AD COMUNID
Utah Hispanic
Chamber of Commerce
T
he UHCC was established in 1991 with a handful of entrepreneurs who had a vision for diversity in commerce. Over the past few years, the UHCC has become an influential organization and a strong voice for the Hispanic business community in Utah. One of the truly valuable benefits of this organization is that it provides an effective and useful forum for members and organization to share knowledge and experience with each other. The Utah Hispanic Chamber of Commerce is a valuable tool for Latino small business owners to promote their business and learn effective ways to manage their businesses. Here are a few reasons why you should consider joining the Utah Hispanic
Chamber of Commerce: •Join over 350 members in promoting your business! •Business to Business Discounts that you provide to promote your business •Media Discounts offered by Latino and English media partners •Annual Convention with business education programs and speakers for close to 1,000 people •Trainings for small business owners such as, Using Google for more a Effective Business and Social Media •Spanish Business Motivational Conferences and Women’s Conference
This Chamber is here to serve you! Our programs and services are created to benefit our small business members. If you would like to start a business or already have one, give us a call at 801-532-3308 for more information about how we can help you. Imagen magazine 4
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Contenido
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Kiwi un bocado inmune
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Preguntas y Respuestas Accion Ejecutiva
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Mensaje Senadora Luz Escamilla
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PAG. 04 Utah Hispanic Chamber
of Commerce.
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When to bring outside help/experts.
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Ser Justo
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Gisell Blondet
PÁG. 24 Como seducir las 24 horas PÁG. 26 Cual es el mejor negocio
desde la casa
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Mascarillas Faciales hechas en casa
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PAG. 30 Querer al corazón.
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Editora
published by
Directora Alexandra Briceño Gerente Alex Briceño
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Editora Alexandra Briceño
ara mi son muchas definiciones para tan pocos dias que dura esta celebración, siempre le doy prioridad al dar gracias. Este año hay mucho que agradecer. la vida, la salud, y la familia, y en especial al equipo de la revista Imagen. Para finalizar el año, siempre pienso en la cantidad de elecciones que uno debe hacer diariamente, y el tiempo invertido para decidirse. ¿Que tal si fuera una sola opción? La vida seria mucho más sencilla, porque sólo nos preocupariamos por ser más auténticos, dejando ver lo que realmente somos. Aunque suene más fácil de decir que de hacer, generalmente cometemos el error de decir que “SI” cuando en nuestro interior gritamos que”NO” Esta fecha representa no sólo una época de agradecimiento sino también el momento de hacer las correciones pertinentes, para el año que viene sea mucho mejor. Tomar las decisiones correctas que se alinean con quien eres tú realmente y lo crees; es tu trabajo de vida, recuerda que puedes ser el líder de ti mismo vayas donde vayas. Seguramente responderás “SI” a la primera, pero una vez que veas que detrás de ese “SI” realmente hay un “NO”, tus pensamientos y tu vida empezará a cambiar. Ese “NO” puede que se transforme en una hora adicional para hacerte un tratamiento estético en el spa, dedicarle unos treinta minutos de sexting a tu pareja, más calidad de tiempo con tus hijos, o una clase de zumba. Decir “SI” o “NO” te acerca cada vez más a tus sueños. Mientras más tiempo le dediques a lo que realmente quieres, más sentido y satisfacción tu vida sentirá. Recuerda que la felicidad está tus decisiones. ¡ Amigos Feliz y Próspero Año 2015! Muchas Bendiciones para el 2015!!!
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Comercialización y Ventas Alexandra Briceño Diseño Gráphico Imagen Magazine Fotógrafía de Portada Don Polo Photography Colaboradores Sammy Mursa George Ruiz Juan Carlos Quesada Russ Ford Adilfa Ford Latin We Carol Tuttle Olga de la Cruz En portada Sammy Mursa Salt Lake City, UT T: 801 865-3806 Website www.imagenmagazineutah.com
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Negocio
e id s t u o in g in r b o t n e Wh
help/experts
A
s a business owner we are used to wearing a lot of hats, but what differentiates a growing business versus a start-up is how you handle situations that are beyond their scope of knowledge and how soon they bring in outside help. Business consultants have seen similar situations, and bring a wealth of experience to the table. Working with a consultant, you’ll get the benefit of his/her knowledge that has been used at other successful companies in your industry. You’ll spend your time doing what you are good at instead of trying to figure everything out from scratch. Here are some of the reasons you might consider bringing in an outside business consultant.
2. You’re having an Issue/Looking to Improve It might be political in nature (staff refuses to work together) or your marketing strategy is not working (you are losing market share) or you have an opportunity to buy a new business/increase product line.
1. You Need Specialized Knowledge
Whether you’ve got a new software or new staff, and you want to implement new efficiency techniques, it may make sense to hire a consultant who is skilled at training people, and who can train your entire staff at once (or individually). A trainer will have the materials needed to facilitate learning quickly. Working with a business consultant can provide a cost-effective injection of knowledge and experience when you need
If you are unsure of whether you have the knowledge to stay out of trouble in issues such as human resources, state compliance or new software, a consultant might be a good solution. Consultants have specialties, and they apply them at a variety of different companies. You benefit from that because a consultant can tell you how others are doing what you’re looking to do. If you’re looking for specialized knowledge, it may be a temporary need. The consultant can advise you on how to proceed, or train your staff so that they ramp up quickly on the information they need to operate more efficiently.
Whatever the issue, a consultant can help you determine the best path to take to remedy the problem. Proactive companies hire consultants when things are running smoothly, just to provide some insight into how the company is doing with regards to operations, management and strategic planning. A consultant can review these areas and make suggestions for improvement.
it most. Whether is management, marketing, training or technology; a skilled consultant can provide the knowledge that will help your company become more efficient and successful.
3. You Need Training
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ión Motivac
SER
JUSTO N o hay duda que el Universo es la “Fuente” de todo, el gran proveedor invisible e inconmensurable. Y primordialmente justo; se sitúa en el balance perfecto para dar a cada quién lo que le corresponde en cualquier plano de vida; desde Cuerpo, Mente y Espíritu. A través de la naturaleza ofrece elementos básicos para desarrollarnos de la mejor forma; aire, agua, tierra, fuego, luz solar, la atmósfera etc…para disfrute de cualquier ser vivo de nuestro planeta. Todo es energía, incluido el cuerpo humano que vibra entre 6.000 y 7.000 unidades Bovis o Angstrom según los investigadores franceses Bovis y Simoneton que ocupan el biómetro de Bovisel cual indica la vibración energética o longitud de onda que emite un cuerpo vivo o un lugar. Se sabe que los pensamientos positivos elevan la frecuencia vibratoria humana de ahí la importancia desintonizar nuestra conciencia interna con las frecuencias vibratorias del gran poder del Universo, para asimilarla magnificencia del SER que somos. Estas frecuencias nos ayudan a elevar conciencia para volvernos SABIOS, donde el SER solo expresa armonía consigo mismo y con todos, en el presente. Estar en esta alta vibración nos conduce al equilibrio a reconocer que simplemente no hay favoritismos porque todo se gana por merecimiento. Los seres despiertos de Conciencia tienen devoción y respeto por la existencia justa; como la Sístole y la Diástole que permite al corazón enviar al torrente sanguíneo la sangre lista para ser
utilizada en perfecta armonía; sin competir, sin desajuste entendiendo que son parte de un todo. Así aquellos que están en el camino del despertar navegan en la ruta de la conciencia equilibrada, por eso el sabio percibe lo sagrado de los seres humanos y no pelea o lucha solo observa y calla. Esta sintonía de conexión con el Universo nos invita a estar conscientes de lo justa que es la “Fuente” y con ello asumir que la manifestación de la energía imparcial viene de la Divinidad. Para el Universo nadie es especial, mejor o más que otro. Ser justo con todos como forma de vida es una manera de incorporar un equilibrio en la vida y aplicar la sabiduría interna en el mundo moderno de hoy.
apariencias y generar juicios. Observa la manifestación de vida en aquellos que cruzan por tu camino, significa que “No veas la paja en el ojo ajeno y pierdas de vista de la Viga del propio”; este enfoque te hará entrar a una alta frecuencia para alcanzar armonía, paz y el amor que resuenen consonancia con el Universo. Afirmemos juntos que Hoy seremos más justos como nos enseña la fuente. Feliz Navidad! Juan Carlos Quesada Céspedes Máster en Alta Conciencia en colaboración de Araceli Padilla Cedillo Coach en Alta Conciencia
Vienen ciclos de cambio, tiempo de reconocer que tan justos somos en nuestras acciones y el diario vivir para reconectarnos con el Universo mismo y sus leyes infalibles: “Recibes lo que Das”; “Ley de Causa y Efecto”. Se Justo; en pensamiento y conducta. Porque al excluir, o creer tener mayor estatus o creer ser merecedor de atención excepcional de la “Fuente”;pierdes el poder y conexión con el Universo que no requiere jerarquías, eso significaría ejercer actos de exclusión y parcialidad que elimina la función que nace desde el verdadero ser interno. Para practicar este conocimiento, hay que elimina los juicios en tu dialogo interno. Para lograrlo toma el lugar de los demás. Recuerda todos compartimos algo en común porque: Todos venimos de la misma “Fuente”, entonces, en vez de guiarte por las
Extracto de su próximo libro: “Tu Verdadera Riqueza” 2015 Aplicando de esta sabiduría con gratuitos Teleseminarios: entre en: www.juancarlosquesada.com TALLERES EN VIVO--El Secreto y ALTA CONCIENCIA: A grupos, multiniveles, empresas, gobiernos o publico general Contáctenos a Tel en México +52 1-951-169-6111 juancarlos424@yahoo.com
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o Talent
Giselle
Blondet
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l comité organizador de las Fiestas de la Calle en Miami, con las que concluye oficialmente la temporada navideña boricua, que se celebran el 17 y 18 de enero de 2015 en Wynwood, NW 24th street & 6th Ave., anunció hoy que dedicarán el evento a la conductora, actriz, autora y empresaria puertorriqueña Giselle Blondet. Producidas por el actor y conductor Julián Gil, las tradicionales Fiestas de la Calle San Sebastián tendrán su primera edición en la Ciudad de Miami, lo que coincide con la celebración en Puerto Rico, fechada del 15 al 18.
Dedican a Giselle Blondet las “Fiestas de la Calle” en Miami como parte de la celebración que da fin a la temporada navideña boricua La conductora puertorriqueña será homenajeada en las tradicionales Fiestas de la Calle San Sebastián que tendrán su primera edición en la Capital del Sol organizadas por el actor y animador Julián Gil quien producirá este pintoresco festival de música, comida típica, artesanía, comparsa de los cabezudos y muchas sorpresas. Julián y la producción están trabajando para que la esencia de las Fiestas se pueda vivir a todo dar. Para lograrlo tendrán música en vivo con artistas puertorriqueños, comida típica, comparsas de los cabezudos, artesanos, ferias para niños y muchas sorpresas. Las Fiestas de la Calle serán dos días de pura diversión familiar. Cuanta con el apoyo del Gobierno de la Ciudad de Miami y comercial de área de Wynwood, en específico de la NW 24th street, entre las 5th & 6th Ave.
“Queremos reconocer a Giselle, una figura ejemplar que se ha destacado en el plano internacional y que ha puesto en alto el nombre de Puerto Rico. Con las Fiestas de la Calle en Miami, estamos produciendo un gran evento para el disfrute de la familia. Nuestro interés es que el puertorriqueño que está lejos de la Isla, de su hogar, pueda sentir el calor boricua y sus tradiciones. En cuanto a las presentaciones artísticas tendremos varias sorpresas que próximamente anunciaremos” señaló Gil, quien en el 2013 fue el Padrino Internacional de la Parada Nacional Puertorriqueña de Nueva York. Imagen magazine 12
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Salud
o
riginario de China y conocido también como la perla del Himalaya por su abundante presencia en esa zona, esta fruta pasó a formar parte de las delicias del trópico. Sus propiedades son múltiples, y su acción revitaliza el organismo. Como complemento, es parte de distintos platos. Lo mejor, es consumirlo fresco, sin piel y cortado por la mitad. Descubre un poco más de sus propiedades, y corre a incluirla en tu ingesta diaria.
El kiwi contiene dos veces más vitamina C que la naranja, al mismo tiempo, es rica en tacártenos y también en un mineral vital para el organismo: el potasio, cuya deficiencia puede producir problemas de tensión arterial, depresión, cansancio y desórdenes digestivos. De igual manera, su contenido de fibra la convierte en un excelente laxante, beneficioso para todas las personas que padezcan de estreñimiento crónico. La presencia de las sales minerales y vitaminas en esta fruta brinda excelentes resultados para el organismo con su ingesta. Además: • Contribuye con el buen funcionamiento del sistema circulatorio y nervioso, en la formación de los huesos y dientes y en la elaboración de las proteínas, ingredientes importantes en la fabricación de la sangre. • Regula el metabolismo de los carnohidratos, tonifica el cerebro, reconstituye el organismo en general, evita la aparición de ka abenua y contribuye en la formación de tejido conectivo. • Por la presencia de la vitamina C, interviene en la defensa contra enfermendades de tipo infecioso como el resfriado y la gripe. Además, está recomendado en las personas de la tercera edad y en niños. •Gracias a su bajo aporte calórico, está indicado por los nutricionistas en las diestas para adelgazar o reducir el peson corporal. La variedad, es lo que permite mantener una dieta balanceada y llena de los nutrientes necesarios para la salud. Vale la pena alternar esta fruta en el menú diario, para disfrutar de su aporte al organismo y descansar un poco de la alimentación tradicional. Imagen magazine 14
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IoN iNMIGRAC
Calificas para la
Accion Ejecutiva? Informáte!!!
Inquietudes sobre el tema: Quienes se benefician de esta Accion Ejecutiva? Inmigrantes indocumentados que han estado al menos cinco años en Estados Unidos de manera ininterrumpida y tienen hijos ciudadanos estadounidenses o residentes legales permanentes. • Indocumentados que entraron a Estados Unidos antes de cumplir 16 años de edad (Dreamers) que están en el país desde antes del 1 de enero de 2010 de forma ininterrumpida no importando la edad. Cuales serian los requisitos para calificar para esta Accion Ejecutiva? Demostrar que cumplen con la fecha de permanencia. Demostrar que son padres de hijos ciudadanos o residentes legales permanentes y llevan al menos cinco años en el país de manera ininterrumpida. En el caso de los dreamers, demostrar que entró al país antes de cumplir 16 años y está en el país desde antes del 1 de enero de 2010. Carecer de antecedentes criminales. Pagar una cuota o multa. El gobierno anunciará el monto cuando publique el reglamento. Que beneficios puedo obtener al aplicar, y calificar por la Accion Ejecutiva? Los beneficios de la acción ejecutiva se limitan a: • Frenar temporalmente la deportación. • Obtener un permiso de trabajo, por consecuente, un seguro social valido para trabajar. Estos beneficios se extenderán por un periodo de tres años, renovables. Un nuevo presidente la podría derogar antes con otra acción ejecutiva.
Reducirá la Accion Ejecutiva los tiempos de espera para las familias que están separadas en espera de la Green Card o tarjeta de residencia? Sí. La acción ejecutiva contempla reducir los tiempos de espera para el ajuste de estatus de inmigrantes que son familiares inmediatos de residentes o los hijos o hijas de ciudadanos estadounidenses o de residentes legales permanentes para que puedan obtener una exención si la visa está disponible. Quienes pueden ayudarnos a hacer el papeleo? Abogados Consultantes de Inmigración
Sammy Mursa Immigration Consultant 10808 S. River Front Parkway Suite 302 South Jordan UT 84095 Cell: 801.694.3911
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iMAGEN
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n estas fechas de celebración tomamos el tiempo de reflexionar sobre un año que esta por terminar y todas las experiencias que compartimos con nuestros seres queridos y otros. Muchas acciones de amor y caridad se hacen realidad en estas fechas y muchos recordamos nuestra niñez con entusiasmo y otros recuerdos que nos atan a nuestras raíces. Creo que todos vivimos cosas buenas y otras no tan buenas en este año. Yo me llene de bendiciones con la llegada de nuestra nueva hija Sol a lado de mi esposo Juan Carlos y nuestros hijos. También tuvimos la oportunidad de trabajar en una campaña al congreso de los Estados Unidos que me dio la oportunidad de conocer a muchas personas en este gran estado, sus riquezas
naturales y su potencial. Desafortunadamente en este año de elecciones menos del treinta por cierto salieron a votar en el estado de Utah. Pero sigo en la lucha por el cambio como senadora estatal de este gran estado sirviendo a los constituyentes del Distrito 1 y nuestra comunidad. Seguimos en la lucha por una mejor educación para nuestros hijos, un acceso a servicios de salud de calidad , seguridad publica en nuestras comunidades y mejor calidad del aire para nosotros y nuestros hijos y demás generaciones. Esto va a requerir que todos pongamos de nuestra parte y que participemos del gran proceso democrático del que gozamos en esta gran nación. Los invito a que disfruten del tiempo con sus seres queridos y amigos, a que reflexionen de lo que pueden hacer para mejorar sus comunidades, empezando con mejorar la calidad de vida
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de sus familias. De mi familia a la suya con respeto los mejores deseos de paz, salud y alegría en el 2015.
Senadora Luz Escamilla (antes Robles)
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RIO dIRECTO
Directorio Camara de comercio Olga de la Cruz
Salud & Bienestar Jorge Ruiz
Utah Hispanic Chamber of Commerce
Millonario de Isagenix
Ph: 801-532-3308 www.utahhcc.com
Ph: 801-360-2195
Coach Juan Carlos Quesada
Realtor Randall Wall
Coach Alta Conciencia
Equity Real Estate
Ph: 521-951-169-611 www.juancarlosquesada.com
Ph: 801-747-0758
Photography Adilfa Ford
Página Web Alex Briceno
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Seguros MaryJose Smith
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Loan Officer Sammy Mursa
Autos Jorge Crespo
Mortage Loan Officer
Gerente General
Ph: 801-694-3911
Motivador Jose Alvaro Mora Life Coach
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Modelo Claudia da Silva Modelo
Ph: 801-722-4680
Carol Tuttle, best-selling author of five books, and creator of Beauty Profiling and Dressing Your Truth, wants women everywhere to know how beautiful they are. Her makeover program online has transformed the style (and lives!) of women all over the world. The women in over 80 countries that use Dressing Your Truth are releasing negative messages about their appearance, and learning how to illuminate their true beauty. Carol wants to help you learn which Type of beauty you naturally express so that you look amazing and feel confident—every single day!
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reja intimidad y pa
¿Cómo seducir las 24 horas?
Los 6 trucos
más sexys
¿Quieres aprender a seducir desde que te despiertas hasta que te acuestas? Anota los siguientes consejos para hacer subir la temperatúra allá por donde pasas. Cómo vas a seducir a tu chico con una pijama de franela? ¿Crees que vas a excitarlo con las braguitas de mariposas? ¿Pretendes conquistar con cuello alto y falda por la rodillas? Si esta temporada te has propuesto sacar la seductora que llevas dentro, es momento que cambies el chip y actualices no solo tu fondo de armario, también tu imagen. Aprovecha tus curvas y haz que salten chispas. No te obsesiones si tu cuerpo no tiene las líneas adecuadas para ser sexy, en este caso, alíate a las prendas y a las actitudes que van a convertirte en una auténtica mujer sensual y seductora. A continuación toma nota de los trucos para levantar pasiones a cualquier hora. Un simple movimiento de pelo, una caída de tirantes o un sensual caminar son suficientes para despertar la seductora que lleva dentro ¡Aprende a ser irresistible las 24 horas del día!. 1.- Todos odiamos al despertador, Pero ¿Por qué no hacer del despertar una excitante forma de empezar el día? Si vives en pareja, sorpréndelo con una invitación no apta para cardíacos. Ahorra agua y ¡Compartan la ducha! Imagen magazine 24
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2.- Renueva tu estilismo laboral.
es difícil excitar a alguien, pero ¿Cómo vas a ser sexy con los pantalones de chándal y la Aunque te exijan ir en traje ¿Por qué vistes de camiseta xxl de propaganda? A continuación, no ficha nuestro estilismo para conquistar forma aburrida y nada seductora? Además, entre pesas. acostúmbrate a maquillarte aunque sea con una base muy suave y ¡Cuida mucho tu imagen! A continuación te proponemos una 5.- ¿Cómo vas a ligar encerrada nueva forma de poner el pie en la oficina y sé En casa? La mejor forma de conocer gente es la envidia de todas. salir. Así que ve anotando en la agenda cuando quedar con tus amigas e ir a mover el cuerpo. 3.- Lleves Tupper o vayas de De hecho, existen muchos After Works ideales para tomar una copa después del trabajo. En Restaurante la actitud a la hora de comer es muy delatora. Si quieres resultar sensual ante este caso tu actitud y tu estilismo serán deterquien te mira, olvida de hacer ruidos mientras minantes para captar miradas. Apuesta por un comes, de cerrar la boca y sobre todo, de cor- look más informal pero muy seductor y no te olvides de juguetear con tu pelo, morderte el tar los alimentos en tamaños que te resulten fáciles de masticar. Y del pan ¡Olvida rebañar- labio o pestañear a un posible candidato. lo en la salsa! En todo caso, pincha un trozo con el tenedor y mójalo en ella. 4.- ¿Sabías que el gimnasio es Un excelente lugar para ligar? Es cierto que entre tanto sudor,
6.- ¿Qué mejor que terminar El día enfundada en un sexy picardías? Es momento de jubilar ese pijama de ositos, desgastado y desteñido y renovarlo por conjuntos mucho más seductores. Sentirte bien por dentro es la mejor manera de resultar seductora para los demás.
o Negoci
¿Cuál es el mejor negocio desde su casa? Primero, déjeme decirles cuál es la oportunidad ideal: La Compañía 1. Poca inversión, en otras palabras, la inversion es entre $200 y $1,000. 2. Compañía que tenga al menos 2 años o más. 3. Fundadores que tengan experiencia en este negocio. 4. Con buena presencia en el internet. 5. Compañía solida financieramente. 6. Ofrece buenas herramientas para construir su negocio. 7. Credibilidad en la prensa Los Productos 1. Tener un producto que es de consumo diario, que sea emocional y visible, en otras palabras, que se vean y sientan los resultados. 2. El que creó los productos tiene que tener una reputación como experto. 3. Si son productos nutricionales, tener un grupo de profesionales de la salud que consultan con la compañia. 4. Productos únicos QUE TRABAJAN. 5. Productos basados en resultados y ciencia. 6.Productos que usted usaría aunque no hubiera un negocio. El Plan de Pago. 1. Sencillo de aprender. 2. Tener la posibilidad de recuperar su inversión inicial en su primer mes 3. Fácil de calificar para comisiones. 4. Fácil de subir de rango sin muchas calificaciones. 5. Tener el potencial de crear un ingreso a tiempo completo en un corto tiempo. 6. Que se pueda trabajar en una o dos horas al día.
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bELLEZA
MASCARILLAS FACIALES
hechas en casa:
¿Cuantas veces nos quejamos de que nuestra piel esta seca, que el frio me está rajando la cara porque el sol me está marcando? Por eso a continuación te ofrecemos diferentes opciones de máscaras faciales naturales, que puedes hacer fácilmente en casa, al menos una vez por semana para tener el cutis perfecto. Nutritiva: Ideal para pieles secas: Mezcla una cucharadita de harina, una cucharadita de aceite de Oliva y una yema de huevo. Cubre con la preparación la cara y el cuello, dejando actuar la mezcla durante 30 minutos retírala con agua tibia. Desegrasante: Ideal para combartir el exceso de grasa. Mezcla una clara de huevo, una cucharada de leche en polvo, una cucharadita de miel, mezcla todo con una batidora si es posible, hasta formar una crema Aplícala sobre el rostro y cuello, y
déjala actuar 15 minutos retírala con agua tibia y a continuación aplica agua fria. Suavizante: ideal para eliminar la piel áspera y rugosa, revuelve tres cucharadas de nata líquida (crema de leche) hasta que esté espesa y mezclala con una cuchara de miel. Aplícala sobre la cara y el cuello y deja que actúe durante 20 minutos. Hidratante: Ideal para cutis seco y sensibles bate tres cucharadas de nata líquida (crema de leche) hasta que espese, mézs clala con una yema de huego, y unas gota una ner obte a hast n limó de zumo de crema, extiéndela por la cara y el cuello; deja que actúe durante 20 minutos aclara con agua tibia. Purificante: Ideal para adolescentes con granos y puntos negros machaca medio pepino con una cucharada de perejil o cebollin mezcla la pasta con una tacita de
requesón (o ricota) mucho mejor si es descremado. Aplícalo y deja actuar durante 20 minutos. Antiarrugas: Ideal para devolver la luminosidad e hidratar la piel tritura medio aguacate con una cucharada de jugo de limón, otra de crema de leche y dos cucharadas de jugo de zanahorias pon la mezcla resultante, sobre la cara y el cuello, dejándola actuar durante 20 minutos, luego limpia la cara con agua tibia. Antiestrés: Esta mascarilla devuelve el aspecto al cutis cansado y suaviza las arrugas. Cocina una papa mediana haz un puré ralla otra papa cruda y mezcla por la cara, el cuello y el escote, conservala por 20 minutos aclarar con agua tibia. Recuerden antes de cada aplicación lavar bien la cara, en lo posible con un tónico o crema exfoliante.
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ON rEFLEXI
Querer al corazón
• Querer al corazón es sinónimo de quererse a uno mismo. Y esto es pieza fundamental para tener un corazón saludable. • Cuando te quieres, no permites que nadie abuse de ti ni te trate de formas que te hacen sentir poco digno o te provocan dolor. Querer tu corazón es tratarte con cariño y respeto, aprender de tu dolor y no exigirte más de lo que puedes dar ni ser lo que no eres tan sólo por mantener algo o alguien. • Querer tu corazón significa que te aceptas como eres, que sabes de tus debilidades como de tus fortalezas y que estás consciente de ellas. • Querer tu corazón significa que no te criticas ni te juzgas con severidad, sino que te observas y aprendes de tus errores. • Querer tu corazón es vivir para complacerte y realizarte, y no vivir para complacer a todo el mundo. Si tratas de quedar bien siempre y no sabes decir que no, y quieres ser siempre el lindo o la linda del cuento, sin duda tu corazón lo resentirá tarde o temprano. Tu principal misión es hacerte feliz y buscar tu propia realización. Sólo de esta forma podrás compartir tu felicidad con quienes te rodean. • Querer tu corazón significa que te vuelves tu mejor amigo o amiga, que sabes escucharte y entablar diálogos amistosos contigo mismo, y que cuando haces algo y no sale como esperas, aprendes y creces, y no te regañas ni te sientes poca cosa. Si sigues estos sencillos consejos, sin duda notaras una verdadera recuperación de tu corazón, y no tendrás problemas con él a lo largo de tu vida. Aunque las medicinas suelen ser parte de los tratamientos cardíacos, realmente no curan en profundidad, pues ninguna medicina puede ayudarnos a querernos más ni a comprendernos mejor. Así pues, recuerda que para que tengas una verdadera curación y prevengas cualquier enfermedad del corazón, es indispensable que generes la energía más poderosa y curativa, que se llama amor por ti mismo. Imagen magazine 30
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