04 apunts
Educa els teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!
10 agenda
Guia familiar d'activitats al Maresme
22 fem festa
Fires i festes arreu
24 tries © depositphotos smilewithjul
Disseny i maquetació Carles Llorenç Raquel Salgado
Actualitat cultural
26 cuinetes
Gelatina de maduixa
Continguts i col·laboradors Raquel Salgado Carles Llorenç Jordi Pagès Mimumol Clínica ISSA
Infants, La Guia per a les Famílies del Maresme no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants.
Vols anunciar-te amb nosaltres? Truca'ns 645 207 955 info@infantsmaresme.cat
REVISTA · PROMOCIONS · AGENDA · BUTLLETÍ
ff
10.000 EXEMPLARS DISTRIBUCIÓ EN PUNTS DE TROBADA FAMILIAR Ajuntaments, centres cívics, biblioteques, centres esportius, centres de salut, centres pediàtrics, comerços especialitzats en infants i famílies, escoles bressol, ludoteques, teatres...
POBLACIONS
Alella, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Canyamars, Dosrius, El Masnou, Llavaneres, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.
www.infantsmaresme.cat
ORGANITZA:
AMB LA PARTICIPACIÓ DE:
WWW.CIRCULANT.CAT
© depositphotos / inarik
Educa els teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!
L
es rialles i el bon humor sovint són la millor de les medecines. Els nens descobreixen el riure de forma espontània a les primeres setmanes de vida, i al llarg de la seva infància les rialles l’acompanyaran i ompliran la nostra llar de felicitat. Però, com a pares, ajudem els nostres fills perquè cultivin el sentit de l’humor? Procurem que aprenguin a riure sense ferir a ningú? Cuidem que puguin veure en els seus errors i en els nostres una oportunitat de mirar les coses des d’una altra perspectiva? Dediquem temps a divertir-nos amb els nostres fills? El sentit de l’humor és tan necessari en la vida familiar com ho és la disciplina, l’educació o els valors. Les relacions entre pares i fills que permeten i dediquen temps a divertir-se, al bon humor i a riure, són més sanes, menys tenses i més cordials. L’humor també ens serveix per veure els problemes amb una dimensió més correcta, ni sobreestimats ni subestimats; alhora, saber riure dels nostres errors facilita la possibilitat de reconduir situacions que, d’una altra manera, farien augmentar la tensió i els conflictes. El sentit de l’humor també s’educa Tenim la tendència a pensar que l'humor forma part de la nostra composició genètica, com els ulls blaus o els peus grans. Però el sentit de l'humor és en realitat una qualitat que s’aprèn i que es pot desenvolupar en els infants. Als nens els encanta divertir-se, i als pares ens és fàcil fer-los riure quan són bebès, però a mesura que creixen i comencem a sentir la responsabilitat de la 4 APUNTS - www.infantsmaresme.cat
Club Nàutic Cabrera de Mar Casal d’estiu Escola de Vela
Curs federat de Vela - Raquero, ptimist, Catamaran i més… Open Bic, Optimist, CASAL DE VELA I ACTIVITATS de dilluns a divendres Dia complet
9 a 17h
Matí
9 a 13h
165€
Dinar + tarda suelta
13 a 17h
20€/dia. €/dia.
is
Dte. Soc
185€ (+40€ dinar)
* Places limitades. Edat a partir de 6 anys. Grups per nivells. *Socis, germans, 3a setmana descompte del 13% (excepte dinars) *Acollida a partir de 8.30 fins 17.30 h.
Stage Nàutic
ves Perctjious a
Paddle addle Surf, Surf, Kayak + snorkel, Windsurf, jocs… STAGE NÀUTIC/CURSOS de dilluns a divendres Matí
10 a 14h
Cursos Hobbie Cat i Windsurf dll a dv, tardes de 15 a 18h
cis
Dte. So
165€ 199€
* Places limitades. *Joves des de 13 anys
Inscripcions obertes 647 96 85 31 - 972 88 10 17
escolavela@cercleaventura.com
Ajuntament de
Cabrera de Mar
• www.cercleaventura.com - www.cncabrerademar.com •
seva educació, a poc a poc, podem allunyar-nos de les expressions diàries d’alegria amb les que ens dirigíem a ells quan eren petits. Ens posem perfeccionistes portats per la tensió i l’estrès, i sovint passem la major part del temps corregint i senyalant els errors, els conflictes i les dificultats. Moltes vegades oblidem passar temps amb els nostres fills divertint-nos, quan l’humor també ens pot ajudar molt en la seva educació. Deixem, doncs, de ser models de persones alegres i divertides, sense tenir en compte que les famílies que passen temps juntes divertint-se, creen vincles de relació més estrets i duradors. Quins beneficis aporta riure? Riure és una de les expressions que més beneficis aporta a una persona, i un bon sentit de l'humor és una eina que els nens poden aprendre i que els ajudarà a: • Veure les coses des de molts punts de vista. • Ser espontanis. • Captar idees no convencionals o formes de pensar diferents. • Veure més enllà de la superfície de les coses. • Gaudir i participar en els aspectes lúdics de la vida. • No prendre’s les coses massa seriosament. Els nens amb un sentit de l’humor ben desenvolupat són més feliços i optimistes, tenen una major autoestima, i poden gestionar les diferències (pròpies i dels altres). Els nens que poden apreciar i compartir l'humor són valorats pels seus companys i són més capaços de gestionar les adversitats de la infància. A més a més, un bon sentit de l'humor no només ajuda els nens emocionalment i socialment. S’ha demostrat que les persones que riuen més són més saludables: • Riure és l’expressió de l’alegria i ens fa menys propensos a estar deprimits. • Activa la producció d’endorfines, transmissors químics que aporten al cervell alleujament i benestar. • Allibera tensions. • Millora la nostra funció immune, augmentant la nostra resistència a malalties o problemes físics. • Experimentem menys estrès. • Provoca una resposta emocional única orientada a l’alegria i al benestar. • Augmenta la captació d’oxigen. • Crea un ambient positiu i cordial. Ens ajuda a prendre perspectiva davant els problemes. Però sobretot, un sentit de l'humor sa, que no ridiculitza ni fereix, és el que fa que la vida sigui molt més divertida. Així doncs, riguem molt i riguem junts! Font: FAROS Sant Joan de Déu
6 APUNTS - www.infantsmaresme.cat
anuncio_95x41_02-cs6.pdf
1
30/01/17
18:13
FESTES TEMÀTIQUES D’ANIVERSARI ESMORZAR, PASTÍS, PINYATA, MANUALITATS...
Celebra el teu aniversari envoltat d’intrèpids pirates o de curiosos aprenents de mag!!
Ronda de Vilassar, s/n (Complex Vicor, 4) www.carquinyolis.net info@carquinyolis.net 930 118 215 - 603 655 665
11¤
CONVIDAT (GRATUÏT PEL PROTAGONISTA)
CONSULTEU ALTRES OPCIONS DE TARIFES A LA WEB
Sol.licita "cita on line" a traves del web www.cepferres.com
Pneumologia | Gastroenterologia | Traumatologia i ortopèdia Neuropsicologia/Logopèdia/Psicopedagogia | Endocrinologia Al·lèrgia | Dermatologia | Nutrició | Dietetica Oftalmologia | Cirurgia Pediàtrica | Psicologia
Podologia
Plaça de Can Mi 7 (darrere ajuntament) Vilassar de Mar 08340 T·937 593 790 - atencio@cepferres.com
publireportatge
El massatge infantil: Perquè la pell és el primer llenguatge
E
l massatge infantil és una antiga tradició que en moltes cultures es transmet de mares a filles. És un art que ajuda a establir connexions profundes entre la mare, el pare i el seu nadó. Mitjançant l'estimulació tàctil permet contactar d'una forma intensa amb el món corporal i emocional del nadó. Les càlides mans amoroses dels progenitors generen una comunicació especial, mitjançant el llenguatge que va més enllà del que és verbal i el que és físic. És un acte d'amor. Des del naixement els nadons necessiten ser tocats, acariciats. El contacte amb el cos de la mare els ajuda a començar una nova vida amb seguretat i confiança. El massatge infantil facilita l'espai i el temps perquè s'estableixi un diàleg que beneficia tant a qui el rep com a qui el dóna. Realitzat amb freqüència, desperta l'interès i el plaer del tacte i la comunicació. Un diàleg pell a pell Tacte nutritiu La comunicació tàctil que s'estableix durant el massatge permet a mares i pares comprendre les necessitats del nadó i descodificar missatges expressats mitjançant el seu cos, mitjançant la pell. Connexions neuronals Els dos sistemes fonamentals, el nerviós i l'endocrí es posen en acció per afavorir les connexions i la maduració física i psíquica del nadó mitjançant el tacte. Els sentits En el moment del massatge s'estimulen tots els sentits 8 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat
(el tacte, la veu, la vista i l'olfacte), elements tots ells imprescindibles per l'establiment de vincles segurs amb els progenitors. Íntim i de qualitat El massatge proporciona un moment íntim de gran qualitat entre mares/pares i fills, que afavoreix i consolida la relació familiar. Tònic muscular La pressió exercida en donar el massatge genera un diàleg tònic muscular. El nadó reconeix la mare/pare per la calor, el tacte o la diferent pressió que exerceixen les seves mans sobre el cos. Contacte precoç i únic amb la mare/pare El contacte precoç, respectuós i únic amb els progenitors, ajuda a eliminar les inseguretats i pors que es generen en els primers mesos després del naixement. Diferents estudis amb rigor científic confirmen que el massatge té un efecte positiu en el desenvolupament saludable del nadó i demostren la necessitat del Tacte Nutritiu com a part fonamental en els primers anys de vida. Silvia Silvestre Infermera Pediàtrica, Educadora en Massatge Infantil, actualment cursant màster en Educació Emocional i mare...
del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 10 h.
M A IG
2 0 17
dimarts 9 MATARÓ
L'HORA DEL CONTE ESPECIAL Chomón per a la mainada El cinema mut és desconegut per a la mainada. Per donar-lo a conèixer, s’han triat cinc films basats en contes clàssics de la tradició occidental. Princeses, misteri, fum, ogres i llànties meravelloses per aconseguir que els menuts es trobin amb el cinema silent. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h. GEGANTS Els Gegants i els Nans a l'Ajuntament La Família Robafaves i els Nans dormiran al vestíbul de l'Ajuntament fins al 19 de maig perquè els infants els puguin visitar.
PREMIÀ DE MAR
EXPOSICIÓ FOTOGRÀFICA Casa d’acollida nens de l’Índia Organitzat per la Fundació Asha-Kiran. Del 8 de maig al 9 de juny a la Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras.
ST.ANDREU DE LLAVANERES
PRESENTACIÓ ONG Ponts per a la Pau Presentació de l'ONG Pons per a la Pau, ONG per l'Afghanistan. A càrrec de la Nadia Ghulam. Biblioteca Joan Coromines, 19 h.
MATARÓ
ART TIME Through Georgia's Eyes Coneguem Georgia O’Keeffe, pionera del modernisme americà i pintora del cel des de la perspectiva dels núvols. Taller d'activitats plàstiques. Activitat gratuïta, aforament limitat. Els infants menors de 7 anys hauran d'anar acompanyats per un adult. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. L'HORA DEL CONTE ESPECIAL MAIG INTERCULTURAL Un viatge de contes A partir de contes tradicionals de diferents llocs del món coneixem la cultura, costums, tradicions i diferents característiques que ens ajuden a descriure els cinc continents. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
PREMIÀ DE DALT
ART Laboratori d'artistes Tallers de creació artística per a infants. Activitat gratuïta. Pl. Mil·lenari 2, 17 h.
GRUP DE CRIANÇA PETIT MIMA’M EN FAMÍLIA (0 A 3 ANYS)
Espai per compartir dubtes, inquietuds, interessos, novetats, qüestions relacionades amb la criança i l’àmbit familiar, mentre els nostres petits juguen i experimenten. Activitat regular Mima'm: Tots els dimarts de 17.30 a 19 h. Espai Mima’m. C/Passeig Matas, 21. Tel 658 184 038 llavaneres@espaimimam. com
dimecres 10 EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz
TEIÀ
XERRADA Alimentació 0-3 anys Xerrada oberta i gratuïta amb la infermera pediàtrica Sílvia Bernàrdez. Cal inscripció prèvia. Els Galamons, 17 h.
VILASSAR DE MAR
NASCUTS PER LLEGIR Trobada d’embarassades i famílies amb nadons Activitat amb inscripció prèvia.
10 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
Biblioteca Municipal E. Lluch, 10.30 h.
dijous 11 MATARÓ
L'HORA DEL CONTE De quin color és un petó? A la Minimoni li agrada pintar mil coses de colors: marietes vermelles, cels blaus, plàtans grocs... però no ha pintat mai un petó. De quin color deu ser? Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
ST.ANDREU DE LLAVANERES
GRUP GRATUÏT DE SUPORT I D’ACOMPANYAMENT A LA LACTÀNCIA I POSTPART MIMA’M (0 A 6 MESOS) Un espai on s’acompanyarà la lactància materna, les experiències del postpart i la criança dels nostres nadons. Gratuït. Activitat regular Mima’m: Tots els Dijous de 17 a 18h. Espai Mima’m. Passeig Matas, 21. Sant Andreu de Llavaneres. Tels. 658 184 038 / 650 959 288 llavaneres@ espaimimam.com
Iluro, 17.30 h. TERTÚLIA LITERÀRIA Club dels Setciències: Art i collage Club de coneixements adreçat a nois i noies de 8 a 12 anys. Durant aquesta sessió es treballarà el tema 'Art i collage'. Inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h. TALLER FAMILIAR La granota que vol caçar la mosca Amb material reciclat construirem aquesta joguina d’habilitat ben divertida i ben simpàtica. Recomanat per a infants a partir de 5 anys. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
ST.ANDREU DE LLAVANERES
ARENYS DE MUNT
IOGA PER A EMBARASSADES Respiració, exercicis físics, tècniques de relaxació i meditació perquè la dona embarassada visqui un embaràs agradable, conscient i un part el més natural possible. Activitat regular Mima'm: Tots els divendres de 17 a 18.30 h. Espai Mima’m. C/Passeig Matas, 21. Tel. 658 184 038 llavaneres@espaimimam. com
Ajut Amics amb el Poble Saharauí
VILASSAR DE DALT
TIANA
L’HORA DEL CONTE El cantallaire: set ratolins cecs i altres contes i cançons Amb Ferran Campabadal. Biblioteca Can Baratau, 17.30 h.
divendres 12 INFLABLES
CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h.
TALLER INFANTIL Ajudant de Biblioteca Per a infants partir de 6 anys que els agradi anar a la biblioteca i vulguin saber com funciona. Inscripció prèvia, places limitades. Biblioteca Can Manyer, 17.30 h.
EL MASNOU
TIANA
Organitzat pels Voluntaris per Arenys de Munt. Plaça de l’Església, durant tota la tarda.
LUDOTECA Ludoteca els racons Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 17 h.
MATARÓ
L'HORA DEL CONTE Atxim! Guia de les bones maneres Vols conèixer la Mica Mim i els seus amics? Amb ells aprendrem bones maneres i farem una carpeta on guardar els seus pràctics consells! Biblioteca Popular Fundació
ACTIVITAT LITERÀRIA El Club dels Culdolla Club de lectura per nens i nenes de 3r i 4t de primària. Activitat amb inscripció prèvia. Biblioteca Can Baratau, 17 h.
dissabte 13 ALELLA
TALLER INFANTIL Mostast Taller didàctic de tast de most per als més petits (de 3 a 12 anys) amb jocs, manualitats i molta diversió. A càrrec d’Eli Vidal. Preu: 3 11
€. Inscripció prèvia a l’Oficina de Turisme alella.ofturisme@ alella.cat. Can Lleonart, de 13 a 14.30 h.
Patronat Teatre, 17 h.
EL MASNOU
TALLER INFANTIL Can Babetes: Pany i claus Taller de manipulació on els infants trobaran diferents materials amb els quals podran desenvolupar la seva curiositat. Per a infants de 0 a 3 anys. La Barqueta, 16.30 h.
MATARÓ
XERRADA Art d'educar amb Amor Propostes concretes per millorar la nostra vida quotidiana, a nivell personal i en relació amb els nostres fills i filles. A càrrec de Xavier Caparròs. Organitzat per l'AFA de l'Escola Joan Coromines. Foment Mataroní, 11 h. VISITA GUIADA Vil·la romana de Torre Llauder Vil·la romana de Torre Llauder, 12 h. ACTIVITAT FAMILIAR Els arcs intel·ligents de Gaudí Grans i petits descobrirem les característiques arquitectòniques de la Nau Gaudí, com els arcs parabòlics, els arcs intel·ligents d'Antoni Gaudí. Nau Gaudí, 18 h. VISITA GUIADA Salve Iluro. La ciutat romana a través dels sentits La millor manera de viatjar en el temps és a través dels sentits. Tot passejant coneixerem la Mataró romana i els vestigis arqueològics que la ciutat d’Iluro ofereix: observarem, escoltarem, olorarem, degustarem i tocarem textures i elements per endinsar-nos de ple en l’època romana. Ajuntament de Mataró, 18 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLERS INFANTILS Tallers de jocs i creativitats. Oberts a tothom. Plaça Mil·lenari, 2. 11.30 h.
ST. ANDREU DE LLAVANERES
L'HORA DEL CONTE El circ de tots A càrrec de la rondallaire Eva Gonzàlez. Activitat per a infants de 0 a 4 anys. Biblioteca Municipal, 12 h.
diumenge 14 ALELLA
PASSEJADA Anem a buscar dòlmens Parlarem dels dòlmens: Qui els va construir? Quan es van construir? Per què serveixen? Recorregut aproximat: 6 km. Dificultat: Baixa. Més informació i inscripcions a: Oficina de Turisme d'Alella. De 10.30 a 13 h.
EL MASNOU
TRENET Els nens podran pujar a un tren de 5 polsades i passejar per tot el Parc de Natura de Caramar. Parc Caramar, 11 h. TEATRE MUSICAL Rocu i el mar dels invisibles Teatre d'animació musical per a públic familiar que parla dels animals que estan en perill d'extinció al mar Mediterrani. Platja d'Ocata, davant de l'estació, 12 h. MÚSICA Heavy x xics Espectacle musical familiar en el què es fusionen grans himnes del heavy-rock amb el cançoner català. Espai Escènic Ca n'Humet, 18 h.
MATARÓ ACTIVITAT FAMILIAR
PREMIÀ DE MAR
CINEMA INFANTIL El nen i el món Dins del programa CINC.
Filem un dibuix Conte, joc de taula i taller per descobrir Eduard Alcoy i Joan Hernández Pijuan, dos artistes que el 1955 van exposar per primera vegada al Museu de Mataró. Ca l’Arenas. Centre d’Art del Museu de Mataró, 12 h.
12 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
MÚSICA Concert de flauta i guitarra A càrrec de Monika Czyzewska (flauta barroca) i Maria Rosa de la Concha (guitarra clàssica). Les Esmandies, 12 h.
MONTGAT
JUGATECA A LA PLATJA Dia mundial de les aus migratòries. Descobrim els ocells marins. Tallers i jocs per a infants i les famílies. Platja de Montgat (davant del Turó de Montgat), d'11.30 a 13.30 h .
PREMIÀ DE MAR
INAUGURACIÓ EXPOSICIÓ Papiroflèxia Entrada lliure. Museu de l'Estampació, 12 h.
les emocions i vincular-te amb el teu nadó. Activitat regular Mima’m: Tots els Dilluns de 17 a 18 h. Espai Mim’am. Passeig Matas, 21. Sant Andreu de Llavaneres. 658 184 038 llavaneres@espaimimam.com IOGA MARES I GATEJADORS Activitat regular Mima’m: Tots els Dilluns de 18.30 a 19.30 h. Espai Mim’am. Passeig Matas, 21. Sant Andreu de Llavaneres. 658 184 038 llavaneres@espaimimam.com
dimarts 16 ALELLA
L’HORA DEL CONTE Contes somiadors A càrrec de Martina Escoda. Biblioteca Ferrer i Guàrdia, 17 h. XERRADA Els canvis a l'adolescència Sessió adreçada a pares i mares amb fills i filles adolescents. Antigues Escoles Fabra, 19 h.
TALLER Fototransfer per a infants Farem servir tècniques de transferència d’imatges per fer petites obres d'art. Pl. dels Països Catalans, 17.30 h.
ST.ANDREU DE LLAVANERES
MEDI AMBIENT Let's clean up, Europe! Celebració per segon any consecutiu d'una campanya mediambiental per fomentar el respecte al nostre entorn i el civisme, dins la Setmana Europea per a la Prevenció de Residus.Al finalitzar la jornada, tots els participants estan convidats a una botifarrada al parc de Ca l'Alfaro. Passeig de la Mare de Déu de Montserrat, de 9 a 13 h.
EL MASNOU
XERRRADA El desenvolupament psicomotriu del nen Can Malet, 17 h.
MATARÓ
LA PETITA HORA DEL CONTE El circ de tots Un conte que transcorre a l’Àfrica i ens explica la història d’un elefant somiatruites, en Pep, i dels diferents personatges que coneix fins que arriba al circ de la muntanya Ngorongoro, un lloc on tothom és ben rebut. Recomanat per a infants de 0 a 4 anys. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
dilluns 15 ARENYS DE MUNT
CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h. TALLER ESCOLA FAMÍLIA Masia de Can Borrell, 18.30 h.
ST.ANDREU DE LLAVANERES IOGA MARES I NADONS Un espai per compartir amb el teu nadó, recuperar-te físicament i amb rapidesa del part i facilitar-te un espai de relaxació i meditació per tranquil·litzar la ment, calmar
TEIÀ
L'HORA DEL CONTE El reietó Rondalla de Jacint Verdaguer que parla d’un ocellet molt petitet que es diu reietó... Recomanat a partir de 3 anys. Biblioteca de can Llaurador, 18 h.
dimecres 17 13
CABRILS
TERTÚLIA INFANTIL Gomet vermell La venjança dels mofetes, de Roddy Doyle. Dinamitzada per Elena Muntané. Biblioteca de Cabrils, 17 h.
XERRADA GRATUÏTA Alimentació i emocions Inscripcions: gemma@clinicaissa.com Tel. 93 790 22 14. Clínica ISSA, 19 h.
EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 10 h.
MATARÓ
ART TIME El petit Dalí Entrem en el món de Salvador Dalí, artista català considerat el màxim representant del surrealisme. Taller d'activitats plàstiques amb places limitades. Els infants menors de 7 anys han d'anar acompanyats per un adult. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
PREMIÀ DE MAR
CRIANÇA Espai de trobada de mares i nadons Inscripció prèvia. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 11 h.
VILASSAR DE MAR
L’HORA DEL CONTE Polls, pets i trapelleries A càrrec de Sílvia Cantos Biblioteca Municipal E. Lluch, 17.30 h.
divendres 19 ARENYS DE MUNT INFLABLES
Ajut Amics amb el Poble Saharauí
L'HORA DEL CONTE ESPECIAL MAIG INTERCULTURAL Contes africans Històries que ens transporten l'Àfrica del Nord. A càrrec de Sensedrama Teatre. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
PREMIÀ DE DALT
ART Laboratori d'artistes Tallers de creació artística per a infants. Activitat gratuïta. Pl. Mil·lenari 2, 17 h. LA PETITA HORA DEL CONTE El circ de tots Inscripció prèvia. Biblioteca Jaume Perich i Escala, 18 h.
dijous 18 MATARÓ
L'HORA DEL CONTE Un amic com tu L’Esquirol i l’Ocell són ben diferents. A un li agrada la fruita seca i a l’altre... els cucs! Però a tots dos els encanta provar coses noves. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
Organitzat pels Voluntaris per Arenys de Munt. Plaça de l’Església, durant tota la tarda. CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h.
MATARÓ
L'HORA DEL CONTE Posa fil a l'agulla Posem tots junts fil a l’agulla tot fent un gran mural amb mil colors? Us hi esperem! Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. CERCAVILA Tornem a Can Marfà Després que la Família Robafaves i els Nans hagin passat uns dies a l'Ajuntament per Sant Jordi, els gegants tornen a dormir a Can Marfà tot fent una cercavila pels carrers de Mataró. Ajuntament, 20 h.
PREMIÀ DE MAR
MÚSICA Jam-session Sessió familiar de 18.30 a 20 h. Espai l’Amistat.
TIANA
ACTIVITAT LITERÀRIA
14 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
El Club dels Culdolla Club de lectura per nens i nenes de 3r i 4t de primària. Activitat amb inscripció prèvia. Biblioteca Can Baratau, 17 h.
dissabte 20 ALELLA
TALLER FAMILIAR Laboratori de lectura: Amb els cinc sentits Adreçat a nens i nenes acompanyats d’una persona adulta, a partir de 5 anys. Places limitades, inscripció prèvia. Biblioteca Ferrer i Guàrdia, 11.30 h.
MATARÓ
DIA INTERNACIONAL DELS MUSEUS Visita teatralitzada a la vil·la romana de Torre Llauder Activitat gratuïta. Aforament limitat. Vil·la romana de Torre Llauder, 12 h.
EL MASNOU
ESPORTS 5a Edició Cursa Popular El Masnou Cursa de 5 km pel passeig marítim per a infants, adults, gent gran i famílies. www.cursaelmasnou.com Club Nàutic del Masnou, 10 h. TRENET Els nens podran pujar a un tren de 5 polsades i passejar per tot el Parc de Natura de Caramar. Parc Caramar, 11 h.
CABRILS
CONCERT Tralalà i el globus vermell A càrrec dels alumnes de les escoles Mas Maria i L’Olivera. La Fàbrica, 12 h.
MATARÓ
PORTES OBERTES Local del Grup Ferroviari Mataró Local del Grup Ferroviari, Rda. Barceló, 71. D’11 a 13 h.
MATARÓ
TEATRE Alícia al País de les Meravelles El grup El Meu Primer Tast Teatral A, dirigit per Jèssica Pérez, presenta aquesta adaptació lliure del conte de Lewis Carrol. Gratuït amb invitació a recollir a Cultura Mataró. Can Gassol, 12.30 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLERS INFANTILS Tallers de jocs i creativitats. Oberts a tothom. Plaça Mil·lenari, 2. 11.30 h.
VILASSAR DE DALT
CONTES MENUTS L'erugueta goluda Per a nens i nenes de 2 a 5 anys. Biblioteca Can Manyer, 11 h.
diumenge 21
ACTIVITAT FAMILIAR Sigues Guinovart i deixa't portar on l'art et condueixi Vine a pintar la teva maqueta de cotxe com va fer en Guinovart l'any 1989. Quedarà exposada a la Nau Gaudí! Activitat gratuïta, destinada a famílies amb infants de 5 a 12 anys. Inscripció prèvia 93 741 29 30. Nau Gaudí, 12 h. ACTIVITAT FAMILIAR Taller d'experts en etiquetatge tèxtil Adreçat a famílies amb infants entre 5 i 12 anys. Can Marfà Gènere de Punt. Museu de Mataró, 12 h.
MONTGAT
JUGATECA A LA PLATJA Dia mundial de la Biodiversitat Tallers i jocs per a infants i les famílies. Platja de Montgat (davant del Turó de Montgat), d'11.30 a 13.30 h.
PREMIÀ DE DALT
CAMINADA 24a Caminada popular a Sant Mateu Nivell mitjà, 14 km. Plaça Països Catalans, 8.30 h.
ARENYS DE MUNT
BICICLETADA FAMILIAR Durant el matí, des de la crta. de Lourdes fins al Parc de Can Jalpí, 3a Bicicletada Familiar i festa posterior al pati de l’Escola Sant Martí.
15
TALLER INFANTIL Pinta la teva cadira Obre les portes a la imaginació i vine a pintar una cadira de cartró. Riera/Gran Via, 10 h.
dilluns 22 ARENYS DE MUNT
CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h.
dimarts 23
La pallassa Priska Conte divertit i entranyable, on la seva protagonista, la pallassa Priska, despistada de mena, sempre oblida el seu nas màgic per tot arreu. Amb taller de maquillatge relacionat amb el conte. Biblioteca Municipal d'Argentona, 18.15 h.
CABRILS
TERTÚLIA INFANTIL Gomet blau El drac que no tenia foc. A càrrec de Pilar Aznar. Biblioteca de Cabrils, 17 h.
EL MASNOU
BIBLIOLAB Alfabets Bestiaris A partir de 6 anys. Activitat amb inscripció prèvia. Biblioteca Joan Coromines, 17.30 h.
MATARÓ
L'HORA DEL CONTE ESPECIAL SALUT MENTAL Els dimarts, el meu tiet i els extraterrestres Què passa quan algú que coneixes comença a fer coses que no entens? Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
L'HORA DEL CONTE I TALLER Dibuixa’m un parc! Biblioteca de Cabrils, 18 h.
EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 10 h.
MATARÓ
L'HORA DEL CONTE ESPECIAL Un conte encantat! La bruixa Pessigolla i el bruixot Cul de Sac vivien junts i tenien problemes de convivència. Un bon dia, la seva barraca de fusta es va començar a fer petita i van haver de trobar una solució plegats. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
dimecres 24 ALELLA
L'HORA DEL CONTE Dibuixa’m un parc En el marc del programa Parcs i Biblioteques, naturalment! Per celebrar el Dia Internacional del Parcs Naturals. Biblioteca Ferrer i Guàrdia, 17 h.
ARGENTONA
L'HORA DEL CONTE
ART TIME Modigliani Taller d'activitats plàstiques amb places limitades. Els infants menors de 7 anys han d'anar acompanyats per un adult. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. L'HORA DEL CONTE ESPECIAL Dibuixa’m un parc! Celebrem el Dia Internacional del Parcs Naturals amb una activitat adreçada al públic familiar, de la mà d'una narradora i una il·lustradora; Mercè Canals i Mon Mas. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h. MÚSICA Aigua més aigua Músiques, cançons i danses tradicionals, amb el Cor Escènic i els alumnes de Tradicional de l’EMMM. Aformanet limitat. Invitacions a taquilla el mateix dia una hora abans de l’espectacle. L'Hort del Rector, 20 h.
PREMIÀ DE DALT
ART Laboratori d'artistes Tallers de creació artística per
16 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
a infants. Activitat gratuïta. Pl. Mil·lenari 2, 17 h. L'HORA DEL CONTE Contes de dol per començar de nou A càrrec d'Alma i la mar de contes. Biblioteca Jaume Perich i Escala, 18 h. ESCOLA DE PARES Xerrada sobre temes pedagògics d'interès per a pares i mares. Activitat gratuïta. Krisol Waldorf Maresme. Riera de Sant Pere, 56-60. 18 h.
CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h.
EL MASNOU
FESTA Festa infantil del medi ambient Amb xocolatada, animació tallers, patinatge i moltes més activitats. Espai Social Masnou Alt, pistes Pau Casals, 17 h.
TEIÀ
L'HORA DEL CONTE Dibuixa’m un parc! Biblioteca de Can Llaurador, 18 h.
TIANA
L'HORA DEL CONTE Dibuixa’m un parc! Narració de llegendes dels parcs naturals més propers i il·lustració simultània de la història, amb Albert Arrayás (narrador) i Núria Clemares (il·lustradora). Biblioteca Can Baratau, 18 h.
dijous 25 MATARÓ
L'HORA DEL CONTE Nim i el peixet groc Narració del conte i creació de titelles. Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
LUDOTECA Ludoteca els racons Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 17 h.
PREMIÀ DE MAR
LITERATURA Club de lectura infantil A càrrec de Núria Navarro. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 17.30 h.
MATARÓ
L'HORA DEL CONTE En Santi va a la biblio Popular Fundació Iluro, 17.30 h. . TALLER A LA BIBLIO Puig i Cadafalch, vitralls modernistes Taller familiar per estimular la imaginació i la creativitat. Dirigit a nens i nenes de 7 a 10 anys acompanyats pels seus familiars. Places limitades, inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
TIANA TIANA
L’HORA DEL CONTE Amb Núria Cruz. Biblioteca Can Baratau, 17.30 h.
VILASSAR DE DALT
L'HORA DEL CONTE Dibuixa'm un parc! Biblioteca Can Manyer, 19.30 h.
divendres 26 ARENYS DE MUNT INFLABLES
Ajut Amics amb el Poble Saharauí
Organitzat pels Voluntaris per Arenys de Munt. Plaça de l’Església, durant tota la tarda.
ACTIVITAT LITERÀRIA El Club dels Culdolla Club de lectura per nens i nenes de 3r i 4t de primària. Activitat amb inscripció prèvia. Biblioteca Can Baratau, 17 h.
dissabte 27 CABRILS
CINEMA FAMILIAR Ballerina Entrada: 4 €. La Fàbrica, 18 h.
EL MASNOU
L'HORA DEL CONTE ESPECIAL ROAL DAHL El viatge de James A càrrec de Teatre Aula. A partir
17
de 4 anys. Biblioteca Joan Coromines, 11 h.
MATARÓ
ACTIVITAT FAMILIAR Jocs del Món Jardins de l’Antic Escorxador, 11 a 13 h.
MATARÓ
ACTIVITAT FAMILIAR Remeis casolans amb herbes: fem sabó Adreçat a famílies amb infants de 5 a 12 anys. Activitat gratuïta amb places limitades. Inscripció prèvia. Can Boet. Centre de patrimoni arqueològic i natural (CPAN), de 12 a 13.30 h.
MONTGAT
JUGATECA A LA PLATJA Agafem el cabàs Tallers i jocs per a infants i les famílies. Platja de Montgat (davant del Turó de Montgat), d'11.30 a 13.30 h.
ACTIVITAT FAMILIAR Benvingudes familiars Visites adreçades a famílies amb nens petits per conèixer a fons la biblioteca, i especialment l'àrea infantil. Biblioteca Pompeu Fabra, 11 h. TEATRE INFANTIL El retaule de la flautista El grup Aula Júnior 10 i 11 anys, aquesta adaptació de la dramatúrgia de Jordi Teixidor. Gratuït amb invitació a recollir a Cultura. Can Gassol, 12.30 h. CORREFOC Momerota, Dragalió i Diables Atabalats de Cerdanyola Via Europa, 22 h.
ANDRÒMINES Del Plà a la platja! Primera baixada d'andròmines a Montgat. 17 h • Recepció de carros i lliurament de dorsals. De 17.30 a 20 h • Baixada d'andròmines. Més informació a montgat. cat
PREMIÀ DE DALT
FIRA DE PRIMAVERA Amb paradetes d’artesania, tallers per a famílies i dinar a preu popular. Obert a tothom. Organitzat per Krisol Waldorf Maresme. Més informació krisol@krisol-waldorf.org. Jardí del Krisol. Riera de Sant Pere, 56-60. D'11 a 15 h.
MONTGAT
FESTA DE LA PRIMAVERA Xocolatada popular, jocs tradicionals al carrer, tallers, pintacares, tabalada, exhibició de ball... Riera Sant Jordi, de 10 a 14 h. EN LLETRA PETITA Les butxaques del mar A càrrec d'Ada Cusidó. Per a infants de 0 a 3 anys. Inscripció prèvia Biblioteca Tirant lo Blanc, 11 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLERS INFANTILS Tallers de jocs i creativitats. Oberts a tothom. Plaça Mil·lenari, 2. 11.30 h.
diumenge 28 EL MASNOU
TRENET Els nens podran pujar a un tren de 5 polsades i passejar per tot el Parc de Natura de Caramar. Parc Caramar, 11 h.
dilluns 29 ARENYS DE MUNT
CRIANÇA Grup de criança Escola Sant Martí, 17.30 h.
dimarts 30 MATARÓ
L'HORA DEL CONTE El llop fa vaga El llop ha desaparegut de tots els contes! Com pot ser? Què està passant? A càrrec de Mercè García. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
18 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
ESCOLA LA IMMACULADA
Àngela Perera, 4. 08339 Vilassar de Dalt. Tel. 937 532 958 info@lanovaimmaculada.cat
dimecres 31
inscripció prèvia. Biblioteca Municipal E. Lluch, 17.30 h
EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 10 h.
MATARÓ
ART TIME Art Egipci Taller d'activitats plàstiques amb places limitades. Els infants menors de 7 anys han d'anar acompanyats per un adult. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. L'HORA DEL CONTE ESPECIAL MAIG INTERCULTURAL Contes d'amics Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
MAIG
2017
divendres 2 EL MASNOU
LUDOTECA Ludoteca els racons Activitat gratuïta. Inscripcions 600 800 148. Espai Social Luz del Alba. Pistes esportives Pau Casals, 17 h.
dissabte 3 EL MASNOU
FESTIVAL 38è Festival Pro Disminuïts Psíquics del Masnou Amb actuacions de diferents escoles i entitats del nostre poble. Dissabte i diumenge al patí del Casino de 17 a 20 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLERS INFANTILS Tallers de jocs i creativitats. Oberts a tothom. Plaça Mil·lenari, 2. 11.30 h.
diumenge 4 PREMIÀ DE DALT
ART Laboratori d'artistes Tallers de creació artística per a infants. Activitat gratuïta. Pl. Mil·lenari 2, 17 h.
EL MASNOU
TRENET Els nens podran pujar a un tren de 5 polsades i passejar per tot el Parc de Natura de Caramar. Parc Caramar, 11 h.
PREMIÀ DE MAR
L'HORA DEL CONTE PER A NADONS El cargol i l’herbeta de poniol A càrrec de Gina Clotet. Per a infants de 0 a 3 anys. Inscripció prèvia. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 18 h.
VILASSAR DE MAR
NASCUTS PER LLEGIR A la voreta dels núvols A càrrec de la Cia. Patawa Adreçat a famílies amb nadons de 0 a 3 anys. Activitat amb
Infants, La Guia per a les Famílies del Maresme no es fa responsable dels canvis de programació de les activitats de l'agenda. Recomanem confirmar dades amb l'organització.
20 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
Kids · Teens · Adults
Cursos Intensius d’anglès al juliol
Avinguda Burriac, 12. Local 5-7 08349 Cabrera de Mar
¡NOVETAT! CURS D’ANGLÈS PER A NENS AMB LEGO EDUCATION ®
936 387 434
www.english2go.es
Pel maig cada dia un raig de fires i festes
A
quest maig -plogui molt o poc- la cultura i la festa segueix la dita que "pel maig cada dia un raig!", que també és el raig de la fertilitat i la força de la festa i la cultura, per això us oferim un recorregut primaveral de fires i festes arreu del país. De l'11 al 14 de maig, Reus ens presenta el Festival Trapezi 2017, amb la Fira del Circ de Catalunya. Any rere any, cada mes de maig, la ciutat omple els carrers i els teatres d'espectacles que converteixen les places de la ciutat en espais escènics què la transformen en una gran pista de circ. La programació d'enguany ofereix espectacles de companyies catalanes, estatals i internacionals de diverses tendències, formats i tècniques. Els dies 13 i 14 de maig se celebrarà el vint-i-setè Festival Internacional de Titelles de Gavà, que anualment organitzen l'Ajuntament i la fundació La Xarxa. Divuit companyies de Catalunya, el País Valencià, França i Itàlia oferiran una trentena d'espectacles gratuïts arreu de la ciutat. Una altra oferta que no us podeu perdre!! Els dies 20 i 21 a Caldes de Montbui us proposem visitar La Fira de Titellaires Romà Martí que esdevé l'escenari de trobada de companyies vingudes d'arreu del món. Titellaires de diferents estils oferiran espectacles per a tots els gustos i per a totes les edats durant dos dies d'intensiva diversió.
Dissabte 20 a partir de les 19 fins a la 1 h de la matinada a Barcelona podreu gaudir de La Nit dels Museus, amb entrada lliure a un munt d'espais de Barcelona i l'Àrea Metropolitana. Una iniciativa del Consell Europeu que arriba a la dotzena edició, en la que participen més de 4000 museus de 40 països i que pretén apropar els 22 FEM FESTA - www.infantsmaresme.cat
esdeveniments culturals a un nou públic. Exposicions, concerts, dansa, teatre i recitals poètics, tallers, visites comentades i activitats per a tota la família! Trobareu tota la informació a lanitdelsmuseus.cat Els dies 3 i 4 de juny us convidem a viatjar al passat medieval de Cardona amb la Fira Medieval / Festa de la Sal. Durant el cap de setmana els carrers i places del centre històric de Cardona esdevindran l'escenari d'un ampli programa d'activitats per retornar als orígens de la vila: l'època medieval. Mercat, espectacles de carrer, activitats infantils, animacions, gastronomia, artesania i recreacions històriques. FIMAG, La Fira Internacional de Màgia de Torroella de Montgrí, arriba amb una programació plena de novetats, espectacles originals i propostes engrescadores que convertiran el municipi empordanès en el principal punt de trobada de l'il·lusionisme del sud d’Europa. El FIMAG ofereix una programació amb màgia al carrer, màgia solidària, màgia a la fresca màgia golfa, itinerant, màgia als palaus, mercat màgic, tallers i la Gran Gala Internacional. Una bona proposta engrescadora per als dies 9, 10 i 11 de juny. * Recomanem confirmar dates amb l’organitzador per possibles canvis d’última hora.
circ
KIKI, L’APRENENT DE BRUIXA Hayao Miyazaki Kiki és una jove bruixa de 13 anys, en període d'entrenament, que es diverteix volant en la seva escombra al costat de Jiji, un savi gat negre. Segons la tradició, totes les bruixes d'aquesta edat han d'abandonar la seva llar durant un any per saber valer-se per si mateixes. Així, ella descobrirà el que significa la responsabilitat, la independència i l'amistat. Diumenge 14 de maig, 12 h. El Born CCM, Barcelona
EN BUSCA DEL VALLE ENCANTADO
país s’han de comprar i empassar les paraules per poder pronunciar-les. L’Oriol necessita paraules per poder obrir el seu cor a la bonica Ariadna. Però, quines pot triar? Perquè per dir el que li vol dir a l’Ariadna, li caldria una fortuna! No es pot equivocar… Editorial Tramuntana
ELS MEUS PRIMERS HAIKÚS Núria Albertí Mercè Galí Conte infantil, per als més petits de la casa amb set propostes poètiques en forma d'haikú. Una primera experiència d'haikús per a nadons, tots ells relacionats amb hàbits dels més petits, com anar a la platja, gaudir de la pluja, saltar sobre els bassals, jugar amb cotxes o fer una banyera. Recomanat per a infants fins a 4 anys. El Cep i la Nansa Edicions
Don Bluth Proposta que combina pel·lícula i visita a l’exposició temporal de Spinosaurus: el gegant perdut del Cretaci. Dissabte 20 de maig Museu Blau, Barcelona
llibres
LA GRAN FÀBRICA DE LES PARAULES Agnès de Lestrade Valeria Docampo Hi ha un país on la gent gairebé no parla. En aquest
ABCIRCDARI Montse Ginesta Ed Tots els personatges del món del circ arrenglerats en un abecedari rimat. Un circ on els animals són de peluix i els robots munten i desmunten escenaris. Publicacions de l'Abadia de Montserrat
24 TRIES - www.infantsmaresme.cat
música
PICA-SO Us convidem a descobrir l'univers musical d'un dels pintors més genials del segle XX. De la mà de Pablo Picasso, ens acostarem al flamenc, a les músiques de la Barcelona modernista, als ballets russos i fins i tot al cuplet i a la chanson francesa. No us perdeu aquesta nova proposta preparada en col·laboració amb el Museu Picasso de Barcelona. Recomanat per a infants a partir de 2 anys. Els dies 20 i 21 de maig. L'Auditori, Barcelona
VINE A CANTAR... BOB MARLEY amb Buffalo Soldiers! Animeu-vos a cantar! Veniu a L’Auditori amb la família i amics i gaudiu d’una activitat participativa que us permetrà formar part d’una interpretació musical col·lectiva sense necessitat de saber música. Es treballarà amb músics i un director, per tal d’assajar i d’interpretar peces de Bob Marley amb arranjaments especials per a l’ocasió. Taller i concert. Recomanat per a famílies amb infants a partir de 5 anys. Diumenge 28 de maig. L'Auditori, Barcelona
V-E-U-S! Cor Infantil Amics de la Unió aclamat espectacle que
protagonitza el Cor Infantil Amics de la Unió torna a pujar a l’escenari després d’haver girat per tot Catalunya i haver rebut una gran resposta per part de la crítica i el públic. Un espectacle on el públic no només gaudirà de les veus, sinó que serà part activa de l’escena. V-E-U-S! trenca el concepte de cor tradicional, no és només música, és espectacle! Diumenge 21 de maig Teatre Auditori de Granollers
teatre
EL PRÍNCEP GRANOTA Animamundi Teatre Al costat de la bassa del riu, hi viu un personatge ben particular. Es diu Granota Llargapota i com totes les granotes es passa el dia caçant mosques, capbussant-se dins la bassa. Avui, però, en Llargapota està trist i s'ha quedat rumiant a la seva hamaca... Espectacle de llum representat amb ombres xineses. Dissabtes i diumenges de maig. Teatre Tantarantana, Barcelona
L’ERUGA VOLADORA Cia. Pea Green Boat En una parada de fruita i verdura del mercat, la venedora descobreix un intrús entre les cols mentre prepara el gènere. És una eruga afamada que vol aprendre a volar. Ho aconseguirà? Espectacle recomanat per a infants d'1 a 3 anys. Diumenge 28 de maig. SAT Teatre, Barcelona
25
GELATINA DE MADUIXA INGREDIENTS
4 g d'agar-agar en pols Suc de 2 taronges 250 g de maduixes 2 cullerades de mel 12 gerds
ELABORACIÓ 1. Posem en un bol les fruites, el suc i la mel i batem. 2. Una vegada tenim tots els ingredients ben lligats,
posarem la barreja a bullir en una olla.
3. Quan arribi al punt d'ebullició afegirem l'agar-agar
i remenarem durant 2 minuts aproximadament.
4. Ara només quedarà repartir en recipients i posar
a la nevera per servir fred.
© depositphotos / uriy2007
26 CUINETES - www.infantsmaresme.cat
publireportatge
Com gestionar amb mètodes naturals els trastorns de son en els nens
L
a majoria de vegades el trastorn del son infantil suposa un trasbals en l'harmonia familiar, encara que la tolerància i resignació d'alguns pares és admirable. És un trastorn que afecta el 20 - 40% dels nens de menys de tres anys. L'insomni autèntic és molt poc freqüent i ha de ser objecte d'estudi per part d'un pediatre. Normalment els problemes són que el nen no vol anar a dormir, li costa adormir-se o es desperta molt i sovint però normalment recupera la falta de son durant el dia. El son es modifica molt ràpidament durant l'etapa de creixement del nen, i el nombre de despertars va disminuint. El son del nadó es fragmenta en períodes de 3-4 hores, tant de dia com de nit, i la durada del cicle del son és curta, aproximadament de 50 minuts. A partir dels 9-12 mesos, l'estructura del son ja s'assembla molt a la de l'adult, el son és molt més profund i estable en les primeres 4 hores del son. A partir dels 5 anys hi pot haver terrors nocturns i somnambulisme. Que hi hagi un bon ritme dia-nit depèn del ritme circadià. Hi ha nens en què això passa fàcilment, però en altres casos potser cal un entrenament. La bona relació entre mare i fill, la regularitat dels àpats, del joc, del passeig, les hores de migdiada, l'hora d'anar a dormir i de llevar-se al matí poden ajudar a fer que aquest ritme sigui el correcte. Recomanacions Alguns de vosaltres deveu estar pensant que el vostre fill dorm tota la nit tot i que l'heu gronxat, adormit a coll, posat el xumet... Això també és possible, però avui intentarem donar consells als pares que ja fa massa mesos que no dormen. Això no vol dir que no s'hagi de dormir amb el nen, fer collit o adormir-los a coll, però quan el cos diu prou cal prendre mesures. • Reorganitzar els horaris i el temps de la migdiada durant tot el dia, i llevar-se i anar a dormir a unes
28 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat
•
•
• •
•
• •
•
•
hores fixes. Establir un ritual abans d'anar a dormir i afavorir un objecte de transició (una nina, una manta...), però intentar que el nen aprengui a adormir-se sol, sense xumet (si no el sap trobar sol quan li cau) pit ni biberó. Si se sol despertar sovint durant la nit, ens hi podem acostar i acaronar-lo perquè no se senti sol. Quan són nens més grans, es pot endarrerir l'hora d'anar a dormir fins que tinguin força son, però seguir despertant-los a l'hora que toqui al matí. Anar disminuint progressivament la quantitat de líquids de la nit. Que l'hora d'anar a dormir no sigui una obligació ni un càstig, sinó que l'hem de considerar un moment tendre d'intercanvis d'amor i carícies, una activitat positiva necessària per créixer i estar en forma l'endemà. Abans d'anar a dormir evitarem jocs que excitin, vigilarem la temperatura, el soroll, la llum; intentarem que la seva habitació sigui confortable i, si fa falta, hi farem activitats agradables durant el dia. Si té por de la foscor, li deixarem un punt de llum. Si hi ha problemes a l'escola o temes que l'angoixen, en podem parlar durant el dia per intentar trobar-hi solucions. Els rituals de l'hora d'anar a dormir solen ser força tranquil·litzadors per al nen. L'acompanyarem amb un conte, explicant alguna anècdota d'alguna estona que hem passat plegats, amb la condició que, quan marxem de l'habitació, el nen encara estigui despert. A més de tenir cura de l'alimentació, l'homeopatia o les flors de Bach ens poden ajudar a regular el son.
Què més podem fer? • Els tractaments amb homeopatia o flors de Bach poden ajudar en aquest canvi. • Cuidar l'alimentació. • Abans d'anar a dormir, fer una infusió calenta de camamilla amb endolcidor natural. • Bany calent amb essència de lavanda. O posar essència de lavanda als llençols o coixí. • Preparar un suc concentrat de poma tebi o bé una beguda d'amasake. • Reforçar el sistema nerviós augmentant els aliments que aportin vitamina B, com cereals integrals, algues, llegums, sèsam, ous, pickles...). • Practicar una alimentació equilibrada i natural, sense sucres, productes refinats ni estimulants. • Sopar dues hores abans d'anar a dormir i evitar proteïnes animals i productes amb excés de greix (fregits...), que carreguen el fetge.
Anna Bonamusa Ventura Pediatra-homeòpata Coach en Alimentació Natural i Energètica
30 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat
www.infantsmaresme.cat