TEMA
6
PROSINAC 2021. | BROJ 8/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI
Psihološka otpornost
K
roz život iskusimo različite događaje i situacije. Neki su željeni i planirani, a drugi nas nenadano zadese. Činjenica jest da se različiti ljudi različito nose s okolnostima u kojima se nađu i da upravo to čini razliku u tijeku i kvaliteti njihovih života. Zašto neki ljudi pokleknu i pred manjim poteškoćama ili preprekama, a neki iz vrlo zahtjevnih situacija izađu jači i nepokolebljiviji? Jedan od odgovora leži u tzv. psihološkoj otpornosti (engl. resilience) koja se odnosi na proces uspješne prilagodbe pojedinca u kriznim, odnosno stresnim situacijama. Kada se suočimo sa zdravstvenim ili egzistencijalnim problemima, ljubavnim brodolomom ili obiteljskom tragedijom, trebamo određenu strategiju preživljavanja koja će nam omogućiti da ostanemo funkcionalni na dnevnoj razini dok ne prođe akutno razdoblje stresa i potom se, s protokom vremena, vratimo u svoje uobičajeno (optimalno) stanje bivanja. Psihološka otpornost obuhvaća održivost, sprječavanje nastanka ili smanjenje smetnji nakon značajnog stresa, ali i brz oporavak od smetnji koje nastanu kao posljedica doživljenog rizika (Davydov i sur., 2010.). Oni pojedinci koji je posjeduju učinkovito se služe svim dostupnim resursima kako bi si pomogli u nezavidnim okolnostima u kojima su se zatekli. To je pokazala i najpoznatija studija na ovu temu poznata kao Kauai longitudinalno istraživanje koju je 1955. godine započela američka razvojna psihologinja Emily Werner. Praćenje je obuhvatilo kohortu od 698 djece na havajskom otoku Kauai od rođenja (1955.) do srednje životne dobi pri čemu se promatrao utjecaj različitih rizičnih (perinatalne komplikacije, psihopatologija i/ili rastava roditelja, siromaštvo...) i zaštitnih čimbenika (dodatno obrazovanje, sklapanje braka, pohađanje psihoterapije...) na njihov razvoj u dobi od 1, 2, 10, 18, 32 i 40 godina. Među djecom koja su bila izložena četirima ili više rizičnih čimbenika, njih dvije trećine su razvile smetnje poput emocionalnih problema, teškoća u učenju i neprilagođenog ponašanja, dok je preostala jedna trećina prošla kroz djetinjstvo i adolescenciju bez zabilježenih problema i devijacija u ponašanju te su stasali u dobro prilagođene odrasle ljude. Također, zanimljiv je i podatak proizašao iz istraživanja koji upućuje na pozitivno funkcioniranje u odrasloj dobi (s 32 i 40 godina) većine djece koja su imala teškoće u ranijim fazama života, a posebno ako se radilo o djevojčicama. Ovakav poželjan tijek događaja pripisuje se nekom od zaštitnih čimbenika koji su se u nekom trenutku pojavili u njihovim životima i djelovali kao katalizatori ključnih i dugotrajnih pozitivnih promjena u njihovim životima.
U SUSRET CEDRU, SIMBOLU SNAGE, MOĆI, HRABROSTI, POSTOJANOSTI I OTPORNOSTI
6 /ESSENT I A
