04 apunts
Març porta de la primavera. Bon moment per desconnectar i gaudir amb els fills.
10 agenda
Guia familiar d'activitats al Maresme.
22 fem festa
Fires i festes arreu.
26 tries
Actualitat cultural. Il·lustracions Sonikamonica www.sonikamonica.com Disseny i maquetació Sonikamonica Raquel Salgado
28 cuinetes
Mona Tradicional de Pasqua.
31 Idees
5 Bones raons per a consumir productes ecològics.
Continguts i col·laboradors Raquel Salgado Sonikamonica Jordi Pagès Espai de Salut Essència Clínica Issa L'Esberla L'Hort de la Xinesca
Infants, La Guia per a les Famílies del Maresme no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants.
Vols anunciar-te amb nosaltres? Truca'ns 645 207 955 info@infantsmaresme.cat
REVISTA · PROMOCIONS · AGENDA · BUTLLETÍ
ff
10.000 EXEMPLARS DISTRIBUCIÓ EN PUNTS DE TROBADA FAMILIAR
Ajuntaments, centres cívics, biblioteques, centres esportius, centres de salut, centres pediàtrics, comerços especialitzats en infants i famílies, escoles bressol, ludoteques, teatres...
POBLACIONS
Alella, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Canyamars, Dosrius, El Masnou, Llavaneres, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.
www.infantsmaresme.cat
Març porta de la primavera
Bon moment per desconnectar i gaudir amb els fills
L'
arribada imminent de la primavera -tot i que hem viscut un hivern atípic- és un bon moment per refer lligams amb la natura. L'inici primaveral, amb l'allargament dels dies , suposa més temps per estar plegats a l'aire lliure i la possibilitat de gaudir els contrastos de l'estació, amb la verdor de les valls i la neu a muntanya. És també el temps indicat per plantar arbres i renovar la vegetació dels jardins, els terrats o les terrasses de cara a la nova temporada. Temps de començar un bon hort. Fer bones travesses a peu o amb bici amb la mainada. Jugar als prats i a les platges. Gaudir el temps de qualitat amb els nostres fills. D'alguna manera, podem fer un propòsit de conviure més estones amb l'excusa del temps primaveral que s'acosta. Divertir-se junts enfortint vincles. El temps que compartim amb els fills és fonamental per a enfortir els vincles i ens beneficia a tots, especialment si és temps de qualitat, afavorint el desenvolupament dels infants i els lligams familiars. De la mateixa manera que ens preocupem pels beneficis de la salut, l'educació i l'alimentació, el temps de joc i diversió compartits amb els fills són vivències bàsiques que enforteixen els vincles afectius. Perquè, de la mateixa manera que el joc i la diversió són claus per als nens, el joc compartit amb els pares és doblement satisfactori. Per una banda, perquè es comparteix la diversió però, al mateix temps, perquè el nen sent positivament l'atenció que precisa i sent que "estem per ell". És possible promoure el joc tant en les activitats quotidianes diàries com en les hores festives. Cal trobar moments per parlar amb els nostres fills, explicar-los contes i històries, sense alteracions ni interferències, sense estar pendent de rellotges ni altres estímuls, entrar
4 APUNTS - www.infantsmaresme.cat
en el seu món, compartir l'oci i gaudir-lo conjuntament. El bon humor, el riure i la broma ens aproximen i creen complicitats i confiança. Aquesta dedicació, si teniu més d'un fill, precisa sovint trobar temps exclusius, dedicats diferenciadament a cadascun d'ells, perquè cadascun és diferent i únic. Que els nens aprenguin a compartir dedicació però també a tenir la seva parcel·la de temps diferenciat els pot ajudar a ser menys competitius, a saber esperar i comprendre que cadascú necessita coses i moments diferents, encara que sigui a costa de paciència. És ben clar que les obligacions laborals i la manca de conciliació entre la vida laboral i familiar limiten força la possibilitat òptima d'atenció a la mainada. Tot així, cal destacar que no és tan important la quantitat de temps que passem amb els fills com la qualitat. Podem organitzar-nos i dedicar a fons els moments possibles o aprofitar les bondats de cada estació de l'any per trobar els espais i els moments més adequats per compartir un lleure de qualitat. El bon temps, amb més possibilitats d'activitats a l'aire lliure, propicia la qualitat de les vivències, ja que ens podrem deslliurar de mòbils i pantalles d'ordinador, compartint sortides, converses i jocs més sensorials i enriquidors de manera que, mentre estem amb els nostres fills, la nostra mirada i pensament es concentren en la relació i la diversió que vivim. Temps de qualitat per compartir. També els dies més rutinaris, a casa, poden servir-nos per compartir temps de qualitat, intentant viure el dia a dia de fets simples com anar a comprar aliments que gaudirem, després, menjant; cuinar plegats i parar bé la taula; endreçar plegats de tant en tantles coses; menjar junts... en definitiva, trobar moments per compartir els curts espais de lleure de cada dia, perquè els nens necessiten que en aquests moments els dediquem els cinc sentits. Per això, en la mesura del possible, cal procurar evitar les interferències, silenciar o desconnectar els dispositius electrònics, aturar els ritmes laborals i tendir a trobar els ritmes familiars amb els seus bons moments. Tots sabem que la crisi econòmica ha perjudicat les condicions laborals amb una creixent pressió exterior per no desconnectar-nos de la feina, fet que s'ha accentuat amb l'omnipresència dels aparells electrònics que ocupen o envaeixen amplis espais i temps de la família, i aquestes realitats solen tenir alguns efectes negatius en el benestar familiar. Els nens potser s'acostumen o ja creixen amb les manques d'atenció però això no fa desaparèixer les seves necessitats d'atenció sinó que n'incrementa les mancances. És per tot això que us proposem que, malgrat les limitacions quotidianes i les dificultats que comporta el món laboral, reflexionem sobre aquelles possibilitats que tenim, a l'espai de la llar, al carrer i a l'aire lliure per saber trobar els moments de vida compartida i de temps de qualitat, durant aquest temps únic i breu que suposa la infantesa dels nostres fills, temps també de joc, de diversió i de lleure compartit que marcarà la resta de la seva creixença. Infants Maresme 6 APUNTS - www.infantsmaresme.cat
FUNDACIÓ
VILASSAR DE DALT
SÓC COMUNICATIU SÓC MEDITERRANI SÓC INNOVADOR SÓC CURIÓS I’M “CAMBRIDGE” SÓC ARTISTA SÓC SOLIDARI Visites horari Jornadaconcertades de portes obertes:en dissabte 27 delectiu: febrer a partir de les 10.00 h. CIÓ A les 11 h. xerrada a les 12 h. visita guiada SCRIP 17 T. 937 532 958 oinformativa, info@lanovaimmaculada.cat PREIN 20 Visites concertades en horari lectiu: T 937 532 958 o info@lanovaimmaculada.cat Àngela Perera, 4. 08339 Vilassar de Dalt
CURS
Àngela Perera, 4. 08339 Vilassar de Dalt. www.lanovaimmaculada.cat www.lanovaimmaculada.cat
2016—
publireportatge
Nens que no volen menjar
Q
uan el nen o la nena no volen menjar o mengen molt poc i molt lentament pot ser per diferents causes: Situacions familiars/socials com el naixement d’un germà/ na, l'inici de l’escola, canvi de vivenda, mort o pèrdua d’un familiar, angoixa del pare o de la mare vers l’alimentació, manca d’horaris fixos per a menjar, abús d’aliments dolços, llaminadures, refrescs... Causes físiques com la dentició, malaltia o accident. Quan un infant se sent desganat contínuament és necessària una valoració del pediatre. Si l’absència de gana coincideix amb un dels esdeveniments que hem comentat anteriorment, hem d’entendre que aquesta inapetència és una crida d’atenció o un símptoma de malestar emocional i seria recomanable poder-ho consultar a un psicòleg. PAUTES D’ACTUACIÓ: L’hora de menjar ha de ser un moment relaxat i tranquil, un punt de trobada familiar on es faciliti l’aprenentatge. Podem evitar la distracció, no compaginar el menjar amb altres activitats com veure la televisió, jugar, llegir... És important menjar amb temps suficient i sense presses, Podem aprofitar per parlar sobre com ha anat el dia evitant discussions i/o comentaris relacionats amb si menja poc o molt. Establir un temps per estar assegut a taula també pot ajudar, uns 30 minuts per menjar és suficient. Si el nen/a adopta una conducta inadequada, cal corregir-la sense cridar, enfadar-se ni angoixar-se i podem retirar el seu plat un cop finalitzat el temps acordat. Facilitar la degustació d’aliments i plats nous en petites quantitats, respectant el rebuig cap a alguns però sense caure en cedir a capricis. Com a estratègia podem elaborar un menú setmanal conjuntament i així incloure les seves preferències a més d’ensenyar-los com ha de ser una dieta equilibrada. Negociar amb antelació una quantitat mínima per als àpats i anar ampliant-la a poc a poc. Evitarem fer que mengin per la força i podem oferir el menjar en petites quantitats. Beure refrescs, sucs o menjar llaminadures abans o durant el menjar produeix un gran efecte saciant i la gana desapareix ràpidament. Asunción Vidal, Nutricionista - Mireia Girbés, Psicòloga TALLER DE NUTRICIÓ INFANTIL PER A PARES I MARES Preu: 15 euros. Inclou material. Inscripcions espaiessencia@gmail.com - 653 050 745 Dia 2 d'abril, 11:00 h. Espai de Salut Essència Miquel Moragas 4, 1r 2a. Premià de Mar www.espaiessencia.cat
8 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat
ÒRRIUS
BIBLIOBÚS MONTNEGRE Servei de lectura pública i préstec, els dimecres alterns de 10.30 a 13 h.
PREMIÀ DE DALT
M A RÇ
2 0 16
dimecres 9 CABRILS
TERTÚLIA INFANTIL EL Gomet Blau La Verema, d’Estel Baldó. Biblioteca Municipal, 17 h.
EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Tots els dimecres i divendres menys els de Setmana Santa. Més informació i inscripcions 600 800 148 Espai Social Luz del Alba. Pista Pau Casals de 10 a 12 h.
MATARÓ
L’HORA DEL CONTE Les meves petites pors De Jo Witek i Christine Roussey, a càrrec de Josep Roca. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
LA PETITA HORA DEL CONTE Bosquim boscam, el bosc dels sentits. A càrrec de Marta Catalan. Biblioteca Jaume Perich i Escala, 17.30 h.
dijous 10 MATARÓ
L’HORA DEL CONTE Els arrugats, quina troballa més dolça! Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. ACTIVITAT LITERÀRIA El Gomet Vermell Activitat gratuïta, adreçada a nens i nenes de 7 a 10 anys. Tots els dijous. Cal inscripció prèvia. Biblioteques Pompeu Fabra i Antoni Comas, 18 h.
PREMIÀ DE MAR
CRIANÇA Espai de trobada de mares i nadons. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 11 h.
TIANA
L’HORA DEL CONTE En Tabalet i altres històries de conills. Amb Núria Fàbregas. Sala d'actes de la Biblioteca Can Baratau, 17.30 h.
divendres 11 ARENYS DE MUNT TALLER INFANTIL Art Time: The Rainbow fish Una manera engrescadora de descobrir l’art i aprendre anglès. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. ACTIVITAT LITERÀRIA Club Gomet Blau Activitat dirigida a infants de 6 i 7 anys. Tots els dimecres. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
INFLABLES Inflables solidaris pro Centre Els Garrofers. Organitzats per Voluntaris x Arenys de Munt. Plaça de l’Església, la tarda.
CABRILS
VELLA QUARESMA Tallarem una pota a la Vella Quaresma. Biblioteca Municipal, 17.30 h. L’HORA DEL CONTE Biblioteca Municipal, 18 h.
FITNESS Embarassades i mares amb nadons. Tots els dimecres. Mamifit mares i nadons 17.30 h. Mamifit embaràs 19 h. Espai Yequana C/ Fray Luís de León, 15 - T. 670 70 62 23 espaiyequana@gmail.com
10 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
EL MASNOU
L’HORA DEL CONTE Cesc i la bruixa Fil·loxera A càrrec de Sandra Rossi, per a infants a partir de 4 anys. Entrada lliure, aforament limitat. Biblioteca Joan Coromines, 17 h. CINEMA Cinema per a infants Els menors de 3 anys han de venir acompanyats d'un adult. Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia: T. 600 800 148. Espai Social Luz del Alba, Pista Pau Casals, 17 h. TALLER + BERENAR DiverAjtem: Fes un regal pel dia del pare! Tots els divendres a la tarda de 17.30 a 19 h, a Ca N'Humet, es realitzaran activitats per poder compartir una bona estona amb els teus fills. Gaudint sempre d'un berenar autèntic. TALLER JOVES Camisseting Aprèn a costumitzar una samarreta amb diferents elements i materials de costura. Adreçat a adolescents i joves. Activitat gratuïta amb inscripció prèvia. Ca n'Humet, 18 h.
MATARÓ
TALLER FAMILIAR Penjoll per a la motxilla Per a nens i nenes de 7 a 10 anys, acompanyats d’un adult. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
bolquers. Adreçat a famílies amb nens i nenes a partir de 8 anys. Biblioteca Municipal E. Lluch, 18 h.
TIANA
ACTIVITAT LITERÀRIA El Club dels Culdolla El Club de lectura on aprendrem que llegir és passar una bona estona entre amics i llibres. Per a nens i nenes de 3r i 4t de primària. Biblioteca Can Baratau, els divendres a les 17 h.
dissabte 12 ALELLA
FESTA Animació infantil A càrrec de La Minúscula. Plaça de l’Ajuntament, 11.30 h. TAST D'ENOLOGIA INFANTIL Mostast. Els sons de la vinya, els sons del celler. Tastarem el most i escoltarem els sons, tractant d'identificar-los a cegues. Per a infants de 3 a 12 anys. Cal inscripció prèvia. Oficina de Turisme de 13 a 14.30 h.
EL MASNOU
ACTIVITAT FAMILIAR Juguem a experimentar Realitzarem experiments científics com el magnetisme o la densitat dels materials per a infants més grans o jocs dels sentits per als més petits. Activitat gratuïta. Ca n'Humet, 17 h. TITELLES La mongetera màgica A càrrec de Cia. Festuc Teatre. Espectacle de titelles per a tots els públics i adaptat per a persones sordes. Espai Escènic Ca n'Humet, 18 h.
L’HORA DEL CONTE La Florentina a l’aguait Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. ACTIVITAT LITERÀRIA Club dels setciències: La música. Adreçat a nois i noies de 8 a 12 anys. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
VILASSAR DE MAR
TALLER FAMILIAR Tots som científics: Atrapem aigua. Molècules que ens envaeixen. Farem neu a partir de la cel·lulosa dels
LLAVANERES
L’HORA DEL CONTE Contes d'indis A càrrec de la rondallaire Lidia Massó. Sala Infantil de la Biblioteca Municipal, 12 h.
MATARÓ
PORTES OBERTES L'Arc de Colors - Espai Waldorf 11
per a Infants a Mataró. De 10.30 a 13.30 h. 11.00 · Xerrada: Com es treballa en un jardí d'infants Waldorf. 12:30 · Conte per nens fins als 6 anys. Camí Ral 87. www.waldorfmataro.cat L’HORA DEL CONTE EN ANGLÈS FOR BABIES Welcome to the jungle Per a infants de 0 a 3 anys. Biblioteca Antoni Comas, 11 h. AUDICIÓ MUSICAL Música per als més petits. Escoltarem i compartirem idees i criteris per oferir un repertori musical ric i de qualitat durant la primera infància. A càrrec d’Alba Pujol. El Públic, 12.30 h. TALLER CASTELLERS Megataller Casteller per a Canalla. A càrrec dels Capgrossos de Mataró. Plaça de Santa Anna, de 10 a 12 h.
CIRC Maiurta Los Galindos ens faran reviure oficis i vivències d’un pallasso amnèsic. Can Gassol 18 i 21 h. TALLER ADULTS Sueño infantil Un taller de tres hores de duració amb dossier inclòs. Parlarem de fisiologia, rutines, rituals, lactància, hàbits… Espai Yequana, 10 a 13 h. T. 670 70 62 23 espaiyequana@gmail.com
MONTGAT
FESTA JOVE 6è aniversari de l’Espai Jove 10 h • Obertura de portes i xocolatada. 10.30 h • Activitat a càrrec de Creu Roja Montgat-Tiana. 12 h • Taller de màscares a càrrec de Diables Montgat. 12 h • Taller d’auto maquillatge. 17.30 h • Campionat de ping-pong amb premi pel guanyador. 18 h • Classe oberta de dansa Hip Hop i contemporània a càrrec de “Sweet Dynamite”.
19 h • Joc de Rol a càrrec de “La màquina del temps”. 20 h • Concert a càrrec de “Lilac Wine” i pica-pica pels assistents. Activitats gratuïtes!! Espai Jove Montgat. Cal inscripció prèvia 93 469 16 85 o pij.montgat@montgat.cat
PREMIÀ DE DALT
TALLER INFANTIL Fem el nostre pot per als colors. Tallers participatius per a infants. Acció vinculada al Pla de Barris. Torrent de Santa Anna, 6. D'11.30 a 13.30 h. Més informació a pladebarris.premiadedalt. com TALLER FAMILIAR Música per a nadons i infants i les seves mares i pares. A càrrec de Marta Colomer. Per edats de 10 a 18 mesos, horari d’11 a 11’45 h. Per edats de 3, 4 i 5 anys, horari de 12 a 12’45 h. A la sala de l’Orfeó. PREMIÀ DE MAR TALLER ROBÓTICA Taller de robòtica amb lego WEDO i iniciació a la programació amb Scratch. A càrrec d'Edukem-nos. Adreçat a nens i nenes de 5 a 7 anys. Preu: 25 €/nen. Inscripcions a partir de l'1 de març a tictactoepremia@gmail.com. Places limitades. Tic Tac Toe, Miquel Moragas, 9. De 10 a 13 h.
VILASSAR DE MAR
ACTIVITAT FAMILIAR De sueño en sueño Laboratori de lectura sobre el procés de creació d'un conte i narració d'històries. Adreçat a famílies amb infants entre 4 i 9 anys. A càrrec de l’autor de la col·lecció Antonino Juan Arjona (Editorial A Buen Paso) i del seu il·lustrador Lluïsot. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Municipal E. Lluch, 11 h.
diumenge 13 ALELLA
12 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
PASSEJADA Anem al Parc! Elements destacats: Ermita de Sant Mateu, Can Riera, Font de Sant Mateu, mirador de la Cornisa. Des d'aquesta zona, una de les més elevades del Parc, es pot entendre perfectament la comarca del Maresme: clima, vegetació, relleu i sobretot, l'ocupació del territori des d'època prehistòrica. Recorregut aproximat: 2 km. Desnivell: 40 m. Dificultat: Baixa. Oficina de Turisme, 10 h.
ARGENTONA
ACTIVITAT FAMILIAR Serra la Vella Durant set diumenges, fins al 27 de març, inclòs, serrem una pota a la vella Quaresma a la plaça de Vendre. Tres coets marcaran l'inici de l'acte. Us convidem a tots a portar quelcom de piscolabis per celebrar un vermut conjunt. Plaça de Vendre, 12 h.
ACTIVITAT FAMILIAR Pugem al tren, xu-xu-à, xu-xu-à Aproximació a Miquel Biada i el primer ferrocarril de la península, que unia Barcelona amb Mataró. Activitat adreçada al públic familiar (recomanada a partir de 5 anys). Can Serra, Museu de Mataró, 12 h. ACTIVITAT FAMILIAR Serra la Vella Diumenges 13, 20 i 27. Grans i petits cantaran durant set setmanes la tonada 'Serra la vella, un plat d’escudella, serra la velló, un plat d’escudelló' mentre la Vella entronitzada perd una pota. Plaça de la Peixateria, 13 h.
PREMIÀ DE DALT
TEATRE INFANTIL Qui ha sigut Obra infantil representada pels nens del grup de teatre infantil de la SC Sant Jaume. Sala Sant Jaume, 18 h.
PREMIÀ DE MAR
TALLER Identifiquem els fòssils Aprendreu a identificar els vostres fòssils. A càrrec de la Secció de Paleontologia de l’AECC. Entrada lliure. MEP, Museu Estampació, 12 h.
LLAVANERES
CURSA Cursa de la Dona Cursa amb motiu de la celebració del Dia Internacional de la Dona. Hi haurà dos recorregut de 5 i 10 Km pel passeig marítim de Llavaneres a Caldetes, amb sortida i arribada al port Balís. RUN 5K/10K by TRIWOMAN. Una part de la inscripció anirà a benefici de la Fundació Vicenç Ferrer, per a les dones amb risc d'exclusió a l'Índia. Port Balís, 9 h.
MATARÓ
TALLER-CONCERT PER A NADONS Abiabaï. Taller on es treballa la música com a vivència compartida entre infants i adults. A càrrec d’ARTransforma. Per a infants d’un any i mig a 3 anys. Aula de Teatre, 10.30 i 12 h. CIRC Maiurta Los Galindos ens faran reviure oficis i vivències d’un pallasso amnèsic. Can Gassol 12 h.
TALLER FAMILIAR Meditació per a pares i fills. Espai de Salut Essència, 11 h. Inscripcions 653 050 745 o espaiessencia@gmail.com
VILASSAR DE MAR
TEATRE MUSICAL FAMILIAR Rolf & Flor a Londres A càrrec de la Cia. The Pinkers Tones. Ateneu Vilassanès, 17.30 h.
dilluns 14 DIA MUNDIAL DE LA POESIA
ALELLA
CINEMA Camí a l’escola França 2013 Durada: 75 min. Documental que narra la història real i extraordinària de quatre nens que viuen en quatre punts molt distants de la terra i que s’han d’enfrontar diàriament amb una multitud d’adversitats i perills per arribar a l’escola. Una pel·lícula que desborda optimisme i esperança en un futur on pels protagonistes tot és possible amb coratge,
13
predeterminació i esforç. Can Lleonart, 19.30 h.
CABRERA DE MAR
L’HORA DEL CONTE El circ de drap A càrrec de Marta Catalan. Biblioteca Ilturo, 18 h.
MATARÓ
ARENYS DE MUNT
LA PETITA HORA DEL CONTE Pometes A càrrec de Bressola’m. Activitat recomanada per a infants de 0 a 4 anys. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
CRIANÇA Grup de Criança. Donaviva. Escola Sant Martí, 18 h.
CABRILS
ACTIVITAT LITERÀRIA Els Superlectors XV Campanya de lectura infantil. Fins al 15 d’abril. Biblioteca Municipal Cabrils.
EL MASNOU
TALLER ADULTS Aprendre a practicar tapping Tapping és una tècnica senzilla i molt eficaç, que utilitzada puntualment o de manera habitual, ajuda a desbloquejar problemes físics, mentals, emocionals, etc. Acte gratuït. Els Vienesos, 19 h.
MATARÓ
IOGA Embarassades i mares amb nadons Ioga mares i nadons 17.30 h. Ioga embaràs 18.30 h. Tots els dilluns. Vine i prova sense compromís. Espai Yequana, Fray Luís de León, 15. T. 670 70 62 23 espaiyequana@gmail.com
dimarts 15 ALELLA
L’HORA DEL CONTE Cesc i la bruixa fil·loxera A càrrec de Sandra Rossi. Biblioteques amb DO. En Cesc, pagès, estimava la terra i la terra l’estimava a ell. Per contra, la bruixa Fil·loxera detestava l’alegria per sobre de tot en aquest món. Biblioteca Ferrer i Guàrdia, 17.30 h.
TALLER FAMILIAR Joc i Experimentació: Xocolata desfeta. Una experiència dels 5 sentits. Espai de joc, psicomotricitat i experimentació en família. Espai Yequana, 18 h. espaiyequana@gmail.com T. 670 70 62 23
TEIÀ
L’HORA DEL CONTE Pinocchio Sabíeu que el Pinotxo que tots coneixem ve d’Itàlia? La Gal·la Pericot vindrà per explicar-nos la seva història original en italià. A partir de 4 anys. Biblioteca de Can Llaurador, 18 h.
dimecres 16 CABRILS
TERTÚLIA INFANTIL EL Gomet Vermell La vall dels tigres, de Jordi Sierra i Fabra. Moderat per Elena Muntané. Biblioteca Municipal, 17 h.
EL MASNOU
CRIANÇA Criança dolça Activitat gratuïta. Tots els dimecres i divendres menys els de Setmana Santa. Més informació i inscripcions 600 800 148 Espai Social Luz del Alba. Pista Pau Casals de 10 a 12 h. EXPOSICIÓ Joana Raspall, escaleta de versos. Un passeig, per la vida i l’obra de la poetessa, a través dels seus poemes per a infants. Biblioteca Joan Coromines, a
14 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
partir del 16 de març.
MATARÓ
L’HORA DEL CONTE ESPECIAL De quin color són les princeses? A càrrec de Suc de Contes. Amb motiu del Dia de la Dona. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
TALLER INFANTIL Art Time: The Solar System Una manera engrescadora de descobrir l’art i aprendre anglès. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. ACTIVITAT LITERÀRIA Llegim! Tertúlia literària per a nois i noies a partir de 13 anys. Activitat conduïda per l’escriptora Lola Casas. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 17 h. XERRADA Recuperem el cos després del part, repte important per a les mares. A càrrec d’Anna Saurí, fisioterapeuta. Només per venir t’emportaràs una canastreta pel teu nadó. Cal confirmar assistència. Clínica ISSA, 18 h. T. 93 790 22 14 gemma@clinicaissa.com
PREMIÀ DE DALT
L'HORA DEL CONTE Aquí no hi ha gat ama-gat A càrrec de Glòria Rondalles. Biblioteca Jaume Perich i Escala, 17.30 h. TALLER INFANTIL Laboratori d’artistes Coneixereu diferents tècniques com el dibuix, la pintura, el còmic, la fotografia o el disseny. Per a infants de 4t a 6è de primària. Pl. del Mil·lenari, 2, els dimecres de 17 a 18.30 h. Inscripcions al Centre de Formació Permanent o prmd.pdb. igualtat@premiadedalt.cat
VILASSAR DE MAR
NASCUTS PER LLEGIR Trobada d’embarassades i famílies amb nadons. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Municipal E. Lluch, 10.30 h.
dijous 17 LLAVANERES
XERRADA Anorèxia i bulímia Escola de mares i pares. Casal de Joves, 19.30 h.
MATARÓ
L’HORA DEL CONTE ESPECIAL En Santi va a la biblio. Dins el Projecte Santi, de la Fundació El Maresme, que busca treballar la diversitat i sensibilitzar i conscienciar els nens i nenes sobre la discapacitat. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLER INFANTIL Handmade Fem peücs, gorres i colls de llana amb personatges infantils. A càrrec d’Alejandra Verguecio. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Jaume Perich i Escala, 17.30 h. TALLER INFANTIL Laboratori d’artistes Coneixereu diferents tècniques com el dibuix, la pintura, el còmic, la fotografia o el disseny. Per a infants de 1r a 3r de primària. Pl. del Mil·lenari, 2, els dijous de 17 a 18.30 h. Inscripcions al Centre de Formació Permanent o a prmd.pdb. igualtat@premiadedalt.cat
PREMIÀ DE MAR
TALLER ADULTS Flors de Bach Espai de Salut Essència, 19.30 h. Inscripcions al 653050745 o espaiessencia@gmail.com
TIANA
L’HORA DEL CONTE La vinya silenciosa Biblioteques amb DO, amb Sandra Rossi. Biblioteca Can Baratau, 17.30 h.
VILASSAR DE MAR
L’HORA DEL CONTE Tres pèls del diable i altres rondalles. A càrrec de Roger Cònsul, narrador professional. Per a públic familiar.
15
Biblioteca Municipal E. Lluch, 17.30 h.
divendres 18 ARENYS DE MUNT
INFLABLES Inflables solidaris pro Centre Els Garrofers. Organitzats per Voluntaris x Arenys de Munt. Plaça de l’Església, a la tarda.
ARGENTONA
ESPECTACLE FAMILIAR La Tereseta juga a Sinera A càrrec de Núria Clemares. Amb una escenografia senzilla i canviant, combinarem la diversió i el joc junt amb la poesia i la força visual de l’univers Espriuenc. Biblioteca Municipal d'Argentona, 18.15 h.
La Plis Plau i la Festa de la Primavera Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. TROBADA MARES Mamà cafè Vine a compartir i fer tribu amb altres mames a la vegada que els teus infants s’ho passen bé en un espai adaptat. Tots els divendres. Espai Yequana, 18 h. Gratuït. espaiyequana@gmail.com T. 670 70 62 23 TALLER FAMILIAR Abracadabra! Per a nens i nenes de 7 a 10 anys, acompanyats d’un adult. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h.
PREMIÀ DE DALT CABRILS
VELLA QUARESMA Tallarem una pota a la Vella Quaresma. Biblioteca Municipal, 17.30 h. L’HORA DEL CONTE ESPECIAL El ratolí Valentí descobreix el vi. A càrrec de la Cia. Patawa. Biblioteca Municipal, 18 h.
EL MASNOU
JOCS Moments de jocs. Els menors de 3 anys han de venir acompanyats d'un adult. Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia: T. 600 800 148. Espai social Luz del Alba, Pista Pau casals, de 17 h. TALLER + BERENAR DiverAjtem: Cuina - Fes una mona de pasqua! Tots els divendres a la tarda de 17.30 a 19 h, a Ca N'Humet, es realitzaran activitats per poder compartir una bona estona amb els teus fills. Gaudint sempre d'un berenar autèntic. TALLER FAMILIAR Curs de cuina en família Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia: T. 600 800 148. Espai Social Luz del Alba, Pista Pau casals, de 18 a 20 h.
MATARÓ
L’HORA DEL CONTE
TALLER INFANTIL Fem l’Elmer Taller dirigit a infants de 4 a 7 anys. Cal inscripció prèvia Biblioteca Jaume Perich i Escala, 17.30 h.
PREMIÀ DE MAR
ACTIVITAT LITERÀRIA Club de lectura infantil Es comentarà el llibre No m’agraden els dilluns, de Jérôme Lambert. A càrrec de Núria Navarro. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 17.30 h.
VILASSAR DE DALT
L’HORA DEL CONTE A càrrec d’Albert Estengre. Sessió adreçada a infants de més de 4 anys. Biblioteca Can Manyer, 18.30 h.
dissabte 19 CABRERA DE MAR
ACTIVITAT FAMILIAR Maqueta de tren T´agraden els trens elèctrics? Visita la maqueta que hi ha a Cal Conde. Entrada lliure. Tots els dissabtes de 10 a 12 h.
EL MASNOU
L’HORA DEL CONTE ESPECIAL El ratolí Valentí descobreix el vi. Espectacle amb titelles i música en directe que explica la història d'un ratolí que de
16 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
mica en mica descobreix com es fa el vi. Per a infants de 5 a 10 anys, a càrrec de la Companyia Patawa. Biblioteca Joan Coromines, 11 h.
MATARÓ
CINEMA INFANTIL L’hivern i la primavera al regne d’Escampeta L’hivern s’abat sobre el regne i l’Ogre de les muntanyes s’emporta la bella princesa Mèlia Pa de Pessic. (França, 2008, 52 min). Dins la programació del projecte CINC, Cinema Infantil en Català. Activitat gratuïta, aforament limitat. Biblioteca Antoni Comas, 11 h.
que regalar-li un marc de fotos amb una fotografia molt especial! A càrrec de Gemma Lopez Heredia. Per a infants a partir de 6 anys, menors de 6 poden venir acompanyats d'un adult. Preu taller 10 €/ nen (inclou marc de fotos i materials scrap). Més informació i reserves a tictactoepremia@gmail.com. Tic Tac Toe, Miquel Moragas, 9. D'11 a 12.30 h.
TIANA
NASCUTS PER LLEGIR A cau d'orella: històries d'un veïnat. Amb Marta Catalan. Per a famílies amb nadons de 0 a 3 anys. Sala d'actes de la Biblioteca Can Baratau, 11 h.
diumenge 20 ARGENTONA
ACTIVITAT FAMILIAR Vine en família a la Pompeu Visites centrades en el coneixement de la biblioteca i les activitats adreçades al públic infantil. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Pompeu Fabra, 11 h. CINEMA INFANTIL Cine kids Una sessió de cinema només per a ells amb berenar inclòs. A partir de 4 anys. Espai Yequana, 17 h. espaiyequana@gmail.com T. 670 70 62 23
MONTGAT
L’HORA DEL CONTE NADONS Dins del cor A càrrec d'Ada Cusidó. Per a famílies amb infants de 0 a 4 anys. Cal inscripció prèvia. Biblioteca Tirant lo Blanc, 12 h.
ACTIVITAT FAMILIAR Serra la Vella Serrem una pota a la vella Quaresma. Us convidem a tots a portar quelcom de piscolabis per celebrar un vermut conjunt. Plaça de Vendre, 12 h.
MATARÓ
TALLER FAMILIAR Ambientador per al cotxe Visita guiada per a tota la família a l’exposició Vestir l’automòbil i taller on podreu fabricar-vos un ambientador per al cotxe. Activitat gratuïta amb inscripció prèvia al 93 741 29 30. Can Marfà, 12 h. ESPECTACLE FAMILIAR Les supertietes La companyia Brif, Braf, Bruf porta la història de tres supertietes molt especials que volen explicar contes. Recomanat a partir de 4 anys. Teatre Monumental, 18 h.
PREMIÀ DE DALT
TALLER INFANTIL Fem un tauler per regalar al pare. Tallers participatius per a infants. Acció vinculada al Pla de Barris. Torrent de Santa Anna, 6. D'11.30 a 13.30 h. Més informació a pladebarris. premiadedalt.com PREMIÀ DE MAR TALLER SCRAPBOOKING En aquest taller, farem un marc de fotos amb scrap, utilitzant elements d'ús quotidià per decorar-lo. Quin millor regal pel dia del Pare
PREMIÀ DE MAR
FESTA ROMANA Hi haurà legionaris romans i tallers d’oficis de l’època. Entrada lliure. Museu Romà, 11 h.
17
dilluns 21
anglès. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
ARENYS DE MUNT
CRIANÇA Grup de Criança. Donaviva. Escola Sant Martí, 18 h.
MATARÓ
TALLER INFANTIL Els Armats de Mataró Vine a conèixer-los i a fer un taller de manualitats. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h.
dimarts 22 EL MASNOU
TALLER INFANTIL Decora el teu ou de pasqua Activitat gratuïta adreçada a infants a partir dels 4 anys. Cal inscripció prèvia a infancia@elmasnou.cat. Sala Polivalent La Barqueta, 11 h.
L’HORA DEL CONTE Contes ensobrats Biblioteca Antoni Comas, 18 h. XERRADA/DOCUMENTAL El part respectuós, un dret oblidat. Veurem un documental gravat i editat a Catalunya i després debatrem i parlarem sobre el part i farem un pla de part. Espai Yequana, 18.30 h. espaiyequana@gmail.com T. 670 70 62 23
dijous 24 EL MASNOU
TALLER ADULTS Tècniques d'habilitat mental per a l'aprenentatge Perquè pares, mares i educadors puguin ajudar els nens (5-16 anys) amb dificultats d'aprenentatge. Els Vienesos, 19.00 h.
MATARÓ
TALLER MUSICAL INFANTIL Tocs, timbals i redobles dels Armats. Coneguem els ritmes i les músiques que acompanyen els Armats de Mataró. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. L’HORA DEL CONTE ESPECIAL Contes contats i cantats. A càrrec d’Alícia Molina. Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h. DANSA MARES i NADONS Baby belly dancing Vine a ballar dansa oriental amb el teu nen o nadó. Espai Yequana, els dimarts a les 17 h. T. 670 70 62 23 espaiyequana@gmail.com
dimecres 23 MATARÓ
TALLER INFANTIL Art Time Una manera engrescadora de descobrir l’art i aprendre
ACTIVITAT FAMILIAR Construïm em família Farem construccions amb diferents materials (cartó, fusta, teles). Activitat adreçada a infants a partir dels 2 anys amb les seves famílies. Activitat gratuïta. Ca n'Humet, 11 h.
PREMIÀ DE MAR
EXPOSICIÓ Els llibres dels germans Grimm. Del 24 de març al 19 d’abril. Amb el suport expositiu “Els Grimm a la catalana” al vestíbul de la biblioteca. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras.
TEIÀ
EXPOSICIÓ Éssers diminuts fabulosos Del 24 de març al 19 d’abril. Les narracions de tradició oral, ens diuen que, des de temps immemorials, els homes i les dones han cregut que les forces de la natura eren genis, esperits, o divinitats. A la mitologia catalana també se’n troben d’éssers eteris, incorporis, impalpables, de naturalesa fabulosa i diminuta, com el follet, el minairó, el dimoni boiet, la petita dama, el Perot i la Caterineta. Veniu a conèixer-los! Biblioteca de Can Llaurador.
dissabte 26
18 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
MATARÓ
CURS ADULTS Parir en parella 26 i 27 de març Un curs intensiu on ens prepararem físicament i emocionalment per al part en parella. Espai Yequana, horari a concretar. T. 670 70 62 23 espaiyequana@gmail.com
ÒRRIUS
BIBLIOBÚS MONTNEGRE Servei de lectura pública i préstec, els dimecres alterns de 10.30 a 13 h.
diumenge 27 ARGENTONA
ACTIVITAT FAMILIAR Serra la Vella Serrem una pota a la vella Quaresma. Us convidem a tots a portar quelcom de piscolabis per celebrar un vermut conjunt. Plaça de Vendre, 12 h.
MATARÓ
ACTIVITAT FAMILIAR Descobertes naturalistes al jardí: els invertebrats. Activitat destinada a famílies amb nens i nenes de 5 a 12 anys. Cal inscripció prèvia al telèfon 93 741 29 30. Can Boet, de 12 a 13 h.
dijous 31 MATARÓ
L’HORA DEL CONTE La Brunilda astronauta Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. XERRADA Éssers humans o titelles? L'educació és clau. A càrrec de Joan A. Melé. Organitza Associació Amics Waldorf Mataró. Biblioteca Antoni Comas, 18.30 h.
PREMIÀ DE MAR
XERRADA Signar en família: llenguatge dels signes per a nadons Taller per a famílies, cal inscripció prèvia. A càrrec de Neus Estrada. Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras, 17.30 h.
dimarts 29 MATARÓ
L’HORA DEL CONTE L’amic del petit tiranosaure Biblioteca Pompeu Fabra, 18 h. TALLER FAMILIAR Petit xef Vine a cuinar amb el teu infant! A partir de 2 anys. Espai Yequana, 18 h. espaiyequana@gmail.com T. 670 70 62 23
dimecres 30 MATARÓ
TALLER INFANTIL Art Time Una manera engrescadora de descobrir l’art i aprendre anglès. Biblioteca Popular Fundació Iluro, 17.30 h. L’HORA DEL CONTE ESPECIAL Poetes a pèl A càrrec de Montse Dulcet. Biblioteca Antoni Comas, 18 h.
TALLER MEDITACIÓ ADULTS Connectant amb la teva feminitat. Espai de Salut Essència, 19 h. Aportació voluntària. Inscripcions al telèfon 653 050 745 o a espaiessencia@gmail.com
TIANA
L’HORA DEL CONTE Contes matemàtics Amb Mariona Fradera. Sala d'actes de la Biblioteca Can Baratau, 17.30 h.
A BR I L
2016
divendres 1 EL MASNOU
JOCS Juguem jugant Jocs populars i tradicionals. Els menors de 3 anys han de venir acompanyats d'un adult. Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia: T. 600 800 148. Espai social Luz del Alba, Pista Pau casals, de 17 h. 19
dissabte 2 ARENYS DE MUNT
FESTA Festes del Remei 2016 Activitats infantils la plaça de l’Església, durant el matí.
MATARÓ
XERRADA Créixer entre pantalles Com abordar la criança a l'era de les TIC. A càrrec de la Dra. Amalia Arce, pediatra de l'Hospital de Nens de Barcelona i creadora del Blog: Diario de una mamá pediatra. Xerrada gratuïta amb reserva prèvia. http:// pantalles.eventbrite.es i www.clinicaissa.com Escola Pia Santa Anna (Edifici Mar). Sant Agustí, 59. De 10.45 a 13.30 h.
PREMIÀ DE MAR
TALLER PARES I MARES Nutrició Infantil per a pares i mares. Espai de Salut Essència, 11 h. Aportació voluntària. Inscripcions al telèfon 653 050 745 o a espaiessencia@gmail.com
diumenge 3 ARENYS DE MUNT
CERCAVILA GEGANTS Festes del Remei 2016 Trobada i Cercavila de Gegants amb els Geganters d’Arenys de Munt a la Riera i a la Plaça de l’Església d'11 a 14 h.
de diferents estils, que finalitzaran amb un matx d'improvisació teatral i un col·loqui amb els actors que participen en el festival. 17 h • Es repetirà el mateix format.
PREMIÀ DE MAR
TEATRE INFANTIL Mira que ets pallasso. Amb Miquel Pardo i Esther Latorre. Patronat Teatre, 18 h.
VILASSAR DE DALT
ESPECTACLE FAMILIAR Zaquizamí A càrrec de la Cia. de dansa Roberto G. Alonso. Un espectacle vitalista on joguines i andròmines a unes golfes cobren vida, busquen noves oportunitats i fan dels seus defectes virtuts. Teatre La Massa, 12 h.
dimarts 5 MONTGAT TALLER DONES Autoestima per a dones aturades. A càrrec de Josefina Caro Blanco (Psicòloga). Com millorar l’autoestima per afavorir la recerca de feina. Del 5 al 12 d'abril al Centre Cívic les Mallorquines, de 9.30 a 11.45 h.
divendres 8 EL MASNOU
EL MASNOU
TRES TOMBS Carrer de Sant Rafael, 13 h.
CINEMA Cinema per a infants Els menors de 3 anys han de venir acompanyats d'un adult. Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia: T. 600 800 148. Espai social Luz del Alba, Pista Pau casals, 17 h.
MONTGAT
TEATRE Primer festival de microteatre 11 h • “Menú Teatral” farà una passejada pels carrers del municipi per animar els veïns i veïnes a participar en les actuacions teatrals. 12 h • Actuacions artístiques a l'edifici de la Biblioteca Tirant lo Blanc, on es representaran quatre espectacles breus
Infants, La Guia per a les Famílies del Maresme publica gratuïtament les activitats de l'agenda i no es fa responsable dels canvis de programació. Recomana'ns activitats a info@infantsmaresme.cat Més informació: www.infantsmaresme.cat
20 AGENDA - www.infantsmaresme.cat
Animació Infantil
Escoles · Centres Comercials · Particulars · Casaments · Aniversaris · Festes Populars
festanens.com info@festanens.com 93 515 20 70 (BCN) 972 106 200 (GI)
Aprofitem aquest març per sortir amb la mainada!
A
l març us proposem fer un volt pel Berguedà, Osona, el Gironès, el Barcelonès i la Selva i gaudir de les fires, mostres, patrimoni i cultura que aquestes comarques ens ofereixen. Comencem el mes de març amb La 7ª edició del Festival de Titelles de Barcelona que omplirà de màgia els carrers i places del Poble Espanyol els dies 12 i 13 de març amb una vuitantena d’espectacles de més de 20 companyies diferents. Tot un cap de setmana per gaudir en família d’espectacles de titelles de disciplines tan variades com ombres xineses, titelles de guant, de fil, de taula i fins i tot d’òpera! Un viatge a aquest fascinant món de la mà tant de companyies emergents com de grans clàssics. Els dies 19 i 20 març us proposem fer una excursió a Bagà i gaudir de les VIII Jornades Templeres que aquesta vila organitza. Jocs templers amb xocolatada per als més petits i per a tota la família, visita guiada per la Bagà Medieval, actuacions de música medieval, torneigs medievals, sopar de germanor amb trobadors són algunes de les activitats que ens proposen. Per arrodonir la sortida també podeu visitar El Palau de Pinós, el Museu dels Càtars, el Pont sobre el riu Bastareny i l’església romànica de Sant Esteve. El tercer cap de setmana de març no us podeu perdre La Fira del Ram de Vic! Aquesta fira d'origen medieval que es centrava només en la festivitat de rams, actualment s'omple de bestiar, maquinària agrícola, mercat de pagès i mostra gastronòmica. També hi trobareu una bona oferta d'activitats per petits, joves i adults a diferents punts de la ciutat. Cinema, visites guiades per conèixer la història medieval de Vic i tallers per a infants són algunes de les propostes. Diumenge 20 de març la vila de Llagostera es converteix en un veritable Mercat Romà! Gaudireu d'un mercat artesanal ambientat en l'època romana, de gladiadors, danses, passejades amb ponis i d'un munt d'activitats per a la mainada relacionades amb el món romà. Durant el 22 FEM FESTA - www.infantsmaresme.cat
matí i tarda també hi haurà desfilades de Manaies pels carrers de la vila acompanyats d'espectacles de foc. Aprofiteu divendres 25 de març per fer un volt pel Mercat Medieval de Santa Maria de Besora, que segur que no us en penedireu. A només una hora del Maresme i en un entorn privilegiat, podreu gaudir d'una festivitat en la qual ben segur els petits i grans passareu una bona jornada. Hi trobem demostracions d’oficis, artesania, productes naturals, jocs infantils i moltes més sorpreses. Del 25 al 27 de març, La Festa Medieval d'Hostalric és una bona excusa per visitar aquesta població. Durant aquests dies Hostalric es converteix en una vila medieval amb un gran mercat, personatges i activitats pròpies d’aquelles dates, música i danses medievals, espectacles itinerants, demostració d’oficis de l'època, falconeria, parades de productes artesanals i sopar espectacle medieval. Tot un ventall d'activitats per gaudir en família.
29 DE MARÇ INAUGURACIÓ NOU ESPAI A LA NATURA
publireportatge
RECUPEREM EL COS DESPRÉS DEL PART
Repte important per a les mares
D
esprés del part és el moment en què el cos de la dona és especialment vulnerable. Tant per recuperar el sòl pèlvic, com la figura i sobretot per recuperar el nostre cos. En aquest moment, podem seguir unes pautes que ens ajudaran a aconseguir-ho! En la fase de postpart immediat (les primeres 48 hores primera setmana) podem: • Controlar la postura al seure, a l'estar-se dreta i a l'alletar el nadó. • Evitar carregar pes. • No fer mai abdominals tradicionals, només abdominals hipopressives. • 48 Hores després del part podrem començar a fer exercicis del sòl pèlvic de Kegel. • Contraure sòl pèlvic davant els esforços com esternuts, tos, en agafar el nadó, etc. • Evitar la bipedestació. • Evitar la immobilització per a no tenir problemes vasculars. Fer exercicis circulatoris. • Controlar l’evolució de l’episiotomia o de l’esquinçament. • Evitar relacions sexuals durant les 6 primeres setmanes. • Buscar mitjans per evitar l’estrenyiment. Després dels canvis soferts en l’embaràs i el part és important que els exercicis de recuperació estiguin dirigits a fer que l’abdomen i el perineu no pateixin sobreesforços. En el postpart tardà, un cop passada la quarantena (a partir de la 6a setmana postpart) podem començar els exercicis de rehabilitació del sòl pèlvic, es recomana començar per la Rehabilitació Postpart i continuar amb un manteniment de GAH (gimnàstica abdominal hipopressiva). La Rehabilitació Postpart la duu a terme la fisioterapeuta en sessions individuals o en petits grups i ens permetrà i ens ajudarà a: • Tonificar i reforçar la musculatura abdominal i sòl pèlvic. • Corregir i prevenir els descensos de la bufeta i matriu (prolapses). • Recuperar l’elasticitat i sensibilitat de les cicatrius de l’episiotomia o de la cesària.
24 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat
Amb els exercicis de la gimnàstica abdominal hipopressiva i sota la supervisió d’un fisioterapeuta podrem recuperar més fàcilment la figura, la funció de l’abdomen i del sòl pèlvic. Aquesta és una manera saludable i motivadora de treballar la recuperació dels músculs després de l’embaràs i el part. Es realitza una gimnàstica específica, que té cura de l’esquema corporal i que farà treballar els músculs abdominals i perineals, vigilant de no forçar els teixits en el postpart. Els grups són reduïts (màxim 5 persones) per a poder tenir l’atenció personalitzada i contínua de la fisioterapeuta especialitzada. A la ISSA et volem ajudar a cuidar-te i per això volem que tinguis tota la informació per aconseguir recuperar-te al 100% després del part i et convidem a la xerrada que farà la nostra fisioterapeuta especialitzada en sòl pèlvic, per explicar-nos com.
RECUPEREM EL COS DESPRÉS DEL PART Repte important per a les mares Xerrada a càrrec d’Anna Saurí, fisioterapeuta. Només per venir t’emportaràs una canastreta pel teu nadó. Confirmar assistència: gemma@clinicaissa.com / 93 790 22 14 DIA 16 DE MARÇ, 18 H. CLÍNICA ISSA CLÍNICA ISSA Carrer Nou, 46-48. 08301 Mataró (Barcelona) Tel. 93 790 22 14 - 93 790 13 32 info@clinicaissa.com www.clinicaissa.com
dansa
DOT Maduixa Teatre Dot és un sorprenent espectacle en què dansa, teatre, música i noves tecnologies es combinen per oferir un trencaclosques màgic. Prenent com a punt de partida l’estimulant treball de l’artista nord-americà Sol Lewitt, molt lligat al minimalisme i considerat un dels pioners de l’art conceptual. Premi FETÉN (Fira Europea de Teatre per a nens i nenes) al millor espectacle. Dissabte 12 i diumenge 13. Mercat de les Flors, Barcelona
espectacles
BHRAVA! Théâtre de l'Animé Bhrava!, és la història d’una noia que camina per carrers on les coses no són el que semblen. Personatges entranyables crearan paisatges visuals fantàstics i li faran viure un mar d’aventures. Un espectacle ple de poesia que combina mim, titelles, dansa i objectes per a fer-nos viatjar a llocs insospitats de la nostra imaginació! Els dies 2, 3, 9, 10, 16, 17 d'abril. SAT Teatre! Barcelona
HISTÒRIES ELÈCTRIQUES Crea la teva pròpia “pel·li” i compon in situ la seva banda sonora. Un espectacle de creació col·lectiva amb instruments electrònics i uns efectes visuals com no has vist mai. El món analògic i l’electrònica es combinen en aquest espectacle participatiu de creació audiovisual free, carregat d’enginy i de sentit de l’humor. Dissabte 12 i diumenge 13. L'Auditori, Barcelona
llibres
TAN GRANDE COMO SIETE OSOS Julie Colombet Original bestiari que s'allunya de l'estètica formalista dels llibres d'animals, i proposa un joc a lectors de totes les edats: descobrir, comparar i conèixer alguns dels animals més fascinants de la natura, sense classificar-los científicament, sinó més aviat relacionant-los en funció de la seva grandària, de les seves proporcions o d'una característica que els fa únics i inoblidables. Un llibre per explorar, fer estranys descobriments i aprendre sobre la meravellosa diversitat del món animal. Libros del Zorro Rojo
música UN MÓN DE JOCS Àngels Navarro Jordi Sunyer Llibre que ens convida a viatjar per diferents escenaris del món, com les
26 TRIES - www.infantsmaresme.cat
piràmides d’Egipte, els canals de Venècia o una estació espacial. Cada doble pàgina, de gran format, presenta un lloc amb tot de detalls i proposa una sèrie d’activitats d’observació, lògica i raonament, ideals per a ments curioses. Combel Editorial
Els dies 12,13, 19, 20, 26 i 27 de març. TeatreTantarantana, Barcelona
titelles
museus
EL BALL DEL BESTIARI. +4 Voleu ballar la dansa del bestiari? Un munt d’animals fantàstic us hi esperen. A les sales d’art romànic us esperen un munt d’animals fantàstics: el lleó-àliga, l’ànec-peix... després, prepareu-vos per a la gran dansa final. Descobrireu com el moviment de la línia, el ritme del color i l’equilibri de les formes s’exploren a través de la dansa. Al taller, convertiu-vos en els animals que desitgeu i moveu-vos al ritme del bestiari. Veniu i balleu amb un munt d’animals fantàstics! Diumenge 3 d'abril. Museu Nacional d'Art de Catalunya, Barcelona
teatre
LA REPÚBLICA DELS CONTES Cia. Jordi Font A La República dels Contes hi trobaràs un lloc increïble: que a vegades apareix i a vegades desapareix. Descobriràs un munt d’històries d’amor, aventures, alegria, fantasies… acompanyat per oques escaladores, princeses pacients, peixos artistes, serps gegants i flors increïbles. Un lloc ple de màgia, ple de llibertat: on qualsevol història es pot fer realitat.
MIRANIUS Titelles Pamipipe Les cançons tradicionals per als més petits han inspirat aquest espectacle de titelles i cançons, tendre i sincer, adreçat especialment als nens i nenes de 0-3 anys. Suau i poètic, una metàfora de la vida i una al·legoria de la natura, plena de personatges, colors i cançons cantades en directe. Una estona per a connectar amb la bellesa i l'harmonia. Diumenges fins al 24 d'abril (excepte diumenge 13 de març). Sala Fènix, Barcelona
FESTIVAL DE TITELLES DE BARCELONA La 7ª edició del Festival de Titelles de Barcelona omple de màgia els carrers i places del Poble Espanyol amb una vuitantena d’espectacles de més de 20 companyies diferents. Tot un cap de setmana per gaudir en família d’espectacles de titelles de disciplines tan variades com ombres xineses, titelles de guant, de fil, de taula i fins i tot d’òpera. Un viatge a aquest fascinant món de la mà tant de companyies emergents com de grans clàssics. Dissabte 12 i diumenge 13. Poble Espanyol, Barcelona
27
MONA DE PASQUA TRADICIONAL INGREDIENTS
300 g de farina (millor de força) 40 g de sucre moreno 40 g de llevat fresc 40 g de mantega 20 g de sal 3 ous Ratlladura d’una llimona Mig got de llet Ous durs per guarnir 1 ou batut per pinzellar Sucre per empolvorar
ELABORACIÓ Fem una massa amb la farina, els ous, el sucre, la sal, el llevat, la mantega i la ratlladura de la llimona. Per acabar de lligar la massa afegirem la llet a poc a poc. 2. Deixem reposar la massa a temperatura ambient durant 1 h. 3. Fem una rosca amb la massa que pinzellarem amb l’ou batut. Col•locarem els ous durs i empolvorem amb el sucre. 4. Enfornem a 180 ºC durant 30 minuts. Bon profit! 1.
28 CUINETES - www.infantsmaresme.cat
publireportatge
Educar des de la vulnerabilitat
“A
questa persona està molt grassa! Calla, no es diu això!”. “No pugis a l’arbre que et faràs mal!”. “No et toquis així! Fes -ho d’amagat!”. Quants cops hem posat límits als infants, de manera “automàtica”, per evitar que des de la seva incisiva puresa traspassin els nostres propis límits, allò que nosaltres no diríem o faríem “perquè no està ben vist” o per por al que diran? Per a nosaltres la clau està en què com a educadores que també tenim els nostres límitsés fantàstic conèixer-los! Tenir límits ens fa vulnerables; i està bé ser-ho, està bé que els infants ho sàpiguen i està encara més bé que tinguin referents positius de la vulnerabilitat, ja que així ells es permetran ser-ho i viure-ho de manera sana. Una qüestió important és com gestionem els límits i vulnerabilitats que tenim: un infant necessita, més que no pas una educadora omnipotent, tenir com a referent una educadora que expressa amb consciència els seus propis límits, sosté la vulnerabilitat que en resulta i actua en conseqüència. Imagineu-vos la cara de l’infant veient com un adult es mostra segur i es cuida des de la fragilitat. “Quina fortalesa!” ressona en l’inconscient de l’infant. A més, normalment hi ha diferents educadores en els entorns educatius que envolten l'infant: educadores que poden sostenir diverses situacions i poden anar, conscientment, en col·lectiu, decidint qui pot acompanyar cada situació en funció de les pròpies vulnerabilitats. Per a les persones educadores, això pot crear alhora una consciència de les habilitats personals i de l’equip, i pot permetre que aquestes s’acompanyin entre elles per encarar els seus propis límits. Així doncs, us animem a què com a educadores: • Fem un treball de consciència individual i col·lectiva dels propis límits i vulnerabilitats. • Tinguem cura de no projectar les nostres pors als infants, perquè els limita el seu desenvolupament. • Siguem capaces d’esdevenir referents dels infants a l'hora de gestionar honestament els propis límits i vulnerabilitats. L'equip de L'Esberla www.esberla.cat esberla@esberla.cat Tel. 618 186 152 30 PUBLIREPORTATGE - www.infantsmaresme.cat