igen, tessék! 2018. december | VI./12. www.igentessek.ro
Ho-ho-hol a béke? | 10. 9. | A diabetológus, aki beszélgetésekkel előzi a bajt
Láthatatlanok | 8.
Kelemen Attila Ármin
Digitalizálódó banki szolgáltatások | 6.
Igen, tessĂŠk! magazin | 2
tartalom
8
4
köszöntő
15
Belváros
Meseműhely
Színes hírek Kolozsvárról...............4
Ho-ho-hol a béke?......................... 10
Portré
Teszt
Kelemen Attila Ármin: Digitalizálódó banki szolgáltatások...6
Bosch GSS 23 A – A rezgőcsiszoló...11
sztori Láthatatlanok....................................8
szakértő........................12–13 Lazíts
Példaértékű
Decemberi csillagállás.................. 14 Keresztrejtvény............................. 14
A diabetológus, aki beszélgetésekkel előzi a bajt.......................................9
Recept Sültpaprika-krémleves pirított baconnel és sajttal..........................23
Köszönet Tisztelt Olvasó! Az idei év utolsó jegyzetében szeretném a kiadó és a szerkesztőség nevében megköszönni, hogy egész évben szeretettel forgatta lapunkat. Szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen rengeteg biztató üzenetet kapunk Facebookon és levélben is Önöktől. Ígérjük, jövőre ugyanitt folytatjuk. Megpróbáljuk Kolozsvár és a város környékének neves, tehetséges személyiségeit közel hozni az olvasókhoz. Az Igen, tessék! mozgalom szellemében arra biztatunk jövőre is mindenkit: töltsük fel kis extra otthonosságérzettel a hétköznapokat úgy, hogy ügyes-bajos dolgaink intézésekor is minél többször használjuk anyanyelvünket. Áldott karácsonyt és boldog új évet kíván az Igen, tessék! magazin alkotói közössége. Stanik Bence
5
szerkesztő Igen, tessék! magazin
10 A kiadvány megjelenését támogatta:
Ingyenes közösségi magazin. Kiadja az Igen, tessék! – Da, poftiți! Egyesület. Megjelenik havonta 18 000 példányban. Felelős kiadó: Talpas Botond | Lapmenedzser: Polacsek Péter | Szerkesztő: Stanik Bence Korrektúra: Gödri Csilla | Címlapfotó: Bethlendi Tamás | Lapterv: Mihály László | Tördelés: Ferencz Csaba-Levente, Kinda Ágnes Júlia Cím: 400370 Kolozsvár, Mócok u. (Calea Moților) 75. sz. | Telefonszám: 0753-899242 | E-mail: ujsag@ igentessek.ro | Honlap: www.igentessek.ro ISSN 2343 – 7723 Az értékesítést a PublyCity Next Kft. végzi. Értékesítési felelős: Kis Tímea Hirdetésfelvétel: kis.timea@diversityads.ro Lapunk példányszámát 2015-ben a BRAT hitelesítette.
3 | 2018. december
belváros
Tippek az ünnepi kajadömping
Az ünnepek idején általában a kétszeresét is megesszük annak az ételmennyiségnek, mint amel�lyel jóllaknánk. Ennek eredménye a teltségérzés, majd a plusz kilók! Ahhoz, hogy a túltáplálkozást elkerüljük, egyetlen aranyszabályt kell betartanunk: csak mértékkel. Természetesen nehéz megvonni magunktól a finomságokat, azonban nem szükséges ezeket egyszerre felfalni. Ha tudatosan eszünk, sokkal inkább tudunk örülni a különleges ízek világának, ugyanakkor jó, ha figyelünk agyunk jelzéseire, miszerint most már elég. Rágjuk meg jól az ételeinket, így könnyebb az emésztés. Részesítsük előnyben a halételeket, a zöldségeket és a gyümölcsöket. Próbáljunk a kalóriabombákkal kíméletesen bánni (ide tartoz-
nak a sütemények, nyalánkságok mellett az alkoholos és cukrozott italok is), ezeket sem tilos, de csak mértékletesen kell fogyasztani. Az ünnepi periódusban is kötelező a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék bevitele. A szervezet vízháztartásának egészséges szinten tartása egyik legfontosabb tényezője az egészségünk megőrzésének. Fontos, hogy ilyenkor se hanyagoljuk a testmozgást: egy kiadós séta vagy bármilyen más tevékenység a friss levegőn segít a kalóriák elégetésében, ugyanakkor pihenésként is szolgál. (X) Szilágyi Karola dietetikus
Pikowatt-tal a világ A kolozsvári hang- és fénytechnikával foglalkozó Pikowatt cég lehúzósaival négy kontinensen lehet találkozni! A fotón a San Fransiscó-i Golden Gate híd látható, de Sydneyben, a Párizs felé
tartó autópályán vagy Erdély szinte bármely pontján összefuthatunk Pikowattstickerekkel. Ezt Varga Árpád cégvezető, vagy ahogy mindenki ismeri, Pici mesélte el lapunknak, aki büszke rá, hogy egy iga-
Igen, tessék! magazin | 4
mellé
Emberléptékű lesz az ünneplés Varga Csilláéknál A Kolozsvári Állami Magyar Színház színésze az ünnepi rohanásban próbál egy kicsit lassítani és egyszerűségre törekedni. Karácsonykor gyerekeivel és férjével, ha esik, ha fúj, részt vesz az ünnepi istentiszteleten, majd együtt sétálnak haza, otthon pedig várja őket a karácsonyfa. Csilla nem árulhatta el lapunknak, hogyan jön létre a csoda, azt viszont elmondta, próbálja gyerekeit rávezetni, hogy lehet az egyszerű dolgoknak is örülni. „Annyira túlkomplikáltuk a dolgokat, hogy tavaly úgy éreztem, szétesett fejjel rohanunk mindenfele a férjemmel, hogy mindent be tudjunk szerezni” – mondta. Persze nem csak az ünnepekkor tölt időt együtt a család, nagyon sok a közös program. „Tudatosan fékezzük le a dolgokat, amit a férjemnek köszönhetek, ő habitusából adódóan nem szeret sietni. A szilvesztert is szeretnénk a gyerekekkel együtt tölteni, nagyon édesek, ahogy próbálnak az álmosságuk ellenére éjfélig ébren maradni” – tette hozzá Csilla.
körül zi baráti közösség alakult ki a Pikowatt Sound&Light bulifelszereléseket szolgáltató vállalkozás köré. „Elég közvetlen vagyok, szívesen ismerkedek. Egy-egy buli után sokan bejelölnek Facebookon, ha rám írnak az emberek, szívesen beszélgetek velük” – mondta. Pici DJ-ként már egy évre előre tudja, hogy mikor és hol lesznek fellépései és a Pikowatt körül is rengeteg a teendő. A cég hang- és fénytechnikát szállít rendezvényekre, de ha egy szórakozóhelynek hangulatelemekre van szüksége, mint például konfettiágyú vagy éppen füstgép, azt is beszerezheti a Pikowattnál, aminek a híre a rajongók segítségével már több óceánon is átkelt. A Pikowatt Facebookoldalán egy albumba gyűjtik a brandhordozó matricákról itthon vagy a világ távoli pontjain készült képeket. (X)
5 | 2018. december
KOLOZSVÁRI ARCOK fotó és szöveg:
Bethlendi tamás
A kép az Anna and the Barbies legutóbbi kolozsvári koncertjén készült. Izgalmas bulikban fotózni, mert az emberek kevésbé vesznek észre, így őszintébb arcokat lehet elkapni. Természetesen akkor, ha van türelmem várni ezekre a pillanatokra a tömegben.
portré
Digitalizálódó banki szolgáltatások
Kelemen Attila Ármin reklámszakértő jelenleg az OTP Románia marketingosztályát vezeti. Szerinte sok hazai kis- és középvállalkozás szenved továbbra is a kilencvenes évek tipikus gyermekbetegségeitől. Interjúnkból kiderül, hogy egy ideje minden a digitalizációról szól a bankszektorban is. – Mennyire élnek a kilencven utáni időszak beidegződései a vállalkozásalapítási és -működtetési gyakorlatban? – Akkoriban az volt az első és legfontosabb, hogy nevet adjanak a cégnek, szervezetnek vagy terméknek. Emlékszem, annak idején Nagyváradon több órás civakodás volt egy civilszervezet alapításakor azon, hogy melyik nagyunkról legyen elnevezve ez a bizonyos, tevékenységet amúgy azóta sem produkáló intézmény. A név az omega s az alfa, úgy tartottuk. Valójában a név logikailag az utolsó kellene legyen. Egy nem jól épített név a pozicionálásban komoly károkat is okozhat. Ha már azelőtt kialakul a logó, a név és a vizuális elemek zöme, mielőtt
mélyen elgondolkodnánk a vevőkörről, kevés esély marad arra, hogy relevánsan beszélhessünk magunkról. A célcsoportot sokszor még ma is természetesnek veszik, pedig soha nem tudhatsz eleget a fogyasztóidról. Az egyik klasszikus hiba, hogy a romániai magyarok csak a romániai magyar közösséget célozzák meg, ami közösségi reflex és egyértelmű hendikep. Másik jellemző probléma, amikor egy termék nyolcvan százalékban már létezik, mert tegyük fel, megvan a lekvár, amit árulni szeretnénk, és az üveg is, de a fennmaradó húsz százalék, vagyis a pozicionálás, a helyes marketingstratégia sehol sincs, a termék mégis kikerül a pol-
cokra. Ha így kezdünk bele a piaci bevezetésbe, az szinte mindig kellemetlen kényszerhelyzeteket szül, és állandó válságkezelésre kényszeríti a menedzsmentet. – Mivel bajlódik a kevésbé stratégikus, de többnyire nagyon lelkes erdélyi magyar vállalkozó később, az alapítás után? – Például kritikátlan a divatokkal szemben. Az egyik ilyen rögzülés mostanában a közösségi oldalakkal kapcsolatos. Nagyon kevés vállalkozásnak célravezető a 360 fokos, teljes közösségi médiás letámadási stratégia. Fontos lehet a közösségi média, de lehet, elegendő, ha az csak egy elem a marketing mixben. Továbbá sokan elmulasztják kiértékelni a kampányaikat, legyen akár klasszikus médiás vagy digitális. Érdemes hideg fejjel, paraméterek mentén kielemezni a kommunikációt, függetlenül attól, mennyire vagyunk elégedettek az eladási eredményekkel. A profizmus irányába mozdítja el a vállalkozást, ha a kampányaink rendszeresen és kegyetlenül ki vannak értékelve. – Mikor érdemes szakember segítségét kérni? – Van az az emlékezetes pillanat, mikor egy sikeresebb KKV már eredményes, sőt, némi tiszteletet is kivívott a piacon, de a vezetőknél megjelenik egyfajta diszkomfortérzet azzal kapcsolatban, hogy a brand kommunikációja nem elég korszerű. Ilyenkor többnyire összehívják a munkatársakat, megpróbálják átbeszélni ezt a kérdést, amiből általában csak általános ijedtség lesz. Ezután jobb esetben be szoktak
Igen, tessék! magazin | 6
vonni egy marketingtanácsadót, aki aztán semlegesen közelíti meg a témát. A szakértő sorba veszi a különböző termékeket, megnézi, hogyan vannak elnevezve, megvizsgálja a piacot, a kommunikációt, az árazást, akár a csomagolást is. – Milyen konklúziókat lehet levonni ezután? – A leggyakoribb eredmény az, hogy kiderül, nincs koherens brandvíziója a vállalkozásnak. Kegyetlen, de végtelenül hasznos, ha mondjuk ráébred a tulajdonos, hogy a termékek és a brand kapcsán szétfejlődés van, vagyis több, egymást kannibalizáló irányú fejlesztés folyik. Ez vízválasztó pillanat lehet, mert benne van a szintugrás lehetősége. – Mennyire szokták megérteni a cégvezetők a koherens fejlesztési stratégia szerepét? – Többnyire a menedzserek mondják ki a verdikteket. Egy-egy beszélgetés végén elhangozhat például, hogy a halkonzervek mellett esetleg nem kéne még műanyag papucsokat is fröccsenteni. Az ilyen megállapítások néha sokkszerűen hatnak. Beletelik pár hónapba, míg a cég vagy a szervezet elfogadja és feldolgozza a korrekció szükségességét. – Mi a bankok szerepe a kis- és középvállalkozások fejlesztésében?
7 | 2018. december
– A bankoknak általában sokkal többet kell befektetniük a pénzügyi edukációba. Az ügyfél és bank között a viszonyt a bizalomnak kell meghatároznia, és ezt a magunk részéről pénzügyi oktatással tudjuk építeni. Az OTP Bank Románia első volt az országban, amely az Oktatáshoz Való Jog Alapítvánnyal intézménye-
„Mi arra fogadunk, hogy 2019 a kis- és középvállalkozások éve lesz. Ezért nyilvánvaló, hogy olyan típusú pénzügyi termékcsomagokat kell fejlesztenünk, amelyek vonalban vannak a specifikus elvárásokkal.” sített hasonló programot. Ez azt jelenti, hogy van egy többszörösen díjnyertes pénzügyi edukációs programunk, aminek keretében iskolásokat és felnőtteket arról oktatunk, hogy legyenek tudatosabbak pénzügyileg, elsajátítják, hogyan hozzák ki a pénzükből a legtöbbet. Ezt hívjuk pénzügyi fitnesznek. Rengeteg sikerélményt hozott a program a résztvevőknek is, nekünk is.
– Úgy hangzik, mintha a jövőbeli klienseit előre kiképezné a pénzintézet... – Ez történik, de közben mi is sokat tanulunk. – Tudna példát mondani? – Mi arra fogadunk, hogy 2019 a kis- és középvállalkozások éve lesz. Ezért nyilvánvaló, hogy olyan típusú pénzügyi termékcsomagokat kell fejlesztenünk, amelyek vonalban vannak a specifikus elvárásokkal. Elmúlt az az idő, amikor kategóriákba voltak sorolhatók az ügyfelek, ezért is nagyon fontos a digitalizálódás. És ezen a területen, meg kell, hogy mondjam, nem állunk rosszul. Az OTP Banknál a kkv-k már online nyithatnak bankszámlát, vagy akár online vehetnek fel hitelt. Ezzel élen járunk a piacon. – Miért emelte ki a kis- és középvállalatokat? – Kedvező a kontextus, vagy most folyik éppen a terület banki ökoszisztémájának nagy digitális átalakulása – mondhatnám ezt is, azt is. Ez mind igaz persze. De mindenek előtt azért lesz nálunk 2019 a kisés középvállalatok éve, mert egészen lenyűgöző az az energiaszint, amivel a kkv-s csapatunk rendelkezik. (X) szöveg: STANIK BENCE Kép: Bethlendi Tamás
sztori
Láthatatlanok
G
yakori tévképzetem, hogy láthatatlanok vagyunk. Vagy még pontosabban: csak mi látjuk egymást, de kívülről, egy harmadik fél perspektívájából, egy más kultúrából érkezőnek, egy tőlünk – ha úgy tetszik – „idegennek” tökéletesen láthatatlanok vagyunk. És ezt talán – kényelmes egyértelműségéből fakadóan – még élvezzük is. Aztán a 4. Kolozsvári Zsidó Napok arra emlékeztetett, hogy vannak még nálunk is láthatatlanabbak. Például azok, akik nincsenek már közöttünk. Akiknek csak nyomaiba botlunk. Akik hiányukkal beszélnek egy város – jelen esetünkben Kolozsvár – múltjáról, egy múltról, mely – hát persze – láthatatlanul hagy nyomot a jelenben. A kolozsvári láthatatlanokhoz ők is hozzátartoznak. Amikor Kolozsvárra gondolok, két dolog jelenik meg szemeim előtt: egy folyamatosan változó, pezsgő és lehetőségeket kínáló város képe, és egy olyan „kincsesé”, mely önmaga egyszerűségé ben is tiszteletet parancsol magának, s ehhez elég
csak végigsétálni a belváros bármely utcáján. De mi ez a láthatatlan, mindent átható hangulat? Mi ez a „kolozsváriasság”? Gyakran gondolom, hogy a láthatatlanok nyomai köszönnek vissza ebben is. És akkor még egyszer: kik is ezek a láthatatlanok? Ők azok, akik kedves vagy épp szellemes szöveget vésnek egy kedvelt kocsma mosdójának falára. Ők azok, akiket mindenki ismer, de a nevüket senki sem tudja: a nyulas bácsi, az éjszaka hegedűn játszó, kocsmákat járó bácsi, a füstölgő pálcikát áruló fiú, a néma srác, a stilizált kopasz fákat rajzoló ember. Soroljam? Ők is láthatatlanok. Ők is a kolozsvári láthatatlanokhoz tartoznak. Aztán ott vannak még mind azok, akik csak tanulni, álmodni jöttek ide, majd háromnégy-hat év után eltűntek. Ők is elvittek valamit a városból, de láthatatlan nyomaikat, a történeteiket, itt hagyták. Rájuk, ezekre a láthatatlan, itt élő és már nem létező tömegekre gondolok, amikor igyekszem átvágtatni a frissen megnyílt főtéri vásáron. Csak hát egyre-másra új, ismeretlen láthatatlanokba ütközöm. Jó lesz figyelni. elcsété
Igen, tessék! magazin | 8
példaértékű A diabetológus, aki beszélgetésekkel előzi a bajt
Dr. Lőrinczi Krisztinának, lapunk állandó szakírójának szövegeivel évek óta találkozhatnak az olvasók Szakértő rovatunkban. Most a Példaértékűben arról vall, hogy miért választotta ezt a hivatást, és hogyan hat a jókor, jó helyen elejtett szép szó.
K
iskorom óta érdekeltek az élőlények, mindent szerettem, ami mozgott. A biológia, az állatok és emberek voltak a gyengéim, ezért mentem orvosira. Marosvásárhelyen, ahol felnőttem, volt egy nagyon kedves barátom, aki egyes típusú cukorbetegségben szenvedett és emiatt halt meg. Amikor rezidensként végül diabetológiára szakosodtam, viccesen megjegyezte, hogy „őt” választottam. Azelőtt a labororvosival próbálkoztam, de nem szerettem, mert kémcsövekkel dolgoztam és nem volt közvetlen kapcsolatom a pácienssel. A diabetológia olyan szakirány, ahol az edukáció fontos szerepet kap, sokat kell foglalkozni a betegekkel, hogy meg is értsék és elfogadják a tanácsokat. Addig nem engedem ki a rendelőből a pácienst, amíg azt nem látom, hogy legalább a nyolcvan százalékát megértette annak, amit mondok. Rengetegen nem ismerik fel időben, hogy valamelyik típusú cukorbetegségben szenvednek, körülbelül minden tizedik ember érintett. Egy-egy páciens úgy került hozzám, hogy jelentkeztek az orvosuknál azzal, hogy már alig vagy egyáltalán nem látnak. Az elküldte őket a diabetológushoz, adott esetben hozzám. Szerencsére többnyire sikerül egészben vagy részlegesen megállítani a látásproblémákat, főleg a felnőttkorban szerzett
9 | 2018. december
kettes típusú cukorbetegség esetén. Ha pedig már kiderült, mi a helyzet, akkor abban kell segíteni, hogy minél természetesebben együtt tudjon élni valaki a szövödményekkel. A cukorbetegség sajnos bárkinél kialakulhat. A kevés mozgás, alkoholfogyasztás, túlzott zsír- és édességfogyasztás együtt már könnyen előidézheti, főleg, ha rásegít a genetikai kitettség is. Tudom, hogy nehéz lecsökkenteni a finomított cukrokat, a mézet, édességeket, néha a zsíros ételeket, melyeket ráadásul kenyérrel fogyasztunk, a rizst, krumplit, puliszkát, de megéri. S már napi harminc perc séta is segít. Nagyon sokat számít a pácienseknek, akik hozzám fordulnak, hogy velem magyarul is megbeszélhetik egészségügyi gondjaikat. A rendelőm Kisbácsban van, a város
minden szegletéből jönnek magyarok, sokan a Monostorról vagy akár Patáról is. Egyébként rengeteget beszélek, mesélek nyelvtől függetlenül, mert, mint említettem, a tudatosítás a legfontosabb. Volt egy nyugdíjas, magas vércukorszintű páciensem, akinél az egyik lábvizsgálatkor észrevettem valamit. A lábproblémák iránti fogékonyságom azon kedves barátom miatt alakult ki, akiről még az elején meséltem; neki annak idején sajnos része volt a lábamputációban. A cukorbeteg láb kezelése különösen érdekel, még akkor is, ha ez a kollégáim körében nem túl népszerű terület. Minden páciensemnek szoktam ellenőrizni a lábát. Visszatérve a páciensemre, ebben az esetben nem is volt nagy elváltozás, egy alig látható valamit vettem észre. Elmentünk együtt egy podiátria klinikára, ahol diabéteszes lábakkal foglalkoznak, és a sebésznő felfedezte, hogy a vastag bőr alatt egy diabéteszes fekély volt kifejlődőben. Ha nem veszem észre az apró jelet, akkor a páciensem lábujját rövidesen amputálni kellett volna. Gyakorlatilag megmentettük a lábát. Azóta nagyon odafigyel rá, rendszeresen visszajár lábgondozásra. Ez után az eset után kezdtem úgy érezni, megérte erre szakosodni. Stanik Bence
meseműhely S
át! P! TIP angyalk z ki a d z e zín
Ho-ho-hol a béke?
E
gyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy nagy város. Ebben a nagy városban bizony már hetek óta égtek a meleg fények, és mindenhol karácsonyi zene szólt. Az embereket mégsem érintette meg az ünnep szelleme, sőt! Egyre idegesebbek lettek, mert ilyenkor rengeteg a gond és a baj: megszervezni, hogy mindenki együtt lehessen, kitalálni az ünnepi menüt, rálelni a legmegfelelőbb ajándékokra, és mindezekhez még be is kell vásárolni! Így aztán mindenki csak futott, idegeskedett, lökdösődött az utcákon, miközben a telefonjába kiabált. A rohanás ellenére a családok a hagyományoknak is éltek: vasárnaponként meggyújtották az adventi koszorún a gyertyákat, ilyenkor a földre szállt az angyal. Első vasárnap a Hit angyala, másodikon a Reményé, harmadikon a Szereteté. Minden vasárnap reménykedtek az égiek, hogy az angyal elhozza a Földre az áldását. Az angyalok azonban elborzadva tapasztalták, hogy a világban egyre több a borzalom. Kétségbeesésükben tanakodni kezdtek. Hiába gyúl a lángja a gyertyámnak, sehol sem hisznek már... – kezdte az első. Hiába gyúl a lángja a gyertyámnak, elveszett a remény! – folytatta a második. Hiába gyúl a lángja a gyertyámnak, az ünnepet idén nem a szeretet hatja át – panaszolta a harmadik angyal. De kitől kérjünk segítséget? – kérdezte a Hit angyala. Menjünk el a Mikuláshoz! – ajánlotta a Remény angyala.
Tüstént el is repültek az Északi-sarkra, ahol a Mikulás hamar fogadta is őket. – Mikulás, Mikulás, segíts nekünk! – kérték kórusban az angyalok. A Mikulás megvakarta a fejét, de végül csak széttárta két nagy kezét. – Sajnos nem érek rá most ilyenekre, hatalmas nagy bajban vagyunk. Nem mennek a gépek, nem készülnek el időben az ajándékok… – hadarta a Mikulás. Az angyalok összenéztek. Ugyanúgy viselkedik, mint az emberek a Földön – mondta sajnálkozva a Remény angyala. Milyen jól beszélsz! – kiáltott fel a
Hit angyala. – Vannak dolgok, amikhez nem elég a földi segítség, de mi kérhetünk az Égből is! – Igazad van, kérjünk segítséget Jézustól! – mondta a Szeretet angyala. – Ha beszéltek vele, mondjátok meg, hogy egy kis segítség ide is elkéne – kiáltotta a tovarepülő angyalok után a Mikulás. – Úgy lesz! – kiáltották vissza. Felmentek a Mennybe vezető lépcsőkön, túl a felhőkön, egészen a Mennyek palotájáig. Ott bekopogtak, épp Jézus nyitott nekik ajtót. Elmondták neki a gondokat, s Jézus úgy döntött, leszáll a Béke angyalával a földre. Hogy ezután pontosan mi történt, hogy történt, nem tudjuk, de huszonharmadika estéjén, mikor meggyúlt az utolsó gyertya az adventi koszorún, az emberek lelkébe végtelen béke költözött. Áldott karácsony köszöntött a föld minden lakójára szenteste reggelén. A Meseműhely rovatunkban megjelenő mesék a kolozsvári ZANAZUG meseszövésbe járó gyermekek közösen kitalált, önálló alkotásai.
ajánlásával
vest.ro n i p e . www
Az
Bosch GSS 23 A A rezgőcsiszoló
M
indenekelőtt megjegyezném, hogy személy szerint a rezgőcsiszolókat sosem tartottam túl hatékonynak, én mindig is a szalagcsiszolókra esküdtem. A Bosch GSS 23 A kipróbálása után jöttem rá, hogy túl szigorú voltam. Először is, a szalagcsiszolók drágábbak, kevesebb típusú csiszolópapírt lehet találni hozzájuk, drágább is a csiszolószalag, illetve sokkal több port csinál. A rezgőcsiszolót akkor ajánlom, ha nem kell nagy felületet csiszolni, nem túl durva a felület, és nem tervezzük használni napi szinten több
órán keresztül. Ezeket a gépeket arra találták ki, hogy az utolsó finomításokat végezzük el velük. Ez nem azt jelenti, hogy egy nagyon durva felületű deszkát nem tudunk felcsiszolni, viszont sokkal több időbe fog telni. Amit viszont nem tudok eléggé kihangsúlyozni, az az, hogy ezekből a gépekből csak jó minőségűeket vásároljunk. Az évek során nagyon sok gyenge csiszolót próbáltam ki, mindegyikkel bor-
11 | 2018. december
teszt zasztó volt dolgozni, valószínűleg ebből is eredt a kezdeti szkepticizmusom. A GSS 23 A egész más, nem volt szenvedés dolgozni vele, nem zsibbadt el a kezem pár perc után, és haladni is tudtam. Nyilván a GSS 23 A a professzionális kategóriába tartozik, sok olyan funkciója és adottsága van, ami az olcsóbbakban ritkán fordul elő. A legjobb példa arra, hogy a minőség sokat számít, a teljesítménye. A gép, amit kipróbáltam, csak 190 wattos volt, mégis jobban tudtam haladni a munkámmal, mint más olcsóbb gépekkel, amik kétszer, háromszor ekkora teljesítménnyel bírtak. Egy nagyon érdekes dolog, ami feltűnt, az a súlya. Mindössze 1,7 kg a szerszám, ez sem nehéznek, sem kön�nyűnek nem nevezhető, én úgy éreztem, hogy pont jó. Ne felejtsük el, ennél a szerszámnál számít az, hogy legyen súlya. Oda kell nyomni a fához, hogy végezze a dolgát. Persze azt sem akarjuk, hogy túl nehéz legyen, mert akkor fárasztó használni. Kellemes meglepetés volt látni végre egy jó minőségű csiszolópapír-rögzítő rendszert. Az eddigi gépeknél, amiket használtam, nagyon gyenge volt, vagy elmozdult a csiszolópapír használat közben, vagy az első koccanásnál eltörött a rögzítő. A GSS 23 A-nál ez is nagyon jól ki van találva. Kovács Barna
szakértő A
szájüregben nagy a baktériumok koncentrációja, sokszor ez a felelős a fogszuvasodásért és a fog körüli (periodontális) betegségekért. A baktériumok a fogakon, az ínyen, a nyelven, a fogprotézisen, a töméseken és különösen a nyálon tenyésznek. Egy cseppnyi nyál körülbelül százmillió baktériumot tartalmaz. Mindezek a baktériumok – amelyeknek táplálékát az ember által elfogyasztottak, különösen az édességekben levő cukor képezi – fogszuvasodás formájában jelentkező elváltozást okoznak. Bizonyos feltételek, mint például a savas pH (szénsavas vagy citrusféle italok túlzott fogyasztása, gyomorsav-visszafolyás), társulva a hiányos vagy nem létező higiéniával előidézhetik vagy felgyorsíthatják a fogszuvasodás folyamatát. Ha a szuvasodás által érintett felületeket rendszeresen tisztítjuk, nem fejlődnek tovább, viszont krónikus jelleget öltenek a spontán gyógyulás esélyét kizárva. A
Otthoni fogápolás
A fogszuvasodás
kezelés első lépése az ös�től és mélységétől függően szes szuvasodott rész eltöbb rekonstrukciós lehetávolítása a fogakról fogtőséget kínálunk. Ha a fogfúró segítségével. Ezután a korona egyetlen falát érinszuvasodás mértékétől és tette a szuvasodás, akkor mélységétől függően megez a rendelőben azonnal állapítható a fogbél állapoújra felépíthető kompozitta. A szuvas fog tisztítátal, amely egy ugyanolyan dr. Tudor Ardelean fogorvos sa után ideiglenes tömítést színű, megjelenésű anyag, 0745-558964 alkalmazhatunk a fogfájás mint a normális fog. Ha a contact@cabinetorto.ro enyhítése és közvetlen mófogkorona több fala károdon a gyulladt fogbél gyósodott, a fog tisztítása után gyítása érdekében. Ha a fájdalom lenyomatot készítünk egy ún. intovábbra sem szűnik, gyökérkezelayt hozva létre, amely gyakorlatilag léssel az adott fog idegét eltávolíta rendelőben a fogra rögzített fogájuk. Függetlenül attól, hogy az ideg el szati tömés. Nagymértékű károsodás van távolítva vagy sem, a fog megesetén a fogpótlást laboratóriumban tartása nagymértékben az újjáépítékészített és a rendelőben felhelyezett sétől függ. A fogromlás elterjedéséprotéziskoronával valósítjuk meg.
Bazsarózsa (Ion Meșter) u. 12. Krizbai (Mărășești) u. 47.
F
ogaink gyógyítása, kezelése fogorvosunk feladatköre, de mindennapi ápolásuk saját felelősségünk, mert csak ez a kettősség szavatolja ép és egészséges fogaink megtartását idős korunkig. A napi kétszeri fogmosás csökkentése, kárieszképző, illetve mellett tulajdonképpen nagyon fonzománcoldó hatásuk miatt. Újabban tos a fogak közötti lepedék eltávotért hódítanak az elektromos fogkelítása is, fogselyemmel vagy fék, mert hatásfokuk nem a nemrég elterjedt interannyira a fogmosási techdentális fogkefékkel. Csaknikától függő, és beépített is ezeket gyakran használva nyomásérzékelőjük megsikerül a fogak közötti szűk gátolja a zománc fölösleréseket teljesen tisztán targes koptatását. Bizonyos tani, így megelőzve az ilyen fogpaszták bikarbonátot is helyen gyakran kialakutartalmaznak, és megfeló fogszuvasodást és idült lelő használat mellett fedr. ifj. Molnár Endre ínygyulladást. Életkorunkhérítési hatást is elérhetfogorvos 0755-144527 nak megfelelő koncentnek a bikarbonát felületi molnar.endre@sagittariusrációjú fluoridos fogkrém csiszoló hatása miatt. Vidental.ro használata mellett ajánlott szont nem helyettesítik a www.sagittariusdental.ro az édességek vagy szénsafluoridos fogpaszták zowww.facebook.com/ sagittariusdental vas italok fogyasztásának máncvédő hatását, és nem
érik el a fogorvos által javasolt karbamid-peroxidot tartalmazó gél fehérítő hatását, ami a zománc mélyebb rétegeit is képes fehéríteni abrazív hatás nélkül. Ideális esetben egy periodikus fogászati vizsgálat nem feltételez kötelező beavatkozást, hanem csak felmérést és tanácsot. A megelőzést helyezve előtérbe sokkal egyszerűbb és kifizetődőbb, sokszor egy életre szóló páciensfogorvos kapcsolat alakulhat ki. Ezt a szemléletváltást elősegítendő, rendelőnk személyre szabott fogászati csomagokat is ajánl, amik periodikus vizsgálatokat, kezelési árengedményeket és preferenciális időpontfoglalásokat is tartalmaznak.
Igen, tessék! magazin | 12
Mediáció a hétköznapokban Karácsonyi cirkuszaink
S
zeretet, béke, nyugalom. ni, és a lehető leghamarabb Erről szól az ünnep, elméreagálni az adott helyzetletileg. A gyakorlatban tudre. Az egyes családokban a juk, hogy a karácsony elég vita kibontakozásának isnagy stresszforrás. Többnyimétlődő forgatókönyve van. re a hozzánk legközelebb Érdemes előre átgondolállókkal éljük meg a legni, hogyan fogunk reagálSzáraz Enikő nagyobb konfliktust. Miért ni bizonyos szituációkban. mediátor | 0721-215886 office@mediator-cj.ro van benne minden karáA karácsonypszichológia csonyi vacsorában az érzelszerint a karácsony egymi vulkánkitörés potenciálja? Sokszor fajta személyiségpróba is, amelya beszédtémák is a vita felé terelben felerősödve, olykor torzítva tüknek. Amiben egyetértünk, arról nincs röződik vissza a személyiség. Fontos, mit beszélni. Ezért ott indul be a behogyan készülünk az ünnepre, a roszélgetés, ahol különböző vélemékonokkal való találkozásra. Koncentnyek, gondolatok találkoznak. Hit- és ráljunk a szép emlékekre, azokra a meggyőződésbeli kérdésekben nem dolgokra, amelyek összekötnek minérdemes senkivel vitába szállni, miket, amelyekre jó visszaemlékezni, és vel ezek olyan indulatokat válthatígy lépjük át a küszöböt, vagy fogadnak ki, melyek megmérgezhetik az juk a vendégeket. Kreatív technikákegyüttlétet. Ne essünk bele abba a kal fegyverezzük le a vitatkozó csahibába, hogy azt gondoljuk: a karáládtagokat: vonjuk félre őket, adjunk csony megváltoztatja az embereket. hirtelen feladatokat nekik, vessünk Ha a családban egy régóta jelenlévő fel indulatmentes beszédtémákat. Így konfliktus mérgezi az összejövetelelehet felhőtlen, szeretetteljes a családi ket, erre érdemes lélekben felkészülösszejövetel.
A vagyonközösség megszüntetése
K
özös lónak túros a hálajdoni hányadok szerint. Elta – szoktuk emlegetsődleges szempont a felek ni vagyonközösség esetén, által megállapodott értékesíamely nemcsak a felek akatés, de ha a felek nem tudratából keletkezhet. Gonnak egyhangúlag megegyezdoljunk csak az öröklésre. ni, akkor a bíróság elrendeli a Mit tehet az, aki ragaszkoközös tulajdon tárgyának az Kovács Noémi dik a tulajdonjogához, és árverésen való értékesítéügyvéd, 0745-015485 nem kívánja elidegeníteni a sét. A vagyonközösség megkovacs.noemi@ saját részét? Van lehetőség szüntetéséről csakis az ös�igentessek.ro a tulajdonközösség megszes tulajdonostárs perben (szerkesztőség) szüntetésére? Alapelv: senállása esetében lehet hatákit sem lehet mással vagyonközösrozni. Ezen perek egyik sajátossága, ségre kényszeríteni, ezt fenntartani, hogy a perköltségeket a felek egymás ha ő nem akarja. A tulajdonközösközött arányosan megosztva viselik. ség megszüntetésének elvileg három A jogerős bírósági ítélet a tulajdonosfő módja ismeretes: 1) a közös tulajtársak között végrehajtható kötelmi don tárgyait elsősorban természetben jogviszonyt hoz létre, amely lényekell megosztani; 2) a bíróság a közös gében a tulajdonostársak kötelezését tulajdon tárgyait, megfelelő ellenérjelenti a közös ingatlan természetbeni ték kifizetése fejében, egy vagy több megosztására, a tulajdonjog átruhátulajdonostárs részére ítélheti; 3) ha zására, még abban az esetben is, ha másként nem lehetséges, akkor érték a felek nem kérték az ingóság vagy szerinti megosztásra kerül sor, amely ingatlan átadását, vagy ezt a bíróság által a vagyonközösség tárgyát érténem rendelte el. Az elsőfokú bíróság kesítik, és a vételárat osztják el a tuítélete érdemben fellebbezhető.
13 | 2018. december
Egy randi rendel! 6 tipp kapcsolatkeresőknek
E
gyedülálló vagy? Használd ki a magadra fordítható időt, hogy a következő kapcsolatodba már egy magabiztosabb, boldogabb emberként léphess. Íme, 6 tipp, ha társat keresel! 1. Ápold a kapcsolataidat! Keresd azokat az embereket, akikkel jóban voltál, de elsodort az élet. Ki tudja, melyik barátod mutat be egy személynek, aki épp hozzád illő társ lehet. 2. Határozd meg, mire vágysz! A legnagyobb tévhit az, hogy a kapcsolatok maguktól működnek, a második pedig az, hogy az ellentétek vonzzák egymást. Tűzz ki magad elé egy irányt, határozd meg, milyen kapcsolatra vágysz. 3. Ne add fel a csalódások után! A hibákból való okulás segít a negatív viselkedésminták kiküszöbölésében. Szabados Andrea pszichoterapeuta Ismerd meg a má0757-799655 sik nemet, olvass el psyconsiliere@gmail.com egy könyvet a férfiak vs. nők működéséről. Nem elég az őszinte viselkedés, azt is figyelembe kell venni, hogy a másik hogyan fogja azt értelmezni. 4. Ne keresd az igazit! Az ismerkedéssel kapcsolatban az első parancsolat, hogy hagyjunk fel a lelki társunk görcsös keresésével. Inkább önmagunk megismerésével foglalkozzunk, és egy ideig szüleinktől különváltan éljünk. 5. Lépj ki a kényelmi zónából! Aktívan teremts lehetőségeket, ha otthon szoktál étkezni, menj ki egy étterembe; ha korán fekvő vagy, maradj ki éjszakára; aki nem szokott kirándulni, itt az ideje, hogy elkezdje. 6. A kizárólagosság nem kompromisszum tárgya! A testi közeledés terén nem kell rögtön fejest ugrani. Ha valaki kapcsolatra vágyik, fontos, hogy elég időt szánjon az ismerkedésre, és amikor a két fél elköteleződött egymás felé, akkor jöhet a következő lépés. A változás jót fog tenni, kimozdít az álló helyzetedből, és a következő kapcsolatodba is érdekesebb, összetettebb személyiségként érkezhetsz.
lazíts
Decemberi csillagállás Kos. Összességében jól érezheted magad a bőrödben ebben a hónapban. Több dolog alakulhat a kedved szerint, amely miatt feldobottságot érezhetsz. Bika. Ha beteg személy van a közvetlen környezetedben, akkor most sokat tehetsz azért, hogy az állapota javuljon. Utazz, mert most jól sikerülhet. Ikrek. Egyik pillanatról a másikra olyan felismerésre tehetsz szert, amely miatt másként láthatod az életed, a jövődet. A régi párkapcsolatokban vitás helyzet alakulhat ki. Rák. Kedvez az idő ingatlannal kapcsolatos ügyek bonyolításának. Illetve azokkal a rokonokkal, vagy nagyon közeli ismerősökkel, akikkel nem jöttél ki, most eláshatjátok a csatabárdot.
Oroszlán. A munkában, megélhetésben történhetnek olyan változások, amelyekre talán nem számítottál. Vigyázz magadra. Most Ámor nyila a szíved közepébe fúródhat. Szűz. Még az is lehet, hogy olyan változásra van kilátás, amelyre eddig nem gondoltál. Előfordulhat, hogy a dolgok másként alakulhatnak, mint ahogyan tervezted. Mérleg. Előfordulhat, hogy ebben a hónapban a kapcsolatoké lehet a főszerep. De az is megeshet, hogy olyan találkozásban lesz részed, amely jó hatással lehet majd a jövődre. Skorpió. A házasságokban, régi együttélésekben feszült helyzet alakulhat ki, amelynek fő oka, hogy a társad kerülhet bizonytalan helyzetbe. Ám ahogy mindennek, ennek is egyszer vége lesz.
Nyilas. Mindennél fontosabbak lehetnek most a kapcsolatok. Amelyek között lesz olyan, amellyel befolyásolhatod a saját anyagi helyzetedet. Bak. A szerelem egén viharfelhők tornyosulhatnak. De az is lehet, hogy akivel most hoz ös�sze a sors, azzal a személlyel ne tervezz hosszú távra. Vízöntő. Ebben a hónapban olyan lehetőséget sodorhat utadba az élet, amely miatt örömödben talán fülig érhet a szád, és a biztonságérzetedre is nagyon jó hatást gyakorolhat. Halak. Nem kedvez az idő külfölddel kapcsolatos ügyeknek, ha tanulmányokat folytatsz, nagyobb erőfeszítéseket kellene tenned a sikerért. Pénzügyeid jól alakulhatnak.
100 éve, 1918. december 22-én a Kolozsvár főterén összegyűlt kb. 40 ezer ember - köztük a román szocialisták és bánsági svábok képviselői - határozatot fogadott el, miszerint „a magyarországi népköztársasággal állami közösségben kívánunk élni. Az ... (1.) keretén belül követeljük minden itt élő nemzet számára a teljes jogegyenlőséget, szabadságot és önkormányzatot”. Két nappal később, december 24-én a Román Királyság hadserege ... (2.). halottat életre kelt futni kezd! becsukó
Német helyeslés
benyújtotta (népiesen) nagy város négynegyed!
szökkelő angol embereket személyes nyúl teste! névmás
egyik zöldség a harc vége! Páratlanul szép!
fonalat gombolyít brigádok focis támadók
fény (temes megye) román neve szinte fog!
N
1. biztos (olasz) középre pöcköl!
megtévesztő öltözet
egyféle ipari munkások megszidó
3. magyar rock- együttes gyors lábú kutyák körös... (bihar megye) fénysugár része!
szennyvízcsatorna A férj feje! függesztés
beiktatni a három testőr egyike volt (francia) kénatomok
2.
határozott névelő gyalogol
helytörténész (györgy) hang (román) kissé viccelődő! az én kacsáim itália határai!
hamis ...-bogas latium mai neve
cafrang, francli lényegében hálás! fondorlatosan intrikál kávé!
valami felett ... (mellőző) kerek betű
a természetes számok halmaza
A Novemberi rejtvényünk megfejtése: hatvankét előfizetővel, az első telefonközpont. Megfejtések leadása: szerkesztőség; Agapé Étterem: Szentegyház (Iuliu Maniu) u. 6. sz.; info@igentessek.ro.
Rejtvényszelvény
rábapartok! tésztaszelet!
Beküldési határidő: 2018. január 20.
Név: ..................................................................................................................... Telefonszám: . .................................................................................. Postacím: .................................................................................................................................................................................................................................
Megfejtés: .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. Igen, tessék! magazin | 14
recept
Sültpaprika-krémleves pirított baconnel és sajttal Hozzávalók/4 adag:
3 közepes db piros kaliforniai paprika 1 db sárga kaliforniai paprika (zöld is lehet) 1 közepes db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek. olívaolaj só és bors ízlés szerint 1 db leveskocka (tyúkhúsvagy zöldségleveskocka) 1 ek. balzsamecet 1 tk. bazsalikom 1,5 l víz 5 dkg sajt (parmezán, trappista vagy cheddar) 75 g bacon (felkockázva)
A
paprikákat félbevágjuk, kicsumázzuk, és előmelegített sütőben 180 fokon egy sütőlapon megsütjük. Akkor van kész, ha a szé-
23 | 2018. december
le barnulni kezd. A sült paprikák héját lehúzzuk. A sütés alatt felhólyagosodik, így könnyedén meghámozható. Amíg sülnek a paprikák, egy fazék-
ba olívaolajat teszünk, és odates�szük a felkockázott hagymát és a bacont pirulni. Ha megpirult a bacon, és a hagyma üveges, a bacont egy kis tálba kivesszük, némi hagyma kíséretében. Ez lesz majd a feltét a kész levesen. A pirított hagymához adjuk a vékony szeletekre vágott fokhagymát, és átforgatjuk, 1-2 percig hagyjuk még pirulni. Ezután hozzáadjuk a sült paprikát, átforgatjuk, és ízlés szerint borsozzuk. Ha a paprika kis levet engedett, és elkezd sercegni, felöntjük a vízzel. Hozzáadunk egy leveskockát, és szükség szerint sózzuk. Ha a leves felforrt, hozzáadjuk a balzsamecetet és a bazsalikomot. Felfőzzük. Ha rot�tyan egyet, kész a leves. A levest botmixerrel pürésítjük. A kész levest tányérokba adagoljuk, és a pirított hagymás baconnel, reszelt sajttal díszítjük. Leveskockával, fokhagymás pirítóssal vagy levesgyönggyel kínáljuk.