Beauty Health 3/13 by Boris Gabrielyan

журнал о здоровье и красоте для нее и для него

рекламно-информационное издание

16+

Ростов-на-Дону • март 2013

Едавсеи страсть. тайны

анита ЦоЙ:

«Хочу как можно дольше сохранить молодость своими силами»

сЪедобныХ аФродизиаков Топ-5

ВесеннИХ пРоЦедУР для КоЖИ лИЦА

В.В крем

Must have ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО МАКИЯЖА Изначально B.B крем был создан для пациентов косметологических клиник специально для ускорения процесса заживления кожи, маскировки рубцов и защиты послеоперационных шрамов от солнца. Вскоре он стал популярным среди знаменитостей, которые по роду своей деятельности обязаны иметь гладкую и безупречную кожу. В настоящее время популярность B.B кремов растет повсеместно.

Защита от солнца Выравнивание тона кожи

Идеальный уход

MISSHA B.B Cream Успех B.B кремов от MISSHA заключен в их уникальной формуле. Богатые натуральными экстрактами, полезными комплексами, минералами и микроэлементами B.B крема превосходно увлажняют кожу, защищают от солнца, предупреждают преждевременное старение, выравнивают тон лица, оставаясь незаметными на коже и не создавая эффекта маски.

B.B CREAM = BLEMISH BALM CREAM (Бальзам от несовершенств)

Фирменный магазин MISSHA: г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская, 231, тел. +7 (904) 505-04-73

BEAUTY HEALTH WEEK

28 ñ 21 ïåîëÿ àïð

Неделя больших возможностей с 21 По 28 аПРЕля жУРнал BEAUTY HEALTH ПРоВоДИт В РостоВЕ-наДонУ яРкоЕ И значИмоЕ соБытИЕ – ВЕсЕннюю нЕДЕлю кРасоты И зДоРоВья. Это мЕРоПРИятИЕ за нЕсколько ДнЕй сможЕт оБъЕДИнИть ВсЕ самоЕ ЦЕнноЕ, что Есть на сЕгоДняшнИй ДЕнь В аРсЕналЕ ПРЕДПРИятИй кРасИВого БИзнЕса, сПоРта И мЕДИЦИны – Их знанИя, оПыт И БольшИЕ ВозможностИ.

ЗДОрОвый ЗАвтрАШНИй ДЕНЬ Красота и здоровье в наши дни – это не только внешние и внутренние возможности современного человека, это еще и атрибуты успешности и качества жизни. Рынок товаров и услуг сегодня практически безграничен, и правильно сориентироваться в нем могут те, кто ежедневно следит за потоком новой информации и хочет видеть свой завтрашний день здоровым и благополучным. Именно такие мероприятия, как BEAUTY HEALTH WEEK*, дают прекрасный шанс

познакомить нас со всеми новинками индустрии здоровья и красоты, которые есть на сегодняшний день в Южной столице. Быть здоровым и красивым – это, прежде всего, иметь желание стать таким. А для его осуществления возможностей у нас предостаточно: салоны красоты на любой вкус и уровень достатка, профильные медицинские центры, фитнес-клубы… И наш город с каждым днем становится прекрасной площадкой для появления красивых и здоровых возможностей у каждого из нас.

ОфИЦИАЛЬНОЕ ОтКрытИЕ БьютИ-соБытИЕ гоДа BEAUTY HEALTH WEEK – это современный транслятор всех предложений ростовских предприятий индустрии красоты и здоровья. Но какие бы цели и задачи не ставили перед собой участники «красивой» Недели, гости проекта сделают свой выбор совершенно самостоятельно. 21 апреля состоится официальная Церемония открытия Весенней Недели красоты и здоровья на территории одного из торговых центров города. Ознакомиться с программой BHW и узнать расписание мероприятий вы сможете на праздничном концерте в честь предстоящего события. Яркая шоу-программа, ярмарка товаров здоровья и красоты, конкурсы и подарки не только разнообразят вашу жизнь на несколько дней, но и дополнят ее положительными эмоциями и ценными знаниями, которые помогут вам преобразить себя и свою жизнь в дальнейшем. *Beauty Health Week - неделя Красоты и Здоровья.

осенняя неделя КРАсоТЫ И ЗдоРоВЬя 21 –28 АПРЕЛЯ

29 ОКТЯБРЯ весенняя

неделя КРАсоТЫ И ЗдоРоВЬя

НАвИГАтОр BEAUTY-каРта гоРоДа Для того чтобы максимально упростить вам задачу, разработан удобный BHWнавигатор. В нем подробно и доступно размещена информация по каждому из районов Ростова-на-Дону, где вас ждут специальные предложения, доступные в рамках проекта BHW, а также расписание Дней открытых дверей, которые пройдут в течение недели. Без труда ориентируясь в предложениях участников проекта, вы сможете составить свой персональный план посещений, выбирая наиболее интересные вам услуги, товары и сервисы, а также географически удобные площадки. Навигатор вы можете встретить в торговых центрах, в уличных промо-акциях, а также у участников проекта, список которых будет опубликован на сайте www.infobeauty.ru с 7 апреля 2013 года. Навигатор вы можете найти у участников мероприятия , список которых будет опубликован на сайте www.infobeauty.ru

ДИсКОНтНАЯ прОГрАММА самыЕ ВыгоДныЕ УслоВИя В помощь неопределившейся категории посетителей BHW приготовила специальную дисконтную программу с перечнем выгодных предложений. В течение 7 дней вы получаете прекрасный шанс опробовать те услуги, которые в обычном жизненном ритме вам труднодоступны или недоступны вовсе, возможно, из-за стоимости, наличия свободного времени или географического местоположения. Перечень дисконтпредложений будет сформирован не по презентуемым заведениям, а как каталог тематических услуг в рамках проекта. Вы выбираете не салон, фитнесцентр, медицинскую или стоматологическую клинику, а прежде всего, товар или услугу, а затем, исходя из списка участников, определяетесь, где именно хотели бы ее получить на специальных условиях. Не забудьте записаться на визит. Список участников ищите в навигаторе мероприятия или на постоянно обновляемом сайте www.infobeauty.ru с 1 апреля 2013 года.

ДНИ ОтКрытых ДвЕрЕй ноВыЕ знакомстВа – ноВыЕ ВозможностИ

WELCO

Прежде чем обратиться за помощью в то или иное предприятие индустрии здоровья и красоты, нужно заранее сформировать представление об уровне обслуживания, профессионализме персонала и цене. Именно для этого и предусмотрены Дни открытых дверей. В спокойной и дружелюбной атмосфере, как для посетителей, так и для сотрудников предприятия, во время них можно познакомиться и узнать все, что вас заинтересует. Помимо этого, диагностика, мастерклассы, консультации, тестовые процедуры – все это будет включено в программу Дней открытых дверей в рамках проекта BHW. Cпсиок участников ищите в навигаторе мероприятия или на постоянно обновляемом сайте www.infobeauty.ru

BeAUTY HeAlTH WeeK – ПоПробовать всЁ, выбрать лучшее! Информацию о неделе Красоты и Здоровья вы можете получить по тел.

+7 (863) 219-47-00 или на сайте мероприятия www.infobeauty.ru

март

2013

с о д е р ж а н и е

20 22

ВопРос ЭКспеРТУ оТ него следим за сердечным ритмом ВопРос ЭКспеРТУ оТ нее психолог на связи

откровенно со звездой

АнИТА Цой: «хочу как можно дольше сохранить молодость своимим силами». специально для Beauty Health

Health lifestyle

32 34 38

стр.

ХочУ спАРЖУ! едА И сТРАсТЬ все тайны съедобных афродизиаков мЫ ВеРИм мУЖесТВУ оТчАяннЫХ пАРней в хоккей играют настоящие мужчины

спорт & Фитнес

42 46

Топ-10 мИфоВ о фИТнесе УРоКИ фейсКУлЬТУРЫ гимнастика для лица

косметология

стр.

ХочУ спАРЖУ!

ВесеннИе пРоЦедУРЫ для КоЖИ лИЦА

100% мУЖесТВА И мАКИяЖ зачем мужчине перманентный макияж?

март с о д е р ж а н и е

2013

стр.

красота

оченЬ КРАсИВЫе ИсТоРИИ

медицина

Вся ВРеднАя пРАВдА о гРомКом ЗВУКе

У КАЖдого сВоИ ТАРАКАнЫ самые странные фобии

детство

82 86

ХочеШЬ погоВоРИТЬ пРо ЭТо? рассказываем ребенку о сексе

ТесТ а вы готовы к весенней разморозке?

гоРосКоп март 2013

пРосЫпАйся, мой мАленЬКИй! как правильно будить ребенка

независимые эксперты номера

екатерина прокопьева,

кандидат психологических наук, директор Донского центра нейро-лингвистического программирования

8 beauty health

Александр Крамаренко,

Татьяна Теленицкая,

екатерина данилевская,

кандидат медицинских наук, врач высшей категории, сердечнососудистый хирург

педиатр, врач высшей медицинской категории

врач-дерматокосметолог, эндокринолог, студия красоты LOVE, ооо «отражение»

Руководитель проекта, главный редактор валентин Черевков 61@infobeauty.ru Арт-директор, верстка борис Габриелян art@infobeauty.ru Шеф-редактор Юлия теленицкая chef@infobeauty.ru Выпускающий редактор татьяна панкова redaktor@infobeauty.ru Бренд-менеджер Арман Габриелян brend@infobeauty.ru Ведущий дизайнер Елена Митрохина art2@infobeauty.ru Дизайнер Максим Микль art3@infobeauty.ru Логистика: татьяна Дударева, Константин Кухтенков logistic@infobeauty.ru

Отдел рекламы:

Руководитель отдела по работе с b2b: Марина соколенко b2b@infobeauty.ru Менеджеры отдела рекламы: Олег Жидков, татьяна романко, Елена спешилова, Людмила вдовина

телефон отдела рекламы: (863) 219-47-00 над номером работали: юлия теленицкая, галина высоцкая, анжелика авижас, екатерина турьева, алексей егоров, карина хумарян. корректор елена прохорова. фотограф анна прыткова

На обложке: Анита Цой

фото: из личного архива аниты Цой

Редакция и дирекция Beauty Health Учредитель: ООО «ИнфоБьюти». Издатель: ООО «ИнфоБьюти». Адрес учредителя, издателя, дирекции, редакции: г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 86 а, оф. 1, тел. 8 (863) 219-47-00 (многоканальный)

тираж 25 000 экз. распространяется бесплатно. подписано в печать 4 марта. Журнал Beauty Health зарегистрирован в федеральной службе государственного надзора в сфере связей, информационных технологий и массовых коммуникаций, свидетельство о регистрации средства массовой информации пИ № фс77- 47717 от 08 декабря 2011 г. Журнал зарегистрирован в качестве рекламного издания. отпечатано ооо «первый полиграфический комбинат»: 143405, московская обл. Красногорский р-он, п/о «Красногорск-5», Ильинское ш., 4 км. Все рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации, все услуги – лицензированию. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах. любая перепечатка или копирование материалов журнала Beauty Health невозможны без письменного разрешения редакции. при цитировании ссылка на журнал обязательна. Редакция заранее приносит извинения за возможные неточности, допущенные в материалах. мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

10 beauty health

слоВо РедАКТоРА

олети со мной на луну!

Ну и день сегодня задался. Странным образом, скажу я вам. А началось с того, что кошка наша, домоседка до самых когтей, буквально оттолкнув меня от входной двери, первая выпорхнула на улицу. Одна. В первый раз. Куда? Зачем? Стою в прихожей и недоумеваю. Вдруг чья-то рука опускается на мое плечо. Оборачиваюсь. Передо мной моя дочь: «Ма, это… Как его… Ну, короче, а дай мне твою тушь! Ну, плииииз! Разреши ресницы накрасить!» С чего? Почему? Ведь всего 13 лет! Рано еще. А взгляд у Мани такой, ну, помните, как у кота в «Шреке». Глазища трогательные и жалостливые… Со светлой надеждой в чернеющих зрачках. Направляюсь к выходу из дома. По пути следования мне на глаза попались луковицы гиацинтов, случайно забытые на открытой террасе и промерзшие там за зиму. Они вызывающе уставились на меня своими ярко-зелеными стрелами: «Ну, здоров! А вот и мы!». И когда успели проклюнуться? Не понимаю… Сажусь в машину. Включаю любимую радиоволну. И, о Боги, что я слышу? Ее, мою любимую, восхитительную, волшебную Дорис Дэй… Fly me to the Moon, Let me play among the stars, Let me see what spring is like On a-Jupiter and Mars. In other words, hold my hand...

шеф-редактор журнала Beauty Health юлия теленицкая.

«…Полети со мной на Луну, позволь мне играть среди звезд, дай мне увидеть, на что похожа весна на Юпитере и Марсе, в других мирах, держи меня за руку… Целуй меня, дорогой…» И тут до меня дошло. ВЕСНА ПРИШЛА! Мои дорогие мужчины и женщины! Ну, заработались мы с вами совсем! Стоп. Давайте же начнем, наконец, жить так, чтобы не упускать ничего самого главного! Весны. Любви. Счастья. И полетов на Луну.

12 beauty health

вдоХновение марта Весна плохо сочетается с несовершенной кожей на нашем лице. сыворотка Re-Plasty от Helena Rubinstein стирает пигментные пятна, возрастные поползновения и следы усталости после зимы. смотри, как ты красива!

мужчине весной важно рассчитать свои силы – ведь после зимней спячки хочется всего и сразу! Браслет NIKE + FUEL BAND поможет проследить за твоими нагрузками в течение дня и задать им правильный расчет.

ЦиФРЫ & ФАКТЫ Косметология

2 о г е с В

930 с1 я а , ин н а ч р о й к ие л ат ь , я сд ени ест ж д й пер ость . е р н о ию уч ж и х о с а мо з м о е ра ц к с п в д ив о л с ко а и ую м о го д та в л я ч е с к и с д о л ас т п пре

В этом году было модно красить ресницы в несколько слоев и делать толстую подводку черным карандашом – это была визитная карточка знаменитой в те времена модели Твигги.

1966

дней в среднем необходимо клеткам кожи человека для того, чтобы полностью регенерироваться.

30% выпускников раз-

личных медвузов становятся впоследствии высококвалифицированными врачами различных специальностей, а остальные выби-

1 цвет губной помады

разрешен дипломатическим протоколом для встреч на высшем государственном уровне – нежно-розовый. Красная помада на губах леди во время официального мероприятия – грубое нарушение правил.

Каждый день ищите на наших официальных страницах и группах в социальных сетях:

Цифры

& фАКТЫ

рают преимущественно косметологическое направление для своей деятельности.

http://www.facebook.com/ BeautyHealthMagazine http://vk.com/beauty_health_rostov http://www.odnoklassniki.ru/ beautyhit

ЦИфРЫ & фАКТЫ деТсТВо

1000 кг

декоратор майкл Кармайкл (Michael Carmichael) каждый божий день красил обычный бейсбольный мячик обычной краской. В итоге докрасился до Книги рекордов гиннесса, шар стал весить больше тонны.

1837

де

в этом году немецкий педагог фридрих фёбель открыл образовательновоспитательное учреждение для маленьких детей, где они могли играть, петь, танцевать и получать важные для жизни навыки, назвав его Kindergarten, что означает «детский сад». го

е Ê Ëж дого ей е Ë а сво тÀ на к

ся емя а га е т и . з а в р ) ф и р м а л а по зем л к д ь го л о с то е ля 1947 ж и т от ы ( с у с т и л а е т с к и х ра б о » в ы п о в ы х д в . « л е г с т м асс у к т о р о п л а ко н с т р

3000лет

возраст самой старой игрушки из всех ДЕТЕЙ БЫЛО У ФАРАОНА РАМЗЕСА, КОНЕЧНО, ОТ найденных. она была РАЗНЫХ ЖЕНЩИН. ЗАБАВНО, НО «РАМЗЕСОМ» обнаружена на территории древней персии, а сейчас НАЗЫВАЕТСЯ ОДНА ИЗ КОМПАНИЙ, ВЫПУСКАЮЩИХ ПРЕЗЕРВАТИВЫ. хранится в лувре.

Каждый день ищите на наших официальных страницах и группах в социальных сетях:

Цифры

& фАКТЫ

http://www.facebook.com/ BeautyHealthMagazine http://vk.com/beauty_health_rostov http://www.odnoklassniki.ru/ beautyhit

ЦИфРЫ & фАКТЫ HEALTH LIFESTYLE

65% мУЖчИн

КАЖДЫЙ

& 23%

человек на земле

ЖенЩИн

ВЕГЕТАРИАНЕЦ

ЗАядлЫе КУРИлЬЩИКИ

2 10 ЛЕт

Каждый день ищите на наших официальных страницах и группах в социальных сетях:

52%

россиян ничего не едят в течение рабочего дня, считая это диетой.

россиян вообЩе не

14%

занимаются сПортом

ас еский зап б и о л о ги ч л е то к н а Ш е го ти к п р о ч н о с м ы н е и с п о л ь зу е м а , а м з и н е н н о го о р га н ы от п у щ и по лови одой срок а. им прир

Цифры

& фАКТЫ

http://www.facebook.com/ BeautyHealthMagazine http://vk.com/beauty_health_rostov http://www.odnoklassniki.ru/ beautyhit

ВопРос ЭКспеРТУ оТ него

мужчины сПрашивают НАШИ ЭКСПЕРТЫ ОТВЕЧАЮТ!

следим за

сердечным ритмом

ВЕсной нам кажЕтся, что мы Полны сИл И сПосоБны на ПоДВИгИ. оДнако ПРЕжДЕ чЕм Взяться за Их сВЕРшЕнИЕ, нУжно РассчИтать сИлы И ПоДсчИтать сВой сЕРДЕчный РИтм, чтоБы он нЕ ПоДВЕл нас В самый отВЕтстВЕнный момЕнт.

Руслан,

22 года, новочеркасск вопрос Я занимаюсь профессионально боксом. Во время тренировок, да и после них я заметил, что на правой ноге сильно выступают вены. Опасно ли это? Что мне делать?

Александр Крамаренко, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, сердечнососудистый хирург

ответ Руслан, в вашем случае речь идет, cкорее всего, о наличии наследственной варикозной болезни вен. Сложно поставить сейчас точный диагноз. Однако я рекомендую вам в ближайшее время обязательно пройти процедуру ультразвукового дуплексного исследования вен нижних конечностей. И, конечно, с результатами отправиться на последующую консультацию сосудистого хирурга. Он обязательно подберет для вас оптимальный и необходимый метод лечения.

Иван,

45 лет, ростов-на-дону

Максим,

вопрос

Мне 45 лет, я активно занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Периодически стал замечать у себя какие-то перебои в работе сердца, оно как бы замирает на мгновение, а потом снова стучит. Особенно часто это ощущаю, когда ложусь спать. Это опасно? Можно ли мне тренироваться?

Последние полгода я стал замечать у себя во время быстрой ходьбы в области груди периодически возникающий дискомфорт и чувство тяжести, которое быстро проходит. Что это может быть?

ответ Уважаемый Иван! Хочу сразу вас немного озадачить. В норме человек не должен ощущать свой сердечный ритм. Такие симптомы, как у вас, говорят о том, что есть некие сбои в работе сердца. Сказать, какие точно, можно лишь после проведения специальной диагностики. Для уточнения диагноза я бы порекомендовал вам обратиться за помощью в кардиологическое отделение и обязательно пройти процедуру Холтеровского мониторирования и сделать ЭКГ. После с результатами обследований обратитесь за консультацией к специалисту аритмологу. И, конечно, вам необходимо снизить интенсивность физических нагрузок на первом этапе.

20 beauty health

36 лет, ростов-на-дону

ответ Могу сказать, что по вашим описаниям я бы предположил о наличии признаков ишемической болезни сердца и добавил бы, что это весьма тревожный сигнал. Что бы я вам посоветовал в первую очередь? Вам обязательно необходимо обратиться за помощью к специалистам, которые проведут весь комплекс необходимых диагностических обследований, электрокардиограмму сердца, нагрузочные пробы. А если возникнет необходимость, то и коронарокардиографию. ответы на ваши вопросы вы сможете получить уже в следующем номере Beauty Health. мы ждем их по адресу: expert-beauty@bk.ru

Valeur

линия средств по уходу за волосами

Green Slyl e

линия средств по уходу за волосамии телом

Code

Flower

КОсМЕтИЧЕсКИЕ срЕДствА LIV DELANO прИЯтНО уДИвЯт вАс свОЕй ЦЕНОй, А рЕЗуЛЬтАт От прИМЕНЕНИЯ прЕвЗОйДЕт всЕ вАШИ ОЖИДАНИЯ!

VALEUR – линия средств по уходу за волосами, которая сочетает в себе преимущество профессионального ухода с возможностью иметь великолепные ухоженные волосы линия средств по уходу за телом каждый день. серия средств создана на основе современных технологий в сочетании с лучшими природными компонентами. Кондиционеры и маски серии Valeur – это «интеллектуальные» программы восстановления волос. В них используются современные кондиционирующие добавки на базе природных полисахаридов и белков, полимеры последнего поколения и мощный комплекс активных ингредиентов: кератин, фосфолипиды, растительные экстракты и масла, комплексы витаминов, протеины. GREEN SLYLE – линия средств по уходу за волосами, телом, кожей лица. серия шампуней и кондиционеров предназначена для тех, кто ждет высоких результатов от продукции для волос. В составе шампуней введен запатентованный мембранный липидный комплекс Amisol Trio (производство франция), который придает исключительную эластичность и мягкость пересушенным волосам, нейтрализует свободные радикалы и успокаивает чувствительную кожу головы. гамма косметических препаратов позволяет женщине любого возраста и с любым типом кожи выбрать идеально подходящие средства для ухода за лицом. FLOWER CODE – линия средств по уходу за телом, имеет нежную консистенцию, быстро впитывается, оставляя ощущение бархатного тела. спрашивайте в сети аптек «Фармацевт Плюс» и «Просто аптека». официальный поставщик на территории ростовской области компания «SN-групп», тел. +7 (928) 104-57-94.

справочная служба: тел. 8-800-100-01-03

ВопРос ЭКспеРТУ оТ нее

женЩины CПрашивают НАШИ ЭКСПЕРТЫ ОТВЕЧАЮТ!

Психолог

на связи

В нашЕ ВРЕмя ПРофЕссИя ПсИхолога станоВИтся ВсЕ БолЕЕ актУальной. тЕПЕРь чЕлоВЕкУ нЕ нУжно «хоДИть кРУгамИ» И мУчИться ДогаДкамИ, как РЕшИть конфлИкты, ИзБаВИться от стРахоВ, ДостИчь УсПЕха В каРьЕРЕ И РазоБРаться В сложной лИчной сИтУаЦИИ. РЕшИть жИзнЕнныЕ заДачИ со сПЕЦИалИстом можно лЕгко И ЭффЕктИВно.

Юлия,

27 лет, ростов-на-дону вопрос Подскажите, пожалуйста, то такое «жалость к себе» и откуда она берется?

Екатерина Прокопьева,

кандидат психологических наук, директор Донского Центра нейролингвистического программирования.

ответ Психологически нормальным для человека чувством является жалость к другому. Чувство жалости к себе ненормально, и доказывается это тем, как тяжело оно переживается человеком; вместо того, чтобы стимулировать его к активному изменению ситуации, оно делает человека бессильным, погружая его в переживания обиды на весь мир, депрессии. Переключите внимание со своей персоны на окружающих и вы заметите, что ктото нуждается в вашей помощи, и … действуйте!

Светлана, 37 лет, таганрог

Елена,

вопрос

Очень боюсь летать на самолетах, есть ли в психологии какие-то эффективные способы побороть страхи и не дать им перерасти в настоящую фобию?

До сих пор не понимаю отличия: психиатр, психотерапевт, психолог? Кто есть кто? К кому, и в каких случаях обращаться?

ответ

Вообще-то страх – это не проблема, а нормальная, врожденная, очень полезная для человека, защитная реакция, которая позволяет ему в считанные мгновения распознать опасную ситуацию. Проблемой для человека становится неадекватный страх, когда человек подобным образом реагирует в ситуации безопасной, просто напоминающей о когда-то пережитой опасности. Страх и фобия различаются не по интенсивности и частоте переживаний человека, а по истории их приобретения: фобия возникает, если человек пережил реальную опасность (нападение животных или человека, неаккуратное поведение на высоте, нештатная ситуация во время полета), а страх есть результат обобщения человеком информации об опасных ситуациях, произошедших с другими (например, в результате просмотра новостных сюжетов о катастрофах, несчастных случаях).

Все просто! Психиатр и психотерапевт – специалисты с медицинским образованием, занимаются они лечением психических заболеваний при помощи медикаментов. Психолог же занимается «коррекцией» состояний и отношений, с которыми время от времени сталкивается любой здоровый человек, – сложности во взаимоотношениях с окружающими или с самим собой. Кроме того, психолог занимается развитием и обучением как конкретного человека (повышение компетентности человека в реализации целей, самомотивации и выстраивании отношений), так и группы (укрепление сплоченности и создание команды, создание позитивного психологического климата и т. п.). Поэтому психология сегодня востребована в педагогике, бизнесе, спорте.

22 beauty health

34 года, ростов-на-дону

ответы на ваши вопросы вы сможете получить уже в следующем номере Beauty Health. мы ждем их по адресу: expert-beauty@bk.ru

Откровенно со звездой

Анита Цой: Хочу как можно дольше сохранить молодость своими силами

Ее песни знает вся страна. Романтичная, нежная, красивая, талантливая, популярная и почти безупречная Анита Цой… И чтобы стать такой, ей потребовалась большая сила воли, любовь к своему мужу, к своей семье, к делу всей жизни и к зрителю, который сегодня аплодирует Аните стоя. текст: Юлия Теленицкая, фото из семейного архива Аниты Цой

– Дорогая Анита, мне посчастливилось побывать на вашем потрясающем шоу «Твоя_А». Физическая форма и энергетика, которой вы обладаете, потрясают. Что это? Любовь к делу? Или любовь к себе? – И то, и другое. Во время своих выступлений я не просто пою, но и танцую наравне со своим балетом. Чтобы организм смог перенести такие нагрузки, тело должно быть в тонусе. Я всегда с большим уважением отношусь к сцене и к своему зрителю и никогда не позволяю себе, находясь на сцене, ругаться, распивать спиртные напитки. Я всегда тщательно готовлюсь к каждому выходу и заранее продумываю все до мелочей: звук, свет, костюмы, декорации… Сделать все, чтобы мои поклонники получили максимум удовольствия и ушли с концерта счастливыми –

это и есть моя любовь к делу, моя любовь к зрителю.

– А давайте вспомним вашу первую любовь! – Первый раз я серьезно влюбилась в своего одноклассника – Сашку Усова. Мне было лет 14. Мы с ним дружили с детства, и я для него была в первую очередь таким надежным боевым товарищем. Как девушку он меня абсолютно не воспринимал. А я, чтобы привлечь его внимание, чего только ни делала: и вниз головой висела, думая, что от этого ноги станут длиннее, и капусту ела, ну сами понимаете для чего… (Смеется.) И вот однажды в преддверии 8 Марта подходит ко мне Сашка и спрашивает: «Анит, а что мне подарить Гавриловой из параллельного класса, чтобы она обратила на меня внимание?». Вы представляете? Ну, что мне оставалось делать от такой наглости, как ответить со всей серьезностью на лице: «Портрет Ленина! Выжги на дощечке и подари ей!». А Сашка-то меня послушал

beauty health 25

оТКРоВенно со ЗВеЗдой и на уроке труда лобзиком сначала высек портрет Ленина через трафарет, потом выжег его и повесил на дверную ручку квартиры Гавриловой вместе с праздничной гвоздикой. Моя «соперница» этот подарок не оценила и страшно обиделась на Сашку. А я, воспользовавшись ситуацией, уверила Сашку, что Гаврилова не стоит его внимания. Ну как можно было не оценить такой замечательный подарок? Вот если бы мне парень сделал такой сюрприз, то я бы была самой счастливой. В итоге я добилась своего, и через некоторое время Сашка был в меня влюблен по уши.

– А что сегодня для вас значит любовь? – Любовь – это великое чувство, которое может испытать только человек с большим сердцем. Любовь – это и тяжелая работа. Не каждому дано обрести, сохранить и пронести это чувство через всю жизнь. А те, кому это удается, становятся по-настоящему самыми счастливыми людьми на планете. Пользуясь возможностью, хочу всем читателям Beauty Health сказать: «Берегите свою любовь, защищайте ее, цените и боритесь за нее. Не ленитесь постоянно удивлять друг друга и восхищать. Не останавливайтесь на достигнутом, постоянно самосовершенствуйтесь, будьте интересным для своей второй половинки. От ссор, скандалов и ревности никакие отношения крепче не становятся, помните об этом, и будьте счастливы и любимы». Я 23 года замужем, у меня крепкая и счастливая семья, и я действительно этим горжусь.

– Анита, по современным меркам вы относительно рано вышли замуж и почти сразу родили сына Сергея. Какой вы были мамой тогда? И какая вы сейчас для него? – Я действительно рано вышла замуж. Мне было 22 года, когда я родила Сережу. Я никогда не была мамой-наседкой, никогда чрезмерно не опекала своего ребенка и не тряслась над ним. Я воспитывала его

26 beauty health

Анита с сыном сергеем на премии муз-ТВ 2012

так, как, наверное, меня воспитала моя мама. Сережа рос самостоятельным ребенком, все свои проблемы старается решать сам, а со мной и папой только советуется. Возможно, прислушивается к нашему мнению, но окончательное решение всегда принимает самостоятельно. Я Сереже больше мама – друг и уж точно не строгая мама. (Смеется.)

– если посмотреть фотографии той давности, вы сегодня совсем другая Анита. Как вы боролись с лишним весом? – Я от природы пухлик. Все, что съем, тотчас и откладывается. (Смеется.) После того как вышла замуж, родила ребенка и начала лепить правильные пельмени, я не заметила, как набрала лишний вес. И главное, что меня это совсем не волно-

вало. До поры до времени… Я считала, что у меня все прекрасно: семья, ребенок, муж в наглаженных рубашках, дома идеальный порядок. И за всем этим идеальным миром я совсем забыла про саму себя. Женская интуиция – штука серьезная, она никогда нас не подводит. В один момент я заметила, что супруг все чаще стал задерживаться на работе и уезжать в командировки. Я набралась смелости и напрямую cпросила, в чем дело. И тут же получила такой же прямой ответ: «А ты в зеркало на себя смотрела? Не на такой женщине я женился». Услышать эти слова из уст любимого мужчины было больно. Но благодаря его прямоте и мужеству, тому, что он не стал юлить, я набралась смелости и увидела себя со стороны. С этой минуты я решила бороться за свою любовь и принялась худеть.

– Ваша отличная физическая форма,

вить в свой режим питания один разгрузочный день, ну а кому-то уменьшить в рационе сладкое и жирное. Я знаю, что не все могут позволить себе обратиться за помощью к специалистам, но ведь есть объективные вещи, которые надо знать всем: питаться 5-6 раз в день и небольшими порциями, пить 2-2,5 литра воды, ухаживать за собой, не пренебрегать физическими нагрузками и высыпаться.

– …Это результат определенной системы, которая включает в себя правильное питание, уход за кожей и телом, физические нагрузки, витамины... Чтобы построить эту систему, мне пришлось пройти через многое. С моими лишними килограммами боролись тренажеры, диеты, кремы и даже таблетки. Не все эксперименты были удачными. Когда мы решаем похудеть, то беремся за все, что увидим по телевизору, прочтем в журналах или узнаем от подруг. Как правило, у нас сразу начинается жизнь воздушного шарика, мы то «сдуваемся», то «надуваемся» заново. И так будет продолжаться до тех пор, пока не выработаем для себя определенную систему. Кому-то просто достаточно увеличить физические нагрузки, кому-то придется доба-

– Анита, а как вы относитесь к силикону, пластике, инъекциям? Вы сами уже что-то пробовали? – Мир не стоит на месте и современная медицина тоже. Если раньше к пластической хирургии прибегали лишь для того, чтобы исправить врожденные дефекты, последствия травм или аварий, то теперь все больше людей обращаются к ней, чтобы изменить свою внешность и продлить молодость. Я сторонница того, чтобы поста-

которая сохраняется уже долгие годы – это результат…

Так как я в прошлом спортсменка (к.м.с. по конному троеборью. – Прим. ред.), то заниматься сугубо профессиональными видами спорта мне сейчас не совсем интересно. Я с удовольствием танцую на репетициях моего балета, гуляю со своими собаками, бегаю на свежем воздухе. Стараюсь заниматься спортом по 1,5-2 часа три раза в неделю. У меня свой специальный режим питания: понедельник – разгрузочный день, со вторника по пятницу я ем 5-6 раз в течение дня, придерживаясь принципов правильного питания и практически без соли, выпиваю 2-2,5 литра воды. А вот на выходных, когда вся семья собирается вместе, как я могу не побаловать своих родных чем-то вкусненьким, и самой не попробовать! Кроме того, я регулярно пью витамины и антиоксиданты, ведь с возрастом в наших клетках накапливается много шлаков и продуктов распада. Обязательно раз в неделю хожу в баню, чтобы хорошо погреться, пропотеть и повысить свой иммунитет. И, конечно, стараюсь высыпаться. Хотя с этим пунктом в моем режиме дела обстоят не всегда как надо. (Смеется.)

вославное христианство. Я лично знакома с Пандита Хамбо-ламой Дамбой Аюшеевым (глава Буддийской традиционной сангхи России. – Прим. ред.). Когда я приезжаю в Улан-Удэ, то всегда стараюсь найти время и посетить Иволгинский дацан. Хамбо-лама много рассказал мне о будизме и о других конфессиях, он очень мудрый и умный человек, беседовать с ним всегда интересно и познавательно. Я чувствую, что близок тот момент, когда я приму окончательное решение такого важного для себя вопроса.

– Я знаю о вашей страсти к горам и восхождениям. И я уверена, что горы – это еще не все вершины в вашей жизни. Какую высоту вам еще хотелось бы взять?

раться как можно дольше сохранить молодость и красоту своими силами и натуральными и природными средствами, не прибегая к услугам хирургов. Хотя не отрицаю тот факт, что наступит время, когда и мне понадобятся так называемые уколы красоты. Но пока к услугам пластических хирургов я не обращалась.

– Анита, вы признанный в обществе филантроп. Что дает вам милосердие? – Мне кажется, взаимопомощь и неравнодушие – это одни из самых светлых качеств, присущих человеку. Кто-то может оставшимся со вчерашнего ужина куском мяса накормить бездомных собак, кто-то собира-

28 beauty health

ет вещи, игрушки и привозит их в детский дом… На самом деле многие из нас каждый день совершают добрые дела, просто все они разные по своему масштабу, но ведь от этого они не перестают быть значимыми. Я счастлива, что имею возможность помочь тем, кому действительно нужна помощь.

– Я знаю, что в юности вы пели в церковном хоре. Вы верующий человек? – Вы знаете, я довольно долго пыталась разобраться в себе и понять, какая все-таки религия мне ближе. С одной стороны во мне говорят корейские корни и буддизм мне близок по духу, но с другой стороны я родилась и выросла в стране, где в большей степени распространено пра-

– Да, я уже многого добилась и мне есть чем гордиться: у меня прекрасная семья, меня и мое творчество любят и знают сотни тысяч людей, и не только в нашей стране, но я не считаю, что на этом можно поставить точку. Если говорить о личной жизни, то мне еще нужно стать хорошей свекровью и воспитать внуков, мне этого ой как уже хочется! (Улыбается.) Что касается профессиональной деятельности, то я уверена, что свои самые лучшие песни я еще не спела, и у меня еще все впереди.

– 8 Марта – прекрасный повод пожелать читательницам Beauty Health чего-то волшебного... – В этот прекрасный праздник я хочу пожелать всем женщинам открыться весне, вдохнуть полной грудью этот чистый воздух, забыть обо всех трудностях и проблемах, стать чуть решительнее, смелее и увереннее в себе. Не бойтесь экспериментировать и открывать в себе что-то новое. Пусть вместе с этим праздником в ваше сердце придет настоящая весна, та, которую вы так долго ждали. И пусть сбудутся все ваши мечты.

HEALTH LIFESTYLE SET* месяЦА

Погода в доме

Ультразвуковой увлажнитель воздуха создан для тех, кто заботится о здоровье своих близких и предпочитает настоящее швейцарское качество и безупречную надежность. Работает он очень тихо, независимо от уровня производительности, поэтому не потревожит вас во время сна или работы. Элегантный дизайн прибора с синей подсветкой станет дополнением к любому интерьеру.

Libresse

5 чувств весны! Этой весной Libresse дарит девушкам подарки! Ищите на полках магазинов Libresse с футляром для прокладок в подарок. Ультратонкие прокладки Libresse надежно защитят тебя во время критических дней. Благодаря своей анатомической форме, они совершенно неощутимы. А стильный дизайн упаковки добавит удовольствия при использовании. Ведь даже практичные вещи могут быть стильными! Собери свою коллекцию Каждая упаковка из новой линейки влажной тустильных футляров от Libresse алетной бумаги Zewa Fresh – это 40 ультрамяг5 чувств весны! ких и высококачественных листов, пропитанных океанической свежестью. Гладкая текстура обеспечивает необычайную нежность и деликатный уход. Эта роскошь хранится в удобной упаковке с герметично закрывающейся крышкой. Бумага Zewa Fresh одобрена дерматологами и незаменима в повседневной жизни.

Незаменимая

влажность ZeWA FReSH

Контроль

оФисной чистоты

Большинство бактерий на поверхности телефона и клавиатуры компьютера могут представлять опасность для здоровья человека, считают эпидемиологи. Регулярное использование антибактериальных салфеток может значительно снизить риск неприятного соседства с микробами и бактериями. Антибактериальные влажные салфетки идеально очистят любую поверхность от микробов, удалят пыль и грязь и не оставят следов.

30 beauty health

Арома-стоун

Арома-стоун-терапия (массаж горячими камнями) – это один из лучших методов для снятия нервного и физического напряжения. Он безупречно подойдет людям, ведущим сидячий образ жизни, и избавит от скопившихся напряжений в позвоночнике. Процедура имеет очень широкий спектр воздействия на организм: повышает тонус мышц, помогает восстановить иммунитет после простудных заболеваний, ускоряет обмен веществ, снимает стресс, помогает справиться с депрессией. *set (от англ.) – комплект

HEALTH LIFESTYLE пРодУКТ

Хочу спаржу!

доступный деликатес

любители домашних цветов с удовольствием разводят дома аспарагус – красивый, неприхотливый цветок, похожий на папоротник. А вот самые продвинутые из цветоводов, а также приверженцы здорового питания знают, что молодые побеги аспарагуса, выращенные особым способом, – это незаменимый диетический продукт и кладезь полезных веществ.

спаржа может храниться максимум 3-4 дня, а затем теряет вкус и аромат. чтобы определить свежесть, просто потрите побеги спаржи друг о друга. услышите скрип – смело кладите спаржу в свою продуктовую тележку.

∙

ИЗ ИстОрИИ

на обеденном столе спаржа появилась 3000 лет назад. но, несмотря на то, что спаржа в качестве деликатеса украшала еще столы римских императоров, в России она появилась лишь в XVIII веке и почти сразу получила звание «царского овоща», потому как сочные молодые побеги спаржи могли себе позволить лишь состоятельные семьи.

∙

еще недавно во франции благополучно существовала традиция подавать три смены блюд со спаржей накануне первой брачной ночи. сочетание калия, фосфора, кальция и витамина е - идеально для работы как мужских, так и женских гормонов.

8 интересныХ Фактов из жизни сПаржи:

1 2 3 4

спаржа содержит углеводы, каротин, соли калия, лизин, аминокислоты, фосфор, тиамин, кальций, рибофлавин, аспарагин, кумарин, сапонин, небольшое количество алкалоидов, витамины В1,В2, с, РР, провитамин а. сегодня в мире более 300 разновидностей спаржи, при этом только 20 съедобны. существует зеленая, белая и фиолетовая спаржа. Причем, чем насыщенней любой цвет, тем она нежней. В 100 г спаржи содержится всего 20 ккал.

32 beauty health

5 6 7 8

В России можно купить два вида спаржи: белую и зеленую. Белая немного дороже, но она вкуснее и сочнее зеленой. несмотря на обилие рецептов и способов приготовления спаржи, она все же хороша и более полезна в отварном виде. главное – ее не переварить. Верхние части ростков спаржи (около 20 см) используются в кулинарии как деликатес. Выращивается спаржа под землей и при идеальных условиях может вырастать на 20 см в сутки.

∙

А вот в эпоху Возрождения спаржу объявили даже афродизиаком и поэтому запретили к употреблению монахами.

сОЕвАЯ «ОШИбКА» часто в магазине по соседству с ярко-оранжевой маринованной морковкой, фиолетовой капустой, белыми маринованными грибами и прочими корейскими вкусностями мы можем встретить так называемую «корейскую спаржу». Такая «соевая спаржа», на самом деле к настоящей спарже не имеет никакого отношения. А называется корейская закуска – фучжу (это высушенная пенка, снятая с соевого молока и заправленная соусом и специями).

HEALTH LIFESTYLE

Еда Страсть

С каждым годом человеку приходится жить во все более неблагоприятных условиях окружающей среды. Экология, стрессы, сумасшедший темп жизни отвратительно сказываются не только на физическом и психологическом состояниях человека, но и на его сексуальной жизни. И это, однозначно, не дело! Придется обратиться за помощью к магическим афродизиакам. текст: Юлия Теленицкая

Сливаемся воедино Афродизиаки на самом деле вовсе не так таинственны и непонятны, как их название. Оно, кстати, произошло от имени древнегреческой богини Афродиты. А вообще это вещества природного происхождения – растительного или животного, которые прекрасно действуют на половое влечение и стимулируют половую активность и мужчин, и женщин. Продукты, их содержащие, вовсе не из категории заморских и дорогущих, это вполне обычная еда, которую мы употребляем почти ежедневно и не подозреваем, насколько она полезна для разжигания страсти и поддержания сексуального огня. И нет тут никакой алхимии. Просто некоторые продукты содержат в своем составе определенные минералы и витамины в высокой концентрации.

34 beauty health

Этот сексуально активный список веществ представляют: • селен и цинк – участвуют в выработке тестостерона – мужского полового гормона; • белки, жирные кислоты, природные сахара – являются источником энергии; • витамин А – нормализует работу секреции половых органов; • витамин В1 – влияет на уровень гормонов; • витамин С – укрепляет защитные силы организма; • витамин Е – увеличивает работоспособность, снижает усталость. И вот, когда еда, концентрация вышеупомянутых активаторов сексуального влечения, и человек слились в одно целое, его жизненные силы потихоньку восстанавливаются, по-

ловые гормоны начинают трепетать от предвкушения, а кровь устремляться к половым органам. Ну а дальше все зависит исключительно от вас.

Что кладем в рот? Список съедобных афродизиаков чрезвычайно разнообразен и способен удовлетворить не только рядового любителя сладострастных утех, но и даже самого капризного гурме как в сексе, так и в кулинарии. И тут есть где разгуляться. Ну вот вам самое-самое вкусное и пикантное: икра, клубника, спаржа, шоколад, устрицы, артишоки, имбирь, мед, авокадо, морепродукты, бананы, миндаль, гранат, сыры и даже чеснок… Разберемся – что к чему в нашей пищевой корзине.

Икра

(но не заморская) благородного рыбьего происхождения служит пре-

витамина Е, калия, фосфора и кальция. Она подзаряжает энергией, налаживает работу почек и мочевыводящих путей и стимулирует выработку женских и мужских гормонов. Прекрасна спаржа, приготовленная на пару и сдобренная несколькими капельками пряного бальзамико.

Клубника

Устрицы и морепродукты

Эта ягода не зря считается символом богини любви Венеры из-за своих возбуждающих свойств. Ее удобно взять двумя пальцами и очень соблазнительно обхватить губами. И вот уже процесс сексуального священнодействия запущен. А если клубнику еще и шоколадом закусить (он тоже в нашем списке), этот процесс будет необычайно ярок и полон страсти.

Спаржа

(она же аспарагус) считается природным витамином секса. В ней много

Вы будете правы, если скажете, что они совсем не романтичны снаружи, но внутри них, ответим мы вам, скрыто столько сексуальной энергии, что и не снилось вашим половым гормонам. За это в ответе всемогущий цинк, сложные сахара, протеины и почти полное отсутствие жиров. Они великолепно возбуждают с бокалом прохладного шампанского.

Артишок

Как афродизиак он известен еще с ан-

красным афродизиаком, благодаря содержащимся в ней витаминам А, С, РР, В2, В6 и В12 и цинку. Она деликатно питает и мягко возбуждает. Идеальна для романтического неспешного свидания. Подается к столу на палочках свежего сельдерея или в виде канопе.

HEALTH LIFESTYLE Бананы

И в этом случае поразительная схожесть! В дополнение к фаллической форме, во внутреннем своем содержании бананы – это сокровищница кальция и витамина В, которые так важны в выработке мужских и женских гормонов. К чему мы это? К тому, что, если утром подать в постель завтрак с включенным в него бананом, то день задастся как надо!

Миндаль

творит с женщинами настоящие чудеса и пробуждает их либидо, у мужчин – активирует выработку гормонов. Историческая справка: этот орех с древних времен считается символом фертильности (богатства и плодородия). Высокое содержание жиров в миндале обеспечивает организм запасами энергии. Их как раз хватит на ночь, полную страсти и любви.

Чеснок

тичных времен: в Древней Греции считали, что ежедневное употребление шишек артишока с медом способствует рождению мальчиков. Этот съедобный цветок не только возбуждает и тонизирует, но и вызывает прилив крови к органам малого таза. Не плох в содружестве с морским сибасом.

Гранат

Символ супружеской верности и кулинарный символ Афродиты. Сексологи давно положили на него глаз и рекомендует своим пациентам в качестве прекрасного средства, справляющегося с эректильной дисфункцией. Сочный, насыщенно красный, сладкий… Каждое зернышко граната – это уже начало прелюдии и сладострастной игры.

Сыр

Вы удивитесь, когда узнаете, что в сыре содержится в 10 раз больше молекул счастья, чем у его конкурентов – какао и шоколада. Более того, натуральные сыры способны дублировать феромоны человека. Для свиданий прекрасно подойдут сыры с благородной плесенью: всем известный

36 beauty health

француз Бри, знаменитый итальянец Горгонзолла, датчанин Даниш Блю.

Имбирь

наводит порядок в желудке, в голове, устраняя мигрень, и в кровеносной системе, разжижая кровь. Последнее качество весьма важно в сексуальной сфере, поскольку улучшает общую микроциркуляцию и насыщает чувствительные органы кровью, богатой кислородом. И мы все знаем, к чему это приводит. Хорош на куске молодой баранины и в переливах кунжутного масла.

Авокадо

был объектом вожделения еще древних ацтеков. Они ласково называли его «деревом с яйцами». Почему? Потому что эти фрукты парные и, свешиваясь с ветвей деревьев, напоминают кое-что из мужской анатомии. Богатые белками, калием и витамином А, они с успехом заменяют в рационе мясо. А с мороженым, грецкими орехами и медом – становятся началом нежных и вкусных поцелуев.

Да-да! И если договориться с партнером одновременно проглотить этот далеко не ароматный афродизиак, то спустя немного времени у вас обоих выработается иммунитет на его запах и вас ничто не остановит от взаимного притяжения. Как не останавливало атлетов Древней Греции поглощать чеснок перед Олимпийскими играми, чтобы достичь максимальных результатов. А что вам мешает быть олимпийцем в играх сексуальных?

Шоколад

Так сказать, и напоследок, сладенькое… Шоколад – 100% афродизиак! Он работает на всех уровнях, как сказал бы наш первый президент СССР (а в Союзе, как мы помним, секса не было). Прежде всего, шоколад прекрасен на вкус. Он соблазнительно тает на теле, разжижает кровь и улучшает кровоток в нужных местах. Мужчину шоколад делает активным, а женщину – раскованной. И всегото плитка шоколада на двоих. Как, собственно, предстоящая постель. Всяческих побед и наслаждений. Еды и Страсти!

HEALTH LIFESTYLE

от 5 лет:

тических Укрепление здоровья и атле качеств; ы Развитие ловкости и быс трот реакции; Воспитание смелос ти, мужественности и воли; Формирование калки; дисциплинированнос ти и сме трое быс Умение работать в команде, я нна ове мгн и я ени реш е приняти ли координация движения и мыс ми в соответствии с требования тановки. пос тоянно меняющейся обс

Хоккей от 20 и старше:

«Мы верим мужеству

отчаянных парней!»

Зима вроде бы решила с нами распрощаться. Но некоторые ее атрибуты все же останутся с нами и на теплые времена. Какие? Ну, например, хоккей! В него можно играть до лета и получать от этого не только удовольствие и азарт, но и текст: Алексей Егоров большую пользу для здоровья.

Воспитание хоккеем Громкие успехи российской сборной по хоккею – разве не стимул почувствовать себя настоящим мужиком и не взять в руки клюшку? Ну, или отдать своего сына в секцию по хоккею, чтобы воспитать в нем силу и мужской характер? Мы уверены, этот вид спорта – как раз для этого. Существует распространенное мнение, будто бы игра в хоккей – это дело исключительно профессиональных спортсменов. Хотя еще каких-то 30-40 лет назад

38 beauty health

хоккейная коробка была непременным атрибутом дворовых площадок советских городов. Тем не менее, в последние годы любительский хоккей в России возрождается. Люди проявляют интерес к динамичной командной игре, оттачивающей качества, помогающие человеку самоутвердиться в повседневной жизни. Умение планировать и оперативно оценивать обстановку, эффективное взаимодействие с партнерами, максимальная «выкладка» на пути к успеху – вот лишь некоторые навыки, которые воспитывает хоккей. И которые так нужны в повседневной жизни.

ца и Тренажер для тренировки серд легких; ; Активна я утилизация калорий ения Уникальное средство для леч заболеваний позвоночника; Укрепление и под держание мышечного тонуса; Жизнь без простуд.

Оздоровление хоккеем Несмотря на довольно «брутальный» антураж, заниматься этим видом спорта может практически любой человек без серьезных ограничений по здоровью. Дело в том, что любительский хоккей имеет мало общего с «зубодробительным» зрелищем на встречах профессиональных лиг. Количество силовых приемов, разрешенных на играх любителей, сведено к минимуму: ведь люди встречаются просто приятно провести свободное время. В то же время – провести его с пользой для здоровья. Сколько бы тебе ни было лет, начать хорошее дело никогда не поздно. Бери в руку клюшку и вперед на лед. К своей ледовой дружине.

Осваиваем

споРТ & фИТнес SET* месяЦА

беговую дорожку вместе

Trekking (от английского «trek» – поход) – групповые аэробные занятия, которые проводятся на беговых дорожках. Продолжительность занятия составляет 40 минут - именно столько времени необходимо, чтобы организм израсходовал поступившие из пищи углеводы и перешел к расщеплению жировых запасов. Но не нужно бояться непосильной нагрузки. Эта программа подходит людям с самой разной степенью подготовки, поскольку вы сами регулируете уровень сложности. Фитнес клуб FitWellAthletics: г. ростовна-Дону, ул. Киргизская, 9/3, тел. (863) 231-31-61

KANGOO pOWeR

Интервальная мотивирующая тренировка, формирующая мышечную массу и выносливость. Положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, увеличивая поступление кислорода. Основу программы составляют несложные движения с растущим уровнем сложности. Ритмичная тренировка подходит для людей с разным уровнем подготовленноКрем VIVAX SPORT используется для быстрой сти. Эффективный способ для борьреабилитации после тренировок и травм. Оказывабы со стрессом, заменяя его на счает комплексное лечебно-профилактическое дейстье, радость и веселье! ствие: восстанавливает связки и суставы после Доступно в фитнес-центрах: ушибов, помогает устранить растяжение мышц; World Class, Energy Plaza уменьшает отечность и гематомы; ускоряет заживи World Gym ление поврежденных во время тренировок сухожилий, снимает боль; увеличивает подвижность суставов и повышает эластичность мышечной ткани. узнай, где купить, тел. (863) 201-30-18

Спортивный крем

И з домохозяек –

в балерины!

Яркий фитнес с

AleX FITNeSS

Функциональный тренинг – это комплексная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшений пропорций тела, укреплений основных и мелких групп мышц с использованием гимнастического мяча. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Специально для своих клиентов ALEX FITNESS разработал программы занятий с использованием последних мировых технических и методических новинок. Самый яркий фитнес - это у нас!

Body Ballet – направление не новое, но, тем не менее, малоизвестное в России. Боди-балет вырос из классического балета и позаимствовал у него все самое лучшее. Балетные па помогут подтянуть проблемные зоны и исправить осанку, а элементы йоги и пилатеса тренируют те мышцы, которыми мы обычно очень редко пользуемся. И если балерины вынуждены по шесть часов в день танцевать на пуантах, то в фитнес-варианте от вас никто подобных подвигов требовать не будет.

г. ростов-на-Дону, ул. Чехова, 50, тел. (863) 300-00-09

40 beauty health

*set (от англ.) – комплект

споРТ & фИТнес

Топ-10 МИф! МИф! МИф!

кУДа ДРЕВнИм гРЕкам До нас! По частИ созДанИя мИфоВ соВРЕмЕнныЕ атлЕты ДаВно ПЕРЕПлюнУлИ антИчных ПочИтатЕлЕй олИмПа. ИстоРИИ ПРо то, как наДо стРоИть тЕло, ПЕРЕДаются Из Уст В Уста, коРИфЕИ Учат нЕофИтоВ, кажДоЕ ПоколЕнИЕ заВсЕгДатаЕВ сПоРтзалоВ ДоБаВляЕт В коПИлкУ «ПРоВЕРЕнных» мЕтоДоВ сВоИ 5 коПЕЕк. а так лИ Уж БЕзоБИДны соВЕты Из РазРяДа оБс *? текст: галина Высоцкая

Миф первый где надо, там и сбросим

«Мне худеть не надо, мне только вот ТУТ убрать, а грудь пусть будет». Признайтесь, вы тоже не раз рассуждали именно так. К сожалению, эта мечта невыполнима. Тело не умеет стройнеть местами! Ему надо все, но, увы, не сразу: грудь, щеки и руки опадают первыми. Печальное обстоятельство (особенно, если вы барышня, а не щекастый здоровяк), но оно не должно останавливать вас в стремлении к прекрасному. Разглядите в этом позитив: раз грудь пошла на убыль, значит и ТАМ тоже скоро будет маленькая тыква вместо большой кареты. Продолжайте комплексно работать над всем телом, но начинайте тренировки с самых слабых мест, нуждающихся в максимальной прокачке. И не стремитесь к быстрому сбросу веса, если не хотите, чтобы стратегические запасы задерживались именно в тех жировых депо, которые вы хотите вычистить.

42 beauty health

Миф второй

чем чаще, тем лучше «…Гимнастика, йога, трусца. И так ежечасно, и так ежедневно, и только вот так без конца». Изнурять себя непрерывными тренировками – не верно. Мышцы нуждаются в отдыхе, и если вы не дадите им возможности расслабиться, они просто уйдут в отказ, перестанут работать. Понятно, что способность восстанавливаться зависит и от генетики, и от тренированности тела. В среднем, на реабилитацию требуется двое-трое суток, поэтому 3 тренировки в неделю и считаются оптимальным фитнес-режимом. Начнете форсировать, рискуете вообще сойти с дистанции, так что лучше медленно, но верно.

Миф третий диету придумали лентяи

«Чем больше я поем, тем больше пробегу. Чем больше пробегу, тем больше я поем». А вот и нет! Чтобы сжечь наеденное, придется увеличить интенсивность и продолжи-

тельность тренировок. Чтобы выдержать большую нагрузку, потребуется энергия, которую вы ни из жиров, ни из быстрых углеводов не получите – замкнутый круг, плавно подводящий к правильному питанию. И еще: где взять столько времени на спортзал? Выходит, что вся ваша жизнь будет состоять из еды и тренировок. Поел, покачался, опять поел… Ну, вы поняли логику: без правильно подобранного рациона никак!

Миф четвертый Болит – значит работает

«О-о-х, все болит! Но это ничего, это даже хорошо, это мышца растет». В корне неверно. Да, после первой тренировки организм может сильно удивиться незнакомым манипуляциям и немного захандрить. Но если занятия из одноразового аттракциона превратились в постоянный ритуал, а мышцы продолжают ныть, вы что-то делаете не так. Воспаление возможно, ког-

да вы недостаточно разогреваетесь и растягиваетесь перед основной тренировкой или перегуливаете с нагрузкой. Пересмотрите свой подход, а если боли беспокоят вас и через пару дней после посещения зала, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные повреждения мышц.

во время тренировки все же надо, только самым естественным образом. Потоотделение усиливается именно потому, что интенсивная физическая нагрузка заставляет кровь бежать быстрее, и организм так регулирует теплообмен, охлаждается.

Миф пятый

надо тренироваться через «не могу»

«Чтобы похудеть, придется попотеть». Совершенно верно, если речь идет о приложении усилий, а не об использовании «парникового эффекта» во время тренировок. Правильный инструктор никогда не допустит вас на занятия, если вы пришли в «костюме мумии», обмотавшись целлофановой пленкой или затянувшись с жиросжигающее белье. Поскольку жир таким образом растопить нельзя! Зато можно добиться обезвоживания, ведущего к потере эластичности мышц, и даже некрасиво упасть в обморок от теплового удара. Но потеть

«Матч состоится в любую погоду» – профессионалы могут, конечно, придерживаться этого принципа, и то врачи всячески пытаются им помешать, если речь идет о серьезной угрозе здоровью. Тренироваться, когда вы испытываете сильное недомогание, не стоит. Насморк не в счет. Хотя и он может осложнить ситуацию – дышать одним ртом тяжко (а в некоторых видах фитнеса и невозможно), да и постоянное чихание или, того хуже, сталактиты под носом, не повысят ваш рейтинг в хит-параде «Самый приятный партнер по тренировкам». Что касается

неопрен и полиэтилен топят жир

Миф шестой

споРТ & фИТнес шет правильный режим, вдохновит и предостережет от ошибок. Ну, и живое человеческое общение тоже никто не отменял!

Миф девятый

нужно все хорошо взвешивать

женского вопроса, то даже когда вы настроены «критически», штурмовать спортивные высоты можно. Есть только 3 условия: отсутствие гинекологических заболеваний и сильных болей, плюс – снижение нагрузки.

Миф седьмой

вают движения. В то время как хлопковая «физкультурная форма» сразу намокает, липнет к вам, как банный лист, и превращается в утяжелитель. Последнему не радуйтесь, для отягощения есть много более удобных приспособлений.

форма должна быть натуральной

Миф восьмой

«Одежда из натуральных тканей намного лучше!» Это утверждение истинно, но только для тех моментов жизни, когда вы обычный человек. А вот когда вы, к примеру, аквалангист, пожарный, балерина, пловец или уважаемый клиент фитнес-клуба, вы нуждаетесь в одежде из особых материалов. Специальные спортивные ткани не впитывают влагу, которую вы активно производите, поднимая штангу, крутя педали велотренажера или запрыгивая на степпер. Синтетическая футболка и брюки из особого материала легкие и гладкие. Они не дают поту стекать по телу и позволяют ему испаряться, скользят по коже и не сковы-

«Зачем нам кузнец? Кузнец нам не нужен!» Примерно так рассуждает больше половины тех, кто решил заняться собой «с понедельника». Если вы являетесь опытным фитнес-пользователем, то, возможно, вам нужны лишь спортивные снаряды и клочок свободного жилого пространства, чтобы регулярно заниматься. Но и вам может элементарно не доставать дисциплины и силы воли. Поэтому, даже обладая необходимым запасом знаний и навыков, вы нуждаетесь в хорошем мотивационном пинке от тренера. А уж если вы новичок, то никакие видеоуроки и книги не заменят рекомендаций профессионала, который поставит технику, распи-

44 beauty health

дома и стены помогают

«Встала баба на весы, сняв с себя одежду…». А вес и ныне там! Ошибочно думать, что преображение начнется сразу с таяния килограммов. Если вы правильно тренируетесь, то жир все же тает, а мышцы наоборот – растут. Причем они тяжелее жировой ткани в несколько раз. Поэтому отодвиньте на время свои весы и возьмите в руки сантиметровую ленту. Вы увидите, что ваши объемы уменьшились. И это здорово! В конце концов, стрелку весов видите только вы, а постройневший силуэт можно предъявить обществу. Хорошо бы вам сделать замеры еще до того, как начнете меняться. Заведите себе «турнирную таблицу» и раз в неделю заносите туда свои достижения. Или достаньте с антресолей «контрольные джинсы», в которые, казалось, уже никогда-никогда не влезть, и постепенно внедряйтесь в них, вплоть до момента застегивания молнии или до стадии «они на мне болтаются». Тут уж все зависит от того, насколько амбициозны ваши цели.

Миф десятый

надо следовать советам бывалых «Все побежали и я побежал». Тупиковый путь – слепо следовать советам других, таких же дилетантов, как и вы. То, что сработало у одного, может совершенно не подходить другому. В общем, не надо безоглядно доверять всему, что рассказывают о своих методах со «100% гарантией» коллеги, друзья, соседи по раздевалке, продвинутые качки на форумах. Этой статье верить можно, но лучше все же проверить. Обращайтесь за советами к профессиональным тренерам, они же для того и существуют! Как говорится, кто на что учился…

Крепкое

споРТ & фИТнес

выражение

ФЕЙСКУЛЬТУРЫ ИнтЕРнЕт ПЕстРИт ПРЕДложЕнИямИ о ПРИоБРЕтЕнИИ ВсЕВозможных аВтоРскИх мЕтоДИк, чУДоДЕйстВЕнных комПлЕксоВ УПРажнЕнИй, ВолшЕБных кУРсоВ И тРЕнИнгоВ По омоложЕнИю лИЦа. кто ДЕшЕВлЕ, кто ДоРожЕ ПРоДают зДЕсь «ЭлИксИР» ВЕчной молоДостИ ПоД назВанИЕм «гИмнастИка Для лИЦа». ВыяснИм, что Это, И нУжно лИ оно нам.

Красота даром По большому счету, ничего нового в этих, якобы запатентованных, способах нет. Упражнения для укрепления лицевых мышц существовали и существуют во многих древних оздоровительных системах, в той же йоге, например. Разумеется, сейчас появилось множество адаптированных современных версий, но базируются они на опыте наших давних предков. И большинство гимнастических комплексов представлены в сети в свободном доступе. Если вы потратите немного времени на выбор оптимальной для вас методы, а потом не будете лениться и уделите себе 10-15 минут в день, то и впрямь приятно удивитесь результату. Идеальный вариант – найти тренинг с видеоуроками. Все это есть в рунете бесплатно.

46 beauty health

Каркасное строительство Заявляя о том, что гимнастика для лица – альтернатива хирургической подтяжке, гуру не кривят душой. Нет, разутюжить уже существующие отметины времени до абсолютной гладкости упражнения помогут вряд ли. Зато вы предотвратите появление новых грустных примет возраста, значительно сгладите существующие проблемы и на долгие годы обеспечите лицу естественный каркас. Вы наверняка слышали, что существует 10 групп лицевых мышц. Так вот, большинство из них мы крайне редко привлекаем к работе, отчего они дряхлеют и впадают в уныние, фактически мстят нам за свою невостребованность. Соответственно, чем крепче и бодрее будут они, тем моложе будет наше лицо.

Эффект наволочки Чтобы вы ярче представили, как происходит чудесное преображение, вот вам картинка: перед вами – пустая наволочка, лежит на кровати вялая и морщинистая, но когда вы заталкиваете в нее подушку, она расправляется и натягивается. Примерно то же происходит и с вашей кожей: вы качаете лицевые мышцы, они крепчают и увеличиваются в объеме, кожа подстраивается под этот новый объем и разглаживается. Добавьте сюда тот факт, что тренированные мышцы в десять раз быстрее обеспечивают приток крови к коже, а значит, и насыщение ее кислородом. Вы, в итоге, получаете здоровый цвет лица. Лимфодренажный эффект грозит вам расставанием с отеками. И эта разлука вас едва ли огорчит!

на зарядку! Специалисты рекомендуют сочетать физические упражнения с визуализацией, работать с энергией, чтобы возродиться на глазах. Во всех тренировочных манипуляциях задействованы руки, они-то и являются проводниками созидательной энергии. Только перед каждым упражнением надо хорошенько потереть друг о друга ладошки, чтобы уравновесить их поля, следовательно, гимнастику для лица правильнее будет назвать зарядкой.

текст: галина Высоцкая

Уроки

отличная новость для тех, кто считает, что все пропало и ничего не вернешь. чем больше вы себя запустили, тем раньше заметите результаты. специалисты уверяют, что уже через неделю сдвиги станут заметными. ну, через 2 недели наверняка. Тут главное – регулярность и постоянство. Уверяют, что не только овал становится молодым и крепким, но даже выражение лица меняется! оно и понятно – все, что стремилось вниз, вновь взмывает вверх, да и удовольствие от увиденного в зеркале, вкупе с участившимися комплиментами, улучшает настроение.

споРТ & фИТнес КонКУРс

История одного бОЛЬШОГО ЖЕЛАНИЯ

до

BEAUTY HEALTH ПРоДолжаЕт РассказыВать РЕальныЕ ИстоРИИ чУДЕсных ПРЕоБРажЕнИй, ПРоИзошЕДшИх БлагоДаРя сИлЕ ДУха И стаРанИям нашИх гЕРоЕВ. В Этом номЕРЕ ПоБЕДИтЕльнИЦЕй конкУРса стала Эмма Исаян. чИтайтЕ И ПРИсылайтЕ сВоИ ИстоРИИ с фотогРафИямИ на нашУ ПочтУ: KONKURS-BEAUTY@BK.RU. ПРИзы УжЕ жДУт Вас!

после

КОНКУРС!

пРеоБРАЖенИе

Эмма исаян

Я с детства привыкла к тому, что меня всегда теребили за щечки, приговаривая: «Ах, какая булочка!». Это было мило и забавно. До поры до времени. И вот в 15 лет для меня это стало настоящей проблемой. И я начала борьбу с лишним весом: диеты, пробежки... Но после потери 10 кг мой вес с триумфом вновь возвращался, загоняя меня в очередную депрессию. Вот так в 25 лет я весила уже 118,5 кг. Будучи человеком очень целеустремленным, я знала, что добиться своего все же смогу. Уже не раз в своей жизни я ставила цели и достигала их. Сначала – победы на региональных и всероссийских конкурсах ногтевого дизайна. Затем открытие своего собственного салона красоты! В один прекрасный день мой молодой человек сделал мне предложение руки и сердца, и почти в эту же минуту я вдруг поставила перед собой цель – сделать свое тело красивым и безупречным. Я поняла, что как бы сильно он меня ни любил, кружить в свадебном вальсе и выносить на руках из ЗАГСа меня, 120-килограммовую невесту, ему будет «слегка неудобно». И тогда я сказала себе: «Хватит придумывать оправдания! Ты толстая! И нужно срочно все изменить!».

48 beauty health

прИЗ

Я подключила все свои силы к достижению результата: жесткая диета с дальнейшим подбором системы питания, фитнес-клуб, работа с личным тренером, плавание, косметологические процедуры... Сейчас я вешу 65 кг и бесконечно рада этому результату. Но моя работа над собой все еще продолжается. Спасибо всем специалистам, которые помогли мне в достижении моей цели!

возраст: 27 лет рост: 172 см вес до: 118,5 кг вес после: 65 кг время похудения: 1 год

Журнал Beauty Health подготовил специальный приз для нашей победительницы – серию средств линии VIVAX SPORT: антицеллюлитный крем - сливки, разогревающий крем для увеличения работоспособности во время тренировок и регенерирующий крем для быстрой реабилитации после тренировок. линия VIVAX SPORT разработана специально для профессиональных спорт-сменов, но также рекомендована всем, кто ведет активный образ жизни и регулярно занимается фитнесом.

спонсор конкурса компания «Академия научной Красоты» – официальный VIVAX в Рф.

КосмеТологИя SET* месяЦА

Тредлифтинг

пОсЛЕ

Методику тредлифтинг еще называют 3D-лифтинг или же армированием мезонитями. С помощью различной длины и толщины игл, врач-косметолог вводит под кожу пациента саморассасывающиеся нити из полидиоксанона, которые создают невидимый каркас под кожей. Затем иглы удаляются, а сам «каркас» через 6-9 месяцев рассасывается. За это время в подкожных слоях происходит неоколлагенез – образуется новый, «молодой» коллаген, который и способствует сохранению результата процедуры на 18, а то и 24 месяца. Студия красоты LOVE: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева 238/73, тел. (863) 219-45-75

Нежный флюид легко распределяется и мгновенно впитывается, оставляя на коже приятный аромат. Интенсивно увлажняет и обеспечивает максимальную степень защиты от солнечных лучей. Ценные масла насыщают кожу лица и тела питательными веществами, а природные антиоксиданты нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, предотвращая раннее старение кожи. Рекомендуется для защиты очень светлой чувствительной кожи. Узнай, где купить, тел. (863) 264-69-75

Увлажняющий уход

Стройная фигура

Уход от Academie создан на основе интенсивной увлажняющей формулы, которая надежно защищает кожу в течение длительного периода. В состав крема входят церамиды, способствующие оптимальному увлажнению кожи. Способность клеток удерживать влагу усиливает лиотропный комплекс. А кремнистая составляющая обеспечивает прочность коллагеновых и эластиновых волокон и улучшает способность тканей удерживать воду, связывая молекулы воды. Узнай, где купить, тел. (863) 201-30-18

Просто и надолго!

Хотите этой весной обрести стройное тело и сбросить лишние килограммы – подарки зимы? Тогда программа снижения веса центра «Доктор Борменталь» – это то, что вам надо! Программа направлена не только на устранение причин набора лишних килограммов, но также на анализ стрессовых ситуаций, ведущих к перееданию, выработку навыков их преодоления и определение стимулов к похудению. Индивидуально разработанный комплекс эстетических и оздоровительных мероприятий позволит достичь отличного эффекта и закрепить его навсегда. Международное медико-психологическое объединение «Доктор Борменталь»: г. Ростов-наДону, ул. Б. Садовая, 8, тел. (863) 248-02-02; www. doctorbormental.ru

50 beauty health

«В.В Крем» от VYON

B.B крем уже стал культовым продуктом, который сочетает в себе моментальный эффект тонирующего крема с увлажняющими и омолаживающими свойствами. B.B Cream VYON – нежное, маскирующее и тонирующее средство с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, выгодно отличается от своих коллег-аналогов. Ведь он является не только хорошей основой под макияж, но также увлажняет, подтягивает и выравнивает тон, обеспечивая эффект «фарфоровой» кожи. Узнай, где купить, тел. (863) 240-21-11 *set (от англ.) – комплект

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

ДО

Дыхание весны

RESTYLANE Vital, а также Мезонити-Lead Find Lift !

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

«ENERGY PLAZA» прЕДЛАГАЕт НОвуЮ Эру в ОМОЛОЖЕНИИ КОЖИ

Про- а ар д е ц ур ия лица н а ев миро ями не им ит н и а н р г о з ме ых о как а растн ет воз и показан и для чений нщин, так е для ж мужчин.

омолаживающая процедура препаратом RESTYLANE Vital способствует восстановлению «биологического состояния молодой кожи».

Как действует RESTYLANE Vital? снижение содержания гК в дерме приводит не только к снижению способности связывать и удерживать влагу, но и инициирует дегенеративные процессы. Благодаря свойству гиалуроновой кислоты удерживать воду, препарат обеспечивает продолжительную гидратацию дермы. Вследствие этого происходит восстановление тургора и плотности кожи, улучшение трофики и активности клеток, усиление метаболизма, удаление свободных радикалов и нормализация «тканевого дыхания» кожи.

Схема омолаживающих процедур с RESTYLANE Vital: период действия препарата RESTYLANE Vital, как и других препаратов линии RESTYLANE, является длительным, но не постоянным. процедуры рекомендуется проводить циклами.

Мезонити (Lead Find Lift ) – это новая технология безоперационного омоложения, лечения и лифтинга кожи лица и тела нового уровня, которая сочетает в себе простоту применения и качественный эффект по разумной цене. Мезонити помогают естественным пу-

тем получить эффект лифтинга. новую методику мезонитей (Lead Find Lift ) можно применять на любом участке лица и тела. Заметный эффект наблюдается через 2-3 недели после проведения процедуры и сохраняется более года. прроцедура позволяет: поднять брови; восстановить щеки; устранить носогубные складки и складки «скорби»; создать четкий овал лица; устранить морщины и улучшить структуру кожи на шее и в области декольте; устранить дряблость кожи лица и тела.

• • • • • •

водноспортивный оздоровительный комплекс «energy plaza»: г. Ростов-на-дону, ул. 339-й стрелковой дивизии, 23/4, 211-20-48. отдел продаж: 211-20-44, 298-68-80. медико-косметологический центр: 211-20-46, 294-86-95 www.energy-plaza.ru, e-mail: mail@energy-plaza.ru

КосмеТологИя

НЕТ НЕКРАСИВЫХ женЩин!

ВЕсна, И ВсЕ только начИнаЕтся! соВсЕм скоРо мы ПРИоткРоЕм ВсЕ, что Было закРыто от ПостоРоннИх глаз холоДной зИмой – нашЕ ПРЕкРасноЕ тЕло! смЕна гаРДЕРоБа на ВЕсЕннИй нЕкотоРым Из нас Даст Понять, что фоРмы нашИ ДалЕкИ от ИДЕала И ПРИоБРЕлИ окРУглостИ В самых нЕПоДхоДящИх мЕстах – на жИВотах И БЕДРах… что ДЕлать? кУДа БЕжать? И как БыстРо ПРИВЕстИ сЕБя В ПоРяДок. Екатерина Данилевская, врач-дерматокосметолог, эндокринолог, директор студии красоты Love и ооо «отражение»

БЛОГ ЭКспеРТА

ногие бросаются худеть, садясь на жесткие диеты и голодание, и совершают при этом очень серьезную ошибку. Начало весны – совсем не подходящий месяц для этого, потому что большинство из нас встречает ее с авитаминозом и зимней усталостью, поэтому питание в этот период должно быть полноценным и сбалансированным. Нынешнее время с сумасшедшим темпом жизни жестоко наказывает тех, кто нарушает восполнение энергетического баланса. И зачастую весной нас догоняют очередные волны депрессивных состояний, большая часть из которых – следствие дефицита йода и магния! Я рекомендую восполнять этот недостаток специальными витаминными лекарственными комплексами, ведь весенняя еда крайне бедна необходимыми микроэлементами. Скажете, что легко запутаться в море непонятных торговых названий? Что сложно выбрать нужный препарат? Отвечу: «Без паники!» Я в прошлом эндокринолог-диетолог, поэтому знаю много секретов для быстрого достижения результатов. Существуют такие понятия, как «зимний и летний вес». В норме он может балансировать в пределах 5 кг. В любом случае, если вы решили сесть на диету, проконсультируйтесь сперва у специалиста, а не у лучшей подруги. К сожалению, мужчинам везет больше – они худеют быстрее, чем женщины. Но у нас, у женщин, есть больше возможностей для физических упражнений – суета по хозяйству, игры и прогулки с нашими детьми, зарядка по утрам, даже подъем домой без лифта! Больше движений! Вверх по лестнице с улыбкой на лице! Если нет сил и желания подняться, то хотя бы спускайтесь пеш-

52 beauty health

ком. Это хорошее упражнение, скажу я вам. И, самое главное, ну «не хомячьте» по вечерам! Да я и сама знаю, что вечером все вкуснее, чем утром, и так трудно уснуть, когда перед глазами лакомый кусочек тортика в холодильнике. Но я знаю тайну, как с легкостью пережить эти часы. Вы скажете «нет сил»? А я вам отвечу: «Пожалуйста! Есть природные стимуляторы, которые зададут тон на весь день и поднимут иммунитет». Для того чтобы в теле присутствовала приятная гибкость – идем на массаж. Новомодное слово «чистка» организма мне не по нраву. Зная физиологию человека, я больше придерживаюсь термина «детоксикация». Прекрасные результаты омоложения наблюдаю при индивидуально подобранных курсах «Лаеннека». Мои пациенты начинают буквально светиться и излучать энергию и позитив! Уверяю вас, у них точно происходит перезарядка организма. Но что же делать, когда вес сброшен, а кожа потеряла упругость и никак не хочет походить на молодую? И если через пару недель пора надевать платье, которое на 2 размера меньше? И я знаю ответы на эти вопросы! Всеми секретами красоты и молодости я с удовольствием делюсь в личной беседе с пациентами, которые приходят к нам в студию с самыми разными проблемами. В наших кабинетах мы активно помогаем приблизить заветный день преображения. И когда это сочетается с четким выполнением несложного домашнего задания, результат превосходит все ожидания! Самое главное, уверяю вас – нет некрасивых женщин! И я могу это доказать!

КосмеТологИя КосмеТологИя

Топ-5

вЕСЕнниХ проЦЕдУр для кожи лица

настУПИло самоЕ БлагоДатноЕ ВРЕмя Для ПРоВЕДЕнИя космЕтологИчЕскИх ПРоЦЕДУР. ИмЕнно ВЕсной кожа готоВа ПРИнять ВсЕ самоЕ лУчшЕЕ, что Ей УготоВано соВРЕмЕнной космЕтологИЕй. так ВосПользУйся ЭтИм счастлИВым стЕчЕнИЕм сЕзонных оБстоятЕльстВ! текст: юлия теленицкая

Чистка

Чистка бывает разной. Какая подойдет именно тебе – лучше проконсультироваться со своим косметологом. Сегодня на выбор тебе могут предложить – мануальную (ручную), механическую, ультразвуковую, вакуумную, лазерную, химическую и даже чистку-дезинкрустацию (это процедура очищения кожи по принципу электрофореза). Какая бы чистка ни была, цель у нее одна – чистая кожа, а вот средства для достижения этого у каждой чистки свои. Для мануальной – нужны лишь руки косметолога, для механической – специальная двусторонняя ложечка, при ультразвуковой чистке на кожу воздействуют высокочастотными колебаниями звука, вакуумная проводится с помощью специального аппарата и

54 beauty health

насадки в виде маленькой трубочки, лазерная – лазером, соответственно, химическая – с помощью препаратов с повышенным содержанием гликолевой или салициловой кислот, о дезинкрустации см. выше. результат: поверхностное отшелушивание отмерших клеток кожи, удаление комедонов, стимуляция кровообращения и обменных процессов в коже, нормализация работы сальных желез. срок действия: 6 мес.

парафинотерапия

Эта процедура для неженок и обладательниц чувствительной и сухой кожи. Парафинотерапия при одном прикосновении теплого воска способна буквально на глазах оживить кожу, вдох-

нуть в нее новые силы и пробудить от зимнего сна. В ход идут paфиниpoвaнныe пapaфины, имеющие в своем составе питательные компоненты и лечебные вещества, оказывающие омолаживающее действие в самых глубоких слоях кожи. И это правда! Секрет в том, что парафин прекрасно насыщает кожу влагой и избавляет ее от токсинов, скопившихся за зиму. После такой генеральной уборки кожа начинает дышать, кислород устремляется вглубь дермы и запускает там окислительновосстановительные процессы. На фоне этого кожа восстанавливается, улучшаются ее микроциркуляция и лимфоотведение. результат: освобожденная от токсинов, мягкая, гладкая и увлажненная кожа, уменьшение мимических морщин, снижение воспа-

срок действия: 6 мес.

озонотерапия

О возможностях озона известно давно. Еще в позапрошлом столетии озонотерапия была очень популярной физиотерапевтической процедурой. И неспроста. Озон обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, он улучшает оксигенацию тканей, выводит токсины и восстанавливает защитные функции кожи. Озон – это не средство для маскировки проблем на коже. Этот медицинский газ способен активизировать метаболизм клеток, насытить их кислородом и питательными веществами. Показания для оксигенотерапии следующие: мор-

щины, увядание кожи, тусклый цвет лица, угревая сыпь, купероз, аллергические реакции. Процедуры оксигенотерапии могут проводиться разными способами, в зависимости от имеющихся проблем – местно или системно. В первом случае проводят курс инъекций озонокислородной смеси, массажи с озонообогащенным питательным маслом либо маски. Во втором – внутривенные капельные инфузии озонированных растворов, большая и малая аутогемотерапия с озоном, ректальные инсуффляции озонокислородной смесью. Подход к лечению и выбор методик строго индивидуален и только после консультации с врачом-косметологом. результат: Улучшение общего самочувствия, разглаживание морщин, уменьшение выраженности

лительных явлений, уменьшение отеков и дряблости кожи.

КосмеТологИя

результат: заметное омоложение лица, профилактика старения кожи, уменьшение рубцов, устранение жирности кожи и акне, восстановление кожи, например, после пилингов, ожогов и инсоляции, шлифовок. срок действия: 12 мес.

Липофилинг

5 акне и воспалительных реакций, здоровый цвет лица, тургор и подтянутость кожи. срок действия: 6-8 мес.

Мезотерапия

«Peu, rarement au bon endroit» — «Редко, мало и в нужное место». Так говорил о мезотерапии Мишель Пистор, французский доктор, собственно, и придумавший эту инъекционную методику. Во время ее проведения препарат или живительный коктейль с помощью

56 beauty health

многократных микроинъекций вводится в кожу на определенно заданную глубину проникновения. Таким образом, врач осуществляет оздоравливающее вторжение в самый эпицентр нежелательных косметических событий, происходящих с возрастом в толще нашей кожи. К ним мы отнесем, например, увядание кожи, сниженный тургор, появление морщин, тусклый цвет лица, сухость или, наоборот, излишнюю жирность кожи, акне, шрамы, рубцы. Во время процедуры возможна инъекционная проработка сразу не-

Сегодня эта методика считается одной из самых популярных в косметологии. Суть ее заключается в пересадке собственной жировой ткани из одной зоны в другую. Для этой процедуры существуют определенные возрастные показания: глубокие носогубные складки, выраженная слезная борозда, видимая асимметрия и/или дефицит объема губ, подбородка или скуловых областей, травма лица. Липофилинг не имеет возрастных ограничений, он прекрасно подходит и женщинам, и мужчинам. Так как основным и единственным материалом для коррекции возрастных изменений служит собственная жировая ткань, то при правильном ее введении можно достичь максимально длительного превосходного результата в возвращении лицу молодости, красивого овала и привлекательного вида. результат: липофилинг избавляет от морщин, носогубных складок, устраняет опущение бровей, формирует контур лица, убирает «брыли». С его помощью можно увеличить объем губ, скуловых областей, подбородка. срок действия: 5 лет.

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

скольких зон, требующих мезоподдержки – лица, шеи, декольте или отдельных участков в виде шрамов, рубцов. Мезотерапия востребована и в лечении облысения волосистой части головы. Она является курсовой методикой, продолжительность и периодичность которой определяет специалист.

легкий шаг к идеальной Фигуре

УмЕньшЕнИЕ жИРоВых отложЕнИй БЕз оПЕРаЦИИ стало РЕальностью. ЕслИ Вы люБИтЕ сЕБя, ВнИматЕльно относИтЕсь к сВоЕмУ зДоРоВью И мЕчтаЕтЕ о стРойной ПоДтянУтой фИгУРЕ. БЕзБолЕзнЕнная, ЭффЕктИВная И ЕстЕстВЕнная тЕхнологИя кРИолИПолИза – ИмЕнно то, что Вам нЕоБхоДИмо.

Как это работает? Процедура проводится с помощью специального аппарата. Его вакуумная насадка захватывает жировую складку и охлаждает ее до оптимальной температуры. Как только температура достигает -5oС, начинается процесс растворения оболочек жировых клеток. Процедура длится 40-60 минут и не причиняет ни малейшего дискомфорта. Кроме легкого холодка в местах, где проводится процедура, вы ничего не почувствуете.

Какие проблемы решает криолиполиз?

Криолиполиз прекрасно действует на наиболее сложно поддающися коррекции зоны – передняя и боковая поверхность живота. Их формирование обусловлено гормональной системой, поэтому жировой слой в этих областях уменьшается сложнее, чем в других. Также процедура эффективна

на ягодицах, внутренней и наружной поверхности бедер, внутренней поверхности рук, на спине, в зоне «галифе», коленях.

Как подготовиться?

Специальной подготовки процедура криолипосакции не требует. Обычно пациенты чувствуют умеренный холод в месте контакта насадки с кожей только первые 10 минут процедуры, а затем перестают его замечать. Во время действия аппарата пациент может читать, смотреть телевизор, работать с ноутбуком или даже поспать.

процедура не требует анестезии и хирургического вмешательства, не дает нагрузки на печень и другие внутренние органы. Сразу по окончании процедуры вы можете вернуться к обычным делам!

ровых клеток. После одной процедуры уходит от 15 до 25% жира.

Как сохранить эффект?

Во многом поддержание результата процедуры зависит от вас. Если после окончания курса процедур вы будете: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, давать себе умеренные физические нагрузки (хождение пешком, танцы, утренняя зарядка, велосипедные прогулки), вы стабильно сохраните эффект криолиполиза.

Когда ждать результат?

Первые результаты порадуют уже через 2-3 недели после процедуры. Полный курс – 1-4 процедуры с перерывами в 1-3 месяца. Максимальный эффект проявится через 1,5 -2 месяца: именно столько времени займет процесс постепенного избавления организма от продуктов распада жи-

международное медикопсихологическое объединение «доктор Борменталь»: г. Ростов-на-дону, ул. Б. садовая, 8, тел. (863) 248-02-02 www. doctorbormental.ru

Лицензия № ЛО-61-01-001898 от 19 октября 2011 г.

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

Криолиполиз:

для европы и Америки – проблема лишнего веса является наиболее актуальной и острой в контексте общего здоровья нации. Эффективность методов быстрого избавления от лишнего веса была спорным вопросом до того момента, пока не появился поистине революционный метод – криолиполиз, разрушающий традиционное представление об аппаратном похудении.

КосмеТологИя для него

100 %

МуЖЕствА И МАКИЯЖ ЕщЕ ВчЕРа казалось, что ПЕРманЕнтный макИяж – Это ИсключИтЕльно жЕнская ИстоРИя. но ВсЕ тЕчЕт, ВсЕ мЕняЕтся. И ЕслИ ты В тЕмЕ, самокРИтИчЕн И БЕз ПРЕДРассУДкоВ, то сможЕшь слЕгка ПоДкоРРЕктИРоВать нЕкИЕ слаБыЕ мЕста, котоРыЕ мЕшают ВыгляДЕть тЕБЕ мУжЕтекст: юлия теленицкая стВЕнным на ВсЕ 100%.

проблема наций Для тех, кто не в теме, уточняем. Перманентный макияж (ПМ) – это введение в кожу на уровне эпидермиса цветных красителей на растительноминеральной основе для получения устойчивых и видимых контуров. В отличие от татуировок, очень популярных среди мужчин и встречающихся почти на любом участке их тел, ПМ выполняется преимущественно на лице и области головы.

Асимметрия лица Технология ПМ и вводимый при этом пигмент нужного цвета могут скорректировать видимую асимметрию лица. К таким частным слу-

58 beauty health

чаям относят, к примеру, видимую разницу размера и расположения глаз, бровей и губ на лице.

Возраст Не все из нас готовы принять старость как данность. Есть такие, кто категорически с ней не согласен. Что же предпринять в таком случае? Введение пигмента может вернуть губам былой естественный объем, а может и придать выразительность твоим глазам и даже избавить от возрастных пигментных пятен.

облысение Любого мужчину, а тем паче мачо очень огорчает ранняя потеря волос. А она, кстати говоря, более за-

важная информация

прежде всего, пм должен выглядеть абсолютно натурально, причем до такой степени натурально, чтобы даже опытный взгляд не сразу смог распознать присутствие пигмента на твоем лице. никогда толковый мастер пм не нанесет четкий и явный контур на мужских губах и бровях! он выполнит свою работу только в технике растушевки, причем в области бровей сымитирует естественный рост волос с помощью тонкой и естественной прорисовки волосков натурального цвета. чтобы справиться со столь непростой задачей, мастер должен нести в себе глубокие знания техники пигментирования и теории подбора пигментов. Только такому можно даваться в руки.

метна у светлокожих брюнетов. Чтобы визуально сохранить густоту волос, вернее, их наличие, волоски можно искусно дорисовать. Так мастера татуажа могут помочь тебе и при скудности волосяного покрова на лице и добавить густоту в твою эспаньолку, усы или баки.

шрамы Несмотря на то, что мы, женщины, утверждаем – шрамы украшают любого мужчину, многие из вас, мужчин, все же желают избавиться от них или сделать следы былых побед, ожогов и последствий операций на лице почти незаметными. Как раз для этого подходит растушевка пигментов телесных оттенков и дермопигментирование, которое имитирует рисунок кожи.

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

КосмеТологИя

Размер и форма ИМЕЮт ЗНАЧЕНИЕ

УПРУгая гРУДь ИДЕальной фоРмы — мЕчта жЕнщИны В люБом ВозРастЕ. оДнако ДалЕко нЕ ВсЕ могУт ПохВастаться кРасИВой гРУДью ДажЕ В молоДостИ. а ПослЕ РоДоВ И коРмлЕнИя РЕБЕнка гРУДь И ВоВсЕ станоВИтся ИсточнИком комПлЕксоВ. как РЕшИть ЭтУ ДЕлИкатнУю ПРоБлЕмУ, РассказыВаЕт ПластИчЕскИй хИРУРг «клИнИкИ ДоктоРа коноПлЕВа» аВанЕс чЕРкЕзоВ. Цели операций

Самая распространенная просьба пациенток – увеличение размера молочных желез с помощью имплантатов. С проблемой недостаточно большой груди к нам обращаются пациентки от 18 до 50 лет – женщинам в любом возрасте хочется выглядеть привлекательно. Еще одна распространенная проблема – обвисание груди, зачастую – после вскармливания малыша. Гораздо реже встречаются пациентки с синдромом Поланда (врожденное отсутствие одной из молочных желез) или перенесшие операцию по удалению молочной железы вследствие онкологического заболевания. Последняя категория, увы, стремительно молодеет. Таким пациенткам поможет реконструкция молочной железы.

Последовательность действий Любому оперативному вмешательству предшествует консультация, а лучше – две-три. За эти встречи врач и пациент должны достигнуть полного взаимопонимания. Цель хорошего врача – сделать так, чтобы грудь получилась ана-

томической формы и выглядела максимально естественно. Сама операция длится 1-2 часа и проходит под общим наркозом. В клинике после нее нужно провести сутки. Швы снимаются на 10-й день. 2 недели после операции необходимо носить специальное коррекционное белье 23 часа в сутки (снимать, только чтобы искупаться). Оно предотвращает смещение имплантатов, снизит отеки и болевые ощущения. Активные нагрузки должны быть исключены на 2 недели после операции, а занятия фитнесом – на 1,5 месяца.

Возможные риски и ограничения Чтобы избежать неприятных последствий, пациент должен максимально подробно и честно ответить на все вопросы, интересующие врача. Противопоказанием для оперативных вмешательств является прием аспириносодержащих лекарств и БАДов, способствующих разжижению крови. Еще один риск – гипертрофические рубцы – зависит от индивидуальной способности организма к формированию рубцов. Если на первич-

Юлианна Крылова АвАНЕс ЭДуАрДОвИЧ ЧЕрКЕЗОв сертифицированный пластический хирург, действительный член общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов России (РопРЭХ), действительный член Южного общества пластических реконструктивных и эстетических хирургов (ЮопРЭХ). стаж работы в специальности «пластическая хирургия» 13 лет.

ном осмотре у хирурга возникли сомнения, он может посоветовать отказаться от операции.

Цена вопроса

Стоимость операции во многом зависит от цены имплантатов конкретного производителя и класса клиники. Однако цена менее 100 тыс. руб. должна насторожить пациентку: скорее всего, имплантаты не прошли процесс официальной сертификации.

Результат Результат операции по изменению груди – это счастливые глаза женщин, восхищенные взгляды мужчин, гармонизация личной жизни, повышение самооценки, избавление от комплексов... По словам всех, кто на нее решился – она того стоит!

«Центр современной хирургии Доктора Коноплева»: г. Ростов-на-дону, ул. Тракторная, 3, тел.: (863) 2-372-000, 2-372-372 www.konoplev-klinika.ru

beauty health 59

КРАсоТА SET* месяЦА

Регенерирующий B.B крем MISSHA

Сочетая в себе свойства BB и улиточных кремов, это средство смело можно отнести к одному из самых эффективных в борьбе за здоровье и красоту кожи. Оно маскирует внешние недостатки, выравнивает тон лица, разглаживает неровности. Благодаря высокому содержанию улиточного экстракта (40%) В.В крем борется с первыми признаками старения, интенсивно регенерируя, обновляя клетки кожи. Кроме того, очищает поры, лечит воспаления и заживляет повреждения, такие как акне, угревая сыпь, покраснения. Узнай, где купить, тел. +7 (904) 505-04-73

Шампунькондиционер

ПараФинотераПия для рук Настоящее спасение для сухой и обезвоженной кожи рук после холодной зимы. Всего один сеанс парафинотерапии устранит все неприятные проявления. После процедуры кожа рук становится нежной, мягкой и гладкой. Кроме того, процедура парафинотерапии рук помогает расслабиться и доставляет незабываемое наслаждение.

глубокого действия

Любой преданной фанатке плаванья знакомы эти тревожные симптомы: сухие, ломкие, спутанные волосы, которые никак не хотят укладываться в прическу. Формула шампуня-кондиционера, содержащая UV- фильтры и специально разработанные защитные агенты, защищает цвет и структуру волос, увлажняет, восстанавливает Маникюр говорит о своей обповрежденные волосы и удаляет запах хлориладательнице больше, чем морованной воды после купания в бассейне. жет рассказать она сама. Цветные Волосы становятся мягкими, блестящилаки от Джессики – это лаки, котоми и великолепно пахнут. рые не нуждаются в рекламе, это насыУзнай, где купить, щенные цвета, которые идеально подчертел. (863) 273-07-03 кнут идеальную длину, форму ногтей и оттенок кожи. Лаки Jessica предназначены для натуральных ногтей, а стойкость маникюра обеспечена вам до 2 недель. Лак быстро высыхает и отлично смотрится на ногтях. Звучит устрашающе, но на самом деле – это панацея для ослабленных и поврежденных волос. С помощью Узнай, где купить, тел. (863) 248-22-00 специального утюжка специалист «запаяет» активные вещества внутрь ваших волос, благодаря чему волосы станут гладкими, шелковистыми, послушными и блестящими, одним словом, идеальными. Повторить процедуру необходимо не раньше, чем через месяц.

Маникюр

от JeSSICA

М олекулярное Молекулярное глянцевание волос

60 beauty health

*set (от англ.) – комплект

КРАсоТА и проводит обучение самому процессу наращивания. В этой области, как говорят технологи центра, всегда есть куда расти и «главное – поставить руку мастеру».

«Belli сapelli»:

НАтурАЛЬНАЯ КрАсОтА

жЕнскИЕ Волосы – оБъЕкт УДИВИтЕльной И магИчЕской сИлы. сколько лЕгЕнД, сказанИй, стИхоВ сВязано с нИмИ… нЕ зРя БольшИнстВо РЕлИгИй ПРИзыВаЕт жЕнщИн ПокРыВать голоВУ, чтоБы нЕ ВВоДИть В соБлазн ПРотИВоПоложный Пол. согласИтЕсь, сложно нЕ оБРатИть ВнИманИЕ на жЕнщИнУ с ДлИннымИ кРасИВымИ ВолосамИ.

Лучшие славянские волосы

В Belli capelli были созданы четыре линии волос – отборные славянские, славянские волосы Lux, южно-

62 beauty health

Обучение и наращивание Ростовский «Центр наращивания волос Belli capelli продает оборудование, материалы для наращивания

Эстетика и уход Как отмечают технологи центра: «Кто один раз качественно нарастил волосы, уже не хочет от этого отказываться». Какого-то особого ухода «новые» волосы не требуют – для них подойдут те же средства, которые вы используете для своих волос. Много ли найдется женщин, довольных своей прической? «Довольна, но вот если бы объема побольше», «А мне не хватает густоты на концах», или «Хочу еще 20 сантиметров длины!»… Вариантов множество. Так почему бы не воплотить мечты в реальность? Помните слова Софи Лорен «Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь».

Центр наращивания волос Belli capelli г. Ростов-на-дону, ул. суворова,10, тел.: (863) 247-20-80, 248-45-50, 8-928-149-99-76 www.bellicapelli-ug.ru

Мелодичнозвенящее название Belli capelli в переводе с итальянского – «красивые волосы». Да, именно такие предлагает ростовский дистрибьютор завода Belli capelli, находящегося в Подмосковье. Всего по России насчитывается более 30 успешных дистрибьюторов этой компании. И это единственный в России завод такого направления с самыми современными высокотехнологичными методами обработки сырья.

русские и европейские волосы. Популярное название «славянские волосы» появилось на Бьюти-рынке именно благодаря компании Belli capelli. Предлагаемые волосы настолько хороши, что вызвали появление подделок. Однако настоящий продукт возможно приобрести только в дистрибьюторских центрах и нигде более. Belli capelli это, прежде всего, бренд, который дорожит своей репутацией.

Идеально, когда вы подбираете волосы вместе со своим мастером. В итоге получается блестящий результат – правильно наращенные волосы (какой бы способ ни использовался) выглядят совершенно естественно и не причиняют вреда собственным волосам. Теперь в ростовском «Центре наращивания волос Belli capelli клиенты получили уникальную возможность пройти полный цикл процедур – от выбора волос и наращивания до окраски и стрижки. Можно получить готовый желаемый образ за один визит! Кроме прядей для наращивания, есть огромный выбор трессов, прядей на заколках, хвостов, кос, пучков, челок и париков. И все они естественны и красивы!

красота

Очень Красивые истории

Изо дня в день мы, женщины, старательно наводим красоту. Для кого-то из нас это священный ритуал, а кто-то обходится несколькими штрихами. Но, так или иначе, основные средства у всех одинаковы – тушь, губная помада, пудра. Мы знаем, какой оттенок помады моден, какая пудра лучше скрывает дефекты или какая тушь фантастически удлиняет. А вот истории их появления не знаем совсем. текст: Карина Хумарян

От поцелуя смерти к палочке любви «Палочка любви» – такое название помаде дала Сара Бернар. В то время губная помада выглядела именно так – красящий стержень, завернутый в шелковую бумагу. Но до этого форма и состав губной помады претерпели множество изменений. Давайте же сполна воздадим честь его долгому историческому пути и вернемся на пять тысячелетий в прошлое. В Древнем Вавилоне женщины красили губы смесью измельченных в пыль полудрагоценных камней. В это же время в Египте создали красящую смесь на основе брома и йода, и из-за своих высоких отравляющих свойств по-

64 beauty health

лучившую впоследствии название «поцелуй смерти». Так же одним из первых косметических красителей был кармин. Это вещество получали из высушенных красно-бурых насекомых ложнощитовок. Высушенная масса легко растиралась в порошок и, перемешиваясь с некоторыми химическими реагентами, давала ярко-алую окраску. В отличие от химических красителей, кармин совершенно безопасен для человека. В XVI веке в Англии во время правления Елизаветы I губную помаду изготавливали из пчелиного воска и экстрактов растений. Пользовались ею только представительницы высших кругов, а вот простые женщины избегали косметики из-за осуждения церкви. Но, как ни парадоксально, именно представителю

церкви мы обязаны появлению губной помады в той консистенции, какую мы имеем сегодня и даже самому ее названию! Кардинал де Решилье так обожал запах спелых яблок, что велел приготовить ему специальную мазь, дабы смазывать ею кончик носа и наслаждаться этим ароматом ежеминутно. Эту мазь назвали помадой – от pomme — яблоко. Она, естественно, была бесцветной, но добавить в нее красящее вещество уже не составляло сложности. И вот уже аромат яблока ощущался и на губах. Автором классической помады в тюбике стала известная фирма Guerlain. В начале XX века их детище стало мегапопулярным, благодаря губам Марлен Дитрих или Греты Гарбо, так соблазнительно целующихся на киноэкранах. А

Реклама в 1932 году косметический бренд Max Factor впервые представил жидкий блеск для губ, призванный дополнить цвет губной помады. А теперь немного цифр. Согласно проведенным во Франции исследованиям, женщина за свою жизнь съедает от 4 до 6 кг губной помады. Мужчина, регулярно ее целующий – вдвое больше. А в Советском Союзе в 60-е годы выпускались только 5 оттенков губной помады – морковный, коралловый, красный, вишневый и малиново-красный.

Защитная маска Мэйбл История создания туши для ресниц не менее трогательна и человечна, чем история с кардиналом

Решилье. Представьте себе молодую светловолосую девушку, изрядно комплексующую из-за своих бесцветных и коротких ресниц. Она видит в них корень зла и отсутствие счастья в личной жизни. Жизнь на этом, разумеется, закончена и остается лишь тихо угасать. Но тут на помощь ей приходит родной брат. Полный сочувствия начинающий химик Терри Уильямсон смешал угольную пыль с вазелином – получилось густое вещество, окрашивающее ресницы в черный цвет. Тушь была тут же успешно опробована на ресницах его сестры Мэйбл. Он назвал свою компанию Maybelline — соединив имя его сестры (Mabel) и слово вазелин (Vaseline). Думается, теперь при упоминании этого бренда у вас неизбежно будет вставать перед глазами эта парочка, Терри и Мэйбл.

красота неральную и растительную. Естественно, растительная появилась гораздо раньше и, большей частью, изготавливалась из муки тонкого помола. Такую пудру невозможно было использовать на соприкасающихся участках тела, так как она неизбежно вызывала раздражение и не выполняла свою эстетическую задачу. Особо востребованной пудра стала в средневековой Европе. Признак благородства и богатства – светлая кожа. Вспомните выражение «аристократическая бледность». Потому высшие слои населения активно пользовались пудрой. Зачастую ее смешивали с яичным белком и в таком виде наносили на лицо. В XVII веке были в ходу книжечки, страницы которых были покрыты светлорозовой краской. Вырвав страницу, можно было ею нарумяниться.

У компании очень скоро появились конкуренты. Компания Max Factor добавила в состав туши воск, что сделало ресницы глянцевыми. В конце 30-х годов появилась первая водостойкая тушь, а в 60-х на прилавках косметических отделов магазинов предстает тушь различных цветов. Кумиром миллионов становится Твигги, про которую говорили, что самая толстая часть ее тела – ресницы. В 1988 году косметическая фирма Max Factor выпустила первую прозрачную тушь. Марку назвали No Colour (без цвета), и она стала идеальным продуктом для женщин, стремившихся к натуральным оттенкам в макияже. Английское название туши (англ. mascara) произошло от итал. maschera, что означает «защитная маска». Тушь – это ведь, и правда, одежда для глаз. И в редких случаях женщины осмеливаются без нее показаться. Сейчас мы имеем огромный выбор различных тушей – объ-

66 beauty health

емные, удлиняющие, подкручивающие… А вспомните, как красили ресницы наши бабушки и мамы! Они испытывали примерно такие же муки, как древние египтяне (куда же без них!), которые наносили красящий пигмент, полученный из порошка сурьмы, жженого миндаля, меда и крокодильего помета.

Минеральная и растительная «пыль» Как и следовало ожидать, первое зафиксированное использование пудры относится опять же к Древнему Египту. Пудрой тогда служила истолченная в мелкий порошок желтая и красная охра. В наше время таким порошком пользуются множество племен из Южной Америки, Африки и Океании. Само слово «пудра» происходит от латинского слова pulvis, означающего пыль. История пудры знает всего две основных ее разновидности – ми-

В России начали пудриться при Петре I. Российские кавалеры и дамы использовали рисовую и пшеничную пудру, которую предварительно подкрашивали и ароматизировали, но смешиваясь с влагой и кожным жиром, мука набухала и закупоривала поры. Окончательно пудра была введена в повседневный обиход в XX веке. Во Франции была изобретена современная и безопасная формула пудры, основой которой стал тальк. В 1932 году британская компания Laughton & Sons выпустила удобные и компактные пудреницы со спонжем. В 50-х годах известный голливудский визажист Макс Фактор начал выпускать доступную не только для кинозвезд, но и для простых женщин повседневную версию пудрыосновы, называвшуюся PanCake. Сейчас выделяют 8 основных видов пудры: рассыпчатая, компактная, прозрачная, антибактериальная, мерцающая, маскирующая и пудра в шариках. Огромный выбор без риска для состояния кожи – свинцовые белила и ароматизированная мука остались в далеком прошлом.

Ñòðèæêà îãíåì

Настоящим чудесным превращением ваших волос может стать уникальный парикмахерский прием – огненная стрижка. Вот как она преображает волосы: секущиеся, ослабленные и ломкие волосы возрождаются после первой процедуры

структура волос становится гладкой и эластичной

Кончики волос оживают, обретают здоровый вид

появляется неповторимый блеск. Волосы становятся вашей гордостью

Волосы не боятся огня! салон красоты «Ева»: г. Ростов-на-дону, пр. Шолохова, 132/1, тел.: (863) 251-73-57, 291-44-25

красота

Правильная расстановка

Nude Look Макияж Весны 2013 года, прежде всего, призван подчеркнуть тонкую и ранимую женскую натуру. В этом он является продолжением прошлых сезонов. Поэтому основу макияжа представит тональная основа с легкой и прозрачной текстурой. Ее дополнят nude look и губы, окрашенные в нейтральные, неброские оттенки. Но красные и сочные оттенки помады тебе понадобятся обязательно.

Тонкие чувственные,

Следуя трендам Весны 2013, не забывай соблюдать баланс и выдерживать акцент на чем-то одном: либо на глазах, либо на губах. Ты можешь каждый день играть со своими чертами лица и преподносить каждую в самом выгодном свете и образе. Адаптируй модные тенденции под себя и будь прекрасна!

естественные…

Именно таких девушек хотят видеть на весенних улицах визажисты. Весна-2013 пройдет под знаком первозданной красоты, а широкие яркие брови, матовые губы и скульптурные скулы станут ее главными бьюти-трендами.

Подводим черту Уместны будут широкие, густые и выразительные брови. Максимальный успех – это совпадение их цвета и цвета твоих волос. Никаких черных линий над глазами! Более того, Весна объявила тренд на светлые и почти «незаметные» брови. Такого эффекта можно добиться с помощью карандашей для бровей светлых оттенков.

Нет черным линиям! Уместны будут широкие, густые и выразительные брови. Максимальный успех – это совпадение их цвета и цвета твоих волос. Никаких черных линий над глазами! Более того, Весна объявила тренд на светлые и почти «незаметные» брови. Такого эффекта можно добиться с помощью карандашей для бровей светлых оттенков.

68 beauty health

красота нером, то используйте насыщенный красный лак для покрытия ногтя среднего пальца. Если же сделать акцент в виде орнамента или пирсинга на ноготь среднего пальца левой руки, то можно привлечь новые знакомства и усилить вашу притягательность для противоположного пола.

В сексе: Безымянный палец отвечает за наши любовные и сексуальные связи. Если ваши отношения с противоположным полом оставляют желать лучшего – используйте яркие оттенки лака для ногтей на безымянных пальцах обеих рук. Чем контрастней цвет ногтей безымянных пальцев по отношению к остальному маникюру, тем более эффективными окажутся перемены в вашей любовной жизни.

Маникюр

по Фэн-Шуй: привлекаем удачу

Игра с оттенками лаков для ногтей – это не только дань моде, но и возможность каждой женщине изменить жизнь к лучшему. Мастера Фэн-Шуй утверждают, что маникюр следует использовать в качестве эффективного средства для достижения счастья, но при непременном условии – оттенки используемых лаков должны нравиться вам лично. Согласно правилам Фэн-Шуй, каждый палец на руке отвечает за определенную сферу жизни, и покрытие разными цветами ногтей на различных пальцах способно привнести в нашу жизнь долгожданные перемены. Кому какие необходимы.

В карьере: Выделение ярким оттенком лака ногтя указательного пальца на фоне всех одинаковых по цвету остальных пальцев поможет вам достичь успе-

хов в вашей карьере, которая в большей степени будет зависеть от вашей воли, чем от внешних обстоятельств. Особенное внимание уделите при этом указательному пальцу правой руки – кроме покрытия лаком, можете нанести узор золотистого цвета на поверхность ногтя.

В личной жизни: Если чувствуете, что в коррекции нуждается сфера личных взаимоотношений с вашим нынешним парт-

В семейной жизни: Мизинец накладывает свое влияние на сферу семейных отношений, и если вы нуждаетесь во внимании со стороны своего супруга и остальных их домочадцев, то слегка измените цвет лака, используемого для этого пальца. И если сделаете акцент на ногте мизинца правой руки, то ваши попытки гармонизировать обстановку в семье увенчаются успехом. При выборе цвета для маникюра по Фэн-Шуй учитывайте не только ваши личные цветовые предпочтения, но и соотносите это с объемом желаемых изменений. Если хотите постепенных перемен, то выделите нужный вам ноготь оттенками из основной цветовой гаммы маникюра, отличающимися от нее на одиндва тона. Но если вам нужны стремительные перемены, то попробуйте нанести более яркие цвета, экспериментируйте с необычными цветовыми сочетаниями. Благодарим за помощь в подготовке материала Юлию Чалову, профессионального астролога, члена Лиги независимых астрологов России, сертифицированного мастера Фэн-Шуй.

beauty health 69

КРАсоТА

ALTERNA BAMBOO: вАШ пОвсЕДНЕвНый ОбрАЗ в стИЛЕ ЭКОШИК ALTERNA ПРЕДстаВляЕт ноВУю лИнИю – BAMBOO: ЕжЕДнЕВный Роскошный УхоД, ДаРящИй Волосам кРасотУ И сИлУ Линия Alterna Bamboo – уход, основой которого является экстракт уникального по своим свойствам растения – бамбука. Известный своим стремительным ростом, крепким стеблем, бамбук стал источником вдохновения для всей новой линии Alterna. В зависимости от типа волос и ожидаемого эффекта линия поделена на три комплекса: Bamboo Smooth, Bamboo Volume и Bamboo Shine. В каждом случае экстракт бамбука дополняет особый экзотический компонент. В первом случае – индонезийское масло Кенди, полученное из орехов свечного дерева. Оно разглаживает волосы и восстанавливает их природную силу. Во втором комплексе – выжимка из клубней перуанской маки, делающая волосы сильными и объемными.

Alterna Bamboo – линия ухода, созданная для людей, привык-

70 beauty health

Все ингредиенты сертифицированы ECOCERT, а растения, из которых они были получены, выращены коренными общинами экзотических стран и собраны вручную для Alterna без ущерба для окружающей среды. Линия Alterna Bamboo не содержит парабенов, сульфатов, хлорида натрия, клейковины, фталатов, DAE, TEA, вазелина и синтетических красителей и других вредных веществ. Alterna – это косметология для волос: благодаря уникальным составам, продукты позволяют надолго сохранить цвет, превосходно питают волосы и ухаживают за состоянием кожи головы. Секрет успеха – лучшие, в том числе редчайшие, ингре-

диенты и современные технологии, разрабатывая которые, Alterna руководствуется принципом создавать продукты, которые дают результаты, а не обещания. Именно это привлекает к марке внимание звездных клиентов, среди которых замечены Риз Уизерспун, Джессика Альба, Джессика и Эшли Симпсон, Лив Тайлер и другие.

Alterna эксклюзивно в wellness & beauty AltEgo г. Ростов-на-дону, ул. герасименко, 5, тел. (863) 245-98-88

В третьем – экстракт индийского крыжовника, дарящий зеркальный блеск и невероятное увлажнение.

ших быть в центре внимания. С ней они могут без опасений экспериментировать со своей внешностью, искать свой стиль. Как и вторые линии крупнейших брендов в мире моды, Alterna Bamboo, безусловно, станет атрибутом эстетики street fashion.

Маска

медИЦИнА SET* месяЦА

Еловый сироп

быстрого действия

Лаборатория здоровья

Компания KDL предоставляет уникальный на сегодняшний день бесплатный сервис по ведению вашей истории болезни в части лабораторной диагностики. Для того чтобы завести свой собственный архив по результатам медицинских анализов в электронной информационной системе KDL, вам необходимо получить в любом медицинском офисе компании персональную КАРТУ ЗДОРОВЬЯ. Для получения карты вам необходимо обратиться в любой медицинский офис компании и заполнить анкету. Узнай подробности по тел. +7 (800) 700-60-40; www.kdllab.ru

Скорая помощь для суХой кожи

Бепантен – регенерирующий и метаболический препарат для наружного применения. Активно питает кожу, стимулирует регенерацию, способствуя ее быстрому заживлению и восстановлению, увеличивает прочность коллагеновых волокон. Применяется для лечения ссадин, порезов, царапин, трещин, ожогов, опрелости, ран, пролежней, трофических язв, дерматитов; для лечения и профилактики трещин и воспаления во время лактации; для ухода за грудными детьми. Спрашивайте в аптеках.

Сыворотка-сияние Против ПигментныХ Пятен

Caudalie Vinoperfect – N°1 в борьбе с темными пятнами. Эта сыворотка молочного цвета возвращает коже сияние, борется с темными пятнами и предупреждает их повторное появление. Тон кожи заметно выравнивается. Рекомендуется использовать утром и вечером на кожу лица, шеи и декольте перед вашим обычным уходом. Для идеального загара, можно наносить под солнцезащитный крем. Подходит для всех типов кожи. Спрашивайте в аптеках.

*set (от англ.) – комплект

72 beauty health

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

Еловая хвоя – великолепное натуральное лечебное средство. Она обладает противовоспалительным, противомикробным, обезболивающим, желчегонным и мочегонным действием. Еловый сироп – идеальное иммуномодулирующее средство, рекомендуемое при заболеваниях дыхательных путей, ревматизме и артритах, почек и мочевыводящих путей. В состав сиропа входит мед, экстракт молодых побегов ели, экстракт фенхеля, а также концентрат лимонного сока, обогащенный витамином С. Спрашивайте в сети аптек «Фармацевт Плюс» и «Про- с делано сто Аптека». Справки по тел. +7 (928) в швей царии 104-57-94.

Новая очищающая маска Masque Purete Creme-Mousse Purifiante от Lierak идеально подходит для смешанной и жирной кожи. Это уникальное средство – крем-мусс с нежной пенящейся текстурой и ароматом жасминового букета и свежей зелени, а также с разогревающим эффектом. Маска мгновенно обеспечивает ощущение чистоты и свежести, благодаря абсорбирующему действию зеленой глины и экстрактам зеленого лимона и бадьяна. При регулярном применении стимулируется клеточное обновление, улучшается цвет лица, кожа становится свежей и упругой. Спрашивайте в аптеках.

медИЦИнА

Коварное межсезонье. но мы на страже!

с оДной стоРоны – РаДоВаться Бы ПРИхоДУ ВЕсны И нЕ ДУмать нИ о чЕм Плохом, с ДРУгой – ИмЕнно В Это ВРЕмя нам с ВамИ нУжно Быть очЕнь ВнИматЕльнымИ к сВоЕмУ зДоРоВью. ИмЕнно начало ВЕсЕннЕго ПЕРИоДа – самоЕ ВРЕмя Для ВИРУсных атак на нашИ ослаБлЕнныЕ ПослЕ зИмы оРганИзмы. татьяна теленицкая, педиатр, врач высшей медицинской категории

Авитаминоз, снижение защитных сил организма и даже уменьшение светового дня делают нас уязвимыми и незащищенными перед различными видами вирусов. И что самое неприятное, они не жалеют никого: ни малышей, ни взрослых. Ежегодно видоизменяясь, вирусная инфекция приобретает новые формы, симптоматику и клинические проявления. И надо признать: тяжесть симптомов с каждым годом все набирает обороты. Критический подъем температуры, затяжной период болезни, присоединение вторичной инфекции и тяжелые осложнения – вот чем коварны безжалостные вирусы. В межсезонье на фоне повышенной влажности температура воздуха колеблется от – 3 до +5�С, а это идеальные условия для респираторной инфекции. Не стоит доверять первому солнцу, кажущемуся нам уже достаточно ласковым и теплым, и стараться поскорее снять с себя теплую одежду. Воздух еще совсем не прогрет после долгой зимы, и малейший ветерок может принести вам плачевные последствия в виде, например, ОРВИ. Чтобы защитить себя от неустоявшейся весенней погоды и стать непробиваемым для вирусных атак, можно провести несколько простых оборонительных мер. Во-первых, используйте мази для носа с интерфероном (он прекрасно защищает от вирусов) или уже давно зарекомендовавшую себя оксолиновую мазь. Во-вторых, для профилактики ОРВИ и гриппа можно пропить противовирусные средства и иммуномодуля-

торы – арбидол, виферон, ремантадин, ингавирин и т. д. Замечу, для профилактики эти средства применяются курсами, причем одному человеку помогает один препарат, другому – другой, а третьему их прием и вовсе может быть бесполезным. Поэтому здесь важна и нужна консультация врача. Если с начала года вы уже несколько раз переболели вирусной инфекцией, то имеет смысл обратиться к иммунологу, чтобы понять – насколько устойчив и силен ваш организм. Если вы все-таки свалились. Имейте в виду, вирус размножается очень быстро, поэтому чем раньше вы возьметесь за его ликвидацию, тем лучше. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни – слишком велик риск дальнейших осложнений, ведь утомленный и ослабленный организм весной уязвим и перед бактериями. Я бы посоветовала с самого начала острой вирусной инфекции для профилактики бактериальных осложнений принимать лизаты (т. е. разрушители) бактерий – имудон, рибомунил. Они стимулируют местный иммунитет рта и носоглотки и ускоряют выздоровление. Однако можно прибегнуть и к нелекарственным методам. Хороши полоскания полости рта морской солью, отварами и настойками трав, их можно делать до 5-6 раз в день. Я надеюсь, даже такие небольшие рекомендации помогут вам встретить эту весну с хорошим самочувствием и прекрасным настроением. Пусть ваша семья будет здоровой в любое время года!

БЛОГ ЭКспеРТА

в межсезонье на фоне повышенной влажности температура воздуха колеблется от - 3 до +5˚с, а это идеальные условия для распространения респираторной инфекции.

beauty health 73

медицина

Вся вредная правда о громком звуке

Знал бы Натаниэль Болдуин, канадский изобретатель, какие нешуточные страсти разыграются спустя 100 лет вокруг его изобретения. Сидя как-то на кухне, он смастерил наушники, однако посчитал их легкомысленным изобретением и, не претендуя на патент, продал их ВМС США. С тех пор история модернизации наушников все набирает ход, а вместе с ней растут и утверждения врачейсурдолгов о вреде громкого звука. текст: Юлия Теленицкая

Серьезный разговор Ежедневно на улицах наших городов, в очередях супермаркетов, на уроках в школе можно увидеть добрую половину людей и подростков с наушниками. Мало того, что жизнь наша день ото дня становится все громче из-за рева машин и бесконечного потока информации, и порой очень пугающей для будущего человечества, так мы еще стараемся заглушить ее или отвлечься от забот любимой музыкой, да при этом как можно громче включить звук. А как же пугают пешеходы, «вглухую» переходящие дорогу и не способные услышать шум приближающегося автомобиля! Может, пришло время подумать об этом серьезно?

Что такое звук? Звук – это механические колебания воздуха, которые распростра-

74 beauty health

няются от вырабатывающего их источника (например, от двигателя автомобиля или от голосовых связок человека) или отраженные звуковые колебания от других предметов. Человеческое ухо может воспринимать звук с частотой 16 герц до 20000 герц (стоит учитывать, что у кого-то этот порог может быть сдвинут в большую и меньшую сторону). Звуковые колебания большей частоты – это ультразвук, меньшей – инфразвук. Причем, надо заметить, что восприятие тихих и умеренных звуков у человека гораздо лучше, чем восприятие громких. Нормальным считается уровень звука 20-30 децибелов (иначе говоря, уровень давления воздуха на органы слуха человека), допустимая величина – 80 децибел, а вот непереносимая и даже смертельно опасная – от 130 до 150 дБ (для сравнения, 120 дБ — громкость звука вблизи самолета с запущенным двигателем). Одна-

ко даже единичный звук высокой громкости (например, выстрел или взрыв) может привести к мгновенной потере слуха. К чему это мы все? А вот к чему. Сегодня чуть ли не каждый подросток и люди молодого возраста проживают свои будни под музыкальное сопровождение, доносящееся из наушников, плотно прилегающих к их ушам. А ведь уши – это очень тонкие анатомические организации, весьма хрупкие органы чувств и вестибулярный аппарат человека. Заглянем-ка вовнутрь.

Уши наши Первое, куда попадает звуковая волна, – это в наружное ухо, оно представлено ушной раковиной вместе с мочкой и наружным слуховым проходом. Ушная раковина выполняет функцию приемника, улавливателя звуковых волн, ко-

Реклама торые уже отсюда передаются вовнутрь, по ушному каналу к барабанной перепонке, отчего она начинает вибрировать. Вибрации распространяются к трем маленьким косточкам – молоточку, наковальни и стремени, а от них в спирально извитой канал – улитку. Он заполнен особой жидкостью и выстлан волосковыми клетками, которые реагируют на звуки различной частоты и после передают в мозг электрические импульсы. Как только в мозг поступил этот поток импульсов, и произошла его обработка – мы слышим звук. А если он слишком громкий?

На страже слуха Именно на случай шумовой атаки природа предусмотрела для человека защиту его внутреннего уха. И находится она, вернее они, внутри самого уха – это две мышцы, стременная и напрягающая барабанную пе-

репонку. При воздействии громких звуков они сокращаются и при помощи тех самых маленьких слуховых косточек, наковальни, стремени и молоточка, перекрывают проникновение опасных звуковых колебаний во внутреннее ухо. Если же громкие звуки длительное время не прекращаются (при ежедневном или долгом прослушивании громкой музыки в течение дня в наушниках, при этом громкий звук на протяжении всего времени атакует прицельно барабанную перепонку!), мышцы просто утомляются и перестают защищать внутреннее ухо, при этом повреждаются нервные волосковые клетки улитки, ответственные за передачу импульсов в мозг. Итог – снижение слуха или перспектива развития стойкой тугоухости.

Голос Америки О вреде звуковых волн тревогу забили давно. В декабре 2004

beauty health 75

медицина губляют его негативное влияние на наши органы слуха. И мы промолчим о том, как за последние годы звуковые возможности уже теперь MP3-плееров возросли и усовершенствовались, так же как и звуковая мощь наушников.

Конкретика в симптомах и дБ То, что от постоянного прослушивания громкой музыки можно на время потерять слух или приблизить перспективу стойкого снижения слуха, мы уже поняли. Однако это еще не все последствия любви к музыкальным плеерам. Доказано, что люди, вынужденные работать в условиях повышенного шума, а также те, кто по каким-либо причинам подвержены воздействию высоких шумовых нагрузок, страдают от гипертонии и ишемической болезни сердца. И кроме этого, у них наблюдаются:

года в американском медицинском издании Journal of The American Auditory Society вышла статья о токсическом влиянии звука портативных музыкальных устройств (в частности, музыкальных CD-плееров). Ее написал Брайан Флайгор (Brian Fligor, www. ear-hearing.com.), доктор наук, сотрудник Бостонского детского госпиталя при Гарвардской медицинской школе (Boston Children’s Hospital, Harvard Medical School teaching hospital), а ныне директор отделения Диагностики проблем со слухом того же госпиталя. В ходе исследований доктор Флайгор пришел к выводу, что прослушивание громкой музыки через наушники более полутора часов в день может повредить слух. Под громкой музыкой он подразуме-

76 beauty health

вал уровень 80% от максимального в CD-плеерах, и потеря слуха при такой громкости грозит тем, кто слушает музыку ежедневно, ежемесячно и более полутора часов в день. А если включить звук на полную мощность – на 100%, то максимально безопасное прослушивание может длиться в течение всего лишь 5 минут. Без ограничений во времени можно слушать музыку на уровне от 10 до 50% громкости. Более того, Флайгор пришел к выводу, что вред от маленьких наушников, которые помещаются глубоко в слуховой проход больше, чем от больших, надеваемых на всю ушную раковину. Это объясняется тем, что маленькие наушники повышают уровень звукового давления на ощутимую величину и усу-

• снижение слуха и боль в ушах, • повышенная нервозность, • головные боли и головокружение, • ухудшение памяти и повышенная утомляемость, • снижение аппетита, • нарушение сна. Более того, шум вызывает стресс, пробуждает агрессию и даже провоцирует появление антисоциальных реакций среди нас. Он снижает работоспособность человека и качество его труда. Он становится виновником несчастных случаев на работе и ДТП с гибелью людей. Напомним, шкала измерения интенсивности уровня звука в децибелах – логарифмическая, поэтому увеличение уровня звука на 10 дБ на самом деле означает десятикратное увеличение давления звука на слуховой аппарат. Поэтому звук громкостью в 90 дБ в 10 раз мощнее, чем звук громкостью в 80 дБ. А значит, и опаснее. Давайте беречь тишину и наше здоровье.

Греция

родина свадьбы богов Комфортный климат, богатое историческое наследие, лазурное море, вкусная здоровая еда, атмосфера легкости и счастья, окутывающая Вас с первых же шагов по этой легендарной земле... «Сааааагаааапооо» – слышится из радиоприемника таксиста. И становится ясно, Греция – страна любви.

Остров Крит

Остров Родос

Если романтическая история Европы и Зевса будоражит ваше воображение, то ваше идеальное место для свадебной церемонии – Крит. В тени того самого платана, где соединились в любви эти два мифических героя, или в маленькой уютной деревушке, на берегу моря под шепот волн или в оливковой роще, главное – определиться с местом, а обо всем остальном позаботится компания Beleon Tours. А пока окунитесь в многовековую историю знаменитого Кносского дворца, отведайте самые вкусные креветки в рыбацкой деревушке Элунда, посетите место рождения главного олимпийского громовержца и насладитесь сервисом фешенебельных отелей.

Мужчина вашей мечты – рыцарь в доспехах? Тогда вам – на космополитичный Родос. Понежившись на солнышке и накупавшись в ласковом море, отправляйтесь в старый город. Атмосфера замков магическим образом действует на мужчин, и они начинают совершать настоящие подвиги во имя своей дамы сердца. И так как Родос – родина одного из чудес света, у вас будет чудесная свадьба!

Где? Юг Европы, в восточной части Средиземноморья. Как добраться? Летом: чартерными и регулярными рейсами «Аэрофлот», «Трансаэро» и «Aegean».

Почему ваша свадьба должна состояться именно в Греции? Греция – это православие. Греция – это отдых. Греция – это исполнение желаний. Греция – это ваш дом. Греция – это братство. Греция – это комфорт и безопасность. Греция – это любовь. Напишите свое продолжение легенды.

Остров Санторини Вы считаете, что платье невесты идеально смотрится на фоне белоголубых церквушек? Хотите аплодировать самому красивому закату планеты, стоя в окружении сотен влюбленных пар? Пусть вулканически притягательный Санторини откроет для вас секреты своих красного, черного и белого пляжей, вскружит голову ароматом местного пропитанного солнцем вина. Естественные декорации уже готовы украсить ваш свадебный альбом! Документы: загранпаспорт, виза, которую выдают в течение 48 часов, и страховка. Организатор: Beleon Tours Greece (www.beleontours.ru)

медицина

У свои каждого

тараканы Признаться в своих страхах может далеко не каждый из нас. Ну, разве что в самых обычных. Самолеты, собаки, темнота, вид крови… Но как, к примеру, открыть будущему мужу правду, что Ты магейрокофобка и боишься готовить? В этом случае формула «путь к сердцу мужчины лежит через желудок» категорически не работает. А чего такого еще боятся мужчины и женщины, что может расстроить их совместные планы на жизнь? текст: Юлия Теленицкая

Аурофобия

Дорофобия

Наличие такого страха у твоей избранницы может помешать тебе произвести на нее впечатление подарком из золота, потому что она как огня боится этого металла.

Праздники в вашей будущей семье будут неполноценны, если кто-то из вас боится дарить или получать подарки.

Библиофобия

И мы тебя прекрасно понимаем, если твой супруг – ревнивец. Ты же боишься ревности больше всего на свете. И жить тебе с этим страхом нелегко.

Не вздумай на первом свидании взять книгу и попытаться вскружить голову молодому человеку чтением Бунина. Твой парень не то, что боится книг, он их ненавидит.

Винофобия Свечи, Джордж Майкл фоном и по бокалам разлито вино. Стоп! А если она панически боится вина? О, боги! Пусть на этот случай у тебя будет бутылка отменного коньяка.

Гамофобия

Если он или она страдают этой фобией, то тебе будет нелегко затащить его или ее в Загс, ведь эти ребята боятся брака.

78 beauty health

Зелофобия

Евпофобия

Допустим, твою жену повысили в должности, и она спешит с работы поделиться этой новостью. Но для тебя это настоящий кошмар – ты так боишься добрых вестей.

Иллингофобия

Что может быть романтичнее, чем отметить круглую дату вашего знакомства на воздушном шаре? Отбрось эту бредовую идею, если он цепенеет от головокружения при взгляде вниз.

Кхерофобия

Дружеские вечеринки будут без вас не так веселы, безусловно! Но ничего не поделаешь, если ваша «сладкая парочка» страдает этой фобией – боязнью развлечений.

Лейкофобия

Не все мужчины хотят видеть свою невесту в белом платье. Для авангардистов невеста с таким страхом – настоящая находка, ведь редкие барышни боятся белого цвета.

Метрофобия

Ты любишь Цветаеву и знаешь наизусть все ее стихи. Но декламировать их тебе придется своему коту, ведь твой Игорь не по-детски боится поэзии.

Номофобия Если ты из числа все тех же ревнивцев, то тут тебе не повезло! Мобильный телефон твоей девушки не видать тебе как собственных ушей. Она

медИЦИнА

для спРАВКИ В психиатрии фобией называют патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. фобия – это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определенных ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и, соответственно, избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций.

не расстается с ним из-за страха его потерять.

ОптОфОбИЯ Утро. Свежезаваренный кофе у постели, и ты шепчешь ему: «Милый, посмотри, какой день за окном!». Не выйдет, он боится открывать глаза.

пЕНтЕрАфОбИЯ Это когда невестка боится свекрови, а зять – тещу. Ребятам не позавидуешь, однако.

тЕАтрОфОбИЯ

ЦИбОфОбИЯ

Об этом страхе тебе следует заранее поинтересоваться у твоего избранника, иначе всю жизнь тебе, заядлой театралке, придется ходить на премьеры в гордом одиночестве.

Повторяем пройденное. Она – магейрокофобка и боится готовить. Он – цибофоб и пугается даже вида еды. Вот она – идиллия.

урАНОфОбИЯ «Я подарю тебе вон ту звезду!» – скажешь ты однажды своей любимой. Увы и ах! Номер не прокатит – она жутко боится смотреть в небо.

ЧЕйМОфОбИЯ С этим страхом рай с любимым хорош лишь в шалаше, расположенном только в южных широтах. Боязнь холода – серьезная штука.

ЭрОтОфОбИЯ

рЕКтОфОбИЯ

фИЛЕМАфОбИЯ

Коротко и печально. Это боязнь любви и полового акта.

А в этом случае ты можешь нанести ответный удар теще, которая страдает этой фобией – страхом остаться без стула на семейном застолье.

А это настоящий провал операции, ведь на них – на поцелуях – мир держится. Ну кто же их не любит? Только филемафобы. Оказывается, есть и такие среди нас.

В этом случае гражданка Никанорова вряд ли станет женой Якова Берковича из-за страха ко всему еврейскому.

стАЗОбАЗОфОбИЯ В принципе, твоему мужу вполне комфортно жить с такой фобией, лежа на диване перед телевизором. Боязнь стояния и ходьбы – железная отмазка.

ЮДОфОбИЯ

хИрОфОбИЯ

ЯпОНОфОбИЯ

Он не любит поцелуев (см. выше), а она панически боится рук. Серьезная человеческая комбинация, увы.

Ни твои рассказы о поездке в Японию, ни даже саке не смогут расположить к тебе партнера, если он боится всего японского.

beauty health 79

деТсТВо SET* месяЦА

без лишней стирки При смене подгузника вне дома очень важно обеспечить ребенку защиту от вредных бактерий и микробов, которые могут оставаться на столиках для пеленания в общественных местах. Одноразовые пеленки Libero Easy Change легко превратят любую горизонтальную поверхность в чистый пеленальный столик. Libero Easy Change представлены в легких, компактных упаковках, которые удобно брать с собой в путешествие, на прогулку, на массаж или в кафе. В упаковке Libero Easy Change 10 одноразовых пеленок. Спрашивайте в аптеках и магазинах.

Мягкий помощник

Многофункциональная подушка делает процесс кормления младенца удобным как для мамы, так и для малыша. Размещенная вокруг талии подушка для кормления снижает нагрузку на спину и руки кормящего грудью или из бутылочки, помогает принять удобную позу, лежать на спине или животике, а в дальнейшем поможет сохранить равновесие при сидении. Такой мягкий помощник позволяет ребенку принять удобную позу, лежать на спине или животике, а в дальнейшем поможет сохранить равновесие Элевит – современный поливитаминный при сидении. комплекс, разработанный в научных лабораториях Швейцарии с точным соблюдением дозировок витаминов и микроэлементов, необходимых для восполнения потребности женщин в витаминах и минералах во время беременности и кормления грудью. Элевит представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. Спрашивайте в аптеках.

Здорова мама – здоров малыш

Zewa Kids – уХод и навык

Zewa Kids – новая линейка детских средств по уходу, разработанная специально для развития первых навыков личной гигиены у ваших малышей. Даже такой деликатный процесс может превратиться в первые уроки взросления. Туалетная бумага Zewa Kids нежно ухаживает за кожей и тонко формирует самостоятельность малышей. Спрашивайте в магазинах.

Электронный читатель Обычно детям читают сказки родители, но бывает так, что их может не оказаться рядом, а малыш захочет послушать увлекательную историю какого-нибудь сказочного героя. На помощь ему придет устройство под названием AnyBook. Это приспособление нужно лишь провести по книжной странице, и оно само считает текст и воспроизведет его. *set (от англ.) – комплект

80 beauty health

детство

Хочешь поговорить про это?

Рано или поздно все родители оказываются лицом к лицу с необходимостью раскрыть ребенку тайны бытия. Не все тайны, конечно. Кто ж их все знает?! Но объяснить самое естественное и жизненно важное тебе точно по силам. Элементарные знания и начальная «военная» подготовка помогут избежать откровенно идиотских ситуаций и непростительных ошибок. текст: Галина Высоцкая

Как? Скорее всего, прогнозируя развитие событий, ты прокручиваешь в своей голове сценарий разговора со своим взрослеющим любознательным ребенком. Ты задаешься вопросом: какую часть информации можешь ему выложить и в какие слова ее облечь. Замечательно, если так, и ты заранее готовишься к вопросам, которые, хочешь не хочешь, а будут заданы. Значит, ты не будешь выглядеть глупо или, хуже того, не напугаешь своего юного искателя. И то, каким образом ты обставишь разговор, важно не меньше, чем его содержание. Давай договоримся, как ты будешь себя вести, когда вдруг услышишь: «А откуда берутся дети?». Итак, ты:

Не краснеешь, не застываешь, как соляной столб, не

82 beauty health

начинаешь глупо хихикать, переглядываясь с домашними.

Не делаешь такое лицо, как будто вот прямо в эту минуту произошло событие, от которого зависят судьбы мира. Не откладываешь в экстренном порядке все дела, не сажаешь ребенка перед собой и не произносишь со всей серьезностью: «Пришло время тебе обо всем узнать».

Не отговариваешься фразами, вроде: «Мала еще о таком спрашивать!», «Дорасти сначала!» и уж тем более не допытываешься: «От кого ты этого набрался?».

Не выкладываешь малышу все, что ты знаешь о сексе из личного опыта и не читаешь пространную лекцию «О роли сексуальных отношений в жизни человека».

Не рассказываешь про тычинки и пестики, но и не

увлекаешься анатомическими подробностями, если тебя об этом не спрашивают. Их час еще настанет.

Не уточняешь после ответа, что ребенок понял и не просишь повторить «пройденный материал». Вместо всего этого ты реагируешь на вопрос так, словно детка поинтересовалась, откуда у тебя, например, этот свитер или почему идет дождь. То есть ты максимально просто и предельно честно (с учетом возрастных особенностей собеседника) рассказываешь, что да как. При этом ты продолжаешь заниматься своими делами, ведь речь идет об обычных, естественных вещах. Коротенько, укладываясь минут в 5-7, выдаешь первую порцию информации, и можешь расслабиться – дальше ты будешь отвечать только на уточняющие вопросы и то через какое-то время.

2-4 года: В этот период малыш изучает собственное тело и постепенно (к 4 годам) замечает различия между мальчиками и девочками. Он уже в состоянии понять, что у мамы и папы разные роли, и пробует примерять их на себя. Именно в этом временном промежутке чадо может впервые поинтересоваться, откуда оно появилось или почему мальчики и девочки ходят помаленькому не одинаково. Вот и расскажи крохе, как он возник от вашей любви из двух клеточек – маминой и папиной, как сначала был у мамы в животике, а потом родился через специальное отверстие. Покажи картинки из детской энциклопедии. Назови ему серьезные наименования половых органов и их отдельных участков, сделай это по аналогии с ногой, к примеру. Нога состоит: из стопы, щиколотки, голени и так далее.

4-6 лет:

Как раз в это время дети начина-

ют живо интересоваться не столько своим появлением на свет, сколько взаимоотношениями полов. Они же уже владеют кандидатским минимумом, который им дали раньше. Представь, все это время информация варилась у ребенка в голове. Только сейчас он стал взрослее, и, скорее всего, не задаст вопрос с бухты-барахты. Он найдет нужный момент: когда увидит на экране страстную сцену или встретит на улице любвеобильных собак. Обозначь, что у людей это называется «заниматься любовью», у животных – «спариваться». Обычно малыш сам проводит параллель между причиной и следствием и только уточняет, от этого ли получаются дети. В этом же возрастном интервале начинаются игры в «доктора». В большинстве случаев в такой забаве нет ничего дурного. Малыши изучают тело других людей в игровой форме, учатся лидерству и умению подчиняться. Если их интерес не заходит слишком далеко (а игра-

Что? Когда?

деТсТВо и его вопросы будут, скорее всего, прикладного и уточняющего характера. Возможно, твой «большой человек» будет с напускной непринужденностью рассказывать какието житейские истории, связанные с отношениями полов, и станет ждать твоей реакции или оценки. В ответ постарайся не мычать «хм» или «угу». Включись в диалог! И ты узнаешь, что в данный момент волнует твоего ребенка. Не навязывайся с расспросами о первых сердечных увлечениях, но сумей поддержать разговор, если дочь или сын сам заговорил об этом. Обязательно хвали внешность своего чада. В стадии «гадкого утенка» это очень важно – так ты закладываешь основу уверенного в себе человека, не испытывающего комплексов в общении с противоположным полом. Кроме того, улучи момент, чтобы поговорить о контрацепции. Сейчас для этого самое время!

14-16 лет: ют дети, как правило, не в узких специалистов), и они не причиняют друг другу боль, то поводов для беспокойства нет. А на вопросы, которые по ходу игры могут быть обращены и к тебе, если ты вдруг оказываешься поблизости, можешь отвечать, войдя в роль доктора: коротко и по существу.

6-9 лет:

Наступает пора «народных университетов» – основная информация о сексе черпается из общения со сверстниками и старшими товарищами. В это же время на свет могут вылезти бранные слова и даже неприятие половых отношений (результат неправильно поданных собратьями сведений). Здесь уже можно более подробно рассказать о самом процессе, заручившись поддержкой все тех же специальных иллюстрированных изданий. Ты можешь объяснить ребенку основы и ненавязчиво обратить его внимание на книгу. После этого позволь ему самому разобраться в тонкостях и, если понадобится, ответь на его вопросы. А по поводу ругательств, объясни, что в каждой области есть кра-

84 beauty health

сивые и уродливые слова и спроси, неужели он не уважает себя настолько, чтобы пользоваться чем-то некрасивым и неприятным, тем более, когда речь идет о любви.

9-12 лет:

Начинается половое созревание. Твоя задача на этом этапе: подготовить растущего человека к стремительным изменениям в его теле и душе. Мальчику надо рассказать о ломке голоса, ночных поллюциях и спонтанной эрекции. Девочке – о росте груди, менструациях и об общем преображении фигуры. И те, и другие должны быть осведомлены и о том, что происходит со сверстниками противоположного пола, во избежание неловких ситуаций в общении с друзьями и подругами. И обязательно научи своего подрастающего ребенка новым правилам гигиены и покажи, где дома лежат чистые простыни – мало ли, вдруг понадобятся, а он постесняется спросить.

12-14 лет:

В этом возрасте подросток считает себя уже достаточно осведомленным,

Пора свиданий и первой пробы любви на вкус. Именно от тебя и других родных людей зависит то, насколько рано он получит свой главный любовный опыт. К этому моменту вы шли вместе все эти годы, и вот он – момент истины – что посеял, то и пожинай. Но и на данном этапе ты можешь влиять на ситуацию. Но запомни: нравоучения и запреты с твоей стороны – это табу. Попытаешься решать все с позиции силы, натолкнешься на отчаянное сопротивление или, того хуже, подросток назло сделает то, что и не входило в его планы. Не пугай свою подросшую дочь допотопными страшилками «вот принесешь в подоле», а сына тем, что «ежели чего, я тебя лечить не буду». Просто не упускай возможность в уместной и доступной форме доносить до юного создания вечные истины и моральные ценности. Говори с ним на его языке, чтобы чистые идеалы не казались представителю поколения next «отстойными» догмами. Вспомни себя! В конце концов, между вами не такая уж большая разница в возрасте. Пусть он поймет: ты не против секса, только лучше, если это будет безопасно для здоровья и по большой любви.

деТсТВо не менее 15 минут. Совсем маленького кроху можно будить «наперегонки» вместе с его любимой игрушкой. А ну-ка, кто быстрее откроет глазки – Кирюша или Каркуша? А если ребенок постарше – ему можно сразу дать серьезное утреннее поручение, например, поскорее встать с кровати, умыться и расставить чашки для завтрака. Признание самостоятельности и взрослости – прекрасный стимул для начала дня малыша.

Сбой в системе

Просыпайся,

мой маленький!

многИЕ РоДИтЕлИ знают, как нЕПРосто УтРом РазБУДИть сВоЕго РЕБЕнка. «то нЕ УложИшь тЕБя, то нЕ РазБУДИшь!» – ВоРчИм мы, ВзРослыЕ, По УтРам. оДнако Из ДЕтского ПРоБУжДЕнИя можно сДЕлать очЕнь ПРИятный РИтУал. И начало Дня БУДЕт сПокойным И счасттекст: юлия теленицкая лИВым Для ВсЕй сЕмьИ.

накануне утра Независимо от обстоятельств, малыш должен ложиться рано и в одно и то же время. Легкое засыпание и хороший сон ему обеспечат проветренная комната, комфортная температура в ней, теплая ванна и нежный поцелуй мамы. Будет прекрасно, если мама или папа оставят на время дела и задержатся в детской, чтобы рассказать любимую сказку и пожелать крохе «Доброй ночи». Если вы серьезно и со всей душой отнесетесь к процессу укладывания ребенка, то сможете сформировать правильный режим сна и пробуждения.

86 beauty health

приступаем к пробуждению Ваш утренний ритуал должен быть приятным для малыша во всех смыслах. Ласковое поглаживание по пальчикам, тихий шепот на ушко, улыбка на лице родителей, запах манной каши и никакой спешки и резких движений. Пусть малыш понежится в кроватке, потянется во все стороны, помечтает о своем, о детском. В это время вы можете включить его любимую музыку, присесть рядом и потихоньку начинать его отрывать от подушки, рассказывая при этом, как за окном весело щебечут птицы. Этот процесс должен занимать

Ну, не хочет ваша Лиза вставать ни в какую! И что теперь – кашу манную вывалить себе на голову? Ну, или папе Лизиному. Стоп. Никаких нервов. Спокойствие и только спокойствие. Подключаем отвлекающие и созидающие техники. Елизавете можно рассказать о грандиозных планах на день, о куче дел, которые без нее ну никак не переделать, о предстоящей прогулке в парк и перспективах в тандеме испечь печенье к вечернему чаю. Еще неплохо бы предложить ей самой продумать свой гардероб для прогулки, обмозговать, кого из домашних игрушечных друзей вытащить с собой проветриться, чем побаловать себя на завтрак и когда пригласить бабушку в гости. И это, действительно, куча дел! Поток важной информации, совместное планирование и общие занятия притупляют бдительность только что проснувшегося малыша и помогают ему все же подняться из теплой постели.

равнение на старших

То, как просыпаетесь вы, во многом определяет ход утренних событий семьи в целом, и вашего ребенка в частности. Вставайте сами на бодрячке, радуйтесь солнцу за окном, щебету птиц, мурлыча себе под нос, приводите себя в порядок, а после – заваривайте душевный кофе. Пусть это будет только ваше время! Насладитесь им сполна и, несмотря ни на что, почувствуйте себя счастливым. Только такой родитель научит ребенка просыпаться самым счастливым человеком на земле. Всем доброго утра!

ТесТ

К разморозке готовы?!

Она уже близко! Во всяком случае романтичные натуры ощущают приближение весны всем своим существом. А готовы ли вы к радостной встрече? Или собираетесь пройти мимо, даже руки не подав? Разберитесь в своих взаимоотношениях с ней прямо сейчас. Улыбнетесь, глядишь, и оттаете! 88 beauty health

ТесТ ВСЕ С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУТ ВЕСНЫ, А ЛИЧНО ДЛЯ ВАС МАРТ - ЭТО:

А. лучший месяц года! зима, гудбай! новая жизнь, здравствуй! б. ну, март так март…чем он от других месяцев года отличается? что март, что октябрь – все едино. в. жуть! то снег, то дождь…что надевать не понятно… и коты орут!

КАК ТОЛЬКО НАСТУПАЕТ ВЕСНА, ВСЕ В ОДИН ГОЛОС ГОВОРЯТ ОБ АВИТАМИНОЗЕ. А КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К НЕМУ, И КАК ОН ОТНОСИТСЯ К ВАМ? А. авитаминоз придумали аптекари и пессимисты! весной от одного воздуха заряжаешься энергией! б. иногда он ко мне приходит, только с календарем не сверяется. может и в августе нагрянуть. в. да пропади он пропадом! в марте еле ноги передвигаю, ничего не хочу, в отличие от котов.

МНОГИЕ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ВЕСЕННЯЯ КАПЕЛЬ – ЛУЧШАЯ МУЗЫКА. А ВАМ ОНА КАК?

А. обожаю! все течет, все изменяется. Это же кто-то мудрый сказал, про капель, кажется… б. мне главное, чтобы от соседей сверху не капало, и от шефа – на мозги. а так, пусть будет. в. не-е-е-т, это же просто китайская пытка! как сломанный кран, а ведь по фэн-Шуй, когда из крана капает, то денег не будет. но хоть котов не так слышно.

ИЗУМРУДНЫЕ ПОЧКИ НА ВЕТКАХ – ВЕРНЫЙ ПРИЗНАК ОКОНЧАТЕЛЬНОЙ ПОБЕДЫ ВЕСНЫ. А ВАС ОНИ РАДУЮТ?

А. конечно! жду не дождусь, когда смогу воскликнуть: «кокое все зеленое! кокое все красивое!».

Больше ответов А Вы рождены для любви, цветов, солнца, улыбок! Во всяком случае, вы так чувствуете. А с приходом весны ваша чувствительность вообще резко обостряется. Вот ведь даже воздух пахнет чем-то новым, незнакомым, волнующим! И дела как-то сами собой делаются, хотя их не уменьшилось, а даже прибавилось – столько всего надо изменить! Только не переоцените свои силы, а то выдохнетесь как раз к самой поре расцвета.

б. ой, а я всегда пропускаю этот момент! скажите точную дату, когда они появляются. посмотрю на них, тогда и решу. в. почки? радует, если они здоровы. интересно, а у котов почки болят?

В НАРОДЕ СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО ВЕСЕННИХ ПРИМЕТ И ПОГОВОРОК. ПРОДОЛЖИТЕ НА СВОЙ ВКУС ПОГОВОРКУ: «ВЕСНА…»:

А. красна! ясна! прекрасна! удивительна! ну и что, что не в рифму, зато по смыслу! б. … как весна, надо ее просто пережить. вот родственники приезжали, и ничего, не навсегда же… в. не до сна! и авитаминоз, и коты… уже достаточно для счастья!

ПОСЛЕДНИЙ СНЕГ, НАКОНЕЦ, ТАЕТ. ВЫ СМОТРИТЕ В ОКНО И РАЗМЫШЛЯЕТЕ:

А. великолепно! такое месиво! настала пора выгулять новые резиновые сапоги! б. надеюсь, это окончательное решение природы, надоело такое «туда-сюда». в. и кто это придумал, чтобы времена года менялись?! уж лучше зима, чем этот беспорядок! и котам в мороз не до того.

ПОГОВАРИВАЮТ, ЧТО ВЕСНОЙ ДУША ПОЕТ. ПОПРОБУЙТЕ И ВЫ СПЕТЬ СВОЮ ПЕСНЮ: «ВЕСНА ИДЕТ, ВЕСНЕ…»:

А. дорогу, подмогу… да какая разница?! ключевое слово здесь «идет»! б. идет и пусть себе идет своей дорогой. я ее не трогаю, и она пусть меня не беспокоит. в. пирогу (лодка такая у индейцев), без нее по этой слякоти не проплывешь. Эх, а как же коты? они же плавать не умеют! приятно…

Больше ответов Б К весне вы дышите ровно. И это не от бесчувственности – просто вы ко всему относитесь, как говорится, без фанатизма. Вы принимаете ее, как факт. Кто-то скажет: «ну, как же так? А где же жажда жизни?». пусть себе удивляются, зато такое философское отношение к происходящему не раз помогало вам в сложных ситуациях. Во всяком случае, характерные для весны депрессии или нервные срывы вам не грозят.

Больше ответов В да-да, и небо недостаточно голубое, и трава не такая уж зеленая… приглядитесь к своему душевному и физическому состоянию! должно быть, вы и впрямь устали. позвольте себе небольшую передышку. Только не пассивную, а наполненную движением и маленькими подарками, пусть даже сделанными самому себе. Витамины тоже не будут лишними. Вот увидите, через пару недель вы узнаете, что солнце не только в глаз светит и спать мешает, а еще и настроение поднимает!

beauty health 89

дайджест

Новогодние забота о любимых

Только в марте ALEX FITNESS предлагает скидки до 50% на приобретение клубных карт! Лето не ждет! Начни заниматься спортом прямо сейчас. ALEX FITNESS - это более 50 клубов в России с просторными залами для групповых занятий, передовым оборудованием для персональных тренировок, рингами, комфортными раздевалками, внимательным и высококвалифицированным персоналом. Фитнес клуб ALEX FITNESS: г. Ростов-на-Дону, пр. Чехова, 50, тел. (863) 300-00-09

Экономная среда в отделах ригла На здоровье экономить нельзя, но зато можно сэкономить на лекарствах и медикаментах без ущерба для здоровья, если приходить за покупками в аптеки сети «Ригла». Каждую среду каждому покупателю предоставляется скидка 7% на весь ассортимент аптечной продукции. Сеть аптек «Ригла» – это современные аптеки европейского уровня, обеспечивающие население 25-ти регионов России качественной продукцией для здоровья и красоты. Подробности на сайте: www.rigla.ru

Открываем секреты красоты волос Мягкие, блестящие, шелковистые волосы – мечта каждой девушки, которая должна обязательно осуществиться этой весной. 23-24 марта центр косметологии MIRRA объявляет днями красивого ухода за волосами от Kerastase (Франция). Вас ждут приятные подарки, скидки, специальные ритуалы красоты от компании Kerastase, которая представляет новый тип ухода за волосами класса люкс. Устройте настоящий праздник красоты для ваших волос. Центр косметологии и ароматерапии MIRRA: г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 13/33, тел. (863) 240-38-14; www.rostovmirra.ru

Скидка 10% на Идеальные «русские волосы» от Belli Capelli Весна - отличное время для приятных сюрпризов и подарков! Только с 28 по 30 марта компания Belli capelli дарит своим покупателям 10% скидку на покупку натуральных русских волос для наращивания. Квалифицированные мастера студии с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы, и помогут подобрать подходящие именно вам по фактуре и цвету пряди. Центр наращивания волос «Belli capelli»: г. Ростов-на-Дону, ул. Суворова, 10, тел. (863) 247-20-80.

90 beauty health

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

Лето не ждет!

Есть в году важный день, когда мужчинам пора признаваться в любви, говорить добрые слова и делать подарки своим любимым женщинам! Сегодня мы поздравляем вас с праздником весны и передаем сердечные пожелания счастья, удачи, любви и крепкого здоровья, прекрасного настроения и неувядающей красоты! Тем более, в наших аптеках вы сможете найти широкий выбор продукции известных косметических фирм: FILORGA, NUXE, VICHY, LA ROCHE, ORGANIC SHOP, КОРА. Федеральная сеть аптек «Радуга»: www.apteka-raduga.ru

соБЫТИе

НА ЗИМНЕЙ ВСТРЕЧЕ КЛУБА РУКОВОДИТЕЛЕЙ КРАСИВОГО БИЗНЕСА На традиционные встречи и семинары BusinessBeautyClub организатор этого делового мероприятия — компания Инфобьюти — всегда приглашает экспертов, хорошо осведомленных о новостях и текущем состоянии в отечественной индустрии красоты. Новая встреча с анонсом «Конгресс. Как понять желание клиента» состоялась 15 февраля, в двух шагах от ярких павильонов отраслевой выставки «Шарм-2013», в ТВЦ «Вертол-экспо». Главным ньюсмейкером выступил Сергей Кохан, топ-менеджер, бизнес-консультант, маркетолог, управляющий партнер центра «Технологии красоты», эксперт-резидент всероссийГенеральный спонсор:

Наряду с незаурядными мыслями, участникам предложили ресторанный обед и презентации свежих продуктов компаний-спонсоров: Beauty-Лизинг, «Кэтлин» и партнеров: «Альфа СПА», Constant Delight. Генеральным спонсором выступила компания «Академия Научной Красоты».

спонсоры: информационные партнеры:

партнеры: организатор:

ской выставки «ИНТЕРШАРМ». Системно, в пяти блоках, десятком слайдов и умением нескучно общаться ему удалось превратить один день в BBC клубе в увлекательное событие и ресурс с кейсами по вопросам: привлечение и удержание клиентов, эффективное ценообразование, как продавать, не продавая по Джону Дерру и Майклу Шульцу.

beauty health 91

справочник аптек Ростов-на-Дону: ЦЕНТР

Ригла, Б. Садовая, 63, 240-61-13; Ригла, Пушкинская, 110, 269-88-58; Просто Аптека, Пушкинская, 170, 264-44-62; Ригла, Пушкинская, 213/106, 264-32-11; Ригла, Буденновский, 49, 297-59-45; Просто Аптека, Буденновский, 57/122, 261-91-10; Радуга, Буденновский, 68/81, 266-20-45; Ригла, Буденновский, 96/132, 299-35-88; Просто Аптека, Соколова, 31/118, 264-47-77; Радуга, Соколова, 75, 291-08-09; Ригла, Красноармейская, 7/97, 237-09-49; Радуга, Красноармейская, 33, 244-33-40; Ригла, Красноармейская, 109 а, (960) 452-15-00; Ригла, Греческого города Волос, 70, 295-08-20; Ригла, Доломановский, 70, 255-29-41; Радуга, Социалистическая, 208/19, 266-20-31; Фармацевт Плюс, Варфоломеева, 79, 280-88-98; Ригла, Варфоломеева, 92 а, 255-73-13; Фармацевт Плюс, Станиславского, 58, 269-87-07; Фармацевт Плюс, Станиславского, 59, 282-20-05; Ригла, Текучева, 141а, (960) 451-27-00; Спорт-Аптека, Ворошиловский, 52, тел.: (863) 232-19-94, 290-70-64; Спорт-Аптека, Братский, 25, тел. (863) 291-75-16; Просто Аптека, Буденновский, 57/122, тел. (863) 264-32-11; Центральная, Б. Садовая, 120.

Радуга, Малиновского, 23 д, ТЦ «О`кей», 204-00-46; Фармацевт Плюс, Портовая, 244, 266-93-98; Фармацевт Плюс, Извилистая, 11, 201-17-66; Фармацевт Плюс, Депутатская, 24/2, 240-26-56.

СЕЛЬМАШ, АЛЕКСАНДРОВКА

Радуга, Шолохова, 270/1, 276-77-08; Радуга, Аксайский, 2, ТЦ «Лента», 221-01-81; Радуга, Аксайский, 23, ТЦ «Мега», 204-06-64; Просто Аптека, Воровского, 50, 252-84-13; Радуга, Веры Пановой, 33 а, СМ «Солнечный круг», (901) 496-09-77; Фармацевт Плюс, 40-летия Победы, 158/9, 300-23-77; Фармацевт Плюс, 40-летия Победы, 89, 269-35-23.

ВОЕНВЕД

Просто Аптека, Таганрогская, 145, 255-81-82.

2-й ПОСЕЛОК ОРДЖОНИКИДЗЕ Фармацевт Плюс, 20-летия Октября, 79/2 а, 252-20-68; Просто Аптека, Конституционная, 58/62, 280-81-20.

ЧКАЛОВСКИЙ

НаХИЧЕВАНЬ

Просто Аптека, Днепровский, 120, 300-75-27; Фармацевт Плюс, Днепровский, 122/1, 300-74-99; Фармацевт Плюс, Беломорский, 94, 252-55-68; Фармацевт Плюс, Вятская, 45, 273-81-10.

СЕВЕРНЫЙ

Просто Аптека, Нагибина, 37, 245-04-55; Просто Аптека, Ленина, 125, 293-03-30; Радуга, Погодина, 6, 230-51-92; Ригла, Ленина, 109, 237-49-98; Ригла, Нагибина, 32/2, ТЦ «Горизонт»; Фармацевт Плюс, Шеболдаева, 15, 219-41-93.

Ригла, 14-я линия, 63АБ1, 253-79-02; Ригла, 14-я линия, 63 Н, 291-48-40; Просто Аптека, Толстого, 6, 283-26-88; Фармацевт Плюс, Толстого, 19/2, 283-02-03; Радуга, Мясникова, 54, СМ «Солнечный круг», (901) 496-06-92; Фармацевт Плюс, Буйнакская, 32, 283-11-38. Просто Аптека, Королева, 29 в, 230-87-53; Просто Аптека, Комарова, 9, 235-07-44; Радуга, Комарова, 24 а, ТЦ «О`кей», 237-79-86; Просто Аптека, Добровольского, 15, 274-04-13; Просто Аптека, Волкова, 6, 235-10-11; Радуга, Обсерваторная, 13, ГМ «Ашан», 204-10-89; Радуга, пр. Космонавтов, 34, ТЦ «Солнечный круг», 201-73-16; Радуга, Капустина, 8, 218-24-88; Фармацевт Плюс, Беляева, 28/60, 231-52-50.

ЗАПАДНЫЙ

Ригла, Стачки, 20, 236-05-73; Просто Аптека, Стачки, 24, 266-81-31; Фармацевт Плюс, Стачки, 207, 220-51-00; Ригла, Зорге, 31, 225-06-25; Фармацевт Плюс, Зорге, 35, 237-86-48; Просто Аптека, Зорге, 66, 211-20-71; Радуга, Рабочая площадь, 25, 223-95-13; Просто Аптека, Коммунистический, 25, 299-50-45; Просто Аптека, Коммунистический, 42, 224-48-22;

РИИЖТ, ЛЕНИНА

Батайск: Радуга, М. Горького, 285, ГМ «Магнит», (901) 000-84-80.

Азов: Просто Аптека, Ленина, 83, 5-40-50.

Таганрог: Фармацевт Плюс, 1-й Крепостной, 34, 31-21-91; Просто Аптека, Николаевское, 2 и, 38-71-20; Просто Аптека, Дзержинского, 152, 62-55-43; Просто Аптека, Фрунзе, 62, 36-27-04; Просто Аптека, Петровская, 29-2, 36-07-27; Просто Аптека, Пархоменко, 5/6, 32-27-53.

Шахты: Просто Аптека, Советская, 154, 25-57-85.

Каменск-Шахтинский: Фармацевт Плюс, Ворошилова, 157, 4-23-71;

– в этих аптеках вы всегда можете найти свежий выпуск журнала Beauty Health

92 beauty health

Фармацевт Плюс, Ворошилова, 24, 7-93-11; Фармацевт Плюс, Ленина, 1 а, 7-04-33; Фармацевт Плюс, К. Маркса, 69, 7-55-18; Просто Аптека, К. Маркса, 79, 7-89-96; Фармацевт Плюс, Щаденко, 152, 3-27-67; Фармацевт Плюс, Ворошилова, 11, 7-36-54; Фармацевт Плюс, Сапрыгина, 11 б, 2-00-51; Фармацевт Плюс, К. Маркса, 67 а, 7-71-24; Фармацевт Плюс, Московская, 46, 4-30-49.

Новочеркасск: Ригла, Платовский, 84, 5-88-61; Просто Аптека, Думенко, 4, 5-88-51.

Волгодонск: Радуга, Курчатова, 18, ГМ «Магнит», 23-61-63; Фармацевт Плюс, Крупской, 23 а, 45-86-50; Ригла, Куйбышева, 140, 47-58-15; Фармацевт Плюс, Октябрьская, 116, 47-18-87; Фармацевт Плюс, 30 лет Победы, 18 а, 25-07-48; Фармацевт Плюс, Гагарина, 4/6, 24-32-42; Фармацевт Плюс, Маршала Кошевого, 10, 24-92-57.

Белая Калитва: Фармацевт Плюс, Калинина, 8, 4-07-26; Фармацевт Плюс, Машиностроителей, 1/2, 9-05-75; Фармацевт Плюс, Энгельса, 62, 2-01-91.

Гуково: Фармацевт Плюс, Карла Маркса, 56, 5-62-94.

Донецк: Фармацевт Плюс, Максима Горького, 70, 2-29-73.

Сальск: Фармацевт Плюс, Ленина, 15, 5-04-84.

Семикаракорск: Фармацевт Плюс, Закруткина, 41, 4-21-23; Фармацевт Плюс, Атаманский, 275, 4-27-20.

ст. Вешенская Фармацевт Плюс, Калинина, 67 б, 2-46-09.

название материала название рубрики

beauty health 93

места распространения журнала

где нас найти: ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, СПОРТ-КЛУБЫ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ: Ростов-на-Дону

World Class, Герасименко, 5; World Gum, Зорге, 33; Alex Fitness, Чехова, 50; Фитнес Френд, Зорге, 17; Спорт-Сити: Жмайлова, 21 а, Металлургический, 2; Лелюшенко, 10; Комарова 28 е; Пушкинская, 225; Energy Plaza, 339-й Стрелковой Дивизии, 23/4; Богиня, Тренева, 3 а; На вираже, Фурмановская, 117; Боди-Лайн, Нагибина, 14 а; Фигурия, Буденновский, 25; Fitwell Athletics, Киргизская, 9/3; Valery, Суворова, 59; Виктория, Соборный, 94 а; Тонус: Космонавтов, 23 б; Буйнакская, 2; Фитнес в центре, Суворова, 25; ФизКульт: ТРК «Мегацентр Горизонт»; Красноармейская, 170/84; GallaDance, Красноармейская, 105; Теннис Парк, Левобережная, 69; Теннис Сказка, Коммунистический, 36/4; Гедон Теннис&СПА, Евдокимова, 180/1; Физика, Королева, 32/36; Олимпик, 1-й Конной Армии, 4 а; МакроПолис, Тельмана, 89; Олимпия: Буденновский, 34; 2-я Краснодарская, 92 б; Космонавтов, 19; Кенгуру, Комарова, 28/2; City Fitness: Еременко, 62; Тонус, Зорге, 15; Я это Я, 2-я Краснодарская, 135; SlimClub, Жмайлова, 19/1.

Батайск:

Плаза Фитнес, Северный массив, 5/2; Светлана, Ленина, 170.

Таганрог:

Фреш Фитнес, Чехова, 341; Gold class, Социалистическая, 2; Lady fitness, 1-й Крепостной, 5; Оранж Фитнес, Чехова, 344.

Волгодонск:

Платинум, Весенняя, 54; Реформа, Черникова, 2 б; Академия Здоровья, Молодежная, 1 а.

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ, КЛИНИКИ КОСМЕТОЛОГИИ И ЭСТЕТИЧЕСКОЙ медицины: Ростов-на-Дону

FNC, Лермонтовская, 53; MIRRA, Б. Садовая, 13; Центр репродукции (НИИАП), Мечникова, 43; Тайны, Текучева, 137; Славия, Горького, 226/43; Восточная, 4 а; Ольвия, Писательская, 65; Центромед, Кировский, 44; Клиника косметологии Шевченко, Горького, 204; Ваш докторъ, Кировский, 92; Dr. Meyerhof, Пушкинская, 174; Профмедцентр-юг, Пушкинская, 174; BeautyLine, Пушкинская, 225;

94 beauty health

Евродон: Социалистическая, 208; Вавилова, 57; Центр лазерной медицины, Суворова, 115; Эстетика, Б. Садовая, 101; Лазер Бьюти, Ворошиловский, 6; Мобильная медицина, Горького, 130; Клиника лазерной медицины, Красноармейская, 200; Уро-Про, Б. Садовая, 116; МедиЭстетик, Б. Садовая, 58/30; Эстетик Хаус, Красноармейская, 134; LIN LINE, Пушкинская, 55; Новомедицина, Социалистическая, 74; Доктор Борменталь, Б. Садовая, 8; Эврика, Братский, 28; Клиника Бобыря, Буденновский, 72; Киндер клиник, Варфоломеева, 230; Центр пластики и андрологии СКЖД, Варфоломеева, 92; Альянс, Катаева, 281; Пластика, Семашко, 104/1; Лайф, Соборный, 45; Лаукар, Филимоновская, 78; Guinot, Герасименко, 4; Еврокосметология, Ларина, 43/20; Инвитро: Буденновский, 11; Ленина, 44; Космонавтов, 6; Центр доктора Гаврилова, Ленина, 86 г; Клеопатра, Нагибина, 19; Ла Страда, Нагибина, 55 а; Ревиталь, Оренбургский, 31; Геном, 21-я линия, 8; Наран, 5-я линия, 9; Гиппократ, Каяни, 22; Юнона, Советская, 51; Семья, Дачная, 8; La Lin, 1-я Круговая, 91; Наука: Тургеневская, 49; Социалистическая, 167; Коммунистический, 10 а; Стачки, 194/1; Longa Vita, Социалистическая, 160; Профи, Евдокимова, 37 в; Центр репродукции человека и ЭКО, Бодрая, 90 а; АМД Лаборатории, Шаумяна, 80; Центр доктора Бубновского, Крепостной,128; KDL, Волкова, 3; Курортная, 6; Поликлиника Клинической больницы № 1, 1-я линия, 6; ЮОМЦ, Пешкова,34.

Волгодонск:

Будьте Здоровы, Молодежная, 1 а; Нуга-Бест, Королева, 9; Медикомс, Морская, 116; Максимед, Строителей, 41; Надежда, Строителей, 20 а; Здоровое сердце, Энтузиастов, 42/8; Ортомед, Дружбы, 14; Диа-Вита, Гагарина, 19.

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ: Ростов-на-Дону

Вид, Стачки, 177; Дента класс, Козлова, 74; Евродент, Журавлева, 166; 22 век, Красноармейская, 157 б; Стоматология Мира, Восточная, 13; Стим-Центр, Красноармейская, 266; EDC, Красноармейская, 40; Юг Стом, Пушкинская, 211 б; Стоматологический центр доктора

Чернявского: Пушкинская, 225; Зорге, 56; Элит дент, Согласия, 16; Бобренок, Темерницкая, 33; Стоматология СКЖД, Варфоломеева, 92 а; Дента Лига, Доломановский, 61; Грация, Красноармейская, 13; Триумф, Лермонтовская, 85; Дентар, Филимоновская, 145; ДентаАрт, 1-й Конной Армии, 17; Стомадент, Халтуринский, 46 а; BIO стоматология, Таганрогская, 120; Профи-дент, Стачки, 173; 32 жемчужины, Стачки, 21 а; Астродент, Братский, 46; Стоматология, Чехова, 86; Милан, Горького, 149; Лекарь, Пушкинская, 101; Стоматология, Пушкинская, 80; Эстетическая стоматология, Пушкинская, 93; МВА, Космонавтов, 5; Денталеа, Комарова, 28 б; Ясень, Островского, 41; Стоматология Натальи Брагиревой: Добровольского, 34; Днепровский, 122/1.

Таганрог:

Карат, Чехова, 157; Дентин, Петровская, 41.

Волгодонск:

Карат: Строителей, 13; Морская, 136; Ленина, 11. Клиника Имплантологии, Западный, 4 а; Альфа, А. Кошевого, 56; Дантист, Морская, 104; Дентал+, Строителей, 17-18; Евродент, А. Кошевого, 28 а; Мастер-Дент, Ленина, 101.

СПА-ЦЕНТРЫ, САЛОНЫ МАССАЖА, САНАТОРИИ: Ростов-на-Дону

Кун Суэй: Мечникова, 73; Ленина, 95; Тайланд, Буденновский, 101 г; Азия СПА, Восточная, 11; Мыло, Пушкинская, 157-161; Ниагара SPA, Пушкинская, 168; Сиам: Серафимовича, 40; Ленина, 60; Надежда, Подъездная, 55; Султан СПА, Левобережная, 39; Villa SPA, п. Усть-Койсуг, Береговая, 123; Шоу-син, Социалистическая, 86 а; Мантра, Пушкинская, 229 а; Сенсетив, Толмачева, 109; SOTHYS, Коммунистический, 6; Темерницкий, Лелюшенко, 10; Altego, Герасименко, 5.

Батайск:

Оздоровительный комплекс, Заводская, 43.

Таганрог:

Greenwich-Park, Адмирала Крюйса, 2 а.

РЕСТОРАНЫ, ГОСТИНИЦЫ: Ростов-на-Дону

Обломов, Пушкинская, 48; Хлебная Лавка, Семашко, 51; Фрау Мюллер: Береговая, 29 а;

места распространения журнала Раздорская, 2 а; Рыба, Береговая, 23 а; Мама Пицца: Соколова, 45; Красноармейская, 64; Волкова, 5; Текучева, 23 6; Европа: Ворошиловский, 41/112; Текучева 23 б; Coffe Man, Пушкинская, 74; Coffe Cult, Суворова, 55; Рафинад, Пушкинская, 151; Жардин, Левобережная, 50; Парк Сити Rose, Шаумяна, 90; Буржуй, Братский, 21; Амстердам, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Sapore Italiano: Мечникова, 75 а, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Osteria Italiana, Семашко, 48; Пить Кофе: Буденновский, 27; Ворошиловский, 18/18; Ворошиловский, 91/1; Ленина 99; Соборный, 21; Соколова, 45; Театральный, 47; Зорге, 33; Шолохова 31 а; ТРК «Мегацентр Горизонт»; Текучева, 23 б; Волкова, 5; Буше Х.О., Пушкинская,151.

Батайск:

Пить Кофе, Кирова, 20.

Волгодонск:

Старая Мельница, Пушкина, 1; Кофеин, Ленина, 110; Марко Поло, Горького, 77 а.

МАГАЗИНЫ КОСМЕТИКИ, ПАРФЮМЕРИИ: Ростов-на-Дону

Индустрия красоты: Ворошиловский, 101; Б. Садовая, 120; Буденновский, 97; Ленина, 105; Таганрогская, 143; Стачки, 24; ТРК «Мегацентр Горизонт»; Малиновского, 23 д; Добровольского, 18; minOmin: ТРК «Мегацентр Горизонт»; ТЦ «Мега»; L'Occitane: ТРК «Мегацентр Горизонт»; ТЦ «Мега»; The Body shop, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Мастер красоТЫ: Буденновский, 98/67; Еременко, 58/2; Крепостной, 104; Мир волос, Б. Садовая, 186; Стилист: Варфоломеева, 274; Таганрогская, 114; Аркадия, Нансена, 103; Мастер, Серафимовича, 33; БиGOODи: ТК «МегаМаг»; 22-я линия, 1; Mirra, Социалистическая, 52.

КЛИНИКИ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ: Ростов-на-Дону

ИнтерЮНА, Стачки, 148; Леге Артис: Суворова, 39; Чехова, 55; Обсерваторная, 84; Центр микрохирургии глаза СКЖД, Варфоломеева, 92 а; Эксимер, Гвардейский, 4; Сокол: Профсоюзная, 49; Буйнакская, 2; К. Маркса,18.

ЦЕНТРЫ И САЛОНЫ КРАСОТЫ, СТУДИИ ЗАГАРА: Ростов-на-Дону

Altego: ТРК «Мегацентр Горизонт»;

Красноармейская, 170; Jean Louis David, Буденновский, 49; DESSANGE, Пушкинская, 167; Этуаль, Буденновский, 96; Галерея красоты, Пушкинская, 25; KaraWella: Буденновский, 25; Крепостной, 87; Капустина, 26; Паллада, Буденновский, 94/72; Gold Master, Стадионная, 34; Стрекоза: Текучева, 125; Таганрогская, 120; Nana style studio, Ворошиловский, 52; Посольство красоты: Ворошиловский, 78; Б. Садовая, 115; New look, Красноармейская, 105; Виктория, Соборный, 94 а; Мидас, Горького, 212; Бамбук, Горького, 229; Ди Лора, Черевичкина, 5 а; Кассиопея, Кировский, 44; Ажур, Красноармейская, 236; Ямайка, Красноармейская, 94; Лаванда, Б. Садовая, 115; Keune, Б. Садовая, 126; Царева, Б. Садовая, 120; Моне, Б. Садовая, 75; Классик, Соколова, 24; Жадор, Соколова, 25; Лагуна Люкс, Социалистическая, 121 а; Studio 2000, Социалистическая, 134; Вивальди, Социалистическая, 75; Культ Красоты, Суворова, 25; ПерсонаЖ, Университетский, 113; Отделение научной красоты, Университетский, 54; Твигги, Университетский, 61; Weekend estetic, Чехова, 56; Бигуди, Чехова, 79; Сальвадор Дали, Серафимовича,14; Крокус, Буденновский, 97; Донна Роза, Греческого города Волос, 6; Студия Целикова, Красноармейская, 5 а; Шоколад, Красноармейская, 13; Абрикос, Красноармейская, 43; Ямайка, Красноармейская, 94; РВ, Островского, 121; Love, Текучева, 238; Парижанка, Филимоновская, 128; Мастер Angel, Пушкинская, 243; Солнечный рай, Пушкинская, 101; Анис, Темерницкая, 91; Нимфа, Ульяновская, 50; Glamour, Братский, 56; Аврора, Московская, 70; Инфинити, Пушкинская, 81; Фрэйлина, Серафимовича, 55; Авалон, Серафимовича, 79; Эффект, Искусственная, 4; Catherine, Шолохова, 58; Салон Елены Арсеньевой, Ленина, 56; Фантазия, Семашко, 71; Ленина, 93; Сандра Люкс, Шеболдаева, 15; Калипсо, Нагибина, 23; Оникс, Нагибина 14 г; Эдем, 3-я линия, 3; Пассаж, Сельмаш, 21; Ева, Шолохова, 132; Багира: Таганрогская, 112 а; Добровольского, 1; Green Light, Таганрогская, 161; Сан Милано, 2-я Краснодарская, 80; Вивьен, 339-й Стрелковой Дивизии, 13;

Кристи, 339-й Стрелковой Дивизии, 25; Наутилус, Зорге, 60; Дуэт, Коммунистический, 45; Византия, Стабильная, 17; Антураж, Стабильная, 11; СамаЯ, Стачки, 32 а; Краса-Люкс, Стачки, 190; VERDI: Еременко, 50; Стачки, 188; Секреты, Коммунистический, 16; Александра, Стачки, 193; Ester, Королева, 1; Марсо, Королева, 2; 22 авеню, Стартовая, 22; Северная Венеция, Королева, 4; Радуга, Королева, 21; Ренуар, Космонавтов, 23 б; Пчёлка, Думенко, 3; Валенсия, Евдокимова, 37 г; VIP SUN STUDIO, Капустина, 16.

Батайск:

Моментальный загар, Ростовский, 10/2; Oleg-tattoo, Северный массив, 2/7; Имидж, Гастелло, 4 а; Камелия, Горького, 135; Красотка, Горького, 133; Афродита, Комсомольская, 66 а; Чародей&Чародейка, Кирова, 30; Студия Елены Семаковой, Книжный переулок, 9; Инь-янь, Ленина, 37; Мармелад, Рабочая, 43; Пчёлка, Рабочая, 82; День и ночь, Северный массив, 2/6.

Таганрог:

Златовласка, Александровская, 31; Корона, Александровская, 61; Стиль, Александровская, 76; Косм, Джержинского, 154; Мандарин, Дзержинского, 161; Ультимейт, Ленина, 159; Бьютель, Лермонтовский, 7; Визаж, Лермонтовский, 19; Вернисаж, Морозова, 1; 21 век, Морозова, 1; Феерия, Николаевское шоссе, 6; Бель Фам, Смирновский, 9; Инфанта, Смирновский, 39; Версаль, Транспортная, 48; Женская резиденция, Фрунзе, 20; Беатриче, Фрунзе, 48; Белая Ворона, Чехова, 49; Эль, Шило, 247; Максимус, Яблочкина, 8; Эффект, Мариупольское шоссе, 15.

Волгодонск:

Фортуна, 50 лет СССР, 11; Куафер, Гагарина, 61; Ювента, Западный, 1; La Mirage Beauty, Кошевого, 14; Космея, Ленина, 93; Элиж, Ленина, 41; 21 век, Ленина, 41; Локон, Ленина, 53; Фасон, Ленина, 90; Стиль, Строителей, 20; Зеркало, Черникова, 19; Цирюльник, Энтузиастов, 32.

beauty health 95

гороскоп

Март 2013 Нынешний март очень многообещающий! Этот первенец весны активен и щедр. Целеустремленность без спешки и здоровые амбиции без суеты способны привести к успеху в этом месяце. Он хорош для свадеб и продолжения рода и практически идеален для пу тешествий. Только представьте, таких перспективных «пу тевых» месяцев в этом году всего три. Один уже идет. Овен По коням?!

Вы любите первый месяц весны и он, судя по звездным прогнозам, отвечает вам взаимностью. Весь март вы полны энергии и пускаете ее в мирное русло, если только сами не хотите обратного. Вас хватает на все! Вы успешно налаживаете отношения в семье и находите время для легкого флирта, так, по ходу пьесы. Вы вдумчиво анализируете прошлое и с энтузиазмом беретесь за новое. Перспективные проекты быстро начинают приносить доход и… требуют новых вложений. Вкладывайте, но с умом!

Телец Главное, что вы должны усвоить, март – самое время, чтобы взять быка за рога. Какие бы активные шаги вы сейчас ни совершили, вам гарантирован успех. Но обратите внимание! Ключевое слово здесь – активные. А вы как раз склонны пустить все на самотек. Нерешенные проблемы имеют свойство накапливаться как снежный ком. Зачем вам этот прошлогодний снег, когда судьба подбрасывает уникальные возможности для расцвета? И еще один девиз этого месяца для вас: «Заграница нам поможет!». Все, что связано с зарубежьем – от выгодных контрактов до удачных путешествий – ваше.

Близнецы Поспешай медленно. Можете принять эту мудрость как руководство к действию. Потерпите и в том случае, если в карьерных вопросах вы чувствуете, что «королевство маловато, развернуться негде». Нужного размаха дела достигнут ближе к концу месяца, и вот тогда вы возьмете свое. И пусть вас успокоит, что финансы не испытывают таких метаний, как вы. С ними все стабильно, а вот домашние и друзья соскучились по вашему вниманию!

96 beauty health

Рак Вы все же очень домашний знак! Когда все стремятся из дома, вам вдруг очень хочется обустроить свою норку по высшему разряду. И интуиция вас не подводит, март – лучшее время для наведения уюта. Причем, каковы бы ни были масштабы ваших планов, вам удастся сэкономить. Так звезды сложатся, что подвернутся нужные специалисты, материалы или мебель по совершенно смешной цене. Только не копите выгаданные средства «на черный день». Он вам не грозит. Лучше порадуйте подарками любимых, они того стоят!

Лев В марте вы становитесь практически ручным котенком – дела домашние интересуют вас гораздо больше, чем карьера. Вот и позвольте себе просто наслаждаться уютом и любовью, тем более что больших прорывов в делах в этом месяце не предвидится. Успех могут принести лишь проекты, связанные с заграницей. Зато в финансовом плане все безоблачно и даже те денежные вложения, которые потребуются на благо семьи, не пробьют брешь в вашем бюджете и доставят удовольствие щедрой львиной натуре.

Дева Внимание! Один из лучших лично для вас месяцев года наступает! Вы станете наглядным примером действия закона о причине и следствии. Вы почувствуете настоятельную потребность активно проявлять себя в обществе, «засветитесь», станете узнаваемым персонажем, поймете на деле, что такое «о, это чудо – все меня «хочут», будете стараться отвечать на все предложения и вертеться как белка в колесе. Что удивительно, вы справитесь с новой нагрузкой, и реально улучшите свое положение!

Весы Вы группируетесь для серьезного броска. Правда, готовность к переменам приходит через осознание, что прежде все было не так и не то. Теперь, когда вы решительно беретесь за дело, помните про терпение и такт, тогда революция, затеянная в марте, принесет вам еще и моральное удовлетворение. Идеи потребуют инвестиций, которые обернутся прибылью. А уж на личном фронте… Вокруг вас закружат ураганы страстей. Но не забудьте: где-то там, в гуще событий, клубится и ревность вашего партнера. Хотя, возможно, вам только этого и надо?

Скорпион Ура! Можно передохнуть. Март подарит вам больше свободного времени и возможность заняться собой. Вы непременно используете выпавший шанс, отдох-

нете, похорошеете, начнете любить себя, и к вам потянутся люди – месяц будет щедр на приятные и новые знакомства. А это, в свою очередь, станет источником вдохновения, которое даже материальными дивидендами вам аукнется!

Стрелец Пред вами энергетический коктейль под названием «Март»! В нем щедро намешаны удовольствия, сложные задачи и деловые поездки. Возможно, все это сольется воедино именно в путешествиях, способных увеличить ваш багаж полезных связей и обогатить вас во всех смыслах. Препятствия только распалят ваш азарт, а успехи разожгут аппетит. Вы и не подумаете останавливаться. И правильно! Ведь даже проекты, основа которых заложена раньше, сейчас начинают работать, а впереди маячит судьбоносная встреча.

Козерог Три кита, на которых сейчас базируется ваше благополучие, – логика, интуиция, сердце. При решении всех вопросов включайте их, а не вашу легендарную принципиальность. При этом никто не говорит, что вы должны пожертвовать принципами, просто будьте терпимее с коллегами и душевнее в делах амурных. А вот где пригодится ваше упорство, так это в получении дополнительного образования, когда вам предложат повышение или новую сферу приложения ваших талантов.

Водолей А вы весьма уверены в завтрашнем дне! Имеете право – март вашу уверенность только укрепит. Сила и благополучие, подаренные этим месяцем, позволят вам быть щедрым и добрым. Вы легко восстановите нарушенные связи, и это пойдет вам на пользу – в расширившемся кругу появятся люди, которые подарят вам радость общения или сделают выгодное деловое предложение. Сверхприбылей март не принесет, но обеспечит стабильный доход, достаточный для погашения кредитов и обновления гардероба.

Рыбы Море позитива – вот каким предстает перед вами этот месяц. Наслаждайтесь без суеты, а то можете все расплескать. Эмоций у вас через край, поэтому держите их под контролем, тогда они выльются не в конфликт, а в романтику. Не исключено даже, что отношения принесут свои прекрасные плоды (именно в том самом смысле). Путешествия и связи с зарубежными партнерами сложатся очень удачно. В марте вы будете больше тратить, но это приятные расходы. А к концу месяца ожидайте и пополнения бюджета.

beauty health 97

STOP AGE

Вы спите –

новая кожа Ночной крем

они работают

Совершенная кожа при пробуждении – не об этом ли мечтает каждая девушка? Ночной крем Vinoperfect от Caudalie стимулирует процесс клеточного обновления, выравнивает структуру кожи, борется с пигментными пятнами и прочими несовершенствами. Наутро кожа выглядит гладкой, сияющей, свежей и отдохнувшей. Крем не провоцирует образование комедонов. Подходит для всех типов кожи. Спрашивайте в аптеках.

ЕслИ глаВная заДача ДнЕВного кРЕма - защИтИть кожУ от нЕгатИВных фактоРоВ окРУжающЕй сРЕДы, то ночной кРЕм нЕоБхоДИм Для того, чтоБы отДохнУть И ВосстаноВИться. В Этой РУБРИкЕ мы соБРалИ самыЕ ЭффЕктИВныЕ ночныЕ ANTI-AGE сРЕДстВа УхоДа, котоРыЕ сПЕЦИально жДУт ночИ, чтоБы начать сВою РаБотУ.

Вечерний ритуал № 1

она

Кислородный гель

Успокаивающий ночной крем-гель

Missha Super Aqua Waterfull Sleeping Gel Cream – это успокаивающий ночной крем-гель, который поможет вам отдохнуть и выспаться. В состав крема входит комплекс из девяти растительных масел, что усиливает его расслабляющий эффект. Эфирные масла лекарственных растений нормализуют сон, активируют метаболизм и циркуляцию крови. Эффект этих натуральных успокаивающих средств усиливается водным раствором фитонцидов, экстрактом листьев гинкго, комплексом ночных цветов и ледниковой водой. Узнай, где купить, тел. +7 (904) 505-04-73

Лучший уход за мужской кожей вечером – это грамотное очищение. Легкий кислородный гель GEL NETTOYANT OXYGENANT от Phyt`s не только деликатно очищает от загрязнений, не вызывая пересушивания, но и насыщает кожу кислородом. Мята перечная и экстракт женьшеня оказывают освежающее, тонизирующее и антисептическое действие. Эфирные масла лавандина и чайного дерева обладают очищающими и противовоспалительными свойствами. Узнай, где купить, тел. (863) 264-69-75

он

ночной дозор

Крем для лица и шеи

Универсальный уход

Легкий крем для лица и шеи Noveane 3D от Noreva создан для активного антивозрастного ухода для женщин после 40 лет. Яegenol DNA восстанавливает структурные элементы ДНК, cтимулирует выработку коллагена, защищает клетки. Фиброластил 3D укрепляет овал лица и восстанавливает здоровый цвет кожи. Гиалуроновая кислота заполняет морщины. Легкий крем возвращает коже сияние, восстанавливает эластичность и упругость, не содержит парабенов. Наносится вечером на очищенную, сухую кожу лица самостоятельно либо после нанесения НОВЕАН 3D сыворотки. Спрашивайте в аптеках.

Эмульсия от морщин

Увлажняющая восстанавливающая и разглаживающая эмульсия от морщин Lierac Anti-Rides была специально разработана в лабораториях французской компании Lierac для любого типа мужской кожи. Ретинол, входящий в состав эмульсии от морщин, являясь антиоксидантом, оздоравливает кожу и нормализует работу иммунной системы. Глицерин смягчает кожу, способствует длительному удерживанию влаги в клетках кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Спрашивайте в аптеках.

натуральный букет

она