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ANÚNCIO 02

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editorial

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Artigo Doutrinário 01

ENLUTADOS - POR QUE PARTICIPAR DE UM GRUPO DE APOIO HÁ UMA LENDA BUDISTA, QUE DIZ: “Uma mulher vai até Buda com o filho morto nos braços e suplica que o faça reviver. Buda diz a ela que vá a uma casa e consiga alguns grãos de mostarda. Mas, para trazer de volta a vida do menino, esses grãos devem ser de uma casa onde nunca morreu ninguém. A mãe vai de casa em casa, mas não encontra nenhuma livre da perda.” Desencarne, essa é a única certeza da vida, mas não gostamos de falar nesse assunto. Acredito que a Casa espírita é o local ideal e reúne condições especiais de nos ajudar trazendo respostas e consolação. Nossa experiência de mais de treze anos em grupo de acolhimento*, dentro do nosso Paz e Amor tem nos provado, que a participação nesses grupos de apoio mostram-se eficazes, as criaturas chegam com um olhar triste, desesperançado e saem, ao final de cada reunião, com outro semblante, olhar sereno e confiante. Cremos, que o atendimento pós-desencarne, como forma de “fechamento” de um ciclo, faz com que os que ficaram ressignifiquem a vida na morte, pois “a morte é sublime professora, ensina a quem vai e a quem fica”. O mais prazeroso dessas reuniões é observar no decorrer das reuniões os participantes mais “antigos” acolhendo e ajudando os “novos”, como exemplos vivos, incentivando-os a prosseguir. Destes encontros surgiu o livro “Deixe-me Partir”, que leva para fora deste trabalho os benefícios desse acolhimento. Se você está passando por esse momento ou conhece alguém que precisa desse acolhimento, venham nos conhecer... *Grupo “ENCONTRO AMIGO” • Atendimento a enlutados • 4ª s feiras • 0:00 às 21:00hrs.

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Artigo Doutrinário 02

UM POUCO SOBRE NOSSA COMUNIDADE TERAPÊUTICA E A DEPENDÊNCIA QUÍMICA O CREPAD (Centro de Recuperação para alcoólatras e dependentes químicos), nossa comunidade terapêutica em Ferraz de Vasconcelos, foi inaugurada em julho de 2008, amparados tecnicamente e ante a orientação espiritual, os quatro primeiros internos foram encaminhados e hoje, julho de 2017 temos uma excelente infraestrutura onde podemos receber até 28 internos. Durante este período mais de 300 internos passaram e receberam tratamento baseado nos 12 passos do AA, NA, Amor Exigente, psicológico, terapia ocupacional, plano prevenção de recaída, terapia racional emotiva, laborterapia, espiritualidade entre outros. Como sabemos, a dependência química é uma doença que não tem cura e sim tratamento e controle e para esclarecer melhor, dependência química é considerada um transtorno mental, em que o indivíduo perde o controle do uso da substância, no qual sua vida psíquica, física, emocional e espiritual vai se deteriorando gravemente. Nessa situação, a maioria dos indivíduos precisa de tratamento competente e adequado. Dependência química não é simplesmente “falta de vergonha na cara” ou um problema de caráter ou moral, é uma doença como o diabetes, o indivíduo não escolhe ter a doença, mas pode sim escolher fazer o tratamento e o controle da mesma, assim como um diabético controla o açúcar no sangue com uma alimentação regrada e medicamentos, o dependente químico pode buscar ajuda para controlar sua adicção e entender o ciclo da doença que é considerada biopsicossocial. Outra preocupação nossa é dar apoio à família do dependente químico. Esse cuidado é fundamental para a eficácia do tratamento, afinal a família deve estar preparada para recebê-lo de volta para casa, após o período de internação e é por isto que os grupos de apoio são muito importantes, pois através deles os familiares entenderão melhor essa doença e poderão trocar experiências com outros familiares. Hoje em dia é cada vez mais nítida a importância dessa participação e do apoio da família na recuperação do dependente químico, afinal o tratamento não termina quando o paciente recebe alta da internação, ele é continuo, um dia de cada vez, para a eficácia do tratamento. Revista Nosso Núcleo

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Os grupos de apoios são fundamentais para que a família entenda o tipo de vicio do seu familiar e o que é preciso fazer para ajuda-lo em caso de recaída, que são frequentes e fazem parte desse tratamento. Por este motivo, o Núcleo Assistencial Espírita Paz e Amor em Jesus criou um grupo para atender não só aos familiares dos internos do CREPAD, mas também a outras famílias que possua um ente querido com esta doença tão grave, este trabalho é realizado todas as segundas-feiras às 20h00m em nosso Paz e Amor. E se você conhecer alguém que necessite de ajuda e internação em função desta doença avassaladora e progressiva, ligue 4675-5110 ou acesse www.crepad.com.br Raquel Simão* *atual Presidente da CREPAD

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Artigo Doutrinário 03

CONHECER A QUEM TANTO DEVEMOS • Pierre-Gaëtan Leymarie • 1827- 1901 • Nasceu em Tulle, França, em 02 de maio de 1827

Pierre-Gaëtan Leymarie foi um dos mais destacados continuadores da obra de Allan Kardec. Foi um homem notável, que sempre se interessou pelos ideais nobres. Integrado às fileiras espíritas, empolgou-se com seus nobilitantes ideais e, quando Allan Kardec iniciou a publicação da Revue Spirite e das obras fundamentais do espiritismo, dando início às sessões de estudos e experimentações, contou com o incondicional apoio de Leymarie, o qual se tornou um dos seus mais assíduos assessores. Pouco antes da sua desencarnação, Allan Kardec lançou as bases de uma Sociedade Anônima, à qual legaria os seus bens, com objetivo de assegurar a difusão do Espiritismo. Leymarie foi um dos primeiros a integrar-se na Sociedade, da qual se tornou administrador. Também passou a exercer os cargos de redator-chefe e diretor da Revue Spirite. Durante trinta anos, no atribulado período que se seguiu ao decesso de Kardec, quando o Espiritismo era encarado com reservas, sendo alvo de zombarias e inconcebíveis ataques, Leymarie manteve-se em luta constante, proclamando bem alto os nobres ideais da Terceira Revelação, através das páginas da Revue Spirite e da palavra falada. A Revue Spirite se tornou órgão de divulgação de todos os ideais nobres de cunho humanitário, moral e espiritualista. Os trabalhos encetados na Inglaterra por William Crookes tiveram na revista a melhor acolhida e o próprio Leymarie fez experiências com um médium fotógrafo, obtendo uma série de fotos que foi publicada em suas páginas. Nessa época foi vítima de detratores do Espiritismo, quando o fotógrafo Buguet, fazendo uso dos meios fraudulentos na obtenção de fotografias de Espíritos, é processado pelo Ministério Público. Em 16 de junho de 1875, Leymarie e Firman foram também envolvidos no processo, em vista dos laços de amizade que mantinham com Buguet, e desta forma, julgados coniventes na fraude. Devido a depoimentos inverídicos de Buguet, os três foram condenados. Buguet e Firman conseguiram a liberdade. Leymarie não. Elaborou Revista Nosso Núcleo

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notável Memória à Corte Suprema, atestando, perante sua consciência e de seus filhos, a sua inocência, mostrando-se confiante na decisão final daquele tribunal. Com sentimento de remorso, Buguet escreve ao Ministro da Justiça dando testemunho sobre a inocência de Leymarie, acrescentando que, embora muitas das fotos fossem verdadeiras, devido ao desconhecimento que tinha da Doutrina Espírita, praticava a fraude, quando não as conseguia com sua mediunidade. Em sua carta ele afirmou: “Lastimo, pois, haver dito, na minha fraqueza, o contrário da pura verdade, renunciando eu à minha mediunidade e pedindo perdão a Deus por esse ato que deploro, pois, que ele serviu para incriminar um homem probo, cuja boa fé se tornou suspeita em face das minhas afirmações.” Amèlie Boudet, viúva de Allan Kardec, apesar de sua avançada idade, atuou no processo como testemunha. Cartas de solidariedade de todo o mundo foram enviadas a Leymarie. A “Sociedade para Continuação das Obras Espíritas de Allan Kardec” recebeu manifestações de simpatia de vários países, inclusive do Brasil, partindo elas tanto dos encarnados como dos desencarnados. Apesar de todo o empenho e de tantas declarações e testemunhos abonadores, Leymarie foi condenado a um ano de prisão celular. Um pouco mais tarde, anulada a sentença condenatória, o infatigável discípulo de Kardec voltou às atividades, retomando a direção da Sociedade e da Revue Spirite. Graças à ação de Leymarie as obras de Allan Kardec foram traduzidas para vários idiomas. Também realizou vária viagens à Bélgica, Espanha e Itália, difundindo os consoladores ensinamentos da Doutrina dos Espíritos. Participou como delegado do I Congresso de Bruxelas. Em 1888 foi eleito a ocupar uma das presidências do Congresso Espírita de Barcelona. Nessa ocasião, foi lida a comovente moção de gratidão enviada da prisão de Tarragona, por um por um grupo de condenados a trabalhos forçados, convertidos à fé espírita. Em 1889 Leymarie organizou o I Congresso Espírita da França. Leymarie foi assim, fervoroso propagandista da Doutrina. Orador e escritor, conseguiu, pela firmeza de seus ideais, atrair a simpatia e a admiração de muitos pensadores da época. Foi homem sensível e profundamente honesto. Sua esposa, Marina, deu-lhe sempre a máxima cooperação. Quando Leymarie foi processado, ela escreveu a admirável memória “Procés des Spirites”, que se tornou precioso documento para a história do Espiritismo. Revista Nosso Núcleo

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Leymarie desencarnou no dia 10 de abril de 1901, na cidade de Paris. • Túmulo de Pierre-Gaëtan Leymarie • Cemitério Père-Lachaise • Paris, França.

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Artigo Doutrinário 04

SER PSICOPEDAGOGO Os transtornos de desenvolvimento e aprendizagem são neurobiológicos, genético- hereditários e necessitam de intervenção multidisciplinar. Dentre os profissionais necessários para a reabilitação do indivíduo está o neuropediatra, o fonoaudiólogo, psicólogo, terapeuta ocupacional, psicomotricista e o psicopedagogo. A família e a escola também fazem parte dessa equipe, sendo fundamentais, mudando rotinas e fazendo adaptações, contribuindo para que as intervenções sejam completas e surtam resultados mais eficientes. O aluno (ser integral) não é só aluno. Ele é filho, ser social, biológico, emocional e espiritual. Se o foco da intervenção for só na aprendizagem, estarão sendo deixados de lado outros aspectos que o compõem e que fazem parte da sua personalidade. Na prática psicopedagógica essa parceria com a família é fundamental. Na realidade se a família não aderir ao processo, com paciência, persistência e afeto demonstrado, pouco se consegue em relação à evolução do caso. Assim essas intervenções vão muito além da reabilitação da escrita, leitura, compreensão e pensamento matemático. O indivíduo precisa ser trabalhado em suas potencialidades, habilidades e talentos, para que se substitua o “não consigo” pelo “consegui”. As dificuldades na escola são sintomas de que “algo a mais”, não vai bem. É, portanto, necessário por parte do profissional um olhar abrangente, amplo e o conhecimento de cada área envolvida. Assim saberá alinhavar as informações, analisar comportamentos, observar o que é depreendido. E somar àquilo que é medido em testes e poder chegar a um diagnóstico, para assim encaminhar à outros profissionais, se necessário. Além disso, saber como intervir, junto ao “aluno” e sua família, e orientar a escola de como proceder para realizar adaptações, faz parte do papel do psicopedagogo. É um processo longo, porém se todas as partes realizarem seus papéis, o resultado é muito produtivo. E, como educadora espírita, não poderia deixar de abordar a necessidade da Reforma Íntima por parte dos pais, para que sejam modelos positivos para seus filhos. Além disso, a Evangelização Infanto-Juvenil contribui de maneira ímpar para esse processo educacional. Lúcia Helena Zenha Pedagoga/Neuropsicopedagoga Educadora Espírita Revista Nosso Núcleo

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Artigo Doutrinário 05

NUNCA DESISTIR Pelo Espírito Hilário Silva. Psicografia de Francisco Cândido Xavier. Livro: O Espírito da Verdade. Lição nº 52. Página 125.

Allan Kardec, o Codificador da Doutrina Espírita, naquela triste manhã de abril de 1860, estava exausto, acabrunhado. Fazia frio. Muito embora a consolidação da Sociedade Espírita de Paris e a promissora venda de livros, escasseava o dinheiro para a obra gigantesca que os Espíritos Superiores lhe haviam colocado nas mãos. A pressão aumentava... Missivas sarcásticas avolumavam-se à mesa. Quando mais desalentado se mostrava, chega a paciente esposa, Madame Rivail - a doce Gaby -, a entregar-lhe certa encomenda, cuidadosamente apresentada. O professor abriu o embrulho, encontrando uma carta singela. E leu: “Sr. Allan kardec: Respeitoso abraço. Com a minha gratidão, remeto-lhe o livro anexo, bem como a sua história, rogando-lhe, antes de tudo, prosseguir em suas tarefas de esclarecimento da Humanidade, pois tenho fortes razões para isso. Sou encadernador desde a meninice, trabalhando em grande casa desta capital. Há cerca de dois anos casei-me com aquela que se revelou minha companheira ideal. Revista Nosso Núcleo

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Nossa vida corria normalmente e tudo era alegria e esperança, quando, no início deste ano, de modo inesperado, minha Antoinette partiu desta vida, levada por sorrateira moléstia. Meu desespero foi indescritível e julguei-me condenado ao desamparo extremo. Sem confiança em Deus, sentindo as necessidades do homem do mundo e vivendo com as dúvidas aflitivas de nosso século, resolvera seguir o caminho de tantos outros, ante a fatalidade... A prova da separação vencera-me, e eu não passava, agora, de trapo humano. Faltava ao trabalho e meu chefe, reto e ríspido, ameaçava-me com a dispensa. Minhas forças fugiam. Namorava diversas vezes o Rio Sena e acabei planejando o suicídio. “Seria fácil, não sei nadar” – pensava. Sucediam-se noites de insônia e dias de angústia. Em madrugada fria, quando as preocupações e o desânimo me dominaram mais fortemente, busquei a Ponte Marie. Olhei em torno, contemplando a corrente... E, ao fixar a mão direita para atirar-me, toquei um objeto algo molhado que se deslocou da amurada, caindo-me aos pés. Surpreendido, distingui um livro que o orvalho umedecera. Tomei o volume nas mãos e, procurando a luz mortiça de poste vizinho, pude ler, logo no frontispício, entre irritado e curioso. “Esta obra salvou-me a vida. Leia-a com atenção e tenha bom proveito. - A. Laurent.” Estupefato, li a obra - “ O Livro dos Espíritos” - ao qual acrescentei breve Revista Nosso Núcleo

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mensagem, volume esse que passo às suas mãos abnegadas, autorizando o distinto amigo a fazer dele o que lhe aprouver. Ainda constavam da mensagem agradecimentos finais, a assinatura, a data e o endereço do remetente. O Codificador desempacotou, então, um exemplar de “O Livro dos Espíritos” ricamente encadernado, em cuja capa viu as iniciais do seu pseudônimo e na página do frontispício, levemente manchada, leu com emoção não somente a observação a que o missivista se referira, mas também outra, em letra firme: - “Salvou-me também. Deus abençoe as almas que cooperaram em sua publicação. - Joseph Perrier.” Após a leitura da carta providencial, o Professor Rivail experimentou nova luz a banhá-lo por dentro... Conchegando o livro ao peito, raciocinava, não mais em termos de desânimo ou sofrimento, mas sim na pauta de radiosa esperança. Era preciso continuar, desculpar as injúrias, abraçar o sacrifício e desconhecer as pedradas... Diante de seu espírito turbilhonava o mundo necessitado de renovação e consolo. Allan Kardec levantou-se da velha poltrona, abriu a janela à sua frente, contemplando a via pública, onde passavam operários e mulheres do povo, crianças e velhinhos... O notável obreiro da Grande Revelação respirou a longos haustos, e, antes de retomar a caneta para o serviço costumeiro, levou o lenço aos olhos e limpou uma lágrima...

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SOBRE A ESCOLA DE GESTANTES DO CASPAJ Eu, de alguma maneira, sempre soube que trabalharia com gestantes... Assim, não fiquei surpresa quando fui direcionada para a Escola de Gestantes do CASPAJ*. Por quase dois anos, atuei na Escola de Gestantes do “Paz e Amor”, o que se revelou fundamental, notadamente em razão do intenso aprendizado que recebi da Dona Guiomar**. Nesta altura dos acontecimentos, já estava trabalhando no CASPAJ, aos sábados, pela manhã. Eis que veio a ideia (ou inspiração) para instituir a Escola de Gestantes por lá – o que foi feito no segundo semestre de 2013, de maneira tímida, mas com muita garra e muito amor no coração. Estamos, atualmente, realizando o 13º curso e, desde o primeiro, mais aprendemos do que ensinamos. Nossas alunas são, em sua quase unanimidade, bastante jovens – algumas, saídas, há pouco, da infância – e enfrentam dificuldades financeiras, familiares e até mesmo amorosas. Mas, apesar das dificuldades e de todas as vicissitudes, elas fazem a opção pela vida. E só por isso merecem o nosso carinho, a nossa alegria, a nossa disposição em dar a elas o melhor de nós mesmas. E assim tem sido... Celebramos a vida com muito amor! E é incrível o grau de desconhecimento dessas meninas-mães acerca das mais comezinhas regras contraceptivas, por exemplo, ou, ainda, sobre DST(doenças sexualmente transmissíveis), saúde bucal, depressão pós-parto etc. – o que pode explicar, talvez, o altíssimo índice de mortalidade infantil da região. Poder auxiliá-las não apenas com o amor, mas também com ensinamentos básicos, dá sentido à nossa vida e faz com que sejamos desvestidas de preconceitos e julgamentos equivocados acerca da gravidez tão precoce. Revista Nosso Núcleo

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E quando elas retornam ao CASPAJ com seus bebês no colo e dizem: “vim trazer meu filho para vocês conhecerem... vim pedir para que vocês deem um passe em meu filho...”, meu coração transborda de emoção e de alegria. São ocasiões em que fecho os olhos, dirijo o meu pensamento ao Mais Alto e agradeço a oportunidade bendita do trabalho, por meio do qual posso dar as boas-vindas a tantos espíritos. Que eles sejam felizes na linda morada que o Pai nos deu e possam contribuir para a transformação de nosso planeta num lugar mais justo e mais fraterno – é o meu mais profundo desejo! Cláudia Ramos *CASPAJ – Nosso Núcleo “Paz e Amor” no bairro de Guaianazes **Guiomar Ferracci – dirigente do primeiro trabalho assistencial do “Paz e Amor”-Tatuapé, onde permaneceu na direção, por mais de 40 anos, até seu desencarne.

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CRIANÇA OU ADOLESCENTE? A FAMÍLIA COMO PONTO DE PARTIDA As crianças e adolescentes não conseguem definir exatamente o que pensam ou sentem, por ser uma fase de descobertas e de grande desenvolvimento e transformações, por isso a dificuldade em expressar suas emoções e sentimentos. Dessa forma é comum os pais não perceberem, terem dúvidas ou dificuldades em procurar um acompanhamento psicológico, o que ajudaria muito no processo de reforma íntima da criança ou adolescente. Existe uma grande dificuldade dos pais em perceberem quando termina a infância e quando começa a adolescência, devido a puberdade e sexualidade precoce, ao avanço da tecnologia e ao excesso de informações. Daí tantos adolescentes e jovens adultos com atitudes infantis e problemas emocionais. As crianças que não são tratadas, podem se tornar adultos com dificuldades emocionais, transtornos afetivo emocionais, problemas de auto estima e grandes dificuldades de relacionamento familiar e interpessoal. Hoje notam-se crianças e adolescentes com doenças de adultos, como ansiedade, depressão, fobia social e uso indevido de álcool e drogas. Situações que tem gerado grandes angústias para as famílias e muito prejudicam a evolução do espírito. Os familiares geralmente procuram ajuda psicológica quando percebem que a criança ou adolescente tem algum comportamento estranho ou dificuldade de aprendizagem, em casa ou na escola. Os pais devem ficar atentos quando a criança apresentar: - agressividade - bullying - inquietação - dificuldade de aprendizagem - apatia - ansiedade - tristeza/desânimo - baixa autoestima - timidez - birra - dificuldade de relacionamento - perturbações do sono - xixi na cama - transtornos alimentares - medos A Psicologia dá suporte e apoio a família, ajudando a criança ou adolescente a expressar suas emoções, a fim de modificar comportamentos e de ajudar no desenvolvimento psíquico. O tratamento psicológico ajuda a perceber e desenvolver as habilidades e poRevista Nosso Núcleo

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tencialidades a fim de elevar a auto estima, trazendo bem estar físico, mental e emocional. No tratamento psicológico infantil, utilizam-se técnicas como o brincar, jogar, desenhar, contar estórias, para estudar melhor os sentimentos envolvidos, ajudando a criança a encontrar a solução para suas dificuldades. Com o adolescente trabalha-se o pensamento abstrato, para que ele crie seus argumentos, possibilidades e opiniões ajudando-o a fazer suas escolhas. Este trabalho também é feito através de jogos, conversas e desenhos. No adolescente é muito importante estar atento as mudanças bruscas de comportamento e de rendimento escolar, bem como a mudança do grupo de amigos, de atividades habituais e as más tendências. O apoio psicológico e a compreensão das leis que regem a evolução do espírito, ajudam a família a perceber e aprender a lidar com as dificuldades, as emoções e os conflitos de cada fase da vida, mas principalmente em promover o diálogo, e, perceber as potencialidades necessárias para ajudar no desenvolvimento emocional dos filhos e dos integrantes da família de forma positiva. Como se vê a tarefa de criar, educar e desenvolver os filhos, requer dos pais atenção, esforço, dedicação união e cuidados que podem ser facilitados pelo apoio psicológico tanto para os filhos quanto para os pais, pois deve-se lembrar que quando se trata de uma criança ou adolescente, a família também está sendo orientada. Devemos lembrar que não estamos em nossa família para sofrer, mas para sentirmos a possibilidade de evoluirmos amparados pelas leis que regem o progresso e o amor, aprendendo a perdoar e a amar, estreitando os laços afetivos e espirituais, elevando a auto estima e a saúde emocional. Ana Maria Martins Psicóloga Clínica CRP – 06/50302 Crianças – Adolescentes – Adultos Rua Serra do Japí, 411 – Tatuapé Tel.: 11. 2092-2297 – Cel.: 11. 98534-2010

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A CURA ATRAVÉS DA MÚSICA DE BEETHOVEN E GYÖRGY A musicoterapia tem sido utilizada pela área da saúde no tratamento terapêutico, por psicólogos, psiquiatras, fonoaudiólogos, fisioterapeutas, e por educadores no auxílio cognitivo demonstrando muitos avanços. A harmonia, o ritmo e a melodia da música, trazem uma modificação significativa mental e social. Os primeiros registros da utilização da música como terapia foram encontrados nos Papiros de Lahun (1800 a.c.), depois na transcrição dos filósofos pré-socráticos (600 a.c.), e pelo cientista filósofo Al-Farabi (872 d.c.) que utilizava a música observando o efeito no intelecto. Após a segunda guerra mundial, a sistematização com pesquisas realizadas nos Estados unidos, pela Universidade Estadual de Michigan em 1944, e no Reino Unido em 1950 e 1960, demonstrou que a musicoterapia utilizada em crianças autistas, e na psiquiatria infantil, deixavam os pequenos pacientes mais calmos e a tranquilidade era percebida em pouco tempo de terapia. Em 2011 uma pesquisa realizada no programa de Oncobiologia, na Universidade Federal do Rio de Janeiro, causou espanto pelos resultados obtidos após a utilização da Quinta Sinfonia de Ludwig Van Beethoven. Em testes de laboratório eram expostos uma cultura de células MCF-7, ligadas ao câncer de mama por meia hora ao som da Sinfonia. Surpreendentemente uma em cada cinco células MCF-7 morriam demonstrando que o timbre e a frequência desta música era capaz de matar as células tumorais, abrindo novas frentes quanto ao tratamento do câncer pela musicoterapia. Márcia Capella, a coordenadora do estudo no Instituto de Biofísica Carlos Chagas Filho, surpreendeu-se com os resultados. A música produziu um efeito direto e imediato sobre as células, mostrando que a musicoterapia pode ir além do que já é utilizada nos tratamentos terapêuticos, e poderá em um futuro próximo trazer muitos benefícios no tratamento do câncer. Como as MCF-7 duplicam-se a cada 30horas, a coordenadora estendeu o estudo esperando dois dias entre uma sessão musical e os testes de laboratórios. E os resultados foram ainda mais inesperados. Neste interim, 20% da amostragem morreu e a células que sobreviveram, diminuíram de tamanho e granulosidade, significativamente. Outros testes com sinfonias foram feitos e a composição “Atmosphères” do Revista Nosso Núcleo

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húngaro György Ligeti, provocou efeitos semelhantes ao da Quinta Sinfonia de Beethoven, mas em outras sinfonias não foi observado o mesmo resultado. A expectativa era de que a sinfonia provocasse alterações metabólicas, como o aumento temporário do raciocínio espaço temporal como ocorre na “Sonata para 2 pianos em ré maior”, de Wolfgang Amadeus Mozart. Na Sinfonia de Mozart não houve alteração e morte das células como foi visto na sonata de Beethovem na Quinta Sinfonia e György Ligeti com “Atmosphères”. Os pesquisadores não acharam uma explicação plausível do por que destas duas músicas tão diferentes, provocarem o mesmo efeito matando as células cancerígenas, mas comemoram a descoberta. Animados com os resultados, e unidos à Escola de Música Villa-Lobos, continuam procurando mais respostas e músicas para entender se é o ritmo, um timbre ou a intensidade. Outros ritmos estão sendo testados, além de investigar se há outros efeitos no organismo, e se ouvir a música com som ambiente ou com fone de ouvido teriam efeitos mais significantes. Há esperança de grandes avanços no tratamento do câncer pela musicoterapia, e a sequência sonora poderá no futuro próximo indicar o tratamento de tumores através da melodia musical. Bibliografia: • Hilliard, Russell E. Music Therapy in Hospice and Palliative Care: a Review of the Empirical Data. • Léon Bence y Max Méraux Guía muy práctica de musicoterapia, Editorial Gedisa, Barcelona, 1988. • Leão, Eliseth R.; Silva, Maria J.P. Música e dor crônica músculoesquelética: o potencial evocativo de imagens mentais. Rev. Latino-Am. Enfermagem vol.12 no.2 Ribeirão Preto Mar./Apr. 2004 http://www.scielo.br/pdf/rlae/v12n2/v12n2a13.pdf. • Marcello Sorce Keller, “Some Ethnomusicological Considerations about Magic and the Therapeutic Uses of Music”, International Journal of Music Education, 8/2(1986), 13- 16. • Oncobiologia Portal do Programa: http://www.oncobiologia.bioqmed.ufrj.br/noticias_onconews_detalhes.asp?id=417. • UFRJ; Capella - http://www.somos.ufrj.br/professores/view/4853. • Oriana Serpa, psicóloga

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AS ARMADILHAS DO MEDO Chegamos ao terceiro milênio e o que realmente constatamos, é que evoluímos intelectualmente porém moralmente, ainda estamos muito atrasados e, o momento em que vivemos é de intensos convites para o medo... Vemos constantemente situações tão difíceis que somente se nos mantivermos firmes na fé, conseguiremos dar continuidade aos compromissos por nós assumidos. O medo é um sentimento universal próprio de todas as faixas etárias, presentes tanto no homem como na mulher, independente de raça, religião, profissão enfim, todos sem exceção sentem pois é uma emoção inata do ser humano necessária para proteção e perpetuação da espécie logo, faz parte do nosso existir. É extremamente abrangente pois vai desde a decisão de lutar ou fugir até o acúmulo traiçoeiro que deságua no estresse e na ansiedade, levando ao esgotamento. (Dra. Ana Beatriz B.Silva – Psiquiatra)

A maioria de nós cresceu com a cultura do medo isto é, embora esta seja uma emoção inata do homem, foi muito alimentada para impor controle sobre os comportamentos das pessoas; alguns cresceram com a imagem de um Deus punitivo que conhecendo todos os pensamentos impunha em algumas atitudes a condição de “pecado mortal”... As crianças em seu processo de crescimento quando começavam a manifestar o medo não raro, eram ridicularizadas o que acabava desenvolvendo além do medo, outras emoções que comprometiam o seu amadurecimento e hoje estamos vivendo de uma forma intensa e patológica, os medos que estão cravados nas expressões das pessoas que quando não há permissão interna ou externa para vivenciá-los e dar a esta emoção a dimensão exata, sem potencializa-la ou negando e embutindo o sentimento presente, passamos a disfarçar e então nos sobrecarregamos e o que é natural se torna patológico, nos tornamos ansiosos e esta que é uma emoção de disfarce se envereda por uma série de transtornos como fobia, pânico, e tantos outros comprometimentos. Nós seguidores da doutrina de Kardec, sabemos que somos espíritos e que vimos passando por inúmeras reencarnações e que portanto, trazemos gravações psíquicas de medo, vividas nas experiências de vidas passadas e que de alguma forma podem se fazer presentes ainda nos dias atuais... Dentre as várias buscas do ser humano tem uma bastante presente, é a aceitação, queremos ser amados, respeitados, reconhecidos... O receio de que isso não aconteça faz com que desenvolvamos em nós, alguns medos básicos, ou seja: • Medo do medo; Revista Nosso Núcleo

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• Medo do abandono/da solidão; • Medo de não ser aceito; • Medo do julgamento; Estes estão muito presentes em nossas vidas e efetivamente se tornam as grandes armadilhas que criamos dificultando desta forma, nossa caminhada pois, uma vez intensificados podem inconscientemente conduzir a atitudes e comportamentos absolutamente inadequados comprometendo assim, a oportunidade reencarnatória. Os medos geralmente são alimentados pelo que chamamos de “Diálogo Interno” que é uma conversa interna neurotizante, despotencializadora, angustiante e que na maioria das vezes não temos consciência. Fica claro portanto, que na medida em que os medos são alimentados pelas crenças e pelos diálogos internos, o nosso corpo começa a emitir determinadas respostas que são sensações criadas por esta emoção quais sejam: • Batimento cardíaco alterado; • Sudorese especialmente nas extremidades; • Boca seca; • Dificuldade respiratória; • Dificuldade em coordenar as idéias; • Sensação de “buraco” no estomago. Suas manifestações podem ocorrer de várias maneiras e cada um de nós de acordo com suas experiências atuais e de vidas passadas dá forma aos seus medos; sendo assim, é importante termos consciências de suas diversas facetas: OS MEDOS E SUAS FORMAS • Medo e Ansiedade – emoção de disfarce. • Medo e Paralisia – domínio que o medo exerce sobre a vida da pessoa (“medo maior que ela mesma”). • Medo Introjetado – medo do outro que transferimos para nós. • Medo Criado – medo que criamos fora de uma situação de realidade. • Medo Real – medo autêntico a partir de um fato real. • Medo e Criança Interior – o medo sempre é uma emoção da nossa criança interna. • Medo Aliado – quando se torna um “aviso” de um perigo eminente. • Medo e Falta de Fé – estarmos alicerçados pela fé ajuda a raciocinar e dominar esta emoção. Revista Nosso Núcleo

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• Medo e Padrão Vibratório – na forma intensa e patológica, pode alterar o nosso padrão vibratório dando margens a uma série de comprometimentos no padrão de energia. VENCENDO OS PRÓPRIOS MEDOS Como vimos ao contrário daquilo que pensamos, o medo não necessariamente é uma emoção negativa; para tanto há que se permitir vivenciá-lo na medida exata da sua realidade, sem “medo” de manifesta-lo independentemente do julgamento que o outro possa fazer e com isso, viver a realidade que se apresenta isto é: “trabalhar a aceitação”. Dentre as várias maneira de trabalhar os medos, citamos algumas que estão ao alcance de todos: ESTRUTURAÇÃO DE TEMPO:- Nossas vidas são muito corridas, não temos muito tempo para nada, o relógio sempre nos vence e com isso, programamos muito mal o nosso tempo; essa má programação é um fator bastante significativo para alimentar o medo pois, ficamos com medo de que não dê tempo para realizar o que nos propusemos e com isso desagradarmos alguém e, conseqüentemente, não sermos aceitos – medo básico. A falta de tempo nos conduz a uma outra situação NOS ALIMENTAMOS MAL; determinados alimentos contribuem para o aumento do estado ansioso que como já dissemos esta vinculado ao medo, elevando todas as sensações desagradáveis, nos conduzindo a um outro tipo de medo: o medo de doenças. Uma dieta adequada contribui muito com o nosso processo digestivo e emocional. SUGESTÃO DE ALIMENTOS QUE ALIVIAM A ANSIEDADE • Verduras, frutas e legumes; • Féculas – carboidratos leves • Cereais integrais; • Sementes e nozes; • Algumas carnes – em pequenas quantidades; E ainda... TÉCNICAS DE REALAXAMENTO / MEDITAÇÃO:- O relaxamento e a meditação nos conduzem a uma mudança do padrão de pensamento; o medo é uma forma de padrão de pensamento inadequado que certamente com a meditação que é o entrar em contato com sua essência, propicia bem estar pois, Revista Nosso Núcleo

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trabalhamos a aceitação de si e do outro. EXERCÍCIOS FÍSICOS:- Melhora o funcionamento cardiovascular, proporciona um mais adequado relacionamento consigo mesmo. PSICOTERAPIA:- Conduz ao auto conhecimento, ao mais adequado relacionamento consigo, com o outro e com o mundo; trabalha a reforma íntima. TERAPIA DA PRECE E DO PASSE:- A prece quando feita com entrega e fé, eleva o padrão vibratório e o passe, dissolve a energia negativa acumulada, permitindo a penetração de fluidos finos e luminosos que restabelecem as funções orgânicas e psíquicas. A doutrina espírita auxilia na cura das dificuldades emocionais pois nos dá o alicerce para entendermos as condições de nossas vidas atuais, nos leva a consciência de responsabilidade e a necessidade da auto transformação. Desenvolve a percepção de quem é e do como está; nos convida ainda a trabalhar auto aceitação e o auto perdão, que são ferramentas essenciais para o nosso desenvolvimento e evolução enquanto seres espirituais que buscam galgar faixas mais elevadas. Portanto alicerçados na doutrina de Jesus, sigamos em frente conscientes de que na prática do amar ao próximo como a si mesmo, encontraremos o medicamento eficaz para o nosso crescimento e desenvolvimento nesta caminhada evolutiva. Rosangela Maria Escudeiro Donadio, psicóloga Jul. /2017

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NA HORA DO SONO O repouso mediante o sono é indispensável ao equilíbrio psicofísico dos seres, especialmente do homem. O sono representa um grande contributo à saúde, à harmonia emocional, à lucidez mental, à ação nos diversos cometimentos da existência humana. Enquanto se processa o entorpecer de determinadas células corticais, responsáveis pelo sono, liberam-se os clichês do inconsciente, que se transforma em catarse valiosa para a manutenção da paisagem mental equilibrada. Sobrecarregado pelas emoções refreadas, pelas reminiscências dolorosas, pelas frustrações, pressões, ansiedades, que se transformam em conflitos e complexos variados, o inconsciente se desvela nos estados oníricos, que dão origem aos sonhos, de valor inegável aos psicanalistas para o estudo do comportamento e da personalidade. O sono natural é de relevante significação para a vida e sua preservação durante a existência corporal, na qual o espírito processa a evolução. Com alguma justeza, alguns estudiosos do psiquismo afirmam que “dormir é uma forma de morrer”. Parecem-se, sem dúvida, os dois fenômenos biológicos, porquanto no sono, o espírito se desprende parcialmente do corpo, enquanto que, na ocorrência da morte, dá-se o desligamento total dos liames espirituais. Assim, conforme se durma, ou se morra, isto é, de acordo com as ideias acalentadas e aceitas, manifestam-se as consequências idênticas. No caso do sono, o espírito ressuma as emoções que lhe são agradáveis, acontecidas ou não, o mesmo sucedendo na morte, o que, por sintonia, propicia vinculação com outras mentes, com outros espíritos semelhantes. Sonhos ou pesadelos, desdobramentos de pequeno, médio ou longo porte, são resultados do estado emocional do individuo. Quando busques o repouso, cuida do panorama emocional através da meditação e renova a mente recorrendo à oração. Repassa as atividades do dia e propõe-te à reabilitação nos incidentes que Revista Nosso Núcleo

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consideres infelizes, nos quais constates os teus erros. Não conduzas ao leito de dormir pensamentos agressivos, angustiantes, coléricos, perturbadores... Os momentos que pecedem o sono devem ser higiene mental, de preparação para atividades, que ocorrerão durante o processo de repouso físico e mental. Outrossim, liberta-te das ideias perniciosas que são cultivadas com intensidade. O hábito de as fixares cria condicionamentos viciosos que atraem entidades semelhantes, que se te acercam e exploram-te as energias, exaurindo-te e dando início a lamentáveis processos de sutis obsessões, que se alongam, normalmente durante o novo dia, repetindo-se, exaustivamente, além da morte. Planeja o bem, vitaliza-o com a mente, vive-o desde antes de dormires, e, tão pronto se dê o fenômeno biológico, amigos devotados do mundo espiritual te conduzirão às Regiões Felizes, a fim de mais te equipares para os tentames, onde ouvirás preciosos ensinamentos, vivendo momentos de arte, beleza e encorajamento, que se poderão refletir nos teus painéis mentais, como sonhos agradáveis, revigoradores, que te deixarão sensações de inefável bem-estar. Da mesma forma, quando arrastado aos recintos licenciosos que o pensamento acalenta, o contato com seres infelizes se transformará em pesadelos inqualificáveis, desgaste e exaustão, que se manifestarão como irritabilidade, indisposição e enfermidades outras. Os momentos precedentes ao sono são de vital importância para o período de repouso. Assim, não te descures da educação da mente, da manutenção dos hábitos saudáveis e dos programas edificantes, a fim de que todas as tuas horas sejam proveitosas para teu crescimento interior e uma existência de paz. Do livro Momentos de Harmonia, espírito Joanna de Angelis, médium Divaldo P.Franco. (mensagem indicado pelo psicanalista Barjon Casson).

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