“ONTGRENDEL JE IKIGAI, EN HET ZAL JE ALTIJD HELPEN OM WEER TERUG TE KEREN NAAR JE KERN, JE DAGELIJKSE DOEL”
HET GEHEIM VAN IKIGAI
PAUL DONKERS
“Ikigai, vertaald als ‘levensdoel’, klinkt eigenlijk een beetje te groots. Maar Ikigai hoeft niet het belangrijkste doel van iemands leven te zijn. In feite sluit het woord Ikigai meer aan bij het dagelijks leven. Met andere woorden, Ikigai kan gaan over de vreugde die een persoon van dag tot dag beleeft.”
Akihiro Hasegawa
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
EEN LANGER EN GELUKKIGER LEVEN
H
et is bekend dat de mensen van het Japanse eiland Okinawa beter oud worden dan de rest van ons. Ze moeten iets goed doen. Wat is hun geheim? Het Okinawa Center for Longevity Science doet sinds het midden van de jaren zeventig onderzoek naar het verouderingsproces van de mensen uit Okinawa. Om te begrijpen waarom dit eiland ook weleens het eiland van de onsterfelijken wordt genoemd. Ze vonden duidelijk wetenschappelijk bewijs waarom de mensen hier niet alleen langer leven, maar meestal ook oud worden zonder grote gezondheidsproblemen.
3
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Okinawa eiland vanuit de lucht gezien
Op basis van hun onderzoek1 zijn dit enkele belangrijke wetenschappelijk onderbouwde bevindingen waarmee ze zijn gekomen. Plantaardig dieet. Veel groenten en fruit. Matige consumptie van vis en vlees. Mensen op Okinawa hebben een eetgewoonte genaamd: "Hara hachi bu". Eet totdat je maag voor ongeveer 80% gevuld is. Sociaal. Een Moai is een informele groep mensen die elkaar regelmatig ontmoeten, gemeenschappelijke interesses delen en elkaar steunen. De meeste eilandbewoners zijn lid van hun eigen Moai. In tijden van nood biedt hun Moai hen inanciële en emotionele steun. Het geeft de eilanders gemoedsrust om te weten dat ze terug kunnen vallen op hun Moai. Sommige van deze levenslange vriendschappen duren meer dan 80 jaar.
1
https://orcls.org/ocs
f
4
HET GEHEIM VAN IKIGAI
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Natuurlijke beweging. Je zult niet veel sportscholen op Okinawa zien. Maar natuurlijke beweging zoals lopen is een belangrijk onderdeel van het dagelijkse leven. Omdat mensen vaak op de grond zitten, moeten ze vaak wel 100 keer per dag van de vloer opstaan. Deze gewoonte houdt hun spieren in goede conditie. Bijna alle honderdplussers hebben een eigen tuin die ze onderhouden. Ikigai. De mensen van Okinawa weten allemaal waarom ze 's ochtends opstaan. Iedereen weet wat hun unieke Ikigai is, hun dagelijkse doel. Ikigai hoeft niet zoiets groots te zijn als het redden van walvissen of het uitbannen van honger. Voor sommige van de oudere vrouwen op het eiland kan Ikigai zijn om te helpen met de lokale weeftechnieken. Deze Ikigai geeft hen een duidelijke reden om verantwoordelijkheid te hebben, het biedt sociale kansen en het genereert een inkomen. Het is niet ongebruikelijk dat mensen van in de negentig hun eigen groentetuin onderhouden, een kleine winkel runnen en hun oogst op de lokale markt verkopen. In de lokale taal van Okinawa is er zelfs geen woord voor pensioen!
5
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
ZIEL VAN IKIGAI Als je het aan een Japanner vraagt, zullen ze je vertellen dat Ikigai niet gemakkelijk te vertalen is. Er is een heel subtiele diepere betekenis van Ikigai. Maar als we het proberen, is het zoiets als: "waarom kom je 's ochtends uit bed?". Een andere vertaling zou zoiets zijn als: "wat is je dagelijkse doel in het leven?" Maar dat is misschien zelfs al een beetje te veel om echt de ziel van het woord proberen te vatten. Het is meer het dagelijkse gevoel van geluk en betekenis dat Ikigai anders maakt. Hierdoor kan Ikigai inderdaad erg klein zijn. Het kan zo simpel zijn als een dagelijkse routine waarbij iemand dagelijks een paar uur gaat vissen en de vangst op de markt verkoopt. Ikigai hoeft niet eens altijd te maken te hebben met geld verdienen. Om wat voor reden dan ook, iemand kan zich in een positie bevinden waarin geld geen prioriteit is. Hun Ikigai komt voort uit het doen van iets zinvols waar de persoon geluk en voldoening uit haalt.
WAAROM Veel mensen zijn op zoek naar antwoorden op hun eigen waarom. Ik wil niet doen alsof het antwoord eenvoudig is. Of dat ik alle antwoorden wel weet. Maar wat ik wel kan zeggen is dat ik heb geleerd dat wanneer je op een gestructureerde manier aandacht besteedt aan het waarom van jezelf. Wanneer je jezelf de moeilijke en relevante vragen stelt, dit je echt kan helpen om veel meer duidelijkheid te geven over je eigen doel. Om je vooruit te helpen, is het zo ongeloo lijk handig om te ontgrendelen wat je Ikigai is. En ik zeg doelbewust ‘ontgrendelen’, omdat ik weet dat de antwoorden al in ons zitten. Als je eenmaal duidelijkheid hebt, zal je Ikigai het werk voor je gaan doen. Zelfs als het leven je voortdurend met andere dingen bestookt. En geloof me, dat gebeurt!
f
6
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Tijd en geld zijn gelimiteerd. Ik denk dat we dat ook als zodanig moeten benaderen. Waarbij ik geloof dat tijd de meeste kostbaarste bron is die we hebben. Maar velen van ons behandelen het niet zo. We visualiseren Ikigai in een Venn Diagram, waarbij de overlappende cirkels het gemakkelijker maken om de essentie van Ikigai te begrijpen. Ikigai is de overlap tussen “Je vindt het geweldig", "Je bent er goed in" en "Reality check". Vind je persoonlijke antwoorden op deze drie segmenten, verbind de inzichten met elkaar en je zult geleidelijk aan je Ikigai kunnen ontgrendelen. Onze manier van presenteren is de vertaling van de diepere betekenis van Ikigai. We proberen het zo tastbaar mogelijk te maken voor mensen buiten Okinawa. Natuurlijk zijn er op het vasteland van Japan hele serieuze uitdagingen als het gaat om het combineren van werk en leven. Met karoshi als het meest extreme vorm: jezelf letterlijk helemaal dood werken. De Ikigai waarnaar wij verwijzen, is geïnspireerd op hoe de mensen van het eiland Okinawa hun leven leiden.
Je vindt het geweldig Je bent er goed in
Reality check
7
HET GEHEIM VAN IKIGAI
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Ikigai is uniek omdat het ons een holistische manier geeft om naar je dagelijkse doel te kijken. Het helpt mensen van alle leeftijden om hun eigen unieke antwoord te vinden op de vraag: waarom? Omdat je niet alleen kijkt naar wat je geweldig vindt en waar je goed in bent. Maar je synchroniseert je dagelijks doel met de echte wereld. Een plek waar de meesten van ons ook geld moeten verdienen, waar we kinderen moeten onderhouden. Waar concurrentie is. In een wereld om ons heen die steeds sneller verandert. Waar we te maken hebben met een klimaatcrisis, een economische crisis en een gezondheidscrisis. Ikigai helpt ons om hier geïntegreerde antwoorden op te vinden.
MIJN IKIGAI Door de jaren heen heb ik stap voor stap ontdekt dat ik mensen in staat wil stellen zichzelf te ontwikkelen. Om eerlijk te zijn, dit is niet iets dat zomaar in me opkwam als een openbaring. Het is het resultaat van mijn eigen reis door het leven. Tot het punt waar ik nu ben. Uiteraard inclusief al mijn werkervaringen. Maar misschien is het voor een deel ook de moed om me te verbinden aan datgene waar ik echt een verschil kan maken.
"Mensen in staat stellen hun beste versie te worden"
En hoewel dit dagelijkse doel misschien nogal groots klinkt, is het echt mijn Ikigai om mensen in staat te stellen de beste versie van zichzelf te worden. Om ze de tools aan te reiken om aan hun reis van zelfontdekking te beginnen.
8
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Diep van binnen geloof ik echt dat er in zo velen van ons nog veel onbenut potentieel zit. In de eerste plaats heeft dat natuurlijk gevolgen voor het individu zelf. Maar ook voor de mensen om die persoon heen, de organisaties waarvoor ze werken en uiteindelijk heeft het impact op onze samenleving als geheel. Door mijn bijdrage te leveren via deze Ikigai geeft me een diep gevoel van voldoening en voegt betekenis voor me toe. Alleen inspiratie bieden is voor mij niet genoeg. Ik denk dat het nodig is om inzicht te koppelen aan dagelijkse toepassing. Uiteindelijk is inzicht pas echt nuttig zijn als ze een tastbaar verschil maakt voor iemand in het echte leven. Theorieën zijn er genoeg. Er is vaak voldoende begrip. Maar uiteindelijk wordt tastbare vooruitgang alleen geboekt door doordachte uitvoering. Op een natuurlijke manier kom ik elke vier tot zeven jaar op een nieuw professioneel kruispunt uit. Maar omdat ik telkens terug kan gaan naar mijn Ikigai, is het zoveel gemakkelijker om te beslissen welke doelen en prioriteiten ik moet stellen. Waar ik mijn tijd en energie voor de komende jaren op wil gaan richten. Dat is precies wat Ikigai voor je doet. Het helpt je om terug te gaan naar je kern, je dagelijkse doel. Als je eenmaal duidelijkheid hebt over je Ikigai, is het zoveel gemakkelijker om te beslissen wat je doelen zijn als je zelf weer eens op een kruispunt in je leven komt.
MIJN DOEL “Ik wil ervoor zorgen dat minstens 100.000 mensen hun Ikigai kunnen ontgrendelen voor het einde van 2025. Ik wil ze de tools geven om dit te doen. Ik wil het doen op een manier die inspirerend, praktisch en betaalbaar is om daarmee zoveel mogelijk mensen te bereiken. “
9
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
PRIORITEITEN Nu ik eenmaal weet wat mijn Ikigai is en wat mijn doel is, ben ik klaar om te beslissen wat mijn drie tot zes prioriteiten zijn. Ik stel mijn prioriteiten voor een periode tussen de 12 en 18 maanden. Niet te ver weg, anders is er te weinig urgentie. Maar ook niet te snel, want als je zinvolle verandering wilt creëren, moet je uit de dagelijkse wervelwind stappen.
ACTIES Nu ik weet wat mijn prioriteiten zijn, kan ik mijn acties gaan kiezen. Elke actie moet SMART zijn. Smart is de a korting voor Speci iek, Meetbaar, Actiegericht, Realistisch en Tijdgebonden.
VAN IKIGAI TOT ACTIES Ikigai is de basis. Het sterke en stabiele centrum van waaruit je altijd vertrekt. De plek om naar terug te keren als je op een kruispunt staat. Voor de meesten van ons blijft Ikigai gedurende ons hele leven vrij stabiel. Hoewel je, naarmate je leven vordert en je jezelf beter leert kennen, soms ook wat veranderingen in je Ikigai wilt aanbrengen. Dan, op het volgende niveau, vind je je doel. Altijd afgeleid van Ikigai. Je moet zelf beslissen wat je doel is voor de komende vier tot zeven jaar. Pas als je eenmaal je doel kent, kun je beslissen wat de prioriteiten zijn daarbij horen. Als al die stappen zijn gezet, dan is het tijd om je SMART-acties te kiezen. Elke actie moet je helpen om dichter bij je doel te komen. Deze integrale aanpak brengt je dagelijkse betekenis en vervulling omdat je je Ikigai leeft!
f
f
10
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Acties
Prioriteiten
Doel
Ikigai®
Doelen zijn in beweging. Als je eenmaal een doel hebt bereikt, wil je het volgende doel weer stellen. Maar Ikigai is het stabiele centrum dat je dagelijks voldoening brengt. Alles is met elkaar verbonden. Begin niet met doelen, prioriteiten of acties. Begin met het ontgrendelen van je Ikigai. Creëer eerst je basis, ga van daaruit verder en bereid jezelf voor om zinvolle verandering te creëren.
11
HET GEHEIM VAN IKIGAI
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
DE DRIE CIRKELS VAN IKIGAI 1. JE VINDT HET GEWELDIG
W
anneer was de laatste keer dat je iets deed en je helemaal de tijd vergat? Wanneer vergat je voor het laatst om te eten of te drinken?
Weten wie je bent en wat je ten diepste voldoening geeft, is van cruciaal belang. Je kunt iets doen waar je misschien al jarenlang gewoon erg goed in bent. Iets dat je jarenlang een behoorlijk inkomen heeft opgeleverd. Maar als het je geen diepe voldoening geeft, zul je Ikigai nooit in zijn volle kracht ervaren. Je leeft op de automatische piloot.
12
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
2. JE BENT ER GOED IN Niet iedereen kreeg evenveel talent van Moeder Natuur. Je hebt ook geen invloed op waar je geboren bent. Het is wat het is en daar moeten we het allemaal mee doen. Precies daarom is het belangrijk om te begrijpen hoe je jezelf kunt onderscheiden en hoe goed je ergens in moet zijn om het verschil te kunnen maken. Voorheen ging je misschien wel gemakkelijker doen wat je ouders ook al deden. Of je dat nu deed omdat je ouders dat graag wilden, of misschien omdat je zelf ook geen beter idee had. Inmiddels is er meer individualiteit. Onze welvaart is hoog en internet opent nieuwe werelden en kansen. Maar keuzevrijheid brengt ook meer verantwoordelijkheid en meer onzekerheid met zich mee. Met kansen komt een extra argument waarom we dieper moeten nadenken over wat we echt willen doen. Het internet heeft een samenleving gecreëerd die veel transparanter is dan voorheen. Als gevolg daarvan is de concurrentie toegenomen en is de dynamiek van de concurrentie veranderd. Ik denk dat dit alleen maar zal toenemen in de Roaring Twenties. Daarom is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat wat we doen echt anders is. Tegenwoordig doen mensen en bedrijven hun onderzoek achter hun bureau en maken ze binnen enkele seconden met een klik keuzes. Zorg ervoor dat wat je ook doet, je echt voldoende goed kunt worden in wat je doet. Het is oké om hetzelfde te doen als iemand anders, zolang je het maar beter doet. Om je te kunnen onderscheiden, kun je in feite alleen maar beter, anders, goedkoper of een combinatie zijn.
13
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
3. REALITY CHECK Laten we ons nu concentreren op het synchroniseren van passies en sterke punten in de echte wereld.
WERKNEMER Wat als je vandaag de dag in dienst bent van een bedrijf? In de kern kun je op maar een paar manieren bijdragen aan een bedrijf.
• Je draagt bij aan het bedrijf om hen te helpen hun omzet te laten groeien. • Je draagt bij aan het bedrijf door de e iciëntie van het bedrijf te verbeteren, zodat ze meer kunnen bereiken met minder bronnen. Of het nu goedkoper, sneller of beter is.
• Je helpt om het bedrijf uit de problemen te houden en zorgt ervoor dat het op een soepele manier samen werkt met haar stakeholders. Denk aan inanciën, administratie, human resources, veiligheid en juridische rollen.
• Je helpt bij het creëren van de toekomst van het bedrijf omdat je betrokken bent bij het onderzoek en de ontwikkeling van toekomstige producten en diensten.
De enige andere optie is dat je bijdraagt aan onze samenleving als geheel en bijvoorbeeld probeert mensen te genezen, het land te verdedigen, betrokken bent bij onderwijs, cultuur of het beschermen van onze natuurlijke omgeving. Ondanks alle mooie functietitels en beschrijvingen die er zijn, zijn dit in feite de smaken die beschikbaar zijn. Vrij eenvoudig. De zekerheid van een baan in loondienst verandert. Organisaties passen hun bedrijf voortdurend aan en nemen ook continue afscheid van medewerkers. Het verschil tussen een werknemer en een zelfstandige wordt elk jaar weer wat kleiner.
f
ff
14
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
WELKOM IN DE JAREN TWINTIG Science iction is altijd al opmerkelijk goed geweest in het voorspellen van wat er in de toekomst zal gebeuren, maar niet precies wanneer het zal gebeuren. In feite lijken we te proberen science iction tot realiteit te maken door middel van technologie. Denken in de toekomst is een van die dingen die wij als mensen buitengewoon moeilijk vinden. En het is bijna onmogelijk voor ons menselijk brein om exponentieel te denken, terwijl de geschiedenis laat zien dat exponentiële dingen keer op keer gebeuren.
f
f
15
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
EXPONENTIËLE GROEI Doe eens mee met dit voorbeeld van exponentiële groei. Pak een vel printerpapier. Vouw het dubbel. Vouw het een tweede keer en een derde keer. Op dit punt is het ongeveer zo dik als je vingernagel. Stel je nu voor dat je door kunt gaan met vouwen. Met zeventien vouwen zou het pak hoger zijn dan een mens! Dat is slechts één voorbeeld van exponentiële groei!
Een ander voorbeeld. Neem het e ect van rente op rente. Het versnellingse ect is verblu end. Daarom noemde Einstein rente op rente ook wel het ‘achtste wereldwonder’. Of denk eens na over iets dat zo vanzelfsprekend is als onze mobiele telefoons. 20 jaar geleden zagen mensen vaak het nut niet in om er eentje te bezitten: "waarom zou ik altijd verbonden moeten zijn?" Het is nu volkomen normaal geworden om je favoriete Net lix-serie tijdens het woon-werkverkeer in de trein te bingen. Het behandelen van
ff
ff
ff
f
16
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
een telefoonverslaving is een echte therapie geworden. Door de exponentiële groei van mobiele telefoons hebben we toegang tot de wereld in onze zak. Wat ons in de nabije toekomst te wachten staat zijn autonoom rijdende auto's, immuuntherapieën voor kanker of kwantumcomputers die vele, vele malen sneller kunnen rekenen dan de huidige generatie computers. Wat is de impact van deze ontwikkelingen op je Ikigai? Het is niet gemakkelijk om deze vragen te beantwoorden. Ik weet het. Maar het is belangrijk om een serieuze poging te doen en te proberen met wat zinvolle antwoorden te komen. Gebaseerd op wat je vandaag weet en wat je beste verwachting is. Maar vergeet niet dat het geen perfect antwoord hoeft te zijn. Het is geen examen.
REVOLUTIE In onze tijd bevinden we ons volgens het World Economic Forum2 midden in de vierde industriële revolutie.
• De eerste revolutie vond plaats in Engeland en begon rond 1760. We leerden de
stoom te benutten die we opwekten uit het koken van ons water. Hierdoor hebben we onze productie kunnen mechaniseren.
• De tweede industriële revolutie begon met het gebruik van elektriciteit rond 1870. Hierdoor konden we starten met massaproductie.
• De derde revolutie vond plaats in het midden van de jaren vijftig. We zijn vanaf toen elektronica en computers gaan gebruiken om onze productieprocessen te automatiseren.
• En vandaag bevinden we ons midden in de vierde industriële revolutie. We leven in een tijd waar de grenzen vervagen tussen kunstmatige intelligentie, fysieke en biologische werelden.
2
https://www.weforum.org/agenda/2016/01/the-fourth-industrial-revolution-what-it-means-and-how-to-respond/
17
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
De veranderingen die plaatsvinden als gevolg van de vierde revolutie zijn exponentieel. Dit heeft gevolgen voor elke branche en elke sector, wereldwijd. Het is belangrijk om hierover na te denken en te onderzoeken hoe je dit in je Ikigai kunt integreren.
GROEIMOTOREN Op welke terreinen worden de grootste kansen verwacht voor de komende vijf tot 25 jaar?
• Nanotechnologie • Biotechnologie • Kunstmatige intelligentie • Duurzaamheid • 3D printen NANOTECHNOLOGIE Nanotechnologie is de verandering van materiaal op het kleinste niveau. Denk bijvoorbeeld aan de factor 50 in je zonnebrandcrème: het tegenhouden van de schadelijke straling is een toepassing van nanotechnologie. Of de manier waarop we water kunnen zuiveren met behulp van nanotechnologie. De vooruitzichten voor nanotechnologie voor de komende jaren zijn enorm. Er worden grote doorbraken verwacht voor bijvoorbeeld zonnecellen en medicijnen. Deze markt groeit met bijna 20% per jaar. Deze groei zet naar verwachting de komende jaren door.
18
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
BIOTECHNOLOGIE Een van de industrieën die met veel veranderingen te maken heeft, is de biotechnologie. Een sector met constant onderzoek, technologische verbeteringen en meer wetenschappelijke ontdekkingen. En er is nog veel meer aan het veranderen! Een van de meest zichtbare veranderingen is de snelheid waarmee de Covid-19vaccins op de markt werden gebracht. Waar ontwikkelaars voorheen een decennium nodig hadden om een nieuw vaccin te ontwikkelen, werd recent nog in een paar maanden tijd gedaan! We zullen hier nog veel meer van gaan zien. We zullen de komende jaren veel meer gepersonaliseerde medicijnen, cloudoplossingen, geneesmiddelenonderzoek en aandacht voor de functie van immuuncellen gaan zien.
KUNSTMATIGE INTELLIGENTIE De ontwikkelingen in kunstmatige intelligentie, zoals machine learning, natuurlijke taalverwerking en robotica, zijn verblu end. Kunstmatige intelligentie zal naar verwachting ons personeelsbestand aanvullen in plaats van alleen maar banen te elimineren. Het is fascinerend hoe de collectieve intelligentie van mensen en computers samen problemen kan oplossen die niet zo lang geleden als onmogelijk werden beschouwd.
DUURZAAMHEID De klimaatcrisis is een existentiële bedreiging voor de manier waarop we ons leven in de afgelopen 125 jaar hebben geleefd. We hebben nu 7,7 miljard mensen op onze prachtige planeet. Maar we putten de natuurlijke hulpbronnen van onze planeet veel sneller uit dan de natuur zichzelf kan herstellen. Bijna niemand twijfelt hier meer aan. We leven al jaren in onbalans met de aarde.
ff
19
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Er is zoveel werk aan de winkel om de e ecten van klimaatverandering zo veel mogelijk te beperken. Ons beste scenario is nu dat we proberen de opwarming van de aarde te beperken tot gemiddeld onder de twee graden Celsius. De realiteit is dat er vandaag geen realistisch plan B is. We hebben maar één planeet waarop we kunnen leven. En hoewel sommigen van ons, zoals Tesla's Elon Musk, werken aan ideeën om permanente menselijke nederzettingen op Mars te beginnen, is er geen zekerheid of het ooit zal gebeuren. En zo ja, wanneer? Ik denk dat we maar beter serieuze veranderingen in ons gedrag kunnen laten zien. Om dit te bereiken is er gigantisch veel werk aan de winkel. Ik vermoed dat dit in toenemende mate zal gebeuren, niet alleen door overheden, maar ook door bedrijven. Er zijn nu al bedrijven die meer waard zijn dan sommige landen. Hun impact op duurzaamheid zal de komende jaren alleen maar verder toenemen. Duurzaam werken is al hun ‘morele vergunning’ om in veel markten te kunnen opereren.
3D PRINTEN In het verleden kenden we printen alleen als het drukken van inkt op een vel papier. Die dagen zijn voorbij. Tegenwoordig printen we ruimtelijke objecten in 3D. Van kleine reserveonderdelen in plastic, het maken van nieuwe tanden in porselein tot het printen van bruggen en hele gebouwen in beton. Deze sector is volop in ontwikkeling. Onderzoek toont aan dat de verwachte groei in deze miljardenindustrie de komende jaren rond de 23% zal liggen. De toepassing van 3D-printen houdt een enorme belofte in. Er wordt bespaard op grondsto en, transportemissies en andere kosten. Er worden nu ook al vormen gemaakt die voorheen niet mogelijk waren.
ff
ff
20
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
VERDER LEZEN Twee boeken om aan te bevelen als je dieper wilt duiken in de veranderende tijden waarin we leven.
• The Inevitable door Kevin Kelly (alleen in het Engels). Veel van wat er de komende
dertig jaar zal gebeuren, is onvermijdelijk, gedreven door technologische trends die al in beweging zijn.
• 21 lessen voor de 21ste eeuw door Yoval Noah Harari. Wat moeten we onszelf en onze kinderen leren over de 21ste eeuw?
21
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
TRADITIONELE SECTOREN Wat als je interesse (Je vindt het geweldig) en je bijdrage (Je bent er goed in) in een traditionele sector liggen? Er zal in de nabije toekomst altijd behoefte blijven aan mensen die voor iemands gezondheid kunnen zorgen, ervoor zorgen dat alles op kantoor tot in de puntjes geregeld is en mensen die andere mensen veilig kunnen vervoeren door middel van vliegtuigen. We zullen een aanhoudende groei in de diensteneconomie zien. Bedenk hoe deze veranderingen je Ikigai kunnen beïnvloeden. De volgende stap is om te zien hoe je het in je voordeel gebruikt. Is het bijvoorbeeld denkbaar dat wanneer je leert programmeren, je de kantoorsoftware nog beter kunt toepassen? Hoe kun je jezelf zo positioneren dat je meer waarde toevoegt om de e iciëntie van het bedrijf waarvoor je werkt te verhogen?
VERBINDINGEN LEGGEN Voor sommigen van ons is het vrij duidelijk wat onze Ikigai is. Misschien willen we het nog wat aanscherpen. Maar de algemene richting is duidelijk. Het is dan een kwestie van je eraan verbinden. Soms moet je streng voor jezelf zijn en stoppen met het openhouden van andere opties. Wat vaak goed werkt, is jezelf een datum geven waarop je besluit te beslissen. Soms heb je wat meer hersenkracht of meer creativiteit nodig om meer verbanden te zien. Het helpt om je antwoorden met andere mensen te delen. Nodig een aantal van hen uit! Deel je antwoorden met hen en vertel hen hoe je daar bent gekomen. Dit zal je helpen om het aantal ideeën dat je kunt gebruiken te vergroten.
ff
22
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
OPENBARING? Zul je, als je door het Ikigai-proces gaat, je Ikigai ineens als een soort openbaring zien? We krijgen deze vraag vrij vaak. Onze ervaring is dat dit niet vaak voorkomt. Je zult waarschijnlijk niet eens aan het Ikigai-proces beginnen als je roeping al zo duidelijk voor je is. In het echte leven is het ontgrendelen van onze Ikigai voor de meesten van ons een kwestie van hard werken en diep genoeg in de spiegel kijken. Je Ikigai is bijna nooit zwart of wit. Kiezen betekent ook dat je beslissingen neemt over wat je niet kiest. De waarheid is dat we vaak wegrennen van onze ikigai. Dat we geld achterna jagen, bijvoorbeeld ten koste van ons dagelijks doel. Daar schuilt vaak het echte probleem! We verliezen gemakkelijk onze Ikigai uit het oog. We richten ons op de urgente korte termijn en vergeten gemakkelijk de echt belangrijke dingen. We houden onze opties liever open. We denken ten onrechte dat het onze kansen zal vergroten. Maar het tegendeel is waar! Hoe meer focus we hebben, hoe meer duidelijkheid we hebben over onze Ikigai, hoe beter we ons positioneren. Niet alleen voor onszelf, maar ook voor de mensen om ons heen. Het geeft mensen om ons heen een duidelijke boodschap over hoe ze kunnen helpen, doorverwijzen, je aannemen of je kunnen promoten.
'Ikigai is geen magie. Om het te ontgrendelen, moet je hard werken, jezelf confronteren met een reeks diepe en relevante vragen die er echt toe doen. Je hebt zinvolle feedback nodig van vertrouwde mensen om je heen en tenslotte moet je vrede sluiten met wat je niet besluit te doen! "
23
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
TOT SLOT Niemand van ons leeft alleen op de wereld. We hebben allemaal onze verantwoordelijkheden, zorgen, soms oude angsten, hoop voor onszelf en onze dierbaren, soms hebben we bejaarde ouders om voor te zorgen, hypotheken af te betalen en collegegeld om voor onze kinderen te betalen. Ikigai geeft ons een uniek raamwerk om ons te helpen het centrum te creëren van waaruit we kunnen leven en werken. Geen onrealistische dromen, maar een dagelijks doel, ingebed in ons echte leven. We kunnen onszelf helpen om zoveel beter door ons (professionele) leven te navigeren. Mijn wens is dat wanneer we inspiratie kunnen halen uit de manier waarop de mensen van het eiland Okinawa hun leven leiden en meer Ikigai in ons dagelijks leven integreren, dit ons zal helpen om een evenwichtiger leven te leiden. Zo krijgen we meer betekenis en geluk terwijl we door ons leven reizen. Dus de vraag is: waarom sta jij 's ochtends eigenlijk op? Hopelijk inspireert dit. Betere carrière | Beter leven | Betere planeet
24
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
Paul Donkers
P
aul Donkers is de oprichter van het Ikigai Coaching Institute. Via ons wereldwijde netwerk van professionele gecerti iceerde Ikigai-coaches werken we elke dag met mensen om hen in staat te stellen hun Ikigai te ontgrendelen.
Het is niet eenvoudig om je Ikigai helemaal alleen te ontgrendelen. De meesten van ons missen het klankbord, weten niet goed welke vragen we moeten beantwoorden, we worstelen met antwoorden, krijgen te weinig feedback, missen aanmoediging, we gebruiken geen methodische stappen en we missen de discipline om door te gaan als het even moeilijk wordt. Daarom hebben we een unieke en gepatenteerde methodologie ontwikkeld om mensen wel in staat te stellen hun Ikigai te ontgrendelen. Met 63 geweldige vragen die worden aangeboden in een geïntegreerd en stapsgewijs programma. Dit programma wordt exclusief geleverd door onze professionele gecerti iceerde Ikigai-coaches. Een Ikigaicoach kan ook met je verder werken nadat je het Ikigai-programma hebt voltooid, om je te helpen met de vertaling van je Ikigai in doelen, prioriteiten en acties. Als je meer wilt weten over ons Ikigai Coaching-programma en wat het voor jou kan betekenen, neem dan contact met ons op. We zijn er om je te helpen en brengen je graag in contact met een Ikigai Coach bij jou in de buurt. In Nederland, Belgie en ver daarbuiten. Ikigai Vragenspellen zijn momenteel beschikbaar in het Engels, Spaans, Frans, Duits, Japans en Nederlands. We bereiken zo meer dan 1,1 miljard mensen in hun moedertaal. Onze Ikigai Coaches spreken nog meer talen. Investeer in jezelf. Werk met ons samen, waar je ook bent, via een videogesprek of persoonlijk. Volg Ikigai Coaching Institute op Twitter (Engels) via deze link Op LinkedIn (Engels) via deze link Stuur ons een mail via ikigai@tencompany.org www.ikigaicoachinginstitute.com
f
f
25
HET GEHEIM VAN IKIGAI
IKIGAI® COACHING INSTITUTE
"Voor iedereen die zich op een kruispunt bevindt, of een knagend gevoel heeft dat ze op de verkeerde plek zijn, zou ik Ikigai-coaching aanbevelen als een manier om in contact te komen met je doel en betekenis en voldoening te vinden in wat je dagelijks doet." Louise Tharnthong nam recent deel aan ons Ikigai programma in Engeland (tekst werd vertaald uit het Engels)
26