Всем! Творческим и ищущим Всем! Познающим мир Всем! Кто помогает людям познавать и развивать себя
ИнфоПоток
www.infopotok.ru
moscow@infopotok.ru
(495) 509-37-97
Ч
итатель, видевший последний фильм Сокурова, возможно, как и я, испытал легкий шок от антисанитарии, царившей у доктора Фауста в анатомичке образца 1800-х годов. Но уже менее чем через сто лет был изобретен антисептик и чуть позже — антибиотик, а потом что ни год, то новый. Казалось бы, медицина всесильна, мир спасен. В середине марта нынешнего года, через 83 года после открытия пенициллина, на конференции в Копенгагене глава Всемирной организации здравоохранения Маргарет Чен объявила, что мир находится на пороге кризиса, вызванного устойчивостью микробов к антибиотикам, и что эта ситуация может означать «конец медицины как мы ее знаем». Все величайшие достижения медицины оказались бессильны перед микроорганизмом. Есть над чем задуматься. Я стараюсь вести здоровый образ жизни, обходиться без помощи медицины и лекарств, но все-таки поймала себя на том, что мне стало как-то не по себе от этого сообщения. Потому что где-то очень глубоко все еще живет убеждение, что без таблеток можно справиться с легкими заболеваниями, а уж если что серьезное... Чем же закончилось выступление главы Всемирной организации здравоохранения? ВОЗ сообщает, что недостаток средств в арсенале врачей требует инноваций и призывает правительства стран мира поддержать исследования анбиотикорезистентности. Ситуация напоминает гонку вооружений, не правда ли? Мы — новый антибиотик, а нам в ответ — новый штамм вируса. Только непонятно, кто на «той стороне». А если посмотреть на ситуацию с точки зрения йоги, то есть с позиции целостного восприятия мира? В этом случае враги исчезают и появляется повод задуматься. Задуматься хотя бы о том, что медицина — это краткий миг в истории развития Земли и человечества, и не слишком ли наивно перекладывать на нее ответственность за свое здоровье?
Главный редактор Елена Краснова Материалы в майский номер принимаются до 18 апреля
СО Б Ы Т И Я
ФЕС ТИВА ЛИ 9–20 июня Духовное Продвижение г. Сочи www.sochifest.ru +7(495) 545-54-50 14–15 апреля Фестиваль развития человека Open Vision Цель фестиваля — помочь участникам сориентироваться в огромном многообразии способов и методов психологического развития, духовных практик и на своем опыте опробовать техники, которые действительно работают, а также приобрести практические навыки, необходимые для развития человека в различных сферах. В течение субботы и воскресенья в соответствии с расписанием Фестиваля в четырех отдельных залах пройдут двухчасовые раз-
нонаправленные занятия, мастер-классы, тренинги и семинары. Расписание составлено так, что у участников всегда есть возможность выбрать, какая из одновременно презентуемых тем им наиболее интересна. Вечером с 21 до 24 часов проходит знакомство участников, организаторов, преподавателей, обсуждение программы Фестиваля, увлекательная музыкальная программа, а также розыгрыш призов для участников фестиваля. В перерывах между занятиями вы можете получить экспресс-консультации у профессиональных психологов, тарологов, астрологов, сделать фото ауры (очень интересно сравнить результаты снимков до и после мастер-классов). А также выпить чай или
кофе со вкусными сладостями и поделиться своими впечатлениями с другими участниками, тренерами и организаторами. Центр «Открытый мир» ул. Павловская 18А www.OpenVision.su 20–22 апреля СТАРТ АП Первый фестиваль образования для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Говорят организаторы фестиваля: «Все мы знаем, что в английском языке START UP обозначает «запуск» малого бизнеса. Ребенок — это тоже своего рода стартап. Он рождается, растет, крепнет, развивается, позволяя тем самым каждому родителю сделать большой личностный рывок, раскрыть в себе новые качества и реа-
КЛУБ-ТЕРМЫ
Храм Исцеления и Омоложения В вашем распоряжении: Финская парная, восточный хамам, инфракрасная сауна, различные виды массажа, чайные церемонии!
ул. Малая Ордынка, дом 5/6 тел.: 8 (495) 644-56-50
2
ИнфоПоток апрель 2012
www.infopotok.ru
СО Б Ы Т И Я лизовать амбиции. При этом здесь очень важно чтобы родители не давили, не запирали в рамки, не винили за каждую неудачу, а напротив как можно больше общались, прислушивались к потребностям и поддерживая естественный интерес к познанию окружающего мира. В современном обществе очень модно заниматься ранним развитием ребенка и, не теряя времени, стараться вкладывать в него максимальное количество знаний. В ответ на эту тенденцию мы утверждаем, что ребенок не должен становится объектом для педагогических опытов. Концепция Фестиваля СТАРТ АП направлена на просвещение активных взрослых и воспитание в них грамотных и адекватных родителей» ЦДХ, м. Кузнецкий мост Крымский вал, 10 +7 (499) 238-96-34 www.startupfair.ru 25–28 апреля Международный Фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор — здоровый образ жизни!» Олимпийский пр-т., д.16 СК «Олимпийский» www.fitness-convention.ru
КОНЦЕРТЫ 22 апреля в 18:00 «С Верой, Надеждой, Любовью…» Концерт, посвященный памяти замечательного и любимого многими композитора Александра Басилая. «...Арго, разве путь твой ближе, чем дорога млечная?...» Было ли что-то более романтичное в те годы, когда появился этот хит? Эта песня
(495) 509-37-97
до сих пор любима многими, как и другие произведения Александра Басилая, грузинского композитора, Заслуженного деятеля искусств ГССР, бессменного руководителя легендарного грузинского вокально-инструментального ансамбля «Иверия», автора популярных мюзиклов «Свадьба соек», «Аргонавты», «Пиросмани», десятка ярких и всеми любимых эстрадных песен, музыки к художественным и мультипликационным фильмам, таким как: «Младшая сестра», «Веселая хроника опасного путешествия», «Остров погибших кораблей». В концерте примут участие певцы и музыканты любимого детища композитора ВИА «Иверия» и звезды грузинской и российской эстрады. В первом отделении праздничного концерта прозвучат наиболее выдающиеся музыкальные произведения Александра Басилая, а во втором — лучшие работы известных грузинских композиторов. 65-66 км МКАД, Крокус Сити, МВЦ «Крокус Экспо», павильон №3 Аналогичный концерт состоится 23 апреля в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге. 27 апреля Концерт Дэвы Премал и Митена Специальный гость — Мануз. Дэва Премал (Deva Premal) входит в тройку лучших исполнительниц мантр и древних священных песен в мире. Ее альбомы The Essence, Love is Space, Embrace и Dakshina, где она исполняет великие мантры мира, заняли первые места
в рейтингах популярности музыкального направления New Age и побили все рекорды в опросах предпочтений в студиях йоги и центрах медитации и целительства по всему миру. ГЦКЗ «Россия» (Лужники)
ВЫС ТАВКИ 13–15 апреля MOSCOW HOBBY EXPO Выставка Moscow Hobby Expo это главное и крупнейшее мероприятие в области масштабного и радиоуправляемого моделизма в России, которое представляет самые необычные экспонаты, захватывающие соревнования и шоу-программу! Выставка — значимое событие для энтузиастовлюбителей всех возрастов, детей, молодежи. Любой желающий получить новые идеи для интересного и содержательного проведения свободного времени, сможет почерпнуть огромное количество оригинальных предложений и рекомендаций. Многочисленные технические и творческие клубы для детей и взрослых являются партнерами проекта и принимают в нем непосредственное участие. В рамках выставки пройдет 2-й зимний чемпионат России в классах радиоуправляемых электровнедорожников в закрытом помещении. На протяжении трех дней около 100 участниковпрофессионалов будут сражаться за призовые места на огромной трассе с трамплинами, достигающими в высоту полутора метров. МВЦ «Крокус Экспо» м. Мякинино www.hobby-expo.ru
ИнфоПоток апрель 2012
3
СО Б Ы Т И Я
МУЗЕЙ ВОС ТОК А Никитский бульвар, 12А, (495) 691-9614 Вт.-вс. 11:00-20:00 1 апреля 11:00 Лекция из цикла «Сказки, мифы и легенды Востока» Сказания Древнего Ирана. 1 апреля 15:00 Путешествие по Индии Лекция из цикла «Маленький путешественник». Для детей дошкольного и младшего школьного возраста. 1 апреля 18:00 Лукавые луны Лекция-концерт из цикла «Тысяча и одна ночь, правда восточной сказки». Студия восточного танца «Арабески». 7 апреля 11:00 Мусульманское искусство Узбекистана Лекция из цикла «Жемчужины мусульманского Востока». 8 апреля 15:00 Катхак Лекция-концерт из цикла «Этот танец-Красота». 13 апреля 18:30 Лекция из цикла «Практика и философия йоги и медитации» Системы медитации в буддизме. 18 апреля 18:00 Лекция из цикла «Многоликий Восток» «Страна утренней тишины». Искусство Кореи. 20 апреля 18:00 Лекция-концерт «Бамбук Закона» Классическая японская средневековая музыка для флейт сякухати и хотику.
4
21 апреля 15:00 Легенды Ориссы. Танцы в стиле Одисси. Лекция-концерт. 27 апреля 18:30 Шесть йог Наропы Лекция из цикла «Практика и философия йоги и медитации» 28 апреля 11:00 «Эпоха Великих Моголов» Мусульманское искусство Индии. Лекция из цикла «Жемчужины мусульманского Востока».
6 апреля Всемирный день мультфильмов (мультфильмы разных стран мира). 7–8 апреля Всемирный день здоровья. Секреты долголетия и здорового образа жизни. 9–11 апреля Похвальный день (День ремесел). Приглашаем посетить ремесленные мастерские.
Культурнообразовательный центр «ЭТНОМИР» Калужская область, Боровский район, д. Петрово, (495) 627-51-90 1 апреля День птиц Приглашаем познакомиться с миром птиц! Вы услышите рассказы и легенды о птицах-символах, изготовите скворечник или оберег-сувенир в виде птички своими руками и узнаете, что такое заклички. 2 апреля День единения Украины и Белоруссии Хутора «Украина» и «Беларусь» открывают свои двери для вас. 3–4 апреля Диалог культур Вы познакомитесь с ЭТНОМИРом, увидите многообразие этнических домов и особенности их архитектуры, посетите ремесленные мастерские нашего центра и пообщаетесь с хранителями культур.
ИнфоПоток апрель 2012
5 апреля День открытия острова Пасхи Экскурсионная программа об истории открытия острова и его уникальных памятников в доме «Латинская Америка» на Улице Мира.
9–15 апреля Неделя космонавтики. Экскурсионная программа по памятникам космонавтам и космистам. 13 апреля Бенгальский Новый год Все о традициях встречи и празднования Нового года в доме «Юго-Восточная Азия» на Улице Мира. 14–15 апреля Новый год в Юго-Восточной Азии и Индии Новый год в апреле? Да! Приезжайте, и мы вместе встретим Новый год по традициям Юго-Восточной Азии и Индии. 16–17 апреля Праздник старого огня Экскурсионная программа, рассказывающая о традиционном китайском празднике. 18–20 апреля День памятников и исторических мест. Памятники ЭТНОМИРа
www.infopotok.ru
СО Б Ы Т И Я В эти дни приглашаем вас на экскурсии «Памятники всемирного наследия Ю Н ЕС КО» и «Памятники великим людям». 21–28 апреля Неделя Земли Экологические экскурсии, мастер-классы по изготовлению поделок из природных материалов, образовательные экологические программы. День Земли — каждый день! 29–30 апреля Праздник кукол и народной игрушки Третий ежегодный праздник кукол. Мастер-классы, концерты, экскурсии, выставкипродажи.
Семинары в центре «Помоги Себе Сам» м. Текстильщики, Волгоградский прт, 46/15, КЦ «Москвич», (499) 179-10-20 7, 21, 29 апреля 11:00 «День открытых дверей» — вход свободный Встречи с авторами книг, целителями, ведущими семинаров и тренингов. 8, 29 апреля 11:00 Тренинг «Правополушарное рисование. Рисуем за 1 день» Специальные техники, разработанные художникамипсихологами, позволяют активировать на занятии правое полушарие головного мозга у любого человека. Именно правое полушарие позволяет личности раскрываться с творческой стороны, формировать свои навыки и умения. Тамара Фирсова.
(495) 509-37-97
13 апреля 19:00, 14 апреля 11:00 Семинар «Договор на жизнь» Этот семинар открывает цикл семинаров о договорах, которые мы заключаем для того, чтобы иметь определенные права в этой жизни. По юридическим договорам мы хорошо представляем то, что получим и какие условия для этого мы вынуждены соблюдать. Кроме этих договоров существую иные, те, что мы заключаем неосознанно, но именно эти договора действуют всю жизнь. Галина Шереметева. 14–15 апреля 13:00 Семинар «Просветление и праноедение» Просветление — это знание правды о самом себе. На нашем семинаре вы увидите скрытую правду о себе, об уме, о своих иллюзиях. И, как следствие — о реальности, в которой ты оказываешься просветленным. Когда праноедение становится устойчивым, происходят большие изменения в физическом теле, тонких телах и психике. Ольга Подоровская, Дмитрий Лейкин. 15 апреля 14:00 Мастерская Личности Алены Пляс Групповая терапия (техники Магического Театра, Архетипотерапия: боги и богини в Мужчине и Женщине, работа с родовым наследием). 16 апреля 18:30 Курс обучения «Магия ТАРО» Искусство аналитической, предсказательной и коррекционной работы с колодой ТАРО. Экзамен. Сертификация. Вы держали когда-нибудь в руках колоду ТАРО? А. Пляс.
21 апреля 17:00 «Открытый зал. Бесплатные Мастер-Классы» Вход свободный. Просто приходи и участвуй! Не забудь сменную обувь. 22 апреля 11:00 Тренинг по методике В. Синельникова «Солнечный круг» Как составить Намерение и что делать после. Работа с энергиями, система ценностей, работа с убеждениями. Закон духовного резонанса; как найти «Точку опоры» внутри себя, открыть в себе источники личной силы; здоровье духовное и физическое; мир мыслей и мир эмоций. Трансформация негативных состояний.
Главные встречи в Белых Облаках Ул. Покровка, 4, (495) 621-61-25 1, 8, 15, 22, 29 апреля 15:00 Матэпитие с дегустацией, историей, ритуалами и общением. Ведущий — хранитель древних индейских тайн Дядюшка Джо (Георгий Лазарев). 1 апреля 17:00 «Современные ритуалы» Встречу проводят ученики школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства». 2, 16 апреля 18:30 Презентация и дегустация уникального продукта для здоровья — пальмового масла «Злата Пальма». 2, 16 апреля 20:00 «Секреты молодости» Светлана Черняева, эксперт по технологиям сохранения и возвращения молодости.
ИнфоПоток апрель 2012
5
3 апреля 18:30 «Подходящий партнер по созданию семьи» Ирина Пырма-Корладоля, автор книги «Как выйти замуж по любви».
7 апреля 17:00 «Магия и наша жизнь» Игорь Подоляк, адепт шумерского пути самопознания — практик, мастер Рэйки, мастер Фэн-Шуй.
3, 17 апреля 20:00 «Исцеляющая Любовь для женщин и мужчин» Алла Крылова, сертифицированный инструктор Международного Центра Исцеляющего Дао, ученица Мантэк Чиа, психоорганический аналитик, инструктор цигун, член Профессиональной психотерапевтической лиги.
8 апреля 17:00 «Каббалистические источники. Скрытое между строк» Международная академия каббалы Михаэля Лайтмана.
4 апреля 17:30 «Астрология. Вводная лекция» Илья Першин, астролог.
10 апреля 18:30 Презентация книг Владимира Вестника «Правда обманутому человечеству».
4 апреля 19:00 «Триада здоровья: спина, живот и голова» Алексей Иванчев, потомственный целитель, мастер шиацу, писатель.
11 апреля 17:30 «Основы западной астрологии». Илья Першин.
5, 12, 19, 26 апреля 19:00 «Цветовой семинар» от проекта Аура-Сома. Воздействие цвета на психологию и физиологию человека. 6 апреля 18:30 «Сказочный 2012 год: послание русских народных сказов» Иван-царевич, он же — Георгий Левшунов. 6 апреля 20:00 Мастер-класс по игре на диджериду — самом древнем музыкальном инструменте. 7 апреля 15:00, 14 апреля 17:00, 18, 25 апреля в 18:30 Презентация и дегустация здоровых продуктов на основе кораллового кальция.
6
9, 23 апреля в 20:00 Презентация книги-талисмана «Преферанс в Древнем Египте. Встреча с автором Ольгой ГедиминБорисовой.
11 апреля 19:00 «Что такое бессознательное и его влияние на наше поведение и здоровье» Александр Кучинов, зав. курсом Психотерапии и клинической психологии Первого Московского Медицинского Университета им. И. М. Сеченова. 13 апреля 19:00 Женские даосские практики Тина Митусова, руководитель и тренер центра «Цигун в большом городе». 14 апреля 15:00 «Цигун для позвоночника» Тина Митусова, руководитель и тренер центра «Цигун в большом городе». 15 апреля 17:00 «Как наши предки воспитывали детей. О том, что мы потеряли, не зная, как правильно воспитывать
ИнфоПоток апрель 2012
СО Б Ы Т И Я наших детей и возможностей исправления своих ошибок». Ольга Кузьменко, психолог. 21 апреля 15:00 «Устойчивое развитие» Татьяна Гинзбург, автор книги «Воспарение, или Путевые заметки игрАтехника». 22 апреля 17:00 «Дикша Единства. Работа с намерениями» Проработка намерений, настройка на их реализацию. Ведущие: Елена и Александр Антоновы. 23 апреля 18:30 Играем в «Трансформационную игру» Игра была создана в Финдхорне, духовной общине в Северной Шотландии, чтобы игроки смогли найти свои цели и призвание в жизни. 24 апреля 20:00 «Рэйки как духовно-информационно-энергетическая практика» Беседу ведет руководитель Школы «Дар Света», Мастер-Учитель Рэйки Лариса Денисова. 28 апреля 15:00 Встреча с Маюрой, мастером ведической астрологии. 28 апреля 17:00 «9 направлений Самадева — путь к гармонии» Презентация книги «Реализовать свою судьбу». Игорь Михеев и Екатерина Яковлева.
СЕМИНАРЫ 9–20 июня Уникальная программа очищения организма в Сочи www.sochifest.ru +7 (495) 545-54-50
www.infopotok.ru
Й О ГА
Людмила Иванова
РИТУАЛ: АРХАИЗМ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ? Для современного атеиста слово «ритуал» звучит скорее как архаизм и ассоциируется с древними цивилизациями. Люди религиозные выполняют некоторые из дошедших до нас ритуалов, например, совершают молитвы перед едой, омовением, началом какого-либо важного дела. Свои ритуалы есть у рыбаков, охотников, альпинистов, других групп людей — тех, чей успех, а иногда и жизнь во многом зависят от внешних обстоятельств. Но все мы вместе — и верующие, и неверующие — склонны полагаться больше на свои намерения, хорошо продуманные планы, поддержку других людей, чем на помощь окружающего нас пространства, сил природы, наконец — высших сил. А что если наши дальние предки, в жизни которых ритуалы играли центральную роль, выполняли их не только в силу своей непросвещенности и определенной беспомощности, а еще и потому, что лучше чувствовали работу энергии и свою связь с миром? Ведь ритуал, выполненный с чувством и полной отдачей, помогает нам лучше сконцентрироваться на том, что нам предстоит сделать, помогает поверить в свою силу, укрепляет в решимости довести дело до конца. Особую силу имеют ритуалы, выполняемые коллективно, в торжественной, необычной обстановке, в окружении природных стихий. Здесь на помощь приходят и энергия других участников, и ощущение праздника, отрыва от обыденности, и силы природы. Именно такой ритуал, называемый Магическим ритуалом «Семь костров», вот уже около двадцати лет проводится Школой йоги «Крылья Совершенства» недалеко от города Вышний Волочек на берегу прекрасного безмятежного
(495) 509-37-97
озера в присутствии всех четырех стихий: Земли, Воды, Огня и Воздуха. В нем может участвовать каждый, кто хочет что-то в себе поменять — освободиться от чего-то, превратившегося в тормоз на пути личного роста. Требуется настоящая решимость и смелость, чтобы выйти в центр круга участников ритуала и вслух объявить о принятом решении. Высказанная таким образом мысль работает мощно, часто напоминая о себе, — это подтверждают те, кто из года в год участвует в Ритуале «Семь костров». Уже много лет Ритуал помогает им определять ориентиры личного роста и идти от одной вехи к другой, не теряя из виду главную цель. Почитайте их отзывы — они помогут вам определить место ритуала в вашей собственной жизни. …Волочек для меня — место ценное, родное. Я езжу туда, как к себе домой, где все меня ждет, и созданы все условия для помощи в работе над собой. Волочек — единственное место на Земле, где я могу побыть именно собой, и больше никем. …Было, как будто ты говоришь всему миру, и всё вокруг слышит. И это усиливает ответственность за своё развитие. Сейчас эта работа приняла другую форму. …Помощь в рождении настоящей внутренней ответственности. Сейчас эта работа распространилась на все, что я делаю. …Отношение со временем меняется... Это метод обучения, и метод очень хороший. Была определенная ситуация, которую надо было пережить. Берешь одни обязательства, работаешь с ними и понимаешь, чтобы идти от «Волочка» до «Волочка», нужны годы. Идет процесс самопознания.
ИнфоПоток апрель 2012
7
Й О ГА
Наталья Вязникова, инструктор Школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
Заниматься
йогой?
С радостью и удовольствием! (советы инструктора новичкам)
Сегодня йога — массовое явление нашей жизни. Заниматься йогой модно, это значит идти в ногу со временем. Кто-то только осваивает азы йоги, а для кого-то йога — это уже стиль жизни, ответственный подход ко всему, и к своему здоровью в том числе. Вот рекомендации для тех, кто приступает к практике йоги самостоятельно или в группе, под руководством инструктора. Возможно, одни покажутся вам уже знакомыми, а другие принесут новое понимание в выполнении поз и дыхательных упражнений йоги. 1. Йога — это позитивное мышление Проверьте себя, о чем вы думаете изо дня в день. Возьмите лист бумаги и напишите на нем все мысли, возникающие в течение дня. Делайте так на протяжении нескольких дней. Проанализируйте то, что у вас получилось. Какие мысли вы думаете чаще, какие — реже, какие из них негативные, какие — позитивные? Как ваши мысли соотносятся с состоянием вашего здоровья? С жизненными ситуациями? Зная о том, что материализуется любая наша мысль, осознайте, какие мысли поддерживают ваше здоровье, хорошее самочувствие, настроение, а какие — наоборот, действуют разрушительно.
8
ИнфоПоток апрель 2012
Вот примеры положительных мыслей о себе и своем теле: «Занятия йогой приносят мне только пользу. Мое здоровье улучшается с каждым днем. Мои силы растут. Мне нравится мое тело. Я уважаю свое тело. Работа с телом приносит мне радость и удовольствие. С каждым днем я все лучше занимаюсь йогой». Ваше тело живое, оно обязательно откликнется на позитивные мысли. 2. Работа с телом, основные принципы а) Выполняйте асаны и дыхательные упражнения не ранее, чем через 2–3 часа после приема пищи. б) Если вы чем-то раздражены, обеспокоены, прежде чем начать, посвятите 5 минут осознанному диафрагмальному дыханию. в) Занимайтесь в удобной одежде, не стесняющей движений и позволяющей телу дышать. г) Перед занятиями снимите с себя украшения, часы, очки и другие вещи, которые будут мешать. д) Занимайтесь на нескользящем коврике, босиком. е) Если какая-то поза причиняет вам острую боль, не выполняйте ее, проконсультируйтесь с инструктором или попро-
www.infopotok.ru
Й О ГА
буйте вернуться к ней через 1–2 месяца регулярной практики других асан. 3. Положительный настрой на занятие Перед занятием оставьте в стороне все мысли о делах и событиях, которые уже прошли или состоятся в будущем. Вспомните о чем-нибудь приятном, например, о месте, где вы хорошо отдохнули. Может быть, это уединенный отдых в горах, или прогулка на роскошной яхте в компании друга или подруги. Вы любовались прекрасными видами природы и наслаждались жизнью… Такое переключение внимания поможет расслабиться и вызовет эмоциональный подъем. И на протяжении всего занятия у вас будет приподнятое настроение. Это наилучшим образом отразится на вашей практике и, конечно, на здоровье и жизненном тонусе. 4. Концентрация внимания Во время занятия избегайте посторонних мыслей, не связанных с практикой. Как только вы заметили, что отвлеклись, задумались, плавно возвращайте свое внимание в настоящий момент. Плавно — значит без раздражения, недовольства, агрессии к той мысли, которая отвлекла вас. Если вы замечаете, что мысли, внешние звуки, болевые ощущения и т. п. раздражают вас, то поменяйте свое отношение к ним на нейтральное. Внимание — это энергия. Куда мы направляем свое внимание, туда и направляется наша энергия. Если, работая с телом, направляем внимание на тело, то энергия сохраняется в теле. Мы чувствуем себя более бодрыми и энергичными. Улучшаются наше здоровье и самочувствие. Концентрируя внимание на движении, мы лучше осознаем движение и те ощущения в теле, которые оно вызывает. 5. Создание мысленного образа Многие позы йоги кажутся сложными и, порой, невыполнимыми для новичка. Воз-
(495) 509-37-97
можно, вы мысленно говорите про себя: «Я так никогда не смогу. У меня не получится. У меня слабые руки/ноги. Моя спина плохо гнется и т. д.». Осознайте все эти негативные мысли и измените их на позитивные. Например: «У меня обязательно получится. Я могу удерживать асану. Мое тело сильное. Моя спина, шея, суставы здоровые. Сосуды головы здоровые». Перед выполнением асаны представьте свой мысленный образ, который идеально, совершенным образом выполняет эту асану. Вы можете окружить его мягким сиянием. Если у вас преобладает логическое мышление, то, в свободное время или перед занятием, рассматривайте рисунки/фотографии с изображением асан. Это облегчит работу вашего воображения во время занятия. После создания мысленного образа приступайте к выполнению асаны. 6. Выполнение асаны Дыхание. Используйте диафрагмальное дыхание при выполнении асан, дышите медленно, ритмично и глубоко. Состояние ума. При выполнении асан новичкам следует концентрировать свое внимание на всем теле и ощущениях в нем. Поэтому большинство асан выполняются с закрытыми глазами. Посторонние мысли мягко отодвигайте от себя. На следующем этапе практикующие учатся концентрировать свое внимание на определенном участке тела, соотносящемся с тем или иным энергетическим центром. В дальнейшем, при определенной готовности тела и сознания, можно перейти к выполнению асаны с концентрацией внимания на соответствующем энергетическом центре. В идеале, во время выполнения асаны в сознании нет никаких мыслей, и внимание полностью сконцентрировано на чакре. Вы способны удерживать асану на протяжении оптимального времени (вполне конкретного для каждой асаны). Только при этих условиях в чакре аккумулируется энергия.
ИнфоПоток апрель 2012
9
Й О ГА
Позвоночник. Любое движение выполняется с хорошо вытянутым позвоночником. Когда вы сидите или стоите, представьте, будто невидимая струна тянет вашу макушку вверх; шея при этом расслаблена. Плавно и не спеша входите и выходите из асаны, сохраняя вытяжение позвоночника. Движения. Выполняйте все движения на пределе своих возможностей. Важно то усилие, которое вы прилагаете. Именно оно воздействует на все тело: дыхание, мышцы, скелет, внутренние органы. Расслабление. Когда вы достигли максимального положения в асане, расслабьте мышцы, которые не участвуют в поддержании позы. Для этого дайте телу мысленную команду. Например, выполняя Пашимоттанасану, вы мысленно расслабляете мышцы поясницы, задней поверхности ног, проговаривая про себя: «Поясница, ноги полностью расслаблены». Используйте простые и краткие предложения для формулировки ваших мыслей.
10
ИнфоПоток апрель 2012
Каждый раз, выполняя асану, обратите внимание на расслабление мышц лица, живота, промежности. Легкая улыбка сделает лицо мягким и расслабленным. Мышцы тела расслабляйте через мысленную команду. Если во время удержания асаны напряжение возникает снова, то еще раз мысленно расслабляйте эти участки тела. Тело живое, слышит ваше обращение к нему и обязательно отзовется постепенным расслаблением. Если при длительном удержании асаны появляются боль, неприятные ощущения и эмоциональные состояния, также мысленно сосредоточьтесь на расслаблении. Если концентрировать внимание на негативных ощущениях, то, по закону материальности мысли, они усилятся. Если концентрировать внимание на расслаблении, на состоянии спокойствия, удовольствия от работы с телом, радости жизни, то усилятся эти ощущения, и тело расслабится.
www.infopotok.ru
Й О ГА
Елена Краснова
С ИЛА М ЫС Л И К этим размышлениям меня побудила статья об исследованих британскими учеными воздействия псилобицина на мозг человека, опубликованная на РБК daily. Перескажу кратко суть статьи. Исследования под руководством профессора нейропсихофармакологии Имперского колледжа в Лондоне Дэвида Натта обнаружили, что псилоцибин, находящийся в психоделических грибах, снижает активность так называемого «режима по умолчанию», когда человек не делает что-то целенаправленно, а просто размышляет или вспоминает. В связи со снижением активности определенной части мозга возникают изменения в восприятии реальности или галлюцинации. Также выяснилось, что вещество может
быть эффективно при лечении депрессии и других психических расстройств. Открытие, суть которого я кратко здесь изложила, вызвало у меня живой отклик, так как я провожу исследования на тему материальности мысли йоговскими методами и меня интересуют также медицинские работы на эту тему. Итак, здесь я предлагаю размышления о том, что такое «режим по умолчанию», каким образом он формируется, как его обнаружить и расшифровать. Почему отключение этого режима вызывает галлюцинации, а также избавляет от депрессии, и можно ли для достижения этой цели обойтись без грибов? Персональная майя О чем мы думаем, когда гуляем, едем в транспорте или выполняем простую механическую работу? Какая мысль возникает первой при получении трудного задания? Какими мыслями мы реагируем на приятные сюрпризы? Что первое выскакивает, когда наступили на ногу? Ответив на эти и другие подобные вопросы, мы получим картину своего мысленного фона или, говоря йоговским языком, — персональную майю. Должна признаться, что сделать это несколько
(495) 509-37-97
ИнфоПоток апрель 2012
11
Й О ГА
сложнее, чем сказать. Ведь мысленный фон потому и называется фоном, что присутствует всегда, он неотделим от самоощущения, а потому — незаметен. Кстати, в работе по выявлению своего мысленного фона львиная доля времени может уйти на поиск мотивации. Почти как в шутке из старого детского фильма, где один герой говорит, что изучал магию два года с месяцем — два года учил слово «прес-ти-ди-жи-тация» и целый месяц — гипноз! Синий туман — Ой, посмотри, какой снежок беленький! — восклицают все мамочки, вышедшие со своим чадом на запорошенную первым снегом улицу. А что видит в это время ребенок? Вполне возможно, что «галлюцинацию»: голубой снег, синий или даже розовый — смотря какое освещение в данный момент... Но маме верит и добровольно формирует свой фильтр/ стереотип восприятия: мама сказала белый, значит — белый. Что видит человек при отключенном фильтре? Видит, слышит и чувствует все то же, что окружает его всегда, но... под другим углом зрения. Например, нам предлагают изучить книгу. Если мы знаем язык, на котором она написана, мы начнем читать, и сюжет может захватить нас так, что мы не обратим внимания на книгу как на изделие. А если не знаем языка, то будем рассматривать переплет, бумагу, шрифт, можем разглядывать узоры, образуемые буквами, улавливать запах... Возможно, мы получим не меньше информации, чем от чтения, но она будет совершенно иного рода. А если нам попадется предмет, назначения которого мы не знаем, мы можем вообще не обратить на него внимание, для нас он будет невидимым... О природе депрессии Александр Лоуэн, психотерапевт, автор книги «Депрессия и тело» утверждает, что депрессии подвержены люди, недо-
12
ИнфоПоток апрель 2012
любленные в детстве своими родителями. В свете сегодняшних размышлений, мы можем с достаточной уверенностью предположить, что в мысленном фоне людей, склонных к депрессии, красной нитью проходит мысль: меня не любят, все плохо, все желают мне зла и т. п. Человек не может жить только лишь с тяжелыми мыслями, для того, чтобы действовать, он вынужден сформировать в себе и позитивные мысли. Но под натиском жизненных трудностей лёгкая надстройка быстро рушится и на поверхность выходит обычный фон, вновь ввергая в депрессию. Отключение с помощью лекарства зоны головного мозга, осуществляющей связь с фоновыми мыслями, естественно, от депрессии освобождает. Но стоит ли убегать от депрессии с помощью каких бы то ни было лекарств, ведь мысли — причина депрессии — все равно останутся с нами. Перезагрузка Может ли человек в принципе изменить свои мысли, свое сознание? Мой личный опыт поддерживает версию, что человек — это программируемая машина. Звучит немного жутковато, но в то же время очень обнадеживающе, так как, несмотря на железобетонность стереотипов, заложенных в нас семьей и обществом, мы способны изменить их самостоятельно, уже в соответствии со своим осознанным выбором. Существует множество йогических методов работы с сознанием, в том числе психологических. Самое важное, на мой взгляд, в этой работе — осознание материальности мысли, признание того, что действительно в основе всего — и плохого, и хорошего — лежат определенные мысли, и в наших силах их выявить и изменить при необходимости. Второе по значимости — позитивное мышление. Самосовершенствование — это дорога длиною в жизнь, и не нужно дожидаться того дня, когда станешь лучше, радоваться жизни нужно прямо с этого момента!
www.infopotok.ru
Дорогие друзья! Добро пожаловать в мир сакрального звука Лемурийского наследия!
Х РА М З В У К А Гала — медиум, канал Лемурийского пения, проводящая звуковые коды посредством пения и игры на кристальных чашах. Знание о том, как использовать звуки для создания изменений в физическом, эмоциональном и эфирном телах, было утрачено в веках. Пришло время. Мы можем получить уникальный опыт древних времен и знаний. Слушая, погружаться в мир удивительных звуков, которые пробуждают душу. Древний язык, сопровождающий процесс, дает информацию на уровне души, разнообразные чувства и ощущения приходят из глубины вашего «я». Так вы знакомитесь с собой, изменяя свои нарушения на всех уровнях (физическом, ментальном, духовном, эмоциональном), активируете клеточную память. Приобщайтесь к сакральному звуку древней земли Лемурии, ощутите безграничный потенциал, которым вы обладаете! Пришло время! Дополнительная информация на сайте: www.sotvorenie.info +7 (499) 246-28-85, 246-24-85, 246-86-29 e-mail: info@sotvorenie.info
(495) 509-37-97
ИнфоПоток апрель 2012
13
Натуральная красота
14-16 марта в Москве работала выставка ИнтерКосметика-2012, на которой была представлена продукция зарубежных и российских компаний-производителей натуральной косметики. В рамках выставки был организован форум «Натуральная косметика в России на современном этапе». Его участница Роза Александровна Байльман, генеральный директор ООО «Лекарственные средства ВАЛА-Р», дочернего предприятия немецкой фирмы WALA Heilmittel GmbH, ответила на вопросы журнала «ИнфоПоток». — Роза Александровна, во время форума вы сказали, что ваша работа ориентирована, прежде всего, на авангард, на людей, имеющих свое понимание окружающего нас мира и нашего взаимодействия с ним. — Под этой группой мы подразумеваем людей, которые находятся на переднем плане в смысле осознания себя и своей связи с природой. Им интересно, что происходит с миром, с природой, с ними. Они хотят развивать себя и, тем самым, менять окружающий мир. Детям, которые сейчас рождаются, интересно знать, кто они, зачем пришли на Землю. У кого-то интерес к натуральной косметике появляется «поневоле»: например, в семье рождается ребенок с аллергией, и родителям приходится искать для него подходящие натуральные средства. Но ведь в мире все не случайно... Всем этим людям не безразлично, что они едят, что пьют, что на себя надевают, наконец — что они думают. Они не будут выбирать лекарство, которое приведет к заболеваниям почек или печени. Они понимают, что при нанесении обычной косметики на кожу, все содержащиеся в ней химические вещества впитываются в нее и, в конечном итоге, приникают в их организм и отравляют его. Для них выбор натуральной косметики — это естественный выбор.
14
ИнфоПоток апрель 2012
— Пока на российском рынке преобладают крупные компании-производители натуральной косметики, выпускающие ее значительными партиями. Но могут ли они удовлетворить потребности каждого отдельного человека? Ведь что хорошо одному, может совсем не подойти другому... — Важна не величина фирмы, а используемый ею подход. К сожалению, в натуральную косметику тоже проник принцип деления кожи на разные типы. Поэтому некоторые средства рассчитаны только на то, чтобы кожу питать, а другие — на то, чтобы ее обезжиривать. В результате жирная кожа становится еще более жирной, а сухая — еще более сухой. Мы рассматриваем кожу как орган, состоящий из трех слоев. Красивая кожа — это правильно функционирующий здоровый орган, жизнедеятельность всех слоев которого находится в гармонии. И задача натуральной косметики — активизировать собственную деятельность кожи. Это особенно актуально для людей, живущих в больших городах, где внешняя среда очень агрессивно на неё воздействует. На наш взгляд, правильнее не делить кожу на сухую и жирную, а попытаться помочь разбалансированной коже вновь стать нормальной.
www.infopotok.ru
Косметическая марка «Dr. Hauschka» (Доктор Хаушка), чью продукцию мы предлагаем, например, рекомендует использовать при жирной коже Масло для лица — средство, основу которого составляют различные природные масла и растительные экстракты. Оно гармонизирует деятельность сальных желез, сужает поры и снимает характерное для жирной кожи воспаление. Другой особенностью нашего подхода является наш вечерний уход, в котором нет «привычного» ночного крема. Ночью кожа должна дышать, синтезировать необходимые ей вещества и выделять продукты обмена. Если мы нанесем на нее жирный крем, то реакцией организма будет сокращение выработки липидов, то есть она станет менее активной и более сухой. Мы предлагаем на ночь очищать кожу натуральным средством, тонизировать её экстрактами лекарственных растений и позволить ей выполнять её естественные функции, и тогда она сможет понастоящему отдохнуть и восстановиться за время сна. — Предположим, что человек с разбалансированной кожей начал пользоваться хорошей натуральной косметикой и со временем его кожа начала нормально работать. Значит ли это, что, начиная с какого-то момента, ему такая косметика уже не понадобится?
— Здесь надо понимать, что состояние кожи зависит от состояния организма в целом и от воздействия внешних факторов; кожа может меняться, а значит, меняются и ее потребности. Возможно, женщине, живущей на природе и ведущей здоровый образ жизни, косметика вообще не нужна, но мы-то живем в больших городах, и нашей коже нужна помощь. Проснувшись утром, женщине важно с любовью и вниманием подойти к своей коже, очистить и тонизировать её и защитить в течение дня, а вечером необходимо вновь её очистить и тонизировать, стимулируя её к нормальной жизнедеятельности. — Учитывают ли качественные натуральные косметические средства, созданные на основе новейших разработок, опыт многих тысячелетий существования человечества, в частности, аюрведическое знание? Все-таки подходы Востока и Запада сильно различаются... — Этот процесс идет не через заимствование, а через мировоззрение. Естественно, что достаточно глубокое мировоззрение максимально учитывает опыт человечества. В каждой культуре есть ниточка, которая тянется из других культур. К нам приходят люди, занимающиеся тибетской или китайской медициной, и говорят, что у наших средств много общего с их средствами. Различия, о которых вы
V.I.P.-курсы
по АР ОМ А М АСС А Ж У! Занятия и проживание в старинном особняке в Чехии, на границе с Германией. Экскурсия в очаровательную Прагу. Малочисленная группа обеспечивает индивидуальный подход. Выдается европейский сертификат. Тел.: (499) 611-82-05
(495) 509-37-97
ИнфоПоток апрель 2012
15
Сертифицированные косметологи, имеющие право работать по методу «Dr. Hauschka» в России:
Светлана Погромская
Ирина Судья
Медицинский центр «ЛОТОС» Кострома, тел.: (4942) 47-05-52
Центр йоги и психологии «ТОЧК А ДОСТ УПА» Москва, ул. Цандера, д. 10, тел.: (495) 682-71-77
говорите, сглаживаются, когда мы переходим к натуральному, когда приближаемся к истинному. В основе философии нашей компании лежит антропософское мировоззрение: его основная идея — наш мир был создан для человека, для того, чтобы состоялся богоподобный человек. И для человека естественным является правильное пользование богатством природы, которая благодаря этому получает шанс дальнейшей эволюции. Так фирма WALA Heilmittel, производящая лекарственные средства и косметику «Dr. Hauschka», создала биодинамический сад не только потому, что для производства необхо-
димо натуральное растительное сырьё, но и потому, что такой сад будет оживлять Землю. — Такая философия требует и новых отношений между продавцом и покупателем? — Да. К сожалению, пока большинство продавцов хочет «выдать» товар, а не помочь покупателю. Наша компания уделяет большое внимание как к отбору сотрудников, так и их обучению: мы не предоставляем свой товар там, где консультанты не прошли специального обучения. Мы стараемся изменить ситуацию, но на это нужны десятилетия... — Спасибо вам, Роза Александровна!
П
омочь нашим читателям практическими советами по выбору натуральной косметики любезно согласилась другая участница Форума, д-р Кирстен Хюттнер, международный эксперт в области натуральной косметики, главный редактор интернет-портала www.ekokosmetika.ru.
— Представим себе человека, который раньше пользовался обычными средствами, но узнав о существовании натуральной косметики, понял, насколько важно, что именно он использует для ухода за своей кожей, и решил прейти на натуральную косметику. С чего ему начинать? — Начинать надо с того, чтобы прочитать, — например, в интернете — какие ингредиенты считаются самыми агрессивными и опасными. Эти ингредиенты составляют определенные группы, например, парабены. Если вы не хотите мазать на свое лицо парабены, то не покупайте
16
ИнфоПоток апрель 2012
средства, содержащие бутилпарабен, метилпарабен и т. д. Вооружившись этим знанием, можно идти в специализированный магазин, аптеку, имеющую отдел натуральной косметики, или супермаркет с эко-полками и прочитать на упаковке товара перечень его ингредиентов, чтобы убедиться, что самых страшных он не содержит: агрессивных ПАВов или консервантов, минеральных и синтетических масел и нефтепродуктов, силиконов. Например, наложить силикон на лицо — это все равно, что накрыть его непроницаемой пленкой.
www.infopotok.ru
АВТОР СК А Я ШКОЛА психофизиологического тестирования, регуляции здоровья и косметологии
Ольги Кузьменко
приглашает на обучение (по DVD-дискам) уникальной возможности самостоятельно контролировать и регулировать физическое, энергетическое, психологическое и духовное здоровье, а также восстановление молодости и привлекательности своего лица.
www.03ok.ru
03ok@mail.ru
ОЧНОЕ ОБУ ЧЕНИЕ возможно до 1 мая 2012 г. по предварительной записи по тел. (495) 508-53-21 с 14:00 по 18:00 и по тел. +7 (901) 593-09-47 или (495) 943-09-47 с 18:00 по 21:00. Проходит по адресу: Москва, Нижний Журавлев пер., д. 6а, 2-й этаж, № 24. 5 курс — Восстановление здоровья простыми 1 курс — Построение и чтение карты здоровья, восстановление работоспособности всех внутрен- и оригинальными методами — 3 апреля них органов. Объективизация всех влияний на чеКурс восстановительной косметологии — ловека. Предварительное тестирование лекарств, Разглаживающий морщинки массаж. БезоперациБАДов, косметики и т. д. — по вторникам, средам, онное восстановление контуров лица прибором четвергам и пятницам (до 1 мая) с 17:00 «Ольга». Секретные омолаживающие точки Древнего Востока — с 10 апреля с 18:00 2 курс — Диагностика заболеваний, прогнозирование возможности продления срока жизни — по средам: 4, 11, 18 апреля с 18:00 3 курс — Психология, социология, духовность, способности возможности наклонности, потребности, профориентация, партнерская совместимость и т. д. — 25, 27, 28 апреля с 18:00 4 курс — Мастер-курс. Определение скрытого и скрываемого личностью — 5, 12 апреля или 1, 8, 22 апреля (вторая группа); с 18:00 по будням и с 16:00 по выходным
Желающим обучаться по DVD-дискам в удобное для себя время, иногородним, опоздавшим и т. д. предоставляется возможность индивидуальных занятий (по предварительной записи (495) 508-53-21 с 14:00 по 18:00 по будням до 1 мая).
ПРЕ ЗЕНТАЦИЯ с демонстрацией возможности методики, 8 апреля с 16:00 ч. (там же, где проходит очное обучение)
ПРИГЛАШАЕМ на лекции врача Ольги Кузьменко: В магазине и культурном центре «Белые Облака» (ул. Покровка, 4., м. «Китай-Город»)
«Как наши предки воспитывали детей» 15 апреля в 17:00
По адресу: Нижний Журавлев пер., д. 6а, 2-й этаж, № 24 (м. «Электрозаводская»)
«Как правильно выбрать профессию» 21 апреля в 17:00 По интернету: video.yandex.ru/users/stan8888/collection/2/
КОНС УЛЬТАЦИИ по методике Ольги Петровны Кузьменко до 1 мая по предварительной записи по тел. (495) 508-53-21 с 14:00 по 18:00.
Э КОЛ О Г И Я
Главное — уметь читать состав с учетом того, что используемые ингредиенты перечислены в порядке убывания их содержания, то есть, в начале упомянуты основные. Крайне нежелательными являются минеральные и синтетические мас-
ла — они закупоривают поры (парафин, вазелин, другие нефтепродукты). Вы можете с удивлением узнать, что ваш любимый крем содержит вазелин. Учитесь читать, и очень быстро вы сможете исключить самое страшное!
Информация с портала www.ekokosmetika.ru
Экоправила для натуральной косметики Этих правил придерживаются большинство компаний, которые хотели бы производить натуральную косметику: • отсутствие некачественного дешевого сырья (парафин), продуктов нефтепереработки, минеральных (парафиновых) масел, которые закупоривают поры кожи; • без синтетических отдушек и красителей; • без парабенов; • содержат только натуральные или разрешенные идентичные натуральным консерванты; • при производстве продукции, производитель отдает предпочтение сырью, выращенному на контролируемых полях или используются сертифицированные дикорастущие растения; • без веществ животного происхождения (например, норкового масла, животных жиров, животного коллагена); • без ГМО (генномодифицированные продукты).
Как правильно «читать» состав косметического средства? На упаковке вы найдете перечень наименований ингредиентов по схеме INCI: INCI (Международная номенклатура косметических ингредиентов) — это международная система обозначения ингредиентов косметических средств. Основная цель этой номенклатуры — дать возможность людям, страдающим аллергией, перед покупкой уточнять наличие в косметике вредных и небезопасных для них компонентов. Обозначение косметических ингредиентов согласно системе INCI в Европейском союзе предписано законом с 1997 г. и также отражено в соответствующих законах отдельных стран (напр., в Германии — § 5а, абз. 4 Директивы о косметике). Наименования, используемые в INCI, лишь иногда соответствуют названиям химических соединений. Список парфюмерных компонентов включает лишь 26 разрешенных наименований ароматизаторов. • Ингредиенты перечисляются в порядке убывания их концентрации в косметике. Это правило распространяется на все ингредиенты, концентрация которых превышает 1 %. При перечислении ингредиентов, концентрация которых в продукте составляет менее 1 %, этому правилу следовать не обязательно.
18
ИнфоПоток апрель 2012
www.infopotok.ru
ЦЕНТР ЙОГИ И ПСИХОЛОГИИ
«ТОЧКА ДОСТУПА» Йога
Утренняя йога (Сурья Намаскар)
Йогатерапия Йога для бизнеса
Цигун
Йога для мужчин Йога для будущих мам
Психологические консультации
Йога для детей
СПА-программы
Йога для активного долголетия
Косметологические процедуры
Релакс-йога
Массаж
В центре есть йога-магазин, регулярно проводятся Дни открытых дверей
О философской основе Йога для нас — это стиль жизни, а психология, в силу того, что воздействует словом, а значит, использует закон о материальности мысли, — это часть йоги. На практике это означает, что у нас вы сможете научиться жить по-йоговски: быть здоровым, освободиться от путаницы в мыслях и в жизни, организовать свою жизнь так, чтобы не уставать от себя и обстоятельств, сохранять легкое и радостное настроение. Мы работаем с удовольствием и уверены, что вы это почувствуете!
м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 +7 (495) 682-71-77 +7 (985) 425-69-77 +7 (916) 779-65-60 www.йогаипсихология.рф
Предъявителю купона
скидка 10% на абонементы
Э КОЛ О Г И Я
• Красители обозначаются в конце списка с помощью специальных номеров, предписанных системой. Стандарт не регламентирует определённой классификации или порядка их перечисления. Если существуют различные цветовые варианты косметического средства, то наименование красителя, используемого в конкретном средстве, заключается в квадратные скобки. • Знак «±» указывает, что в косметике могут содержаться не все из перечисленных красителей, например: ± CI12700, CI14270, CI20470. • В целях сохранения секретности рецептуры, некоторые ингредиенты указываются с помощью семизначных кодов, например: 600277D или ILN5643.
Наиболее опасные ингредиенты (список INCI): 1. Раздражающие ПАВы, 2. Минеральные и синтетические масла и нефтепродукты, 3. Химические консерванты и отдушки, 4. Галогенорганические соединения, 5. Формальдегид и вещества, выделяющие формальдегид, 6. Образование нитрозаминов, 7. Опасные УФ-фильтры. Конечно, кто угодно может написать, что их продукция — натуральная. Главная используемая хитрость: вам говорят, что данное средство создано на базе натуральных ингредиентов. Даже если 90 % ингредиентов — натуральные, 5 % может составлять самый страшный агрессивный консервант. Зная основные группы таких консервантов, вы не ошибетесь в выборе.
— Что еще важно знать при выборе натуральной косметики? — Очень помогает наличие эко-сертификата. Часто продавцы в качестве натуральной косметики рекомендуют и продукцию какой-то дорогой аптечной линии. Они даже могут сказать, что эта продукция сертифицирована, но это будет сертификат соответствия, а не эко-сертификат.
Информация с портала www.ekokosmetika.ru
Эко-сертификаты Как определить натуральную косметику и какие существует сертификаты? В этом поможет наличие на упаковке печати натуральной косметики. Однако, на русском рынке имеется одна особенность, на которую нужно обращать внимание: как сертифицирующий орган ECOCERT сертифицирует отдельные ингредиенты или продукт в целом. Иными словами, следует различать прошедшие сертификацию ECOCERT отдельные ингредиенты в том или ином продукте и сертифицированный продукт в целом. Не разрешается использовать логотип ECOCERT в случае, если сертифицированы только отдельные ингредиенты. Это означает, что важно читать мелкий шрифт, чтобы понять, продукт действительно относится к натуральной косметике (зеленая категория) или речь идет о почти натуральной косметике (желтой категории), в которой используются отдельные сертифицированные ингредиенты и, не исключено, что содержатся также другие потенциально вредные вещества.
20
ИнфоПоток апрель 2012
www.infopotok.ru
Э КОЛ О Г И Я
Пользуясь недостаточной информированностью покупателей, некоторые производители и продавцы позиционируют свою продукцию как гипоаллергенную. Покупателям следует знать, что законодательно требования к гипоаллергенности не установлены, поэтому им не следует полагаться на такую продукцию. К тому же, у отдельных людей даже хорошая натуральная косметика может вызывать аллергическую реакцию. Потому что каждый косметический ингредиент теоретически может вызвать аллергию, но не все об этом расскажут; напротив, дистрибьюторы могут сказать, что их косметика для всех — это может говорить об их неграмотности или недобросовестности. Особая тема — солнцезащитные средства: трудно обеспечить качественную защиту от ультрафиолетовых лучей без
Вкусные и полезные товары для здоровья
Интернет-магазин «Время-деньги!» Натуральная косметика, товары для йоги. www.vremya-dengi.ru тел.: (985) 410-14-46
Для тех, кто любит и заботится! ООО «Эковэй» Экологические средства для дома и натуральная косметика ведущих мировых производителей. www.bezhimii.ru proposals@bezhimii.ru тел.: +7 (499) 723-17-58
Бережный уход от самой природы
ЯКА-Ру, Магазин ЭКО-товаров Органическая косметика и натуральные средства гигиены (экологически чистые и безопасные товары). www.myloyaka.ru www.yakacompany.ru тел.: + 7 (905) 738-49-83
22
ИнфоПоток апрель 2012
использования нежелательных ингредиентов, поэтому здесь важно достичь компромисса. Выбирая такие средства, надо четко понимать, какая степень защиты вам необходима и на какие жертвы вы готовы ради нее пойти. — Насколько я понимаю, в России эко-сертификация еще не получила большого распространения. Значит ли это, что доверять можно только импортным средствам? — Есть хороший пример: российская компания Натура Сиберика — большая часть этого бренда принадлежит к категории «почти натуральной косметики», ряд их продуктов действительно относится к сертифицированной натуральной косметике и имеет сертификат ICEA или Ecocert, гарантирующий выполнение минимальных требований, то есть отсутствие самых опасных ингредиентов. Я сама при выборе косметики не всегда смотрю на сертификат. Если речь идет о хорошо знакомом мне бренде, которому я доверяю (например, Dr. Hauschka или Weleda), то я с удовольствием куплю и средство, произведенное этой компанией, но не имеющее эко-сертификата. — Понятно, что натуральная косметика не может быть очень дешевой. Обязательно ли ориентироваться на дорогую продукцию? — Существует недорогая сертифицированная косметика — все зависит от сырья. У производителя есть различные варианты: например, в производстве можно использовать натуральное масло очень высокого качества, а можно взять масло невысокого качества. Потребитель может выбирать в зависимости от своих возможностей — хорошо, что у него есть выбор. Рынок развивается, выбор становится все больше. Для потребителя самое главное — выбрать косметику, которая не содержит самого вредного, чтобы не подвергать опасности свое здоровье, здоровье своей семьи. — Кирстен, большое спасибо!
www.infopotok.ru
ЦЕНТР РЕЙКИ И ПСИХОЛОГИИ
«СИЯЮЩИЙ СВЕ Т» К АЧ Е В С КО Й С В Е ТЛ А Н Ы Мастер-Учитель Рейки, ЭСЕИ, Музыка Сфер, Вознесения, Кристаллическая Энергия
Входит в Каталог 100 лучших Целителей России Психолог, Ясновидящая
Член Всемирной Ассоциации психологов, врачей, духовных
8 (495) 997-5549 и народных целителей. Рег. номер 205774772490 8 (919) 779-9564 8 (962) 997-5549 Регулярно принимает участие в телепроектах ведущих каналов ТВ
Любовь дарует мне успех
Школа Целителей для всех желающих Мы долго играли роль Рабов и Жертвы. Новые веяния, зов Сердца ведет нас к внутреннему балансу, здоровое тело, понимание с собой, близкими, чувство истинного счастья, жизнь без конфликтов, материальная стабильность — наша потребность, законное право быть счастливыми. Энергия Рейки, работая в причине и следствии, находит благоприятное решение любого вопроса. Стань Целителем собственной жизни. Исцели себя и близких. • Жизнь без таблеток, • Ваши руки лечат Вас, ваших близких, всех желающих как руки Иисуса, Будды, Святых, • Жизненная сила, молодость, красота, успех, • Активация «Третьего глаза», • Новый путь жизни, ваши таланты раскрываются, о них вы мечтали с детства.
Расписание 03.04 вт 04.04. ср; 24.04. вт 25.04 ср 18:00 — I ступень Рейки УСУИ 18.04 ср 17:30 — II ступень Рейки УСУИ Целитель III ступень, Учитель IV ступень I, II, III ступень ЭСЕИ, Мастер-Учитель ЭСЕИ Кристаллическая Энергия, «Музыка Сфер» Энергии Вознесения, Алмазная Школа «Ченнелинг I, II», Школа Изобилия Школа «Ясновидения» 16.04 пн 1 зн, 26.04 чт 2 зн 18:00
Звоните — Вам помогут всегда! Практикующий Психолог, стаж 18 лет — для детей и взрослых: отношения, семья, бизнес, фобии, алкоголизм, депрессии. Ясновидящая-ведет прием: исцеление до 7-го колена; семья, здоровье, бизнес, очищение квартир, безбрачие, деторождение в сложных случаях, притягивание Удачи. Целительские медитации с голосом мастера для работы дома — приобретайте в центре.
(495) 509-37-97
А П Р Е Л Ь со всей строгостью Вселенского Порядка укрепляет позиции равновесия на земле. Любой дисбаланс, дисгармония-отработка, чистка. Нет лжи, нет компромиссам, двойственности в жизни. Таковы требования Творца, Новой Эпохи от Нового человека. Перенастройка коснется всех сторон жизни: хотите быть счастливыми — все делайте для этого, успешными — учитесь, трудитесь. Качество во всем! Старое ушло. Новые ростки жизни гармонии и счастья только всходят. И чтобы получить замечательный урожай — необходим уход каждый день: за своим телом, мыслями, поступками, пространством. Только С В Е Т, только Любовь, Мир, радость Созидания. Давайте твердо стоять на ногах в новом пространстве Бытия.
СЕМИНАР 19.04 18:00 Мой Внутренний Ребенок. Исцеление от шаблонов социума. Чистота Жизни, Мое Творческое начало. 11:00 Отъезд от Центра — Коллективная Работа на благо земли. Пирамида — Место силы. Мощи Святых в Монастыре, купание в Святом источнике, 9 желаний — Материализация, Путь к Вознесению. Ченнелинг. Фото Ауры — ваше энергетическое поле, диагностика, «пробоины», скрытые таланты детства. Открыт Кабинет Массажа — обертывания, классический, антицеллюлитный, по зонам.
День Открытых Дверей и Круг Рейки 07.04 сб 11:30; 27.04 пт 18:00 — Прогноз, сеансы Рейки, глубинные медитации, теплота, духовное единство. Адрес: м. «Автозаводская», ул. Автозаводская, д. 23, кор. 9, 3-й эт., оф. 3020 info-reikisvet@yandex.ru
www.reikisvet.ru ИнфоПоток апрель 2012
23
Мое второе рождение Это история о том, как у меня появился второй день рождения. Но начну с момента, как однажды на авторынке у меня из машины украли сумку. Там лежали все деньги и документы. «Елки-палки! Туды их в корень!» — в сердцах я громко выругался. Просто я залез под капот подтянуть один крепеж, а чтобы сумка не мешалась, убрал ее в салон. Вмиг стянули! До этого не было случая, чтобы я ее снимал! Чуть ниже я вернусь к этому случаю, а пока давайте расскажу о своей жизни. Я всегда был успешным человеком. Но в течение последних шести лет в моей жизни все пошло прахом. Мне пришлось пройти путь унижений и страданий из-за предательства и алчности тех, с кем я работал. Это не могло не отразиться на здоровье. Как-то незаметно организм начал «шалить». То давление выскочит, то бессонница нападет, либо головные боли и нервозность напомнят о себе. В такой ситуации совсем немудрено спиться. Мне уже стало казаться, что выхода нет, как тут меня спасли! Теперь, когда прошло время, я могу окинуть произошедшее более широким взглядом. И я четко вижу: история похожа на пирог с двумя слоями. Первый слой — это видимый, земной уровень. Второй — незаметный на первый взгляд, духовный уровень. Духовно я понимал, что дальше так нельзя, что так недолго перегореть и сломаться. Во мне зрело желание каких-то серьезных перемен в жизни. Случайно в газете я нашел гороскоп и узнал, что в период с 1 по 7 августа я встречусь с людьми, которые поменяют мое мировоззрение. Я откажусь от имеющихся планов, и у меня возникнут новые. Итак, в августе я поехал из Чебоксар в Москву к тогдашнему моему работодателю. Он уже несколько месяцев не платил мне за работу. Я подъехал на своей маши-
не, но шеф перенес встречу, и я поехал на авторынок. И там, как вы уже знаете, мою сумку украли самым наглым образом. Замечу: было уже 4 августа! Затем целых три дня бегал, делая новые документы. А шеф удержал 40% зарплаты «за плохую работу», хотя до этого жалоб не было. И предложил мне новый контракт. Я ответил, что подумаю. В один из этих дней мне в руки попалась газета «Хорошие новости». Название задело меня за живое: какие, блин, хорошие новости, если все летит к чертям! Но все же, утром, сев у окошка, я стал читать. По ходу чтения я наткнулся на фразу: «Настало время вступиться за самого лучшего друга, который у вас когда-либо будет, — за самого себя». Меня это зацепило: давно пора чтото менять! Я смягчился, перестал ругаться, затем мне начало нравиться то, что читаю. В конце я решил увидеть глазами, что это такое. В газете было указано, кто выпускает ее: Саентологическая* церковь Москвы. Прочитав адрес, я поехал туда. И здесь два уровня истории, земной и духовный, как бы приходят в одну точку. Я вышел из метро, стал искать нужный дом. Вдруг ко мне подходит молодой человек и приглашает меня на фильм «Эволюция науки». Фильм понравился: впечатлила история про травмированного спортсмена, который вновь стал полноценным человеком. Далее я прошел бесплатно тест на способности, хотя слушать пришлось не мне, а девушке, объясняющей тесты. Она слушала меня, не перебивая. Я рассказал ей о своих проблемах последних дней и лет. Затем мне предложили пройти семинар по Дианетике**. На что сразу же согласился. Вначале нам дали теорию того, как стирать из разума негативную информацию, содержащую вредную энергию прошлых болезненных инцидентов и травм. Затем
мы с моим напарником проводили этот процесс друг другу. Уже после первого занятия у меня улучшилось состояние как душевное, так и физическое. Я сразу почувствовал прилив сил, а мое внутреннее пространство стало спокойнее и стабильнее. Вдруг я припомнил гороскоп и улыбнулся — именно 7 августа мое мировоззрение изменилось! Этот день как день нового рождения. Я был безмерно рад тому, что жизнь сама привела меня в дом саентологов. Кому интересно, вот их адрес: Москва, ул. Таганская, дом 9, тел.: 8 (499) 608-00-13. Их сайт в интернете: www.kniga1.ru (тут можно заказать книгу «Дианетика»). Могу добавить, что предложенный шефом контракт на работу я не принял. А в моей жизни произошли позитивные изменения. За это время я познакомился с людьми, которым понравились мои идеи. И теперь я снимаю фильмы — делаю то, о чем раньше мечтал! Не упустите шанса прикоснуться к этим знаниям. Это величайший дар всем нам. Никакой мистики — только мудрость и опыт, соединенные в прекрасную и понятную всем форму. Спасибо тем, кто помог мне! Николай Сахаров, Чебоксары * Саентология — (переводится с лат. — наука о знании) философское учение, созданное американским писателем Роном Хаббардом в середине ХХ века. Целью саентологии Хаббард считал улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. ** Дианетика — (переводится с греч. — через разум) учение о разуме. Создано Роном Хаббардом в 1950 году и, согласно ему, содержит методики, которые могут помочь снизить влияние на человека прошлых нежелательных ощущений и эмоций, нерациональных страхов и психосоматических заболеваний.
ЛУННЫ Й К А ЛЕНД АРЬ НА АПРЕ ЛЬ Лун. день
Дата
Дни нед.
Лун. полн.
Всх. Луны
Лун. полд.
Зах. Лун.
Всх. Солн.
Зах. Солн.
Фазы и затмения Луна в Зодиаке
11
01.04.2012
Вс
8:46
13:17
21:11
4:24
7:06
20:02
12:35 Луна во Льве
12
02.04.2012
Пн
9:36
14:35
22:01
4:49
7:03
20:04
13
03.04.2012
Вт
10:26
15:56
22:51
5:10
7:00
20:06
14
04.04.2012
Ср
11:17
17:15
23:42
5:29
6:58
20:08
15
05.04.2012
Чт
12:09
18:44
—
5:56
6:55
20:10
16
06.04.2012
Пт
13:02
20:18
0:35
6:07
6:53
20:12
Полнолуние 23:20
17
07.04.2012
Сб
13:59
21:48
1:30
6:29
6:50
20:14
Луна в Скорпионе
18
08.04.2012
Вс
14:58
23:17
2:28
6:56
6:48
20:16
19
09.04.2012
Пн
15:59
—
3:28
7:32
6:45
20:18
20
10.04.2012
Вт
17:00
0:38
4:30
8:18
6:42
20:20
21
11.04.2012
Ср
18:00
1:46
5:31
9:16
6:40
20:22
21:02 Луна в Козероге
22
12.04.2012
Чт
18:58
2:39
6:30
10:25
6:37
20:24
Посл. четв. 14:51
23
13.04.2012
Пт
19:51
3:18
7:25
11:40
6:35
20:26
24
14.04.2012
Сб
20:41
3:47
8:17
12:57
6:32
20:28
25
15.04.2012
Вс
21:29
4:09
9:05
14:13
6:30
20:30
26
16.04.2012
Пн
22:13
4:28
9:51
15:28
6:28
20:32
27
17.04.2012
Вт
22:56
4:44
10:35
16:40
6:25
20:34
28
18.04.2012
Ср
23:39
4:59
11:18
17:52
6:23
20:36
28
19.04.2012
Чт
—
5:14
12:00
19:02
6:20
20:38
29
20.04.2012
Пт
0:22
5:30
12:43
20:12
6:18
20:40
17:53 Луна в Деве
Луна в Весах
19:12 Луна в Стрельце
1:48 Луна в Водолее
9:38 Луна в Рыбах
19:59 Луна в Овне
4-й лунный месяц Зайца Новолуние 11:20; 8:05 Луна в Тельце
30\1
21.04.2012
Сб
1:05
5:49
13:27
21:21
6:15
20:42
2
22.04.2012
Вс
1:50
6:11
14:12
22:28
6:13
20:44
3
23.04.2012
Пн
2:36
6:39
14:59
23:31
6:11
20:45
4
24.04.2012
Вт
3:23
7:14
15:47
—
6:08
20:47
5
25.04.2012
Ср
4:12
7:58
16:36
0:27
6:06
20:49
6
26.04.2012
Чт
5:01
8:51
17:26
1:15
6:04
20:51
7
27.04.2012
Пт
5:50
9:53
18:15
1:54
6:01
20:53
8
28.04.2012
Сб
6:39
11:02
19:04
2:25
5:59
20:55
20:10 Луна во Льве
9
29.04.2012
Вс
7:28
12:15
19:52
2:51
5:57
20:57
Перв. четв. 13:58
10
30.04.2012
Пн
8:16
13:33
20:40
3:12
5:55
20:59
26
ИнфоПоток апрель 2012
21:05 Луна в Близнецах
9:42 Луна в Раке
www.infopotok.ru
Школа Льва Тетерникова «ИС К УСС ТВ О ЛЮ Б ИТ Ь» Ь» 7–8 апреля — «Йога с партнёром. Медитация в движении. (Искусство преподавательского мастерства)» — Ольга Голикова, Москва 14 апреля — «Сокровенный массаж» — Юрий Прокопенко, Москва 14–15 апреля — в Женский круг приглашает Ольга Голикова, «Священная Женственность», Москва 27–28 апреля — «Радикальное прощение» — Герман Семенюк, Москва Регулярные занятия: понедельник — Йога с партнёром 19:00 – 21:00 среда — Хатха-Йога 19:00 – 21:00 пятница — Йога с партнёром. Медитация в движении 19:00 – 21:00 Адрес: м. Тургеневская, малый Головин переулок, д. 14 8 (495 или 903) 723-09-23 galinainfo@inbox.ru
(495) 509-37-97
ИнфоПоток апрель 2012
27
ГД Е М ОЖ Н О В ЗЯ Т Ь И Н Ф О П ОТО К
К ЛУБЫ, ЦЕНТРЫ, К АФЕ, РЕСТОРАНЫ «Авокадо», вегетарианское кафе м. Чистые пруды, Чистопрудный бульвар, 12, корп. 2, (495) 621-77-19 ул. Тверская, д. 5\6, (495) 629-28-02 Вегетарианское кафе «Сок» м. Третьяковская, Лаврушинский пер. д. 15, (495) 953-79-63 www.cafe-cok.ru Галерея «Montmartre» м. Китай-город, Армянский переулок, д.13 (495) 628-38-10, +7 (905) 777-21-90 www.montmart.ru Информационно-туристический центр «Кайлаш» м. Китай-город, Лубянка, Лучников пер., д. 7/4, стр. 6, (495) 638-55-96
Клуб духовного и физического развития «Путь Йоги» м. Новокузнецкая, ул. Пятницкая, д. 43, стр. 3, (495) 959-35-34 www.omyoga.ru
Театр «Без вывески» м. Войковская, ул. З. и А. Космодемьянских, д. 31, к. 2 (499) 159-98-83 www.bez-vyveski.ru
Клуб ИНБИ м. Новослободская, Пл. Борьбы, 13А, стр. 1, (495) 684-44-20
Культурный центр «Шри Чайтанья Сарасвати» м. Кузнецкий мост, Б. Кисельный пер., д 7, стр. 2, (495) 628-88-55, 628-74-04
Клуб Чайной Культуры м. Тверская, ул. Каретный ряд, д. 3, стр. 7, (495) 650-24-58
Центр Йоги и Психологии «Точка Доступа» м. ВДНХ, ул. Цандера, 10, (495) 682-71-77, www.йогаипсихология.рф
Клуб «Белый Тигр» Ярославское ш., д. 144, (495) 763-23-71, www.whitetigerclub.ru Центр Рейки «Сияющий Свет» м. Автозаводская, ул. Автозаводская, д. 23, кор. 9, 3 эт., оф. 3020, www.reikisvet.ru
Йога-клуб «Таттва» м. Павелецкая, ул. Летниковская, д. 6а, (495) 210-41-08 www.yogatattva.ru Центр «Йога Остров» м. Арбатская, ул. Новый Арбат, 11, (495) 220-59-90, ул. Правды, 24/3, +7 (916) 527-79-97 www.yoga-island.ru
Эзотерический магазин и йога-центр «Просветление» м. Новослободская, ул. Долгоруковская, 29, (499) 251-21-08
Информационно-туристический центр «В мире фантазий» ул. Коптевская, д. 26, корп. 2 +7 (495) 450-07-28, 450-05-71 www.iwf.ru
Центр «Открытый мир» м. Тульская, ул. Павловская, 18, (495) 725-58-65
ЙогаДом м. Тверская, Петровский пер., 1\30, стр. 1, (495) 740-48-71
Театр «Практика» м. Маяковская, Трехпрудный переулок, 11\13, (495) 699-44-92
Эра Водолея, йога-клуб м. Тверская, ул. Тверская 12, стр. 8, (495) 504-88-21 эраводолея.рф
Магазин необычайных вещей Free Flow м. Новокузнецкая, ул. Пятницкая, 3/4, стр. 2, +7 (926) 333-11-06 www.fflow.ru
«Живу легко», Центр позитивного развития и салон подарков м. Полежаевская, Хорошевское ш., 33\1, (495) 580-70-09
«Лавка Волшебства», Магазин и интернет-магазин м. Электрозаводская, ул. Малая Семеновская, 11А, корп. 4, +7 (926) 607-51-53 www.magicstore.ru
Магазин «Рама Йога» Ленинградское ш., 20, (495) 973-7133, www.ramayoga.ru
МАГА ЗИНЫ Йога Бум, магазин ПОЗИТИВных товаров м. Марксистская, ул. Таганская, д. 2, ТЦ «Таганка», 1 линия, 2 этаж, +7 (985) 410-14-46 «Белые Облака», Магазин и культурный центр м. Китай-город, ул. Покровка, 4, (495) 621-61-25 Этнический магазин Ганготри м. Савеловская, ул. Складочная, д. 1, стр. 1, (495) 517-7235 www.gangotri.ru «Помоги себе сам» м. Текстильщики, Волгоградский пр-т, 46\15 КЦ «Москвич», (499) 179-10-20
Книжный магазин «Восточная коллекция» м. Савеловская, ул. Складочная, д.1, стр. 1, вход 2, подъезд 1, 2-й этаж. (499) 713-18-84
«ИнфоПоток» № 4 (72). Выходит один раз в месяц. Свидетельство ПИ №ФС77-41954 Главный редактор: Е. Ю. Краснова Менеджер по рекламе: Ольга Поникарова Дизайн обложки: Анастасия Кустова Верстка: Сергей Решетников
Адрес редакции: 125239, г. Москва, ул. Коптевская, 26, кор.2. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера.
28
ИнфоПоток апрель 2012
«Мир Востока» м. Арбатская, ул. Новый Арбат, 11, (495) 695-71-54
Все права защищены. Распространение бесплатное. Отпечатано в ООО «Филомат», г. Москва, ул. Волочаевская, д.40. Подписано в печать 26.03.12. Тираж 16000 экз.
www.infopotok.ru
ЙОГ Й ОГА А В САЯ С А Я НА НАХ
ЙОГОВСКИЙ ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ смены на 2012 г.: 1.07 – 12.07 11.07 – 22.07 21.07 – 1.08 31.07 – 11.08 10.08 – 21.08 20.08 – 31.08
Чистое место в священных Восточных Саянах Углубленная практика йоги и медитации Шанс перейти на следующий уровень
Подробности на сайте www.yogasayn.ru и по телефону (495) 542-14-11 Купить путевку (495) 450-07-28
ЙОГА – СТИЛЬ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙС ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! Я!