On a testé... : le ski sophrologie à Montchavin-Les Coches

Le ski sophrologie

Monitrice de ski de plus de 20 ans et adepte du bien-être, Karine Fromaget s'est tournée vers la sophrologie en 2014. Depuis deux ans, elle propose un combo unique et inattendu mêlant ski et sophrologie. Nous l'avons testé...

Le rendez-vous est donné en début d'après-midi. Karine nous explique qu'il est question de lever des blocages, de se débarrasser du stress. L'émotionnel est au cœur de son approche. Intriguées, nous nous dirigeons vers le sommet du domaine. Nous voici en bordure de piste, face à un imposant épicéa. L'ambiance est au lâcher-prise. L'arbre semble être notre compagnon pour effectuer cet exercice de respiration, de reconnexion aux éléments. Il illustre la liaison entre la terre (ses racines) et le ciel (sa cime).

Après cette parenthèse, nous rechaussons et regagnons la forêt de la Folie, au pied du mont Saint-Jacques. Parmi tous ces arbres, il en est un qui s'impose plus que les autres : plus grand, plus vieux, plus puissant. Nous nous approchons et procédons au deuxième exercice. Mélange de sylvothérapie, de chamanisme et de sophrologie, il est l'heure de se débarrasser du négatif par un procédé propre à Karine, une communion avec les éléments et ce mastodonte de la forêt. Nous nous en remettons donc à elle, mais également à lui, puis poursuivons notre parcours. La beauté du décor qui nous entoure, ponctué de chalets d'alpage et de grandes étendues neigeuses vient parfaire la détente ultime que nous ressentons à cet instant. Nous sommes dans de bonnes prédispositions pour effectuer le dernier exercice : la visualisation. De sa voix rassurante, Karine nous transmet les clés de la réussite, personnelle et libératrice.

La séance touche bientôt à sa fin... Les quelques pistes qui nous séparent de la station nous permettent peu à peu de retrouver nos esprits tout en savourant cette bulle de bien-être qui nous accompagne.

Test réalisé par Caroline Krebs et Caroline Bernard

Holidays are the perfect time to recharge your batteries, so why not try a new formula combining skiing and relaxation therapy ? Sophrologist and ski instructor, Karine is interested in the well-being of her clients and the benefits of a natural mountain environment. She combines skiing and relaxation therapy in order to remove stress, by being in communion with the natural elements that surround us.

SKI SOPHROLOGIE - ÉVOLUTION 2 www.evolution2.com/la-plagne-montchavin-les-coches +33 (0)4 79 07 81 85 • +33 (0)6 82 59 16 74 75€ / pers. pour 1h30 de cours, forfait de ski non inclus.