Всем! Творческим и ищущим Всем! Познающим мир Всем! Кто помогает людям познавать и развивать себя
www.infopotok.ru
ИнфоПоток peterburg@infopotok.ru
+7 931 276-00-52
Дорогие читатели! Месяц май – особенный для нас. 9 мая мы отмечаем День Победы в Великой Отечественной войне, и сколько бы лет не прошло с тех пор, мы не должны забывать о трагических уроках прошлого, о миллионах погибших. Пока мы передаем из поколения в поколение память о тех ужасных событиях, чтим героев, смотрим военную хронику и возлагаем цветы на могилы солдат – мы стремимся к сохранению Мира на Земле, осознаем его хрупкость и передаем эти чувства своим детям, внукам и правнукам. Еще жив мой дед, который ушел на фронт в 19 лет, воевал на Ленинградском фронте, участвовал в прорыве Блокады. Жива его сестра, которая встретила войну в Ленинграде, беременная, с годовалой дочерью на руках. Каждый год наша семья слушает рассказы об ужасах Блокады, и всякий раз я преклоняюсь перед мужеством и силой духа Матери, выжившей и уберегшей детей в таких невероятных условиях. Каждый год мы поздравляем своих стариков с праздником Великой Победы, и мои дети низко кланяются и благодарят своего прадедушку за мирное небо над головой, за то, что он вернулся живым, за то, что они появились на свет благодаря его мужеству и вере в Победу Добра над Злом. Низкий поклон и благодарность всем ветеранам – живым и ушедшим! Низкий поклон и благодарность всем жителям блокадного Ленинграда! Помним, скорбим об ушедших и постараемся быть достойными их Памяти! Поздравляем всех живущих с Праздником Великой Победы: живите долго, будьте здоровы и счастливы, пусть Ваши дети, внуки и правнуки радуют Вас!
Главный редактор Юлия Якименко
Материалы в июньский номер принимаются до 18 мая. Внимание! В июле выйдет сдвоенный номер за июль-август. Планируйте размещение рекламы заранее!
ИнфоПоток
май 2011
1
СОБЫТ И Я
Театр-фестиваль «Балтийский Дом» Александровский парк, 4 232-62-44, заказ билетов: 232-35-39, 232-65-40 4, 10 мая Братья Пресняковы ИЗОБРАЖАЯ ЖЕРТВУ 6, 7, 13, 18 мая Я. Вишневский ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ 8 мая М.Булгаков МАСТЕР И МАРГАРИТА 10 мая А.Н. Островский, Н.Я.Соловьев ЖЕНИТЬБА БЕЛУГИНА (Малая сцена) 11 мая Э. Ростан СИРАНО ДЕ БЕРЖЕРАК 14, 15 мая КАИН по произведениям Д.Г. Байрона и др. 17 мая И.Тилькин ПЕРЕЗАГРУЗКА 19 мая В.Ерофеев МОСКВАПЕТУШКИ 22 мая А.Грин АЛЫЕ ПАРУСА 22 мая П.Шеффер ИГРА ВООБРАЖЕНИЯ (Малая сцена) 24, 25, 31 мая ЛЕРКА, по пьесам В.Сигарева 26 мая Ж.-Б.Мольер ТАРТЮФ, ИЛИ ОБМАНЩИК 27, 28 мая А.Чехов ЧАЙКА
Экспериментальная сцена под руководством А.Праудина (Малая сцена): 7 мая ДОМ НА ПУХОВОЙ ОПУШКЕ по сказке А. Милна в пересказе Б Заходера 8 мая ДО СВИДАНИЯ, ЗОЛУШКА фантазия на тему сказки Е. Шварца 15 мая Л.Толстой ФАЛЬШИВЫЙ КУПОН 17 м а я Э. М а т и с с е н Ц А Р Ь PJOTR, совместный проект (Нидерланды) 21 мая А. Н. Островский БЕСПРИДАННИЦА
Детские спектакли: 7 мая Р. Стивенсон ОСТРОВ СОКРОВИЩ
2
8 мая А.Линдгрен ПЕППИ ДЛИННЫЙЧУЛОК 28 мая Дж. Родари ЧИПОЛЛИНО
Театр «ОсобняК» Каменноостровский пр., 55 234-25-31
Независимый Творческий Проект «Русские Самоцветы» 6 мая, 19.00 «Жадный Джамба», варварская версия по мотивам трагедии А.С. Пушкина «Скупой рыцарь»
«Такой Театр» 7 мая, 19.00 «Жан и Беатрис» Пьеса-притча, пьеса-исследование, попытка предположить, что, обретая любовь, мы приобретаем шанс остановиться у последней черты… 12 мая, 19.00 «Кабаре Декаданс» Наталии Эсхи 13, 20 мая, 19.00 Х. Бергер, «Почти рай»
Творческий музыкальный коллектив «Каменное море» 14 мая, 19.00 трансовые этнические музыкальные инструменты – диджериду, дунчен, варган, hang-drum, поющие чаши, перкуссии и горловое пение
Театр «Лесной Дом» С-Пб Общества «А-Я» 19 мая, 19.00 вечер в рамках VII Международного фестиваля «СЛОВО И ТЕЛО» современный танец, искусство импровизации и перформанса 21 мая, 19.00 Ф.М. Достоевский, «Кроткая» (DreamweaveR) 24, 25 мая, 19.00 «Священная книга оборотня», flashback по роману В.Пелевина
ИнфоПоток май 2011
Театр «Суббота» Звенигородская ул., 30 764-82-02 www.teatr-subbota.ru 1 мая, 15.00; 18.00 МАМА, ПАПА, СЕСТРЕНКА И Я, по мотивам рассказов М.Зощенко 7 мая, 18.00 СИГНАЛ ИЗ ПРОВИНЦИИ Трагифарс по рассказам В.Сорокина 7, 15 мая, 12.00 ДЕНИСКИНЫ РАССКАЗЫ, по мотивам рассказов В.Драгунского 8 мая, 18.00 Ю.СмирновНесвицкий ТОМЛЕНИЕ ДУШИ РИТЫ В. Комедия 8, 22 мая, 19.00 ТРИ ТОВАРИЩА По мотивам роману Э.-М.Ремарка 14 мая, 18.00 ДОХОДНОЕ МЕСТО По мотивам комедии А.Островского 15 мая, 18.00; 27 мая, 19.00 ГОРОД, ЗНАКОМЫЙ ДО СЛЕЗ… Музыкально-эксцентрическая фантазия 18, 25 мая, 19.00 ЧАЙКА ДЖОНАТАН ЛИВИНГСТОН По мотивам повести Р.Баха 20 мая, 19.00 МИТИНА ЛЮБОВЬ По мотивам произведений И.Бунина 21 мая, 18.00 ОКНА, УЛИЦЫ, ПОДВОРОТНИ Музыкально-драматический спектакль 28 мая, 18.00 Ю.СмирновНесвицкий ЛУННЫЙ ПЕЙЗАЖ Комедия / Картины из нашей жизни 29 мая, 15.00, 18.00 ГЕРОИ И БОГИ По мотивам мифов Древней Греции.
СОБЫТ И Я
Праздник Благодарности 23 мая для всех, кто хочет, чтобы Любви, Радости, Добра в его жизни и жизни всех людей стало больше, наступит весенний Праздник Благодарности. Инициатором Праздника стали: Школа йоги «Крылья Совершенства», группа компаний «Энергостиль», а также московские магазины и культурные центры – «Белые Облака» и «Помоги себе сам». А журнал ИнфоПоток с радостью выступает информационным спонсором. Как справлять этот новый праздник? Вы можете прийти на праздник в центры и клубы, которые захотят присоединиться к этой традиции. Их адреса и программы вы найдете на сайте infopotok.ru. А можете справить Праздник Благодарности самостоятельно, в медитации. Помня о фундаментальном законе жизни – о материальности мысли – направляйте свои мысли в русло благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело. Варианты вашего участия: • проведите Праздник Благодарности в своем центре или клубе; программа вашего праздника будет размещена на сайте www.infopotok.ru; • разместите информацию о Празднике на своей территории, чтобы ваши сотрудники или посетители могли отметить это событие самостоятельно: медитацией или другими позитивными делами; • разместите на вашем сайте информационный баннер Праздника; • предложите свой вариант празднования.
Главный редактор журнала «ИнфоПоток» в Москве Елена Краснова
ИнфоПоток май 2011
3
СОБЫТ И Я
1-2 апреля в пяти городах России прошла акция «Ночь йоги». Центры Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Липецка и Иркутска открыли двери для всех желающих заняться йогой поздним вечером и ночью. Журналист тематической интернет-сети по фитнесу и здоровому образу жизни Fitness-Live побывал в гостях у петербургских участников акции «Ночь йоги» и встретился с директором йога-центра «Масала» Натальей Фроловой и директором йога-центра «Планета Перемен» Юлией Шеиной. – Юлия, расскажите, пожалуйста, о вашем центре. – Йога-центр «Планета Перемен» был создан в 1997 году. Мы предлагаем заниматься йогой детям, взрослым, беременным. В нашем центре есть залы для йоги, медитации, кабинет массажа и спа-программ. – Какие специалисты работают в «Планете Перемен»? – В основном, это инструкторы по йоге разных направлений: йоге для начинающих, йога-терапии, йоге для беременных и для детей, специалисты по релаксации, психологи, специалисты по массажу. – Прежде у вас проводились акции, подобные «Ночи йоги»? – Такого рода акция проводится впервые. Хотя, к примеру, наш йога-центр работает круглосуточно. Уже три года два раза в неделю мы предлагаем всем желающим возможность приходить к нам и заниматься в течение ночи. – Кто был инициатором «Ночи йоги»? – Инициатором выступила школа йоги «Крылья Совершенства», которая с 1991 года работает в Москве, Санкт-Петербурге, Липецке и Иркутске. В нашем центре работают ученики этой Школы. Акция проводится по всей России. Йога-центры, которые заинтересовались, подключились к ее проведению. В течение ночи запланированы практики, связанные с йогой, медитацией, расслаблением. – Как много людей обычно у вас занимается? – В течение дня – около тридцати человек. У нас есть групповые, индивидуальные занятия. Также мы предоставляем возможность заниматься самостоятельно. К нам приходят те, кто интересуется йогой, своим здоровьем. Как правило, это люди, которые ищут, или уже перепробовали разные способы оздоровления и выбрали йогу как наиболее приемлемый. Часто человек приходит в йогу, когда у него уже есть какое-то серьезное заболевание или эмоциональная перегруженность, и он ищет релаксации. Йогу используют как способ развивать свое тело без активных нагрузок. Сейчас йога очень популярна. Виден активный интерес, которого не было еще пять лет назад. – Какие виды йоги вы предложили участникам «Ночи йоги»? – Поскольку ночное время – непривычное для активных нагрузок, следует придерживаться определенных правил работы с телом, с внутренними органами, которые задействованы в упражнениях йоги. Мы выбрали не очень активные практики: до 12 часов – хатха-йога, затем – элементы цигун, медитации и парной йоги. – Намерены ли вы через какое-то время вновь провести подобную акцию? – Через неделю мы проведем ее снова, потому что у нас было огромное количество желающих участвовать. Центр у нас небольшой, камерный. Мы не хотели отказывать людям и предложили придти еще раз. Планируется, что эти акции будут регулярными. «Ночь йоги» будет проходить, как минимум, один раз в год. Возможно, будет такая же осенняя акция.
4
ИнфоПоток май 2011
СОБЫТ И Я – Люди, которые приходят в ваш йога-центр, ограничиваются занятиями или между ними возникают более тесные отношения? – Конечно, люди дружат и поддерживают отношения. Кроме того, у нас есть летние выездные программы, все желающие могут поехать отдохнуть и позаниматься йогой. В России чаще всего мы предлагаем поездки на Байкал, но возможны и выезды за границу. Такие путешествия пользуются большой популярностью: люди получают большой заряд сил и энергии, даже если поездка длится всего неделю. Затем Fitness-Live пообщался с директором йога-центра «Масала» Натальей Фроловой. Внутренняя обстановка и приятная атмосфера «Масалы» создают свой неповторимый уют. Сюда с удовольствием приходят, чтобы справиться со стрессом, освободиться от давления городской суеты, сбалансировать эмоции и творчески проявить себя в приятной и дружеской обстановке. – Наталья, как Вы узнали об этой акции, почему решили участвовать? – Мы узнали об этом из журнала «ИнфоПоток» и сразу проявили интерес. Акция очень полезная, привлекает людей, клубы и создает определенную атмосферу. И, конечно, было бы здорово, если бы в следующем году к этой акции присоединилось большее количество клубов. К сожалению, было немного времени на информирование целевой аудитории. – Каким образом шла подготовка к мероприятию? – Мы приняли активное участие, продумали программу. Немножко оттолкнулись от того, что предлагает «Планета Перемен», и решили предложить что-то другое, чтобы у людей был выбор: если кто-то хочет заниматься более релаксирующими практиками, пойдет в «Планету Перемен», а тот, кто хочет провести ночь более активно – придет к нам. – Расскажите о программе, которую Вы предложили участникам «Ночи йоги»? – На информирование об акции у нас было всего около недели. Тем не менее, мы не ожидали, что придет столько людей. Программа начиналась с практики хатха-йоги и была рассчитана на то, что это – пятница, вечер, конец рабочей недели. Чтобы люди могли во время этого часа снять стресс, напряжение и прийти в такое состояние, чтобы приступить к следующим практикам. Затем был довольно сильный двухчасовой класс кундалини-йоги. Была разминка, медитация. В течение часа релаксации участники смогли сделать перерыв и отдохнуть. Закончилась программа духовной практикой «Садхана». Между практиками был перерыв, мы угощали посетителей травяным чаем, который сами готовили. – Как много участников посетило центр «Масала» в эту ночь? – На удивление, пришло много людей. Кто-то провел здесь всю ночь, кто-то пришел на конкретное занятие, а некоторые приходили просто так, чтобы пообщаться и побыть в этой атмосфере, где собралось множество людей, объединенных одной идеей. Было здорово видеть представителей разных традиций и направлений йоги: все общались и обменивались опытом друг с другом. Это был очень вдохновляющий момент этой ночи! – Наверное, сложно было участникам провести ночь в бодрствовании, особенно после рабочего дня? – Конечно, люди были уставшие, спать потом днем – не самое полезное, но на следующий день было очень хорошее настроение, легкий подъем. – Планируете ли продолжать принимать участие в подобных акциях? – По словам организаторов, следующая подобная акция будет проводиться осенью, и мы с удовольствием примем в ней активное участие.
ИнфоПоток май 2011
5
СОБЫТ И Я
Театр «За Черной Речкой»
Мытнинская ул., 11, (812) 271-71-65 www.planeta-peremen.ru
2 мая, 12:00 Д.Биссет АППЕТИТНЫЕ СКАЗКИ 2, 16, 27 мая 19:00 Д.Селинджер НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ 6, 22 мая, 19.00 А. Чехов МАЛЕНЬКИЕ КОМЕДИИ по пьесам «Медведь» и «Предложение» 7 мая, 19:00 Я. Тятте ЧЕТЫРЕ МИЛЛИАРДА ДОЛЛАРОВ, ИЛИ ОСТОРОЖНО – ЗОЛОТАЯ РЫБКА! 13, 29 мая, 19:00 А.Галин СВИДАНИЕ С КОЗЕРОГОМ 14 мая, 12:00 К.Чуковский СКАЗОЧНЫЕ ИСТОРИИ ИЗ ПЕРЕУЛКОВ 15 мая, 12:00 П.Трэверс ЗДРАВСТВУЙ, МЭРИ ПОППИНС! 21 мая, 12:00 В ГОСТЯХ У АНДЕРСЕНА (СКАЗКА МОЕЙ ЖИЗНИ) 28 мая, 19:00 М.Мак-Донах ОСТРОВ. ЧАЙКИ. ТРИ КОТА... 29 мая, 12:00 А.Волков УРФИН ДЖЮС, ИЛИ ТАЙНА ТРЕХ КАМНЕЙ
07 мая, 17.00 Медитация «Уверенность» 08 мая, 15.00 Бесплатная презентация Йогацентра «Планета Перемен» 10 мая, 18.20 Бесплатная презентация Йоги для беременных 13 мая, 20.00 Начало обучающего курса инструкторов детской йоги 15 мая, 14.00 Начало обучающего курса «Вкус медитации» 28 мая, 7.00 Медитация «Перемены» 04 июня, 11.30 Тренинг «Сила мысли»
Детский Интеграционный Театр «Куклы» ул.Жака Дюкло, 6, (812) 297-26-89 1, 15 мая, 13:00 Человечек из часов (4-12 лет) 7 мая, 19:00 Сотворившая чудо (от 12-ти лет) 7 мая, 13:00 Мир Тишины (6-12 лет) 8, 22 мая, 13:00 Добрый слон (с 4 лет) 21 мая, 13:00 Требуется собака (4-9 лет) 14 мая, 13:00 Чёрное и Белое (5-12 лет) Площадка театра приспособлена для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а спектакли адаптированы для детей с нарушениями функции слуха. Но смотреть наши спектакли одинаково интересно и обычным детям, и детям с особенностями в развитии, и взрослым. Находясь в одном пространстве, приобретая общие впечатления, обычные и необычные дети получают редкий опыт общения и возможность стать более терпимыми и чуткими друг к другу.
6
Йога-центр «Планета Перемен»
Богатырский пр., 4, (812) 394-69-08
ИнфоПоток май 2011
Йога-студия «МАСАЛА» Виленский пр., 15 (812) 400-91-21, 956-03-07 www.masala.spb.ru 2 мая 15.00-17.00 Доктор Саджу (Индия, Керала) проведет семинар по Йога-терапии «Как справиться со стрессом» 17.30-19.30 расширенный класс Хатха-Йоги для подготовленных. 8, 15, 22 и 29 мая 12.00-14.00 Семинар для женщин «Пробуждение Ади Шакти» в традиции Кундалини-Йоги (Фролова Наталья) 14 мая 16.00-19.00 Мастер-класс по Аюрведической кулинарии (Рябова Алиса) 15 мая 14.00 презентация товаров компании «Звенящие Кедры России» 14-15 мая выездной семинар «Очищение и Обновление»: Хатха-Йога (Иванская Ольга) + Кундалини-Йога (Фролова Наталья), Лен. обл., Карельский перешеек 28-29 мая выездной семинар «Легкость и стройность», Доктор Саджу (Индия, Керала), Лен. обл., Карельский перешеек
СОБЫТ И Я
Тренинговый центр «АКАДЕМИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ» Презентация: ЗОЛОТЫЕ ВЕКА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА Подлинная история человечества. Были ли ЗОЛОТЫЕ ВЕКА на Земле!? Цивилизации ЗОЛОТОГО ВЕКА, этапы развития. Наука и искусство ЗОЛОТЫХ ВЕКОВ. Что ожидает человечество... Тайные знания Земли. 2 мая – с 18.00 до 20.00; 4 июня – с 12.00 до 14.00; Вход свободный Место проведения: м. Нарвская, ул. Бумажная, д.17, центр «Будущее Земли», зал № 505 Справки по тел.: 8 981 844-55-37, 8 921 758-01-29
Экспедиция, Карелия (курс обучения): АЛХИМИЯ ВНУТРЕННЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ с 10 по 20 июня 2011 г. ДУХОВНОЕ И МАТЕРИАЛЬНОЕ ИЗОБИЛИЕ ЗОЛОТОГО ВЕКА с 24 июня по 04 июля 2011 г. ЕДИНЕНИЕ С ПРИРОДОЙ И УПРАВЛЕНИЕ СТИХИЯМИ с 08 июля по 18 июля 2011 г.
ИнфоПоток май 2011
7
К УЛЬТ У РА
«Я просто одна из миллионов капель…» Дэва Премал. Дэва Премал считается лучшей в мире исполнительницей мантр и священных песен. Она выпустила более полумиллиона дисков по всему миру и объездила с концертами почти весь земной шар. В нашей стране Дэва побывала уже дважды: в 2009 и в сентябре 2010 года (накануне последних гастролей она дала интервью специально для читателей «ИнфоПотока», которое было опубликовано в сентябрьском номере журнала). Теперь, спустя полгода, Дэва Премал снова приезжает с концертами в Санкт-Петербург и Москву. Предлагаем вашему вниманию мини-интервью, составленное из самых интересных вопросов наших читателей. – Как Вы думаете, важна ли социумная самореализация для женщины? Такая, как принята в современном обществе: супружество, материнство? (Ольга, дизайнер, 31 год) – Для нас самое главное – это отношения, основанные на любви, без контрактов и документов. Созданные в таких условиях, любовь и дружба проявляются гораздо глубже. Мы с Митеном (супруг и творческий партнер Дэвы – прим. ред.) даем рождение музыке вместо детей. Мы этим абсолютно удовлетворены, и мы чувствуем себя родителями для всех дисков, которые мы записываем. Они все – наши дети! – Что лучше: следовать за потоком (куда жизнь вынесет) или строить свой путь, несмотря ни на что? (Ольга, дизайнер, 31 год) – Вот наши соображения по этому поводу. Мы принимаем решение идти с потоком, но, в то же время, мы берем на себя ответственность создавать в нем нашу собственную тропу. Потому что, по моему опыту, в жизни все не так просто и однозначно, как может показаться на первый взгляд. У меня есть ощущение, что я плыву на волне, и что я – просто одна из миллионов капель, из которых эта волна состоит. Куда бы волна ни пошла – я буду с ней. Может показаться, что я принимаю решения, но, в сущности, это Высшая Сила веПУТЕШЕСТВИЕ дет нас к нашей изначально предначертанной судьбе. То, В АСТРАЛ что мы непременно должны делать – это стараться быть милосердными ко всем живым существам – как к людям, РЕШЕНИЕ ВСЕХ так и к животным… И делать все, что мы можем, для слуПРОБЛЕМ С жения Высшему Добру. Несколько вопросов о мантрах. – Есть ли мантры, обладающие лечебным эффектом? Можно ли «принимать» мантру, как лекарство? Например, при повышенном давлении? Головной боли? Если да, то можете ли Вы конкретно посоветовать, при каких заболеваниях какие мантры нужно пропевать? (Анна Михайловна, директор ювелирного магазина, 62 года; Людмила Афанасьевна, учительница начальных классов, 66 лет) – Вот мантра, которую нужно петь, чтобы снять стресс и поднять дух: om shree dhanvantre namaha. Эта мантра поможет вам открыть дверь к исцелению.
8
ИнфоПоток май 2011
К УЛЬТ У РА Мы записали диск с 7-ю мантрами, пропетыми 108 раз (именно столько раз принято петь мантры). Диск называется «Мантры для Тяжелых Времен». Чтобы мантра оказала лечебное воздействие, как бы проникла в вас, нужно в процессе пения стараться осознавать самого себя, находиться в мантре. Это целая наука, но, когда освоишь ее, реально почувствуешь огромную силу мантр. Пойте данную мной мантру перед тем, как идти спать, ежедневно, в течение 41 дня. И посмотрите, что будет! – Какое лучше выбирать время для пения мантр? Место? (Мария, актриса, 20 лет) – Каждый вечер перед сном – отличное время. Пойте мантры, по 108 раз каждую, в течение 41 дня. Любое другое время дня тоже подходит. Самое главное – выделить на это время. Стоит однажды настроиться на одну мантру – и Вы можете петь ее в любой момент: когда ведете машину, ходите по магазинам, даже кушаете. Только делать это нужно не громко (если неуместно), а тихо. Вслед за этим Сила вселяется во все, что мы делаем, и тогда пение мантр и медитация перестают быть чем-то особенным – они становятся частью вашей повседневной жизни. – Можно ли при помощи определенных мантр избавиться от меланхолии, раздражительности, гневливости, депрессии и других неприятных эмоций? (Алла, инженер, 37 лет) – Да, конечно, потому что, благодаря мантре, мы можем войти в состояние спокойствия и жизненной энергии, окунуться в пространство благодарности и радости. Мы получаем множество писем от людей, которые сообщают, что мантры помогли им преодолеть самые темные периоды их жизни. И, наконец, вопросы «на все времена». – Какие 5 дел, на Ваш взгляд, надо непременно совершить в своей жизни, чтобы считать, что она прожита не зря? (Данила, музыкант, 25 лет) – Каждый момент жизни – это возможность делиться любовью и благодарностью с самим собой и окружающими. Я уверена, что жизнь в Любви прожита не зря. – 5 мест на нашей планете, которые Вас восхищают больше всего? (Данила, музыкант, 25 лет) – Это очень сложный вопрос! Где бы мы ни были, мы восхищаемся тем, что происходит вокруг. Сейчас я пишу эти строки в СанХосе, столице Коста-Рики. И хотя это не классически красивый город, мы все равно находим красоту: в глазах людей, в их песнях, в детях…Земля совершенно восхитительна! Нам повезло, что мы можем путешествовать по всему миру, и мы всегда ищем красоту. Она доступна везде! С любовью, Дэва и Митен
ИнфоПоток май 2011
9
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
Эмоциональное здоровье – путь к исцелению На вопросы журнала «ИнфоПоток» отвечает психолог Виктория Романова (стаж практической работы – 10 лет). Проводит индивидуальные консультации, ведет группу осознанной релаксации RELAX-ЙОГА и цикл авторских семинаров «Погружение в себя». Занимается йогой с 1990 г. (с 1993 – в Школе йоги «Крылья совершенства»). Ведет занятия в Медитационном Центре «Храм Человека» Школы йоги «Крылья совершенства». Член Союза журналистов Санкт-Петербурга. – Виктория Владимировна, в наши непростые времена нет, наверное, ни одного взрослого человека, который бы время от времени не испытывал состояние напряжения или боль. У многих такие состояния становятся хроническими и длятся долгие годы. Человек при этом ощущает себя неполноценным. Есть ли выход из ситуации? – Напряжения человеку свойственны постоянно, и они возникают, как правило, уже с детства. Связаны они с подавлением эмоций. Еще Фрейд в свое время сказал, что человек – это открытая энергетическая система. Соответственно, личность человека формируется не изолированно, а под влиянием внешних обстоятельств. Происходит это, начиная с самого раннего детства, когда ребенок, подрастая, требует к себе все большего внимания, а это, в свою очередь, мешает взрослым. Начинает их раздражать. – Наверное, так уж принято считать у нас в обществе: родитель всегда прав, он занимается делом (что бы он ни делал). А ребенок, если пытается делать то, что ему нравится, но что неудобно взрослому – мешает, создает помехи… – Да, у всех свои дела, свои проблемы… Мало кто из родителей уделяет осознанное внимание воспитанию детей и понимает, что то, что происходит в самом раннем возрасте, оказывает влияние практически на всю последующую жизнь ребенка. Жизненный сценарий человека складывается приблизительно до достижения возраста 3-5 лет.
10
ИнфоПоток май 2011
К этому возрасту фактически сформирована вся его эмоционально-чувственная сфера, заложены базовые схематические установки ментального плана, и дальше человек живет и развивается в «коридоре» своего жизненного сценария. И в рамках, установленных ему его окружением (родителями, родственниками, воспитателями), которые у кого-то шире, а у кого-то – уже. – А что нужно, по минимуму, делать родителям, чтобы правильно себя вести? Чтобы эти рамки были «нужной ширины». Или, может, рамок вообще не должно быть в этом возрасте? – Если исходить из того, что человек есть открытая энергетическая система, то любые рамки всегда будут ограничивать его развитие. Но без ограничений тоже невозможно жить в обществе. Поэтому, задача родителей – понять, для чего ребенок пришел в эту жизнь, и помочь ему в социализации, дать все необходимое для того, чтобы он мог нормально жить в обществе людей. Чтобы он считался с другими людьми, но при этом не унижался и не принижал какие-то свои собственные качества, свое достоинство, хорошо осознавал свои цели и жизненные принципы. Ребенок должен уметь учитывать свой интерес, но при этом не быть эгоистом, добиваясь своего за счет других людей. – Не слишком ли это трудная задача для родителей? Ведь они порой и сами не знают, как сбалансировать эти качества в себе. А большая часть вообще об этом не задумывается.
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ – Да, у нас система воспитания передается, в основном, традиционно. Как воспитали дедушки, бабушки – так воспитывают потом мамы и папы. В эти процессы вклиниваются, конечно, такие глобальные процессы, как война, революция, стихийные бедствия, экологические катастрофы, экономические кризисы – они влияют на развитие личности человека очень сильно. А новые веяния вносят свои коррективы в то, как надо воспринимать реальность и, соответственно, воспитывать детей. Нынешнее время вообще все изменило. Особенно резкое изменение произошло в 90-е годы. Тем, чье сознательное детство пришлось на это время, досталось особенно ощутимо. Большинство родителей в этот период были очень растеряны. Они сами потеряли почву под ногами: работа, достаток, положение в обществе – все стало шатким. В связи с этим у взрослых произошла полная переоценка ценностей, и существенно поменялись цели. В этот период было не до системы воспитания, стояла другая проблема: как бы выжить! Результатом этого, в настоящее время, явилось присутствие у многих, в возрасте примерно от 20 до 35 лет, хорошо развитого эгоизма. Проявляется он в том, что молодые люди живут по принципу: «Мне надо – я делаю», не считаясь с желаниями и потребностями окружающих. Это очень сложный момент. И он сложен еще и потому, что у этих людей тоже рождаются дети. И они воспитывают их в тех же традициях, в которых выросли сами, плюс додумывают что-то от себя. Но так уж устроено в природе, что баланс все равно сохраняется. Некоторые молодые люди заботятся больше о себе, но при этом существует много замечательных молодых людей, которые открыты миру и заботятся об окружающих. Сейчас очень многие люди начинают знакомиться с Законами жизни, принимать их. Понимать, что все вокруг живое, чувствовать свою ответственность за происходящее вокруг. И принимать закон о материальности мысли. Абсолютно все, что происходит в нашей жизни, является продуктом нашего мышления. Эмоциональное состояние и все проявления чувственной сферы следуют за мыслью. Это происходит даже тогда, когда мы не можем отследить все свои мысли. Подсчитано, что у человека за сутки мелькает в голове порядка 50-60 тыс. (!) мыслей. Естественно, что такое количество отследить
совершенно невозможно. Но всегда можно обратить внимание на свое эмоциональное состояние, и понять: если я чувствую себя как-то некомфортно или меня преследует негативная эмоция (раздражение, злость, зависть, ревность, страх, обида, например – это основные негативные эмоции человека), следовательно, у меня были какие-то мысли (возможно, я их не уловила), которые привели к возникновению таких эмоциональных состояний. Таким образом, через эмоции мы учимся отслеживать свои мысли. – Это звучит очень странно. Например, я всегда сначала чувствую какой-то эмоциональный дискомфорт, мне становится плохо, и потом уже я начинаю думать: что такое, что происходит? И вот тогда уже подключается мысль. То есть, на первый взгляд, мысль следует за эмоцией, а не наоборот… – Как раз об этом я и говорю. Наши мысли, предшествующие эмоциям, оказываются неосознаваемыми нами. Поэтому сложность заключается в отслеживании какой-то конкретной мысли. Из 50-ти тысяч мы не способны отследить даже десятую, сотую часть! – Получается, мы сами не понимаем и не чувствуем, что мы думаем? – Да. Мысль всегда первична. Промелькнувшая мысль «цепляет» в нашем подсознании какую-либо созвучную ей установку или стереотип мышления, связанные с определенными эмоциями или чувствами, что и вызывает соответствующее состояние… – Практически, у нас нет шансов поймать эту мысль? Как отследить? – Конечно, отследить такое огромное количество мыслей невозможно. Но в этом и нет необходимости. Здесь нужен иной подход, медитативный. В йоге есть такая практика – Созерцание. Это освобождение от мыслей. Недавно я прочитала такое интересное высказывание: «Освобождая свой мозг от мыслей, мы увеличиваем его силу». Становится понятно, что огромное количество нашей энергии уходит на бесполезную мыслительную деятельность. И на какие-то действительно нужные вещи нам энергии не остается. – Давайте вернемся к напряжению, которое так мешает нам в жизни. Есть ли способы от него избавиться? – Любая эмоция, как и любая мысль – это энергия. Она возникает, далее, она проходит свою активную фазу и затухает. Это
ИнфоПоток май 2011
11
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ так, если процесс идет естественным об- в одной семье), они выдают совершенно разом. Но, как правило, в нашем любимом, разные реакции на одни и те же внешние незабвенном детстве происходит следу- факторы? Значит ли это, что они изнающее. У ребенка возникают какие-то эмо- чально родились с определенным набором мыслей и эмоций, осевших в подсоции, которые воспитателем или родителем знание в прошлом? не очень-то приветствуются, не устраивают по какой-либо причине. И вот, ему говорят: – Трудно сказать, от чего это зависит. Возпрекрати, посиди в углу, перестань, ты ме- можно, и так. Бывает, что у ребенка проявшаешь. И прочие подобные вещи, которые ляются сильные негативные эмоции в связи всем хорошо известны. Это приводит к тому, с какими-то событиями. Тогда задача родичто возникающая эмоциональная энергия телей – стараться перенаправить эмоции подавляется, и в виде сгустка (паттерна) детей в мирное русло. Не управлять детьэнергии, эмоция уходит в подсознание. По- ми, а именно перенаправлять эту энергию. тому что никогда ничто не исчезает бесслед- И, конечно, учиться мирно договариваться но. Все, что возникает в психо-эмоциональ- со своими детьми. ной сфере человека, на протяжении всей его – А если говорить о причине эмоций? Пожизни остается при нем. чему у одного ребенка никогда не возни– Изначально, в детстве, у всех могут кает страха, он ожидает от окружающего возникать разные эмоции. И все они по- мира только добра, а другой, воспитываразному проявляются. емый в той же семье, в тех же условиях, довольно часто испытывает панический – И, несмотря на то, что мы все разные, все страх и выдает бурные реакции, неадекмы ведем себя примерно одинаково. – Если, допустим, совсем не мешать это- ватные той причине, которая их вызвала? му процессу возникновения, активности – Нет никаких общих рецептов. С каждым и затухания энергии – оставить эту эмо- отдельным человеком надо разбираться индивидуально. Возможно, что-то было в прецию... Почему в одинаковых условиях натальном периоде (во время беременности) (когда дети воспитываются одинаково или при родах. Или что-то произошло в ранний послеродовый период. Раньше вообще считали, что эмоционально-чувственная сфера человека формируется после его рождения. Теперь уже понимают, что все начинает формироваться буквально с момента зачатия. Сложно сказать, что повлияло на развитие фобии или гипертрофированных реакций. Просто нужно этот момент отслеживать, пытаться понять: может быть, самостоятельно, а может – с помощью профессионалов. Во всяком случае, просто так оставлять это нежелательно. Вернемся к напряжению. Как мы уже говорили, когда мы подавляем эмоции своих детей (или свои собственные), то в виде энергетического сгустка они уходят в наше подсознание. И происходит локальная блокировка энергетической системы человека. Мы уже немного знакомы с тем, что, по восточной системе (китайской, йоговской), у человека существуют энергетические каналы. Так вот, во время подавления эмоций у человека блокируются эти каналы. – Это означает, что в каких-то областях тела энергия не может проходить достаточно свободно, или даже вообще не может проходить?
12
ИнфоПоток май 2011
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ – Да, В этих местах энергия начинает проходить плохо и, постепенно, это начинает отражаться на физическом теле в виде «мышечного корсета». Мышцы становятся ригидными (напряженными – прим. ред.) и, со временем, начинают возникать болезни в органах, связанных с областями напряжения. Человек ощущает физическое недомогание, боль. Психика человека устроена таким образом, что человек не может долго выносить психологическое напряжение, поэтому, в какой-то момент срабатывает механизм защиты – и человек «выключается», не осознает напряжения своего физического тела. Люди начинают заниматься фитнесом, спортом, усиливая тем самым напряжение в мышцах. Вместо того, чтобы расслаблять, они начинают напрягать их еще больше. На сдерживание этого напряжения уходит очень много энергии. Отсюда – хроническая усталость, постоянные недомогания. Направление Релакс-йога – это система психорегуляции, основанная на осознанном расслаблении. Через релаксацию мы учимся чувствовать и понимать себя и свое тело, его потребности, а в психологическом плане – осознавать и отпускать всевозможные негативные мысли, состояния, подавленные чувства и эмоции, и обретаем эмоциональное равновесие. – Что происходит на занятиях практически? Они проводятся в несколько этапов? – Нет, почему же? На занятиях одновременно проводится работа и с дыханием, и с телом, и с эмоциональной сферой человека, и с его энергетической составляющей. – То есть, все происходит единым комплексом… – Совершенно верно. Все идет единым комплексом, составленным из самых разнообразных упражнений. – Таким образом, снимая напряжение мышц, мы приходим к расслаблению и снятию болевого синдрома. При этом энергетические застои разблокируются, энергия начинает течь свободно, и мы постепенно избавляемся от связанных с этими блоками заболеваний? Возможно, застарелых и хронических…. Какая прекрасная перспектива! Так просто, оказывается, быть здоровым! А меняется ли при этом что-то на уровне психики, сознания?
– Если просто снимается напряжение с мышцы, но не проработана причина возникновения этого напряжения, то, рано или поздно, напряжение в этом месте возникнет снова. Поэтому работа здесь, конечно, не быстрая. Очень важно, чтобы человек начинал постепенно осознавать, что с ним происходит, и каким образом ему надо работать со своими эмоциональными состояниями – через медитации, созерцание (освобождение от мыслей). Тогда он становится более здоровым и физически, и психологически. А когда человек здоров, он уже способен полностью себя реализовать. Выполнить ту Миссию, ради которой он пришел в эту Жизнь. – Правильно ли я поняла, что можно свои психологические проблемы решать с помощью работы с телом, при этом одновременно получить комплексное решение всех проблем: и физических, и психологических? – Конечно. Это и есть телесно-ориентированная психотерапия. Нужно со всех сторон себе помогать всеми возможными способами! – Большое спасибо! Интервью подготовила Юлия Якименко
ИнфоПоток май 2011
13
ПОТОК ЗН А НИЙ
14
ИнфоПоток май 2011
ПОТОК ЗН А НИЙ
Четыре благородные истины Будды Евгений Голюк, Буддийский центр «Дзогчен Шри Сингха» Почти три тысячелетия назад Сиддхартха Гаутама достиг совершенного просветления в Бодхгае на востоке Индии и стал известен как Будда Шакьямуни. Через семь недель после этого он дал первое учение, известное как «Четыре благородные истины». Хотя это учение было даровано так давно, оно остается актуальным по нынешний день, поскольку объясняет каждое мгновение нашей жизни независимо от времени и места, в которых мы живем, нашего пола и возраста, нашего благосостояния и социального положения, наших знаний и достижений, наших привычек и увлечений, и даже нашей веры. В этом учении говорится о страдании, его причине, прекращении страдания – счастье – и пути к счастью. Итак, зачем же Будда дал это учение? Что нового, неизведанного ранее, он хотел сообщить этому миру? Ответом на эти вопросы является первая благородная истина, указывающая на суть страдания. Чем же ценно это знание? Только ясно зная, что такое страдание, мы можем избавиться от него и обрести истинное непреходящее счастье, ведь никто из нас не желает страдать ни мгновения, и никто не может избежать периодического переживания страдания.
Будда Шакьямуни
Будда, конечно же, не считал, что мы не знаем страдания, однако, он видел, что мы не понимаем его в полной степени. Наше знание страдания, ограничивающееся знанием разновидностей неприятных переживаний и обстоятельств, произошедших с нами и другими существами, как правило, не содержит в себе понимания того, что объединяет всё страдание: встречу с тем, чего мы не хотим и неполучение того, чего мы хотим. Встречу с нежеланным называют страданием страдания, поскольку именно это мы и привыкли считать страданием. Вместе с тем, его называют временным или непостоянным страданием, поскольку все неприятное рано или поздно заканчивается, ведь нет ничего, что приносило бы одинаковое страдание независимо от времени и обстоятельств, без какого-либо перерыва или изменения в своей силе. Неполучение желанного, которое не всегда понимается как страдание, известно как страдание от изменения, поскольку оно происходит в момент, когда мы не можем получить то, на что рассчитывали, что заслуживали, к чему стремились, на что надеялись или о чем мечтали. Вместе с тем, его называют беспокойством от расставания или разделением со счастьем, поскольку оно возникает от расставания с тем, что было нам так приятно и дорого в прошлом: любимым человеком, домашним животным, имуществом, вещами, социальным положением, возрастом, здоровьем, силой, памятью и тому подобным. И все же, подобное понимание сути страдания также не является наиболее глубоким уровнем знания, ведь оно просто сводит все его разновидности к двум основным видам. То есть, здесь снова идет речь о видах, но не о сути. По сути же, любое наше страдание – это результат нашего неблагого мышления в настоящем и неблагой кармы, накопленной в прошлом. Это и есть первая истина, на которую указал Будда. Какое же мышление Будда считал неблагим, и почему страдание – это результат нашего неблагого мышления, а не наших неблагих действий или неблагоприятных внешних обстоятельств? Для ответа на эти вопросы сначала необходимо выяснить, что именно Будда называл мышлением. Им он называл каждого из нас: меня, вас, наших близких и знакомых, людей, животных, всех
ИнфоПоток май 2011
15
ПОТОК ЗН А НИЙ существ. Каждое существо – это индивидуальное мышление. Если мы внимательно исследуем себя и мир вокруг, все, что мы обнаружим, будет основано на том, что мы об этом думаем. Причем, ни научные открытия, ни повседневные вещи вокруг не явятся исключением. Единственной вещью, которую мы в конечном итоге сможем обнаружить, является мышление. Однако, наше мышление – это не единственное, что существует во всех Вселенных. Снаружи нашего мышления есть мышления всех существ и бесчисленные Будды. Итак, все, что мы воспринимаем – это наше мышление, в том числе и наше страдание, и наше счастье. Общего Мира, Вселенной и вещей не существует. Тем не менее, мы способны воспринимать другие мышления в нашем. Каждый из нас порождает и воспринимает свой мир со своим видением существ, но, поскольку то, что порождают наши мышления, очень схоже, нам кажется, что есть общий Мир, общее время, общее знание и тому подобные вещи. Как же наше мышление порождает то, что мы воспринимаем? Для этого необходимо понять принцип кармы и перерожде-
Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче
16
ИнфоПоток май 2011
ния. Наше мышление – это лишь мышление настоящего мгновения. В настоящем уже нет прошлого, а будущее еще не наступило. Тем не менее, это не означает, что все стоит на месте. Каждое мгновение наше мышление перерождается, оно постоянно проходит реинкарнацию, изменение. Кстати, именно по причине постоянного изменения мы используем имя «мышление», поскольку «ум», «сознание» и тому подобные именования, которые можно легко употреблять вместо «мышления», не отражают основного качества мышления – постоянного движения. Перерождение происходит в силу действия кармы – собрания отпечатков, записей наших мыслей – бесчисленных «прошлых» мгновений. Ни одна мысль не проходит бесследно, всё становится кармой – силой или энергией мышления. Именно благодаря карме созревает и возникает окружающий нас мир и наши склонности к его восприятию и переживанию. Мы переживаем страдание в результате неблагого мышления настоящего мгновения и нашей неблагой кармы – неблагого мышления в «прошлом». Однако, то, что мы сами порождаем наш Мир и страдание, не исключает всеобщей взаимосвязи. Именно на это Будда указал во второй истине: наши неблагое мышление и неблагая карма – это не только причина нашего страдания, они – условие страдания всех существ. Как это ни удивительно, в возникновении каждого нашего мышления и, соответственно, нашего мира участвуют мышления всех существ и мудрость всех Будд. Будда назвал этот принцип взаимозависимым происхождением. Для его постижения важнее всего понимать разницу между причиной и условием. Причина – это то, что определяет результат в основной степени. Условие – это то, что также определяет результат, однако, в гораздо менее значительной степени, Согласно принципу взаимозависимого происхождения, никто, кроме нас самих, не может стать причиной нашего страдания. Каким бы сильным и могущественным нам кто-то не казался, он или она могут быть лишь условиями. Чем меньше в нас причин страдания – неблагого мышления, тем меньше страдания нам могут причинить неблагие условия, и тем меньшим поддерживающим условием мы являемся для страдания всех существ. Истинность этого принципа очевидна: если бы кто-то, например, Будда, мог
ПОТОК ЗН А НИЙ бы стать причиной прекращения нашего страдания, он бы мгновенно это сделал. Поэтому избавление от страдания находится лишь в наших руках: нам нужно уменьшить неблагое мышление. Почему же Будда указал на мышление, а не на речь и действия? Если мы внимательно проанализируем, то увидим, что наша неблагая речь и неблагие действия – это, как правило, естественный результат нашего осознанного или неосознанного повторения неблагого мышления. Какое же мышление является неблагим? Будда указал на 84000 видов мышления, приводящего к страданию, но нам достаточно знать пять основных, включающих в себя все остальные. Это более практично, ведь пока мы будем исследовать, к какому из этих тысяч видов принадлежит возникшее неблагое мышление, может пройти не один день. Неблагое мышление – это гнев, зависть, жадность, гордость и неведение. Мы перечисляем виды неблагого мышления по убыванию силы их последствий и их очевидности для распознавания. Гнев – это желание увеличить страдание других существ или желание уменьшить их счастье. Зависть – это радость от страдания других существ или недовольство их счастьем. Жадность – это поиск счастья снаружи своего мышления и настоящего мгновения, и нежелание расставаться с чемто внешним, что, как мы считаем, приносит нам счастье. Гордость – это нежелание меняться в силу уверенности в собственном совершенстве или уверенности в неспособности измениться. Неведение – это неосознавание того, что мы являемся мышлением настоящего мгновения, и что все происходит согласно четырем благородным истинам, а также неосознавание своей природы. Центральным учением Будды стала третья благородная истина, указывающая на то, что все мы можем полностью прекратить страдание и достичь истинного непреходящего счастья, так как изначально являемся им по своей природе. Каждый из нас без какого-либо особого обучения каждое мгновение, никогда не забывая об этом, естественным образом стремится к счастью, поэтому природа каждого существа – это истинное счастье. Будда указал на то, что неблагое мышление не является нашей сутью, мы благостны от природы. Нам нужно просто реализовать
изначально присущее нам непреходящее истинное счастье, которое скрыто лишь иллюзорными омрачениями – неблагим мышлением и неблагой кармой. Все это может сделать каждый, причем уже в этой жизни. Реализованные Будды – это великое совершенство благого мышления, поэтому они спонтанно, не прерываясь ни на мгновенье, в равной степени помогают всем существам достичь всего возможного счастья. Никуда не исчезая, они всегда окружают нас, ведя к реализации нашей природы. Буддизм не является учением о страдании. Буддизм – это счастизм, ведь его основа, путь и результат – это счастье и радость. Дав учение об основе и результате в третьей истине, в четвертой Будда указал путь к истинному счастью – благое мышление. Именно благодаря Пути, повторению благого мышления, мы можем стать счастливыми прямо сейчас, ведь увеличение нашего благого мышления настоящего мгновения сразу же наполняет нашу жизнь счастьем и приближает нас к заветной цели – истинному непреходящему счастью Будды. Как и в случае с неблагим мышлением, для практики достаточно помнить пять видов благого мышления: отречение, милосердие, веру, любовь и мудрость. Отречение – это желание уменьшить свое неблагое мышление, видя в нем причину своего страдания и условие страдания всех существ. Милосердие – это желание уменьшить неблагое мышление других существ, видя в нем причину их страдания, а также желание уменьшить их страдание. Вера – это желание увеличить свое благое мышление, видя в нем причину своего счастья и условие счастья всех существ. Любовь – это желание увеличить благое мышление всех существ, видя в нем причину их счастья, а также желание увеличить их счастье. Мудрость – это углубление постижения четырех благородных истин и расширение осознавания, что мы – мышление настоящего мгновения, а наша природа – истинное счастье. Для этого мы изучаем учения Будды, размышляем над их значением и приучаем себя к постигнутому посредством медитации. Это краткое объяснение четырех благородных истин основано на наставлениях, полученных мной от держателя линии передачи учения Будды, тибетского мастера Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче.
ИнфоПоток май 2011
17
ИНФОПОТОК-ИРК У ТСК
18
ИнфоПоток май 2011
ИНФОПОТОК-ИРК У ТСК
ИнфоПоток май 2011
19
МЕ Д ИТА ЦИИ
Медитационный центр «Храм Человека» Школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» 3 мая, вторник, 20.00 Динамическая медитация Храма Вожделения «Желание освобождения» Что мешает нам жить ярко, творчески, радостно? Казалось бы, ничего. Но, порой зависть, злоба, раздражение, ненависть охватывают нас. Сомнения и страхи мешают нам продвигаться вперед. И мы оказываемся словно в плену. Как помочь себе? Только освобождаясь от негативных состояний, мы сможем жить в полную силу. И пусть движет нами желание освобождения. Я свободен… Словно птица в небесах! Я свободен… Я забыл, что значит страх. Я свободен… С диким ветром наравне… Я свободен: наяву, а не во сне! 12 мая, четверг, 19.30 Медитация Храма Я «Покаяние» Сколько обид, раздражений возникает... И отпустить бы их, и простить обидевших, попросить прощения у обиженных – да не знаешь, как к этому подступиться. И висит груз обид на сердце, не давая порадоваться моменту.
15 мая, воскресенье, 15.00 Медитация-исследование Храма Тела «Дыхание. Полное йоговское дыхание. Капалабхати. Акпалабхати. Анулома-Вилома» 17 мая, вторник, 20.00 Динамическая медитация Храма Вожделения «Мужчина и Женщина» Мужчина и Женщина – такие разные существа. Что влечет их друг к другу? Как развиваются их взаимоотношения? Какого партнера я ищу? Может быть, Он или Она совсем рядом? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете во время медитации. 26 мая, четверг, 19.30 Медитация Храма Я «Благодарность» Давайте вместе скажем слова благодарности за то, что жизнь так прекрасна и светла, и у нас есть возможность осознать это и принять свою жизнь такой, какая она есть! Медитации проводятся по адресу: Санкт-Петербург, Мытнинская ул., 11 (812) 271-71-65. Стоимость: 500 рублей.
День Молчания Зачем современному человеку нужно сохранять молчание, когда жизнь требует от нас интенсивного общения, обмена информацией? Молчание – это способ быть честным. Когда я молчу – я честен. Мы лукавим, когда переводим мысли в слова… Мы говорим одно, а думаем другое… Иногда мы лукавим, потому что думаем, что это причинит кому-то боль, не хотим навлечь неприятности на себя или на кого-то еще. Поэтому, когда мы молчим, мы честны. День Молчания – возможность воспитать в себе внутреннюю честность. Услышать ее голос в себе. Именно она «взвешивает на своих весах» все наши мысли, эмоции, поступки. Порой мы обманываем других, но невозможно обмануть себя. Поэтому День Молчания – это еще и День Честности. В День Молчания откажитесь от привычного общения с домашними, друзьями. Если это возможно для Вас, отключите мобильный телефон. Освободите себя от бесцельного времяпровождения за компьютером. Если в этот день Вы работаете, то пусть сказанные Вами слова будут иметь отношение только к работе. Дни Молчания – это возможность не участвовать в пустых разговорах и наблюдать свои мысли. Можно практиковать медитацию «Освобождение от мыслей» и останавливать процесс мышления. Тогда привычные мыслеформы, живущие в нашем сознании, постепенно теряют свою силу. Когда группа людей сохраняет молчание, то это способствует очищению мысленного поля Земли.
Дни Молчания станут проводиться 10-го числа каждого месяца. В рамках акции «День молчания» 10 мая 2011года в городах России пройдет ЧАС ТИШИНЫ с 21:00 до 22:00 (по местному времени). Принимайте участие в акции! Создадим вместе пространство мира и чистоты на нашей дорогой планете Земля!!! Города-участники акции: Москва, Липецк, Иркутск, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Тамбов, Казань, Владивосток Инициаторы: Общественное движение «Будь!» (www.es-grupp.ru/page/2/), Школа йоги «Крылья Совершенства» (www.wop.ru) Оргкомитет (Москва): Светослав Дыбов: svetoslav@baikal-iwf.ru, 8-985-129-03-06; Умяров Ренат, renat121@mail.ru, 8-919-774-83-02; Краснова Елена, mayuli@mail.ru, 8-916-601-44-88.
20
ИнфоПоток май 2011
ЭЗОТ ЕРИК А
ИнфоПоток май 2011
21
ЙОГА В ГОРОД Е
Петербургская школа йоги «Поток странствий» Петербургская школа йоги – сообщество профессионалов: 28 инструк торов и преподавателей йоги различных направлений, 22 зала в Санкт-Петербурге и Ленобласти, около 1000 студентов. Представительства в различных регионах России и СНГ. Регулярные семинары, йога-туры: в Индию, Тибет, Непал, Алтай, Египет, Испанию, Италию, Казахстан, Киргизию, Бирму, Филиппины, Гималаи. Школа инструкторов йоги: подготовка и легальная сертификация инструкторов начальных групп, очное и заочное обучение. С 2003 года выпущено около 60 инструкторов йоги, успешно работающих в России и СНГ. Собственные методические материалы. Сотрудничество с ведущими Мастерами и школами йоги международного уровня. Петербургская школа йоги «Поток странствий» Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д.33, ТЦ «Светлановский», 5-й этаж, ст.м. «Удельная» +7 (901) 314-314-8, +7 (911) 841-43-69, wwww.yogaflow.ru
22
ИнфоПоток май 2011
ЙОГА В ГОРОД Е
Справочник йога-центров Санкт-Петербурга Йога-центр «Планета Перемен»
«Крылья Совершенства»
Точка доступа к телу «Планета Перемен» – первый йога-центр в Петербурге, где йога доступна каждому человеку, желающему быть здоровым, активным, творческим. Наш центр предлагает целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: занятия йогой и медитацией, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, СПА-программы. Предлагаем занятия для детей, взрослых с разным уровнем подготовки, будущих мам. Приглашаем вас заниматься йогой в комфортных залах центра самостоятельно, в группе и индивидуально, с инструктором, в любое удобное для вас время: утром, днем, вечером, и даже ночью. Психологические программы, выездные семинары в России и за рубежом. Мы работаем с 1997 года. Точка доступа к телу «Планета Перемен» Санкт-Петербург, ул. Мытнинская д.11 (812) 271-71-65, 271-06-88, www.planeta-peremen.ru
Основное обучение в Школе проходит в виде еженедельных занятий на начальном, базовом и мастер-курсах. Проводим обучение инструкторов йоги (для начинающих, для детей, для будущих мам). Ученики базового и мастер-курсов проводят семинары, тренинги, йога-туры, ведут групповые и индивидуальные занятия. Ежегодно Школа организует Конференции по йоге, Фестиваль йоги и Магический ритуал «7 костров» (каждый участник принимает на себя обязательства, направленные на личное совершенствование); с 2005 года летом работает йоговский палаточный лагерь в Саянах (Прибайкалье). Сакральная часть йоги выделена в пяти направлениях и изучается в Храмах: Я, Смерти, Вожделения, Времени, Тела. Основа философии Школы – три фундаментальных Закона: Мысль материальна, Всё вокруг живое, Каждый отвечает за всё. Школа создана в 1991 году. Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства», петербургское отделение, Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д.11 (812) 577-16-51, www.wop.ru
Андрей Левшинов Классическая йога является универсальной системой, направленной на укрепление здоровья и духовное совершенствование. Углублённое занятие практикой переведёт вас в разряд долгожителей, а занятия средней интенсивности позволят вам не болеть и не испытывать стрессов. Основной упор Андрей Левшинов делает на психологию йоги, т.к. знание ее реальных законов сделает вас здоровым и успешным. Занятия классической йогой с А.Левшиновым помогают разобраться в жизни, приобрести опыт анализа ситуаций, осознать себя и свой Путь. Ведущий Андрей Левшинов – практикует йогу с 1982 года, Мастер, инструктор йоги и цигун, II дан кенпо-каратэ, специалист по рукопашному бою, автор книг «Библия йоги», «Йога за 29 дней», «Йога 7x7», , «Космическая йога». Андрей Левшинов – один из немногих мастеров современности, которые пишут методические книги по йоге, сами практикуют и преподают йогу многочисленным ученикам на тренингах в России и за рубежом. Классическая йога с Андреем Левшиновым. (812) 717-35-58, andrei@levshinov.ru, www.levshinov.ru
Йога-студия «Масала» Приглашаем в Студию Йоги и Танца «Масала», где под одной крышей объединились различные направления Йоги: Айенгара, Хатха, Кундалини, Йога-терапия, а также танцевальные классы – Классический Балет, Фламенко, Индийские танцы. Кроме того, у нас проводятся курсы Интимной гимнастики, Фэн-Шуй, Аюрведической кулинарии и другие семинары. Вы можете пройти психологическое консультирование, насладиться тайским массажем, купить интересные книги и диски. Здесь поют птицы, звучит расслабляющая музыка, доносятся ароматы полезного и вкусного чая, а яркие краски восточного интерьера позволяют отвлечься от забот и неприятностей. Наша миссия – объединить полезное, духовное и приятное. Масала - это рецепт радости и здоровья! Йога-студия «Масала» Санкт-Петербург, Виленский пер., 15, ст.м. «Чернышевская» (812) 400-91-21, 956-03-07 www.masala.spb.ru
ИнфоПоток май 2011
23
ОБУ ЧЕНИЕ , К У РСЫ
24
ИнфоПоток май 2011
СЕМИН А РЫ, Т РЕНИНГ И
ИнфоПоток май 2011
25
М А ГА ЗИНЫ, К Л У БЫ
26
ИнфоПоток май 2011
Л У ННО-СОЛНЕЧНЫЙ К А ЛЕН Д А РЬ
Май Лун. день
Дата
28
1 май
29
2 май
Дни нед.
Лун. полн.
Всх. Луны
Вс
0:05
5:00
Пн
0:48
5:10
Лун. полд.
Зах. Луны
Всх. Сол.
Зах. Сол.
Фазы и затмения, Луна в Зодиаке
12:25
20:15
6:06
21:47
13:09
21:34
6:03
21:49
9:58 Телец
4 лунный месяц Зайца 30/1
3 май
Вт
1:33
5:24
13:56
22:52
6:01
21:52
Новолуние 10:51
2
4 май
Ср
2:21
5:44
14:45
-----
5:58
21:54
21:09 Близнецы
3
5 май
Чт
3:11
6:14
15:37
0:06
5:56
21:57
4
6 май
Пт
4:03
6:58
16:30
1:10
5:53
21:59
5
7 май
Сб
4:57
7:59
17:23
1:59
5:51
22:01
6
8 май
Вс
5:50
9:15
18:17
2:33
5:48
22:04
7
9 май
Пн
6:42
10:40
19:09
2:57
5:46
22:06
8
10 май
Вт
7:34
12:09
19:59
3:13
5:43
22:08
9
11 май
Ср
8:25
13:41
20:50
3:26
5:41
22:11
10
12 май
Чт
9:15
15:07
21:40
3:36
5:38
22:13
11
13 май
Пт
10:06
16:41
22:31
3:58
5:36
22:15
12
14 май
Сб
10:58
18:25
23:24
3:55
5:34
22:18
13
15 май
Вс
11:52
20:04
-----
4:07
5:31
22:20
14
16 май
Пн
12:50
21:42
0:20
4:23
5:29
22:22
15
17 май
Вт
13:49
23:13
1:19
4:45
5:27
22:24
16
18 май
Ср
14:50
-----
2:19
5:20
5:25
22:27 22:29
17
19 май
Чт
15:50
0:27
3:20
6:13
5:23
18
20 май
Пт
16:47
1:19
4:19
7:24
5:21
22:31
19
21 май
Сб
17:40
1:52
5:14
8:45
5:19
22:33
20
22 май
Вс
18:30
2:13
6:06
10:10
5:17
22:35
21
23 май
Пн
19:16
2:27
6:53
11:32
5:15
22:37
22
24 май
Вт
19:59
2:37
7:38
12:52
5:13
22:39
23
25 май
Ср
20:40
2:46
8:20
14:10
5:11
22:41
24
26 май
Чт
21:21
2:53
9:01
15:26
5:09
22:43
25
27 май
Пт
22:02
3:00
9:40
16:42
5:07
22:45
26
28 май
Сб
22:45
3:08
10:23
18:00
5:06
22:47
27
29 май
Вс
23:28
3:18
11:05
19:18
5:04
22:49
28
30 май
Пн
-----
3:30
11:50
20:36
5:03
22:51
28
31 май
Вт
0:15
3:48
12:39
21:53
5:01
22:52
29
1 июнь
Ср
1:05
4:14
13:30
23:02
5:00
22:54
6:31 Рак
13:35 Лев
Первая четверть 0:33 17:59 Дева
19:56 Весы
20:31 Скорпион
Полнолуние 15:08 21:22 Стрелец
0:16 Козерог
6:31 Водолей
Посл. четв. 22:52 16:24 Рыбы
4:36 Овен
17:02 Телец
3:56 Близнецы
ИнфоПоток май 2011
27
ГД Е ВЗЯТ Ь ИНФОПОТОК w w w.infopotok.ru
Где можно взять Театр-фестиваль «Балтийский дом», Александровский парк, 4 Театр «Суббота», Звенигородская ул., 30 Театр «За Черной речкой», Богатырский пр., 4 Детский интеграционный театр «Куклы», ул. Жака Дюкло, 6, к.1 Пушкинский Дом Культуры, г. Пушкин, Набережная ул., 14 Академия частной жизни Ларисы Ренар, В.О., 13-ая линия, 42, оф.13 ЭТОЛ, институт нанопсихологии, 13-ая Красноармейская ул., 28 «Cинтон», тренинг-центр, ул. Чайковского, 33-37 Целый мир. Трансперсональная Ассоциация, В.О., 3-я линия, 48 Эзотерический центр «Будущее Земли», Бумажная ул., 17 Школа Холотропного Дыхания (см. модуль на стр.25) Психологический центр «Радомира», Социалистическая ул., 16 Центр Управления Стрессом, ул. Красного Текстильщика, 10 -12 Центр Инициации Творчества «АураМирра», ул. Б. Зеленина, 16 Центр развития человека «Живи Легко!», Дунайский пр., д. 23 Йога-Центр «Планета Перемен», Мытнинская ул., 11
И н ф оПо т ок
Йога-студия «Масала», Виленский пер., 15 Йога-студия «Самадхи», 1-ая Березовая аллея, 7, ул.Савушкина, 126 Йога-студия «Индиго», Фурштадтская ул., 13 Agapkin Yoga Station – ПИТЕР, Коломенская ул., 14 Даосский центр «Дао Дэ», пр. Римского-Корсакова, 103 Оздоровительный центр «Антей», ул.Комсомола, д.1 Клиника натуральной и интегративной терапии проф. П. П. Горбенко, ул. Льва Толстого, 10 Лечебно-диагностический центр «Оника», г. Пушкин, Школьная ул., 34 А «Центр Семейной Медицины», г. Пушкин, ул. В.Шишкова, 28, к.3 Медицинский центр «Здоровье», г. Кириши, пр. Героев, 1 Целитель Наталья Соколова (психология, массаж), наб. реки Фонтанки, 96 Магазин «Алхимия», Пушкинская ул., 9 Магазины «Этно», Пушкинская ул., 10, пер. Ефимова, 6 Магазин «Тирупати», Стремянная ул., 4 Магазин «Логос», ул. Мира, 7 Магазин «Верное решение», 4-ая Советская ул., 31 Магазины «Барбарис», пр. Луначарского, 13, к.1, Столярный пер., 9
Оплата Вашего труда – 20% от проданной Вами рекламной площади. Звоните: +7 931 276-00-52 «ИнфоПоток» №5 (62). Выходит один раз в месяц. Свидетельство ПИ №ФС1-02001 Главный редактор: Ю.О.Якименко Дизайн обложки: Андрей Жуков Верстка: Ольга Александрова Дизайн: Ольга Александрова, Марина Каупонен
28
май 2011
основной блок
4-я стр.обложки
2-я и 3-я стр. обложки
1/1
6800 руб.
15000 руб.
12000 руб.
1/2
3700 руб.
10000 руб.
7000 руб.
1/4
2000 руб.
5800 руб.
4000 руб.
1/8
1400 руб.
3500 руб.
2200 руб.
Стоимость изготовления модулей можно узнать на сайте www.infopotok.ru
Адрес редакции: 191144, Санкт-Петербург, ул. Антонова-Овсеенко, д.19, к.1 За содержание рекламных материалов редакция ответственность не несет. Все права защищены. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера. Журнал «ИнфоПоток» печатается и распространяется ИП Ю.Якименко
ИнфоПоток
Работа на выставках, форумах, конференциях: 12–16 мая – выставка-ярмарка «Дары Востока», КВЦ «Евразия», ул. Капитана Воронина, 13 19-23 мая – 8-ая международная выставка «Подарок СанктПетербургу», КВЦ «Евразия», ул. Капитана Воронина, 13
Стоимость рекламных площадей в журнале «ИнфоПоток»
Рекламно-информационному журналу «ИнфоПоток» требуется
специалист по продаже рекламных площадей. Знания и интерес к тематике журнала приветствуются!
Магазины «Шафран», ул.Пестеля, 9, Разъезжая ул., 2 Магазин «Ганг», Разъезжая ул. 10 Магазин «Кайлас», Пушкинская ул., 10 Магазин «Золотой Лотос», Лиговский пр., 65 Магазин «Секрет», Разъезжая ул., 1 Магазин «Диковинные вещицы», Литейный пр., 45/8 (вход с ул. Белинского) Магазин «Солнцефрукты», Лесной пр., 73 Чайный клуб «Море чая», наб. реки Фонтанки, 91 Кофейня «Щелкунчик», ул. Союза Печатников, 8 Студия классического индийского танца «Ориент», Дегтярная ул., 5 Творческая мастерская «Танцы Всеобщего мира» Книжная ярмарка в ДК им. Крупской, пр. Обуховской обороны, 105
(ОГРН 310784731600081) с разрешения учредителя Е.Ю. Красновой. Распространяется бесплатно. Отпечатано в типографии ООО «Принт-Сервис», 194044, Санкт-Петербург, Пироговская набережная 17А Подписано в печать 25.04.11. Тираж 7000 экз.