НОВ БРАНД ВИСОКОКАЧЕСТВЕНО СПОРТНО ХРАНЕНЕ
родом от Сибир
ЗА КОМПАНИЯТА Siberian Health работи на пазара на натуралните продукти за здраве и спорт, функционалното хранене и спортните средства за външно действие вече повече от 20 години. Продуктите на компанията днес се продават в повече от 40 страни, включително в Русия и страните от ОНД, страните от Източна Европа, Прибалтика и Балканите, Германия, Испания, САЩ, Виетнам. Ключовите продукти на Siberian Health са защитени с международни патенти.
НАШЕТО ПРОИЗВОДСТВО От 1999 година Siberian Health разполага със собствено производство. Към днешна дата то е едно от най-съвременните и многопрофилни производства в Русия, сертифицирано по международни стандарти ISO 9001-2008, ISO 22716, HACCP, GMP. От 2013 г. след одит на производството от експерти на американската FDA, производството получи регистрация като FDA registered facility. Производството е окомплектовано с линии за производство и опаковка на прахообразни продукти, твърди и меки желатинови капсули, таблетки с обвивка, функционални блокчета.
НАШИТЕ ИНГРЕДИЕНТИ За дългото време работа на пазара на продуктите за здраве и спорт, Siberian Health си е създала дългосрочни партньорски отношения с водещи американски и европейски производители на активни компоненти за функционални и спортни продукти.
Един от водещите европейски производители на продукти на основата на суроватъчен протеин, включително instantизолати и хидролизати.
Един от най-големите в световен мащаб производители на аминокиселини, витаминни субстанции и много други компоненти за функционално и спортно хранене.
Най-големият производител в света на витамини, а също така и на хидролизирани пептиди за спортни продукти.
Водещ производител на висококачествен L-карнитрин, а също и на хранителни влакна за продукти за функционално хранене.
1
Спортно хранене Стр. 4–15
НАШИТЕ ПРОДУКТИ
Продукти за тези, които следят теглото си стр. 16–21
Продукти за активен начин на живот стр. 22–25 2
Siberian Super Natural Sport Серия от 100% натурално висококачествено спортно хранене.
Body Compliment Идеално подбрани натурални заместители на храната, биологично активни добавки и козметични средства с адресно въздействие върху проблемите на свръхтеглото, неравностите по кожата и излишните сантиметри.
Биологично активни добавки Витаминно- минерални комплекси, растителни продукти и средства за външна употреба, необходими на всички, които се занимават със спорт и се стараят да водят активен начин на живот.
В дадения каталог ще се запознаете с
3 вида коктейли: За продължителни и интензивни силови тренировки за професионални атлети
За тези, които се занимават със силови упражнения само за отлична атлетична форма, а не за достигане на спортни постижения
Натурален заместител на храната за тези, които следят за своето тегло
За да разберете какво именно е подходящо за Вас, ще Ви помогне фитнес- експертЪТ на Компанията Роман Грищенко 4
Аз избрах Siberian Super Natural Sport! Роман Грищенко Кросфит-атлет, вицешампион от състезанието за Голямата купа «Най-добре подготвеният физически човек» за 2013 г., бронзов медалист от международния турнир «Siberian Showdown» от 2013 г., участник в отбора Reebock CrossFit Games Pacific Regionals, Австралия за 2015 и 2016 г., участник в шампионата на Азия през 2016 г. в Корея, победител и призьор от много руски и международни състезания.
Днес на пазара на продукти за спортно хранене има достатъчно голям избор на различни протеини, всеки
от които обещава да Ви помогне да достигнете определени цели. Даже на самите професионалисти понякога е трудно да разберат кой от тях е по-добър. Ако преди никога не сте употребявали спортни храни и не знаете с какво да започнете, опитайте многокомпонентния протеин SIBERIAN SUPER NATURAL SPORT на Siberian Health. Многокомпонентният (комплексен) протеин това е смес от различни видове протеини, които обезпечават високата концентрация на аминокиселини веднага след приемането му, а в същото време бавно усвояващите се белтъчини осигуряват продължителното подхранване на мускулите.
1. ОСОБЕНОСТ НА КАЗЕИНА – поддържа високо нивото на аминокиселини в кръвта в продължение на 6-8 часа. Именно поради това, приемът на казеинов белтък е оптимален за хора, които са възпрепятствани да се нахранят навреме или пропускат поредния прием на храна. Също така е добре да се пие за нощта, тъй като по това време на денонощието организмът е лишен от постъпване на хранителни вещества. 2. ИЗОЛАТ НА СУРОВАТЪЧЕН БЕЛТЪК – той се отличава с високо съдържание на протеин, 90-95%, усвоява се бързо и гарантира прилив на аминокиселини към мускулните влакна само 30-40 минути след приема. Като правило, той е по-малко алергенен, отколкото концентратите, сухото мляко или други млечни продукти. 3. ХИДРОЛИЗАТ – извлича се чрез хидролиза, разделяйки белтъка на къси вериги от аминокиселини, които се наричат пептиди. Процесът на хидролиза практически повтаря процеса на храносмилане в нашия организъм. Може да се каже, че хидролизатът на протеин е протеин, готов за усвояване. Той се усвоява много по-бързо, отколкото обикновения протеин, който не е подлаган на хидролиза. Ето защо, аз го пия сутрин, веднага след събуждане - приготвям си закуската, а моят организъм вече получава необходимите му хранителни вещества след гладуването през нощта по време на съня. Още една причина да използвате хидролизат - той повишава разтворимостта на продукта. Т.е., Вие няма да нервничите по повод на това, че протеиновият прах е задръстил шейкъра или протеинът трудно се разбърква. Със Siberian Super Natural Sport няма проблеми с това! 4. BCAA (аминокиселини с разклонени вериги) – това е аминокомплекс, състоящ се от три незаменими аминокиселини: лейцин, изолейцин и валин. ВСАА са основният материал за строеж на нови мускули. Тези аминокиселини съставляват 35% от цялата мускулна маса и вземат важно участие в процесите на анаболизма и възстановяването, а освен това, притежават антикатаболитно действие. Те не се синтезират в организма, поради което човек може да си ги набави само с храната и чрез специални добавки. ВСАА се различават от останалите 17 аминокиселини по това, че на първо място се метаболизират в мускулите - те могат да се разглеждат като основно «гориво» за мускулите, което повишава спортните показатели и подобрява здравословното състояние. И те са абсолютно безопасни за здравето!
5. АМИНОКИСЕЛИНЕН ПЕПТИДЕН КОМПЛЕКС – съдържа около 20 аминокиселини, необходими за синтеза на мускулен белтък и насища организма с аминокиселини. Тези молекули са толкова малки, че не се нуждаят от храносмилане и са бързо усвояеми от организма, мигновено прониквайки в мускулите. И нещо, което е немаловажно за мен: напълно и бързо се разтваря даже в хладка вода. Поради това преди тренировка също пия SIBERIAN SUPER NATURAL SPORT. Съставът на продукта позволява мигновено да се наситят мускулите с аминокиселини даже по време на високоинтензивни тренировки и да се ускори синтеза на мускулния белтък по време и след физическите упражнения. 6. И накрая, КАКАО И СТЕВИЯ – това е нещото, което придава натуралния вкус на този продукт и го отличава от многото протеини, да не кажа даже от всички. В този продукт няма да намерите нито едно «Е», нито един малтодекстрин - подсладител и усилител на вкуса, или някакъв друг ароматизатор.
Огромното преимущество на този протеинов продукт е неговата универсалност. На началния етап няма да ви се налага да купувате 3-4 различни буркана – всичко, което ви е необходимо, го получавате в една опаковка. С времето, когато станете наясно с вашето хранене и видовете протеини, ще можете да експериментирате. А на първоначалния етап – този продукт е най- добрият за Вас!
5
6
Мултикомпонентен протеин с комплекс ВСАА Този протеинов коктейл е разумен ценови компромис за тези, които едва започват да се занимават със силови упражнения или правят това за поддържане на стройна атлетична фигура, а не за рекорди. А такива хора сред посетителите на тренировъчните зали са преобладаващо мнозинство. Срещу напълно приемлива цена всеки клиент ще получи в един продукт и бързоусвояемия суроватъчен протеин, и казеина със «забавено действие», и суперефективния протеинов хидролизат, и ВСАА аминокиселини. Т.е., всичко това, което иначе ще му се наложи да закупува като отделни продукти, но за момента не се изисква предвид неговото не твърде професионалното ниво. Идеалното съчетание на различните видове суроватъчен белтък, казеин, пептиди и аминокиселини обезпечава едновременно и бързия растеж на мускулната маса за сметка на бързо усвояемите киселини, пептиди и хидролизиран суроватъчен белтък, и поддържането на оптимален белтъчен баланс в периода между натоварванията за сметка на висококачествения мицеларен казеин.
!
ГЛАВНИ РАЗЛИКИ НА ПРОДУКТА ОТ МНОГОБРОЙНИТЕ АНАЛОЗИ НА ПАЗАРА 1. АБСОЛЮТНА НАТУРАЛНОСТ. Днес все повече хора обръщат внимание на състава на всеки продукт, който купуват. Още повече, ако за известно време той се превръща в тяхно основно хранене. В състава на нашия продукт те няма да намерят нито един ингредиент с код «Е», нито един химически нехранителен компонент, нито един изкуствен витамин или минерално вещество. 2. МАКСИМАЛНА ХРАНИТЕЛНА ПОЛЗА. Този продукт се характеризира с пълно отсъствие на захар, палмово масло и други странични мазнини, нискокачествени белтъчини от соя и грах, изкуствени хранителни влакна. 3. ЕДНО ОТ НАЙ-ДОБРИТЕ СЪОТНОШЕНИЯ «ЦЕНА- КАЧЕСТВО». Предлагайки висококачествен белтък и аминокиселини, което се гарантира от такива световноизвестни производители, като Ingredia (France) и Glanbia (Germany), ние можем за сметка на собственото си производство, дълга история на сътрудничество и много големи обеми на поръчките, да предложим напълно приемлива цена.
захар, малтодекстрин, изкуствени ароматизатори и сгъстители, консерванти и антислепващи агенти
ХРАНИТЕЛНА И ЕНЕРГИЙНА СТОЙНОСТ Наименование на компонента
Съдържание в една порция (30 г прах, разтворени в 300 мл. обезмаслено мляко)
ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ Белтъци 33 г Мазнини 3,6 г Въглехидрати (прости) 17 г ЕНЕРГИЙНА СТОЙНОСТ 225 ккал НЕЗАМЕНИМИ АМИНОКИСЕЛИНИ, мг* Хистидин 960 Изолейцин 2125 Лейцин 4170 Лизин 2900 Метионин 960 Фенилаланин 1730 Треонин 1370 Триптофан 450 Валин 2560
Съдържание на една порция сух прах (30 г.)
23 г 0,6 г 1,6 г 102 ккал 720 1575 3070 2060 720 1250 1120 330 1930
* Пресметнато като сухо вещество.
500270
Протеинов шейк Натурално какао
500 г
Състав: концентрат на млечен белтък PROMILK KAPPA OPTIMUM, натурално какао на прах, хидролизат на суроватъчен белтък PRODIET HYDROLYSATE S25, комплекс аминокиселини ВСАА AMINOBLAST BY GLANBIA, изолат на суроватъчен белтък PROMILK PRODIET 90S, екстракт от листа на стевия SWETA.
7
Аз избрах Siberian Super Natural Sport!
РОМАН ГРИЩЕНКО Фитнес-експерт на Корпорация «Сибирско здраве»
8
Какво е за мен спортното хранене? Преди всичко — това е храна! След това удобство: случва се, че е по-удобно да се изпие чаша коктейл, отколкото да се изяде парче месо. Освен това, белтъчините от добавките често имат по-подходящо време за усвояване, отколкото обикновената храна.
И ТАКА, ПЛЮСОВЕТЕ: • Удобство на приготвяне; • Удобство на съхраняване; • Висока хранителна стойност. И КОЕТО Е НЕМАЛОВАЖНО НЯКОИ ПРОТЕИНИ В ЦЕНОВО ИЗРАЖЕНИЕ НИ ИЗЛИЗАТ ПО-ЕВТИНО, ОТКОЛКОТО БЕЛТЪЧИНИТЕ, КОИТО ПОЛУЧАВАМЕ ОТ СКЪПО СТРУВАЩИ МЕСНИ ПРОДУКТИ.
Спортното хранене — това не са супер-
химически препарати, и ефекта от него в повечето случаи е същият както и от обикновеното, добре балансирано хранене. А това какво именно ще миксират в него различни малкоизвестни производители, остава на тяхната съвест.
И ТАКА, КАКВО ВЛИЗА В СЪДЪРЖАНИЕТО НА НА Siberian Health? КАКТО ВИНАГИ НИЩО ИЗЛИШНО!
SILVER ICE WHEY PRO
90% ИЗОЛАТ НА СУРОВАТЪЧЕН БЕЛТЪК. Това означава, че даже, отчитайки другите компоненти, в 100 г. от продукта се съдържат 80 г. високоусвояеми животински белтъчини. Ето защо за мен, като спортист, нуждаещ се от голямо количество белтъчини, това е отлично решение. Продуктът не съдържа други видове протеин, освен суроватъчен. Това е много важно за спортистите, особено за професионалистите. Работата е в това, че суроватъчният протеин показва максимална ефективност в случай на отделен прием - при смесване с други видове протеини, неговите анаболни качества се влошават. ОБВИВКИ ОТ СЕМЕНАТА НА ЖИВОВЛЯК — прекрасен източник на хранителни влакна. Те нормализират работата на стомашно-чревния тракт, и най-главното, намаляват чувството на глад, което за мен е много важно: изпивайки коктейл веднага след тренировка, мога да потърпя до следващия прием на храна. КАКАО И СТЕВИЯ — какво може да бъде по-натурално? Всичко останало, колкото и вкусно да е то е самозалъгване, и ние разбираме това. Не може протеин с вкус на сладолед да бъде натурален! Ето защо, когато пия Siberian Super Natural Sport сутрин на гладно, аз съм уверен, че не ме грозят каквито и да са неприятности с храносмилателната система. Обичам, когато протеинът се разбива бързо и без да се образуват неразибити топчета, точно както е Siberian Super Natural Sport!
9
10
Суроватъчен протеин
захар, малтодекстрин, изкуствени ароматизатори, сгъстители, захарозаменители, консерванти и антислепващи агенти
SILVER ICE WHEY PRO
ХРАНИТЕЛНА И ЕНЕРГИЙНА СТОЙНОСТ Наименование на компонента
ИН Ч Е Н П Р ОТ Е Ъ Т А В О Р У ЧИС Т С О ТОВА ЧИС Л 24 Г. С УПЕР В ! Я И Ц Р О В Е ДН А П ВС А А! ПОЧТИ 8 Г.
МАКСИМАЛНО ВИСОКА СКОРОСТ НА УСВОЯВАНЕ И МАКСИМАЛНО БАЛАНСИРАН АМИНОКИСЕЛИНЕН СПЕКТЪР Висококачественият 90%-н изолат на суроватъчен протеин обезпечава максимално бързото усвояване на аминокиселините за мигновена и пълноценна поддръжка на мускулите по време на продължителни и експлозивни силови тренировки. Гарантирано качеството от водещите световни марки INGREDIA и GLANBIA.
500298
Суроватъчен протеин SILVER ICE WHEY PRO Натурално какао
500 г
Състав: 90%-н изолат на суроватъчен белтък Prodiet 90S (80%), концентрат на суроватъчен белтък (7%), натурално какао, комплекс аминокиселини ВСАА Aminoblast by Glanbia (3,6%), прах от обвивките на семената на живовляк (натурални хранителни влакна), екстракт от листата на стевия.
Съдържание в една порция (30 г прах, разтворени в 300 мл. обезмаслено мляко)
ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ Белтъци 34 г Мазнини 3,4 г Въглехидрати (прости) 17 г Хранителни влакна 1,2 г Холестерин 17 мг ЕНЕРГИЙНА СТОЙНОСТ 225 ккал НЕЗАМЕНИМИ АМИНОКИСЕЛИНИ, мг* Хистидин 960 Изолейцин 2125 Лейцин 5100 Лизин 2700 Метионин 960 Фенилаланин 1530 Треонин 1270 Триптофан 550 Валин 2430 УСЛОВНО НЕЗАМЕНИМИ АМИНОКИСЕЛИНИ, мг Глутамат + глутамин 6700 Аргинин 1230 Цистеин/цистин 1020 Глицин 685 Тирозин 1420 НЕЕСЕНЦИАЛНИ АМИНОКИСЕЛИНИ, мг Аспартат/аспарагин 3400 Аланин 1550 Пролин 2350 Серин 1950
Съдържание на една порция сух прах (30 г.)
24 г 0,4 г 1,6 г 1,2 г 2 мг 102 ккал 720 1575 4000 1860 720 1050 1020 430 1800 4450 950 680 500 1000 2500 1250 1300 1350
* Пресметнато като сухо вещество.
11
12
500276
500284
МАКСИМАЛНА ПОДДРЪЖКА НА СТАВИТЕ Почти 2 г. мощни хондропротектори в дневна доза! Натуралният комплекс осигурява максимална защита при интензивни тренировки и високи физически натоварвания: предотвратява износването на ставите, помага за неутрализиране на възпаления, облекчава движенията. Препоръчва се за постоянен прием на спортисти и всички привърженици на активния начин на живот. 2 ТАБЛЕТКИ СЪДЪРЖАТ: Наименование Глюкозамин (чист) Хондроитин сулфат
МЕГАВИТАМИНИ
ОБОГАТЕНИ ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ По време на активни спортни занимания, човек се нуждае от повишено количество на полезни вещества. Мощният, максимално пълен витаминно-минерален комплекс е създаден специално за поддържане на организма при високи физически натоварвания: 12 витамина и 8 минерала повишават неговата съпротивляемост, тонизират го и му дават сили. 2 ТАБЛЕТКИ СЪДЪРЖАТ:
Тегло, мг 1344,4 364
Състав: глюкозамин хидрохлорид, хондроитин сулфат, хранителна добавка микрокристална целулоза (пълнител), лактоза, хранителна добавка магнезиев стеарат (антислепващ агент).
Наименование
Тегло
% от адекватното дневно потребление
Витамин А
Витамин С
1,12 мг 519 МЕ 21,88 мг 1,62 мг 1,67 мг 2,1 мг 3,5 мкг 117 мг
124* 130* 146* 108* 93 105* 118* 130*
Никотинамид Фолиева киселина Пантотенова киселина Биотин Мед Йод Желязо Манган Селен Цинк Магнезий Калций
16,55 мг 552 мкг 5,8 мг 133,5 мкг 1,4 мг 149 мкг 19,4 мг 1,15 мг 62,2 мкг 12 мг 144 мг 402 мг
82,76 138* 116,4* 267* 143,6* 99,3 107,9* 57,9 113* 100 38,5 40,2
Витамин Е
120 таблетки
* Не превишавайте препоръчителните денонощни норми. Състав: калциев карбонат, витаминен премикс H33802/1 (A, D3, E, K1, C, B1, B2, B6, B12, никотинамид, фолиева киселина, пантотенова киселина, биотин), минерален премикс Customix Minerals (цинк, мед, йод, желязо, манган, селен), магнезиев цитрат, витамин Е, фолиева киселина, хранителна добавка микрокристална целулоза (пълнител), хранителна добавка магнезиев стеарат (антислепващ агент), глазиращ агент и талк (антислепващ агент).
120 таблетки 13
14
500277
500285
КОМПЛЕКС АМИНОКИСЕЛИНИ
L-КАРНИТИН
Комплексът за интензивни тренировки съдържа три вида аминокиселини, крайно важни за анаболизма; лейцин, изолейцин и валин, в съотношение 2:1:1. Това са вече раздробени елементи на протеина, така че организмът няма да му бъде необходимо да губи време и енергия за тяхното усвояване. ВСАА осигуряват на мускулите необходимите хранителни вещества, помагат им да се възстановяват по-бързо, забавят процесите на катаболизма и отстраняват чувството на претренираност. Идеални са за защита на мускулите от разрушаване по време изгарящи мазнини тренировки.
L-карнитинът участва в мастния обмен, повишава издръжливостта на организма при занимания с аеробни видове спорт (бягане, плуване), намалява увреждането на мускулите по време на физически упражнения и спомага за оптимизиране на процесите на възстановяване на мускулната тъкан. Продуктът съдържа L-карнитин на световноизвестната фирма Lonza в бързоусвояема форма, който започва да действа веднага след като попадне в организма.
ПОДДРЪРЖАНЕ НА МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ
6 ТАБЛЕТКИ СЪДЪРЖАТ: Наименование
Тегло, мг
L-лейцин L-изолейцин L-валин
2400 1200 1200
УВЕЛИЧАВАНЕ НА ИЗДРЪЖЛИВОСТТА
2 КАПСУЛИ СЪДЪРЖАТ: Наименование
Тегло, мг
L-карнитин (чист)
726
Състав: L-карнитрин тартрат, L-карнитрин на Lonza Carnipure.
120 капсули
Състав: ВСАА (комплекс аминокиселини L-лейцин, L- изолейцин, L- валин), хранителна добавка микрокристална целулоза (пълнител), хранителна добавка магнезиев стеарат (антислепващ агент).
120 таблетки
15
16
ПРОГРАМА ЗА КОРЕКЦИЯ НА ФИГУРАТА И РЕЛЕФА НА КОЖАТА Уверени сме, че да се съхрани стройността е възможно само при комплексен подход. Задължителни елементи, съставящи красивата фигура са физическата активност, правилното хранене и натуралните вещества, които се приемат за нормализиране на обмяната на веществата. Програмата Body Compliment - това са идеално подбрани хранителни добавки с адресно въздействие върху проблемите на наднорменото тегло, неравностите по кожата и излишните сантиметри. Body Compliment ще ви помогне да постигнете желаните резултати в моделирането на Вашата фигура!
ФОРМУЛА ЗА КРАСИВО ТЯЛО BODY COMPLIMENT:
17
ВА Й Т Е НЕ О Ч А К К Я С ЛА ДЪ И Н Й А Ч И ОБ НО ЗК УС ТВЕ ВК УС И И ОМАТ! Р ЯЗ ЪК А Р
НАТУРАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН КОКТЕЙЛ ALL-NATURAL MEAL REPLACEMENT DIET SHAKE Натуралният хранителен коктейл Body Compliment е първият абсолютно натурален заместител на храната. Благодарение на своя балансиран състав той позволява леко да се заменят един-два приема на храна на ден, обезпечавайки организма с всички необходими вещества и поддържайки за дълго време чувството за ситост, макар че една порция не превишава 210 ккал!
ВНИМАНИЕ! ТОЗИ ПРОДУКТ Е НАПЪЛНО НАТУРАЛЕН ЗАХАР, МАЛТОДЕКСТРИН, ВНЕСЕНИ ОТВЪН ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛНИ ВЕЩЕСТВА, ПАЛМОВО МАСЛО И СУХИ МАЗНИНИ НА НЕГОВАТА ОСНОВА, СИНТЕТИЧНИ ХРАНИТЕЛНИ ВЛАКНА (КСАНТАН), ИЗКУСТВЕНИ АРОМАТИЗАТОРИ, СГЪСТИТЕЛИ И ЗАХАРОЗАМЕНИТЕЛИ, КОНСЕРВАНТИ, НАБУХВАТЕЛИ И АНТИСЛЕПВАЩИ АГЕНТИ, БЕЛТЪЧИНИ ОТ СОЯ И ГРАХ, НИТО ЕДИН ИНГРЕДИЕНТ С КОД «Е» 18
500269
НАТУРАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН КОКТЕЙЛ
НАТУРАЛНИ КАКАО И ДЖИНДЖИФИЛ
350 г Състав: концентрат от млечен суроватъчен протеин ProMilk Kappa Optimum; обвивки от семената на живовляк; натурално какао на прах; лактулоза; микронизирана гама-линоленова киселина от пореч Life’s GLA®; микронизирани омега-3 полиненаситени мастни киселини от рибено масло MEG-3®; корен от джинджифил на прах; L-карнитин тартат; бета-глюкани от овес OatWell®; екстракт от момордика (горчива диня); екстракт от ацерола; екстракт от стевия SWETA®
ГЛАВНИ ЕФЕКТИ ЧУВСТВО ЗА СИТОСТ. Продуктът съдържа в основата си капа-казеин - белтък, който се отличава с пълноценно, но много бавно усвояване и даващ продължително усещане за ситост. При това казеинът по-добре от другите белтъци защитава мускулите от «изгаряне» по време на ограничения в храненето. Освен това в състава на продукта се съдържат натурални хранителни влакна обвивки от семената на живовляк и бета-глюкани от овес, които притежават много висока влагозадържаща способност и бързо създават обем в стомаха, потискайки рецепторите на апетита. ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИТЕ. Благодарение на високото съдържание на хранителни влакна и лактулоза, коктейлът активизира работата на стомаха и намалява ефективността на усвояването на мазнините и въглехидратите, приети по време на основните хранения. А карнитинът, джинджифилът и момордиката (горчивия пъпеш) активизират обмяната на мазнините и въглехидратите. БАЛАНСИРАН СЪСТАВ НА НАТУРАЛНИ ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ. Коктейлът осигурява на организма в оптимални пропорции болшинството витамини, минерални вещества и хранителни влакна, тъй като тяхното съдържание в храната рязко спада, когато преминаваме на органична храна. При това, всички тези хранителни компоненти не са внесени изкуствено отвън във вид на синтетични витаминно-минерални премикси, а са напълно натурални компоненти от природните ингредиенти на дадения продукт. ПОДДЪРЖАНЕ НА БАЛАНСА НА ЧРЕВНАТА МИКРОФЛОРА. Един от основните проблеми на редуцираното хранене е неизбежното нарушаване на баланса на чревната микрофлора, тъй като при него рязко се съкращава постъпването на хранителна среда за лакто- и бифидобактериите. Поради тази причина в състава на дадения коктейл е включена лактулоза, която заедно с хранителните влакна служи като прекрасна хранителна среда за чревната микрофлора. НАЧИН НА УПОТРЕБА: налейте в шейкър 300 мл. обезмаслено прясно мляко (1,5 чаши) или наполовина разредено във вода мляко с 1,5% масленост. Добавете 3 чаени лъжички с връх (25 г.) от хранителната смес Body Compliment и интензивно разбъркайте в продължение на една минута. Изчакайте сместа леко да се сгъсти и я използвайте като заместител на един от приемите на храна за деня. Забележка: ако предпочитате по-гъста смес, можете да намалявате количеството на млякото, докато не постигнете необходимата ви консистенция.
Наименование на компонента
Съдържание в една порция*
БАЗОВИ КОМПОНЕНТИ Белтъци Мазнини Въглехидрати (прости) Фибри Холестерин ЕНЕРГИЙНА СТОЙНОСТ
22,5 г 3,6 г 18 г 3,6 г 20 мг 200 ккал
НЕЗАМЕНИМИ АМИНОКИСЕЛИНИ, мг Хистидин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Треонин Триптофан Валин
650 1270 2470 2000 650 1200 880 300 1560
ВИТАМИНИ И КАРНИТИН Витамин А Витамин В2 Витамин В12 Фолиева киселина (витамин В9) Витамин D3 Витамин С Флавоноиди (витамин Р) Полиненаситени мастни киселини (витамин F) L-карнитин
420 МЕ 0,65 мг 2,8 мкг 25 мкг 160 МЕ 25 мг 350 мг 250 мг 340 мг
МИНЕРАЛНИ ВЕЩЕСТВА Калций Фосфор Желязо Цинк Манган Мед Селен Магнезий
2350 650 0,5 1,2 0,3 0,1 10 мкг 50 мг
* 25 г прах, разтворени в 300 мл обезмаслено мляко.
19
Роман Грищенко ЗА БАЛАНСИРАНОТО ХРАНЕНЕ ЗА ПОДДЪРЖАНЕ НА ФОРМА
Обикновено,
Моето утро
Ако сте застанали на пътя за укрепване на здравето си, то сигурно вече сте си задали въпроса, как да преминете към правилно хранене. От какво да започне човек, който си няма и най-малка представа как да влезе във форма?
Когато стомахът се справи с преработката на закуската, ще ви се прииска да хапнете нещо - това ще бъде вашето второ хранене. Най-добре би било да хапнете някакъв плод, ядки, извара, няколко сушени плода. Запомнете, Вие вече сте започнали да се храните правилно!
Аз няма да ви разказвам, че трябва да изчислявате калории, да следите за гликемичния индекс на продуктите и т.н. Важното е да се започне, а виждайки резултати, то може и да се продължи. Ето няколко прости стъпки в това направление.
С какво да се храним на обяд? На обяд яжте продукти, в състава на които има въглехидрати, белтъчини и фибри. Това може да бъде всяка една каша, птиче месо и зеленчукова салата. За вечеря също си пригответе нещо богато на белтъчини и фибри. Запомнете: вечерното ви блюдо не трябва да съдържа въглехидрати. Можете да приемате извара, месо, птичи продукти, включително яйца, бобови и зеленчукова салата. Както сами се убеждавате, схемата на правилното хранене не е никак сложна, нали?
хората даже не искат и да чуят за отказ от своя привичен (неправилен) режим на хранене. Поради това, потърпевши са не само техните фигури, но и здраве. Сладките вкусотийки често побеждават силата на волята, а несъвместими продукти дълго се усвояват от организма, мъчейки бедния стомах, който не знае защо така го наказват...
Първото, от което трябва да се започне - това е веднъж и завинаги да се запомни простата схема на правилното хранене: какво да се яде на закуска, на обяд и на вечеря. Аз по-скоро бих ви посъветвал да приемате храна 5-6 пъти дневно. На закуска е най-добре да се приемат сложни въглехидрати, т.к. от тях организмът ще си набави енергия, необходима за нормална трудова дейност, поне до обяда.
20
започва винаги с овесена каша. Любимите сладости горещо препоръчвам да се приемат до обяда. При това не тези сладки неща, които се предлагат в магазините, а домашни, приготвени от вас лично от натурални ингредиенти. Идеален вариант е да се премине на мед и сушени плодове. Тези сладки продукти са много по-полезни.
Да, аз ви съветвам да преминете към 5-6 приема на храна на ден, а тук са само 4. Но за начало и това е добре.
Пробвайте и други продукти от серията BODY COMPLIMENT! 403035
403728 ХРОМЛИПАЗА
ВЪГЛЕХИДРАТЕН КОНТРОЛ •
• •
МАСЛО - СКУЛПТОР ЗА ТЯЛО
ДВОЕН УДАР ПО МАСТНИТЕ КЛЕТКИ •
• •
Розовият пипер способства за раздробяването на мастните запаси на по-малки фрагменти, които след това по-лесно се изгарят от организма. Розмаринът въстановява нежността и еластичността на кожата, препятства задържането на течности и застоя на лимфа. Хвойната способства за дълбоката регенерация на клетките на епидермиса, подобрява състоянието на кожата, отстранява провисването, неравния цвят и следите от умора.
Състав: масло от макадамия, кайсия, бадем, къдрава мента, кокос, рициново масло, мускатна салвия, здравец, хвойна, розмарин, екстракт от листа на розмарин, розов (бразилски) пипер, етерични масла от лавандула и червен пипер.
150 мл 403031 АНТИЦЕЛУЛИТЕН КОНЦЕНТРАТ
АДРЕСНО ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ МАСТНИТЕ КЛЕТКИ •
•
•
Молекулярният комплекс X50 Silhouette предизвиква препрограмиране на мастните клетки към нисколипиден режим на функциониране. Розовият (бразилски) пипер облекчава извеждането на продуктите от липидния разпад и оказва мощно липолитично действие. Етерично масло от мента способства за подобряване на микроциркулацията в кожата.
Състав: X50 Silhouette, екстракт от розов пипер, кофеин, витамин РР, ванилов етер, етерично масло от мента, масла от анасон и бергамот, екстракт от конски кестен, листа от розмарин, залист, бръшлян, цвят от бъз.
100 мл
Съединенията на хром способстват за снижаване на апетита, намаляват потребността от мазни и богати на въглехидрати храни. Екстрактът от корен на елеутерокок помага на въглехидратите бързо да се преобразуват в енергия вътре в клетките. Екстрактът от горчив пъпеш активизира метаболизма на въглехидратите, предотвратявайки превръщането им в мазнини.
Състав: екстракт от горчив пъпеш, екстракт от елеутерокок, екстракт от зелен чай, хромов пиколинат.
60 капсули 403729 АКТИВНИ ФИБРИ
БЪРЗО ЗАСИЩАНЕ И КОНТРОЛ НА АПЕТИТА • • •
Гуарът свързва излишните въглехидрати и захар в червата, потиска чувството на глад, способства за бързото засищане. Олигохитозанът свързва излишните мазнини и холестерина в червата, Алгинатите ускоряват преминаването на храната през червата.
Състав: ябълков пектин, гуарова камед, хранителни влакна от цитрусови плодове, обвивки от семената на живовляк, корен от репей, хитозан.
120 капсули 403807 ОЧИСТВАЩ ТУРБО-ЧАЙ
УСКОРЯВАНЕ НА РАБОТАТА НА ЧЕРВАТА
Билковият турбо-чай ускорява процеса на отслабване и дава лекота. • Сената избавя от излишните течности и оказва слабително действие. • Джинджифилът изгаря мазнините, а курилският чай помага за нормализиране на обмяната на веществата. Състав: листа от сена, кора от зърнастец, курилски чай (храстовиден очиболец), джинджифил, парченца от ябълка, цвят от лайка.
30 филтър- пакетчета
21
22
Продукти за активен начин на живот
23
Още кои продукти на «Сибирско здраве» са полезни при тренировки?
24
500222
СЕВЕРНА ОМЕГА-3
Концентрат на омега -3 полинаситени мастни киселини 60 капсули
500113 / 500108
ФОРМУЛА 3 ИЗВОРИ НА ЧИСТОТА
Максимално пълен комплекс от антиоксиданти 120 капсули / 60 капсули
500094
500107
Концентрат от растителни адаптогени 10 мл
Поддържа микрофлората на червата при белтъчна диета
402580
500217
АДАПТОВИТ
УЯН НОМО (ГЪВКАВ ЛЪК) Растителен балсамконцентрат за масажиране на мускули и стави
ЕЛБИФИД
15 капсули
ЛИМФОСАН АРТРО
Източник на колаген за ставите 80 г.
50 мл
500040
500049
Мощна доза от натурални съединения на цинка
Натурално противовъзпалително средство
60 капсули
30 капсули
ЕЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕН ЦИНК
ТРИМЕГАВИТАЛ БОРАГО И АМАРАНТ
www.siberianhealth.com
ПОРЪЧАЙТЕ НА
ВЪЗПОЛЗВАЙТЕ СЕ ОТ ПРОГРАМИТЕ ЗА ЛОЯЛНОСТ НА «СИБИРСКО ЗДРАВЕ»
• ЗА ОТСТЪПКИ – до 10% • ЗА ПАРТНЬОРИ – 25% И ПОВЕЧЕ!
Информация можете да получите от вашия персонален консултант:
или на сайта на Компанията www.siberianhealth.com
Свалете приложението Buy Siberian,
за да бъдете в течение на ВСИЧКИ акционни предложения на Компанията, винаги да имате под ръка он-лайн каталог и да виждате своите начислени бонуси! (валидно за Русия)!