостей интересными новинками и предложениями. Красота и здоровье неразрывно связаны между собой, и они ждут вас в центре «Цветок лотоса». Здесь вы почувствуете утреннюю свежесть и прилив жизненной энергии. Добро пожаловать! ул. Кронштадская, 4 тел. 236-96-40

НWВОСТИ | 7

ДАРИО – МОЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ Современный деловой человек предъявляет к себе самые высокие требования. Умение хорошо выглядеть превращается в целое искусство, а здоровье – в стиль жизни. Но и то, и другое немыслимо без источника хорошего настроения и уверенности в себе. Премиальные соки и нектары «Дарио» – это неповторимое сочетание тонкого вкуса и только положительных эмоций. В «Дарио» можно найти и безудержное веселье карнавала в Рио, и добродушный оптимизм баварских крестьян, бескрайнюю аргентинскую пампу и пряные ароматы далеких островов. Почему?

Возможны противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Потому что ананасы для соков «Дарио» поставляются из Индонезии, апельсины из Бразилии, абрикосы из Чили, виноград из Аргентины, а вишня из южных областей Германии. Надо ли упоминать, что все фрукты выраще-

ны в районах с самыми благоприятными климатическими и экологическими условиями! А упаковка, в которой сок хранится без доступа воздуха, позволяет полностью отказаться от использования консервантов, сохранить природный вкус и аромат свежих плодов, а также все необходимые витамины и минеральные вещества, такие как калий, фолиевая кислота, магний и фосфор. Ваш стиль жизни энергичный, здоровый, спортивный? Значит, соки и нектары «Дарио» – для Вас!

Зубные импланты: тонкости комфорта Красота – это в первую очередь обаятельная улыбка. А улыбка, в свою очередь, это безупречные зубы. Потеря даже одного из них, особенно на видном месте, явление малоприятное. Пропадает желание улыбаться, да и здоровье подвергается некоторому риску (заболевания дёсен, нарушения дикции и жевательной функции и пр.). Справиться с проблемами помогает зубная имплантация – современный метод протезирования, при котором в челюсть ввинчивается искусственный корень с установкой на него зуба-протеза. Методика эта не нова, развивается уже несколько десятилетий, и сегодня зубные импланты используют в протезировании дантисты всего мира. Значит, накоплен опыт, гарантирующий безопасность процедуры и последующую комфортность ощущений. Однако у тех, кто на практике еще не знаком или малознаком с зубной имплантацией, возникает ряд вопросов. Ответить на наиболее актуальные и частые из них нам помогли специалисты стоматологической клиники «Астра-Мед».

– Зубной врач считает, что у меня недостаточно уровня кости в челюсти для установки импланта. Как быть в таком случае?

– Такое встречается нередко. Но в большинстве случаев это совсем не значит, что имплантация невозможна. Ведь при помощи костной пластики увеличить уровень кости можно практически в любой области челюсти – где-то сложней, где-то легче, но можно. Чаще всего проблема с недостатком кости присутствует на верхней челюсти в области дна гайморовой пазухи. Если высота кости там меньше 10 мм, применяется так называемый синуслифтинг – поднятие (лифтинг) уровня гайморовой пазухи (синуса). Слизистая гайморовой пазухи аккуратно отслаивается, приподнимается, и под нее укладывается либо кость, либо специальный материал, который впоследствии замещается организмом на родную здоровую кость. Совсем поставить имплант невозможно только в том случае, когда невозможно нарастить кость в данном участке, а это бывает крайне редко.

– Нужно ли делать анализы перед имплантацией и какие именно?

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

8 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

– Имплантация ничем не отличается от обычного удаления зуба, поэтому процедура перед ней практически такая же. Каждый пациент должен заполнить специальную анкету, а врач – её внимательно изучить и дополнительно поговорить с пациентом обо всем, что может повлиять на исход лечения. Необходимо выяснить наличие у пациента заболеваний крови, сердца, эндокринной системы, аллергии и пр. Если пациент высказывает хоть какие-то намеки на наличие у него патологий, принимается решение о проведении конкретных анализов. Например, у больного диабетом нужно выяснить форму и степень заболевания, какие лекарства он принимает, какой у него обычно уровень сахара в крови. Для пациента с болезнью сердца необходимы дополнительный осмотр и беседа с анестезиологом, а сама операция проводится при его участии. Если у пациента есть аллергия на металлы, лекарственные препараты и пр., ему нужно пройти аллергологические пробы.

– Как долго простоят импланты?

– Уже в самые первые месяцы выясняется, прижился имплант или нет. И если прижился, установлен качественно и на нeм грамотно выполнено протезирование, то стоять ему не один десяток лет.

– Нормально ли, что имплант шатается, и что делать?

– Это абсолютно ненормально! Когда-то были импланты, которые не срастались с костью, а держались в кости только за счёт механического зацепления. Кость вокруг таких имплантов всегда рассасывается (примерно через три-пять лет, самое большее – через восемь), процесс этот необ-

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ратим и приводит только к потере драгоценной длины и толщины участка кости. Поэтому если имплант стал качаться и вообще хоть как-то себя проявлять, значит, он не сросся, и нужно как можно скорее его заменить. Иногда это удается одномоментно – путем установки в это место импланта большего диаметра или длины. Но если это невозможно, то имплант удаляется, в лунку помещается специальный материал, который способствует скорейшему зарастанию кости, а через несколько месяцев в свежеобразовавшуюся кость устанавливается новый имплант.

– Сколько времени придётся ходить без зубов, ожидая приживления импланта и протезирования?

– Стандартные сроки приживления импланта – два месяца на нижней челюсти и четыре-шесть месяцев на верхней. Протезирование, в зависимости от вида и сложности, может происходить очень быстро, а может занимать ещё столько же времени. Сложные случаи с двухэтапными операциями на верхней челюсти вместе с протезированием могут длиться по году-полтора и более. Однако ходить без зубов всё это время не нужно, т.к. сегодня существует множество вариантов временных протезов – съёмных или несъёмных, выбор зависит от конкретной ситуации.

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 9

Чаще всего, если имплант встал в кость с хорошей первичной стабилизацией, на него сразу можно установить так называемый временный абатмент и прямо на него установить временную коронку из пластмассы или композита. Эстетическую и жевательную функции эта конструкция выполняет хорошо. Если же невозможно применение несъёмной конструкции, изготавливается временный съёмный протез, который держится при помощи кламмеров (крючков) либо специальных пеллотов на соседних зубах. Использование временной коронки и приятнее для пациента (их не нужно снимать, они удобнее, не мешают при разговоре и еде, в общем, ощущаются, как родные зубы), и полезнее для последующего постоянного протезирования. Кроме того, при наличии временной коронки десна с первого дня начинает формироваться вокруг неё, как нужно, принимая естественную для десны родного зуба форму. При использовании съёмной конструкции десна под ней просто заживает ровным слоем, и потом приходится её заново переформировывать для получения удовлетворительной эстетики. Вопросов может быть ещё много. Важно задавать их специалистам, и тогда вы получите квалифицированные ответы!

Лиц. 59-01-000487

Команда «Подтянуться!»

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

10 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

Подтяжка кожи рук, живота и бедер хирургическим путем еще недавно казалась недостижимой. Сегодня такие операции с успехом выполняются в клиниках пластической хирургии по всему миру. Подтяжка кожи рук Казалось бы, операцию на руках сделать невозможно: шрам в этой области будет бросаться в глаза. Однако современная пластическая хирургия нашла способ частичной коррекции, когда разрез остается незаметным. При такой операции излишек кожи и жировой ткани удаляется по заранее составленному хирургическому рисунку. Если избыточной кожи немного, то речь пойдет о минилифтинге – разрез будет располагаться в одной из подмышечных складок. А если полумерами не обойтись, врач тщательно продумает длину и местоположение разреза и только потом приступает к операции. Примерно через месяц кожа рук станет снова упругой.

Пластика брюшной полости Слишком быстрая потеря веса или малоподвижный образ жизни – самые частые причины ослабления тканей брюшной полости. Можно удалить жировые отложения и подтянуть кожу с помощью совсем незаметного разреза. Операция

обычно выполняется в три этапа. Сначала хирург удаляет лишний жир, затем подтягивает мышцы соответствующей зоны, а в завершение убирает излишки кожи. После операции какое-то время придется носить эластичный корсет.

Изменение формы бедер

Благодаря современным методам, применяемым в пластической хирургии, можно корректировать, уменьшать и подтягивать ягодицы и бедра, а также бороться с целлюлитом и обвисанием мышц. Хирург делает надрез в лобковой зоне, подтягивает кожу и фиксирует ее на сухожилиях, таким образом гарантируя высокую эффективность операции. Восстановительный период – больше 2 месяцев. Но зато потом можно спокойно отправляться на пляж: шрам будет скрыт под плавками, а бедра и ноги станут стройными. У пластического хирурга нет права на ошибку. Именно поэтому важно со всей ответственностью подойти к выбору специалиста. И конечно, руководствоваться чувством меры.

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 11

Поделиться душевной гармонией Вы знаете, что такое массаж? Массаж – это не просто медицинская процедура или приятное дополнение к фитнесу. Это удивительное средство от всех болезней и проблем, которое человечество совершенствовало столетиями. Это путь к душевной гармонии. Если у вас сидячий образ жизни, гиподинамия, лучшее средство от негативных последствий – массаж. А если вы – спортсмен, и у вас серьезные физические нагрузки, то лучшее средство от осложнений… тоже массаж! Если у вас бессонница, тревожность, то снимать эти симптомы лучше всего с помощью массажа. А если у вас сонливость, апатия, лень? Опять-таки, лучше массажа лекарства не найти! Холодная зима, эпидемии? Жаркое лето, необходимость надевать открытую одежду? Массаж поможет вам пережить первое и подготовиться ко второму. Вот и ответьте: разве есть еще в мире средство от столь противоположных проблем? Но это верно лишь в том случае, если речь идет о массаже, который является древней практикой и сакральным искусством. О массаже, который делают настоящие мастерицы тайского и балийского массажа в спа-салоне «Семь красок». Компания «Семь красок» существует уже семь лет. А разнообразных оздоровительных программ, основанных на традиционных массажных практиках Юго-Восточной Азии, в салонах компании 77! Эти салоны работают по всей России: в Москве их 15, в Санкт-Петербурге – два, а в Перми недавно открылся первый. Знающие люди говорят, что именно в массажных салонах «Семь красок» можно встретить светских львиц и звезд балета в самом расслабленном и доброжелательном настроении. Но ходить в эти салоны нужно вовсе не для того, чтобы завязать нужные знакомства… А для того, чтобы почувствовать полноту существования, начать жить в гармонии с самим собой. Чтобы избавиться от того, что тебя мучает день и ночь, будь это надоедливая боль в спине или сложности в отношениях с сыном-подростком. Чтобы полюбить людей – и себя в их числе. Тайский, балийский и индийский аюрведический массаж – это не просто «ленивая гимнастика». Все мастера массажа работают с энергетикой тела – и это не мистика, не эзотерика, а вполне здравое представление о том, что нервные

импульсы – это электрические разряды. Человеческое тело – большой механизм, в котором идут химические и физические процессы. Воздействие на определенные точки тела возбуждает или успокаивает эти процессы. На этом основана акупунктура, а все виды лечебного массажа сегодня используют элементы акупунктуры. Нет двух одинаковых людей, поэтому нет двух одинаковых сеансов массажа. Все они индивидуальны. Есть массажи мягкие, расслабляющие. А есть такие, после которых приходится отдыхать, как после серьезных тренировок. Таков, например, силовой тайский массаж, который называют еще «ленивой йогой». И в любом случае, кроме человеческих рук, в процедуре участвуют натуральные ароматические масла, скрабы, музыка, благовония, а потом и бодрящие травяные чаи. Все – только подлинное, привезенное из Индии, Индонезии, Таиланда. Есть и особые экзотические виды массажей – например, с горячими камнями, с травяными мешочками… Иногда одной мастерицы недостаточно – нужен массаж в четыре руки. Есть еще и аюрведическая омолаживающая терапия «ширадара», и особые процедуры, которые использовали индонезийские принцессы перед бракосочетанием, обертывания морскими водорослями, различные маски для тела… Перечислить все программы невозможно: в любом случае, выбирать то, что необходимо лично вам, нужно на месте – в салоне «Семь красок», с учетом рекомендаций специалистов. А уж они точно подберут именно то, что необходимо каждому человеку! Нет таких людей, которым не подошел бы какой-то из видов массажа. И поэтому массаж – лучший… подарок. Если вы не знаете, чем порадовать любимых, друзей, родственников, подарите сертификат от салона «Семь красок». Его процедуры разнообразны, как семь чудес света, среди которых каждый найдет что-то для себя!

THAI-SPA салон «7 КРАСОК» ул. Газеты «Звезда», 27, 2 этаж, ТЦ «Вознесенский» Тел. 220-65-06 www.7krasok.ru

Важный выбор для двоих

Перед тем, как в вашей семье появится малыш, вам нужно сделать важный выбор – решить, когда же это должно случиться. Ведь ни для кого не секрет, что планирование беременности, то есть планомерная подготовка обоих партнеров к зачатию, это залог здоровья будущего ребенка. А значит, и счастья всей вашей семьи! Слишком рано Вы еще не насладились обществом друг друга, не сделали карьеру, не купили квартиру, не приобрели машину, не… Впрочем, каковы бы ни были причины вашего нежелания на данный момент иметь детей, они должны стать поводом для важного разговора – разговора о выборе варианта контрацепции. Причем лучше, если в этом важном выборе вам поможет специалист. Рассказывает Симонова Ольга Сергеевна, акушер-гинеколог медицинского центра «Домашний доктор»: – Если мужчина и женщина пока не готовы стать родителями, но планируют в будущем иметь детей, они должны выбрать эффективный метод обратимой контрацепции. На сегодняшний день к таким методам можно отнести КОКи (комбинированные оральные гормональные контрацептивы) и внутриматочную спираль. Первый вариант прекрасно подходит еще не рожавшим девушкам. Современные препараты имеют низкую дозировку гормонов, характеризуются минимумом побочных реакций. Кроме контрацептивного эффекта, они оказывают выраженное лечебное действие (лечение миомы шейки матки, эндометриоза и др. заболеваний), а также улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Среди противозачаточных таблеток нет лучших – все очень индивидуально. Только гинеколог сможет подобрать то, что идеально подходит именно вам. Женщинам, которые уже имеют детей, я рекомендую устанавливать внутриматочную спираль. Например, «Мирена» – удобная, долгосрочная, высокоэффективная и обратимая контрацепция, которая обеспечит надежную защиту от нежела-

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

12 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

тельной беременности. Она уменьшит менструальные кровопотери, снизит частоту воспалительных заболеваний органов малого таза, исключит побочные эффекты и внематочные беременности. Метод контрацепции лучше выбирать со специалистом – с учетом вашего возраста, состояния здоровья, характера половой жизни и возможности заражения ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем). В этом вопросе все очень индивидуально!

Время пришло

Итак, вы сделали важный выбор для двоих – решили зачать ребенка. Теперь необходимо к этому подготовиться. Причем не только будущей маме, но и будущему папе! Рассказывает Симонова Ольга Сергеевна, акушер-гинеколог медицинского центра «Домашний доктор»: – От того, насколько женщина готова к беременности, зависит успех рождения здорового малыша. Поэтому за полгода до зачатия будущей маме нужно пройти осмотр у гинеколога и полное обследование на урогенитальные инфекции, сделать УЗИ органов малого таза и молочных желез, сдать анализ крови на TORCH-комплекс (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус и герпес первого и второго типов и др.), чтобы избежать внутриутробного инфицирования плода и свести к минимуму риск выкидыша, мертворождения, врожденных уродств и пороков развития. Также будущей маме рекомендуется пройти обследование у терапевта, окулиста, лора, стоматолога: перед беременностью все хронические заболевания должны быть приведены в состояние ремиссии. Разумеется, важно вести здоровый образ жизни и, конечно, обследовать мужа. В нашем медицинском центре представлен широкий спектр диагностических и лечебно-оздоровительных процедур не только для женского, но и для мужского репродуктивного здоровья.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Рассказывает Дубов Владимир Иванович, врач-андролог медицинского центра «Домашний доктор»: – Мужское здоровье во всем мире год от года ухудшается. Когда я начинал заниматься андрологией, доля мужского бесплодия в браке по статистике составляла 20%, сейчас – 50%! Эректильная дисфункция (снижение мужской потенции или импотенция) у мужчин после 20 лет – от 10 до 60%. Перед зачатием будущему папе обязательно нужно проконсультироваться у специалиста и привести свое здоровье в порядок. Я считаю, что современным мужчинам вообще надо вырабатывать практику профилактического похода к врачуандрологу. Многие из них привыкают к тому уровню сексуальной активности, который у них есть, к некоторым отклонениям в характере мочеиспускания, которые они не расценивают как патологические. И только после курса лечения говорят: «Вот теперь я понимаю, что у меня было все плохо». Мужчины предпочитают закрывать глаза на проблемы со здоровьем, а ведь, например, ухудшение эрекции очень часто является первым сигналом серьезной проблемы с сосудами. Тогда вторым сигналом может стать инфаркт или инсульт. В организме мужчины очень важен баланс гормонов. Причем речь идет не только об одном мужском половом гормоне тестостероне, а именно о балансе множества гормонов. Для нормальной жизнедеятельности важна не только работа яичек, но и надпочечников щитовидной, поджелудочной желез и т.д. Тестостерон необходим для образования сперматозоидов, но его избыток вызывает полную стерильность. Поэтому у мужчин, которые в юности пользовались анаболиками (аналоги тестостерона, помогающие увеличить мышечную массу), впоследствии уменьшается объем яичек, развивается бесплодие и бывают проблемы с эрекцией. Тестостерон делает мужчину мужчиной, но только в присутствии эстрогена – женского полового гормона, а избыток тестостерона дает противоположный эффект. Важен именно баланс гормонов. В Аюрведе – древнеиндийской медицине, последователем которой я и являюсь, есть раздел о сохранении мужского здоровья и повышении потенции. Там содержатся растительные препараты, которые поддерживают гормональный статус мужчины, чистят сосуды, укрепляют нервную систему, отдаляют старение. С их помощью вы можете стать многодетным отцом и сохранить мужскую силу на долгие-долгие годы! Сделайте правильный выбор. Вместе. И тогда из уст вашего здорового, красивого и счастливого малыша вы непременно услышите: «Мама и папа, вы самые лучшие на свете!».

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 13

14 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

Т-анализ:

Добро пожаловать на праздник жизни! Прошло всего четыре месяца со дня открытия психологического центра доктора Вагина в Перми, и вот его уже можно поздравить с переездом на более удобное для клиентов место в современный и просторный офис в центре города. Собрав под одной крышей своих лучших учеников, коллег и соратников, Юрий Вагин уверен, что теперь у пермяков и жителей края появится лучшая возможность получить высококвалифицированную консультационную помощь при психологических проблемах самого широкого спектра.

Т-анализ* В результате переезда на новое место у сотрудников центра появилась реальная возможность для проведения полноценного Т-анализа, сообщил нам Юрий Вагин. Т-анализ – это современный и очень эффективный инструмент помощи при самых различных психологических проблемах. С помощью Т-аналитика человек обучается постепенному и аккуратному погружению в глубины собственного подсознания с целью обнаружить и устранить те причины, которые мешают ему жить и получать удовольствие от жизни. Т-анализ затрагивает, диагностирует и восстанавливает самые глубинные пласты личности, независимые от пола, возраста, национальности, образования и культуры, и, как утверждает Юрий Вагин, именно эти пласты отвечают за ощущение жизненного драйва, за оптимизм, за ощущение жизни как праздника. Т-анализ позволяет справиться с такими проблемами, как расстройство настроения и поведения, выявить причины «беспричинной» тревоги, победить собственные страхи, тревоги и панические атаки. Т-анализ эффективен при хронических и острых межличностных проблемах, потому что Т-аналитик помогает клиенту заглянуть вглубь себя и увидеть, как неосознаваемые установки заставляют его раз за разом наступать на одни и те же грабли. Каждый комплекс, вытес-

ненный в подсознание, утверждает Юрий Вагин, не просто лежит там мёртвым грузом, но стремится всплыть на поверхность, и психике приходится тратить огромное количество энергии, чтобы этого не произошло. Количество психической энергии не бесконечно, и когда её значительная часть тратится на удержание собственных комплексов, энергии не остается на то, чтобы радоваться жизни, воспринимать что-то новое, поддерживать спокойное и умиротворенное состояние. Неизбежно возникает тревога, страх, неуверенность в себе, раздражительность, апатия, лень, скука, липкая и отвратительная зависимость от алкоголя, наркотиков и других людей. Так жить не хочется и так жить нельзя. Можно и нужно жить по-другому. Нам очень понравились слова доктора, что правильно организованная жизнь должна приносить человеку хроническое удовольствие, и если человек не получает удовольствия от жизни, то в этом виновата не жизнь, а тот способ, с помощью которого человек организовал свою жизнь. Для Юрия Вагина символом оптимизма являются воспоминания о 70-летней женщине, которая изменила свою серую и скучную жизнь с помощью Т-анализа и живёт теперь яркой и полноценной жизнью в своё удовольствие. Если можно изменить жизнь в 70 лет, то ставить на себе крест в 40 или в 50 – это просто смешно, утверждает доктор.

* Т-анализ - авторская концепция и техника Юрия Вагина, научное название - тифоанализ

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 15

Психологическая линза Являясь специалистом в области саморазрушающего поведения, Юрий Вагин много лет провел в непосредственном контакте с людьми, страдающими различными видами зависимости, помогая им. «Когда наркоманы просили сознаться, что я раньше тоже «кололся», это не было обидой, это было признанием профессионализма», – вспоминает Юрий Вагин. Он испробовал много техник лечения зависимости, но большинство из них его не удовлетворило, поэтому он стал придумывать что-то новое и на новых основаниях. «Психологическая линза» – авторская техника Юрия Вагина по борьбе с вредными привычками (алкоголь, курение, переедание, азартные игры, наркотики). В её основу положен совершенно новый принцип, не используемый ранее. Это не кодирование и не гипноз, чего справедливо боятся многие клиенты. «Психологическая линза» основана на концентрации психологических сил самого человека, а не на внешнем психологическом или медикаментозном воздействии на его психику. Подобно линзе, собирающей солнечные лучи в одну точку, Юрий Вагин помогает человеку мгновенно собрать воедино всю свою силу воли и выжечь пагубную привычку. Подобно тому, как пучок рентгеновских лучей уничтожает лишь патологическую ткань, не нанося при этом вреда организму, данная техника уничтожает лишь саму вредную привычку и не затрагивает другие стороны личности. У клиента во время сеанса создается мощный внутренний психологический барьер, который будет надёжно сдерживать вредную привычку. Разумеется, после создания барьера необходимо помочь человеку научиться качественно жить без алкоголя, наркотиков или игровых автоматов, но здесь уже на помощь приходит Т-анализ, доказавший свою эффективность и при проблемах зависимости.

Личное знакомство Юрий Вагин – выпускник Пермской государственной медицинской академии, к.м.н., считается одним из ведущих специалистов в стране в области саморазрушающего поведения. Более 20-ти лет занимается практической и научной деятельностью по проблемам зависимости, нарушений межличностных отношений, повышения качества жизни, являясь автором 8-ми монографий и более 50-ти научных работ. Созданный им в 2002 году образовательный научноисследовательский центр авитальной активности работал настолько эффективно, что стал в своё время жертвой рейдерского захвата. В 2008-2009 годах Юрий Вагин занимался организацией факультета клинической психологии при Пермской государственной медицинской академии, параллельно создавая собственный консультационный и учебный центр. В центр можно обращаться с любыми психологическими проблемами, которые мешают жить вам и вашим близким: • плохое настроение, • тревога и страхи, • трудности в контроле собственного поведения, • необходимость изменить чье-то поведение, • межличностные проблемы, • недовольство собственной жизнью и желание её изменить, • проблемы детей и подростков, • сновидения.

Если у вас есть проблемы – их можно решить!

Новый адрес центра: г. Пермь, ул. Пушкина, 84 (вход со двора) телефон для записи: 29-88-111 www.pcdv.perm.ru

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 17

«Когда я стану кошкой…» Какая женщина не мечтает о стройной подтянутой фигуре и о том, чтобы сохранять её такой как можно дольше? Профессиональные спортсмены и тренеры считают, что показатель молодости тела – его гибкость, поддерживать и развивать которую важно не только для внешней привлекательности, но и для здоровья. Грациозную женщину не случайно сравнивают с кошкой – красивая осанка, упругая походка, пластика движений. Но вся эта грациозность во многом зависит от гибкости тела. Малоактивный образ жизни не идёт нам на пользу, да и природа наделяет нас гибкостью не одинаково: кому-то в любом возрасте легко даются мостики и шпагаты, а у кого-то самые простые движения вызывают дискомфорт и болезненные ощущения – где уж тут до «кошачьей» грации?!. Но отчаиваться не стоит. Развить гибкость можно с помощью специальных упражнений на растяжку мышц и суставов. Сегодня в фитнес-клубах и тренажёрных залах обязательно есть занятия, направленные именно на развитие гибкости: йога, пилатес, калланетика, стретчинг-тренировки.

Для чего нужна растяжка Растяжка или стретчинг – неотъемлемая часть любой тренировки. Часто начинающие любители фитнеса полагают, что занятие нужно начинать с растяжки, но это большое заблуждение! Последние исследования показывают, что растяжка временно ослабляет мышцы, что может сказаться на качестве тренировки. Растяжка повышает гибкость в перспективе, а не прямо сейчас, поэтому она должна следовать за разогревом, а иногда её лучше выполнить даже по окончании основных

упражнений – для расслабления мускулатуры и возвращения к нормальному ритму.

Существует несколько видов растяжек: • Статическая – наиболее эффективный и безопасный вид. Состоит в постепенном растягивании мышц и суставов с удержанием позиции в течение 10-30 секунд с 4-5 подходами. Растяжка должна ограничиваться чувством напряжения, а не боли!

• Динамическая – выполняется до лёгкого напряжения, а затем плавно переходит в другое движение.

• Пассивная – выполняется с помощью напарника, который осторожно отводит конечности тренирующегося, растягивая мышцы и связки. При этом виде растяжки можно достичь наибольшей амплитуды движения, но именно поэтому нужно быть предельно осторожным и не переусердствовать!

Здоровье прежде всего! Спортивные достижения не самое главное в нашей жизни. Для большинства людей, особенно для представительниц прекрасной половины человечества, развитие гибкости – это здоровье, возможность свободно владеть своим телом и

18 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

сохранять отличную физическую форму долгие годы. Уделяя должное внимание развитию и поддержанию гибкости, мы сохраняем мышцы эластичными и сильными, что служит прекрасной профилактикой артрозов и остеохондроза и сохраняет красивую осанку. Регулярные тренировки на растяжку улучшают эффективность занятий спортом, повышают гибкость тела и силу мышц. Это подтверждают инструкторы и пермских фитнес-клубов, и тренажёрных залов.

Принципы гибкости

• Растягивайтесь статично. Растяните мышцу и задержитесь в растянутой позиции на 10-30 секунд. Отдохните 30-60 секунд и повторите. Никогда не практикуйте «отбив» во время растяжки, это провоцирует травмы!

• Растягивайтесь регулярно и постепенно. Гибкость, как и все в фитнесе, требует времени для развития.

• Перед растяжкой разминайтесь – бегайте или выполняйте другие ритмичные движения.

• Во время выполнения растягивающих упражнений вы должны чувствовать мягкую растяжку, но не боль. Не забывайте о расслаблении.

• Упражнения для улучшения гибкости выполняйте для всех частей тела.

• Избегайте позиций, которые чреваты травмой спины. Например, если вы наклоняетесь вперед с прямыми ногами, дотягиваясь до носков, слегка согните ноги в коленях при выпрямлении корпуса.

• Не соревнуйтесь с другими атлетами во время выполнения упражнений на растяжку. Некоторые люди от природы более гибки, чем другие. Сделайте программу растяжки неотъемлемой частью ваших тренировок. Это увеличит силу мышц, повысит эффективность работы суставов и растянет мышечные волокна.

Виды тренировок на улучшение гибкости

Йога – древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока, система упражнений, помогающая организму не стареть, бороться с болезнями и снимать стресс. Подходит мужчинам и женщинам любого возраста. Фитнес-йога – современное направление, сочетающее традиционные восточные дисциплины с новым, динамичным подходом к выполнению асан (поз). Делает осанку идеальной, мышцы – сильными, тело – гибким. Пилатес – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Один из самых безопасных видов тренировки, название получил от имени создателя Джозефа Пилатеса. Развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия полезны людям любого возраста и пола. Упражнения включают в работу большое количество мышц одновременно. Калланетика – фитнес-гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни. Комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Включает в себя упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий даёт организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Бодифлекс – дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Основывается на правильном дыхании, обогащающем организм кислородом, который является превосходным сжигателем лишнего жира. Укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости. Кроме того, прекрасно тренирует и лицо с шеей.

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 19

Каменских Виолетта

Екатерина Рычина

инструктор Велнес-клуба «Симбол»

тренер по стрип-пластике Всемирного Йога Центра

Зачем человеку нужна гибкость и что он может получить, если всерьез займется ее развитием?

– Гибкость – связующее звено между массой тела и усилиями, направленными на удержание равновесия. Мышцы должны быть длиннее костей, инициирующих их сокращение, но они часто остаются в сокращенном положении из-за того, что мы много сидим. Это приводит к тому, что постепенно образуется сутулость, исчезает талия и пр. Растяжка позволяет изменить пропорции тела: объем талии, форму ног, ягодиц, груди. Например, тренировка Body Flex улучшает самочувствие, расширяет возможности систем кровообращения и дыхания, помогает в борьбе с целлюлитом. А гибкость мышц и подвижность суставов корректируют осанку, придают свободу движениям. Чтобы улучшить растяжку мышц и пропорции фигуры, мы предлагаем программу Body Flex! ул. М. Горького, 49, тел. 212-22-10 www.club-symbol.ru

Мария Микова инструктор фитнесклуба «Богатырь»

Какие факторы влияют на растяжку? За счет чего можно увеличить растяжку на тренировке?

– Растяжка зависит от генетической наследственности, анатомических особенностей, влияющих на гибкость суставов, строения костей, эластичности сухожилий и связок. На гибкость существенно влияют внешние условия: время суток (утром гибкость меньше, чем днем и вечером); температура воздуха (при 20-30°С гибкость выше, чем при 5-10°С); наличие разминки (после разминки гибкость выше, чем до нее) или разогрева тела (подвижность в суставах увеличивается после 10-минутной теплой ванны или сауны). Гибкость зависит также от общего функционального состояния организма в данный момент. Замечено, что большое значение имеет возраст и пол: молодые люди более гибки, нежели пожилые, а женщины более гибки, чем мужчины.

Какие ошибки в выполнении растяжки совершают чаще всего?

– Это недостаточный прогрев мышц перед выполнением растяжки, что приводит в лучшем случае к плохим результатам, в худшем – к травмам. Другая ошибка – покачивания во время растяжки. Для того чтобы мышца растянулась, ей необходимо привыкать к новому состоянию не менее 15 секунд. Иначе она, как пружинка, принимает прежнее положение. Для качественного результата выполнять растяжку нужно не менее 1 минуты. Когда мышца привыкнет к положению, а вы не будете чувствовать дискомфорта, можно на выдохе усилить натяжение. Не делайте резких движений: вы можете повредить мышечные волокна. Растяжка должна производиться за счет внешних факторов, а не усилий самой мышцы: она должна быть расслаблена. Например, лучше оттягивать ногу при помощи руки, а не за счет мышц ноги. ДБ «Изумруд», ул. Горького, 83, 3 этаж тел.: 2-105-104 , 2-79-07-34

Немаловажным фактором является и настроение: положительный настрой позволяет лучше расслабиться и растянуться. Существует несколько методов увеличения растяжки: динамическое растягивание (медленное управляемое перемещение частей тела в максимально возможно положение), активное растягивание (принятие необходимого положения и удержание его при помощи работающих мышц не более 10-15 секунд) и пассивное растягивание (принятие необходимого положения и удержание его при помощи рук, партнера или оборудования). Развитием гибкости можно заниматься самостоятельно. Но лучших результатов вы добьетесь с помощью квалифицированного инструктора, который разработает программу занятий, комплекс упражнений и проконтролирует безопасность выполнения. ул. Петропавловская, 81, тел. 237-31-18

20 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

Крупецкая Ирина тренер по йоге, член Федерации йоги Пермского края

Почему важно развивать гибкость позвоночника?

– Позвоночник должен быть крепким, ровным и подвижным – это залог здоровья и грациозности женщины. Растяжка необходима ей не только для того, чтобы «мурлыкать и потягиваться», а еще для того, чтобы каждый из позвонков стоял на своем месте! В правильном положении позвоночник поддерживает мышечный корсет, который нужно тренировать. Йога прекрасно подходит для этого! Асаны помогают растянуть позвоночник и зафиксировать его на несколько секунд в этом положении. При этом укрепляется мышечный корсет; мышцы работают как на растяжку, так и на сжатие. Между прочим, гибкость позвоночника напрямую связана с нашим отношением к жизни. Женщины похожи на кошек – у гибких дам и характер гибкий, они легкие и пушистые, как настоящие кошки! ул. 25-го Октября, 1, тел.: 240-37-52 , 8-950-47-27-527

Калинина Екатерина тренер фитнес-клуба BodyBoom

Почему упражнения на растяжку являются обязательным компонентом силовых тренировок?

– Без гибкости делать упражнения правильно и технично иногда невозможно. Поэтому человек, обладающей гибкими мышцами и хорошей растяжкой, больше застрахован от травм. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжку после силовой или аэробной тренировки, т.к. тело разогрето и быстрее достигнет нужной степени гибкости, а во время растяжки мышечный дискомфорт практически сведен к минимуму. Часто растяжка после тренировки помогает уменьшить мышечную боль. Выполнение упражнений на растяжку между подходами в силовой тренировке может повысить приток крови, что увеличит «накачку» мышцы. В результате получися более интенсивный сет. ул. Стахановская, 45б тел. 2-190-882

Команда

fitness-studio Gravity

– Есть ли возрастные ограничения в развитии гибкости?

– Действительно, гибкость зависит от возраста. Обычно подвижность крупных звеньев тела увеличивается с 7 до 13-14 лет и стабилизируется к 17 годам, а затем имеет устойчивую тенденцию к снижению. Если после 13-14-летнего возраста не выполнять упражнений на растягивание, то гибкость может начать снижаться уже в юношеском возрасте. Хотя, как показывает практика, после регулярных занятий в возрасте 35-40 лет гибкость восстанавливается, а у некоторых людей даже превосходит юношеский уровень. Развивайте и восстанавливайте гибкость своего тела под руководством специалистов нашей студии! ул. Большевистская, 114, 4 эт.

8-912-595-10-10, 8-912-593-10-10 www.gravityvip.ru

Бескоровайная НатаЛи фитнес-инструктор групповых программ

– Какие тренировки, представленные в вашем фитнес-клубе, эффективнее всего улучшают гибкость и растяжку?

– Мы предлагаем класс F.S.T. (Flexible Strength Training). Это комплексная тренинг-программа, объединяющая силу и гибкость. F.S.T., или иначе фитнес-йога, объединяет в себе движение и стабильность, концентрацию и расслабление, формируя тело в более сильное и гибкое, способное противостоять травмам и чрезмерной усталости. Программа рассчитана на любой возраст и уровень подготовки, повышает жизненный тонус и самооценку. Хождение на каблуках, стрессы, вредные привычки – все это отрицательным образом сказывается на здоровье. Класс F.S.T. – хороший помощник не только в создании красивой фигуры, но и в развитии силы воли и духа. ул. Краснова, 1 (гостиница «Динамо», центральный вход, цокольный этаж) тел. 238-83-43

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 21

Шаг к мечте ул. Связистов, 5, тел. 224-78-88

Иногда, чтобы стать счастливее, нужно сделать всего один шаг – шаг к себе самому. Прислушайтесь к своему телу, к своей душе, к приближающейся весне… Разве не пора проснуться и… примерить, наконец, пуанты! Сделайте шаг навстречу своей мечте – первая частная школа хореографии и современного танца Fouette' ждет вас. Блистать на сцене Совсем недавно они не имели ни малейшего представления о балетных па, а сегодня блистают на сцене в шикарных пачках. После нескольких месяцев занятий ученицы взрослой группы великолепно выступили в новогоднем спектакле школы. Глядя на грациозных воспитанниц Елены Кулагиной, зрители в зале гадали: профессиональные балерины перед ними или педагоги Fouette'? Никто не верил, что девушки с нулевой подготовкой могли достичь такого высокого уровня! Их достойное выступление – заслуга преподавателя, народной артистки Елены Кулагиной и, конечно же, самих учениц. Они поверили в свои силы, старательно занимались и наконец вышли на сцену, как настоящие артисты, купались в цветах и овациях зрителей. Воспитанницы школы Fouette' так вошли во вкус, что готовы репетировать чуть ли не каждый день, поэтому было решено ввести два дополнительных дня занятий для взрослых групп. Танцевать для себя Конечно, не все мечтают выступать на сцене, но все без исключения хотят иметь красивую фигуру, чувствовать себя легко, жить гармонично. Занятия в частной школе хореографии и современного танца Fouette' дарят такую возможность каждой женщине. Приходите заниматься – просто для себя. Уроки хореографии – это полезная физическая

нагрузка и эстетическое наслаждение от самого классического танца. На занятии вы почувствуете, как без следа исчезнет груз будничных проблем. Под звуки фортепианной музыки вам захочется парить над землей! Вам стоит только переступить порог танцевального класса – и ваша жизнь изменится к лучшему. Результат не замедлит ждать. Даже женщины за 50, далеко не в идеальной физической форме, расправляют у станка плечи, и через три месяца их уже не узнать: уверенность в себе и королевская осанка, мышцы подтянуты, лишних килограммов как не бывало. С удовольствием посещают хореографический класс и молодые девушки – для того чтобы восстановить физическую форму и воплотить в жизнь свою детскую мечту о балете. В конце мая частная школа хореографии и современного танца Fouette' вновь соберет поклонников балета на свой итоговый галаконцерт. В это раз учеников ждет действительно большая сцена, а зрителей – огромный зал (более 1000 мест) и яркие впечатления. Найдите в своей жизни место для балета! Откройте в себе новые таланты и возможности!

22 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

ЙОГА:

для НЕГО и для НЕЁ «Йога — это уникальная наука и искусство. Это универсальная культура, так как она подходит любому, независимо от возраста, пола или национальной принадлежности. Она целостна, поскольку касается всего спектра бытия человека. Йога учит нас, что тело и ум, ум и тело работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я». Б. К. С. Айенгар

Слово «йога» происходит от санскритского корня «Yuj», что означает «соединять», «прикреплять», «овладевать» и «управлять вниманием», а кроме того — «союз». Соединение тела и духа, затем объединение тела и духа с Я есть йога. Тело — это храм Я. Подобно тому, как человек, чтобы жить, должен содержать свой дом и окружение в порядке и чистоте, так практика йоги очищает храм — тело, сохраняя его чистым и здоровым. Стремление к гармонии собственного тела и духа присуще всем, и именно поэтому йогу, как психофизическую практику, невозможно поделить по половому или по национальному признаку. Однако, безусловно, существует разница в практиках, как для людей разных возрастов, разной физической подготовленности, так и разного пола. Более того, практика йоги будет отличаться для каждого отдельно взятого индивидуума. Не случайно существуют специальные терапевтические группы йоги, где могут заниматься даже люди с ограниченными физическими возможностями, ведь путь йоги открыт для всех, но у каждого человека он свой. Мужчины и женщины могут практиковать йогу в смешанных группах на всех уровнях. Однако особенности женской физиологии таковы, что женщина не может активно практиковать йогу наравне с мужчиной в течение всей жизни, именно поэтому возникла необходимость адаптировать традиционные асаны под физиологические процессы женского организма.

ЙОГА для НЕЁ У истоков создания специальной женской практики йоги стоит Гита Айенгар дочь и ученица гуру Б.К.С. Айенгара. Выбрав группу поз – «асан» и «пранаям» – дыхательных упражнений, активизирующих, развивающих, упорядочивающих женскую сущность, она выделила отдельную женскую практику. Первоначально была выработана программа для критических дней, которая помогает улучшить состояние органов таза. Затем разрабо-

тана программа занятий на месяц в зависимости от менструального цикла, терапевтические программы для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями, специальные занятия для беременных, послеродовые и программы периода менопаузы. Тело женщины по природе своей более мягко, гибко, нежно и хрупко по сравнению с мужским телом. Менструация, беременность, роды, кормление грудью ведут к изменениям тела в сторону его мягкости и инертности. По своей природе женщины более покладисты, покорны и пассивны в сравнении с мужчинами, что часто приводит к депрессиям и эмоциональным нарушениям, женщины больше страдают комплексом зависимости и подчиненности. Кроме того, женское тело более склонно к полноте. Жировые отложения у женщин аккумулируются вокруг талии, на животе, особенно после родов. У многих наблюдаются проблемы с менструальным циклом, чересчур обильные или нерегулярные выделения, что приводит к нервозности и раздражительности. Беременность и роды часто становятся настоящим испытанием не только в физическом, но и в психологическом плане, большинство женщин также испытывают психологический и эмоциональный кризис в период менопаузы. Все эти физические, психологические и эмоциональные беспокойства женщина может существенно смягчить при помощи занятий йогой. Выполнение асан не только повышает гибкость тела, но и делает его более сильным: укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается организм в целом. Практика приводит к увеличению

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 23

жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности. Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте; наиболее подходящий момент начала занятий для женщины – установление регулярного менструального цикла и период полового созревания.

ЙОГА для НЕГО Женщины быстрее осваивают позы, развивающие гибкость и растяжку, а силовые асаны проще даются мужчинам. Это естественно, так как мягкость и текучесть присущи женскому началу, а сила и мощь – мужскому. Для мужчины йога – это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в практику всегда входят асаны, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы области таза и улучшающие потенцию. Практика йоги выравнивает колебания физического и эмоционального состояния, развивает уравновешенность, помогает справляться со стрессами, что очень важно для современного мужчины. Интересно, что в силу своей целеустремлённости мужчины практикуют упражнения йоги более регулярно, они менее подвержены влиянию внешних обстоятельств и «настроений», чем женщины.

ЙОГА: ОН и ОНА Совершенно особой формой отношений между женщиной и мужчиной могут стать парные практики йоги. Во время таких занятий создается модель парных отношений, которая учитывает взаимодействие между мужчиной и женщиной на многих уровнях. Для того чтобы партнеры смогли выстроить действительно «общую форму», участники пары уравновешивают дыхание, они стараются дышать вместе, выстраивая единый поток вдоха – выдоха. Разный уровень физической подготовленности у партнеров менее всего может быть помехой для успешной практики. Главное в парной йоге – настрой на партнера, в результате этого пара становится единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным, и, незаметно для самих себя, участники парных практик превосходят границы своих возможностей: партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы. Во время совместной работы между партнёрами воз-

никает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувство ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Мир йоги неисчерпаем, и каждый выбирает свой путь. «Путь в тысячу ли начинается с одного шага» – учит нас многовековая мудрость, и самое главное – вступить на него.

«Побочные» эффекты кинезитерапии

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

24 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

Кинезитерапия («лечение движением») – это методика восстановления опорнодвигательного аппарата с помощью физических упражнений. В результате занятий по оригинальной методике можно избавиться от болей в спине, шее, улучшить подвижность суставов, восстановить правильную осанку. Имеет ли эта система побочные эффекты? Тайные стороны кинезитерапии раскрывает сегодня руководитель центра «Кук & Кук» Кук Игорь Иванович. при варикозной болезни, т.к. при регулярных тренировках сосуды становятся более прочными и эластичными, а работающие мышцы выполняют функцию «второго сердца», улучшая венозный возврат. Дозированные физические нагрузки способствуют также выработке инсулина, а следовательно, понижению уровня сахара в крови. В некоторых случаях врачи-эндокринологи снижают дозировку инсулина своим пациентам, проходящим курс кинезитерапии.

Помощь при бесплодии Коррекция фигуры Методика кинезитерапии предполагает работу не только с проблемной зоной, но и со всеми группами мышц. Поэтому первый «побочный» эффект, который с удивлением отмечают клиенты центра, – это коррекция телосложения и уменьшение подкожно-жировых отложений. Физические нагрузки активизируют обменные процессы в организме, этим обусловлен «жиросжигающий» эффект занятий. При этом именно работа с отягощениями позволяет не просто сбросить вес, а повысить тонус мышц, улучшить их форму – то есть «вылепить» новое тело.

Снятие нервного напряжения Не менее серьезный «побочный» эффект – снятие нервного напряжения, нейтрализация стрессов. Согласно принципу «активного отдыха», сформулированному физиологом Иваном Михайловичем Сеченовым, нервная система нуждается в смене деятельности. С помощью мышечной работы мы можем направить гормоны стресса «в мирное русло», то есть не на разрушение нервной системы, а на формирование мышечной массы.

Нормализация артериального давления, выработки инсулина Сердечно-сосудистая система тоже поддается тренировке! В большинстве случаев занятия по методике кинезитерапии способствуют нормализации артериального давления, как повышенного, так и пониженного, избавлению от головокружений и других проявлений вегето-сосудистой дистонии. Кроме того, кинезитерапия показана

Грамотно подобранные физические нагрузки нормализуют работу эндокринной системы. Кроме того, многие упражнения улучшают кровообращение в области малого таза, укрепляют глубокие мышцы. Это благотворно влияет на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин.

Профилактика опущения внутренних органов

Опущение органов брюшной полости часто происходит на фоне ослабления мышц пресса и нарушения внутрибрюшного давления. Поэтому сбалансированное развитие мышц – наилучшая профилактика подобных осложнений. Если же связки, поддерживающие органы брюшной полости, уже растянуты, укрепление мышц брюшного пресса препятствует дальнейшему развитию патологического процесса. Кинезитерапия в этом случае особенно полезна, так как выполнение специальных реабилитационных упражнений задействует не только поверхностные, но и глубокие мышцы. Основная задача врачей-кинезитерапевтов – улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, однако перечисленные «побочные» эффекты также очень важны. Ведь это значит, что с помощью кинезитерапии можно перевести жизнь, по выражению Э. Берна, не из «минуса» в «ноль» (то есть избавиться от боли), а из «минуса» в «плюс»: сделать ее более разнообразной и полноценной.

Лиц. Д236724

Центр кинезитерапии «Кук&Кук» ул. Бр. Игнатовых, 3, тел.: 221-66-00, 8 902 795 75 39 www.kuck-and-kuck.ru dr.kuck@gmail.com

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 25

Удар, еще удар! Подбородок опущен, руки сжаты в кулаки, ноги чуть согнуты в коленях и пружинят на месте… Удар, еще удар… Все проблемы в нокауте! Вы чувствуете море адреналина и энергии! Добро пожаловать в Edward`s Gym на тренировки по боксу! Квалифицированные тренеры сети клубов Edward`s Gym приглашают всех желающих на занятия по боксу. Это прекрасный способ укрепить здоровье, обрести тренированное и гибкое тело и получить массу положительных эмоций. Не бойтесь: никто не выпустит вас в бой на первом же занятии. Сначала тренер определит вашу физическую готовность, составит график – индивидуальных или групповых – занятий. Вас ждет ОФП (общая физическая подготовка), отработка техники базовых ударов на «лапах» тренера, мешке или груше, и только потом – при желании – спарринги. Занятия проводятся в специально оборудованном зале бокса под руководством опытного тренера. Почему именно бокс? Почему из всех направлений фитнес-клуба стоит выбрать именно бокс? Потому что это отличная альтернатива тренажерному залу, танцам или любым другим тренировкам. Во-первых, бокс стопроцентно гарантирует усиленное жиросжигание и является залогом прекрасной фигуры. Ведь на тренировке активно задействуются все группы мышц тела – плечевого пояса, спины, брюшного пресса, рук, ног и

шеи. Во-вторых, бокс одновременно тренирует сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы организма. В-третьих, он развивает такие важные качества, как концентрация внимания, самообладание, ловкость, координация и, конечно же, воля и уверенность в себе. И наконец, бокс – это выброс адреналина и масса положительных эмоций! Для всех и каждого Бокс привлекателен для всех. Для мужчин – возможностью проявить свой характер, отработать технику боя, померяться силами с соперником. Для женщин – необычностью и интенсивностью тренировок, грацией и точностью движений и, конечно, возможностью скорректировать «проблемные» части тела. Подростки на тренировках по боксу могут направить свой «задиристый» характер в мирное русло или, наоборот, научиться давать отпор, закалить характер. Одним словом, в боксе каждый найдет для себя много полезного и интересного! Самое важное в жизни для каждого человека – это здоровье. Все хотят быть здоровыми, успешными и красивыми. Начните путь к здоровью в сети фитнес-клубов Edward`s Gym!

Евгений Кузнецов, тренер, и Стас Торопов, клиент клуба, победителя турнира «Король ринга»

С февраля индивидуальные и групповые тренировки по боксу проходят во всех клубах сети Edward`s Gym!

ул. Юрша, 11, 266-79-97 ул. Краснополянская, 17, 268-01-85 ул. Транспортная, 19, 213-99-62

предложения

Школа SPA-депиляции «Секрет Клеопатры» представляет: Сахарная депиляция – Шугаринг Сладкий способ избавления от нежелательных волос уже давно завоевал любовь как заграничных, так и российских мастеров и пришелся «по вкусу» самым требовательным клиентам.

SPA-депиляция сахарной пастой – это профессиональный и эффективный, щадящий и безболезненный метод удаления нежелательных волос. Процедуру можно проводить и зимой, и летом, на любой части тела.

Преимущества метода:

• не вызывает аллергических реакций (средство не содержит красителей и других искусственных компонентов) • не вызывает воспаления • дает длительный эффект • исключает ожоги или расширение сосудов (процедура происходит без применения высоких температур) • не травмирует кожу • эффективно удаляет волоски любой жесткости и длины (от 2 мм), а также вросшие волоски. Приглашаем прекрасных дам насладиться идеальной гладкостью кожи после процедуры шугаринга. Мастерам салонов красоты мы предлагаем овладеть эксклюзивной техникой сахарной депиляции.

Компания «Секрет Клеопатры» – это двухлетний опыт практической работы и исследований: • Профессиональные материалы для шугаринга высокого качества • Обучение авторской оригинальной методике SPA-депиляции Будем рады видеть вас на обучающих семинарах в Школе SPA-депиляции «Секрет Клеопатры»!

Официальное представительство Школы SPA-депиляции «Секрет Клеопатры» в Перми и Пермском крае: ул. Полины Осипенко, 56, тел.: 8-912-885-1240, 234-82-71

СПЕЦЦЕНА 1500 РУБ.!

NEW! Уникальные программы ELUMENирования!

Краска для волос ELUMEN бережно окрашивает волосы и восстанавливает структуру сильно поврежденных. Процедура улучшает внешний вид волос, идеально подходит для возвращения цвета и блеска осветлённым локонам Бриллиантовые результаты окрашивания!

ул. Луначарского, 130, тел.: 244-95-65, 294-07-08 www.salon.perm.ru

Процедура автозагара Bronz`express pro • придает коже бронзовый оттенок сразу после применения • обеспечивает длительный результат • безопасна и подходит для любой кожи, даже самой светлой ул. Луначарского, 130, тел.: 244-95-65, 294-07-08 www.salon.perm.ru

NIOXIN-SCALP RENEW профессиональные препараты от выпадения волос

Обновленная кожа и укрепленные волосы за одну процедуру в салоне! Результат: усиленный блеск и здоровый вид волос, восстановленная и обновленная кожа головы, улучшенное производство коллагена и эластина, усиленное обновление клеток. ул. Луначарского, 130, тел.: 244-95-65, 294-07-08 www.salon.perm.ru

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

26 | ВЕСЕННИЕ

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ВЕСЕННИЕ предложения | 27

Идеальное тело к весне! Эффективные обертывания с индивидуальным подбором + массаж = солярий В ПОДАРОК! ул. Советской Армии, 6 (за ДК «Гознак») тел. 221-56-88

Искусство визажа

Приглашаем на индивидуальное обучение искусству макияжа. Приятный подарок от визажиста! Также для вас: • Омоложение, лечение кожи Institut Esthederm (Франция) • SPA-маникюр Jessica • SPA-педикюр • Сахарная депиляция (бикини) Скидки! Подарки!

NEW STAR, 9-й этаж ул. Г.«Звезда», 38 б тел.: 220-68-23, 8-902-805-38-88

Парад низких цен!

• Маникюр без покрытия OPI – 300 руб.

• Педикюр без покрытия Gehwol – 600 руб.

• Наращивание ногтей акрилом нового поколения YOUNG – 1500 руб.

• Наращивание ресниц 3D-Lashes – 1500 руб.

БОЛЬШЕ ДРУЗЕЙ – БОЛЬШЕ СКИДОК!

20% – НА ДВОИХ! Приходите в салон с другом и получите вдвоем скидку по 10% на наши услуги. Акция проходит с 1 февраля по 8 марта. Не упустите уникальную возможность! Подробности акции у администратора Красота… требует удовольствия! Салон красоты «Наш Клуб» ул. Советская, 36 тел.: 2-570-572, 2-570-574

Весной раздаем подарки: • окрашивание+стрижка =укладка в подарок!

• маникюр=покрытие лаком в подарок!!

• педикюр=покрытие лаком в подарок!!! ул. Ленина, 71, тел. 233-16-02

• Наращивание волос EURO SO.CAP – 60 руб. за 1 прядь • Окрашивание C:EHKO – от 700 руб.

• Мелирование C:EHKO – от 800 руб. А также: При окрашивании L`Oreal – стрижка со скидкой 50% Маникюр + педикюр = термоварежки или термосапожки в подарок

Процедура наращивания ресниц 3D-Lashes

• Любая длина, любой объем, держатся до 2-х месяцев • Устойчивы к солнцу, воде, слезам • Выглядят абсолютно естественно • Спецпредложение-цветные ресницы • Солярий с функцией Морского бриза Комсомольский пр., 50, тел.: 244-17-88, 290-28-48

1+1=3

BRAVO ART поздравляет истинных леди и настоящих джентльменов с наступающими праздниками и приглашает в студию красоты. Уникальное предложение! Пройдите 2 процедуры и получите 3-ю услугу в подарок! ул. Мильчакова, 4 тел.: 224-42-10, 8912-88-444-88

• Солярий Q-MED (новые лампы) Подарочные сертификаты Скидки именинникам

ул. Макаренко, 28 281-96-67

Дарите люби Подарочный сертификат салона Beauty&SPA – это пропуск в мир удивительных ритуалов, отдыха и красоты. Здесь и леди, и джентльмены найдут для себя множество эксклюзивных услуг в исполнении высококлассных мастеров. Гостей ждет неповторимая атмосфера чуда и только положительные эмоции!

Для истинных леди

Истинная леди непременно оценит ваш выбор: подарочный сертификат салона Beauty&SPA даст ей возможность побывать на самых роскошных ритуалах красоты и побаловать себя самыми разнообразными процедурами. Аюрведический массаж лица, мгновенно оживляющий кожу, SPA-уход Thal`ion, корректирующий овал лица и возвращающий лицу чистоту и свежесть, один из марокканских уходов La Sultane de Saba или лечебные программы на швейцарской косметике Mila d`Opiz. Косметолог посоветует – ваша дама выберет.

Может быть, она захочет совершить незабываемое путешествие в мир морской неги и попробует бальнеотерапию, солевые или грязевые обертывания, водорослевое «Обертывание роскоши» или уникальное обертывание живыми водорослями ламинарии. А может, решит прикоснуться к таинствам Востока и побывать на одном из марокканских уходов La Sultane de Saba, SPA-дне «Секрет богини красоты» или аюрведическом ритуале «Сведана». Возможно, истинная леди пожелает, чтобы парикмахерыстилисты Beauty&SPA поколдовали над ее волосами. К ее услугам – эффективные уходы и самые уникальные процедуры на профессиональной американской марке Paul Mitchell, которой доверяют Мадонна, Бред Питт, Мишель Пфайфер. И конечно же, дама вашего сердца не забудет поухаживать за руками и ногами. SPA-маникюр или SPA-педикюр, красивые уходы при свечах от La Sultane de Saba, наращивание или модный нейл-дизайн – решать только ей. На каких бы услугах истинная леди ни остановила свой выбор, будьте уверены: она выйдет из салона Beauty&SPA абсолютно счастливой!

мым чудо! Для настоящих джентльменов

Все мужчины ценят заботу и любят получать удовольствие. Подарите своему избраннику сертификат салона Beauty&SPA. Услуги парикмахера-стилиста, все виды маникюра и педикюра, разнообразные уходы для лица и тела, SPA-дни. Пусть выбирает! Косметолог Beauty&SPA индивидуально порекомендует уход для лица на линиях Thal`ion и Mila d`Opiz: глубокое очищение, разглаживание морщин, увлажнение, лифтинг, отбеливание, антистрессовая терапия или коррекция контура лица. Результатом процедур будет гладкая, упругая, безупречная кожа. В Beauty&SPA большой выбор массажей: аюрведический, классический, спортивный, общий, тибетский, стоун-массаж (массаж горячими камнями по классической и тибетской техникам). Глубокая проработка всех мышц, лимфодренаж, моментальное снятие напряжения, восстановление сил, расслабление. Джентльмены вряд ли смогут отказать себе в таком удовольствии! Еще одна эффективная и очень приятная релакс-программа для мужчин – восточный уход «Марокканский» на косметике La Sultane de Saba. Очищение всего тела черным оливковым мылом и пилинг рукавичкой Кесса, маска с маслом карите и минеральной глиной Расул в паровой кушетке, легкий массаж и финальное увлажнение – только самые приятные ощущения. Можно также подарить своему любимому сертификат на один из SPA-дней: «Секрет фараонов» – с восточными уходами за телом и ногами и классическим массажем, или «Второе сердце мужчины» – с бальнеоуходом Thal`ion, локальным водорослевым обертыванием, уходом для лица, маникюром и укладкой. В Beauty&SPA вашему джентльмену гарантированы положительные эмоции и полноценный отдых!

Для ценителей Востока

Салон Beauty&SPA приглашает гостей в марокканские бани – в настоящее королевство удовольствий! Вы можете выбрать одну из пяти восточных программ или побывать на уникальных банных ритуалах в исполнении дипломированного специалиста из Сирии.

SPA-уходы в турецкой бане – это очищение всего тела черным оливковым мылом, пилинг после влажной турецкой парной, обертывание, массаж и отдых – три часа удовольствия! Процедуры по древним сирийским рецептам не менее приятны и полезны. Вас ждет хаммам, пилинг на теплом мраморном камне, знаменитый мыльный массаж, мытье головы и нанесение нежнейших молочных лосьонов на все тело. После чудесных ритуалов – финики и марокканский травяной чай. В банный SPA-комплекс можно прийти вдвоем или небольшой компанией. К вашим услугам – мини-бассейн с гидромассажем и финская сауна. Великолепное настроение гарантировано! Цените своих близких. Дарите им красоту, здоровье и положительные эмоции. С подарочным сертификатом Beauty&SPA это так просто!

SPA-салон Beauty&SPA г. Пермь, ул. Коммунистическая, 101, тел.: 237-00-62, 237-00-96

30 | ФОРМYЛА КРАСОТЫ | спецпроект «Для него и для нее»

Для Него и для Нее Современные салоны красоты и SPA-центры перестали быть только женской территорией. Их частые гости – представители сильного пола, а потому в beauty-меню появилось немало предложений не только ДЛЯ НЕЕ, но и ДЛЯ НЕГО. Косметологические программы, процедуры по телу, маникюр, педикюр, окрашивание и лечение волос – у каждой из этих позиций есть мужской и женский вариант. Придя в салон красоты, и леди, и джентльмены смогут найти все для того, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и стать еще прекраснее!

ул. Гайдара, 3 (р-он Пермской ярмарки) тел. 263-33-77

ее

Велнес-центр «Госпожа» предлагает массу услуг, но самое главное – он создан только для женщин. Здесь они встречаются по интересам и общаются. Из практики клуба уже сегодня «Госпожа» может предложить высокоэффективную программу по снижению веса.

1. Диета + сжигатель жира с L-карнитином и экстрактом японских водорослей. L-карнитин транспортирует жир в митохондрии мышечных клеток, где тот и сгорает, а водоросли нормализуют обмен веществ.

2. Физическая нагрузка. По желанию – танцы, йога, пилатес, аэробика и др.

3. Два раза в неделю стрип-денс. Учимся быть соблазнительными и желанными, а иначе для кого весь этот труд?!

4. Тренажер Baky-степ. Тренажер + вакуумная терапия. Сжигатель жира в области живота, бедер и ягодиц.

5. Безъиньекционная мезотерапия по телу.

6. Аппаратная косметология. Эффект липосакции без операции! Ultra BF 36 – низкочастотные ультразвуковые волны, проникающие глубоко в жировой слой. Дермотония, лимфодренаж.

7. Антицеллюлитный ручной моделирующий массаж + водорослевое обертывание.

8. Профессиональная гидромассажная ванна (для подтяжки кожи).

9. Кедровая ИК-кабина и кедровая паровая бочка.

10. Восковая депиляция, бикини-дизайн.

11. Турбосолярий + косметика для здорового загара. Велнес-центр «Госпожа» проводит первый набор групп по снижению веса 20 февраля. Консультация и подбор программ бесплатно. Аренда клуба для корпоративных встреч и отдыха.

Н

11 ступеней на пьедестал красоты вместе с «Госпожой»

Для

спецпроект «Для него и для нее» | ФОРМYЛА КРАСОТЫ | 31

Для ее

Салон тайского массажа Paradise приглашает милых дам на комплексные SPAпрограммы. «Гармоничное тело», «Утренняя свежесть», «Шелковый путь», «Нежное прикосновение» – любой из этих уходов подарит вам прекрасное настроение, красоту и молодость. Первый этап программы – бережное, но глубокое очищение тела с использованием натуральных растительных ингредиентов,

Н

Комплексные уходы за телом

улучшающих структуру кожи и облегчающих проникновение активных веществ. После пилинга вас ждет тайский ароматерапевтический массаж с чудодейственными маслами из экстрактов растений, листьев, цветов, выращенных и собранных в Таиланде. Он обладает невероятным расслабляющим и омолаживающим эффектом! Не менее приятным продолжением процедуры станет травяная маска и лосьон для тела: они освежают кожу, делают ее упругой и бархатистой. В завершении SPA-ухода – массаж головы, шеи, плеч. Результат – гладкая, ровная, подтянутая кожа, здоровое тело и прекрасное настроение.

Традиционный тайский массаж

Салон тайского массажа Paradise приглашает мужчин в мир релаксации и отдыха – в мир тайского массажа! Тайский метод – это комбинация оригинальной техники надавливаний, растягивания и скручивания мышц и связок с деликатными ритмичными усиливающимися движениями. Он основывается на древних восточных науках, рефлексологии и акупрессуре и олицетворяет собой исцеляющее искусство, создающее гар-

Д

Салон тайского массажа Paradise ул. Уральская, 95, тел. 263-37-68, 243-15-84

ля

Нег о

монию души и тела. Тайский массаж обладает колоссальным расслабляющим, оздоровительным и омолаживающим эффектом. Во время сеанса мягко, но в то же время глубоко мастера салона Paradise – истинные тайки с многолетним профессиональным опытом – проработают каждую мышцу вашего тела – от кончиков пальцев ног до головы, воздействуя и на энергетические меридианы. Вы почувствуете, как исчезнут мышечные и суставные боли, уйдет усталость и напряжение, как к вам вернется жизненная энергия, сила и оптимизм.

Салон тайского массажа Paradise ул. Уральская, 95, тел.: 263-37-68, 243-15-84

для красивых и успешных Уважаемые господа и милые наши дамы! Примите искренние поздравления с праздниками и пожелания счастья, гармонии, оптимизма и солнечного настроения! Будьте любимы, успешны и прекрасны! С уважением, директор салона красоты «ЛИС`А» Смольникова Анна Леонидовна

Шикарная дама рядом с ухоженным, успешным мужчиной – от такой пары невозможно оторвать взгляд! Как невозможно не заглянуть в салон красоты «ЛИС`А»: накануне мужского и женского праздников здесь стоит побывать каждому, кто стремится к идеальной внешности и красивой жизни.

ОНА: красивая, молодая, желанная Какая женщина не мечтает о вечной молодости, безупречной фигуре и совершенстве образа? Мастера салона красоты «ЛИС`А» умеют исполнять самые заветные желания! Различные виды массажа, обертывания Thalgo и Thalac, LPG, сеансы в инфракрасной сауне – все для вашей стройности и безупречности силуэта. Накануне весеннего праздника мастера ногтевого сервиса приведут в порядок ваши ручки и ножки, а парикмахеры-стилисты создадут неповторимый образ. Парикмахерское искусство в салоне «ЛИС`А» – это волшебный мир знаменитых марок GOLDWELL и WELLA. Мастера-стилисты салона имеют большую «конкурсную» историю и отмечены многочисленными наградами. Они владеют высоким искусством создания цвета и рады предложить вам методику «авторского» окрашивания: широкую палитру оттенков и креативных техник. Вы сможете ощутить всю магию безупречно окрашенных волос!

Сияние и молодость вашей коже готовы подарить косметологи салона «ЛИС`А». Для вас – процедуры биоревитализации, мезотерапии и контурной пластики, «Алмазный пилинг» (микродермабразия нового поколения), а также профессиональные уходы на линиях Thalgo, Valmont, Academie, Renew. Процедуры на косметике Renew, одной из самых известных профессиональных линий в Израиле, – косметологическая новинка салона красоты «ЛИС`А». Активные компоненты средств Renew – гиалуроновая и койевая кислоты, а также экстракты лекарственных растений и природные масла. Специалисты гарантируют быстрый видимый результат от процедур. Хотите вернуть коже молодость и здоровое сияние? Попробуйте клеточные уходы от Valmont (Швейцария). Каждая формула Valmont включает молекулы РНК и ДНК в их наиболее активной форме. Не зря эффективность антивозрастных процедур с использованием этих препаратов подтверждена косметологами и постоянными клиентами салонов красоты во всем мире.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

0 | |ФОРМYЛА 32 ФОРМYЛАКРАСWТЫ КРАСWТЫ| Рубрика

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Рубрика |ФОРМYЛА ФОРМYЛАКРАСWТЫ КРАСWТЫ| |330

В салоне «ЛИС`А» также представлена лазерная косметология Palomar Star Lux 500. Этот современный лазерный аппарат творит настоящие чудеса: удаляет сосудистую сетку, «звездочки» и пигментацию, устраняет морщины, лечит рубцы, шрамы и стрии. Курс процедур дает стойкий лифтинг кожи лица, шеи, живота, рук и ног. Прекрасный эстетический результат хорошо заметен уже после первой процедуры и усиливается в течение полугода. Лазерный луч Palomar может избавить вас от той или иной проблемы за 2-3 применения. При этом эффект будет длиться несколько лет. Начните новое десятилетие без следов минувших 10 лет на лице! Всем милым дамам, посетившим процедуру лазерного омоложения или термолифтинга на аппарате Palomar Star Lux 500, салон красоты «ЛИС`А» дарит сертификат на сумму 1000 рублей на любые услуги салона! Кроме омоложения и коррекции эстетических недостатков, Palomar Star Lux 500 позволяет безопасно и безболезненно проводить эпиляцию на любом фототипе кожи. Чтобы к лету выглядеть на все 100%, нужно задуматься уже сегодня об удалении ненужных волос. Специалисты ждут вас на бесплатную консультацию!

ОН: ухоженный, уверенный, успешный Достойно выглядеть для современного мужчины так же важно, как добиваться успеха на работе и в личной жизни. И это отлично понимают мастера салона красоты «ЛИС`А». Они предлагают клиентам-мужчинам специальные услуги – эффективные, быстрые и качественные. Новая услуга от Goldwell – Men ReShade – самый мужской способ избавления от седины: натуральный цвет волос просто и быстро! Мастер нанесет состав прямо в мойке, а время выдержки составит всего 5 минут. Результат: покрытие седины без эффекта окрашивания и отросших корней, без красноватого оттенка после мытья головы, свежий и динамичный образ. Мужской маникюр и педикюр класса «люкс» – еще один штрих к портрету настоящего джентльмена. В салоне красоты «ЛИС`А» эти процедуры основаны на передовых технологиях и проводятся на лучших косметических марках. Лазерная косметология Palomar Star Lux 500 поможет мужчинам избавиться от сосудистой сетки, рубцов и шрамов, нежелательных волос и предательских морщин – быстро, безболезненно и эффективно. Курс процедур позволит выглядеть на все 100%!

Уважаемые дамы и господа! Мастера салона красоты «ЛИС`А» подарят вам свою заботу и профессионализм и исполнят ваши мечты о совершенстве. Будьте красивы, успешны и счастливы!

Дорогие мужчины! Стильный подарочный сертификат салона красоты «ЛИС`А» – идеальный подарок для дамы на 8 Марта. Он предоставит ей свободу выбора и возможность стать еще прекрасней, а вас избавит от бесконечных утомительных поисков и раздумий. Дарите любимым красоту!

ул. Ленина, 9, тел.: (342) 218-15-20, 218-15-22 www.salonlisa.ru Лиц. 99-02-000115 от 26.08.2004 г.

34 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

Элитная японская косметика

класса люкс

Тот, кто хоть раз испытал на себе действие японской косметики, надолго становится ее поклонником. Сочетание натуральных природных компонентов, новейших нано- и биотехнологий и строжайшего контроля качества дает поистине ошеломляющий результат – то самое «маленькое чудо», на которое надеется любая женщина, выбирая для себя косметику. Косметическая марка La Sincere является лидером японского рынка профессиональной косметики класса «люкс». В Стране восходящего солнца продукция компании пользуется огромным уважением. Более 20 уникальных программ для салонов красоты и медицинских центров, широкий выбор продукции для домашнего применения, высочайшее качество и эффективность – секрет популярности марки La Sincere. Выбираем лучшее Эта косметика недаром вызывает у европейского потребителя настоящий переворот в сознании: многие используют в своем производстве натуральные ингредиенты, но только La Sincere предлагает формулу, которая по своим характеристикам максимально близка к составу человеческой кожи и усваивается ею наилучшим образом. «Конек» компании – натуральный гель. Нежная субстанция, которую в природе можно найти в составе растений и живых организмов, абсорбирует и удерживает огромное количество воды. Именно способность геля удерживать воду, кислородопроницаемость, некомедогенность и гипоаллергенность – причины, по которым он стал основой косметики La Sincere.

Японский профессор Риуко Хигучи, ведущий специалист в Японии по использованию нано- и биотехнологий в области косметологии, считает, что использование геля является одним из основных факторов успеха марки La Sincere на косметическом рынке. «Перепады температуры, низкая влажность, частые стрессы сушат кожу, – рассказывает профессор. – Очень часто жительницы северных широт, чтобы сохранить кожу от холода и обветривания, «мажут» лицо жирными кремами и, на первый взгляд, достигают результата – кожа увлажнена. Но это временно. По данным исследователей, темпы старения кожи ускоряются уже при регулярном использовании крема с 11% содержанием жира. В среднем же концентрация жиров в кремах для лица достигает 40%. Были

AQUA GEL Серия косметических средств на основе коллоида платины для anti-age терапии с уникальными антиоксидантными свойствами. Платина, входящая в состав косметических средств в виде ионов платины, является мощнейшим антиоксидантом и, выступая в качестве катализатора, проявляет свои антиоксидантные свойства на протяжении всего пребывания в организме. Другим не менее важным свойством ионов платины является воздействие на электрический потенциал поверхности кожи, разбалансировка которого приводит к разнообразным косметическим проблемам – в первую очередь к сухости кожи и, как следствие, появлению морщин. Способность коллоидной платины благодаря своим размерам (всего 2 нанометра) служить своеобразным транспортом для доставки гиалуроновой кислоты и церамидов в клетки кожи, а также восстанавливать электрический потенциал на поверхности кожи приводит к интенсивному омоложению.

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 35

проанализированы составы 500 запатентованных препаратов, в том числе известных фирм. Концентрация жиров в большинстве препаратов превышает лечебные дозы в десятки, а то и в сотни раз! Такие крема не проникают глубоко и не борются с причиной сухости – обезвоживанием. Пока кожа молодая, она сопротивляется за счет собственных ресурсов, но через год-два-три у нее не остается потенциала, и она начинает быстро стареть. Кожа русских женщин – очень тонкая и благодаря этому в молодости очень красивая, но ее резервы ограничены – она нуждается в сильном увлажнении. Натуральный гель от La Sincere не создает пленки на поверхности кожи, не мешает ей дышать. Это, в свою очередь, обеспечивает высокий метаболизм и дает ярко выраженный антиоксидантный эффект. А главное, благодаря непревзойденным увлажняющим качествам, снабжает клетки кожи водой, что позволяет надолго забыть о морщинах».

Нанотехнологии – путь к вашей красоте Есть и еще одна причина, по которой марка La Sincere любима клиентами и пользуется авторитетом у профессионалов. Это использование нанотехнологий в производстве косметической продукции. Нанотехнология – это область прикладной науки, занимающаяся производством материалов и изделий сверхмалых размеров и изучающая свойс-

тва различных веществ на атомарном и молекулярном уровне. Термин «нанотехнология» произошел от слова «нанометр», или миллимикрон – единица измерения длины, равная одной миллиардной метра. Ученые считают, что нанотехнологии – это технологии будущего. Представьте себе робота размером с молекулу – «вечный» элемент питания, который не будет нуждаться в подзарядке, или молекулярную капсулу, способную доставлять лекарство к пораженному органу человеческого тела. La Sincere использует эти фантастические технологии уже сейчас: эффективным продуктом нанотехнологий стала коллоидная платина. Известно, что наша кожа, как и все тело, имеет свои электрические свойства: на поверхности кожи – «плюс», внутри – «минус». Под влиянием внешних факторов и эмоциональных реакций организма электрический баланс кожи нарушается, и это приводит к разнообразным косметическим проблемам. Коллоидная платина, имеющая отрицательный заряд, нормализует электрический баланс кожи. А главное – коллоид платины благодаря своим размерам (всего 2 нанометра) способен проникать в клетки кожи и служит своеобразным транспортом для гиалуроновой кислоты и церамидов. Как известно, всего лишь одна молекула гиалуроновой кислоты способна притягивать 200-500 молекул воды. Получается, что использование платины позволяет одновременно восстановить биоэлектрический баланс и увлажнить кожу. А ведь хорошо увлажненная, упругая кожа – один из основных признаков молодости.

ATP Серия косметических средств для деликатного ухода за взыскательной, чувствительной кожей лица. С возрастом происходит значительное снижение липидов в коже, что приводит к усилению сухости кожи, шелушениям, раздражениям и образованию морщин. Основная особенность серии ATP GEL – способность за счет входящих в нее активно действующих ингредиентов пополнять дефицит липидов, восстанавливать гидролипидный барьер кожи, возвращать коже мягкость и эластичность. Препараты насыщены элементами внеклеточного матрикса, обогащены фитоэстрогенным комплексом, витаминами и лифтинговыми биокомплексами. Специальные средства этой серии ориентированы на одновременное решение нескольких задач: восстановление гидролипидного барьера, повышение энергетического потенциала клеток кожи, стимуляция обмена веществ на клеточном уровне, лифтинг, разглаживание морщин, улучшение контура и цвета лица, интенсивное питание, увлажнение, антиоксидантная защита.

Приглашаем к сотрудничеству руководителей салонов и косметологов. Бесплатные ежемесячные семинары, накопительные скидки, бесплатная доставка. Адрес: Пермь, ул. Большевистская, 163, офис 413 (ТЦ «Новинка») Тел.: 247-80-12, 236-68-06

0 | |ФОРМYЛА 36 ФОРМYЛАКРАСWТЫ КРАСWТЫ| Рубрика

Подарки бывают разные: по случаю или просто так, дорогие или не очень, оригинальные или банальные. А бывают подарки красивые. Их дарят тем, кому хотят преподнести на праздник самое необычное и яркое – приятные ощущения, заботу и красоту. Все это помещается в небольшом конверте – в конверте с подарочным сертификатом, пропуском в мир SPA, волшебных ритуалов и совершенства. Подарочный сертификат – самый красивый подарок для настоящих джентльменов и истинных леди!

Салон тайского массажа «PARADISE» Подарочный сертификат салона традиционного тайского массажа «Paradise» – это возможность сделать любимому человеку оригинальный подарок. Тайский массаж в исполнении истинной тайки – прекрасный сюрприз близким на любой праздник: 23 февраля, 8 Марта или день рождения. Стоимость сертификата на 10% ниже прайс-листа, поэтому он станет не только приятным, но и выгодным подарком. В салоне «Paradise» к вашим услугам: • Традиционный тайский массаж • Тайский массаж с маслом • Массаж разогретыми травами • Массаж ног • Скрабы, маски Обретите гармонию души и тела! ул. Уральская, 95, тел.: 263-37-68, 243-15-89 часы работы: 10.00-22.00 без выходных

Салон «Время перемен» Сертификат салона красоты «Время перемен» будет по достоинству оценен и мужчиной, и женщиной. Ведь он способен подарить отличное настроение и удовольствие от качественных услуг!

• Аппаратная косметология • Парикмахерские услуги, наращивание • Моделирование и дизайн ногтей • Маникюр, педикюр • Массаж, визаж Приобретайте подарочные сертификаты на сумму от 500 руб. Подарочный сертификат – универсальный подарок! ул. Ленина, 10, тел.: 210-99-33, 271-06-16

38 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

Кодекс джентльмена Оле-Хаус

Мужчина в салоне красоты уже давно перестал считаться редким гостем. Ведь современный дресс-код абсолютно не допускает неухоженных рук и ногтей. Благо, что специалистам в салоне красоты всегда есть что предложить для преображения как леди, так и джентльменов. В чем же особенность мужского ухода? Давайте поговорим об этом поподробнее. Классический маникюр

Европейский маникюр

Классический обрезной маникюр является одной из самых действенных процедур по приведению рук в порядок. Но в проведении маникюра для мужчин и женщин, безусловно, есть разница. Во-первых, форма запила ногтей. У женщин она может быть классическая, квадратная, овальная, миндальная или треугольная. У мужчин – исключительно традиционная, то есть полностью повторяющая подушечки пальцев. Следующее отличие – в подготовке ногтей к обработке режущими инструментами. Так, у мужчин чаще всего достаточно грубая кутикула, поэтому перед замачиванием в ванночке на нее также наносят специальный препарат, такой как Cuticle Eraser от CND. Он позволяет значительно смягчить кожу вокруг ногтей, что облегчает процесс ее обработки. Мужской классический маникюр также отличается от женского использованием специальной пемзы, ведь у представителей сильного пола на руках намного чаще встречаются мозоли, а также шелушение кожи. Наконец, джентльмены обычно отдают предпочтение не лакам, а полировке с маникюрным маслом, таким как Solar Oil от CND. Она позволяет придать рукам ухоженный представительский вид без использования покрытий, а также обеспечить необходимое увлажнение и питание. Но если мужчина все-таки желает покрыть ногти, то для него также существуют специальные лаки и средства с матовым эффектом, такие как Super Matte от CND. Они позволяют придать ногтям безупречный естественный вид.

Несмотря на то что мужчины считаются представителями сильного пола, процедуры с режущими инструментами чаще всего восторга у них совсем не вызывают. Поэтому для них в большинстве beauty-студий предусмотрен европейский маникюр. Эта процедура заключается в удалении кутикулы специальными препаратами и полностью исключает использование режущих инструментов. К сожалению, подходит европейский маникюр не всем, т. к. привести в безупречное состояние необрезным уходом достаточно грубую кутикулу невозможно. В проведении этой услуги для мужчин и женщин также существуют некоторые различия. Так, при европейском маникюре у мужчин к удалению кутикулы специальным препаратом, таким как Cuticle Remover от CND, также добавляется и обработка пемзой. Она помогает эффективно удалить мозоли на пальцах, а также шелушение на коже вокруг ногтей.

Парафинотерапия и Spa-уход Как уже говорилось выше, у многих мужчин кожа на руках достаточно сухая. И поэтому такие услуги, как парафинотерапия и Spa-комплексы, для них более чем необходимы. Как таковой разницы в проведении подобных услуг для мужчин и женщин нет. Джентльменам прекрасно подходят те же системы и линии препаратов, что предназначены в салонах красоты для

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 39

дам. Разницу могут составлять лишь предпочтение ароматов. Так, вряд ли кто-то из мужчин по достоинству оценит комплекс по уходу за руками с ванильным или другим очень сладким запахом. Поэтому для их обслуживания чаще представлены линии средств с нейтральными или непосредственно мужскими ароматами.

Педикюр

Оле-Хаус Уход за ногами всегда требует отдельного внимания у мужчин. Ведь излишняя потливость и как следствие неприятный запах – довольно частые для них проблемы. Именно поэтому основной упор при мужском уходе за ногами в салонах красоты делается именно на гигиеническую составляющую: использование дезинфицирующих и дезодорирующих препаратов.

Моделирование ногтей Мужское моделирование, так же как и женское, позволяет скрыть все недостатки натурального маникюра, придав рукам безупречный вид. Для мужчин рекомендовано несколько вариантов: перекрытие непрозрачным акрилом, акриловое френч-моделирование, перекрытие ногтей непрозрачным скульптурным гелем, а также перекрытие ногтей непрозрачным скульптурным гелем с оформлением свободного края белой гелевой краской. Ногти, выполненные по любой из этих технологий, смотрятся очень естественно, их толщина не больше визитки, а цвет при использовании технологии «Креатюр» идеально сочетается с натуральным. Современный прейскурант услуг в салонах красоты всегда позволяет джентльмену подобрать процедуру «по вкусу». Поэтому, дорогие мужчины, не стоит ограничиваться домашним уходом. Доверьте себя в руки специалистов и получайте удовольствие от высококлассного обслуживания и безупречного результата.

Благодарим за предоставленный материал компанию «ОлеХаус»

В России много различных материалов для моделирования ногтей. На них работают. Но зарабатывают те мастера, за плечами которых школа «ОлеХаус», владеющая уникальной системой подготовки мастеров и идеальными материалами. Именно поэтому наши выпускники являются победителями Чемпионатов России, призерами Чемпионатов Европы и других международных конкурсов по моделированию ногтей. Учебный центр «ОлеХаус» готовит высококлассных мастеров по моделированию и дизайну ногтей, маникюру и педикюру. Благодаря наличию разнообразных программ каждый желающий может выбрать ту, которая в наибольшей степени отвечает его запросам.

• Базовый курс – акрил/гель. Продолжительность не менее 19 рабочих дней, количество выполняемых моделей не менее 21 Включает следующие дисциплины: - анатомия и физиология ногтей и кожи - болезни ногтей и кожи - маникюр: «миндальный», «горячий» и препаратный - SPA-маникюр, SPA-педикюр - парафинотерапия - массаж - ремонт и укрепление ногтей тканевыми покрытиями - различные виды моделирования ногтей - работа с цветным пудрами (для курса акрила) - дизайн ногтей - объемный и «аквариумный» дизайн - психология общения с клиентами • Базовый курс – акрил + гель • Базовый курс (акрил и/или гель) в сочетании с классическим маникюром и/или с классическим педикюром Всегда в продаже материалы и инструменты для маникюра, педикюра, моделирования и дизайна ногтей.

Наш адрес: г. Пермь, ул. Лебедева, 25 Б, т.: 265-75-16, 265-79-59 www.olehouse.ru, e-mail: perm@olehouse.ru

40 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

Волшебный маникюр Маникюр – это не только оригинальный нейл-дизайн, но и не менее важный профессиональный уход за ногтями и руками. Уникальные техники и лечебные покрытия, SPA-ритуалы и целительные масла – все это дарит натуральным ногтям силу, здоровье и блеск. Как по волшебству руки становятся безупречно красивыми и молодыми. Расслаивание ногтей, ломкость, бороздочки, неоднородный цвет, отсутствие блеска, сухость и стянутость кожи, шелушение – после долгой холодной зимы редкая женщина не имеет хотя бы одной из этих проблем. Поможет с ними справиться регулярный лечебный маникюр. Его главная задача – восстановление ногтевой пластины и кожи рук.

Подарок из Японии Если натуральные ногти стали тонкими и хрупкими, слоятся или нуждаются в восстановлении после снятия искусственных, попробуйте процедуру «запечатывания ногтей». Сама техно-

логия встречается сейчас в нескольких вариантах, в зависимости от используемых косметических средств, однако первоисточником метода принято считать японский маникюр P. Shine. Этот древний ритуал (он имеет четырехвековую историю!) позволял дамам высшего света Японии добиваться неповторимого эффекта: их ногти красиво блестели и напоминали редкий розовый жемчуг. Важнейшее преимущество японского маникюра состоит именно в натуральности используемых компонентов, что позволяет рекомендовать его для ослабленных и поврежденных ногтей. Благодаря регулярному выполнению процедуры ногтевая пластина действительно выравнивается и становится практически идеальной. Старкова Мария, мастер ногтевого сервиса семейного салона красоты «АЛЕКСАНДРИА»: – В холодное время года наш организм зачастую испытывает дефицит витаминов и минеральных веществ. Для укрепления тонкой ногтевой пластины, стимулирования роста и восстановления ногтей после снятия искусственного покрытия рекомендуется процедура запечатывания ногтей по японской технологии P. Shine. Японские косметологи заложили пчелиный воск в основу двух косметических средств – пасты и пудры, которые втираются в ногтевую пластину и, действуя вместе, наиболее глубоко проникают в нее. Эффект заметен сразу, а защитная глянцевая пленка держится на ногтях до 20 дней. После процедуры ногти отлично перенесут контакт с бытовыми моющими средствами, соленой морской водой, средствами для снятия лака. Блеск будет держаться, а защитная пленка не отстанет от ногтевой пластины, бережно сохраняя в структуре ногтя весь «букет» из активных минеральных веществ.

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 41

Поцелуй солнца Для ухода за поврежденными ногтями прекрасно подходит так называемый «Солнечный маникюр». Эта процедура основана на использовании препаратов, содержащих знаменитое масло Solar Oil. В его состав входит четыре активных элемента: масло сладкого миндаля, масло из рисовых отрубей, масло жожоба и витамин Е.

Питание, восстановление и защита кожи и ногтей – все эти функции вместе выполняет «Солнечный маникюр». В процедуру входит ванночка с добавлением ароматических масел, обработка кутикулы и формирование свободного края ногтевой пластины, нанесение на ногти масла, по желанию – для усиления эффекта – парафинотерапия, наконец, массаж с использованием специального крема, полировка ногтей и нанесение питательного и защитного лака. В зимнее и весеннее время выполнение такого комплекса особенно актуально. Благодаря целительному действию ингредиентов «солнечной» серии маникюр обеспечивает питание кутикулы и ногтей, придает им гибкость и плотность за счет «склеивания» чешуек. В то же время он делает гладкой и нежной кожу, обновляет ее, увлажняет и разглаживает морщинки. Результат – здоровье и безупречный, ухоженный вид ваших рук.

Горячий хит Незаменим для ломких ногтей, травмированной кутикулы и сухой, обезвоженной кожи рук горячий маникюр. Его можно считать разновидностью «мокрого», с той разницей, что вместо воды используются специальные лосьон, масло или крем, которые разогреваются в ванночке или термоварежках. Используемые составы содержат целый комплекс витаминов для лечения ногтей и кожи: ланолин, глицерин, кокосовое, персиковое и оливковое масла, витамины Е и А, а также множество других полезных ингредиентов. Во время процедуры мастер предложит вам опустить кисти рук на 15-25 минут в специальную ванночку, где масло, крем или питательный лосьон для рук уже нагрет до температуры 40-55 градусов.

Bio Sculpture Gel – забота о красоте и здоровье!

Bio Sculpture Gel – это новая система наращивания и укрепления ногтей биогелем. Она сделает ваши ногти красивыми и сохранит их здоровье!

Bio Sculpture Gel занимает лидирующие позиции в программах укрепления, моделирования и восстановления натуральных ногтей благодаря непревзойденному качеству и уникальным разработкам, отвечающим современным требованиям мастеров и клиентов. Компания Bio Sculpture Gel специализируется на разработке гелей для моделирования ногтей. Они являются центральным продуктом и постоянно совершенствуются. Компания уделяет огромное внимание здоровью ногтей. Все гели Bio Sculpture Gel снимаются размягчением, что позволяет удалять материал, не повреждая ногтевую пластину и возвращая ей потерянную влагу и витамины при помощи специальных средств. Высокая степень сцепления с кератином натурального ногтя позволяет наносить гель без праймера и опиливания, а перед покрытием можно использовать средства ухода. Компанией Bio Sculpture Gel были разработаны первые в мире цветные гели. Цветной гель в отличие от лака не скалывается, не стирается. После того как клиент выйдет из салона, он уже не повредит поверхность, потому что гель полимеризуется немедленно. Большая палитра дает неограниченный простор для фантазии в нейл-дизайне, а стремительная полимеризация – прекрасные возможности в педикюре и зимой, и летом.

• Bio Sculpture Gel – это здоровая альтернатива без запаха и пыли • Bio Sculpture Gel гибкий, но очень прочный • Bio Sculpture Gel – палитра более 130 оттенков • Bio Sculpture Gel при правильном удалении не повреждает ногтевую пластину • Bio Sculpture Gel – ногти выглядят естественно и деликатно Обучение Bio Sculpture Gel – ваши инвестиции в будущее! УЦ «Био-LUX» г. Пермь предлагает курсы повышения квалификации для опытных мастеров и учебные курсы для новичков. Обучение проводится еженедельно, возможен гибкий график. На коллективное обучение действует скидка 5%. Наши контакты: г. Пермь, ул. Куйбышева, 49, нейл-дизайн студия FUSION, тел.: 8-902-80-165-14, 2195-483

42 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

Такая температура оптимальна для активизации жизненных процессов в клетках кожи. Разогретый состав усиливает кровообращение и раскрывает поры, благодаря чему питательные вещества проникают в клетки намного активнее и быстрее. Процедура горячего маникюра поможет вашим ручкам стать ухоженными, придаст коже удивительную мягкость, сохранит молодость. Что немаловажно, улучшится и состояние ногтей: они будут лучше расти, перестанут слоиться. При регулярном использовании горячих кремовых ванночек о сухости кожи и ломкости ногтей вы точно забудете навсегда!

Теплые рукавички Еще одна волшебная лечебная процедура – парафинотерапия. Мастер поместит ваши руки в теплые «перчатки» из косметического парафина или в парафиновую ванночку. Вы получите приятные эмоции, а кожа рук и ногти восстановятся после холодной зимы.

Действие парафинотерапии основано в первую очередь на использовании физических свойств парафина. Этот материал в расплавленном виде обладает низкой теплопроводностью и медленно остывает, тем самым лечебное воздействие происходит в естественном порядке. Постепенно остывая, парафин отдает коже тепло: расширяются поры, усиливается кровообращение, а значит, улучшается проникновение лечебных веществ, входящих в состав парафина. При снятии «перчаток» кожа рук очищается от ороговевших частиц. Процедуру венчает восстанавливающий массаж с увлажняющим защитным кремом. Парафиновые ванночки эффективно разглаживают морщины, увлажняют, смягчают и питают кожу, стимулируют процесс образования новых клеток. Процедура также оказывает благотворное воздействие на сухую кутикулу и ногти, придавая им ухоженный вид. Помните, что слоящиеся, хрупкие ногти – это не просто эстетическая катастрофа. Это знак того, что в организме что-то не в порядке, и, возможно, вам нужна помощь не только мастера по маникюру, но и врача. Заботьтесь о своем здоровье и будьте красивы до кончиков ногтей!

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 43

ELUMENИРОВАНИЕ от • Уникальная формула ELUMEN была разработана ведущими учеными японского биохимического концерна КАО и запатентована в 1999 году. НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ!

• Единственный СТОЙКИЙ КРАСИТЕЛЬ БЕЗ ПЕРОКСИДА и АММИАКА который ПРОНИКАЕТ ВНУТРЬ ВОЛОСА, НЕ ПОВРЕЖДАЯ ЕГО СТРУКТУРУ.

• Принцип действия ЗАПАТЕНТОВАННОЙ технологии ELUMEN основан на законах физики.

• Уникальная система ПРОНИКНОВЕНИЯ и ПРИТЯЖЕНИЯ ПРЯМЫХ ПИГМЕНТОВ обеспечивает наивысшую стойкость, яркость и чистоту цвета.

• ELUMEN не требует смешивания с окислительным лосьоном и полностью готов к применению, имеет гелеобразную консистенцию.

• Благодаря кислой среде - рН 3,2 гарантированы невероятный блеск и интенсивность цвета.

• ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПЕКТР ОТТЕНКОВ дает возможность для безграничных творческих комбинаций. Элюминирование рекомендуется тем, кто: • заботится о состоянии окрашенных волос; • пользуется стойкими и тонирующими красками; • вообще не пользуется краской; • имеет светлые волосы или низкий процент равномерно распределённой седины. В Перми используют ELUMENирование волос салоны красоты: Лис`А – 218-15-20 Color studio – 218-60-90 Мелогран – 210-15-15 Прикамье – 219-87-11 Шерше ля фам – 236-68-62 А`лис – 236-56-58 Астра – 252-41-52 Милажъ – 244-95-65 До 10 марта на ELUMENирование скидка 5%

Эксклюзивный дистрибьютор в Перми: ул. Советская, 3.

(342) 212-40-06, 286-09-55, 212-94-44

www.goldwell.ru www.elumen.ru www.mediamoda.ru goldwell.perm@rambler.ru

44 | ФWРМYЛА ГАРМОНИИ

Интерьерная психология Современных дизайнеров давно волнуют вопросы: так ли сильно отличаются друг от друга интерьеры помещений, в которых обитают мужчины и женщины? Есть ли какие-то сугубо мужские или, наоборот, женские приёмы декорирования помещений? И в чём же разница мужской и женской интерьерной психологии? На эти вопросы профессиональные дизайнеры склонны давать однозначный ответ: различия, безусловно, есть. По мнению специалистов, они отражают принципиально различный подход к жизни и обустройству квартиры: женщина пытается адаптироваться к окружающей среде, мужчина стремится эту среду завоевать, покорить. Разница между «мужскими» и «женскими» интерьерами становится более понятной, если провести аналогию с одеждой. Мужская одежда имеет строгие линии, простой крой, сдержанную цветовую гамму, минимум деталей и аксессуаров. Так и в интерьере – мужчины предпочитают простую и чёткую планировочную схему, сдержанное цветовое решение, минимум деталей, текстур и декора. Для сильного пола также важно подчеркнуть свой общественный статус и финансовую состоятельность. Поэтому мужчины предпочитают стили, характеризующиеся определениями строгий, монументальный, брутальный. Или даже официозный, пафосный, величественный. Это – классика, готика, минимализм, хай-тек. Стремление продемонстрировать достаток осуществляется также применением дорогостоящих отделочных материалов, насыщением интерьера ультрасовременной техникой, антиквариатом и предметами роскоши. Многие мужчины предпочитают видеть работу конструкций и материалов в интерьере – неподшитые балки деревянных перекрытий, стропильные балки кровель, неоштукатуренные кирпичные стены достаточно традиционны для

«экстремально мужских» интерьеров. Стены могут быть не только выполнены, скажем, из старого, словно выветренного, кирпича или едва обработанного камня, но и нарочито грубо покрыты грунтовочной краской. И это не говоря о главном – об открытых «чистых» плоскостях и формах, наглядно выражающих то, что хотел сказать архитектор. Так что интерьеры, выполненные в стилистике минимализма или хай-тека, можно смело отнести к мужским. Ведь помимо этих самых плоскостей и форм, в подобных объектах применяются исключительно «настоящие» материалы: сталь, стекло, дерево, бетон… Более солидные мужчины могут выбрать себе и некую вариацию на тему романского стиля. Ведь именно в подобных стилизациях некоторая помпезность отличнейшим образом сочетается с грубоватыми (и опять-таки брутальными) формами: стены с вкраплениями из крупных камней, столешницы из «старого» дерева или камня, кованые детали, бронза. Разумеется, помимо мужских направлений в стилевом осмыслении общего пространства жилища в нём существуют и исконно мужские заповедные уголки – бильярдная, курительная, кабинет, винный погребок и т.д. Мужское начало в интерьере зачастую проявляется и в стремлении к уединению. Но не просто к глухому затворничеству, а к уединению с каким-то интересным занятием. Главное, чтобы подобное мужское пространство располагалось в укромном уголке жилища: в подвале, мансарде, в какой-то другой части дома или квартиры, чтобы мужчина мог остаться наедине со своими мыслями или, при желании, со своими близкими друзьями.

ФWРМYЛА ГАРМОНИИ | 45

Женская мода отличается разнообразием стилей, фасонов, фактур, расцветок, обилием декоративных элементов. Конечно, и в интерьере женщины предпочитают стили нарядные, воздушные, романтичные. Иногда – помпезные, насыщенные деталями, декоративными элементами. Всё это хорошо выражают барокко, модерн, арабские, прованские стилевые направления. Чаще всего представительницы прекрасного пола выбирают усложненную планировочную схему, обилие декоративных элементов, отделочных материалов, а также пастельную (зачастую в тёплых тонах) цветовую гамму. При этом женщина как хранительница очага большое значение придает именно удобству, практичности и функциональной целесообразности. Поэтому необходимым становится появление хозяйственных помещений: кладовых, постирочных, гладильных. Самый главный женский вопрос «А куда я всё буду ставить?» решается наличием обширных систем хранения – разнообразных полочек, ниш, шкафов и т.п. Ну и, конечно, мечтой большинства представительниц прекрасного пола являются будуар и большая гардеробная комната, где можно спокойно одеваться, где всё под рукой. Еще одно наблюдение: женщины, в отличие от мужчин, не любят больших пространств. Кстати, и цветовые предпочтения у женщин и мужчин, как правило, сильно отличаются друг от друга. Прекрасный пол тянется к нежным пастельным тонам и оттенкам, а мужчины, наоборот, придерживаются строгого разделения цветов по функциональному основанию. И если, по мнению женщин, такие нежные цвета, как розовый, голубой, бледно-фиолетовый и салатный способны передать столь желанную им атмосферу лёгкости и таинственности, то их защитники считают, что энергичная комната – это синие, оранжевые или желтые стены, спокойная – белые или чёрные. Что касается последнего цвета, то женщины его вообще не приемлют, а вот мужчины, наоборот, очень ценят и стремятся

всячески использовать в интерьере квартиры. Многие дизайнеры советуют: если споры о цвете стен и мебельной обивки заходят в тупик, можно поделить «территорию»: детскую и гостиную отделать в гамме, выбранной женщиной, а кабинет предоставить мужчине. Есть, конечно, сугубо мужские и, наоборот, женские комнаты. В нашем сознании с мужским интерьером традиционно ассоциируется кабинет, а с женским – будуар. Мужчины любят развешивать на стенах наградные знаки, схемы, карты, портреты лидеров и любимых исполнителей. Женщины же больше тяготеют к вещам, которые радуют глаз: икебаны, памятные сувениры, подарки, сделанные на день рождения. Страсть многих женщин – это живые цветы самых всевозможных сортов и размеров. Безраздельное царство женщины – это, конечно, кухня. В первую очередь, необходимо, чтобы хозяйке было там удобно двигаться и ощущать пространство: все должно быть под рукой! А вот в интерьере спальни нужно продумывать все тонкости обязательно вместе – ведь это общая зона, в которой и мужчину, и женщину все должно устраивать. Кстати, и здесь есть свои «подводные камни» – чаще всего мужчины настаивают на наличии телевизора или плазменной панели в этой комнате, а женщины обычно против. Быть может, они просто хотят видеть не кинострасти, а настоящие. Женский и мужской взгляд на обустройство ванной комнаты тоже различается: мужчин вполне устраивает наличие душевой кабины, а вот современные Афродиты мечтают нежиться в пене (пусть даже не морской). Так что просторная ванная – мечта любой женщины. Создание интерьера, отражающего мужскую и женскую сущность, нелёгкий труд и целое искусство. Только путём взаимных уступок и компромиссов можно найти ту золотую середину и тот единственный вариант интерьера дома или квартиры, который долгие годы будет радовать всех членов семьи, чтобы, сливаясь воедино, женское и мужское начала создали искомое единство Пользы, Прочности и Красоты.

центры

Компьютерная диагностика здоровья Новые технологии для вашего здоровья и красоты

Всего за 1,5 часа исследования можно: • получить информацию о состоянии здоровья всего организма • диагностировать обменные, эндокринные, сосудистые нарушения • определить причину снижения иммунитета • выяснить риск возникновения серьезных заболеваний • выявить инфекции, вирусы, а также паразитов • определить характер неврологических болезней ул. Газеты «Звезда», 66 Прием по записи: тел.: 2-444-374, 8-919-714-41-81

ФЛЕБОЛОГ Денисов Владимир Евгеньевич

• УЗИ артерий и вен • Склеротерапия, хирургическое лечение болезней вен • Консультации по медицинскому трикотажу Камская поликлиника, ул. Советская, 24 пн., пт. 16.00-20.00 тел. 277-00-07 www.flebolog-perm.ru

Лиц. 99010001655 от 09.02.2006

• Выездные консультации

Виды деятельности: • «Психологическая линза» /авт. техника Ю.Р. Вагина/ гарантированная помощь при разрушении жизни: -никотином -алкоголем -перееданием -наркотиками -азартными играми • «Т-анализ» /авт. методика Ю.Р. Вагина/ • Психологические консультации • Лекции и семинары /Ю.Р. Вагин/ Новый адрес центра: г. Пермь, ул. Пушкина, 84 тел. 29-88-111 www.pcdv.perm.ru

УСЛУГИ: • дерматовенерология (анонимный прием, обследование на инфекции, передаваемые половым путем) • обследование на грибковые заболевания кожи • удаление бородавок • выдача справок в бассейн • консультация профессора • лабораторная диагностика • косметология Время работы: пн.-пт. 08.00-20.00, сб. 08.00-14.00 Лиц. 59-01-000-998

ул. Леонова, 37 (платное отделение) тел. 226-95-48

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

46 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Медицинские

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Медицинские центры | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 47

Медицинский центр «Диомид»

ВСЕ ВИДЫ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ: • ЛЕЧЕНИЕ • ПРОТЕЗИРОВАНИЕ • ИМПЛАНТОЛОГИЯ • ИСПРАВЛЕНИЕ ПРИКУСА Оказание услуг взрослым и детям. Индивидуальный подход к каждому пациенту. Контроль эффективности назначенного лечения • Лечение кариеса....от 900 руб.

• Коронка из металлокерамики .....................................3 442 руб.

• Литая коронка.........1 690 руб.

• Штампованная коронка ........................................700 руб.

• Съемный протез с импортными зубами.... 3 707 руб. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашим специалистом. Консультация бесплатно. Высокое качество по доступной цене! Лицензия № ЛО-59-01-000585

ЦЕНТР БИОЭНЕРГЕТИКИ «РЕЛАКСЕНС»

Представляем диагностику нового поколения (имаго) Весь процесс диагностики проходит перед глазами больного • Диагностика обменных, эндокринных, сосудистых нарушений • Хронические, острые заболевания и причины их возникновения • Риск возникновения серьезных заболеваний (сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания) • Выявление микробных, вирусных, грибковых инфекций, а также паразитов • Подбор лекарственных препаратов и биологически активных продуктов питания, биокоррекция организма человека • Консультации различных специалистов • Биоэнергетический массаж

ул. Г. «Звезда», 30, тел.: 237-75-13 ул. 1905 года, 1, тел.: 267-55-53 ул. Адмирала Ушакова, 59/2, тел.: 251-23-55 www.diomid.com diomid-centr@rambler.ru

Для детей и пенсионеров – скидки! ул. Куйбышева, 50а, офис 418 8912-584-26-19, 8908-255-56-50 http://chakra-perm.com

МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА «ФЛЕБОЦЕНТР»

ФЛЕБОЛОГИЯ: • Консультация сосудистого хирурга, флеболога • Ультразвуковая диагностика артерий и вен • Хирургическое лечение болезней вен • Склеротерапия варикозных вен • Лазерная терапия (удаление) звездочек и сеточек ног и лица • Противоварикозный медицинский трикотаж • Озоносклеротерапия ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ: • Консультация пластического хирурга • Пластика грыж • Блефаропластика (пластика век) • Фейс-лифтинг (подтяжка лица) • Ринопластика (пластика носа) • абдоминопластика (пластика живота) • Маммапластика (пластика молочных желез) • Липосакция • Химические пилинги • Ботокс, диспорт • Контурная пластика (гели) • Отопластика (пластика ушей) • Армирование лица нитями • Мини-фейслифтинг • Ультразвуковая диагностика Лиц. 59-01-0831

ул. Карпинского, 17 тел. 223-32-72

Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!

Исправление нарушения Семейный осанки клуб Плоскостопия Улучшение зрения «Здравие» Повышение иммунитета Лечебная гимнастика

центры

Санаторий профилакторий

Акция! Программа очищения организма и снижения веса (12 дней) – 17 595 руб.

• Путевки – от 950 руб./сутки (оздоровление, проживание, питание) Естественное оздоровление детей и взрослых • Висцеральный массаж • Лимфодренажный массаж • Массаж для беременных • Детский массаж • Массаж стоп с фитованной • Логопедический массаж Педиатрическое наблюдение

• Курсовки – от 390 руб./сутки (оздоровление) • Детский круглогодичный лагерь Мед. лицензия 59-01-000607 от 25.01.2007

ул. Генерала Доватора, 48 тел.: 275-53-65, 275-55-50

Набор в группы аквааэробики: • Разовое посещение....230 руб.

• 8 занятий....................1450 руб. Аквааэробика для беременных: • Разовое посещение....280 руб.

• 8 занятий....................1600 руб. Обучение плаванию взрослых: • Разовое посещение....230 руб.

• 8 занятий....................1600 руб. Занятия проходят на базе бассейна школы № 135 (м/р Садовый) ул. Старцева, 9 тел. 8-912-88-56-343

• Консультация педиатра • Индивидуальное наблюдение малыша Оздоровление дошкольников и школьников • Исправление нарушения осанки и плоскостопия • Улучшение зрения • Повышение иммунитета • Лечебная гимнастика Пилатес • Укрепление глубоких мышц спины, пресса, ног • Избавление от болей в позвоночнике. Лечение бесплодия Будем рады помочь вам!

ул. Куйбышева, 76, тел. 294-10-88

Лиц. ЛО-59-01-000257 от 30.09.2008

Магазин одежды, обуви и аксессуаров для: • фитнеса • балета • художественной гимнастики • бальных танцев • фигурного катания • восточных, эстрадных, испанских и других танцев Большой выбор для взрослых и детей! Кристаллы SWAROVSKI в наличии и под заказ! Время работы: пн.-сб. 11.00-19.00, вс. 11.00-18.00 ул. Куйбышева, 96 (ост. «ДК им. Солдатова») тел.: 8-908-25-80-207, 8-902-83-14-900 www.buy.perm.ru

• кардиозал • тренажерный зал • зал групповых занятий • боксерская зона • настольный теннис • персональные занятия с тренером • составление индивидуальных программ • фитнес-бар • солярий. Новые лампы! БОНУС! В выходные дни тренировки – 150 руб. Все тренировки с 18.00 до 19.00 –140 руб. ул. Газеты «Звезда», 38б отель New Star, 10-й этаж тел. 220-68-25

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

48 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Медицинские

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Спорт и фитнес |ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 49

группа компаний «ИНГРА»

Сеть фитнес-клубов Edward`s GYM: • Тренажерный зал • Бокс • Разные виды фитнеса • Аквааэробика • Персональные тренировки • Сауна • Массажный кабинет • Фитнес-бар Уникальное весеннее предложение! Суперпрограмма «Худеем БЫСТРО!» Специальная цена! Успевайте! ул. Юрша, 11, 266-79-97 ул. Краснополянская, 17, тел. 268-01-85 ул. Транспортная, 19, тел. 213-99-62

фитнес-студия: • Йога • Пилатес • школа танцев • Степ • силовые тренировки • Функциональный тренинг • Бодифлекс Занятие от 100 руб. ул. Ленина, 64, офис 301 тел. 236-06-55

Уральская Лига Шейпинга Спортивный клуб «Богиня» • Шейпинг • Тренажеры • Арабские танцы • Степ-аэробика • «Стройный стан» (эксклюзивная программа) • Компьютерное тестирование • Индивидуальный подход Абонемент (8 занятий) – от 520 руб. День открытых дверей 27 февраля с 10 до 14 Приходите заниматься – вход свободный! ул. Уральская, 87 (ост. ДК Ленина) тел. 260-21-06

ФИТНЕС-КОНСАЛТИНГ: • Консультации на стадии проектирования • Разработка концепции • Сопровождение проекта • Оснащение профильным оборудованием: тренажёры (FOREMAN, Star trek и др.), мебель FOREMAN, оборудование для групповых программ, оборудование для аквааэробики и бассейнов, локальные звуковые системы на любые площади, системы коллективного и индивидуального кинотеатра, мобильные комплексы для аэробики • Подбор и обучение персонала • Проектирование и комплектация домашних залов

тел. 2-476-331 e-mail: abm8888@mail.ru

Революционный путь достижения абсолютного здоровья и сохранения его на долгие годы

Body flex – дыхательная гимнастика с элементами йоги, приносящая мгновенный результат!

• Обогащение организма кислородом • Повышение работоспособности • Укрепление иммунитета • Омоложение кожи и всего организма • Подтягивание живота и всего тела без операций и диет • Избавление от синдрома хронической усталости и головной боли • Ускорение мыслительных процессов • Продление молодости и красоты 1 час бега сжигает 700 ккал.

1 час аэробной нагрузки – 250 ккал.

1 час Body flex – 3500 ккал. Танц-студия «Премьер Икс» ул. Нефтяников, 216 (угол Свиязева) тел.: 2205-624, 8-902-47-68-351

Предлагаем: • Косметические услуги • Массаж • Парикмахерский зал • Маникюр • Педикюр • Солярий ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ НА ВСЕ УСЛУГИ ЦЕНТРА ул. Большевистская, 30 тел. 212-62-20 ул. Мира, 74, тел. 221-93-74 Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом

красоты

Салон красоты и здоровья «Эдем» • Все виды парикмахерских услуг • Маникюр, педикюр, SPA • Наращивание и дизайн ногтей • Услуги массажиста: все виды массажа • Услуги косметолога • Вертикальный солярий • Фитнес • Тренажерный зал Подарочные сертификаты! ул. Кировоградская, 38б тел. 255-56-84 время работы: пн.-сб. 9.00-21.00

салон «ОРХИДЕЯ» предлагает: • парикмахерские услуги • наращивание волос • афрокосы • хим. завивка ресниц • норковые ресницы • маникюр • педикюр • наращивание ногтей • сахарная депиляция (Пандис) • Вертикальный турбосолярий ул. Декабристов, 27, тел.: 224-95-04, 8-922-64-32-188 часы работы: пн.-пт. с 10.00 до 20.00, сб.-вс. с 10.00 до 18.00

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТ

50 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Салоны

ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ ЕСТЕСТВЕННО. КРАСИВО. УДОБНО

компания А ТУА

Лиц. № 59-01-000061 от 04.08.2004г.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 51

Роговая Марина мастер перманентного макияжа, преподаватель немецкой школы «My Style» в Пермском регионе • КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ БРОВЕЙ «волосковая» техника, создание тени • КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ ГЛАЗ подводки • ИМИТАЦИЯ ГУСТЫХ РЕСНИЦ межресничный контур • КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ, ОБЪЕМА ГУБ создание контура, наполнение цветом • МУШКИ • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР ЦВЕТА, ФОРМЫ • ОБУЧЕНИЕ Медико-косметологический центр «А`ЛИС» ул. Луначарского, 96 тел.: 236-56-58, 8-912-488-02-77

Восхитительная ваниль Ощущения – это источник вдохновения! Процедура «Восхитительная ваниль» от «Алголоджи» доставит незабываемое удовольствие. Линия средств «Восхитительная ваниль» – это сочетание ванили и риса. Комбинация активных компонентов тонизирует кожу, придаёт ей гладкость и увлажняет. Линия представлена 5-ю продуктами: · Массажное масло «Восхитительное» обеспечивает великолепное скольжение и максимальный комфорт при массаже · Рисово-ванильный пилинг «Восхитительный» используется для процедур СПА-маникюра и СПАпедикюра · Рисово-ванильное обертывание «Восхитительное» используется для процедур СПА-маникюра и СПАпедикюра как маска · Рисово-ванильный бальзам «Восхитительный» повышает тонус и выравнивает поверхность кожи после курса резкого снижения веса · Рисово-ванильная пудра «Восхитительная» применяется в качестве завершающего шага в процедурах ООО «А ТУА» ул. Кирова, 37, офис 207 тел. 21-83-158

Студия Оксаны Бронниковой

Грядет весна! Обезоружим холода! «Студия Оксаны Бронниковой» приглашает на восстанавливающие уходы после зимней стужи. Индивидуальный подбор программ! Мгновенный эффект!

• SPA для волос питательные маски и ампульные концентраты, ламинирование, экранирование от Paul Mitchell • SPA для ногтей парафинотерапия, обертывания, армирование • SPA для кожи рук и ног кофейный пилинг, фитообертывания, активный увлажняющий уход Также для вас • актуальный дизайн ногтей • модное окрашивание • Наращивание волос Подарочные сертификаты!

ул. Пушкина, 37 тел. 212-63-25

ВЕЛНЕС-ЦЕНТР «ТОНУС-КЛУБ»

красоты

ИМИДЖ-СТУДИЯ «КЛИОНА»

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ

• Прессотерапия Balanser Pro – новая методика в борьбе против целлюлита и варикозной болезни. Аппаратный лимфодренажный массаж позволяет избавиться от отеков, значительно уменьшить объемы тела, разгладить кожу. Является хорошей профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и лишним весом. Стоимость процедуры по абонементам – 170 руб.

• Тонусные столы – максимальная проработка всех групп мышц • Виброплатформа – 10-минутная программа заменяет 1 час аэробной нагрузки в зале • Вакуумный кардиотренажер эффективен против целлюлита и лишних сантиметров • Инфракрасная термотерапия – безоперационная альтернатива липосакции • Аппаратный антицеллюлитный массаж – разглаживает кожу, уменьшает объем «проблемных зон» Индивидуальные программы! Пробное посещение бесплатно! Стоимость занятий по абонементу от 70 руб.

• НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ • РАБОТА С БИОГЕЛЯМИ • NAIL-ДИЗАЙН • ОБУЧЕНИЕ В ИМИДЖСТУДИИ «КЛИОНА» И МАСТЕР-КЛАССЫ • это косметика и оборудование последнего поколения

• Лазерная эпиляция • Пилинги • Контурная пластика • Снижение веса и лечение целлюлита • Массаж • Маникюр, педикюр • Наращивание ресниц и ногтей • Автозагар, турбосолярий • Услуги парикмахера ул. Тургенева, 23, тел.: 262-52-52, 8-919-47-93-712 ideal-lik2007@yandex.ru www.ideal-lik.com лиц. ДО 36888010303 КЛАЭМУ

• это современная многоуровневая система курсов для обучения и подготовки специалистов высокого уровня • это обучение под руководством асов ногтевого сервиса, сертифицированных преподавателей, победителей и призеров международных чемпионатов и олимпиад • это профессионализм, качество, успех! Работа с материалами

Ведущий американский производитель

Мы предлагаем: • Косметологические услуги – контурная пластика, устранение мимических морщин, пилинг, татуаж • Массаж • SPA-капсула • Обертывания • Программы по коррекции фигуры • Парикмахерские услуги • Маникюр, педикюр • Автозагар, солярий Лиц. № ЛО-59-01-000611 от 17. 11. 09

ул. Мира, 11, тел. 2-279-600 ул. Красновишерская, 39, тел. 2-900-390

ТЦ «Тургеневский», 3-й этаж ул. Техническая, 13, тел.: 8-919-45-614-87, 257-09-59

Большевистская, 165, тел.: 244-77-06, 244-66-75 Уинская, 5, тел. 261-47-27

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

52 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Салоны

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 53

салон красоты

Предлагает: • биотатуаж • визаж • наращивание ресниц (3D-lashes, норковые) • услуги косметолога • массаж • маникюр • дизайн ногтей • наращивание ногтей • педикюр • парикмахерские услуги • турбосолярий (новые лампы) Подарочные сертификаты! Всегда рады вам! ул. Тургенева, 16 тел.: 282-72-05, 278-22-51

Салон-парикмахерская «БАБОЧКИ» предлагает: • все виды парикмахерских услуг • NEW ! Наращивание волос • мужской и женский зал • маникюр, педикюр • наращивание и дизайн ногтей • массаж • вертикальный турбосолярий новые лампы ПЕНСИОНЕРАМ СКИДКИ! Ждем Вас: ежедневно с 10.00 до 20.00 воскресенье с 10.00 до 18.00 ул. Лебедева, 34 тел. 260-24-25

• Все виды парикмахерских услуг: окрашивание L`oreal, элюминирование ELUMEN Goldwell, лечение от выпадения волос NIOXIN, стрижки, прически, укладки • Макияж • Маникюр, педикюр • Наращивание ногтей, все виды дизайна • Наращивание, химическая завивка ресниц • Косметология • Ультразвуковая чистка • Автозагар • Депиляция Скидки! Подарки! ул. Луначарского, 130, тел.: 244-95-65, 294-07-08 www.salon.perm.ru

красоты

Модельные стрижки от

200 руб.

Салон «Богема» предлагает: • New! Холодное наращивание волос гелем • Окрашивание волос – новое меню: медовый соблазн, кофейные нежности • Восстановление волос: «Волосы в глазури» • Уход за лицом и телом • Наращивание ресниц • Депиляция • Маникюр, SPA-маникюр • Наращивание ногтей • Педикюр, SPA-педикюр • Массаж • Визаж • Вертикальный турбосолярий Подарочные сертификаты Адрес: ул. Карпинского, 56 тел.: 224-21-22, 8-950-45-63-924

К вашим услугам : • парикмахерский зал • наращивание волос, ресниц • маникюр, педикюр, SPA-уходы • услуги визажиста • кабинет косметолога • солярий • подарочные сертификаты • Массаж

Богомолова Елена дипломированный SPA-специалист с медицинским образованием Все виды массажа: • тайский массаж горячими травами • тайский foot-массаж • стоун-массаж (горячими камнями) • индийский массаж «Абьянга» • египетский массаж • релаксационный массаж • антицеллюлитный, лимфодренажный массаж • талассотерапия • программа коррекции фигуры • программа детокс Algology

Давыдова Ксения мастер ногтевого сервиса, победитель Чемпионата Прикамья, конкурс «Золотые руки мира» • все виды маникюра • акриловое наращивание ногтей • гелевое наращивание ногтей • художественная роспись • все виды дизайна: аквариумный, объемный, свадебный • укрепление ногтей гелем • SPA-уход за кожей рук, ног • педикюр • наращивание ресниц: 3D-Lashes, норка • макияж

ул. Газеты «Звезда», 45 тел.: 2-941-946, 8-902-47-72418, 2-442-826, 8-908-27-72-937

ул. Газеты «Звезда», 45 тел.: 2-941-946, 8-902-47-72418, 2-442-826, 8-908-27-72-937

Лиц. № 59.010.0103, 59.010.00071, 59.010.00078

Достойное качество за приемлемые цены!

ул. Ленина, 10 (вход с ул. Островского) Тел.: 210-99-33, 271-06-16

Парикмахерские услуги: • «горячие ножницы»............750 руб.

• покраска волос..................от 850 руб.

• наращивание волос....от 5 000 руб.

• свадебные прически.........1000 руб. Олеся – тел. 8-902-83-15-105 • Маникюр............................от 300 руб.

• наращивание ногтей от 1 500 руб.

• дизайн................................... от 200 руб.

• акрил-гель Анна – тел. 8-902-80-11-065, Катя – тел. 8-912-88-28-335 Косметологические услуги: • космет. массаж........................500 руб.

• омолаж., лечеб. проц-ры от 500 руб.

• мезотерапия....................от 1000 руб.

• депиляция (воск)............от 300 руб.

• наращ.ресниц(3D-Lashes)....3000руб.

• SPA-педикюр....................от 700 руб. Любовь – тел. 8-902-83-01-389 лиц. ROCC.RU.YO77.YOO.822

ул. Пионерская, 12, тел. 294-02-52

Услуги: • NEW! Массаж: классический, антицеллюлитный, энергетический • Маникюр • Педикюр • Моделирование ногтей • Художественная роспись • Наращивание ресниц /3d-lashes/ • Депиляция • Биотатуировка • Солярий Инкрустация телефонов кристаллами SWAROVSKI Бульвар Гагарина, 46 тц «Лайнер», офис 706 тел. 257-0-357

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

54 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Салоны

АРЕНДА 8-952-323-1542 • Услуги парикмахера • Наращивание волос • Коррекция фигуры • Массаж • Солярий • Услуги визажиста • Косметология • Наращ. ресниц – норка 3D • Маникюр, SPA-маникюр • Наращивание ногтей • Дизайн ногтей • Педикюр, SPA-педикюр Подарочные сертификаты! Именинникам скидки! Семейные скидки! ул. Ленина, 10 тел. 290-08-90 www.salon-wella.perm.ru

Полностью оборудованный салон в центре города с отдельным входом, эксклюзивной отделкой. Общая площадь 83 кв.м. Включает: • парикмахерский зал на 3 кресла, • кабинет коррекции фигуры (9 кв.м), • кабинет косметологии (12 кв.м), • кабинет педикюра и маникюра (8 кв.м), • кабинет маникюра (5 кв.м), • подсобные помещения. Возможна аренда всего салона за 60 тыс. руб. в мес. или по кабинетам от 500-1000 руб. в день, или продажа.

Объявляется набор на обучение по программам: • Стилист-визажист • Визажист • Консультант по стилю • Шопер • Карта образов Приглашаем на презентацию 25 февраля в 18.30 (ауд. 202)

Лиц. А 192902 Департамента образование Пермской области

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты и обучение | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 55

ГОУ ДПО «Институт повышения квалификации – РМЦПК»

ул. Тимирязева, 30, оф. 201 Тел.: 212-00-90, 243-10-12 e-mail: anna-style@list.ru

New! Уход за чувствительной кожей.

ООО «Элит-Профи» – официальный представитель марки Collin в Перми • Оборудование и профессиональная косметика для салонов красоты • Препараты для мезотерапии и контурной пластики • Консалтинговые услуги, обучение и подбор персонала • Косметические услуги

ул. 25 Октября, 17, оф. 204 240-37-55, www.elite-profi.ru

Продукция фирмы «ЮСТ» производства Швейцарии, изготовливается на основе экстрактов трав альпийских лугов по древним монастырским рецептам.

• Ароматические масла • Лечебно-оздоровительные крема • Витаминно-минеральные комплексы • Оздровительная косметика • Линия «Чайное дерево» • Линии по уходу за лицом, телом, руками, ногами и волосами • Средства для ванной и душа Более подробную информацию вы можете получить на презентациях по четвергам с 18.00 и субботам с 15.00 Cклад в г. Перми ул. Краснова, 18 (оф. 110) тел.: 210-16-91, 8-919-48-16-403 Часы работы: 14.00-19.00 (пн.-пт.)

Торговая компания «ТехМедСнаб» предлагает: • Новинка! Американская косметика для загара «Onyx» • Продажа соляриев, ламп • Комплексное оснащение медицинских центров, салонов красоты и SPA, студий загара, кабинетов перманентного макияжа, аппаратной косметологии, массажа, маникюра и педикюра, фитнес-, relax- и wellness-центров, клиник похудения, саун и бань • Профессиональная косметика БЦ Славяновский Plaza, Ленина, 92, офис 12 Тел. 294-54-84 http://www.voloss.net

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТ

56 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | ОБОРУДОВАНИЕ