ตารางการฝึ กอบรมปฏิบัตธิ รรมประจําจังหวัดปราจีนบุรี สํ าหรับเยาวชน ( หลักสู ตร ๓ วัน ๒ คืน ) ............................................... วันที'หนึ'งของการฝึ กอบรม เวลา ๐๘.๐๐ - ๑๐.๐๐
น.
ลงทะเบียน - เข้าทีพัก
เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
ปฐมนิเทศ ( ตามแนวอนุศาสนีปาฏิหาริ ย ์ ) รับศีล ๕ - ศีล ๘ ( อนุโลมตามวัย )
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๔.๐๐
น.
อบรมวิธีการกราบ - การไหว้
เวลา ๑๔.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๕.๐๐ - ๑๕.๓๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๑๕.๓๐ - ๑๖.๓๐
น.
แบ่งกลุ่มทํากิจกรรม
เวลา ๑๖.๓๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
รับประทานอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
แบ่งกลุ่มทํากิจกรรม
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๔.๐๐
น.
ฝึ กเดินจงกรม
เวลา ๑๔.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๕.๐๐ - ๑๕.๓๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๑๕.๓๐ - ๑๖.๓๐
น.
แบ่งกลุ่มทํากิจกรรม
เวลา ๑๖.๓๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
วันที'สองของการฝึ กอบรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
รับประทานอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
แบ่งกลุ่มทํากิจกรรม
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ปั จฉิ มนิเทศ - ลาศีล
วันที'สามของการฝึ กอบรม
รับเกียรติบตั ร - เสร็ จพิธี ............................................... หมายเหตุ : หลักธรรมะสําหรับเยาวชน ( เลือกบรรยายตามสมควร ) ๑. ธรรมคุม้ ครองโลก
( หิริ - โอตตัปปะ )
๒. ธรรมอันทําให้งาม
( ขันติ - โสรัจจะ )
๓. บุคคลหาได้ยาก
( บุพการี - กตัญEูกตเวที )
๔. พระรัตนตรัย
( พระพุทธ - พระธรรม -พระสงฆ์ )
๕. โอวาทของพระพุทธเจ้า ๓
๖. ทุจริ ต ๓ - สุ จริ ต ๓ หรื อข้อธรรมหมวดอืนๆ ตามทีเห็นสมควร
ตารางการฝึ กอบรมปฏิบัตธิ รรมประจําจังหวัดปราจีนบุรี สํ าหรับบุคคลทั'วไป ( หลักสู ตร ๓ วัน ๒ คืน ) ............................................... วันที'หนึ'งของการฝึ กอบรม เวลา ๐๘.๐๐ - ๑๐.๐๐
น.
ลงทะเบียน - เข้าทีพัก
เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
ปฐมนิเทศ ( ตามแนวอนุศาสนีปาฏิหาริ ย ์ ) รับศีล ๘
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
วันที'สองของการฝึ กอบรม เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
วันที'สามของการฝึ กอบรม
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ปั จฉิ มนิเทศ - ลาศีล รับเกียรติบตั ร - เสร็ จพิธี
............................................... หมายเหตุ : หลักธรรมะสําหรับบุคคลทัวไป ( เลือกบรรยายตามสมควร ) ๑. การเจริ ญสมถะ - วิปัสสนากัมมัฏฐาน ขั5นพื5นฐาน ๒. การนําธรรมะไปใช้กบั ชีวิตประจําวัน ๓. ธรรมมีอุปการะมาก ( สติ - สัมปชัญญะ ) ๔. บุญกิริยาวัตถุ ๓ - ๑๐ ๕. อริ ยสัจ ๔ ๖. ธาตุ ๔ - ขันธ์ ๕ - อายาตนะ ๖ ๗. อิทธิ บาท ๔ - พละ ๕ ๘. พรหมวิหารธรรม ๔
๙. โลกธรรม ๘ หรื อข้อธรรมหมวดอืนๆ ตามทีเห็นสมควร ...............................................
ตารางการฝึ กอบรมปฏิบัตธิ รรมประจําจังหวัดปราจีนบุรี สํ าหรับบุคคลทั'วไป ( หลักสู ตร ๕ วัน ๔ คืน ) ............................................... วันที'หนึ'งของการฝึ กอบรม เวลา ๐๘.๐๐ - ๑๐.๐๐
น.
ลงทะเบียน - เข้าทีพัก
เวลา ๑๐.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
ปฐมนิเทศ ( ตามแนวอนุศาสนีปาฏิหาริ ย ์ ) รับศีล ๘
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
วันที'สองของการฝึ กอบรม เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
วันที'สามของการฝึ กอบรม
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐
น.
พิจารณาอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
วันที'สี'ของการฝึ กอบรม
เวลา ๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐
น.
ฟังบรรยายธรรม
เวลา ๑๔.๓๐ - ๑๗.๐๐
น.
เดินจงกรม - นังสมาธิ
เวลา ๑๗.๐๐ - ๑๘.๐๐
น.
พักทํากิจส่ วนตัว
เวลา ๑๘.๐๐ - ๑๙.๓๐
น.
ทําวัตรเย็น - นังสมาธิ
เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐
น.
พักดืมนํ5า
เวลา ๒๐.๐๐ - ๒๑.๐๐
น.
ฟังปกิณกธรรม
เวลา ๒๑.๐๐ - ๐๔.๓๐
น.
พักผ่อนหลับนอน
เวลา ๐๔.๓๐ - ๐๕.๓๐
น.
ตืนนอน - ทํากิจส่วนตัว
เวลา ๐๕.๓๐ - ๐๗.๐๐
น.
ทําวัตรเช้า - นังสมาธิ
เวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐
น.
พิจารณาอาหารเช้า - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๑.๐๐
น.
บําเพ็ญสาธารณประโยชน์
เวลา ๑๑.๐๐ - ๑๓.๐๐
น.
รับประทานอาหารกลางวัน - พักผ่อนอิริยาบถ
เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐
น.
ปั จฉิ มนิเทศ - ลาศีล
วันที'ห้าของการฝึ กอบรม
รับเกียรติบตั ร - เสร็ จพิธี ...............................................
หมายเหตุ : หลักธรรมะสําหรับบุคคลทัวไป ( เลือกบรรยายตามสมควร ) ๑. การเจริ ญสมถะ - วิปัสสนากัมมัฏฐาน ขั5นพื5นฐาน ๒. การนําธรรมะไปใช้กบั ชีวิตประจําวัน ๓. ธรรมมีอุปการะมาก ( สติ - สัมปชัญญะ ) ๔. บุญกิริยาวัตถุ ๓ - ๑๐ ๕. อริ ยสัจ ๔ ๖. ธาตุ ๔ - ขันธ์ ๕ - อายาตนะ ๖ ๗. อิทธิ บาท ๔ - พละ ๕ ๘. พรหมวิหารธรรม ๔ ๙. โลกธรรม ๘ หรื อข้อธรรมหมวดอืนๆ ตามทีเห็นสมควร ...............................................