SUICIDIO

S U I C I D I O

FACTORES DE RIESGO Y PROTECCIÓN

C H R I S S C H A F F N E R

Chris Schaffner @conversefringe

Es consejero certificado en adicciones que trabaja con adultos emergentes químicamente dependientes y es también el fundador de CONVERSATIONS ON THE FRINGE. CotF es una organización que busca formas creativas e innovadoras para salvar la brecha entre la comunidad de salud mental y aquellas entidades (particularmente escuelas e iglesias) que sirven a los jóvenes en la sociedad contemporánea. Como un profesional que trabaja con una población de alto riesgo (gente que sufre de un diagnóstico de salud mental o abuso de sustancias), me encuentro a menudo con la realidad de la idea o pensamientos de suicidio diariamente. Como un miembro de la comunidad que trabaja con jóvenes en riesgo, de la misma forma, regularmente escucho la conversación acerca del suicidio. Como padre de un jovencito con enfermedades mentales, he sido impactado por las preocupaciones acerca del suicidio. Pareciera que no me puedo escapar del oscuro tema de la muerte a través del auto-asesinato. Debido a esto, he hecho parte de mi vida el trabajar para educar el público tanto como pueda y crear redes de comunicadas que puedan acercarse y acompañar a aquellos que luchan con esos pasajeros de la desesperanza y la impotencia.

Investigadores han invertido muchos años al estudiar los factores especícos relacionados a quienes son vulnerables a la tentación del suicidio, a factores de riesgo y también a factores de protección. Si la iglesia está supuesta a acompañar a aquellos que sufren tanto que están considerando quitarse la vida, debemos entender las complejidades que guían al individuo a ese tipo de encrucijadas. Entonces, ¿cuáles son algunos de esos factores de riesgo y protección que impactan a un joven que considera el quitarse la vida?

F A C T O R E S D E R I E S G O

SALUD MENTAL/ABUSO DE SUSTANCIAS En 2014, una encuesta en los Estados Unidos reportó que el 82% de las personas con pensamientos suicidas había tenido un desorden de salud mental. La misma encuesta reportó que el 94% de los individuos había planicado cometer suicidio, y que el 88% había intentado suicidarse el año pasado.

Hay 5 desórdenes de salud mental que aumentan el riesgo de suicidio: trastorno Límite de la Personalidad (TLP), desorden bipolar, depresión masiva, esquizofrenia, y anorexia con depresión masiva, siendo la más común entre todos los que habían intentado suicidarse.

Hay otras intersecciones que se hacen factores en alguien contemplando el suicidio:

EVENTOS DE UNA VIDA ESTRESADA  La orientación sexual  Disforia de género  Abuso sexual de niñez  Violencia doméstica  Conicto interpersonal  Aislamiento social  La posesión de armas (en particular, armas de fuego)  La pobreza  La falta de vivienda  La recesión económica  El dolor crónico  PTSD (el trauma de combate)  La inmigración

Por otro lado, los factores protectores varían de persona a persona, de familia a familia, y de comunidad a comunidad. Cuando lo siguiente está presente ellos reducirán el riesgo de que una persona joven desarrolle los sentimientos de desesperación e impotencia y en cambio tendrá más resistencia. Esto, desde luego, no es una garantía pero ellos seguramente aumentan la probabilidad de comportamientos y actitudes resistentes en adolescentes.

FA CTORES DE P R O T E C C I Ó N  Fuerte apoyo social  Compromiso con comunidades de fe  Disciplinas espirituales  El conicto moral sobre el suicidio  Tener sentido de propósito y de signicado en la vida  Habilidades para la regulación de emociones  Habilidades para la adaptación y la resolución de problemas  Tener gente que nos echará de menos  Perseverancia interna  Sentido de la responsabilidad

Hablar del suicidio no «plantará» la idea en la cabeza de alguien. La idea es probable que ya esté allí y hablar sobre ello valida la lucha del sufrimiento individual. Esto elimina la vergüenza y el estigma que lo rodea. ¿Puedes identicar cualquiera de los factores de riesgo en los jóvenes que amas? ¿Cuál es el siguiente paso para tu ministerio, familia, o la comunidad hacia el aumento de factores de protección y reducción de factores de riesgo? ¿Cómo enfrentarás esto? ¿A quién le preguntarás por ayuda? ¿Qué barreras se interponen en tu camino? ¿Con qué recursos cuentas?

C R U D O S O C O C I D O S Este es un juego muy divertido tanto para los que lo juegan como para los que están mirando.

MATERIALES: • 2 almohadas o almohadones que se puedan ensuciar. • 8 huevos crudos. • 4 huevos duros (o cocidos).

CANTIDAD DE PARTICIPANTES: Vas a necesitar 4 chicos que formarán 2 parejas. ¡Es un buen juego para competir mujeres contra varones!

Cada pareja escoge un huevo sin saber si está crudo o cocido (todos los huevos estarán en una canasta). Uno de los dos es el que tira el huevo y el otro es el que va a tratar de recibirlo con el almohadón.

El juego consiste en arrojarle el huevo al compañero, (que estará parado como a unos 2 metros, si tienen más de 9 años puedes ponerlos a más metros de distancia), y este debe recibirlo con la almohada sin que se rompa. Una vez que el huevo es recibido a salvo, se coloca en un plato y el tirador pasa a tomar otro huevo de la canasta.

Según el grado de dicultad que quieras darle a la actividad, puedes pedir que luego de cada tiro, den un paso largo hacia atrás y vuelvan a efectuar otro tiro con otro huevo. Se puede jugar con las dos parejas al mismo tiempo.

La pareja ganadora será la que más metros de distancia logró entre sus participantes con menos huevos o en el caso de que no se hayan movido de sus lugares, ganará la pareja que más huevos pudo atrapar.

P I E S C O N P I E S Este es un juego en el que pueden jugar todos a la vez. Es divertido y sólo necesitarás música. Es importante que la cantidad de jugadores sea un número impar. La consigna es que mientras suena la música deben moverse por todo el salón (bailar, correr, saltar, dar vueltas). Pero cuando para la música todos deben sentarse en el suelo poniendo pies con pies o suela con suela con otra persona.

Quien quede sin compañero tres veces, debe cumplir con un castigo o desafío; como por ejemplo, contar algún momento vergonzoso. ¡A jugar!

¡ S I N Q U E M A R S E ! Utiliza el método que mejor te parezca para seleccionar la letra con la que comenzarán a jugar.

Deben decidir y ponerse de acuerdo si se van a nombrar ciudades, nombres de personas, objetos, verbos o simplemente palabras que empiecen con la letra elegida. También puedes preparar sobres con las consignas a

seguir.

Una vez que están las reglas claras, el primer jugador enciende un fósforo y va diciendo palabras hasta que se apague el mismo. Debe haber un juez que certique la cantidad de palabras correctas. Luego sigue el siguiente participante. Gana el que mayor número de palabras dijo correctamente sin quemarse.

ALINEACIÓN DE C U M P L E A Ñ O S Una buena manera de conocernos mejor entre todos los integrantes del grupo, es saber quién cumple años en el mismo mes que yo o incluso el mismo día.

Es por eso vamos a generar una dinámica donde los jóvenes tengan que dividirse según el mes de su nacimiento. Prepara carteles con los meses del año y pégalos en el piso del salón.

Di en voz alta cualquier mes del año. Los jóvenes que hayan nacido en ese mes se sitúan en detrás del cartel correspondiente. Una vez que ya estén divididos todos por meses, deben hablar entre si y ordenarse según el día que cumplen los años.

Puedes utilizar esta división para formar equipos de juegos, grupos de reexión o simplemente para que se conozcan entre sí.

JUGUEMOS CON TWITTER Es probable que la gran mayoría de los jóvenes que asisten a las reuniones tengan un smartphone con acceso a internet. Si esto es así, podrás utilizar esta idea sin problemas.

La consigna es que desde una cuenta de Twitter conocida por los jóvenes (puede ser la de alguno de los líderes), realices una pregunta con opciones de respuesta (utilizando la encuesta). Si crees que puede ser útil mantener la pregunta varias horas o días para que mas personas participen, puedes hacerlo. Los votos son anónimos, así que los chicos podrán votar con sinceridad sin que queden sus cuentas registradas en la votación.

Por ejemplo, si están dando algún tema sobre sexualidad y noviazgo, puedes hacer preguntas para que los chicos contesten durante la charla y ver los resultados inmediatamente.

Se da un minuto para votar, votan todos a la vez y se ven los resultados. Esta es una manera de tener información directa de los adolescentes, haciéndolo de una manera divertida y cool.

«Podría disparar a gente en la Quinta Avenida y no perdería votos».

Donald Trump

Durante un mitín de campaña en Iowa (1946-), presidente de los EE.UU.

«La juventud y la belleza no son logros, solo felicidad temporal».

Carrie Fisher

(1956-2016), actriz que interpretó a la princesa Leia en Star Wars.

«La fe es una confianza viviente y firme; es una creencia tan fuerte en la gracia de Dios que un hombre gustaría mil veces la muerte por ella».

Martín Lutero

(1483-1546), reformador alemán.

«Casi siempre, una minoría creativa y dedicada ha hecho del mundo un lugar mejor».

Martin Luther King Jr.

(1929-1968), pastor y líder de los derechos civiles en Estados Unidos.

«Creo que un héroe es quien entiende la responsabilidad que conlleva su libertad».

Bob Dylan

(1941-), músico, cantante y poeta estadounidense. Premio Nobel de Literatura 2016.

«El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños».

Paulo Coelho

(1947-), escritor brasileño.

«La fe de los pueblos no se despierta con promesas, ni con teorías, ni con retórica: la fe de los pueblos se despierta con hechos, con realidades, con soluciones verdaderas».

Fidel Castro

(1926-2016), militar, revolucionario, estadista y político cubano.