ตารางการฝึ กอบรมปฏิบตั ิธรรมประจําจังหวัดปราจีนบุรี สําหรับบุคคลทัวไป ( หลักสู ตร ๕ วัน ๔ คืน ) ............................................... วันทีหนึงของการฝึ กอบรม เวลา ๐๘.๐๐ - ๑๐.๐๐
น.
ลงทะเบียน - เข้าทีพัก
เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
ปฐมนิเทศ ( ตามแนวอนุศาสนีปาฏิหาริ ย ์ ) รับศีล ๘
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ8า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
วันทีสองของการฝึ กอบรม เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ8า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
วันทีสามของการฝึ กอบรม
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ8า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
วันทีสีของการฝึ กอบรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ8า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
บําเพ็ญสาธารณประโยชน์
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ปั จฉิ มนิ เทศ - ลาศีล
วันทีห้ าของการฝึ กอบรม
รับเกียรติบตั ร - เสร็จพิธี ...............................................
หมายเหตุ : หลักธรรมะสําหรับบุคคลทัวไป ( เลือกบรรยายตามสมควร ) ๑. การเจริ ญสมถะ - วิปัสสนากัมมัฏฐาน ขั8นพื8นฐาน ๒. การนําธรรมะไปใช้กบั ชีวติ ประจําวัน ๓. ธรรมมีอุปการะมาก ( สติ - สัมปชัญญะ ) ๔. บุญกิริยาวัตถุ ๓ - ๑๐ ๕. อริ ยสัจ ๔ ๖. ธาตุ ๔ - ขันธ์ ๕ - อายาตนะ ๖ ๗. อิทธิบาท ๔ - พละ ๕ ๘. พรหมวิหารธรรม ๔ ๙. โลกธรรม ๘ หรื อข้อธรรมหมวดอืนๆ ตามทีเห็นสมควร