JEUDI

LE PROGRAMME COMPLET

Du lundi au vendredi • 9h - réveil musculaire au sommet de la télécabine puis dégustation de thé

Lundi 7 mars • 14h30 - 15h45 : yoga • 15h30 - 17h : gym douce • 16h30 - 19h30 : massage chinois • 16h45 - 19h45 : réflexologie plantaire • 17h - 18h : sophrologie

Mardi 8 mars • 9h - 10h30 : gym douce • 9h30 - 10h45 : yoga • 16h30 - 19h30 : massage chinois • 16h45 - 19h45 : réflexologie plantaire • 17h - 18h : sophrologie

Mercredi 9 mars

• 9h - 12h : massage assis • 9h30 - 11h : gym douce • 14h - 17h : massage assis • 17h - 18h : sophrologie • 18h - 19h15 : yoga

Lieux

Réveil musculaire : sommet de la télécabine Réflexologie plantaire : garderie de Montalbert Toutes les autres activités auront lieu dans la salle little Zénith de Montalbert

TARIFS ET MODALITÉS D’INSCRIPTION

Activités gratuites :

• Réveil musculaire : accès libre (prévoir un ticket d'accès à la télécabine à 8€ si vous n'avez pas de forfait). • Yoga, gym douce et sophrologie : sur inscription, nombre de places limitées

Activités payantes : réservations et paiement à l'office de tourisme, nombre de places limitées • Massage chinois (massage complet et dynamique de l'ensemble du corps) : séance de 30 minutes, 6€. • Réflexologie plantaire : séance de 15 mn, 4€. • Massage assis : séance de 15 mn, 4€.

Jeudi 10 mars • 9h30 - 10h45 : yoga • 11h - 12h : sophrologie • 14h - 15h30 : gym douce • 16h45 - 19h45 : réflexologie plantaire

Vendredi 11 mars • 9h30 - 10h45 : yoga • 14h - 15h30 : gym douce • 16h30 - 19h30 : massage chinois • 17h - 18h : sophrologie • 17h - 19h30 : réflexologie plantaire

La Plagne Montalbert organises the traditional Zen Week from Monday, March 7th to Friday, March 11th. Recharge your batteries while enjoying the beautiful landscapes during the proposed yoga, soft gym, Chinese massages, plantar reflexology, and sophrology sessions. Every day at 9am, the day starts with a muscle awakening session at the top of the cable car followed by a cup of tea. Enjoy a relaxing moment and free yourself from everyday stress !