Igen, tessék! Kolozsvár | 2015. február

Biró István felvétele

6–7 megjelenik 18 000 példányban igentessek.ro • 031-2263100 III. évfolyam, 2. szám • 2015. február

Kultúra

LaczkÛ Vass RÛbert: Ñ...egy sor hasznos dolgot csin·lok, amellyel magamat gyarapÌtom, Ès merem remÈlni, hogy m·sokat is.î A Kolozsv·ri ¡llami Magyar SzÌnh·z szÌnm˚vÈsze, ha teheti, mindenbe belekÛstol, mindent kiprÛb·l, azt pedig, ami kedvÈre valÛ Ès amiben ˆrˆmÈt leli, nem saj·tÌtja ki, hanem a legnagyobb ˆrˆmmel megosztja a nagyvil·ggal is.

3

Bethlendi Tamás felvétele

4

Város

Anyanyelvem a jelnyelv: Rom·nia egyetlen magyar tannyelv˚ hall·ssÈr¸ltek speci·lis iskol·j·ba l·togattunk, hogy tˆbbet tudhassunk meg az ott tanulÛk ÈletÈrıl.

9–10

Egészség

Gergely EdÛ jÛgaoktatÛ: Ña jÛga is egy ˙t fel a hegyre. …s mi kell ahhoz, hogy elindulj a hegyre? Egy olyan test Ès olyan elme, ami szÛt fogad a tudatnak.î

22

Utazás

IdÈn is kÈt eurÛpai v·ros mutatja meg kultur·lis sokszÌn˚sÈgÈt: a belga Mons Ès a cseh kˆzt·rsas·gi Pilsen EurÛpa kultur·lis fıv·rosai.

2

aktuális

Az ifjúsági fõváros és a többnyelvûség esete Kolozsv·r a 2015-ˆs Èvbe lÈpve EurÛpa Ifj˙s·gi Fıv·rosi st·tusz·t ¸nnepelte, ugyanis egy Èven kereszt¸l ErdÈly kˆzpontj·ra, az orsz·g egyik legjelentısebb v·ros·ra hangs˙lyosabban figyelnek, mint m·s Èvekben. Egy hÛnap telt el, ·m eddig az urb·n kˆrnyezetbe tervezett Untold fesztiv·l mellett csak a tˆbbnyelv˚sÈg haszn·lata kˆr¸li botr·nytÛl, majd ennek felt·maszt·s·tÛl volt hangos az ifj˙s·gi fıv·ros.

Az elm˙lt Èvben a kˆzˆssÈg ir·ny·ba tˆrtÈnı szegÈnyes inform·ciÛ·radatot kˆvetıen ñ az ·tlag kolozsv·ri polg·r nem igaz·n Èrezte, hogy ifj˙s·gi fıv·ros lesz a v·ros ñ a projektsorozat arculatv·lt·son esett ·t. Decemberben az ˙j arculattal a fıv·ros programsorozat koncepciÛja is szÈlesebb kˆrben is ismerttÈ v·lt. Ekkor ˙gy t˚nt, hogy helyre·llni l·tszik a rend, ugyanis h·romnyelv˚ logÛt Ès vele j·rÛ tˆbbnyelv˚ kommunik·ciÛs stratÈgi·t mutatott be a programsorozatot koordin·lÛ Share Fˆder·ciÛ. A legnagyobb meglepetÈs mÈgis az Èv kapuj·ban tˆrtÈnt, a nyitÛrendezvÈny ·ltal valami okn·l fogva egyszer˚en el lett feledve a tˆbbnyelv˚sÈg, Ès csak rom·n nyelv˚ Cluj Napoca ñ Capital„ European„ a Tineretului felirat˙ z·szlÛkat adtak a szilvesztert a FıtÈren ¸nneplı ifj˙s·gnak.

Ennek kˆvetkeztÈben a magyar szervezetek kˆzˆsen megfogalmazott kˆzlemÈnyt intÈztek ñ a v·rosi tan·cs RMDSZfrakciÛj·nak kˆzrem˚kˆdÈsÈvel ñ az ˆnkorm·nyzathoz, magyar·zatot v·rva Emil Boc polg·rmestertıl az incidens ÈrtÈk˚ mulaszt·sra: Ña polg·rmester kor·bban bejelentette, hogy a Kolozsv·r 2015 EurÛpa Ifj˙s·gi Fıv·ros ˆt hivatalos nyelven (rom·n, magyar, angol, nÈmet, francia) kommunik·l, hisz ezt v·llalta fel a cÌmet elnyert p·ly·zatban. EzÈrt Èrte meglepetÈskÈnt a helyi kˆzˆssÈget a

ISSN 2343 ñ 7723 Publicaþie auditatã de Kiadványunk példányszámát a Tagsági szám: 464/2013. okt. 7.

hitelesíti.

szilveszteri laser-show, Ès a tov·bbi nÈpszer˚sÌtı anyagokon megjelent feliratok, amelyek csak Ès kiz·rÛlag rom·n nyelven jelentek meg.î Az incidenst kˆvetıen megszÛlalt a programsorozatot koordin·lÛ Share Fˆder·ciÛ is, akik intÈzmÈnyesen megerısÌtettÈk, hogy a szilveszter Èjszak·j·n tˆrtÈntek nincsenek rendjÈn, Ès ki·llnak a projekt tˆbbnyelv˚sÈge mellett, ugyanis a v·llalt ÈrtÈkek hi·nya nem megengedett a kˆzˆssÈggel Ès a partnereikkel szemben, de a projekt megvalÛsÌt·sa szempontj·bÛl sem.

V·laszreakciÛkÈnt a polg·rmester felelıssÈget v·llalt a szilveszteri nyomtatott anyagokÈrt Ès a monostori bej·ratn·l lÈvı bannerÈrt, elmondta, szervezÈsi hiba volt a hivatal rÈszÈrıl. Ez utÛbbit pedig ÌgÈrete szerint a hÛnap vÈgÈig kicserÈlik egy tˆbbnyelv˚ felirattal.

Az egyeztetÈst Ès a felelıssÈgv·llal·st kˆvetıen a multikultur·lis jellegben ismÈt pozitÌv ir·nyt mutat a Kolozsv·r Ifj˙s·gi Fıv·ros projekt. Erre mutatÛ jel, hogy a

rendezvÈnysorozat hivatalos bankja, a Rom·n Kereskedelmi Bank, egybıl v·llalta a tˆbbnyelv˚sÈg haszn·lat·t: mind az ˆt hivatalos nyelven kÈszÌtett bannerrel ·lltak ki a sajtÛ munkat·rsai elÈ. A tˆrtÈnet ezzel egyelıre ˙gy t˚nik, pozitÌv ir·nyba tart, ugyanis a m˙lt hÛnap vÈgÈn tˆbb, az ifj˙s·gi fıv·rost rekl·mozÛ anyagra a rom·n mellett a magyar Ès az angol nyelv haszn·lata is jellemzı. ï Szénás Szabolcs A Yuppi Tábor egy élményterápiás tábor daganatos és cukorbeteg gyerekek számára. A tábor során a gyerekek felfedezhetik a bennük rejlõ erõt, kitartást. A tevékenységek közben észrevétlenül átléphetik saját határaikat, és te ebben önkéntesként segíthetsz nekik. Társukká válsz ezen az úton, miközben te is utazó leszel. Emellett egy sokszínû, vidám önkéntes csapat tagjává is válsz. Ha betöltötted a 20 évet, jelentkezz önkéntes manónak március 8-ig!

Mikor? Hol? Hogyan? Részletek a tábor honlapján: http://yuppicamp.ro/hu/jelentkezz

Ingyenesen terjesztett kˆzˆssÈgi havilap. Megjelenik 18 000 pÈld·nyban.

Kiadja Ès ingyenesen terjeszti az Igen, tessÈk! ñ Da, pofti˛i! egyes¸let.

Felelıs kiadÛ: Talpas Botond ï Fıszerkesztı: Jakab Villı Hanga Szerkesztık: Kocsis Kitty, SzÈn·s Szabolcs, Vadas Henrietta (gyakornok) ï Korrektor: Gˆdri Csilla Arculat: Benkı Adorj·n, Ferencz Csaba-Levente, Kinda ¡gnes J˙lia, Korodi-Vass LÛr·nt Nyom·s: Tipografia Ceconii, Nagyb·nya SzerkesztısÈg elÈrhetısÈge: 400083 Kolozsv·r, Petıfi S·ndor (Avram Iancu) u. 21. sz., e-mail: ujsag@igentessek.ro, honlap: http://igentessek.ro/ujsag Az ÈrtÈkesÌtÈst a Differentia Tipography and Advertising Kft. vÈgzi Vincze RÛbert vezetÈsÈvel. …rtÈkesÌtÈsi felelısˆk: BagamÈri NoÈmi, Dolhai TÌmea, SzÈkely Kinga, Vitek Norbert.

HirdetÈsfelvÈtel: marketing@igentessek.ro A lapban megjelent cikkek Ès fotÛk belsı szerkesztÈs˚ anyagok, illetve nem jogvÈdett internetes forr·sokbÛl sz·rmaznak, Ès nem feltÈtlen¸l t¸krˆzik a szerkesztısÈg vÈlemÈnyÈt.

A kiadvány megjelenését támogatták: APS Kolozsvár, Bowen terápia, Cameolis, Codespring, Culina Nostra, Czopfos Csárda, Donath Service, European Language Rights Alapítvány, Éva Klasszika ruhásüzlet, Footprint, Juhos Lenke, Kantor Design, Koinónia Kiadó, Kolozsvári Magyar Diákszövetség (KMDSZ), Kovács Noémi, Kreativ Fun, Landman Consulting Services, Lavina, Lotus&Csilla Vendeglõ, Macrogroup, dr. Molnár Endre, My Time Beauty, Nobila Casa, Optimag, OptimusTrans, dr. Pályi Kiss Emõke, Paprika Rádió, President Tour, Privilege, Promedical Center, Refresh Print, Salstar–Masterfol, Secpral PRO Instalaþii, Sel Home Service, T Dance Tánciskola, dr. Titz Mária

civil

3

Az eszköz szentesíti a teret

hitte, hogy a kezdemÈnyezÈst valami nagy erık mozgatj·k, holott ez egy ˆnszervezıdı forma volt, amely ·ltal egy kritikus tˆmeg minısÈgi, fogyaszthatÛ Ès l·thatÛ kult˙r·t hozott lÈtre. Az Ecsetgy·rnak mint kultur·lis tÈrnek legnagyobb Èrdeme, hogy ·tj·r·st teremtett a kult˙rafogyasztÛ mikrokˆzˆssÈgek kˆzˆtt. Ez nem csak a kultur·lis Èlet ir·nt Èrdeklıdık esetÈben m˚kˆdik, hanem a m˚vÈszek interdiszciplin·ris (k¸lˆnbˆzı m˚vÈszeti ·gak kˆzˆtti) egy¸ttm˚kˆdÈsein alapulÛ projekteken is.

A szÈles partnerh·lÛzattal Ès kapcsolati tıkÈvel rendelkezı Ecsetgy·rban jelenleg ˆt galÈria m˚kˆdik Ès tˆbb mint 40 m˚vÈsz fejti ki tevÈkenysÈgÈt. Tavaly szeptemberben az angliai The Huffing-

Alkalmazott oktatástan – kulcs a megoldáshoz!

Szülõként elgondolkodtál-e azon, hogy néha mennyire nehéz volt számodra is a tanulás? Órák hossza tanulás, és mégsem maradt meg semmi? Volt-e gondod a nyilvános beszéddel? Alkalmazottként volt-e konfliktusod fõnökkel, munkatárssal? Volt-e céged csõd határán a silány munka és kommunikáció miatt?

Szeretnéd, hogy gyermeked örömmel járjon iskolába? Hogy otthon is tudjon önállóan tanulni, és a tanulás miatti szorongás helyett felszabadultan élje gyermekkorát?

Netán te magad is arra vágysz, hogy jól képzett, tanult és sikeres legyél? Hogy megértsd és örömmel végezd el feladataidat, továbbá sikerélményed legyen a mindennapi fejlõdésben, kommunikációban?

Gyere el és hozd el gyermekedet is tanfolyamainkra. Ismerjétek meg azt a módszert, ami segít neki abban, hogy ne utálja

ton Post bemutatta az Art Cities of the Future nevet viselı albumot, amely 12 helysÈget jelˆl meg, mint a 21. sz·zad kort·rs m˚vÈszetÈnek meghat·rozÛ helyszÌnei. A tizenkettes list·ban Delhi, Bogot·, Isztambul, Johannesburg, Szingap˙r, Lagos, Bejr˙t, Szˆul, San Juan, ~ Paulo Ès Vancouver mellett KolozsSao v·r is helyet kapott.

Az Ecsetgy·r egy nagyon jÛ pÈld·ja az ˆsszm˚vÈszeti Ès ˆnszervezıdı ˆszszefog·snak, amely a klasszikus m˚vÈszetet Ès a kreatÌv ipar·gakat ˆtvˆzve a v·rosi kˆzegre adopt·lhatÛ ÈrtÈkkÈnt jelenik meg, ˙gy hogy meghat·rozva meg a v·ros kultur·lis arculat·t, hogy ezzel t·rsadalmi felelıssÈget is v·llal. ï Szénás Szabolcs a tanulást, hogy sikeresen levizsgázzon, hogy érezze munkája eredményességét.

Hogy kapcsolatai szilárdak legyenek, nyerjen önbizalmat és határozottságot. Nevelj belõle sikeres embert, aki az élet helyzeteiben helytáll, és boldog. Magadra gondolva áldozz idõt, és képezd magad, hogy egyre jobb légy abban, amit csinálsz. Kapcsolataid és vállalkozásaid virágozzanak, tanítsd alkalmazottaidat igazi csapatként dolgozni, mert ezen áll vagy bukik vállalkozásod sikere.

Dönts jól, légy sikeres diák és egyetemista, légy elégedett és boldog szülõ, valamint eredményes vállalkozó.

Keress minket a www.apscluj.ro, a www.facebook.com/aps.cluj.kolozsvar oldalon vagy 0740-419888 telefonszámon.

HIRDETÉS

Az Ecsetgy·r az egykori kolozsv·ri ipartelepen a valamikori ecsetgy·r Èp¸letÈben m˚kˆdı kort·rs m˚vÈszeti tÈr, amely f¸ggetlen kultur·lis kˆzpontkÈnt funkcion·l. A rÈgi gy·rÈp¸let falai kˆzˆtt alkotÛm˚helyek, kÈpzım˚vÈszeti galÈri·k kapnak helyet, ugyanakkor a kort·rs t·ncm˚vÈszet, zene Ès szÌnh·z vil·g·hoz kapcsolÛdÛ kultur·lis programok is megÈlÈnkÌtik a teret.

A projektet 2009-ben kezdemÈnyezte egy kolozsv·ri m˚vÈszekbıl Ès kultur·lis menedzserekbıl ·llÛ csoport azzal a cÈllal, hogy a kult˙ra l·thatÛv· v·ljon, Ès a m˚vÈszet t·rsadalmi hat·st v·ltson ki. Az Ecsetgy·r tov·bb· fontos szerepet j·tszik a v·rosi fejlıdÈsben is, ˙jrahasznosÌtva Ès bekapcsolva a kˆzˆssÈg ÈletÈbe az ipari lÈtesÌtmÈnyt. Az Èp¸letben sz·mtalan a helyi kˆzˆssÈg ÈrdeklıdÈsÈre sz·mot tartÛ programot szerveznek, ez·ltal az Ecsetgy·r aktÌvan hozz·j·rul a kˆzˆssÈg Ès a kultur·lis Èlet fejlıdÈsÈhez. ÑA tˆrtÈnet 2009 nyar·n kezdıdˆtt, amikor a Bukaresti ˙ton a ÑsprÈ blokkî elıtt Rari˛a Zbranca kollÈganımmel sÈt·lva ˆsszetal·lkoztunk Radu Com∫a festım˚vÈsz ismerıs¸nkkel, aki el˙js·golta, hogy 2 eurÛ/m2 ·ron tal·lt m˚teremnek valÛ helyet egy elhagyatott gy·rÈp¸letben. Elment¸nk megnÈzni. A hely annyira mag·val ragadott, hogy gyorsan ˆssze is hÌvtuk kort·rs m˚vÈszettel foglalkozÛ ismerıseinket azzal az elkÈpzelÈssel, hogy kˆzˆsen vegy¸k ki az egÈsz Èp¸letetî ñ emlÈkszik vissza a kezdetekre Szak·ts Istv·n, az Ecsetgy·r vezetısÈgi tan·cs·nak tagja, az AltArt AlapÌtv·ny egyik vezetıje.

A projekt Ûri·si v·ltoz·st hozott a v·ros kultur·lis ÈletÈben. Elıszˆr mindenki azt

4

város

Anyanyelvem a jelbeszéd A Kozmutza FlÛra Hall·ssÈr¸ltek Speci·lis Iskol·ja az egyetlen olyan tanintÈzmÈny Rom·ni·ban, ahol a hall·ssÈr¸lt gyermekekkel anyanyelv¸kˆn foglalkoznak. Az iskola, profilj·tÛl f¸ggetlen¸l, autizmussal k¸zdı vagy halmozottan sÈr¸lt gyermekeket is fogad, akiket szakmailag felkÈsz¸lt szemÈlyek tanÌtanak Ès gondoznak. A rom·n anyanyelv˚ek sz·m·ra orsz·g szinten sok ilyen k¸lˆnleges intÈzmÈny lÈtezik, de olyan, ami egy kisebbsÈg nyelvÈn is m˚kˆdik, egyed¸l csak Kolozsv·ron van. Az orsz·g tˆbb ter¸letÈrıl Èrkeznek ide di·kok, ezÈrt nekik ingyenes bentlak·st biztosÌt az iskola. Az itt tanulÛ gyerekeknek lehetısÈg¸k van tov·bbtanulni kˆzÈpiskol·ban, illetve szakiskol·ban.

IlyÈs IrÈn pszicholÛgus, aki 1997 Ûta dolgozik a Kozmutza FlÛr·ban v·llalta, hogy beavat az iskola Ès a jelnyelv vil·g·ba. Tapasztalt szakemberkÈnt megtudhattuk tıle, hogy Ña jelnyelvi kommunik·ciÛ fontos ˆsszetevıje a gesztus, a mimika, a kÈzjelek Ès azok tÈrbeli elhelyezkedÈse, illetve ir·nyults·ga. A beszÈlt nyelvhez viszonyÌtva itt m·s a szÛrend, a legelsı lÈpÈs mindig a kontextusba helyezÈs, csak ez ut·n kˆvetkezik a kˆzlÈs. Maga a jelnyelv az ujj·bÈcÈbıl ·ll, ahol a daktilok jelˆlik a bet˚ket. Ezeket csak akkor haszn·ljuk, ha egy nevet vagy egy ˙j szÛt szeretnÈnk lebet˚zni, amelynek nem ismerj¸k a jelÈt.

Am˙gy a szavaknak egy-egy jel felel meg.î IrÈn kihangs˙lyozta tov·bb·, hogy a jelnyelv orsz·gonkÈnt Ès nemzetenkÈnt k¸lˆnbˆzik egym·stÛl. M·s a magyar Ès a rom·n jelnyelv, de mÈg a magyarorsz·gi Ès erdÈlyi jelbeszÈd kˆzˆtt is vannak k¸lˆnbsÈgek. Nagyon sok nemzetnÈl a daktilok hasonlÛak, de ezek sem feltÈtlen¸l univerz·lisak. Az angolok pÈld·ul egÈszen m·shogy mutatj·k a bet˚ket, mert ık kÈtkezes ·bÈcÈt haszn·lnak. Ezeket a k¸lˆnbsÈgeIlyÈs IrÈn pszicholÛgus, miut·n elvÈgezte Kolozsv·ron a pszicholÛgia szakot, szakemberkÈnt magyar nyelvi kˆrnyezetben szeretett volna elhelyezkedni; Ìgy ker¸lt kapcsolatba a Kolozsv·ron m˚kˆdı speci·lis iskol·val.

ket helyi szinten is tˆbb befoly·solÛ tÈnyezı idÈzheti elı: az, hogy a gyermek milyen szemÈlyekkel ker¸l kapcsolatba, hogy a felnıtt hall·ssÈr¸ltek hol tanultak meg jelelni, valamint hogy honnan vettek ·t jeleket. De egy-egy jel ˙gy is ·talakulhat, ha valaki nem mutatja azt pontosan.

A pszicholÛgus szerint a jelnyelv az emberi kapcsolatok szempontj·bÛl is egyedi kommunik·ciÛs forma, ugyanis Ñazt feltÈtelezi, hogy nagyon odafigyelek a m·sikra, tudatosabb· v·lik, hogy megfigyeljem a testtart·s·t, az arc·t, az ·ltala t¸krˆzˆtt Èrzelmeket. KÈt hall·ssÈr¸lt kˆzˆtt az ÈrintÈsnek m·s szerepe van, mint a hallÛk esetÈben. N·lunk a bˆkdˆsÈs sÈrtı lehet, mÌg a hall·ssÈr¸ltek esetÈben ez egy termÈszetes jele a figyelemfelkeltÈsnek. Emellett a sz·jrÛl olvas·s is nagyon fontos, mivel lehetnek hasonlÛ jelek, melynek a megÈrtÈsÈben az artikul·ciÛ sokat segÌt.î Bortos Claudia hetedik oszt·lyos tanulÛ, aki maga is az iskola di·kja, olyan csal·dban sz¸letett ñ tudhattuk meg nevelıjÈtıl ñ, ahol a sz¸lık is hall·ssÈr¸ltek. Claudi·t hÈtkˆznapi tapasztalatairÛl kÈrdezt¸k, hogy hogyan boldogul a hallÛk vil·g·ban, milyen mÛdon kommunik·l a tˆbbsÈgi t·rsadalom felÈ Ès milyen mÛdon a hozz· hasonlÛ gyerekekkel. PszicholÛgusa tolm·csol·s·ban arrÛl jelelt Claudia, hogy nem nagyon szeret egyed¸l kimozdulni.

Ha mÈgis kilÈp a sz·m·ra biztons·gos kˆrnyezetbıl, igÈnyt tart hall·ssÈr¸lt Èdesanyja segÌtsÈgÈre, aki sz·jrÛl olvas·ssal prÛb·lja megÈrteni a hallÛk nyelvÈt. A jelbeszÈdet nem ismerıknek, ha kell, papÌrra vetik, hogy mit is szeretnÈnek. ArrÛl, hogy milyen a hallÛk viszonyul·sa a hall·ssÈr¸ltekhez, Claudi·nak ink·bb kellemetlen tapasztalatai vannak, ugyanis, ha nem is rossz sz·ndÈkbÛl, de sokan zavartak vagy mÈrgesek lesznek, ha nem Èrtik meg, hogy mit akarnak felÈj¸k kommunik·lni.

Ritk·bb eset az, amikor t¸relmesen viszonyulnak hozz·juk. Nevelıje szerint Claudia szerencsÈsnek mondhatÛ, mert hall·ssÈr¸lt csal·dba sz¸letett bele, ahol nem volt kommunik·ciÛs tˆrÈs, Ìgy termÈszetesen alakult a sz¸lı-gyermek kapcsolat.

Claudia Ès hozz· hasonlÛ t·rsai nagyon

Forgalmi változások Kolozsváron

Bortos Claudia a ’tekintet’ jelet mutatja szeretnek Èlni az audio-vizu·lis eszkˆzˆk ·ltal ny˙jtott lehetısÈgekkel. A webkamera, az okostelefon, a sz·mÌtÛgÈp olyan segÈdeszkˆzˆk a sz·mukra, amelyek megkˆnnyÌtik a m·sokkal valÛ kommunik·ciÛt. Nem beszÈlve a FacebookrÛl, ahol lehetısÈg van bejelˆlni, ha valaki hall·ssÈr¸lt, Ìgy m·r m·skÈpp viszonyulhatnak egym·shoz. Arra a kÈrdÈsre pedig, hogy Claudia mit tart anyanyelvÈnek, a jelbeszÈdet vagy a magyart, gondolkod·s nÈlk¸l v·laszolta, hogy a jelbeszÈdet.

Kozmutza FlÛra Hall·ssÈr¸ltek Speci·lis Iskol·ja mind az oktat·s, mind a szocializ·ciÛ szempontj·bÛl jÛ kˆzeget biztosÌt a hall·sk·rosultak sz·m·ra, Ès mÈgis: ha kilÈpnek iskol·juk Èp¸letÈbıl vagy elhagyj·k otthonukat, sokszor ¸tkˆznek falakba, hiszen saj·tos kisebbsÈgkÈnt nem, vagy csak nehezen tudnak kommunik·lni az ıket kˆr¸lvevı vil·ggal.

A jelnyelv Ès a jelnyelvvel kommunik·lÛk k¸lˆnleges vil·ga sokunk sz·m·ra ismeretlen. JÛ hÌr azok sz·m·ra, aki szeretnÈk megismerni, elsaj·tÌtani ezt a kommunik·ciÛs form·t, hogy b·tran fordulhatnak a Siketek Orsz·gos SzˆvetsÈgÈnek megyei fiÛkjaihoz, valamint a Jelnyelvi Tolm·csok Egyes¸letÈhez ñ az utÛbbin·l lehetısÈg van ak·r hivatalos jelnyelvi kurzust is vÈgezni. ï Vadas Henrietta

bini) utc·k, a Fecske (Paris) utca Ès Cs·nyi L·szlÛ (1848 tÈr) tÈr, a Cukorgy·r A kolozsv·ri ˆnkorm·nyzat kˆzlekedÈs- patak ˙tj·val (Valea Seac„) valÛ kereszte- ˙t, a Szabolcs vezÈr (C‚mpina) ˙t Ès biztons·gi bizotts·ga legutÛbbi ¸lÈsÈn zıdÈsbe ideiglenes kˆrforgalmat alakÌta- Kˆlesfˆldi (Plevnei) ˙t, valamint a Tˆrˆktˆbbek kˆzˆtt arrÛl dˆntˆtt, hogy a kis- nak ki. Tov·bb· kÌsÈrleti jelleggel kˆrfor- v·g·s, DÛn·t Ès R·kÛczi (Grigorescu) ˙t b·csi ˙t ısszel fel˙jÌtott Ès kiszÈlesÌtett galmakat jelˆlnek ki a Z·polya (Traian keresztezıdÈseiben. Ezeket a helyi ˆnszakasz·n 4 s·von jelˆlik ki a kˆzleke- Mo∫oiu) Ès Kˆvespad (Aurel Suciu) ut- korm·nyzat a hatÈkonys·guk f¸ggvÈnyÈdÈst, valamint kÌsÈrleti jelleggel az Asz˙- c·k, a Kˆvespad Ès MÈhes (Septimiu Al- ben ·llandÛsÌtani szeretnÈ. ï

közösség

5

„Bármilyen nyelven is beszélsz, sosem tudsz mást mondani, mint ami vagy” Február 21. – az anyanyelv világnapja Az ENSZ nevelÈs¸gyi, tudojobban, m·srÈszt ak·rmenym·nyos Ès kultur·lis szervenyire objektÌven prÛb·lok zete (UNESCO) szerint kihaˆsszehasonlÌt·sokat vÈgezni l·s veszÈlye fenyegeti tˆbb ñ b·r ·llÌtÛlag ezt nem is lemint a felÈt a vil·gon beszÈlt het Ès nem is illik ñ, ˙gy t˚hatezer nyelvnek. A kis nÈpnik, hogy az ·tlagn·l Ñokocsoportok ·ltal beszÈlt nyelsabbanî felÈpÌtett Ès gazdavekre leselkedı veszÈly fı gabb nyelv a magyar. De mioka a globaliz·ciÛ, azaz a nimum ·llÌthatÛ, hogy okos nagy nyelvek rohamos terÈs gazdag. Ha pedig ez Ìgy jeszkedÈse. van, akkor kitartok mellette, Az ENSZ 1999-ben nyilv·nÌmert az ember gondolkod·totta febru·r 21-Èt az anyas·t az adott nyelv hat·rozza nyelv nemzetkˆzi napj·v·, meg.î ï Kust·n Magyari amelyet Ìgy 2000-tıl minden Attila szerkesztı, maszol.ro, Èvben meg is ¸nnepelnek ErdÈlyi Riport szerte a vil·gon. A vil·gnap azÈrt ker¸lt Èppen erre a d·ÑEgy kalotaszegi magyar faDakka: tüntetõ fiatalokat ábrázoló graffiti tumra, mert ezzel egy 1952luban Èltem tizenegy Èves koes esemÈnyre is emlÈkez¸nk. Az akkor mit is jelent az anyanyelv Ès annak hasz- romig, ahol rom·n szÛt csak a rom·nmÈg Pakiszt·nhoz tartozÛ Banglades fı- n·lata azok sz·m·ra, akik a mindenna- Ûr·n hallottam, a magyar tanÌtÛ nÈnitıl. v·ros·ban, Dakk·ban, ahol a kˆzˆssÈg a pokban alkalmazz·k. Õgy tudom, milyen az, amikor beszababeng·li nyelvet beszÈlte, egyetemist·k ÑAz anyanyelv termÈszetes Èlet·llapot- dul valaki a v·rosdzsungelbe Ès nem tudvonultak az utc·ra, hogy anyanyelv¸k hoz hozz·tartozÛ elengedhetetlen ˆsszete- ja haszn·lni az anyanyelvÈt. Kezdve a hivataloss· tÈtele mellett t¸ntessenek, hi- vı. Nyelv ñ ami ˆsszekˆt, amivel kommu- sarki kenyÈrboltostÛl a hivatalokig. B·r szen ekkor az egyetlen hivatalos nyelv az nik·lunk, aminek segÌtsÈgÈvel gondolko- m·r jÛl beszÈlem a rom·n nyelvet, szÌveurdu volt. A rendıri sort˚z kˆvetkeztÈ- dunk. Anyanyelv, amit adotts·gkÈnt sen v·s·rolok olyan boltokbÛl, ahol maben a t¸ntetı fiatalok kˆz¸l tˆbben Èle- aj·ndÈkba kaptunk, aminek hangjaival gyarul is kiÌrj·k a termÈkek nevÈt, valat¸ket veszÌtettÈk. m·r szinte az anyamÈhen kereszt¸l is- mint anyanyelvemen kommunik·lhatok A kultur·lis sokszÌn˚sÈget Ès a tˆbb- merkedt¸nk, Ès amivel a legkˆnnyebben az eladÛkkal. ÷r¸lˆk, hogy egyre tˆbb nyelv˚sÈget egyar·nt ¸nneplı vil·gnap Èrtekez¸nk, aminek segÌtsÈgÈvel a legtisz- ilyen van a kincses v·rosban, bÌzom benalkalm·bÛl arra voltunk kÌv·ncsiak, hogy t·bban, legˆsszetettebben gondolkodunk. ne, hogy ebben nem csak a v·llalkozÛk, ÷sszekˆt mindazokkal, akik ezt a nyelvet hanem a helyi hatÛs·gok is Ñfant·zi·t beszÈlik, Ès, mint tudjuk, ez vil·gviszony- l·tnakî. ï Papp Levente r·diÛs m˚sorHungaRomagyar·zatok latban egy meglehetısen sz˚k kˆrre korl·- vezetı, Kolozsv·ri R·diÛ tozÛdik. Ebbıl fakadÛan magyar anyanyelv¸nk kˆzˆs haszn·lata eleve egy viÑH·rom Ève jˆttem Magyarorsz·grÛl, Ès szonylagosan meghitt ˆsszetartoz·st, egy v·lasztottam otthonomnak ErdÈlyt. sor nyelv¸nkbıl fakadÛ kˆzˆs ÈlmÈnyt su- Ugyan a kˆzvetlen kˆrnyezetemmel az gall, fıleg itt, ErdÈlyben. Fontoss·g·t ak- anyanyelvemen beszÈlek, de a mindenkor Èrezz¸k igaz·n, ha olyan helyzetbe napi teendık elvÈgzÈse sor·n akarva ñ ker¸l¸nk, ahol termÈszetes okokbÛl, majd akaratlanul is ñ ragadt r·m nÈmi mondjuk k¸lfˆldˆn vagy r·nk kÈnysze- rom·n nyelvismeret. rÌtett kˆr¸lmÈnyek miatt, mondjuk itthon, Annak ellenÈre, hogy sok ismerısˆmmel az orvosi rendelıben nem haszn·lhatjuk. csak angolul kommunik·lhatok, Ès jÛl Olyan ez, mint amikor a l·bunkat vagy megÈrtj¸k egym·st, mÈgis magabiztos, hakez¸nket nem haszn·lhatjuk egy ideig. t·rozott Ès nyitott ember csak az anyaAz anyanyelv haszn·lat·nak ˆnkÈnyes nyelvemen tudok lenni. ArrÛl nem is bemegvon·sa ezÈrt igen s˙lyos kˆr¸lmÈny, szÈlve, hogy amÌg angolul annyit monfıleg akkor, ha egyÈbkÈnt kis erıfeszÌtÈssel dok, sleep, vagy Èpp rom·nul, hogy dorm, megoldhatÛ lenne.î ï Furu ¡rp·d m˚- addig magyarul tudok aludni, szunnyadni, durmolni, h˙zni a lÛbırt, szenderegni, emlÈkvÈdelmi szakmÈrnˆk ñ lefordÌthatatlan horpasztani, mormolni, szundÌtani, vagy kifejezÈsek ÑInk·bb praktikus, mint Èrzelmi okaim Èpp bÛbiskolni... ï Sevecsek Ren·ta riszÛszerinti fordÌt·sai: vannak arra, hogy fontosnak tartsam az porter, m˚sorvezetı, Kolozsv·ri TelevÌziÛ www.facebook.com/hungarom anyanyelvem. EgyrÈszt ezt ismerem a leg- ï Szénás Szabolcs

6

kultúra

A színház nyelve univerzális A szÌnh·z a kˆzˆssÈgi Èlet egyik legfontosabb szÌntere volt m·r az Ûkori gˆrˆgˆknÈl is. Nincs ez egÈszen m·skÈnt napjainkban sem. Kolozsv·r Ès kˆrnyÈke sz·m·ra a Kolozsv·ri ¡llami Magyar SzÌnh·z olyan kultur·lis o·zis, ahol nem csak kikapcsolÛdhatunk, de a minısÈgi szÌnh·z sokszor felr·zÛ ÈlmÈnyÈt is megtapasztalhatjuk. SzÌnh·zi Èletrıl, multikultur·lis jellegÈrıl, Kolozsv·r ÈrtÈkeirıl beszÈlgettem LaczkÛ Vass RÛberttel, a Kolozsv·ri ¡llami Magyar SzÌnh·z t·rsulat·nak oszlopos szÌnm˚vÈszÈvel. ñ Hogyan jellemeznÈd magad? Ki az a LaczkÛ Vass RÛbert? ñ Fogalmam sincs. Divatja van az ˆnismereti kurzusoknak, de nem Èn leszek, aki befizet ilyesmire. Annyi minden megÈrint, amihez valahogy kˆzˆm lesz kÈsıbb, hogy nincs idım a t¸kˆrcserepeket ˆsszerakni. Legyen ez a m·sok gondja. Ha viszont azt kÈrdeznÈd, hogy munk·sembernek tartom-e magam, akkor azt felelnÈm, hogy alapvetıen sokat dolgozom, de valahogy lusta ember vagyok. Ha pedig azt kÈrdeznÈd, hogy hasznos ember vagyok-e, azt v·laszoln·m, hogy egy sor hasznos dolgot csin·lok, amellyel magamat gyarapÌtom, Ès merem remÈlni, hogy m·sokat is. TermÈszetesen van ÈnkÈpem, ahogyan mindenkinek van: reggel, amikor belenÈzek a t¸kˆrbe, l·tom a fizikai valÛs·gomat.

Kicsit hÌztam az utÛbbi Èvekben. Amikor t˙lhajszolom magam, jÛl bele is betegszem, Ès r·jˆvˆk, mennyire szorÌtj·k az embert a biolÛgiai korl·tai. Ha pedig szellemileg vagy lÈlektanilag terhel meg a feladat, akkor ismÈt kˆzelebb ker¸l a l·tÛhat·r. SzÈpen kˆrvonalazÛdik az a bizonyos ÈnkÈp. ñ Hogyan jellemeznek m·sok? ñ Nem is olyan rÈgen kÈsz¸lt velem egy interj˙, amelynek azt sugallta a cÌme, hogy Ñrenesz·nsz emberî volnÈk, hiszen mennyi pon. Ez a tÌpus˙ kreatÌv szabads·g Èletform·v· kezdett v·lni. mindennel foglalkozom. Lehet, hogy az vagyok, de jÛl el is tÈ- SzerencsÈm is volt, hogy p·r laz·bb szellemisÈg˚ tan·romtÛl tavedtem a h˙sz-huszonegyedik sz·zadban. JÛlesik, persze, hÌzel- n·csot is, noszogat·st is kaptam, Ìgy eldˆntˆttem, hogy merre gınek tartom, hiszen sok mindenhez prÛb·lok Ès merek hozz·- Èrdemes nekem elmozdulni. ny˙lni, amelyhez nincs elıkÈpzÈsem. Elsı diplom·mat egy tanÌ- ñ Az egyetemen CsÌky Andr·s Ès Keresztes Attila oszt·ly·tÛkÈpzıben szereztem, a m·sodikat szÌnÈszmestersÈgbıl, Ìgy az ba j·rt·l. Mi az, amit tıl¸k tanult·l, Ès ˙travalÛkÈnt ma is oktat·shoz vagy a szÌnh·zi vil·ghoz kapcsolÛdÛ tevÈkenysÈgeim magaddal hordasz? tal·n maguktÛl Èrtetıdnek, ami viszont az operaÈneklÈst, a pub- ñ Majdnem Lohinszky Lor·nd lett a tanÌtÛmesterem, ugyanis licisztik·t vagy Èppen a fotÛz·st illeti, csak ˙gy belÈj¸k szerettem. elıbb nem Kolozsv·rra, hanem Marosv·s·rhelyre kÈsz¸ltem. Ott Hogy kÈpzavarral Èljek: mint egy h·lyogkov·cs, nekil·ttam Ène- egy kissÈ t˙lfogalmaztam az improviz·ciÛs vizsg·t, Ìgy alkalmatkelni, gyakoroltam a kˆzÌr·st, fejlesztettem a kÈpi l·t·smÛdomat, lann· v·ltam a fıiskol·ra. V·s·rhely tˆbbÈ szÛba sem jˆhetett, Ès h·t vannak becs¸lıi a munk·imnak. BeszÈlgetÈseket vezetek, egyszer˚en megsÈrtıdtem. De volt ·ll·som, tanÌthattam egy Èvet, fızˆk valami jÛt a bar·taimnak, valamin folyton tˆrˆm a fejem, ami felÈr a szÌnh·zi gyakorlattal! Kˆzben megtudtam, hogy Koamit meg lehetne mutatni m·soknak, eszem, iszom, ˆlelek Ès al- lozsv·ron is zajlik a szÌnÈszkÈpzÈs. Igaz, akkor mÈg infrastrukt˙ra nem volt, a szÌnh·z kegyelemkenyerÈn, b¸fÈjÈszom is... azt hiszem, ilyesmikbıl kÈnyben, elıcsarnok·ban Ès prÛbatermÈben zajlott az telenek engem is ˆsszerakni m·sok.

Emberséget és MÈg a vÈcÈben is dolgoztunk, ott gyakorolñ MiÈrt a szÌnÈszetet v·lasztottad? szolidaritást tanultunk... oktat·s. tunk a flamencÛ-vizsg·ra. Persze a kolozsv·ri felvÈñ SzÌnÈszberkekben gyakran hallani, telit sokkal komolyabban vettem, Ès ez vÈgeredhogy ez eredendı hivat·s, ami gyerekkor·tÛl kÌsÈrti az embert, ·m Èn sok·ig nem v·gytam a Ñvil·got mÈnyben meghozta a gy¸mˆlcsÈt: CsÌky Bandi b·ty·m l·tott jelentı deszk·kraî. Minden akartam lenni, csak Èppen szÌnÈsz bennem fant·zi·t. AzÛta szemÈlyes jÛ bar·tok lett¸nk, cs¸ngˆk a nem, Ès mindig Èpp az akartam lenni, amirıl csalogatÛ pÈld·t tˆrtÈnetein mind a mai napig, olyan szabatosan Ès Ìzesen mesÈl, l·ttam. Sok Èrdekes felnıtt volt a kˆrnyezetemben, akiknek a hogy azonnal bet˚be kellene szedni. A Mester mellett pedig ott gondolkod·smÛdja, habitusa vagy Èletvitele megfogott. Elıbb volt a fenegyerek segÈd, Keresztes Attila. EmbersÈget Ès bajt·rsiorvos, azt·n katolikus pap, kÈsıbb tan·r akartam lenni. A rend- ass·got tanultunk tıl¸k a szakma mellett szerv·lt·st kˆvetıen kissÈ laz·bb lett a bentlak·sos Èlet Ès sza- ñ A szÌnÈszet mellett tˆbb m˚vÈszi ·gazattal (opera, Ìr·s, badabb a tanmenet, mint amilyenrıl az ifj˙munk·s rÈmtˆrtÈne- fotÛz·s) is foglalkozol. Hogyan fÈrnek meg ezek az Èletedtek szÛltak, ez pedig lehetıvÈ tette, hogy kreatÌv Ès m˚vÈszi haj- ben Ès hogyan tudod beosztani az idıd? lamainkat kiÈlj¸k. Elszaporodtak a vetÈlkedık, Ìrtunk, szaval- ñ ÷sszevissza Èlek, pÈld·ul ˙gy, hogy lekÈstem ezt az interj˙t tunk, Ènekelt¸nk, t·ncoltunk, zenÈlt¸nk, ˆnkorm·nyzatosdit is. Ha egy mÛd van r·, prÛb·lok mindenkinek Ès mindennek j·tszottunk, egy Èvet sim·n el is lÛgtam az iskol·bÛl ezen az ala- eleget tenni, aki Ès ami ˆrˆmet okoz. f

„

kultúra f Ez nem bizonyÌt·si kÈnyszer, hiszen olyasmit v·llalok magamra, sajnos nÈha t˙l sokat is, amit szeretek csin·lni. Nem kˆtelez Ès nem kÈnyszerÌt erre senki, az esetek tˆbbsÈgÈben pedig nem is fizetnek. A szÌnÈszmestersÈg mellett kÈt hobbim ·ll igaz·n kˆzel hozz·m: az egyik a zenÈs szÌnh·z, a m·sik pedig a nyitott szemmel kalandoz·s. Elıbbi esetÈben a m˚faj komplexit·sa fogott meg, az ¸tem, a tempÛ vagy a zenei fr·zis ·ltal meghat·rozott k¸lˆnleges jelrendszer, ami nyilv·nvalÛ tˆbblet az Èn mestersÈgemhez kÈpes. M·sik hobbim az, ami kikapcsol, ennek apropÛj·n kezdtem el fotograf·lni is: a pillanat var·zs·t elkapni ˙gy, ahogyan csak Èn l·thatom. ñ Melyik eddigi p·ly·d legjobb Ès legrosszabb pillanata? ñ Van olyan, hogy legrosszabb Ès legjobb? Olyan p·lya ez, mint egy hull·mvas˙tÈ. Vannak nagyon jÛ, frenetikus szakaszok, Ès vannak nagyon rosszak is, olyanok, ahonnan legszÌvesebben kisz·llnÈk. Csak h·t egy mestersÈgnek becs¸lete meg felelıssÈge is van, az pedig kˆztudott, hogy a lejtmenet ut·n a kapaszkod·s ideje kˆvetkezik, ami rettentıen izgalmas tud lenni. Nemcsak a siker izgalmas, hanem az oda vezetı ˙t, amikor te magad is Èrzed, hogy egyre tˆbb vagy, egyre csak telÌtkezel, hogy kielÈgÌt, amit csin·lsz. Ha megszolg·lod, kikoplalod Ès megÈrdemled, katarktikus ÈlmÈnyben lesz rÈszed. Ilyesmibıl viszont nagyon kevÈs van. ñ Melyik szerep ·ll legkˆzelebb hozz·d Ès miÈrt? ñ Mindig az ·ll a legkˆzelebb hozz·m, amit szÌvesen csin·lok, amiben Èppen el vagyok mer¸lve. Nem feltÈtlen kell nagy szerepnek lennie, nem j·rtam Èn fıszereplı-iskol·ba, jˆhetnek az epizÛdok, Ìzes karakterszerepek is. Ha bizonyos Èrtelemben Ñszabad kezetî kapok a megform·l·sukban, kifejezetten im·dom a karakterszerepeket. Legink·bb viszont az olyan szerep ·ll kˆzel ·ll hozz·m, amelyet tˆbb jelrendszerben is meg lehet mutatni. ñ MiÈrt Èppen Kolozsv·r? ñ Mert nem kellett sokat kopogtassak, hogy ott legyek, ahol most vagyok. LehetısÈget kaptam Kolozsv·rral, ezt pedig Tompa G·bor aj·nlotta, s Èn h·l·s vagyok neki ezÈrt. A lehetısÈget meg kell becs¸lni, mert nem biztos, hogy tˆbbszˆr is megadatik. Ilyen lehetısÈg a zenÈs szÌnpad is, minden egyes szerepÈvel, Ès h·t Èvente van belıl¸k egy-kÈt izgalmasabb. …s termÈszetesen fogva tart a kˆrnyezet. ÑKolozsv·ros olyan v·rosÖî ñ nem is gondoltam, hogy az a bizonyos kilenc z·r mennyire r· tud kattanni az emberre. Ma m·r tudom: Ìgy van

Színház Az ˆreg hˆlgy l·togat·sa (rendezı: Tompa G·bor) ñ Az ˆreg hˆlgy l·togat·sa D¸rrenmatt egyik legrepzentatÌvabb m˚ve, helyszÌnȸl egy kisv·ros szolg·l, amelynek t·rsadalm·t megfertızte a pÈnz hatalma.

A tragikomÈdia fıszereplıje Claire Zachanassian, ı ñ a szerzı elmond·sa szerint ñ a vil·g leggazdagabb asszonya, aki az antik gˆrˆg hısnıkhˆz hasonlÛan cselekedik. …s megteheti.

Filmsorozat The affair (2014, alkotÛk: Hagai Levi, Sarah Treem) ñ Noah (Dominic Wets), a nÈgygyermekes Èdesapa, a hagyom·nyos csal·di nyaral·s·n tal·lkozik elı-

7

ezzel minden egyetemista is. Egykori lakÛt·rsaim, bar·taim rendszeresen visszaj·rnak lˆtyˆgni, v·s·rolni, szÌnh·zat nÈzni.

De ha meg kellene nevezni valamit, ami k¸lˆnˆsen is leny˚gˆz Kolozsv·rban, Èppen az, ahogyan ez a v·ros a szÛ szoros Ès jelkÈpes ÈrtelmÈben is Ñmegmutatja a kapuitî, kezdve tˆrtÈnelmi cÌmerÈvel, renesz·nsz vagy gÛtikus kapuzataival, folytatva kozmopolitizmus·val. ñ ÑSzÌnh·z az egÈsz vil·gî. Mennyire igaz ez Kolozsv·rra? ñ Nagyon is. A szÌnh·z egy s˚rÌtett forgatag, fordulatoss·g. Ha pedig v·ros, akkor nekem Kolozsv·r, nem is kell ennÈl fordulatosabb hely! Azt mondj·k, hogy New York sosem alszik, ott mindig minden mozg·s van. Egyre ink·bb ezt Èrzem Kolozsv·ron is: folyton pˆrˆg, nem akar meg·llni. M·r oda jutottam, hogy nem is tudom kˆvetni a kocsm·k Ès a tal·lkahelyek t¸ndˆklÈsÈt Ès buk·s·t. ¡m a v·rosnak Èppen akkora a mÈrete, amely sz·momra m·r nem kicsi, de mÈg nem is t˙l nagy, Ès ettıl nagyon otthonoss· v·lik. ñ Hogyan l·tod, mennyire tapasztalhatÛ a szÌnh·zi Èlet interkulturalit·sa? ñ SzerencsÈnk van, hiszen ebben Èl¸nk. Nekem ez is Kolozsv·r.

KÈt dolgot hadd emlÌtsek. Az egyik, hogy h·ny k¸lˆnfÈle szÌnh·zi alkotÛm˚helybıl, h·ny k¸lˆnfÈle nyelven Ès szÌnh·zi nyelvezeten alkotÛ m˚helybıl Èrkezik hozz·nk egy-egy rendezı. A m·sik pedig a kÈtÈvente megrendezÈsre ker¸lı Interferenci·k nemzetkˆzi szÌnh·zi fesztiv·l reperto·rja. Ezek olyan aspektusok, amelyek mind az itt dolgozÛkat, mind pedig a kˆzˆnsÈget nyitott· Ès befogadÛbb· tudj·k tenni. ñ Mitıl v·lik/v·lhat egy szÌnh·z Ès a benne tevÈkenykedı m˚vÈsz interkultur·liss·? ñ Egyszer˚en nyitotts·gra van sz¸ksÈg. Olyan tÌpus˙ nyitotts·gra, amely nem jelenti azt, hogy a saj·t ÈrtÈkeidet nem kell kÈpviselned. Egyszer˚en felt·rulnak rejtett szegmensei a vil·gnak, a fehÈr foltok kiszÌnezıdnek, ez·ltal m·s szemszˆgbıl is viszontl·thatjuk saj·t magunkat, m·s jelrendszerben is megtanulhatunk t·jÈkozÛdni. SzerencsÈre a szÌnh·zrÛl szegrıl-vÈgrıl mindenki ugyanazt gondolja, nyelvi k¸lˆnbˆzısÈgektıl, fˆldrajzi t·vols·goktÛl vagy alkotÛi meggyızıdÈstıl f¸ggetlen¸l. Ez nem líart pou líart, a szÌnh·z egy kˆzˆssÈgi ÈlmÈny Kore·tÛl Kolumbi·ig, alkotÛnak Ès befogadÛnak egyar·nt. Emberek azok is, akik szÌnh·zat csin·lnak, Ès azok is, akik erre kÌv·ncsiak. Egym·s nÈlk¸l nem vagyunk, ez hat·roz meg minden szÌnh·zi nyelvezet, amelyen alkotunk. ï Szénás Szabolcs nemrÈg kÈt Golden Globe dÌjat-is kapott: legjobb tÈvÈsorozat, legjobb alakÌt·s televÌziÛs sorozatban (Ruth Wilson).

Opera Letshow! (rendezı: BÈres L·szlÛ) ñ A Letshow!, a Kolozsv·ri Magyar Opera ˙jÈvi kabarÈja brav˙rosan m·r cÌmÈben sejteti, hogy valami igaz·n nem hÈtkˆznapi darabbal van dolgunk. A m˚sor kˆzismert nagyoperett- Ès musicalrÈszletek dinamikus v·ltakoz·s·bÛl ·ll: ÑkÈt k¸lˆnszˆr Alisonnal (Ruth Wilson). A tˆrtÈnet bˆzı vil·g, egy polg·ri Ès egy, a nagykˆcsavara abban rejlik, hogy a nÈzık kettıs zˆnsÈg ir·ny·ba jobban elmozdulÛ fenarratÌv·ban Ès Ìgy Èrtelemszer˚en eltÈrı lelget egym·snak az elıad·s sor·nî ñ ·ll nÈzıpontokban rÈszes¸lnek. A sorozat a leÌr·sban. KÌv·ncsiv· tett¸k? ï

8

kultúra

„Kettõ orvos” medikalizált Erdély-képe Tompa Andrea Fejtıl s l·btÛl. Kettı orvos ErdÈlyben cÌm˚ regÈnye orvosokrÛl, csonkÌt·srÛl, sokrÈt˚ identit·sokrÛl, ErdÈlyrıl szÛl. A kolozsv·ri sz¸letÈs˚, jelenleg Budapesten Èlı ÌrÛ az 1910-es Èvekben indulÛ Ès az elsı vil·gh·bor˙n ·t a h˙szas Èvek kˆzepÈig terjedı idıszakot egy fiatal fÈrfi Ès egy fiatal nı v·ltakozÛ perspektÌv·j·n kereszt¸l beszÈli el. Korabeli nyelvhaszn·lathoz Ès helyesÌr·shoz hasonlÌtÛ, archaiz·lÛ nyelven szÛlalnak meg a kolozsv·ri egyetem orvosi kar·n tanulÛ, majd gyakorlÛ orvoss· v·lÛ szereplık, a tˆrtÈnet sor·n tˆbbszˆr is egym·sba futÛ kÈt Èn-elbeszÈlÈs az utolsÛ fejezetben Ñmiî-elbeszÈlÈssÈ alakul ·t a tal·n kicsit sebtÈben lekerekÌtett egym·sra tal·l·st kˆvetıen, ahol a nÈzıponttal egy¸tt a helyesÌr·s is v·ltozik.

Az enyedi zsidÛ csal·dbÛl sz·rmazÛ l·ny Ès a szÈkely, illetve cs·ngÛ sz¸lıktıl sz·rmazÛ fi˙ eleve heterogÈn identit·s·t tov·bb ·rnyalj·k a t·rsadalmi, nemi Ès szakmai identit·skonstrukciÛk Ès a kÈt fiatal ·ltal kiprÛb·lt szerepek. Mindez kiegÈsz¸l a Pesttel folyamatosan rivaliz·lÛ Kolozsv·r Ès a hibrid identit·s˙, region·lis saj·toss·gait hangs˙lyozÛ ErdÈly ·ltal kÌn·lt ˆnÈrtelmezÈsi stratÈgi·kkal. A jÛl dokument·lt regÈny elkÈpesztı gazdags·ggal Ìr a kolozsv·ri egyleti Ès k·vÈh·zi Èletrıl, a Janovics-fÈle szÌnh·zrÛl, a nÈpszer˚ f¸rdıkult˙r·rÛl, a kolozsv·ri egyetem m˚kˆdÈsÈrıl, a (zsidÛ) nık tanul·si lehetısÈgeirıl, az orvosl·si elvekrıl Ès mÛdszerekrıl

Ès a mindezek kˆzÈppontj·ban levı testrıl. A beteg testrıl, a v·gyakozÛ testrıl, a szÈp, a sebes, az ·polt, a f·radt, a csonka testrıl. Az anyamÈhben fejtıl s l·btÛl fekvı ikreket megkettızı nıi Ès fÈrfi testrıl.

Az orsz·g testÈrıl, melynek megcsonkÌt·s·t a kÈt szereplı a maga pontos Ès Èles orvosi fogalmain kereszt¸l prÛb·lja megÈrteni (egyben alkalmazkodniuk kell az ˙j A kˆnyv megv·s·rolhatÛ a Koffer kˆnyves k·vÈzÛban.

helyzethez: a kor·bban mentıorvos l·ny Ferenczi S·ndorn·l pszichoanalÌzist tanul, mÌg a h·bor˙ban sebÈszkÈnt dolgozÛ, hadi sebes¸lteket rutinszer˚en csonkÌtÛ fi˙ sz¸lıfaluja f¸rdıorvosa lesz).

Tompa Andrea tal·lt egy olyan felszabadÌtÛ nyelvet, amellyel ˙gy tud beszÈlni TrianonrÛl, hogy kˆzben a ma is haszn·lt orvosi metafor·kat, a sebet, a csonkÌt·st megtisztÌtja az indulatoktÛl, ideolÛgi·ktÛl Ès attÛl a d¸htıl, amely sz·z esztendı elm˙lt·val sem mer¸lt ki. ï Szabó Eszter

egészség

9

Jóga, utazás az önismeret felé A jÛga a test-lÈlek-tudat egyens˙ly·t, a felesleges fesz¸ltsÈgek elengedÈsÈt, a belsı hangra Ès az energi·kra valÛ odafigyelÈst szolg·lja.

JÛtÈkony hat·sairÛl, egyÈni vagy csoportos gyakorl·s·rÛl Gergely EdÛ ÈletmÛd-tan·csadÛval, jÛgaoktatÛval beszÈlgett¸nk. ñ Hogyan hat·rozn·d meg a jÛg·t egy laikus sz·m·ra? ñ Manaps·g m·r mindenki tud valamit a jÛg·rÛl, van, aki rÈmhistÛri·val, van, aki t¸ndÈrmesÈvel t·rsÌtja. Ez nagyon egyÈnf¸ggı. F¸gg attÛl, milyen tapasztalatai voltak eddig, milyen jÛgacsoportba j·rt, vagy az unokatestvÈrÈnek, az anyÛs·nak, a komaasszony·nak melyik ashramban (egy guru kˆr¸l kialakult kˆzˆssÈg helye) Ñment el az eszeî. A jÛga egy olyan kult˙r·ban alakult ki, ami idıben Ès tÈrben l·tszÛlag nagyon messze ·ll a nyugati gondolkod·smÛdtÛl. AzÈrt mondom, hogy csak l·tszÛlag, mert a jÛga vÈgsı lÈnyegÈrıl, a medit·ciÛn kereszt¸li megvil·gosod·srÛl, ha m·r Ìrni prÛb·l valaki, mindegy, hogy hol Èl Ès milyen vall·shoz tartozik vagy nem tartozik, ugyan˙gy Ìr. A klasszikus pÈld·val jˆvˆk, amit m·r tˆbb helyrıl hallottam, elindulsz a hegy alj·bÛl a cs˙cs felÈ, azt hiszed, egyed¸l vagy, hogy csak ez az egy ˙t vezet fel oda, Ès csak amikor m·r nagyon, nagyon kˆzel ker¸lsz a cs˙cshoz, akkor l·tod, hogy m·sok is vannak. Csak ott pillantod meg ıket, addig elfedte ıket a hegy t˙lsÛ oldala. Ilyen Èrtelemben a keresztÈny misztik·bÛl ismert kontempl·ciÛ vagy amikor im·ban pihen a lÈlek is ugyanaz, mint a keletrıl most m·r az egÈsz vil·gon elterjedt medit·ciÛ.

A jÛga is egy ˙t fel a hegyre. …s mi kell ahhoz, hogy elindulj a hegyre? Egy olyan test Ès olyan elme, ami szÛt fogad a tudatnak. A test ink·bb ¸ldˆgÈlne Ès sˆ-

rˆzgetne, az elme pedig vitatkozna, gyızkˆdne Ès legyızne. Hol erre az ˆsvÈnyre, hol arra r·ngatna, mert a v·gyak vezÈrlik. ÷sszpontosÌt·s is kell, hogy l·sd, mi a cÈl, merre tartasz. Befele fordul·s is, egyÈbkÈnt a cs˙cs csak egy k¸lsı cs˙cs marad. …s ha mindez megvan, mÈg akkor sem biztos, hogy elÈrsz oda. S ha m·r jÛ nÈh·nyszor nekiveselkedtÈl, Ès mindig lesodort a szÈl vagy a hÛlavina, csak akkor sz¸letik meg benned az al·zat. …s megÈrted, nem feljutsz a cs˙csra, nem a te Èrdemed, hanem megkapod a cs˙csÈlmÈnyt kegyelemkÈnt, aj·ndÈkba. ñ A te tˆrtÈneted hogyan fonÛdott ˆssze ezzel a mozg·sform·val? ñ Ez nem mozg·sforma. Mozg·sform·nak csak akkor hÌvhatod, ha azt hiszed, a cs˙csra ˙gy jutsz fel, hogy egÈsz Èletedet azzal tˆltˆd, hogy a vˆlgyben jÛl kikondizod magad. Ez egy utaz·s. A mozg·s, azÈrt jÛ, mert a tudatos lÈgzÈssel Ès testtart·sokkal belakjuk a testet, lelk¸nk szent sz·ll·s·t megismerj¸k, elfogadjuk.

Az elmÈt is befogjuk, a benn¸nk levı bˆlcs Èn¸nk mondja meg neki, hogy mire figyeljen, ebben az esetben a testre, a lÈgzÈsre. Ebben a folyamatos kˆlcsˆnhat·sban Ès ˆsszpontosÌtott figyelemben egy idı ut·n lenyugszik az elme, elcsendesedik a sz·ll·s. BÈkessÈg lesz.

Amikor elkezdtem jÛg·zni, akkor Èn is azt hittem, ez egy mozg·sforma, ami majd meggyÛgyÌtja a rettenetesen f·jÛ h·tam. Nem gyÛgyÌtotta meg, de nagyon is m˚kˆdıkÈpes lettem. Zsolt, a p·rom, kar·csonyi aj·ndÈka egy massz·zs volt.

A masszır legnagyobb meglepetÈsemre visszautasÌtotta a massz·zst, azt mondta, nincsenek h·tizmaim, amit megmasszÌrozzon. Majd ha lesznek, visszajˆn. Addig is aj·nlott egy gyÛgytorn·szt, akinek a segÌtsÈgÈvel elkezdtem otthon torn·szni. Mivel ez a nı rÈgebb jÛg·zott, sok jÛgagyakorlatot is beiktatott a gyakorlatok kˆzÈ. Azt·n egyszer, amikor az Èletem Èppen nagy v·ltoz·sban volt, elmentem egy jÛgat·borba. ñ Minek hat·s·ra dˆntˆttÈl ˙gy, hogy az elsaj·tÌtott tud·st szervezett form·ban (csoportos foglalkoz·skÈnt) is ·tadod? ñ Amikor a csoportos foglalkoz·s elindult, elsaj·tÌtott tud·som mÈg annyi volt csak, mint a kˆrmˆm feketÈje. A jÛgat·bor nagyon nagy hat·ssal volt r·m. HazaÈrve is igyekeztem gyakorolni, m·r amennyire a gyermek mellett siker¸lt. Azt·n jˆtt az ısz, s tudtam, ut·na jˆn a sz·momra lusta, tehetetlen tÈl. FÈltem, hogy egyed¸l hamar abba fogom hagyni a jÛg·t, Ès el fogom felejteni, amit tudok. Õrtam egy kˆrlevelet a bar·tnıimnek, hogy lenne-e kedv¸k velem jÛg·zni. Lett. f

10

egészség

f A problÈma ott kezdıdˆtt, amikor p·r hÛnap alatt kˆr¸lvett egy csoport, akik m·r jÛgaoktatÛkÈnt tekintettek r·m. Innentıl kezdve musz·j volt komolyan vennem magam. Ekkor kezdtem el a jÛga-pszichoter·pi·t Ès az ÈletmÛdtan·csad·s-kÈpzÈst Budapesten. ñ Milyen jÛtÈkony hat·sai vannak a jÛg·nak testre-szellemre-lÈlekre nÈzve? MikortÛl Èszlelhetı a v·ltoz·s ebben a h·rmasban? ñV·ltoz·s abban a pillanatban Èszlelhetı, hogy valaki belÈp egy jÛgaterembe, Ès megkezdıdik az elcsendesedÈs. ÷t, tÌz perc ut·n m·r teljesen m·s emberekkel folytatÛdik a jÛga, mint akik megÈrkeztek. Lecsendesednek, megnyugodnak. Ugyanakkor ez is egy kicsit csapd·s tud lenni. Eljˆn az ember jÛg·zni, mert ı bÈkÈsebb szeretne lenni. Azonban, ha valaki pÈld·ul nincs rendben a napfonatcsakr·j·ban, ami az egÛ, a szemÈlyes erı Ès a hatalom helye, Ès tegy¸k fel, a mindenki l·btˆrlıje pozÌciÛban van ·ltal·ban, elıfordulhat, hogy a jÛga hat·s·ra megerısˆdik az ˆnÈrtÈkelÈse, m·r nem t˚r el mindenkitıl mindent, elkezdi megh˙zni a hat·rait, kezd nemet mondani, sıt, esetleg kiab·lni.

Nos, ak·r el is riaszthatja a jÛg·zni v·gyÛt egy ilyen v·ltoz·s. Hiszen ahelyett, hogy mÈg bÈkÈsebbÈ v·lna, hirtelen agresszÌv lesz. Pedig csak elindult az ˆnismeret Ès a gyÛgyul·s ˙tj·n, az ˆn·llÛ, szuverÈn felnıtt emberi ÈletÈbe. Van,

akit nem riaszt el. Elkezdenek v·ltozni az addigi megkˆvesedett viszonyai a t·rs·val, sz¸leivel, fınˆkÈvel. Esetleg kicserÈlıdik a bar·ti kˆre. Ez mind norm·lis. Hiszen az ˆnismeret komolys·ghoz vezet, ugyanakkor ott a legmÈlyÈn lakik mÈg egy huncut manÛ, amelyik azt mondja, ne vedd t˙l komolyan magad. Ez segÌt abban, hogy a gıg ne f˙jjon fel, hogy a nagybet˚s spiritualit·sunk ne nıjˆn a fej¸nkre, hanem l·ssuk, egyszer˚, gyarlÛ halandÛk va-

gyunk mindannyian, s egyetlen esÈly¸nk az egy¸ttÈrzÈs. ñ Miben m·s a jÛgagyakorlatokat csoportosan vagy egyÈnileg vÈgezni? ñ Ha valaki nagyon kitartÛ, egyed¸l gyorsabban fejlıdhet. Csoportban az oktatÛ kijavÌt. Ugyanakkor azt is l·tod, hogy mindenki olyan, amilyen, Ès ez Ìgy van jÛl. Mindenki m·skÈpp rugalmas, mind testi, mind szellemi szinten. …s ˆnmag·hoz kÈpest mozdul el valamerre, Ès ez sz·mÌt, nem a k¸lsı, kˆnyvekben megszabott mÈrce. Az is fontos, de a lÈnyeg mindig azon van, hogy mi hogyan Èrezz¸k magunkat. Hogy van a lelk¸nk?

Amikor egyed¸l jÛg·zom, akkor csak magamra figyelek. Amikor csoportban jÛg·zunk, akkor nem csak Èn figyelek a tˆbbiekre, hanem a tˆbbiek is egym·sra.

Kialakul egy elfogadÛ, megengedı, meghitt kˆzeg, ahol mindenki rendben van ˙gy, ahogy van, akkor is, ha egy hajmeresztı dr·m·j·t Èli Èpp. …s kˆzben mÈgis mindenki lehet mag·val, mag·ban. ï Kocsis Kitty

Látogasson el a www.language-rights.eu honlapra, ahol olvashatja az Igen, tessék!-ben eddig megjelent cikkeinket, valamint ahol tájékozódhat a jogérvényesítési lehetõségekrõl, így például letöltheti a nyelvi jogi törvényeket is.

otthon

11

Horgoljuk egyedivé otthonunkat!

A hideg, szeles Ès mogorva tÈli idıszakban szÌvesebben keres¸nk maguknak h·zon bel¸li elfoglalts·got. A kˆtÈs Ès horgol·s kellemes idıtˆltÈs lehet nemcsak az idısebbek, de ak·r a fiatalok sz·m·ra is. A kÈzzel kÈszÌtett eszkˆzˆk, kiegÈszÌtık segÌtsÈgÈvel kˆnnyedÈn hangulatoss· tehetj¸k otthonunkat, Ès az egyedi diz·jnnak kˆszˆnhetıen szÌnesebbÈ var·zsolhatjuk Èletter¸nket. Horgol·si technik·kkal kÈszÌthet¸nk j·tÈkokat, terÌtıket, takarÛkat, huzatokat, p·rn·kat, puffokat, t·rolÛ kosarakat, v·llf·kat Ès dekor·ciÛs kellÈkeket.

A kÈzm˚vessÈg eme fajt·j·nak eredete kevÈsbÈ ismert. Egyes kutatÛk a kıkorig, a csomÛ nÈlk¸li egysz·las fon·sig vezetik vissza. M·sok a tuniszi, egy t˚s kˆtÈsbıl eredeztetik, ami a kereskedelmi ˙tvonalakon eljutott KÌn·ba, majd EurÛp·ba Ès mÛr hÛdÌt·sok sor·n Spanyolorsz·gba.

A horgol·s a kˆzÈpkortÛl v·lt igaz·n nÈpszer˚vÈ, a 17ñ18. sz·zadtÛl megjelent a nÈpi dÌszÌtım˚vÈszetben is. Ekkor mÈg elsısorban csipkÈket, csipkebetÈteket kÈszÌtettek vele. Ma m·r lÈnyegÈben b·rmibıl lehet horgolt haszn·lati eszkˆzˆket kÈszÌteni, legyen zsinÛrszer˚ vagy ak·r szalagra felszabhatÛ anyag. Õgy haszn·lhatunk rongybÛl, nejlonzacskÛbÛl kÈsz¸lt csÌkokat, de b·tran felszabdalhatjuk kinıtt, kiny˙lt anyag˙ ruh·inkat, hogy szÌ-

nes szınyegeket kÈszÌthess¸nk belıl¸k.

A technika Ès az ipar fejlıdÈse ellenÈre nagyon is szeretj¸k a kÈzzel horgolt, kˆtˆtt, hÌmzett, fonott, varrott t·rgyakat. L·ssunk p·r ˆtletet arra, hogy hogyan is tehetj¸k hangulatoss· otthonunkat horgolt munk·k segÌtsÈgÈvel:

Plédek, ágytakarók A kevÈs tapasztalattal, de ann·l tˆbb t¸relemmel rendelkezıknek egy plÈd vagy ·gyterÌtı elkÈszÌtÈse lehet az ide·lis. A visszafogott szÌnek (fehÈr, sz¸rke, Apró dekorációk bÈzs) a modern otthonokban is jÛl mu- A h·lÛ- vagy gyerekszob·ba. is remek¸l tathatnak. mutathat, ha anyaggal bevonunk valamilyen izgalmas form·j˙ t·rgyat, Ìgy ak·r a Párnák cserepeket Ès a v·z·kat is felˆltˆztethetA rÈgi megs·rgult p·rn·k is ˙j arcot kap- j¸k. A maradÈk fonalbÛl pedig kÈpet is vahatnak, ha ˙j huzatot kˆt¸nk vagy horgo- r·zsolhatunk. lunk r·juk. B·tran haszn·lhatunk vid·m, fiatalos Ès modern szÌneket. A profik pe- Puffok dig ak·r m·r mint·s vagy bizonyos form·t Ha nagyon sok t¸relm¸nk van, Ès vÈr¸nkkiadÛ darabokkal is prÛb·lkozhatnak. ben van a horgol·s, egy puff kÈszÌtÈsÈvel is kˆnnyedÈn megbirkÛzhatunk, sıt a rÈgi Terítõk, alátétek s·mlikat is fel˙jÌthatj·k ezzel a mÛdszerrel A vicces, b·r·nyos al·tÈttıl elkezdve a a v·llalkozÛ kedv˚ek. vintage hat·s˙ darabokig b·rmit elkÈszÌthet¸nk mi magunk is, ha van kitart·- Fürdõ sunk. Egy narancsos szÌn˚ terÌtı pÈld·ul Nemcsak a h·lÛba Ès a nappaliba kÈigazi mediterr·n hangulatot var·zsolhat szÌthet¸nk mutatÛs darabokat, de a f¸raz asztalra. dıszob·nkban levı t·rolÛinkat, rendszerezıinket is dekor·lhatjuk ilyen bevonatokkal. Vastag fon·l esetÈn mutatÛs szınyeget kÈszÌthet¸nk, mÌg a vÈkonyka fonalak bar·ts·gos zs·kocsk·kk· alakulhatnak a szorgos t˚ink segÌtsÈgÈvel.

Mécsesek és lámpák Az egyszer˚ poharakbÛl vagy befıttes¸vegekbıl kÈsz¸lt mÈcsestartÛkat is megkoron·zhatja egy horgolt vagy kˆtˆtt ruh·cska, sıt ha nem fÈl¸nk, hogy t˙lz·sba es¸nk, akkor ak·r mÈg a l·mpabur·t is feldÌszÌthetj¸k.

A kezdı horgolÛkat sz·m·ra a legkisebb kalandhoz is sz¸sÈges hozz·valÛk: t¸relem, jÛ kedv Ès kitart·s. ï

12

gasztronómia

Hússal vagy anélkül?

Manaps·g egyre tˆbben dˆntenek ˙gy, hogy lemondanak a h˙s-, a tej- Ès a toj·sfogyaszt·srÛl. Indokaik Èrtelemszer˚en k¸lˆnbˆznek, vezÈrelheti ıket az egÈszsÈges t·pl·lkoz·sba vetett hit, egÈszsÈg¸gyi problÈm·ik enyhÌtÈse, megold·sa, az ·llatok ir·nti szeretet vagy tisztelet Ès mÈg sorolhatn·nk. Mielıtt azonban teljesen lemondan·nk ezekrıl a t·panyagokrÛl, a teljes kÈp kialakÌt·sa, a kˆvetkezmÈnyek tudatosÌt·sa ÈrdekÈben elengedhetetlen a szakÈrtıvel valÛ elızetes konzult·l·s. Nagy Bea dietetikus Ès t·pl·lkoz·s-szakÈrtıvel a kiegyens˙lyozott veget·ri·nus Ètrend kialakÌt·s·rÛl beszÈlgett¸nk. ñ Mire kell feltÈtlen¸l odafigyelnie annak, aki frissen tÈr ·t vega (h˙s nÈlk¸li) vagy veg·n (minden ·llati eredet˚ alapanyag nÈlk¸li) Ètrendre? ñ Az emberi testnek sz¸ksÈge van fehÈrjÈre, zsÌrra Ès szÈnhidr·tra ahhoz, hogy norm·lis kˆr¸lmÈnyek kˆzˆtt m˚kˆdjˆn, ezenkÌv¸l meg kell emlÌts¸k az ·sv·nyi anyagok Ès a vitaminok fontoss·g·t is. Amikor a h˙srÛl lemondunk, fontos tudnunk azt, hogy fıkÈnt a fehÈrjÈket Ès a zsÌrokat vonjuk meg szervezet¸nktıl. ñ A h˙sfÈlÈkben tal·lhatÛ proteineket, fehÈrjÈket milyen Èlelmiszerekkel, gy¸mˆlcsˆkkel vagy zˆldsÈgekkel lehet helyettesÌteni? ñ A h˙sfÈlÈkben tal·lhatÛ proteineket, fehÈrjÈket nˆvÈnyi zsÌrokkal, tejtermÈkekkel, toj·ssal, halfÈlÈkkel, tov·bb· szÛj·-

val, gabonafÈlÈkkel, h¸velyesekkel Ès olajas magvakkal helyettesÌthetj¸k. A veget·ri·nus Ètrend is lehet Ìzletes Ès t·pl·lÛ, csak kreativit·s sz¸ksÈges ahhoz, hogy a megmaradt ÈtelkategÛri·kat t·rsÌtani tudjuk. ñ Milyen pozitÌv Ès negatÌv kˆvetkezmÈnye lehet a h˙sfÈlÈk t·pl·lkoz·sbÛl valÛ kiiktat·s·nak? ñ A veget·ri·nus Ètrend pozitÌvuma az, hogy jelentısen csˆkkenti az elhÌz·st, az Èrrendszeri megbetegedÈseket, a cukorbetegsÈg esÈlyÈt Ès a koleszterinproblÈm·kat is.

NegatÌv hat·sa akkor lehet, ha valaki ˙gy fog bele az ÈletmÛdv·lt·sba, hogy nem elÈggÈ inform·lt. Ilyenkor k¸lˆnbˆzı ·sv·nyianyag- Ès vitaminhi·ny lÈphet fel. ñ Nagyj·bÛl hogyan kellene kinÈznie egy veget·ri·nus ÈtrendjÈnek?

Mi az, ami

semmikÈpp sem hi·nyozhat a napi t·pl·lÈkbevitelbıl? ñ Mindenkinek m·s a kalÛriasz¸ksÈglete, ez tˆbb tÈnyezıtıl is f¸gg, pÈld·ul fizikai aktivit·s, kor, nem, testtˆmegindex, munkahely, sporttevÈkenysÈg, metabolizmus stb. Ennek megfelelıen nincs konkrÈt kalÛriabevitel, ami mindenkire ·ltal·nosan tal·l. f

„ „

gasztronómia

Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége.

Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.

Arisztotelész

f Figyelj¸nk oda arra, hogy a fehÈrje 15 sz·zalÈk·t, a szÈnhidr·tok 50ñ55 sz·zalÈk·t, a zsÌr pedig 30ñ35 sz·zalÈk·t kÈpezze Ètrend¸nknek. Egy¸nk minÈl tˆbb teljes kiırlÈs˚ gabonafÈlÈt, ker¸lj¸k a rafin·lt cukrokat, fogyasszunk olajas magvakat Ès rengeteg friss zˆldsÈget, gy¸mˆlcsˆt.

Vega receptek Nagy Beától – nem csak vegáknak Rántott joghurtos karfiol Hozz·valÛk: 250 g karfiol, 1/2 dl nat˙r joghurt, 2 evıkan·l zsemlemorzsa, sÛ, bors. ÷sszesen: 406 kcal/adag ElkÈszÌtÈs: A karfiolt rÛzs·kra szedj¸k, sÛs vÌzben megfızz¸k (ne fızz¸k t˙l puh·ra, mert akkor szÈtesik). SÛzzunk meg egy dl joghurtot, forgassuk meg benne a karfiolokat, ezt kˆvetıen pedig zsemlemorzs·ban is. A karfioldarabokat helyezz¸k s¸tılapra, majd megkˆzelÌtıleg 40 perc alatt 220 fokos s¸tıben s¸ss¸k ropogÛsra. A maradÈk joghurtot ˆntetnek haszn·ljuk, tetszÈs szerint zˆldf˚szerekkel ÌzesÌtj¸k.

Gombás lecsó párolt barnarizzsel Hozz·valÛk: 3 fej csiperkegomba, 2 paradicsom, 1/2 zˆld h˙s˙ paprika, 1/2 piros h˙s˙ paprika, 1/2 hagyma, petrezselyemzˆld, sÛ, bors, 1 kiskan·l olÌvaolaj, 80 g barna rizs. ÷sszesen: 370 kcal

ElkÈszÌtÈs:A zˆldsÈgeket Ès a gomb·t megpucoljuk, a paradicsomot megh·mozzuk, felkock·zzuk, a gomb·t felszeletelj¸k. A hagym·t is megtisztÌtjuk Ès aprÛra v·gva kevÈs olajon megpirÌtjuk, hozz·adjuk a kÈtfÈle paprik·t es egy¸tt p·roljuk tov·bb. Amikor a paprika is megpuhult, jˆhet a gomba Ès a paradicsom. Megf˚szerezz¸k, kevÈs vÌzzel felˆntj¸k, Ès fedı alatt fıni hagyjuk. Ekˆzben elkÈszÌtj¸k a rizst is, majd rizs·gyon t·laljuk a lecsÛt, amit utÛlag petrezselyemzˆlddel is ÌzesÌthet¸nk.

Csírás szendvics Hozz·valÛk: 100 g teljes kiırlÈs˚ kenyÈr, 30 g tehÈnt˙rÛ, 1 toj·s, 1 evıkan·l brokkoli csÌra, 2ñ3 bazsalikomlevÈl. ÷sszesen: 346 kcal ï Kocsis Kitty

13

14

gazdaság

A munkavégzés hatékonyságát serkentõ irodák Az ·talakult munkaritmus Ès rugalmasabb munkavÈgzÈs eredmÈnyekÈnt egy ·tlagos munkanapon m·r nem csak 8, hanem esetenkÈnt 10-12 Ûr·t is munk·val tˆlt¸nk.

SzerencsÈs helyzetben vannak azok, akik a munkaidej¸k legnagyobb h·nyad·t a termÈszetben vagy terepen tˆltik, ugyanis sz·mukra lehetsÈges, hogy v·ltozatos kˆrnyezetben dolgozzanak, amely inspir·lÛan hat a munkavÈgzÈs¸kre. ¡m a legtˆbb embernek nem adatnak meg ezek a kˆr¸lmÈnyek, teh·t a munkaÛr·kat a nÈgy fal kˆzˆtt kell eltˆlteni¸k.

Mint mindenre, a nÈgy fal kˆzˆtti munkavÈgzÈs serkentÈsÈre is van megold·s, ugyanis egy megfelelıen megtervezett Ès kivitelezett irod·nak hat·sa van az ott dolgozÛ kˆzÈrzetÈre, ennek kˆszˆnhetıen a teljesÌtmÈnyÈre is. A nagy v·llalatok vezetıi egyre ink·bb felismertÈk azt, hogy a v·llalat eredmÈnyesebb m˚kˆdÈse ÈrdekÈben a munkat·rsaik teherbÌr·s·t serkenthetik, valamint munkakedv¸k javÌthatj·k egy szemÈlyre szabhatÛ funkcion·lis Ès diz·jnosan megtervezett munkakˆrnyezetben. Ez a megold·s nem csup·n a munkat·rsak szempontj·bÛl elınyˆs, ha-

tetlen feltÈtele a kÈnyelem, mÌg a m·sik a megpihenÈsre alkalmas kˆzˆssÈgi terek lÈtesÌtÈse. Az elızı esetÈben a kÈnyelmes szÈkek Ès professzion·lis asztalok beszerzÈse, valamint a szemet kÌmÈlı vil·gÌt·s kialakÌt·sa lehet az elsıdleges lÈpÈs, mÌg az utÛbbi esetÈben arra kell tˆrekedni, hogy nyitott berendezkedÈs˚ kˆzˆssÈgi terek legyenek kialakÌtva (k·vÈzÛ, ebÈdlı vagy ak·r alternatÌv szÛrakoz·sra kialakÌtott tÈr), amelyek otthonos kˆrnyezetet Ès szabads·gÈrzetet is biztosÌtanak.

Irodahelyiség a lakásunkban Az otthonban kialakÌtott iroda nem csup·n egy hely, ahol nyugodtan vÈgezhetj¸k a munk·nkat, hanem egy ˆnkifejezÈsi esznem a v·llalat ¸gyfeleinek ir·ny·ba tˆrtÈ- kˆz is, amely ·ltal egyÈnisÈg¸nket is be nı kommunik·ciÛ szempontj·bÛl is, tudjuk vonni. Egyik legnagyobb elınye, ugyanis egy iroda vagy egy jÛl megterve- hogy kˆnnyen perszonaliz·lhatÛ, azaz az zett kˆzˆssÈgi tÈr a v·llalkoz·s k¸lsı meg- egyÈni ÌzlÈsvil·g alapj·n szabadon alakÌthatÛ (szÌnek, form·k, t·rgyak, berendezÈs). ÌtÈlÈsÈre is pozitÌv hat·ssal tud lenni.

Legtˆbben, akik otthoni irod·t alakÌtaA monoton mÛkuskerÈk-effektust kiv·ltÛ munkahelyek az alkalmazottak kiÈgÈ- nak ki, Èpp azÈrt teszik, mert nem egy kˆsÈhez vezetnek, ami a v·llalat sikertelen- zˆnsÈges munkahelyre emlÈkezteti ıket ñ sÈgÈt is mag·val vonhatja. A hossz˙ t·v˙, ennek kˆszˆnhetıen nyugodtan, stressznagy munkabÌr·snak az egyik elengedhe- mentesen Ès, ami a legfontosabb, inspir·lÛan tudj·k munk·jukat vÈgezni.

Coworking office avagy közösségi iroda Napjaink felgyorsult technikai fejlıdÈsÈnek egyik legÈrezhetıbb hat·sa, hogy sok ·gazatban egyre kevÈsbÈ lehet helyhez kˆtni a munkavÈgzÈst. A szabad˙sz·snak Ès az otthon kialakÌtott irod·nak megvannak a maga elınyei Ès h·tr·nyai, de ha tartÛsan otthonrÛl dolgozunk, elıfordulhat, hogy elıbb-utÛbb hi·nyozni fog az irod·kat ·tj·rÛ kˆzˆssÈgi ÈrzÈs.

A coworking vagy kˆzˆssÈgi irod·kat Èpp azoknak a f¸ggetlen munkav·llalÛknak, szabad˙szÛknak vagy ak·r kezdı v·llalkozÛknak tal·lt·k ki, akik szeretik Ès Èlvezik a szabads·got, az ˆn·llÛs·got, de az otthon mag·nya helyett kˆzˆssÈgben, jÛl felszerelt, inspir·lÛ irod·ban kÌv·nnak dolgozni. Ezek az irod·k legink·bb nagyv·rosokra jellemzıek. A legtˆbb esetben belv·rosi elhelyezkedÈs˚ek, Ìgy kˆnnyen megkˆzelÌthetıek. A coworking office-ok megfelelıen felszereltek, ugyanis internet mellett szkennert, nyomtatÛt, faxot, iratlef˚zıt, flipchart t·bl·kat, projektort, Ès m·s irodai kellÈket is biztosÌtanak az Èrkezık sz·m·ra. Vannak olyan irod·k is, ahol a klasszikus munkavÈgzÈs mellett sz·mos egyÈb szolg·ltat·s is igÈnybe vehetı, mint pÈld·ul t·rgyalÛk Ès elıadÛtermek, zuhanyzÛ, gyerek- Ès ·llatmegırzı, Ètkezı Ès b·rrÈszleg. ï

gazdaság

15

Példaértékû vállalkozás ÑÖ megfelelı emp·ti·val Ès figyelemmel keress¸k a szemÈlyre szabott megold·sokatî

ÑSz·munkra mind v·llalkozÛi, mind szakorvosi szemszˆgbıl fontos, hogy p·cienseink a lehetı legjobb szolg·ltat·sban rÈszes¸ljenek. Ehhez hozz·tartozik az is, hogy az anyanyelv¸kˆn szÛlÌtjuk meg ıket, az anyanyelv¸kˆn mondhatj·k el panaszaikatî ñ hangs˙lyozta dr. Zsigmond Istv·n, sz¸A Gynia sz¸lÈszet Ès nıgyÛgy·szat mag·nkÛrh·zat 2008- lÈsz-nıgyÛgy·sz fıorvos, a mag·nkÛrh·z egyik alapÌtÛja.

A Gynia kÛrh·zban a tudatos nyelvhaszn·latra az alkalmaban azzal a cÈllal alapÌtott·k, hogy teljes kˆr˚ orvosi szolg·ltat·st biztosÌtsanak ezen a tÈren, k¸lˆnˆs hangs˙lyt fektetve z·skor is figyelnek. EgyrÈszt a szemÈlyzet nagy rÈsze a roa p·ciensek szemÈlyre szabott ell·t·s·ra. Ennek az ell·t·snak m·n mellett magyarul is beszÈl, m·srÈszt a t·jÈkoztatÛ anyaaz anyanyelvhaszn·lat is rÈsze, ezÈrt a kezdetektıl fogva tu- gok, a folyosÛk falaira Ès az ajtÛkra kihelyezett t·bl·k kÈtdatosan figyelnek a magyar nyelv haszn·lat·ra. nyelv˚ek, mÌg a honlap h·romnyelv˚. ï

16

autó

Méltányos búcsú a Defendertõl A Land Rover decemberben le·llÌtja legrÈgebbi modellje, a Defender gy·rt·s·t.

A masszÌv, strapabÌrÛ, ugyanakkor praktikus gÈpj·rm˚vet, amely ÑÈleteî sor·n a terepj·r·s szinonim·j·v· v·lt, h·rom korl·tozott pÈld·nysz·m˙ k¸lˆnleges modellel b˙cs˙ztatj·k.

A Heritage-dzsel a legelsı Land Rover modelleket kÌv·nja megidÈzni a gy·rtÛ. Maguk a k¸lsı elemek ñ a Grasmere Green nev˚ halv·nyzˆld szÌn˚, s˚r˚, nÈgyzeth·lÛs h˚tır·cs, a h˚tımaszk Ès lemezfelni-garnit˙ra, valamint a fehÈrre fÈnyezett tetı ñ is erre utalnak. Ezt a tÌpust augusztusban kezdik forgalmazni 27 800 fontos alap·ron, Ès csup·n 400 pÈld·ny kÈsz¸l belıle.

A Defender Adventure Edition teljesen m·s karakter˚ j·rm˚, ugyanis kalandj·rm˚kÈnt pozÌcion·lja a Land Rover. A masszÌv benyom·st keltı terepgumikkal, fekete felnikkel felszerelt, kÈtszÌn˚ fÈnyezÈs˚ egyedi modell tartozÈka a megerısÌtett alsÛ vÈdelem is, amelynek kˆszˆnhetıen b·rmilyen terepen nyugodtabb szÌvvel lehet kalandozni. E v·ltozatbÛl 600 pÈld·nyt gy·rtanak augusztustÛl kezdıdıen, Ès 43 495 fontos alap·ron lesz beszerezhetı.

A kereskedÈsekben m·r ·prilistÛl megv·s·rolhatÛ, ugyancsak kÈtszÌn˚ fÈnyezÈs˚ Autobiography Edition affÈle luxuskivitelnek sz·mÌt, ugyanis a mindˆssze 80 pÈld·nysz·mban kÈsz¸lı autÛ belterÈnek ˆsszes k·rpitozott rÈsze Windsor bırbıl kÈsz¸l. A h·rom extra modell kˆz¸l ennek az ·ra a legborsosabb, hiszen 61 845 fontot kÈrnek egy-egy pÈld·nyÈrt.

Noha a nagy m˙lttal rendelkezı Defender idÈn kaphatÛ utolj·ra az eurÛpai piacon, nem kiz·rt, hogy a tÌpus p·lyafut·sa folytatÛdni fog egy m·sik kontinensen tˆrtÈnı kisebb pÈld·nysz·m˙ gy·rt·ssal. ï

Okosított kerékpárok A 21. sz·zad tˆbbek kˆzˆtt az ÑokosÌt·sokrÛlî is szÛl. Manaps·g m·r nagyon sok tevÈkenysÈget megkˆnnyÌthet valamely okostelefonra telepÌtett alkalmaz·s haszn·lata is. Az okosÌt·s vÌvm·nyai ·ltal intelligens funkciÛkkal valÛ felruh·z·s nem ker¸lte el az egyik legnÈpszer˚bb sportol·si Ès kˆzlekedÈsi form·nkat, a kerÈkp·roz·st sem.

Annak ellenÈre, hogy a hollandok m·r megalkott·k az intelligens kerÈkp·rt, amely jelzi, ha t˙l kˆzel ker¸lt¸nk egy m·sik mozgÛ j·rm˚hˆz, nem kell rˆgtˆn biciklit cserÈln¸nk. A Connected Cycle francia startup megalkotta az Ñokosped·ltî, amelynek kˆszˆnhetıen nÈh·ny mozdulattal okosÌthatjuk kedvenc kÈtkerek˚ kˆzlekedÈsi eszkˆz¸nket.

A francia fejlesztÈs˚ ped·l fıleg a beleÈpÌtett ÈrzÈkelıknek kˆszˆnhetıen okos. Ezek segÌtsÈgÈvel rˆgzÌti a sebessÈget, a megtett utat, illetve az adatokbÛl kisz·molja a biciklizÈs kˆzben elÈgetett kalÛria mennyisÈgÈt is. A ped·lban tˆbbek kˆzˆtt GPS is van, amelynek kˆszˆnhetıen megtal·lhatjuk kerÈkp·runkat, ha netal·n nem emlÈkeznÈnk, hol hagytuk. A fejlesztÈs ugyanakkor lop·sg·tlÛkÈnt is szolg·l, mivel ÈrzÈkeli, ha a biciklit elmozdÌtj·k a helyÈrıl, Ès azonnal jelez is a tulajdonosnak telefonj·n kereszt¸l.

Az Ñokosped·lî elsıdleges cÈlcsoportja az ·tlagfelhaszn·lÛ, ennek kˆszˆnhetıen a biciklire szerelÈse nagyj·bÛl nÈh·ny percet vesz igÈnybe. A leszerelÈs a lop·sg·tlÛ funkciÛ miatt kicsit bonyolultabb, ehhez egy kÛd megad·sa sz¸ksÈges. A ped·l tov·bbi elınye, hogy nem kell feltˆlteni, ugyanis ped·loz·s kˆzben megtermeli a m˚kˆdÈsÈhez sz¸ksÈges energi·t. ï

szakértõ válaszol Induló vállalkozás (SRL – DEBUTANT), akár 10 000 euró értékû állami támogatással és saját felelõsségére nyilatA vállalkozói tevékenység öszkozik, hogy eleget tesz a törtönzése, az új vállalkozások vény által elõírt feltételeklétrejöttének a támogatása nek. elengedhetetlen része a A pályázati kiírásra kizárógazdaság fejlesztésének, a lag olyan mikrovállalkozásfoglalkoztatás növelésénak minõsülõ, határozatlan nek. Ennek egyik eszköze idõtartamra létrehozott korlálehet az induló vállalkozások tolt felelõsségû társaság támogatása és elõmozdítása, amelyre a jogi keretet a Kovács Noémi pályázhat, amelyet egy vagy több, (max. 5) kezdõ 2011. évi 6-os számú sürügyvéd társtulajdonos hozott létre, gõsségi kormányrendelet aki(k) egyben ügyvezetõi minõséget hivatott biztosítani.

A jogszabály értelmében kezdõ vál- tölt(enek) be az újonnan alapított céglalkozónak minõsül az a nagykorú, ben. Az említett jogszabály értelmében cselekvõképes, természetes személy, a társaság alapszabályzata legtöbb 5 akinek korábban nem volt tulajdono- tevékenységi körre terjedhet ki, kivési vagy részvényesi minõsége más telt képezve a pénzügyi és biztosítási vállalkozásban, az 1990. évi 31-es közvetítésekkel kapcsolatos tevékenyszámú kereskedelmi társaságokról ségek, ingatlanközvetítés, szerencseszóló törvény alapján most létesíti az játék, fegyverrel, illetve alkohol- és doelsõ korlátolt felelõsségû társaságot hányáruval való kereskedelem, vala-

mint az európai elõírások által kivételezett olyan tevékenységek, amelyekre nem nyújthatók állami támogatások.

Lássuk, mitõl válik egy kezdõ vállalkozás indítása bizsergetõen vonzóvá?

Induló kft.-ként az üzleti tervünk legtöbb 50%-át képezõ, de nem több mint 10.000 eurónak megfelelõ, viszsza nem térítendõ állami támogatásra vagyunk jogosultak, amennyiben kofinanszírozási forrásainkat bizonyítani tudjuk.

Ugyanakkor felcsillanhat a szemünk a 80 000 euróig terjedõ garancia hallatán is, amely az üzleti tervünk teljesítése érdekében felvett, esetleges kölcsöneink biztosítására hivatott.

Költséghatékonyságot biztosító rendelkezés a társaság bejegyzéséhez szükséges cégbírósági eljárás teljes illetékmentessége, illetve a társadalom-

17

biztosítási járulékok kifizetése aluli mentesülés, amelyet a törvény négy, teljes munkaidõben foglalkoztatott alkalmazottal szemben biztosít.

Ahhoz, hogy a fenti kedvezményekben részesülhessünk, feltétel, hogy az induló kft. határozatlan idõre, teljes munkaidõben, munkakönyvvel alkalmazzon és foglalkoztasson legalább 2 személyt, mindaddig, amíg fennáll az induló mikrovállalkozási státus.

A törvény értelmében ezen státus megszûnik a cég bejegyzésétõl számított 3. év elteltével, valamint ha az esedékességtõl számított 45 napon belül a társaság nem tesz eleget adófizetési kötelezettségeinek, illetve ha a forgalom eléri az 500 000 eurót.

Kezdõ vállalkozást indítani izgalmas dolog és egyben komoly kihívás, de a törvény által biztosított költséghatékony megoldások komoly segítséget nyújthatnak a sikeres kimenetel érdekében.

Jó munka morcos idõben

A tüdõrák tünetei és jelei

Az idõjárás az oka a kedvetlenségemnek? Kutatások sora bizonyítja azt, hogy a hidegebb, levert idõ esetén nehezebben dolgoznak az emberek, nehezen és többnyire kedvetlenül telnek a munkanapok.

A munkakedvének csökkenése az alábbi viselkedésekben nyilvánulhat meg: nappali megmagyarázhatatlan álmosság; a huzamos étvágy megléte, hízás; lassú, vontatott testmozgás; a munka vagy egyéb érdekesebb tevékenység iránti érdektelenJuhos Lenke ség; az aktív szociális élet csökkenése; idegesség. pszichológus Mégis mit tehetnénk ezek ellen?

0748-342180 Nyugodtan, jókedvvel kezdjék a munkanapot. Úgy ossza be a reggelt, hogy mindenre jusson idõ. Hiszen jut is, csak hasznosan kell tudni beosztani. Így reggel nem késéssel, kapkodással kezdi a napi munkát, hanem pihenten, magabiztosan, kellõ nyugodtsággal.

Rövidebb nappalok és hosszabb éjszakák. A hideg idõszakban a nappalok rövidebbek, ezért a munkára fordított energia csökken, hiszen a testünk pihenésre van beállítva, s így a munka iránti érdekeltség sok területen látványosan csökken. Ne hagyja, hogy a napfény hiánya becsapósan kihasson a munkájára! A természetes fény energiát ad anélkül, hogy tudatosan észlelnénk azt. A nap kezdetén készítsen listát, mely a napi teendõket idõre leosztva tartalmazza, és ahhoz hûségesen tartsa is magát.

Nem számít, milyen munkaterületen dolgozik, egy biztos: ha néhány szóban rögzítjük a napi feladatokat, jobban fog dolgozni bennünk a siker és a könnyû munka utáni vágy. A túlzott koffeinadagolás és a sok munkafeladatot tartalmazó lista sokat nem segít. A feladatok prioritását helyesen határozza meg, és ahhoz tartsa magát.

Fejfájás, levertség. Gyakori panasz a munkahelyeken a hirtelen fejfájás, levertség. A fejfájás azt jelzi, hogy agyunk felhasználta a glükóztartalmat, melyre szüksége van. Ilyen esetben jól jön egy-egy rövid tartalmú szünet, mely alatt ne gondoljon a munkára, hanem olyan dolgokra, melyek szellemileg és érzelmileg rövid idõn belül feldobják. Ha megteheti a szünidõben, sétálgasson, változtasson tartózkodási helyén, vagy levegõzzön egy kicsit. Ha így lát munkához, máris energikusabb!

Ne csak az agy, hanem a test is dolgozzon. Ha munkája nagy részét stabil helyzetben, környezetben végzi, kizárhatatlan a heti programból a test egészséges karbantartása. Mozogjon, tornásszon, foglalkozzon teste épségével is! A mentális és a fizikai munkát valahogy harmóniába kell helyezni, így csökken a stressz, a szellemi fáradság, mely súlyos következményekkel szembesítheti a munka alanyát.

Jó kapcsolatban lenni a fõnökkel, munkatársakkal. A körülöttünk levõ hangulat, a jókedv, humor közvetlenül kihat a munkánkra. A munkahelyen kialakult társas kapcsolatok minõsége jelentõsen meglátszik munkánkon. Nem mindegy, hogyan érzi magát abban a környezetben: ha feszült a hangulat, ön is megteheti az elsõ lépést a feloldás fele.

köpetben, azonnal orvoshoz Mivel a tüdõrák nagyon gyakori kell fordulni. daganattípus (Romániában a A nehezen gyógyuló, férfiak körében a leggyakogyakran visszatérõ tüdõ-, ribb elhalálozást okozó dailletve hörgõgyulladás is ganatok egyike), úgy gonutalhat tüdõrák jelenlétére. doltam, érdemes beszélni A tüdõrák által okozott tünemcsak az okairól, szûrésédõgyulladásnál nem egy ferrõl, hanem a betegség tünetetõzés, hanem a hörgõk irõl és jeleirõl is. dr. Pályi-Kiss szûkülete az, amely idõA tüdõrákban szenvedõk gyakran teljesen tünet- és Emõke onkológus vel tartós – és a daganat jelenléte miatt rendszerepanaszmentesek, csak a szakorvos sen visszatérõ – gyullaszûrés vagy egyéb okból 0744-551769 dást okoz. végzett vizsgálatok (mellKörülbelül a betegek negyedénél jekasröntgen vagy CT) hívja fel a figyellentkezik mellkasi fájdalom, ami gyakmet a betegségre.

Korai stádiumban a tünetek szegé- ran tartós és lehet kellemetlen.

Ezeken a tüneteken kívül figyelemfelnyesek, nem jellegzetesek, a beteg nem is tulajdonít jelentõséget nekik keltõek lehetnek a következõ általános (enyhe köhögés, hõemelkedés, izza- tünetek is: légszomj, ziháló légzés, redékonyság). Elõfordulhat az is, hogy kedtség, tartós fáradtság, gyengeség, nem is maga a tüdõdaganat okoz elõ- ok nélküli hirtelen testsúlycsökkenés.

Gyakran elõfordul, hogy a daganat átször tüneteket, hanem annak valamelyik áttéte, a tüdõrákra pedig majd az tétei okozzák a tüneteket. A betegség elsõdleges daganat keresése során többféle úton terjed a szervezetben: derül fény, az orvosi kivizsgálások fo- • közvetlenül a mellkasfalra és a mellhártyára; lyamán.

Tudván, hogy a betegség leggyako- • a nyirokerek útján a nyirokcsomókba ribb oka a dohányzás, az erõs dohányo- – ilyenkor észlelhetõ ezek megnagyobsoknál elõbb-utóbb megjelenik a köhö- bodása a kulcscsont fölötti területen, gés. Ha megváltozik a köhögés jellege, nyakon vagy a hónaljban, vagy olyan vagy ha a köhögés súlyosabbá válik, területeken, amelyeket az orvosi vizsgálatok fednek fel; számíthat intõ jelnek.

A tartós, száraz köhögés utalhat da- • a vérkeringés útján az agyba, gerincganatra, fõleg ha az erre felírt kezelé- velõbe, csontrendszerbe, mellékveséksek nem hoznak javulást. Ilyenkor a be, májba vagy éppen a tüdõ más köhögés oka a fejlõdõ daganat, pontjaiba.

Az agyban lévõ áttétek fejfájást, látásamely irritálja a környezetét, és reflexes köhögést vált ki. Ahogyan a daga- zavart, beszédzavart, fülzúgást vagy nat benõ a növekvõ légutakba, véres különbözõ görcsrohamokat okozhatköpetet válthat ki. Ennek mennyisége nak, a csontáttétek pedig csontfájással változó, lehet vérrel enyhén csíkozott vagy akár csonttöréssel is járhatnak. köpet, vagy nagy mennyiségû, friss Ne halasszák el a következõ lapszápiros vért tartalmazó köpet is. Bár- mot sem, amelyben a tüdõrák kezelési mekkora mennyiségû vért is látunk a lehetõségeirõl fogok beszámolni.

18

lazíts!

Elõtérben a szeretet és az õszinteség Kos

Oroszlán

Nyilas

A p·rkapcsolatban Èlı Kos jegy˚ek sz·m·ra ez az Èv az odaad·s Ès a szenvedÈly Ève lesz, a meghitt idıszakokat idınkÈnt viharos napok v·ltj·k fel. Az egyed¸l·llÛk ısz kˆr¸l sz·mÌthatnak nÈmi szerelmi kalandra, ·m elıfordulhat, hogy erre a v·ltoz·sra mÈg nincsenek felkÈsz¸lve.

JÛl Èrzi mag·t a bırÈben, nem csoda h·t, ha a szerencse a szerelemben is az ˆn p·rtj·ra ·ll. P·rkapcsolat·ban harmonikus idıszakra sz·mÌthat. Azok, akik mÈg nem tal·lt·k meg p·rjukat, legfıkÈppen azon kell, dolgozzanak, hogy levetkızve minden ·larcot v·llalj·k ˆnmagukat.

IdÈn a t¸relmet, a teljes odafigyelÈst kell elsaj·tÌtania annak ÈrdekÈben, hogy p·rkapcsolat·ban nyugalmat Ès elfogad·st tapasztaljon. Ugyan szerelmi Èlete az elm˙lt idıszakban veszÌtett lend¸letÈbıl, Ès kisebb l·ngon is Èg, mint valaha, a folyamat visszafordÌthatÛ.

Bika

Szûz

Bak

ï

ï

ï

…v elejÈn kisebb ˆsszezˆrrenÈsek v·rj·k, de ne veszÌtse el a fejÈt, kellı megÈrtÈssel ugyanis idıvel megoldhatj·k problÈm·ikat. Figyeljen arra, hogy megtal·lja az egyens˙lyt a munka Ès a mag·nÈlet kˆzˆtt, ez egyar·nt elengedhetetlen a partner megszerzÈsÈben Ès megtart·s·ban.

Az ˙j Èv a Sz˚z kritikai oldal·t domborÌtja ki, Ìgy e jegy sz¸lˆttei sz·mos konfliktushelyzetre sz·mÌthatnak. Ne foglalkozzon t˙l sokat mag·val, saj·t problÈm·ival Ès egÈszsÈg¸gyi ·llapot·val, ilyenkor ugyanis hajlamos elt˙lozni a dolgokat.

Maradjon higgadt.

A meghitt szeretet jegyÈben kezdte az ˙j Èvet, Ès ez a hangulat ñ a kisebb fÈlreÈrtÈsek ellenÈre ñ r· is nyomja bÈlyegÈt a mindennapokra. Amennyiben nem Èrzi ˙gy, hogy t˙l sok nehezedik a v·ll·ra, panaszra semmilyen tÈren nem lesz oka. JÛ hÌr: ˆnbizalma erısˆdik.

Ikrek

Mérleg

Vízöntõ

ï

ï

ï

Ebben az Èvben legfontosabb feladata a megbocs·t·s, amit elsısorban ˆnmag·val szemben kell gyakorolnia, majd a p·rj·val folytatnia. Ezt kˆvetıen ñ amennyiben nyitott r· ñ jˆn a tanul·s idıszaka. Minden helyzetben maradjon ıszinte, ez a magatart·s segÌt tiszt·n l·tni a helyzeteket.

Milyen v·gyai, ·lmai, kÌv·ns·gai vannak 2015-re nÈzve? Vajon mindent megtesz annak ÈrdekÈben, hogy ezek a dolgok bekˆszˆnthessenek ÈletÈbe? Egyet m·r most jÛl vÈssen az eszÈbe: ha nem szereti mag·t, akkor ne v·rja el a k¸lvil·gtÛl, hogy pÛtolja, megtˆltse a belsı ˚rt!

A p·rkapcsolatban Èlı VÌzˆntık p·rjukkal szembeni Èrzelmi kˆtıdÈs¸ket igyekeznek komoly sz·ndÈkkal megkoron·zni.

Amennyiben ˆn azok kˆzÈ tartozik, akik mÈg mindig keresik m·sik fel¸ket, tˆrekedjen arra, hogy konkrÈtan megfogalmazza igÈnyeit Ès sz¸ksÈgleteit.

Rák

Skorpió

Halak

ï

ï

ï

Minden ˙gy alakul, ahogyan eltervezte, sokszor mÈg a kisujj·t sem kell mozdÌtania azÈrt, hogy ·lmai vÈgre valÛra v·ljanak. A szerelem nÈmi f·jdalommal j·r a R·k jegy sz¸lˆtteinek, romantika, ugyanakkor elbizonytalanod·s Ès ˙jabb fordulatok is v·rhatÛak.

CsapongÛ, szÈlsısÈges idıszakot Èl. Nem ·rtana, ha kissÈ elcsendesednÈnek ˆn kˆr¸l a mindennapok, hiszen ÈrzÈkenysÈgÈbıl kifolyÛlag t˙l sok energi·t fecsÈrel ezekre a tˆrtÈnÈsekre. ’rizze meg nyugalm·t Ès hidegvÈrÈt, ne hagyja, hogy kimozdÌts·k egyens˙ly·bÛl!

Hagyjon fel az idealiz·l·ssal, lÈpjen a tettek mezejÈre. IdÈn arra is ereje lesz, hogy az elm˙lt Èvek tÈvedÈseit helyrehozza, ez·ltal pedig hatalmas megnyugv·snak ˆrvendhet. Az Èv m·sodik felÈben fontos tal·lkoz·s v·rhatja, ez az esemÈny sok elkÈpzelÈsÈt fel¸lm˙lja majd.

Humor

A tehÈn fullad is, f·j is neki, ezÈrt kipattint egy lepÈnyt a h·tsÛj·bÛl.

Csod·lkozva mondja a h·tsÛ rendır: ñ Te kom·m, ne nyomd m·r olyan mÈlyre a fejÈt, mert ez m·r az iszapot szÌvja!

A farmer egy kicsit felemeli a vˆdrˆt, Ès visszaki·lt: ñ Ugyan m·r! Nem leskelıdni akartam, csak a krokodilokat jˆttem megetetni!

KÈt skÛt katona beszÈlget: ñ KÈpzeld, a hadsereg¸nkben elrendeltÈk, hogy a lovas katon·knak csak az egyik l·bukon legyen sarkanty˙. ñ MiÈrt? ñ Mert r·jˆttek, hogy ha a katona megsarkanty˙zza a lÛ egyik oldal·t, a m·sik oldal ˙gyis automatikusan elindul vele egy¸tt.

ï

KÈt kˆrzeti megbÌzott sÈt·lgat a falusi patak partj·n. L·tj·k, hogy Mari nÈni tehenet fej, amelyik a patakbÛl iszik. Kˆzben BÈla b·csi simogatja a tehÈn nyak·t. Azt mondja az egyik a m·siknak: ñ Te kom·m, l·tod, milyen jÛ gÈp ez? BeszÌvja a vizet Ès h·tul meg tejet ad ki. Vegy¸nk egyet!

M·snap vesznek egy tehenet. Leviszik a patakhoz. Az egyik rendır belenyomja az ·llat fejÈt a vÌzbe, mikˆzben a m·sik iszonyatosan r·ngatja szegÈny ·llat tıgyÈt.

ï

ï

Egy fÈrfi folyton arrÛl prÈdik·l a felesÈgÈKiskaton·k elt·voz·st kÈrnek a parancs- nek, hogy ha jobban szerveznÈ a h·zinokuktÛl: munk·t, mindenre jutna ideje. ñ Fıhadnagy ˙r, a felesÈgem v·randÛs, Egyik dÈlut·n egyed¸l marad otthon, Ès ezÈrt szeretnÈm vele tˆlteni a hÈtvÈgÈt ñ gondolja, hogy majd ı bebizonyÌtja, mimondja az egyik. lyen gyorsan meg lehet egy s¸temÈnyt ñ Az Èn felesÈgem ezen a hÈtvÈgÈn esik te- s¸tni. herbe, ˙gyhogy szeretnÈk vele lenni ñ NÈh·ny Ûra m˙lva becsˆnget a szommondja a m·sik. szÈd: ñ Mi ˙js·g, csak nem s¸temÈnyt s¸tˆttÈl? ï Egy ausztr·l farmer, vˆdˆrrel a kezÈben ñ De igen, azt·n mÈg megpucoltam a elindul a kˆzeli gy¸mˆlcsˆsÈbe. Az ˙tja konyhaablakot, elmosogattam, lemostam egy tavacska mellett visz el. Arra lesz fi- a falakat, kimostam a f¸ggˆnyt, Ès mÈg le gyelmes, hogy a tÛban h·rom meztelen is zuhanyoztam. ñ v·laszolja a fÈrj kimenı f¸rdik, a ruh·ik szÈtdob·lva a par- r¸lten. ñ …s miÈrt fogt·l ilyen nagy munk·ba? ñ ton.

Meg·ll Ès fÈlreÈrthetetlen¸l b·mulja ıket. kÈrdi a szomszÈd.

A l·nyok Èszreveszik Ès kikiab·lnak neki: ñ H·t, az ˙gy kezdıdˆtt, hogy a s¸teñ Ne leskelıdjˆn, addig ˙gysem megy¸nk mÈny alapanyagait beraktam a turmixgÈpbe, de elfelejtettem r·tenni a tetejÈt. ki a vÌzbıl, amÌg el nem megy innen!

lazíts!

19

Segítsen a kolozsvári magyar iskoláknak, adományozzunk közösen kétnyelvû térképeket!

Minden személyi jövedelemadó-felajánlás most egy térképet ér a gyerekeknek!

Tudjon meg a kétszázalékos felajánlásról többet és töltsön le ûrlapot gyorsan, egyszerûen: www.facebook.com/igentessek A rejtvÈny fısoraiban febru·rban sz¸letett vagy elhunyt szemÈlyisÈgek neve tal·lhatÛ.

H…JAFEJ!

MAGYAR …S CSEH KIR¡LY (*FEBR. 23.)

MAROSV¡S¡RHELYI POLG¡RMESTER VOLT (GY÷RGY)

SZIMATOL¡S KERESZTFELIRAT AJT”SZ…LEK!

NEM R…GI KELETI TUBUSBAN STRAT…GIAI TAL¡LHAT”!

J¡T…K

MAGAS N÷V…NY

K…TSARK⁄

FRANCIA DR¡MAÕR” (ÜFEBR. 17.)

B¡NYAI KOCSI, CSILLE K÷LT’ (*FEBR. 6.)

NOVEMBER (R÷V.) X, ..., Z

Q

A P‹SP÷K IS EZ

P¡ROS ORRLYUK!

NEMT÷R’D÷M EMBER

‹T÷GET…SSEL PUHÕT”

IRHAR…TEGEK!

A P”KER L…NYEGE!

SZOCIOL”GUS, FILOZ”FUS (ELEM…R)

MAD¡R…KESS…G

S

SZAVAZAT HALKAN MOND

÷SSZEVISSZA T…P! ROM¡N ELEKTRON SAJT” (R÷V.)

K÷LT’ (ÜFEBR. 27.)

FEJ’STEH…N POSTAFI”K SZERVE (R÷V.)

VAD¡SZMADARA

SZINT

M”KUSHOZ HASONL” R¡GCS¡L”

H¡L”BAN A LABDA KISS… MEGSKALPOL!

J.I.L.

ÕR” (*FEBR. 5.)

HOSSZ (A FIZIK¡BAN)

A

FEJETLEN GN⁄!

ILLETLEN HANGZ¡S⁄

INGATLAN R…SZE!

RAVASZS¡GGAL ELHITETNI

MAG¡HOZ K…RET

R¡CSDARAB! CSAK F…LIG!

F

GABON HAT¡RAI!

O

HEGYVID…KI ROM¡N

KETT’SBET¤

K÷Z…PEN NYAL!

…NEKL’ SZ”CSKA

ZOKNI EGYNEM¤I

FRANCIA ÕR”

EG…RHANG H¤S…G (R…GIESEN)

(*FEBR. 8.)

INNI KÕV¡N¡S

GH¡NA TARTOM¡NYA!

BEC…ZETT KER…KP¡R

¡LLATI TETVEK PET…JE

AZ APOSTOLOK LOV¡N K÷ZLEKEDIK

L”ELEDELADAG! NEH…ZS…GI GYORSUL¡S

VÕZI T‹ND…R

SZAB¡LYT MEG¡LLAPÕT

ELLENBEN

TISZTELETBELI (R÷V.)

... JOHANNIS (¡LLAMF’)

ID’SEBB (R÷V.)

LABDAR⁄G” (WAYNE)

SZ…LESRE T¡RN¡

H¡TULR”L MOZGAT”

V…GZET, F¡TUM

FEL‹LR’L ER’SEN VER

OZMIUM …S NITROG…N VEGYJELE

ELHAT¡ROZNA VALAMIT DICS’ÕT’ K÷LTEM…NY

L

…TLAPON VAN!

N

R…SZBEN BEP¡COLT!

¡SV¡NYI F¤SZER

ROSSZUL KEZD’DIK!

‹RES ¡LTALVET’!

HAMISAN J¡TSZIK

KOH” BELSEJE!

BONN K÷ZPONTJA!

TE (FRANCIA)

ELV¡GOTT LOBOG”! (¡LLATOT) MEGK…SEL TAL¡N!

K‹L÷NB÷Z’ ELEMEKB’L ¡LL”

... KR÷GER (TH. MANN) V…GE V…GE!

N…VEL’ N…MET NYOMD¡SZ (ÜFEBR. 24.)

5

8 7 6

9

2

2

1

1 8

9

3

7

7 1

3

1

6

4

4

5 1

4

3

4 8

5 1 7

4

6

1 2

9

7

2 8

8 7

1

5 3

1 8

8

6

4

6

3

5

9

3 7

9

2

3

8

7

3

6 9

1

1

8

Rejtvényszelvény NÈv: _________________________ Telefonsz·m: _________________ PostacÌm: ____________________ _______________________________ _______________________________ MegfejtÈs: ___________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ A kiv·gott szelvÈnyt k¸ldje el a szerkesztısÈg cÌmÈre 2015. febru·r 25-ig. A helyes megfejtık kˆzˆtt partnereink ·ltal felaj·nlott nyeremÈnycsomagot sorsolunk ki.

Figyelem! Egy megfejtı csak EGY szelvÈnnyel j·tszhat!

Elızı sz·munk rejtvÈnyÈnek megfejtÈse: Piroska napj·n a fagy / Negyven napig el nem hagy. / Ha fÈnylik a Vince, / Megtelik a pince.

A helyes megfejtık kˆz¸l a Kolozsv·ri ¡llami Magyar SzÌnh·z elıad·saira egy-egy kÈtszemÈlyes meghÌvÛt nyertek: Incze TÌmea (Kolozsv·r, Hajnal negyed), Herodek Edith-Brigitta (Kolozsv·r, Gyˆrgyfalvi negyed), SzabÛ Roz·lia (Kolozsv·r, DÛn·t negyed), RÈman B·lint (Kolozsv·r, Monostor negyed). A nyeremÈnyeket az Igen, tessÈk! mozgalom irod·j·ban (Kolozsv·r, Petıfi S·ndor/Avram Iancu u. 21. sz.) lehet felvenni.

20

apróhirdetés

Állás Február 1-jétõl pincért, szobalányt, takarítónõt, recepcióst, az önkiszolgáló étterembe kiszolgálónõt alkalmazunk. Jelentkezéshez, kérjük hozza be fényképes önéletrajzát a szálloda recepciójára vagy küldje el az office@hotelagape.ro címre.

Keleti masszázsszalon 18 évnél idõsebb, nyitott személyiségû fiatal hölgyeket alkalmaz. Kiemelkedõ, havi 1000–2000 eurós bérezést, valamint törvényes munkaviszonyt, felkészítést, rugalmas munkaidõt, diszkréciót, luxuskörülményeket és fiatal munkaközösséget biztosítunk. Hívj bizalommal a 0753-807439-es telefonszámon.

• Kárpitost alkalmazunk. Érdeklõdni a következõ telefonszámon: & 0745-572601 • Hobbikertészt keresek, aki Grigorescu negyedi gyümölcsösömet termésben részesedésért segít gondozni (kaszálás, fanyesés, gyümölcsszedés, pálinkafõzés). & 0740-080482 • Takarítónõt keresünk kétórás munkaszerzõdéssel (2 nap/hét) Fenesen. Fizetés 500 lej kézbe. & 0746810271 • Üvegfeldolgozó kft. munkaerõt alkalmaz. Elõnyt jelent a B kategóriájú jogosítvány. Elérhetõség a 0755047719-es telefonszámon vagy a goldenglass1996@ yahoo.com e-mail címen.

Ingatlan • Eladó háromszobás monostori (Al. Moldoveanu 4. sz., III. emelet) lakásom. Parkolóhely lehetséges.

Azonnal elfoglalható. Irányár 56 999 euró. & 0741188024 • Központi fekvésû, építkezésre alkalmas 70 m2-es telek eladó Györgyfalván. Érdeklõdni: & 0743820580

Különféle • Szõnyegek 40,3 lej/m2-tõl, padlószõnyegek 14,26 lej/m2-tõl, linóleumok 9,18 lej/m2-tõl. A Gargaló

ajánlatát megtekintheted Facebookon a gargalo covoare cluj oldalon. & 0723-420230 • Eladó kb. 80 éves öntvénykályha, alkalmas használatra és dísznek is, több részbõl áll, eredeti öntvénydísze van. & 0755-437088 • Figyelem! Újra kapható a hidegen préselt bió tökmagolaj, héj nélküli tökmag, valamint különbözõ ízesítésû csokis tökmag. & 0742-608118

Szolgáltatás Zárnyitási szakember: lakásajtók, gépjármûvek, lakatok esetén. Percek alatt sérülés- és nyommentes, professzionális munkát végzünk; legyen akár beletörött vagy elvesztett kulcs, akár meghibásodott zár. Kolozsváron és környékén házhoz megyünk. (Munkavégzés elõtt tulajdonjogot igazoló dokumentumot kérünk.) Tóbiás Tibor, deblocaricluj@ gmail.com, & 0752-976701 Síremlékek készítését vállaljuk. Sírkeret, fedlapok, sírkövek készítése Kolozsváron és környékén. & 0746-575817 • Hivatalos fordítóra vagy tolmácsra van szüksége?

Tapasztalt csapatunk készséggel áll rendelkezésére. www.traducere-romana-maghiara.com & 0720366046 • Vállalok takarítást és gyerekfelügyeletet teljes munkaidõben. Megbízható vagyok. & 0751-681706 • Nehezen járó betegekhez hazajárok gyógymasszázsra és gyógytornára. Oldjuk meg együtt a kellemetlen bántalmakat. Bejelentkezés 0745492450-es telefonszámon.

• Mûkörömépítést, lakkzselés vagy klasszikus manikûrt-pedikûrt vállalok, akár háznál is. Többéves tapasztalattal rendelkezem, csak minõségi termékekkel dolgozom. & 0741-946267 • Manikûrt, pedikûrt vállalok. Gyerek gondozását vállalom. & 0744-866109 • 25 éves pedagógiai gyakorlattal rendelkezõ tanárnõ angol nyelvet tanít kezdõknek és középhaladóknak. & 0744-170740

Az Igen, tessék! Kolozsvár ingyenesen terjesztett közösségi havilapot 18 000 magyar háztartásba juttatjuk el Kolozsváron és a megyeszékhelyet körülvevõ agglomerációs övezet községeiben (Apahida, Erdõfelek, Gyalu, Kajántó, Kisbács, Magyargorbó, Magyarkapus, Nemeszsuk, Szászfenes és Tordaszentlászló).

Hogyan juthat el lapunk Önhöz, barátaihoz, ismerõseihez is?

Legegyszerûbb, ha ellátogat honlapunkra (www.igentessek.ro/ujsag), ahol újságunkat igényelheti. A honlapunk mellett hétköznaponként 9 és 15 óra között az ingyenesen hívható Igen, tessék!-telefonos tudakozón (031-226 3100) keresztül is kérheti lapunkat!

Hol adhatja le apróhirdetéseit és rejtvénymegoldását?

A városban több gyûjtõponttal rendelkezünk. A gyûjtõpontok – ahol apróhirdetési szelvény is található – a következõk: Agapé Étterem: Szentegyház (Iuliu Maniu) u. 6. sz.; Diego: Corvin tér (Május 1. tér) 4-5. sz.; Kolozsvári Magyar Diákszövetség: Petõfi Sándor (Avram Iancu) u. 21. sz., Diafarm 2 gyógyszertár: Unió (Memorandumului) u. 22. sz. Postacímünk: 400083 Cluj-Napoca/Kolozsvár, Petõfi Sándor (Avram Iancu) u. 21. sz. Ellátogathat honlapunkra (www.igentessek.ro/ujsag), ahol hozzáférhetõvé teheti apróhirdetését.

Rejtvénymegoldását az ujsag@igentessek.ro e-mail címre is elküldheti.

• Kertbarát csapat különbözõ munkálatokat vállal.

Szolgáltatásaink: kerttakarítás, fametszés, kerti építmények javítása, kertrendezés stb. & 0744-805579 • Központifûtés- és vízszerelést vállalunk Kolozsváron és környékén. Szerelünk fürdõszobát, fás- vagy gázkazánokat, bojlereket, padlófûtést, naprendszereket. & 0746-144077 • Manikûrt és pedikûrt vállalok otthonában hatéves tapasztalattal. & 0744-866109 • Vállalom egy vagy két kisgyerek gondozását.

Hatéves gyakorlatom van, megbízható vagyok. & 0744-866109 • Tapasztalt szakember lakásfelújítást vállal. & 0744-458436 • Elõkönyvelésben segítenék heti egy-két alkalommal, délután. Érdeklõdni a 0741-201433-as telefonszámon lehet.

• TEHERTAXI, áruszállítás, költöztetés, lomtalanítás! Vállaljuk lakások, irodák, raktárak teljes körû költöztetését, a bútorok szakszerû szétszerelésétõl az alapos csomagolásig! Épületen belüli átrendezést és szerelési feladatokat is végzünk! Ha megunta régi bútorát, keressen fel minket. Cégünk vállalja a lomok eltávolítását (padlástól a pincéig), hivatalos szemétlerakó helyekre ! Gyors és precíz munkával és legkisebb árakkal állunk ügyfeleink rendelkezésére a hét minden napján! INGYENES MUNKAFELMÉRÉST BIZTOSÍTUNK! http://www.napocamutari.ro/index_hu.html & 0741-653334 • Áru le- és felrakására, valamint üzletekbe kiszállítani keresünk B kategóriás jogosítvánnyal rendelkezõ, nem dohányzó, szorgalmas kollegát hosszú távra. Kolozsváriak elõnyben! & 0723-420230 • Bölcsészdoktor magyarból konzultál V–XII-esekkel. & 0755966187 • Engedéllyel rendelkezõ magánszemély külsõ és belsõ munkálatokat vállal: hõ- és hangszigetelés, vakolás, festés, parkettcsiszolás, lakkozás, csempézés, tapétázás, gipszelés, víz-gázszerelés, tetõ- és csatornajavítás. & 0740-083014 • Gyors csomagszállítás és teherszállítás (külföld, belföld), többnyire Magyarország–Románia között. & 0744-822874

Miként juttathatja el cégének, intézményének üzenetét, reklámját a 18 000 magyar háztartáshoz?

Keresse fel honlapunkon (www.igentessek.ro/ujsag) a hirdetõinknek kialakított felületet, amelyen keresztül felveheti munkatársainkkal a kapcsolatot, vagy írjon nekünk e-mailt a marketing@igentessek.ro címünkre.

Nagyon fontos számunkra az Önök véleménye, építõ jellegû bírálataik és esetleges javaslataik. Ezért arra bátorítjuk, hogy az Igen, tessék! Kolozsvárral kapcsolatos megjegyzéseiket küldjék a szerkesztõstábnak, hogy az Önök segítségével lapjainkat még inkább a közösségünk értékeire, arcára formázhassuk!

Hogyan segítheti otthonról, egyetlen perc alatt az Igen, tessék! mozgalom munkáját?

Amennyiben ismer olyan üzlethelyiséget, ahol magyar nyelven is biztosítják a kiszolgálást, és hiányzik az Igen, tessék!-matrica, kérjük, értesítse csapatunkat. Bejelentését a 031-226 3100-as telefonos tudakozónkon vagy a marketing@igentessek.ro címen teheti meg.

Kellemes olvasást kívánunk!

Az Igen, tessék! Kolozsvár közösségi havilap csapata

Telefonos tudakozó: Erdély: +40-31-226 3100 Magyarország: +36-21-252 4892 info@igentessek.ro

divat

21

Mi vár ránk tavasszal?

Alighogy bekˆszˆntˆtt a tÈl utolsÛ hÛnapja, mi m·ris a tavaszrÛl ·lmodozunk: a nehÈz anyagok, a rÈteges ˆltˆzkˆdÈs, a komor szÌnek Ès mint·k helyett szÈlben libbenı l·gy textÌli·kat, vid·m kombin·ciÛkat Ès ·rnyalatokat l·tunk magunk elıtt. Csokorba gy˚jtˆtt¸k mindazt, amit m·r biztosan tudni lehet a meleg szezon trendjeirıl. Ha nincs t¸relm¸nk kiv·rni az elsı napsugarakat, m·ris beszerezhet¸nk nÈh·ny darabot az ¸zletek kÌn·lat·bÛl, a k¸lˆnbˆzı divatv·llalatok ugyanis m·r tavaly pontosan tudt·k, hogy a tervezÈs sor·n milyen trendelemekhez kell majd ny˙lniuk.

2015-ben a semleges szÌn˚ darabok halmoz·sa, a fehÈr fehÈrrel valÛ kombin·l·sa sem lesz idegen, emellett nagy hangs˙lyt kapnak a tavaly m·r hÛdÌtÛ sportos, laza ˆltˆzetek is. A mint·k kˆz¸l a vir·gmotÌvumok helyÈt a fıkÈnt pasztellszÌnekbe ·gyazott kock·s minta vagy a szab·lytalan csÌkos foglalja el. A meleg szezon egyik legkedveltebb darabja a lenge, fˆldig Èrı szoknya lesz, itt hippis vonulatra, rojtokra Ès batikolt hat·sra is sz·mÌthatunk, de ugyancsak elıszeretettel haszn·lhatjuk majd a kˆnny˚ anyagokbÛl kÈsz¸lt nadr·gkoszt¸mjeinket is. A sz˚k sz·r˙, Ñskinnyî nadr·gokat a kifutÛkon vÈg-

ÈrvÈnyesen felv·ltotta a trapÈz, Ìgy a szekrÈny mÈlyÈrıl nemcsak rÈgi nadr·gjainkat, de az azokkal igencsak tal·lÛ ingeket, blÈzereket, mellÈnyeket is elıvehetj¸k.

A Pantone cÈg elırejelzÈsei szerint a tavalyi ragyogÛ, lil·s-rÛzsaszÌn orchide·val vagy a tavalyelıtti smaragdzˆlddel szemben az idei Èvet egy fˆldszÌn, a barn·svˆrˆses marsala uralja (a burgundi Ès a barna kˆzˆtti ·rnyalat). Ezt az ·rnyalatot egyÈbkÈnt fÈrfiak Ès nık egyar·nt hordhatj·k, sıt a lak·sberendezÈsben sem kell megriadni tıle, kifejezetten uniszex hat·st kelt. A marsala mellett az akvamarin, a korallszÌn, a klasszikus kÈk, a mandula, a sz¸rke Ès a rÛzsaszÌn egyik ·rnya-

lata is helyet kap. Ez azÈrt is nagyszer˚, mert a hivatalosan idei divatszÌnkÈnt kiki·ltott ·rnyalat szÈpen kiegÈsz¸l a hidegebb kÈkessz¸rkÈkkel, sıt mÈg a mandula, a korall vagy a must·rs·rga is b·tran t·rsÌthatÛ vele. Az ez¸st vagy az arany visszakˆszˆnhet a kiegÈszÌtıkben, a fÈmes hat·s ugyanis kiemeli a barn·svˆrˆs gazdags·g·t, mÈlysÈgÈt. Ez a szÌn fıkÈnt a nıknek okozhat ˆrˆmet, m·r csak azÈrt is, mert a smink terÈn a marsal·val nem lehet mellÈny˙lni. Egy burgundi r˙zs, kˆrˆmlakk vagy rozsd·s szemp˙der megfelelı ˆltˆzettel nagyon kifinomult Ès eleg·ns lehet. ï

22

utazás

Európa 2015-ös kulturális fõvárosai: Mons (Belgium) és Pilsen (Csehország) IdÈn a belgiumi Mons Ès a cseh kˆzt·rsas·gi Pilsen kapta meg a lehetısÈget arra, hogy tˆbbek kˆzˆtt zenei, szÌnh·zi, t·ncos, filmes Ès irodalmi esemÈnyeken kereszt¸l bemutassa kult˙r·j·t a vil·gnak.

MindkÈt v·ros, azon t˙lmenıen, hogy EurÛpa Kultur·lis Fıv·rosa 2015-ben, gazdag m˙lttal, nagyszer˚ ÈpÌtett ˆrˆksÈggel rendelkezik, Ìgy kiv·lÛ ˙ti cÈlul szolg·lhatnak.

Mons A Belgium dÈli rÈszÈn tal·lhatÛ, megkˆzelÌtıleg 93 ezer lakos˙ v·ros Hainaut tartom·ny fıv·rosa. RÈgebb szÈnb·ny·i miatt az orsz·g egyik fontos iparter¸lete volt, m·ra viszont kultur·lis Ès kereskedelmi kˆzpontt· fejlıdˆtt.

Az Èv esemÈnyeit nÈgy periÛdusra osztott·k fel a programsorozat szervezıi: a k·pr·zatos, a nagy leleplezÈs, a l·ngolÛ ny·r, Ès a renesz·nsz. E nÈgy tÈma kˆrÈ kˆzel 300 esemÈny Ès ezer kultur·lis Ès m˚vÈszeti program tˆmbˆs¸l. Ezek mellett ˆt ˙j m˙zeumot Ès kÈt ˙j koncerttermet is megnyitnak. A programok cÈlja, hogy a v·ros gazdag tˆrtÈnelmi Ès kultur·lis ˆrˆksÈge a mindennapok rÈszÈve v·ljon, ezÈrt a rendezvÈnyek a k¸lˆnbˆzı kultur·lis intÈzmÈnyek mellett utc·kon, tereken, parkokban, kˆzÈp¸letekben Ès szabadtÈri k·vÈzÛkban is jelen lesznek. A

v·rosba Èrkezıknek remek alkalom nyÌlik arra, hogy a v·roshoz kˆthetı nÈgy emblematikus szemÈly ñ Szent Gyˆrgy, Paul Verlaine, Van Gogh Ès Orlando di Lasso ñ ÈletÈt, Èletm˚vÈt, m˚vÈszetÈt is felfedezzÈk.

Mons fı l·tnivalÛi kˆzÈ tartozik a 15. sz·zadban ÈpÌtett Sainte-Waudru SzÈkesegyh·z (Szent Valdetrut), amely a brabant gÛtikus ÈpÌtÈszet kiemelkedı alkot·sa, Ès a v·ros jelkÈpe, a vil·gˆrˆksÈg rÈszÈt kÈpezı barokk harangtorony, amelynek 49 harangja 15 percenkÈnt szÛlal meg.

dik vil·gh·bor˙ lez·rul·s·nak 70. ÈvfordulÛja alkalm·bÛl megrendezett nagyszab·s˙ ¸nnepsÈgek helyszÌne lesz a v·ros. A h·bor˙s esemÈnyekrıl valÛ megemlÈkezÈst m˚vÈszek szemszˆgÈbıl ismerhetik meg a l·togatÛk. Ny·ron a Lively Utcafesztiv·l mellett a rÈgiÛban kilenc hÈten ·t tartÛ barokk program ker¸l megszervezÈsre, amely sor·n kort·rs m˚vÈszeti esemÈnyek megrendezÈsÈre ker¸l sor az egyedi hangulat˙ barokk m˚emlÈkeknÈl.

Pilsen v·roskˆzpontja, a Kˆzt·rsas·g tÈr Csehorsz·g legnagyobb tere is egyben. Itt tal·lhatÛ a renesz·nsz stÌlusban Pilsen A Cseh Kˆzt·rsas·g nyugati rÈszÈn tal·l- Èp¸lt v·rosh·za, illetve a telep¸lÈs hatÛ, mintegy 165 ezer lakos˙ v·ros az egyik legmeghat·rozÛbb l·tv·nyoss·orsz·g negyedik legnagyobb telep¸lÈse ga, a gÛtikus Szent Bertalan-szÈkesegyÈs a nyugati rÈgiÛ legjelentısebb gazda- h·z, amelynek 102,6 mÈter magas tors·gi Ès kultur·lis kˆzpontja. A kultur·lis nya a legmagasabb templomtorony az fıv·rosi program keretÈben kˆzel 600 orsz·gban. A v·rosnÈzÈsek kˆtelezı program valÛsul meg. A fıbb esemÈnyek eleme mÈg a v·ros mÛr stÌlus˙ zsinagÛkˆzˆtt szerepel a m·rciusi svÏtovari nyi- g·ja, valamint a Sˆrm˙zeum Ès az innen tÛ¸nnepsÈg, ahol kÈt, egym·ssal versen- nyÌlÛ pincerendszer. A v·ros alatt h˙zÛgı sˆrfızde tal·lkozik. ¡prilisban nyÌlt dÛ labirintusok a v·ros alapÌt·s·tÛl kapukkal v·r minden Èrdeklıdıt a kezdve lÈteznek ñ teljes hossz˙s·guk Pilsner sˆrgy·r. M·jusban pedig a m·so- kˆzel 20 km. ï

sport

23

Cristiano Ronaldo harmadszor A World Soccer brit szaklap szavaz·s·n a tavalyi Èv legjobb labdar˙gÛj·nak v·lasztott Cristiano Ronaldo (kÈp¸nkˆn) kapta meg a 2014-es Èv legjobb futballist·j·nak j·rÛ Aranylabd·t is. A Real Madrid portug·l klasszisa az FC Barcelona argentin

szt·rj·t, Lionel Messit, illetve a Bayern M¸nchen nÈmet h·lÛırÈt, Manuel Neuert, elızte meg a szavaz·son.

A Nemzetkˆzi Labdar˙gÛ-szˆvetsÈg (FIFA) g·l·j·n a legjobb labdar˙gÛ mellett dÌjazt·k az Èv nıi futballist·j·t, az Èv

edzıjÈt a fÈrfi-, illetve nıi labdar˙g·sban, ·tadt·k a legszebb gÛlÈrt j·rÛ Pusk·s-dÌjat, illetve az Èv csapat·ra is fÈny der¸lt.

FIFA-Aranylabda: Cristiano Ronaldo (portug·l, Real Madrid) Az Èv nıi j·tÈkosa: Nadine Kessler (nÈmet, VfL Wolfsburg) Pusk·s-dÌj: James RodrÌguez (kolumbiai, Real Madrid) Az Èv edzıje: Joachim Lˆw (nÈmet, nÈmet nemzeti v·logatott) Az Èv edzıje a nıi labdar˙g·sban: Ralf Kellermann (nÈmet, VfL Wolfsburg) FIFA elnˆki k¸lˆndÌj: Hirosi Kagava (90 Èves jap·n ˙js·gÌrÛ) Fair play dÌj: a Nemzetkˆzi Labdar˙gÛszˆvetsÈg ˆnkÈntesei Az Èv csapata: Manuel Neuer (nÈmet, Bayern M¸nchen), Philipp Lahm (nÈmet, Bayern M¸nchen), Sergio Ramos (spanyol, Real Madrid), David Luiz (brazil, PSG), Thiago Silva (brazil, PSG) ñ ¡ngel Di MarÌa (argentin, Manchester United), Toni Kroos (nÈmet, Real Madrid), AndrÈs Iniesta (spanyol, Barcelona) ñ Lionel Messi (argentin, Barcelona), Cristiano Ronaldo (portug·l, Real Madrid), Arjen Robben (holland, Bayern M¸nchen).

Ronaldo harmadik sikerÈvel utolÈrte a francia Michel Platinit, illetve a holland Johann Cruyffot Ès Marco van Bastent, de egy gyızelemmel elmarad a nÈgy Aranylabd·j·val rekordernek sz·mÌtÛ Messitıl. ï

Dakar 2015: erdélyi magyar a motoros maraton királya M˙lt hÛnapban vÈget Èrt a vil·g legnehe- a motorbiciklik fıbb alkatrÈszeit (tˆbbek m·ri motoros mellett Rom·ni·t ugyanzebb raliversenye, a Dakar idei kiÌr·sa. kˆzˆtt a motort) kicserÈlni. Az Autonet csak a kÈtkerek˚ek kategÛri·ban Marcel Az autÛsokn·l 2011 ut·n m·sodszor a ka- Motorcycle Team szÌneiben indulÛ szat- Butuza kÈpviselte. ï tari Nasszer al-Attijah, mÌg a motorosokn·l cÌmÈt megvÈdve, p·lyafut·sa sor·n ˆtˆdszˆr, a spanyol Marc Coma nyerte a DÈl-Amerik·ban rendezett raliversenyt.

A szatm·rnÈmeti Gyenes Em·nuel (Mani) nÈgy Èv ut·n ismÈt megnyerte a Dakar-rali motorkerÈkp·r-versenyÈnek maraton kategÛri·j·t.

A szatm·ri motoros kÈt Èv kihagy·s ut·n v·gott neki a sokszor embert Ès motrot egyar·nt megprÛb·ltat·sok elÈ helyezı versenynek. Gyenes ˆsszetettben 21. helyen vÈgzett a motorosok versenyÈn, amelyen 161 indulÛbÛl csak 79nek siker¸lt cÈlba Èrnie. A maraton kategÛria k¸lˆn megprÛb·ltat·s, hiszen a Dakar-rali legnehezebb sz·m·nak sz·mÌt, ugyanis a verseny 13 szakasza alatt tilos

24

sport

Rajthoz állva Kialakult a Formañ1 2015-ˆs vil·gbajnoks·g·nak menetrendje, amely hagyom·nyosan a melbourne-i Ausztr·l NagydÌjjal veszi kezdetÈt.

IdÈn 21 nagydÌj kapott volna helyet a versenynapt·rban, ·m vÈg¸l a 20102013 kˆzˆtt megrendezÈsre ker¸lt DÈl-Koreai NagydÌj nem lesz visszatÈrı futama a Ñsz·guldÛ cirkusznakî.

A csapatok fejlesztenek, a pilÛt·k tesztelnek, a kedves nÈzık pedig v·-

rakoznak. De nem kell m·r sokat v·rni, ugyanis alig egy hÛnap m˙lva kezdetÈt veszi a 2015-ˆs Formañ1 vil·gbajnoks·g, ahol tˆbbek kˆzˆtt a kˆvetezı kÈrdÈsekre is v·laszt kaphatunk: Tudja-e majd b·rmelyik csapat is tartani a lÈpÈst a Mercedesszel?

Felt·mad-e a Red Bull Racing Ès a Ferrari? Meg tudja-e vÈdeni tavaly szervezett vil·gbajnoki cÌmÈt Lewis Hamilton? ï

A 2015-ös Forma–1-naptár 1. Ausztr·l NagydÌj ______________ m·rcius 15.

2. Mal·j NagydÌj _________________ m·rcius 29.

3. Bahreini NagydÌj_________________ ·prilis 5.

4. KÌnai NagydÌj __________________ ·prilis 19.

5. Spanyol NagydÌj ________________ m·jus 10.

6. MonacÛi NagydÌj________________ m·jus 24.

7. Kanadai NagydÌj _________________ j˙nius 7.

8. Osztr·k NagydÌj ________________ j˙nius 21.

9. Brit NagydÌj _____________________ j˙lius 5.

10. NÈmet NagydÌj __________________ j˙lius 19.

11. Magyar NagydÌj _________________ j˙lius 26.

12. Belga NagydÌj_______________ augusztus 23.

13. Olasz NagydÌj ______________ szeptember 6.

14. Szingap˙ri NagydÌj _________ szeptember 20.

15. Jap·n NagydÌj _____________ szeptember 27.

16. Orosz NagydÌj ________________ oktÛber 11.

17. Egyes¸lt ¡llamok NagydÌja______ oktÛber 25.

18. MexikÛi NagydÌj _____________ november 1.

19. Brazil NagydÌj ______________ november 15.

20. Abu-Dzabi NagydÌj __________ november 29.