Beauty Health june 2013 by Boris Gabrielyan

Ростов-на-Дону • июнь 2013

журнал о здоровье и красоте для нее и для него

рекламно-информационное издание

16+

Отпускной блиц-курс Пляжные комплексы

Самый «ценный» багаж

Консерванты в наших банках

Алексей Чумаков: «В человеке главное – мозги. В мужчине – тем более»

В.В крем 42 SPF

Must have Реклама

ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО летнего МАКИЯЖА Изначально Б.Б крем был создан для пациентов косметологических клиник специально для ускорения процесса заживления кожи, маскировки рубцов и защиты послеоперационных шрамов от солнца. Вскоре он стал популярным среди знаменитостей, которые по роду своей деятельности обязаны иметь гладкую и безупречную кожу. В настоящее время популярность Б.Б кремов растет повсеместно.

Защита от солнца Выравнивание тона кожи

Идеальный уход

MISSHA B.B Cream Успех Б.Б кремов от MISSHA заключен в их уникальной формуле. Богатые натуральными экстрактами, полезными комплексами, минералами и микроэлементами Б.Б крема превосходно увлажняют кожу, защищают от солнца, предупреждают преждевременное старение, выравнивают тон лица оставаясь незаметными на коже и не создавая эффекта маски. B.B CREAM = BLEMISH BALM CREAM (Бальзам от несовершенств)

Фирменный магазин MISSHA: г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская, 231, тел. +7 (904) 505-04-73

ию0н1ь3

с о д е р ж а н и е

16 18

Вопрос эксперту от него Тонкие материи Вопрос эксперту от нее Храни красоту смолоду!

Откровенно со звездой

стр.

Алексей Чумаков: «В человеке главное – мозги. В мужчине – тем более» Специально для Beauty Health

Health lifestyle

28 30

Время мушмулы: ешь прямо сейчас!

В зеленом цвете

Вояж за горизонт

Спорт & Фитнес

36 40

Отпускной блиц-курс Пляжные комплексы Полезное с приятным

Косметология

стр.

Время мушмулы:

ешь прямо сейчас! 4 beauty health

Консерванты в наших банках

И чем ты хуже?

ию0н1ь3

с о д е р ж а н и е

Медицина

Родинки под солнцем, а нам не фиолетово!

Красота

66 70

Сухой и твердый твой шампунь Защита зеркала души

Детство

стр.

70 независимые эксперты номера

Галина Яковлева, врач-дерматолог, косметолог медицинского центра «Здоровье» (г. Москва)

Карина Тихомирова, кандидат химических наук, сотрудник НИИ ФОХ ЮФУ

6 beauty health

Муад Дехисси-Гольбрехт, врач-нейрохирург ГКБ им. С.П. Боткина (г. Москва)

78 82

Самый ценный «багаж»

Гороскоп июнь на 2013

Безопасное путешествие

Руководитель проекта, главный редактор Валентин Черевков 61@infobeauty.ru Арт-директор, верстка Борис Габриелян art@infobeauty.ru Шеф-редактор Юлия Теленицкая chef@infobeauty.ru Beauty-редактор Карина Хумарян beautyred@infobeauty.ru Выпускающий редактор Елена Цимбалист redaktor@infobeauty.ru Бренд-менеджер Арман Габриелян brend@infobeauty.ru Ведущий дизайнер Елена Митрохина art2@infobeauty.ru Дизайнер Анна Бондарь art3@infobeauty.ru Отдел логистики: Константин Кухтенков logistic@infobeauty.ru

Отдел рекламы:

Руководитель отдела по работе с b2с: Елена Калинкина b2с@infobeauty.ru Менеджеры отдела рекламы: Олег Жидков, Елена Спешилова, Людмила Вдовина

телефон отдела рекламы: (863) 219-47-00 Над номером работали: Наталья Зверева, Юлия Теленицкая , Галина Высоцкая, Алексей Егоров, Карина Хумарян, Елена Цимбалист, Вадим Кислица. Корректор Елена Прохорова. Фотограф Анна Прыткова

На обложке: Алексей Чумаков

Фото с официального сайта Алексея Чумакова www.chumakoff.ru

Редакция и дирекция Beauty Health Учредитель: ООО «ИнфоБьюти». Издатель: ООО «ИнфоБьюти». Адрес учредителя, издателя, дирекции, редакции: г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 86 а, оф. 1, тел. 8 (863) 219-47-00 (многоканальный)

Тираж 20 000 экз. Распространяется бесплатно. Подписано в печать 5 июня. Журнал Beauty Health зарегистрирован в Федеральной службе государственного надзора в сфере связей, информационных технологий и массовых коммуникаций, свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС77- 47717 от 08 декабря 2011 г. Журнал зарегистрирован в качестве рекламного издания. Отпечатано ООО «Первый полиграфический комбинат»: 143405, Московская обл., Красногорский р-он, п/о «Красногорск-5», Ильинское ш., 4 км. Все рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации, все услуги – лицензированию. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах. Любая перепечатка или копирование материалов журнала Beauty health невозможны без письменного разрешения редакции. При цитировании ссылка на журнал обязательна. Редакция заранее приносит извинения за возможные неточности, допущенные в материалах. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

8 beauty health

слово редактора

и одного пустого обещания

Мои друзья мне каждый раз, когда прочтут то, что я в очередной раз написала в этой колонке, говорят: «Зачем ты так искренна? Ну кому нужны твои мыслеформы? Пиши о том, что внутри журнала, и хватит!». Вот они смешные! Зачем же я стану дублировать то, что уже написано нашей авторской могучей кучкой далее на страницах Beauty Health? Вам это будет интересно? Сомнительно. А я вот что думаю по этому поводу – доверия сегодня не хватает. Нам сложно положиться на производителей косметики, «гарантирующих» отсутствие опасных консервантов внутри своих банок с кремами, на «специалистов» без образования, на птицефермы с «негормональными» курицами, на «бензин без присадок» и на пилюли «для быстрого похудения»… Кавычки, кавычки… И великие обманы. А я категорически так не хочу! Хочу все взаправду! Живой звук, натуральный крем, полезное яблоко, надежность друзей, искренность любимых, доверие ко всему… К себе лично.

Шеф-редактор журнала Beauty Health Юлия Теленицкая.

Пример. Шестой номер подряд у нас выходят Звездные интервью. Без кавычек, заметьте. Идя на этот шаг, мы переживали – дело-то ответственное и не простое. Но за 6 месяцев ни одна матерая звезда не сморщила носик и не сказала нашему нестоличному изданию свое «Фи!». Ни одной нервной сдачи, ни одного каприза, ни одного пустого обещания, ни одной гонки стремглав за звездой. Почему? Может, из-за доверия все же? Встретились как обычные люди, поговорили, вспомнили, помечтали и расстались душевно. Эх, хорошо! И вновь пишу, как чувствую и ничего поделать с собой не могу. Уверена, вы меня понимаете. Спасибо вам за доверие! Особенно за доверие в вопросах Здоровья и Красоты.

10 beauty health

Вдохновение июня Утро можно начать именно на нем! Бежишь себе, музыку слушаешь или в окно мечтательно смотришь… И в это удивительное время однозначно шаг за шагом становишься здоровее. Всего лишь проснуться на 30 минут раньше и после уважать себя весь день.

Лето хозяйничает вовсю: на улицах, на расплавленных крышах домов, на наших горячих телах. А поставим-ка мы защитный экран для лица от палящего солнца! Clarins UV PLUS HP Ecran MultiProtection SPF 40 Day Screen High Protection – это 100% минеральный фильтр от UV-лучей.

ЦиФРЫ & ФАКТЫ косметология

1920

в этом году хозяйка одного из французских салонов красоты впервые описала в своей книге целлюлитные изменения кожи

2,7 кг

метровый

папирус с косметологическими рецептами был найден археологами в египетской гробнице. Некоторые из рекомендаций древних жрецов используют и сегодня

вес кожи взрослого человека. Она является самым тяжелым выделительным органом

лет

мезотерапия активно применяется в Европе, особенной популярностью пользуется во Франции, где она и появилась

200 год до н. э.

Каждый день ищите на наших официальных страницах и группах в социальных сетях:

древнеримским врачом Галеном был написан первый настоящий учебник по косметологии, в нем он впервые классифицировал косметику на декоративную и лечебную

Цифры

& фАКТЫ

http://www.facebook.com/ BeautyHealthMagazine http://vk.com/beauty_health_rostov http://www.odnoklassniki.ru/ beautyhit

ЦиФРЫ & ФАКТЫ красота

XIX

В веке помада называлась «Волшебная палочка Эроса»

1/10

150

количество ресниц

на верхнем и нижнем веке у человека

часть своего времени современная женщина тратит на маникюр

век до н. э..

в Древнем Китае изобрели лак для ногтей. В те времена длинные ногти считались признаком принадлежности к высшему сословию

Каждый день ищите на наших официальных страницах и группах в социальных сетях:

Цифры

1907

год из обр крас етения п ки ервой со крас держаще для вол

йи ите о Фран ли. Она б скусственс ы ла с ции у ные оз че В сосЭженом Шным-химидана во тав эт у э л ле ко м о сульфй краски ром. в а соль т натрия, ходили ж е л и ме д е на я с за о ль

& фАКТЫ

http://www.facebook.com/ BeautyHealthMagazine http://vk.com/beauty_health_rostov http://www.odnoklassniki.ru/ beautyhit

Вопрос эксперту От него

Мужчины спрашивают Наши эксперты отвечают!

Тонкие

материи

Мелочи важны в каждом деле, а внимательное отношение даже к маломальским симптомам – это уже полдела в успешном выздоровлении! Тем более, когда речь идет о таких тонких структурах и материях, как нервы и головной мозг.

Кирилл,

37 лет, Ростов-на-Дону

Муад Дехисси-Гольбрехт, врач-нейрохирург ГКБ им. С.П. Боткина (г. Москва)

Ответ

Добрый день! Мне 37 лет, совсем молодой, но меня часто беспокоят головокружения и пелена в левом глазу. Я был на приеме у окулиста, проблем не нашли и порекомендовали обратиться к невропатологу. Что это может быть?

Возможно, это процесс в затылочной доли справа или в хиазмальной области. Для уточнения диагноза показано МРТ головного мозга. При отсутствии патологии по результатам МРТ вам следует обратиться к неврологу для назначения сосудистых и ноотропных препаратов. При обнаружении патологии на МРТ головного мозга вам необходимо обратиться к нейрохирургу для оперативного лечения в плановом порядке.

Илья,

28 лет, Таганрог

Михаил,

Вопрос

Здравствуйте! Я люблю заниматься спортом, но порой меня беспокоит боль в спине. Подскажите, пожалуйста, можно ли при наличии межпозвоночной грыжи в поясничном отделе заниматься на эллипсоидном тренажере?

Подскажите, можно ли курить при сотрясении мозга? Если нет, то почему? Пока с этой привычкой расстаться я не готов.

Вопрос

Ответ Добрый день! Людям, которых мучают боли в области поясницы, врачи часто советуют заниматься плаванием. Однако это самый сложный метод кардиотренировки. Противопоказания к занятиям на эллипсоидном тренажере зависят от типа грыжи, от того, насколько миллиметров грыжа сдавливает спинной канал и корешки. Так, при широком канале и центральной грыже можно заниматься на данном тренажере, но только с периодическим МРТ через 3-6 месяцев, которое необходимо для отслеживания динамики. При остальных видах грыж показано оперативное лечение, и только после определенного реабилитационного периода можно заниматься на эллипсоидном тренажере.

16 beauty health

35 лет, Новочеркасск

Ответ При сотрясении головного мозга курить категорически нельзя. При курении происходит снижение уровня кислорода и нарушение обмена глюкозы, что приводит к нарушению питания головного мозга и ухудшению состояния организма (появление головокружений и усиление головных болей). При лечении сотрясения головного мозга главными препаратами являются сосудистые (они расширяют сосуды), а при курении происходит обратный эффект – сосуды сужаются, что становится причиной более длительного и малоэффективного лечения. Ответы на ваши вопросы вы сможете получить уже в следующем номере Beauty Health. Мы ждем их по адресу: expert-beauty@bk.ru

Вопрос эксперту От нее

женщины cпрашивают? Наши эксперты отвечают!

Храни красоту смолоду!

Все мы от природы обладаем индивидуальной внешностью и привлекательностью, но со временем никто не поспорит. Однако сегодня в любом возрасте можно стать моложе. Главное, знать, какие процедуры подходят вашему типу кожи и какие меры нужно предпринять. В этом нам поможет врач-косметолог.

Анастасия, 48 лет, Таганрог Вопрос Здравствуйте, мне 48 лет, никогда не делала подтяжек и инъекций ботокса. Скажите, будет ли эффективна для меня мезатерапия против морщин?

Галина Яковлева,

врач-дерматолог, косметолог медицинского центра «Здоровье» (г. Москва)

Ответ Показана ли лично вам мезотерапия без осмотра, сказать очень сложно. Необходима визуальная оценка состояния кожи лица, степени выраженности возрастных изменений. Уверена, это первое, что сделает квалифицированный косметолог, к которому вы обратитесь за помощью. В любом случае лишь на консультации у специалиста можно будет не только узнать о прогнозах мезотерапии в вашем случае, о ее противопоказаниях, но и, возможно, определить целую программу, комплекс процедур и препаратов по уходу за кожей лица.

Мария,

31 год, Ростов-на-Дону

Екатерина,

Вопрос

Добрый день! Хотелось бы узнать, можно ли делать фотоомоложение лица летом? Ведь между сеансами нельзя загорать, а процедур должно быть, как минимум три, т. е. это практически все лето

Скажите, пожалуйста, если после инъекции ботокса все же возникнет необходимость в лечении антибиотиками, несовместимыми с этим препаратом, что может произойти?

Ответ Курс фотоомоложения можете начинать тогда, когда вам удобно и есть на это время, и даже летом, но только если вы не планируете загорать. Действительно две недели до и после процедуры нельзя активно загорать, а перед выходом на улицу обязательно ежедневно защищать лицо кремом с SPF не менее 30. Данное ограничение является необходимой профилактикой таких побочных эффектов, как пигментация и ожоговые корочки. Если вы не сможете в летние месяцы отказаться от усиленной инсоляции и собираетесь ехать в отпуск, где много времени будете проводить на пляже, то начните курс фотоомоложения в конце лета или осенью.

18 beauty health

39 лет, Ростов-на-Дону

Ответ Есть ряд антибиотиков (например, тетрациклин), которые могут в значительной степени ослабить эффективность ботулотоксина (Диспорта или Ботокса). Кроме ослабления действия ботулотоксина на мимическую мускулатуру никаких других нежелательных последствий данные антибиотики вызвать не могут. Следует отметить, что ослабление действия ботулотоксина отмечается только при применении антибиотиков в первые 3 дня после инъекций, более позднее применение антибиотиков такого эффекта не оказывает. Ответы на ваши вопросы вы сможете получить уже в следующем номере Beauty Health. Мы ждем их по адресу: expert-beauty@bk.ru

Стиви Уандер в исполнении Алексея Чумакова

Откровенно со звездой

Алексей Чумаков:

«В человеке главное – мозги. В мужчине – тем более» Если человек талантлив, это видно сразу. А талантливый, как правило, талантлив во всем. На сегодняшний день Алексей Чумаков провел на сцене более двадцати лет из своих тридцати двух. В нем сочетается талант не только темпераментного певца, композитора, но и шоумена. Яркий и остроумный, Алексей без проблем завоевывает и с легкостью удерживает внимание любой аудитории. Его находчивость и чувство юмора приятно впечатляют любого собеседника, у него всегда есть ответ на любой вопрос и за словом он в карман не лезет. Текст: Наталья Зверева. Фото с официального сайта Алексея Чумакова: www.chumakoff.ru

– Алексей, хотелось бы, конечно, сразу поздравить тебя с победой в проекте «Один в один» на Первом канале! Это было потрясающее шоу! Что ты почувствовал в первые секунды после объявления результата? – Спасибо за поздравления! Мне очень приятно, что многим людям понравилось это шоу. Было большое число претендентов на участие в проекте «Один в один». Я рад и грандиозному успеху проекта, и лаврам победителя, но продолжать карьеру пародиста не входит в мои планы. Я вернусь к занятиям музыкой и пением.

– Образы звезд, которые ты создал в рамках шоу, выше всяких похвал. Легко ли давалось тебе каждое перевоплощение? Ка-

ково, к примеру, было почувствовать себя Александром Серовым, Стиви Уандером? – Ничего не дается легко. Вообще качество невозможно сделать с помощью лени. Хотя с помощью лени можно сделать себе жирные бока, а еще из неволосатого тела волосатое, из здорового тела больное. Мне же все давалось путем долгих репетиций. Я вообще такой кайф ловил от этого проекта, вы себе не представляете! Примерка любого образа доставляла мне немыслимое удовольствие. Еще приятнее было видеть, как реагировали зрители, как они аплодировали и писали мне потом: «Алексей, вы были один в один!». Что касается образа Серова, была одна проблемка: у нижней части моего лица, как выяснилось, нет абсолютно никакой схожести с нижней половиной лица Серова. Главный гример мучался-

мучался, а потом предложил: «Леш, а возьми-ка ты ватный спонжик под верхнюю губу?» Я сделал так, и мы застыли у зеркала: получилось один в один! Так и пришлось петь с этим спонжем под губой. В образе Стиви Уандера я действительно пел и передвигался с закрытыми глазами. Но пару раз я все-таки подсмотрел текст, чтобы не ошибиться и не испортить песню. Я нисколько не придурялся, слишком почтительно отношусь к этому легендарному артисту. И я благодарен шоу «Один в один» за то, что мне выпала честь побывать в образе Стиви. Конечно, я спел не так, как он. Так, как он, вообще никто и никогда не сможет. Но зато я себя на одну секундочку почувствовал Стиви Уандером. У меня был латексный грим, силикон на голове под лысину и костюм полного человека. Брюки я надел поверх своих джинсов, чтобы ноги были полнее. В общей сложности я проходил в

Алексей в образе Александра Серова

этом гриме почти восемь часов. Когда я встал на весы, увидел, что похудел за эти восемь часов на два килограмма.

– На какие жертвы ради этого шоу ты не был готов? –На все был готов, кроме бороды. Борода – это мое родимое пятно. На ней даже бритвы ломаются, я серьезно говорю! На самом деле моя борода – это перевернутые усы Стаса Михайлова. (Смеется).

– Алексей, ты не только красиво поешь, ты еще и весьма привлекательный мужчина. Скажи, хорошая внешность мешает или помогает в шоу-бизнесе? – У меня не получится ответить на этот вопрос, потому что я не считаю себя красивым. Ярким, не безликим, но не красивым. Женщина,

22 beauty health

считающая себя красивой, это нормально. Мужчина, считающий себя таковым, нет! В человеке главное мозги. В мужчине – тем более.

– Ты придерживаешься диет? – Если бы я вам показал свой живот, вы бы поняли, что я не придерживаюсь никаких диет. Но в общем-то стараюсь на ночь много не есть и не употреблять спиртного. Не курю.

– Отличается ли твой нынешний стиль от того, который был в более юном возрасте? – Еще как! В пору подростковости я стремился выглядеть ярко, вызывающе и всячески привлекал к себе внимание. В 16 лет я носил кожаные брюки, плащ, шляпу и большой красивый крест. И в таком вот образе ездил в автобусе № 30 по Тюмени. Осознание, что так делать не нужно,

пришло ко мне после одного прецедента, когда я зашел в автобус, а мне старая бабушка уступила место со словами «Садитесь, святой отец!».

– Алексей, как ты попал в шоу-бизнес? – Честно. Я честно попал в шоубизнес. Если вы думаете, что все в нем через постель, через деньги или через что-то еще, то ошибаетесь. Мама у меня – врач-физиотерапевт, Царствие ей небесное, папа у меня столяр. А я – певец. У нас очень средняя семья, и никогда в жизни я ни за что не платил, это правда. Бог свидетель. Родом я из Самарканда. В пресловутых 90-х там стало очень трудно жить, было тяжело даже с едой. И оттуда мы переехали в Тюмень. Жили в заброшенном районе в покосившемся старом домишке с сенями и туалетом на улице. Потом снимали квартиру в речном порту, по соседству с алкоголиками и наркоманами. В Тюмени я начал рабо-

– И началась твоя сольная карьера, концерты, гастроли… Интересно, а что написано в твоем райдере? – Да, пожалуйста. У меня совершенно вменяемый бытовой райдер, без излишеств. Как-то Мэрайя Керри пожелала, чтобы у нее в номере стояла бутылка шампанского «Кристалл» и чтобы ей ее меняли каждый час. К слову, одна такая бутылка стоит 800 долларов. Дженнифер Лопес однажды попросила промоутеров, чтобы на подоконниках в ее номере стояли кактусы. Кто-то заказал белый номер, то есть чтобы все в нем было белым – потолок, пол, стены, мебель… У меня таких «закидонов» нет. Мне нужен номер люкс, встречающая машина не позже 2009 года выпуска и представительского класса (Мерседес или BMW седьмой серии), салатики, бутерброды в гримерке и бутылка хорошего коньяка. Я ее, конечно, не выпиваю, а по чуть-чуть коньяка добавляю в чай ради голоса. Что еще?.. Белое полотенце, воды для всего коллектива. Обязательно в городе с утра

до вечера должен быть доступен спортзал. А еще должны быть телевизор и DVD-проигрыватель в спальне номера, а не в холле гостиницы. Потому что, несмотря на то, что я прихожу в номер уставший, я знаю, что сразу уснуть не смогу, я включаю какой-нибудь сериал и засыпаю.

– Алексей, в прошлом году ты выпустил сольный альбом «Тут и там». Известно, что в работе над ним приняли участие музыканты мирового уровня, работающие со Стиви Уандером, Бэйбифейсом, Кристиной Агилера и Ленни Кравитцем. Как тебя свела с ними судьба? – Совершенно случайно, как, собственно говоря, умеет делать судьба. Я был у своих друзей на концерте Бэйбифейса, и после концерта во время ужина мы познакомились с этими самыми музыкантами. И вот теперь мы сдружились и плодотворно работаем. У меня нет возможности работать в Америке, поэтому основную часть альбома мы вообще записали по скайпу.

– А есть ли в шоу-бизнесе такие личности, которые тебе не симпатичны? – Да. Более того, уточню, что таких личностей много. Слава Богу, Россия – большая страна и у каждого исполнителя найдется своя кучка поклонников. Но я вам скажу, если сравнивать со Стиви Уандером, то в России, на мой взгляд, вообще никто не умеет петь. Для меня важно не только, как человек поет. Просто петь – это скучно. Надо быть еще и хорошим человеком. Мы ведь работаем не с машинами, не с роботами, а с людьми. Могу назвать, кого очень люблю и кто, на мой взгляд, внес свой вклад в развитие российской культуры: Леонид Агутин, Сосо Павлиашвили, Валерий и Константин Меладзе, Игорь Саруханов, группа «А-Студио», Александр Иванов и группа «Рондо»… Очень много их, прошу прощения у тех, кого я не назвал.

тать в ресторане, который находился в 5-6 км от порта. Работал я с девяти вечера до часу ночи. Домой возвращался пешком (маме мы об этом не говорили), потому что если бы ехал на такси, то потратил бы все, что заработал за вечер. Особенно страшно мне, в ту пору 13-летнему пацану, было проходить в темноте под мостом, где регулярно находили трупы! Однажды в ресторане я стал свидетелем криминальной «разборки», когда при мне резали живых людей. Позже были зимние гастроли на Урал, во время которых лопнула дамба, перевернулась машина, и нам пришлось при температуре минус 45 идти пешком до ближайшей станции, чтобы успеть на поезд... Все это было еще до «Народного артиста». Потом все закрутилось так, что меня узнали как минимум и как максимум вы. В 2003 году я переехал в Москву и чуть позже перетащил сюда папу с мамой. Брат решил остаться в Тюмени.

Алексей Чумаков родился в Самарканде (Узбекистан) 12 марта 1981 г. В 1998 году Алексей закончил Ташкентский высший колледж искусств, дирижерско-хоровое отделение. В 2000 году на региональном конкурсе «Голоса «ЕВРОПЫ ПЛЮС» в Кемерово он победил в трех номинациях: как вокалист, композитор и аранжировщик. В 2003 году Алексей стал финалистом конкурса «Народный артист» (телеканал «Россия»). В 2005 году был ведущим новогоднего шоу «Голубой огонек», а в 2006 году программы «Секрет успеха» (телеканал «Россия»). В этом же году вышел его сольный альбом «Сны о чем-то большем». 2007 год стал для Алексея временем участия в популярном телешоу «Танцы на льду».

– Не прозвучало имя Юли Ковальчук… Как сегодня развиваются ваши отношения? – Отношения развиваются прекрасно, но из-за гастролей мы видим друг друга крайне редко. Может, это неплохо: успеваешь соскучиться, отдохнуть, поразмыслить над отношениями. Постоянное присутствие любого человека, даже если это папа или мама, сложно. Нужны паузы.

– Ходят слухи, что ты скоро станешь папой? – Это один из тех моментов, когда журналисты знают информацию обо мне лучше, чем я сам. Я думаю, что момент, когда я все же стану папой, не за горами. Но на данный момент это не правда, это всего лишь слухи.

– А как вы с Юлей поняли, что это любовь? – Юля пригласила меня на свой первый сольный концерт. Я пришел, весь такой эффектный, с огромной охапкой роз. После выступления мы с друзьями поехали в ресторан. Я помню,

24 beauty health

как мы тогда «прощупывали» друг друга в разговоре во время ужина и поняли, что одной встречей это не закончится. Потом Юля стала часто приезжать ко мне, а я к ней. А еще через какое-то время мы подумали: какой смысл в километрах, если нам и без них хорошо? И я перевез Юлины вещи в свою съемную двушку. Чуть позже мы сняли дом. В минувшем феврале исполнилось пять лет нашей с ней семье.

– Ну что ж, Алексей, спасибо за это интервью, которое ты согласился дать не столичному журналисту… – Стоп! А вот это комплексы. Что значит «провинциальному журналисту»? Я такой же, как и вы, провинциальный человек. Повторюсь, я вырос в беднейшем районе Самарканда. Мое сегодняшнее окружение – гигантское количество людей, из них только трое – москвичи. Все остальные не из Москвы. Зато много в ней добились. Поэтому слова «периферийные журналисты» или «не столичные журналисты» абсурдны. Я же-

В 2009-м стал членом жюри международного конкурса молодых исполнителей популярной музыки «Детская новая волна». В 2010 году Алексей принял участие в проекте «Большие гонки» («Первый канал») и завершил этот год яркой ролью в новогоднем мюзикле телеканала «Россия» «Морозко». В 2011 году он продолжил свои кинопробы и сыграл одну из главных ролей в музыкальном фильме «Новогодняя SMS» режиссера Олега Погодина и продюсера Федора Бондарчука. 2012 год Алексей посвятил «Фактору А» («Россия»), реалити-шоу «Школа музыки» (канал «Ю») и Clip You Чарт на «Муз ТВ». В 2013 году вышел музыкальный альбом «Тут и там». На днях Алексей стал победителем шоу «Один в один» на «Первом канале».

лаю вам успехов и профессионального роста. Пусть ваши мамы, папы, родные и близкие будут живы-здоровы, потому что благодаря этому мы улыбаемся и хотим разговаривать, мы идем в жизнь чуть-чуть смелее, когда нас не тянет груз печали. Крепкого здоровья вашим читателям!

Health lifestyle set* месяца

Libresse Style Micro созданы для любого типа белья. Благодаря небольшому размеру – всего лишь 9 см – они практически незаметны, при этом сохраняют ощущение свежести и комфорта в течение всего дня. Супермаленькие прокладки Libresse Style Micro упакованы в уникальный многоразовый и стильный пластиковый контейнер. Спрашивайте в аптеках и магазинах

Овощи

на страже здоровья!

Овощи – это настоящая сокровищница витаминов и полезных микроэлементов, необходимых организму человека. В них содержится магний, калий, фосфор, железо и цинк. Чтобы овощи не теряли своих чудесных свойств, очень важно правильно их сохранять. Благодаря «шоковой» заморозке овощи «Витамин» сохраняют в себе все полезные вещества, которых особенно много в испанской, португальской и бразильской смесях. В их составе соусы из ароматных трав и пряностей, благодаря которым блюда не только полезные, но и вкусные.

Приятно и полезно

Полезная сладость

Если вам хочется сладкого, но в то же время полезного, конечно, выбор стоит остановить на меде. В нем содержится около 60 различных характеристик, главными составляющими всех сортов являются углеводы – глюкоза и фруктоза. Также в состав входят микроэлементы – марганец, кремний, алюминий, бор, хром и другие. Мед включает ряд органических кислот и витаминов – особенно богат он на В2, PP и С. В нем есть целый ряд ферментов, которые значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме. Спрашивайте в магазинах «Ярмарка меда», тел. +7 (918) 530-55-55

26 beauty health

Спрашивайте в магазинах

Новая модель антицеллюлитного массажера Body Shaper оснащена четырьмя насадками и ИКпрогревом. Благодаря этому при использовании Body Shaper уменьшаются жировые отложения, улучшается тургор кожи тела. Постоянно пользуясь массажером, вы сможете добиться потрясающих результатов: избавиться от целлюлита, укрепить ткани и мышцы, усилить обменные процессы, восстановить силы после напряженной работы. Спрашивайте в сети «Созвездие красоты»; www.beauty-shop.ru

Принять сухую ванну

Сухие углекислые ванны лучше переносятся, чем водяные. Благоприятно влияют на все системы организма, обладают превосходным антисептическим действием, омолаживающим эффектом. Нормализуют обмен веществ, что так же приводит к снижению веса. Так же центр «Биодинамика» предлагает: безоперационную липосакцию (аппарат LeSkinV6 и UltraBF, Франция) – это новейшая методика в лечении ожирения и целлюлита. В подарок к курсу – лифтинг лица. Восстановительный центр «Биодинамика»: ул. Текучева, 149, бассейн «Волна», тел.: (863) 260-98-60, 261-50-37 *set (от англ.) – комплект

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

Стиль в деталях

Акациевый мёд

Каштановый мёд

Липовый мёд

Принадлежит к одному из лучших сортов меда. Он собирается пчелами с двух видов акаций – белой и желтой, от этого и зависит цвет меда. Благодаря высокому содержанию фруктозы, акациевый мед легко усваивается организмом и подходит для диабетического и детского питания. Также он не вызывает аллергии, содержит большое количество каротина и ферментов, способствующих улучшению пищеварения. Его антисептические свойства используются при лечении конъюктивитов и других глазных заболеваний, а также при лечении нейродермитов и экзем. Мед обладает мягким успокаивающим действием.

Отличается от других сортов тем, что имеет довольно резкий привкус и небольшую горчинку. Каштановый мед очень полезен для организма, содержит в себе большое количество йода, меди, марганца, железа и солей, фруктозу, сахарозу и разные группы витаминов. За счет особенности своего состава обладает сильными антисептическими и бактерицидными свойствами и может применяться при лечении ангины и ран. Содержащийся витамин С способствует образованию коллагена, который входит в состав стенок сосудов, что способствует их укреплению и является мощным антиоксидантом.

Считается одним из лучших сортов, собирается пчелами повсеместно с цветков липы. Является очень хорошим потогонным средством – это свойство делает его незаменимым при простудных заболеваниях, а также это одно из лучших профилактических средств. Рекомендуется при лечении насморка, ангины, ларингита, бронхита, трахеита, бронхиальной астмы. Очень хорош как сердечноукрепляющее средство. Липовый мед употребляется местно в качестве противовоспалительного, болеутоляющего средства при ожогах, экземах, воспалении молочных желез и других воспалительных процессах.

Донниковый мёд Один из популярных сортов, собирается с мелких пахучих цветков донника, обладает великолепным вкусом с легкой горчинкой и специфическим ароматом с оттенком ванили. Рекомендуется при заболеваниях органов дыхания, простудных заболеваниях, головной боли, бессоннице, особенно при варикозном расширении вен. Этот мед дает высокий терапевтический эффект, оказывая выраженное слабительное действие.

А также в продаже: Перга, пыльца, прополис, маточное молочко, мед в сотах

Луговой мёд Золотисто-желтого, иногда желтоватокоричневого цвета, имеет приятный вкус и аромат. Его лечебные свойства определяются медоносами, которые в нем преобладают. Например, чабрец оказывает вяжущее, мочегонное, потогонное действие. Тимьян применяется при простудных заболеваниях, шалфей – при воспалительных заболеваниях кожи, герань – при дизентерии, болезни почек, ревматизме.

Health lifestyle продукт

Время мушмулы: ешь прямо сейчас!

Столь необычное имя деревцу из семейства розоцветных дал шведский естествоиспытатель Карл Линней. Мушмула с незапамятных времен выращивается во многих странах Южной и Западной Европы и именно с давностью культивирования связано ее название. В Россию мушмула попала из Юго-Восточной Азии, а на Черноморском побережье ее давно разводят как плодовое и декоративное растение.

Мушмула (тур. muşmula) – это целый род растений, включающий в себя почти 30 видов. Однако существует два основных культивируемых вида мушмулы: германская и японская.

На заметку:

∙ отвар из листьев мушмулы является хорошим кровоостанавливающим средством; ∙ с давних времен мушмулу

применяют как продукт, улучшающий пищеварение и укрепляющий кишечник;

∙ при простудных заболеваниях горло полощут отваром или настоем из листьев мушмулы.

Из истории:

6 Интересных фактов о мушмуле:

Плоды мушмулы, схожие по размерам с персиками или яблоками, на 87% состоят из воды и содержат до 11% углеводов, что позволяет держать калорийность продукта на уровне 44-48 ккал.

Многие хозяйки, которые используют в питании своей семьи мушмулу, делают из нее разного рода компоты, закатывают в виде чудесного варенья, а также готовят вкусные десерты и добавляют в выпечку.

По химическому составу эти плоды близки к яблокам. Мушмула содержит примерно 6-7% яблочной кислоты, 10-19% сахара, лимон-

28 beauty health

ную кислоту, ароматические компоненты, фитонциды, витамин С, пектин и многое другое.

4 5 6

В составе молодых плодов, коры и листьев содержатся дубильные вещества, которые ранее применялись как дубители кож. В областях выращивания мушмулу едят свежей, также готовят из нее джемы, мармелад, пастилу, повидло и сок. Внутри плода, в сочной мякоти, находятся 1-3 семени, представляющих суррогат кофе и содержащих много витамина А, калия и кальция.

Настоящей родиной растения является Северный Иран, южная и юго-восточная Малая Азия, где найдена группа кустов, а также леса Северного Кавказа. В естественных условиях мушмула растет на склонах различных почв, поднимается от предгорного пояса в горы Кавказа до 1800 метров абсолютной высоты.

Внимание! Неспелые плоды мушмулы не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, сопровождающимися повышенным уровнем кислотности желудочного сока, язвами, воспалительными процессами в поджелудочной железе, а также детям и людям, склонным к проявлениям аллергических реакций.

HEALTH LIFESTYLE

Вояж

за горизонт «Автомобиль не роскошь, а средство передвижения». Хотя почему одно должно противоречить другому? Автомобильный туризм благополучно совмещает в себе два этих утверждения, гарантируя желающим приятное и увлекательное времяпровождение. Но даже в незамысловатом деле вращения баранки правило «предупрежден – значит, вооружен» никто не отменял. Итак, правила безопасного для жизни и здоровья автопутешествия. текст: Алексей Егоров

Всегда готов Пожалуй, самое важное в автомобильном путешествии – это грамотная подготовка к нему. Уже на этом этапе можно предупредить большую часть возможных неприятностей. Любой водитель знает, что при длительных поездках на большие расстояния особенно важно быть уверенным в своем автомобиле. Визит в автосервис, прохождение фактического техосмотра – первое и главнейшее условие предварительной подготовки. В идеале машина вообще не должна иметь технических дефектов. Необходимо заранее определить маршрут передвижения. Уехать в закат, навстречу судьбе – это, конечно, чертовски романтично, но в то же время – неразумно и рискованно. Особенно, если вы собираетесь в автопробег по территории России, с двумя ее извечными бедами. Сами знаете, какими. Подсказать местоположение населен-

30 beauty health

ных пунктов, заправочных станций и кемпингов вам поможет автомобильный навигатор – гаджет, чрезвычайно облегчающий жизнь путешественника.

Куда и зачем Выбирая маршрут, нужно совершенно четко представлять себе препятствия, которые могут возникнуть у вас на пути. Будет ли это шоссейный автопробег или же экстремальный заезд в природные дебри – важно заранее учитывать собственный уровень подготовки и возможности вашего автомобиля. На магистралях федерального значения инфраструктура развита достаточно хорошо, поэтому достаточно иметь при себе наличные деньги. Если же вы предпочитаете дикий отдых в диких местах, то все необходимое следует приобрести заранее. В первую очередь – элементарный набор предметов для выживания. Ничего страшно-

го в слове «выживание» нет, но целесообразность приобретения качественной палатки или теплого пледа оправдает себя при первой же ночевке. Не говоря уже о классическом наборе туриста – топор, нож, спички, пресная вода и т. д. В любом случае рекомендуется иметь в автомобиле канистру с топливом. Особенно при путешествии по России – это и огромные расстояния, и сомнительно систематизированная сеть автозаправок: на некоторых может попросту не оказаться необходимой вам марки топлива. Если же речь идет о многодневных автопробегах в Сибирь и на Дальний Восток, то при любом раскладе нужно готовиться к экстраординарному автопутешествию. Ведь в этих регионах расстояния между ближайшими населенными пунктами могут составлять сотни километров. Начинающим автотуристам полезно будет изучить отзывы первопроход-

Без сюрпризов Проверка автомобиля во время длительного автопробега практически не отличается от регулярного осмотра, проводимого по регламенту. Следует обратить внимание на:

• Наличие подтеков масла

и других жидкостей на двигателе, бачках и патрубках;

• Посторонние шумы при работающем двигателе;

• Состояние шин на наличиеповреждений;

• Работу электроприборов, бортового компьютера; Своевременное выявление и устранение неполадки позволит избежать неприятных сюрпризов в пути.

цев. В интернете существуют специальные сайты, на которых содержатся рекомендации по наиболее популярным туристическим маршрутам Европы и стран СНГ, наиболее оптимальные маршруты и даже расход топлива.

В путь! В дороге, помимо водительского мастерства, не менее важно грамотно оценить собственные силы. От этого зависит впечатление от поездки: будет ли это калейдоскоп приятных впечатлений или же утомительная рутина, знакомая «дальнобойщикам». Автотуризм – это не просто перемещение вашего тела из точки A в точку B. Как и любой туризм, это в первую очередь – отдых. А, следовательно, нет никакого смысла крутить баранку по 12-20 часов. Если вы испытываете переутомление – отдыхайте. Для этого в заранее подготовленном маршруте

у вас должны быть отмечены перерывы на отдых. Есть лучше в больших кафе в населенных пунктах, а не в придорожных ларьках и палатках — это избавит вас от опасности подхватить кишечную инфекцию. При многочасовом движении в автомобильном потоке не стоит демонстрировать навыки «агрессивного» вождения, ведь с каждым часом монотонной езды внимание водителя притупляется. Заметьте, любого водителя даже с огромным стажем вождения! Даже если вы уверены в собственных силах, где гарантия, что другие автомобилисты столь же искусны? Не пренебрегайте помощью и не отказывайте в помощи другим. На дороге это, пожалуй, один из главных принципов сосуществования. Даже не обладая специальными навыками, вы можете подвезти страждущих до ближайшего населенного пункта или поста ГИБДД. Кстати о ГИБДД — старайтесь не нарушать правила дорожного движения.

beauty health 31

HEALTH LIFESTYLE зитивный настрой – это залог успеха любого мероприятия. Итак, что может омрачить вам вояж за горизонт? Не забывайте о том в какой регион вы направляетесь – непривычные климатические и географические особенности места влекут за собой возможный дискомфорт. Например, серпантинная дорога. Даже если вы крайне устойчивы к укачиванию, не стоит пренебрегать предложениями фармацевтической промышленности – препараты, облегчающие эти неприятные симптомы, лучше иметь под рукой. В особенности это актуально при путешествии с детьми, ведь аптеки на трассе не так часто встречаются. Если же путь лежит на север, нужно учитывать возможность холодных ночей. С заходом солнца во многих областях нашей обширной страны может существенно холодать. Одним словом, помните о том, что между отправной точкой и конечным пунктом назначения пролегает определенный путь, и чтобы не превратить его в цепочку беспокойств и потраченных нервов, заранее подумайте о том, как их нейтрализовать. Из чисто практических соображений – зачем вам лишние проблемы в чужом регионе/стране? В автотуризме качество отдыха чаще всего зависит только от вас самих.

А смысл? При управлении автомобилем человеческий организм не испытывает необходимой физической нагрузки. Даже наиболее напряженное и экстремальное вождение никогда не заменит активные виды спорта типа бега, плавания или даже простой ходьбы. Не говоря уже о профессиональных водительских заболеваниях. Так чем же может быть полезен автотуризм? Именно тем, чего в ритме современной жизни нам так не хватает – свежими впечатлениями, расширением кругозора, сменой обстановки и ощущением абсолютной сво-

32 beauty health

боды. Можно до отказа «забивать» мышцы в тренажерном зале, наворачивать круги по стадиону, и организм действительно окрепнет, но жизнь ярче и интереснее не станет. Ярче и интереснее ее делает познание нового. А автомобиль практически безгранично расширяет горизонты этого познания. И что здесь самое главное, что им управляете вы!

Предупрежденвооружен Все так радостно и многообещающе начинается: уже упакованы вещи, все продумано до мелочей и «только небо, только ветер, только радость впереди». Отлично! Но как сделать так, чтобы ничто не омрачило столь радужную картину? Понятно, что перед путешествием не хочется думать о плохом, да и по-

Утро вечера мудренее «Королевское» время автотуриста – утренние часы. Воздух свежий, еще не прогрет под лучами солнца, а следовательно и дышать легче, и двигатель автомобиля работает лучше, без риска перегрева. В пути во избежание переутомления следует делать краткосрочные перерывы минут по пять через каждые полтора часа езды – это и есть профилактика от классических водительских недугов. Легкая разминка разгонит кровь, взбодрит. Если маршрут многодневный, особое внимание следует уделить грамотному отдыху. Для полноценного восстановления водитель должен отводить на сон не менее 7-8 часов в сутки.

В зеленом цвете

HEALTH LIFESTYLE

Мы часто добавляем в салаты и блюда разнообразную зелень. Готовить можно в принципе и без нее, но различные вкусные травки добавляют пикантности. Тем более зелень очень полезна, но далеко не все об этом знают. Наша пятерка полезных зеленых лидеров. текст: Елена Цимбалист

Укроп

и мясом. В петрушке содержатся витамины групп А, С, К, Е, РР, В1, В2. Маленький пучок содержит суточную дозу минеральных солей калия, магния и фосфора, а витамина С в ней больше, чем в лимоне! Еще одно интересное свойство — петрушка имеет отбеливающий эффект для зубов, а также укрепляет десны.

Славянские народы очень любят использовать укроп в своей кулинарии, поэтому он довольно сильно распространен на этой территории. Его добавляют в супы, разнообразные соусы, рыбные блюда и, конечно, в салаты из свежих овощей. Укроп полезен для здоровья, набор полезных веществ таков: витамин С, В, каротин, фолиевая кислота, а она весьма важна для кроветворения.

Петрушку можно встретить во всех кухнях мира, это самая распространенная пряная трава. Она не теряет свои вкусовые качества при тепловой обработке, отлично сочетается со свежими и тушеными овощами, с рыбой

Если вам беспокойно спится, необязательно пить лекарства, достаточно просто съесть несколько листьев салата, он успокаивает нервную систему и улучшает сон. Но это еще не все, салат налаживает пищеварение, ускоряет обмен веществ и предотвращает отложение солей, содержит витамины С, В1, В2, Р, К, Е и другие полезные микроэлементы.

Шпинат Щавель

Петрушка

Листовой салат

Многие из нас любят вкусный зеленый борщ и даже не догадываются, насколько это блюдо полезно, благодаря его зеленой основе — щавелю. В нем много витаминов группы В, которые поднимают настроение и избавляют от депрессии и бессонницы, витаминов С и А, железа и фтора, каротина, органических кислот и многого другого. Именно поэтому употребление щавеля улучшает зрение, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье зубов и кожи, приводит в норму работу нервной системы.

И, наконец, настоящий чемпион — шпинат! Он удостоен такого звания из-за содержания в нем почти всех известных витаминов и минеральных солей. Шпинат — источник железа, которое является частью гемоглобина, снабжающего кислородом все клетки организма и входящего в состав системы, ответственной за метаболизм и выработку энергии. Он укрепляет иммунитет, улучшает зрение, нормализует содержание сахара в крови, улучшает работу сердца. И это только малая часть плюсов. Шпинат может показаться не таким уж вкусным, но он снимает усталость, улучшает настроение, возвращает здоровье ногтям, коже и волосам.

beauty health 33

спорт & фитнес set* месяца

Танцевальный фитнес

Добро пожаловать в «Олимпик»! В настоящее время теннисный клуб «Олимпик» является крупнейшим на юге России, на своей территории насчитывает 17 кортов. На протяжении 20 лет школа клуба проводит обучение теннису взрослых и детей. Команда профессионалов обучает всем тонкостям большого тенниса «с нуля». Если вы уже чувствуете себя уверенно на корте, внутриклубные турниры позволят вам повысить уровень игры и найти себе достойного соперника. Теннисный клуб «Олимпик»: ул. 1-й Конной Армии, 4 д, тел. (863) 229-29-20

Немомент упусти

Вы давно хотели попробовать попрыгать в Kangoo Jumps или заняться Kangoo Jumpsфитнесом, но по разным причинам откладывали эти увлекательные занятия? Настало самое время! Акция «Яркое лето с Кенгу»! 10% скидка на лимитированную серию джампов. www.kjumps-rostov.ru, тел. +7 (988) 515-50-50

Самая простая тренировка

Если вы будете подниматься вверх по одной ступеньке, то сожжете больше калорий, чем когда торопитесь и перепрыгиваете сразу через несколько. При восхождении по одной ступеньке сгорает 302 калории, при перепрыгивании – лишь 260. Такой способ ходьбы приводит к ускорению темпов сокращения мышц, что увеличивает затраты энергии. Врачи отмечают, что в условиях недостатка физической активности у многих офисных служащих, регулярная ходьба по лестнице должна поощряться всеми способами.

34 beauty health

Street Stepper bike В Австрии выпустили гибрид велосипеда и такого спортивного тренажера как степпер – девайс под названием Street Stepper bike, велосипед и тренажер. Кататься на стрит-степпере не сложнее, чем на велосипеде. Но вместо того, чтобы крутить педали, нужно на них давить. Нагрузка на ноги и ягодицы куда больше. Максимальная скорость, которую можно «выжать» из Street Stepper bike, составляет только 30 км/ч. Но его основная цель – это поддержание формы, а не скоростные рекорды.

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

Аэробика «Зумба» позволяет одновременно получить все плюсы от танцев и аэробики в «одном флаконе». Сейчас она превращается в устойчивый популярный тренд. Это так называемая аэробика «со скручиваниями», которая позволяет эффективно сбросить лишний вес и не заскучать на занятиях. Лежащий в основе танец строится на чередовании быстрого и медленного ритма, что позволяет увеличить эффективность и продолжительность тренировки, обеспечивая сжигание жировых отложений.

*set (от англ.) – комплект

спорт & фитнес

Отпускной блиц-курс Пляжные комплексы!

Для того чтобы позже гордо раздеться на пляже, придется сейчас быстро одеться в спортивную форму. Бедра, ягодицы, живот и руки – сейчас наше все. В оставшееся до отпуска время их, конечно, уже не привести в идеальное состояние. Собой надо заниматься регулярно. Но подтянуть «хвосты» в короткий срок – вполне реально, если перестать вздыхать перед зеркалом и начать заниматься собой. Четыре проблемные зоны, четыре недели на преображение, четыре комплекса упражнений – вот то, что мы имеем на старте. текст: Галина Высоцкая

Лишние уши Ты много раз слышала: «Лишние уши нам не нужны». В настоящий момент, разглядывая себя в зеркало, ты понимаешь, что у этой фразы есть и другое толкование. У тебя появилась еще одна пара «ушей», которые красуются на бедрах. Внутренняя поверхность тоже не радует – при каждом движении она дрожит, словно от страха, что кто-то ее может увидеть. Начинаем работать.

Ложись на правый бок, вытягивай ноги, поднимай левую и начинай описывать в воздухе максимально широкие круги. В идеале ты должна нарисовать 10 окружностей: 5 по часовой стрелке, 5 – против. Переворачивайся на другой бок и продолжай урок рисования.

Возьми эспандер «бабочка» или небольшой упругий мяч, зажми между колен и качай, то сводя ноги вместе, то ослабляя хватку. Задерживайся на несколько секунд в позиции

36 beauty health

напряжения. Постарайся сделать 3 сета по 8 раз на каждую ногу.

Воспользуйся эспандеромкольцом. Это, кстати, отличная штука – легкая, компактная резинка, которую можно брать с собой куда угодно. Для проработки внешней поверхности бедра надень эспандер на ноги на уровне щиколоток и начинай отводить одну ногу в сторону так далеко, как можешь. Чтобы сохранять равновесие, держись одной рукой за стену или дверь. Сделай это упражнение 10 раз и приступай к проработке внутренней поверхности. Теперь тебе надо поднимать ногу в обратную сторону, т. е. левую ты должна завести за правую – впереди, крест-накрест. Все то же и для другой конечности.

Ямское поле Понятно, тебе хочется, чтобы твои ягодицы были ближе к своему названию и больше походили на ягоду. Пусть и на самую большую – арбуз,

такой крепкий, круглый и спелый! Если же твое мягкое место больше напоминает подошедшее дрожжевое тесто – рыхлое, усеянное ямочками и бугорками – срочно берись за дело. Ямочкам место на твоих щечках, а не здесь!

Начни с растяжки и разогрева. Сделай несколько медленных наклонов вперед. Ноги держи вместе, колени не сгибай, старайся коснуться руками стоп. Почувствуй, как тянется вся задняя поверхность. Когда мышцы адаптировались, приступай к самому действенному упражнению – приседаниям. Ничего лучшего для нагрузки на все группы мышц до сих пор не придумали. Чтобы ягодицы хорошо потрудились, следи за тем, чтобы твои пятки стояли на полу, как приклеенные. 10 приседаний – обязательный минимум.

Ложись на живот, вытягивай руки вдоль тела, подбородком упирайся в пол. Теперь поднимай поочередно прямые ноги как можно выше. Для пущего эффекта за-

держивай ногу на весу и не ставь ее на пол, когда опускаешь.

Лежа на спине, согни ноги в коленях, помести стопы максимально близко к ягодицам. Упрись прямыми руками, вытянутыми вдоль тела, в пол. Начинай поднимать таз вверх как можно выше. Для большей результативности можешь задействовать стул (только придерживай его за ножки). Поставь стопы на край стула и так же поднимай таз.

Сидя на полу, согни немного ноги в коленях и – на старт, внимание, марш – отправляйся в забег по квартире на собственной попе. С непривычки такой способ перемещения может показаться странным (особенно твоим домашним) и даже болезненным. Ничего, ты быстро привыкнешь, а главное – увидишь результат. После такого кросса можешь побаловать свою пятую точку мягоньким – попрыгай на большом гимнастическом мяче. Это приятно, весело и полезно. Вообще, можешь заменять этим мячом любимый диван,

когда, к примеру, смотришь телевизор или читаешь. Скачи на нем, перекатывай его по кругу, вставай и приседай раз по 20. Увидишь, как это здорово!

лену. Каждый вид упражнения рекомендуется проделать не менее 50 раз. Чтобы одолеть такой производственный план, раздели нагрузку на 3 подхода.

Нависшая угроза

Живот, грустно свисающий над плавками бикини – что может быть более удручающим?! Да и торчащий вперед, как футбольный мяч, тебе тоже ни к чему, если только ты не в интересном положении. Приводи в порядок свой рацион, наводи чистоту в кишечнике и приступай к прокачке пресса.

Обратные скручивания отлично прорабатывают нижний отдел пресса. Лежа на спине, подними прямые ноги вверх, а затем туда же отправь и таз, стараясь оторвать его как можно выше от земли. Упор приходится на руки, лежащие вдоль тела ладонями вниз. Как только почувствуешь максимальное напряжение, медленно и осторожно возвращайся в исходное положение.

Как делать стандартные скручивания ты знаешь, но на всякий случай: ложишься на пол, сгибаешь ноги в коленях, согнутые руки заводишь за голову. Медленно поднимаешь верхнюю часть туловища и так же медленно возвращаешься в исходное положение. Диагональные скручивания для косых мышц живота делаешь таким же образом, только теперь тянешься плечом к противоположному ко-

Подложи ладони под ягодицы. Теперь оторви прямые ноги от пола и начинай делать «ножницы». Старайся разводить ноги в стороны максимально широко. И не «стриги» слишком быстро – сделай раз 10 спокойно, с усилием, передохни и повтори все вновь. Еще одна веселая вариация этого упражнения: «написать» в воздухе ногами цифры от нуля до десяти, ноги держать поближе к полу.

beauty health 37

спорт & фитнес но прижата к уху – двигаться должно только предплечье (часть руки от локтя до кисти).

Сядь на край стула, помести эспандер «бабочка» на уровне груди, пружиной от себя, начинай сжимать «крылья», стараясь соединить их по максимуму. Приближая или отдаляя руки, ты почувствуешь, какие группы мышц в какой позиции задействованы. Прокачивай все по очереди.

И на десерт еще одно замечательное упражнение, при котором что только не работает! Ложись на свой большой мяч таким образом, чтобы его поверхность поддерживала твое тело от шеи до поясницы. Ноги согни в коленях так, чтобы они образовывали прямой угол по отношению к полу. Таз не проваливай – усилием воли и новых мышц держи его навесу, параллельно полу. Даже не начав что-то делать, ты почувствуешь, как напряжены мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса. Руки и грудь тоже не останутся в стороне, ведь в каждой руке у тебя по гантели.

Домашний холодец Плечи пухлые, рыхлые снаружи и дрожащие, как студень, с внутренней стороны – в сезон тотального оголения это тебе не на руку. Сейчас твоя задача: убрать лишний жир с внешней поверхности и укрепить тылы. Для достижения своих целей запасись гантелями килограмма по 1,5-2, эспандером «бабочка» и все тем же

38 beauty health

большим гимнастическим мячом. Заметь, выполняя упражнения для рук, ты улучшаешь и форму груди.

Встань ровно, ноги на ширине плеч. Одну руку с гантелью подними вверх, сгибай ее медленно, заводя за голову низко, насколько сможешь. Второй, свободной, придерживай рабочую руку, чтобы она не болталась и была все время плот-

Теперь внимание! Ты сделаешь 3 сета по 10 жимов в каждом. 1-й сет: руки подняты вверх параллельно друг другу, ладони развернуты внутрь. На выдохе ты сгибаешь руки, разворачиваешь ладони от себя и притягиваешь гантели к груди. Локти в стороны. На вдохе возвращаешься в исходное положение. 2-й сет: едва согнутые в локтях руки из исходного положения ты разводишь в стороны, как крылья, и задерживаешь их параллельно полу. Возвращаешься в стартовую позицию. 3-й сет: из того же положения (руки вместе, вверху, повернуты друг к другу) заводишь гантели за голову, стараясь опустить их как можно ниже к полу. Не спеши и не делай резких движений во избежание растяжений и разрывов трицепса. Если ты не будешь лениться и станешь трудиться регулярно, можно гарантировать, что одеваться в новые летние вещи ты будешь с удовольствием, а раздеваться на пляже совершенно без всяких комплексов.

Уникальные свойства Kangoo Jumps:

∙ на 80% снижает нагрузку на суставы;

∙ ускоряет жиросжигание на 25%; ∙ делает занятия спортом веселее, эффективнее и безопаснее;

∙ можно использовать как для помещений, так и для улицы;

∙ предназначены для любых погодных условий и покрытий;

Фитнес

в удовольствие Если вам стало скучно заниматься традиционными тренировками или хочется внести в жизнь дух приключений и веселья – есть отличный способ все изменить! Занятия c Kangoo Jumps – динамичные упражнения, которые заряжают энергией и дарят улыбку. Kangoo Jumps – уникальная обувь для фитнеса, активного отдыха и развлечений. Kangoo Jumps состоят из ботинка, надежно фиксирующего ногу, и системы пружинистых пластин.

Фитнес-программы Kangoo Jumps Существует шесть сертифицированных фитнес-программ Kangoo Jumps: Kangoo Power | мотивирующая интервальная тренировка для формирования мышечной массы и выносливости; Kangoo TTR | специальная аэробная программа для Kangoo Jumps, которая защищает суставы и позвоночник; Kangoo Discovery | веселая и активная программа для детей, развивающая координацию и формирующая осанку; Kangoo Kick | бесконтактный, неагрессивный вид тренировок, открывающий безграничные возможности тела;

Kangoo Running Clinic | корригирующая программа помогает устранить диспропорции тела; Kangoo Boot Camp | аутдорпрограмма укрепляет сердечнососудистую и дыхательные системы и развивает выносливость.

∙ простота в использовании, не требует специальной подготовки;

∙ здоровье и удовольствие в любом возрасте от 6 до 90 лет.

Поэтому более 10 лет по всему миру и теперь в России набирает популярность новый вид фитнеса и активного отдыха – Kangoo Jumping.

ется, играет и жизнерадостно воспринимает окружающий мир. В цели компании Kangoo Jumps Russia входит популяризация «Кенгу Джампинга» как эффективного, увлекательного и безопасного оборудования для занятия фитнесом и активного отдыха для детей и взрослых. Осторожно! Положительные эмоции вызывают зависимость!

Прилив эндорфинов Упражнения на Kangoo Jumps, включающие в себя множество прыжков, нисколько не противоречат природе человека. При них сгорает много калорий, вырабатываются эндорфины и энергия, ведь кому не понравится летать, быть в движении и веселиться! Летом, во время школьных каникул, Kangoo Jumps особенно актуальны. Спорт важен для детей, так же, как и положительные эмоции. Программа Discovery – веселая и активная, разработанная специально для детей всех возрастов, развивает координацию и формирует осанку. Ребенок, занимаясь полезными для здоровья тренировками, укрепляет костную и мышечную ткань, и одновременно раду-

Более подробная информация и адреса точек продаж: www.kjumps-rostov.ru, тел. +7 (988) 515-50-50 Магазины: «Спорт-Актив», ул. 339-й Стрелковой Дивизии, 5/60 б; «Спорт-туризм», пр. Космонавтов, 19; «Бегемотик», ул. Советская, 37 а; Sport Event, пр. Стачки 171; «Спорт 61», ул. Можайская, 40; Интернет-магазин www.ekipamarket.com Фитнес-клубы: WorldClass, «ФизКульт», World Gym, Energy Plaza

beauty health 39

спорт & фитнес

Прямая спина

Полезное с приятным Даже если не удалось привести себя в идеальную форму к отпуску, не горюй! Можно наверстать упущенное прямо на пляже. Не хочешь, чтобы весь берег глазел на тебя, когда ты борешься за фигуру? Радуйся: все можно сделать незаметно для окружающих. Пусть они увидят только отличный результат твоих секретных действий. текст: Галина Высоцкая

Крепкие руки Ты загораешь на спине. Раскинь руки в стороны, ладони направь вниз. Сожми кулаки, напряги мышцы и поверни руки ладонями вверх. Сделай это на выдохе. Теперь верни кисти рук в исходное положение, вдохни и расслабься. Сделай так раз 15, полежи минутку, не думая ни о чем, и повтори весь цикл еще раз.

Высокая грудь Ты по-прежнему лежишь лицом к солнцу. Согни руки и положи их под голову. С силой вдави локти в песок и выдохни при этом. Теперь расслабься на вдохе. Окажи давление на песок еще 10 раз. После небольшой пе-

40 beauty health

редышки повтори еще столько же. Не забывай правильно дышать! На сторонний взгляд, ты просто беззаботно лежишь на солнце, но ты-то знаешь!

Стройные икры Положи ноги ровно, рядом друг с другом. Сначала потяни носки в сторону моря. Напрягай мышцы, но следи, чтобы не было судорог! Теперь тяни стопы на себя. Почувствуй, как напрягается задняя поверхность голени. Повтори упражнение 10 раз. Не забудь про второй подход с таким же количеством повторений. Захочешь, сделай и больше, ведь во время этого упражнения ты спокойно можешь читать – тогда качай икры без счета, просто насколько хватит сил и терпения.

Пора подставить солнцу свою спину. Перевернись на живот, попроси кого-нибудь намазать кремом твои плечи и можешь начинать. Согни руки в локтях, помести одну ладонь на другую и упрись в них подбородком. А теперь ты просто делаешь вид, что смотришь в даль морскую. На выдохе подними голову вместе с плечами. При этом сильно напряги мышцы спины, бедер и ног. Задержись в этом положении на несколько секунд. Поверь, сейчас ты выглядишь очень изящно – как лук (тот, из которого стреляют, разумеется). Вдохни и опусти голову на ладони. Тебе придется разглядывать парус на горизонте еще 10 раз. Даже если кто-то наблюдает за тобой (а это уже приятно!), пусть думает, что ты ждешь прихода яхты.

Плоский живот Тебе надоело лежать, и ты садишься, вытянув ноги вперед. Теперь отклонись немного назад, словно опять собираешься лечь, и задержись в этом положении ненадолго. На руки не опирайся. Почувствуй, как напрягается твой пресс и работают мышцы спины. Проделай это 10 раз, а затем наоборот постарайся дотянуться руками до своих стоп. Колени при этом не сгибай! Ты помнишь: выдох на напряжении, вдох на расслаблении?

Упругие ягодицы Пора окунуться. Прежде чем встать, ляг набок на своем шезлонге. Та нога, которая оказалась внизу, выпрямлена. А ту, что сверху, ты опускаешь ровно, старясь коснуться носочком песка. Ощути работу внешней и задней поверхностей бедра. Теперь заходи в воду по пояс, ставь руки на талию, а ноги на ширине плеч и, пользуясь тем, что под водой твой низ никто не видит, начинай энергично сжимать ягодицы. Раз 100 будет тебе вполне по силам. То-то будет зрелище для любителей поплавать с маской!

косметология set* месяца

Коррекция гипергидроза летняя акция

Три в одном

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

В центре эстетической косметологии и ароматерапии MIRRA коррекция гипергидроза проводится 12 лет. Выполняют процедуру врачи-дерматологи-косметологи, прошедшие специальное обучение. Терапия заключается во введении препарата инъекционным путем. Одна процедура эффективно избавляет от повышенной потливости на 6-8 месяцев, благодаря чему не приходится беспокоиться о пятнах на одежде. До конца июня действует специальное предложение: на лечение гипергидроза скидка 25%. Центр эстетической косметологии и ароматерапии MIRRA: ул. Б. Садовая, 13/33, тел.: 240-38-14, www.rostovmirra.ru

Медицинский центр красоты «Клеопатра» предлагает современный подход к лечению возрастных изменений и коррекции фигуры на аппарате ДЕЛЬФИНА BluRF. Три методики в одном аппарате дополняют и усиливают действие друг друга: биполярное радиоволновое (RF) и фотонное излучение, а также вакуумная аспирация. Результат процедуры – ярко выраженный лифтинг лица, шеи и зоны декольо солнцезащитных средствах те, уменьшение сосудистых проявлений на лице, улучше100% натуральная BIO косметика от Phyt’s c минение цвета и тонуса кожи. ральными фильтрами отражает UVA,UVB,UVC et МЦ «Клеопатра»: IR лучи, оказывает мгновенный защитный эффект, пр. М. Нагибина, 19, абсолютно безопасна для организма, адаптирована тел. 279-20-60 для любого типа кожи, даже для самой чувствительной и кожи малышей. При этом выступает еще и как средства ухода за кожей лица в течение всего дня. Ультразвуковая кавитация (УЗ) – Узнай, где купить, это новейший метод устранения жиротел. (863) 264-69-75 вых отложений и борьбы с целлюлитом. Основной задачей УЗ является безоперационное локальное воздействие на проблемные зоны, позволяющее нормализовать очертания и пропорции фигуры, в итоге происходит долгожданное похудение. Процедуру УЗ лучше сочетать с прессотерапией или липомассажем для более быстрого выведения содержимого жировых клеток из организма. Центр «Доктор Борменталь»: ул. Б. Садовая, 8, тел. (863) 248-02-02; www.doctorbormental.ru

Правда

Убрать лишнее

Винтажный бальзам «Cок картофеля»

Нежный бальзам для рук содержит сок картофеля, масла карите, жожоба, ромашки, календулы, моркови, эфирные масла лаванды и мирры. Он питает, заживляет кожу, стимулирует клеточный обмен веществ, оказывает детоксическое, успокаивающее и противовоспалительное действие. Устраняет раздражение и шелушение, эффективен при дерматитах, травмах, предотвращает образование рубцов и трещин. Целебный регенерирующий крем полирует и укрепляет ногти, делает кожу мягкой, свежей, однородной и здоровой. Спрашивайте в аптеках

42 beauty health

*set (от англ.) – комплект

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

косметология

Юлия Ефимова Руководитель подразделения, врачкосметолог, специалист по лазерным технологиям. В 2011 г. прошла курс повышения квалификации «Лазерные, плазменные и радиотехнологии в современной медицине» на базе МЦКК «Эклан» г. Москва.

Лазерная эпиляция надежно и безопасно

Гладкая нежная женская кожа – один из главных стандартов красоты. В связи с этим были изобретены весьма разнообразные, подчас варварские способы избавления от нежелательных волос. На сегодняшний день существует несколько методик по удалению волос:

• восковая биоэпиляция; • энзимная депиляция (кремы, гели, муссы);

• электроэпиляция (игольчатые электроды).

Каждый из этих методов имеет свои плюсы и минусы. Но с появлением в 1999 году метода лазерной эпиляции началась новая эра в эстетической косметологии. Эта процедура удаляет волосы навсегда, относительно безболезненна, справляется с проблемой вросших волос, не вызывая раздражения и воспаления. Для достижения идеально гладкой кожи не достаточно одной процедуры. Лазерный свет поглощается только «зрелыми» волосяными фоллику-

лами, которых на теле одновременно от 5 до 20%. Разрушенные фолликулы уже не растут, однако прорастают новые волосы. Именно поэтому с первого раза эпиляция не дает стопроцентный эффект. Количество процедур зависит от индивидуального роста спящих волосков. Лазерная эпиляция в Центре косметологии MIRRA проводится на александритовом лазере Synhro Re:play, который признан наиболее надежным и безопасным в мире. Процедура безболезненна для пациента за счет встроенной системы динамического охлаждения, использование которой позволяет подводить к волосяному фолликулу энергию большей мощности без температурного повреждения кожи (ожога) и болевых ощущений. По окончанию возможно небольшое покраснение кожи, которое исчезает

в течение 15-30 минут. Александритовый лазер дает моментальный эффект («чистая эпиляция»), на теле не остается волос, они исчезают мгновенно. Многие клиенты, интересуясь лазерной эпиляцией, важным аспектом считают ее стоимость. Поскольку процедура достаточно деликатна, клиники и салоны красоты цены на нее устанавливают индивидуально. Но если сравнить, сколько денег каждая женщина тратит на удаление волос в домашних условиях, то мы увидим, что эпиляция не так уж дорога. Лазерная эпиляция не является только женской процедурой, мужчины также часто ее выполняют. Тем более, стандарты мужской красоты в последние годы существенно изменились.

В летнее время эпиляция подмышечной области по специальной цене 1200 руб. Экономия 1800 руб.

Центр эстетической косметологии и ароматерапии MIRRA: г. Ростов-на-Дону, ул. Б. Садовая, 13/33, тел.: (863) 240-38-14, 240-79-92; www.rostovmirra.ru Мед. лицензия ЛО 61-01 000 651 от 10.06.2009

beauty health 43

косметология

До встречи на пляже!

Наконец лето! Курс взят на моря и океаны. Впереди заслуженный отдых. Однако не стоит терять благоразумие, ведь наша кожа вновь подвергнется активному и разрушительному воздействию солнечных лучей. Погоня за загаром приводит к быстрому старению и повреждению клеток кожи. Екатерина Данилевская, врач-дерматокосметолог, эндокринолог, директор студии красоты Love и ООО «Отражение»

БЛОГ эксперта

Я обладательница светлой кожи, и поэтому кроме внешнего вида вареного рака пляжный отдых мне ничего не приносит. Перепробовав практически все средства защиты с высоким содержанием SPF, мне все равно приходится прятаться от солнца под тентами, а о том, чтобы получить красивый ровный загар мне и мечтать не приходится. Январский отпуск на пляжах Тайланда позволил провести очередной эксперимент над собой и заставил меня практически «на собственной шкуре» испытать удивительную силу профессионального миндального ухода дермацевтики NEOGLIS «Биотан». Восторженные отзывы моих пациентов и свой личный опыт, в моем понимании, должен был резюмировать все то, о чем писалось в ожидаемых результатах после процедур с использованием «Биотана». Итак, в состав фазы очищения этой профессиональной программы входит миндальная кислота, которая является сильным биостимулятором клеток кожи и обладает очищающим и омолаживающим действием. Кроме того, во время процедуры используется специальный гель, в состав которого входят кератиноиды и Melanobronze. Они поддерживают и усиливают физиологическую продукцию меланина в коже, ускоряют загар и продлевают его эстетический эффект, улучшают цвет кожи, защищают ее от УФ-радиации, оказывают профилактическое действие от фо-

44 beauty health

тостарения. Особое внимание заслуживает Тимулен – активное вещество, компенсирующее сниженный уровень гормонов Вилочковой железы, функции которой, увы, с возрастом заметно снижаются. А ведь эта железа играет важную роль в иммунных и регенеративных процессах, в состоянии кожного барьера, она оказывает антиоксидантное и успокаивающее действие и прекрасно защищает клетки от повреждающего действия УФ-лучей. И не могу не сказать о завершающей фазе этого ухода – защитном креме, в состав которого входит DNAGE – биологический экстракт растения SENNA ALATA. Он обеспечивает полную защиту ДНК-клеток от лучей спектра УФА и УФВ и помогает клеткам восстановить свой геномный материал! И что вы думаете? В результате регулярного применения всей системы «Биотан» и крема защиты от солнца SPF 36 я смогла днями напролет в течение месяца загорать на пляже и не думать о нежелательных последствиях. Впервые моя кожа приобрела красивый, ровный, сияющий, бронзовый цвет, который заметен до сих пор! Теперь всем, кто любит загорать и беспокоится о своем здоровье и молодости, я смело и с полной ответственностью рекомендую профессиональную процедуру «Биотан». После ее проведения пляжный отдых доставит вам только удовольствие!

косметология

Консерванты в наших

банках

Современные женщины, заточенные на правильный и здоровый уход за своей внешностью, понимают, как важно знать, что же на самом деле находится внутри банки любимого крема и быть уверенной в том, что он поможет, а не навредит. текст: Юлия Теленицкая

Наши требования В принципе любой из нас, даже ребенок, понимает, как важны для здоровья свежие продукты – будь то кефир, хлеб, мясо или даже продукты косметологические. Современная косметология, а именно ее серийное производство со всех полок специализированных магазинов подает нам знаки на своих этикетках «Только натуральные ингредиенты!», «Не содержит консервантов», «Без ГМО». Смотришь, веришь, надеешься, что в перечне всего того, что написано на упаковке – только самое натуральное, взаправдашнее, прямо из глубин растительных клеток, из тельца ни в чем неповинных улиточки или моллюска, из зеленой водоросли. Как уверяют нас производители всего этого «омолаживающего» и «подтягивающего», они постоянно совершенствуются в формулах своих

46 beauty health

косметических серий и ищут оптимальный состав, который оправдает все наши надежды на сохранение молодости и красоты. А ведь какого только косметического сырья сегодня нет на рынке: природное, синтетическое, структурообразующее, консервирующее, ароматизирующее, лечебное, с УФ-фильтрами, с незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами… Уф-ф! Но мы с вами в большинстве не химики-биологи, мы – простые женщины, которые хотят выглядеть красиво, молодо и чертовски соблазнительно. Пользуясь ежедневно средствами ухода, нам все же удалось на уровне «приятный — неприятный», «пахнет — вонюч», «такой классный – никакой» , «он вернул мне молодость – с ним я ее потеряла» выделить для себя явных фаворитов, какого бы проис-

хождения они ни были – дворянского или пролетарского. И тут я вовсе не о мужчинах! А о косметических продуктах с высокой водной фазой, простым языком выражаясь – об увлажняющих кремах, гидрогелях, сыворотках, флюидах, тониках и т. д. По статистике, именно средства на водной основе наиболее любимы нами, женщинами, ровно, как и мужчинами в последнее метросексуальное время. Однако именно такие средства по своей химической и биологической сути представляют собой благоприятную среду для развития микроорганизмов, которые впоследствии могут стать причиной воспалительных заболеваний кожи и слизистых оболочек. И вот тут из-за занавеса выходят консерванты, которые просто необходимы для предотвращения контаминации, т. е. загрязнения микроорганизмами крема

или сыворотки. Так что же это такое и как с ними жить?

Не навреди нам Для начала определимся, что консерванты – это такие особые вещества химического или природного происхождения, которые должны обладать весьма серьезными и положительными свойствами. А именно такими:

• обеспечивать сохранность нашего крема в течение заявленного на его упаковке срока годности; • быть достаточно активным в отношении широкого спектра микроорганизмов, • по возможности, не формировать к себе привыкание и симпатию устойчивых вариантов микроорганизмов; • сохранять противомикробные свойства в таком же, как у крема уровне рН;

•не иметь специфического запаха, цвета и вкуса; • хорошо растворяться в воде при ограниченной растворимости в маслах; • иметь хорошую совместимость с основными компонентами крема; • не вредить нашему здоровью; • быть универсальным для консервации большинства ассортиментных групп косметических продуктов; • иметь разумное соотношение «цены-качества». И если с консервантом все так, как написано выше, то и у нас с вами должно быть все ОК – а именно Отлично и Красиво. И без микробов и воспалений на лице.

Найти и обезвредить Перечень консервантов, применяемых в косметологии, внушителен! Создана даже косметическая

Директива, определяющая судьбу консервантов в косметической промышленности. И согласно ей далеко не все из списка получили широкое применение в косметической промышленности. Например, в США для консервации косметической продукции используют всего лишь 10 основных консервантов из опубликованных 57. Аналогичная ситуация сложилась и в странах Евросоюза. Возможно, причина тому — многочисленные новости и публикации о потенциальной опасности для организма некоторых консервантов. Вспомним, к примеру, вышедшую несколько лет назад серию статей о том, что в появлении рака груди у женщин виновны дезодоранты, содержащие в своем составе парабены (он тоже в списке Директивы). Тогда британский ведущий ученый, молекулярный биолог Филиппа Дарбре сообщила, что эфирная форма парабенов, обнаруженная в раковой

beauty health 47

косметология Ответ за умами и добросовестными производителями. А пока список растительных консервантов все пополняется: оливковое и пихтовые масла, куркума, листья березы и брусники, девятисил и календула, тропическая мята и черемуха, семена цитрусовых и жимолость японская… Одно лишь огорчает, что природные консерванты не обладают таким широким и выраженным противомикробным действием, как их химические конкуренты. Нам лишь остается быть грамотно подкованными в выборе средств и делать правильный выбор. Тем более, когда мы хотим сохранить здоровье, молодость и красоту.

опухоли, указывает на то, что они происходят от чего-то наносимого на кожу, например, подмышечного дезодоранта или спрея для тела, и получила результат, позволяющий объяснить, почему до 60% всех опухолей груди обнаружены только в одной пятой области груди — верхнем внешнем квадрате, ближайшем к подмышкам.

Хорошие новости! Итак, что же стоит за формулировкой «не содержит консервантов»? И как, глядя на нее и срок годности, указанный на продукте, можно поверить в силу этих слов? Оставим пессимистические настроения. У нас есть хорошие новости! Как утверждают специалисты и технологи, сегодня достаточно средств, готовых заменить некоторые известные химические консерванты с подмоченной репутацией. Речь идет о природных консервирующих веществах. К примеру, недавно на рынке появилась ароматическая смесь, формула которой по за-

48 beauty health

явлению производителя активна в отношении широкого спектра микроорганизмов. Эта смесь благоухает ванилью и миндалем и состоит из ароматических фракций этих растений. Идея использовать эфирные масла в качестве антисептиков не нова, и сегодня исследования эффективности действия масел, как консервирующих веществ, идут полным ходом. Так одна известная заграничная компания по производству косметики обратила свое внимание на то, как растение под названием австралийский мирт отпугивает от себя насекомых. Позже такого же внимания были удостоены мята, герань и другие представители флоры, признанные сегодня растительными репилентами. А что вы скажете о масле чайного дерева, беспощадно расправляющемся с акне и угревой сыпью? Не это ли настоящие природные консерванты, способные кардинально изменить представление о составе современных косметических средств?

В середине прошлого века, в конце 40-х гг., была обнаружена антибактериальная активность некоторых лишайниковых кислот (их выделили из исландского мха). Самая ценная из них – усниновая кислота, она обладает сильным антибиотическим действием. К сведению, усниновая кислота в небольших дозах способна убить возбудителей туберкулеза и некоторые другие грамположительные бактерии. Установлено, что лишайниковые экстракты действуют пре-имущественно на грамположительные кислотостойкие бактерии. И только некоторые, в виде исключения, – на отдельные грамотрицательные виды. Большое значение имеет и фумарпротоцентраровая кислота, которую считают одним из наиболее активных противомикробных факторов исландского мха. Благодарим за помощь в подготовке материала Карину Тихомирову, кандидата химических наук, сотрудника НИИ ФОХ ЮФУ.

косметология для него собных разгладить буквально любые морщины. Одна инъекция – и межбровной суровой складки как не бывало, несколько уколов по всему лицу обеспечивают здоровый цвет и отличный тонус кожи, а если еще по темечку пройтись мелкой игольчатой «россыпью», то волосы не растеряются окончательно и пополнятся молодой порослью.

3. Массаж: релаксация, тонус кожи, кровообращение Техник массажей для лица и тела сегодня столько, что тебе и не снилось! Медовый, шоколадный, испанский, тайский, общий, лица или воротниковой зоны – в общем, все, что душе и телу будет угодно!

И чем ты хуже? Спасибо нашим женщинам! За все. И даже за то, что подсадили нас однажды на периодическую косметологическую рихтовку нашей наружности. А мы-то упирались, строя из себя безупречных бруталов. Оказывается, ухаживать за собой – серьезная штука! Она затягивает. Куда? Смотрим в рейтинги. текст: Вадим Кислица Сейчас модно во всех областях составлять рейтинги и топы. А как иначе определить, с чего начать освоение какой-либо области? И косметология не составляет исключения. Как и у других важных вещей, в ней тоже есть свои рейтинги, которые составляют неравнодушные к нашей внешности статистки. И если ты все еще не приобщился к цивилизованному делу – периодическому и, главное, систематическому уходу за собой – найди в этом списке пяти самых популярных процедур то, к чему больше душа лежит, и действуй!

50 beauty health

1. Лазерные техники: угри-сосуды-волосы С помощью них большинство из нас лечат угревую сыпь на лице и спине, избавляются от расширенной сети кровеносных сосудов, которые делают наш нос и лицо даже летом румяными, как у деда Мороза и избавляются от нежелательной и буйной растительности на разных участках тела.

2. Инъекции: морщины, тонус, волосы Сегодня в арсенале косметологов существует много препаратов, спо-

И как это чертовски приятно! Делаем массаж и чувствуем, как сознание отдыхает, кровообращение и лимфоотток улучшаются, мышцы настраиваются на работу, кожа приобретает гладкость.

4. Чистка: лицо, уши, спина Чистая кожа – залог привлекательности нашего брата. Поэтому чистку нужно делать регулярно, благо способов ее предостаточно. Выбрать лучший для тебя поможет косметолог. При верном раскладе ты можешь избавить себя от «черных точек» на лице, в ушах и на спине.

5. Миостимуляция: поддержка мышечному тонусу Раньше тебя из качалки не выгнать, а сейчас ты завален работой и пока нет никакой возможности для регулярных вылазок в фитнес-зал. Для поддержания имеющихся рельефов тебе понадобятся процедуры миостимуляции, которые можно провести прямо в рабочий перерыв. Так сказать, и передых в работе сделать, и мышцу подкачать.

Ваша стройность – наша профессия*

*метод психологический

до

после

-24 кг

до

после

-41 кг

до

внимание – акция!

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

центр снижения веса

после

-32 кг

Обретаем красоту и стройность к лету**: 15% на курс снижения веса 25% Кавитация + прессотерапия 30% RF-лифтинг 35% Криолиполиз **Акция проходит с 10 июня по 10 июля (при предъявлении журнала)

Читайте истории успеха на сайте:

www.doctorbormental.ru ул. Б. Садовая, 8, запись на бесплатную консультацию по тел. (863) 248-02-02 Лицензия на медицинскую деятельность ЛО-61-01-001898

медицина set* месяца

Sunific Sun Care – сухое масло для защиты от UV-лучей активизирует загар и совершенствует внешний вид. Масло с нежным чувственным ароматом создает ощущение мягкости и гладкости кожи, придает комфорт, защищает от фотостарения. При нанесении оставляет эффект свежести, не жирное, не липкое, придает коже сияние шелка. Флаконспрей обладает удобным распрыскивателем для легкого и быстрого нанесения. Спрашивайте в аптеках

Быть всегда активным

Летом нам просто необходимо много энергии для осуществления всех планов. Чтобы утренний подъем был всегда легким, а настроение – отличным, организму нужны витамины. Супрадин – это мультивитаминный препарат, содержащий 12 витаминов в сочетании с 8 минералами и микроэлементами в сбалансированных пропорциях. Витамины принимают участие в метаболизме углеводов, липидов, нуклеиновых кислот и протеинов, энергетическом обмене. Достаточный уровень витаминов способствудля детей и взрослых ет поддержанию надлежащего состояния здоровья, а такВитамин С – один из самых необходиже физической и психимых человеку. Это мощный антиоксидант, он ческой деятельности. участвует в синтезе коллагена, укрепляет иммуниСпрашивайте в аптеках тет, борется со стрессом. Смарт Вит – его уникальный источник природного происхождения. Плюсы: отсутствие синтетических компонентов, возможность приема детьми от 3 лет, хорошая переносимость и усвояемость организмом. Заботитесь о качестве жизни и выбираете натуральные продукты? Это витамины для вас! (БАД. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.) Спрашивайте в аптеках «Лаборатория КОРА» выпустила новую «Радуга» линию шампуней и бальзамов для волос интенсивного действия на термальной воде. Продукты линии разработаны с учетом сбалансированных пропорций ухаживающих и очищающих компонентов. Специально созданные формулы шампуней способствуют улучшению качества волос, возвращают им силу и тонус, обеспечивают объем и здоровый сияющий блеск, не содержат красителей и силиконов. Спрашивайте в аптеках У жителей Ростова-на-Дону появилась уникальная возможность сэкономить время и деньги на поиске лекарств, воспользовавшись интернет-сервисом заказа медикаментов в аптеках города wwwapteka.ru. Зайдя на сайт виртуальной аптеки, можно ознакомиться со всем ассортиментом лекарств, заказать необходимый товар и забрать его в удобной для вас аптеке. www.apteka.ru *set (от англ.) – комплект

Незаменимый

Инновации

в уходе за волосами

Аптека

нового поколения!

52 beauty health

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

Масло-блеск для загара

медицина

Родинки

под солнцем, а нам не фиолетово!

Собираем чемодан в отпуск, приятная суета, предвкушение долгожданного и радостного отпуска. Представляем, как будем нежиться в лучах солнца и плескаться в морской воде… Летняя сказка! Но вот чтобы она закончилась для нас счастливым концом, отнесемся ко всем ее подробностям и мелочам с большим вниманием. Как, например, к нашим родинкам и солнцу. текст: Юлия Теленицкая

Информация к размышлению Пляжи всех теплых морей уже пригрели на своих песках сотни тысяч человеческих тел. Лежат они и медленно поджариваются на солнце. Кто-то неудержим в поглощении ультрафиолета и сгорает до ожогов, а кто-то постепенно и легко приобретает шоколадный оттенок кожи без видимых последствий на теле. Но для родинок и их возможных неприятных клеточных трансформаций все равно — как вы реагируете на УФ-лучи. Для того чтобы безобидная родинка переродилась в опасное для жизни образование – меланому — не нужно прицельного солнечного огня, достаточно просто общего времени пребывания на солнце. И даже бессмысленно прикрывать уязвимые места с большим числом родинок или с одной выдающейся полотенцем или наносить толстый слой защитного крема, меланоме это абсолютно фиолетово. Солнечный ожог просто увеличивает во много раз

54 beauty health

риск перерождения родинок в опасные кожные элементы. Вообще грамотное и разумное отношение к солнцу весьма полезно для нашего организма. Судите сами: под влиянием солнечных лучей внутри нас вырабатывается витамин D, который делает наши кости и зубы сильными и прочными, укрепляет нервную и кровеносную системы и активизирует защитные силы организма для предстоящих пасмурных и холодных дней. А сейчас мы с вами вооружимся ценными знаниями, чтобы направить солнечную энергию на благо здоровья и надежно обезопасить себя и свои родинки, греясь на солнышке.

Смотрим на часы Солнечные ванны следует принимать до 10 часов утра и после 17 вечера. Это «железное правило» распространяется на всех, особенно рыжеволо-

сых и голубоглазых людей со светлой кожей. Ведь на самом деле появление солнечных ожогов зависит от количества меланина, который не только окрашивает кожу в более темный цвет, но и предохраняет ее от радиации (чем больше меланина, тем кожа визуально темнее в любое время года). И то, что 20 лишних минут, проведенных под открытым солнцем, для смуглого человека могут закончиться ничем, а для белокожего – конкретными последствиями с повышением температуры и ожогами – это чистая правда. А поэтому внимательно смотрим на часы и отдаемся солнцу строго по расписанию.

… на цвет Как мы уже сказали, людям со светлой кожей длительное пребывание на солнце действительно опасно. Особенно тем, у кого много родинок. Как утверждают врачи, опасными для кожи считаются оба вида лучей: ин-

… на тело С родинками рождаются все. У одних их больше, у других почти нет, но все они имеют способность к росту. Нормально, если в течение жизни, особенно до наступления периода полового созревания, они растут пропорционально общему росту тела человека. Однако, если родинки начи-

нают идти на опережение, это должно серьезно насторожить и послужить поводом для посещения кабинета онколога-дерматолога. Меланома чаще появляется в зрелом возрасте и крайне редко у детей. Она может носить наследственный характер. На чистой и здоровой коже появление меланомы большая редкость, обычно она развивается на месте уже имеющихся родинок или невусов, которых врачи называют меланоопасными элементами. В них при определенных обстоятельствах, среди которых солнце и стоит на первом месте, происходит усиленное деление клеток, и обычная родинка может начать трансформироваться в настоящее зло. И вовсе не обязательно они должны быть выпуклыми или иметь волоски, как это принято считать, чаще всего опасность в себе несут как раз плоские родинки, приобретенные в течение жизни. К опасному перерождению чаще склонны родинки, расположенные на подошвах, на ладонях, внутрен-

фракрасные лучи вызывают покраснение и ожоги, что может спровоцировать перерождение родинок, а ультрафиолет — известный провокатор меланомы. К тому же, онкологи давно бьют тревогу, видя, как высок процент возникновения меланомы у белокожих жителей Австралии, где солнце светит круглый год. То же может произойти с нашими соотечественниками, всю жизнь прожившими в малосолнечной средней полосе России и приехавшими под палящее солнце Египта или Израиля на 2-3 недели безграничного all inclusive.

beauty health 55

медицина

Для тех, кто собирается в отпуск: Солнце безопасно с раннего утра до 10 часов, вечером после 17 часов, но не более 1.5-2 часов в день. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце строго ограничено, грудным и маленьким детям лучше совсем воздержаться от палящего солнца. После купания в море обязательно принимать душ с пресной водой. Соленая вода, оставшаяся на коже, обладает эффектом линзы и увеличивает вредное действие солнца. Прием определенных лекарств повышает светочувствительность кожи. Перед отпуском нужна консультация врача, о каких лекарствах идет речь. Важно знать, что одежда не защищает кожу от солнца: хлопок пропускает 6% УФ-лучей, а в мокром виде – до 20%. Даже находясь под водой на глубине полуметра, кожа поглощает до 60% излучения. Обязательно использовать солнцезащитную косметику, и с первого дня отпуска с максимальной степенью защиты – от SPF 40. Следует отказаться от декоративной косметики, дезодорантов и парфюмерии, некоторые вещества, входящие в их состав, могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.

ней стороне плеч и бедер, т. е. в тех местах, где мало покровных волос. Запустить механизм перерождения может обычная травма или частое раздражение, почесывание родинки. Случается, что комариный укус точно в цель — в обычную родинку — может стать причиной ее трансформации, когда при длительном расчесывании и появлении воспаления мы собственноручно запускаем потенциально опасное деление клеток. Или привычка мыться жесткой мочалкой. Вообще врачи рекомендуют те родинки, которые находятся под постоянным воздействием извне – бретели одежды, цепочки на шее, часы на руках и т. д. заранее удалить с профилактической целью и не дожидать-

56 beauty health

ся наступления тревожных времен. Но это никогда нельзя решать самостоятельно! К сожалению, масса случаев, когда родинку удаляют без консультации специалиста или избавляются от волосков, торчащих из родинки, в первом попавшемся салоне красоты. Это категорически непозволительно и опасно. Ведь до сих пор меланома считается одним из самых коварных онкологических камней преткновения в современной медицине и решать ее судьбу – удел только высококлассных докторов.

…на родинку Что должно насторожить в первую очередь, глядя на родинку?

•Непропорциональный и быстрый рост родинки; • Изменение ее цвета; • Кровоточивость и выделения; • Выпадение волос из родинки; • Зуд в месте родинки; • Покраснение участка кожи вокруг родинки; • Появление новых нетипичных родинок; • Уплотнения, пятнышки, шелушение на родинке. Если обнаружился хоть один из перечисленных симптомов – это 100% повод для похода к врачу. И вновь повторим для себя важное правило – кто предупрежден, тот, безусловно, вооружен. Как вооружены теперь и вы ценными знаниями.

медицина

ние лекарства в строке поиска и выбрать из предложенного списка нужную позицию. Удобно, что вместе с лекарством сразу же видна его подробная инструкция. Теперь кладем лекарство в свою виртуальную корзину и выбираем аптеку. В Ростовской области их работает 76 и 13, и почти в каждом районе города, так что рядом с домом или работой такая, скорее всего, найдется. Через один-два дня в указанной аптеке появится заказ, а покупателю позвонит фармацевт или придет SMS-сообщение о том, что препарат прибыл. Приходите и забирайте заказ в любое удобное время.

Законно и качественно

Служба

заказа лекарств У жителей Ростова появилась возможность сэкономить время и деньги на поиске лекарств — воспользоваться интернет-сервисом заказа медикаментов в аптеках города www.apteka.ru.

Экономично и быстро! В первую очередь внимание привлекают выгодные цены. Уменьшить стоимость лекарств создателям сервиса удалось за счет минимизации затрат. Принцип работы здесь в целом такой же, что и у оптовых складов техники – со склада, ведь и правда, дешевле! Следующий плюс портала – большой ассортимент, насчитывающий

около 10000 позиций. В результате на www.apteka.ru можно купить даже редкие препараты, в поисках которых пришлось бы потратить массу времени и исколесить весь город. При этом все выписанные врачом лекарства можно заказать быстро и в одном месте.

Почему сервис не предполагает доставку на дом? Ведь так было бы гораздо проще и удобнее. Проще, но не факт, что законнее. Дело в том, что постановление правительства Российской Федерации № 81 от 6 февраля 2002 года запрещает дистанционную продажу лекарственных средств. На www.apteka.ru все легально: вы приобретаете препарат в обычной аптеке, куда его привозит поставщик, имеющий лицензию. Это значит, покупатель может не бояться, что новая фирма или нерадивый курьер решат его обмануть и подсунут некачественный товар. На данный момент сервис заказа лекарств через www.apteka.ru доступен более чем в 80 городах России. Всего же к порталу подключены более 2300 аптек, и их количество стремительно растет. Уже сейчас ресурс все чаще получает повторные заказы – чистая экономия себя действительно оправдывает.

Проще, чем кажется Допустим, препарат на www.apteka.ru нашелся, но как получить его с сайта? Довольно просто: зарегистрироваться, набрать назва-

www.apteka.ru

beauty health 57

медицина

«Кора»

твой безопасный загар! Летом, несмотря на запреты врачей, многие из нас безудержно стремятся фантастически загореть. Но необходимо все же не забывать, что чрезмерное солнце наносит непоправимый вред нашей коже. Чтобы предостеречь себя от ожогов, необходимо подобрать правильные средства защиты от УФ-лучей.

Отражать и поглощать

Защищать и оберегать

Солнечные лучи УФ-спектра, глубоко проникая в дерму, нарушают процессы естественной регенерации кожи, снижают кожный иммунитет. Существует даже специальный термин «фотостарение», описывающий негативные изменения, возникающие под воздействием ультрафиолета в клетках кожи.

Разработчики косметической линии «Кора» создали целую коллекцию солнцезащитных средств: крема солнцезащитные для лица и тела SPF 40 и SPF 30, спрей солнцезащитный для тела SPF 20, в состав которых входят светостойкие фильтры и растительные экстракты, а в спрей – масло виноградной косточки и масляный экстракт календулы. Эти средства оберегают кожу от температурного стресса, высушивания и шелушения, активно питают, нейтрализуют действие свободных радикалов, замедляя преждевременное старение кожи.

Для обеспечения максимальной защиты в рецептуру солнцезащитного средства вводят компоненты, отражающие или поглощающие световые лучи. Сегодня все более популярной становится идея создания солнцезащитной косметики на основе природных растительных компонентов и минеральных веществ, которую успешно воплотила в линию своих средств «Лаборатория Кора».

58 beauty health

Сочетать и активизировать В качестве дополнения к солнечным ваннам специалисты компании ре-

комендуют использовать Крем-гель для загара для лица и тела SPF 8. Сочетание тирозина с экстрактами зверобоя, листа черного чая ускоряет образование ровного загара и активизирует защитные функции кожи. Множество стрессовых факторов воздействуют на нашу кожу летом и приводят к потере ее здорового вида и упругости. Восполнить утраченные силы поможет Бальзам после загара, смягчающий кожу. Фитокомплекс, входящий в его состав, восстанавливает кожу после температурного стресса, вызванного пребыванием на солнце. Средства для загара с солнцезащитным эффектом марки «Кора» помогут избежать солнечных ожогов и с удовольствием вспоминать время, проведенное под солнцем.

СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ Официальный дистрибьютор тм КОРА ООО «К-Прим»: г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 348/2, тел. (863)290-40-90; www.kora.ru

Эфирное масло Розы Дамасской • Содержит свыше восьми со-

тен биологически активных веществ мизерной молекулярной массы, которые быстро проникают в глубокие слои кожи и удовлетворяют все нужды клеток.

• Омолаживает кожу, стимулирует энергетический аппарат клетки, синтез коллагена.

• Разглаживает морщинки, по-

вышает тургор, упругость, эластичность кожи, контурирует овал лица.

• Регенерирующее, противо-

воспалительное средство, эффективное при бактериальных, вирусных, атопических дерматитах, нейродермитах.

• Рассасывающее действие

уменьшает проявление рубцов на коже, стрий.

• Освежает цвет лица, устраня-

«Розовый Сад» королевское трио С незапамятных времен сила розового масла использовалась для омоложения кожи и обновления организма. И сейчас рецепты древности, соединенные с современными научными открытиями, воплотились в эликсиры серии «Розовый сад», дарующие молодость и красоту. В мае господин Вольфганг Стикс, глава компании STYX naturcosmetic, продолжатель старинной австрийской династии фармакологов, посетил юг России, где его косметика продается уже более десяти лет и продолжает набирать популярность. В ходе визита господин Стикс много общался с сотрудника-

60 beauty health

ми ЗАО «НаВеУс», эксклюзивного дистрибьютора STYX в России, а также с клиентами, косметологами и фармацевтами: рассказывал о производстве, семейных рецептах и готовящихся новинках. Но, пожалуй, чаще всего женщины интересовались тем, какие средства помогут нам летом, в нашем довольно жарком климате, сохранить молодость и красоту кожи. Ответ го-

ет отечность, тени под глазами.

• Мощный антидепрессант,

устраняет последствия стрессов, повышает работоспособность и творческий потенциал.

• Ароматический адаптоген, афродизиак.

сподина Стикса был однозначен: «Серия «Розовый Сад» – заслуженный лидер продаж на рынке европейских стран. Даже самый взыскательный потребитель сможет выбрать полноценный уход для кожи лица и тела из шестнадцати средств, входящих в эту косметическую линию. Что же касается жаркого лета, три средства, крем «Королевское Желе», гель «Гидроинтенсив» и гель-лифтинг для век «Розовый Сад» обеспечат идеальный уход за кожей, питание, увлажнение и здоровый сияющий вид».

Крем 1 «Королевское Желе» Реклама

В состав этого чудодейственного крема входит 4% пчелиного маточного молочка (оно же «Королевское Желе») и 7% эфирного масла розы дамасской. «Королевское Желе» поставляет коже полный комплекс необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, органических кислот. Уникальные омолаживающие свойства этого «коктейля» были известны еще с глубокой древности: особы королевских кровей при помощи зелий с этим веществом продлевали себе жизнь.

Крем «Королевское Желе» мгновенно стирает с лица симптомы усталости и признаки старения, делает кожу упругой, подтянутой, сияющей. Сочетание маточного молочка и эфирного масла розы эффективно стимулирует работу клеток кожи, улучшает микроциркуляцию, реставрирует коллагеново-эластиновый каркас кожи, разглаживая глубокие морщинки и сдвигая с «мертвой точки» застойные процессы (уплотнения, воспаления, гиперпигментацию).

Гель 2 «Гидроинтенсив» Незаменимое средство для быстрого устранения отеков и сосудистого рисунка: в течение часа после нанесения кожа разглаживается, а отеки и тени под глазами уменьшаются вплоть до полной ликвидации. Кожа становится гладкой и приобретает чистое матовое сияние и младенческую увлажненность. Благодаря растительным аминокислотам гель «Гидроинтенсив»

стимулирует регенерацию клеток кожи и восстанавливает их защитные функции, укрепляя капиллярную сеть. Но помимо этого, гель «Гидроинтенсив» обладает отдаленным омолаживающим эффектом, который проявляется уменьшением глубины и рельефа морщинок, повышением тургора, тонуса и упругости глубоко увлажненной кожи.

Гель-лифтинг для век 3 «Розовый Сад» Легкий низкомолекулярный гель для самой нежной и чувствительной кожи вокруг глаз возвращает взгляду задорное сияние юности. Действие геля отличает яркий эффект: он оживляет кожу вокруг глаз, повышает ее тонус, ликвиди-

рует отечность, симптом «синяков под глазами». Уже через 10 дней применения мы замечаем на посвежевшей, гладкой и подтянутой коже век значительно «поредевший» рисунок докучливых в прошлом морщинок.

Cпрашивайте в аптеках beauty health 61

Солнечная

красота set* месяца

Масло-спрей

коллекция лаков

для пребывания на солнце

Узнай, где купить, тел. (863) 263-21-12

Узнай, где купить, тел. +7 (800) 333-90-07

Живая косметика Биостудия «Сахар» – эксклюзивный представитель живой израильской косметики Katy, Keynar и EsSence. Здесь вы получите консультацию по домашнему использованию этих продуктов. Специалисты дадут рекомендации по уходу за кожей и волосами. Кроме этого биостудия предоставляет такие экзотические услуги как массаж змеями и пилинг морскими рыбками. Быть красивой и молодой – это естественно! Биостудия «Сахар»: ул. Б. Садовая, 102, тел. (863) 27022-28

Успокаивающая сыворотка

Сыворотка Exozen Sorum Apaisant основана на экстракте гинкго билоба, гиалуроновой кислоте и комплексе морских водорослей. Действие венотоников способствует уменьшению проявления сосудистого рисунка и повышению тонуса кожи. Легкая текстура геля хорошо увлажняет и дарит ощущение комфорта в летний период. Кожа, получившая восстановление и глубокое питание, становится более сильной и способной длительно противостоять внешним агрессивным факторам.

Лак

для ногтей LUSTRE SHINE

Salli Hansen снова радует нас новой коллекцией лаков для ногтей Lustre Shine! На этот раз это восемь завораживающих, переливающихся как павлинье перо, оттенков. Это не просто перламутровый блеск, к которому мы уже давно привыкли — это действительно нечто новое: формула лака включает в себя японские светоотражающие пигменты, которые преломляют свет таким образом, что создается объемный голографический эффект. Спрашивайте в магазинах

Узнай, где купить, тел. +7 (906) 415-99-27

62 beauty health

*set (от англ.) – комплект

возможны противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией

Новое масло-спрей термальной солнечной линии от компании Emsibeth содержит минеральную воду, которая вместе с натуральными активными ингредиентами делает волосы здоровыми, придает им блеск и защищает от вредного воздействия солнца, моря или бассейна. Масло покрывает волосы блестящей водозащитной пленкой, оберегающей их от пересушивания и выцветания. Содержит витамин С, алоэ вера и UVфильтры. Подходит для любого типа волос.

Профессиональные американские лаки China Glaze радуют своих поклонниц новой летней коллекцией. Эти оттенки уже стали сенсацией в США и Европе. В коллекции 6 плотных эмалевых лаков и 6 полупрозрачных гелевых текстур, с помощью которых можно создавать на ногтях необычные витражные дизайны. Вся маникюрная линия China Glaze производится без толуола, дибутилфталата и формальдегида. Каждый лак, верхнее и базовое покрытие, содержат каолин – белую китайскую глину, которая укрепляет натуральные ногти и увеличивает срок службы вашего маникюра.

История трех перевоплощений На модели: южно-русские волосы марки Belli Capelli – 225 шт, длина 70 см, цвета №14, 20, ДВ4 Итальянская технология Проект: Центр наращивания волос

Belli Capelli (Ростов) Наращивание волос: Елена Симонова, Ирина Стрыжакова, Светлана Львова Стилист проекта, прическа: AraikKrist Фото: Артем Вереев

до

после Центр наращивания волос Belli Capelli г. Ростов-на-Дону, ул. Суворова, 10, тел.: (863) 247-20-80, 248-45-50, +7 (928) 149-99-76 Центр наращивания волос «Belli Сapelli» занял III место в Российском фотоконкурсе по наращиванию волос!

г. Краснодар, ул. Бабушкина, 252, офис 4, 2 этаж, тел.: +7 (989) 807-34-83, +7 (989) 807-34-84 www.bellicapelli-ug.ru

до На модели: славянские волосы , 30 см, 175 шт, №1, 2 Итальянская технология Проект: Центр наращивания волос Belli Capelli (Ростов) Наращивание волос: Елена Симонова, Ирина Стрыжакова, Светлана Львова Стилист проекта, прическа: AraikKrist

после до На модели: южно-русские волосы, 40 и 60 см, кудри, 200 шт № 20, ДВ2 Итальянская технология Проект: Центр наращивания волос Belli Capelli (Ростов) Наращивание волос: Елена Симонова, Ирина Стрыжакова, Светлана Львова Стилист проекта, прическа: AraikKrist Фото: Артем Вереев

после

красота

Сухой и твердый

твой шампунь А вам мамы и бабушки рассказывали, как они в далекой своей юности мыли волосы с помощью муки, например? Наверняка рассказывали. Так что тема нашего разговора далеко не нова и уходит корнями даже не в советские времена, а гораздо дальше. Сухие и твердые шампуни – вот о чем пойдет речь. текст: Карина Хумарян

Хорошо забытое старое Сухой шампунь, который вновь появился на прилавках магазинов, – это вовсе не новинка, а хорошо забытое средство. Первое средство для очищения волос, от которого и произошло само слово «шампунь» было именно сухим. Индусы очищали свои волосы специальным травяным порошком и смазывали маслом чампы – цветка, из которого делали масло для втирания в волосы. От названия этого цветка и произошло английское слово shampoo, которое затем перешло в другие языки. Прототипы современного сухого шампуня существовали испокон века. Для очищения волос в ход шли мука, отруби, крахмал, тальк, пудра, измельченные корни растений. Первый специально соз-

66 beauty health

данный шампунь так же был сухим. Создал его англичанин Кейси Херберт в 1903 году. Это был порошок из смеси мыльной пудры и трав, и назывался он так же просто и незамысловато – Shaempoo. В промышленном производстве он изначально выпускался в виде прессованных брусков, которые надо было самостоятельно измельчать и посыпать ими голову. Сегодня производители позаботились о нас и заключили порошок в балоны с аэрозольным распылителем – так нападение на загрязнение волос стало прицельным.

Не попробуешь – не поймешь Давайте сразу определимся, сухой и твердый шампунь – это как говорится, две большие разницы. Первый не требует воды, а вто-

рой без нее – никак. На самом деле сухой шампунь только называется шампунем, но по факту – чаще это спрей в баллончике. А твердый шампунь – это спрессованная мыльная база с добавлением натуральных моющих веществ, и мылится он только под воздействием воды. Каким образом спрей может очистить волосы? Не иллюзия ли это? Дело в том, что в сухом шампуне высокое содержание абсорбентов – веществ, способных поглощать другие вещества, с которыми они находятся в контакте. Другими словами, они собирают на себя жир, пыль, отмершие частички кожи, и вместе с этим «мусором» вычесываются из шевелюры. Абсорбенты могут получать как из растительного сырья, так и химическим путем. Выбор сухих шампуней сейчас довольно широк, тут уж дело за вами.

Применять его очень просто – встряхните и равномерно распылите по волосам, от корней до кончиков, и несколько минут подождите, чтобы абсорбенты поглотили загрязнения. Затем интенсивно расчешите волосы, чтобы вычесать частички сухого шампуня. Однако кому-то хватает и просто вытереть голову полотенцем – тут все индивидуально и зависит от длины и структуры волос. Большинство сухих шампуней, кроме очищения, еще и дезинфицируют кожу и ароматизируют волосы. После такого «мытья» волосы приобретают объем за счет того, что часть загрязнений с них удаляется, и они подсушиваются. Но по эффективности очищения сухое мытье никак не заменяет обычное. Не рекомендуется использовать сухой шампунь более двух раз подряд. За видимостью абсолют-

ной чистоты скрываются невидимые глазу загрязнения, накопление которых может негативно сказаться на здоровье кожи головы и качестве самих волос. С большой осторожностью надо использовать шампунь-спрей обладательницам сухих или поврежденных волос – такой шампунь сильно усугубит имеющиеся проблемы. В первое время после травматичного окрашивания или химической завивки лучше и вовсе отказаться от такого способа очищения. Если волосы склонны к жирности – опасность навредить им меньше. Но все же лучше использовать сухой шампунь не чаще двух раз в неделю. Если вы любите эксперименты, то сухой шампунь можно приготовить и самим. Смешайте чайную ложку соли или соды со стаканом любой муки грубого помола. Нанесите смесь на кожу головы, по-

массируйте и вычешите. За результат не отвечаем, но рецепт такой существует. Шампунь-спрей – продукт из серии «не попробуешь – не поймешь», поэтому сложно выделить его постоянные плюсы и минусы. Для каждой шевелюры шампунь одной и той же марки может давать совершенно разный эффект.

Сухой шампунь незаменим, если: ∙ предстоит долгая поездка; ∙ нужно освежить только челку; ∙ вдруг отключили горячую воду; ∙ необходим постельный режим; ∙ предстоит незапланированный вы-

ход в свет; ∙ срочно надо обновить прическу; ∙ нет возможности уложить прическу феном.

beauty health 67

красота раскладе полезные свойства компонентов усиливаются, потому что при сушке вода испаряется, а концентрация полезных веществ повышается. В то время как обычный жидкий шампунь на 80% состоит из воды, поэтому не может храниться без консервантов. Пользоваться твердым шампунем очень просто – представьте, что у вас в руках мыло, которым вы намыливаете волосы, только не забывайте, что это все-таки шампунь, причем диковинный, а то степень удовольствия будет не та. Затем подождите пару минут, чтобы вещества подействовали, и можно смывать.

Курсом на Восток Достойная альтернатива Твердый шампунь отличается от сухого прежде всего тем, что для его использования нужна вода. Чаще всего он представляет собой небольшой прямоугольный брусок или круглую шайбу всевозможных цветов, оттенков и запахов – в зависимости от состава. Производители, которые специализируются на натуральной рукотворной косметике, сегодня активно осваивают производство самых различных видов твердого шампуня. Но основа у всех у них одна – кокосульфат натрия, он же лаурилсульфат натрия, полученный из кокосового масла. Как утверждают производители,

Минусы сухого шампуня: ∙ не всегда подходит для брюнеток

(бывает заметен после использования);

∙ не заменяет полноценное

мытье головы; ∙ может испачкать одежду; ∙ уменьшает блеск волос; ∙ вреден для сухих или поврежденных волос; ∙ плохо вычесывается из кудрявых волос.

68 beauty health

это наиболее мягкая и щадящая моющая основа, которая практически не травмирует волосы и не нарушает кислотный баланс. В нее добавляются всевозможные компоненты: эфирные масла, экстракты растений, парфюмерные отдушки. Сейчас видов твердых шампуней такое же разнообразие, как и обычных – для разных типов волос, для придания объема, для тонирования цвета. Среди их безусловных плюсов – компактность, экономичность и натуральность. Они занимают гораздо меньше места в дорожной сумке или на полке, чем обычный шампунь. К тому же нет риска, что он высохнет или разольется. Разве только придаст рядом лежащим вещам стойкий аромат. Одного брусочка сухого шампуня хватает на три-четыре месяца регулярного мытья головы. Только держать его надо в сухом месте, потому что при постоянном попадании влаги он медленно, но верно растает практически у вас на глазах. Сухой шампунь не содержит консервантов, потому что они ему попросту не нужны – все необходимые вещества включены в сухом виде в основу. При таком

Мы знаем три вида шампуней – жидкий, сухой и твердый. Думаете это все? Есть еще разновидность – порошковый шампунь. Традиционный восточный вид шампуня. Он представляет собой порошок, который разводится водой до консистенции сметаны, наносится на волосы и затем смывается. При легком массаже кожи головы происходит мягкий пилинг. Порошковых шампуней тоже великое множество. Состоят они из измельченных лечебных трав, вулканических минералов и солей. Минералы выступают естественным консервантом и позволяют сохранить эффективность компонентов. Правильно подобранные компоненты такого шампуня проникают в структуру волоса и кожу головы, стимулируют кровообращение и способствуют укреплению и росту волос. Особенно оценят их любители аювердической продукции. Производители шампуней дают нам возможность выбора. Жидкий, твердый, сухой… И кто знает, может быть совсем скоро появится и газообразный шампунь. Но какой бы вы ни выбрали для себя, важно одно – ваши волосы должны быть здоровыми, красивыми и ухоженными.

Водостойкая косметика

Летом кожа требует особой заботы, ухода и защиты от солнца и жары. Чтобы всегда выглядеть безупречно, пользуйтесь водостойкой косметикой, которая никогда вас не подведет!

Крем-пудра M Swirl BB. Sun Balm (bb-крем) Средство дает превосходное покрытие, маскируя все неровности и мелкие недостатки кожи, bb-крем выравнивает тон и увлажняет, бумер улучшает цвет лица. Лавандовая пудра, входящая в состав, содержит 24 увлажняющих компонента, обогащающих кожу витаминами и микроэлементами. Крем-пудра имеет высокий фильтр защиты от солнца.

Карандаш для глаз M Super – Extreme Waterproof Auto Pencil Eyeliner Незаменим для женщин, живущих активной жизнью. Макияж всегда и везде остается идеальным, а экстракты масел дерева ши и авокадо, зерен жожоба увлажняют и питают кожу век.

Блеск-тинт для губ

Тушь для ресниц

The Style Neon Tint Gloss SPF 15

M Super Extreme Waterproof Mascara (Volum and Curling)

Нелипкий блеск-краска с неоновыми 3D частицами и эффектом изменения цвета: при нанесении на губы пигмент сразу же подстраивается под их тон, а неоновые 3D частицы создают эффект сияния драгоценного жемчуга.

Для создания восхитительных, длинных и объемных ресниц используйте тушь от Missha, водостойкая формула позволяет использовать ее при водных процедурах. Тушь прекрасно ложится на ресницы, не осыпается и не размазывается. D-пантенол и фитоколлаген ухаживают за ресницами, увлажняя их.

Фирменный магазин MISSHA: г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская, 231, тел. +7 (904) 505-04-73; www.missha-shop.ru

Устойчивая гель-подводка для глаз The Style Two in One Fit-in Gel Eyeliner Специально для тех, кто любит красивые стрелки, выбирает стильный макияж без лишних усилий и кому надоела черная подводка! Масло ореха макадамия в составе подводки восстанавливает сухую кожу, делая ее мягкой и нежной.

красота

Важные мелочи • Солнцезащитные очки по степе-

ни защиты делятся на две группы: с обычной степенью защиты — подходящие для летнего сезона и с высокой степенью защиты — для условий высокогорья, Заполярья или мест с усиленной солнечной активностью.

• Качественные солнечные очки

Защита зеркала души Все мы наслышаны о вреде солнечных лучей, но какие они бывают, что собой представляют и как действуют– знаем не много. Вот как мы с вами выбираем солнечные очки? Увидели красивый и стильный аксессуар, примерили, понравилось и купили! А вопрос УФ-защиты остался на втором месте. А ведь должен быть на первом.

обязательно имеют сертификат, в котором отражена вся необходимая информация. На какие показатели надо обращать внимание при покупке очков? Ряд, на первый взгляд, неразборчивых и неясных букв и цифр — это именно то, что нам нужно.

UV-400 — 100% защита от UV-

излучения UV-380 — 97% защита от UVAизлучения, 100% защита от UVBизлучения BS 2742 — британский стандарт качества DIN 58217 — немецкий стандарт качества ANSI Z80 — американский стандарт качества

текст: Карина Хумарян

Темная сторона Солнца Ультрафиолетовое излучение — это невидимое глазом электромагнитное излучение, которое обозначается аббревиатурой UV (от английского слова ultraviolet) или УФ (уже от русского «ультрафиолет»). Его источником во вселенских масштабах являются звезды, туманности и другие космические объекты, но в нашем скромном случае жителей Земли — это звезда по имени Солнце. Ультрафиолетовое излучение разделяют на три типа: UVA (длинноволновое излучение, которое опасно для хрусталики, сетчатки, возникновения катаракты), UVB (средневолновое — опасно для роговицы и зрения в целом) и UVC (коротковолновое). Грубо говоря, чем короче диапазон волны, тем она вреднее. Но негативное влияние на глаза оказывают они все. Вот почему так важна серьезность при выборе солнцезащитных очков.

70 beauty health

Степень защиты от ультрафиолета никак не связана со степенью затемнения линз. Вредит не сам солнечный свет, который бьет по глазам и который мы видим, а невидимые волны. Защищают от них специальные материалы в теле линзы или на ее поверхности, которые не имеют цвета. Они способны поглощать, поляризировать и отражать поток излучения.

Стекло и пластик Линзы для солнечных очков изготовляются из стекла или из пластика. Стеклянные линзы хороши уже тем, что стекло само по себе задерживает ультрафиолетовые лучи. Его минус в том, что оно хрупкое и травматичное. Однако пластик значительно уступает ему в степени защиты и эстетических качествах. При приобретении очков с пластиковыми линзами надо особенно быть начеку, потому что стеклянные очки

даже с низкой UV-защитой не причинят вреда глазам, а с пластиковыми аналогами такой риск существует. Дело в том, что затемнения пластика препятствуют проникновению света к глазу, зрачок расширяется, и ультрафиолетовое излучение беспрепятственно творит свое «черное» дело. Выходит, что глаз получает гораздо больший вред от таких очков, чем от полного их отсутствия. Поэтому так важно при выборе пластиковых очков останавливаться на проверенных брендах и покупать их в специализированных магазинах. Качественные пластиковые очки ничем не уступают в степени защиты стеклянным. Абсорбенты, поглощающие излучение и специальное напыление на линзах, препятствуют доступу лучей к глазу. Так что будем внимательнее к своим зеркалам души, чтобы видеть в них только прекрасное отражение.

Компания «Ёла» является официальным эксклюзивным представителем марки Mosqueta’s в Южном федеральном округе. В магазине очень демократичные цены на следующие марки: Логона НЕОБИО ДадоСенс Биотурм Санте Сидрога Также ежемесячно проводятся акции снижения цены по этим маркам и раздаются подарки.

∙ ∙

Экологически чистая забота

Каждый из нас пользуется косметическими средствами, но многие ли задумываются о полезности компонентов, входящих в их состав? Компания «Ёла» позаботилась о нашем здоровье и открыла магазин экологически чистых товаров «Экомаг». Компания «Ёла» была основана в 2007 году, когда сами ее создатели полностью отказались от использования «химической» косметики и бытовой химии, заменив все средства на натуральные. Накопив в этом определенный опыт, изучив компоненты и выявив вредные составляющие, они стали делиться своими ценными знаниями и открыли магазин, в котором каждый неравнодушный к своему здоровью человек может подобрать для себя гигиенические средства по уходу за лицом и телом. В «ЭКОМАГе» представлены натуральная косметика для взрослых и детей от производителей экологически чистых товаров, део- и дезодоранты, мыло, средства для стирки, также для бани и сауны, все для гиги-

ены, декоративная и профессиональная косметика и многое другое. Актуальные летом дезодоранты представлены в широком ассортименте: природные минеральные деодоранты, не закупоривающие поры и не вызывающие аллергических реакций, мягкие кремовые дезодоранты в виде молочка, подходящие для любого типа кожи, натуральные кристаллические деодоранты ручной работы. Для любительниц макияжа также найдутся приятные сюрпризы – органическая декоративная сертифицированная косметика, на 99% состоящая из природных ингредиентов. В 2011 году в рейтинге косметических средств, который составляется 1 раз в 2 года, – тушь Mosqueta’s

∙

∙ ∙

получила престижную французскую премию «Косметический Оскар», являющийся ориентиром для производителей и потребителей парфюмерно-косметических средств, а в 2013 году подтвердила свой статус «Лучшая Органическая Тушь», завоевав очередной «Оскар». Натуральная косметика Mosqueta’s, произведенная во Франции и Италии, обладает тонкими ароматами и удивительными целебными свойствами. Эффект от ее применения заметен уже при первом использовании, а при регулярных процедурах результат сохраняется надолго. Косметика Mosqueta’s отмечена знаком стандарта BIO, который вступил в силу в 2003 году и является наивысшим мировым стандартом качества для натуральной БИОкосметики. В «Экомаге» найдется природная косметика для всей семьи, все линии средств добавят здоровья и заряд природной живительной силы.

Магазин экологически чистых товаров «ЭКОМАГ»: г. Ростов-на-Дону, пр. Буденновский, 89 а, тел. (863) 290-38-01; www.ekomag.com

beauty health 71

Реклама Реклама

FNC 10 лет!

Успешно и динамично развивающееся предприятие индустрии красоты Южного Федерального Округа, Бьюти Комплекс FNc, является одним из крупнейших салонов класса Premium в Ростове-на-Дону. 17 мая компания FNC отметила свой 10-летний юбилей в одном из уютных ресторанов на левом берегу Дона. Готовились к нему задолго и продумывали все до мелочей, хотелось по-настоящему удивить, порадовать своих друзей и партнеров. И что же все увидели, когда приехали в назначенное время? Настоящий венецианский карнавал, где каждого гостя приветливо встречали загадочные мимы, развлекали живыми выступлениями артисты и певцы. Учредители компании FNC Николай и Любовь Мирошниченко поздравили с юбилеем всех сотрудников, выразили им благодарность за совместный труд и пожелали грандиозных успехов. Приятным сюрпризом для гостей стали памятные подарки — эксклюзивные ювелирные подвески с логотипом FNC. Юбилейная встреча FNC стала веселым, красивым и запоминающимся событием, во время которого каждому удалось на время перенестись в прекрасную и дивную Венецию, с ее чарующими звуками и волшебными красками. Поистине настоящим зрелищем стал финальный аккорд торжества – лазерное шоу на берегу Дона. В честь юбилея Бьюти Комплекс FNC дарит своим любимым клиентам летние скидки.

Бьюти Комплекс FNC: г. Ростов-на-Дону, ул. Лермонтовская, 53, тел.: (863) 300-26-26, 300-26-06; www.fnc-salon.ru, www.fnc.gidm.ru

72 beauty health

детство set* месяца

Нарисуй меня

Libero Up&Go Libero Up&Go предназначены для активных детей, благодаря своим высоким впитывающим свойствам они хороши для длительных прогулок и ночного сна, а оптимальный покрой их трусиков абсолютно не стесняет движений малыша. Они обладают мягким эластичным поясом из дышащего материала и легко снимаются при разрывании боковых швов. Libero Up&Go сидят как детские трусики и дарят комфорт в движении. Спрашивайте в аптеках и магазинах

Многие из нас в детстве любили рисовать на обоях и старательно делали это, пока никто не видит. Но зачем же портить стены, если процесс можно сделать приятным, полезным и экономным! Для того чтобы воплотить идею в реальность, необходимы замечательные доски для рисования мелом. Они могут быть разной формы, размера, оформление тоже можно подобрать, чтобы доска сочеталась с детской. И ваш ребенок сможет воплощать свои фантазии, не нанося при этом ущерб ремонту.

Бальзам

от Mosqueta’s Бальзам Cicabaume на основе биокалендулы и биомасла мускусной розы состоит из натуральных компонентов. Крем идеален для нежной заботы о коже мамы и малыша. Экстракт календулы (50%) оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие, масло мускусной розы (27%) – регенерирующее, белый пчелиный воск является замечательным антисептиком, эфирные масла очищают кожу и стимулируют к обновлению. Магазин «ЭКОМАГ»: пр. Буденновский, 89 а, тел. (863) 290-38-01; www.ekomag.com

Бесконтактный

термометр

Выяснить, есть ли у вашего ребенка высокая температура, теперь можно даже во время его сна. Бесконтактный термометр не прикасается к телу и определяет температуру с точностью до 0,4 градуса. Вдобавок такая технологическая находка позволяет даже измерить температуру продуктов питания или воды.

74 beauty health

Новые

ПОДГУЗНИКИ от Huggies

С первых дней жизни малыша родители стремятся создать особый мир для ребенка, всеми возможностями подчеркивая, мальчик у них или девочка! Выбирая одежду и аксессуары, родители помогают правильно формировать интересы и понимание различия между полами. Теперь вы можете выбрать не только одежду, но и подгузники для девочек и мальчиков! Специально разработанный впитывающий слой расположен выше для мальчиков и по центру для девочек. А обворожительные дизайны подгузников от Disney не оставят равнодушным никого! Спрашивайте в аптеках и магазинах

*set (от англ.) – комплект

детство

Самый ценный «багаж» Разрываетесь между желанием полноценно отдохнуть и страхом, что ребенок не позволит вам это сделать? Одна половинка вас говорит: «Какой же отдых может быть без ребенка?», а вторая отговаривает и убеждает оставить его на попечение бабушки. И у обеих найдутся веские и разумные аргументы. Итак, выслушаем каждую сторону вашей сомневающейся родительской личности. текст: Карина Хумарян

За и против Во-первых, представьте, позволит ли ваша совесть спокойно наслаждаться красотами и прелестями отдыха, если ваше чадо будет далеко и не получит, например, здоровой дозы солнышка и приятного морского ветерка, которых будет предостаточно в вашем распоряжении? Не будет ли все пространство вашей головы вместо свежих впечатлений занято думами о ребенке и телефонными разговорами с родственниками – покушал ли малыш, не капризничает ли, хорошо ли спит и так до бесконечности... Во-вторых, путешествие – это лучшее средство от депрессии как послеродовой, так и самой обыкновенной, вызванной различными бытовыми, эмоциональными или какими-либо другими причинами. Если мама после рождения ребенка чувствует себя физически достаточно хорошо, но у нее прослеживается депрессия, психологи советуют совершить путешествие как терапевтический акт. Речь, разумеется, идет не о поездке в малоисследо-

78 beauty health

ванные районы Африки, а о вполне воплотимых безопасных путешествиях – да хотя бы в пригород, подальше от цивилизации. В-третьих, пока ребенок не ходит, он является отличным компаньоном, так как он от вас не убежит, и вам не придется его судорожно искать перед посадкой в самолет или с истерикой отрывать от чудесного йоркширского терьера соседа по купе. Он будет там, куда вы его посадите. Есть еще и финансово приятный момент – за грудного малыша не надо доплачивать в гостинице и билеты на самолет детям предоставляются со скидкой. Если говорить о детях постарше, то тут можно найти еще больше положительных сторон. Детки с трех лет уже прекрасно запоминают происходящие события. А если учесть, что основы характера закладываются в период от 3 до 5 лет, то надо особенное внимание уделить именно этому времени в жизни ребенка. Суть не в том, чтобы пичкать его впечатлениями или ненужной информацией, а в

психолгическом климате в семье. Малыш, еще не владея в полной степени языком, прекрасно ориентируется в невербальных «высказываниях» своих родителей. Поэтому совместное путешествие может стать важным этапом на пути обретения взаимопонимания как между родителями, так и родителей с ребенком. Теперь прислушаемся к той части сознания, которая говорит «нет, никаких забот – только отдых» и припоминает массу историй, случившихся со знакомыми из серии «ребенок отдохнул, родители устали». Вы не сможете полностью сконцентрироваться на себе и собственных потребностях. Да вы попросту их не услышите, когда малыш будет двадцатый раз просить купить ему мороженое, шарик или неведомую, но совершенно необходимую игрушку. И даже если ваш организм настойчиво требует валяться три часа в шезлонге, потягивая коктейль, вместо этого вы пойдете с малышом в дельфинарий.

Есть опасность, что в непривычных условиях (новом климате, особом составе питьевой воды) малыш может заболеть. Акклиматизация у всех проходит по-разному. И у малышей от года и выше, порой сложнее, чем у грудничков.

Выбор сделан Если вы все-таки склоняетесь к отпуску с самым ценным «багажом» в лице любимого чада, то надо все тщательным образом продумать, чтобы ваши благие намерения не обернулись для вас печальными последствиями.

Педиатры советуют выбирать для отдыха страну с более похожим на привычный ребенку климат. В качестве морского курорта вполне подходят страны средиземноморского бассейна и курорты Краснодарского края. Желательно взять отпуск продолжительностью не менее трех недель, учитывая время, которое уйдет на акклиматизацию. Первая неделя может полностью уйти на это – ребенок должен привыкнуть к новому режиму дня, необычным для него продуктам питания и новому окружению. Психологи отмечают, что если в первую неделю путешествия малыш теряет аппетит, плохо спит и капризничает больше, чем обычно – это еще не повод собирать чемоданы в обратный путь. Стоит переждать эти критические 5-7 дней, сохраняя спокойствие и бодрое расположение духа, и все придет в норму. В этот же критический период ребенок становится более подвержен опасности заболеть – простыть, прихватить вирус или кишечное расстройство. Поэтому включите особую бдительность, следя за этими опасностями. Почаще

С ребенком есть смысл ехать только на море или в санаторий – туда, где относительно спокойные условия и размеренный режим дня. Познавательные экскурсии, архитектурные красоты, обилие исторических сведений – все то, что требует фокусировки внимания, лучше посетить в компании единомышленников.

детство Будет замечательно, если ваш малыш подружится на отдыхе с другими детьми. Контакт со взрослыми – это, конечно, необходимо, но зачастую не так весело, как со сверстниками, которые будут с таким же вдохновением делать куличики из песка. Вот такая получается радужная картина отпуска. Но к конечному пункту назначения надо еще добраться, и дорога для детишек бывает большим испытанием. Как облегчить и скрасить ее? Известно, что привычные знакомые вещи успокаивают малышей. Возьмите с собой его любимые игрушки, книжки или предметы, к которым он неравнодушен. Те привычки, которые можно перенести на время пребывания в дороге – например, чтение на ночь или утренняя зарядка, советуем не прекращать.

Береженого Бог бережет

мойте руки или пользуйтесь антибактериальным гелем. Опасайтесь давать в пищу ребенку блюда, состав и способ приготовления которых вам неизвестен. С питанием грудничка проблем, по понятным причинам, не возникает, а вот если малыш находится на искусственном вскармливании, то лучше взять с собой запас привычной ему еды. Детское питание известных марок можно найти в любом супермаркете как в России, так и за границей, но минимальный запас на всякий случай все же должен быть с собой. Если поездка совмещает приятное с полезным – вы хотите и отдохнуть, и подлечиться в санатории, то минимальное время пребывания для получения стойкого терапевтического эффекта для ребенка – это 21 день.

80 beauty health

Не стоит полностью исключать экскурсии, полагая, что ребенку это будет неинтересно и утомительно. Почти везде существуют специально разработанные для детишек экскурсии, созданные с учетом их возраста и уровня восприятия. Часто родители склонны упрощать и схематизировать переживания ребенка, не замечая, насколько сложен и восприимчив его внутренний мир. То, что нам кажется обыденным и привычным – ребенок может переживать как открытие. Путешествия помогают не только совершенствовать коммуникативные навыки малыша, но и в целом расширяют его горизонты восприятия – он познает мир и себя. Обязательно расспрашивайте малыша о его впечатлениях, задавайте наводящие вопросы, уточняйте – это идеальный способ установления контакта, к тому же это способствует развитию речи и мышления.

По статистике, в путешествиях с детьми случается не больше происшествий, чем дома. Однако раз уж мы решили быть образцом бдительности, то надо учесть возможные опасности. В первую очередь стоит опасаться укусов насекомых, теплового и солнечного ударов, солнечного ожога, а также мелких травм – заноз, порезов, ушибов. Очень важно правильно сориентироваться во время солнечного удара, если, не дай Бог, он вдруг случился. Солнечный ожог – это общая проблема и детей, и взрослых. Ведь так трудно сдержать себя и не взять все и сразу — солнца и моря – от первого отпускного дня. Педиатры советуют строго дозировать время пребывания ребенка на солнце – начинать от 5 минут и постепенно его увеличивать, надевать панамку и обязательно пользоваться кремами с высоким солнцезащитным фактором. Главное – это положительный настрой и твердое желание поделиться с малышом частичкой своего «отпускного» счастья. Он это обязательно оценит!

детство

Группа 0 Автокресло предназначено для совсем маленьких — от рождения до 9-12 месяцев, по весу — до 10 кг. Такое кресло больше напоминает люльку, поэтому чаще его называют «автолюлька» и устанавливают вдоль заднего сидения. Ребенок в нем располагается лежа, а кресло фиксируется широкими ремнями безопасности.

Группа 1

Безопасное

путешествие Летом малыш ездит чаще обычного, ведь это пора отпусков и поездок — на дачу, море или даже в другие города и страны. А готов ли ваш автомобиль к принятию на борт маленького путешественника? текст: Елена Цимбалист

Выбираем кресло Детское автокресло — не просто дополнительный аксессуар, это необходимое и важное средство защиты вашего малыша от возможной опасности. Главное — надежность и безопасность, поэтому при выборе автокресла стоит отдать предпочтение моделям, которые прошли crashтесты и имеют сертификаты. Универсальной модели, подходящей для всех разновидностей автомобилей, пока не существует. В первую очередь кресла различаются способом крепления в салоне, вариантов всего три: сидение удерживается ремнями безопасности автомобиля, кресло снабжено собственными ремнями. И третий вид — оно при-

82 beauty health

крепляется непосредственно к корпусу машины с помощью двух кронштейнов. Последний вариант возможен не для всех, поэтому, чтобы не ошибиться, лучше при покупке примерить кресло в ваш автомобиль и сразу определиться, подходит оно или нет. Самое подходящее автокресло то, в котором вашему ребенку удобно. Безопасность зависит от конструктивных особенностей — чем больше подголовник и глубже боковины, тем надежнее защита от неприятных неожиданностей. Большой плюс, если кресло может регулироваться по наклону, чередуя положение бодрствования и сна. Также оно должно обязательно относиться к группе, соответствующей весу малыша.

Когда ребенок немного подрос и уже уверенно сидит, можно приобретать кресло первой группы, внешне напоминающее взрослое автокресло. В нем ребенок может ездить до 3-4 лет, по весу — от 9 до 18 кг. Устанавливается такое кресло по ходу движения автомобиля. Область, где располагается голова ребенка, имеет дополнительную защиту.

Группа 2 Такие автокресла подходят для детей весом от 15 до 25 кг и в возрасте от 4 до 7 лет. Кресла также устанавливаются по ходу движения, и большинство из них имеют регулируемую по высоте спинку, которая позволяет установить высоту кресла в соответствии с ростом ребенка.

Группа 3 Кресла этой группы называют «бустер», от английского слова booster — усилитель. Их можно купить отдельно или же снять спинку у автокресел второй группы. «Бустеры» представляют собой сиденье без спинки, которое приподнимает ребенка до той высоты, при которой ремень безопасности автомобиля, рассчитанный на рост 150 см, правильно проходит по плечу ребенка.

детство Если будущие родители решат пройти путь появления нового человека в их семье вместе, специалисты Центра окажут необходимые консультации и помогут подготовиться к этому важному шагу в жизни семьи. Также в Центре заботятся о послеродовом периоде женщины. Во время занятий всегда можно обсудить период грудного вскармливания, посоветоваться со специалистами об уходе за ребенком и собственном поведении в данный период.

Семья – самое главное

Подготовка к чуду В жизни почти каждой семьи наступают 9 месяцев, которые разделяют жизнь на «до» и «после». Это период новых ощущений, необычных открытий, значительных перемен и переживаний. Именно в это время очень важна поддержка и грамотный совет, который поможет прожить беременность сознательно, с пользой для себя и малыша.

Гармония и ожидание

Специальная подготовка

Вот уже 11 лет в нашем городе работает Центр родительской культуры «Мой малыш», который помогает мамам обрести гармонию и насладиться счастливым материнством. За эти годы в Центре разработали уникальные программы подготовки к родам и родительству, комплексы упражнений для будущих мам, наладили сотрудничество с лучшими специалистами в городе в области грудного вскармливания и ухода за малышом.

Программа курса подготовки к родам построена таким образом, чтобы охватить все вопросы, касающиеся беременности, родов и первого года жизни малыша. Специалисты Центра научат грамотно ориентироваться в состояниях беременности, а практические занятия помогут будущей маме правильно вести себя в естественном и прекрасном процессе рождения малыша.

Материнство начинается в тот момент, когда вы узнали, что ждете ребенка. В этот период очень важно знать, как общаться со своим будущим ребенком и что это ему дает, научиться воспринимать и любить себя в новом качестве, сохранить в семье гармонию и любовь.

84 beauty health

В Центре большую роль отводят общению с будущими папами и близкими людьми. Мужчине помогут понять собственные чувства к еще не родившемуся ребенку, подскажут, как подготовиться к беременности и помогут улучшить взаимопонимание в паре. Многие мужчины специально приходят на занятия со своими женами, чтобы насладиться этим радостным временем со своей семьей.

Когда в доме появляется малыш, женщина большинство своего времени посвящает заботе и уходу за ним. И в это время очень важно быть не только родителями, но и мужем и женой. Чтобы помочь справиться с повседневными хлопотами и выделить время на радостное общение со своими близкими, в Центре работает Агентство домашнего персонала. В Агентстве все претенденты проходят тщательный отбор, включающий общение с психологом. Наши сотрудники всегда помогут подобрать помощников в кратчайшие сроки и, учитывая все особенности и пожелания семьи, ответят на все интересующие вопросы и дадут любые консультации о подборе домашнего персонала. Подарите своему ребенку любовь, заботу и понимание еще до рождения, ведь беременность — это чудо! Подготовьтесь к родительству, ведь это так здорово — быть счастливыми родителями!

Центр родительской культуры «Мой малыш» г. Ростов-на-Дону, пер. Братский, 58/4, тел.: +7 (951) 500-70-90, (863) 296-09-89, 226-40-16 www.moy-malish.ru

Бал младенца –

главный праздник семьи!

С приветственными словами на открытии праздника выступили представители администрации г. Ростова-на-Дону и организаторы праздников Бал младенца и Бал семьи – Бикулова Лия Мансуровна и Зинковский Андрей Васильевич. Пока в парке проходили семейные конкурсы для всех желающих, многочисленные конкурсанты демонстрировали жюри и гостям свои костюмы, поражающие фантазией и смекалкой! «Арт-семейка», «Бебипарад», «Аква грим», «Карнавал колясок» – городской парк превратился в волшебную страну, где можно было встретить самых разных сказочных героев! А конкурс красоты будущих мам и конкурс «Арт-животик» напомнили всем гостям о чуде, которое должно произойти в каждой семье – появлении малыша. Официальными партнерами праздника стали компании «белла-Дон» и Nestle Gerber. Спонсорами выступили компании «Аника РУ», Chicco, Danon, Nutricia. Cпонсорами конкурсов – ТД «Катюша», сеть магазинов детских товаров «Мое Солнышко», ООО «БИБИКОЛЬ РУС». Информационный партнер – «Русское радио».

тел.: (863) 229-15-64, +7 (928) 75-58-961

86 beauty health

Долгожданный и всеми любимый городской праздник молодых родителей «Бал младенца» прошел 19 мая в парке им. В. Черевичкина и в КСК «Экспресс». В этом году креативные конкурсы фестиваля семьи и детства собрали рекордное число участников.

дайджест

Будь готов к отпуску!

Новая марка в аптеках «Радуга»

ALEX FITNESS: пр. Чехова, 50, 2-й этаж, тел. (863) 300-00-09

День Красоты в «Ригле »

Самое интересное в «Клиентских днях» График клиентских дней в июне: «Ригла № 1», Б.Садовая, 63: 5 июня – «День клиента Пьер Фабр»,19 июня – «Клиентский день Caudalie», 26 июня – «День клиента Lierac». «Ригла № 19», Буденновский, 49 (Астор): 14 июня – «Клиентский день Caudalie», 21 июня – «День клиента Lierac». «Ригла № 8», Зорге, 31: 19 июня – «Клиентский день Caudalie». «Ригла № 31», Нагибина, 32/2: 12, 15, 16 июня – «Дни красоты» (участие принимают бренды Пьер Фабр, Lierac, Caudalie, Filorga). Подарки за покупку, консультации специалиста, много красивых сюрпризов.

12,15 и 16 июня аптека «Ригла» проводит День красоты, в котором участвуют марки элитной лечебной косметики LIERAC, ELANSYL, FILORGA, AVENE, DUCRAY, KLORANE, CAUDALIE! Вас ждет квалифицированная консультация специалистов, тестирование продукции, подбор средств по уходу! А также только в эти дни и только по этим маркам вы можете получить подарки за покупку и скидки до 20%! Не упустите свой шанс!

ФГ «РОСТА» продолжает динамично развиваться в новых направлениях. В конце 2012 г. для аптечной сети «Радуга» была создана яркая и стильная, частная марка товаров «Ежевита». Это полноценный комплект, помогающий не думать о решении мелких повседневных проблем, а каждый день наслаждаться жизнью во всей ее полноте и яркости. Упаковка сочетает в себе ощущения аптечной чистоты, позитива и современной простоты. Связующее звено между брендом «Радуга» и маркой «Ежевита» – визуальный элемент – орнамент из разноцветных ягод «ежевиты». Спрашивайте в сети аптек «Радуга»

Ждем вас по адресу: пр. М. Нагибина, 32/2, р-н ТРК «Горизонт», тел. 272-53-02

Красивые акции Салон красоты для всей семьи «Родители и Дети» всегда радует вас скидками и подарками! Акция сезона – пробный makeup и укладка в подарок. Именинникам дополнительные скидки! Узнай подробнее у администраторов салона. Сеть салонов красоты «Родители и Дети»: пр. Космонавтов, 32 в/21в (р-он «Квадро»), ТЦ «Северный», тел. (863) 218-56-57

88 beauty health

возможны противопоказания. необходима консультация специалиста

Лето началось, а фигура не позволяет тебе уверенно чувствовать себя на пляже? Тогда ждем тебя на тренировке в ALEX FITNESS! Современный, яркий, двухуровневый фитнес-центр в самом центре Ростова на проспекте Чехова, 50! Действует горящее предложение до 28 июня!

справочник аптек Ростов-на-Дону: ЦЕНТР

Ригла, Б. Садовая, 63, 240-61-13; Ригла, Пушкинская, 110, 269-88-58; Просто Аптека, Пушкинская, 170, 264-44-62; Ригла, Пушкинская, 213/106, 264-32-11; Ригла, Буденновский, 49, 297-59-45; Просто Аптека, Буденновский, 57/122, 261-91-10; Радуга, Буденновский, 68/81, 266-20-45; Ригла, Буденновский, 96/132, 299-35-88; Просто Аптека, Соколова, 31/118, 264-47-77; Радуга, Соколова, 75, 291-08-09; Ригла, Красноармейская, 7/97, 237-09-49; Радуга, Красноармейская, 33, 244-33-40; Ригла, Красноармейская, 109 а, (960) 452-15-00; Ригла, Греческого города Волос, 70, 295-08-20; Ригла, Доломановский, 70, 255-29-41; Радуга, Социалистическая, 208/19, 266-20-31; Фармацевт Плюс, Варфоломеева, 79, 280-88-98; Ригла, Варфоломеева, 92 а, 255-73-13; Фармацевт Плюс, Станиславского, 58, 269-87-07; Фармацевт Плюс, Станиславского, 59, 282-20-05; Ригла, Текучева, 141а, (960) 451-27-00; Спорт-Аптека, Ворошиловский, 52, тел.: (863) 232-19-94, 290-70-64; Спорт-Аптека, Братский, 25, тел. (863) 291-75-16; Просто Аптека, Буденновский, 57/122, тел. (863) 264-32-11; Центральная, Б. Садовая, 120.

Радуга, Малиновского, 23 д, ТЦ «О`кей», 204-00-46; Фармацевт Плюс, Портовая, 244, 266-93-98; Фармацевт Плюс, Извилистая, 11, 201-17-66; Фармацевт Плюс, Депутатская, 24/2, 240-26-56.

СЕЛЬМАШ, АЛЕКСАНДРОВКА

Радуга, Шолохова, 270/1, 276-77-08; Радуга, Аксайский, 2, ТЦ «Лента», 221-01-81; Радуга, Аксайский, 23, ТЦ «Мега», 204-06-64; Просто Аптека, Воровского, 50, 252-84-13; Радуга, Веры Пановой, 33 а, СМ «Солнечный круг», (901) 496-09-77; Фармацевт Плюс, 40-летия Победы, 158/9, 300-23-77; Фармацевт Плюс, 40-летия Победы, 89, 269-35-23.

ВОЕНВЕД

Просто Аптека, Таганрогская, 145, 255-81-82.

2-й ПОСЕЛОК ОРДЖОНИКИДЗЕ Фармацевт Плюс, 20-летия Октября, 79/2 а, 252-20-68; Просто Аптека, Конституционная, 58/62, 280-81-20.

ЧКАЛОВСКИЙ

НаХИЧЕВАНЬ

Просто Аптека, Днепровский, 120, 300-75-27; Фармацевт Плюс, Днепровский, 122/1, 300-74-99; Фармацевт Плюс, Беломорский, 94, 252-55-68; Фармацевт Плюс, Вятская, 45, 273-81-10.

СЕВЕРНЫЙ

Просто Аптека, Нагибина, 37, 245-04-55; Просто Аптека, Ленина, 125, 293-03-30; Радуга, Погодина, 6, 230-51-92; Ригла, Ленина, 109, 237-49-98; Ригла, Нагибина, 32/2, ТЦ «Горизонт»; Фармацевт Плюс, Шеболдаева, 15, 219-41-93.

Ригла, 14-я линия, 63АБ1, 253-79-02; Ригла, 14-я линия, 63 Н, 291-48-40; Просто Аптека, Толстого, 6, 283-26-88; Фармацевт Плюс, Толстого, 19/2, 283-02-03; Радуга, Мясникова, 54, СМ «Солнечный круг», (901) 496-06-92; Фармацевт Плюс, Буйнакская, 32, 283-11-38. Просто Аптека, Королева, 29 в, 230-87-53; Просто Аптека, Комарова, 9, 235-07-44; Радуга, Комарова, 24 а, ТЦ «О`кей», 237-79-86; Просто Аптека, Добровольского, 15, 274-04-13; Просто Аптека, Волкова, 6, 235-10-11; Радуга, Обсерваторная, 13, ГМ «Ашан», 204-10-89; Радуга, пр. Космонавтов, 34, ТЦ «Солнечный круг», 201-73-16; Радуга, Капустина, 8, 218-24-88; Фармацевт Плюс, Беляева, 28/60, 231-52-50.

ЗАПАДНЫЙ

Ригла, Стачки, 20, 236-05-73; Просто Аптека, Стачки, 24, 266-81-31; Фармацевт Плюс, Стачки, 207, 220-51-00; Ригла, Зорге, 31, 225-06-25; Фармацевт Плюс, Зорге, 35, 237-86-48; Просто Аптека, Зорге, 66, 211-20-71; Радуга, Рабочая площадь, 25, 223-95-13; Просто Аптека, Коммунистический, 25, 299-50-45; Просто Аптека, Коммунистический, 42, 224-48-22;

РИИЖТ, ЛЕНИНА

Батайск: Радуга, М. Горького, 285, ГМ «Магнит», (901) 000-84-80.

Азов: Просто Аптека, Ленина, 83, 5-40-50.

Таганрог: Фармацевт Плюс, 1-й Крепостной, 34, 31-21-91; Просто Аптека, Николаевское, 2 и, 38-71-20; Просто Аптека, Дзержинского, 152, 62-55-43; Просто Аптека, Фрунзе, 62, 36-27-04; Просто Аптека, Петровская, 29-2, 36-07-27; Просто Аптека, Пархоменко, 5/6, 32-27-53.

Шахты: Просто Аптека, Советская, 154, 25-57-85.

Каменск-Шахтинский: Фармацевт Плюс, Ворошилова, 157, 4-23-71;

– в этих аптеках вы всегда можете найти свежий выпуск журнала Beauty Health

90 beauty health

Фармацевт Плюс, Ворошилова, 24, 7-93-11; Фармацевт Плюс, Ленина, 1 а, 7-04-33; Фармацевт Плюс, К. Маркса, 69, 7-55-18; Просто Аптека, К. Маркса, 79, 7-89-96; Фармацевт Плюс, Щаденко, 152, 3-27-67; Фармацевт Плюс, Ворошилова, 11, 7-36-54; Фармацевт Плюс, Сапрыгина, 11 б, 2-00-51; Фармацевт Плюс, К. Маркса, 67 а, 7-71-24; Фармацевт Плюс, Московская, 46, 4-30-49.

Новочеркасск: Ригла, Платовский, 84, 5-88-61; Просто Аптека, Думенко, 4, 5-88-51.

Волгодонск: Радуга, Курчатова, 18, ГМ «Магнит», 23-61-63; Фармацевт Плюс, Крупской, 23 а, 45-86-50; Ригла, Куйбышева, 140, 47-58-15; Фармацевт Плюс, Октябрьская, 116, 47-18-87; Фармацевт Плюс, 30 лет Победы, 18 а, 25-07-48; Фармацевт Плюс, Гагарина, 4/6, 24-32-42; Фармацевт Плюс, Маршала Кошевого, 10, 24-92-57.

Белая Калитва: Фармацевт Плюс, Калинина, 8, 4-07-26; Фармацевт Плюс, Машиностроителей, 1/2, 9-05-75; Фармацевт Плюс, Энгельса, 62, 2-01-91.

Гуково: Фармацевт Плюс, Карла Маркса, 56, 5-62-94.

Донецк: Фармацевт Плюс, Максима Горького, 70, 2-29-73.

Сальск: Фармацевт Плюс, Ленина, 15, 5-04-84.

Семикаракорск: Фармацевт Плюс, Закруткина, 41, 4-21-23; Фармацевт Плюс, Атаманский, 275, 4-27-20.

ст. Вешенская: Фармацевт Плюс, Калинина, 67 б, 2-46-09.

Компании «Эполь» 10 лет Компания «Эполь» – эксклюзивный дистрибьютор лечебной косметики Uriage, Noreva, Nuxe, Biorga, IXXI и других производителей парафармацевтической продукции. 18 апреля 2013 года компания отмечала очередную важную для себя дату – 10 лет успешной деятельности. Празднование этого значимого для компании события проходило в г. Краснодаре в ресторане «Екатеринодар». Среди приглашенных были представители и директора компаний: ООО «А-Фарм» – Усанова Екатерина, аптечной сети «Здоровье» – Слепов Юрий Васильевич с женой Еленой, аптечной сети «Аптеки Кубани» – Андроханова Елизавета Александровна, аптечной сети «Наша аптека» – Рыбакова Светлана Анатольевна, филиала ООО «Кэтлин-Юг» – Рожкова Ольга, территориальный менеджер ООО «Трансатлантик Интернешнл» – Дорохина Татьяна, а также сотрудники компании, клиенты, доктора и поставщики продукции. Все присутствующие отметили, что размах мероприятия превзошел все их ожидания. В традициях компании «Эполь» творческий подход к организации своих корпоративных мероприятий. Пятилетие компании образно называлось «Пионерской зорькой», а десятилетие проходило в формате «Выпускного вечера». Участников приветствовал «завуч», вручались шуточные грамоты и дипломы, звенел «последний звонок». Столь оригинальный подход и на этот раз стал подтверждением созидательного и творческого потенциала компании «Эполь». В дальнейших ее планах – расширение, развитие и модернизация уже освоенного сегмента. И следующая круглая дата станет олицетворением продвижения компании на более высокий уровень – после «выпускного» последует «университет». Компания «Эполь»: г. Краснодар, ул. Зиповская, 9, тел.: (861) 274-28-32, 274-28-33

места распространения журнала

где нас найти: ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, СПОРТ-КЛУБЫ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ: Ростов-на-Дону

World Class, Герасименко, 5; World Gum, Зорге, 33; Alex Fitness, Чехова, 50; Фитнес Френд, Зорге, 17; Спорт-Сити: Жмайлова, 21 а, Металлургический, 2; Комарова 28 е; Пушкинская, 225; Energy Plaza, 339-й Стрелковой Дивизии, 23/4; Богиня, Тренева, 3 а; На вираже, Фурмановская, 117; Боди-Лайн, Нагибина, 14 а; Фигурия, Буденновский, 25; Fitwell Athletics, Киргизская, 9/3; Valery, Суворова, 59; Виктория, Соборный, 94 а; Тонус: Космонавтов, 23 б; Буйнакская, 2; Фитнес в центре, Суворова, 25; ФизКульт: ТРК «Мегацентр Горизонт»; Красноармейская, 170/84; GallaDance, Красноармейская, 105; Теннис Парк, Левобережная, 69; Теннис Сказка, Коммунистический, 36/4; Гедон Теннис&СПА, Евдокимова, 180/1; Физика, Королева, 32/36; Олимпик, 1-й Конной Армии, 4 а; МакроПолис, Тельмана, 89; Олимпия: Буденновский, 34; 2-я Краснодарская, 92 б; Космонавтов, 19; Кенгуру, Комарова, 28/2; City Fitness: Еременко, 62; Тонус, Зорге, 15; Я это Я, 2-я Краснодарская, 135; Свет йога-студия, Максима Горького, 11/43; Фитнес Хаус, Красноармейская, 200; Х-Фит, Коммунистический, 36/4; St. Tropet, Стачки, 213.

Батайск:

Плаза Фитнес, Северный массив, 5/2; Светлана, Ленина, 170.

Таганрог:

Фреш Фитнес, Чехова, 341; Gold class, Социалистическая, 2; Lady fitness, 1-й Крепостной, 5; Оранж Фитнес, Чехова, 344.

Новочеркасск:

Спорт-Сити, Народная, 1.

Азов:

Академия Фитнеса, Петровская площадь, 14.

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ, КЛИНИКИ КОСМЕТОЛОГИИ И ЭСТЕТИЧЕСКОЙ медицины: Ростов-на-Дону

FNC, Лермонтовская, 53; MIRRA, Б. Садовая, 13; Центр репродукции (НИИАП), Мечникова, 43; Тайны, Текучева, 137; Славия, Горького, 226/43; Восточная, 4 а; Ольвия, Писательская, 65; Центромед, Кировский, 44; Клиника косметологии Шевченко, Горького, 204; Ваш докторъ, Кировский, 92; Dr. Meyerhof, Пушкинская, 174; Профмедцентр-юг, Пушкинская, 174; BeautyLine, Пушкинская, 225; Евродон: Социалистическая, 208; Вавилова, 57;

92 beauty health

Центр лазерной медицины, Суворова, 115; Эстетика, Б. Садовая, 101; Лазер Бьюти, Ворошиловский, 6; Мобильная медицина, Горького, 130; Клиника лазерной медицины, Красноармейская, 200; Уро-Про, Б. Садовая, 116; МедиЭстетик, Б. Садовая, 58/30; Эстетик Хаус, Красноармейская, 134; 2-я Краснодарская, 135 а; LIN LINE, Пушкинская, 55; Новомедицина, Социалистическая, 74; Доктор Борменталь, Б. Садовая, 8; Эврика, Братский, 28; Клиника Бобыря, Буденновский, 72; Киндер клиник, Варфоломеева, 230; Центр пластики и андрологии СКЖД, Варфоломеева, 92; Альянс, Катаева, 281; Пластика, Семашко, 104/1; Лайф, Соборный, 45; Лаукар, Филимоновская, 78; Guinot, Герасименко, 4; Еврокосметология, Ларина, 43/20; Инвитро: Буденновский, 11; Ленина, 44; Космонавтов, 6; Центр доктора Гаврилова, Ленина, 86 г; Клеопатра, Нагибина, 19; Ла Страда, Нагибина, 55 а; Ревиталь, Оренбургский, 31; Геном, 21-я линия, 8; Наран, 5-я линия, 9; Юнона, Советская, 51; Семья, Дачная, 8; La Lin, 1-я Круговая, 91; Наука, Тургеневская, 49; Социалистическая, 167; Коммунистический, 10 а; Стачки, 194/1; Longa Vita, Социалистическая, 160; Профи, Евдокимова, 37 в; Центр репродукции человека и ЭКО, Бодрая, 90 а; АМД Лаборатории, Шаумяна, 80; Центр доктора Бубновского, Крепостной,128; KDL: Волкова, 3; Курортная, 6; Поликлиника Клинической больницы № 1, 1-я линия, 6; ЮОМЦ, Пешкова,34; Добрый доктор, Катаева, 281; Гиппократ, Каяни, 22; Гиппократ, 13-я линия, 8; Кинезио, Социалистическая, 150; Клиника Косметологии, Герасименко,4; БиоДинамика, Текучева, 149; Стомадент, Варфоломеева, 148.

Товары для здоровья, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА: Ростов-на-Дону

Спарта: Пушкинская, 123; Зорге, 27; Sport Profi, Темерницкая, 87; Медведь, Соколова, 85/2; Серафимовича, 53, Триал Спорт, Страны Советов, 19; На Здоровье, Буденновский, 98 а; Очкарик, Б. Садовая, 104; US Medica, Малиновского, 25, ТЦ «Золотой Вавилон»; Ярмарка Меда: Аксайский пр-т, 23, ТЦ «Мега, Ашан», Орбитальная, 13, ТЦ «Ашан»; Орто-Дон, Шаумяна, 37; «Созвездие красоты»: АШАН, Обсерватория, 7; ТРЦ «Золотой Вавилон», Малиновского, 25; ТРЦ «МегаМаг», Пойменная, 1; Гипермаркет О,кей, Малиновского, 23 д; г. Аксай, ТРЦ «МЕГА».

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ: Ростов-на-Дону

Вид, Стачки, 177; Дента класс, Козлова, 74; Евродент, Журавлева, 166; 22 век, Красноармейская, 157 б; Стоматология Мира, Восточная, 13; Стим-Центр, Красноармейская, 266; EDC, Красноармейская, 40; Юг Стом, Пушкинская, 211 б; Стоматологический центр доктора Чернявского: Пушкинская, 225; Зорге, 56; Элит дент, Согласия, 16; Бобренок, Темерницкая, 33; Стоматология СКЖД, Варфоломеева, 92 а; Дента Лига, Доломановский, 61; Грация, Красноармейская, 13; Триумф, Лермонтовская, 85; Дентар, Филимоновская, 145; ДентаАрт, 1-й Конной Армии, 17; Стомадент, Халтуринский, 46 а; BIO стоматология, Таганрогская, 120; Профи-дент, Стачки, 173; 32 жемчужины, Стачки, 21 а; Астродент, Братский, 46; Стоматология, Чехова, 86; Милан, Горького, 149; Лекарь, Пушкинская, 101; Стоматология, Пушкинская, 80; Эстетическая стоматология, Пушкинская, 93; МВА, Космонавтов, 5; Денталеа, Комарова, 28 б; Ясень, Островского, 41; Стоматология Натальи Брагиревой: Добровольского, 34; Днепровский, 122/1.

Таганрог:

Карат, Чехова, 157; Дентин, Петровская, 41.

СПА-ЦЕНТРЫ, САЛОНЫ МАССАЖА, САНАТОРИИ: Ростов-на-Дону

Кун Суэй: Мечникова, 73; Ленина, 95; Азия СПА, Восточная, 11; Мыло, Пушкинская, 157-161; Ниагара SPA, Пушкинская, 168; Сиам: Серафимовича, 40; Ленина, 60; Надежда, Подъездная, 55; Султан СПА, Левобережная, 39; Villa SPA, п. Усть-Койсуг, Береговая, 123; Шоу-син, Социалистическая, 86 а; Мантра, Пушкинская, 229 а; Сенсетив, Толмачева, 109; SOTHYS, Коммунистический, 6; Темерницкий, Лелюшенко, 10; Altego, Герасименко, 5; Лотос, СПА-центр, Ленина, 83; Luxury SPА, 20-я улица, 62.

Батайск:

Оздоровительный комплекс, Заводская, 43.

Таганрог:

Greenwich-Park, Адмирала Крюйса, 2 а.

ДЕТСТВО Ростов-на-Дону:

Родители и Дети, Космонавтов, 32В/21В; Ежик, Соколова, 73; Умка, Мечникова, 59; Бобренок, Добровольского, 7/5; Мой малыш, Зоологическая, 30 а;

места распространения журнала Семья, Дачная, 8; Добрый доктор, Катаева, 281; Леге Артис, Чехова, 55; Киндер клиник, Варфоломеева, 230; Мое Солнышко: Московская, 54; Коммунистический, 29; Орбита, Целиноградская, 3; Грамотеи, Газетный пер., 73 а; Детское Питание, 14-я линия, 88.

РЕСТОРАНЫ, ГОСТИНИЦЫ: Ростов-на-Дону

Обломов, Пушкинская, 48; Хлебная Лавка, Семашко, 51; Фрау Мюллер: Береговая, 29 а; Раздорская, 2 а; Рыба, Береговая, 23 а; Мама Пицца: Соколова, 45; Красноармейская, 64; Волкова, 5; Текучева, 23 6; Европа: Ворошиловский, 41/112; Текучева 23 б; Coffe Man, Пушкинская, 74; Coffe Cult, Суворова, 55; Рафинад, Пушкинская, 151; Мезонин, Буденновский, 49, Галерея Астор; Famose, Буденновский, 49, Галерея Астор; Жардин, Левобережная, 50; Парк Сити Rose, Шаумяна, 90; Буржуй, Братский, 21; Амстердам, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Sapore Italiano: Мечникова, 75 а, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Osteria Italiana, Семашко, 48; Пить Кофе: Буденновский, 27; Ворошиловский, 18/18; Ворошиловский, 91/1; Ленина 99; Соборный, 21; Соколова, 45; Театральный, 47; Зорге, 33; Шолохова 31 а; ТРК «Мегацентр Горизонт»; Текучева, 23 б; Волкова, 5; Буше Х.О., Пушкинская,151; Махаон, 1-й Конной Армии, 6; Валерий Шалов, Социалистическая, 143 а, Гайд Парк, Нагибина, 32.

Батайск:

Пить Кофе, Кирова, 20.

Таганрог:

Пить Кофе, Петровская, 82 в

ШАХТЫ:

Пить Кофе, проспект Победы Революции, 118.

МАГАЗИНЫ КОСМЕТИКИ, ПАРФЮМЕРИИ: Ростов-на-Дону

Индустрия красоты: Ворошиловский, 101; Б. Садовая, 120; Буденновский, 97; Ленина, 105; Таганрогская, 143; Стачки, 24; ТРК «Мегацентр Горизонт»; Малиновского, 23 д; Добровольского, 18; Черепахина, 243; Пушкинская, 123/67; minOmin: ТРК «Мегацентр Горизонт»; ТЦ «Мега»; L'Occitane: ТРК «Мегацентр Горизонт»; ТЦ «Мега»; The Body shop, ТРК «Мегацентр Горизонт»; Мастер красоТЫ: Буденновский, 98/67; Еременко, 58/2; Крепостной, 104; Мир волос, Б. Садовая, 186; Нагибина, 47а, Стачки, 182 Стилист: Варфоломеева, 274; Таганрогская, 114; Аркадия, Нансена, 103; Мастер, Серафимовича, 33; БиGOODи: ТК «МегаМаг»; 22-я линия, 1; Mirra, Социалистическая, 52;

Витаком, Буденновский, 89; Магазин Здоровья, пер. Днепровский, 120 д.; Экомаг, Буденновский, 89.

Таганрог:

БиGOODи, Петровская, 105.

Волгодонск:

БиGOODи, ТРЦ На набережной, Весенняя, 56.

Шахты:

Индустрия красоты, Красный Шахтер, 74а.

КЛИНИКИ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ: Ростов-на-Дону

ИнтерЮНА, Стачки, 148; Леге Артис: Суворова, 39; Чехова, 55; Обсерваторная, 84; Центр микрохирургии глаза СКЖД, Варфоломеева, 92 а; Эксимер, Гвардейский, 4; Сокол: Профсоюзная, 49; Буйнакская, 2; К. Маркса,18.

ЦЕНТРЫ И САЛОНЫ КРАСОТЫ, СТУДИИ ЗАГАРА: Ростов-на-Дону

Altego: ТРК «Мегацентр Горизонт»; Красноармейская, 170; Jean Louis David, Буденновский, 49; DESSANGE, Пушкинская, 167; Этуаль, Буденновский, 96; Галерея красоты, Пушкинская, 25; KaraWella: Буденновский, 25; Крепостной, 87; Капустина, 26; Gold Master, Стадионная, 34; Стрекоза: Текучева, 125; Таганрогская, 120; Nana style studio, Ворошиловский, 52; Посольство красоты: Ворошиловский, 78; Б. Садовая, 115; Виктория, Соборный, 94 а; Бамбук, Горького, 229; Ди Лора, Черевичкина, 5 а; Кассиопея, Кировский, 44; Ажур, Красноармейская, 236; Лаванда, Б. Садовая, 115; Keune, Б. Садовая, 126; Царева, Б. Садовая, 120; Моне, Б. Садовая, 75; Классик, Соколова, 24; Лагуна Люкс, Социалистическая, 121 а; Studio 2000, Социалистическая, 134; Вивальди, Социалистическая, 75; Культ Красоты, Суворова, 25; ПерсонаЖ, Университетский, 113; Отделение научной красоты, Университетский, 54; Твигги, Университетский, 61; Weekend estetic, Чехова, 56; Бигуди, Чехова, 79; Сальвадор Дали, Серафимовича,14; Крокус, Буденновский, 97; Студия Целикова, Красноармейская, 5 а; Шоколад, Красноармейская, 13; Абрикос, Красноармейская, 43; Ямайка, Красноармейская, 94; РВ, Островского, 121; Love, Текучева, 238; Парижанка, Филимоновская, 128; Мастер Angel, Пушкинская, 243; Солнечный рай, Пушкинская, 101; Анис, Темерницкая, 91; Нимфа, Ульяновская, 50; Glamour, Братский, 56;

Аврора, Московская, 70; Инфинити, Пушкинская, 81; Фрэйлина, Серафимовича, 55; Авалон, Серафимовича, 79; Эффект, Искусственная, 4; Louis D’or, Искусственная, 4; Салон Елены Арсеньевой, Ленина, 56; Фантазия, Семашко, 71; Ленина, 93; Сандра Люкс, Шеболдаева, 15; Калипсо, Нагибина, 23; Эдем, 3-я линия, 3; Пассаж, Сельмаш, 21; Ева, Шолохова, 132; Багира: Таганрогская, 112 а; Добровольского, 1; Green Light, Таганрогская, 161; Вивьен, 339-й Стрелковой Дивизии, 13; Византия, Стабильная, 17; VERDI: Еременко, 50; Стачки, 188; Секреты, Коммунистический, 16; Александра, Стачки, 193; 22 авеню, Стартовая, 22; Северная Венеция, Королева, 4; Радуга, Королева, 21; Ренуар, Космонавтов, 23 б; Пчёлка, Думенко, 3; Валенсия, Евдокимова, 37 г; VIP SUN STUDIO, Капустина, 16; Родители и Дети, Космонавтов, 32 в/21 в; Авелина, Космонавтов, 32 в; Желтый салон красоты, Космонавтов, 5 в; Белли Капелли, Суворова, 10; Catherine, Мечникова, 150; Биостудия САХАР, б. Садовая, 105.

Батайск:

Моментальный загар, Ростовский, 10/2; Oleg-tattoo, Северный массив, 2/7; Имидж, Гастелло, 4 а; Камелия, Горького, 135; Красотка, Горького, 133; Афродита, Комсомольская, 66 а; Чародей&Чародейка, Кирова, 30; Студия Елены Семаковой, Книжный переулок, 9; Инь-янь, Ленина, 37; Мармелад, Рабочая, 43; Пчёлка, Рабочая, 82; День и ночь, Северный массив, 2/6.

Таганрог:

Златовласка, Александровская, 31; Корона, Александровская, 61; Стиль, Александровская, 76; Косм, Джержинского, 154; Мандарин, Дзержинского, 161; Ультимейт, Ленина, 159; Бьютель, Лермонтовский, 7; Визаж, Лермонтовский, 19; Вернисаж, Морозова, 1; 21 век, Морозова, 1; Феерия, Николаевское шоссе, 6; Бель Фам, Смирновский, 9; Инфанта, Смирновский, 39; Версаль, Транспортная, 48; Женская резиденция, Фрунзе, 20; Беатриче, Фрунзе, 48; Белая Ворона, Чехова, 49; Эль, Шило, 247; Максимус, Яблочкина, 8; Эффект, Мариупольское шоссе, 15.

Шахты:

Ольвия, Карла Маркса, 73.

Новочеркасск:

Nail, Московская, 47; Салон Елены Соболевой, Первомайская, 107а.

beauty health 93

гороскоп название рубрики название материала

июнь 2013 Главное, чем приметен первый месяц лета – это то, что практически всем он приготовил одно интересное знакомство. Заинтригованы? Хотите поскорее узнать с кем? Радуйтесь! Такого замечательного человека еще поискать… Это вы сами!!! Да, именно так. Все влияния июня будут обращать ваши взоры к собственной персоне. Самопознание, самообразование, самосовершенствование, а для кого-то и самокопание – вот ключевые слова месяца.

Овен «Пусть говорят!» – вот основная позиция, которую вам стоит занять в июне. Вас почему-то все время будут понимать не так. Но вы-то знаете, что имели в виду совсем другое! Вот и сохраняйте эту внутреннюю уверенность в своей правоте! Она сейчас – ваш стержень. Вероятно, и вы не сможете видеть все в ясном свете и станете, в силу своего темперамента, принимать скоропалительные решения. В этом месяце вам лучше взять за правило: считать до 10, прежде, чем что-то сказать или сделать. Следите за своими реакциями, аллергическими в том числе.

Телец «Не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним», – вот главный совет звезд для вас. В июне вы этому научитесь, и сами порадуетесь за себя, ведь это убережет вас от ошибок. Вот, например, захочется вам на работе проявить самостоятельность. И что? Да то, что запустите в действие правило: инициатива наказуема.Так что в карьере лучше без фанатизма. Направьте созидательную энергию на себя. Сделайте шаги навстречу личному счастью. Если вы одиноки, то в июне ваши действия по поиску спутника приблизят встречу. А если у вас уже есть пара, имеется шанс развить и укрепить отношения.

94 beauty health

Близнецы «Я сказал!» – таков ваш девиз в июне. А если кто-то не согласен – в сад! Самое интересное, что все будут согласны. Только пусть роль непререкаемого авторитета не вводит вас в заблуждение. Не все, кто подобострастно кивает на каждое ваше слово – являются союзниками, поэтому держите свои стратегические планы при себе. Финансы под июньским солнцем пойдут в рост. А личная жизнь способна превратиться в аттракцион. Постарайтесь держать себя в руках – даже вас на такой карусели может укачать! Да! И от «500 эскимо» тоже лучше воздержаться. Это серьезно: жара, день варенья, а у вас ангина… Не надо!

Рак «Все они марионетки в ловких и натруженных руках…». Дада, именно от вашего умения манипулировать окружающими зависит в июне многое. И не надо мучиться угрызениями совести. Во-первых, вы будете действовать во имя всеобщего блага, во-вторых, мера эта временная. А уже в следующем месяце вы станете прежним искренним душкой. Только не заиграйтесь в кукловода! В некоторых случаях мнение более сведущих людей вам ох как пригодится. В семье у вас полная идиллия, а если семьи еще нет, то июнь – самое время строить матримониальные планы. И еще: здоровое питание сейчас вам на пользу, также как и усиленный уход за кожей.

название материала название рубрики

Лев «Вижу цель, не замечаю препятствий» – ваше кредо на весь июнь. Соблазн превратиться из храброго льва в трусливого периодически будет настигать вас. Захочется отказаться от охоты и отлежаться где-нибудь в тени. И вот такое поведение ошибочно – добыча будет достойной. Просто в минуты слабости кто-то чуткий должен ненавязчиво подтолкнуть вас вперед. Цели в июне могут меняться, привязанности тоже. Не исключено даже, что в вашу жизнь опять войдет прошлое под новым соусом. Зато денежная сторона вашей жизни обещает отличаться завидным постоянством. Поэтому можете вложиться в улучшение своей формы – в этом месяце стройность достанется вам легко.

Дева «Девочки, не ссорьтесь!». Прислушайтесь к этому совету в первый месяц лета. Возможно, вы вообще будете не при чем, а просто окажетесь между двух огней. В ваших интересах – в драку не встревать, а тихо-тихо отползать. Иногда отступив, можно достичь большего. Тщательно фильтруйте в июне и то, что говорят вам, и то, что говорите вы (даже самому себе!). Не исключено, что после анализа вы поставите совсем другой диагноз этой ситуации. Вот где вы можете расслабиться, так это в делах амурных. Здесь вам сейчас разрешено девичье легкомыслие. Правда, и ожидать серьезных результатов от случайных знакомств не стоит. Если захочется физической активности (а вам захочется) – на здоровье. Но не берите на себя слишком много!

Весы «Сколько вешать в граммах?» – об этом вопросе в июне вам лучше забыть. Не так часто вы берете нахрапом. Сейчас можете себе это позволить – действовать быстро, нагло, ничего не взвешивая. Ваша врожденная гибкость включится сама собой, и вы извлечете выгоду даже из той ситуации, которая другого поставила бы в тупик. Например, можете ударить кулаком по столу и потребовать повышения зарплаты. Пройдет! В личной сфере все тоже придется брать в свои руки. Инициатива, направленная на объект с близкими интересами, может быть вознаграждена чем-то стоящим. И следите за настроением! В этом месяце ваше физическое здоровье во всем ему подражает.

Скорпион «Впадайте в детство!» – советуют вам звезды. Именно в июне детская непосредственность поможет вам решить взрослые задачи. Да и подвижность, свойственная ребенку, сослужит вам хорошую службу: умение быстро передвигаться и мгновенно реагировать позволят не упустить шансы, подкидываемые судьбой. Тем более, что конкуренты тоже неплохо бегают. Ваша задача: работать на опережение. А вот в делах сердечных постарайтесь обойтись без суеты. Больше слушайте и думайте, не рубите сплеча. И в сфере здоровья рекомендация звезд для вас – движение!

Стрелец «Не все то золото…» – предостерегают вас звезды в начале лета. Дело в том, что вам попросту говоря «прет»: все удается само собой, яркие идеи размножаются, как кролики, полезные знакомства заводятся, как тараканы. Но! Не слишком ли велико искушение нацепить корону, надеть розовые очки и совсем оторваться от реальности? Вы легко можете проглядеть истинную подоплеку происходящего. Проверяйте вся и всех: от заманчивых проектов и надежных партнеров до «принцев на белых конях»! Тогда все будет в порядке, включая и нервы, которые в июне могут расшалиться от обилия событий.

Козерог «Найти черную кошку в темной комнате», – это может у вас получиться, даже если кошки там нет. Другими словами, постарайтесь разглядеть выгоду там, где, казалось бы, поживиться нечем. Правда, чтобы взять заслуженную добычу, вам придется применить хитрость, столь вам не свойственную. Никто не заставляет вас поступаться принципами, просто чтобы дотянуться до своего, понадобится гибкость. Дела без длительного «срока хранения» окажутся успешными, а от долгоиграющих планов лучше отказаться. Проверяйте всю информацию, в том числе и от самых близких людей. А чтобы на все хватило сил, время от времени расслабляйтесь и прислушивайтесь к своему организму.

Водолей «Тихо сам с собою я веду беседу…» – такая потребность возникнет у вас в июне. Ваша интуиция совершенно верно будет подсказывать вам, что уединение в этот период для вас – лучшая тактика. Но вопреки вашим желаниям вы все время станете оказываться в центре внимания. Просто постарайтесь выжать из своей популярности максимум пользы (такой шанс у вас будет), а как только все отвлекутся, прячьтесь! И все же, как бы вам ни хотелось побыть наедине с собой, найдите время для близких: совместная вылазка на природу или семейный культпоход в театр помогут вам обрести желанное душевное равновесие.

Рыбы «Спешите творить добро!» – увы, эту прекрасную заповедь вам лучше отложить на потом. Хотя именно альтруизм будет одним из главных движений вашей души в июне, воздержитесь от благотворительности. Ваша помощь может попасть не к тому адресату. Зато сами от помощи не отказывайтесь – не исключено, что среди тех, кто желает ее оказать, есть человек, который изменит вашу жизнь. Примечательно, что глубокие внутренние искания этого месяца подготовят вас к большим переменам. Выгодное карьерное предложение – одна из них. Обновлять ли что-то в личной жизни? Решать вам. Главное, чтобы принятые меры не оказались чрезмерными. То же в июне можно отнести и к физическим нагрузкам.

beauty health 95

water help*

спрей

Термальная вода-спрей Avene прекрасно увлажняет кожу лица, способствует нейтрализации свободных радикалов, кроме того, бережно успокаивает раздражение кожи, оказывает надежное противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Продукт рекомендуется для ухода за кожей лица после проведения косметических процедур или для освежения в условиях сухого воздуха или высоких температур. В составе спрея только чистая природная термальная вода Avenе. Спрашивайте в аптеках

Вода для красоты лица CAUDALIE

вода для лица

Компания CAUDALIE создала этот продукт в своих лучших традициях – использованы экстракты винограда, розы, мелиссы и розмарина, делающие кожу гладкой и сияющей. Воду рекомендуется распылять перед использованием крема, как закрепитель после нанесения макияжа или в любое время суток – при желании освежиться. Вода для красоты лица от CAUDALIE эффективно разглаживает морщины, стягивает поры и дарит коже необычайное сияние свежести. Спрашивайте в аптеках

fluide

Термальная вода Avene

thermale

На 80% мы состоим из воды. Влажность воздуха определяется по процентному содержанию в нем воды, а свежесть кожи – по степени ее увлажненности. Вода входит в состав практически всех косметических средств. Летом раскаленный сухой воздух негативно влияет на кожу, и она тоже хочет пить.

Lierac Hydra-Chrono

увлажняющий флюид

Uriage EAU THERMALE D'URIAGE

Легкий флюид от Lierac нежного розового цвета с тонким ароматом свежей зелени обогащен экстрактом зеленого лимона и бадьяна. Благодаря нежирной текстуре он незаменим в жаркие летние дни. Прекрасно освежает и матирует все типы кожи. Флюид наносится утром и вечером на очищенную кожу лица, и помимо увлажнения, служит великолепной основой под макияж. Спрашивайте в аптеках

термальная вода

Термальная вода Uriage добывается из недр земли в сердце Альп, где она естественным путем насыщается минералами и микроэлементами. Химический состав воды полностью соответствует составу жидкостей нашего организма. Благодаря этому она идеально подходит даже для чувствительной и детской кожи. Uriage EAU THERMALE D'URIAGE оказывает глубокий увлажняющий, противовоспалительный и антирадикальный эффект, который длится не менее трех часов. Спрашивайте в аптеках

STYX naturcosmetic розовая вода

natur

Полейте вашу красоту

Дистиллят лепестков дамасской розы – средство для бережного антиоксидантного ухода за нежной кожей лица, шеи и декольте. Розовая вода STYX регенерирует кожу, борется с раздражением и шелушением. Лицо разглаживается и насыщается свежестью. Компрессы с розовой водой STYX naturcosmetic устраняют отечность и тени под глазами. А втирание ее в корни волос укрепляет их и устраняет перхоть и раздражение кожи головы. Спрашивайте в аптеках *помощь воды