Info Times - Vol.5 by PANOS STAMATOPOULOS

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 • ΤΕΥΧΟΣ 5 W W W. I N F O T I M E S . G R ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙ∆Α ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Κ Α Ι ΤΟ Ν Α Ν Θ Ρ Ω Π Ο ∆ Ι Α Ν Ε Μ Ε ΤΑ Ι ∆ Ω Ρ Ε Α Ν

15 MΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ∆ΙΑΒΗΤΗ

Παίζεις; Ε Θ Ι Σ Μ Ο Ι

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΟΥ ΤΖΟΓΟΥ

ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΡΑ!

ΘΑΝΟΣ ΑΣΚΗΤΗΣ

ΤΙ Ο∆ΗΓΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΙΣΤΙΑ; ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΗΝ INFO

MIA EΠΙΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ∆ΕΝ ∆ΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΠΟΤΕ

Γεια σας

editorial Μέσα από κάθε δυσκολία βγαίνουµε πιο δυνατοί

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

03 Εφηµερίες: τέσσερις στους πέντε πηγαίνουν χωρίς σοβαρό λόγο 04 Nobel ιατρικής 2011 05 Μια επιστολή που δεν δηµοσιεύτηκε ποτέ. Απάντηση των δύο Καρδιοχειρουργών του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ

Με προέμβασμα τον απόλυτο ήχο από “Dead can dance”, κάτι που «φέρνει» αρκετά κοντά στον εκκλησιαστικό χώρο, ξεκίνησα το γράψιμο του editorial του μήνα Δεκεμβρίου. Ευτυχώς που υπάρχουν ακόμα σταθμοί στο ελληνικό ραδιόφωνο που δεν παίζουν playlists και ακούμε και καμία μουσική της προκοπής. Ναι λοιπόν, Δεκέμβριος 2011, και οι γιορτές ήρθαν!!! Βέβαια το κλίμα δεν είναι όσο γιορτινό θα θέλαμε ή έχουμε συνηθίσει, αλλά ο Έλληνας δεν πτοείται, όσο και να προσπαθούν να μας επηρεάσουν τα media εμείς οφείλουμε στον εαυτό μας να δούμε την ουσία, που δεν είναι άλλη. Η ουσία λοιπόν είναι ότι βρισκόμαστε εδώ. Είμαστε εδώ. Ας αφεθούμε λοιπόν στις χαρούμενες αυτές ημέρες των Χριστουγέννων κι ας απολαύσουμε όσο γίνεται καλύτερα το μαγικό αυτό γεγονός. Μέσα από την κάθε δυσκολία βγαίνουμε πιο δυνατοί και πρέπει έτσι, αισιόδοξα και θετικά, να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις και να αντλούμε δύναμη μέσα από την κάθε στιγμή που έχουμε την πολυτέλεια να απολαμβάνουμε. Γιατί δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε «χαλαρά» το γεγονός ότι είμαστε σε θέση να έχουμε την υγεία μας, ένα σπίτι κι ένα πιάτο φαΐ. Υπάρχουν άνθρωποι και κυρίως παιδία που δεν έχουν ούτε αυτά τα μικρά και δεδομένα για εμάς σήμερα, και θα κάνουν άλλου τύπου γιορτές, είτε σε κάνα πεζοδρόμιο είτε σε κάποιο νοσοκομείο ή χωρίς φαγητό. Προσωπικά θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους τους συνεργάτες μου και να τους ευχηθώ τα καλύτερα για τις γιορτές και το νέο έτος. Επίσης όλους εσάς που με την επαφή σας (email, τηλέφωνα κλπ) μας δίνετε το κουράγιο για να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας και να γινόμαστε διαρκώς καλύτεροι. Ας μοιραστούμε λοιπόν την χαρά αυτών των ημερών όπως εμείς ξέρουμε κι ας αγαπήσουμε λίγο πιο πολύ τον εαυτό μας και τους συνανθρώπους μας. Ο Θεός είναι μεγάλος.

Ευχές σε όλους και χρόνια πολλά!!!

σε συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου, στο περιοδικό “Κ” της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ

06 Πλαστική χειρουργική της χαλάρωσης του σώµατος 07 Θάνος Ασκητής Τι οδηγεί στην απιστία;

08 15 µύθοι για τον διαβήτη 09 Βιονικοί φακοί επαφής

10 Χρησιµοποιώντας έναν ιο ως σύµµαχο κατά του καρκίνου 12 Μένοντας για πάντα νέοι 14 Επικαιρότητα 16 «Θα ρεφάρω και θα σταµατήσω τον τζόγο» Αν έχεις το πάθος του παίκτη, ζήτα βοήθεια τώρα!

18 Κάντε κλικ στη νόηση Συνέντευξη του Άγγελου Κουτουμάνου

20 Βλαστικά κύτταρα από κλωνοποίηση ασθενών 21 Θέµα Ο καφές παχαίνει... τελικά;

22 Θέµα Τα παιδιά με υψηλό IQ, οι πιο πιθανοί -μετέπειτα-

χρήστες ναρκωτικών

23 Παιδική υπνοβασία Η σωστή αντιμετώπιση

24 Θέµα Φτερνίζομαι γιατί... μου αρέσεις!

26 Μιλάτε στον ύπνο σας; Ανακαλύψτε τι σημαίνουν αυτά που λέτε ενώ κοιμάστε...

Ο ΕΚΔΟΤΗΣ

27 Περπατήστε... και θα χαµογελάσετε ξανά 28 Θέµα

Τα 20 πιο βρώμικα αντικείμενα της καθημερινότητας!

30 Ειδήσεις 31 Χρήσιµα Χρήσιμα τηλέφωνα κ.ά.

Θα µας βρείτε σε όλα τα ∆ηµόσια και Ιδιωτικά Νοσοκοµεία της Αττικής, σε επιλεγµένα σηµεία καθώς και έξω από σταθµούς του Μetro και του ΗΣΑΠ. Ακόμα πιο δυναμικά στον χώρο της ενημέρωσης και της έρευνας μπαίνει η εφημερίδα info με το ανανεωμένο της site www.infotimes.gr. Η αποδοχή και η εμπιστοσύνη του αναγνωστικού κοινού έχει ήδη καθιερώσει την info στον χώρο της υγείας και το site της έρχεται να συμπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο την προσπάθεια της δημοσιογραφικής της ομάδας για άμεση ενημέρωση. Επισκεφθείτε το www.infotimes.gr για να διαβάσετε ηλεκτρονικά την info και για να διατυπώσετε τα σχόλιά σας για όσα συμβαίνουν στο χώρο της υγείας. 2 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙ∆Α ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2, 15125, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛ.: 210-3244444, 210-3225000, FAX: 210-8055755 e-mail: info@infotimes.gr, www.infotimes.gr Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ: INFO EΚ∆ΟΤΙΚΗ-∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΠΕ

ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Βασιλική Κραβαρίτη ∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Σταµάτης Πανόπουλος ∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: Αλέξης Μορφόπουλος

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑKTHΣ: Λεωνίδας Καπερναράκος ΕΜΠΟΡΙΚΗ ∆ΙΕΥΘΥΝΣΗ - ∆ΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μάρκος A. Μητσός

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ: Θάνος Ασκητής, Παναγιώτης Μάνταλος, Χριστίνα Χουσιάδα, Άγγελος Κουτουµάνος

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Άννα Νάσου ∆ΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΣΧΕ∆ΙΑΣΜΟΣ: Οδυσσέας Στεφανόπουλος, Ίρις Νεάρχου ∆ΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΙΣΤΟΣΕΛΙ∆ΑΣ: Ανδρέας Μορφόπουλος ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-∆ΙΟΡΘΩΣΕΙΣ: Νίκος Παπαευσταθίου

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ: Ευανθία Πιτσόλου, Βερονίκη Αλεξέλη, Σόνια Μαυράκη, Νίκος Παπαευστάθιου, Πρίαµος Σινόπουλος, Λούσυ Χερουτσίκου

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Ζώης Κολιός ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Τζωρτζίνα Πανούση, τηλ.: 210-9760156 ΕΚΤΥΠΩΣΗ-ΒΙΒΛΙΟ∆ΕΣΙΑ: IRIS ΑΕΒΕ ∆ΙΑΝΟΜΗ: ΙΝΦΟ ∆ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ

WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα

Εφημερίες: Τέσσερις στους πέντε πηγαίνουν χωρίς σοβαρό λόγο Ζητούμενο παραμένει η “διαλογή” των ασθενών

αρύτατες –αλλά ευτυχώς αναστρέψιμες- δυσλειτουργίες στο σύστημα εφημεριών του ΕΣΥ κατέγραψε μελέτη της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας Πειραιά. Δυσλειτουργίες που δοκιμάζουν την αντοχή ασθενών και εργαζομένων στα δημόσια νοσοκομεία, φέρνοντας τους συχνά στα όριά τους, ιδίως τους τελευταίους μήνες που το ΕΣΥ έχει γίνει… μονόδρομος για πολλούς Έλληνες, λόγω της οικονομικής κρίσης, ακόμη και για το πιο απλό πρόβλημα υγείας . Περισσότεροι από 92.000 άνθρωποι προσήλθαν σε διάστημα τριών μηνών στις εφημερίες των οκτώ νοσοκομείων του Πειραιά και της Δυτικής Αττικής, σύμφωνα με τη μελέτη, ωστόσο μόνον οι 22.000 αντιμετώπιζαν επείγον και σοβαρό πρόβλημα υγείας! Επιπλέον, για το 30% του συνόλου των περιστατικών δεν αποσαφηνίζεται στον ιατρικό φάκελο ποιο είναι το πρόβλημα υγείας που τους οδήγησε στο εφημερεύον νοσοκομείο. Ακόμη πιο θολή είναι η

εικόνα σε ό,τι αφορά τις λεγόμενες βραχείες νοσηλείες, δηλαδή τους ασθενείς που νοσηλεύτηκαν για μερικές ώρες στα εφημερεύοντα νοσοκομεία, καθώς διαπιστώνεται αδυναμία καταγραφής αυτών των περιστατικών. Φύρδην μίγδην οι ασθενείς Η κατάσταση επιδεινώνεται σύμφωνα με τη μελέτη λόγω της «ανάμειξης» των ασθενών στη διάρκεια της εφημερίας, οι οποίοι ανεξάρτητα από το πρόβλημά τους -χρόνιο, επείγον, απλό περιστατικό που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί και στο ιατρείο της γειτονιάς- συνωστίζονται όλοι επί ώρες έξω από τα Επείγοντα, χωρίς να γίνεται καμία διαλογή και αξιολόγησή τους, έχοντας ως «διαβατήριο» μόνο τον αριθμό προτεραιότητας. Μάλιστα, από τα στοιχεία προκύπτει ότι στα νοσοκομεία πλέον κατά τη γενική εφημερία προσέρχεται μεγάλος όγκος πολιτών αναζητώντας υπηρεσίες υγείας που δεν μπορούν να παρασχεθούν

εκ των πραγμάτων σε συνθήκες εφημερίας, όπως πχ γονείς που ζητούν να εμβολιαστούν τα παιδιά τους ή έγκυες που ζητούν να υποβληθούν σε διαγνωστικές εξετάσεις. Το γεγονός αυτό δυσχεραίνει τις ούτως ή άλλως δύσκολες συνθήκες υπό τις οποίες καλείται να παράσχει υπηρεσίες υγείας το προσωπικό του ΕΣΥ. Αναγκαία η αλλαγή του συστήματος εφημερίας «Σήμερα, ωστόσο, σε συνθήκες βαθύτατης οικονομικής κρίσης και γενικευμένης ανασφάλειας των πολιτών, υποχρεωτικά το δημόσιο νοσοκομείο θα πρέπει να ανταποκριθεί τόσο σε πρωτοβάθμιες όσο και σε προνοιακού τύπου ανάγκες του πληθυσμού» τονίζεται στη μελέτη της 2ης ΥΠΕ. Γι’ αυτό και στο σχέδιο της 2ης ΥΠΕ προτείνεται η βελτίωση και η ενίσχυση των Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών ( ΤΕΠ) με την εφαρμογή συστήματος διαλογής των ασθενών από νοσοκομειακές

Μεγaλη ποικιλiα

ΣΕ πΕΡΟyκΕΣ, ΤΡeΣΣΕΣ κΑι extensions πεΡοΥκεΣ από 100 ευρώ

καλΥπΤοΥΜε ολα Τα ΤαΜεια

ομάδες… άμεσης δράσης, που θα προχωρούν με γοργούς ρυθμούς σε μια πρώτη αξιολόγηση των προσερχόμενων στην εφημερία ώστε να μην μπλοκάρει το σύστημα αλλά και οι ασθενείς. Σύμφωνα με την πρόταση, ομάδα γιατρών (θα αποτελείται από έναν ειδικευμένο γιατρό, ειδικευόμενους, και διοικητικό υπάλληλο που θα καταχωρεί τα στοιχεία του ασθενούς για να μην χρονοτριβούν οι γιατροί) θα προχωρούν στη διαλογή των ασθενών ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων που εκείνοι εκδηλώνουν. Έτσι, εάν για παράδειγμα κρίνουν ότι πρόκειται για σοβαρό περιστατικό θα το προωθούν στη Διατομεακή Ομάδα Εφημερευόντων Γιατρών (σε αυτήν θα συμμετέχουν παθολόγος, καρδιολόγος, χειρουργός, παιδίατρος, ορθοπεδικός ). Ενδεικτικά αναφέρεται ότι αυτή η Ομάδα θα αναλαμβάνει πχ τους πολυτραυματίες ή τα οξεία καρδιολογικά περιστατικά. Σε άλλη περίπτωση, η Ομάδα άμεσης δράσης μπορεί να συστήνει περαιτέρω διαγνωστικό έλεγχο ή να παραπέμπει στη… γραμματεία του νοσοκομείου για επί τόπου κλείσιμο ενός άλλου ραντεβού, πχ όταν πρόκειται για μη επείγον πρόβλημα. Με το πέρας της διαδικασίας αυτής οι ασθενείς θα παραλαμβάνουν τον προσωπικό τους φάκελο, ο οποίος ανάλογα με το χρώμα τους (όπως κόκκινο, κίτρινο και πράσινο) θα σηματοδοτεί τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους. ΠΗΓΗ: www.protothema.gr

TRESSA

ΣαΣ πΡοκαλοΥΜε Να ΣΥγκΡιΝεΤε ΤιΣ ΤιΜεΣ ΜαΣ

επιΣκεΨη και ΣΤοΝ ΧΩΡο ΣαΣ

Λ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 31Α & ΜΟΥΣΤΟΞΥΔΗ 2, ΑΘΗΝΑ · ΤΗΛ.: 210 64 65 550 · www.tressa.gr

επικαιρότητα Ο Αμερικανός Σολ Περλμούτερ, ο Αμερικανοαυστραλός Μπράιαν Σμιτ και ο επίσης Αμερικανός Ανταμ Ρις μοιράζονται το Βραβείο Νόμπελ Φυσικής 2011 για την ανακάλυψη της επιταχυνόμενης επέκτασης του σύμπαντος μέσω παρατηρήσεων αστέρων που εκρήγνυνται

Με το Νόμπελ Ιατρικής βραβεύτηκαν ο Αμερικανός Μπρους Μπέτλερ, ο Γάλλος Ζιλ Οφμάν και ο Καναδός Ραλφ Στάινμαν. Ωστόσο, ο Ραλφ Στάινμαν πέθανε στις 30 Σεπτεμβρίου, σε ηλικία 68 ετών, από καρκίνο στο πάγκρεας. Οι τρεις επιστήμονες βραβεύτηκαν για τις εργασίες τους πάνω στο ανοσοποιητικό σύστημα.

ΦΥΣΙΚΗ

ΙΑΤΡΙΚΗ

ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ

Στον Ισραηλινό επιστήμονα Ντάνιελ Σέχτμαν απονέμεται το φετινό βραβείο Νόμπελ Χημείας για την ανακάλυψη της δομής των ημικρυστάλων, όπως ανακοίνωσε η επιτροπή Νόμπελ.

Στον πιο γνωστό εν ζωή σκανδιναβό ποιητή, τον 80χρονο Σουηδό Τούμας Τράνστρεμερ, απονεμήθηκε φέτος το Νόμπελ Λογοτεχνίας.

ΠΗΓΗ: ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΚΗ

ΧΗΜΕΙΑ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ Οι Αμερικανοί οικονομολόγοι Τόμας Σάρτζεντ και Κρίστοφερ Σιμς κέρδισαν το βραβείο Νόμπελ Οικονομικών 2011 για τη δουλειά τους πάνω στη σχέση ανάμεσα στα μέτρα που επιβάλλονται και το πώς επηρεάζουν την οικονομία.

ΕΙΡΗΝΗ Στην πρόεδρο της Λιβερίας Έλεν Τζόνσον Σέρλιφ, στη συμπατριώτισσά της ακτιβίστρια Λέιμα Γκμπόουι και στην Ταουακούλ Κάρμαν, ηγετικό στέλεχος των διαδηλωτών στην Υεμένη και πρόεδρο της οργάνωσης Γυναίκες Δημοσιογράφοι Χωρίς Αλυσίδες, απονέμενται το βραβείο Νομπέλ Ειρήνης του 2011.

Τα βραβεία Νόμπελ 2011

Nοbel Ιατρικής 2011 Οι φετινοί Νομπελίστες προκάλεσαν μια επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε το ανοσοποιητικό σύστημα ανακαλύπτοντας τις αρχές που αποτελούν τα κλειδιά για την ενεργοποίησή του”, σύμφωνα με την ανακοίνωση της επιτροπής.

ο βραβείο Ιατρικής δόθηκε σε δύο ανεξάρτητες ερευνητικές ομάδες. Η μία (Μπρους Μπέτλερ - Ζιλ Χόφμαν) βραβεύθηκε για τις έρευνές της πάνω στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος στη φυσική ανοσία. Ειδικότερα, ο Χόφμαν μελέτησε το ρόλο μεταλλάξεων συγκεκριμένων γονιδίων της “μύγας των φρούτων” και τον τρόπο που ενεργοποιούν τους μηχανισμούς άμυνας αυτού του τύπου εντόμου. Παράλληλα, η ομάδα του Μπέτλερ εργάστηκε πάνω σε ορισμένες ουσίες (λιποπολυσακχαρίτες - LPS) που σχετίζονται με την πρόκληση σηπτικού σοκ, μιας πολύ επικίνδυνης και απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, που οφείλεται σε υπερδιέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όσο και αν φαίνεται παράξενο, οι δύο αυτοί επιστήμονες, αφού διελεύκαναν τους μηχανισμούς “ξυπνήματος” του ανοσοποιητικού συστήματος, διαπίστωσαν ότι οι διαδικασίες ενεργοποίησης της ανοσίας είναι ίδιες, τόσο στον άνθρωπο, όσο και στη μύγα των φρούτων! Η άλλη ερευνητική ομάδα (με υπεύθυνο τον Ραλφ Στάινμαν, ο οποίος, κατά τραγική ειρωνεία, απεβίωσε από καρκίνο μόλις 3 ημέρες πριν την ανακοίνωση των βραβείων), εργάστηκε πάνω στο ρόλο των δενδριτικών κυττάρων στην επίκτητη ανοσία. Ο Στάινμαν

4 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

είχε ανακαλύψει, από το 1973 κιόλας, μια ιδιαίτερη κατηγορία κυττάρων, τα δεντριτικά, τα οποία απέδειξε ότι μπορούν με ένα πολύπλοκο μηχανισμό, να ενεργοποιήσουν τα Τ-λεμφοκύτταρα, που διαδραματίζουν καίριο ρόλο στην ανοσιακή απάντηση απέναντι στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Από την έρευνα στην ιατρική πράξη Η επιτροπή κρίσης των βραβείων Nobel στη Σουηδία ανακοίνωσε για τους νικητές:“Οι φετινοί βραβευθέντες έχουν φέρει επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε το ανοσοποιητικό σύστημα με την ανακάλυψη βασικών αρχών για την ενεργοποίηση του”. Σε πρακτικό επίπεδο, οι εργασίες των τριών επιστημόνων είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη βελτιωμένων τύπων εμβολίων για πολλές ασθένειες που βασανίζουν την ανθρωπότητα. Επίσης, ανοίγουν το δρόμο για νέες προσεγγίσεις στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών νόσων, του άσθματος και του καρκίνου, ο οποίος είναι μια ασθένεια που σχετίζεται άμεσα με την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ειδικότερα, οι συγκεκριμένες έρευνες θέτουν τα θεμέλια για την ανάπτυξη των λεγόμενων “θεραπευτικών εμβολίων” κατά του καρκίνου, τα οποία διεγείρουν το ανοσο-

ποιητικό σύστημα, ώστε να επιτεθεί στους όγκους και να σταματήσει την καταστρεπτική τους πορεία. Αξίζει, ακόμη, να σημειωθεί ότι η καλύτερη κατανόηση των μηχανισμών λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, μπορεί να βελτιώσει τις θεραπευτικές προσπάθειες αντιμετώπισης αυτοάνοσων παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο ερυθηματώδης λύκος κ.α., στις οποίες ο οργανισμός αναγνωρίζει ομάδες κυττάρων του ως“ξένες” και προσπαθεί να τις αντιμετωπίσει ως επικίνδυνους εξωτερικούς εισβολείς. Επίλογος Tα βραβεία Nobel Ιατρικής και Φυσιολογίας δίνονται κάθε χρόνο σε επιστήμονες που συμβάλλουν σημαντικά στην εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης και βοηθούν στην κατανόηση των λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος και την αντιμετώπιση ιατρικών προβλημάτων που απασχολούν το σύγχρονο κόσμο. Οι βραβευθέντες του 2011, εργαζόμενοι πάνω στον τρόπο ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος, έβαλαν ένα ακόμη μικρό λιθαράκι στον πόλεμο της επιστήμης απέναντι σε σοβαρές ασθένειες που προσβάλλουν εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη, όπως είναι ο καρκίνος.

Απάντηση σε δηµοσιεύµατα και αναρτήσεις ιστοσελίδων σχετικά µε τη νοσηλεία παιδιών που παραπέµπονται από το Νοσοκοµείο «Αγία Σοφία» 29 Νοεμβρίου 2011 Σε συνέχεια δημοσιευμάτων εφημερίδων και αναρτήσεων σε ιστοσελίδες όπου αναφέρεται η χρέωση ασθενών που παραπέμπονται στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο από το Νοσοκομείο «Αγία Σοφία», το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο ανακοινώνει ότι οι καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στα παιδιά αυτά γίνονται με χρέωση κρατικού τιμολογίου. Οι γονείς των παιδιών δεν επιβαρύνονται με καμία χρέωση. Από το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο

WWW.INFOTIMES.GR

επιστολή

Απάντηση των δύο Καρδιοχειρουργών του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ σε συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου, στο περιοδικό ª Κº της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ εφημερίδες; Δεν τον απασχολεί η φήμη του Νοσοκομείου που διοικεί; Και εν πάση περιπτώσει, η παραπομπή των μικρών ασθενών στο Ωνάσειο είναι τιμητική για τη Διοίκηση και το Νοσοκομείο;

Προς: Εφημερίδα «Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ» Περιοδικό «Κ» Αθήνα, 21.11.2011 Κυρία Μπακογιάννη, Είμαστε οι δύο καρδιοχειρουργοί, οι οποίοι επί ένα μήνα υφίστανται έναν άνευ προηγουμένου δημόσιο διασυρμό, ο οποίος ξεκίνησε από τον κατ’ εξοχήν αρμόδιο Υπουργό, τον κ. Λοβέρδο, και δυστυχώς συνεχίζεται με δηλώσεις και συνεντεύξεις των αρμοδίων, οι οποίοι γνωρίζουν την αλήθεια (ή όφειλαν να την γνωρίζουν), αλλά αυτό δεν τους εμποδίζει να συντηρούν τον διασυρμό μας και να επιχειρούν να μας εξοντώσουν, φορτώνοντάς μας με ευθύνες και συμπεριφορές που δεν είχαμε και που δεν θέλουμε να έχουμε. Στα πλαίσια της προσπάθειας αυτής, δυστυχώς, εντάσσεται και η συνέντευξη του Διοικητή του Νοσοκομείου Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» κ. Παπασάββα, που δόθηκε στο περιοδικό «Κ», τεύχος 442, σελ. 8-10, στις 20.11.2011. Η ευθύνη για αυτά που συμβαίνουν στο Νοσοκομείο μας, βαρύνει εξ ολοκλήρου την Διοίκηση του Νοσοκομείου και τον ίδιο τον Διοικητή προσωπικά, ανεξάρτητα εάν προσπαθούν με συνεντεύξεις και με δημόσιες δηλώσεις να αποσείσουν τις αποκλειστικές τους ευθύνες κατασυκοφαντώντας μας, αλλά και να μας τρομοκρατήσουν με το να μας θέσουν σε διαθεσιμότητα, με τη διενέργεια επανειλημμένων σε βάρος μας Ενόρκων Διοικητικών Εξετάσεων και την παραπομπή μας στο Πειθαρχικό Συμβούλιο. Σεβόμενοι τον χρόνο και τον χώρο, σας γνωστοποιούμε επιγραμματικά τα ακόλουθα: 1. Η δυσλειτουργία του Παιδοκαρδιοχειρουργικού Κέντρου, δεν οφειλόταν «σε έλλειμμα κυρίως επιστημονικής συνεργασίας μεταξύ των γιατρών», αλλά στην υποστελέχωση του Κέντρου με κύρια και αποκλειστική ευθύνη της Διοίκησης. Δύο χρόνια πριν, στο Κέντρο υπηρετούσαν πέντε Καρδιοχειρουργοί και πέντε Καρδιοαναισθησιολόγοι και δυστυχώς φθάσαμε στο σημείο επί ενάμιση χρόνο, το Κέντρο να λειτουργεί μόνο με δύο Καρδιοχειρουργούς και μία Καρδιοαναισθησιολόγο, γεγονός το οποίο από μόνο του συνιστά δυσλειτουργία. Και η υπεύθυνη Διοίκηση το μόνο που κατάφερε ήταν η πρόσληψη ενός Καρδιοχειρουργού (σε

WWW.INFOTIMES.GR

6. «…το κέντρο θα ξαναλειτουργήσει αναβαθμισμένο». Το Παιδοκαρδιοχειρουργικό Κέντρο του ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ έχει τόσο δυσφημιστεί από την ίδια τη Διοίκηση του νοσοκομείου, τη Διοίκηση της 1ης ΥΠΕ και του ίδιου του Υπουργού Υγείας, ώστε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκαταστήσει την τρωθείσα φήμη του. Όσο για την “πρόσληψη τριών νέων παιδοκαρδιοχειρουργών με διεθνή διαγωνισμό σε ενάμιση μήνα” (δηλώσεις Διοικητή 1ης ΥΠΕ κ. Μουσιώνη στη ΝΕΤ, 25.10.2011), αυτό είναι επικοινωνιακό πυροτέχνημα. Πρώτον, η προκήρυξη των θέσεων Παιδοκαρδιοχειρουργών δεν έχει καν ξεκινήσει. Δεύτερον και σπουδαιότερον, δεν προβλέπεται πρόσληψη Καρδιοαναισθησιολόγων, χωρίς τους οποίους καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις δεν γίνονται, όσοι Παιδοκαρδιοχειρουργοί και να προσληφθούν.

Το Νοσοκομείο Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ»

4 κενές θέσεις), ενώ ένας ακόμη Καρδιοχειρουργός και μία Καρδιοαναισθησιολόγος εδώ και 10 μήνες περιμένουν το διορισμό τους. 2. Όπως ήταν φυσικό, η υποστελέχωση είχε σαν αποτέλεσμα να μειωθούν στο μισό οι ημέρες χειρουργείου και καρδιακών καθετηριασμών. Η λίστα των παιδιών που περίμεναν για χειρουργείο μεγάλωνε επικίνδυνα, αφού οι γιατροί αδυνατούσαν να προγραμματίσουν τα χειρουργεία σε εύλογο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να διαμαρτύρονται οι γονείς των μικρών ασθενών. Και αυτό, η Διοίκηση του Νοσοκομείου το εμφανίζει ως μείωση του κόστους, χωρίς μείωση της ποιότητας των υπηρεσιών. 3. Η Διοίκηση, όμως, αντί ν’αντιμετωπίσει το πρόβλημα που η ίδια δημιούργησε, θεώρησε σκόπιμο πρώτα να κλείσει το Κέντρο (14.10.2011), μηδενίζοντας και το κόστος, κι έπειτα να θέσει σε αργία τους γιατρούς (27.10.2011), διαρρέοντας στον τύπο βαρύτατες κατηγορίες εναντίον τους («διαπληκτίζονταν πάνω από ναρ-

κωμένα παιδιά και δεν τα χειρουργούσαν», «είχαν στήσει κύκλωμα που έστελνε παιδιά στο εξωτερικό» κλπ), ενώ γνώριζαν ότι οι κατηγορίες αυτές ήταν αβάσιμες και γι’αυτό δεν τις υιοθέτησαν ποτέ επισήμως ούτε και τις απήγγειλαν ποτέ σε βάρος μας. 4. Όταν ερωτάται «αν είναι αλήθεια ότι οι γιατροί διαπληκτίστηκαν ακόμη και πάνω από ένα παιδί που ήταν ναρκωμένο», ο κ. Διοικητής αναδιπλώνεται. Τα (πολλά) «ναρκωμένα παιδιά», που ανέφεραν κάποιες εφημερίδες, γίνονται (ένα) «συμβάν», για το οποίο «γίνεται ένορκη διοικητική εξέταση… και αναμένουμε το πόρισμα». Και αναμένοντας το πόρισμα, οι γιατροί διασύρονται στο Πανελλήνιο. 5. «Δεν (το) γνωρίζει» αν «λειτουργούσε κύκλωμα γιατρών, που έστελνε μαζικά τα παιδιά να χειρουργηθούν στο εξωτερικό». Και τότε γιατί δεν έχει διαψεύσει τα όσα συκοφαντικά δημοσιεύματα περί «κυκλώματος» γράφτηκαν για τους σημερινούς γιατρούς του Παιδοκαρδιοχειρουργικού Κέντρου σε συγκεκριμένες

Τονίζουμε ότι Παιδοκαρδιοχειρουργικό Κέντρο στο Νοσοκομείο Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» είναι το μοναδικό δημόσιο της Ελλάδας, στο οποίο κάθε άνθρωπος που ζει σε αυτή τη χώρα, έβρισκε υψηλού επιπέδου ιατρικές και νοσηλευτικές υπηρεσίες για το πρόβλημα υγείας του παιδιού του, χωρίς καμιά επιβάρυνση. Το κλείσιμο αυτού του Κέντρου επιφέρει βαρύ πλήγμα στη δημόσια υγεία και στον αγώνα μας να ξανανοίξει ζητάμε και τη δική σας συμπαράσταση. Η εφημερίδα σας, η οποία πρεσβεύει την αντικειμενική ενημέρωση, οφείλει να δημοσιεύσει και την “άλλη άποψη” στα παραπάνω ερωτήματα, η οποία τεκμηριώνεται και με σειρά εγγράφων, που είναι στη διάθεσή σας. Με τιμή, Αντώνιος Καλλικούρδης Επιμελητής Α’ ΕΣΥ, Χειρουργός Θώρακα-Καρδιάς Νος. Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» Τηλ.: 6944447840 Γεώργιος Καλαβρουζιώτης Επιμελητής Α’ ΕΣΥ, Χειρουργός Θώρακα-Καρδιάς Νος. Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» Τηλ.: 6974328989

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ

πλαστική χειρουργική

ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ (ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ)

Η παχυσαρκία, δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια απειλητική για την ζωή, προϊούσα νόσος. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει αποτελεσματική, διαχρονική θεραπεία για την παχυσαρκία, παρά μόνο η πρόληψη. Σ΄ αυτούς που έχουν κακοήθη παχυσαρκία, η βαριατρική χειρουργική, είναι η πιο αποτελεσματική λύση, για μαζική απώλεια βάρους. ΟΜΑΔΑ

Η ομάδα αποτελείται από τον ιατρό του ασθενούς, τον χειρουργό που θα εκτελέσει την βαριατρική επέμβαση, την διαιτολόγο- διατροφολόγο, τον πλαστικό χειρουργό, την εξειδικευμένη νοσηλεύτρια βαριατρικής, τον φυσίατρο και τον ψυχολόγο. Η συμμετοχή του ψυχολόγου είναι σημαντική και απαραίτητη για να εκτιμήσει διεξοδικά προεγχειρητικά την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς ώστε να διαγνώσει πιθανή ψυχοπαθολογία, εξωτερικές πιέσεις ή εξαρτηματική συμπεριφορά. Αντενδείξεις για να χειρουργηθεί κάποιος είναι: χρήση ουσιών, σοβαρά κατάθλιψη, μη ελεγχόμενη ψυχοπαθολογία active eating disorders, μη ικανοποιητικό περιβάλλον για υποστήριξη, ιδέες επικείμενου θανάτου.

Χαλάρωση βραχιόνων – πριν

Χαλάρωση μαστών και κοιλιάς – πριν

Μετά από βραχιονοπλαστική

Μετά πλαστική μαστών και κοιλίας

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Ο πλαστικός χειρουργός είναι υπεύθυνος για να ενημερώσει τον ασθενή: 1. για τις ανατομικές περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στη μέγιστη χαλάρωση μετά από την βαριατρική επέμβαση, 2. τους κινδύνους που συνδέονται με την χαλάρωση και περίσσεια του δέρματος, 3. τις διάφορες επανορθωτικές επεμβάσεις που συχνά ζητούν αυτοί οι ασθενείς και το κόστος αυτών, 4. τις πιθανές επιπλοκές που συνδέονται με αυτές τις επανορθωτικές επεμβάσεις, 5. τα αισθητικά αποτελέσματα αυτών των επεμβάσεων. Η μαζική απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται με την βαριατρική χειρουργική έχει σαν αποτέλεσμα την χαλάρωση και περίσσεια δέρματος, στην κοιλιά στους μαστούς, στους βραχίονες και στους μηρούς. Το χαλαρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει λειτουργικά προβλήματα όπως μυκητιάσεις, δυσκολία στην σωματική άσκηση και στις σωματικές δραστηριότητες όπως το βάδισμα, η ούρηση, ή και δυσκολίες κατά την σεξουαλική δραστηριότητα. Επίσης η εμφάνιση του χαλαρού αυτού δέρματος μπορεί να έχει ψυχολογικές επιπτώσεις όπως αίσθημα ντροπής ή δυσαρέσκειας με την εμφάνιση, χαμηλή αυτοεκτίμηση καθώς και αρνητική επίδραση στον ψυχισμό του ατόμου.

ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΠΕΜΒΑΣΕΩΝ

1. Μελέτες έχουν δείξει ότι η επανορθωτική χειρουργική μετά από βαριατρική χειρουργική, βελτιώνει σημαντικά την εξωτερική- φυσική εικόνα αλλά και την συναισθηματική κατάσταση, αυτών των ανθρώπων. Η αισθητική χειρουργική μπορεί να ενθαρρύνει ασθενείς, στην περαιτέρω απόφασή τους, να συνεχίσουν να χάνουν βάρος, καθώς και να διατηρήσουν το φυσιολογικό βάρος, για μακρό χρονικό διάστημα, στο μέλλον, όταν το αποκτήσουν. 2. Αυξάνει την αυτοεκτίμηση και τα θετικά συναισθήματα. 3. Μειώνει την παραμορφωμένη εικόνα του σώματος. 4. Καλυτερεύει τη σχέση του γάμου. 5. Αλλάζει δραματικά, την διατροφική συμπεριφορά. 6. Ελαττώνει το άγχος και την κατάθλιψη. 7. Επιτυγχάνει καλύτερο, και πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι πλαστικοί χειρουργοί που ασχολούνται με την επανορθωτική χειρουργική μετά από μεγάλη απώλεια σωματικού βάρους, πρέπει να γνωρίζουν διάφορα τεχνικά, ιατρικά και ψυχολογικά θέματα που αφορούν αυτό το αντικείμενο και που διαφέρουν σημαντικά από τους υπόλοιπους «φυσιολογικούς» ασθενείς

κοσμητικής χειρουργικής. Θα πρέπει να γνωρίζουν: α) όλες τις βαριατρικές επεμβάσεις (γαστρικό by-pass, δακτύλιος, «μανίκι», κλπ) καθώς επίσης β) τον τρόπο φυσιολογίας κάθε μίας βαριατρικής τεχνικής, γ) το χρονοδιάγραμμα απώλειας βάρους κάθε μιας, δ) τις πιθανές μελλοντικές επιπλοκές της κάθε τεχνικής και τέλος ε) τα πιθανά διατροφικά ελλείμματα της κάθε τεχνικής. Οι πληροφορίες αυτές θα βοηθήσουν τον πλαστικό χειρουργό να προγραμματίσει σωστά χρονικά την σειρά των χειρουργείων του κάθε ασθενή, αφού εκείνος έχει σταθεροποιήσει το βάρος του, και να κρίνει την ασφάλεια του καθενός. Επίσης σημαντικό είναι ο πλαστικός χειρουργός να γνωρίσει πολύ καλά τον ασθενή. Η πλειονότητα των ασθενών με κακοήθη παχυσαρκία ήταν παχύσαρκοι και νωρίς από την παιδική τους ηλικία (το 60%) και έτσι έχουν αρνητική φυσική εικόνα για τον εαυτό τους, εντύπωση η οποία παραμένει ακόμα και όταν κατά την ενήλικη ζωή τους αποκτήσουν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Αυτοί οι ασθενείς με τη λανθασμένη φυσική εικόνα τους περιμένουν τελειότητα από την επανορθωτική χειρουργική. Γι΄ αυτό ο πλαστικός χειρουργός πρέπει να τους ενημερώσει διεξοδικά για το τι να περιμένουν από την χειρουργική, καθώς και ότι θα χρειαστούν, περισσότερες της μίας

επεμβάσεις, για να αποκτήσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η γνώση του ιατρικού ιστορικού και της τωρινής κατάστασης της υγείας είναι πολύ σημαντικά στοιχεία, για να γίνουν επανορθωτικές επεμβάσεις σε αυτούς τους ασθενείς. Πριν χάσουν το βάρος είναι γνωστό ότι οι επιπλοκές που ακολουθούν σε τέτοιες επεμβάσεις θα ήταν τρισήμιση έως τέσσερις φορές, περισσότερες, από έναν συνηθισμένο ασθενή. Μετά από την μεγάλη απώλεια σωματικού βάρους, ασθενείς οι οποίοι δεν διατρέφοντο κανονικά, ή δεν άκουγαν τις οδηγίες των γιατρών τους και πιθανόν δεν ελάμβαναν συμπληρώματα διατροφής, μπορεί, ίσως να έχουν αυξημένο ρίσκο επιπλοκών. Ο πλαστικός χειρουργός πρέπει μετά, να κάνει πλήρη εργαστηριακό έλεγχο, πριν την επέμβαση για να διαγνώσει, αναιμία, πιθανή χαμηλή αιμοσφαιρίνη, ή χαμηλές λευκωματίνες και σφαιρίνες, ή έλλειμμα σιδήρου (RYGBP ή BPD) ή φυλικού οξέως ή άλλων βιταμινών του συμπλέγματος Β, ειδικά Β12 ή ελλείμματα σε ηλεκτρολύτες, στοιχείων και ιχνοστοιχείων, όπως Κ+, Ca++, Zn, κλπ. Επίσης με άλλου είδους επεμβάσεις μπορεί να έχουν ελλείμματα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες συμπεριλαμβανουμένων των A, D, E, K (BPD-DS). Τέλος μπορεί να υπάρξουν ελλείμματα πρωτεϊνών σε RYGBP ή BPD-BS. Οι ανατομικές περιοχές που κατ΄ εξοχήν πάσχουν μετά από μαζική απώλεια Σωματικού Βάρους και χρειάζονται επανορθωτική επέμβαση είναι: - η κοιλιά και τα πλαϊνά κοιλιακά τοιχώματα - το στήθος - η έσω μεριά των μηρών - οι βραχίονες - οι γλουτοί - οι μηροί - το πρόσωπο και ο λαιμός Οι επανορθωτικές επεμβάσεις μπορούν να γίνουν ξεχωριστά ή να συνδυαστούν. Κοιλιοπλαστική, ή συνδυασμός κοιλιοπλαστικής με ανόρθωση γλουτών (Belt Lipectomy, ή Lower Body Lift), ανόρθωση έσω μηρών (Medial Thigh Lift), ανόρθωση γλουτών (Buttock Lift), βραχιονοπλαστική, ανόρθωση μαστών, ανόρθωση άνω κορμού (upper body lift), face-lift, κλπ. ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ • Al S. Aly, Body Contouring after Massive Weight Loss, Quality Medical Publishing, Inc, St. Louis, Missouri, 2006. • Balsinger BM, Luque-De Leon E, Sarr MG. Surgical treatment of obesity: Who is an appropriate candidate? Mayo Clin Proc 72:551-558, 1997. • Lippincott W., Body Contouring Surgery After Massive Weight Loss in PRS, vol. 117, numb. 1, January 2006 • World Health Organization. Obesity: Preventing and managing the global epidemic: Report of a WHO consultation. Geneva, Switzerland, 2000. ΠαναγιΩτης Μανταλος Πλαστικός Χειρουργός info@mantalos.gr, www.mantalos.gr

WWW.INFOTIMES.GR

ψυχική και σεξουαλική υγεία

Τι οδηγΕι σΤην απισΤια;

Είναι διαφορετικοί οι λόγοι για τον άντρα και τη γυναίκα;

Όλοι οι άνθρωποι είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή στη ζωή τους να συναντήσουν κάποιον, που θα τους οδηγήσει έστω και να σκεφτούν να απατήσουν τον σύντροφό τους. Το σίγουρο είναι ότι δεν ανταποκρίνονται όλη στον πειρασμό με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους είναι κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους η απιστία είναι κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους. ΑΠΟ ΤΟΥΣ Dr ΘΑνο ΑσκΗτΗ, ΧριστινΑ ΧουσιΑδΑ

έλλειψη επικοινωνίας, η σεξουαλική στέρηση, ένα σεξουαλικό πρόβλημα, η ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ικανοποίησης-σεξουαλική προσδοκία είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία και τα δύο φύλα. Είναι αλήθεια ότι πιο συχνά ο άντρας μπορεί να καταφύγει στη λύση της απιστίας, όπου θα τον ανακουφίσει από τα προβλήματα της σχέσης του, θα του αναζωπυρώσει το ερωτικό και σεξουαλικό του ενδιαφέρον και θα τον κάνει να νιώσει ποθητός σεξουαλικός και ερωτεύσιμος. Ο άντρας μέσα από την εξελικτική πορεία ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης διαμορφώνει το σεξουαλικό του ρόλο αναζητώντας την ικανοποίηση και την απόλαυση μέσα από τη συναισθηματική πληρότητα και την ηδονή που του προσφέρει η συντροφική σχέση. Ο σεξουαλικός ρόλος του άντρα προσδιορίζεται από την ψυχική ωρίμανση και τη βιολογική γνώση στην αναζήτηση της ηδονής. Ο σύγχρονος άντρας είναι αρκετά επηρεασμένος από τις κοινωνικές επιρροές, οι οποίες του καλλιεργούν υπερβολικές προσδοκίες και τον βάζουν να κυνηγάει το τέλειο σεξ μέσα στη σχέση. Όταν δεν το έχει, μπορεί να νιώθει ανεπαρκής και να προσπαθεί να το βρει σε άλλες γυναίκες. Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/ γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος. Τα προβλήματα επικοινωνίας και σεξουαλικής ρουτίνας που μπορεί να αντιμετωπίζει σε συνδυασμό με το άγχος της επαγγελματικής του καριέρας τον κάνει να χρησιμοποιεί την απιστία σαν ένα μέσο διαφυγής από την καθημερινότητα. Η γυναίκα φαίνεται ότι είναι πιο ισορροπημένη στο σεξουαλικό της ρόλο και μπορεί να εκφράζεται σεξουαλικά μέσα από τη σχέση της. Ωστόσο, η γυναίκα στη ηλικία των 30-40 ετών ζητάει αρκετή προσοχή και τρυφερότητα από τον άνδρα της, ενώ βλέπει το πόσο αρέσει και στο περιβάλλον της. Στη 10ετία αυτή υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει σε αμφισβήτηση τον τρόπο ζωής της, πίσω ίσως

WWW.INFOTIMES.GR

από κάποια συνηθισμένη εικόνα ρουτίνας, που μπορεί να την παρασύρει σε περιπέτειες. Σ’ αυτή την ηλικία ο γάμος, η μητρότητα, το επάγγελμα, ίσως να την κουράσουν και να θελήσει αλλαγές και ανανεώσεις και έτσι να οδηγηθεί στην αγκαλιά ενός άντρα που να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές της ανάγκες. Αν η γυναίκα δεν μιλήσει στον άνδρα-σύντροφο, να του εξηγήσει για το πως νιώθει και να του ζητήσει να κάνουν μαζί αλλαγές, ώστε να ξαναβρούν αυτό που ο χρόνος, η μονοτονία και η καθημερινότητα τους πήρε, τότε το τρίτο πρόσωπο είναι πολύ εύκολο να περάσει την πόρτα της σχέσης ή του γά-

Χαρακτηριστικό του άνδρα που απιστεί είναι ότι νιώθει νάρκισσος και πιστεύει ότι το σεξ εκτός σχέσης/ γάμου θα τον κάνει να νιώσει δυνατότερος και κυρίαρχος.

μου. Όταν μάλιστα η γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της την παραμελεί, της γυρίζει την πλάτη και αδιαφορεί, τότε είναι πιο επιρρεπής η ίδια στην απιστία. Αυτή η γυναίκα που θα νιώσει εγκαταλειμμένη εύκολα θα παρασυρθεί από κάποιον άλλον που θα την κάνει να νιώσει σημαντική και θα της προσφέρει αυτό που ο δικός της σύντροφος έχει ξεχάσει πια. Η σταδιακή αποδυνάμωση της εικόνας του συντρόφου, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, σα ρόλο και ταυτότητα μέσα στη σχέση είναι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην απιστία. Συγκεκριμένα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζητήματα που απασχολούσαν αρκετά την πρώτη περίοδο της σχέσης, όπως η συχνότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τα αισθήματα πόθου και πάθους που τρέφουν οι δύο σύντροφοι , η συνεχής αναζήτηση της παρουσίας του άλλου, δίνουν τη θέση τους στη λογική επεξεργασία της σχέσης και την προσδοκία για το μέλλον. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφος κρίνεται όχι μόνο μέσα από την ερωτική επιθυμία και την αγάπη που τον διακατέχει για το ταίρι του, αλλά πολύ περισσότερο από την ικανότητα του να ανταποκριθεί στα νέα καθήκοντα και να προσαρμοστεί ικανοποιητικά στις απαιτήσεις του συντροφικού ρόλου, είτε αυτό αφορά οικονομικές διαστάσεις, είτε αφορά γονεϊκή ταυτότητα και ανάληψη αντίστοιχων ευθυνών. Στην περίπτωση λοιπόν που ο σύντροφος αδυνατεί, ή τουλάχιστον έτσι μεταφράζεται από εμάς, να ανταποκριθεί στις καινούργιες καταστάσεις, πολύ συχνά αυτό «μας κλειδώνει ερωτικά». Τότε έρχεται η κατάλληλη στιγμή και το έδαφος είναι έτοιμο για να μπει το τρίτο πρόσωπο αφού θα προσφέρει για τον άντρα μια καινούργια ανανεωτική εμπειρία στη σεξουαλικότητά του, αφού θα τον ανεβάσει ως αρσενικό, θα νιώσει ερωτικός και επιθυμητός. Η γυναίκα θα μπει σε αυτό πιο δύσκολα και πιο εγκεφαλικά αφού θα βρει κάποιον που την ακούει, την καταλαβαίνει και την κάνει να αισθάνεται θηλυκό και της θυμίζει πόσο επιθυμητή και σεξουαλική είναι. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 210 7.79.79.79 Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00-14:00 κΑι 16:00-20:00

Dr ΘΑνοσ ΑσκΗτΗσ Νευρολόγος-Ψυχίατρος Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

ΧριστινΑ ΧουσιΑδΑ Ψυχολόγος Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Η Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας είναι μια τηλεφωνική γραμμή (χρέωση αστικής κλήσης) επιστημονικής ενημέρωσης και υποστήριξης πάνω σε θέματα σεξουαλικής και ψυχικής υγείας με συμβουλευτικό χαρακτήρα. Στόχος της Συμβουλευτικής Γραμμής Σεξουαλικής Υγείας είναι να συμβάλλει στην πρόληψη και την προάσπιση της σεξουαλικής υγείας, αλλά και να βοηθήσει στην σωστή αντιμετώπιση ψυχικών και σεξουαλικών προβλημάτων.

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ

15 θέμα

Μύθοι για τον Διαβήτη

Προκαλεί διαβήτη η ζάχαρη; Είναι τα φάρμακα η μόνη θεραπεία; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την ασθένεια και πώς να ζήσετε με αυτή.

ΕπιμΕλΕια – ΣΥνταξη: ΣΟνιΑ ΜΑυρΑκΗ

Μόνο τα παιδιά έχουν διαβήτη τύπου 1, και μόνο οι ενήλικες διαβήτη τύπου 2. Αλήθεια: Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση εκδοχή της ασθένειας που προσβάλλει συνήθως παιδιά και εφήβους, αλλά και οποιαδήποτε ηλικία, αναφέρει ο Jerry Palmer, Διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Ενδοκρινολογίας – Διαβήτη στην Ουάσιγκτον στο Σιάτλ. Περίπου 1,7 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη τύπου 1. Ο διαβήτης τύπου 2 ονομάζεται και ενήλικος διαβήτης, αλλά τώρα αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα σε παιδιά ηλικίας 10 ως 19 ετών. Το 2003, περίπου 3.700 παιδιά ηλικίας 19 ετών και κάτω είχαν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, και ο αριθμός αυτός αναμένεται να κλιμακωθεί σε ετήσια βάση. Συνήθως, τα παιδιά με διαβήτη τύπου 2 πάσχουν από παχυσαρκία και έχουν οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Οι γυναίκες με διαβήτη δεν πρέπει να ρισκάρουν μια πιθανή εγκυμοσύνη. Αλήθεια: Γυναίκες με όποιο(ν) από τους δύο τύπους διαβήτη, μπορούν να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη και να γεννήσουν ένα υγειές μωρό κάνοντας συχνή άσκηση, ελέγχοντας το βάρος τους και αν σε συνεργασία με το γιατρό τους ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Μύθος:

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διαβήτη τύπου 2. Αλήθεια: Τα πολλά γλυκά δεν προκαλούν διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης-ή υπερβολικών υδατανθράκων, οι οποίοι μετατρέπονται σε ζάχαρη από τον οργανισμό-καθιστά δύσκολο στο αίμα ανθρώπων με διαβήτη, να διαχειρίζεται τα επίπεδα γλυκόζης. «Για να αποφευχθεί η γλυκόζη στο αίμα, μπορούμε να κατανείμουμε την κατανάλωση υδατανθράκων και ζάχαρης στη διάρκεια της ημέρας και όχι όλα την ίδια στιγμή», προτείνει Christine Gerbstadt, MD, ένας εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας.

ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

8. Μύθος:

Ο διαβήτης είναι μεταδοτικός. Δεν θα αποκτήσω την ασθένεια αν μείνω μακριά από ανθρώπου που έχουν. Αλήθεια: Δεν μπορείς να κολλήσεις διαβήτη. Ούτε ο διαβήτης τύπου 1, ούτε ο τύπου 2 προκαλείται απλώς από την έκθεση στον ιό, τα βακτηρίδια ή εξαιτίας άλλων μεταδοτικών παραγόντων. Ωστόσο, μέσα στις οικογένειες και τις κοινότητες μπορεί να υπάρχει μια γενετική προδιάθεση (κληρονομική παράγοντες κινδύνου). Αλλά και στις κοινές συνήθειες, όπως η υψηλή σε λιπαρά διατροφή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, που θα μπορούσε να κάνει την ασθένεια να εξαπλωθεί σε μια οικογένεια ή στους ανθρώπους με κοινή καταγωγή.

1. Μύθος:

2. Μύθος:

• Έχετε ένα γονέα ή αδελφό με την ασθένεια • Είστε ηλικίας άνω των 45 • Έχετε χαμηλή «καλή» HDL χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια • Είστε σωματικά αδρανείς

9. Μύθος:

4. Μύθος:

Ο προ-διαβήτης οδηγεί πάντα σε διαβήτη τύπου 2. Αλήθεια: Ένας άνθρωπος με FPG (γλυκόζη πλάσματος νηστικού). Σε επίπεδο 100 ως 125 mg/dL θεωρείται ότι έχει προ-διαβήτη. Πενήντα επτά εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν προ-διαβήτη. Οι περισσότεροι θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Έρευνα απέδειξε ότι άνθρωποι με προ-διαβήτη που έχασαν 5 έως 7 % του σωματικού τους βάρους μέσω υγιεινής διατροφής και άσκησης μείωσαν τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 κατά 58%.

5. Μύθος:

Δεν χρειάζεται φάρμακα ο προ-διαβήτης. Αλήθεια: Το Πρόγραμμα Πρόληψης Διαβήτη (DPP), έδειξε ότι ορισμένα άτομα με προ-διαβήτη που πήραν από του στόματος μετφορμίνη μείωσαν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 31%. Αυτή η φαρμακευτική αγωγή συνιστάται σε άτομα που έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο για την μετάβαση σε διαβήτη τύπου 2, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων με δείκτη μάζας σώματος τουλάχιστον 35, οι οποί-

οι είναι κάτω των 60 και οι οποίοι διαγνώστηκαν με προ-διαβήτη κάνοντας τόσο το τεστ για FPG αλλά και από του στόματος τεστ για την ανοχή στη γλυκόζη.

6. Μύθος:

Δεν χρειάζεται να ανησυχώ για τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης μέχρι να διαγνωστεί ότι έχω πλήρως ανεπτυγμένο διαβήτη. Αλήθεια: Ο προ-διαβήτης συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως: καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα χοληστερόλης, εγκεφαλικά επεισόδια και περιφερική αγγειακή νόσος. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο, με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κοντά σε ο,τι θεωρείται ως φυσιολογικό, μέσω της διατροφής και της άσκησης, αλλά και φαρμάκων εάν είναι απαραίτητο.

7. Μύθος:

Αν έχω φυσιολογικό βάρος, δεν θα αναπτύξω διαβήτη τύπου 2. Αλήθεια: Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 έχουν περιττά κιλά, άτομα που βρίσκονται σε ένα υγιές βάρος, ή είναι αδύνατοι, μπορεί επίσης να αναπτύξουν την πάθηση. Για παράδειγμα, είστε σε αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, εάν:

Αν έχω διαβήτη κύησης, θα αποκτήσω διαβήτη τύπου 2 αργότερα. Αλήθεια: Ο διαβήτης κύησης, που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσβάλλει περίπου 200.000 γυναίκες το χρόνο. 40- 60% από αυτές θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, μέσα σε 510 έτη αφότου γεννήσουν. Αλλά με σωστή πρόληψη μπορούν να αποφύγουν τη μετάβαση στον τύπο 2: Η απώλεια βάρους (εάν χρειάζεται) και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα μειώσει τον κίνδυνο, όπως και η άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά τη μέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.

10. Μύθος:

Αν είχα διαβήτη τύπου 2 θα το αισθανόμουν; Αλήθεια: Υπολογίζεται ότι 5,7 εκατομμύρια άνθρωποι στην Αμερική έχουν διαβήτη, αλλά δεν το γνωρίζουν. Μπορεί να μην έχουν κανένα σύμπτωμα ή μπορεί να μην αναγνωρίσουν τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2. Τα οποία περιλαμβάνουν: • θολή όραση • Κόπωση• Στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες • Αυξημένη όρεξη

11. Μύθος:

Έχω προδιάθεση για διαβήτη, αλλά όχι κάτι ανησυχητικό. Αλήθεια: Όχι ακριβώς . Η διάγνωση προδιαβήτη ή διαβήτη είναι σοβαρή. Η γλυκόζη πλάσματος νηστικού (FPG) στα 100mg/dl ή παραπάνω σημαίνει ότι εί-

WWW.INFOTIMES.GR

ειδήσεις

στε σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο και μια πληθώρα άλλων προβλημάτων. Τα επίπεδα FPG των 126mg/dL ή 200mg/dl σε τεστ δια του στόματος για την ανοχή στη γλυκόζη (OGTT), δηλώνουν ότι υπάρχει διαβήτης σε άνθηση.

12. Μύθος:

Δεν θα εμφανίσω επιπλοκές αν έχω μόλις διαγνωστεί. Αλήθεια: Μελέτη παρουσιάζει περίπου 20% των ανθρώπων που πρόσφατα διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 να έχουν ήδη αμφιβληστροειδοπάθεια, μια διαταραχή του ματιού που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξηθούν και να προκαλέσουν ζημιές για κάποιο χρονικό διάστημα πριν τη διάγνωση.

13. Μύθος

: Η ινσουλίνη προκαλεί επιπλοκές του διαβήτη. Αλήθεια: Μέχρι να αρχίσουν να χρησιμοποιούν ινσουλίνη, σε πολλούς ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να έχουν ήδη ξεκινήσει τα πρώτα προβλήματα σε μάτια, νεύρα, καρδιά και νεφρά. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας της αντίληψης ότι η έναρξη της θεραπείας με ινσουλίνη προκαλεί επιπλοκές, όταν στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Η ινσουλίνη μπορεί να παρέχει καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης σε σχέση με άλλα αντιδιαβητικά φάρμακα.

14. Μύθος:

Δεν θα ξαναφάω ό, τι μου αρέσει! Αλήθεια: Δεν υπάρχει διαβητική δίαιτα, λέει ο εκπρόσωπος Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας Christine Gerbstadt. Πρέπει να έχετε ένα πρόγραμμα διατροφής για να επιτύχετε υγιή επίπεδα γλυκόζης, μόνο έτσι μπορείτε να επιλέξετε τι θέλετε να φάτε.“Το πραγματικό κλειδί της επιτυχίας είναι το μέγεθος της μερίδας και όχι την εξάλειψη των τροφίμων» συμπληρώνει η ίδια.

«Βιονικοί» φακοί επαφής Σε πειραματικό στάδιο βρίσκονται φακοί επαφής που προβάλλουν ολογραφικές εικόνες σε πραγματικό χρόνο

προβολή πληροφοριών σε πραγματικό χρόνο μπροστά στα μάτια μας ήρθε πιο κοντά στην υλοποίησή της, χάρη στη δημιουργία των πρώτων φακών επαφής που υπόσχονται να κάνουν ακριβώς αυτό: θα προβάλλουν ολογραφικές εικόνες στο κοντινό οπτικό πεδίο του ανθρώπου που τους φορά. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στις ΗΠΑ και του Ααλτο στην Φινλανδία, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπάμπακ Πράβιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο επιστημονικό έντυπο Journal of Micromechanics and Microengineering του Ινστιτούτου Φυσικής της Βρετανίας, έκαναν πειράματα σε ζώα και απέδειξαν ότι οι ηλεκτρονικοί φακοί είναι ασφαλείς, καθώς δεν υπήρξαν παρενέργειες. Προς το παρόν, ο βιονικός φακός επαφής περιέχει μόνο ένα εικονοστοιχείο (pixel), όμως θεωρείται θέμα χρόνου να προστεθούν εκατοντάδες pixel στη συσκευή, οπότε οι φακοί θα είναι πλέον σε θέση να προβάλλουν στα μάτια του κατόχου τους ακόμα και σύντομα γραπτά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail). Τέτοιοι φακοί θα μπορούσαν να βρουν ποικίλες εφαρμογές, όπως στα βιντεοπαιχνίδια και στα συστήματα πλοήγησης (navigation)ή, ακόμα, στην ιατρική, καθώς οι φακοί θα είναι δυνατό να συνδεθούν με βιοαισθητήρες στο σώμα του χρήστη, που θα προβάλλουν μπροστά στα μάτια του άμεσα ενημερωμένες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του (π.χ. το επίπεδο σακχάρου στο αίμα). Οι φακοί περιλαμβάνουν μία νανο-κεραία που συλλέγει ασύρματα ενέργεια από κάποια εξωτερική πηγή, καθώς και

ένα ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό κύκλωμα που αποθηκεύει την ενέργεια και την μεταφέρει σε ένα μικρο-επεξεργαστή. Ένα σημαντικό πρόβλημα που έπρεπε να ξεπεραστεί, είναι ότι το ανθρώπινο μάτι δεν μπορεί να εστιάσει σε απόσταση μικρότερη από μερικά εκατοστά μπροστά του, συνεπώς δεν μπορεί να δει κάτι που προβάλλεται σε ένα φακό επαφής προσαρμοσμένο πάνω στο μάτι. Οι ερευνητές κατάφεραν να ξεπεράσουν αυτή την μεγάλη δυσκολία, κατασκευάζοντας ειδικούς φακούς (τύπου Φρέσνελ) πολύ πιο λεπτούς και επίπεδους από τους συμβατικούς, με συνέπεια να είναι πλέον δυνατή η εστίαση του αμφιβληστροειδούς χιτώνα

του ματιού στις εικόνες που προβάλλονται στο βιονικό φακό, χωρίς μάλιστα αυτές να φαίνονται θολές. Τα αρχικά πειράματα έγιναν με φακούς που τοποθετήθηκαν στα μάτια λαγών και έδειξαν ότι οι φακοί είναι ασφαλείς. Πάντως, σύμφωνα με τους ερευνητές, πολλά ακόμα πρέπει να βελτιωθούν μέχρι η τεχνολογία να επιτρέψει την ασύρματη ενεργειακή τροφοδοσία και την προβολή ψηφιακών εικόνων μεγάλης καθαρότητας. Προς το παρόν, οι φακοί για να λειτουργήσουν, πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση μερικών εκατοστών από την ασύρματη μπαταρία. ΠΗΓH:HEALTH.IN.GR

15. Μύθος:

Ο διαβήτης μας καταστρέφει τη ζωή. Αλήθεια: Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν επιτύχει αξιοσημείωτα πράγματα. Εκατομμύρια άνθρωποι διαπρέπουν κάθε μέρα με διαφορετικούς τρόπους. «Στα μέσα της δεκαετίας του 1940, η μητέρα μου, Ελισάβετ, διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 σε ηλικία 30 ετών» λέει ο τραγουδιστής Gladys Knight. «Τότε μας είπε,«Θα ζήσω μέχρι τα 80!» Και το έκανε. Ήξερε ότι πολλοί άνθρωποι γίνονταν ερείπια με τον διαβήτη, αλλά ήθελε να ξέρουμε ότι δεν θα γίνει έτσι. Η μητέρα μου ήταν ανένδοτη σχετικά με την αντιμετώπιση του διαβήτη, με άσκηση και υγιεινή διατροφή τα κατάφερε.» ΠΗΓH: WWW.IVILLAGE.COM

WWW.INFOTIMES.GR

Ελπιδοφόρες δοκιµές εµβολίου κατά της µαλάριας

ι κλινικές δοκιμές εμβολίου κατά της μαλάριας (ελονοσία) σε παιδιά στην Αφρική έδωσαν ενθαρρυντικά σημάδια μειώνοντας τα εμβολιασμένα παιδιά που προσβλήθηκαν από την ασθένεια κατά 50%. Το εμβόλιο γνωστό ως RTS,S είναι ένα από τα δύο γνωστά πειραματικά εμβόλια που βρίσκονται σε δοκιμή αυτή τη στιγμή ανά τον κόσμο. Σύμφωνα με την δημοσίευση των αποτελεσμάτων της πειραματικής εφαρ-

μογής του, στο New England Journal of Medicine, η δοκιμαστική εφαρμογή έγινε σε 15.000 παιδιά κάτω των 18 μηνών σε επτά αφρικανικές χώρες. Όπως δήλωσε ο Άντριου Γουίτι, επικεφαλής της φαρμακευτικής εταιρείας GSK που αναπτύσσει το εμβόλιο, μαζί με την μη κερδοσκοπική οργάνωση PATH Malaria Vaccine Initiative «τα δεδομένα δείχνουν ότι είμαστε στο κρίσιμο σημείο αιχμής στην ολοκλήρω-

ση του πρώτου εμβολίου κατά της μαλάριας». Κάθε χρόνο πάνω από 225 εκατομμύρια άνθρωποι προσβάλλονται από μαλάρια και 800.000 από αυτούς που πεθαίνουν είναι παιδιά στην Αφρική. Προς το παρόν οι ειδικοί ελπίζουν ότι αν και το εμβόλιο δεν προσφέρει ανοσία στο 100% των περιπτώσεων θα βοηθήσει να μειωθούν τα θύματα της αρρώστιας, αλλά εκφράζουν ανυσηχίες για την τελική τιμή του. ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 9

επικαιρότητα

Χρησιμοποιώντας έναν ιό ως σύμμαχο κατά του καρκίνου

Επιστολή αναγνώστη

ε ένα καινούριο τους εγχείρημα, ερευνητές του τμήματος LIFE του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης καταθέτουν πως ένας ιός φυσαλιδώδους στοματίτιδας (vesicular stomatitis virus - VSV) παίζει έναν μέχρι πρότερα μη γνωστό, αλλά διπλό ρόλο, στην πρόληψη μιας σειράς ασθενειών του καρκίνου. Τα νέα ευρήματα δείχνουν πως ο ιός καί σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα καί αναστέλλει την εμφάνιση των μορίων που πολλοί τύποι καρκίνου αναπτύσσουν ώστε να μη γίνονται αντιληπτοί από το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Κάποιοι τύποι καρκίνου εμφανίζουν σειρά υγρών μορίων που ερεθίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπλοκάροντας ουσιαστικά την αυτόματη λειτουργία αναγνώρισής τους (των καρκίνων) από αυτό, πράγμα που τους δίνει τον απαραίτητο «χώρο» ώστε να αναπτυχθούν ως καρκίνοι. «Η εκτεταμένη εμφάνιση αυτή των υγρών μορίων που συναντάται σε καρκίνους όπως το μελάνωμα, ο καρκίνος των όρχεων, ο καρκίνος των ωοθηκών και σε κάποιους τύπους λευχαιμίας καταστρέφει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και ως εκ τούτου τις πιθανότητες ανάκαμψης του ασθενούς» σύμφωνα με τον συνεργαζόμενο καθηγητή ανοσολογίας του LIFE, Søren Skov. Ο Søren Skov ηγείται της ερευνητικής ομάδας που προσφάτως ξεκίνησε «να τρέχει» ένα σημαντικό εγχείρημα της Ε.Ε προς μελέτη της δυνατότητας βελτιώσεων της θεραπείας του καρκίνου μέσω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Ο ογκολυτικός ιός Ως μέρος του αντικειμένου της έρευνας, η μεταπτυχιακή φοιτήτρια Helle

Ονομάζομαι Νikolai Georgiev, Ο ιός vesicular stomatitis virus - VSV

Jensen «μόλυνε» ανθρώπινα κύτταρα προσβεβλημένα από τον καρκίνο με τον ιό VSV. «Μας δόθηκε η ευκαιρία να δείξουμε ότι ο ιός σκότωσε τα καρκινικά κύτταρα. Τα αποτελέσματα επίσης δείχνουν ότι ο VSV μπλόκαρε δραστικά την παραγωγή των ερεθιστικών για το ανοσοποιητικό σύστημα μορίων, που πολλοί τύποι καρκίνου υπέρ-εκλύουν ώστε να καταστρέψουν το ανοσοποιητικό, και ως εκ τούτου τις πιθανότητες επιβίωσης του ατόμου» δήλωσε σχετικά ο Søren Skov. Μια ξεκάθαρα αποφασιστική καινοτομία Πρόκειται ξεκάθαρα για ένα πολύ αποφασιστικό βήμα ή για ένα τεράστιο άλμα στην κατεύθυνση της βελτίωσης της θεραπείας του καρκίνου. Το ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορεί να αντιμετωπίζει πιο

Ήταν το όνειρό μου... το ποδηλατό μου

ι εργαζόμενοι που πηγαίνουν στη δουλειά τους με ποδήλατο αρχίζουν την ημέρα τους με πιο χαλαρή διάθεση και τους είναι ευκολότερο να “κατεβάσουν τους διακόπτες” το βράδυ. «Η ποδηλασία φέρνει μεγαλύτερη ισορροπία, οι ορμόνες που προκαλούν στρες μειώνονται και το μυαλό ξεφεύγει...», τονίζει ο Ινγκο Φρόμπες από το γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας. Όσοι χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να μετακινηθούν στη δουλειά τους, καλό είναι να χρησιμοποιούν, όταν μπορούν, ποδήλατο. Ακόμα και μια διαδρομή δέκα λεπτών αρκεί για να βελτιωθεί το κυκλοφορικό σύστημα και να ενισχυθούν οι μύες, σύμφωνα με τον Φρόμπες. Οι ποδηλάτες, επισημαίνει, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υψηλή πίεση και προβλήματα στη μέση.

αποτελεσματικά την εξέλιξη του καρκίνου εφόσον δεν «πλαγιοκοπείται». Επιπροσθέτως, είναι πιθανόν να μεταλλάξει τον ιό και να τον προσαρμόσει στον συγκεκριμένο –προς καταπολέμηση- καρκίνο. Υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να καταστεί ως εναλλακτική της χημειοθεραπείας στο μέλλον, κομμένη και ραμμένη στα μέτρα του κάθε πάσχοντα, σύμφωνα με τον Søren Skov. «Το επόμενο βήμα είναι οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους. Τέτοιες δοκιμές ήδη διεξάγονται στις ΗΠΑ» σύμφωνα με την Helle Jensen που διεξήγαγε την έρευνα στο LIFE σε συνεργασία με το τμήμα Ιατρικών Σπουδών του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και το Εθνικό Κτηνιατρικό Ινστιτούτο που ανήκει στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο της Δανίας. ΠΗγΗ: MEdIcaL NEwS Today

Δυστυχώς μου συνέβη κάποιο ατύχημα εν ώρα εργασίας και το αποτέλεσμα αυτού, ήταν ο ακρωτηριασμός και των δυο άνω άκρων μου. Έκτοτε δεν μπορώ να ανταπεξέλθω ούτε στο ελάχιστο στις καθημερινές μου ανάγκες (ούτε καν να πιω ένα ποτήρι νερό), έχοντας την ανάγκη ενός μόνιμου συνοδού. Έχοντας ξεκινήσει λοιπόν τη διαδικασία της αποκατάστασης μου με τεχνητά μέλη, ενημερώνομαι από το ταμείο του ΙΚΑ (όπου και είμαι ασφαλισμένος), ότι πλέον η παροχή για τα τεχνητά άνω άκρα έχει μειωθεί κατά 50%, χωρίς καν να ευαισθητοποιηθούν και να ελέγξουν τα αίτια του ακρωτηριασμού και το κόστος, καθ’ ότι είναι γνωστό ότι το 90% των ακρωτηριασμών των άνω άκρων προέρχεται απο εργατικά ατυχήματα. Βεβαίως εγώ δεν μπορώ να ανταπεξέλθω οικονομικά λόγω του ότι το ποσό είναι αρκετά μεγάλο και ίσως “καταδικαστώ” να ζήσω μια ζωή χωρίς να μπορέσω να έχω μια σωστή αποκατάσταση. Όπως φαντάζομαι και πολλοί άλλοι άνθρωποι που είναι στην ίδια θέση με εμένα, δεν μπορούν να έχουν μια αξιοπρεπή διαβίωση...

ΠΗγΗ: aΠΕ-ΜΠΕ

10 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

WWW.INFOTIMES.GR

Διονυσιοσ Παπαδατοσ α.ε.

ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΕΧΝΗΤΩΝ ΜΕΛΩΝ

ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΜΕ 3D ΛΕΙΖΕΡ Λ. Κηφισίας 100, Aθήνα 11526 • τηλ.: 210-7481136, 210-7482579, 210-6926136 • fax: 210-7484168 email: athens-prothetic@hotmail.gr • www.prothetic-center.com

ευεξία και ομορφιά

Μένοντας για πάντα νέοι Τα χρόνια μπορεί να περνούν αλλά καμία γυναίκα δε θέλει να γεράσει και συνεπώς να αποκαλείται “γριά” (όχι ότι το ίδιο βέβαια δεν ισχύει για τους άνδρες αλλά το άρθρο αναφέρεται κυρίως στις γυναίκες).

ο να γερνά κανείς ή απλώς, το γήρας, αν θέλετε, δεν καθιστά τους ανθρώπους μόνο σωματικά αδύναμους αλλά επίσης αλλάζει έντονα το παρουσιαστικό τους. Αντί ενός αφράτου νεανικού προσώπου, ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρατος μπορεί “να σας λένε καλημέρα” το πρωί που αντικρίζετε τον καθρέφτη. Το να γερνά κανείς είναι μια φυσιολογική διαδικασία αλλά εξακολουθεί να αποτελεί έναν ιδιαίτερο εφιάλτη για κάθε γυναίκα. Ενώ βέβαια κανείς δε μπορεί απλά να σταματήσει αυτή τη διαδικασία, υπάρχουν ωστόσο πολλοί τρόποι έτσι ώστε να την καθυστερήσει. Αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι να αλλάξουμε τις καθημερινές μας συνήθειες, τον τρόπο που ζούμε και ίσως –λέμε τώρανα εκτιμήσουμε/ εκμεταλλευτούμε τις εξελίξεις στον χώρο των σκευασμάτων, που παρατείνουν τη σεξουαλική ζωή.

Τα παρακάτω είναι μερικά βήματα που θα πρέπει να ακολουθηθούν από κάποιον που θα επιθυμεί να παραμείνει νέος για «πάντα». Θα πρέπει αρχικά να τρώει κανείς φρούτα και λαχανικά. Κάποια συγκεκριμένα από αυτά, όπως τα βατόμούρα, τα καρύδια, τα φασόλια και τα μήλα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που δίνουν καθημερινά τη μάχη τους προς

επισκευή των κατεστραμμένων κυττάρων και καταπολεμούν τους παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη καρκινικών παθήσεων. Θα πρέπει να πίνει νερό στη σωστή αναλογία. Το σώμα μας έχει ως βασικό στοιχείο του το νερό και γι΄ αυτό θα πρέπει να το κρατούμε ενυδατωμένο καθόλη τη διάρκεια της μέρας. Κάθε φορά που βγαίνουμε στον ήλιο θα πρέπει να είμαστε βέβαιοι πως έχουμε μαζί μας ένα μπουκάλι νερό. Θα πρέπει επίσης να ελαττώσουμε την καφεΐνη και τα ανθρακούχα ποτά καθώς είναι ανθυγιεινά και επικίνδυνα για το δέρμα μας και αντί να προσφέρουν ενυδάτωση, ουσιαστικά «κλέβουν» την υγρασία που υπάρχει στην επιδερμίδα μας και ως εκ τούτου δίνουν το χώρο για την ανάπτυξη ρυτίδων. Θα πρέπει να ασκείται. Το να ασκείται κανείς τακτικά για τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα μπορεί να κάψει το περίσσιο λίπος και να τονώσει τους μυς. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διατηρεί τα επίπεδα του ζαχάρου, βελτιώνει την αντοχή, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ακόμα η

σταθερή άσκηση βελτιώνει τον κύκλο του ύπνου εξαφανίζοντας τις νύχτες αϋπνίας και τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια. Θα πρέπει κανείς επίσης να μην αγχώνεται. Ενώ είναι σχεδόν βέβαιο ότι πάντα θα υπάρχουν σκοτούρες στη ζωή μας είναι κρίμα να μας καταβάλλουν τόσο τα εγκόσμια. Μια λύση είναι ο διαλογισμός, και η απομάκρυνση των σκέψεων που μας ταλαιπωρούν από το μυαλό μας, η χαλάρωση του μυαλού και οι θετικές σκέψεις. Να χρησιμοποιεί οικιακή ηλιοπροστασία. Είτε έξω ο ήλιος βρίσκεται ψηλά είτε επικρατεί συννεφιά οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να εισβάλλουν στο σπίτι μας καταστρέφοντας το δέρμα μας και προκαλώντας καρκίνο του δέρματος. Θα πρέπει κανείς επίσης να κάνει τακτικό καθαρισμό και απολέπιση της επιδερμίδας του. Πρόκειται για φροντίδα ισοβαρή της δίαιτας

και της επιδίωξης ενός καλού ύπνου. Κάντε την περιποίηση του προσώπου σας κατά την επιστροφή από της καθημερινές εξόδους, τακτική συνήθεια. Η ρύπανση και οι βρωμιές που αιωρούνται στην ατμόσφαιρα δεν είναι ο, τι καλύτερο για το δέρμα μας. Αν κάποιος επιμένει να παραμελεί το δέρμα του, όλα αυτά συσσωρεύονται και δημιουργούν προβλήματα ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα. Ο χρόνος που απαιτεί ο καθαρισμός αυτός είναι το πολύ 15-20 λεπτά ωστόσο μπορεί να κρατήσει τα σημάδια γήρανσης μακριά. Θα πρέπει τέλος κανείς, να κοιμάται καλά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο απαραίτητη είναι μια καλή βραδινή ξεκούραση μετά από μια κουραστική ημέρα. Ο ύπνος είναι σημαντικός για την ανάκαμψη του δέρματος από την καθημερινή φθορά καθώς όταν κοιμόμαστε εκκινείται αυτόματα μια εσωτερική διαδικασία συντήρησης. Το να κοιμάται κανείς καλά προάγει την υγεία του, οξύνει τα αντανακλαστικά του και βελτιώνει τη μνήμη του. Τα παραπάνω βήματα κάθε άλλο παρά δύσκολα είναι και αποτελούν τις μικρές προσαρμογές που θα πρέπει να κάνουμε. Όποιος αγαπά τον εαυτό του και επιθυμεί να μείνει νέος για πάντα θα πρέπει άλλωστε να καταβάλλει και τις αντίστοιχες προσπάθειες.

Η καφεΐνη και τα ανθρακούχα ποτά καθώς είναι ανθυγιεινά και επικίνδυνα για το δέρμα μας και αντί να προσφέρουν ενυδάτωση, ουσιαστικά «κλέβουν» την υγρασία που υπάρχει στην επιδερμίδα μας και ως εκ τούτου δίνουν το χώρο για την ανάπτυξη ρυτίδων

ΠΗΓΗ: www.resveratrol-ultima.com

12 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Nέα τεχνική για την αντιμετώπιση της απώλειας μαλλιών σε ασθενείς σε χημειοθεραπεία Η απώλεια των μαλλιών αποτελεί ένα αναμενόμενο στάδιο για την πλειονότητα των αγωγών χημειοθεραπείας και παρόλο που ως κατάσταση είναι προσωρινή & αναστρέψιμη, επηρεάζει όπως είναι φυσικό σε αισθητό βαθμό την ψυχολογία & την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Είναι επομένως εξαιρετικά σημαντικό να παρέχεται στον ασθενή η δυνατότητα να αποκτήσει νέα μαλλιά & μια απόλυτα φυσική εικόνα, ώστε να μπορεί να συνεχίζει τις συνήθεις δραστηριότητές του ζώντας μια φυσιολογική ζωή.

ια όλες τις περιπτώσεις απώλειας μαλλιών που οφείλονται σε ιατρικές καταστάσεις, η BERGMANN KORD εφαρμόζει μία νέα πρωτοποριακή τεχνική αποκατάστασης των μαλλιών που υπερτερεί σε σχέση με την καθιερωμένη λύση της περούκας παθήσεων, καθώς εξασφαλίζει στους ασθενείς τη δυνατότητα μόνιμης διατήρησης της αρχικής εικόνας των μαλλιών τους.

Πιο συγκεκριμένα, με τη νέα τεχνική HOS-2 ο ασθενής: 1. Μπορεί να διατηρήσει ακριβώς την αρχική εικόνα των μαλλιών του, εξασφαλίζοντας απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα που δεν έχει καμία διαφορά από τα δικά του μαλλιά και επομένως δεν γίνεται αντιληπτό 2. Μπορεί να έχει μόνιμη εφαρμογή των νέων μαλλιών (δηλαδή το hair system παραμένει όλο το 24ωρο και δεν αφαιρείται όπως οι περούκες) 3. Περιποιείται τα νέα μαλλιά όπως ακριβώς και τα φυσικά (λούζεται, χτενίζεται, εφαρμόζει προϊόντα styling κα). Η νέα τεχνική αποτελεί το πρώτο προϊόν στον κόσμο που εγκρίθηκε από τον FDA (Οργανισμός Τροφίμων & Φαρμάκων της Αμερικής) ως ιατρικό προϊόν αποκατάστασης των μαλλιών (με αριθμό εγγραφής b 219699) και δίνει εγγυημένη λύση σε χιλιάδες άνδρες & γυναίκες που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες. Η τεχνική βασίζεται στη δημιουργία εξατομικευμένου & χειροποίητου hair system για κάθε ασθενή, που αποτελείται από ειδική μεμβράνη στην οποία εμφυτεύονται φυσικά μαλλιά ίδιας ποιότητας με του ασθενή. Στη συνέχεια, η μεμβράνη επικολλάται στο τριχωτό της κεφαλής όπου και εφαρμόζει τέλεια και με απόλυτη σταθερότητα δίχως να υπάρχει η ανάγκη να αφαιρείται.

WWW.INFOTIMES.GR

Η μεμβράνη είναι απολύτως ασφαλής και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα δίχως να επηρεάζει την υγιεινή του. Επιπλέον, λόγω της εξαιρετικής της λεπτότητας δεν αφαιρεί από το άτομο την αίσθηση των εξωτερικών ερεθισμάτων. Η νέα τεχνική εφαρμόζεται σε Ελλάδα & Κύπρο αποκλειστικά από την BERGMANN KORD, που ως κλινική μαλλιών είναι εξειδικευμένη στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης λόγω ιατρικών καταστάσεων. Ωστόσο, η BERGMANN KORD προσφέρει και την επιλογή της ιατρικής περούκας παθήσεων, καθώς συνεργάζεται με όλους τους διεθνείς αναγνωρισμένους οίκους και διαθέτει εξειδικευμένη συλλογή από ποιοτικά πιστοποιημένες ιατρικές περούκες. Η φροντίδα των μαλλιών μετά το πέρας των θεραπειών Με την εφαρμογή μη φαρμακευτικών θεραπειών μαλλιών & εξειδικευμένων προϊόντων, η BERGMANN KORD μπορεί να ενισχύσει την ενδυνάμωση & ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών κατά την επαναφύτρωσή τους μετά την ολοκλήρωση των χημειοθεραπειών. Δωρεάν ραντεβού πληροφόρησης Οι ειδικοί της BERGMANN KORD είναι στη διάθεση των ενδιαφερόμενων για δωρεάν προσωπικό ραντεβού σε οποιοδήποτε επιστημονικό κέντρο της κλινικής σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Ρόδο, Λευκωσία & Λεμεσό. Υπάρχει η δυνατότητα κάλυψης των εφαρμογών τριχοτεχνικής της BERGMANN KORD από όλα τα ασφαλιστικά ταμεία

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 13

επικαιρότητα «Ψαλιδίζεται» το κέρδος των φαρμακοποιών Με σκληρές περικοπές που χτυπούν στην καρδιά των εργαζομένων στην υγεία αναμένεται να συνεχίσει την πορεία του στο υπουργείο Υγείας ο Ανδρέας Λοβέρδος, ξεκινώντας πιθανότατα από τους φαρμακοποιούς. Περιστολή δαπανών χωρίς τελειωμό περιλαμβάνουν οι επόμενες κινήσεις του υπουργού Υγείας και σύμφωνα με πληροφορίες ήδη επεξεργάζεται σχέδιο μείωσης του ποσοστού κέρδους των φαρμακοποιών. Το «κούρεμα» του ποσοστού κέρδους των φαρμακοποιών ήταν εδώ και καιρό στα σχέδια της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας, αλλά σκόνταφτε στις έντονες αντιδράσεις του κλάδου. Σήμερα το κέρδος κυμαίνεται στο 21%, αλλά οι φαρμακοποιοί υποστηρίζουν ότι δεν ξεπερνά το 18%. Οι πληροφορίες αναφέρουν επίσης ότι η μείωση θα περιορίσει το ποσοστό στο 15%, κάτι που προβλέπεται και στο μνημόνιο. Πάντως οι φαρμακοποιοί έχουν διαμηνύσει πολλές φορές στον Ανδρέας Λοβέρδο πως μια τέτοια κίνηση θα αποτελέσει αιτία πολέμου για τον κλάδο και δε θα γίνει αποδεκτή χωρίς κινητοποιήσεις καθώς και άλλες κινήσεις από την πλευρά τους. ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

Έρχονται και άλλες μειώσεις τιμών φαρμάκων Μετά τις τεράστιες εκπτώσεις που επετεύχθησαν μέσω του ηλεκτρονικού διαγωνισμού για τη προμήθεια φαρμάκων με βάση τη δραστική ουσία για τα νοσοκομεία, η ηγεσία του υπουργείου Υγείας σκέφτεται να μειώσει κι άλλο τις τιμές των σκευασμάτων στη θετική λίστα.

ε περαιτέρω «κούρεμα» των τιμών των φαρμάκων αναμένεται να προχωρήσει το επόμενο διάστημα ο Ανδρέας Λοβέρδος καθώς οι τιμές που επετεύχθησαν μέσω του ηλεκτρονικού διαγωνισμού ξεπέρασαν τη μείωση του 94% σε σύγκριση με τις τιμές στη θετική λίστα φαρμάκων. Γι αυτό και η ηγεσία του υπουργείου Υγείας προτίθεται να προσαρμόσει περαιτέρω τον τιμοκατάλογο των φαρμάκων που έχουν ενταχθεί στη θετική λίστα (φάρμακα που αποζημιώνονται από τα Ταμεία). Στόχος φυσικά να εξοικονομηθούν πόροι

και να μειωθεί όσο το δυνατόν η φαρμακευτική δαπάνη για να τηρήσουμε τις …οδηγίες της τρόικας. Πάντως μετά τους ηλεκτρονικούς διαγωνισμούς που πλέον βάζουν στα νοσοκομεία τα αντίγραφα φάρμακα με βάση τη δραστική ουσία, τίθεται πλέον θέμα και ποιότητας των σκευασμάτων καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα των ουσιών αυτών δεδομένου ότι δεν έχουν ελεγχθεί για την απορροφητικότητά τους. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο Πρόεδρος των Νοσοκομειακών Γιατρών (ΟΕΝΓΕ) Δημήτρης

Βαρνάβας θέτει ευθέως το θέμα ποιότητας. Όπως χαρακτηριστικά δηλώνει: «Ασφαλώς νιώθουμε ικανοποίηση όταν μειώνονται οι τιμές φαρμάκων. Όμως είμαστε επιφυλακτικοί και δεν συμμεριζόμαστε καθόλου τους έξαλλους πανηγυρισμούς του κ. Λοβέρδου. Διότι εκτός από την τιμή είναι και η ποιότητα των φαρμάκων και επ΄ αυτού δεν ακούσαμε να λέγεται τίποτα. Εμάς πρωτίστως μας ενδιαφέρει η ασφάλεια των ασθενών μας. Το κόστος έρχεται δεύτερο όταν μιλάμε για ανθρώπινη υγεία». ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

Με τη βοήθεια ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος

Νέο τρόπο «επικοινωνίας» με ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα, ανέπτυξαν Βρετανοί και Βέλγοι επιστήμονες

ια νέα μέθοδος επικοινωνίας με ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικές βλάβες και βρίσκονται σε κωματώδη κατάσταση, ανέπτυξαν Βρετανοί και Βέλγοι ερευνητές. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου The Lancet, η ερευνητι-

κή ομάδα κατέγραψε την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου για να ανιχνεύσει την κατάσταση της ενσυναίσθησης. Αυτό κατέστη εφικτό μέσω του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος (EEG), τεχνική ανώδυνη, που συνίσταται στην εφαρμογή δέσμης ηλεκτροδίων στο κρανίο.

14 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Στην μελέτη που εκπονήθηκε από κοινού από το Νοσοκομείο του Άντενμπρουκ στο Κέιμπριτζ και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λιέγης, έλαβαν μέρος 16 ασθενείς. Όλοι βρίσκονταν σε κατάσταση άγρυπνου κώματος, δηλαδή χωρίς συνείδηση του εαυτού τους ή του

περιβάλλοντος. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους ασθενείς να φανταστούν ότι κινούσαν πέρα-δώθε τα δάχτυλα των ποδιών τους ή ότι πίεζαν το δεξί τους χέρι. Η εγκεφαλική δραστηριότητα τριών εκ των 16 συμμετεχόντων έδειξε ότι μπορούσαν κατ’ επανάληψη να ακολου-

θήσουν τις οδηγίες των γιατρών. Ο καθηγητής Κλινικών Νευροεπιστημών στο Τμήμα Ιατρικής του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου Πολ Μάθιους συμπληρώνει ότι «Η προσέγγιση είναι απλή, πρακτική και μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς να επικοινωνή-

σουν με το περιβάλλον. Η καινοτόμος αυτή εργασία, φέρνει την επιστήμη του εγκεφάλου κυριολεκτικά στο προσκέφαλο του ασθενή. Σίγουρα θα πρέπει άμεσα να γίνουν νέες προσπάθειες αξιολόγησής της σε κλινικές συνθήκες». ΠΗΓή: health.in.gr

WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Αποκαλυπτικά τα δάχτυλα για τους άνδρες Οι άνδρες των οποίων ο δείκτης είναι κοντύτερος από τον παράμεσο μπορεί να έχουν μεγαλύτερο μόριο, σύμφωνα με έρευνα νοτιοκορεατών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην Ασιατική Επιθεώρηση Ανδρολογίας.

«Σ

ύμφωνα με τα στοιχεία μας...όσο πιο κοντό δείκτη έχει κάποιος σε σχέση με τον παράμεσο, τόσο πιο μεγάλο μήκος έχει το μόριό του», δήλωσε στο Ρόιτερς ο Τάε Μπεόμ Κιμ, γιατρός ουρολόγος στην πανεπιστημιακή κλινική Τζιλ στο Ιτσεόν της Νότιας Κορέας. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν στοιχεία που οδηγούν στο συμπέρασμα ότι η ποσότητα της προγεννητικής τεστοστερόνης μπορεί να προσδιορίσει την ανάπτυξη, επομένως και το μέγεθος, των δακτύλων του χεριού αλλά και του ανδρικού μορίου, κάτι που ο Κιμ και οι συνεργάτες του εξέτασαν. Στην έρευνα συμμετείχαν 144 άνδρες, οι οποίοι έπασχαν από ουρολογικά προβλήματα που δεν συνδέονταν με το μέγεθος του μορίου τους, το οποίο μετρήθηκε ύστερα από τοπική αναισθησία. Αυτό που ελήφθη υπόψη ήταν η διαφορά στο μήκος ανάμεσα στο δεύτερο και το τέταρτο δάκτυλο του δεξιού χεριού. Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι το δεξί χέρι ενδέχεται να συνδέεται περισσότερο με τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Ο τρόπος μέτρησης στη συγκεκριμένη μελέτη γίνεται διαιρώντας το μήκος του δείκτη με το μήκος του παράμεσου. Όσο μικρότερη η αναλογία, αποφαίνεται η μελέτη, τόσο μεγαλύτερο το μήκος του ανδρικού μορίου. Πηγη: ΑΠΕ - ΜΠΕ, www.ygeiaonline.gr

εθισµός

ΘΑ ΡΕΦΑΡΩ ΚΑΙ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΤΟΝ ΤΖΟΓΟ Αν έχεις το πάθος του παίκτη, ζήτα βοήθεια τώρα! AΠΟ ΤΗ ΛΟΥΣΥ ΧΕΡΟΥΤΣΙΚΟΥ

Ο τζόγος είναι μια εξάρτηση άκρως επικίνδυνη, όσο τα ναρκωτικά και ο αλκοολισμός. Καταστρέφει καριέρες και περιουσίες, «κλείνει σπίτια», οδηγεί ακόμα και σε αυτοκτονίες. Η απεξάρτηση από τα τυχερά παιχνίδια απαιτεί συστηματική υποστήριξη, αλλά είναι εφικτή.

τεράστια χρηματικά ποσά με εξαιρετικά δημιουργικούς τρόπους από τον περίγυρό τους, με την πεποίθηση ότι θα κερδίσουν, θα «ρεφάρουν», θα αποπληρώσουν τα χρέη τους και θα πλουτίσουν παίζοντας με την… τύχη τους. Στο τέλος τους περιμένει η απομόνωση, ο στιγματισμός και η εξαθλίωση.

Το πρόβληµα

Η θεραπεία

Αλογομούρης, φρουτάκιας, χαρτόμουτρο…και ένα σωρό άλλοι εξευτελιστικοί προσδιορισμοί συνοδεύουν εκείνον που υποφέρει από το πάθος των τυχερών παιχνιδιών. Τον περιθωριοποιούν και τον αντιμετωπίζουν ως απειλή. Κι όμως είναι ένας άρρωστος άνθρωπος με τάσεις αυτοκαταστροφής, που χρειάζεται άμεσα συστηματική βοήθεια για να επιβιώσει. Ο τζόγος δεν ανιχνεύεται στο αίμα, δεν σκοτώνει οργανικά. Είναι όμως ένα άλλου τύπου ναρκωτικό, που δρα κατευθείαν στην ψυχολογία και στο πνεύμα του ατόμου, το οποίο πάσχει. Καταλύει κάθε λογική, γίνεται απόλυτη εμμονή και πλήττει όχι μόνο το ίδιο το άτομο, αλλά και όλο το οικογενειακό, επαγγελματικό και κοινωνικό του περιβάλλον. Ο εθισμένος στον τζόγο, μπορεί «να πουλήσει και τη μάνα του», όπως ακριβώς και ο ναρκομανής, αρκεί να ικανοποιή-

16 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

σει το πάθος του εκείνη τη στιγμή που το έχει ανάγκη. Δεν είναι μόνο το καζίνο και τα παιχνίδια τύχης, όπου ο παίκτης δεν ασκεί κάποιον έλεγχο, είναι ακόμα και το «απλό» στοίχημα, ευρύτατα διαδεδομένο και σχετικά αποδεκτό από την κοινωνία μας, είναι και το διαδικτυακό πόκερ ή οι ιπποδρομίες, όπου για να παίξει κάποιος, χρειάζεται μια στοιχειώδη γνώση, συλλογή πληροφοριών και κάποια νοητική δεξιότητα. Κατά τους ειδικούς, ο παθολογικός τζόγος συνίσταται στην απώλεια αυτοελέγχου και σταδιακά στην οικονομική, ηθική και συναισθηματική κατάρρευση του ασθενή. Η έννοια του χρόνου και της λογικής κριτικής ικανότητας χάνονται. Τα άτομα κυριαρχούνται από την ψευδαίσθηση ελέγχου, επιτυχίας και αλάθητου. Υπερεκτιμούν τα κέρδη τους και διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα, ψεύδονται και αποσπούν πολύ συχνά

Ο τζόγος δεν ανιχνεύεται στο αίµα, δεν σκοτώνει οργανικά. Είναι ένα άλλου τύπου ναρκωτικό, που δρα κατευθείαν στην ψυχολογία και στο πνεύµα του ατόµου. Καταλύει κάθε λογική, γίνεται απόλυτη εµµονή και πλήττει όχι µόνο το ίδιο το άτοµο, αλλά και όλο το οικογενειακό, επαγγελµατικό και κοινωνικό του περιβάλλον.

Η θεραπεία του τζόγου αφορά στην υπέρβαση των παράλογων αυτών πεποιθήσεων και στην αντιμετώπιση του στερητικού συνδρόμου, που προκύπτει από τη διακοπή του. Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, ο τύπος του παθολογικού παίκτη παρουσιάζει στερητικά, όπως ο αλκοολικός ή ο ναρκομανής, στομαχόπονο, ναυτίες ιλίγγους διατροφικές διαταραχές, άγχος, αϋπνία… Ο τζόγος πλήττει άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, καθώς και ανήλικους έφηβους. Μάλιστα σε πρόσφατη έρευνα της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων Α. Κυριακού για το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου, βρέθηκε ότι το 15,1% μαθητών ηλικίας 14-16 ετών στην Ελλάδα είναι εθισμένο στον online τζόγο, ποσοστό δεύτερο μεγαλύτερο ανάμεσα στις χώρες της Ε.Ε. μετά την Κύπρο.

WWW.INFOTIMES.GR

εθισµός

«Ανώνυµοι τζογαδόροι»

ρόκειται για μια παγκόσμια ομάδα υποστήριξης και αλληλοβοήθειας για άτομα που πιστεύουν ότι έχουν πρόβλημα με τον τζόγο, που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να αναρρώσουν από τον εθισμό τους. Ο Γιώργος μοιράζεται την ιστορία του μαζί μας, όπως κάνει στις συναντήσεις των Ανώνυμων Τζογαδόρων, προσφέροντας την εμπειρία του, δύναμη και ελπίδα σε όλους όσους υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή. «Γεια σας, είμαι ο Γιώργος και είμαι τζογαδόρος. Ξεκίνησα να παίζω στο καζίνο και πολύ σύντομα η κατάστασή έφτασε εκτός ελέγχου. Πρώτα μια φορά στο εξάμηνο, μετά μια φορά το μήνα και στο τέλος καθημερινά. Μου είχε γίνει μανία. Θα παίξω μόνο 100 ευρώ, έλεγα και έπαιζα 10.000! Θα μείνω μόνο μια ώρα και κολλούσα μια ολόκληρη μέρα! Έτσι έχασα εντελώς τον έλεγχο της ζωής μου. Καταστράφηκα οικονομικά, έχασα το μαγαζί μου και κόντεψα να χάσω και την οικογένειά μου. Επέμενα ότι το ελέγχω, αρνιούμουν πεισματικά να δεχτώ την πραγματικότητα. Στο τέλος έπιασα τέτοιο πάτο, που έκανα απόπειρα αυτοκτονίας. Αν δεν είχα βρει τους Ανώνυμους Τζογαδόρους, που με αποδέχονταν, με κατανοούσαν και με υποστήριζαν, αν δεν είχα εφαρμόσει το Πρόγραμμα των 12 Βημάτων και όλα τα «Εργαλεία» τους, αν δεν είχα ταυτιστεί με τις εμπειρίες τους, τώρα ή δεν θα ήμουν στη ζωή, ή θα ήμουν σε κάποιο άσυλο». Ο Γιώργος είναι «καθαρός» από το τζόγο εδώ και τέσσερα χρόνια. Συνεχίζει και πηγαίνει στις συναντήσεις των Ανώνυμων Τζογαδόρων σταθερά και συστηματικά, προσφέροντας υπηρεσία και υποστήριξη κι αυτός με τη σειρά του σε άλλα μέλη της ομάδας ή σε νεοφερμένους με το ίδιο πρόβλημα και αποτελεί φωτεινό παράδειγμα. Έτσι κρατιέται νηφάλιος, γιατί γνωρίζει ότι θα είναι πάντα επιρρεπής στο τζόγο, αν δε βρίσκεται συνεχώς σε εγρήγορση, έτοιμος να φτάσει στα άκρα προκειμένου να μην επιστρέψει ο εφιάλτης του πάθους του, με το παραμικρό σύννεφο στον ορίζοντα. Έχει βρει την αυτοκυριαρχία του και έχει πια μια ζωή, πολύ πιο γαλήνια και ολοκληρωμένη απ’ αυτή που ζούσε πριν καν αναδυθεί το πρόβλημά του με τον τζόγο. Είναι, όπως λέει, ένας από τους τυχερούς που κατάφεραν με τη βοήθεια της ομάδας και μιας δύναμης ανώτερης από τη δική του, να ξεφύγει από τα νύχια του «θηρίου», και να ζει στην πραγματικότητα, να διαχειρίζεται τις καθημερινές δυσκολίες χωρίς το δηλητήριο του τζόγου και της αδρεναλίνης που του προκαλούσε. Ο φόβος που προϋπήρχε μέσα του για τη ζωή και τις αντιξοότητές της, υποχωρεί κάθε μέρα, μια μέρα τη φορά. Χαίρεται τα παιδιά του, τους συγγενείς, τις φιλίες του, χωρίς να ντρέπεται για αυτό που είναι, χωρίς την απόγνωση

WWW.INFOTIMES.GR

και την απελπισία, ζώντας σε γαλήνη συναισθηματική, ηθική και πνευματική. Οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι είναι μια παγκόσμια αδελφότητα ατόμων που εφαρμόζουν μια σειρά πνευματικών αρχών βασισμένη στο Πρόγραμμα των 12 Βημάτων των Ανώνυμων Αλκοολικών. Έχουν αναρρωτικές συναντήσεις σε όλο τον κόσμο και εδώ και αρκετά χρόνια και στη χώρα μας. Πρόκειται για μια ομάδα αυτοσυντηρούμενη, δεν απαιτεί συνδρομές ή οικονομικές δεσμεύσεις και είναι ανοικτή σε κάθε άτομο που πιστεύει ότι έχει πρόβλημα με τον τζόγο και επιθυμεί να σταματήσει να παίζει. Το μυστικό της ανάρρωσης μέσα από την ομάδα αυτή είναι ότι ο «άρρωστος» αποδέχεται σιγά-σιγά το προβληματικό κομμάτι του εαυτού του, μαθαίνει να εμπιστεύεται τους ομοίους του, να είναι ειλικρινής απέναντι σ’ αυτούς και στον εαυτό του και σιγά-σιγά αρχίζει να αποδέχεται την ίδια τη ζωή όπως αυτή έρχεται. Προσαρμόζεται στις καταστάσεις που αλλάζουν και ζει στην πραγματικότητα «χωρίς φόβο και πάθος», αποδεχόμενος τα λάθη του παρελθόντος και όσα σκληρά είχε υποστεί στη ζωή του μέχρι τώρα. Και η ανταμοιβή είναι μεγάλο δώρο, την εμπειρία του οποίου προσφέρει κι ο ίδιος πια απλόχερα σε όσους υποφέρουν και είναι πρόθυμοι να γιατρευτούν. Ένα είναι σίγουρο. Μαζί μπορούμε καλύτερα! Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στους Τζογαδόρους Ανώνυμους: http://gamblersathens. blogspot.com/2009/01/blog-post_ 10.html Αναζητώντας τους στο Google και ως gamblersathens Θα τους βρείτε και στο Facebook ως Τζογαδόροι Ανώνυμοι. Ή ακόμα επικοινωνήστε με τη Γραμμή Βοήθειας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ για τον τζόγο του Διαδικτύου: 800 11 800 15

ΕΙΚΟΣΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι προσφέρουν το παρακάτω ερωτηματολόγιο σε οποιονδήποτε έχει πρόβλημα με τον τζόγο. Αυτές οι ερωτήσεις παρέχονται για να βοηθήσουν τον καθένα που θέλει να ανακαλύψει αν είναι ή όχι παρορμητικός τζογαδόρος και θέλει να σταματήσει τον τζόγο.

ΝΑΙ

ΟΧΙ

1. Έχασες ποτέ χρόνο από τη δουλειά ή το σχολείο σου για να μπορέσεις να συνεχίσεις να παίζεις ένα παιχνίδι τζόγου; 2. Έχει κάνει ποτέ ο τζόγος την οικογενειακή σου ζωή δυστυχισμένη; 3. Έχει επηρεάσει αρνητικά ο τζόγος την φήμη σου;

4. Έχεις νιώσει ποτέ εξουθενωμένος ψυχολογικά μετά από ένα παιχνίδι τζόγου;

5. Έχεις παίξει τζόγο ποτέ με στόχο να ξεπληρώσεις χρέη ή γενικότερα για να λύσεις κάποιες οικονομικές δυσκολίες σου;

6. Προκάλεσε ποτέ ο τζόγος μείωση των φιλοδοξιών σου και των ικανοτήτων σου;

7. Μετά από το χάσιμο κάποιου ποσού μπήκες ποτέ στη διαδικασία να επιστρέψεις για να κερδίσεις τα χαμένα σου; 8. Μετά από μια νίκη σου μπήκες ποτέ στη διαδικασία να σκεφτείς να επιστρέψεις για να κερδίσεις περισσότερα; 9. Τζόγαρες ποτέ μέχρι να φτάσεις να χάσεις και το τελευταίο σου νόμισμα;

10. Δανείστηκες ποτέ για να μπορέσεις να συνεχίσεις να τζογάρεις; 11. Έχεις πουλήσει ποτέ κάτι προσωπικό σου για να μπορέσεις να συνεχίσεις να παίζεις; 12. Ήταν ποτέ το μυαλό σου αγκιστρωμένο στο να χρησιμοποιήσεις τα λεφτά του τζόγου για καθημερινές δαπάνες;

13. Κατέληξες λόγω τζόγου να φροντίζεις λιγότερο τον εαυτό σου και την οικογένεια σου; 14. Έπαιξες ποτέ για περισσότερη ώρα απ’ ότι είχες προγραμματίσει να παίξεις;

15. Τζόγαρες ποτέ για να δραπετεύσεις από κάποια ανησυχία σου ή κάποιο μπλέξιμο σου;

16. Έχεις κάνει ποτέ, ή μήπως έχεις σκεφτεί ποτέ να κάνεις κάποια παράνομη πράξη για να κερδίσεις χρήματα, έτσι ώστε να μπορέσεις να τζογάρεις;

17. Σ’ έχει κάνει ποτέ ο τζόγος να έχεις δυσκολίες στον ύπνο;

18. Όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση διαφωνίας με κάποιον, δυσκολίας ή απογοήτευσης, σου δημιουργείται ένα αίσθημα που σε σπρώχνει να παίξεις; 19. Είχες ποτέ δυσκολία στο να γιορτάσεις στιγμές καλής τύχης, ενώ έχεις τζογάρει για λίγες ώρες;

20. Έχεις σκεφτεί ποτέ να αυτοκαταστραφείς με κάποιον τρόπο ή να αυτοκτονήσεις ως αποτέλεσμα του τζόγου;

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 17

συνέντευξη Τι είναι η ΝΟΗΣΗ; Η“Νόηση στο Διαδίκτυο”, όπως είναι ο πλήρης τίτλος, είναι μια ιστοσελίδα που προσπαθεί να συγκεντρώσει γονείς παιδιών με διαταραχές της ανάπτυξης κυρίως, αλλά και της ψυχικής υγείας. Ενώ συγκεντρώνει και ειδικούς που ασχολούνται με την ειδική αγωγή και την ψυχική υγεία. Ο βασικός μας στόχος είναι η ενημέρωση σε δύο τομείς: Στον τομέα που αφορά την επιστήμη, με άρθρα και δημοσιεύσεις που αφορούν την επιστημονική πλευρά των διαταραχών και των παρεμβάσεων. Ενώ ο δεύτερος ρόλος του“Νόηση”, είναι η ενημέρωση που αφορά το εμπειρικό κομμάτι. Γονείς οι οποίοι περνούν μια κατάσταση, μοιράζονται τις εμπειρίες τους και βοηθά ο ένας τον άλλον Σε ποιους απευθύνεται το “Νόηση”; Το ¨Νόηση¨ όπως λέει και ο υπότιτλος του στις σελίδες, ουσιαστικά αφορά την ειδική αγωγή και την ψυχική υγεία. Και τα δύο μαζί μπαίνουν κάτω από τον όρο αναπηρία. Βέβαια τυχαίνει και κάποιοι λίγοι άνθρωποι που γράφουν στο Νόηση να αναφέρονται και στη σωματική αναπηρία, την κινητική αναπηρία. Το ¨Νόηση¨ ωστόσο αφορά περισσότερο την ειδική αγωγή. Κάτω απ’ την ειδική αγωγή μπαίνουν όροι όπως: αυτισμός, νοητική υστέρηση, αναπτυξιακά σύνδρομα, νευρολογικές διαταραχές, εγκεφαλική παράλυση και ό, τι μπορεί να επηρεάζει την ανάπτυξη ενός παιδιού. Ενώ κάτω από τον όρο ψυχική υγεία βλέπουμε όρους όπως ψύχωση και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις που μπορεί να συνδέονται ή όχι με την ειδική αγωγή, όπως για παράδειγμα η κατάθλιψη και η αυτοτραυματική συμπεριφορά. Πότε ξεκινήσατε αυτό το εγχείρημα; Η προσπάθεια μας ξεκίνησε το 2004 με το εγχείρημα μου να ανεβάσω μερικές σελίδες που αφορούσαν διαταραχές και κάποιες παρεμβάσεις στις διαταραχές αυτές. Από το 2004 μέχρι το 2008 η ¨Νόηση¨ λειτούργησε με αυτό το μοντέλο. Κάποια στιγμή λόγω ενός μεγάλου σφάλματος όλα τα αρχεία καταστράφηκαν. Αλλά ξεκινήσαμε από την αρχή και νομίζω πιο οργανωμένα. Με τη βοήθεια του αδερφού μου που είναι στο χώρο των υπολογιστών στήσαμε το ¨Νόηση¨ στην σημερινή του μορφή. Τα μέλη πια μπορούν να δημοσιεύουν τα «βιολόγια» τους, μπορούν να σχολιάζουν τις δημοσιεύσεις που διαβάζουν και βέβαια το site έχει πλέον τη μορφή ενός μικρού πόρταλ για θέματα που αφορούν την ειδική αγωγή και την αναπηρία. Είναι μια on line κοινότητα και πέρα από αυτό, στόχος μας είναι να γίνει μια ζωντανή κοινότητα, μια φυσική κοινότητα ανθρώπων. Το γεγονός ότι βρίσκεστε στο διαδίκτυο όμως σημαίνει ότι απευθύνεστε σε πάρα πολλά άτομα. Πριν από ένα χρόνο σκεφτόμουν ότι θα ήθελα το ¨Νόηση¨ να έχει επιτύχει ορισμένους στόχους, όταν συζητούσαμε με τον συνεργάτη μου και ειδικό παιδαγωγό Γιάννη Μπίστα, αλλά και με άλλους φίλους. Η αλήθεια είναι πως αυτό που μας ξεπέρασε είναι η επισκεψιμότητα. Η Νόηση στο δια-

18 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Κάντε κλικ στη… ΝΟΗΣΗ Η “Νόηση στο διαδίκτυο” αποτελείται από σελίδες που είναι αφιερωμένες στην ειδική αγωγή, μια κοινότητα που μοιράζεται γνώσεις, εμπειρίες, συναισθήματα, όλα γύρω από το παιδί και την οικογένειά του. Ο Άγγελος Κουτουμάνος, Κοινωνικός Λειτουργός και Εκδότης του “Νόηση στο Διαδίκτυο” (noesi.gr), μας μιλά για το δίκτυο που ο ίδιος ξεκίνησε και με τη συμμετοχή των αναγνωστών του εξελίσσεται. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΕΥΑΝΘΙΑ ΠΙΤΣΟΛΟΥ

δίκτυο αυτή τη στιγμή έχει 150 χιλιάδες επισκέψεις το μήνα. Είναι δηλαδή περίπου 50 χιλιάδες άνθρωποι, οι οποίοι μπαίνουν κάθε μήνα στο site. Καταλαβαίνουμε ότι ο αριθμός είναι μεγάλος βλέποντας τις δημοσιεύσεις και τα email που λαμβάνουμε. Από κει και πέρα επίσης τα έσοδα από τις διαφημίσεις βλέπω πλέον ότι μπορούν να στηρίξουν την ανάπτυξη του “Νόηση” και αυτό μας χαροποιεί ιδιαίτερα γιατί με αυτά τα έσοδα κάνουμε τα πάρτυ, μπορούμε και εκδίδουμε τον οδηγό ¨Προ-νόησε¨ δωρεάν, διανέμουμε ένα λογισμικό το «αλέξης» που είναι για παιδιά με αυτισμό (το οποίο έχει φτιάξει ένας γονιός και μας το έχει δώσει σαν δώρο) και μπορούμε και το στέλνουμε ταχυδρομικά με δικά μας έξοδα σε όλη την Ελλάδα. Τα στατιστικά σίγουρα είναι το μεγάλο μας «καμάρι», αλλά το προσωπικό καμάρι είναι η κίνηση και η ανάπτυξη της σελίδας, καθώς γράφονται και σχολιάζονται οι δημοσιεύσεις και τα κείμενα αποκτούν ζωή. Έχετε φέρει κοντά πολλούς ανθρώπους, υπάρχει κάποια κοινότητα ειδικών με την οποία συνεργάζεστε; Κατά καιρούς είχαμε προσπαθήσει να στήσουμε ένα δίκτυο ειδικών που θα απαντούσαν στα θέματα που έθεταν οι γονείς και ενδεχομένως και στα email που λαμβάνα-

με, όμως οι προσπάθειες δεν πέτυχαν. Η εμπειρία πλέον δείχνει ότι η ¨Νόηση¨ δεν το χρειάζεται αυτό. Όποιος θέλει, είτε με την έννοια του ειδικού, είτε με την έννοια του γονέα, διαβάζει, ενδιαφέρεται, μπαίνει και γράφει. Δηλαδή θεωρώ σημαντικό ότι το “Νόηση” θα μπορούσε να είναι ένα καφέ της γειτονιάς, στο οποίο έρχεται όποιος πραγματικά το θέλει, ρωτάει ή λέει κάτι και περιμένει από διαφορετικούς ανθρώπους να του πουν τη γνώμη τους. Δεν νομίζω ότι χρειάζεται μια ομάδα η οποία θα μπαίνει και θα μιλάει συγκεκριμένα, πρέπει να εναλλάσσονται οι απόψεις. Αποτελεί μια μικρή κοινωνία. Εξ ου και ο τίτλος της κοινωνικής εταιρείας. Το 2010 το “Νόηση” ιδρύθηκε σαν ετερόρρυθμη εταιρεία. Μεταξύ εμού και του συναδέλφου μου Γιάννη Μπίστα. Στην ουσία ως εταιρεία προσπαθήσαμε να ανταποκριθούμε στο βασικό ρόλο του “Νόηση” που είναι οι δωρεάν υπηρεσίες προς γονείς, παιδιά, φιλανθρωπικούς οργανισμούς και γενικά τις ευπαθείς ομάδες. Οπότε συστήσαμε μια ετερόρρυθμη εταιρεία γράφοντας ρητά στο καταστατικό της ότι οι υπηρεσίες προς τις ευπαθείς ομάδες όπως τους γονείς και τα παιδιά είναι δωρεάν. Τα έσοδα της εταιρείας είναι λοιπόν τα διαφημιστικά μηνύματα που μπαίνουν στο “Νόηση”. Με

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη τα έσοδα προσπαθούμε να αναπτύσσουμε το ¨Νόηση¨ στο τεχνικό μέρος που είναι το site, για το οποίο δεν έχουμε πολλά έξοδα και προσπαθούμε να αναπτύσσουμε διάφορες υπηρεσίες, που κάνουν τους ανθρώπους να έρθουν πιο κοντά, όχι με την έννοια της on line κοινότητας, αλλά με την έννοια της φυσικής κοινότητας. Μια εταιρεία κοινωνικού περιεχομένου είναι σίγουρα αυστηρή με τα διαφημιστικά μηνύματα. Με τα διαφημιστικά μηνύματα είμαστε αρκετά αυστηροί. Με ποια έννοια; Έχουμε έναν φορέα που εποπτεύει το ¨Νόηση¨ στο κομμάτι της δεοντολογίας, που είναι το Health of the Net Foundation, που ορίζει πάρα πολύ ξεκάθαρα το ότι αυτό το οποίο είναι διαφήμιση θα φαίνεται σαν διαφήμιση στο ¨Νόηση¨, θα γράφει την λέξη διαφημιστικό μήνυμα, και αν εξαιρέσεις ορισμένες διαφημίσεις της Google, σε όλες τις άλλες διαφημίσεις, έχουμε επισκεφθεί τα κέντρα, έχουμε μιλήσει με τους ανθρώπους, ξέρουμε ότι αυτό που λέει η διαφήμιση παρέχεται από το κέντρο, απλά προσπαθούμε οι διαφημίσεις μας να έχουν ένα όφελος για τους επισκέπτες μας. Γι’ αυτό το λόγο συνήθως ζητάμε από τους ανθρώπους που βάζουν μια διαφήμιση στο ¨Νόηση¨ να δώσουν και εκείνοι κάτι για τους αναγνώστες μας. Μια έκπτωση ή μια δωρεάν συνεδρία για παράδειγμα αν πρόκειται για ένα κέντρο. Μιλήσατε για υπηρεσίες, όχι μόνο μέσω του site, δηλαδή; Σωστά. Πρώτη μας υπηρεσία η οποία είναι νομίζω η πιο πετυχημένη, είναι ένα πάρτι που οργανώσαμε για τα παιδιά του ¨Νόηση¨ πριν από δύο χρόνια. Είπαμε λοιπόν ότι όλοι είναι καλεσμένοι. Δεν μαζέψαμε πολλά παιδιά, γιατί και το ¨Νόηση¨ δεν ήταν πολύ μεγάλο. Είχαμε κάνει όμως κάτι που ακόμα δεν ήταν πολύ διαδεδομένο. Μαζευτήκαμε σε έναν παιδότοπο ζητήσαμε από εθελοντές, ειδικούς να μας βοηθήσουν με τα παιδιά, οπότε οργανώσαμε ένα δημιουργικό παιχνίδι, ενώ αφήσαμε τους γονείς να πιουν ανέμελοι τον καφέ τους και να γνωριστούν μεταξύ τους, ήταν ας πούμε όρος, ότι δεν θα ασχοληθείτε με τα παιδιά σας, τα παιδιά σας θα τα αφήσετε σε εμάς. Είχαμε λοιπόν έναν ψυχολόγο, έναν ειδικό παιδαγωγό και έναν λογοθεραπευτή που βοήθησαν με τα παιδιά. Όλοι οι γονείς είπαν ότι πρώτη φορά πήγαν σε ένα πάρτυ και δεν είχαν άγχος για τα παιδιά τους, δεν ασχοληθήκαν με το αν λερώνουν, αν κάνουν φασαρία ή αν θα τους κάνουν παρατήρηση. Έτσι λοιπόν οργανώσαμε και άλλα πάρτυ, το επόμενο πάρτυ θα γίνει μετά την πρωτοχρονιά. Ανάλογα και με τις διαταραχές των παιδιών προσπαθούμε να τα εμπλέξουμε σε ένα παιχνίδι που να αφορά παιδιά με αυτισμό ή με νοητική υστέρηση. Μια δεύτερη υπηρεσία του Νόηση που έχει και αυτή ξεκινήσει εδώ και δύο χρόνια αφορά το ¨Προνόησε¨, το οποίο είναι ένας οδηγός που φτιάχνουμε, υπάρχει on line, αλλά υπάρχει και σε έντυπο αν κάποιος το παραγγείλει. Ο οδηγός αυτός αφορά κέντρα που παρέχουν υπηρεσίες στην ει-

WWW.INFOTIMES.GR

δική αγωγή και στην ψυχική υγεία. Ο στόχος του προγράμματος είναι περισσότερο να λειτουργεί σαν εργαλείο για τους γονείς που ψάχνουν να βρουν ένα κέντρο για τα παιδιά τους ή για τους ειδικούς όταν ψάχνουν να παραπέμψουν ένα περιστατικό ή να βρουν πως μπορούν να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να πάει σε ένα κατάλληλο κέντρο. Ξεκίνησε με 130 φορείς που είχαμε απογράψει και τώρα έχει φθάσει στους 200 και παραπάνω. Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές, ποια είναι ακριβώς τα σχέδια σας για το πάρτυ του νέου έτους; Το πάρτυ μας θα γίνει λίγο πριν ή λίγο μετά τα Θεοφάνεια, πάντως μέσα στις μαθητικές γιορτές, δηλαδή μέχρι τις 8 του μήνα θα έχει γίνει. Θα κόψουμε την πίτα του ¨Νόηση¨ όπως κάναμε και πέρυσι, ο νικητής θα πάρει το φλουρί και ένα ωραίο δώρο. Όλα τα παιδιά που θα έρθουν θα πάρουν δώρα, από το ¨Νόηση¨ και από την εταιρεία που θα μας κάνει τη χορηγία για το πάρτυ. Μάλιστα η χορηγία θα είναι αρκετά μεγάλη οπότε το Νόηση θα μπορέσει να δώσει παιχνίδια και σε άλλα κέντρα στην Αττική και στην υπόλοιπη Ελλάδα. Από κει και πέρα το πάρτυ του Νόηση είναι ανοιχτό για όσα παιδιά θέλουν να έρθουν μαζί με τους γονείς τους. Δεν έρχονται μόνο παιδιά με νοητική υστέρηση ή αυτισμό και διαταραχές, γιατί πολύ συχνά έρχονται και τα αδέρφια τους μαζί, που μπορεί να είναι παιδιά τυπικής ανάπτυξης. Βάζουμε ένα όριο στον αριθμό των παιδιών αλλά μακάρι να φέρουμε και 30 παιδιά και ας είμαστε λίγο πάνω από το όριο. Θα γίνει σε ένα παιδότοπο, ίσως εδώ στο Χαλάνδρι και ο στόχος μας είναι τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία πραγματικά ενός δημιουργικού παιχνιδιού, με ειδικά παιχνίδια που θα έχουμε φέρει εμείς εκείνη τη μέρα και βέβαια θα βασιστούμε σε μια ομάδα εθελοντών, με μια ανοιχτή πρόσκληση προς τα μέλη μας όσοι θέλουν και έχουν μια ειδικότητα στην ειδική αγωγή να έρθουν και να μας βοηθήσουν. Γίνεται πολύ απλά., οι γονείς μας λένε ότι θα έρθουμε με το παιδί μας που έχει αυτή τη δυσκολία, μας στέλνουν ένα πολύ μικρό προφίλ και η ομάδα των εθελοντών λίγο πριν το πάρτυ, συναντιέται, μελετά τα προφίλ των παιδιών και οργανώνει τις 2μιση ώρες που θα διαρκέσει το πάρτυ ανάλογα με τα παιδιά.

ποια είναι η επαφή σας με τα παιδιά; Υπάρχει μια ενότητα στο ¨Νόηση¨ που δημοσιεύονται έργα των παιδιών. Έργα που έχουν πει τα παιδιά στους γονείς ότι θέλουν να δημοσιευθούν, μια ζωγραφιά για παράδειγμα. Έτσι υπάρχει κάτι προσωπικό, μια ζωντάνια και ερχόμαστε πιο κοντά στα παιδιά. Με κάτι δικό τους. Η πραγματικότητα λοιπόν είναι ότι για μας είναι πολύ μεγάλη λαχτάρα να έρθουν τα παιδιά στα πάρτυ, γιατί είναι η μόνη μας ευκαιρία να τα γνωρίσουμε από κοντά. Και τα πάρτυ έχουν ξεκινήσει μόνο για τα παιδιά. Στην πορεία, στο πρώτο πάρτυ συνειδητοποιήσαμε πόσο σημαντικό είναι και για τους γονείς να καθίσουν και να γνωριστούν μεταξύ τους. Οι γονείς που βρέθηκαν στο πρώτο πάρτυ, ήρθαν και στο δεύτερο μετά από κάποιους μήνες αφού είχαν ήδη γίνει φίλοι. Τα πάρτυ είναι τα μάτια μας προς τα παιδιά. Είχαμε παιδιά που όταν ήρθαν πρώτη φορά δεν είχαν λόγο, παρότι ήταν 6-7 χρονών και τους είδαμε μετά από δύο χρόνια να μιλάνε και να μας χαιρετάνε. Εμείς μέσα στο 2012 θα θέλαμε με κάποιο τρόπο χωρίς να φτιαχτεί ένα κέντρο, να είχαμε έναν χώρο ο οποίος θα λειτουργεί σαν ένας πολυχώρος, θα μπορούσαν δηλαδή να έρχονται οι γονείς για να συζητήσουν, να έρχονται ειδικοί ή φοιτητές να δανειστούν βιβλία και να μελετήσουν. Είχαμε στο παρελθόν ζητήσει από τα μέλη μας εάν έχουνε να μας στείλουνε παλιά βιβλία που όμως τα θεωρούν χρήσιμα στην ειδική αγωγή και αυτή τη στιγμή έχουμε μια μεγάλη

βιβλιοθήκη στη θεματολογία της ειδικής αγωγής. Και βέβαια τον ίδιο χώρο θα τον χρησιμοποιούσαμε για να οργανώνουμε μικρά, όχι πάρτυ πλέον με τα παιδιά, αλλά μικρά απογεύματα με θεματικά παιχνίδια ή ένα Σάββατο όπου τα παιδιά μπορούν να έρθουν. ςαν μέλος θα λέγαμε μιας κοινωνικής ομάδας, πως βλέπετε την κρίση; Έχουμε ελπίδα και πιστεύουμε ότι μέσα από την οικονομική και κοινωνική κρίση που υπάρχει μπορεί να βγει και κάτι καλό. Εμείς έχουμε ξεκινήσει τώρα κάτι. Θέλουμε να βρούμε μέλη όπως υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους και άλλους τεχνίτες, που να μας πούνε αν μπορούν ότι για τα μέλη του ¨Νόηση¨ κάνουμε μια έκπτωση, ώστε να κάνουμε έναν μίνι χρυσό οδηγό των μελών του ¨Νόηση¨. Το ξεκινήσαμε αυτό απλά για να μπορεί κάποιος γονιός να βρει ειδικούς στην ειδική αγωγή έναν οδοντίατρο για παράδειγμα, που είναι κάπως δύσκολο. Ακούγεται απλό αλλά ένας οδοντίατρος που έχει μάθει να συνεργάζεται με ένα παιδί με αυτισμό είναι δυσεύρετος. Οπότε με τη βοήθεια των γονέων βρήκαμε κάποιους ανθρώπους που έχουν μια ευαισθησία μέσα από τη δική τους ειδικότητα και μπορούν να προσφέρουν κάτι στην ειδική αγωγή. Εκείνο που θα ήθελα να προσθέσω είναι ότι η ουσία της προσπάθειας μας, είναι ότι το Νόηση δίνει την ευκαιρία σε γονείς να στηρίξουν άλλους γονείς.

η ενημέρωση και η οργάνωση γίνεται βέβαια μέσω του ¨νόηση¨. Μέσω του Νόηση, και για να είμαι ειλικρινής οι σελίδες παίρνουν φωτιά εκείνες τις μέρες. Εννοείται ότι η συμμετοχή στο πάρτυ είναι δωρεάν. Οι γονείς συμβάλλουν με τον τρόπο τους, πολλοί από αυτούς φέρνουν δώρα, η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά φεύγουν με 5-6 δώρα το καθένα εκείνη τη μέρα. Πέρυσι για παράδειγμα ένας γονιός έφτιαξε την πίτα. Ο καθένας συνεισφέρει με τον τρόπο του. site: www.noesi.gr fb: noesi.gr τηλ. Επικοινωνίας: +306948986898

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 19

Θέµα ∆ηµόσιες Τράπεζες φύλαξης βλαστικών κυττάρων Στην Ελλάδα δεν υπάρχουν πολλές δημόσιες τράπεζες φύλαξης βλαστικών κυττάρων. Κι αυτό σημαίνει πως δεν είναι όλα τα νοσοκομεία συμβεβλημένα με δημόσιες τράπεζες φύλαξης βλαστοκυττάρων. Όταν προσφέρεις τα βλαστικά κύτταρα σε μια δημόσια τράπεζα φύλαξης, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά από ότι αν τα δώσεις σε μια ιδιωτική τράπεζα. • Δεν πληρώνεις • Δεν φυλάσσονται για προσωπική χρήση • Προσφέρονται σε όποιον μπορεί να τα χρειαστεί • Ο δότης έχει προτεραιότητα στην περίπτωση που τα χρειαστεί • Είναι συμβεβλημένες με άλλες δημόσιες τράπεζες και υποχρεωμένες να αναζητήσουν βλαστικά κύτταρα σε όλες τις τράπεζες φύλαξης του κόσμου

ΒΛΑΣΤΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ

ΑΠΟ ΚΛΩΝΟΠΟΙΗΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ Προκειμένου να επιτύχουν την παραγωγή των βλαστικών κυττάρων οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια τροποποιημένη μέθοδο κλωνοποίησης. Με βάση την παραδοσιακή μέθοδο σωματικής πυρηνικής μεταφοράς (όπως αυτή που χρησιμοποιήθηκε για τη γέννηση του πρώτου κλωνοποιημένου θηλαστικού, της προβατίνας Ντόλι στο Ινστιτούτο Ρόσλιν της Σκωτίας) το ενήλικο σωματικό κύτταρο εισάγεται σε ένα απύρηνο ωάριο.

ια πρώτη φορά παγκοσμίως ερευνητές του Εργαστηρίου του Ιδρύματος για τα Βλαστικά Κύτταρα της Νέας Υόρκης (NYSFC) παρήγαγαν ανθρώπινα εμβρυϊκά βλαστικά κύτταρα «κομμένα και ραμμένα» στα μέτρα του κάθε ασθενούς χρησιμοποιώντας τη διαδικασία της κλωνοποίησης. Οι επιστήμονες εισήγαγαν, όπως αναφέρουν με δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Nature» , τους πυρήνες ενήλικων δερματικών κυττάρων που ανήκαν σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 σε ωάρια που ανήκαν σε δότριες. Σύμφωνα με τους ειδικούς το νέο επίτευγμα είναι σημαντικό καθώς αυτού του είδους τα κύτταρα που θα ανήκουν στον κάθε ασθενή θα μπορούν μελλοντικά να μεταμοσχεύονται στον οργανισμό του και να αντικαθιστούν ιστούς που εμφανίζουν βλάβη εξαιτίας διαβήτη ή άλλων ασθενειών όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος Αλτσχάιμερ. Και όλα αυτά χωρίς να ελλοχεύει ο κίνδυνος απόρριψης του μοσχεύματος από το ανοσοποιητικό σύστημα.

20 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Τροποποιημένη κλωνοποίηση Προκειμένου να επιτύχουν την παραγωγή των βλαστικών κυττάρων οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια τροποποιημένη μέθοδο κλωνοποίησης. Με βάση την παραδοσιακή μέθοδο σωματικής πυρηνικής μεταφοράς (όπως αυτή που χρησιμοποιήθηκε για τη γέννηση του πρώτου κλωνοποιημένου θηλαστικού, της προβατίνας Ντόλι στο Ινστιτούτο Ρόσλιν της Σκωτίας) το ενήλικο σωματικό κύτταρο εισάγεται σε ένα απύρηνο ωάριο. Oι Αμερικανοί ερευνητές εισήγαγαν όμως το ενήλικο δερματικό κύτταρο στο ωάριο χωρίς να αφαιρέσουν προηγουμένως τον πυρήνα του. Η μέθοδος φάνηκε να αποδίδει: επετεύχθη ο επαναπρογραμματισμός του ενηλίκου κυττάρου το οποίο επέστρεψε σε ένα πρώιμο, πολυδύναμο στάδιο. Στη συνέχεια δημιουργήθηκαν σειρές εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων που προέρχονταν από το ωάριο που περιείχε το γενετικό υλικό του ασθενούς. Για ποιον λόγο οι επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη επέλεξαν αυτήν την «πειραγμένη» μέθοδο κλωνοποίησης; Πολύ απλά,

επειδή η συμβατική φάνηκε να αποτυγχάνει. Όταν αρχικώς αφαίρεσαν το γενετικό υλικό του ωαρίου και το αντικατέστησαν με τα χρωμοσώματα του ενηλίκου δερματικού κυττάρου, το ωάριο διαιρέθηκε, όμως δεν ξεπέρασε το στάδιο των 6-12 κυττάρων. Ωστόσο, όταν η διαδικασία ακολουθήθηκε χωρίς να αφαιρεθεί ο πυρήνας του ωαρίου, υπήρξε μεγαλύτερη ανάπτυξη του ωαρίου, το οποίο έφθασε στο στάδιο της βλαστοκύστης (στο στάδιο δηλαδή των περίπου 100 κυττάρων που αποτελεί πηγή για λήψη εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων). Σοβαρά προβλήματα Βέβαια η τακτική αυτή συνδέεται με σοβαρά προβλήματα. Τόσο το ωάριο όσο και το σπέρμα διαθέτουν από ένα σετ χρωμοσωμάτων, τα οποία μετά τη γονιμοποίηση συνδυάζονται. Έτσι ο άνθρωπος διαθέτει δύο αντίγραφα του κάθε χρωμοσώματος. Με τη νέα τεχνική όμως προστίθεται σε αυτό το «μείγμα» και το γενετικό υλικό του ωαρίου που χρησιμοποιείται για την κλω-

Δημόσια τράπεζα φύλαξης στην Ελλάδα λειτουργεί στην Ακαδημία Αθηνών ( η οποία συνεργάζεται με το νοσοκομείο “Αττικόν” και την κλινική “Έλενα Βενιζέλου”, τηλ.: 210 659341) και στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου της Θεσσαλονίκης. ΠΗΓΗ: http://www.sheblogs.eu

νοποίηση – άρα ένα επιπλέον αντίγραφο. Τις περισσότερες φορές τα έμβρυα που δεν διαθέτουν τον σωστό αριθμό χρωμοσωμάτων δεν αναπτύσσονται καθόλου. Οι ερευνητές χρειάζεται να καταφέρουν να παραγάγουν εμβρυϊκά βλαστικά κύτταρα τα οποία θα περιέχουν μόνο το DNA του δότη, κάτι που δεν έχει επιτευχθεί μέχρι τώρα. Όπως ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Δρ Ντίτερ Εγκλι «τα κύτταρα που δημιουργήσαμε δεν μπορούν να έχουν αυτή τη στιγμή θεραπευτική χρήση. Τα αποτελέσματα είναι πρώιμα ωστόσο τα θεωρούμε ως ένα βήμα στον μεγάλο δρόμο της δημιουργίας εμβρυϊκών βλαστικών κυττάρων που θα ανήκουν στους ίδιους τους ασθενείς. Γνωρίζουμε πλέον μέσω αυτής της μελέτης ότι ένα ανθρώπινο ωάριο μπορεί να μετατρέπει ένα εξειδικευμένο ενήλικο κύτταρο, όπως το δερματικό, σε βλαστικό κύτταρο. Ελπίδα μας είναι ότι θα καταφέρουμε τελικώς να υπερπηδήσουμε τα υπάρχοντα εμπόδια και να χρησιμοποιήσουμε βλαστικά κύτταρα που θα ανήκουν στον κάθε ασθενή για τη θεραπεία νόσων όπως ο διαβήτης». Σημειώνεται ότι το 2004 ο Νοτιοκορεάτης επιστήμονας Γου-Σουκ Χουάνγκ ήταν ο πρώτος που ισχυρίστηκε ότι δημιούργησε βλαστικά κύτταρα από ανθρώπινα κλωνοποιημένα έμβρυα που περιείχαν κύτταρα των ίδιων των ασθενών. Οι ισχυρισμοί του όμως καταρρίφθηκαν καθώς αποδείχθηκε ότι είχε παραποιήσει τα στοιχεία που παρουσίασε στην επιστημονική κοινότητα. ΠΗΓΗ: Βήμα Science

WWW.INFOTIMES.GR

Ο καφές παχαίνει... τελικά;

θέμα

Ο μύθος γύρω από τις θερμίδες του καφέ ξεκίνησε όταν στη λίστα των καθημερινών καφέδων που καταναλώνουμε έπαψαν να υπάρχουν μόνο οι κλασσικοί καφέδες όπως ο στιγμιαίος ζεστός καφές ή ο φραπέ, και προστέθηκαν νέοι καφέδες με σιρόπια και σαντιγύ, που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού.

ελικά ο καφές παχαίνει; Μήπως δεν πρέπει να προσθέτω γάλα στον καφέ μου κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Πόσες φορές μπορεί να σας πέρασαν έστω και φευγαλέα αυτές οι ερωτήσεις. Ήρθε η ώρα να διαλευκάνετε το μυστήριο που σκιάζει τη σχέση του καφέ με τις θερμίδες! Ο μύθος γύρω από τις θερμίδες του καφέ ξεκίνησε όταν στη λίστα των καθημερινών καφέδων που καταναλώνουμε έπαψαν να υπάρχουν μόνο οι κλασσικοί καφέδες όπως ο στιγμιαίος ζεστός καφές ή ο φραπέ, και προστέθηκαν νέοι καφέδες με σιρόπια και σαντιγύ, που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού. Η ανάμειξη των ονομάτων των καφέδων, έφερε και σύγχυση στον περισσότερο κόσμο και αυτό γιατί μέχρι τότε ανάλογα με την παραγγελία που έκανες ήξερες τι θα κρύβει το φλιτζάνι σου (σκέτος, μέτριος, γλυκός με γάλα ή χωρίς). Η ονομασία, όμως, του καφέ δεν υποδηλώνει πλέον και τη σύστασή του! Εμπιστευθείτε τον «κλασσικό»… ελεύθερα! Ο λόγος για τον στιγμιαίο καφέ, είτε στη ζεστή είτε στην παγωμένη έκδοσή του (φραπέ), που μπο-

ρεί άφοβα να προστεθεί σε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο στιγμιαίος καφές εκτός από πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά πρακτικά δεν προσφέρει θερμίδες στη σκέτη έκδοσή του, αφού ένα φλιτζάνι αποδίδει μόνο 1 θερμίδα! Πώς προσθέτετε έξτρα θερμίδες στον καφέ σας! Η χτυπημένη κρέμα, η σαντιγύ, το σιρόπι μέσα στον καφέ καθώς και το σιρόπι που προσθέτουμε πάνω από τον καφέ μπορούν να απογειώσουν ή ακόμη και να εκτοξεύσουν τις θερμίδες του καφέ που παραγγέλνετε έξω! Πώς;… προσθέτοντας από 20 έως και 70 θερμίδες για κάθε δόση συστατικού που προσθέτετε στον καφέ σας, για παράδειγμα μία δόση απλής χτυπημένης κρέμας δίνει 67 θερμίδες ενώ μια δόση σιρόπι μόκα 27 θερμίδες! Έτσι για παράδειγμα, ένα καφές σε μεγάλο ποτήρι με διπλή δόση σιρόπι (συνήθης ποσότητα), διπλή δόση κρέμας και σαντιγί δίνει περισσότερες από 300 θερμίδες. Μήπως ήρθε η ώρα να …αποφύγετε το γλυκό και να πιείτε ένα κλασικό φραπέ μέτριο με γάλα, που δίνει λίγες θερμίδες και πολλά αντιοξειδωτικά;

ΠΗΓΗ: nutrimed.gr

WWW.INFOTIMES.GR

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 21

θέμα

Τα παιδία με υψηλό IQ οι πιο πιθανοί –μετέπειτα- χρήστες ναρκωτικών

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην online έκδοση του Journal of Epidemiology and Community Health, ένας υψηλός δείκτης IQ κατά την παιδική ηλικία μπορεί να συσχετισθεί με την χρήση παράνομων ουσιών στη συνέχεια της ζωής, κυρίως δε, μεταξύ των γυναικών. τα ευρήματα των ερευνητών βασίζονταν σε δεδομένα δείγματος 8.000 ατόμων που συμμετείχαν σε Βρετανική έρευνα που ξεκίνησε τη δεκαετίας του 70΄ και η οποία εξακολουθεί να βρίσκεται σε εξέλιξη, όπου εξετάζονταν τα επιτεύγματα σε επίπεδο μόρφωσης, η χρήση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της ζωής και κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες. απο την: Grace rattue

ι μελετητές χρησιμοποίησαν μια διαβαθμισμένη κλίμακα ώστε να μετρήσουν το IQ των συμμετεχόντων στην ηλικία των 5 και 10 ετών. Επιπροσθέτως συνέλεξαν στοιχεία σε σχέση με τα επίπεδα χρήσης ναρκωτικών από τους συμμετέχοντες, όπως οι ίδιοι τα ανέφεραν, καθώς και εκείνα των ψυχολογικών τους διαταραχών στην ηλικία τω 16 ετών, και μετά πάλι στην ηλικία των 30 (μόνο για τη χρήση ναρκωτικών). Η χρήση ναρκωτικών περιελάμβανε χρήση κοκαΐνης, κάνναβης, LSD, ηρωίνης, χαλαρωτικών (tanks, blues, βαρβιτουρικά) και διεγερτικών (σπιντ, wiz). Ανακάλυψαν ότι 1 στους 3 άντρες (35,4%) και 1 στις 6 γυναίκες (15,9%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα

22 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

πηγή: MedIcal News Today

% Αντρών και γυναικών που έκαναν χρήση κάνναβης μέχρι την ηλικία των 30

35,4%

15,9%

1 στους 3 άντρες (35,4%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα τριάντα τους

1 στις 6 γυναίκες (15,9%) είχαν κάνει χρήση κάνναβης μέχρι τα τριάντα τους

τριάντα τους. Ακόμη, πως κατά τους προηγούμενους 12 μήνες, το 3,6% των γυναικών και το 8,6% των ανδρών είχαν κάνει χρήση κοκαΐνης. Για τα υπόλοιπα ναρκωτικά βρήκαν πως υπήρχε αντίστοιχο μοτίβο χρήσης, με τους άντρες να παρουσιάζουν συγκεντρωτικά διπλάσια γενικότερη χρήση ουσιών σε σχέση με τις γυναίκες. Κατά την εξέταση του παράγοντα ¨νοημοσύνη¨ αποκαλύφθηκε πως οι άνδρες που είχαν υψηλούς δείκτες IQ σε ηλικία 5 ετών, είχαν σχεδόν 50% μεγαλύτερη πιθανότητα να έχουν κάνει χρήση “έξτασυ”, σειράς παράνομων ναρκωτικών καθώς και αμφεταμίνων, 25 χρόνια αργότερα, από εκείνους που συγκέντρωναν μικρά σκορ (IQ) στα αντίστοιχα τεστ. Οι γυναίκες με υψηλό IQ είχαν κάτι παραπάνω από διπλάσια πιθανότητα να έχουν κάνει χρήση κάνναβης και κοκαΐνης στην πορεία της ζωής τους, συγκρινόμενες με εκείνες που εμφάνιζαν χαμηλό IQ. Ανακάλυψαν δε οι μελετητές, πως οι ίδιοι συσχετισμοί ίσχυαν και για εκείνους που είχαν εμφανίσει καλά αποτελέσματα σε τεστ IQ στην ηλικία των 10 ετών, με χρήση στη συνέχεια ¨έξτασυ¨, κάνναβης, πολλαπλών ουσιών και κοκαΐνης, παρά το γεγονός ότι η σχέση αυτή γινόταν απόλυτα προφανής στην ηλικία των 30 ετών. Τα ευρήματα είχαν ισχύ ανεξάρτητα της κοινωνικής τάξης των γονέων, το εισόδημα του νοικοκυριού και το άγχος/πίεση που βίωσαν κατά την εφηβεία τους. Οι ερευνητές εξηγούν πως: “Αν και οι περισσότερες έρευνες προτείνουν πως τα υψηλά σκορ IQ κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία ωθούν στην υιοθέτηση ενός υγιούς προτύπου ζωής κατά την ενηλικίωση, άλλες έρευνες έχουν συνδέσει τους υψηλούς δείκτες κατά την παιδική ηλικία σε υπερβολές στην κατανάλωση αλκοόλ η την ίδια την εξάρτηση από το αλκοόλ ως ενήλικες”. Ακόμα και αν δεν είναι επακριβώς ξεκάθαρο γιατί θα πρέπει να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ χρήσης παράνομων ουσιών και υψηλού IQ, οι ερευνητές τονίζουν πως προγενέστερες έρευνες έχουν δείξει πως τα άτομα που είναι ιδιαιτέρως ευφυή αποδεικνύονται εξίσου «ανοιχτά» σε νέες εμπειρίες και είναι εξοικειωμένα με την (αυτό)κινητοποίηση και την καινοτομία. Ακόμα, άλλες μελέτες έχουν καταδείξει πως τα ευφυή παιδιά συνήθως πλήττουν εύκολα και υποφέρουν στα χέρια των συνομηλίκων τους λόγω της διαφορετικότητάς τους, ¨έκαστο εκ των οποίων θα μπορούσε πιθανώς να αυξήσει την έξη τους προς χρήση ναρκωτικών, ως στρατηγική αποφυγής της αντιμετώπισής των¨ σύμφωνα με την άποψη των μελετητών.

WWW.INFOTIMES.GR

παιδί

Παιδική υπνοβασία η σωστη αντιμετωΠιση

Aρκετοί γονείς έχουν δει το παιδί τους να υπνοβατεί ή έχουν ακούσει περιστατικά για τα παιδιά φίλων τους, που υπνοβατούσαν συστηματικά, όπως τα ακόλουθα που μας διηγήθηκαν: «Ξαφνικά, μες στα άγρια χαράματα, ο Γιώργος σηκώθηκε από το κρεβάτι του, έκανε μια βόλτα μέχρι το καθιστικό, ξαναγύρισε και κοιμήθηκε κανονικά», «Στα καλά καθούμενα, η Kατερίνα, χωρίς να καταλαβαίνει το παραμικρό, πήγε στο μωρό, το σκέπασε με την κουβέρτα, γύρισε στο δωμάτιό της και έπεσε για ύπνο». Περιστατικά σαν αυτά που αναφέραμε δεν είναι πολύ σπάνια στην παιδική ηλικία και σίγουρα είναι αθώα. Δεν πρόκειται για κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει το παιδί και το εκδηλώνει με την υπνοβασία και δεν πρέπει να ανησυχούν τους γονείς. Mιλώντας με τον παιδίατρο, θα μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν το παιδί τους σε μια τέτοια περίπτωση. Tο παιδί που υπνοβατεί, το πιθανότερο είναι ότι μεγαλώνοντας θα σταματήσει να παρουσιάζει τη διαταραχή αυτή. Tι ακριβώς είναι η υπνοβασία; H υπνοβασία είναι μια διαταραχή του ύπνου. Aνήκει στην κατηγορία των παραϋπνιών, φαινομένων που εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, σε αντίθεση με τις δυσυπνίες, οι οποίες αφορούν προβλήματα που σχετίζονται με την έναρξη και τη διατήρηση του ύπνου. Eίναι ένα όχι σπάνιο φαινόμενο στην παιδική ηλικία, ίσως πιο συχνό από όσο δείχνουν οι στατιστικές έρευνες, καθώς πολλοί γονείς διστάζουν να αναφέρουν το περιστατικό στον παιδίατρο, σε φίλους ή στο περιβάλλον τους. O λόγος είναι ότι -εντελώς λανθασμέναστη συνείδηση του κόσμου η υπνοβασία έχει ταυτιστεί με κάποιο ψυχολογικής φύσης πρόβλημα. Πότε τα παιδιά γίνονται υπνοβάτες; H παιδική υπνοβασία εκδηλώνεται πιο συχνά όταν υπάρχει θετικό οικογενειακό ιστορικό, δηλαδή όταν κάποιος από τους γονείς ή άλλο μέλος της οικογένειας υπνοβατούσε. Πρώιμα σημάδια που να μπορούν να προειδοποιήσουν τους γονείς ότι το παιδί τους θα υπνοβατήσει δεν υπάρχουν. Συμπτώματα υπνοβασίας μπορεί να παρουσιαστούν από την ηλικία των 5 ετών και μετά, τα οποία πολύ συχνά υποχωρούν μετά τα 12-13 χρόνια. Πολύ σπάνια, εάν η υπνοβασία συνεχίζεται και μετά την ηλικία των 15 ετών και εμποδίζει την κοινωνική προσαρμογή των παιδιών, ενδεχομένως να πρέπει οι γονείς να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό ψυχολόγο. Πώς εκδηλώνεται η διαταραχή; Όταν το παιδί υπνοβατεί, κατεβαίνει από το κρεβάτι και αρχίζει να περιπλανάται με ανοιχτά τα μάτια και με ανέκφραστο πρόσωπο. Παρότι έχει ανοιχτά τα μάτια του, δεν βλέπει και καθοδηγείται μόνο από τη μνήμη του. Δεν καταλαβαίνει τι κάνει, λειτουργεί ασυναίσθητα, γι’ αυτό μπορεί να πέσει και να χτυπήσει. Δεν μπορεί να ξυπνήσει, γιατί βρίσκεται σε φάση πολύ βα-

WWW.INFOTIMES.GR

θέος ύπνου. Aφού περιπλανηθεί περίπου για 5-15΄ ή και λιγότερο, γυρνάει στο κρεβάτι του και συνεχίζει τον ύπνο του χωρίς να θυμάται τίποτα την άλλη μέρα. Kατά τη διάρκεια της υπνοβασίας, συνήθως επαναλαμβάνει κάτι που συνηθίζει να κάνει σε καθημερινή βάση, όπως π.χ. να περπατάει μέχρι την τουαλέτα ή να ανοίγει την ντουλάπα. Δεν κάνει κινήσεις που χρειάζονται ιδιαίτερη επιδεξιότητα, όπως ανέβασμα-κατέβασμα σκάλας, σκύψιμο. Όταν το άλλο πρωί ξυπνήσει, δεν θυμάται το παραμικρό από ό,τι έγινε, γιατί όταν υπνοβατούσε, κοιμόταν βαθιά και δεν είχε συνείδηση του τι έκανε. H σωστή αντιμετώπιση από τους γονείς Eάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το παιδί τους υπνοβατεί και με δεδομένο ότι στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι εντελώς αθώο, εάν θέλουν, μπορούν να ενημερώσουν τον παιδίατρο. Eκείνος θα τους επιβεβαιώσει ότι δεν θα πρέπει να ανησυχούν καθόλου, ότι δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για κάποια ψυχική διαταραχή του παιδιού και ότι δεν χρειάζεται να χορηγηθεί κάποιο φάρμακο στο παιδί. Παράλληλα, θα τους καθοδηγήσει για τον τρόπο με τον οποίο θα αντιμετωπίσουν την κατάσταση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της υπνοβασίας του παιδιού. Eπίσης, θα τους ενημερώσει για τα μέτρα προφύλαξης που θα πρέπει να πάρουν, ώστε να το προφυλάξουν από πιθανό τραυματισμό του κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας. Tι να κάνουν άμεσα: • Να απομακρύνουν από το χώρο όπου υπνοβατεί το παιδί αιχμηρά αντικείμενα, να φροντίσουν να μη βρίσκεται κοντά σε μπαλκόνι ή να έχουν ασφαλίσει όλες τις πόρτες. • Nα το οδηγήσουν ξανά στο κρεβάτι του με ήρεμο τρόπο.

Tι λένε οι αριθμοί Yπολογίζεται ότι ένα ποσοστό της τάξης του 10% των παιδιών παρουσιάζουν περιστατικά υπνοβασίας, δεδομένου ότι οι γονείς διστάζουν να ενημερώσουν τον παιδίατρο.

90%

10%

Mε βάση επίσημη έρευνα του Πανεπιστημίου Aιγαίου το 2000, σε δείγμα 1.200 παιδιών, ένα ποσοστό 3% υπνοβατούσε.

Αναμενόμενη διάρκεια Τα παιδιά συνήθως παύουν να υπνοβατούν στην εφηβεία. Ωστόσο, η διαταραχή παραμένει και μετά την εφηβεία σε ποσοστό 1 έως 6% των περιπτώσεων. Ιατρικές εκθέσεις δείχνουν ότι εάν ένα παιδί αρχίσει να υπνοβατεί στην ηλικία των 9 ετών, αυτό συχνά συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή του.

Tι να μην κάνουν: • Nα μην πανικοβληθούν, ούτε να κάνουν απότομες κινήσεις και φασαρία. • Nα μην προσπαθήσουν να το ξυπνήσουν, καθώς, ούτως ή άλλως, δεν μπορεί να ξυπνήσει, γιατί κοιμάται βαθιά. Eάν μπορέσουν να το ξυπνήσουν, το μόνο που θα καταφέρουν είναι να το πανικοβάλουν. • Nα μην του πουν την επομένη το πρωί ότι υπνοβατούσε το βράδυ, γιατί δεν πρόκειται να θυμηθεί τίποτα, ενώ παράλληλα θα νιώσει άσχημα. • Nα μην τοποθετήσουν καρέκλες μπροστά στο κρεβάτι του, γιατί μπορεί να σκαρφαλώσει και να πέσει κάτω και να χτυπήσει. Για να σταματήσει να υπνοβατεί Eάν οι γονείς παρατηρήσουν για ένα χρονικό διάστημα 3-4 εβδομάδων ότι το παιδί τους σηκώνεται από το κρεβάτι του μια συγκεκριμένη ώρα, π.χ. στις τρεις τα μεσάνυχτα, και υπνοβατεί, μπορούν να το βοηθήσουν να σταματήσει να το κάνει ακολουθώντας μια τεχνική που ονομάζεται Tεχνική Προγραμματισμένης Aφύπνισης. Οι γονείς δηλαδή θα πρέπει να ξυπνούν το παιδί τους μία ώρα περίπου πριν την ώρα που συνηθίζει να υπνοβατεί, έτσι ώστε να τροποποιήσουν τις φάσεις του ύπνου του και κατ’ επέκταση την ώρα που θα υπνοβατούσε, ώστε να αποφευχθεί η παθολογική αφύπνιση και να κοιμηθεί φυσιολογικά. Επαναλαμβάνοντας αυτή την τεχνική για κάποιο χρονικό διάστημα, το παιδί τελικά θα πάψει να υπνοβατεί. Διαδεδομένοι μύθοι H παιδική υπνοβασία δεν συσχετίζεται με την επιληψία, ούτε είναι απόρροια κάποιας ψυχολογικής διαταραχής ή οργανικού νοσήματος. Για την αντιμετώπισή της δεν χρειάζεται η λήψη φαρμάκων. ΠηΓH: www.vita.gr, www.psychotherapeia.net.gr

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 23

θέμα

Φτερνίζομαι γιατί... μου αρέσεις! Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτή τη σύνδεση φτερνίσματοςσεξουαλικών σκέψεων, ενώ η συγκεκριμένη τάση μπορεί να είναι και κληρονομική

ην επόμενη φορά που κάποιος θα φτερνιστεί κοντά σας, ίσως πρέπει να το πάρετε ως κομπλιμέντο, καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φτέρνισμα συνδέεται με σεξουαλικές σκέψεις τουλάχιστον σε μερικούς ανθρώπους! Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αυτή τη σύνδεση φτερνίσματοςσεξουαλικών σκέψεων, ενώ η συγκεκριμένη τάση μπορεί να είναι και κληρονομική, σύμφωνα με τον δρ. Μαχμούτ Μπούτα, ερευνητή του νοσοκομείου Τζον Ράντκλιφ της Οξφόρδης, ο οποίος -σε συνεργασία με τον φυσίατρο, Χάρολντ Μάξγουελ, του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου

24 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

του Δυτικού Μιντλέσεξ του Λονδίνουδημοσίευσε σχετική εργασία στο περιοδικό της Βασιλικής Εταιρίας Ιατρικής, σύμφωνα με δημοσιεύματα των Τimes και του Guardian. Η έρευνα ξεκίνησε όταν οι ερευνητές παρατήρησαν ένα ασθενή που υπέφερε από ανεξέλεγκτα φτερνίσματα, κάθε φορά που έκανε κάποιες σεξουαλικές σκέψεις. Μετά από περαιτέρω έρευνα, συμπέραναν ότι το φαινόμενο (που μπορεί να παρατηρηθεί και μετά τον οργασμό) είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι θα περίμενε κανείς, αλλά απλώς δεν έχει ακόμα αναγνωριστεί από την ιατρική κοινότητα. Η μόνη περίπτωση που έχει επίσημα καταγραφεί στην

ιατρική φιλολογία είναι, από το 1972, ενός 69χρονου, ο οποίος υπέφερε από έντονο ανεξέλεγκτο φτέρνισμα μετά τον οργασμό. Το φτέρνισμα συνήθως συμβαίνει λόγω ερεθισμού του ρινικού βλεννογόνου, ο οποίος πυροδοτεί μια αντανακλαστική εκπομπή αέρα με ταχύτητα περίπου 150 χλμ. την ώρα. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες για το φτέρνισμα, όπως μια -κατά τα φαινόμενα κληρονομικήαντανακλαστική αντίδραση, όταν κάποιος κοιτάζει το φως του ήλιου στη διάρκεια μιας πολύ φωτεινής μέρας, κάτι που εκτιμάται ότι επηρεάζει μέχρι και το ένα τέταρτο των ανθρώπων, σύμφωνα με σχετική σουηδική έρευνα. Υπάρχουν επίσης οι περιπτώσεις ανθρώπων της ίδιας οικογένειας που φτερνίζονται μετά από το φαγητό (όλοι μαζί σαν χορωδία!), ενώ το φαινόμενο αυτό παρατηρείται και σε μεμονωμένους ανθρώπους, μόλις φάνε. Ο Μπούτα πιστεύει ότι το φτέρνισμα μετά από σεξουαλικές σκέψεις επίσης συμβαίνει σε ολόκληρες οικογένειες, αν και είναι δύσκολο να μελετηθεί, καθώς είναι μάλλον απίθανο ένα τέτοιο θέμα να συζητηθεί από γονείς και παιδιά ταυτόχρονα. Σύμφωνα με τον Μπούτα, η σύνδεση φτερνίσματος- σεξ «μπορεί να φαίνεται παράδοξη, όμως το συγκεκριμένο αντανακλαστικό μάλλον αποτελεί εξελικτικό κατάλοιπο στην εξέλιξη του αυτόνομου νευρικού συστήματος, του τμήματος εκείνου του νευρικού συστήματος που βρίσκεται πέρα από τον έλεγχό μας και το οποίο ελέγχει πράγματα όπως ο κτύπος της καρδιάς και η ποσότητα φωτός που φθάνει στις κόρες των ματιών μας. Με κάποιο τρόπο, μερικές φορές, τα σήματα σε αυτό το σύστημα διασταυρώνονται και μπερδεύονται και ίσως αυτό εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται, όταν σκέφτονται πράγματα σχετικά με το σεξ».

Σεξ με προφυλάξεις διαλέγουν οι «μάτσο» άντρες

ο στερεότυπο που θέλει τους άντρες με αυξημένη τεστοστερόνη να άγονται από αυτήν και να είναι ριψοκίνδυνοι στο σεξ, καταρρίπτει μια νέα μελέτη. Όπως έδειξε, οι νεαροί άντρες με τα υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης αυτής, έχουν και τις περισσότερες πιθανότητες να προτιμούν το σεξ με προφυλάξεις. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, στο Αν Άρμπορ, οι οποίοι επιστράτευσαν 78 πρωτοετείς φοιτητές του πανεπιστημίου. Η επιλογή των νεαρών φοιτητών (ήταν όλοι 18 και 19 ετών) δεν ήταν τυχαία, κατά την επικεφαλής ερευνήτρια δρα Σάρι βαν Άντερς, συμπεριφορική νευροενδοκρινολόγο στο πανεπιστήμιο. Όπως εξήγησε, ο πρώτος χρόνος στο πανεπιστήμιο σηματοδοτεί για πολλούς νέους την δραστήρια ενασχόληση με το σεξ. Οι νεαροί ήταν ως επί το πλείστον ετεροφυλόφιλοι και από οικογένειες με υψηλό οικογενειακό εισόδημα. Όλοι τους συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την υγεία τους, την σεξουαλική ζωή και την στάση τους απέναντι στη χρήση προφυλακτικού. Όλοι έδωσαν επίσης δείγματα σιέλου, από τα οποία οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Οι απαντήσεις των νεαρών και τα αποτελέσματα των εξετάσεων έδειξαν πως όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό τους, τόσο πιο θετικά αντιμετώπιζαν τη χρήση προφυλακτικού στο σεξ. Επιπλέον, είχαν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν σεξ με προφυλακτικό, ακόμη κι όταν η σύντροφός τους δεν ήταν και τόσο θετική με αυτό. Αντιθέτως, οι φοιτητές με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έδειξαν να είναι λιγότερο δεκτικοί απέναντι στα προφυλακτικά και είχαν λιγότερες πιθανότητες να δοκιμάσουν να τα χρησιμοποιήσουν όταν η ερωτική σύντροφος έδειχνε απρόθυμη γι’ αυτό, γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής» (JSM). Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη του ανδρικού φύλου και σχετίζεται με την τόλμη και την αυτοπεποίθηση, καθώς και με τις ριψοκίνδυνες αποφάσεις, δήλωσε η δρ Άντερς. Από την άλλη πλευρά, η χρήση του προφυλακτικού γεννά σε πολλούς αρνητικά συναισθήματα και η επιμονή σε αυτήν μπορεί να απαιτεί περισσότερη τόλμη και αυτοπεποίθηση πως ο ερωτικός σύντροφος δεν θα αντιδράσει αρνητικά.

Πηγη : Web Only

WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Η οικογένεια με ανάπηρο παιδί «οδηγείται» στον κοινωνικό Καιάδα Σκληρή παρέμβαση της ομοσπονδίας γονέων ΑμεΑ μετά την καταβολή μόλις του 40% των προνοιακών επιδομάτων. «Αυτό επιδιώκουν;» ρωτούν με νόημα οι γονείς και κηδεμόνες ΑμεΑ.

τις επάλξεις της διαμαρτυρίας βαίνουν και οι γονείς και κηδεμόνες ΑμεΑ χαρακτηρίζοντας τη μειωμένη κατά 60% καταβολή των προνοιακών επιδομάτων ως “εξέλιξη που ξεπερνά κάθε προηγούμενο κοινωνικής αναλγησίας”. Με σκληρό δελτίο τύπου της η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Γονέων και Κηδεμόνων Ατόμων με Αναπηρία (ΠΟΣΓΚΑμεΑ), αναφέρεται σε επιβαλλόμενες συνθήκες “κατάρρευσης της Κοινωνικής Αλληλεγγύης συμπαρασύροντας στα ερείπιά της τις οικογένειες παιδιών με αναπη-

ρία”. Όπως επισημαίνεται, οι κυβερνώντες κάνουν ότι δεν αντιλαμβάνονται πως“στην χώρα μας στην περίοδο της διαρκώς οξυνόμενης κρίσης υπάρχουν χιλιάδες οικογένειες που επιβιώνουν με το προνοιακό επίδομα”. “Με την εφαρμοζόμενη πολιτική η οικογένεια με ανάπηρο παιδί οδηγείται στον Καιάδα” τονίζουν με έμφαση. Στην κατάληξη του δελτίου τύπου με ιδιαίτερο νόημα αναρωτιούνται και ρωτούν : “Μήπως τελικά αυτό είναι η επιδίωξή τους;” ΠΗΓΗ: Εφημερίδα “Ελευθεροτυπία”

Ακόμα πιο δυναμικά στον χώρο της ενημέρωσης και της έρευνας μπαίνει η εφημερίδα info με το ανανεωμένο της site www.infotimes.gr. Η αποδοχή και η εμπιστοσύνη του αναγνωστικού κοινού έχει ήδη καθιερώσει την info στον χώρο της υγείας και το site της έρχεται να συμπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο την προσπάθεια της δημοσιογραφικής της ομάδας για άμεση ενημέρωση. Επισκεφθείτε το www.infotimes.gr για να διαβάσετε ηλεκτρονικά την info και για να διατυπώσετε τα σχόλιά σας για όσα συμβαίνουν στο χώρο της υγείας. WWW.INFOTIMES.GR

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 25

θέμα

Μιλάτε στον ύπνο σας; Ανακαλύψτε τι σημαίνουν αυτά που λέτε ενώ κοιμάστε…

Σας είπε ποτέ ο/η σύντροφος σας ότι μιλήσατε εν μέσω της νύχτας και δεν το θυμόσαστε; Για αυτό ευθύνεται η υπνολαλία, παραμιλούσατε δηλαδή ενώ κοιμόσασταν. Αναφερόμαστε λοιπόν σε μια νευρική διαταραχή του ύπνου όπως είναι η υπνοβασία, η ενούρηση -ενώ κοιμόμαστε- και οι εφιάλτες. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό προς στιγμήν, η υπνοβασία δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχούμε. ΕΠιμΕλΕιΑ – ΣΥντΑξΗ: ΣΟνια ΜαυρακΗ

ομιλία στον ύπνο δεν έχει αρνητικά συμπτώματα στους περισσότερους ανθρώπους’’ δηλώνει ο Russell Rosenberg, πρόεδρος του Εθνικού Ιδρύματος για τον Ύπνο στην Ατλάντα.‘‘Κανείς δεν γνωρίζει τι ακριβώς το προκαλεί.’’ Πολλές φορές οι «κουβεντούλα» το βράδυ μπορεί να σε κάνει να νιώθεις κουρασμένος την επόμενη μέρα, αλλά γενικά δεν είναι λόγος ανησυχίας. Επίσης είναι σχετικά καθημερινό: όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, είναι σχεδόν 60% σίγουρο ότι έχουμε όλοι μιλήσει, έστω μια φορά, στον ύπνο μας, σύμφωνα με τον William Kohler, τον Ιατρικό Διευθυντή του Ινστιτούτου για τον Ύπνο, στη Φλόριντα. Πότε και Πως μίλησα στον ύπνο μου Tη νύχτα μιλάμε σε δύο διαφορετικά

26 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

στάδια του ύπνου μας: Από τη μια πλευρά κατά τη διάρκεια του σταδίου δύο, όσα λέμε στον ύπνο μας αφορούν απλές σκέψεις και δεν συνοδεύονται από κάποιο όνειρο. Ενώ κατά τη διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου (rapid eye movement = γρήγορη κίνηση των ματιών) τα λόγια μας συνοδεύονται από κάποια όνειρα. Κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, είναι εύκολο να ξυπνήσεις έναν άνθρωπο που μιλάει αλλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου σταδίου είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσεις κάποιον, και αν τα καταφέρεις συνήθως δεν θα θυμάται τι είπε. Αλλά ακόμα και στον ύπνο REM μπορεί αυτά που λέει το άτομο να μην σχετίζονται με το όνειρο που βλέπει. Όταν μιλάμε στον ύπνο μας, μπορεί να βλέπουμε έντονα όνειρα, για τα οποία μπορεί και να μιλήσουμε. Από

την άλλη πλευρά όμως μπορεί να δούμε κάτι τελείως διαφορετικό από αυτό για το οποίο θα μιλήσουμε.’’ Αναφέρει ο Dr. Kohler. Η υπνολαλία μπορεί να ποικίλει σε συχνότητα και ένταση, ενώ μπορεί να προκαλείται από διαφορετικούς λόγους και αιτίες που μπορεί να είναι τόσο απλοί όσο το να έχεις πιει αλκοόλ πριν κοιμηθείς. ‘’Αν έχεις υψηλό πυρετό, είσαι κάτω από μια έντονη ψυχολογική κατάσταση, παίρνεις ίσως κάποια φάρμακα και έχεις βασικά προβλήματα ύπνου όπως άπνοια κατά τον ύπνο, όλα αποτελούν πιθανούς λόγους για να μιλήσεις στον ύπνο σου.’’ Συμπληρώνει ο Kohler. Μπορεί επίσης να είναι και κληρονομικό, δεν έχει βρεθεί ακόμα κάποια φαρμακευτική ουσία που να προκαλεί την ομιλία στον ύπνο.

Τι σημαίνουν αυτά που λέω Αν και πολλοί προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν αυτά που λέει ο σύντροφός τους όταν κοιμάται, οι ειδικοί συνιστούν να μην δίνεται και πολύ σημασία σ’ αυτά τα λόγια που μάλλον δεν σημαίνουν τίποτα. ‘’Δεν είναι η αντανάκλαση εκείνων που συμβαίνουν στη ζωή.’’ αναφέρει ο Rosenberg. Ενώ ο Kohler συμφωνεί: ‘’Υπάρχει ένας μύθος ότι μυστικά αποκαλύπτονται ενώ κοιμόμαστε αλλά αυτό δεν είναι και τόσο έγκυρο. Ό, τι λένε οι άνθρωποι ενώ κοιμούνται μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.’’ Και όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι γονείς, τα παιδιά μιλούν περισσότερο στον ύπνο τους: ‘’Αυτό είναι λογικό εξαιτίας της ανάπτυξης του εγκεφάλου τους.’’ Δηλώνει ο Rosenberg. Αν ο σύντροφος σας ή το παιδί σας μιλά στον ύπνο του: ‘’Αφήστε τους να εκφραστούν ελεύθερα, απλά να τους παρατηρείτε ώστε να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλείς.’’ Συστήνει ο Rosenberg. Πότε είναι λοιπόν ανησυχητική η ομιλία στον ύπνο; Μόνο όταν νιώσετε πραγματικά εξαντλημένος την επόμενη μέρα, αν ενοχλεί τον σύντροφό σας, ή αν συνοδεύεται από οποιαδήποτε άλλη «ενέργεια» όπως η υπνοβασία. Αν νιώθετε συνέχεια νυσταγμένοι, ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει για έναν καλύτερο ύπνο! ΠΗΓΗ: www.everydayhealth.com

WWW.INFOTIMES.GR

σωματική άσκηση βρίσκονται ακόμα σε αρχικό στάδιο. Για εκείνους όμως που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη, η άσκηση φαίνεται να είναι μια επιπρόσθετη θεραπεία στην βασική ιατρική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής και του ηλεκτροσόκ (ο συνδυασμός άσκησης και αντικαταθλιπτικών φαρμάκων απαιτεί στενή ιατρική παρακολούθηση). Είναι γνωστό εξάλλου ότι όσο περισσότερο δραστήριος είναι κάποιος, και ειδικά οι γυναίκες, έχουν περισσότερη αυτό-εκτίμηση και αίσθηση αυτό-ελέγχου, ενώ αυξάνονται και οι ενδορφίνες στο αίμα.

Καταθλιψη Και ΣωματιΚη αΣΚηΣη

Περπατήστε και.. θα χαμογελάσετε ξανά Έρευνες αποδεικνύουν ότι η σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα, ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. ηλικιωμένες γυναίκες που αθλούνται αρκετά και βλέπουν λιγότερη τηλεόραση έχουν ελάχιστες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology. ΕΠιΜΕΛΕιΑ – ΣΥνΤΑΞΗ: ΒερονΙκΗ ΑλεξελΗ

κλινικά διαγνωσμένη κατάθλιψη, έχει οριστεί ως το συναίσθημα της θλίψης σε έντονο βαθμό και με μεγάλη διάρκεια. Χαρακτηρίζεται από παραίτηση, αδράνεια, ανία και συναισθήματα απελπισίας και απώλειας του ελέγχου. Σε πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική άσκηση (τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο) ανεβάζει τη διάθεσή τους. Οι ειδικοί, από έρευνες που έχουν διεξάγει, είναι πλέον πεπεισμένοι ότι η σωματική άσκηση συμβάλει στη θεραπεία της κατάθλιψης. Σε μια έρευνα που συμμετείχαν 1.750 γιατροί, το 80% ανέφερε ότι συμπεριέλαβε τη σωματική άσκηση και το περπάτημα – για τη θεραπεία της κατάθλιψης (ενώ 60% χρησιμοποίησε την άσκηση κατά του άγχους.)

WWW.INFOTIMES.GR

Αντίστοιχη έρευνα για την κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία, της Επιστημονικής ομάδας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Δρ Μισελ Λούκας, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ανέφεραν ότι αθλούνταν περισσότερο τα τελευταία χρόνια είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη, σε σχέση με τις συνομήλικές τους που έκαναν καθιστική ζωή. Επίσης, όσο περισσότερο χρόνο περνούσαν παρακολουθώντας τηλεόραση κάθε εβδομάδα, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος εκδήλωσης κατάθλιψης. Πίνακας του Διεθνούς Ινστιτούτου Πνευματικής Υγείας, που αφορά τη σχέση σωματικής άσκησης και πνευματικής υγείας του ατόμου, αποδεικνύει ότι η μακροχρόνια άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε εκείνους που

Γιατί βοηθά το περπάτημα στη θεραπεία - και ίσως ακόμη και την πρόληψη - της κατάθλιψης; Μετά από οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, όπως το περπάτημα, δημιουργείται στους συμμετέχοντες αίσθηση αυτάρκειας, αυτοκυριαρχίας, δύναμης και ελέγχου καθώς βρίσκονται σε εξωτερικό περιβάλλον και κάνουν κάτι για και από τον εαυτό τους, λέει ο Robert S. Brown, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής της συμπεριφορικής ιατρικής και ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο Charlottesville. Η άσκηση δίνει την ευκαιρία στους ανθρώπους να θέσουν αλλά και να επιτύχουν τους στόχους τους, παρακολουθώντας ταυτόχρονα την προσωπική τους βελτίωση. Για να ενισχύσουμε το συγκεκριμένο αποτέλεσμα μπορούμε να καταγράφουμε τα κατορθώματα μας κρατώντας ένα ημερολόγιο. Γράφοντας σε κάθε βόλτα την ταχύτητα και και την απόσταση που διανύθηκε, μπορούμε να παρακολουθούμε την προσωπική μας βελτίωση. Το περπάτημα επίσης μπορεί να αναδείξει συναισθήματα ευχαρίστησης, την ηρεμία, και την ευημερία, που βοηθούν να ανακουφιστεί ο πόνος της κατάθλιψης. (Με την παραγωγή φυσικών οπιούχων ουσιών του σώματος, που ονομάζονται ενδορφίνες. Ξαδέλφια χημικών της μορφίνης είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της ευφορίας.) Η άσκηση επίσης μπορεί να αποσπάσει την προσοχή των ανθρώπων από τα συναισθήματα της θλίψης που εκδηλώνουν. Μερικά σίγουρα βήματα μιας καθημερινής βόλτας, μπορεί να είναι αρκετά για να οικοδομήσουν την αυτοπεποίθηση μας. Επίσης, δεδομένου ότι η τακτική αεροβική άσκηση είναι μια σημαντική βοήθεια στην απώλεια βάρους και την τόνωση των μυών, αθλούμενοι μπορεί να αισθανθούμε τη γενική αίσθηση της ευεξίας που πηγάζει αποκτώντας καλύτερη εμφάνιση και φυσικά έναν υγιή οργανισμό. Σε αντίθεση με άλλες ασκήσεις, με το περπάτημα αισθανόμαστε όμορφα κατά τη διάρκεια της άσκησης και όχι αποκλειστικά μόλις σταματήσουμε για να ξεκουραστούμε.

ΚΑΛΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ...ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ

υεργετική και για τον ύπνο φαίνεται πως είναι η σωματική άσκηση. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, όσοι ασκούνται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά την εβδομάδα κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και «φρέσκοι» το πρωί που ξυπνούν. οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του πανεπιστημίου Μπελαρμίν Πολ λοπρίντσι και τον καθηγητή του πολιτειακού πανεπιστημίου του Όρεγκον Μπραντ κάρντιναλ, μελέτησαν πάνω από 2.600 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-85 ετών. Όπως διαπίστωσαν, κατά μέσο όρο 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης εβδομαδιαίως, αυξάνουν κατά 65% την ποιότητα του ύπνου. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι που ασκούνται συχνά, όχι μόνο κοιμούνται καλύτερα, αλλά το επόμενο πρωί νιώθουν μεγαλύτερη εγρήγορση, άρα έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα στην εργασία τους, σε σχέση με όσους δεν ασκούνται σωματικά. Η νέα έρευνα έδειξε επίσης ότι όσοι ασκούνται σωματικά, παθαίνουν λιγότερες κράμπες ποδιών στο κρεβάτι το βράδυ (μείωση 68%) και συγκεντρώνονται ευκολότερα παρά την κόπωσή τους (αύξηση 45%).

ΠΗγή: ΑΠε - ΜΠε

ΠΗΓΗ: WeB Only

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 27

0 2 πιο βρ

θέµα

Τα

ώ α µικα τη ντι ς κ κε ί αθ µ ενα ηµ ερ ινό τη τα ς

οια προϊόντα καθαρισμού κάνουν ακριβώς την αντίθετη δουλειά από αυτήν για την οποία είναι προορισμένα; Ποιο εξάρτημα του υπολογιστή σας έχει περισσότερα μικρόβια από την λεκάνη της τουαλέτας σας; Πολλά από τα αντικείμενα που περνούν άφοβα από τα χέρια μας καθημερινά δεν είναι τόσο αθώα όσο δείχνουν, αν δεν προσέξουμε κάποιους κανόνες υγιεινής. Είκοσι «ένοχοι» ζητούν… καθαριότητα. ΠΗΓΗ: HTTP://KOUINET.GR

Χρήµατα

Συχνά μιλάμε για «βρώμικο χρήμα» και «ξέπλυμα» χρήματος. Αγνοούμε, όμως, πως και στην κυριολεξία, τα χαρτονομίσματα συγκαταλέγονται στους μεγαλύτερους φορείς μικροβίων. Αλλάζουν εκατοντάδες χέρια και κυκλοφορούν από τσέπη σε τσέπη και από πορτοφόλι σε πορτοφόλι για πολύ καιρό πριν φτάσουν στην κατοχή μας. Γι’ αυτό, τα χαρτονομίσματα είναι μια βολική για τους μικροοργανισμούς (όπως η σαλμονέλα και το βακτήριο E.coli) επιφάνεια. Ακόμη και τα χαρτονομίσματα που φαίνονται σχετικά καινούρια, αποτελούν «φορείς». Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να πλένουμε τα χέρια μας μετά από κάθε χρηματική συναλλαγή μας.

Το χερούλι της πόρτας

Το να σου «ανοίγουν πολλές πόρτες» είναι κάτι θετικό. Το να πιάνετε εσείς το

28 ΙΝΦΟ ∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

χερούλι της πόρτας για να την ανοίξετε εγκυμονεί «βρώμικους κινδύνους», καθώς τα πόμολα, όπως και οι χειρολαβές φιλοξενούν τους μικροοργανισμούς εκατοντάδων χεριών που τα έχουν αγγίξει. Επομένως, στο σπίτι μας, όταν καθαρίζουμε, φροντίζουμε να περνάμε «ένα χέρι» και από τα χερούλια κάθε πόρτας.

Πληκτρολόγιο

Το πληκτρολόγιό σας, όπως και το ποντίκι που χρησιμοποιείτε, συγκρατούν πάνω τους ό,τι έχει περάσει από το χέρι σας πριν στρωθείτε στο PC σας. Σε ένα τεστ που έκανε βρετανικό περιοδικό τεχνολογίας σε ένα γραφείο με υπολογιστές, τα περισσότερα πληκτρολόγια βρέθηκαν να έχουν 150 φορές παραπάνω από το επιτρεπτό επίπεδο βακτηρίων και πάνω από 200 είδη μικροβίων, που σημαίνει ότι είναι πέντε φορές πιο βρόμικα από την λεκάνη της τουαλέτας. Η λύση; Αφενός,

απολυμαίνετε τακτικά το πληκτρολόγιο και το ποντίκι σας (όταν δεν είναι σε λειτουργία ασφαλώς) και αφετέρου, τα αντικαθιστάτε ανά εξάμηνο περίπου, για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.

Στρώµα

Αγαπάμε πολύ το μαλακό μας κρεβάτι, αλλά αν βλέπαμε το πάρτι μικροοργανισμών στο στρώμα μας, θα το ξανασκεφτόμασταν. Μούχλα, βακτήρια και «νιφάδες» από το δέρμα μας, τις οποίες αποβάλλει το σώμα μας καθημερινά κατασκηνώνουν για να ξεκουραστούν στο ίδιο μέρος με εμάς. Γι’ αυτό, μία φορά το μήνα, πρέπει να καθαρίζουμε με την ηλεκτρική σκούπα και τις δύο πλευρές του στρώματος, ενώ μπορούμε να ρίξουμε και αντιβακτηριδιακό spray, βγάζοντας το στρώμα στον ήλιο για μερικές ώρες, ώστε να καταπολεμηθούν οι μικροοργανισμοί.

Σφουγγάρια

Το σφουγγάρι για το πλύσιμο των πιάτων, είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος της εκπομπής Mythbusters, το πιο επικίνδυνο από άποψη βρωμιάς, αντικείμενο μέσα σε ένα σπίτι. Το σπογγώδες υλικό και η υγρασία που διατηρεί το κάνουν ιδανικό για ανάπτυξη αποικιών μικροβίων. Το ίδιο συμβαίνει με το σφουγγάρι του μπάνιου σας. Αλλάξτε τα σφουγγάρια σας τουλάχιστον μία φορά τον μήνα, για να ξεφορτωθείτε τα καθαριστικά προϊόντα που τελικά, κάθε άλλο παρά καθαρίζουν.

Πετσέτες µπάνιου

Αν χρησιμοποιείτε την ίδια πετσέτα με την υπόλοιπη οικογένεια ή τον συγκάτοικό σας, κάνετε μεγάλο λάθος. Η ανταλλαγή μικροοργανισμών στην οποία επιδίδεστε πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες μόλυνσης. Χρησιμοποιήστε ο καθένας την δική

WWW.INFOTIMES.GR

θέµα του πετσέτα, αλλάξτε την συχνά, και πλύνετέ την στους 40 βαθμούς. Το φυσικό στέγνωμα και το σιδέρωμα βοηθούν επίσης στην διατήρηση της υγιεινής τους.

Κουµπιά

Όχι αυτά του πουκαμίσου σας, αλλά όσα πατάμε καθημερινά: Από το ασανσέρ, για να ανεβούμε στο σπίτι μας, μέχρι το ΑΤΜ για να κάνουμε μια απλή ανάληψη. Πλύσιμο χεριών για άλλη μια φορά είναι η απάντηση.

Τηλέφωνο

Όταν χρησιμοποιείτε τηλέφωνο που δεν είναι δικό σας (π.χ. καρτοτηλέφωνο, κινητό ενός φίλου σας κλπ), πρέπει να γνωρίζετε πως το κάτω μέρος του ακουστικού, εκεί δηλαδή που τοποθετείτε το στόμα σας, κουβαλά μικρόβια από το σάλιο προηγούμενων χρηστών. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ξένες συσκευές ή σκουπίστε τις με ένα πανί πριν τις μεταχειριστείτε.

Στυλό/Μολύβια

Ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, που δεν ενδιαφέρονται πολύ για την υγιεινή της «κασετίνας» τους ή της μολυβοθήκης, αλλά μόνο για την δημιουργική τους χρήση, τα μολύβια και τα στιλό, κρύβουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Όπως είπαμε, ό,τι περνάει συχνά από χέρια, συγκρατεί μικρόβια. Γι’ αυτό, οι γονείς οφείλουν να καθαρίζουν την γραφική ύλη των παιδιών τους.

Ψύκτης

Σε καταστήματα ή δημόσιες υπηρεσίες, όταν η δίψα χτυπάει κόκκινο, ο ψύκτης με το «σιντριβάνι» νερού μοιάζει δελεαστικός. Για να πιείτε νερό, όμως, έρχεστε σε επαφή με μικρόβια των προηγούμενων «διψασμένων». Οι μετρήσεις μιλούν για διπλάσια ποσότητα ακαθαρσίας σε σχέση με μια τουαλέτα. Αν μάλιστα, λάβουμε υπόψη πως όσοι είναι άρρωστοι, πρέπει να πίνουν συχνά νερό, οι ιοί που καραδοκούν σε μια τέτοια πηγή νερού πολλαπλασιάζονται.

Καροτσάκια supermarket

Χιλιάδες πελάτες τα χρησιμοποίησαν πριν από εσάς. Μικρά παιδιά έπαιζαν με αυτά,

WWW.INFOTIMES.GR

τρέχοντας στους διαδρόμους, ενώ βρόμικα χέρια παρέλασαν από τις λαβές τους. Πάντα σκουπίστε την λαβή από το καρότσι στο supermarket, ή πλύνετε τα χέρια σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι σας, για να αποφύγετε τα βακτήρια τους.

Μενού εστιατορίου

Η σκληρή επιφάνειά τους ενθαρρύνει την παραμονή των μικροβίων, που αυξάνονται όσο αυξάνεται και η πελατεία του εστιατορίου. Αν οι ιδιοκτήτες δεν έχουν φροντίσει να καθαρίζουν συχνά τους καταλόγους τους, όταν έρθει το σερβίτσιο σας, φροντίστε να μην έρθει σε επαφή με το μενού. Αφού παραγγείλετε, χρησιμοποιήστε την τουαλέτα για να πλύνετε τα χέρια σας.

Θήκη σαπουνιού σε δηµόσιες τουαλέτες

Αφού λοιπόν, παραγγείλατε και ακολουθήσατε την συμβουλή μας να πλύνετε τα χέρια σας, προσοχή: στις τουαλέτες εστιατορίων ή άλλων δημόσιων χώρων, η λαβή της συσκευασίας σαπουνιού έχει δεχτεί τις «πιέσεις» πολλών χεριών πριν πλυθούν. Αφού πάρετε σαπούνι, φροντίστε να τρίψετε αρκετά τα χέρια σας, ώστε να απομακρυνθούν τα μικρόβια που μόλις αποκτήσατε.

Πλυντήριο

Η οικιακή συσκευή που φροντίζει για την καθαριότητα των ρούχων σας μπορεί να στραφεί εναντίον σας αν δεν την διαχειρίζεστε σωστά. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτό συγκεντρώνονται τα βακτήρια των βρόμικων ρούχων σας, και, αν δεν τα πλύνετε με πολύ ζεστό νερό, επιζούν και μετατρέπουν το πλυντήριο σε φωλιά ακαθαρσίας. Η λύση: Πλύνετε τα πολύ βρόμικα ρούχα σας σε υψηλές θερμοκρασίες και καθαρίζετε τακτικά το πλυντήριό σας.

πρέπει να καθαρίζονται πολύ συχνά. Προτιμότερο είναι να πλένονται με νερό και σαπούνι, ή και στο πλυντήριο, αν είναι δυνατόν.

Ψυγείο

Οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν σκοτώνουν τα μικρόβια. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο πρέπει να καθαρίζετε το εσωτερικό του ψυγείου σας εβδομαδιαίως και να μην αφήνετε υπολείμματα τροφών χωρίς να τα αφαιρείτε. Διαφορετικά, θα το βρείτε… στο πιάτο σας.

Πιατοθήκη

Το μέρος όπου στεγνώνουν τα πλυμένα πιάτα σας, λόγω της υγρασίας, προσφέρεται για την ανάπτυξη μούχλας. Επομένως, μόλις πλένετε τα πιάτα σας, αυτά μολύνονται και πάλι με νέα μικρόβια. Γι’ αυτό, καθάρισμα και απολύμανση της πιατοθήκης σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι επιβεβλημένα.

∆ιακόπτης φωτός

Για άλλη μια φορά, μία κίνηση που κάνουμε μηχανικά πολλές φορές κάθε μέρα στοιχίζει από άποψη υγιεινής. Οι διακόπτες του φωτός πιέζονται κάθε μέρα από πολλούς ανθρώπους, όταν πρόκειται για παράδειγμα για τον χώρο της δουλειάς σας, ή ακόμη και μέσα στο σπίτι σας. Φροντίστε λοιπόν, να μην ξεχνάτε τους διακόπτες, όταν ξεσκονίζετε ή κάνετε γενική καθαριότητα στο σπίτι σας.

Τηλεκοντρόλ

Πήρε την πρωτιά ως ο μεγαλύτερος φορέας μικροβίων σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Στις ταξιδιωτικές αποδράσεις σας, λοιπόν, καθαρίστε με ένα πανάκι το remote control της τηλεόρασης, ή ακόμη καλύτερα, μην το χρησιμοποιείτε καθόλου. Δεν πήγατε ταξίδι για να δείτε τηλεόραση!

Τσάντες

Όταν πρέπει να αφήσετε κάπου την τσάντα σας, φροντίστε αυτό το μέρος να μην είναι το πάτωμα του χώρου στον οποίο βρίσκεστε, έστω και αν πρόκειται για λίγα δευτερόλεπτα. Η σκόνη και οι μικροοργανισμοί από την επιφάνεια του πατώματος θα σας ακολουθούν στην συνέχεια, μεταφερόμενα στα ρούχα και το σώμα σας. Καθαρίστε την τσάντα και το πορτοφόλι σας συχνά, καθώς η καθαριότητα είναι… του χεριού σας.

Παιδικά παιχνίδια

Σε ένα παιδικό δωμάτιο, το πάτωμα είναι σχεδόν πάντα γεμάτο πολύχρωμα παιχνίδια. Ωστόσο, οι γονείς οφείλουν να γνωρίζουν, πως, είτε εξαιτίας των τροφίμων που συχνά παραμένουν πάνω τους, είτε λόγω ιώσεων ή ακαθαρσιών στα δραστήρια χέρια των παιδιών, τα παιχνίδια

∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 29

επικαιρότητα

Ε.Ε.: Τα τσιγάρα θα πρέπει να σβήνουν από μόνα τους Όλα τα τσιγάρα που κυκλοφορούν στην ΕΕ θα πρέπει να συμμορφώνονται με νέες προδιαγραφές ώστε να σβήνουν μόνα τους αν εγκαταλειφθούν αναμμένα, ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

α νέα τσιγάρα «μειωμένης ροπής ανάφλεξης», η RIP, έχουν στόχο να μειώσουν τον κίνδυνο πυρκαγιάς από αμέλεια -σύμφωνα με στοιχεία των χωρών-μελών, τα αναμμένα τσιγάρα προκαλούν 30.000 πυρκαγιές, 4.000 τραυματισμούς και 1.000 θανάτους κάθε χρόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Το παράδειγμα της Φινλανδίας, όπου οι νέες προδιαγραφές εφαρμόζονται υποχρεωτικά από πέρυσι, δείχνει ότι τα θύματα των αναμμένων τσιγάρων μπορούν να μειωθούν κατά 43%, ή περίπου 500 θανάτους το χρόνο στην ΕΕ. Εκτός από τη Φινλανδία, το μέτρο εφαρμόζεται επίσης στις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Αυστραλία. Οι νέες προδιαγραφές, οι οποίες θα γίνουν υποχρεωτικές με τη δημοσίευσή τους στην επίσημη εφημερίδα της ΕΕ, επιβάλουν μείωση της «ροπής ανάφλε-

ξης», δηλαδή της ικανότητας ενός τσιγάρου να προκαλέσει πυρκαγιά αν αφεθεί αναμμένο. Το μυστικό βρίσκεται στο τσιγαρόχαρτο: Οι κατασκευαστές έχουν εισάγει σε δύο σημεία του τσιγάρου δακτύλιους από παχύτερο χαρτί, οι οποίοι μειώνουν την παροχή ατμοσφαιρικού οξυγόνου. Όταν η κάφτρα φτάσει στο δακτύλιο, το τσιγάρο σβήνει, εκτός αν ο καπνιστής εισπνεύσει τον καπνό και τραβήξει νέο αέρα μέσα από την κάφτρα. «Αν δεν τραβήξεις τζούρα, το τσιγάρο σβήνει από μόνο του» εξήγησε ο Φρεντερίκ Βινσέντ, εκπρόσωπος του Ευρωπαίου επίτροπου Υγείας. Οι προδιαγραφές της «μειωμένης ροπής ανάφλεξης» δεν ισχύουν για τα πούρα. Η εφαρμογή τους στα τσιγάρα είναι υποχρέωση των χωρών-μελών.

Έρχονται εφεδρείες και απολύσεις και στα νοσοκομεία Απομακρύνσεις και στα δημόσια νοσοκομεία αναμένεται να έχουμε το επόμενο διάστημα σύμφωνα με πληροφορίες, καθώς παρά τις διαβεβαιώσεις του υπουργείου Υγείας ότι δεν «πειράζεται το ΕΣΥ», η δέσμευση αυτή φαίνεται να αφορά μόνο γιατρούς, νοσηλευτές και παραϊατρικό προσωπικό όχι όμως και διοικητικούς υπαλλήλους.

ην πόρτα εξόδου από το ΕΣΥ αναμένεται να δουν το επόμενο διάστημα πολλοί εργαζόμενοι καθώς σύμφωνα με πληροφορίες η κυβέρνηση πρόκειται να υλοποιήσει πρόγραμμα εφεδρείας και στα δημόσια νοσοκομεία. Μπορεί η ηγεσία του υπουργείου Υγείας να υποστήριζε ότι το προσωπικό των νοσοκομείων θα εξαιρεθεί από τις απομακρύνσεις, κάτι τέτοιο όμως δε φαίνεται να ισχύει στην περίπτωση των διοικητικών υπαλλήλων. Πηγές αναφέρουν ότι ήδη οι αρμόδιες υπηρεσίες έχουν κληθεί να καταρτίσουν καταλόγους με όλους τους υπαλλήλους (εκτός γιατρών, νοσηλευτών και παραϊατρικού προσωπικού) ώστε να ερευνηθεί ποιοι μπορούν να μπουν σε εργασιακό «πάγο». Πρώτοι στη λίστα φαίνεται να είναι οι διοικητικοί υπάλληλοι ο αριθμός των οποίων ανά τμήμα ξεπερνά τις βασικές ανάγκες καθώς και όσοι βρίσκονται κοντά στη συνταξιοδότηση. Το πρόγραμμα θα υλοποιηθεί με διαδικασίες εξπρές εξαιτίας των πιέσεων της τρόικας στη μεταβατική κυβέρνηση να μειώσει τις δαπάνες άμεσα και στον τομέα της υγείας. ΠΗΓΗ: www.iatropedia.com

30 ΙΝΦΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Προσφορά τροφίμων σε πολίτες που τα έχουν ανάγκη Θα διανεμηθούν ρύζι, ζυμαρικά και γραβιέρα.

ως το τέλος του χρόνου 7.021.000 κιλά ζυμαρικών, 5.200.500 κιλά ρυζιού και 426.000 κιλά γραβιέρας θα διανεμηθούν σε άπορους πολίτες, στο πλαίσιο προγράμματος της Ε.Ε., σύμφωνα με τις αποφάσεις που υπέγραψε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Σκανδαλίδης. Στην περίπτωση που υπάρξουν υπόλοιπα ποσοτήτων, είτε γιατί κάποιοι αρνηθούν να παραλάβουν ό,τι δικαιούνται, είτε γιατί έχει μειωθεί ο αριθμός των δικαιούχων απόρων, τότε οι φορείς των δικαιούχων θα πρέπει να τις μοιράσουν εντός της ίδιας Περιφερειακής Ενότητας σε αυτούς που σιτίζουν, σε Ιερές Μητροπόλεις και σε πολύτεκνες οικογένειες. Ανάδοχος εταιρία για την υλοποίηση του προγράμματος και την ολοκλήρωση της διανομής του ρυζιού στους δικαιούχους είναι η ΕΥΓΕ ΠΙΣΤΙΟΛΑΣ ΑΕ, κατόπιν διαγωνισμού. Η διανομή θα γίνει ως εξής: α) 9 κιλά ανά σιτιζόμενο άτομο (233.361 κιλά συνολικά) β)15 κιλά ανά άπορο (1.544.445 κιλά συνολικά) και γ) στις οικογένειες θα δοθούν 3.422.694 κιλά συνολικά. Ανάλογα με τα μέλη τους έχουν λαμβάνειν από 15 κιλά έως 78 κιλά. Μια τριμελής οικογένεια δικαιούται για παράδειγμα 30 κιλά ενώ μια τετραμελής 35 κιλά. Η εταιρία NUTRIA AE, ως ανάδοχος, καλείται να υλοποιήσει το πρόγραμμα διανομής ζυμαρικών. Θα δοθούν 15 κιλά ανά σιτιζόμενο άτομο, 20 κιλά ανά άπορο και από 20 έως 70 κιλά ανά οικογένεια, ανάλογα με τον αριθμό των μελών τους. Επίσης 365 κιλά ζυμαρικά θα δοθούν δωρεάν στο Σύλλογο «Το χαμόγελο του παιδιού». Η ίδια εταιρία έχει την ευθύνη της δωρεάν διανομής των 426.000 κιλών γραβιέρας Κρήτης ΠΟΠ. Οι άποροι (σιτιζόμενοι ή όχι) δικαιούνται 1 κιλό το άτομο και οι οικογένειες ανάλογα τα μέλη τους από 1 έως 13 κιλά. ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr

WWW.INFOTIMES.GR

χρήσιμα ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ • 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας 210-7463399 • 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7494000 • 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (Σ.Ν.Ε.Ν.) 210-8041158 • 7ο Νοσοκομείο ΙΚΑ (Κλινική Ασκληπιός) 210-2022510 • 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.) 210-7288000 • Αμαλία Φλέμιγκ - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-8030303, 210-8038200 • Αγιος Παντελεήμων - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά 213-2077000 • Αγλαΐα Κυριακού - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7726000 • Αλεξάνδρα - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-3381100, 210-7770501-21, 210-7770431 • Αγία Σοφία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7467000, 213-2013000 • Ασκληπιείο Βούλας - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο 210-8923000 • Αγιος Σάββας - Περιφερειακό Αντικαρκινικό - Ογκολογικό Νοσοκομείο 210-6409000, 210-6430811 • Νομαρχ. Γενικό Νοσ. “Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ 210-2799265, 210-2710023 • Αγία Ελένη - Σπηλιοπούλειο Νομαρχ. Παθολ. Νοσοκομείο 210-6410445-7, 210-6441515 • Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210-7220811 • Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό Κα-

ποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210- 7286000 • Αγιοι Ανάργυροι - Νομαρχιακό Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς 210-3501500 • Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής ‘’Η ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ’’ 210-5301100 • Ανδρέας Συγγρός - Νοσοκομείο Αφροδίσιων & Δερματικών Νόσων Αθήνας 210-7265000, 210-7265100 • Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης 210-8036200 • Γ. Γεννηματάς - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7768000, 213-2032000, 210-7706301 • Γενικό Νοσοκομείο Μαιευτήριο Έλενα Βενιζέλου 210-6402000, 210-6432220-23, 210-6432320-2 • Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο 210- 5404100, 210-5698200 • Ελπίς - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6434001-8, 210-6494000 • Ευρωκλινική Αθηνών - Διαγνωστικό Θεραπευτικό Χειρουργικό Κέντρο 210-6416600 • Ευαγγελισμός - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7201000 • Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας 210-5534000, 210-5534200 • Ιπποκράτειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2088000 • Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6414000 • ΚΑΤ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής, 210-6280000 • Λαϊκό - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7456000, 210-7718844

• Ιατρικό Κέντρο Αθηνών 210-6198100-120 • Κωνσταντοπούλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας 210-2799265-7, 210-2776612 • Μαιευτήριο Ιασώ 210-6184000 • Μαιευτήριο Λητώ 210-6902000 • Μαιευτήριο Μητέρα 210-6869000 • Μεταξά - Περιφερειακό Γενικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά 210-4284444 • Οφθαλμιατρείο Αθηνών 210-3623191-2, 210-3646954, 210-3625835 • Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατησίων 210-2502100 • Πολυκλινική Αθηνών 2132044000, 210-5276000, 210-5245916 • Παιδοψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8231144, 22940-77777, 22940-77792 • ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΙΑΣ ΠΡΟΝΟΙΑΣ “Η ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ” 210-2284851 • Σισμανόγλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8039911, 210-8039001 • Σωτηρία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών 210-7763100, 213-2011000 • Τζάνειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά 210-4592000 • Υγεία Διαγνωστικό Κέντρο 210-6827940 • Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Δαφνί) 213-2054000-999, 210-5388899 • Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο 210-9493000

AΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ • ΤΥΡΜΠΑΝ • ΜΑΝΤΗΛΙΑ • ΣΚΟΥΦΙΑ

2, KIFISSIAS AV. tel.: 210-8855755C

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Πρέπει να συμπληρωθούν από σας και τα 81 τετραγωνάκια με μονοψήφιους αριθμούς, έτσι ώστε σε κάθε οριζόντια σειρά και κάθετη στήλη να εμφανίζονται όλοι οι αριθμοί από το ένα (1) ως το εννιά (9). Επίσης, καθένα από τα εννιά μικρά τετράγωνα 3Χ3 θα πρέπει να περιέχει τα ψηφία από το ένα ως το εννιά από μία και μόνο φορά, αλλά με οποιαδήποτε σειρά. Οπλιστείτε με υπομονή και ξεκινήστε. Καλή επιτυχία!

6 3 2 5 7 9 1 8 4

ΛΥΣΕΙΣ

5 4 9 2 8 1 6 3 7

7 8 1 4 3 6 9 5 2

2 6 4 1 5 3 7 9 8

SUDOKU

ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ • ΕΛΠΑ 10400 • Express Service 154 • Interamerican 168 • Hellas Service 1057 • Eθν. Οδική Ασφάλεια 210-3299999

1 5 7 8 9 2 4 6 3

ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ • Δρομολόγια 14505 • Σταθμός Κηφισσού 210-5124910 • ΚΤΕΛ

ΡΑΔΙΟΤΑΞΙ • Αθήνα 1 210-9212800 • Κόσμος 18300 • Πρωτοπορία 210-2221623 • Απόλλων 210-3636508 • Ερμής (Ν. Προάστια) 210-4115200 • Πειραιάς 1 210-4182333 • Ευρώπη (Δ. Προάστια) 210-5029764 • Ικαρος 210-5150016 • Κόσμος (Εκτός Αττικής) 210-5200020 • Παρθενών 210-5323300 •Δήμητρα 210-5546993 • Αστέρας 2106144000 • Κηφισιά 210-6233100

3 9 8 7 6 4 2 1 5

ΤΡΕΝΑ • Δρομολόγια εσωτερικού/ εξωτερικού 1110 • Αθήνας 210-5297777 • Θεσσαλονίκης 2310-51751718 • Εισιτηρια εσωτερικού 2105297777 •Εισιτήρια εξωτερικού 210-362837

• Ελλάς (κέντρο) 210-6457000 •Ενότητα 18388 • Ελλάς (Β. Προάστια) 210-8014000 • Γλυφάδα 210-9605600 •Express (Ν. Προάστια) 210-9937001 • Ελλάς (Ν. Προάστια) 210-9961420 • Mega Metropolitan 2106616500

4 2 5 9 1 8 3 7 6

WWW.INFOTIMES.GR

ΠΛΟΙΑ • Δρομολόγια 14944 • Λιμ. Πει-

Αττικής 210-8842973

ραιώς 210-4593000 • Δρομολόγια Αργοσαρωνικού 210-4124585

9 7 6 3 2 5 8 4 1

14944 • ΙΚΑ (ραντεβού) 184 • Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777 • Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων 210 5212000, 210 8899000 • Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕ. ΘΕ.Α.) 1145 • Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (Ο.ΚΑ.ΝΑ.) 1031 • Παιδικό χωριό SOS 210 3313661 • Το χαμόγελο του παιδιού 1056

8 1 3 6 4 7 5 2 9

ΓΕΝΙΚΑ • Εθνικό Κέντρο Αμεσης Βοηθείας (Ε.Κ.Α.Β.) 166 • Γιατροί του κόσμου 210.32.13.150, 210.32.13.180 • Γιατροί χωρίς σύνορα Site: http://www.msf.gr/ Email: info@ msf.gr • Εθνικό κέντρο κοινωνικής αλληλεγγύης 197 • Εθνικό ίδρυμα προστασίας κωφαλάλων 210 6460379 • Εθνικός οργανισμός μεταμοσχεύσεων 1147 • Ελληνικός ερυθρός σταυρός 210 3603449 • Εφημερεύοντα νοσοκομεία, φαρμακεία, ιατροί

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΙΝΦΟ 31

Ι Α Τ ΙΑ! Ε Χ ΥΓΕ Υ Ε Ε

ΣΑΜ Α Σ ΛΛ

Ο Π Α Η ΡΟΝΙ Χ

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ENHMΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΕΡΟΥΚΕΣ MAΣ ΠΛΗΡΟΥΝ TIΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ YΓΙΕΙΝΗΣ

ω ά ρ ο έ φ ώ εξτ γ ε κα ι ούκα... περ ΜΑΡΙΑ ιΩΑΝΝΙΔΟΥ • ΗΘΟΠΟΙΟΣ - ΧΟΡΕΥΤΡΙΑ

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)