PRESIDENTE ◗ GABRIEL ESCAMILLA ZENTENO ❖ DIRECCIÓN GENERAL ◗ ANGÉLICA SÁNCHEZ DÁVALOS
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GDL, hoguera de vanidades Oscuridad en casa, de
El Chapo a Moreira
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El “Messias” 18 al 24 de Enero de 2016 / Número 458 Año 4 / Circulación Certificada No. 36/20/05/10
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100 días en Guadalajara
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or estos días, al cumplirse los primeros 100 días de las administraciones municipales en Jalisco, es claro que el informe respectivo vuelto tradición es sólo un invento de publicistas metidos a estrategas de comunicación política, e importado. ¿Interesarán a los habitantes de los municipios? Es dudable. ¿De qué se puede informar con tan sólo 100 días de gobierno? No de grandes logros, porque aún no los hay y porque en tan pocos días no puede haberlos. Si acaso de no haber errado notoriamente y del estado en que se recibió la administración, asuntos nada menores. Pero los 100 días primeros son muestra insuficiente de la eficiencia y la efectividad de un gobierno, aunque pueden dar asomos del estilo de gobernar. Por lo que respecta a Guadalajara, parece querer mostrarse un gobierno de legalidad, reglamentos en mano. Característica plausible, aunque incomode costumbres. Lo que está por verse es que eso genere relaciones sociales y económicas más equitativas, pues tales relaciones nos convierten en ciudad. Si la informalidad comercial es el más grande problema de Guadalajara, así será. En la Capital es donde más se extraña un debate público sobre la ciudad, que lo hay pero igual desordenado; se extraña porque el gran tema de campaña del presidente municipal fue tal, la ciudad, asunto principal. Hay en ello un gran trabajo para comunicación social, que obviamente debe ir más allá del mero slogan.
Los habitantes de Guadalajara deben saber qué se quería decir al exhortar a quererla, lo que tanto se hizo en campaña electoral… y también qué se hace y debe hacerse al respecto. Darle importancia a la ciudad y significarla integralmente es un bien cultural muy importante. Para efectos de real politik, elevar y mejorar la percepción de la ciudad sería mejorar el escenario del personaje que se prevé será candidato a gobernador en el año 2018, Enrique Alfaro, su actual presidente municipal y el político mejor posicionado en Jalisco hasta hoy. Dicho más claro, si brilla la ciudad, brilla él. Pero ello implica no sólo nombrarla hasta el anochecer del trienio, sino que sea una ciudad más amable con los habitantes del estrés diario… aún hoy en riesgo de asalto, desempleados o mal pagados, expulsados del espacio público si no es para pasear, con una vialidad para el hámster y hipster, etcétera… y para colmo multados por todo y por todos los órdenes de gobierno. ¿Qué Guadalajara queremos los tapatíos? ¿Qué Guadalajara necesitamos? No queda claro y quizá tampoco quede claro en esa minoría con poder máximo llamada Ayuntamiento.
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Sieteviento Ramiro Lomelí
Informante Jalisco
El problema de que los aspirantes a sucesor de Enrique Alfaro en Guadalajara se agiten antes de tiempo es el daño que pueden provocar a la comunicación interna
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GDL, hoguera de vanidades A
100 días de gobierno municipal en Guadalajara –aún en el dulzor de la luna de miel inicial y con un desempeño positivo-, ya todos quieren ser el sucesor de Enrique Alfaro, noticia que no es nueva, pero que ya genera preocupaciones dentro de MC El relevo de Enrique Alfaro es un asunto que ya agitó el avispero en Guadalajara y puntos circunvecinos. Los posibles aspirantes levantan la mano para 2018, entre ellos el exalcalde de Tlajomulco y hoy diputado local, lsmael del Toro; el coordinador de los regidores tapatíos de MC, Marco Valerio Pérez; el jefe de gabinete Hugo Luna y el comisario Salvador Caro. Se ha mencionado también a Candelaria Ochoa, actual diputada federal, con mucha influencia en el voto femenino, e incluso a la
regidora María Guadalupe Morfín Otero. Las apuestas señalan que el finalista será quien garantice seguimiento del proyecto alfarista. Las virtudes de cada uno son diferentes, al igual que sus fortalezas. Tiempo habrá para ver su desempeño y analizar su rentabilidad. Por los pasillos del Palacio Municipal destacan a Marco Valerio e Ismael del Toro, ambos con experiencia electoral y muy cercanos a Alfaro. Como sea, su desempeño será clave, por lo que estarán en escrutinio público. Es lógico, si la política actual tiene una lógica, que ello ocurra. Los “animales políticos” siguen sus instintos. Pero, ¿es lo que se espera de ellos en esta etapa de gobierno? El problema de que los aspirantes a sucesor de Enrique Alfaro en Guadalajara se
agiten antes de tiempo es el daño que pueden provocar a la comunicación interna –no sólo para efectos mediáticos, sino operativos- de un gobierno bajo presión. Lo que se supone espera el presidente municipal -y los ciudadanos más- es trabajo coordinado por la ciudad, antes que lanzar su desempeño a la hoguera de las vanidades personales. “Dentro del gobierno nos estamos dando con todo”, dijo en lo cortito a Informante Jalisco un notable del gobierno tapatío. En tal situación salta una pregunta: ¿cuánto falta para que se cometa un error grave debido a los golpes y a la falta de coordinación? Ramiro Lomelí Informante Jalisco
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Zapopan
Obras por 250 mdp en 100 días de gobierno “
Fortalecimiento en seguridad pública, inversión en obra pública y presupuesto participativo”, destaca el presidente municipal de Zapopan, a 100 días de gobierno “Las cosas no cambian en 100 días pero hemos sentado ya las bases del rumbo futuro”, expresó el presidente municipal de Zapopan, Pablo Lemus, quien destacó acciones en materia de seguridad, obra pública, fomento deportivo y la lucha contra la desigualdad. Resaltó que en su gobierno el presupuesto del municipio pasará del 8 al 20 por ciento a inversión. Se destinará 187 por ciento más de recursos al rubro de servicios públicos que, dijo, es la principal vocación de su administración.
Obras públicas Informó de la inversión, a tres meses de su administración, de 250 millones de pesos en el desarrollo de acciones de obra pública, en su mayoría infraestructura social, incluidos 45 millones de pesos que se destinó a la conclusión del Centro Cultural de la Colonia Constitución, obra que durante cuatro años estuvo en total abandono y que se espera entregar antes de que concluya en próximo mes de marzo. Tal inversión incluye también obras de pavimentación con concreto en calles de la colonia Jardines de Nuevo México, sustitución de pavimento hidráulico en López Mateos Sur, Nodo vial Siglo XXI, pavimentación de calles en la colonia Mesa de los Ocotes, Unidad deportiva Tabachines, Incorporación a Periférico de avenida Paseo Valle Real a Periférico,
ampliación de avenida Aviación hacia Tesistán (en dos fases), pavimentación de calles en la colonia el Campanario, adecuación de cruceros en Avenida Tchaicovsky, construcción del nodo carretera a Colotlán y la ampliación y reencarpetamiento de carretera a Nextipac. Lemus Navarro informó también de la construcción del Hospital General de Zapopan, obra que se inauguró el pasado mes de septiembre y que requirió de una inversión de 68 millones de pesos. Seguridad Pública El presidente municipal zapopano informó también de 39 millones de pesos del SUBSEMUN, recursos federales que se destinaron a la compra de 65 nuevas patrullas. Agregó se comprará otras 250 patrullas, 60
motos, 60 bicicletas, además de la contratación de 400 nuevos elementos policiales y la adecuación del edificio del C4 con más tecnología con la aplicación de 30 millones de pesos. Tesorería En el rubro de Tesorería, dijo, se logró un ahorro de 5 millones 500 mil pesos mensuales con la disminución de alrededor de 600 puestos de la plantilla laboral, “puestos que eran compromisos electorales”. Agregó que como parte del programa de austeridad de la actual administración, se eliminó el pago de celulares, vales de gasolina entre otros aspectos a funcionarios. Informante Jalisco
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La hora del Mando Único Policial Estatal
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l 1 de diciembre del 2014 el Presidente Enrique Peña Nieto presentó al Senado la iniciativa de reformas y adiciones constitucionales para instituir el Mando Único Policial Estatal en México. La propuesta parte de la revisión del concepto mismo de seguridad pública que fue complejizándose al incluir las materias de prevención de los delitos, su investigación y persecución y la reglamentación y sanción de faltas administrativas. Esta elemental distinción de las grandes esferas en la materia se fue perdiendo al realizar reformas fragmentarias, donde fue sumándose la confusión de competencias entre ámbitos de gobierno y de la naturaleza jurisdiccional de los delitos, sobre todo de alto impacto. El modelo federalista y municipalista del sistema penal se fue convirtiendo en un verdadero laberinto en el que se han perdido muchas batallas contra el crimen organizado y la delincuencia común. En un escenario tan poco propicio, los avances logrados en materia de seguridad pública se han dado gracias a la efectiva participación de las corporaciones federales y fuerzas armadas, así como a los meritorios progresos alcanzados en el marco de los 27 convenios de colaboración entre gobiernos estatales y municipales para instaurar el Mando Único, según acuerdo del Consejo Nacional de Seguridad Pública. Han pasado tres años de esfuerzos legislativos, deliberación política en la Conferencia Nacional de Gobernadores (Conago) y las asociaciones municipalistas, de decantación de opiniones partidistas y de ejercicios exitosos de implementación del Mando Único —y en el combate al narcotráfico— para que se den las condiciones para procesar esta iniciativa. Los argumentos a favor son claros: pulverización de los mandos, heterogeneidad o inexistencia de pro-
tocolos de actuación, falta de capacitación en materia de juicios orales, distribución geográfica inadecuada de elementos de seguridad pública en el territorio, entre otros. Y los más contundentes: abatimiento de los delitos consistente, pero lento e insatisfactorio, creciente desconfianza social en las corporaciones policiales locales, reiteradas evidencias de infiltración del crimen organizado en las policías e inocultable debilidad institucional del ámbito municipal frente al delito. Tenemos así 600 municipios sin policía propia, sólo 14 de 31 estados con cuerpos de seguridad en todos sus municipios, 20 corporaciones municipales concentrando el 25% del total de elementos frente a mil cien municipios con menos de 12 agentes, 40% recibiendo un sueldo base de cuatro mil pesos y sólo el cuatro por ciento con ingresos de 12 mil pesos. La iniciativa que presentó el Ejecutivo atiende todos estos asuntos de forma integral y sistemática. Precisa atribuciones en dirección a un federalismo cooperativo. Propone la reconfiguración de mil 800 corporaciones débiles en 32 policías fuertes y eficaces. Clarifica el modelo constitucional legislativo para la asignación de competencias penales. Atribuye a las policías estatales y federales las tareas de investigación y persecución, especializa a los funcionarios municipales en procedimientos administrativos no policiales y ofrece una fórmula para la transición entre modelos con prudencia y certidumbre. Es mucho seguramente lo que habrá de abonar a esta propuesta el trabajo parlamentario. Pero el momento es éste y la oportunidad demanda una respuesta responsable del Poder Legislativo. El calendario electoral 2016 no debe interferir en este propósito del más alto interés público.
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Letras Públicas Mtro. Arturo Zamora Jiménez Senador de la República
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Oscuridad en casa, de El Chapo a Moreira
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on bombo y platillo se anunció por parte del gobierno de nuestro país, la reaprehensión –por segunda ocasión- del presunto narcotraficante Joaquín “el Chapo” Guzmán Loera, atrapado en un operativo que deja consigo una estela de dudas en cuanto a lo que condujo a su captura, asimismo me resulta ofensivo que ante los medios se nos quiera vender como un logro máximo cuando las dos fugas del capo se debieron a sendos actos de corrupción que hasta la fecha no tienen una explicación satisfactoria ni culpables reales. Por otra parte, sale a relucir que entre el “Chapo” y la actriz Kate del Castillo existía una relación amistosa, lo cual pone a ésta prácticamente tras las rejas, al encubrir a un presunto delincuente; pero además, con el desarrollo de las indagatorias, se sabe que otros miembros de la farándula, que podrían también correr el riesgo de prisión, se reunieron con el capo, con el fin de preparar un guion que diera vida a la película autobiográfica del mismo… el ego maldito que pierde a este tipo de personajes fue parte importante de su captura, irónica que es la vida. Mientras esta maraña se desenreda y se hace justicia, hoy las autoridades españolas detienen al ex gobernador de Coahuila, Humberto Moreira, acusado por los delitos de blanqueo de capitales, malversación, cohecho y pertenencia a organización criminal por hechos cometidos durante su etapa como gobernador de Coahuila, según informa el diario digital El Español. A esto se llegó luego de meses de transferencias que realizó Moreira por cientos de miles de dólares. Hay que recordar que se le acusa de un quebranto financiero del estado que gobernó, al dejarlo con una deuda de 32 mil millones de pesos. Cabe señalar que desde hace un par de años mudó su residencia a España, presuntamente a estudiar una maestría y según señaló el dia-
rio “Reforma” haciendo gala de un estilo de vida propio de un magnate petrolero, ya que simplemente el chalet donde vivía costaba una renta mensual de 3,500 euros. Demasiado para un estudiante que no recibe dinero de fuente alguna. En ambos casos el gobierno mexicano sabía de los delitos, pero solo uno de ellos deja ver el grado de putrefacta corrupción e impunidad que gozan los políticos mexicanos, ya que Moreira fue absuelto de cualquier delito ante las acusaciones del PAN en el 2012 al no encontrarle la PGR cargos suficientes en su contra. Esto exhibe a nuestras autoridades como lo que realmente son: omisas y cómplices de los actos de robo impune que se hace del erario público sistemáticamente cada trienio o sexenio con el consiguiente “no hay delito que perseguir”. La justicia mexicana nos debe aún muchas explicaciones de por qué no apresó a Moreira, pero también el por qué exoneró sin investigar a políticos de la talla de Arturo Montiel, Roberto Madrazo, Tomás Yarrington, Carlos Romero Deschamps, Fidel Herrera, Alejandra Sota, Genaro García Luna y un larguísimo etcétera, que viven en condiciones de bonanza económica iguales a las del ex mandatario coahuilense. Finalmente la humillación al estado mexicano viene de España, la exposición de lo podrido, de la corrupción e impunidad nos la hace a manera de regaño en espera de correctivo, nuestra madre patria y como de costumbre le apuesto pesos a tostones, que NO pasará nada… ¿o usted cree lo contrario, amigo lector?
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Contextos
Alfonso García Sevilla Politólogo, asesor en política y comunicación, profesor universitario y conductor de “Poder Ciudadano”, por 1480 de am
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En México no todo es “plata o plomo”
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i a los mexicanos nos preguntaran qué tan honestos son los policías en nuestro país, la respuesta sería casi unánime: nada. Incluso si tuviéramos que ponerles otros calificativos seguramente diríamos que son incompetentes, prepotentes y represivos. Es tal el rechazo que tenemos hacia nuestros sistemas policiacos, que en diversas ciudades del país es frecuente ver enfrentamientos verbales o físicos entre ciudadanos y policías, y hasta se ha llegado al linchamiento de algunos elementos. En 2004, por ejemplo, dos policías federales murieron linchados por habitantes de Tláhuac, en la capital mexicana, cuando los vecinos creyeron que querían raptar a niños. Este fue un caso emblemático pues derivó en que el presidente Vicente Fox destituyera al entonces secretario de Seguridad Pública del DF, Marcelo Ebrard (posterior jefe de la Ciudad de México). La corrupción de los policías, la colusión con los grupos delictivos y la falta de controles efectivos, entre otras, son algunas de las razones por las que los mexicanos no confían en sus policías. Desde hace no pocos años, las encuestas entre la población mexicana reflejan la desconfianza de sus ciudadanos hacia sus policías. En enero pasado, casi el 70% calificó de “poco” o “nada efectivo” el desempeño de policías estatales o municipales, según una encuesta del gobierno federal. En otro estudio, casi cuatro de cada 10 mexicanos dijo que es “muy peligroso” ayudar a la policía de su ciudad a realizar su trabajo (dato de la última Encuesta Nacional sobre Percepción de Inseguridad Ciudadana en México, realizada por la organización civil México Unido Contra la Delincuencia y Consulta Mitofsky). El problema es tal que la honestidad de un policía bancario se volvió nota nacional en diciembre pasado. Sergio Ángel Soriano Buendía realizaba sus labores de vigilan-
cia en el estacionamiento de una tienda departamental en Polanco, uno de los conglomerados de oficinas y vivienda de mayor nivel económico en la ciudad de México, cuando encontró una bolsa roja de papel tirada en el suelo. La bolsa contenía 42,000 pesos, identificaciones y tarjetas bancarias. El policía entregó la bolsa a personal del centro comercial y se volvió noticia. Por eso me sorprendió lo que sucedió cuando dos policías federales se encontraron al narcotraficante más buscado del mundo, el Chapo Guzmán. A cualquiera que nos preguntaran hipotéticamente si lo iban a dejar pasar (ya sea por soborno o amenazas, la conocida fórmula de “plata o plomo”), hubiera apostado a que lo dejarían pasar, y no por lo que finalmente hicieron: detenerlo y meterlo a un cuarto de hotel para esperar refuerzos. Se hizo la chica, como dicen en el mundo de las apuestas. Yo, confieso, hubiera apostado por que lo dejarían pasar. Lo sorprendente del caso es que esa noticia no ha sido debidamente difundida en todos los días que llevamos hablando de la captura del Chapo. Lamentablemente el gobierno ha querido utilizar el hecho para vestir de héroe al presidente Peña Nieto (intentando recuperarle algo de credibilidad) y tratar de reivindicar las instituciones. Pero de eso no hay nada, fue un hecho fortuito el que fuera detenido por esos policías federales que respondían a un llamado de robo de automóvil, y no como resultado directo del trabajo del largo trabajo de inteligencia que tanto quieren vendernos (de hecho a la Marina ya se le había escapado). El tema nos puede dar luz sobre algo bueno: en México no todo está podrido por la corrupción (el ejemplo más reciente nos lo dan esos policías federales) aunque así lo pensemos y sintamos (no es tan apocalíptico nuestro acontecer). Estamos inmersos en tanta corrupción, violencia y desacato a la ley que ya nos es difícil identificar acciones valiosas. Ciertamente hay pocas, pero las hay. Y de esto también hay que hablar, aunque el enfoque de los medios
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A mi entender Joel Díaz García Politólogo
de comunicación se ha centrado en una nueva “verdad histórica” del gobierno federal (y en la más reciente telenovela rosa: “El capo y la ermoza”).
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Empoderamiento de la mujer Hablar de EMPODERAR a la mujer, genera un tabú entre la mayoría de los ciudadanos de nuestra sociedad, ya que al usar esta palabra implica una idea de subordinación y abnegación; sea de hombres o de mujeres, ya que nosotras somos víctimas de nuestras propias ideas y, de forma más directa, de una traición de nuestro subconsciente, al no darnos la oportunidad de reconocer la capacidad que tenemos para generar acciones a favor de nosotras mismas. Vivimos en una sociedad que siempre ha sido manejada por hombres, representando el poder y fuerza, sin embargo la desigualdad de género es una de las violaciones de derechos humanos más recurrentes que existen en nuestra sociedad. A pesar de los esfuerzos y reglamentaciones para lograr garantizar el tan renombrado 50-50 o la famosa paridad en los puestos de representación popular; los ciudadanos seguimos sin entender que esta implementación a la ley político-electoral, no solo se tenía que ver reflejada en los partidos, sino también en el hecho de que los ciudadanos valoraran la capacidad de crítica y decisión que tenemos para escoger a nuestros representantes. El ansiado 50-50 no se pudo lograr en los cabildos, ni tampoco en los Congresos, porque no solo bastaba con que se les diera a las mujeres el mismo porcentaje para ser candidatas. Se habría tenido que crear una idea de Igualdad de género en el ámbito político, para de esta manera ser calificable para tener una candidatura, que generara competencia dentro del grupo partidista al que perteneciera y que pudiera, de esta manera, generar un reto para los ciudadanos al momento de decidir a quién le daríamos nuestro voto. Apostar a que por el simple hecho de ser mujeres lograríamos convertir las decisiones de los ciudadanos en un beneficio para el sistema, es aventurable y poco certero, ya que para lograr la paridad, debemos generar una cultura
de combate a la violencia de género, a la violencia intrafamiliar, a la discriminación de todo tipo de personas. Se deben reconocer los valores y derechos de la mujer ante una sociedad que está cada vez más desgastada por recursos absurdos, y por falta de atención de los mismos ciudadanos, que exigiendo el respeto a sus derechos no hacen más que generar un atropello mayor a su responsabilidad civil. No debemos enfocarnos solamente a que los hombres han generado la desigualdad e inequidad, las mujeres hemos sido co-partícipes en esta situación. Debemos estar más preparadas para enfrentar todos los retos que se nos presentan, estar conscientes también de la capacidad que tenemos para la toma de decisiones importantes, para generar políticas públicas, que podamos ejercer para todos y cada uno de los mexicanos.
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Mujeres al éxito Ana Paulina Luna Rodríguez Politóloga
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DIVERSA
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Pintores del psiquiátrico
Yayoi Kusama Y
ayoi Kusama es una artista y escritora japonesa nacida en 1929 que desarrolla pintura, collage, escultura, performance e instalaciones basadas en la psicodelia y la repetición de patrones. Es precursora del arte pop y del minimalismo. En 1957 emigró hacia
TEL: 01 33 3641 3166
Estados Unidos y en 1973 regresó a Japón donde desde 1977 se internó voluntariamente en un hospital psiquiátrico. Informante Jalisco Marco Alfredo Calixto
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UN QUIETO
CALEIDOSCOPIO
Sam Haskins es fotógrafo sudafricano nacido en 1926 y fallecido en 2009, cuyos desnudos en blanco y negro tuvieron mucho éxito en la década de 1960.
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Informante Jalisco
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Charles Baudelaire es poeta francés nacido en 1821 y fallecido en 1867, a quien Paul Verlaine incluyó en su lista de “poetas malditos”. Aportó a la poesía un nuevo escalofrío, dijo de él Víctor Hugo.
PALABRAS MAYORES Spleen Yo soy como ese rey de aquel país lluvioso, rico, pero impotente, joven, aunque achacoso, que, despreciando halagos de sus cien concejales, con sus perros se aburre y demás animales. Nada puede alegrarle, ni cazar, ni su halcón, ni su pueblo muriéndose enfrente del balcón. La grotesca balada del bufón favorito no distrae la frente de este enfermo maldito; en cripta se convierte su lecho blasonado, y las damas, que a cada príncipe hallan de agrado, no saben ya encontrar qué vestido indiscreto logrará una sonrisa del joven esqueleto. el sabio que le acuña el oro no ha podido
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extirpar de su ser el humor corrompido, y en los baños de sangre que hacían los Romanos, que a menudo recuerdan los viejos soberanos, reavivar tal cadáver él tampoco ha sabido pues tiene en vez de sangre verde agua del Olvido.
El Bato Invisible
¿Ya decidimos si este año le damos un Oscar o un Pulitzer a Sean Penn?
Don Ranas
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Informante Jalisco
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DEPORTES
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a intención y las ganas no bastan cuando de hacer ejercicio hablamos. La demanda en los centros deportivos cada día se incrementa, pues nos encontramos en una revolución del fitness, y más al inicio de año. Sin embargo, el simple propósito no hace a una persona lograr el objetivo deseado con su apariencia física. A menudo los entrenadores de los gimnasios o de cualquier disciplina deportiva, se enfrentan a la deserción de los usuarios, que mucho tiene que ver con lesiones por una mala práctica, es por ello que en esta edición platicamos con Gonzalo Valdez, un entrenador personal y asesor nutricional desde hace más de 10 años, quien nos dará consejos para no volver a cometer errores, al arrancar con la práctica deportiva. “Empieza el año y la mayoría de las personas se inscriben a un gym, siempre con el objetivo de realizar actividad física para eliminar grasa corporal y de recuperar un buen estado. Siempre les recuerdo y les comiendo que la alimentación es el 70 por ciento del éxito, pero no está de más decirles que a lo largo de las rutinas se comenten errores, que impiden alcanzar el resultado óptimo”. Si tomaste la decisión de trabajar con pesas, deben asesorarte bien con el entrenador y de manera primordial aprender la técnica. “Mito número uno, generalmente cuando comenzamos a realizar entrenamientos con cargas, es decir, con pesas, suelen ofrecernos rutinas de intensidad no muy ele-
vada, compuestas de muchos ejercicios, a altas repeticiones y con poco descanso entre cada una de las series. Este tipo de estrategias para una persona que se inicia en las pesas no es la más adecuada, ya que, en primer lugar lo que se debe priorizar es el aprendizaje de la técnica y en segundo lugar, se debe intentar aumentar la fuerza en la medida de lo posible”, continua Valdez. Las rutinas divididas por grupos musculares, típicos para los que están dentro del fisicoculturismo, que para personas que sí buscan ese objetivo y que planifican el resto de su vida en base a ese objetivo pueden ser óptimas, para el resto de personas no son las más apropiadas. “Cuando se pretende ganar fuerza y mantener la mayor masa magra posible mientras se pierde grasa, nada mejor que seguir una progresión en la que podamos ir aumentando nuestra fuerza mientras perdemos grasa gracias a la dieta”. “En primer lugar, hay que destacar que los ejercicios que deben ser prioritarios en nuestras rutinas, son aquellos que implican un mayor número de fibras musculares, los que conocemos como ejercicios multiarticulares, que se realizan libre frente a las máquinas de gimnasio. Aunque las máquinas guiadas nos ayuden a realizar el ejercicio sin tener que pensar en el equilibrio o en la forma de realizarlo, las máquinas también nos obligan a adoptar una serie de posturas y movimientos que se consideran antinaturales”, aconseja el entrenador. Con respecto a los ejercicios que co-
Gym sin errores Conoce los errores más comunes que se cometen al inscribirse a un gimnasio, y cómo evitarlos
nocemos como multiarticulares, hay algunos consejos que nos suelen dar y son erróneos en algunos de ellos, como por ejemplo: Limitar el “rom en press de banca”: existen “coach” que recomiendan no llegar nunca a tocar el pecho con la barra, realizando solo la mitad del movimiento, pensando en la salud de nuestros hombros. Si hay una correcta retracción escapular y rotamos externamente al realizar el movimiento, no existe ningún peligro y precisamente es más beneficioso realizar el movimiento completo que no hacerlo. Colocación en el press de banca: algunas personas creen que es mejor intentar forzar el tener la espalda totalmente plana en el banco cuando debe existir una pequeña lordosis natural. Si retraemos las escápulas, se generará esta pequeña lordosis que nos ayudará a no utilizar los hombros en el levantamiento. Las rodillas y la altura en la sentadilla: en la sentadilla muchas personas dicen que sobrepasar la punta de los pies con las rodillas es lesivo o que pasar los 90º al bajar también lo es, y ninguna de las dos indicaciones es correcta. En la bajada, precisamente frenar en los 90º puede provocar la mayor tensión en la rodilla y si no sobrepasamos la
punta de los pies, no podremos realizar un movimiento natural de sentadilla. Otro mito que debemos descartar es que a mayor tiempo de sesión, mejor será el resultado. “Se piensa que para perder grasa es obligatorio realizar sesiones largas de ejercicio aeróbico, ya sea andar en la cinta durante varias horas, correr, trotar, ir en bici o usar la elíptica, y nada más lejos de la realidad. Si bien es cierto que realizar ejercicio cardiovascular nos va a ayudar a quemar más kilocalorías en una sesión, también es cierto que las sesiones largas de ejercicio aeróbico conseguirán que aumentemos poco a poco nuestra resistencia, lo que conllevará a una ralentización de nuestro metabolismo con lo que nos costará cada vez más eliminar grasa”, aconseja Valdez. Para ello es mucho mejor seguir una estrategia en la que el ejercicio cardiovascular sea simplemente una herramienta extra que utilicemos en días y momentos determinados para generar un mayor gasto energético, pero no de continuo. Informante Jalisco Martha Venegas
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El “Messias”
Messi no solo es rompe redes, ya traspasó todos los récords al ser elegido por quinta ocasión el mejor futbolista del año
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adie habría pronosticado que la historia se escribiera de esta manera. El Premio al Balón de Oro se creó en el año 1956 y fue patrocinado por la revista gala France Football hasta el 2009. En sus orígenes este galardón estuvo dirigido exclusivamente a jugadores que contaran con alguna nacionalidad europea, es por ello que los grandes como Pelé o Maradona tuvieron uno en sus manos. Luego la FIFA, el máximo órgano rector del balompié mundial, decidió adoptar el premio, para dárselo al mejor jugador del mundo, sin importar su bandera. Hasta hace algunos años, se creía que ya se había visto todo, en este rubro, siendo Johan Cruyff (1971,1973 y 1974); Michel Platinni (1983, 1984 y 1985), y Marco Van Basten (1988, 1989 y 1992), los personajes que más habían ganado el tan afamado Balón de Oro. Luego llegó la era de la “Pulga” a revolucionar, romper estigmas y marcar un precedente en el futbol mundial. Lionel Messi con apenas, 22 años y cinco meses, fue premiado por primera vez, en el año 2009, de ahí fueron cuatro consecutivos en los que no hubo competencia. Luego tras una pausa de dos años donde su máximo competidor, Cristiano Ronaldo, agregó a su palmarés lo obtenido en el 2008, 2013 y 2014, hasta que llegó el quinto para Lio. Lionel, se hizo acreedor al reconocimiento, de una manera aplastante. De los 165 votos emitidos, el 41, 33% fue para honrar el año del argentino. Cristiano Ronaldo quedó segundo con un 27,76% y Neymar, tercero con un 7,86% Ese histórico 11 de enero del 2016, quedará marcado como el día en que la “Pulga”, con rostro de satisfacción subió al estrado a recibir de manos de Kaká el tan deseado premio. Tímido, como se acostumbra verlo ante los reflectores, dijo: “es un momento muy especial para mí conseguir otra vez este Balón de Oro, después de dos años viendo como lo ganaba Cristiano Ronaldo. Es increíble que sea el quinto, es mucho más de lo que imaginaba cuando era chiquito. Quiero agradecer a los que me votaron, a mis compañeros, porque como dije siempre sin ellos esto no sería posible. Quiero dar las gracias al fútbol en general por lo que me
hizo vivir, por lo bueno y lo malo, porque me hizo crecer”. Y así después de un escueto discurso, se hizo el “más grande de la historia”. Los románticos del futbol aún demeritan la hazaña magna del argentino, justiciando que entre su currículo no ostenta el máximo premio del balompié, que es ganar un título de mundial. Lo que sí es un hecho es que el rosarino de 28 años aún tienen una vida por delante, con una habilidad que deja con la boca abierta a muchos y hace pensar que está tocado por los dioses del futbol. Barcelona y el “Messias” Evidentemente, el hecho de que Messi tenga en sus manos el histórico quinto Balón de Oro se debe al importante trabajo que él en conjunto con su equipo realizó durante el 2015. Fueron cinco competiciones, donde los blaugranas levantaron un título; ganaron la UEFA Champions League, la Copa Mundial de Clubes de Fifa, la Súper Copa de Europa, la Liga Española y la Copa del Rey. Además Messi es el mayor anotador con los blaugranas, hasta el momento tiene 458 goles y no solo los inserta en la red, pues también es clave para dar asistencias a sus compañeros. El Barcelona, destacó en la entrega del Balón de Oro, al ser su técnico el ganador del 2015. Aunque Luis Enrique brilló por su ausencia, es un reconocimiento que nadie le puede quitar. Además Dani Alves, Andrés Iniesta, Neymar Jr y Leo Messi fueron incluidos en el equipo ideal de la FIFA. Los cuatro azulgranas comparten equipo con los madridistas Marcelo, Sergio Ramos, Modric, Cristiano Ronaldo y Neuer, Thiago Silva y Pogba. Así mismo, el antológico gol de Messi en la Supercopa de España ante el Athletic de Bilbao, estuvo entre los nominados al premio Puskas, donde en esta edición el ganador fue Lira, aunque para muchos aquél era uno de los mejores goles del año y uno de los mejores en la carrera del argentino. De esta manera el equipo Culé, demuestra su poderío en el balompié internacional. Informante Jalisco Martha Venegas
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Hegemonía del oro
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ionel Messi lo hizo de nuevo. La semana pasada se llevó a cabo la entrega del FIFA Balón de Oro 2015 el cual reconoce al mejor futbolista del mundo y fue el zurdo argentino quien por quinta ocasión en su carrera se adueñó del trofeo. Sin embargo, de no haber ganado Messi, el galardón habría parado en las manos de Cristiano Ronaldo, pues en los últimos ocho años estos dos prodigios del futbol han duopolizado el honor de ser reconocidos como los mejores del orbe. Como espectadores y amantes del futbol hemos de reconocer que somos privilegiados de haber podido ver sobre el césped a dos grandes futbolistas, diferentes en cualidades con el balón y en personalidad pero igualmente impresionantes. Más allá del debate acerca de quién es el mejor, el cual está invariablemente determinado por lo que cada uno de nosotros aprecia del futbol, los dos tienen un lugar asegurado en el cuadro de honor de los mejores jugadores de la historia. Esta manifestación de calidad por parte de Messi y Cristiano, este dominio alternado como los mejores jugadores desde hace ocho años, hace que el aficionado, de manera casi natural, concentre su atención en estos astros que hacen que magníficos futbolistas queden relegados en posiciones secundarias, lejos de arrebatarles el dorado balón de las manos. En estos años donde el Balón de Oro se ha paseado entre el argentino y el portugués, futbolistas como Andrés Iniesta, Xavi Hernández, Frank Ribery, Manuel Neuer y Neymar se han tenido que conformar con el bronce, pues los dos primeros lugares ya están ocupados y con merecimiento. Todos ellos referentes en sus clubes y en sus selecciones, multicampeones y grandes
figuras de este deporte, se ven eclipsados en la ceremonia anual por la gran figura del Barcelona y el estandarte del Real Madrid. Messi y Cristiano han sido tan dominantes en este deporte que han dejado fuera de la terna final del Balón de Oro a jugadores con grandes temporadas como el caso del holandés Wesley Sneijder con el Inter que ganó el triplete en 2010, de Radamel Falcao con su cuota goleadora del 2012, de Zlatan Ibrahimovic que se echó al hombro al PSG o de Iker Casillas que aunque su posición le hace difícil terminar entre los tres más destacados, sin la hegemonía Messi-Cristiano podríamos pensar que tendría cabida en alguno de estos ocho años. Ver la calidad de jugadores que se han quedado en la orilla no hace otra cosa que confirmar la grandeza de dos futbolistas que han mostrado calidad y regularidad durante años. Ambos desde jóvenes hicieron gala de su talento, Messi con el Barcelona y Cristiano con el Manchester United. La rivalidad entre estos dos alcanzó su punto más alto cuando el argentino era dirigido por Pep Guardiola en el equipo catalán y el portugués era dirigido por José Mourinho en el Real Madrid. Cristiano Ronaldo está por cumplir 31 años y Leonel Messi cumplirá 29. Los dos están en gran forma y la rivalidad entre ambos nos regalará algunas temporadas más de buen futbol. Hemos vivido tan preocupados en la discusión de quién es mejor que el otro que no hemos reparado en que el futuro nos dejará con ambos fuera de las canchas, sin la certeza de que futbolistas de esa talla ocupen sus lugares. Hegemonías como la Messi-Cristiano no se dan todos los días.
Informante Jalisco
nálisis
Desde la tribuna Raúl Orozco
Informante Jalisco
Análisis 15
18 al 24 de Enero de 2015
Ni muy… muy, ni tan… tan
L
a discusión sobre la cantidad “óptima” que debiera haber de extranjeros en la Liga MX, a medida que transcurren los días, parece enfrascarse en una lucha de egos, críticas y malos entendidos; quedándose muy lejos de cualquier tipo de discusión seria, analítica y productiva. Es un hecho que el futbol mexicano se ha abarrotado de jugadores provenientes de otros países, casi en la misma medida que todos los mercados del mundo se han hecho globales. En economía, cualquier producto que quiera entrar en una dinámica de mercado, bajo los parámetros actuales, debe hacerse competitivo. En el futbol, debe suceder lo mismo. Desde hace años, leo y escucho que en algún punto el proceso formativo se corta de manera abrupta para los deportistas y a partir de allí, su carrera, a menos de que se impongan cualidades individuales, decrece. Creo que, indudablemente, en todo este gran trayecto, debe haber una razón importante, por la cual, grandes promesas, se quedan sólo en eso. Probablemente, la cantidad de extranjeros en el balompié nacional no sea propulsora de talentos mexicanos; pero así como no es eso, tampoco es una barrera inquebrantable. Muchas de las mejores ligas del mundo, las cuales muchas veces tomamos como modelos, se imponen al mismo tipo de problemas, si es que lo son. Muchos, tomaron como ofensa, lo dicho por Daniel Ludueña. Sinceramente, creo que no debe serlo y observarlo sólo de esa manera, lejos de promover un análisis, lo único que consigue es trazar una nueva limitación.
nálisis ¿En fuerzas básicas se trabaja bien? En muchas si, en otras, seguramente no. ¿El jugador mexicano se hace comodino al llegar al máximo circuito? En demasiados casos no y en algunos, probablemente si. Dejar de reconocer falencias, hace que no pueda haber un diagnóstico certero y por ende, se hace más difícil encontrar soluciones verdaderas. Limitar el número de extranjeros o reducirlo, soluciona parte del problema. Ciertamente, cientos de “promotores” dejarán de hacer “su agosto”, gracias a las finanzas de los clubes y en mayor o menor medida, abrirá más espacios para los futbolistas nacidos en el país. Sin embargo, eso no garantiza que los logros obtenidos a nivel juvenil, se repliquen a nivel superior. Nunca ha sucedido. Pienso que ha llegado el momento de discutir este tema con base documental y si fuera preciso, científica. No se avanzará en este, aparente, conflicto si no se superan “clichés”, frases hechas, dogmas anticuados, etc. Por estos días, he llegado a escuchar argumentos como: “hay que quitar a todos los extranjeros de la liga, no hacen falta”. Sinceramente, a quien se lo he escuchado o leído, han perdido toda mi atención y gran parte de mi respeto, aunque eso poco les importe. ¿Una Liga sin extranjeros, es posible? Si, claro; hay cientos de ellas en el mundo, las cuales seguramente o muy probablemente, ni ustedes, ni yo, hemos volteado a ver. Mismas que, por no tener una competencia fortalecida, poco redituable para sus patrocinadores, deambulan en la intrascendencia. ¿Queremos un futbol mexicano así? Creo que no y
Los deportes son un juego Ariel Leguizamón
para ello hay que trabajar, de manera seria y consistente, con extranjeros o sin ellos; pero sobre bases firmes. Hoy por hoy, abundan buenas voluntades; algunos emprendimientos particulares; pero no un proyecto colectivo. Hasta ese entonces habrá, pienso, una resolución real que acabe con ideas mezquinas sustentadas en sentimientos sin una justificación objetiva y crítica.
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18 al 24 de Enero de 2015
Informante Jalisco
18 al 24 de Enero de 2016
Temporada de danza folklórica "México Espectacular" Todos los domingos de enero y febrero Disciplina: Danza Domicilio: Av. Prolongación Alcalde 1351 Fecha: 7 de enero al 28 de febrero de 2016 Hora: 11:30 am
Exposición "Lost your mind” de David Shrigley Lugar: Instituto Cultural Cabañas Domicilio: Instituto Cultural Cabañas / Cabañas #8 , Colonia: Las Fresas Fecha: 26-Nov-2015 al 28-Feb-2016
Se elige Informes y ventas: (01 33) 37 77 64 00 ext. 502 y 401
>>DIRECTORIO
PResiDente> Gabriel escamilla Zenteno / DiRección geneRal > anGélica sáncheZ Dávalos DiRectoR eDitoRial> ramiro lomelí camacho / eDitoR > arnUlFo De la crUZ Zamora/ Diseño > eDna rivera RegistRos en tRámite // Domicilio: Periférico Pte. 4360, col. San Juan de ocotán // telÉFonos: (01 33) 38 32 62 64 ext. 103,502 // guaDalajaRa, jalisco www.informantejalisco.com.mx