RábaközINFÓ Magazin by Info Rbakoz

A család minden tagjának!

Címlapfotó: Pintér András Napfelkelte Páli határában

A Hunyadi színpadáról egy külföldi divatmagazin címlapjára -interjú Kiss Dániellel 4. oldal

Veréb-szilánkok: Felidézzük tizedik Veréb-fesztet 6. oldal

PszIché: A család ereje

Jog-Ász: Az adásvételi szerződésről 11. oldal

Egészség-élETmóD: A Bowen Technika lényeg 12. oldal

TRENDI: Őszi divat, férﬁ divat

10. oldal

16. oldal

2017. november

2. oldal

HirdetĂŠsek

2017. november

tArtALOM

2017. november

A 25 éves születésnapját ünneplő szuperinfó csorna-Kapuvár információs hetilap és a 6 éve működő infoRábaköz.hu portál legújabb kiadványát tartja most a kezében, a Rábaköz első, ingyenes, családi magazinját készítettük el olvasóinknak, érdekes és aktuális témákkal, interaktív tartalmakkal, játékokkal.

3. oldal

HeLyi Hírek: A csornai Hunyadi színpadáról egy külföldi divatmagazin címlapjára - interjú kiss dániellel sokan segítették az életmentőket Az őszi autózás veszélyei Veréb-szilánkok

4. oldal 5. oldal 5. oldal 6. oldal

szíNes Hírek

7. oldal

MuNkA/Adó: Mennyi lesz az adóvisszatérítésem összege Ausztriából? Az otthoni pálinkafőzés is kell adójegy

8. oldal 8. oldal

Régóta terveztük már egy havi magazin kiadását, de a végső elhatározás csak mostanra érett be. Most állt össze az a csapat, akikkel öröm együtt dolgozni, akik értékes tartalmat, hiteles és hasznos olvasnivalót készítenek az olvasók számára. Már a mostani, első számunkban megismerkedhetnek lelkes “munkatársainkkal”.

PsziCHé: A család ereje

10. oldal

JOG-Ász: Jogi tanácsok ingatlan adásvételhez

11. oldal

Hisszük, hogy az információ mindenkinek alapjogon és ingyenesen jár. Tudjuk, hogy ehhez nem is olyan könnyű ma hozzájutni, vannak családok, ahol az ingyenes kiadványok jelentik az egyetlen kapcsolatot a külvilággal. De ismerjük a másik oldalt is, ahol a bőség zavarában veszünk el: az online világ ezernyi bugyrából már szinte lehetetlen a valóságot kihámozni.

eGészséG-éLetMód: A Bowen technika lényege Gyerekek és a megfázás Puﬀadás, hasi görcsök

12. oldal 13. oldal 13. oldal

GAsztrO: édesburgonya variációk Változatok kacsára

14. oldal 15. oldal

treNdi: sálvariációk divattippek férﬁaknak CsizMA divat

16. oldal 16. oldal 17. oldal

Nyílt napok Program, könyv és ﬁlmajánló rejtvény Cégregiszter

19. oldal 20. oldal 21. oldal 22. oldal

Lapkiadóként érezzük a felelősséget, mi kizárólag tényekre alapozott, valós, értékes és időtálló tartalmat kínálunk hónapról hónapra olvasóinknak. Tudjuk, hogy nagy kihívások elé nézünk: ma a bulvárhíreké, a botrányoké a főszerep. Ezeket bárhol, bármikor elérhetik különféle felületeken. Mi nem ezt az utat választjuk! Azzal is tisztában vagyunk, hogy manapság tisztán piaci alapon nehéz felépíteni és fenntartani bármit is. Mi az, ami miatt most mégis belevágunk? Az elkötelezettségünk, amely 25 éve változatlan: a térség olvasóit és hirdetőit kívánjuk a lehető legmagasabb színvonalon szolgálni. szeresse, használja és támogassa lapunkat!

Rábaközinfo: összehoz minket! Tárkányi Mária ügyvezető, felelős kiadó

Interaktív tartalom havonta megjelenő ingyenes családi magazin Kiadó: T.M. Graﬃti Kft. 9300 Csorna, Arany J. u. 5. - inforeklam.hu Felelős kiadó: Tárkány Mária ügyvezető e-mail: tarkanyi.maria@inforeklam.hu Szerkesztőség: 9300 Csorna, Arany J. u. 5. tel: 06 96 260 176 e-mail: kapcsolat@inforeklam.hu Szerzők: Tárkányi Mária, Papp József, Gyurasitsné Puska Hedvig, Pölcz Edina, Dr. Papp Zsóﬁa Címlapfotó: Pintér András Fotók: saját képek, pinterest.com Hirdetési tanácsadók: Juhász Réka tel: 06 30 481 6041, e-mail: inforeklamcsoport@gmail.com Dan Kitti tel: 06 30 428 8917, e-mail: dan.kitti@inforeklam.hu Nyomdai kivitelezés: HSO Trade Kft. Terjesztés: Arrabona Post Kft.

Lapunkban megjelenő cikkeink mellett egy fekete-fehér alakzatokat tartalmazó kis négyzettel találkozhat, ez a Qr-kód. Hogyan tudja leolvasni? Ha még nincs a telefonjára telepítve, akkor töltsön le egy ingyenes Qr-kód alkalmazást az okostelefonjára. indítsa el az alkalmazást, amely a telefonja kameráját használva leolvassa a kódot, nyissa meg a készülék által kiírt weboldalt, ahol további cikkeket talál a témában. Mire jó a QR-kód? Qr-kóddal ma már sok helyen találkozhat, segítségével honlapcímeket, közösségi portálok linkjeit, szövegeket, telefonszámokat, videókat, e-mail címeket vagy akár események információit is gyorsan megtekintheti. A Qr-kód-olvasó programmal másodpercek alatt leolvashatja és mentheti az adott információt. ez a Qr-kód pl. az inforeklam.hu weboldalra viszi.

4. oldal

HeLyi Hírek

2017. november

A csornai Hunyadi színpadáról egy külföldi divatmagazin címlapjára kiss dániel a csornai Hunyadi végzős diákja. egy ﬁatal srác, aki a kortársaihoz hasonlóan éli és tervezi az életét, egy valami azonban mégis különleges benne. Tizedikesként elindult az iskolabáljuk hagyományos szépségversenyén, és ma már ügynökségi szerződése van, külföldre jár fotózásokra. Véletlen? Szerencse? Talán mindkettő, de a lehetőség örökké csak lehetőség marad, ha nincs az ember, aki megragadja, él vele, teljesíti az elvárásokat. A Hunyadi diákjai most is a novemberi iskolabálra készülnek, a vállalkozó szellemű ﬁúk és lányok pedig a szépségversenyre. Nem csak nekik tanulságos Dani éppen csak hogy induló története.

- Amikor annakidején beneveztél az iskolabál szépségversenyére, mennyire vetted komolyan, mit vártál tőle? Vagy csak egy jó bulinak tűnt? - Ez elég vicces történet. Én nem akartam elindulni, de jóban voltam az akkori tizenkettedikesekkel, akik szervezték a bált. Ők kértek többünket, hogy mi ﬁúk is nevezzünk, ne pont akkor maradjon el, mikor ők a szervezők. Lány jelentkező mindig bőven van, ott előválogatót is kell csinálni, de ﬁú kevés volt akkor is. Az ő unszolásukra neveztem végül. Gondoltam miért ne, egy próbát megér. - Milyen eredménnyel végeztél akkor ezen a szépségversenyen? - Mindkét kategóriát megnyertem, az internetes közönségszavazáson és a zsüri döntése alapján is első lettem. Soha nem

gondoltam, hogy ebből bármit tudok majd proﬁtálni. Úgy voltam vele, hogy elmentem, megnyertem és kész. Viszont az egyik nyereményem egy portfólió fotózás volt, ott készültek rólam az első proﬁ fotók. Azokat a képeket megosztottam a Facebook-on, amit egy pesti ügynökség munkatársa meglátott, és ajánlotta a főnökének, de a főnöknek nem tetszett, ebből nem lett semmi. Egy hónap múlva egy másik ügynökségtől is megkerestek, hogy menjek el egy tesztfotózásra. Ez az ügynökség indította el Palvin Barbit a pályáján. A tesztfotózás olyan jól sikerült, hogy szerződést kötöttek velem. -Az ügynökségi szerződéssel a zsebebden mi volt a következő lépés? - Ez az ügynökség egy teljesen új portfóliót csináltatott nekem, és az itt készült képeket küldték ki külföldre. Ezek alapján a képek alapján hívtak meg tavasszal Törökországba Isztambulba, ahol két hónapot töltöttem. Fotózásokra, castingokra jártunk. Divatbemutató is lett volna, de az eseményt terrorveszély miatt törölték. - Milyen volt ez a világ, milyennek láttad közvetlenül az iskolapadból kikerülve? - Én ezt a világot még tanulom. Folyamatosan ismerkedem vele, csak lépcsőfokonként építkezve lehet előre jutni. Meg kell tanulni, hogy milyen külföldön egyedül élni, elintézni a dolgaimat, milyen egy ügynökséghez tartozni, milyen castingokra járni, milyen egy fotózás. Ez a két hónap arra volt jó, hogy mindezt megtapasztaltam. Vannak üresjáratok, amikor majd halálra untam magam, mert nem volt folyamatos a munka. De azt is megtanultam, hogy folyamatosan készenlétben kell állni. Volt olyan, hogy reggel nyolckor ébresztettek, hogy 5 perc múlva indulunk fotózni. Mondtam, hogy most ébredtem, zuhanyoznom, borotválkoznom kell.

Mondták: Jó, akkor 10 perc. Megtanultam, hogy ez a világ sokkal mozgalmasabb, mint amiben eddig éltem, sokkal gyorsabban történik minden. Ezután minden este úgy készültem el, lehet, hogy reggel kopogtatnak. Sokat tanultam, sok jó fotót sikerült készíteni rólam, jó emlékekkel tértem haza. A legnagyobb élményem az volt, hogy egy igen hosszú nap után azt mondták, hogy olyan jól sikerült, hogy ezt nem lehet betenni az ötödik hatodik oldalra, így az egyik magazinban címlapra kerültem. Meg is vettem azt az újságot. - Ezek után vannak komolyabb terveid ezen a pályám? - Természetesen. Most ősszel mehettem volna Londonba, de az iskola meg az itthoni programok, feladatok miatt ez elmaradt. Januárban viszont megyek Milánóba, ahol egy divathéten veszek részt. Ott is lesznek fotózások, de a legnagyobb kihívás számomra az, hogy ott lépek először kifutóra, a tervek szerint divatbemutatókon is szerepelni fogok. Papp József

HeLyi Hírek

2017. november

5. oldal

Sokan segítették az életmentőket A rábaközi mentőegyesületek köszönik a támogatást Hálásak és elégedettek a rábaközi mentőegyesületek, mert a személyi jövedelemadó 1%-ának felajánlásaiból kapott pénzből ismét hasznos eszközöket vásárolhatnak.

Kiss Ferenccel, a Kapuvári Mentők Egyesületének elnökével és Eitler Gergővel, az egyesület ügyintézőjével beszélgettünk. - Amikor létrehoztuk a Kapuvári Mentők Egyesületét, az volt a célunk, hogy megismertessük az emberekkel a munkánkat, növeljük a mentők társadalmi ismertségét és támogatását. Ezt követően alakult meg a CSÖME Csorna térségében. Meg akarjuk ismertetni az itt élőkkel ezt a két rendkívül fontos tevékenységgel bíró egyesületet, amely megközelítőleg 70 ezer rábaközi ember szolgálatában áll. Ezért először a Kapuvár vonzáskörzetében élők, majd a Csorna körzet lakói is háztartásonként

egy-egy ajándék naptárat kaptak. Az országban egyedülálló módon a naptárakat életmentő információkkal láttuk el, képes magyarázattal, közérthető nyelven. Ilyen volt az újraélesztés folyamatábráját megjelenítő 2017 es naptárunk. Ezt a kezdeményezésünket tovább folytatjuk. A következő években naptáraink segítségével megismertetjük a lakossággal a stroke tüneteit, vérzéscsillapítási módokat, és hogy mi a helyes eljárás allergiás reakciók idején. Már az ország több pontjáról kértek tőlünk a naptárunkból, reméljük, elterjed ez a kezdeményezésünk. A naptár azért is hasznos volt, mert sokan innen tudták meg, hogy felajánlhatják személyi jövedelemadójuk 1%-át erre a nemes célra, amivel egy bizonyos értelemben ők is életmentők lehetnek. - Szintén fontos tudniuk, hogy a KME vagy CSÖME részére felajánlott 1%- ok, vagy másmilyen módon történt támogatások

összege itt a kapuvári és csornai mentőállomáson kerül felhasználásra. Orvosi és mentéstechnikai eszközök vásárlására, az itt dolgozó kollégák továbbképzéseire és a mentőállomás fejlesztésére fordítjuk. A két mentőállomás így a két mentőegyesület is szoros és jó kapcsolatot ápol, ugyanis gyakran előfordul kapuvári mentőegység a csornai körzetben, valamint szintén sokszor hívjuk segítségül kapuvárra a csornai egységeket. - Az idei évben hatályba lépett új

jogszabályok miatt nehezebbé vált a felajánlás, de ennek ellenére ismét megmutatták rábaközi emberek, hogy a jó ügy érdekében képesek tenni, többet tenni. Ismét nagyon szép összeg, 7,7 millió forint folyt be a csornai és kapuvári mentők számlájára. Ezért tisztelettel megköszönjük minden felajánlónknak, hogy minket választottak, külön köszönjük támogatóinknak, köztük a Szuperinfónak a segítséget, és továbbra is számítunk rájuk. Papp József

kék Hírek: Az őszi autózás veszélyei Az évszakkal együtt járó változások jelentős hatást gyakorolnak a közúti közlekedésre is, hiszen kedvezőtlenebbé válnak az út-, az időjárási- és a látási viszonyok. Fontos, hogy a járművezetők mindig az időjárási-, látási- és útviszonyoknak megfelelően vezessék gépjárműveiket, próbáljanak meg fokozatosan alkalmazkodni a megváltozott látási és útviszonyokhoz, tekintettel az esetleges ködös, esős időjárásra. Nagyobb követési távolság tartásával megelőzhetőek az erre az időszakra leginkább jellemző balesetek. Lassabb, körültekintőbb, előrelátóbb vezetéssel meg lehet előzni a gyalogos baleseteket, még ha azt a gyalogos figyelmetlensége is váltaná ki. Ebben az időszakban fokozott figyelemmel kell lenni a gyalogos átkelőhelyek, iskolák, buszmegállók környékén figyelmetlenül az úttestre lépő gyalogosokra. Az úttestre lehullott falevelek jelentős közlekedésbiztonsági kockázatot jelenthetnek, különösen akkor, ha a reggeli pára, eső, vagy más csapadék miatt azok csúszóssá válnak, de elfedhetik a burkolat esetleges hiányosságait, közöttük a mély kátyúkat is. A hajnali, illetve kora reggeli fagyok is komoly veszélyt jelenhetnek, hiszen jeges foltok alakulhatnak ki az úttesten. A gépjár-

művezetőknek ezért különös ﬁgyelmet kell fordítaniuk a tapadási viszonyok váratlan, jelentős és kedvezőtlen megváltozására, amennyiben hidakon, felüljáróban, árnyékos területeken, vagy éppen erdős útszakaszokon közlekednek. Legyen mindig napszemüveg a gépjárművünkben! Ősszel a napfény a szokásosnál is ragyogóbb lehet, az erős napfény gyakran okozhat olyan jelentős tükröződéseket, melyek korlátozhatják a látást. Különösen a napfelkeltét követő, valamint a naplemente előtti órákban – ami gyakorlatilag egybe esik a reggeli és késő délutáni csúcsforgalom idejével – számolnunk kell a napsugarak vakító hatásával. A napellenző ilyenkor nem nyújt elégséges megoldást, a napszemüveg viselése azonban csökkentheti az ilyen jellegű balesetek kialakulásának a veszélyét. A napfény vakító hatása szennyezett szélvédő esetén fokozódik, ezért fontos, hogy azok tiszta és páramentes állapotban legyenek. Ügyeljünk a vadveszélyre! Ősszel gyakrabban következnek be vadelütések, ezért óvatosabban és körültekintőbben közlekedjünk olyan útszakaszokon, ahol vadon élő állatok megjelenésére számíthatunk (ezt jelzőtábla is jelzi), a fokozott óvatosság különösen hajnalban és alkonyatkor indokolt. OrFk kommunikációs szolgálat

6. oldal

HeLyi Hírek

2017. november

Veréb-szilánkok

interjú részletek a tizedik Veréb Fesztiválról két nagyszínpadon, három teljes értékű nappal, állandó résztvevőkkel, nagy visszatérőkkel és Csornán elsőként fellépőkkel zajlott júliusban a jubileumi tizedik Veréb Fesztivál. Az inforábaköz és a szuperinfó médiatámogatóként és színpad névadó szponzorként végig jelen volt a fesztiválon. képgalériákkal és a fellépőkkel készített interjúkkal örökítettük meg a fesztivál hangulatát, amiből most kis visszatekintő ízelítőt adunk. Én nagyon akartam, hogy játsszunk a Veréb fesztiválon. Nem voltam még itt, de hallottam róla. Tudtam, hogy egy jó hangulatú fesztivál, és most, hogy itt voltunk csupa jó arcot láttunk, igen jó volt a hangulat. Akartunk idejönni, írtam Bogesznak. Azt mondta, hogy már nem férünk be, addig-ra már szinte kész volt a program, de nevezzünk a V-faktorra, és így be-kerülhetünk. Nem voltam túl boldog, mert tavasszal többször is kértük a rajongóinkat, hogy szavazzanak a Facebook-on és nem akartuk újra erőltetni. Mégis neveztünk, és nagyon örülünk, hogy a közönség és a zsüri minket választott, úgyhogy itt lehettünk. (Balázs Misi Fatal Error) - Milyen csajbandának lenni ebben a macsó rock világban? - Nem egyszerű. Az előbb is láthattad, hogy a lányoknak mindig jól kell kinézni, mindig mosolyogni kell, csak a ﬁúk lehetnek mogorvák vagy fáradtak. A ﬁúknak jól áll, ha felveszik a metál arcot, tőlünk azt várják, hogy sugározzunk, mosolyogjunk. Persze előnye is van. különösen pakolásnál, olyankor előszeretettel segítenek nekünk, mindent meg akarnak helyettünk oldani, és ezt sokszor ki is használjuk. (Dorothy)

- Hogyan bírjátok ezt a nyári hajtást, miből az energia, mi visz előre titeket? - Annak a szeretete, amit csinálunk a színpadon. Ebbe beleértem a stábtagokat, az utazást, mindenki barát, örömmel, jó érzéssel találkozunk. Néha persze van kisebb-nagyobb ajtócsapkodás, de mindig örülünk egymásnak, jól érezzük magunkat egymás társaságában. Összeszokott brigáddal dolgozunk. Ha megérkezünk egy helyszínre, elkezdünk focizni vagy lábteniszezni, míg épül a színpad. (Ezt Csornán is megtették) A ﬁúk mindent tudnak, mindent rendbe vágnak. Amikor kezdődik a koncert, minden úgy szólal meg a kezünkben, ahogy annak szólni kell. Egy jó zenekarhoz nem csak azok az emberek kellenek, akik fenn állnak a színpadon, hanem a kollégák segítők is. Ezért élmény nekünk is minden koncert. Ez szerelem, nem csak a pénzért csináljuk. (Molnár Máté Road)

- Minden emberben benne van az állat, meg a szent, meg a szende, meg a vad. Mindenféle színek vannak az emberekben. Nagyon örülök, mikor az én bohóckodásom, szélsőséges színpadi viselkedésem felszabadítja az emberekben ezeket az éneket, amik az egyénnek a különböző kivetülései. A gyerekekben ez mind benne van, és ők nem félnek ezeket megélni, csak az emberek ahogy felnőnek, „megtanulnak viselkedni”. Az évek során addig verik őket, amíg egyformák nem lesznek. A fesztiválok azért jók, mert mindent szabad. Mi is ezt hirdetjük, és ezért szól az erősítő, hogy az emberek merjenek mindenek lenni, ami bennük van. Amikor látom, hogy felszabadultan üvöltenek, akkor az engem boldogsággal tölt el. (Pásztor Anna Anna & The Barbies)

- A rockzenészek elfogadják az elektronikus elhajlókat? - Az a tapasztalatom, hogy alapvetően igen. A régi hagyományos rockzene és a mi zenénk közt egyetlen kis különbség van, hogy mi többet nyitunk az új hangszerek felé. ez azért érdekes, mert vannak olyan hangszereink, amiket mások nem használnak, de a mag az ugyanaz. Mi is a rockzenére építünk. Mi arra gyúrunk, hogy élőben is meg tudjuk csinálni, amit a stúdióban összerakunk. ezt sokan lehetetlennek tartják, nekünk egy kihívás. (Endrei Dávid Brains)

- Fantasztikus érzés lehet, hogy állsz a színpadon, és látod, hogy a közönség érti, amiről szól a dal, veletek együtt énekel és érez. - Látod, ez a fajta rezonálás a legszebb dolog a világon. Az az érdekes, hogy ha most megkérdeznéd az embereket, hogy milyen volt ez az élmény, akkor mindegyikük más koncertet mesélne el. Azt képzelem, hogy ez a legjobb, ezért jó zenekart csinálni, mert minden néző számára a saját története születik meg. Ha mindenki az én történetemet élné át, akkor nem játszanánk jó koncertet. Ha minden emberben a saját történetét tudjuk elindítani, akkor ott tényleg dalok vannak. (Beck Zoli 30Y) - Úgy láttam, hogy a veréb verés kicsit meglepett benneteket. Ez minden fesztiválon van az utolsó koncertek egyikén. Milyen volt fentről a színpadról látni ezt az őrületet? - Igazából ismertük ezt a szokást, mert korábbi években is csináltak ilyent már a mi koncertünkön talán már kétszer is, de ennyire durva még nem volt. Ilyen sokan tán még sosem voltak, a veréb is nagyobbnak tűnt mint régebben, de most olyan szinten kapták szét, mintha minden dühüket és haragukat ráirányították volna erre a szerencsétlen szalmabábura. Fentről nagyon jól nézett ki, és örültünk, hogy nem találtak el minket az eldobált szalmazsákokkal. (Csoma Viki Alvin és a mókusok) - Iszonyatos energiát adtatok ki a színpadon, és ezzel mozgósítottátok a közönséget is. Ott voltam köztük benn a tömegben, láttam, éreztem. - Mi abszolút fesztivál zenekar vagyunk, leginkább élőben tudjuk átadni azt, amiről ez a zenekar valójában szól. Az albumot meg kell csinálni, annak jónak kell lenni, de koncerten játszani sokkal jobban szeretjük. A mi zenekarunknak az a bája – már ha egy rock zenekarnak egyáltalán van olyanja -, hogy a koncerten minden esetlegesebb, lehet reagálni a közönségre, lehet érezni, hogy mire vevők, mi indítja be őket. imádunk együtt tombolni a közönségünkkel, és ezt ők is érzik. Nagyszerű érzés volt, hogy barátaink a 30y itt maradtak a koncertünkre és velünk buliztak, az volt a csúcs, hogy Beck zoli még fel is jött mellénk a színpadra egy rövidet énekelni. - A Veréb fesztivál visszatért, a Supernem is visszatért a fesztiválra, akkor számíthatunk rá hogy legközelebb is jöttök? - Nagyon remélem, mert ha nem, kinyírok mindenkit :) (Papp Szabi Supernem)

Sajnos egyre távolabb vagyunk már az idei fesztiváltól. Ebben csak egy jó van, hogy egyre közelebb kerülünk a 2018 évi tizenegyedik Veréb Fesztiválhoz. A szervezőkkel beszélve elmondták, hogy már kezdik a jövő évi program előkészítését. Minden remény megvan arra, hogy jövőre is Veréb fesztiválozhatunk együtt. Felhívom a szervezők ﬁgyelmét, hogy vegyék komolyan Papp Szabi szavait! Papp József

szíNes Hírek

2017. november

Jacko keresi a legtöbbet, Elvis a negyedik

7. oldal

hatvan éves a Trabant Hatvan éve, 1957. november 7-én hagyta el a kelet-németországi zwickaui autógyárat az első trabant gépkocsi.

Ötödik éve Michael Jackson vezeti a legtöbbet kereső elhunyt hírességek listáját a Forbes magazin szerint. A nyolc éve meghalt énekes az elmúlt évben 75 millió dollárt (20 milliárd forintot) "keresett" egy új válogatás lemez, a Cirque du Soleil Las Vegas-i showja és az EMI zenei kiadóban való részesedésnek köszönhetően. A lista második helyezettje Arnold Palmer golﬂegenda: a nevét viselő arizonai limonádé és jeges tea értékesítése 40 millió dolláros (10,7 milliárd forintos) bevételt generált. Őt Charles Schulz, a Charlie Brown- és Snoopy-képregények alkotója követi 38 millió dollárral. A negyedik helyen Elvis Presley végzett, a rock and roll királyának hagyatéka 35 millió dolláros bevételt hozott az elmúlt évben. Az ötödik helyre Bob Marley került 23 millió dollárral. A Forbes magazin a hagyatékkezelőktől, a hagyatékkal foglalkozó ügyvédektől és szerzői jogi forrásoktól kapott adatokból állítja össze az éves listát.

Mátó zoltán és felesége, Mátóné tonhajzer Arabella egy trabant csomagtartójából kialakított kanapén ül tiszaújvárosi otthonukban. (MTI Fotó: Czeglédi Zsolt)

Forrás: inforábaköz.hu

Marosi károly vezeti 1963-as évjáratú trabant 600-as autóját szilágy közelében. (MTI Fotó: Sóki Tamás)

Az eNsz meteorológiai szervezete szerint 2017 lehet zsinórban a harmadik legforróbb év 2015 és 2016 után. Ráadásul úgy, hogy az előző két esztendőtől eltérőn, a 2017-es évet nem kísérte a Csendes-óceán trópusi vízfelszínének felmelegedését okozó El Nino jelenség. – ﬁgyelmeztetett hétfőn a Meteorológiai Világszervezet (WMO) A WMO az ENSZ hétfőn, a németországi Bonnban megkezdődött klímakonferenciájához időzítette bejelentését. A találkozón csaknem 200 nemzet 25 ezer tudósa, követe és környezetvédelmi aktivistája vesz részt, hogy közösen kidolgozzák a 2015 decemberében, Párizsban megfogalmazott célok megvalósításához szükséges irányelveket. A két évvel ezelőtti klímacsúcs résztvevői megállapodást fogadtak el annak biztosítására, hogy a globális felmelegedés az iparosodás előtti értékhez képest jóval 2 Celsius-fok alatt maradjon, és megfogalmazták azt, hogy emellett „törekedni kell arra”, hogy a felmelegedés ne haladja meg az 1,5 Celsius-fokot. A WMO szerint a klímaváltozásért elsődlegesen felelős tényezők, a légköri szén-dioxid-koncentráció növekedése, a globális tengerszintemelkedés és az óceánok savasodása, 2017-ben is „változatlanul foly-

2017 lehet a legforrób év tatódtak”. Idén a január elejétől szeptember végéig tartó időszakban a globális átlaghőmérséklet nagyjából fél Celsius-fokkal volt magasabb az 19812010 közötti 14,31 Celsius-fokos átlagnál. A 2013 és 2017 közötti ötéves időszak átlaghőmérséklete pedig több mint 1 Celsius-fokkal haladta meg az iparosodás előtti értéket. A WMO szerint 2017-ben az átlagosnál jóval gyakoribb esőzések sújtották egyebek között Kína nyugati részét, Dél-Amerika déli részét és az Egyesült Államok egyes területeit, továbbá az északi-sarki tengeri jég kiterjedése is jelentősen elmaradt a szokásos átlagtól. A szakemberek szerint valószínűleg a 2017-es év lesz az eddigi legforróbb olyan év, amelyet nem kísért az El Nino jelenség, amely az elmúlt években szárazságot okozott a trópusi területeken és gyöngítette az erdők, a növényzet és az óceánok szén-dioxid-elnyelő képességét. (Mti)

8. oldal

MuNkA/Adó

2017. november

mennyi lesz az adóvisszatérítésem összege Ausztriából? Tudtad, hogy az óvodai, bölcsődei és napközis számlákat is érdemes félretenned? Legelőször is azzal kell tisztában lenned, hogy adót az tud Ausztriából visszaigényelni akitől év közben adóelőleget vontak le.

benzin blokkokat, a munkaruhára fordított kiadásokat, az óvodai és iskolai beﬁzetésről szóló blokkokat, valamint a lakásbérlet díját igazoló számlákat.

Hivatalosan van lehetőség előkalkulációt végezni online felületen. Ehhez szükséges egy Az adóbevallás benyújtása után online Finanzamt kód, amit az adó visszatérítésének az személyesen a területileg illetékes összegét, minden esetben a Fi- Finanzamt-ban kell igényelni. nanzamt számolja ki az adókedvezmények ﬁgyelembe vételével. A Finanzamt online előkalkuláEzeket az adókedvezményeket ció, sem biztosíték arra, hogy (amennyiben a későbbekben pontosan annyi pénzt térít vissza szükséges) kellően bizonyítani az adóhatóság, amennyi az kell, mivel a döntés mindig az előkalkulációban szerepelt, mivel közel sem biztos, hogy az ügyinadott adóhivatal kezében van. Épp ezért érdemes gyűjteni év téző, aki a te adóbevallásodat és vizsgálja, közben az utazáshoz kapcsolódó életkörülményedet

mindent adókedvezményt jóvá fog hagyni. Ezért az online előkalkuláció nem biztosíték arra, hogy pontos összeget tudsz számolni, de irányadó mértéknek jó lehetőség. Az adóvisszatérítés pontos összegét a Finanzamt számolja ki, amelyről adóhatározatot készít és minden esetben értesíti az adózót a visszatérítés összegéről. További hasznos tanácsokért látogasson el az adoguruat.com weboldalra! adoguruat.com adoguruat.com/blog info@adoguruat.com A.G.

Az otthoni pálinkafőzéshez is kell adójegy A párlat otthoni előállítása, a pálinkafőzés jellemzően az őszi és a téli szezonra esik. Aki házilag akar pálinkát előállítani, annak már a pálinkafőzés megkezdése előtt párlat adójegyet kell igényelnie a NAV-tól. Győr-Moson-sopron megyében kilencszáz magánfőző regisztráltatta magát, idén eddig harmaduk igényelt párlat adójegyet.

A párlat adójegy egy olyan sorszámozott igazoló szelvény, amely adójegyenként egy liter párlat előállítására jogosítja a magánfőzőt, egyúttal igazolja egy liter után a hétszáz forint jövedéki adó megﬁzetését, valamint a magánfőzött párlat eredetét.

A magánfőzőnek évente első alkalommal legalább öt darab hétszáz forint értékű párlat adójegyet kell beszereznie. Az igénylést mindig a főzés előtt kell benyújtani, de akár előre is beszerezhető az adójegy az éves tervezett mennyiségre. Évente legfeljebb 86 darab adójegy Párlat magánfőzéssel történő igényelhető és legfeljebb ennek előállításához párlat adójegyet megfelelő mennyiségű, 86 liter kell igényelni a Nemzeti Adó- és párlat állítható elő. Vámhivataltól, még a főzést megelőzően. Párlat adójegyet Párlat adójegy igényléséhez a csak az igényelhet, aki magánNAV honlapjáról (nav.gov.hu) főzőként regisztrált a lakóhelye letölthető a NAV_J27 jelű nyomszerinti önkormányzatnál, vagyis tatvány, amely elektronikusan és a desztillálóberendezés megpapíron egyaránt benyújtható. szerzését tizenöt napon belül bejelentette az önkormányzathoz.

Az adójegy a jövedéki adó megfizetését követően vehető át, ezért célszerű az igénylés benyújtása előtt a párlat adójegyenkénti hétszáz forint jövedéki adót a 10032000-01037313 számú, NAV egyéb termékek jövedéki adója bevételi számlára befizetni. A befizetés teljesíthető átutalással vagy a NAV-nál beszerezhető csekken, azonban mindkét esetben fel kell tüntetni a magánfőző adóazonosító jelét a közlemény rovatban. A magánfőzött párlatot kizárólag a magánfőző, családtagjai vagy vendégei fogyaszthatják, ha azt nem értékesítik. A magánfőzött párlat kizárólag alkoholtermékadóraktárnak értékesíthető. A Győr-Moson-Sopron megyei magánfőzők idén eddig négyezer darab párlat adójegyet igényeltek. NAV Győr-Moson-sopron Megyei Adó- és Vámigazgatósága

Hirdetés

2017. november

keresse az Állásbörzeinfót minden csütörtökön az infoRábaköz.hu portálon!

9. oldal

PsziCHé

10. oldal

2017. november

Gyurasitsné Puska Hedvig rovata

A család ereje BekÖszÖNtő sok szeretettel köszöntök minden kedves olvasót! Nagy örömömre szolgált, hogy a rábaközinfó családi magazin szerkesztői azzal a kéréssel fordultak hozzám, hogy a pszichológia rovatban hónapról hónapra kalauzoljam az érdeklődőket. Ha már családi magazin, első alkalommal a családot tűztem tollvégre, hiszen mindenki családban él. A család legalapvetőbb egysége életünknek, meghatározza létünket, egyéniségünket, a világhoz való hozzáállásunkat. Akkor is létezik, ha szabadulnánk tőle, akkor is, ha távol tőle; magunkban, egyedül, magányosan élünk. Nemcsak testi valónkat adja azzal, hogy ide születünk, apánk és anyánk gyermeke leszünk, hanem pszichés születésünknek is teret ad. A család egy olyan épület, amelynek ablaküvegén áttekintve észleljük és tapasztaljuk meg a világot. ezért hát meghatározó, hogy milyen ez az épület, és milyen ez az ablak!

Ahogy az építészetben is változnak a stílusok, így a családmodellek is komoly változásokon estek át az elmúlt évtizedek során. elsősorban nem a megjelenési formák sokasága a lényeges, sokkal inkább a működésének változatossága. Mert egy családnak, legyen az hagyományos-apából, anyából és vérszerinti közös gyermekeikből álló, vagy modern - egyszülős vagy mozaik család - funkcionálnia kell. Ahogy egy lakóépület értékét, úgy egy család valódi

értékét is az adja, hogy mennyire alkalmas feladatai ellátására. Ahogy egy épület formába önti a teret, úgy formálja a család is az egyént, hogy alkalmassá váljon egy önálló, sikeres, önmegvalósító, boldog, produktív életre. Gondolkodhatunk sokan sokféleképpen arról, hogy milyen életformában helyes vagy helytelen élnünk, milyen változó értékek mellett neveljük gyermekeinket, mennyire modern vagy konzervatív szokásrendeket tartunk szem előtt; a végső megmérettetése családi működésünk minőségének, hogy milyen az abból felnövekvő új generáció helytállási képessége, megküzdési

készsége az aktuális feladataival szemben. A család - a ház - melyben felnövekszünk, meghatározza személyiségünk alappilléreit. Itt válunk emberré, itt tanuljuk meg, hogy milyen a környező világ. Szüleink közvetítésén keresztül kapjuk önmeghatározásunk bázisát, hogy elfogadhatóak, szépek, jó tanulók, megbízhatóak vagyunk-e? Ők tükrözik vissza, hogy a világ, melyben élünk lehetőségeket vagy kudarcokat tartogat-e számunkra, biztonságot nyújt-e, vagy veszélyekkel telített. Mindezt attól függően, hogy ők miként élnek ebben a világban. Ahogy a képek a fotóalbumokban vagy a falakon őrzik az emlékeket, úgy a generációkon átívelő tapasztalások szövevénye között alakulnak a családi értékeink. Ahogy anyánk főztjének illata, vagy apánk dolgozó kezének mozdulatai, úgy ivódnak belénk a családtörténetek által hordozott tanulságok, munkához, emberekhez való kapcsolataink, nőkhöz, vagy férﬁakhoz való hozzáállásunk, értékelésünk. A család a legegyszerűbb sejtje a társadalom testének, de minden leképeződik benne, ami az egész nagyvilág működésében megtalálható. Minden ember számára egyértelmű, mint a légvétel, de közben bonyolult hálórendszerrel

köt gúzsba bennünket. Azért cselekszünk valahogy, mert így szoktunk, mert apám is, anyám is ezt tette. Nekem is ezt mondták…gyakran végig sem gondoljuk, honnan táplálkoznak döntéseink. Amennyire nélkülözhetetlen a család egy ember életében, az egyéni problémákat, pszichés zavarokat tekintve is elmondható, hogy a család szerepe meghatározó. A pszichológiában evidencia, hogy szakemberként a megjelenő problémák gyökereit a családi mintázatokban keressük - és általában meg is találjuk. A rendeléseken megjelenő gyermekek pszichodiagnosztikai vizsgálata is családrajzokkal kezdődik, melyek jelentősége felmérhetetlen. A rejtett családi dinamikák viselkedésünkre gyakorolt hatásának felismerése nélkülözhetetlen mind a felnőttek, mind a gyermek pszichoterápiás kezelésének szempontjából. A megszerzett önismeret hatására képesek vagyunk kiegyensúlyozni életünket, javítani kapcsolatainkon, fejlődni szerepeinkben, változtatni generációs mintáinkon és nevelési nehézségeinken. Gyurasitsné Puska Hedvig klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus facebook.com/pszichologuscsorna tel.: 06 70 334 3957

JOG-Ász

2017. november

dr. Papp zsóﬁa rovata

11. oldal

KéRDéSE VAn?

Jogi tanácsok

Jogászunk válaszol! e-mail:kapcsolat@inforeklam.hu

Ingatlan adás-vétele kapcsán az eladónál felmerülő költségek, kiadások során mind az eladónak, mind a vevőnek érdemes tisztában lennie a szerződéskötést megelőző, a szerződés megkötésekor és a további ügyintézés során felmerülő költségekkel. Ezen kiadások összegyűjtésében szeretnék segítséget nyújtani, jelen cikkben a lakást vagy lakóházat eladóknak az általában Ingatlan adásvételi szerződés felmerülő eseteket ﬁgyelembe megkötésére kizárólag írásban véve, ám a teljesség igénye nélkül, kerülhet sor. A szerződést ügyvéd kizárólag tájékoztató jelleggel. készíti és ellenjegyzi. A szer- Eladói oldalon a szerződéskötést ződésben fel kell tüntetni az eladó megelőzően az épület (lakás, és a vevő nevét, születési nevét, lakóház) energetikai tanúsítszületési helyét, idejét, anyja ványának elkészítési díja merül nevét, lakcímét, személya- fel költségként, amely általában zonosító jelét és adószámát, így 10 000 Ft-tól 30 000 Ft-ig terjed az ezen adatokat tartalmazó ira- az ingatlan alapterületétől fügtok a szerződés megkötésekor gően. mindenképp legyenek Önnél. A Nem kell energetikai tanúsítványt szerződést be kell nyújtani az in- készíttetni önálló, más épülethez gatlan elhelyezkedése szerint il- nem csatlakozó, 50 nm-nél letékes földhivatalhoz, amely kisebb hasznos alapterületű alapján a tulajdonos változást épületre, évente 4 hónapnál bevezetik az ingatlan-nyilván- rövidebb használatra szánt tartásba, az eladó törlésre a vevő lakhatási és pihenési célra pedig bejegyzésre kerül. használt épületre. Tehát 50 nmIngatlan eladása vagy vásárlása nél nagyobb hasznos alapterületű

ingatlan eladása vagy vásárlása során mind az eladónak, mind a vevőnek érdemes tisztában lennie a szerződéskötést megelőző, a szerződés megkötésekor és a további ügyintézés során felmerülő költségekkel.

külön álló épület és 49 nm hasznos alapterületű lakás eladása esetén is kell energetikai tanúsítványt készíttetni. Nem szükséges új energetikai tanúsítványt készíttetni akkor, ha az eladó rendelkezik 10 évesnél nem régebbi energetikai tanúsítvánnyal és az épületen nem történt az energetikai jellemzőket megváltoztató felújítás (pl. ablakcsere). Továbbá akkor sem szükséges energetikai tanúsítványt készíttetni, ha a tulajdon-átruházás megelőzi a használatba vételi engedélyt (bejelentést), vagy a vevő már rendelkezik résztulajdonnal a kérdéses ingatlanban. Az energetikai tanúsítvány egy példányát a vevőnek a szerződés megkötésekor át kell adni, amelynek tényét az ingatlanadásvételi szerződést ellenjegyző ügyvéd a szerződésben rögzíti. A szerződésbe érdemes beleírni az energetikai tanúsítvány számát is. Az eladó az ingatlan átruházásból származó jövedelem után személyi jövedelemadót ﬁzet. Az ingat-

lan adásvételét követő évben (a szerződés megkötésének időpontjától számítva) az adóbevallásban az eladónak fel kell tüntetnie az eladást. Az átruházásból származó jövedelemből le kell vonni az eladót terhelő igazolt költségeket (pl.: megszerzésre fordított összeget és az ezzel összefüggő más kiadásokat, értéknövelő beruházásokat). Ezen összeg 100 százaléka után adózik az eladó, ha az ingatlan megszerzését követő 1 éven belül, 90 százaléka után, ha 2 éven belül, 60 százaléka után, ha 3 éven belül, 30 százaléka után, ha 4 éven belül kerül sor az ingatlan értékesítésére. Az ingatlan megszerzését követő ötödik és további években pedig 0 százalék után, vagyis ha az ingatlan eladására az ingatlan megszerzését követő 5 éven túl került sor az eladónak nincs adózási kötelezettsége. Amennyiben az ingatlant öröklés útján szerezte az eladó a hagyatéki leltárban vagy a hagyatéki eljárásban feltüntetett értéket kell az ingatlan megszerzésére fordított összeg körébe sorolni, amellyel a jövedelem csökkenthető. Így tulajdonképpen adózni a hagyatéki eljárásban felvett összeg és a vételár különbözete után kell, amennyiben az ingatlan vételára magasabb, mint a hagyatéki eljárásban megjelölt összeg. Az ingatlan adásvételi szerződést elkészítő és ellenjegyző ügyvédtől minden esetben érdeklődjön az adózás rendjéről, ha pedig az adóbevallás elkészítésekor akadályokba ütközik érdemes könyvelő tanácsát kérni. Következő cikkemben a vevőt terhelő költségeket, kiadásokat gyűjtöm össze. dr. Papp zsóﬁa

12. oldal

eGészséG, éLetMód

2017. november

Pölcz edina rovata Bowen – és megérint a változás!

A Bowen Technika lényege:

A szervezet öngyógyító képességének helyreállítása egészségünk, jó közérzetünk megőrzésében, betegségek megelőzésekor gyakran részesítjük előnyben a természetes kezelési lehetőségeket. A széles körben már ismert manuális terápiák – masszázs, talp-reﬂexológia, csontkovácsolás mellett már Magyarországon is elérhető a gyakran ﬁzikális homeopátiaként emlegetett Bowen-technika.

több mint 26 000 akkreditált Bowen-alkalmazó mutatja e módszer népszerűségét.

Pölcz edina vagyok, okleveles gyógymasszőr, Bowen-alkalmazó. Fiatalon egészségügyi pályára, orvosnak készültem, azonban mégis úgy alakult az életem, hogy egy nagyvállalatnál dolgoztam beszerzőként. Gyermekem születése után azonban felülkerekedett bennem ismét az érzés, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni, segíteni szeretnék azoknak, akik hozzám fordulnak. előtte azonban a saját problémáimmal kellett megbirkóznom: kínzó hátfájással küszködtem, ami annyira elviselhetetlen lett, hogy muszáj volt kb. két hónapig folyamatosan fájdalomcsillapítót szednem, hogy a napi feladataimat el tudjam látni. természetesen voltam reumatológusnál, készült Mri, kaptam ﬁzikoterápiát, masszázst, de a fájdalom nem enyhült. kell lennie valami megoldásnak! – gondoltam, s ekkor találtam rá egy Bowen-alkalmazó kolléga honlapjára. Végigolvastam szinte mindent, amit az interneten csak lehetett, s közben egyre fokozódott bennem az érzés, hogy igen, ez az, amit csinálni szeretnék - de azért előtte kipróbálom. Bejelentkeztem kezelésre. először semmi különöset nem éreztem, talán kicsit még kételkedtem is a hatásosságában rögtön azután, miután véget ért az első kezelés. Másnap reggel viszont jött a felismerés: pihentetően, nyugodtan aludtam végig az éjszakát, s reggel nem az volt az első gondolatom, hogy hol a fájdalomcsillapító. egy hét múlva megismételtük a kezelést, ami után gyakorlatilag megszűntek a panaszaim. ettől a pillanattól kezdve már nem volt kérdés számomra, mivel szeretnék foglalkozni. Valódi változást hozott az életembe a Bowen – nemcsak a hátfájásom múlt el, hanem meg tudtam hozni egy olyan döntést, ami az egész eddigi életemet megváltoztatta: Megtaláltam a hivatásomat, Bowen-alkalmazó leszek! Húszévnyi munkaviszony után felmondtam a munkahelyemen, azóta töretlen hittel és lelkesedéssel képviselem tom Bowen munkásságát, s legjobb tudásom szerint segítem mindazokat, akik panaszaikkal hozzám fordulnak. Jelenleg Győrben dolgozom, de terveim között szerepel, hogy hamarosan Csornán is képviselem a Bowent, így a Csornán és vonzáskörzetében élőknek sem kell sokat utazni egy kezelésért.

A Bowen-technika egy dinamikus izom és kötőszöveti technika: kevés, de jól adagolt ﬁzikális információval stimulálja a testet, hogy az önmagát gyógyítsa, gyakran mélyreható és alapos változásokat eredményezve. A Bowen-technika sokféle sérülés, és más, akár akut, akár krónikus probléma oldását eredményezi, a test veleszületett képességét használva az öngyóA kezelés története az 1950-es gyításra. Az alkalmazó jól években, Ausztráliában indult. meghatározott helyeken inomas A. Bowen még cement- gereket gerjeszt az idegrendszer gyári munkásként kezdte el tech- számára, majd hagyja, hogy a test nikáját fejleszteni. Néhány év elvégezze a további munkát. alatt egyre nyilvánvalóbbá vált az Néhány különleges helyzetet a képessége, hogy néhány egy- leszámítva a Bowen-technika szerű mozdulattal tudott segíteni kiválóan alkalmazható minden mások ﬁzikai problémáin. korú és egészségi állapotú kliens Tevékenységének hamar híre esetén. erőteljes külső mobilizáció vagy ment, egyre többen fordultak nyújtás nélkül is gyógyulnak. hozzá segítségért, ezért felha- A legtöbb ember ma folyamatos Rendszerint megindul a méregtegyott cementgyári munkájával, stressz állapotában él, ami az ún. lenítés, ezáltal a sejtszintű hogy teljes idejében manuál-tera- szimpatikus idegrendszer túlin- folyamatok kiegyensúlyozottabpeutaként dolgozhasson. Egy gerlését jelenti. Gyógyulási ban történnek. 1975-ben, az alternatív gyógyá- folyamatok viszont csak paraszok körében végzett felmérés szimpatikus túlsúly esetén A BOWTECH a legkülönbözőbb szerint Mr. Bowennek volt a következnek be. Bowen kezelések állapotok esetén nyújthat hatlegtöbb kliense az országban. alatt a kliensek ellazulnak, hatós segítséget. Baleset, vagy Évente kb. 13 000 pácienst látott gyakran elalszanak, rendszerint krónikus betegségeket követően el úgy, hogy heti szünetekkel, át- hallható bélhangok jelzik a mé- a személyes gyógyulási képesség lagosan 2-3 alkalommal kezelte lyen relaxált állapotot. függvényében hozzájárulva a őket. Mindezt 85-88%-os sikerrel. Más manuális módszerekhez vi- gyógyuláshoz. Munkássága fennmaradását Os- szonyítva, ahol az alkalmazó • mozgás- és vázrendszerrel wald és Elaine Rentsch-nek ráerőlteti akaratát a testre, a kapcsolatos problémák köszönhetjük, akik Mr. Bowen Bowen-technika minimális bea- • bármilyen ízületi, izomzati és 1982-es halálát követően - em- vatkozással teszi lehetővé a test gerincbántalom lékének és munkásságának örök számára, hogy saját menetrendje • fejfájás/migrén, asztma, széhálával adózva – 1986-ban meg- szerint végezze el öngyógyítási nanátha, allergia tartották az első Bowen-tan- feladatait. • fül-, szemproblémák, egyenfolyamot, majd 1987-ben Kezelés után gyakran tapasz- súlyzavarok, tinnitus megalapították az Ausztrál taljuk, hogy az izomletapadások • gyomor/emésztés, epe-, máj- és Bowen Akadémiát. Azóta a fellazulnak, a sebhelyes vagy for- bélpanaszok képzések már 32 országában radásos szövetek lágyabbá vál- • vese/húgyhólyag, húgyvezeték, elérhetőek szerte a világban, s nak, a testtartás és mozgékonyság vizelettartási gondok, ágyba-

vizelés • ödémák, nyirokrendszer keringési zavarai • idegrendszeri problémák, stressz, feszültség, fáradtság • gyulladásos panaszok • nőgyógyászati és menstruációs problémák • meddőség, prosztata gondok • mellpanaszok (ciszták, tejelválasztás) • csecsemő- és gyermekgondozás • terhesgondozás, szülészet • idősgondozás • bőrproblémák • rehabilitáció, megelőzés Ha szeretné közelebbről megismerni a Bowen-technikát, szeretné megtapasztalni a szervezetre gyakorolt jótékony hatását, keressen bizalommal. Pölcz edina Bowen-alkalmazó tel.: 06 20 359 2387

eGészséG, éLetMód

2017. november

13. oldal

gyerekek és a megfázás Puﬀadás, hasi görcsök A gyermekek minden korosztályát egyaránt érintő, leggyakoribb betegség a megfázás vagy nátha. Habár ezek, a vírus okozta légúti fertőzések csak 1-2 hétig tartanak, mégis a legtöbb gyermek számára komoly gyötrelmeket okoznak. Mi is tulajdonképpen a megfázás? A megfázás egy vírusos fertőzés, ami a felső légutakat érinti. Több mint 200 vírustörzs képes megfázásos betegséget okozni, mégis a legáltalánosabb kórokozó a Rhinovírus. Mivel a megfázás vírus okozta fertőzés, az antibiotikumok, (amelyek baktériumok ellen hatnak) ebben az esetben nem használnak. Az újszülöttek kivételével az egészséges gyermekek számára nem jelent közvetlen veszélyt a megfázás. A betegség általában 4-10 napig tart, ez idő alatt akár kezelés nélkül is elmúlik. Sokszor a vírusos eredetű megfázás nem gyógyul teljesen, hanem bakteriális felülfertőzés lép fel. Ilyenkor előfordulhat tüdőgyulladás, középfülgyulladás. A baktérium okozta fertőzés legyengíti a szervezet immunrendszerét, ezért antibiotikumos kezelésre szorul a beteg. Milyen tüneteket mutat egy náthás gyerek? A gyermekek esetében a legtöbb megfázásos betegség váratlanul jelentkezik. A gyerek egyszer csak arra kelhet, hogy a következő panaszai vannak: orrfolyás, tüsszögés, levertség, néha láz. Az arcüregben termelődött váladék miatt, ami a gégébe jut, előfordulhat száraz, fájó torok, köhögés, ezek a leggyakoribb megfázásos tünetek gyermekek esetében. A megfázás korai szakaszában a gyermek nyugtalan, fejfájásra és torokfájásra panaszkodhat. Ahogy a betegség előrehaladott stádiumba kerül, a váladék termelése fokozódik és sötétebb színű lesz, enyhe köhögés is kialakulhat, ami több napig is tarthat. Hányszor kaphatják el a náthát évente a gyerekek? A statisztikai adatok szerint, az iskoláskor előtt álló gyermekek, nagyjából kilencszer betegednek le náthával, míg az óvodások 12 megfázáson esnek át egy évben, ugyanez a szám serdülők és felnőttek esetében 7. A megfázásos időszak, rendszerint szeptembertől egészen március végéig, áprilisig is eltarthat. Hogyan érdemes kezelni a náthát gyermekek esetében? Gondoskodjon gyermeke megfelelő pihenéséről. Biztosítson bőséges folyadék utánpótlást. Célszerű párásítani a gyerek szobáját éjjelre, a párás levegő könnyebbé teszi számára a légzést. Súlyos esetben érdemes láz, gyulladás és fájdalomcsillapító gyógyszert alkalmazni, mely enyhíti a kis beteg szenvedéseit, fontos megbizonyosodni arról, hogy milyen korban, melyik gyógyszer adható. Illetve, hogy ezen készítmények kaphatóak-e kifejezetten gyerekek számára készült változatban is. Forrás: webbeteg.hu

Mi állhat a tünetek hátterében? Gyakori jelenség, hogy rendszeresen, indok nélkül puﬀad, görcsöl a hasunk. ezek a tünetek nemcsak kellemetlenek, de nagyban rontják az életminőséget is, komolyabb esetben már-már a munkavégzést és a társasági kapcsolatainkat veszélyezteti.

Aki ilyen panaszokkal küzd könnyen kiszorul a mindennapi normális életből, inkább a számára biztonságot jelentő otthont választja. Így aztán az egyre romló egészségi állapot mellett a psziché is károsodik. Mi állhat a tünetek hátterében? Lehetséges, hogy csak néhány rossz táplálkozási és életmódbeli szokás: nem fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot és rostot, rendszertelenül étkezik, túl nagy adagokat fogyaszt, túl sok levegőt nyel étkezés közben, nem rágja meg az ételt kellő alapossággal, keveset mozog és sok a stressz. Ha ezeken a szokásokon változtat és nem szűnnek a tünetek, akkor gyanakodhat ételintoleranciára (laktóz, glutén), irritábilis bél szindrómára, epekőre. A tejcukor(laktóz)-intolerancia felelős lehet a puﬀadás kialakulásában. Ennek oka lehet genetikai, de kialakulhat akár ideiglenesen is egy-egy vírusfertőzés vagy a vékonybél nyálkahártyájának károsodása miatt. Hagyja el néhány napra a tejet és a tejtermékeket, ha panaszai javulnak, akkor megvan a “bűnös”.

Interaktív tartalom Lapunkban megjelenő cikkeink mellett egy fekete-fehér alakzatokat tartalmazó kis négyzettel találkozhat, ez a Qr-kód. Hogyan tudja leolvasni? Ha még nincs a telefonjára telepítve, akkor töltsön le egy ingyenes Qrkód alkalmazást az okostelefonjára. indítsa el az alkalmazást, amely a telefonja kameráját használva leolvassa a kódot, nyissa meg a készülék által kiírt weboldalt, ahol további cikkeket talál a témában.

A lisztérzékenység is okozhat puffadást, jellegzetes tünetei a nagytömegű, laza széklet, hasmenés, vérszegénység, gyengeség, fáradékonyság, fogyás. Kialakulásában többnyire genetikai tényezők játszanak szerepet. Mindkét ételintolerancia kimutatható laboratóriumi vizsgálatokkal, melyekre kezelőorvosa utalja be. Igazolt leletek, eredmények nélkül ne kezdjen diétába és feltétlenül kérje ki dietetikus tanácsát. Az irritábilis bél szindróma egy sor változatos emésztőszervi tünetet produkál, köztük puffadást is. Oka egyrészt lelki, a stressz jelentős mértékben befolyásolja a tünetek alakulását. Szervi okok is okozhatnak puffadást, ezek egy része emésztőszervi, más része egyéb szervek elváltozásai miatt alakulnak ki. A szakorvosi vizsgálat ebben az esetben is elengedhetetlen. Emésztőszervi ok lehet az epekövesség. Az epekövesség vezető tünete a puffadás, étkezést követően 1-2 órával jelentkező teltségérzés. Amikor az apróbb kövek az epeutakba jutnak, kifejezett görcsös hasi fájdalom, későbbi állapotban sárgaság, májfunkciós zavar, súlyosabb esetben epehólyag-epeúti gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás alakul ki. Leggyakoribb oka táplálkozási eredetű, de terhességben vagy drasztikus fogyókúrában is megváltozik az epehólyag működése, mely kedvez a kő kialakulásának. Számos egyéb gasztroenterológiai és nem emésztőszervi ok állhat még a háttérben, ha tünetei tartósan fennállnak vagy rosszabbodik az állapota keresse fel kezelőorovosát. forrás: webbeteg.hu

14. oldal

GAsztrO

2017. november

édesburgonya alias batáta, camote, kumara Magyarul a megtévesztő édesburgonya nevet kapta, pedig a burgonya gumó, míg az édesburgonya maga a gyökér.

Egészben sütve

Neve ellenére rendszertanilag nem rokona a burgonyának, csak a gumó alakja hasonlít rá. Az édesburgonya a fejlődő országokban igen gyakori táplálék, magas a C-, B2 és B6valamint E-vitamin tartalma, gazdag olyan ásványi anyagokban mint kálium, a réz és a mangán, alacsony a zsír- és koleszterintartalma és neve ellenére cukorbetegek is fogyaszthatják. A gyökérgumó húsának színe fajtától függően lehet fehér, narancssárga, sárga, lila, rózsaszín vagy vörös is. Íze a sült gesztenye és a sütőtök keveréke. Készítenek belőle lisztet, keményítőt és szeszes italt is. Felhasználható köretnek, süthető, főzhető, grillezhető, de akár édes süteményt is lehet készíteni belőle. Száz gramm energiatartalma 117 kalória.

Hozzávalók: 1 főre 1 db édesburgonya, 2 ek olívaolaj, só Az édesburgonyát meleg vízben alaposan megmossuk, a két végét és lelógó részeket eltávolítjuk, papírtörlővel szárazra töröljük. Egy deszkán éles késsel bevagdossuk a 2/3-ad részét, hogy az alja egyben maradjon. Ezt úgy a legkönnyebb elérni, ha két fakanál közé szorítjuk az édesburgonyát és csak addig vágjuk be ameddig a fakanál engedi, így az alja szépen egyben marad. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, meglocsoljuk olívaolajjal és 200 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. Mire megsül szépen szétnyílnak a szeletek. Kiváló köret pirított csirkemájhoz, de önmagában is remek vacsorára.

Tócsi Hozzávalók: (2 adag) 2 db édesburgonya, 4 ek liszt, 2 db tojás, só, őrölt bors, 1 ek olívaolaj , olaj a sütéshez

Krémleves gyömbérrel, pirított sonkával Hozzávalók: 400 gr édesburgonya, 1 fej vöröshagyma, 1 ujjnyi gyömbér, só, 1 evőkanál olívaolaj, 1 ek tejszín (elhagyható)3 vékony szelet sonka, egy csipet cayenne bors Az édesburgonyát és a hagymát meghámozzuk, kb. 2 centis darabokra vágjuk. A gyömbért meghámozzuk és felszeleteljük. Egy fazékban felmelegítjük az olajat, rádobjuk a zöldségeket és a gyömbért, sózzuk és kissé megpárojuk. Majd felöntjük fél liter vízzel és felforraljuk. Közepes tűzön kb. 15 percet főzzük, majd turmixgépben simára turmixoljuk. Keverjük hozzá a tejszínt. A sonkát kockára vágjuk, kevés olívaolajon megpirítjuk és ezzel kínáljuk a krémlevest. Tálalásnál egy kevés cayenne borsot is szórunk a tetejére.

Megmossuk és meghámozuk az édesburgonyát. Nagylyukú sajtreszelőn lereszeljük egy tálba. Hozzáadjuk a lisztet, a tojást, a fűszereket és az egy evőkanál olajat, és az egészet összedolgozzuk. Pár percet pihentetjük, majd újra átforgatjuk. Egy nagyobb serpenyőben felmelegítünk egy kevés zsiradékot. Ha már meleg, akkor egy evőkanál segítségével teszünk egy kupac masszát a serpenyőbe és szétlapítjuk kis lepényke formára. Egy nagyobb serpenyőbe akár 4 lepényke is elfér. Teljes tűzön 3-4 perc alatt megsül az egyik fele, megfordítjuk, és másik felét is barnára sütjük Ha mindkét oldala megsült, akkor papírtörlőre tesszük, hogy a zsiradékot felfogja. Kisütjük a következő adagokat is. Önmagában is ﬁnom és tartalmas, de köretnek is tökéletes natúr sültekhez , de párolt zöldséggel és mártásokkal vagy tejföllel, sajttal is komplett ebéd vagy vacsora lehet.

Farmer krumpli Hozzávalók: személyenként 1 db édesburgonya, só, 2 ek olívaolaj, egy csipet cayenne bors Az édesbrugonyát alaposan megmossuk, majd héjastól 8 hasábra vágjuk. Hideg vízzel telt tálba tesszük és párszor átöblítjük Lecsepegtetjük és sütőpapírral bélelt tepsibe terítjük. Meglocsoljuk az olívaolajjal, megszórjuk sóval és a cayenne borssal. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt pirosra sütjük.

GAsztrO

2017. november November 11-én Márton nap és mint tudjuk, aki Márton napján libát nem eszik az egész évben éhezik. Mi most mégis kacsarecepteket hoztunk el ide a Magazinba, mert egyrészt kacsához sokkal könnyebb hozzájutni, másrészt pedig az internet úgy is tele van most libás receptekkel. A narancsos kacsa receptjét pedig tesztelje le, mert a karácsonyi menüben is megállja a helyét.

15. oldal

Változatok

kacsára narancsos kacsamell Hozzávalók: 4 db kacsamell, 1 db nagyobb narancs, 2 ek liszt, 2 dl tejszín, 1 tk citromlé, 3 ek kanál méz vagy barnacukor, olívaolaj, só, 5-6 szem borókabogyó, friss őrölt bors

Kacsasült körtével Hozzávalók: (4 főre) személyenként 1 szelet kacsacomb vagy kacsamell , olívaolaj, 4 db körte, 4 szál sárgarépa, 2 db lilahagyma, 1 szál petrezselyem gyökér, só, bors A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A húsokat megmossuk és alaposan besózzuk minden oldalát. Egy kevés olajat felmelegítünk egy serpenyőben és a húsok mindkét oldalát lepirítjuk egy kicsit. Ezután a húsokat kivesszük a serpenyőből és egy tepsibe fektetjük, a bőrös fele legyen felül. Lefedjük alufóliával és a sütőbe toljuk. Megtisztítjuk a zöldséget és a hagymát. A zöldségeket kb. 1 cm-es karikákra vágjuk, a lilahagymát felszeleteljük. A felszelt zöldséget pár perc alatt lepírítjuk a kacsás zsírban. Kivesszük a kacsát a sütőből és egyenletesen ráterítjük a zöldségeket, visszatakarjuk és visszatesszük sülni. Kb. 40 percet sütjük így. Közben a körtéket megmossuk, négy részre vágjuk és kivesszük a maghéját. Ha letelt a 40 perc újra kivesszük a kacsát, a körtéket a húsra tesszük és alufólia nélkül visszarakjuk a sütőbe 15 percre. Ennyi idő elég arra, hogy körték is átsüljenek és a hús is megpiruljon egy kissé. Finom, puha, édeskés kacsasült lesz a végeredmény. Farmerkrumplival vagy barnarizzsel tálaljuk.

A négy szelet húst megmossuk, ha maradtak benne tollvégek, akkor kiszedegetjük. Alaposan besózzuk mindkét oldalát és félretesszük pihenni. A narancsot alaposan lemossuk meleg víz alatt és papírtörlővel szárazra töröljük. Egy zöldséghámozóval lehámozzuk a héját, majd félbevágjuk és kipréseljük a levét. A héját vékony csíkokra vágjuk. Előmelegítjük a sütőt 200 fokra. Keressünk akkora serpenyőt, amibe a 4 szelet hús belefér, felmelegítjük benne az olajat és rátesszük a kacsamelleket, bőrös felükkel felfelé. 2-3 perc múlva megfordítjuk a szeleteket és a bőrét is átsütjük 3-4 perc alatt. Újra megfordítjuk őket, fedőt teszünk rá és 5 percig közepes lángon sütjük. 5 perc után újra megfordítjuk és a bőrös felét is sütjük 5 percig. A facsart narancsléhez hozzáadjuk a félbe vágott 5-6 szem borókabogyót és a gyufaszál vékonyra szeletelt narancshéj felét, és ezt hozzáöntjük a kacsamellhez. Kicsit elkevergetjük, hogy mindenhova jusson a léből és a narancshéjból és újabb 5 percig pároljuk. Erre az időre már elég levet eresztett a hús, így egy kisebb merőkanállal nagyjából 1,5-2 dl folyadékot kiveszünk a hús alól, ebből készítjük majd el a narancsmártást.

A kacsamelleket fedővel együtt a 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Ha nincs olyan méretű fedő, akkor takarjuk le alufóliával. Kb. 30 percnyi sütés után levesszük a fedőt és anélkül sütjük mindkét oldalát 5-5 percig, a bőrös fele legyen felül az utolsó 5 percben. A kacsamell akkor ﬁnom, ha először sok lében párolódik. Elegendő a végén kissé megpirítani, így nem szárad ki a hús és ﬁnom ropogós lesz a külseje és a bőre. Míg a kacsamell sül a sütőben elkészítjük a narancsmártást. A félretett húslevet felöntjük 1 dl vízzel, feltesszük a tűzre, hozzáadjuk a maradék narancs héját és felforraljuk. A 2 evőkanál lisztet csomómentesen elkeverjük 1-1,5 dl vízzel és hozzáadjuk a tejszínt is, majd lassan hozzáadjuk a forrásban lévő narancsos léhez. Addig keverjük, míg újra forrni nem kezd, majd kisebb lángra tesszük, hogy csak lassan forrjon. Most jön az ízesítés: kisebb adagokban fűszerezzünk... inkább pótoljunk valamit, mert kivenni nehezebb belőle. Szóval mehet bele a méz vagy a cukor, egy kanálnyi citromlé, aztán kóstolás. Ha ízlik, akkor kész, ha még valamit hiányolunk, akkor pótoljuk! Mehet só, bors ízlés szerint. Míg a mártás készül, ne feledkezzünk meg a kacsamellekről! Ha a hús szép pirosra sült, akkor tálalhatjuk is. Roppanós párolt zöldségköretet és barnarizst kínáljunk mellé. A mártás jól illik a húshoz és a párolt zöldséghez is.

16. oldal

treNdi

2017. november

képek: pinterest.com

SálVARIácIóK

missgworld.com

Az ősz beköszöntével nem csak a melegebb ruhadarabok, de a szinte alap kiegészőtőnek számító sálak is előkerülnek szekrényünk bugyraiból. Nemcsak melegítenek, fel is dobják az öltözékünket. Legtöbbször a hagyományos módon magunkra öltjük, és már indulunk is. de a sálak és kendők használatába is tehetünk egy csavart…vagy kettőt. Ahogy színében, úgy a megkötés technikájában is rengeteg variáció létezik. íme kilenc egyszerű kötési módszer:

Divattippek férfiaknak A vásárlási hajlandóságot tekintve háromféle férfitípus létezik. Van, aki helyett a felesége, párja vásárol. Az erősebbik nem tagja csak leadja a rendelést, és nem sokkal később már a szekrényben látja viszont a kívánt ruhadarabot. A másik típus célzottan indul el a beszerző körútra. A már jól bevált boltokat keresi fel, és a vásárlást a lehető legrövidebb idő alatt elintézi. A harmadik csoportba sorolhatók kifejezetten szeretnek a legújabb holmik között válogatni, és óránkon át vándorolni üzletről-üzletre. Ámde nem kell, és nem is ajánlott mindenkinek a legújabb trend szerint öltöznie. Vegyük például a szűk férfinadrágot, és a hosszított felsőt. Bár tiltakoztunk ellene, észrevétlenül bekúszott a mindennapjainkba. Na, ez egy erősebb testalkatú férfinak biztosan nem állna jól! Akárcsak a nők, a férfiak is az előnyös testrészeiket szeretik inkább hangsúlyozni. Fontos, hogy tisztában legyünk a korunkkal, adottságainkkal, és ennek megfelelően találjuk meg a stílusunkhoz leginkább illő darabokat. A mit mivel kombináljak kérdésre most válaszként olyan téli szetteket mutatunk be, melyek színvilága szinte mindenkinek jól áll.

1 2

Ha túl sötétnek véled a második összeállítást, nyugodtan kombináld egy színes pulóverrel. A feketéhez minden passzol.

A barna és kék jó párosítás. Utóbbinál törekedjünk arra, hogy az árnyalatok hasonlóak legyenek, különben oda az összhatás.

A szövetkabát öltöztet, leginkább a feketét, szürkét, és a világosbarnát ajánljuk belőle.

treNdi

2017. november

17. oldal

csizMA divat Milyen a csizmadivat 2017 telén? Mutatjuk! Sokan nő ábrándozik a Szex és New York sorozat főszereplőjének, Carrie Bradshawnak az ikonikus gardróbjáról. Ám mielőtt vad költekezésbe kezdenénk, először is szerezzük be a lábbelik, és minden cipős szekrény alapdarabját, egy fekete bőrcsizmát. Attól függően, hogy milyen öltözékkel párosítjuk, ha kell elegáns, ha kell hétköznapi viselet. Nem beszélve arról, hogy a szivárvány összes színéhez passzol. Szóval, ha ez megvan, csak azután bővíthetjük a gyűjteményünket.

combcsizma S hogy ismét egy ﬁlmre hivatkozzak, aki látta a Micsoda nő című romantikus vígjátékot, az könnyedén felidézi a képet, mikor Julia Roberts a térd fölé érő lakkcsizmáján biztosítótű segítségével húzza fel a megjavított cipzárt. Ha nem is a lakk, de a velúr, vagy a bőr combcsizmák ideje még most sem járt le. A térd fölé érő darabok feltűnővé és izgalmassá teszik a megjelenésünket. A hordása szűk nadrággal, leggingsszel, vagy harisnyával ajánlott. Az alacsony termetűeknél inkább a vádliközépig érő csizma lehet a nyerő, hisz a hosszú fazon a felsőtesthez képest aránytalanul megnyújtaná a lábak hosszát.

Bokacsizma A bokacsizmáknál most a feltűnő a trendi. Ha az előző példánál a lakk nem ajánlott, a bokacsizmánál annál inkább. Emellett egyre jobban teret hódít a fémes csillogás, színkavalkád, plusz adalékként pedig ott a régi, jól bevált szőrmegallér. Ha már a fémes csillogásnál, és extrém színeknél tartunk, azért az összhangról ne feledkezzünk meg, melyekhez fekete ruha, vagy farmer dukál.

Bakancs Egyszerre lehet sportos, és nőies. Ha önmagában a bakancs viselésével nem elégszünk meg, akkor mindenképp szükség lesz egy térdzoknira. Ezt a nadrág fölé húzva, majd visszatűrve célszerű használni. Ha a nadrágodtól el is üt, színvilága a szettünk többi részén azért köszönjön vissza. Tavaly a mustársárga színű bakancs hódított, idén nagy kedvenc lehet a púder rózsaszín, vagy a military színek. Van belőle szegecses változat, szőrmével ellátott, lakk, fűzős…a tárház végtelen. Bármelyik típusra voksolunk, a kiválasztásnál tartsuk szem előtt a kényelmi szempontokat is. Ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, az önbizalmat ad, és ezt sugározzuk a környezetünk felé. Tehát, magabiztosságra, és ne ingatag sarkakra fel!

Divatbaki A legnagyobb divatbaki, ha a bőszárú farmert egy szűk csizmába gyömöszöljük. Ne tegye, nagyon kiábrándító! Még szerencse, hogy a testhez álló, skiny fazonú farmerek sosem mennek ki a divatból! Vagy egyszerűen hajtsd fel, ha túl bő! fotók: pinterest

18. oldal

HirdetĂŠs

2017. november

HeLyi Hírek

2017. november

19. oldal

Így érdemes középiskolát választani Hogyan lehet megtalálni a megfelelő középfokú iskolát? Mire jó a nyílt nap? A 14 évesek zöme keveset tud az iskolarendszerről, a szülők dolgát pedig az intézményrendszer átszabása, az iskolák átnevezése és az új tantervek bevezetése nehezíti −

érdemes tehát először annak utánanézni, melyik iskolatípus milyen képzést kínál a diákoknak. A legnehezebb döntés előtt a szakképzésbe jelentkezők állnak: 14 évesen kell határozniuk arról, milyen szakmában szeretnének dolgozni, ezért érdemes őket minél több információval ellátni a különböző

lehetséges intézmények az ellenőrzőt, és átnézni az listáját, és a későbbiekben utóbbi két év eredményeit, az általános iskolai jegyeket Ha megvannak az iskola- csak ezekkel foglalkozni. ugyanis az összes inválasztás fő szempontjai és tézmény ﬁgyelembe veszi a Az érdeklődési kör mellett a megfelelő iskolatípus − felvételi kérelmek ela tanulmányi eredmények szakközépiskola, szakgimbírálásakor. is szűkítik a lehetőségeket názium vagy gimnázium, − van, ahová esélytelen bekét tannyelvű, alapítványi, egyházi vagy magán, alter- jutni négyesekkel, máshol a Érdemes alaposan átnatív, sportvagy szóbelin az idegennyelv- böngészni a szimpatikus művészeti iskola −, tudást is tesztelik. Érdemes középiskolák Facebookérdemes összeállítani a elővenni a bizonyítványt és oldalát, honlapját és − ha van − Youtube-csatornáját, ezek ugyanis sok mindent elárulnak az iskola hangulatáról, a közösségi életről. szakmákról.

A legtöbb intézmény tart nyílt napokat, ahol a szülők és a jelentkezők órákat látogathatnak, megnézhetik a tantermeket, a sportlétesítményeket, és tájékoztató előadásokat hallgathatnak meg. Nem szabad kihagyni ezeket a lehetőséget, érdemes minél több pedagógussal és tanulóval beszélgetni. A nyílt napokon lehetőség szerint keressék fel az összes iskolát, amelyek számításba jöhetnek, mert megalapozott döntést csak úgy lehet hozni, ha minél több ismeretünk van az intézményekről. forrás: eduline.hu

20. oldal

kÖNyV, FiLM, PrOGrAMOk

Programok a környéken

2017. november

KÖnYVajánló Fejős éva: Bébi. Bumm! - Jesszus, szülni 40 fölött?

Nov. 17-ig Kapuvár, Művelődési Központ Papírral rajzolt álmok c. kiállítás

Nov. 18. szombat 21:30 óra Kapuvár, Malom Pub Dj Szatmári és Jucus, Acustic 69

Nov. 11. szombat 22:00 óra Kapuvár, Shop-Stop - Korai Trancemission

Nov. 20. hétfő 14:30 óra Csorna, Művelődési Központ A padlás – félig mese, félig musical

Nov. 11. szombat 22:00 óra Rábapordány - Acustic 69 Nov. 15. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: Boszorkányok márpedig vannak Nov. 16. csütörtök 9:30 óra Kapuvár, Művelődési Központ Színház gyerekeknek: Szépség és a szörnyeteg Nov. 17. péntek 20:30 óra Csorna, Művelődési Központ Dumaszínház: Kőhalmi, Mogács, Szobácsi Nov. 17. péntek 21:00 óra Csorna, Hunyadi iskola - Acustic 69 Nov. 18. szombat 19:00 óra Kapuvár, Művelődési Központ Színház: Sevillai borbély operett Nov. 18. szombat 19:30 óra Csorna, Művelődési Központ - Lord koncert

Nov. 22. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: A keleti és nyugati gondolkodás ﬁlozóﬁája Nov. 25. szombat 21:30 óra Kapuvár, Shop-Stop - Hendrix Project Nov.27. hétfő 19:00 óra Csorna, Művelődési Központ Színház: Janika c. vígjáték Nov. 29. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia: Sisi, a rejtélyek asszonya Dec. 2. szombat 22:00 óra Kapuvár, Shop-Stop Mystery Gang, Memphis Moon '55 Dec. 13. szerda 16:00 óra Csorna, Művelődési Központ Nyugdíjas Akadémia záró

Irány a MOzI! Filmajánló: Budapest noire Gordon zsigmond, a kiábrándult bűnügyi újságíró egy brutálisan meggyilkolt ﬁatal lány halála után nyomoz a 30-as évek Budapestjén. Csakhogy ez az ügy más, mint a többi, mindenhol falakba ütközik. Gordont hajtja a kíváncsisága, és minél jobban el akarják ijeszteni, annál kitartóbban követi a nyomokat. A szálak több irányba vezetnek, és úgy tűnik, senkinek nem áll érdekében az, hogy kiderüljön az igazság. szerePLők: kolovratnik krisztián, dobó kata, Anger zsolt, kulka János, tenki réka, kováts Adél, törőcsik Franciska reNdező: Gárdos éva FOrGAtókÖNyVíró: kondor Vilmos, szekér András OPerAtőr: ragályi elemér

"Negyvenkilenc voltam, amikor megszületett az első és nyilvánvalóan egyetlen gyermekem, Linda. Bár környezetem felkészített rá, hogy szinte minden ismerősnek, sőt idegennek is lesz valamilyen reakciója a hírrel kap-csolatban, talán még engem is meglepett, hogy milyen mennyiségben kaptam hideget-meleget. Ez a könyv az én verzióm, de nemcsak a saját sztorimat mesélem el benne, hanem hiszek abban, hogy segíteni tudok másoknak is a gondolataimmal. Ha nem is tudom megoldani, hogy mindenki, aki szeretne, anyává válhasson, de bízom benne, az olvasóim céljainak eléréséhez kellő inspirációt nyújthatok." Éva

Őszintén a kései teherbe esésről, gyermekvárásról, az első hónapokról együtt. Fejős Éva új könyve egy személyes, naplószerű írás élete legutóbbi igen fontos eseményéről, gyermeke születéséről. Őszinte és humoros vallomások, történetek gyerekvárásról, nevelésről, a mindennapokról. Egyfajta reﬂexió a sokakat foglalkoztató témára: a negyven fölötti gyerekvállalásra. Tabukra ﬁttyet hányó írás, amely minden gyereket tervező vagy éppen már nevelő nőnek ajánlott olvasmány, kortól függetlenül, hogy mindenki számára egyértelmű legyen: Nem vagy egyedül, egy cipőben járunk ;-)

Al Ghaoui Hesna: Félj bátran Maga a valóságban ilyen pici? És mégsem fél ezekben a veszélyes országokban? Az elmúlt tizenöt évben számtalanszor szegezték nekem ezt a kérdést, amikor egy-egy rázósabb tudósítás után hazaérkeztem. A termetem soha nem okozott önértékelési problémát, az viszont nem fért a fejembe, miért gondolja bárki, hogy a háborús terepeken nem szoktam félni. Természetesen félek. De amikor ezt elmondtam a gyanútlan kérdezőknek, csalódottságot láttam az arcukon. Mintha elloptam volna tőlük egy illúziót. És ez a jelenség elkezdett érdekelni. Miért vágynak az emberek a félelem nélküli élet titkos receptjére? Miért fél mindenki a félelemtől? És vajon én már szembenéztem minden démonommal? Vizsgálni kezdtem a félelmeimet, tudósítóként, anyaként, félig arab nőként, magyar állampolgárként, és rájöttem, hogy a félelem üzemanyagként működik bennünk, ami kihozhaja a legjobb és a legrosszabb oldalunkat is. Hogy mitől függ, éppen melyiket? Erre kerestem a választ, amikor elindultam a félelem feltérképezésének útján, és neves kutatókat, világhírű szociálpszichológusokat kérdeztem arról, hogyan képes a félelem átalakítani a testünket, a szokásainkat és a viselkedésünket. Al Ghaoui Hesna 1978-ban született szír édesapától és magyar édesanyától. Az ELTE Állam- és Jogtudományi Karán jogi diplomát szerzett. A Magyar Televízió munkatársaként több mint húsz országból, köztük számos háborús övezetből tudódított. Riport- és dokumentumﬁlmjeit több rangos elismeréssel, köztük Prima Primissima díjjal jutalmazták.

Polgár Judit: Sakk és matt-6 éves kortól A sakkozás nemcsak játék, hanem gondolkodásmód is, amely már kisgyerekkorban elsajátítható, majd az élet számos területén sikerrel hasznosítható. Univerzális agytréning, amely logikus gondolkodásra tanít, fejleszti a problémamegoldó képességet, és szárnyakat ad a kreativitásnak. Polgár Judit könyvei mindezt mesével, rímekkel, játékos feladatokkal teszik, miközben a sakk szabályait is bemutatják. "A sakk a szellemi teljesítmények minden rétegét támogatja. A Sakkjátszótér komplex képességfejlesztő programban megtalálható minden, ami fejleszti a gyerekek logikus, kreatív gondolkodását és problémamegoldó képességét." Polgár Judit olimpiai bajnok, sakknagymester

reJtVéNy

2017. november

SuDOKu A 9x9-es tábla összes sorába és oszlopába írja be a számokat 1-9-ig úgy, hogy minden szám csak egyszer szerepelhet soronként vagy oszloponként. A nagy négyzetrács további 3x3-as négyzeteiben is csak egyszer szerepelhet egy szám.

21. oldal

GYEREKEKnEK töltsd ki az üres négyzeteket úgy, hogy egy sorban és oszlopban egy jel csak egyszer szerepeljen.

könnyű

haladó

5+1 találós kérdés 1. éjjel-nappal mindig jár, mégis egy helyben áll. 2. éppen olyan, mint egy kefe, mégsem fésülködhetsz vele. 3. Vízben élek, brekegek, ismertek-e, gyerekek? 4. Fúr-farag, de mégsem ács, kopog, mint a kalapács. Fák orvosa, doktora, erdőben az otthona. 5. két kezemmel füled fogom, ott csücsülök az orrodon. +1. egy kis házban öt kis szoba sorakozik szépen, öt kis ember bújik oda melegedni télen. Megfejtések: óra, süni, béka, harkály, szemüveg, kesztyű

22. oldal

CéGreGiszter

Egészség, életmód • Dr. Polgár Csaba szülész-nőgyógyász főorvos • Flóra Termál Kft. • Kapuvári Mentők Egyesülete • Keramed Bt. - Dr. Karczag Margit fogorvos • Pro Optika • Rábabrill Optika • Zita masszázs Ingatlan, építés • Agrogama Kft. • Akropolis 2006 Bt. • BV Fürdőszoba Szerelvény • Centrál Ablak Bt., Szany • Dobos-Ház Ingatlankezelő Kft. • Edelkamin Bt. - cserépkályha, kandalló építés • Energiaexpert Energetikai Mérnökiroda • Horváth Üvegipari Vállalkozás • Kalba-Fess Kft. • Kaputrade Kft. • KOKAS gépi földmunka • Kő és Homok Kavicsfeldolgozó Kft. • MET-NA Vasipari Gyártó és Forgalmazó Kft. • Németh Lambéria • Szobafestés-mázolás-tapétázás Jármű • Csaﬁ Gumiszerviz

• Gulyás Autómentés és Szerviz • Hoﬀer Olaj • Kristóf Autóház Kft. • Roller Gumiszerviz, Csorna • Tímár Autóüvegezés, Karosszéria Kultúra, oktatás • Diamant-Genius Alapfokú Művészetoktatási Intézmény • Hanság Big Band • Hatos és Társa Nyelviskola Kft. • Horváth Tanoda Kft. • Rábaközi Művelődési Központ és Könyvtár lakossági szolgáltatások • BV Fürdőszoba Szerelvény • Kalba-Fess Kft. • Kutyaiskola Acsalagon • M Fotó Stúdió • Pingitzer Cipő és Kulcs Szerviz • Rézmán János – hegesztés, élezés • Szalai Villanyszerelés • Vakkantó Állati Szaküzlet • Vas-Edény Bolt, Beled • Vitalquelle ásványvizek, ballonos vizek, vízadagolók mezőgazdaság, dísznövény • Agro Proﬁ Mezőgazdasági Szaktanácsadó és Könyvelőiroda • Horváth Faiskola • Ulmus Díszfaiskola, Szil

2017. november

média, internet • infoRábaköz – szórakoztató és információs portál • Szuperinfó Csorna-Kapuvár szállás, utazás, turizmus • Dévényi Vendégház • Flóra Termál Kft. • Kiss Trans Személyszállítás és Fuvarozás • Tercia Fertőendréd Étterem és Panzió szépség • Andóra Ajándéküzlet, Pápa • Flóra Termál Kft. • Paradise Szalon • Szépítő Füvek BIO kozmetika – Élő Tamásné Ági • Viktória Szépségszalon szórakozás • Diamant-Genius Alapfokú Művészetoktatási Intézmény • Hanság Big Band Üzleti szolgáltatások • Agro Proﬁ Mezőgazdasági Szaktanácsadó és Könyvelőiroda • Computertéka • Dobos-Ház Ingatlankezelő Kft. • Dr. Mészáros Sándor ügyvéd • infoRábaköz – szórakoztató és információs portál • MedFour Kompresszortechnika • Rábaköz Kontroll Kft. • R-Biodiesel Team - Olajfelvásárlás • Renato Bizsutéria és Ajándék • Szuperinfó Csorna-Kapuvár

Vásárlás, kereskedelem • Andóra Ajándéküzlet, Szany • Computertéka • Fagyöngy-Ker • Gazda-Kertészeti-Műszaki Bolt • Hanság Zsuzsi Kft. • Kaputrade Kft. • Kevill Műszaki Bolt • MedFour Kompresszortechnika • Munkaruházati bolt • Renato Bizsutéria és Ajándék • Scala GM – Diego • Vas-Edény Bolt, Beled • Vitalquelle ásványvizek, ballonos vizek, vízadagolók • Zita Textil Vendéglátás • A Grill, Szil • Árkád Coﬀee Bar • Barna Papa Kávézója és pékáru boltja • Éva Konyhája • Fürdő Vendéglő • Garta Vendéglő • Hársfa Vendéglő • Házi Konyha • Keszegér Vendéglő • Korona Cukrászda • Kugler Cukrászda • Queen Vendéglő • Rábaközi vert perec – Cser Ferenc • Remete Vendéglő • Roni Falatozó • S-Öntés Étterem • Sárkány Étterem • Tercia Fertőendréd Étterem és Panzió • Udvarház Étterem és Pizzéria • Zöldfa Vendéglő

www.inforabakoz.hu/cegregiszter információ: Dan Kitti hirdetési tanácsadó tel.: 06-30-428 8917 e-mail: dan.kitti@inforeklam.hu

2017. november

HirdetĂŠs

23. oldal

24. oldal

HirdetĂŠs

2017. november