Info Times - Vol.6

www.infotimes.gr ΙΑ Ν ΟΥΑΡ ΙΟΣ 2 0 1 2 • ΤΕΥ ΧΟ Σ 6

Μ Η Ν Ι ΑΙ Α Ε ΦΗ Μ ΕΡ Ι∆Α ΙΝΦ Ο Μ Ε ΘΕΜΑ Τ ΗΝ ΥΓΕΙΑ Κ Α Ι ΤΟ Ν ΑΝ Θ ΡΩΠΟ ∆ Ι Α ΝΕ ΜΕ ΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

O ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΓΙΔΕΣ

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΕΣ

ΥΨΗΛΑ ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΜΠΟΡΙΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ

ΠΟΣΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ Η ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΖΩΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΘΥΜΟΥ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΗΡΕΜΙΑΣ

ΣΤΗΘΟΣ

ΤΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΟΚΑΡΟΥΝ • ΤΟ ΣΚΑΝ∆ΑΛΟ • Ο ΕΟΦ • ΟΙ ΑΝΤΙ∆ΡΑΣΕΙΣ

editorial 2012 ευχές και χαμόγελα 2012 ευχές και χαμόγελα είναι λίγα. «Είναι πολλά» μπορεί να πει κάποιος άλλος κατηγορώντας μας για πλειοδοσία ευχών σε καιρούς δύσκολους, όμως εμείς οι άνθρωποι της INFO θέλουμε από την καρδιά μας να σας ευχηθούμε, μέσα από αυτά, ο,τι καλύτερο και προπαντός ΥΓΕΙΑ. Και καμιά τσέπη γεμάτη βέβαια δε θα μας «χαλάσει», όπως υποστηρίζουν οι «φίλοι» μας οι Γερμανοί. Και αυτό ευκταίο είναι άλλωστε. Για πάμε λοιπόν να δούμε εδώ τι έχουμε... Έχουμε άραγε τίποτα καλό; Γιατί τα άσχημα είναι και λίγο κουραστικά εδώ που τα λέμε. Άσε που τα έχουμε πλέον συνηθίσει και δεν θα μας αγγίζει τίποτα σε λίγο έτσι που το πάνε οι ¨μεγάλοι¨. Οι ¨μικροί¨, θα μου πείτε, εμείς δηλαδή και όχι τίποτε άλλοι μακρινοί, είναι αυτοί που ζορίζονται πάντα… Αλλά αφήστε το καλύτερα, ας μην το συζητάμε. Μπορούμε βέβαια πάντα να ελπίζουμε πως κάτι καλό θα βγει στο τέλος… Στα δικά μας τώρα. Έχοντας την ανάγκη να επικοινωνήσουμε με τον καλύτερο και ταχύτερο δυνατό τρόπο με εσάς, τους αναγνώστες μας, ετοιμάζουμε μια σειρά από αρκετά ενδιαφέροντα θέματα για τη –νέα- χρονιά που μόλις ξεκίνησε. Στα πλαίσια δε της προσπάθειας που καταβάλλουμε προς διεύρυνση της αναγνωσιμότητας της εφημερίδας μας και έτσι ώστε να ερχόμαστε συνεχώς όλο και πιο κοντά σε όλο και περισσότερο κόσμο, αποφασίσαμε να εντάξουμε πλέον την INFO, δυναμικά, στο δίκτυο της ψηφιακής ενημέρωσης, της κοινώς λεγόμενης και ΙΝΤΕΡΝΕΤΙΚΗΣ, οπότε στο εξής η έκδοσή μας θα είναι και είναι και διαδικτυακά κοντά σας, με ένα «κλικ» στη διεύθυνση www.infotimes.gr και www.ινφο.gr. Έτσι, θα σας δίδεται πλέον φίλοι αναγνώστες, η δυνατότητα πιο εύκολης και γρήγορης περιήγησης στα περιεχόμενα της INFO, ανάγνωσης, εκτύπωσης και επικοινωνίας. Και πόσο μάλλον βέβαια για τον κόσμο εκείνο που μας τιμά με την ανάγνωσή του αλλά είναι εκτός Αττικής, άρα και εκτός άμεσης πρόσβασης στα σημεία διάθεσης (stands) της INFO. Σημεία διάθεσης, που διαρκώς αυξάνονται και περιλαμβάνουν πλέον περισσότερα από 200 επιλεγμένα καφέ της πόλης μας αλλά και ακόμα 30 κομβικά σημεία διάθεσης, σε αντίστοιχους Δήμους της Αττικής, μέσα στο εγγύς μέλλον, τον κοντινό δηλαδή, μήνα Φεβρουάριο. Αυτά τα λίγα από εμάς σε πρώτη φάση. Πάντοτε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε εσάς που μας στηρίζετε και μια ευχή – πρόβλεψη για το μέλλον όλων μας, πως «τα καλύτερα έρχονται».

Ο ΕΚΔΟΤΗΣ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 03 Λουκέτο στα φαρμακεία 04 Τα τρία αφροδησιακά Ξεχάστε τα στρείδια και τη σοκολάτα. Τα πιο δυνατά

10

αφροδησιακά βρίσκονται μέσα μας

05 Επικίνδυνοι για την ανδρική γονιμότητα οι συνδεδεμένοι σε ασύρματα δίκτυα φορητοί Η/Υ 06 Περούκα πάθησης Όλα όσα θέλετε να ξέρετε και δεν τολμούσατε

12

να ρωτήσετε

08 Καρκίνος του μαστού Πως μπορείτε να τον προλάβετε

10 Εθισμός στο διαδίκτυο Συνέντευξη του Βασίλη Σταυρόπουλου

12 Αυτοκτονίες Υψηλά τα ποσοστά αυτοκτονιών τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα

13 Ιατρική και επιστήμη 14 Εκδρομή της αγάπης Συνέντευξη του Τιμολέοντα Γκέτσου

16 Τα εμφυτεύματα που σοκάρουν Το σκάνδαλο, ο ΕΟΦ, οι αντιδράσεις

18 Εμπόριο ανθρώπινων οργάνων Πόσο κοστίζει η ανθρώπινη ζωή

20 Χειμερινά σπορ στα ελληνικά βουνά

16

Δυνατότητες εναλλακτικής άθλησης και ψυχαγωγίας

18

μέσα στο μαγευτικό χιονισμένο τοπίο

22 Κώμα «Αιχμάλωτος του Μορφέα»

23 Γιατί χασμουριόμαστε; 24 Επιλόχεια τριχόπτωση Πως αντιμετωπίζεται

25 Χαμηλή Οσφυαλγία 26 Ας το κάνουμε όπως οι Σαλαμάνδρες... Πιθανή αυτό-ίαση των καρδιακών νοσημάτων στο μέλλον

24

27 Ιατρική και επιστήμη 28 Διαχείριση θυμού Ασκήσεις ηρεμίας

30 Χρήσιμα Χρήσιμα τηλέφωνα κ.ά

31 Επικαιρότητα.

Θα μας βρείτε σε όλα τα Δημόσια και Ιδιωτικά Νοσοκομεία της Αττικής, σε επιλεγμένα σημεία καθώς και έξω από σταθμούς του Μetro και του ΗΣΑΠ.

Ακόμα πιο δυναμικά στον χώρο της ενημέρωσης και της έρευνας μπαίνει η εφημερίδα info με το ανανεωμένο της site www. infotimes.gr. Η αποδοχή και η εμπιστοσύνη του αναγνωστικού κοινού έχει ήδη καθιερώσει την info στον χώρο της υγείας και το site της έρχεται να συμπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο την προσπάθεια της δημοσιογραφικής της ομάδας για άμεση ενημέρωση. Επισκεφθείτε το www.infotimes.gr για να διαβάσετε ηλεκτρονικά την info και για να διατυπώσετε τα σχόλιά σας για όσα συμβαίνουν στο χώρο της υγείας.

2 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011 Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2, 15125, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛ.: 210-3244444, 210-3225000, FAX: 210-8055755 e-mail: info@infotimes.gr, www.infotimes.gr • www.ινφο.gr ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: INFO EΚΔΟΤΙΚΗ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΠΕ ΑΡΧΙΣΥΝΤΑKTHΣ: Λεωνίδας Καπερναράκος ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Μάρκος A. Μητσός ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μαρία Λουίζα Βούρου ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Άννα Νάσου ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ: Οδυσσέας Στεφανόπουλος, Ίρις Νεάρχου ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ: Ανδρέας Μορφόπουλος

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ: Νίκος Παπαευσταθίου ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Ελεονόρα Τζεφρόνη ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Σταμάτης Πανόπουλος ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: Αλέξης Μορφόπουλος ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ: Ευανθία Πιτσόλου, Βερονίκη Αλεξέλη, Σόνια Μαυράκη, Νίκος Παπαευστάθιου, Πρίαμος Σινόπουλος, Λούσυ Ξερούτσικου, Πέπη Καλλίλα ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ: ΔΡ. Φλόρα Σταυρίδη, Βασίλης Σταυρόπουλος, Τιμολέον Γκέτσος, Κωνσταντίνος Ζαφειρόπουλος, Νίκος Συκώτης, Όλγα Αλεξίου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Ζώης Κολιός ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Τζωρτζίνα Πανούση, τηλ.: 210-9760156 ΕΚΤΥΠΩΣΗ-ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: IRIS ΑΕΒΕ ΔΙΑΝΟΜΗ: ΙΝΦΟ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα

Λουκέτο στα Φαρμακεία Περίπου 5000 φαρμακεία (4.840) θα υποχρεωθούν να κατεβάσουν τα ρολά αν μειωθεί το ποσοστό κέρδους του κλάδου κατά 8% προειδοποιεί ο Φαρμακευτικός Σύλλογος της Αττικής έπειτα από μελέτη.

Η

πανελλαδική κλαδική μελέτη εταιρείας τεχνικών ερευνών, αναφορικά με τη βιωσιμότητα του φαρμακείου δημοσιεύτηκε από τον Φαρμακευτικό Σύλλογο Αττικής και αφορά στην ποσοτικοποίηση των τραγικών συνεπειών που θα έχει η περαιτέρω μείωση του ποσοστού κέρδους στην εθνική οικονομία, στη βιωσιμότητα των φαρμακείων, στην απασχόληση, στα φορολογικά έσοδα, στη φαρμακευτική δαπάνη και στη συνολική δαπάνη

πρωτοβάθμιας περίθαλψης του συστήματος υγείας. Όπως προκύπτει από τη μελέτη, εκτός του «λουκέτου» σε περίπου 5000 φαρμακεία, τα 9.460 θα πιεστούν οικονομικά εξαιτίας της μείωσης του ποσοστού κέρδους στο 15% από 23% που είναι σήμερα. Η συμπίεση του ποσοστού κέρδους θα επιφέρει και απολύσεις προειδοποιούν οι εκπρόσωποι του κλάδου και τονίζουν ότι περίπου το 50% των θέσεων

εργασίας θα χαθεί, γεγονός που σημαίνει 16.000 άνεργοι. Επιπλέον, η ραγδαία αποδυνάμωση των φαρμακείων θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ομαλή τροφοδοσία του

ΜΕΓAΛΗ ΠΟΙΚΙΛIΑ

ΣΕ ΠΕΡΟYΚΕΣ, ΤΡEΣΣΕΣ ΚΑΙ EXTENSIONS ΠΕΡΟΥΚΕΣ από 100 ευρώ

ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΤΑΜΕΙΑ

πληθυσμού με φάρμακα ενώ το πρόβλημα θα μεγιστοποιηθεί στις απομονωμένες περιοχές της χώρας όπου πολλά φαρμακεία θα αναγκαστούν να κλείσουν.

TRESSA

ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΣΥΓΚΡΙΝΕΤΕ ΤΙΣ ΤΙΜΕΣ ΜΑΣ

ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

Λ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 31Α & ΜΟΥΣΤΟΞΥΔΗ 2, ΑΘΗΝΑ • ΤΗΛ.: 210 64 65 550 • www.tressa.gr

θέμα

Σκόρδο για αυξημένη λίμπιντο;

ΤΑ ΤΡΙΑ ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΑ Ξεχάστε τα στρείδια και τη σοκολάτα. Τα πιο δυνατά αφροδισιακά βρίσκονται μέσα μας. Τα αφροδισιακά έχουν απασχολήσει την ανθρωπότητα για αιώνες. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι τρώγανε στρείδια, οι Κινέζοι σούπα από πτερύγιο καρχαρία ενώ οι Άραβες καμπούρα καμήλας. Δεν ξέρανε τότε ότι το ισχυρότερο αφροδισιακό είναι ήδη μέσα μας. Τρία πράγματα δημιουργούν όρεξη σε έναν άνθρωπο για σεξ: η σεξουαλική ορμή (επιθυμία), τα συναισθήματα εμπιστοσύνης και ο έρωτας. Κάθε ένα από αυτά τα συστήματα παίζει ρόλο στην επιθυμία, ενώ οι επιστήμονες αρχίζουν τώρα να εντοπίζουν τις χημικές ουσίες του σώματος που προκαλούν το καθένα. Σεξουαλική ορμή:

Εμπιστοσύνη:

Έρωτας:

Η σεξουαλική ορμή συνδέεται με μια κατηγορία ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα, κυρίως τεστοστερόνη (ναι, οι γυναίκες παράγουν επίσης). Σήμερα, οι γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο μπορούν να πάρουν μια συνταγή για τεστοστερόνη. Μπορούν όμως να αυξήσουν τα επίπεδα τους και χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Η συμμετοχή σε ανταγωνιστικά αθλήματα έχει αποδειχτεί οτι προκαλεί παραγωγή τεστοστερόνης. Κάνοντας έρωτα μπορείτε επίσης να οδηγηθείτε στο ίδιο αποτέλεσμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, οπότε όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο περισσότερο σεξ επιθυμείτε.

Η χημική ουσία οξυτοκίνη παράγεται από συναισθήματα όπως η εμπιστοσύνη και η δέσμευση. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, ζευγάρια που χρησιμοποίησαν ένα ρινικό σπρέι που περιέχει οξυτοκίνη πριν από μια οικογενειακή διαμάχη, είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν φιλική, θετική επικοινωνία από εκείνους που δεν το είχαν χρησιμοποιήσει. Η οξυτοκίνη μπορεί να παραχθεί ακόμα και με την αφή. Κρατήστε τα χέρια ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, κάντε μασάζ ο ένας στον άλλον, ή κοιμηθείτε αγκαλιά.

Ο τρίτος κινητήριος μοχλός των σχέσεων είναι η ντοπαμίνη, ένας βασικός παράγοντας της αγάπης. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι δοκιμάζουν καινούργια πράγματα μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Δεν μιλάμε μόνο για κάτι διαφορετικό στο κρεβάτι (αν και θα ήταν μια καλή αρχή). Μπορείτε να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα με το να διαλέγετε καινούργια πλακάκια για το σπίτι μαζί ή να είστε σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Καμία συνταγή δεν πρόκειται να σας κάνει να αγαπήσετε κάποιον που δεν σας αρέσει. Όμως αν πιστεύετε ότι έχετε βρει τον ένα και μοναδικό και θέλετε να δώσετε μια ώθηση στην σχέση σας, προτού δοκιμάσετε την σούπα από πτερύγια καρχαρία, δοκιμάστε τα παραπάνω. Μπορεί να σας βγουν σε καλό!

ΠΗΓΗ: MYWORLD.GR

4 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

Το σκόρδο περιέχει αλιΐνη (ή αλλισίνη), ένα συστατικό που αυξάνει τη ροή του αίματος στα σεξουαλικά όργανα. Έτσι αποτελεί ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό βότανο στην αύξηση της libido. Από την αρχαιότητα έχει τη φήμη του ερωτικού, αναζωογονητικού, θεραπευτικού αλλά και εξαιρετικά δραστικού φυτού κατά της βασκανίας και της μαγείας. Ως αφροδισιακό ήταν δημοφιλές ήδη από την εποχή του Ομήρου και για τον ίδιο λόγο το τιμούσαν δεόντως οι Αιγύπτιοι, οι Ρωμαίοι, οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες. Οι Έλληνες έτρωγαν σκόρδο καθημερινά τόσο με ψωμί όσο και μέσα σε σαλάτες. Συνήθιζαν ακόμη να το χορηγούν ως δυναμωτικό στους αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων, ενώ και οι κατασκευαστές των πυραμίδων στην Αίγυπτο κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες. Αν και σε αυτήν την περίπτωση δεν έχουμε επιστημονικές αποδείξεις, εντούτοις μπορούμε να θεωρήσουμε ότι το σκόρδο, το πιπέρι και τα κρεμμύδια εξαιτίας της καυτερής τους γεύσης ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος, οδηγούν σε υπεραιμία και εντείνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Οι αρχαίοι Ρωμαίοι τρώγανε στρείδια, οι Κινέζοι σούπα από πτερύγιο καρχαρία ενώ οι Άραβες καμπούρα καμήλας.

WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

Επικίνδυνοι για την ανδρική γονιμότητα οι συνδεδεμένοι σε ασύρματα δίκτυα φορητοί Η/Υ Οι άνδρες που τοποθετούν τον φορητό υπολογιστή τους στα πόδια τους, έχοντας ενεργοποιημένη τη σύνδεση σε ασύρματο δίκτυο, αντιμετωπίζουν ενδεχομένως μεγαλύτερο ρίσκο μειωμένης κινητικότητας των σπερματοζωαρίων και κατακερματισμού του σπερματικού DNA τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Ο

ι ερευνητές από το Nascentis Medicina Reproductiva στην Κόρδοβα της Αργεντινής και το Eastern Virginia Medical School του Νόρφολκ των ΗΠΑ, διεξήγαγαν εργαστηριακή μελέτη σε 29 υγιείς δωρητές σπέρματος ώστε να αξιολογήσουν τα αποτελέσματα των συνδεδεμένων σε ασύρματα δίκτυα, φορητών υπολογιστών, στα ανθρώπινα σπερματοζωάρια. Κινητικά σπερματοζωάρια επιλέχθηκαν μέσω της τεχνικής της «κολύμβησης» και κάθε σπερματικό ζεύγος χωρίστηκε σε δύο μέρη. Το ένα μέρος καθενός από τους δότες εκτέθηκε σε συνδεδεμένο σε ασύρματο δίκτυο φορητό υπολογιστή για 4 ώρες, ενώ το έτερο μέρος χρησιμοποιήθηκε ως «έλεγχος», διατηρούμενο σε παρόμοιες συνθήκες χωρίς όμως να εκτίθεται στον φορητό υπολογιστή. Τα αποτελέσματα προς μέτρηση ήταν: η κινητικότητα του σπέρματος, η ζωτικότητά του και ο κατακερματισμός του DNA. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως τα δείγματα που εκτέθηκαν στον φορητό υπολογιστή για 4 ώρες παρουσίασαν μια σημαντική φθίνουσα πορεία στην προοδευτική σπερματική κινητικότητα και αύξουσα τάση για κατακερματισμό του σπερματικού DNA.Το 25% του σπέρματος από το δείγμα που εκτέθηκε στο ασύρματο δίκτυο έχασε την κινητικό-

WWW.INFOTIMES.GR

τητά του, ποσοστό μόλις 14% στο μη εκτεθειμένο δείγμα. Το 9% του εκτεθειμένου σπέρματος παρουσίασε «ζημιές» στο DNA, ποσοστό μόλις 3% στο μη εκτεθειμένο δείγμα. Ωστόσο, τα επίπεδα του νεκρού σπέρματος δεν παρουσίασαν διαφοροποιήσεις μεταξύ των δύο γκρουπ. Η παραπάνω έρευνα δημοσιεύθηκε στις 22 Νοεμβρίου στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού περιοδικού Fertility and Sterility. «Η έκθεση ανθρωπίνων σπερματοζωαρίων σε φορητό υπολογιστή με ασύρματο δίκτυο μείωσε την κινητικότητά τους και προκάλεσε κατακερματισμό στο DNA χωρίς αυτό να προκαλείται από θερμικά φαινόμενα» συμπέρανε ο επικεφαλής της ομάδας που εξέδωσε την έρευνα, ο βιοχημικός Conrado Avendaño συμπληρώνοντας πως: «Υποπτευόμαστε ότι όταν χρησιμοποιούμε έναν φορητό υπολογιστή που είναι συνδεδεμένος σε ασύρματο δίκτυο και τον έχουμε τοποθετήσει στα πόδια μας, κοντά στους όρχεις, μπορεί να προκληθεί από αυτό, ανδρική υπογονιμότητα. Περαιτέρω βέβαια εργαστηριακές και κλινικές έρευνες χρειάζονται ώστε να αποδειχθεί αυτή η παραδοχή». ΠΗΓΗ: byHospiMedica International staff writers

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 5

έρευνα

ΠΕΡΟΥΚΑ ΠΑΘΗΣΗΣ

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε και δεν τολμούσατε να ρωτήσετε Υπεύθυνες απαντήσεις από εξειδικευμένο συνεργάτη της EXTE, με πολύχρονη εμπειρία στην εξυπηρέτηση ασθενών που χάνουν τα μαλλιά τους είτε προσωρινά, είτε μόνιμα. Θα φαίνεται ότι φοράω περούκα; Είναι βέβαιο ότι κανείς δεν θα μπορεί να το καταλάβει. Φροντίζουμε το αποτέλεσμα της εικόνας σας με περούκα να είναι απόλυτα φυσικό ώστε να μη γίνεται αντιληπτό, ακόμα κι απ’ το στενό σας περιβάλλον. Υπάρχει ο κίνδυνος να βγει εύκολα η περούκα από το κεφάλι μου; Οι περούκες είναι κατασκευασμένες έτσι, ώστε να παρέχουν την απαραίτητη ασφάλεια εφαρμογής. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι στήριξης. Ζητήστε μας να σας προτείνουμε τον κατάλληλο για εσάς. Πώς θα ξέρω ότι η φυσική ή η τεχνητή τρίχα που θέλω να αγοράσω είναι καλής ποιότητας; Η καλής ποιότητας φυσική τρίχα διακρίνεται μετά από μερικά λουσίματα. Πολλά «μαλλιά» κατώτερης ποιότητας έχουν διάφορες επικαλύψεις για να δείχνουν αρχικά λεία και απαλά. Με τα λουσίματα όμως, οι επικαλύψεις αυτές χάνονται και δημιουργείται πρόβλημα. Το ίδιο συμβαίνει και με την τεχνητή τρίχα. Αν είναι κακής ποιότητας, φριζάρει με τη χρήση και το χρώμα της αλλοιώνεται. Είναι σημαντικό, να μην παρασυρθείτε σε μια επιλογή που λίγο αργότερα θα αποδειχθεί κακή για την εικόνα σας.Εμπιστευθείτε έναν αξιόπιστο προμηθευτή, που εγγυάται την ποιότητα των υλικών του και δεν σας εγκαταλείπει μετά την αγορά. Μια περούκα με φυσική τρίχα είναι καλύτερη; Όχι πάντα. Η ποιότητα του τελικού προϊόντος εξαρτάται και από την ποιότητα της φυσικής τρίχας και από την κατασκευής της βάσης της περούκας. Για παράδειγμα, αν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε μια πολύ καλής ποιότητας τεχνητή τρίχα και σε μια κατώτερης ποιότητας φυσική τρίχα, είναι προτιμότερο να καταλήξετε στην πρώτη. Μπορεί το χτένισμα της περούκας μου να παραμένει το ίδιο; Πώς θα το εξασφαλίσω; Στις περιπτώσεις θεραπείας και αποκατά-

6 ΙΝΦΟ IANΟΥΑΡΙΟΣ 2012

στασης, αυτό είναι συνήθως το ζητούμενο. Να μην αλλάξει καθόλου το στιλ σας, αλλά να αποκατασταθεί η φυσική σας εικόνα. Η εταιρία μας διαθέτει εκπαιδευμένους συνεργάτες, που σας προτείνουν με την εμπειρία τους το ιδανικό προϊόν για εσάς, το οποίο στη συνέχεια βάφουν, κουρεύουν και χτενίζουν πάνω στο δικό σας κεφάλι, ακριβώς όπως γίνεται με τα δικά σας μαλλιά. Έτσι το αποτέλεσμα είναι απόλυτα φυσικό και ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας.

ά, ς! κ ι σ υ Φ ιά σα λλ α μ α τ Ζω στην επαρχία και δεν έχω πρόσβαση στους συνεργάτες σας. Τι χρειάζεται να κάνω για να είναι πάντα αξιοπρεπής η εμφάνισή μου; Η συντήρηση της περούκας δεν είναι υποχρεωτικό να γίνεται αποκλειστικά από εμάς, τον προμηθευτή σας. Κάθε προϊόν που αγοράζετε, συνοδεύεται από οδηγίες για την σωστή συντήρησή του. Μπορείτε να την κάνετε μόνοι σας ή να απευθυνθείτε σε κομμωτήριο της εμπιστοσύνης σας στην περιοχή σας. Καλό είναι βέβαια, ο κομμωτής σας να ενημερωθεί από τον προμηθευτή σας ώστε να κάνει σωστή συντήρηση. Το καλοκαίρι η περούκα θα με ζεσταίνει; Η σωστή επιλογή από την αρχή, με πρόβλεψη για τους καλοκαιρινούς μήνες, θα σας γλυτώσει από περιττά προβλήματα στη χρήση της περούκας. Οι εξειδικευμένοι συνεργάτες μας έχουν την κατάλληλη λύση και γι’ αυτό. Ζητήστε τους να σας προτείνουν το κατάλληλο προϊόν.

WWW.INFOTIMES.GR

έρευνα Μπορώ να φοράω την περούκα μου συνέχεια; Μια σωστά κατασκευασμένη περούκα φοριέται άφοβα όλη την ημέρα, εκτός από τις ώρες του ύπνου. Τοποθετώντας την σε ειδικό καλούπι (κεφάλι), ή σε ειδικό σταντ, όταν δεν την φοράτε, την προστατεύετε καλύτερα. Η εφαρμογή κατά τον ύπνο καταπονεί την περούκα προκαλώντας τη μεγαλύτερη φθορά, ενώ και το αισθητικό αποτέλεσμα δυσκολεύεται γιατί χάνει τη φόρμα της. Πόσο εύκολο είναι να φροντίζω την περούκα μου; Με την αγορά της περούκας σας δίδονται ακριβείς οδηγίες για την τοποθέτησή της και την εφαρμογή της, καθώς και για τη συντήρησή της. Οι οδηγίες είναι εξαιρετικά αναλυτικές. Αν τις ακολουθείτε συστηματικά, η περούκα σας θα έχει μεγάλη διάρκεια ζωής σε άριστη κατάσταση. Επίσης οι περούκες πάθησης που διατίθενται από την εταιρία μας είναι έτσι κατασκευασμένες, ώστε να μη χρειάζονται απαραίτητα φροντίδα από κομμωτή. Για περισσότερες πληροφορίες μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας χωρίς καμιά δέσμευση αγοράς, στο: 210 0000000

! ς α σ ιά λ λ α μ α τ , ά ικ σ Φυ Αντιμετωπίστε την απώλεια μαλλιών λόγω ιατρικών παθήσεων, με την υποστήριξη και την εξατομικευμένη φροντίδα της ΕΧΤΕ, της εταιρίας με κορυφαία προϊόντα και τεχνογνωσία 50 χρόνων στο τομέα της περούκας Δεν υπάρχουν μυστικά για τους ειδικούς αποκατάστασης μαλλιών της εταιρίας μας. Ενημερωμένοι συνεχώς πάνω στις πιο σύγχρονες μεθόδους και στα τελευταίου τύπου υλικά, συνεργάζονται προσωπικά με τον κάθε πελάτη, προσαρμόζοντας ιδανικά την περούκα στα μέτρα, στις επιθυμίες, στο χρώμα του, στο κόψιμο και στο χτένισμα. Αποτέλεσμα; Φυσικά μαλλιά, που δεν ξεχωρίζουν από τα πραγματικά σας, και μάλιστα στην καλύτερη εκδοχή τους! Στην ΕXTE δεν σταματάμε εδώ. Συνεχίζουμε, παρέχοντας συστηματική εξυπηρέτηση και εκπαίδευση στον πελάτη μας για τη φροντίδα των νέων του μαλλιών, για να είναι πάντα άψογα χτενισμένα. Για όλους εμάς της ΕΧΤΕ, εκείνο που μετράει περισσότερο, είναι να νιώσετε όμορφα με τα νέα σας μαλλιά. Να δείτε τον εαυτό σας όπως πριν, με μαλλιά γεμάτα φυσικότητα και άνεση στην κίνηση, ακριβώς σαν τα δικά σας. Χρόνια τώρα, η μεγαλύτερη αμοιβή για εμάς, είναι η εμπιστοσύνη και το χαμόγελό σας.

• Νέες γαλλικές κολεξιόν • Νέα φυσικά χρώματα • Κλασικά και μοντέρνα αξεσουάρ • Δωρεάν επίσκεψη στο δικό σας χώρο • Άμεση προσωπική εξυπηρέτηση • Συνεργασία με όλα τα ασφαλιστικά ταμεία

ΕΞΤΕ ει! ζ ί ξ α ς α σ ί τ Για WWW.INFOTIMES.GR

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

www.exte.gr / email. info@exte.gr ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 7

πρόληψη Πώς γίνεται η αυτοεξέταση; Η αυτοεξέταση των γυναικών γίνεται με δυο τρόπους, τόσο με την επισκόπηση όσο και με την ψηλάφηση. Σκοπός τους είναι η αναζήτηση για: 1. Αλλαγή στο μέγεθος ή στο σχήμα των θηλών 2. Αλλαγή στην μορφή του δέρματος των μαστών (ρυτίδωση ή φλοιός πορτοκαλιού) 3. Διογκώσεις στη θέση των μασχαλιαίων κοιλοτήτων Στο ντους Σηκώστε το ένα σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας και με τα δάχτυλα του άλλου χεριού αρχίστε να εξετάζετε με κυκλική φορά το στήθος σας από την περιφέρεια μέχρι να φτάσετε στη θηλή. Ελέγξτε την περιοχή προς τον ώμο και τη μασχάλη. Επαναλάβετε το ίδιο και για το άλλο στήθος. Μπροστά στον καθρέφτη Τοποθετήστε τα χέρια στα πλευρά σας και παρατηρήστε προσεκτικά οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα, το σχήμα ή την επιδερμίδα του στήθους σας. Στο κρεβάτι -Ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα κρεβάτι και βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από την ωμοπλάτη σας.

-Σηκώστε το χέρι που είναι στην πλευρά του μαστού που θέλετε να ψηλαφήσετε και τοποθετήστε το πίσω από το κεφάλι σας.

-Με το άλλο χέρι ψηλαφήστε με κυκλικές κινήσεις το μαστό σας.

-Ψηλαφήστε επίσης και την θηλή και πιέστε να δείτε αν εκκρίνει κάποιο υγρό ή αίμα.

-Στο τέλος πρέπει να ψηλαφήσετε και την αντίστοιχη μασχάλη και να ψάξετε αν υπάρχουν τυχόν διογκώσεις. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα και για τον άλλο μαστό.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ:

Πώς μπορείτε να τον προλάβετε Παρά την πρόοδο της ιατρικής επιστήμης και την εξέλιξη των σύγχρονων θεραπειών, ο καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι μελέτες δείχνουν ότι μία στις επτά γυναίκες θα εμφανίσει αυτή τη μορφή καρκίνου κατά τη διάρκεια της ζωής της. Μάλιστα, η συχνότητα αυτή αυξάνεται, τόσο λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής όσο και λόγω της έγκαιρης διάγνωσης μέσω της μαστογραφίας και του υπερηχογραφήματος μαστών, που επιτρέπουν τη διάγνωση ακόμη και σε αρχικά στάδια. Καθώς η θεραπεία εξασφαλίζει την απόλυτη ίαση όταν ο καρκίνος βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, έχει σημασία να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε, για να προλάβουμε την εμφάνισή του όταν είναι ακόμη νωρίς. ΑΠΟ ΤΗ ΔΡ ΦΛΩΡΑ ΣΤΑΥΡΙΔΗ

Αυτοεξέταση Κανένας γιατρός δε γνωρίζει το μαστό καλύτερα από την ίδια τη γυναίκα. Εσείς είστε η πρώτη που θα αναγνωρίσει οποιαδήποτε αλλαγή. Έχει σημασία λοιπόν να ψηλαφάτε η ίδια το στήθος σας μια φορά το μήνα μετά την έναρξη της περιόδου, ιδανικά μετά το πρωινό μπάνιο, όταν ο μαστός είναι μαλακός και μπορείτε να διαπιστώσετε οποιαδήποτε διαφορά στην υφή, το χρώμα ή το περίγραμμά του. Ιατρική εξέταση Πρέπει να εξετάζεστε από εξειδικευμένο γιατρό κάθε χρόνο. Πέρα από τη μαστο-

8 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

γραφία, η οποία πραγματοποιείται κάθε χρόνο μετά τα 40, ο ειδικός θα κρίνει αν είναι απαραίτητες επιπλέον εξετάσεις, όπως το υπερηχογράφημα μαστών, ειδικά σε γυναίκες μικρότερης ηλικίας που δε χρειάζεται να πάρουν ακτινοβολία ή η μαγνητική τομογραφία μαστών όταν η μαστογραφία δεν είναι αρκετή. Μια ιδιαίτερη κατηγορία αποτελούν οι γυναίκες με κληρονομικό ιστορικό καρκίνου μαστού, οι οποίες θα πρέπει να εξετάζονται συχνότερα και ενδεχομένως να υποβληθούν σε γενετικό έλεγχο, καθώς υπάρχουν γονίδια που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη καρκίνου μαστού και γυναικολογικού καρκίνου.

Τρόπος ζωής Κάπνισμα Διακόψτε το κάπνισμα γιατί αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου μαστού Αλκοόλ Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η κατανάλωση 1-2 ποτών την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού κατά 30-50%. Άσκηση Εντάξτε στην καθημερινότητά σας την φυσική δραστηριότητα

Θηλασμός Ο θηλασμός των παιδιών σας έχει προστατευτική δράση. Σωματικό βάρος Διατηρήστε το σωματικό σας βάρος. Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου μαστού από εκείνες που διατηρούν το φυσιολογικό βάρος τους. Δίαιτα Υιοθετήστε μία δίαιτα χαμηλή σε κατανάλωση ζωικών λιπών και πλούσια σε φυτικές ίνες και λαχανικά, ιδιαίτερα σε τροφές που περιέχουν βιταμίνη D.

Θυμηθείτε:

H ετήσια μαστογραφία και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές. Μόλις διαπιστώσετε κάτι ασυνήθιστο στο στήθος σας, μη φοβηθείτε να αναζητήσετε αμέσως τη βοήθεια του ειδικού! Δρ Φλώρα Σταυρίδη MD, MSc, MRCP Παθολόγος-Ογκολόγος Μαστού, Επιμελήτρια Γ‘ Oγκολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Υγεία

WWW.INFOTIMES.GR

∆ Π ..

ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΕΧΝΗΤΩΝ ΜΕΛΩΝ

ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΥΨΗΛΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΜΕ 3D ΛΕΙΖΕΡ Λ. Κηφισίας 100, Aθήνα 11526 • τηλ.: 210-7481136, 210-7482579, 210-6926136 • fax: 210-7484168 email: athens-prothetic@hotmail.gr • www.prothetic-center.com

συνέντευξη

EΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΠΕΠΗ ΚΑΛΛΙΛΑ

ξουαλικού τύπου. Η τρίτη υποκατηγορία είναι η καταναγκαστική χρήση διαδικτύου στην οποία περιλαμβάνονται ο διαδικτυακός τζόγος και οι παρορμητικές αγορές μέσω διαδικτύου. Η τέταρτη υποκατηγορία είναι το λεγόμενο information overload που στην ουσία σημαίνει κάποιον που περνά το χρόνο του στο διαδίκτυο συλλέγοντας πληροφορίες. Τέλος ο πέμπτος υποτομέας αφορά την κατάχρηση εφαρμογών του υπολογιστή με την έννοια ότι κάποιος κολλά σε μια εφαρμογή και δεν μπορεί να αποκολληθεί, χωρίς απαραίτητα να είναι στο διαδίκτυο. Πχ. Όταν κάποιος παίζει μανιωδώς πασιέτζα ή ντάμα στον υπολογιστή του. Αυτές οι υποκατηγορίες έχουν προταθεί από την Kimberly Young η οποία είναι το πρώτο όνομα που εισηγήθηκε στο χώρο την ύπαρξη της διαταραχής αυτής. Βεβαια κάποιοι άλλοι κατηγοριοποιούν τις περιπτώσεις σε τρεις κατηγορίες όμως το νόημα είναι ακριβώς το ίδιο.

chat rooms, άλλα site κοινωνικής δικτύωσης (messenger, facebook) και γενικά οι διαδικτυακές εφαρμογές. Η δεύτερη υποκατηγορία περιλαμβάνει την εξάρτηση σε εφαρμογές σεξουαλικού περιεχομένου (cybersexual addiction)στην οποία ανήκουν, η διαδικτυακή πορνογραφία και η συμμετοχή σε διαδικτυακούς τόπους με στόχο το flirting ή πολλές φορές κάτι περισσότερο όπως συνεύρεση σε-

Ποιες είναι οι συνηθέστερες κατηγορίες ανρθώπων που αποκτούν τέτοιου είδους εξαρτήσεις; Υπάρχον τρεις βασικές εξαρτητικές λειτουργίες: το έλειμμα σχέσεων, το έλειμμα ορίων και ο χειρισμός. Τα άτομα που απευθύνονται σε μας είναι άτομα με συνοσηρότητα, που θα πει, ότι προεξάρχει η προβληματική χρήση διαδικτύου αλλά πίσω από αυτό υπάρχει μια άλλη

Ο κίνδυνος με την εξάρτηση από το διαδίκτυο είναι ότι θεωρείται λιγότερο απειλητική Κάθε κοινωνία ανάλογα με την εποχή στην οποία αναπτύσσεται, δημιουργεί τα δικά της συμπτώματα στους ανθρώπους της. Η δική μας εποχή είναι η εποχή της κατάθλιψης και των εξαρτήσεων. Μια από τις πολλές- δυστυχώς- εξαρτήσεις που έχει δημιοργήσει είναι εκείνη του διαδικτύου. Ο όρος «εξάρτηση από το διαδίκτυο» μπορεί να μην θεωρείται επίσημος από την επιστημονική κοινότητα αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη μιας και τα κρούσματα ολοένα και αυξάνονται.

Η

μονάδα απεξάρτησης «18 άνω» διαθέτει- εκτός των τμημάτων για απεξάρτηση από ουσίες αλκοόλ ή τζόγο- και ένα τμήμα προβληματικής χρήσης του διαδικτύου. Μιλήσαμε με τον υπεύθυνο του τμήματος, κλινικό ψυχολόγο κ. Βασίλη Σταυρόπουλο για τα προβλήματα που δημιουργεί η υπερβολκή χρήση του internet, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται.

10 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

Καταρχήν, κ. Σταυρόπουλε δώστε μας μια γενική ιδέα για το θέμα «προβληματική χρήση του διαδικτύου». Τι περιλαμβάνει; Απευθύνεται σε ενήλικες με κατάχρηση κάθε είδους διαδικτυακής εφαρμογής. Αυτήν την κατάχρηση την χωρίζουμε σε πέντε υποτύπους. Πρώτον, στην εξάρτηση από διαδικτυακές σχέσεις στην οποία εντάσσονται τα παιχνίδια ρόλων, τα

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη Ο ιστότοπος του 18 άνω περιέχει όλες τις χρήσιμες πληροφορίες

πρωτεύουσα διαταραχή, όπως κατάθλιψη, ή διαταραχή της προσωπικότητας ή κάποιες φορές και μικτά επεισόδια ή ακόμα και ψυχώσεις. Συνοσηρότητα με την έννοια ότι υπάρχουν δύο πράγματα σε ένα: εξάρτηση και μια μορφή ψυχοπαθολογίας . Οι συνηθέστερες ηλικίες που αντιμετωπίζουν προβλήματα εθισμού στον κυβερνοχώρο είναι οι μετεφηβικές ηλικίες, δηλαδή 18, 19 χρονών αλλά υπάρχουν και πολλοί παντρεμένοι. Συνήθως είναι άντρες που έχουν «κολλήσει» σε κάποιο παιχνίδι ή εφαρμογή και για τις συζύγους επικρατεί ο όρος «cyber widows» που σημαίνει «διαδικτυακές χήρες». Μπορούμε να χρησιμοποιούμε δηλαδή τον όρο «εξάρτηση από το διαδίκτυο»; Ο όρος «εξάρτηση από το διαδίκτυο» δεν είναι επίσημος. Έχουν δοθεί πολλές ονομασίες. Από καταναγκασική χρήση του διαδικτύου, εξάρτηση από το διαδίκτυο, παρορμητική χρήση του κυβερνοχώρου, χίλια δυο. Στο επίσημο DSΜ (Diagnostic and Statistical Manual) που είναι ο Διαγνωστικό Εγχειρίδιο για τους ψυχιάτρους και τους ψυχολόγους και ανανεώνεται κάθε μια επταετία ή πενταετία, δεν περιλαμβάνεται αυτή τη στιγμή. Στην επόμενη ανανέωση του DSN που θα γίνει το 2013 θα συμπεριληφθεί αλλά δεν είμαστε σίγουροι σε πια δια-

WWW.INFOTIMES.GR

«Η εξάρτηση είναι ένα σύμπτωμα αναζήτησης απόλαυσης. Όλοι μας έχουμε ένα σημείο στο οποίο δεν διαφέρουμε: Έχουμε την ανάγκη να γίνουμε ευτυχισμένοι, να βρούμε ικανοποίηση. Ο εξαρτημένος ακολουθεί μια πιο εξαρτητική διαδρομή»

γνωστική κατηγορία θα μπει, αν δηλαδή θα θεωρηθεί εξάρτηση ή διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων. Αυτή τη στιγμή και με το επίσημο εγχειρίδιο, δεν θα έπρεπε να την λέμε εξάρτηση, αλλά «άτυπη διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων». Γιατί η σημερινή κοινωνία υποφέρει από τόσες πολλές ψυχολογικές διαταραχές;

Οι εξαρτήσεις είναι ένα φαινόμενο κατεξοχήν κοινωνικό. Υπάρχει μια αρχή που έχει διατυπωθεί στους ψυχαναλυτικούς κύκλους η οποία αναφέρεται σε αυτό που λέμε ιστορικότητα των συμπτωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα δεν είναι ανεξάρτητα από την εποχή τους. Για πάραδειγμα στην φροϋδική εποχή που επικρατούσε η βικτωριανή ηθική που καταπίεζε την σεξουαλικότητα, το σύμπτωμα ήταν η υστερία (προκύπτει από την αρχαία ελληνική λέξη «ύστερος» που στα αρχαία ελληνικά είναι η μήτρα) και ο ευάλωτος πληθυσμός ήταν οι γυναίκες. Στη βιομηχανική επανάσταση με την επιτάχυνση των ρυθμών ζωής, το σύμπτωμα ήταν οι αγχώδεις διαταραχές και ο ευάλωτος πληθυσμός ήταν εκείνος που ζούσε και εργαζόταν στις δυτικές χώρες. Τώρα πια στην εποχή μας που υπάρχει μια διάχυτη αίσθηση απειλής, ανασφάλειας, που δεν ευνοείται η επαφή, αυτό που φαίνεται να αυξάνεται είναι οι διαταραχές της διάθεσης και κυριώς καταθλίψεις και οι εξαρτήσεις κάθε είδους. Εδώ θέλω να σταθώ σε ένα σημείο πολύ βασικό. Η εξάρτηση είναι ένα σύμπτωμα αναζήτησης απόλαυσης. Όλοι μας έχουμε ένα σημείο στο οποίο δεν διαφέρουμε: Όλοι μας έχουμε την ανάγκη να γίνουμε ευτυχισμένοι, να βρούμε ικανοποίηση. Αυτό λοιπόν είναι κάτι σαν ψυχικό οξυγόνο. Ο εξαρτημένος χωρίς να έχει διαφορετικό στόχο, δεν κάνει τις διαδρομές που κάνουν οι υπόλοιποι. Γι’ αυτό ακολουθεί μια πιο εξαρτητική διαδρομή. Όπως λένε και οι ίδιοι, το κάνουν στην αρχή για να περνάνε καλά και στην πορεία απλά για να μην περνάνε άσχημα. Και ξέρουν πολύ καλά και οι ίδιοι ότι δεν πρέπει να το κάνουν. Υπάρχει και σε αυτούς τους ανθρώπους μια υγιής φωνή εσωτερικά, που έχει ευαισθησία, που αντιλαμβάνεται ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι σωστό. Άρα η εξάρτηση από το διαδίκτυο θεωρείται τόσο σοβαρή όσο για παράδειγμα ο εθισμός στο αλκοόλ ή στις ναρκωτικές ουσίες. Θα σας πω κάτι που είναι ακόμα πιο σημαντικό να ξέρουν οι αναγνώστες σας. Υπάρχει ένα φαινόμενο που ονομάζουμε «cross addiction», διεξαρτητικότητα στα ελληνικά, δηλαδή το πέρασμα από τη μια μορφή εξάρτησης στην άλλη. Παλιότερα αυτό που συνέβαινε, ήταν ότι οι εξαρτημενοι από ουσίες έκαναν θεραπεία και όταν αποθεραπεύονταν, πολλοί από αυτούς υποτροπίαζαν με εθισμό στο αλκοόλ. Τώρα πια οι εξαρτημένοι από ουσίες ξεκίνησαν τις υποτροπές με παιχνίδια ρόλων στο διαδίκτυο. Υπάρχει και ο αντίστροφος κίνδυνος . Δηλαδή ένας εξαρτημένος από το διαδίκτυο να οδηγηθεί στην εξάρτηση από ουσίες. Κι αυτό συμβαίνει γιατί οι εξαρτήσεις δεν είναι τίποτα άλλο από ανάγκη για ικανοποίηση. Στην ουσία λοιπόν επικαλύπτονται οι εξαρτήσεις. Κάποιοι μιλάνε και για εξαρτητικές προσωπικότητες και για χαρακτηριστικά υψηλού κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην εξάρτηση.

Απ’ ότι φαίνεται η εξάρτηση στο διαδίκτυο έχει πολλά κοινά σημεία με τις υπόλοιπες «συνηθισμένες» εξαρτήσεις. Υπάρχουν όμως και διαφορές; Το χειρότερο με την εξάρτηση από το διαδίκτυο είναι ότι σε αντίθεση με την εξάρτηση από ουσίες, όπου οι εξαρτημένοι περιθωριοποιούνται, είναι παραβατικοί και αν θέλετε κοινωνικά «χτυπάνε άσχημα στο μάτι»- στην εξάρτηση από το διαδίκτυο, επειδή πρόκειται για μια συμπεριφορική μορφή εξάρτησης που δεν έχει βιολογικού τύπου στερητικά αλλά μόνο ψυχολογικού τύπου, η διάγνωση αργεί πάρα πολύ και η μεγαλύτερη μερίδα του κόσμου κινητοποιείται πάρα πολύ αργά. Το επικίνδυνο με αυτήν λοιπόν τη μορφή εξάρτησης είναι ότι θεωρείται λιγότερο απειλητική. Πώς λοιπόν αντιμετωπίζετε την εξάρτηση από το διαδίκτυο; Θα σας πω, πώς δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται: με εύκολη χορήγηση αγωγής. Γιατί πολύ εύκολα μπορεί ο εξαρτημένος να μετατοπίσει την εξάρτησή του στην αγωγή του η λεγόμενη εξάρτηση από νόμιμες ουσίες. Γι’αυτό και η διεθύντρια του 18 ανω, η κ. Κατερίνα Μάτσα, πολύ συχνά μας λέει ότι ακόμα και σε ψυχιατρικά περιστατικά όπου υπάρχει συνοσηρότητα με εξάρτηση, καταφεύγουμε σε θεραπευτική αγωγή εξαντλώντας τα περιθώρια. Άρα το πρώτο στάδιο είναι η ατομική ψυχοθεραπεία, ώστε ο τρόπος που αυτοί οι άνθρωποι σχετίζονται να βελτιωθεί και στο επόμενο επίπεδο εντάσσονται σε ομάδα ώστε να δουλέψουν εντατικότερα το κομμάτι των σχέσεων. Τρεις είναι οι στόχοι της ψυχοθεραπείας. Πρώτα η ευαισθητοποίηση, μετά η ψυχολογική απεξάρτηση και τέλος το follow up. Όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου ενάμιση χρόνο. Συγκεκριμένα μέσα σε αυτό το διάστημα έχουν την ελευθερία να χρησιμοποιούν τον υπολογιστή και το διαδίκτυο το πολύ δύο ώρες αλλά μηδενικό χρόνο στην εφαρμογή από την οποία έχουν εξαρτηθεί.

Ο Βασίλης Σταυρόπουλος είναι κλινικός ψυχολόγος και επιστημονικά υπεύθυνος του τμήματος Προβληματικής χρήσης του διαδικτύου στην μονάδα απεξάρτησης 18 άνω.

18 άνω H Μονάδα Απεξάρτησης 18 Άνω προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες πρόληψης, θεραπείας και κοινωνικής επανένταξης που απευθύνονται σε όλους τους χρήστες. Διαθέτει Τμήμα Οικογένειας Τμήμα Πρόληψης Τμήμα Έρευνας και Τεκμηρίωσης Τμήμα εκπαίδευσης Τμήμα Διατροφικών Διαταραχών Τμήμα Προβληματικής Χρήσης του Διαδικτύου Διαθέτει επίσης ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή για όποιον θέλει να δώσει λύση στο πρόβλημα της εξάρτησής του: 210- 3617089. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στον ιστότοπο: www.18ano.gr

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 11

έρευνα Αυτοκτόνησε λόγω της κρίσης 48χρονος επιχειρηματίας

Υψηλά τα ποσοστά αυτοκτονιών τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία που μεταβιβάστηκαν από τον υπουργό Προστασίας του Πολίτη, Χρήστο Παπουτσή, στη Βουλή και αφορούν τις αυτοκτονίες και τις απόπειρες, για την τριετία 2009 -2011 στην Ελλάδα.

Μόλις 24 ώρες μετά την αποτυχημένη απόπειρα ενός 33χρονου επιχειρηματία να βάλει τέλος στη ζωή του καταπίνοντας φυτοφάρμακο στη Ρόδο, ένα δεύτερο κρούσμα αυτοχειρίας λόγω οικονομικών προβλημάτων αναστατώνει το «σμαραγδένιο» νησί. Δυστυχώς, όμως, η νέα απόπειρα ήταν επιτυχημένη… Ένας βοσκός που είχε βγάλει το κοπάδι του για βοσκή στον Λόφο της Φιλερήμου στην περιοχή «Κεραμιδένια» της Ιαλυσού, βρήκε νεκρό στο έδαφος έναν 48χρονο άνδρα. Στον λαιμό του ήταν δεμένος σφιχτά ένας βρόγχος από σχοινί, την άλλη άκρη του οποίου είχε περάσει στο κλαδί ενός δέντρου. Ο κόμπος είχε λυθεί από το βάρος, αλλά το διάστημα που είχε μείνει κρεμασμένος ο άτυχος άνδρας ήταν αρκετό για να του στοιχίσει τη ζωή! Ο αυτόχειρας ζούσε για αρκετά χρόνια στην Σουηδία, όπου είχε παντρευτεί και είχε αποκτήσει δυο παιδιά. Όμως, πήρε διαζύγιο και επέστρεψε στη Ρόδο όπου διατηρούσε βαφείο αυτοκινήτων. Όμως, τα οικονομικά προβλήματα που αντιμετώπιζε λόγω της κρίσης, τον είχαν «γονατίσει» και είχε πέσει σε απόγνωση όπως έλεγε στους φίλους τους, πράγμα που επιβεβαιώνεται από το ιδιόχειρο σημείωμα το οποίο βρέθηκε στην τσέπη του.

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΣΥΝΤΑΞΗ: ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΠΕΡΝΑΡΑΚΟΣ

Σ

ύμφωνα με τον κύριο Παπουτσή «οι αυτοκτονίες και οι απόπειρες αυτοκτονιών, από τις αρχές του 2009 έως τις 10 Δεκεμβρίου 2011, ανέρχονται σε 1.727, με σχεδόν όλους τους δείκτες να παρουσιάζουν σημαντική αυξητική τάση από το 2009 στο 2010 -όσο έμπαινε η χώρα πιο βαθιά στην οικονομική κρίση-, ενώ το 2011 παρατηρείται μικρή μείωση σε σχέση με το 2010, με τους δείκτες ωστόσο να παραμένουν υψηλοί αναλογικά με το 2009». Η μεγαλύτερη αύξηση των αυτοκτονιών (τετελεσμένες ή απόπειρες) καταγράφεται κυρίως το 2010 σε σύγκριση με το 2009, αφού σύμφωνα με τα στοιχεία σε 14 περιφέρειες της χώρας ο συνολικός αριθμός το 2009 έφτασε τις 507, το 2010 εκτινάχθηκε στις 622 και το 2011 υπήρξε μια σχετική υποχώρηση στις 598.

12 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

Αναλυτικότερα η μεγαλύτερη αύξηση παρατηρήθηκε στις περιφέρειες Θεσσαλονίκης, Θεσσαλίας και Βόρειου Αιγαίου. Στην Περιφέρεια Θεσσαλονίκης το 2009 έγιναν 55 απόπειρες ή τετελεσμένες πράξεις αυτοκτονίας, την επόμενη χρονιά 98 και άλλες 97 το 2011. Στην Περιφέρεια Θεσσαλίας το 2009 έγιναν 32 απόπειρες ή τετελεσμένες πράξεις αυτοκτονίας, 56 σημειώθηκαν το 2010 και 46 το 2011, ενώ στην Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου υπερδιπλασιάστηκαν σύμφωνα με τα στοιχεία ανάμεσα στο 2009 και το 2010. Στην Αττική, το 2009 έγιναν 158 απόπειρες ή τετελεσμένες πράξεις αυτοκτονίας, το 2010 αυξήθηκαν κατά 20 και το νούμερο έφτασε τις 178, ενώ και το 2011 αυξήθηκαν πάλι κατά 20 και έφτασαν τις 198.

Στοιχεία του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας δείχνουν ότι οι τελεσθείσες αυτοκτονίες ή απόπειρες αυτοκτονίας ανήλθαν σε 1.727 την περίοδο από το 2009 έως 10.12.2011.

Συνολικά το 2009 οι περιπτώσεις αυτοκτονιών ανήλθαν σε 507, ενώ το 2010 παρουσίασαν σημαντική αύξηση της τάξης του 22,5%, φθάνοντας στις 622 και, παρέμειναν περίπου στο ίδιο επίπεδο, το 2011, καθώς, με βάση τα υπάρχοντα στοιχεία έως τις 10 Δεκεμβρίου, τα άτομα που έθεσαν ή αποπειράθηκαν να θέσουν τέλος στη ζωή τους, ανήλθαν σε 598.

22,5% WWW.INFOTIMES.GR

ιατρική και επιστήμη

Έρχεται το φάρμακο για την κληρονομική νεφρική ανεπάρκεια τύπου ADPKD

Ε

πιστήμονες του UC Santa Barbara ανακάλυψαν πως ασθενείς με κληρονομική νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να βοηθηθούν από φάρμακο το οποίο ήδη χρησιμοποιείται σε άλλες θεραπείες. Τα ευρήματά τους δημοσιεύονται στην τρέχουσα έκδοση της επιθεώρησης Proceedings of the National Academy of Sciences. Πάνω από 600.000 άνθρωποι στις ΗΠΑ, και περίπου 12.000.000 παγκοσμίως, αντιμετωπίζουν την κληρονομική νεφρική ανεπάρκεια γνωστή και ως αυτοσωματική κυρίαρχη πολυκυστική νόσο των νεφρών (autosomal-dominant polycystic kidney disease - ADPKD). Η νόσος χαρακτηρίζεται από την εξάπλωση χιλιάδων κυστών οι οποίες εξασθενούν τα νεφρά προκαλώντας νεφρική ανεπάρκεια στους μισούς από τους ασθενείς, περίπου στην ηλικία των 50. Το ADPKD είναι ένας από του βασικούς παράγοντες νεφρικής ανεπάρκειας στις ΗΠΑ.

«Τη στιγμή που μιλάμε δεν υπάρχει καμία θεραπεία η οποία να προστατεύει τον ασθενή από την ανάπτυξη των κυστών ή να επιτυγχάνει την καθυστέρηση αυτής και οι περισσότεροι από τους πάσχοντες από ADPKD χρειάζονται μεταμόσχευση νεφρού ή εφ όρου ζωής αιμοκάθαρση ώστε να επιζήσουν» δήλωσε ο Thomas Weimbs, διευθυντής του εργαστηρίου του UC Santa Barbara όπου έγινε η ανακάλυψη. Ο Weimbs είναι επίσης συνεργαζόμενος καθηγητής στο τμήμα Μοριακής, Κυτταρικής και Αναπτυξιακής Βιολογίας και στο ινστιτούτο έρευνας Νευροεπιστημών του UC Santa Barbara. Η πρόσφατη δουλειά στο εργαστήριό του αποκάλυψε μια σημαντική διαφορά μεταξύ των νεφρικών κυστών και του κανονικού νεφρικού ιστού. Εκεί βρέθηκε πως η ακολουθία STAT6 –η οποία μέχρι σήμερα θεωρείτο σημαντική στα άνοσα κύτταρα-, ενεργοποιείται στις νεφρικές κύστες πράγμα που δε συμβαίνει

στα υγιή νεφρά. Τα κυστικά νεφρικά κύτταρα «κλειδώνουν» τη διαρκή λειτουργία της ακολουθίας αυτής η οποία είναι τελικά που οδηγεί στην εκτεταμένη εξάπλωση και διόγκωση των κυστών στο ADPKD.

Το φάρμακο/ουσία Λεφλουνομίδη (Leflunomide) το οποίο είναι κλινικά εγκεκριμένο και χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, είχε από το παρελθόν δώσει δείγματα πως αναστέλλει την εξάπλωση της ακολουθίας STAT6 στα κύτταρα. Ο Weimbs και η ομάδα του βρήκαν πως η Λεφλουνομίδη είναι εξίσου δραστική στον περιορισμό του μεγέθους των κυτταρικών κυστών σε πειράματα που έγιναν σε ποντίκια με ADPKD. «Αυτό που δείχνουν τα αποτελέσματα είναι ότι η ακολουθία STAT6 είναι ο πολλά υποσχόμενος στόχος για τον οποίο θα πρέπει να αναπτυχθούν τα κατάλληλα φάρμακα ώστε να καταπολεμηθεί/θεραπευθεί το ADPKD στο μέλλον» πρόσθεσε ο Weimbs, συμπληρώνοντας πως «η πιθανότητα αυτή μας προκαλεί ιδιαίτερο ενθουσιασμό καθώς φάρμακα που περιορίζουν την ακολουθία STAT6 ήδη υπάρχουν ή βρίσκονται σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή». ΠΗΓΗ: Medical News Today

συνέντευξη

ΕΚΔΡΟΜH ΤΗΣ ΑΓAΠΗΣ

«Είναι όπως ένα κερί το οποίο ,όταν δίνει την φλόγα του για να ανάψει ένα άλλο, ποτέ δεν χάνει τη δική του. Αντίθετα, σαν ενώσεις τα δύο κεριά η φλόγα ενδυναμώνεται, μεγαλώνει.» Μια φράση από τον Τιμολέοντα Γκέτσο που χρωματίζει την Εκδρομή της Αγάπης και ό, τι είναι μια ανιδιοτελής προσφορά στον συνάνθρωπο και ιδιαίτερα στα παιδιά. Ο ίδιος μαζί με μια ομάδα ομοϊδεατών προχώρησε στην υλοποίηση εκδρομών αγάπης, για τις οποίες μας μιλά και στις οποίες μας ταξιδεύει.

χρόνια περίπου, γεννήθηκε η ιδέα της Εκδρομής της Αγάπης.

Πως δημιουργήθηκε η αρχική ομάδα; Αρχικά βοήθησε μια κοπέλα, φίλη και πρόσκοπος, η οποία έδειξε μεγάλο ενθουσιασμό και αγκάλιασε αυτή την ιδέα. Η ίδια έφερε άλλους δύο φίλους, επίσης προσκόπους, και δημιουργήθηκε μια αρχική ομάδα. Από 4 άτομα γίναμε 12 και από 12 τώρα είμαστε γύρω στους 20 – 25 μετά από περίπου 14 -15 μήνες ύπαρξης και λειτουργίας.

Πως λειτουργούν οι εκδρομές; Οι εκδρομές ούτως ή άλλως είναι μια εμπειρία που δίνει χαρά στους ανθρώπους. Δίνει κέφι, δίνει διασκέδαση, δίνει παιχνίδι. Σκέφτηκα ότι όλο αυτό μπορεί να συνδυαστεί με την καλλιέργεια αξιών. Κάποιο βίωμα που να είναι μάθημα ζωής για τα παιδιά, για τους νέους, για τους ανθρώπους. Κατ’ αυτό τον τρόπο

Υπάρχει ανταπόκριση και βοήθεια από άλλους φορείς; Μέχρι στιγμής έχουμε λάβει στήριξη οπουδήποτε κι αν έχουμε απευθυνθεί. Δεν έχουμε κάποια συγκεκριμένη συνεργασία με κάποιον φορέα ή οργανισμό, ο οποίος μας στηρίζει ή μας χρηματοδοτεί. Τα χρήματα που βρίσκουμε για να διοργανώσουμε τις δωρεάν εκδρομές εί-

ΣΥΝEΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΕΥΑΝΘIΑ ΠΙΤΣOΛΟΥ

Π

ως ξεκίνησε η ιδέα της Εκδρομής της Αγάπης; Ποια ήταν η αφορμή; Μια μέρα που περπατούσα στο κέντρο της Αθήνας είδα ένα παιδάκι στο δρόμο να επαιτεί, δεν ήταν ούτε 10 χρονών. Όταν είδα αυτό το παιδί σκέφτηκα το μέλλον του, όπως και το μέλλον άλλων παιδιών από ομάδες που μεγαλώνουν με δυσχέρειες. Σκέφτηκα ότι πιθανότατα θα παραμείνει επαίτης ή θα εμπλακεί με ναρκωτικά και εγκληματικότητα, ενώ σίγουρα θα του δη-

14 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

μιουργηθεί η αίσθηση ότι είναι δεύτερης κατηγορίας πολίτης, χωρίς να έχει αναπτύξει την ικανότητα να κάνει αυτά που θέλει στη ζωή του. Οπότε έπρεπε να κάνω κάτι. Πάντα ευαισθητοποιούμουν σε θέματα παιδιών και ανθρώπων που μεγαλώνουν σε δύσκολες οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες. Δεν είχα όμως κάνει κάτι γι αυτό. Τότε σκέφτηκα τις εκδρομές, καθώς δούλευα σε ταξιδιωτικό γραφείο για 6 χρόνια. Ήξερα πώς να οργανώσω μια εκδρομή. Έτσι πριν από δύο

ξεκίνησε και η ιδέα για την εκδρομή της αγάπης. Τότε ξεκίνησα να επικοινωνώ με διάφορους φίλους και γνωστούς.

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη

ναι από ιδιωτική πρωτοβουλία στο μεγαλύτερο βαθμό, χρήματα που δίνουν φίλοι , γνωστοί και άγνωστοι. Επίσης μαζεύουμε πόρους από κάποια πάρτυ που διοργανώνουμε, ενώ λαμβάνουμε χορηγίες σε είδος που μας προσφέρουν κάποιοι συνεργάτες. Για παράδειγμα ένα ταξιδιωτικό γραφείο μπορεί να μας χορηγήσει το πούλμαν για μια εκδρομή, η εκκλησία ή ο δήμος στο μέρος που πηγαίνουμε μπορεί να μας παραχωρήσει δωρεάν μια αίθουσα για το φαγητό ή να μας παραχωρήσουν τις κουζίνες τους για να μαγειρέψουμε. Επίσης έχει συμβεί να μας κάνουν χορηγία και κάποια υλικά τα οποία χρειαζόμαστε, όπως για παράδειγμα χαρτικά.

Η ομάδα σας έχει κάποια συγκεκριμένη δομή για την οργάνωση μιας εκδρομής; Η Εκδρομή της Αγάπης έχει κάποιες ομάδες, μέσα στις οποίες λειτουργούμε με την τυπική μορφή μιας εταιρείας. Όπως υπάρχει δηλαδή το τμήμα επικοινωνίας, διοικητικής μέριμνας ή το τμήμα εξεύρεσης πόρων και τα λοιπά σε μια εταιρεία κατ’ αυτό τον τρόπο οργανώνονται και οι εκδρομές αγάπης. Αυτό που κάνουμε είναι μέσα από αυτή τη δομή να ερχόμαστε σε επαφή με κάποιες κοινότητες. Απευθυνόμαστε σε ομάδες ανθρώπων και όχι σε μεμονωμένα άτομα με τα οποία θα πάμε την εκδρομή. Απευθυνόμαστε σε ανθρώπους που έχουν ήδη ζήσει μαζί και έχουν συναναστραφεί μεταξύ τους. Μπορεί να είναι δηλαδή τα παιδιά ενός ιδρύματος, μια κοινότητα κακοποιημένων παιδιών, μια κοινότητα ανήλικων προσφύγων που είναι στη χώρα χωρίς τους γονείς τους ή παιδιά με κάποια ασθένεια ή αναπηρία.

εμπειρίες και τα συναισθήματα που αποκτούν είναι πολύτιμα. Αυτό είναι ουσιαστικά που δίνει και σε μας όλη την ενέργεια για να συνεχίσουμε αυτό που κάνουμε. Να αφιερώνουμε δηλαδή το χρόνο μας και την ενέργεια μας εθελοντικά σε αυτό το όραμα. Είναι όπως ένα κερί το οποίο, όταν δίνει την φλόγα του για να ανάψει ένα άλλο, ποτέ δεν χάνει τη δική του. Αντίθετα, σαν ενώσεις τα δύο κεριά η φλόγα ενδυναμώνεται, μεγαλώνει. Έτσι είναι και η δική μας εμπειρία. Πιστεύω ότι είναι περισσότερα αυτά που παίρνουμε από αυτά που δίνουμε. Εάν όλοι οι άνθρωποι, νέοι ή μεγαλύτεροι, έδιναν σήμερα μια δίκαιη ευκαιρία στον εθελοντισμό, σε μια δράση κοινωνικής προσφοράς και έπαιρναν μια γεύση του τι αποκομίζει κανείς μέσα από αυτό, οι καφετέριες και τα γήπεδα θα ήταν άδεια, ενώ θα ήταν γεμάτα μέρη όπου οι άνθρωποι θα δημιουργούσαν για το συνάνθρωπο τους αλλά και για τον εαυτό τους.

Ποιος είναι ο στόχος της Εκδρομής της Αγάπης; Ο στόχος μας είναι αν δώσουμε την ευκαιρία της εκδρομής σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, ώστε μέσα από αυτό το βίωμα, το παιχνίδι, την επαφή με τη φύση και τη γνωριμία με νέα επαγγέλματα, τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία να καλλιεργήσουν διάφορες αξίες όπως η αυτοεκτίμηση, η ομαδικότητα, η προσφορά στους άλλους.

Τα σχέδια σας για το μέλλον; Το όραμα το οποίο καθορίζει τα σχέδια μας είναι να εξαλειφθούν οι κοινωνικές ανισότητες σε αυτή τη χώρα. Θέλουμε όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως τάξης, φυλής, χρώματος, οικονομικής ή κοινωνικής κατάστασης, να έχουν τόσο πρακτικά, όσο πνευματικά

και ψυχικά, την ίδια ανάπτυξη. Θέλουμε τις ίδιες ευκαιρίες ανάπτυξης, την ίδια πρόσβαση στην ανάπτυξη, ούτως ώστε να εξαλειφθούν φαινόμενα ρατσισμού, κατάθλιψης, φόβου και μίσους. Φαινόμενα τα οποία οδηγούν αναπόφευκτα στην εγκληματικότητα και την αναπαραγωγή του φόβου. Οραματιζόμαστε μια κοινωνία που οι άνθρωποι θα μπορούν να κοιτάνε τον άλλο στα μάτια, να χαμογελούν στο δρόμο, να σφίγγουν το χέρι. Για να γίνει αυτό, με όχημα τις εκδρομές, περιλαμβάνουμε διαφόρων ειδών προγράμματα. Έχουμε ξεκινήσει χρησιμοποιώντας προσκοπικά προγράμματα. Από φέτος τα διανθίζουμε και με άλλου είδους εκπαιδεύσεις για παιδιά και νέους. Ο στόχος είναι να αγκαλιάσουμε όλον τον ελληνικό πληθυσμό. Το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν κάποιες ομάδες που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη τις εκδρομές μας δεν σημαίνει ότι ο μέσος καθημερινός Έλληνας έχει όλα τα θέματα του λυμένα, ότι δεν αντιμετωπίζει οικονομικές και κοινωνικές δυσχέρειες, ότι δεν έχει κι εκείνος περιθώρια προσωπικής ή κοινωνικής ανάπτυξης. Στόχος μας είναι αργότερα να συνεργαστούμε και με σχολεία, να φτάσει η Εκδρομή της Αγάπης να απευθύνεται στον καθημερινό άνθρωπο για να κάνει μαζική διαφορά στην κοινωνία.

Είστε μια νεοσύστατη ομάδα, ποια είναι η δράση σας μέχρι τώρα; Ξεκινήσαμε το 2011 με το Ζάννειο ίδρυμα και πήγαμε 4 εκδρομές βιωματικής μάθησης με 20 περίπου παιδιά δημοτικού. Φέτος συνεχίζουμε με το Ζάννειο και με κάποιες άλλες κοινότητες και ιδρύματα, με τα οποία είμαστε αυτή την περίοδο σε επικοινωνία. Ουσιαστικά βρίσκουμε τα ιδρύματα που θα συνεργαστούμε, σκιαγραφούμε το προφίλ των παιδιών ή των νέων που θα έρθουν στην εκδρομή, μελετάμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους, ποια είναι τα αδύνατα και τα δυνατά τους σημεία, τι έχουν και τι δεν έχουν καλλιεργήσει. Έτσι δημιουργούμε ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στα ηλικιακά και στα υλικά χαρακτηριστικά της κάθε κοινότητας. Αναφέρεστε σε μια κίνηση με μεγάλη ευαισθησία. Ποιες οι αντιδράσεις των παιδιών και ποια τα δικά σας συναισθήματα; Είναι μια πολύτιμη εμπειρία. Ό, τι λέξεις και να χρησιμοποιήσω δεν αρκούν. Πιστεύω ότι αν δεν το βιώσει κάποιος, δεν μπορεί να καταλάβει περί τίνος πρόκειται. Τα ίδια τα παιδιά μας λένε ότι οι

Η Εκδρομή της Αγάπης είναι μια εθελοντική ομάδα ανθρώπων που οργανώνει βιωματικές εκδρομές για παιδιά που προέρχονται από ευπαθείς κοινωνικές ομάδες. email: ekdromitisagapis@gmail.com fb: Εκδρομή της Αγάπης WWW.INFOTIMES.GR

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 15

cover story

ΤΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΟΚΑΡΟΥΝ Στις 29 Μαρτίου 2010 ο Γαλλικός Οργανισμός Φαρμάκων (Afssaps) απαγόρευσε την κυκλοφορία και χρήση των εμφυτευμάτων στήθους προγεμισμένων με γέλη σιλικόνης της εταιρείας Poly Implant Prothese (PIP). Η απόφαση αυτή ήταν αποτέλεσμα αφενός των αναφορών κατά το 2009 για αυξημένο αριθμό περιστατικών με ρήξη του περιβλήματος των συγκεκριμένων εμφυτευμάτων στήθους και αφετέρου των ευρημάτων από την επιθεώρηση που διενήργησε ο Afssaps στις εγκαταστάσεις της εταιρείας με αφορμή τις παραπάνω αναφορές. Η επιθεώρηση αυτή, που διενεργήθηκε τον Μάρτιο του 2010, είχε δείξει ότι η εταιρεία Poly Implant Prothese χρησιμοποιούσε μια γέλη διαφορετική από αυτή που περιγράφεται στο φάκελο σχεδιασμού και κατασκευής των συγκεκριμένων εμφυτευμάτων και η οποία δεν προορίζεται για ιατρική χρήση.

• κλινική εξέταση και υπερηχογράφημα κάθε 6 μήνες, επικεντρώνοντας για κάθε μια από αυτές τις εξετάσεις στους μαστούς και στους μασχαλιαίους λεμφαδένες.

• στην περίπτωση ρήξης ή υποψίας ρήξης ή εκροής ενός εμφυτεύματος να γίνεται αποεμφύτευση και των δύο προθέσεων.

Μια σειρά πρώτων ελέγχων στα εμφυτεύματα PIP είχαν ειδικότερα δείξει: • Μια σημαντική ανομοιογένεια στην ποιότητα αυτών των εμφυτευμάτων, με αποτέλεσμα να μην παρουσιάζουν όλα το ίδιο επίπεδο ευθραυστότητας.

• Μια ερεθιστική συμπεριφορά της γέλης PIP που δεν συναντάται σε άλλες γέλες σιλικόνης άλλων εμφυτευμάτων στήθους ούτε σε αυτή που εξετάστηκε για την τοποθέτηση του προϊόντος στην αγορά.

• Αποτελέσματα που δεν επιτρέπουν την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με πιθανή γενοτοξική δράση (αρνητικά αποτελέσματα και στα δυο in vitro τεστ και μη πειστικά αποτελέσματα για το in vivo τεστ, “mouse micronucleus assay”) Τα αποτελέσματα αυτά οδήγησαν τον Afssaps να εκδώσει στις 28 Σεπτεμβρίου 2010 συστάσεις για τις γυναίκες με εμφυτεύματα PIP και να διενεργήσει περαιτέρω ελέγχους προκειμένου να καταλήξει σχετικά με τη γενοτοξική δράση της γέλης.

2. Για γυναίκες που στρέφονται στην αποεμφύτευση των PIP εμφυτευμάτων τους, ο Afssaps δεν συστήνει κάποια ειδική παρακολούθηση (follow-up). Εν τούτοις, εάν το εμφύτευμα ήταν σπασμένο ή έδειξε σημεία εκροής της γέλης, τα στοιχεία αυτά θα πρέπει να καταγραφούν στο ιατρικό αρχείο του ασθενούς προκειμένου να ληφθούν υπ’ όψιν σε κάθε επόμενη κλινική εξέταση. Πράγματι, λαμβάνοντας υπ’ όψιν ότι η γέλη μπορεί να σχηματισθεί στους λεμφαδένες με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και μετά την αποεμφύτευση, οποιαδήποτε διόγκωση των λεμφαδένων θα πρέπει να συνδέεται με την ύπαρξη της γέλης PIP. Τέλος, στην περίπτωση της επανεμφύτευσης νέων εμφυτευμάτων, ο Afssaps υπενθυμίζει τη σύσταση για ετήσια κλινική παρακολούθηση (follow-up). Όλα τα σχετικά με την υπόθεση έγγραφα και ειδικότερα απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα του Afssaps http://www.afssaps.fr.

Επιπρόσθετοι έλεγχοι Το micronucleus test διενεργήθηκε εκ

16 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

νέου σε ποντικούς, βελτιστοποιώντας τις πειραματικές συνθήκες προκειμένου να προσομοιάζουν τις συνθήκες εμφύτευσης αυτών των προθέσεων. Συμπληρωματικά διενεργήθηκε και ένα ακόμη in vivo τεστ, επίσης σε ποντικούς, το “comet assay”. Αυτοί οι επιπρόσθετοι έλεγχοι δεν έδειξαν κάποια μεταβολή στo DNA των κυττάρων του ποντικού. Για το λόγο αυτό τα αποτελέσματα αυτών των ελέγχων δεν δείχνουν γενοτοξική δράση για τη γέλη ΡΙΡ. Δεδομένα επαγρύπνησης Τα περιστατικά που αναφέρθηκαν στο Γαλλικό σύστημα υλικοεπαγρύπνησης μετά την απόφαση του Μαρτίου του 2010 και συμπληρώθηκαν από αναδρομικές μελέτες που διενεργήθηκαν από τον Afssaps με βάση αρκετούς χρήστες αυτών των εμφυτευμάτων, επιβεβαίωσαν την ετερογένεια της ποιότητας αυτών των προθέσεων. Πράγματι, παρατηρήθηκε ένας υψηλής μεταβλητότητας ρυθμός ρήξης έως και 10% και αυτό από τα πρώτα χρόνια της εμφύτευσης, μεταξύ των γυναικών που εξετάστηκαν από τον

ιατρό τους ακολουθώντας τις συστάσεις του Οργανισμού. Επιπλέον, το φαινόμενο της εκροής της γέλης διαμέσου του κελύφους επιβεβαιώθηκε σε ένα ποσοστό έως και 11%. Στην περίπτωση ρήξης ή διαρροής, η εναπόθεση της γέλης στους μασχαλιαίους λεμφαδένες μπορεί να δημιουργήσει πόνο και / ή φλεγμονή. Ακόμη και επί απουσίας κλινικών σημείων η κατάσταση των λεμφαδένων μπορεί να ανιχνευθεί με ψηλάφηση και/ή υπερηχογράφημα. Το ενδεχόμενο αφαίρεσής τους θα πρέπει λαμβάνεται υπ’ όψιν στην περίπτωση πολύ ενοχλητικών συμπτωμάτων (πόνος, λειτουργική βλάβη). Δεν θα πρέπει εκ συστήματος να λαμβάνονται υπ’ όψιν κίνδυνοι δυνητικών επιπλοκών που μπορεί να προκληθούν (λεμφοίδημα, διαταραχή ευαισθησίας). Οι συστάσεις του Afssaps Ο Afssaps διατηρεί και επικαιροποιεί τις οδηγίες που εξέδωσε τον Σεπτέμβριο του 2010.

1. Για γυναίκες με εμφυτεύματα γέλης ΡΙΡ, ο Afssaps συστήνει:

WWW.INFOTIMES.GR

cover story

Ανακοίνωση του ΕΟΦ για τα εμφυτεύματα στήθους Ενημέρωση για τα ανακληθέντα εμφυτεύματα στήθους της εταιρείας Poly Implant Prothese (PIP)

Σ

ε συνέχεια του ζητήματος που έχει προκύψει, σχετικά με τα εμφυτεύματα στήθους της εταιρείας Poly Implant Prothese (PIP), ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ενημερώνει ότι το συγκεκριμένο προϊόν κυκλοφόρησε στη χώρα μας από τις αρχές του 2009 μέχρι τις 14-4-2010, οπότε με απόφαση του ΕΟΦ έγινε ανάκληση του προϊόντος και διεκόπη η κυκλοφορία του. Στο διάστημα αυτό, από το σύνολο των 474 τεμαχίων που εισήχθησαν στη χώρα μας διατέθηκαν στην αγορά τα 105, σε 2 ιδιωτικές κλινικές, 5 ιατρούς και 4 ασθενείς. Τελικά χρησιμοποιήθηκαν μόνον 80 τεμάχια που αντιστοιχούν σε 40 άτομα που εκτιμούμε ότι υποβλήθηκαν σε προσθετική εγχείρηση στήθους. Ο ΕΟΦ, έχοντας εντοπίσει τους παραλήπτες των προβληματικών εμφυτευμάτων, είναι σε επικοινωνία τόσο με τους γιατρούς, όσο και με τα άτομα που τα χρησιμοποίησαν προκειμένου να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης ανεπιθύμητων συμβάντων. Τα μέτρα, σύμφωνα με τη διεθνή, ευρωπαϊκή και ελληνική αρμόδια επιστημονική εταιρεία, θα πρέπει να περιλαμβάνουν ενημέρωση όλων των ατόμων που χρησιμοποίησαν τα εμφυτεύματα αυτά, τακτική παρακολούθηση τους από τον θεράποντα ιατρό τους και αφαίρεση τους, εφόσον παρουσιασθεί πρόβλημα. Τα μέτρα αυτά θα πρέπει να ληφθούν και για όσα άτομα πραγματοποίησαν ανάλογες επεμβάσεις στο εξωτερικό, που δεν είμαστε όμως σε θέση να τα εντοπίσουμε. Θα πρέπει, επίσης, να διευκρινιστεί ότι η ανάδειξη του θέματος στη διεθνή και ελληνική επικαιρότητα το τελευταίο διάστημα, οφείλεται στο γεγονός της πρόσφατης διαπίστωσης στη Γαλλία ότι τα προβλήματα που είχαν ανακύψει οφείλονταν στην παράνομη υποκατάσταση της ιατρικής σιλικόνης από βιο-

Kαταζητείται από την Ιντερπόλ ο ιδρυτής της γαλλικής εταιρείας εμφυτευμάτων PIP Τη σύλληψη του ιδρυτή της γαλλικής εταιρείας που κατασκευάζει εμφυτεύματα στήθους, της PIP, Ζαν Κλοντ Μας, ζήτησε η Ιντερπόλ, από όλα τα συνεργαζόμενα κράτη. Ο Μας αυτοδιαφημίζεται στο Διαδίκτυο ως ερευνητής από τη Κόστα Ρίκα. «Δεν είχε ιατρικό υπόβαθρο. Ήταν ένας χασάπης που πουλούσε ζαμπόν και λουκάνικα πριν ξεκινήσει αυτή τη δουλειά. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις τα προσόντα για να κατασκευάζεις εμφυτεύματα στήθους» δήλωσε ο Πάτρικ Μπαράφ, πλαστικός χειρούργος στο Παρίσι.

Τι γίνεται στην Ελλάδα

Nα επικοινωνήσουν με τον θεράποντα γιατρό τους, προκειμένου να λάβουν τις απαραίτητες πληροφορίες και τις κατάλληλες οδηγίες, καλεί ο ΕΟΦ τις γυναίκες, που έχουν υποβληθεί σε επέμβαση αναδόμησης στήθους κατά το παρελθόν και κυρίως πριν από τις 14/4/2010, οπότε ανακλήθηκαν τα εμφυτεύματα στήθους με τζελ σιλικόνης, της εταιρείας Poly Implant Prothese (PIP) στην Ελλάδα.

μηχανική. Παρ’ όλα αυτά, ο ΕΟΦ ήδη από τον Απρίλιο του 2010 και μέχρι σήμερα και πριν λάβει το θέμα διάσταση, εξέδωσε τρία Δελτία Τύπου για την ενημέρωση των γιατρών και του κοινού. Επιπλέον των μέτρων αυτών, ο ΕΟΦ και σε συνεννόηση με την Επιστημονική Εταιρεία Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής, εισηγείται στο Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης: α) την αυστηρή εφαρμογή της νέας εγκυκλίου προς τους γιατρούς και τα κέντρα που έχουν χρησιμοποιήσει τα εμφυτεύματα αυτά για την εφαρμογή των διεθνών και ευρωπαϊκών οδηγιών. β) την υποχρεωτική γνωστοποίηση

στον ΕΟΦ, οποιονδήποτε ανεπιθύμητων παρενεργειών που παρουσιάστηκαν σε άτομα που έχουν υποστεί εμφύτευση στήθους, ανεξάρτητα εμφυτεύματος. γ) τη δημιουργία μητρώου πράξεων εμφυτεύσεων στήθους στην αρμόδια Επιστημονική Εταιρεία που θα καταγράφονται υποχρεωτικά όλες οι σχετικές πράξεις. δ) τη συνεχή προσαρμογή των οδηγιών αυτών στις αντίστοιχες διεθνείς οδηγίες και κυρίως στις οδηγίες της Επιστημονικής Επιτροπής στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που αναμένονται να εκδοθούν στο τέλος του Ιανουαρίου 2012. ΠΗΓΗ: ΕΟΦ

Και στην Ελλάδα έχουν εισαχθεί ακατάλληλα εμφυτεύματα στήθους με βιομηχανική σιλικόνη, τα οποία έχουν κριθεί ακατάλληλα. Σύμφωνα με ενημέρωση του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), συνολικά, 250 ζεύγη εμφυτεύματος στήθους με βιομηχανική σιλικόνη έφτασαν στα χέρια των Ελλήνων πλαστικών χειρουργών από το 2009 έως και τον Απρίλιο του 2010. Οι εταιρείες λειτουργώντας νόμιμα, από το 2009 έως τον Απρίλιο του 2010, οπότε και ανακλήθηκαν με απόφαση του ΕΟΦ και του Υπουργείου Υγείας, εισήγαγαν στην Ελλάδα τα εν λόγω εμφυτεύματα. Τη χρήση των εμφυτευμάτων στη χώρα μας επιβεβαιώνει η απόφαση του ΕΟΦ, με ημερομηνία 14 Απριλίου 2010, βάσει της οποίας ζητήθηκε η ανάκληση των ενθεμάτων. Τα εμφυτεύματα φέρονται να έχουν τοποθετηθεί σε λιγότερες από 20 Ελληνίδες, ενώ οι ειδικοί του ΕΟΦ σημειώνουν ότι δεν έχει αναφερθεί καμία ρήξη εμφυτευμάτων στήθους στη χώρα μας.

Σε όλο τον κόσμο εξαπλώνεται το σκάνδαλο με τα εμφυτεύματα στήθους της PIP Εκτός συνόρων, περίπου χίλιες γυναίκες από τη Βενεζουέλα και την Αργεντινή σκοπεύουν να κινηθούν νομικά κατά της Poly Implant Prothese (PIP) για το σκάνδαλο με τα εμφυτεύματα στήθους που έχει λάβει παγκόσμιες διαστάσεις, ανακοίνωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο δικηγόρος τους. Ο δικηγόρος εκπροσωπεί μία ομάδα 500 γυναικών από την Αργεντινή και μία οργάνωση γυναικών από τη Βενεζουέλα, ενώ και άλλες γυναίκες κυρίως από τη Βραζιλία και την Κολομβία είναι πιθανό να συμμε-

WWW.INFOTIMES.GR

τάσχουν στη δίκη που έχει ήδη ξεκινήσει στη Γαλλία. Οι μηνύσεις αυτές προστίθενται στις περίπου 2.500 που υπάρχουν. Σύμφωνα με το δικηγόρο, «το 80% των εμφυτευμάτων PIP τοποθετήθηκαν στη Λατινική Αμερική». Μόνο στην Αργεντινή, τοποθετηθήκαν 15.000 εμφυτεύματα. Παράλληλα, στην καταγραφή των ονομάτων των γυναικών που έχουν εμφυτεύματα στήθους θα προχωρήσει η Βραζιλία, κάτι που θα επιτρέψει στην αναγνώριση του είδους της σιλικόνης, ανακοίνωσε ο

πρόεδρος της εταιρείας πλαστικής χειρουργικής της Βραζιλίας (SBCP). Ωστόσο, ο πρόεδρος των πλαστικών χειρουργών Χοσέ Χοράσιο Αμπουντίμπ δήλωσε ότι αυτή η κίνηση δεν έχει σχέση με το ζήτημα των εμφυτευμάτων της γαλλικής εταιρείας PIP. «Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε αυτή τη λίστα πριν από δύο χρόνια. Εάν μέσα σε δέκα χρόνια υπάρξει ένα πρόβλημα παρόμοιο με αυτό των εμφυτευμάτων PIP, θα γνωρίζουμε ποιο μοντέλο

έχει πρόβλημα και θα δράσουμε», σημείωσε, προσθέτοντας ότι οι γυναίκες που έχουν τα εμφυτεύματα PIP «δεν πρέπει να πανικοβάλλονται, αλλά πρέπει να δουν το γιατρό τους για να κάνουν μία αξιολόγηση». «Όλα τα εμφυτεύματα διαλύονται μια ημέρα. Το ερώτημα είναι να γνωρίζουμε πότε και ποια είναι η ανάγκη να αφαιρεθούν», δήλωσε ο πρόεδρος της SBCP, της δεύτερης μεγαλύτερης στον κόσμο, μετά από αυτήν των ΗΠΑ, με πέντε χιλιάδες χειρουργούς.

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 17

έρευνα

Θύματα του παράνομου εμπορίου οργάνων δείχνουν τις τομές τους έπειτα από αφαίρεση νεφρού

ΕΜΠΟΡΙΟ ΟΡΓΑΝΩΝ Π Ο Σ Ο

Κ Ο Σ Τ Ι Ζ Ε Ι

Η

Α Ν Θ Ρ Ω Π Ι Ν Η

Το εμπόριο οργάνων είναι η αγοραπωλησία ανθρώπινων οργάνων με τελικό σκοπό τη μεταμόσχευσή τους σε αρρώστους. Η πρακτική είναι παράνομη στις περισσότερες χώρες, ωστόσο η πώληση του ενός νεφρού π.χ στο Ιράν με σκοπό το κέρδος επιτρέπεται, ενώ στην Κίνα συνηθίζεται να λαμβάνονται όργανα από νεκρούς ή εκτελεσμένους φυλακισμένους. Οι νεφροί είναι το πιο κοινό αντικείμενο του εμπορίου οργάνων, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει δυο από αυτούς και έτσι κάποιος που βρίσκεται σε ένδεια μπορεί να πωλήσει τον έναν. Τα χρήματα που λαμβάνουν οι δότες νεφρού αυτής της κατηγορίας κυμαίνονται από 800-10.000 δολάρια, ενώ ο λήπτης του οργάνου καταβάλει αρκετά περισσότερα χρήματα. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΣΥΝΤΑΞΗ: ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΠΕΡΝΑΡΑΚΟΣ

Τ

ο φαινόμενο έχει παρουσιαστεί επειδή η ζήτηση οργάνων προς μεταμόσχευση από ασθενείς είναι μεγαλύτερη από την προσφορά είτε από ζωντανούς είτε από νεκρούς δότες. Έτσι, το εμπόριο οργάνων ανθεί ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες όπως στην Ινδία, το Πακιστάν, τη Βραζιλία και τις χώρες της Ανατολικής Ευρώπης που θεωρούνται “εξαγωγείς” οργάνων. Τα κράτη ...«εισαγωγείς» είναι χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, ο Καναδάς και η Αυστραλία. Σε ορισμένες από αυτές τις χώρες ο αριθμός μεταμοσχεύσεων που γίνεται σε υπηκόους τους σε

18 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

τρίτες χώρες ξεπερνά αυτόν των μεταμοσχεύσεων που γίνονται στο εσωτερικό τους. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται “τουρισμός μεταμοσχεύσεων”, όρος που περιγράφει τη μετακίνηση είτε του δότη, είτε του λήπτη είτε και των δυο στο εξωτερικό προκειμένου να λάβει χώρα η μεταμόσχευση. Ο «Μεταμοσχευτικός τουρισμός» περιλαμβάνει όχι μόνο την αγορά και την πώληση των οργάνων, αλλά και άλλα στοιχεία σχετικά με την εμπορευματοποίηση της μεταμόσχευσης οργάνων. Εκεί όλα είναι οργανωμένα. “Εταιρεία” διευκολύνει τον λήπτη, την περίθαλψή

Ο «Μεταμοσχευτικός τουρισμός» περιλαμβάνει την αγορά - πώληση οργάνων, αλλά και στοιχεία σχετικά με την εμπορευματοποίηση της μεταμόσχευσης οργάνων

Ζ Ω Η

του ενώ και σε αυτό το επίπεδο υπάρχουν οι “μεσάζοντες που αυξάνουν και τις τιμές. Πολλές ιστοσελίδες -παράνομες- προσφέρουν “πακέτα” με την τιμή του νεφρού να κυμαίνεται από 70 – έως 160.000 δολλάρια. Οι μεσάζοντες έχουν δώσει μόλις 10.000 δολλάρια. ΟΙ “ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ” ΧΩΡΕΣ Η Ινδία είναι γνωστή χώρα για τις “εξαγωγές” της. Αν και ο αριθμός “δικαιούχων” φαίνεται να έχει μειωθεί μετά την ψήφιση ενός νόμου το 1994 που απαγορεύει το εμπόριο οργάνων (του ανθρώπου μεταμόσχευση οργάνων νόμος του 1994), η “υπόγεια” αγορά και πώληση καλά κρατεί. Στο Πακιστάν, σύμφωνα με το Institute of Urology, περίπου 2000 νεφρικά μοσχεύματα πάρθηκαν το 2005, εκ των οποίων έως και τα δύο τρίτα εκτιμάται ότι προορίζονταν για αλλοδαπούς. Στις Φιλιππίνες, στοιχεία που προκύπτουν από το Πρόγραμμα Ελέγχου Ασθενειών, το Υπουργείο Υγείας και το Εθνικό Ινστιτούτο Μεταμόσχευσης Νεφρού, δείχνουν ότι από τις 468 μεταμοσχεύσεις νεφρού το 2003, 110 ήταν για ασθενείς από το εξωτερικό.

WWW.INFOTIMES.GR

έρευνα ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ «ΕΞΑΓΩΓΗΣ» ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΙΝΔΙΑ ΠΑΚΙΣΤΑΝ ΦΙΛΙΠΠΙΝΕΣ ΑΙΓΥΠΤΟΣ

ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ «ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ» ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΗΠΑ

ΕΜΠΟΡΙΟ ΟΡΓΑΝΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Στη χώρα μας τα κρούσματα που έχουν εντοπισθεί “φαίνεται” να είναι ελάχιστα. Μιλάμε για πώληση οργάνων έως πώληση ωαρίων. Ο τιμοκατάλογος μάλιστα που έφθασε στα χέρια των αστυνομικών αρχών για τη δεύτερη υπόθεση ήταν: • Η αμοιβή για τα πέντε ωάρια ήταν 1.500 ευρώ • Η αμοιβή για τα οκτώ ωάρια 2.000 ευρώ • Η αμοιβή για τα 15 ωάρια έφθανε τα 2.500 ευρώ. Να σημειωθεί ότι ο νόμος δίνει το δικαίωμα αφαίρεσης μόνο τεσσάρων ωαρίων.

ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ ΙΑΠΩΝΙΑ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΝΑΔΑΣ ΣΑΟΥΔΙΚΗ ΑΡΑΒΙΑ ΟΜΑΝ

Τα θύματα του παράνομου εμπορίου ανθρωπίνων οργάνων προέρχονται συνήθως από φτωχές και εξαθλιωμένες ομάδες της κοινωνίας και αμοίβονται γι αυτό. Η έλλειψη ιατρικής παρακολούθησης έχει -ως επακόλουθο- τραγικά αποτελέσματα.

Εντωμεταξύ, δεν υπάρχουν συγκρίσιμα στοιχεία για την Αίγυπτο, αλλά ένας σημαντικός αριθμός ασθενών από γειτονικές χώρες θεωρείται ότι υποβάλλεται σε μεταμόσχευση οργάνων εκεί. Σε αυτό το σημείο όμως υπάρχει και μία άλλη διάσταση του θέματος. Σύμφωνα με ισχυρισμούς των “μεσαζόντων” τα όργανα προς πώληση προέρχονται από εκτελεσθέντες κρατουμένους. Και αυτή η πρακτική όμως επικρίνεται από τη Διεθνή Κοινότητα. Το δεδομένο είναι ένα. Ότι η σειρά προτεραιότητας και γενικότερα η “ιεράρχηση” του προβλήματος ξεκινά και τελειώνει στην τσέπη. Όσο μεγαλύτερη οικονομική επιφάνεια έχει ο ασθενής τόσο γρηγορότερα θα προχωρήσει και στη μεταμόσχευση. Βέβαια οι ευθύνες και των κυβερνήσεων είναι μεγάλες. Είναι κάτι παραπάνω από οφθαλμοφανές ότι υπάρχει έλλειψη ή ανεπάρκεια του νομικού πλαισίου. ΚΡΑΤΗ “ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ” Σύμφωνα με παγκόσμιες εκθέσεις και μελέτες οι χώρες που φιγουράρτουν στις πρώτες θέσεις είναι: ΗΠΑ, Αυστραλία, Καναδάς, Ισραήλ, Ιαπωνία,

WWW.INFOTIMES.GR

το Ομάν και η Σαουδική Αραβία. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες χώρες ο αριθμός των ασθενών που πάει στο εξωτερικό για μεταμόσχευση νεφρού είναι μεγαλύτερος από τον αριθμό των ασθενών που υποβάλλονται σε μεταμόσχευση νεφρού σε τοπικό επίπεδο. ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ Δεν είναι λίγες οι αναφορές στα διεθνή μέσα ενημέρωσης για θανάτους ανθρώπων που υποβλήθηκαν στο εξωτερικό σε μεταμόσχευση οργάνου. Επίσης έχουν αναφερθεί ακόμη και σε απάτες ή και εξαναγκασμούς. Σε ορισμένες μελέτες μάλιστα, τα ποσοστά επιτυχίας μιας μεταμόσχευσης είναι πολύ χαμηλότερα από αυτά που ίσως προσδοκούσαν οι “ανύποπτοι” ασθενείς. Πολλές από αυτές τις μελέτες, ωστόσο, αναφέρουν αυξημένη συχνότητα των ιατρικών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης του HIV και της ηπατίτιδας Β και C. Επιπλέον, μια μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο αναφέρει ότι οι ασθενείς που είχαν αφαιρεθεί από την τοπική λίστα για ιατρικούς λόγους χειρουργήθηκαν στο εξωτερικό.

Όλα αυτά αποδεικνύουν την ύπαρξη υποβαθμισμένων ιατρικών πρακτικών ή μάλλον την ανυπαρξία.... ΟΙ ΔΟΤΕΣ Προέρχονται κυρίως από χαμηλά κοινωνικά στρώμματα. Είναι οι λεγόμενοι αμειβόμενοι δότες. Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι είναι φτωχοί και ζητούν μόνο το οικονομικό όφελος. Κυρίως όμως δεν τους παρέχεται -μετέπειτα- η ιατρική παρακολούθηση με τα αποτελέσματα να είναι τραγικά. Μετά από όλα αυτά τα στοιχεία το εμπόριο οργάνων πρέπει να αναβαθμιστεί και να θεωρηθεί ως ένα παγκόσμιο θέμα δημόσιας υγείας. Η δημιουργία μιας πλατφόρμας επί της οποίας, ερευνητές, φορείς χάραξης πολιτικής, επαγγελματικές ενώσεις και διεθνείς οργανισμοί, θα συνεργάζονται για την ανταλλαγή πληροφοριών μπορεί να θεωρηθεί ένα ουσιαστικό βήμα προς μια πιο ουσιαστική διεθνή πολιτική για την υγεία.

€£

¥$ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 19

συνέντευξη

ΧΕΙΜΕΡΙΝA ΣΠΟΡ ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚA ΒΟΥΝA

Δυνατότητες εναλλακτικής άθλησης και ψυχαγωγίας μέσα στο μαγευτικό χιονισμένο τοπίο Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του χειμώνα, και ήδη ο καιρός μας «δείχνει τα δόντια του» δημιουργώντας το κατάλληλο σκηνικό για αθλητισμό και αναψυχή στα χιονισμένα βουνά της χώρας μας. Λάτρεις ή μη των χειμερινών σπορ, καλό είναι να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για τις δυνατότητες εναλλακτικής άσκησης και δραστηριοτήτων που προσφέρει η ελληνική φύση την περίοδο αυτή, το κόστος τους αλλά και τις ενδεχόμενες προφυλάξεις που θα πρέπει να λαμβάνουμε –πάντοτε- σοβαρά υπόψιν. Οδηγός μας σε αυτό το εισαγωγικό ταξίδι ο καθηγητής φυσικής Αγωγής, με ειδικότητα στη χιονοδρομία και MSc στην προπονητική, κ. Κων/νος Ζαφειρόπουλος. Συνέντευξη του Κων/νου Ζαφειρόπουλου, Personal Trainer & Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στη χιονοδρομία MSc στην Προπονητική, Πανεπιστήμιο Αθηνών

Ό

ταν αναφερόμαστε στα χειμερινά σπορ, ποια αθλήματα εννοούμε; Ως επί το πλείστον εννοούμε αυτά τα οποία περιλαμβάνουν δραστηριότητες που έχουν να κάνουν με το χιόνι. Πολύ δημοφιλή είναι η χιονοδρομία (σκι), όπως και η χιoνοσανίδα (snowboard), τα οποία ανθίζουν στην Ελλάδα και στον παγκόσμιο αθλητισμό. Πέραν από αυτά βέβαια υπάρχουν και εναλλακτικές δραστηριότητες όπως είναι το απλό έλκηθρο, ο μηχανοκίνητος αθλητισμός (πχ το snowmobile, το jeeping), η πεζοπορία (trekking), η ιππασία, τα mountain bikes κ.ά. Ποια είναι η περίοδος κατά την οποία πραγματοποιούνται; Όταν υπάρχει χιόνι. Δηλαδή από τη στιγμή που μιλάμε για τη χώρα μας, την Ελλάδα, εννοούμε την περίοδο από τον Δεκέμβριο μέχρι τον Απρίλιο, σε εξαιρετικές δε περιπτώσεις, μέχρι το Μάιο. Τα υπόλοιπα αθλήματα όπως η ιππασία, το ράφτινγκ, το κανόε-καγιάκ, η τοξοβολία, το jeeping, το mountain bike κτλ. πραγματοποιούνται όλο το χρόνο, αλλά η περίοδος αιχμής τους είναι η χειμερινή περίοδος που συμβαδίζει με αυτή του σκι και του σνόουμπορντ. Η χώρα μας είναι μια κατά βάση ορεινή χώρα ωστόσο οι Έλληνες δείχνουν να μην έχουν μεγάλη επαφή με τα χει-

20 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

μερινά σπορ. Πως το εξηγείτε αυτό; Η χώρα μας είναι μια προνομιούχα χώρα όσον αφορά στη γεωμορφολογία της. Αυτό που παρατηρείται ωστόσο στην Ελλάδα είναι ότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού κατοικεί στα αστικά κέντρα τα οποία δεν βρίσκονται στα βουνά. Για να ασχοληθεί κανείς με αυτές τις δραστηριότητες θα πρέπει να κάνει μια εκδρομή αρκετών χιλιομέτρων, πράγμα το οποίο χρειάζεται μια οργάνωση, και οι Έλληνες ως γνωστόν δεν είμαστε καλοί σε αυτό το κομμάτι, της οργάνωσης δηλαδή. Ανασταλτικός παράγοντας επίσης είναι το υψηλό κόστος υπηρεσιών που πρέπει κάποιος να πληρώσει προκειμένου να εξασκήσει τα χειμερινά σπορ, όπως επίσης και το ότι δεν είναι ιδιαίτερα διαφημισμένα, ιδιαίτερα δημοφιλή, δεν υπάρχει ¨μάθημα εισαγωγής¨ στο σχολείο οπότε τα παιδιά δυσκολεύονται να τα γνωρίσουν από μικρή ηλικία για να τα ακολουθήσουν στη συνέχεια. Αθλήματα όπως το σκι και το σνοουμπορντ είναι γνωστά κυρίως από άποψη lifestyle, έχουν όμως και μια αμιγώς αθλητική/αγωνιστική πλευρά; Μπορείτε να μας μιλήσετε για αυτή; Σαφώς και έχουν μια αθλητική-αγωνιστική πλευρά πέρα από το lifestyle. Είναι αθλήματα υψηλών ενεργειακών απαιτήσεων αερόβιου χαρακτήρα, διαλειμματικής μορφής, δηλαδή μιλάμε για παρατεταμένη διάρκεια

άσκησης με εναλλαγές έντασης, άρα έχουμε μεγάλη κατανάλωση οξυγόνου προκειμένου να λειτουργήσουν ομαλά οι μύες. Είναι αγωνίσματα τα οποία συγκεντρώνουν όλα τα οφέλη της αερόβιας άσκησης αλλά έχουν και μεγάλο δείκτη απαίτησης νευρομυικού συντονισμού λόγω της αυξημένης επιβάρυνσης που σου προκαλείται απο τους κραδασμούς, την αντιξοότητα των καιρικών συνθηκών, το ανώμαλο έδαφος και την προσπάθεια του ανθρώπου να κρατήσει το σώμα του σε ορθή και αεροδυναμική θέση…Άρα πέρα απο την αναψυχή και το lifestyle τα δυο αυτα αγωνίσματα του χειμερινού αθλητισμού συγκεντρώνουν επαρκή αθλητικα-προπονητικά χαρακτηριστικά για να ενταχθούν σε αγωνιστική μορφή, τα οποία παρεπιπτόντως είναι και ιδιαίτερα εντυπωσιακά. Κυρίως ποιες μυϊκές ομάδες ωφελούνται; Αναφερόμενοι στο σκι και το σνόουμπορντ που είναι και τα πιο δημοφιλή θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως μιλάμε για ολόπλευρη άσκηση. Δεν μπορείς να τη χωρίσεις ανά μυϊκή ομάδα γιατί μιλάμε για πολυμυϊκές δραστηριότητες που ως κύριο αποτέλεσμα έχουν την ενεργοποίηση του μεταβολισμού στα ύψη και την μεγάλη κατανάλωση θερμίδων, γιατί η άσκηση γίνεται κάτω από περιορισμένη ποσότητα οξυγόνου συνδυασμένη με υπερνίκηση

υψηλών αντιστάσεων. Μιλάμε για τρομερή έκλυση αδρεναλίνης όσο επιταχύνει ο ασκούμενος, αλλά και μεγάλη παραγωγή ενδορφίνων που επιφέρουν ευφορία και ευεξία στον άνθρωπο, πολύ καλή ανάπτυξη των παραγόντων της φυσικής κατάστασης όπως είναι: η αντοχή, η δύναμη, η ευκινησία- ευλυγισία και εν μέρει η ταχύτητα συνυφασμένη με την ισχύ. Αν εμβαθύνουμε κι άλλο, έχουμε ανάπτυξη μιτοχονδρίων, αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων κ.ο.κ Γενικά συγκεντρώνουν όλα τα οφέλη της αερόβιας προπόνησης που κάνουν καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα, και φυσικά, ενδείκνυνται για όλο τον κόσμο. Θα μπορούσαν να θεωρηθούν προέκταση του γυμναστηρίου, κάτι σαν γυμναστήριο ανοιχτού χώρου δηλαδή; Δρουν ως άσκηση συμπληρωματικά ή μπορούν ακόμα και να υποκαταστήσουν/αντικαταστήσουν το γυμναστήριο; Καταρχάς, όταν μιλάμε για αθλητισμό δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε την μια προπόνηση από την άλλη. Οι αρχές της προπόνησης ορίζουν οτι οφείλει να υπάρχει μια ποικιλία στην άσκηση προκειμένου να επηρεάζονται όσες το δυνατόν περισσότερο μυϊκές ίνες, να γίνεται μυϊκή συναρμογή, νευρομυική συναρμογή, και όπως προείπα, ανάπτυξη όλων των παραγόντων της φυσικής κατάστασης. Άρα δεν μπορεί να δράσει το ένα εις βάρος του άλλου ή το ένα απομονωμένα από το άλλο. Γενικότερα, προτιμάμε να χρησιμοποιούμε για την ολόπλευρη σωματική ανάπτυξη ενός ανθρώπου, μια ποικιλία ασκήσεων. Άρα, το γυμναστήριο, με τον εναλλακτικό αθλητισμό όπως το σκι, το καγιάκ, το trekking, λειτουργούν συμπληρωματικά. Με ποιο τρόπο μπορεί να «εκμεταλλευτεί» το βουνό κάποιος που δεν θέλει να ασχοληθεί με τα συγκεκριμένα σπορ, υπάρχουν εναλλακτικές (πχ άλλες ωφέλιμες για την υγεία δραστηριότητες); Δεδομένου ότι το χειμώνα υπάρχει μια εσωστρέφεια…τα χειμερινά σπορ αντιμετωπίζουν την εσωστρέφεια αυτή, αφού σε «αναγκάζουν» να βγεις από το σπίτι σου, από τους τέσσερις τοίχους, να οργανωθείς και να αντιμετωπίσεις τη φύση, να εισπνεύσεις καθαρό οξυγόνο, να απολαύσεις τη θέα που σου προσφέρει το κάθε τοπίο, το κάθε βουνό, με το δάσος του, τις ψηλές κορυφές, τα ακραία καιρικά φαινόμενα όπως πχ χιονοθύελλα-ομίχλη, να απολαύσεις ακόμα έναν καφέ με την παρέα σου

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη στο χιονοδρομικό κέντρο, αλλά και την ίδια τη διαδρομή μέσω του αναβατήρα (lift) που μπορεί να σε ανεβάσει έως την κορυφή και στη συνέχεια να σε κατεβάσει χωρίς να κάνεις απαραίτητα κάποια αθλητική δραστηριότητα΄ ή βεβαίως να απολαύσεις το ίδιο το βουνό χρησιμοποιώντας κάποιο μέσο όπως άλογο, έλκηθρο, snowmobile ή κάποιο ενγένει εναλλακτικό μέσο και να κερδίσεις όσες περισσότερες μαγευτικές εμπειρίες από την ίδια τη φύση. Ίσως δηλαδή και μια απλή βόλτα στο χιόνι να έχει πολύ διαφορετικό ρόλο από μια συνηθισμένη βόλτα στη γειτονιά του καθενός… Ακριβώς... Είναι ιδιαίτερα επωφελής μια οργανωμένη βόλτα στο βουνο με χιόνι ή και χωρίς χιόνι. Καλείσαι να υπερνικήσεις τις ενδεχομένως αντίξοες συνθήκες, το διαφορετικό έδαφος, τη δυσκολία στη βάδιση, η οποία είναι ευχάριστη δυσκολία, που δεν αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα αφού δεν σε εξαντλεί. Ίσα ίσα η διαδρομή, τα τοπία, η φύση σε αποζημιώνει με το μεγαλείο της και δεν σε «αφήνει» να κουραστείς. Υπάρχει όριο ηλικίας στην ενασχόληση με τα χειμερινά αθλήματα; Το καλό είναι ότι μπορεί κανείς να αρχίσει από πάρα πολύ μικρή ηλικία. Για τη χιονοδρομία από 4 ετών, φυσικά πάντα με την καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή ο οποίος ανήκει σε κάποιον σύλλογο ή είναι αυτόνομος πιστοποιημένος καθηγητής χιονοδρομίας, και το ανώτατο όριο είναι μέχρι εκεί που ορίζει η φυσική κατάσταση του ασκούμενου που μπορεί να φτάσει τα 70 έτη και πλέον. Από κει και πέρα, το σνόουμπορντ είναι λίγο πιο δύσκολο και τα παιδιά μπορούν ξεκινήσουν από 7 ετών και άνω ενώ και εδώ το ηλικιακό εύρος είναι μεγάλο. Θεωρείτε πως το κόστος τους είναι απαγορευτικό; Απαγορευτικό δεν είναι, αλλά σίγουρα είναι υψηλό. Θεωρείται μια δραστηριότητα πολυτελείας. Ναι μεν απευθύνεται σε όλο τον κόσμο αλλά σαφώς θα πρέπει να έχεις και μια σχετική-απαραίτητη οικονομική επιφάνεια, προκειμένου να ανταπεξέλθεις όχι μόνο στο εισιτήριο του χιονοδρομικού κέντρου αλλά και σε μια σειρά από παρελκόμενα, όπως η ενοικίαση του εξοπλισμού, εάν δεν έχει κάποιος στην κατοχή του προσωπικό εξοπλισμό, τη διατροφή του, τη διαμονή του, τα μεταφορικά έξοδα. Οπότε αν μιλάμε για έναν άνθρωπο που θέλει να πάει για μια ημέρα να κάνει τη δραστηριότητα και να γυρίσει χρειάζεται περίπου 30-100€/φορά (ανάλογα με την ποσότητα

WWW.INFOTIMES.GR

Τα χειμερινά σπορ και κυρίως η χιονοδρομία (σκι) και η χιονοσανίδα (σνόουμπορντ) είναι ολόπλευρες ασκήσεις, συγκεντρώνουν όλα τα οφέλη της αερόβιας προπόνησης που κάνουν καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα, και φυσικά, ενδείκνυνται για όλο τον κόσμο

υης παροχής υπηρεσιών και προιόντων). Για μια 4μελή οικογένεια, εάν θέλει να χρησιμοποιήσει το βουνό ως εναλλακτική μορφή άσκησης, μοιραία επέρχεται ένα υψηλό κόστος στο οποίο για να ανταπεξέλθει κανείς θα πρέπει να έχει την αντίστοιχη οικονομική δυνατότητα. Μπορεί κανείς να κάνει πρωταθλητισμό σε κάποιο από αυτά; Υπάρχουν εγχώριες διοργανώσεις; Σαφώς. Υπάρχουν και εγχώριες διοργανώσεις και διεθνείς. Υπάρχουν σύλλογοι που δραστηριοποιούνται στην προαγωγή αθλητών προς πρωταθλητισμό, ενδεικτικά και χωρίς διάθεση προς διαφήμιση θα αναφέρω την Εθνική Ομοσπονδία Χιονοδρομίας (ΕΟΧ) η οποία είναι η κύρια ομοσπονδία που αναλαμβάνει κόσμο για να τον προωθήσει στον πρωταθλητισμό, και από ΄κει και πέρα υπάρχουν τοπικοί σύλλογοι που δραστηριοποιούνται σε κάθε βουνό, και φυσικά κάποιος που είναι πραγματικά καλός μπορεί να προωθηθεί ακόμα και στο εξωτερικό. Ανασταλτικός παράγοντας στον πρωταθλητισμό στην Ελλάδα είναι οι «κακές» για τα χειμερινά σπορ, καιρικές συνθήκες, ότι δηλαδή

έχουμε ηλιοφάνεια και ζέστη. Τα βουνά μας δεν έχουν μεγάλο υψόμετρο όπως σε άλλες χώρες στην Κεντρική Ευρώπη (πχ. Αυστρία, Ελβετία, Γαλλία, Ιταλία). Τα βουνα της Ελλάδας έχουν περίπου 2000 μ.υψόμετρο οπότε μοιραία υπάρχει πρόβλημα παρατεταμένης παραμονής του χιονιού στις πλαγιές ώστε να το απολαμβάνει ο κόσμος περισσότερο αλλά ώστε να γίνονται και εκτενείς προπονήσεις. Σαφώς όταν μιλάμε για πρωταθλητισμό, οι προπονήσεις δεν εξαντλούνται στην περίοδο που υπάρχει χιόνι, υπάρχουν και προπονήσεις επί ξηρού εδάφους στις οποίες χρησιμοποιούμε rollers, τα κοινά δηλαδή πατίνια, σε πάρκα, άλση και δρόμους, τα οποία έχουν την δυνατότητα να μιμούνται την αεροδυναμική θέση που παίρνει ο ασκούμενος κατά τη διάρκεια της χιονοδρομίας και έτσι υπάρχει προσομοίωση προκειμένου να γίνεται προπόνηση καθόλη τη διάρκεια του έτους. Ο φόβος του τραυματισμού είναι ένας ρεαλιστικός φόβος; Έχει βάση; Σαφέστατα έχει βάση, και εδώ θα ήθελα να τονίσω κάτι. Αν κάποιος επιθυμεί να ασχοληθεί πρώτη φορά με το αγώνι-

σμα της χιονοδρομίας, ακόμη και μόνο σαν εμπειρία, είναι τεράστιο σφάλμα να ασχοληθεί χωρίς την επίβλεψη κάποιου ο οποίος είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής χιονοδρομίας γιατί ελοχεύουν πολλοί και σοβαροί κίνδυνοι τραυματισμού. Κυριότεροι τραυματισμοί είναι κακώσεις του γονάτου, ρήξη μηνίσκου – χιαστού, αλλά και θλαστικά τραύματα από πτώσεις, μώλωπες, ραγίσματα κτλ. γι΄ αυτό πρέπει κανείς να εκπαιδευτεί από κάποιον έμπειρο εκπαιδευτή ο οποίος θα τον μυήσει και στην τεχνική αλλά και στους τρόπους πεσίματος ώστε να αποσβέσει την ενδεχόμενη πτώση. Ακόμα, και σε κάποιους –άτυπους- κανόνες συμπεριφοράς στο βουνό, να γνωρίζει δηλαδή που πρέπει να κοιτά, πως τοποθετεί τα πέδιλα σε κάποια περίπτωση ατυχήματος, ποιο θα ξαναφορέσει πρώτο κ.ο.κ Υπάρχουν τρόποι λοιπόν που διευκολύνουν τη ζωή στο βουνό αλλά και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Διαφορετικά, αν δεν έχεις την απαραίτητη γνώση, αυτό θα γυρίσει μπούμερανγκ, δε θα μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες του βουνού και μοιραία θα σιχαθείς το άθλημα. Θα γίνει κάτι σαν Γολγοθάς. Ενώ, η βοήθεια κάποιου ειδικού μπορεί να αποδειχτεί υπερπολύτιμη ειδικά στα πρώτα βήματα στο να σε κατευθύνει, να γνωρίσεις και να αντιμετωπίσεις τις απαιτήσεις του αθλήματος και του βουνού, την τεχνική για να μπορείς να σταματάς ή να στρίβεις ασφαλώς και εγκαίρως χωρίς να χτυπήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον άλλο ασκούμενο ή σε κάποιο ακίνητο αντικείμενο, αλλά και να πέφτεις με ασφαλή τρόπο. Θα πρέπει να προηγούνται ιατρικές εξετάσεις προτού κάποιος αποφασίσει να ασχοληθεί με τα αθλήματα αυτά; Εξαρτάται για τι μορφή πάθησης μιλάμε καταρχάς. Η αερόβια άσκηση είναι ευρέως αποδεκτό ότι ωφελεί την καρδιά αλλά και τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Η εξέταση από έναν γιατρό, και μια ενδεχόμενη έγκριση, ότι μπορεί κάποιος να κάνει ένα αερόβιο πρόγραμμα είναι υποχρεωτική για όλα τα αθλήματα, πόσο μάλλον όταν μιλάμε για τη χιονοδρομία. Σαν το γυμναστήριο ή το κολυμβητήριο δηλαδή, που πολλές φορές χρειάζεται να προσκομίσει κανείς βεβαίωση από παθολόγο… Ακριβώς. Για να είναι όλοι καλυμμένοι, αφενός για την ασφάλεια της υγείας του αθλούμενου και αφετέρου για το νομικό κομμάτι που αφορά τη σχέση προπονητήασκούμενου.

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 21

Θέμα Μια 30χρονη κοπέλα ξύπνησε μετά από δυόμισι χρόνια που βρισκόταν σε κώμα. Οι δυσκολίες και τι καταγγέλλει ο πατέρας

ΚΩΜΑ «Αιχμάλωτος του Μορφέα» Το κώμα είναι η κατάσταση της έλλειψης συναίσθησης από την οποία ένας ασθενής δεν μπορεί να ξυπνήσει. Ενώ ο ασθενής παραμένει αναίσθητος, είναι ανίκανος να εκτελέσει ηθελημένες ενέργειες και δεν αντιδράει σε οποιοδήποτε τύπο ερεθίσματος.

Τ

ο κώμα είναι η κατάσταση της έλλειψης συναίσθησης από την οποία ένας ασθενής δεν μπορεί να ξυπνήσει. Ενώ ο ασθενής παραμένει αναίσθητος, είναι ανίκανος να εκτελέσει ηθελημένες ενέργειες και δεν αντιδράει σε οποιοδήποτε τύπο ερεθίσματος. Ένα κώμα μπορεί να προκύψει από διαφορετικά γεγονότα. Προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν ένα κώμα. Επίσης συμβάντα όπως ένα δυνατό κτύπημα μπορούν να οδηγήσουν έναν ασθενή σε μια κωματώδη κατάσταση. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου και δηλητηριάσεις ρίχνουν σε κώμα ασθενείς για εκτεταμένο χρονικό διάστημα. Τα διάφορα ατυχήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κώμα. Οποιοσδήποτε τύπος ατυχήματος που περιλαμβάνει τραύμα στο κεφάλι έχει τη δυνατότητα να βυθίσει κάποιον σε κώμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου έχει προκληθεί διάσειση από κάποιο χτύπημα.

22 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

Αληθηνή ιστορία Ο Rom Houben φυλακίστηκε στο ίδιο του το σώμα του για 23 χρόνια,δεν μπορούσε όμως να επικοινωνεί.Οι Γιατροί πίστευαν ο άνθρωπος που συγκρούστηκε σε τροχαίο ότι είναι εγκεφαλικά νεκρός - σε κατάσταση φυτού, ενώ πραγματικά επικοινωνούσε όλα αυτά τα χρόνια χωρίς να το ξέρουν. Μπορεί σήμερα με τη βοήθεια ενός υπολογιστή να επικοινωνεί με τους φίλους και την οικογένειά του. δειτε το βιντεο στο www.infotimes.gr

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που ένα κώμα μπορεί να προκληθεί ηθελημένα από ιατρική παρέμβαση. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει φάρμακα για να προκαλέσει ένα κώμα εάν έχει υπάρξει ένα σοβαρό τραύμα στο κεφάλι που πρέπει να εξεταστεί. Κάτι τέτοιο γίνεται για να προστατευθει η λειτουργία του εγκεφάλου από τις ιατρικές διαδικασίες που μπορεί να είναι απαραίτητες για να αντιμετωπιστεί το τραύμα στο κεφάλι. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ένα κώμα ως μια κατάσταση όπου κάποιος είναι εντελώς ακίνητος και σιωπηλός, αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Σε μερικές περιπτώσεις ο ασθενής που βρίσκεται σε κωματώδη κατάσταση μπορεί να εκτελέσει κάποια ακούσια κίνηση που να μοιάζει σαν να είναι ηθελημένη. Φυσικά αυτές οι ενέργειες δεν είναι υπό τον έλεγχο του ατόμου και φυσικά δεν είναι σημάδι ότι αντιλαμβάνεται τι γίνεται στον περιβάλλον χώρο του.

Ένα τροχαίο ατύχημα ήταν η αιτία που η Μαρίνα Σπυριάδη, νεαρή δικηγόρος τότε στα 28 της χρόνια βυθίστηκε σε “λήθαργο” για δυόμισι χρόνια με βαριές εγκεφαλικές κακώσεις. Όπως αναφέρει ο πατέρας της κοπέλας, Στρατής Σπυριάδης, ο οποίος είναι αναισθησιολόγος, νιώθει τυχερός που ζει το παιδί του και καταγγέλλει το νοσοκομείο Μυτιλήνης το οποίο θεωρεί πως ο νευροχειρουργός δεν αντιμετώπισε με σοβαρότητα τη κατάσταση της κόρης του. « Έχω κινηθεί δικαστικά κατά του νοσοκομείου Μυτιλήνης. Έπρεπε να είχε γίνει από την πρώτη στιγμή αποσυμπίεση του εγκεφάλου της», τονίζει ενώ προσθέτει πως η κοπέλα μεταφέρθηκε κλινικά νεκρή στο σε νοσοκομείο της Αθήνας. Η Μαρίνα όλο αυτό το διάστημα πάλεψε και κατάφερε να ξυπνήσει αντικρίζοντας και πάλι τη ζωή. Η κατάστασή της βελτιώνεται, έχει αρχίσει να τρώει κανονικά από το στόμα ενώ προσπαθεί να μιλήσει, αλλά τα προβλήματα που αντιμετωπίζει είναι αρκετά και έχουν να κάνουν με την κίνησή της. Όπως εξηγεί ο πατέρας της στην εφημερίδα, η κόρη του πρέπει να μπει ξανά στο νοσοκομείο και να κάνει κάποιες διορθωτικές επεμβάσεις στο ένα της πόδι, το οποίο παραμένει εδώ και δύο χρόνια αγκυλωμένο. ΠΗΓΗ: www.sigmalive.com

Τα κώματα μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες μέχρι αρκετές εβδομάδες. Η αποκατάσταση από το κώμα παίρνει συνήθως κάποιο χρόνο, δεδομένου ότι ο ασθενής επανακτά αργά τον έλεγχο των κινήσεών του και σταδιακά είναι σε θέση να ελέγξει εκ νέου την ομιλία και άλλες δεξιότητες επικοινωνίας. Σε μερικές περιπτώσεις, η πλήρης αποκατάσταση δεν είναι εφικτή. Σε άλλες σοβαρότερες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να μπει σε μια κατάσταση γνωστή ως “φυτό” από την οποία μπορεί να μην μπορέσει να επανέλθει ποτέ. Ενώ η ιατρική έχει μελετήσει πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει καμία ακριβής διαδικασία για την εξέταση και αντιμετώπιση ενός κώματος. Οι γιατροί πάντα μελετούν κάθε περίπτωση σε μεμονωμένη βάση, και διατυπώνουν τα ευρήματά τους βασισμένα σε παράγοντες που αφορούν πάντα τον κάθε ασθενή ξεχωριστά. ΠΗΓΗ: www.rotise.gr

WWW.INFOTIMES.GR

θέμα

ΓΙΑΤΙ ΧΑΣΜΟΥΡΙΟΜΑΣΤΕ; Χασμουριόμαστε όταν είμαστε κουρασμένοι, όταν είμαστε αγχωμένοι και όταν το κάνουν οι αγαπημένοι μας. Χασμουριόμαστε ακόμα κι όταν είμαστε σε κώμα ή μέσα στη μήτρα της μητέρας μας. Κάποιοι χασμουριούνται και ταυτόχρονα βιώνουν οργασμό!

Χ

ασμουριόμαστε όταν είμαστε κουρασμένοι, όταν είμαστε αγχωμένοι και όταν το κάνουν οι αγαπημένοι μας. Χασμουριόμαστε ακόμα κι όταν είμαστε σε κώμα ή μέσα στη μήτρα της μητέρας μας. Κάποιοι χασμουριούνται και ταυτόχρονα βιώνουν οργασμό! Η επιστήμη επιδεικνύει τα τελευταία χρόνια μεγάλο ενδιαφέρον στον τομέα της χασμολογίας και τα συμπεράσματα που προκύπτουν είναι πολύ ενδιαφέροντα. Για παράδειγμα, έχει διαπιστωθεί ότι έχουν την τάση να χασμουριούνται όσοι πέφτουν με αλεξίπτωτο, οι αθλητές που παίρνουν μέρος στους Ολυμπιακούς, καθώς και οι κλασικοί μουσικοί πριν ανέβουν στη σκηνή. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι πρόκειται για μηχανισμό μετατόπισης του ενδιαφέροντος. Οταν νιώθουμε πιεσμένοι, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε γι’ αυτό, κάποιες φορές το σωματοποιούμε και το κάνουμε χασμουρητό. Επίσης έμβρυα, ακόμα και δώδεκα

Oι ειδικοί υποστηρίζουν ότι πρόκειται για μηχανισμό μετατόπισης του ενδιαφέροντος. Οταν νιώθουμε πιεσμένοι, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε γι’ αυτό, κάποιες φορές το σωματοποιούμε και το κάνουμε χασμουρητό.

εβδομάδων, τεντώνονται μες στη μήτρα όταν χασμουριούνται. Το αντανακλαστικό του τεντώματος φαίνεται να είναι πολύ βαθιά μέσα μας, ενώ το εντυπωσιακό

είναι ότι μπορούν να το κάνουν ακόμα και οι άνθρωποι με παραλυσία. Το 1923 Βρετανός νευρολόγος που παρακολουθούσε ασθενείς με εγκεφαλικό, που είχαν παραλύσει στη μία τους πλευρά, παρατήρησε κάτι που του προκάλεσε έκπληξη: πολλοί από αυτούς όταν χασμουριούνταν, τέντωναν και το χέρι που ήταν στην πλευρά που είχε παραλύσει! Υπάρχουν κι άλλα μυστήρια ωστόσο γύρω από το χασμουρητό. Γιατί, για παράδειγμα, χασμουριόμαστε περισσότερο τις μέρες με ζέστη; Επιπλέον, το πολύ συχνό χασμουρητό έχει παρατηρηθεί ότι συμβαίνει σε ανθρώπους με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του κινητικού νευρώνα και ο διαβήτης, ενώ παρατηρείται και σε ασθενείς ύστερα από θεραπεία με ακτινοβολία. Η πιο περίεργη παρατήρηση της χασμολογίας είναι μακράν αυτή που περιγράφεται στην επιθεώρηση «Canadian Journal of Psychiatry» το 1986. Τρεις κλινικοί ψυχίατροι περιγράφουν πως κάποιοι ασθενείς σε ψυχιατρική κλινική αρνούνταν πεισματικά να διακόψουν τη λήψη συγκεκριμένου αντικαταθλιπτικού. Οταν διερευνήθηκε αυτή η άρνησή τους, παραδέχτηκαν ότι είχαν εμφανίσει μια μάλλον απολαυστική παρενέργεια: κάθε φορά που χασμουριούνταν εκδήλωναν αυτόματα οργασμό, τόσοι οι άντρες όσο και οι γυναίκες! ΠΗΓΗ: ESPRESSO.GR

μετά την εγκυμοσύνη Σημαντικά σημεία • Η επιλόχεια (μετά τον τοκετό) τριχόπτωση δεν μια μόνιμη απώλεια μαλλιών.

• Κανονικά περίπου 100.000 τρίχες μεγαλώνουν στο κεφάλι και συνήθως 50-200 τρίχες πέφτουν καθημερινά.

• Τα αυξημένα ποσοστά ορμονών κατά την εγκυμοσύνη κάνουν τα μαλλιά του κεφαλιού να μεγαλώνουν περισσότερο απ’ ότι κανονικά.

• Μετά τον τοκετό τα ποσοστά ορμονών επιστρέφουν στα κανονικά επίπεδα και δύο με τρεις μήνες αργότερα υπάρχει μια αύξηση της τριχόπτωσης που διαρκεί για δύο με τρεις μήνες.

• Η τριχοφυία επανέρχεται στα κανονικά επίπεδα τρεις με έξι μήνες μετά την έναρξη της τριχόπτωσης.

• Η επιλόχεια τριχόπτωση μπορεί να συμβεί με κάθε εγκυμοσύνη.

Eπιλόχεια Τριχόπτωση Πολλές γυναίκες θα παρατηρήσουν μια τριχόπτωση μετά από την εγκυμοσύνη. Οι ορμόνες που αυξάνονται κατά την εγκυμοσύνη οδηγούν σε αλλαγές στο δέρμα και σε πολλά άλλα μέρη του σώματος. Τείνουν να βάζουν όλα τα μαλλιά του κεφαλιού στη φάση ανάπτυξης του κύκλου των μαλλιών. Αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους φαίνεται να πυκνώνουν κατά την εγκυμοσύνη.

Μ

ετά τη γέννηση του μωρού πολλά απ’ αυτά τα μαλλιά σταματούν να μεγαλώνουν και προχωρούν στη φάση ανάπαυσης όπου παραμένουν για δύο με τρεις μήνες. Όταν ο κύκλος των μαλλιών ξαναρχίσει, τα μαλλιά επανέρχονται στην φάση ανάπτυξης και οι παλιές τρίχες πέφτουν όλες μαζί. Η ποσότητα της τριχόπτωσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μερικές γυναίκες παρατηρούν μεγαλύτερη τριχόπτωση απ’ ότι άλλες. Αν ήδη υπάρχει μια τάση κληρονομικού αραιώματος των μαλλιών

στην οικογένεια, η τριχόπτωση μπορεί να είναι πιο έντονη μετά τη γέννηση του παιδιού. Η επιλόχεια τριχόπτωση συνήθως διαρκεί δύο με τρεις μήνες και μετά αρχίζουν να ξαναμεγαλώνουν τα μαλλιά. Στις περισσότερες γυναίκες, τα μαλλιά επιστρέφουν στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Πώς αντιμετωπίζεται; Δεν χρειάζεται θεραπεία για την επιλόχεια τριχόπτωση. Απλώς είναι μια προσωρινή αλλαγή του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών λόγω ορμονικών αλλαγών

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιλόχεια τριχόπτωση μην παραλείψετε να επικοινωνήστε με τον οικοενειακό σας γιατρό ή τον μαιευτήρα σας

κατά την εγκυμοσύνη. Με το υπερβολικό βούρτσισμα αφαιρούνται εύκολα τα μαλλιά και θα επιταχυνθεί η τριχόπτωση (διαφορετικά μπορεί να έπαιρνε δύο με τρεις μήνες ώστε να πέσουν με φυσιολογικούς ρυθμούς τα μαλλιά αυτά). Αν συμβεί αυτό δεν θα βλάψει τα μαλλιά με κανέναν τρόπο. Αν πάρετε βιταμίνες ή επαλείψετε το τριχωτό της κεφαλής με παρασκευάσματα δεν θα κάνει καμία διαφορά. Μερικές γυναίκες παρατηρούν επιλόχεια τριχόπτωση μετά από κάθε εγκυμοσύνη.

ΠΗΓΗ: 2002, Department of Dermatology, St. Vincent’s Hospital Melbourne, Victoria Parade,Fitzroy, Victoria 3065 Australia.

ΠΗΓΉ: ΑΠΕ - ΜΠΕ

24 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

WWW.INFOTIMES.GR

ιατρικά Δυο νέα φάρμακα για το μελάνωμα, προσεχώς διαθέσιμα και στην Ελλάδα

Δ

ύο νέα φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλά και αποτελεσματικότερες διαγνωστικές πρακτικές, αναμένεται να επιφέρουν οφέλη για τους πάσχοντες από μελάνωμα, την επιθετικότερη μορφή καρκίνου του δέρματος. Σύντομα διαθέσιμα και στην Ελλάδα. Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασαν μέλη του Δ.Σ. της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Μελανώματος, με αφορμή τη Διημερίδα «Μελάνωμα. Εξελίξεις στη Διάγνωση και Θεραπεία» (20 & 21 Ιανουαρίου 2011, Αμφιθέατρο Γ.Ν. «Παπαγεωργίου», Θεσσαλονίκη) το 2011 αποτέλεσε χρονιά-ορόσημο για την θεραπεία του μελανώματος. Κλινικές μελέτες για δύο νέα φάρμακα οδήγησαν στην έγκριση τους για ευρεία εφαρμογή, μετά από ομόφωνη απόφαση του αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και της αρμόδιας επιτροπής της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EMEA). Έγκαιρη διάγνωση, σημαίνει «ίαση» Το κακοήθες μελάνωμα είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος και αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο του δέρματος διεθνώς, όντας υπεύθυνο σχεδόν για το 80% των θανάτων. Εκτιμάται ότι παγκοσμίως διαγιγνώσκονται περίπου 130.000 νέες περιπτώσεις μελανώματος κάθε χρόνο, εκ των οποίων σχεδόν το 80% είναι στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Όταν το μελάνωμα διαγνωσθεί νωρίς, είναι γενικά μια θεραπεύσιμη νόσος. Ωστόσο, όταν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, είναι η πιο θανατηφόρα και η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Με τις θεραπευτικές επιλογές να είναι μέχρι σήμερα ελάχιστες και περιορισμένης αποτελεσματικότητας, ένα άτομο με μεταστατικό μελάνωμα έχει κατά μέσο όρο μικρό προσδόκιμο ζωής, το οποίο μετράται σε λίγους μήνες. ΠΗΓΗ: health.in.gr

Χαμηλή Οσφυαλγία ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΙΚΟ ΣΥΚΩΤΗ • ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ (WWW.SIKOTIS.GR)

Μια συνηθισμένη ιστορία: Η οσφυαλγία (άλγος στην οσφύ) είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που απαντώνται στην ορθοπεδική και τη φυσικοθεραπεία. Οι στατιστικές λένε ότι το 99% του πληθυσμού θα νιώσει έστω και μια φορά πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής του. Οι αιτίες είναι πολλές και ανάλογα με αυτές ποικίλλει και η αντιμετώπιση. Αυτή η σειρά άρθρων θα προσπαθήσει να καλύψει τις συνήθεις ερωτήσεις που κάνουν οι ασθενείς και θα δώσει συμβουλές για το πώς να αποφύγουμε, αλλά και πως πρέπει να αντιμετωπίσουμε κρούσματα οσφυαλγίας. Για τι μιλάμε; Οσφυαλγία χαρακτηρίζουμε τον πόνο στη μέση, ο οποίος μπορεί να είναι σε ένα σημείο ή διάχυτος, οξύς ή ήπιος, μπορεί να παρουσιάζεται σε συγκεκριμένες δραστηριότητες (σήκωμα βαρών, ορθοστασία, απότομη κίνηση, στροφές κ.α.) ή κάποια συγκεκριμένη χρονική στιγμή (τη νύχτα, το πρωί). Εάν ο πόνος προχωρά προς κάποιο πόδι, τότε μιλάμε για οσφυοϊσχιαλγία. Γιατί η μέση; Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με όλα τα άλλα σπονδυλωτά, στέκεται όρθιος (homo erectus). Αυτό μεταφέρει μεγάλα φορτία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (εικ. 1) με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η περιοχή, παρ’ όλη τη θαυμαστή κατασκευή της. Επίσης σημαντικός παράγοντας είναι ο σημερινός τρόπος ζωής, με την καθιστική ζωή και την έλλειψη άσκησης να συμβάλουν σημαντικά στη δημιουργία προβλημάτων στην σπονδυλική στήλη. Ακόμα μπορεί να υπάρχουν κληρονομικοί επιβαρυντικοί παράγοντες (σκολίωση, ιεροποίηση κ.α.) για τους οποίους θα αναφερθούμε αργότερα.

Μεσοσπονδύλιος δίσκος

Από πού προέρχεται ο πόνος; Ο πόνος στη μέση συνήθως είναι είτε μυϊκός (σπασμός), είτε από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο (το «αμορτισέρ» της σπονδυλικής στήλης) (εικ.) ή από τις αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων (σπονδυλοαρθρίτις). Φυσικά πολλές φορές συμμετέχουν στο πρόβλημα πάνω από μία κατασκευές. Πώς να προφυλαχθώ; Στη σπονδυλική στήλη ισχύει σε μεγάλο βαθμό το «προσέχουμε για να έχουμε», δηλαδή αποφεύγουμε τις κινήσεις και τις στάσεις που επιβαρύνουν τη μέση, ώστε να αποφύγουμε τις περιττές καταπονήσεις που συνήθως επιφέρουν οσφυαλγία. Η σωστή εργονομία είναι πολύ σημαντική στη δουλειά, στην οδήγηση και στο σπίτι. Η άσκηση επίσης και η διατήρηση του μυϊκού συστήματος μας σε καλή κατάσταση είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία της μέσης. Τέλος, όπως αναφέραμε πριν, στην οσφυϊκή μοίρα βρίσκεται το κέντρο βάρους του

σώματός μας, κατά συνέπεια το σωματικό βάρος είναι σημαντικός παράγοντας για την προστασία από περιττά φορτία. Για την προφύλαξη, τον τρόπο άρσης βαρών και ειδικές ασκήσεις για την μέση θα αναφερθούμε σε ξεχωριστό κεφάλαιο. Αν πονέσω τι να κάνω; Σε έντονο πόνο η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η ξεκούραση και αν χρειαστεί ανάπαυση στο κρεβάτι. Παρ’ όλα αυτά όλο και πιο πολλοί υποστηρίζουν ότι η ήπια κίνηση αρκετές φορές είναι προτιμότερη. Αν υπάρχει σπασμός ή φλεγμονή, ο γιατρός θα δώσει ειδικά φάρμακα και θα προτείνει συγκεκριμένη θεραπεία. Στην φυσικοθεραπεία ανάλογα με την κλινική εικόνα χρησιμοποιούμε την θερμότητα, ηλεκτροθεραπεία, ειδικές ασκήσεις και χειρισμούς, μαλάξεις, έλξεις και φυσικά συμβουλές για την καθημερινότητα και τη γυμναστική που ταιριάζουν στον κάθε ασθενή. Και γι ’αυτό θα αφιερώσουμε ξεχωριστό κεφάλαιο.

Στο επόμενο άρθρο: Πως είναι φτιαγμένη η μέση και από πού προέρχονται τα προβλήματά μου;

Γευτείτε την εμπειρία των ξενοδοχείων Civitel! Τα Civitel Hotels βρίσκονται στο Μαρούσι, την καρδιά της νέας επιχειρηματικής, εμπορικής και αθλητικής περιοχής της Αθήνας και αποτελούν την ιδανική επιλογή είτε επισκέπτεστε την πόλη για επιχειρηματικούς και εμπορικούς λόγους, είτε απλά για μια σύντομη απόδραση για ψώνια στα εμπορικά κέντρα της περιοχής. Μια νέα πρόταση φιλοξενίας γεννιέται ... www.civitelhotels.com WWW.INFOTIMES.GR

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 25

ιατρική και επιστήμη

Ας το κάνουμε όπως οι Σαλαμάνδρες… Πιθανή η αυτό-ίαση των καρδιακών νοσημάτων στο μέλλον

Η

πρωτεΐνη, Ογκοστατίνη Μ, ρυθμίζει την επαναφορά των κυττάρων του μυός της καρδιάς σε προδρομικά κύτταρα και είναι ζωτικά σημαντική για τις δυνάμεις αυτό-ίασης της καρδιάς. Οι διαδικασίες κυτταρικής επαναφοράς εμφανίζονται ως ανάγκη σε ασθένειες του καρδιακού μυός, όπως επί παραδείγματι στο έμφραγμα του μυοκαρδίου και στην μυοκαρδιοπάθεια, περιορίζοντας τις μοιραίες για το όργανο συνέπειές τους. Την πρωτεΐνη που εκπληρώνει ένα κεντρικό καθήκον στη διαδικασία αυτή της επαναφοράς προκαλώντας την οπισθοδρόμηση των μεμονωμένων μυϊκών κυττάρων της καρδιάς στις προδρομικές κυτταρικές τους μορφές εντόπισαν οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ για την έρευνα Καρδιάς και Πνευμόνων στο Bad Nauheim και της κλινικής Schüchtermann στο Bad Rothenfelde. Σχεδιάζεται λοιπόν στο εξής να βελτιωθούν οι δυνατότητες αυτό-ίασης της καρδιάς με τη βοήθεια της συγκεκριμένης πρωτεΐνης. Για να αναζωογονηθεί ο κατεστραμμένος καρδιακός μυς μετά από μια καρδιακή προσβολή, τα κατεστραμμένα μυϊκά κύτταρα θα πρέπει να αντικατασταθούν από νέα. Ο αριθμός των κυττάρων προς αντικατάσταση μπορεί να είναι σε μέγεθος αρκετά σημαντικός, και εξαρτάται από την έκταση της ζημιάς που έχει προκληθεί. Απλούστε-

26 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

Για να αναζωογονηθεί ο κατεστραμμένος καρδιακός μυς, τα κατεστραμμένα μυϊκά κύτταρα θα πρέπει να αντικατασταθούν από νέα. Η Σαλαμάνδρα υιοθετεί μια στρατηγική κατά την οποία νέα κύτταρα παράγονται που με τη σειρά τους μετατρέπονται σε καρδιακά μυϊκά κύτταρα.

ρα από εμάς σπονδυλωτά, όπως η Σαλαμάνδρα υιοθετούν μια στρατηγική κατά την οποία τα επιζήσαντα υγιή κύτταρα του καρδιακού μυός επανέρχονται σε εμβρυακή κατάσταση. Αυτή η διαδικασία που είναι γνωστή ως αποδιαφοροποίηση, παράγει κύτταρα τα οποία περιέχουν

μια σειρά από βλαστοκυτταρικούς δείκτες και επανακτούν την δραστηριότητα κυτταρικής διαίρεσης τους. Κατά συνέπεια, νέα κύτταρα παράγονται τα οποία με τη σειρά τους μετατρέπονται σε καρδιακά μυϊκά κύτταρα. Η καρδιακή λειτουργία τότε αποκαθίσταται διαμέσου της αναδιαμόρφωσης του μυϊκού ιστού. Ένας τόσο τελειοποιημένος επισκευαστικός μηχανισμός δεν υφίσταται στους ανθρώπους. Αν και τα καρδιακά βλαστοκύτταρα ανακαλύφθηκαν πριν αρκετό καιρό, το με ποιον τρόπο και σε τι βαθμό παίζουν ρόλο στην εν λόγω επισκευαστική διαδικασία, είναι θέμα διαφωνίας. Είναι μόνο λίγα χρόνια από τότε που οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως διαδικασίες συγκρίσιμες με αυτές που συμβαίνουν στην σαλαμάνδρα μπορούν να βρεθούν και στα θηλαστικά. Η ερευνητική ομάδα του Thomas Braun στο Ινστιτούτο Μαξ Πλανκ για την έρευνα Καρδιάς και Πνευμόνων στο Bad Nauheim, πρόσφατα ανακάλυψε το μόριο το οποίο είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αποδιαφοροποίησης των μυϊκών καρδιακών κυττάρων στα θηλαστικά. Οι επιστήμονες αρχικά παρατήρησαν την μεγάλη συγκέντρωση Ογκοστατίνης Μ σε δείγματα ιστού από τις καρδιές ασθενών που έπασχαν από έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ήταν ήδη γνωστό πως η πρωτεΐνη αυτή είναι υπεύθυνη, μεταξύ άλλων, και για την αποδιαφοροποί-

ηση σε διαφορετικούς τύπους κυττάρων. Ως εκ τούτου οι ερευνητές επεξεργάστηκαν καλλιεργημένα μυϊκά καρδιακά κύτταρα με Ογκοστατίνη Μ στο εργαστήριο και ήταν τότε σε θέση να ανιχνεύσουν την οπισθοδρόμηση των κυττάρων ζωντανά μπροστά στα μάτια τους που κοιτούσαν μέσα από το μικροσκόπιο: «Βασιζόμενοι σε συγκεκριμένες αλλαγές στα κύτταρα, ήμαστε σε θέση να δούμε ότι σχεδόν όλα τα μυϊκά καρδιακά κύτταρα είχαν αποδιαφοροποιηθεί εντός 6 ημερών θεραπείας με Ογκοστατίνη Μ» εξηγεί ο Δρ. Braun. «Ήμαστε εξίσου σε θέση να επιδείξουμε την παρουσία ποικίλων βλαστοκυτταρικών δεικτών στα κύτταρα. Αυτό θα πρέπει να γίνει αντιληπτό ως μια ένδειξη πως τα κύτταρα αυτά έθεσαν εαυτόν σε επισκευαστική φάση». Χρησιμοποιώντας ως μοντέλο το έμφραγμα στα ποντίκια, οι ερευνητές του Ινστιτούτου Μαξ Πλάνκ κατάφεραν να αποδείξουν πως η Ογκοστατίνη Μ κινητοποιεί την ανακατασκευή των κατεστραμμένων μυϊκών καρδιακών κυττάρων όπως είχε άλλωστε υποτεθεί. Η μια εκ των δύο ομάδων των ποντικιών που συμμετείχαν στο πείραμα είχε τροποποιηθεί νωρίτερα γενετικώς έτσι ώστε η Ογκοστατίνη Μ να μην έχει επίδραση επάνω τους. Σύμφωνα δε με τα λεγόμενα του Braun «Οι διαφορές μεταξύ των δυο ομάδων ήταν συγκλονιστικές. Ενώ στην ομάδα όπου επέδρασε η Ογκοστατίνη Μ όλα τα ποντίκια ήταν ζωντανά μετά από 4 εβδομάδες, το 40% των γενετικά τροποποιημένων ποντικιών –ώστε να μην επιδρά επάνω τους η Ογκοστατίνη Μ- πέθαναν από τις συνέπειες του εμφράγματος». Ο λόγος ήταν ότι η Ογκοστατίνη Μ διασφάλιζε καλύτερη, και ποσοτικά διαπιστώσιμη, καρδιακή λειτουργία στα μη τροποποιημένα ποντίκια. Οι επιστήμονες του Bad Nauheim επιθυμούν πλέον να βρουν έναν τρόπο ώστε να χρησιμοποιηθεί η Ογκοστατίνη Μ σε θεραπείες. Στόχος είναι πλέον να ισχυροποιηθούν οι δυνάμεις αυτο-ίασης του κατεστραμμένου καρδιακού μυός ώστε να επιτραπεί η αποκατάσταση της καρδιακής λειτουργίας. Το πρόβλημα ωστόσο είναι ότι η Ογκοστατίνη Μ έχει αποδειχθεί αντιπαραγωγική και προκαλούσα την επιδείνωση των ζημιών της καρδιάς σε περιπτώσεις χρόνιων καρδιακών παθήσεων. «Πιστεύουμε πως η Ογκοστατίνη Μ έχει άξια αναφοράς πιθανότητα να θεραπεύσει αποτελεσματικά τον κατεστραμμένο ιστό του μυοκαρδίου. Αυτό που χρειαζόμαστε τώρα είναι να είμαστε σε θέση να καταδείξουμε το ακριβές φάσμα της εφαρμογής της, ώστε να αποτρέψουμε κάθε πιθανή επιζήμια επίδραση» δήλωσε χαρακτηριστικά ο Δρ Braun. ΠΗΓΗ: Medical News Today

ΠΗΓΉ: ΑΠΕ - ΜΠΕ

WWW.INFOTIMES.GR

ιατρική και επιστήμη

“ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ” ΥΠΕΡΜΙΚΡΟΒΙΑ ΑΝΘΕΚΤΙΚΑ ΣΕ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ Ο Σπρένγκερ δήλωσε πως σε όλη την περιφέρεια τα ποσοστά ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά ενός βακτηρίου ονόματι Klebsiella pneumoniae υπερδιπλασιάστηκαν στο 15% το 2010, από περίπου 7% πριν από πέντε χρόνια.

Υ

περμικρόβια που είναι ικανά να διαφεύγουν ακόμη και από τα πιο ισχυρά αντιβιοτικά αναπτύσσονται στην Ευρώπη, σύμφωνα με έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών (ECDC), το οποίο παρακολουθεί τις ασθένειες σε όλη την ΕΕ. Σύμφωνα με αξιωματούχους του εν λόγω κέντρου, το ποσοστό ανθεκτικότητας στα φάρμακα ενός βακτηρίου φθάνει το 50% στις χώρες που πλήττονται περισσότερο. «Είναι ανάγκη να κηρύξουμε ένα πόλεμο... ένα πόλεμο εναντίον αυτών των βακτηρίων», δήλωσε προς το πρακτορείο Ρόιτερς ο διευθυντής του ECDC, Μαρκ Σπρένγκερ.

«Αν δεν το κάνουμε ... θα έχουμε πολλές λοιμώξεις και πολλούς ευάλωτους ασθενείς που θα αρρωστήσουν σοβαρά και δεν θα έχουμε τα αντιβιοτικά για να τους θεραπεύσουμε», πρόσθεσε. Ο Σπρένγκερ δήλωσε πως σε όλη την περιφέρεια τα ποσοστά ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά ενός βακτηρίου ονόματι Klebsiella pneumoniae υπερδιπλασιάστηκαν στο 15% το 2010, από περίπου 7% πριν από πέντε χρόνια. «Αυτό που είναι ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι υπάρχουν μεγάλες διαφορές ανάμεσα σε διάφορες χώρες στην Ευρώπη και σε μερικές χώρες η ανθεκτικότητα φθάνει σχεδόν το 50%», τόνισε.

“ΜΑΣΤΙΓΑ” Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Σ

ύμφωνα με πανευρωπαϊκή έρευνα γύρω στο 8% με 25% των ενηλίκων των χωρών-μελών της ΕΕ είναι παχύσαρκοι, αναφέρει η Eurostat. Καμία συστηματική διαφορά δεν παρατηρείται μεταξύ ανδρών και γυναικών. Η παχυσαρκία και το υπέρβαρο των ανθρώπων αποτελούν σοβαρό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία και μπορούν να μετρηθούν με τη χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος, για τους ενήλικες. Η παχυσαρκία εντοπίζεται σε άτομα με δείκτη άνω του 30 Μεταξύ των 19 χωρών-μελών για τις οποίες υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία, η αναλογία των παχύσαρκων ανθρώπων στο σύνολο του ενήλικα πληθυσμού κυμαινόταν το 2008/2009 μεταξύ 8% και 23,9% για τις γυναίκες και μεταξύ 7,6% και 24,7% για τους άνδρες. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 26,8% για τις γυναίκες και 27,6% για τους άνδρες το 2009, δηλαδή είναι αρκετά υψηλότερο. Τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ευρώπη παρατηρούνται στη Ρουμανία (8%), Ιταλία (10%), Βουλγαρία (11,5%) και Γαλλία..

WWW.INFOTIMES.GR

Το K. pneumoniae είναι μια συνηθισμένη αιτία πνευμονίας, καθώς και λοιμώξεων του ουροποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος σε ασθενείς νοσοκομείων. Η μορφή του ως υπερμικροβίου είναι ανθεκτική ακόμη και σε μια τάξη φαρμάκων που αποκαλούνται carbapenems, τα πιο ισχυρά γνωστά αντιβιοτικά, τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως από τους γιατρούς ως τελευταία γραμμή άμυνας. Το ECDC κάνει γνωστό πως αρκετές χώρες μέλη της ΕΕ αναφέρουν τώρα ότι από 15% ως 50% των K.pneumoniae στο κυκλοφο-

ρικό σύστημα είναι ανθεκτικά στα carbapenems. Σε μεγάλο βαθμό, η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά οφείλεται στην κακή και την υπερβολική χρήση των αντιβιοτικών, που ενθαρρύνουν τα βακτήρια να αναπτύξουν νέους τρόπους για να τα ξεπεράσουν.

Social Media Monitoring Μετρήστε τη δημοσιότητά σας στα Social Media

Υπηρεσίες Αποδελτίωσης Εντύπων, Social Media, Internet, Τηλεόρασης, Ραδιοφώνου και Διεθνών Mέσων

www.clipnews.gr

Δωρεάν δοκιμή

Αποδελτίωση Εντύπων

Αποδελτίωση Social Media

Αποδελτίωση Internet

Αποδελτίωση TV & RADIO

Αποδελτίωση Διεθνών Μέσων

Υπηρεσίες προστιθέμενης αξίας

ΑΘΗΝΑ: Φρύνης 7, Παγκράτι, Τ.Κ. 116 34 ȦȻȿ ȝɎɁɆɄɃ 'BY r TBMFT!DMJQOFXT HS ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Μοναστηρίου 90, Τ.Κ. 546 27 ȦȻȿ ȝɎɁɆɄɃ 'BY r JOGP!DMJQOFXT HS

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 27

διαχείριση θυμού

Σ Ι Ε Σ Η Κ Σ Α ΗΡΕΜΙΑΣ Όταν είμαστε θυμωμένοι όλοι θεωρούμε ότι έχουμε δίκιο, όταν όμως ηρεμίσουμε, οι περισσότεροι καταλαβαίνουμε ότι μάλλον το παρακάναμε. Ωστόσο για κάποιους ανθρώπους ο θυμός μπορεί να είναι πραγματικό πρόβλημα και χρειάζεται να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΣΥΝΤΑΞΗ: ΕΥΑΝΘΊΑ ΠΙΤΣΌΛΟΥ

Κατανοώντας τον Θυμό Αρχικά πρέπει να διαπιστώσουμε ορισμένα πράγματα σχετικά με τον θυμό πριν ξεκινήσουμε να ψάχνουμε τρόπους να τον αντιμετωπίσουμε. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που επιτρέπει στους ανθρώπους να εξελίσσονται και να προσαρμόζονται. Από μόνος του δεν αποτελεί κάτι κακό, αλλά μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα αν δεν τον διαχειριστούμε σωστά. Ο θυμός αποτελεί ένα μείγμα συναισθηματικών και ψυχολογικών μεταπτώσεων. Ένα μεγάλο κύμα ενέργειας περνά μέσα από το σώμα μας καθώς απελευθερώνονται χημικές ουσίες, όπως η αδρεναλίνη. Μόλις ανακαλύψουμε την αιτία του θυμού και επιλυθεί, πρέπει να ασχοληθούμε με τις φυσικές συνέπειες, καθώς όλη αυτή η ενέργεια πρέπει να διοχετευθεί κάπου. Κατά συνέπεια μπορεί να μεταβεί σε κάποιο άλλο πρόσωπο – έξω από εμάς, όπως σε έναν συνεργάτη, ή σε ένα αντικείμενο - χτυπώντας έναν τοίχο, για παράδειγμα. Αυτή η τελευταία επιλογή όμως μπορεί να οδηγήσει σε αυτοτραυματισμούς. Ένας άλλος δρόμος που ακολουθεί ο οργανισμός μας μέσα από την διαδικασία του θυμού, είναι η καταστολή της ενέργειας μέχρι την επόμενη φορά που θα θυμώσουμε. Μια κατάσταση που μπορεί να μας φέρει σε δύσκολη θέση – αίσθημα ντροπής ή απογοήτευσης - λόγω συσσωρευμένων συναισθημάτων και ενέργειας. Από την άλλη πλευρά, αν αφήσουμε ελεύθερο τον θυμό μας και εκφρασθούμε χωρίς κανέναν έλεγχο μπορεί μια λεκτική επίθεση να μετατραπεί σε σωματική βία, καθώς δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν αισθανόμαστε μόνο εμείς θυμωμένοι.

28 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

ΠΗΓΗ: www.bbc.co.uk

Υπάρχει επίσης και το άλλο πρόσωπο του θυμού. Εξαιτίας της απότομης αύξησης της ενέργειας που δημιουργείται στον οργανισμό, μπορεί να προκαλούνται ευχάριστα συναισθήματα. Αυτό ενισχύεται αν ο θυμός επιτρέπει την απελευθέρωση και τελικά απαλλαγή των συναισθημάτων απογοήτευσης ή αν το άτομο στο οποίο απευθύνεστε σας αφήνει να έχετε αίσθηση εξουσίας. Το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται, καθώς είναι ένα στοιχείο που μπορεί να γίνει ακόμα και εθιστικό. Ο πιο θυμωμένος υπερ-ήρωας!

O Χαλκ είναι ένας φανταστικός χαρακτήρας που εμφανίζεται σε κόμικς της εταιρίας Marvel Comics. Πρόκειται για έναν από τους πλέον αναγνωρίσιμους χαρακτήρες της Μάρβελ. Βασικό χαρακτηριστικό του Χαλκ είναι η τεράστια φυσική του δύναμη. Η δύναμή του εξαρτάται συνήθως από την ψυχολογική του κατάσταση και ιδιαίτερα το θυμό του, ενώ παροιμιώδης είναι η φράση «όσο πιο θυμωμένος είναι ο Χαλκ, τόσο πιο δυνατός γίνεται»

Γιατί θυμώνω; Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά συναισθήματα που μας προκαλεί ο θυμός. Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα που μας προκαλούνται είναι πιο εύκολο να βρούμε τρόπους να επικςεντρωθούμε μόνο στα θετικά. Για κάθε άνθρωπο βεβαίως τα θετικά χαρακτηριστικά και η συμπεριφορά διαφέρουν, επομένως και οι λύσεις στα ζητήματα που προκύπτουν είναι διαφορετικές, ορισμένες στρατηγικές που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε είναι οι παρακάτω: • Ξεκινήστε ένα ανταγωνιστικό άθλημα στο οποίο όμως δεν έρχεστε σε επαφή με άλλους.

• Μαθήματα διαλογισμού και χαλάρωσης.

• Φωνάξτε δυνατά όταν βρεθείτε μόνοι σας σε ένα ήσυχο μέρος.

• Χτυπήστε τις γροθιές σας σε ένα μαξιλάρι.

• Τρέξτε. Οποιαδήποτε από τις παραπάνω δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από συναισθήματα που νιώθετε ότι σας πνίγουν, χωρίς να θυμώσετε ή να ξεσπάσετε σε κάποιον άλλο. Τεχνικές διαχείρισης του θυμού Αν υπάρχει πραγματικό πρόβλημα θυμού δεν λύνεται πάντα εύκολα. Χρειάζεται επιμονή και δράση. Αρχικά το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι μια λίστα με ό, τι μας κάνει να θυμώνουμε. Πρέπει να σημειώσουμε ακριβώς τι μας ενοχλεί σε αυτά. Μπορεί να αφορά μια άμεση κατάσταση ή εκκρεμότητες που έχουν συσσωρευτεί και

έχουν αφήσει άλυτα ζητήματα και αυτό μας προκαλεί εκνευρισμό και τελικά θυμό. Αφού ολοκληρώσουμε τη λίστα μας πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας 4 ερωτήσεις, σχετικά με την ερμηνεία που δίνουμε σε αυτές τις καταστάσεις:

1.

2.

Ποια είναι τα στοιχεία που δείχνουν ότι έχουμε δίκιο;

Υπάρχει κάποιο άλλο ισοδύναμο αποδεικτικό στοιχείο που να υποστηρίζει την ερμηνεία μας;

3.

4.

Τι μέτρα πρέπει να πάρω για να ελέγξω την κατάσταση; Αν οι φίλοι μου βρίσκονταν στη θέση μου, τι συμβουλές θα τους έδι-

να;

Αυτό δεν θα βοηθήσει σε όλες τις περιπτώσεις θυμού, αλλά όταν είμαστε θυμωμένοι είναι δύσκολο να αξιολογήσουμε με ακρίβεια μια κατάσταση. Αν θυμώσετε εκεί που δεν το περιμένετε, πάρτε μια ανάσα, κάντε τη λίστα και αναρωτηθείτε όσα είπαμε. Αν ο θυμός σας δεν κατευνάζεται, σιγουρευτείτε ότι έχετε σκεφτεί αρκετά πάνω σε αυτό ακριβώς που σας ενοχλεί. Πρέπει να είστε απόλυτα σίγουροι για να μπορέσετε να βρείτε τη λύση. Συνήθως ο θυμός μας αφορά κάποιο άτομο, με αυτό το άτομο πρέπει να επεξεργασθείτε το πρόβλημα και τελικά να το λύσετε.

WWW.INFOTIMES.GR

διαχείριση θυμού Ασκήσεις για την καταπολέμηση του θυμού Φαντάζει δύσκολο να αναλύσεις το πρόβλημα χωρίς να θυμώσεις παραπάνω αλλά ένα πλάνο μπορεί να βοηθήσει. Ο καθηγητής Richard Nelson-Jones έχει αναπτύξει μια καλή δομή για να βοηθήσει στη διαχείριση του θυμού, η οποία περιλαμβάνει τα παρακάτω βήματα:

Αντιμετώπιση Κατανόηση Ορισμός Αναζήτηση Συμφωνία Εφαρμογή Αναθεώρηση Αρχικά είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα και όχι το άτομο. Πρέπει να επικεντρωθούμε στη φύση του προβλήματος και πως αυτό μας κάνει να νιώθουμε. Ύστερα, οφείλουμε να δούμε και τις δύο οπτικές του ζητήματος. Εφόσον έχουμε πρόβλημα με κάποιον άνθρωπο πρέπει να ακούσουμε και τις δικές του σκέψεις, ώστε να χαρτογραφήσουμε τις περιοχές στις οποίες διαφωνούμε. Δεν μιλάμε ακόμα για τις διαφωνίες μας, απλά συμφωνούμε ότι διαφωνούμε. Το επόμενο βήμα είναι να ψάξουμε για τις ενδεχόμενες λύσεις. Ορίστε όσες περισσότερες λύσεις μπορείτε ακόμα και αν μοιάζουν ουτοπικές στην αρχή. Τέλος πρέπει να συμφωνήσετε σε μία λύση. Αυτό συνήθως είναι το πιο ιδιαίτερο σημείο της διαδικασίας. Είναι σημαντικό να κάνετε και οι δύο υποχωρήσεις και να αναγνωρίζετε τις προσπάθειες ο ένας του άλλου. Επίσης δεν πρέπει να έχετε παράλογες προσδοκίες, καθώς είναι πιθανό η λύση να μην είναι ιδανική και για τους δύο. Εκείνο που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι ένα αποτέλεσμα συμβιβασμού είναι καλύτερο απ’ ότι τα προβλήματα που προκαλεί ο θυμός.

H γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη, ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης. Περιλαμβάνει ένα τεράστιο αριθμό ασκήσεων και τεχνικών που καλλιεργούν το σώμα και το πνεύμα με στόχο έναν αρμονικό και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Η γιόγκα είναι ίσως η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της ευλυγισίας, του μυϊκού τόνου, της σωματικής στάσης ενώ συχρόνως προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία στο πνεύμα. Ιδού μερικές απλές τεχνικές αναπνοής που βοηθούν στην καταπολέμηση του θυμού.

Άσκηση 1

Άσκηση 2

Ασκηση 3

Σασανκάσανα (στάση του φεγγαριού ή του λαγού) Καθίστε στην Βατζράσανα (στάση του κεραυνού) πάνω σε μία διπλωμένη κουβέρτα.Τοποθετήστε τις παλάμες στους μηρούς ακριβώς πάνω από τα γόνατα. Κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε κρατώντας την σπονδυλική στήλη και το κεφάλι ευθυγραμμισμένο. Καθώς εισπνέετε σηκώστε τα χέρια πάνω από το κεφάλι κρατώντας τα τεντωμένα και στο άνοιγμα των ώμων. Εκπνεύστε καθώς κάμπτετε μπροστά τον κορμό από τους γοφούς, φέρνοντας την κοιλιά και το στήθος πάνω στους μηρούς σας. Στο τέλος της κίνησης, τα χέρια και το μέτωπο έρχονται στο πάτωμα μπροστά από τα γόνατα. Λυγίστε τα χέρια έτσι ώστε να είναι εντελώς χαλαρά και αφήστε τους αγκώνες να ακουμπήσουν στο πάτωμα. Μείνετε σε αυτήν τη στάση αναπνέοντας κανονικά, αυξάνοντας τον χρόνο σταδιακά από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι τρία λεπτά τουλάχιστον. Εισπνεύστε και ταυτόχρονα σηκώστε αργά τα χέρια, το κεφάλι και τον κορμό στην κάθετη στάση. Εκπνεύστε καθώς κατεβάζετε τα χέρια στα γόνατα.

Παστσιμοττανάσανα (στάση τεντώματος της πλάτης) Καθίστε με τα πόδια τεντωμένα μπροστά στα πέλματα, και τα χέρια ενωμένα στα γόνατα.Αυτή είναι η αρχική στάση. Γείρετε αργά τον κορμό πρός τα εμπρός από τούς γοφούς γλιστρώντας τα χέρια προς τα πέλματα σας. Προσπαθήστετε να πιάσετε τα δάκτυλα των ποδιών,χωρίς να ζορίζετε το σώμα. Αν αυτό δεν είναι δυνατό,πιάστε τούς αστράγαλους ή οποιοδήποτε μέρος του ποδιού μπορείτε να φτάσετε με άνεση. Χαλαρώστε την πλάτη και τούς μύες των ποδιών αφήνοντάς τα να τεντώσουν απαλά .Διατηρήστε την στάση αυτή για όσο χρόνο σας είναι ανέτο χωρίς να σφίγγετε το σώμα. Επιστρέψετε αργά στήν αρχική στάση. Οι αρχάριοι μπορούν να κάνουν έως πέντε επαναλήψεις , μένοντας στην τελική στάση για μικρό χρονικό διάστημα. 0ι περισσότερο εξασκημένοι μπορούν να κρατούν την τελική στάση για περισσότερο χρόνο.

Μπράμαρι Πραναγιάμα (αναπνοή του βουιτού της μέλισσας). Καθίστε σε μιά άνετη στάση διαλογισμού σταυροπόδι ή σε καρέκλα με την σπονδυλική στήλη ευθυτενή, το κεφάλι σε ευθυγράμμιση και τις παλάμες πάνω στα γόνατα. Κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε όλο το σώμα για λίγο. Τα χείλη πρέπει να παραμείνουν απαλά κλειστά και τα δόντια ελαφρά απομακρυσμένα σε όλη τη διάρκεια της πρακτικής. Βεβαιωθείτε ότι το σαγόνι είναι χαλαρωμένο. Σηκώστε τα χέρια στο πλάι στο ύψος των ώμων και λυγίστε τους αγκώνες φένοντας τις παλάμες προς τα αυτιά. Χρησιμοποιήστε τους δείκτες ή τους μέσους για να κλείσετε καλά τα αυτιά. Φέρτε την επίγνωση στο κέντρο του κεφαλιού ακριβώς πίσω από το μέτωπο σας. Εισπνεύστε από την μύτη και εκπνεύστε αργά και ελεγχομένα ενώ παράγετε ένα βαθύ και σταθερό βουιτό σαν της μέλισσας. Ο ήχος του βουιτού χρειάζεται να είναι απαλός, ομοιόμορφος και συνεχείς σε όλη τη διάρκεια της εκπνοής. Συγκεντρωθείτε στον ήχο που παράγεται μέσα στο κρανίο. Με το τέλος της εκπνοής, εισπνεύσετε βαθιά και επαναλάβετε την διαδικασία

Οφέλη

Οφέλη

Διάρκεια

Αυτή η ασάνα ρυθμίζει την λειτουργία των επινεφρίδιων αδένων που εκκρίνουν την αδρεναλίνη και έτσι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για να καταπραΰνετε τον θυμό και τα σπασμένα νεύρα. μεγαλύτερη είναι η διάκεια παραμονής στη στάση (μέχρι δέκα λεπτά) τόσο αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της ασάνα.

Η άσκηση αυτή τονώνει και μαλάσσει όλη την κοιλιακή και πυελική περιοχή περιλάμβανοντας το συκώτι, το παγκρέας , τή σπλήνα ,τα νεφρά και τα επινεφρίδια. Απομακρύνει το περιττό πάχος από αυτή την περιοχή και βοηθά στην εξάλειψη διαταραχών του ουροποιητικού και αναπαραγωγικού σύστηματος. Εξαιτίας της επίδρασης στά επινεφρίδια ρυθμίζεται η έκκριση της αδρεναλίνης ,μια από τις ορμόνες που είναι υπεύθυνη για το θυμό. Είναι επίσης ωφέλιμη, για τις παθήσεις των νεφρών,το συκώτι που υπολειτουργεί, την κολίτιδα,το διαβήτη και της διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Κάντε 5 έως 10 επαναλήψεις ενώ σε περιπτώσεις υπερβολικής νοητικής έντασης ή άγχους μπορείτε να κάνετε περισσότερες.

* Η ασάνα αυτή δέν πρέπει να γίνεται από όσους έχουν πολύ υψηλή πίεση του αίματος, δισκοπάθεια και από εκείνους που πάσχουν από ίλλιγγο ** Σανσκριτική λέξη Σασάνκ σημαίνει φεγγάρι. το φεγγάρι συμβολίζει την ειρήνη και την ηρεμία και προσδίδει θαραπευτικές και ηρεμιστικές δονήσεις. Η Σασανκάσανα έχει παρόμοιες χαλαρωτικές και ηρεμιστικές επιδράσεις. Πιό απλά είναι η στάση που παρατηρούμε συχνά στους λαγούς και τα κουνέλια

WWW.INFOTIMES.GR

Αναπνοή Εισπνεύστε στην αρχική στάση. Εκπνεύστε αργά καθώς γέρνετε προς τα εμπρός. Στη στάση κάμψης μπροστά αναπνέετε αργά, βαθιά και ρυθμικά. Εισπνεύστε καθώς επιστρέφετε στη αρχική στάση.

*Η πρακτική αυτή δεν πρέπει να γίνεται από όσους υποφέρουν από δισκοπάθεια η ισχυαλγία.

Οφέλη Εξαλείφει την εγκεφαλική πίεση, ανακουφίζοντας τον θυμό, το άγχος και την αϋπνία. Μειώνει την πίεση του αίματος. Δυναμώνει και βελτιώνει την φωνή και εξαλείφει τις παθήσεις του φάρυγγα. Οι δονήσεις των ήχων επιφέρουν ηρεμιστική επίδραση στο νού και στο νευρικό σύστημα..

OΛΓΑ ΑΛΕΞIΟΥ / ΣΟΥAΜΙ ΝΙΡΒΙΚAΛΠΑ Πρόεδρος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και Υπεύθυνη του Yoga Studio Maroussi, Θερμοπυλών 12, Μαρούσι, τηλ. 210-6147618 www.yogastudio.gr • Info@yogastudio.gr

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 29

χρήσιμα ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ • 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας 210-7463399 • 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7494000 • 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (Σ.Ν.Ε.Ν.) 210-8041158 • 7ο Νοσοκομείο ΙΚΑ (Κλινική Ασκληπιός) 210-2022510 • 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.)

210-7288000 • Αμαλία Φλέμιγκ - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-8030303, 210-8038200 • Αγιος Παντελεήμων - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά 213-2077000 • Αγλαΐα Κυριακού - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7726000 • Αλεξάνδρα - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-3381100, 210-7770501-21, 210-7770431 • Αγία Σοφία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7467000, 213-2013000 • Ασκληπιείο Βούλας - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο 210-8923000 • Αγιος Σάββας - Περιφερειακό Αντικαρκινικό - Ογκολογικό Νοσοκομείο 210-6409000, 210-6430811 • Νομαρχ. Γενικό Νοσ. “Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ 210-2799265, 210-2710023 • Αγία Ελένη - Σπηλιοπούλειο Νομαρχ. Παθολ. Νοσοκομείο 210-6410445-7, 210-6441515 • Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210-7220811 • Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό Κα-

ποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210- 7286000 • Αγιοι Ανάργυροι - Νομαρχιακό Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς 210-3501500 • Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής ‘’Η ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ’’ 210-5301100 • Ανδρέας Συγγρός - Νοσοκομείο Αφροδίσιων & Δερματικών Νόσων Αθήνας 210-7265000, 210-7265100 • Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης 210-8036200 • Γ. Γεννηματάς - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7768000, 213-2032000, 210-7706301 • Γενικό Νοσοκομείο Μαιευτήριο Έλενα Βενιζέλου 210-6402000, 210-6432220-23, 210-6432320-2 • Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο 210- 5404100, 210-5698200 • Ελπίς - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6434001-8, 210-6494000 • Ευρωκλινική Αθηνών - Διαγνωστικό Θεραπευτικό Χειρουργικό Κέντρο 210-6416600 • Ευαγγελισμός - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7201000 • Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας 210-5534000, 210-5534200 • Ιπποκράτειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2088000 • Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6414000 • ΚΑΤ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής, 210-6280000 • Λαϊκό - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7456000, 210-7718844

• Ιατρικό Κέντρο Αθηνών 210-6198100-120 • Κωνσταντοπούλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας 210-2799265-7, 210-2776612 • Μαιευτήριο Ιασώ 210-6184000 • Μαιευτήριο Λητώ 210-6902000 • Μαιευτήριο Μητέρα 210-6869000 • Μεταξά - Περιφερειακό Γενικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά 210-4284444 • Οφθαλμιατρείο Αθηνών 210-3623191-2, 210-3646954, 210-3625835 • Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατησίων 210-2502100 • Πολυκλινική Αθηνών 2132044000, 210-5276000, 210-5245916 • Παιδοψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8231144, 22940-77777, 22940-77792 • ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΙΑΣ ΠΡΟΝΟΙΑΣ “Η ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ” 210-2284851 • Σισμανόγλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8039911, 210-8039001 • Σωτηρία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών 210-7763100, 213-2011000 • Τζάνειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά 210-4592000 • Υγεία Διαγνωστικό Κέντρο 210-6827940 • Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Δαφνί) 213-2054000-999, 210-5388899 • Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο 210-9493000

AΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ • ΤΥΡΜΠΑΝ • ΜΑΝΤΗΛΙΑ • ΣΚΟΥΦΙΑ

2, KIFISSIAS AV. tel.: 210-8855755C

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ

SUDOKU

1

30 ΙΝΦΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012

14944 • ΙΚΑ (ραντεβού) 184 • Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777 • Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων 210 5212000, 210 8899000 • Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕ. ΘΕ.Α.) 1145 • Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (Ο.ΚΑ.ΝΑ.)

1031 • Παιδικό χωριό SOS 210 3313661 • Το χαμόγελο του παιδιού 1056 ΠΛΟΙΑ • Δρομολόγια 14944 • Λιμ. Πει-

2

ραιώς 210-4593000 • Δρομολόγια Αργοσαρωνικού 210-4124585 ΤΡΕΝΑ • Δρομολόγια εσωτερικού/ εξωτερικού 1110 • Αθήνας 210-5297777 • Θεσσαλονίκης 2310-51751718 • Εισιτηρια εσωτερικού 2105297777 •Εισιτήρια εξωτερικού 210-362837 ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ • Δρομολόγια 14505 • Σταθμός Κηφισσού 210-5124910 • ΚΤΕΛ

• Ελλάς (κέντρο) 210-6457000 •Ενότητα 18388 • Ελλάς (Β. Προάστια) 210-8014000 • Γλυφάδα 210-9605600 •Express (Ν. Προάστια) 210-9937001 • Ελλάς (Ν. Προάστια) 210-9961420 • Mega Metropolitan 2106616500

Αττικής 210-8842973 ΡΑΔΙΟΤΑΞΙ • Αθήνα 1 210-9212800 • Κόσμος 18300 • Πρωτοπορία 210-2221623 • Απόλλων 210-3636508 • Ερμής (Ν. Προάστια) 210-4115200 • Πειραιάς 1 210-4182333 • Ευρώπη (Δ. Προάστια) 210-5029764 • Ικαρος 210-5150016 • Κόσμος (Εκτός Αττικής) 210-5200020 • Παρθενών 210-5323300 •Δήμητρα 210-5546993 • Αστέρας 2106144000 • Κηφισιά 210-6233100

ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ • ΕΛΠΑ 10400 • Express Service 154 • Interamerican 168 • Hellas Service 1057 • Eθν. Οδική Ασφάλεια 210-3299999

Πρέπει να συμπληρωθούν από σας και τα 81 τετραγωνάκια με μονοψήφιους αριθμούς, έτσι ώστε σε κάθε οριζόντια σειρά και κάθετη στήλη να εμφανίζονται όλοι οι αριθμοί από το ένα (1) ως το εννιά (9). Επίσης, καθένα από τα εννιά μικρά τετράγωνα 3Χ3 θα πρέπει να περιέχει τα ψηφία από το ένα ως το εννιά από μία και μόνο φορά, αλλά με οποιαδήποτε σειρά. Οπλιστείτε με υπομονή και ξεκινήστε. Καλή επιτυχία!

1

2

ΛΥΣΕΙΣ

ΓΕΝΙΚΑ • Εθνικό Κέντρο Αμεσης Βοηθείας (Ε.Κ.Α.Β.) 166 • Γιατροί του κόσμου 210.32.13.150, 210.32.13.180 • Γιατροί χωρίς σύνορα Site: http://www.msf.gr/ Email: info@ msf.gr • Εθνικό κέντρο κοινωνικής αλληλεγγύης 197 • Εθνικό ίδρυμα προστασίας κωφαλάλων 210 6460379 • Εθνικός οργανισμός μεταμοσχεύσεων 1147 • Ελληνικός ερυθρός σταυρός 210 3603449 • Εφημερεύοντα νοσοκομεία, φαρμακεία, ιατροί

WWW.INFOTIMES.GR

επικαιρότητα ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Πόσιμο… θαύμα ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ που πίνεται! Κάνει θαύματα και θα γίνει ο πολυτιμότερος σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς σας. Το ProActive Liquid Collagen περιέχει μαγνήσιο, Β1, Β2, Β5, Β6 αλλά και πυρίτιο. Η τριχόπτωση σταματάει μέσα σε 2-3 εβδομάδες, τα νύχια δυναμώνουν και το δέρμα αποκτά σφριγηλότητα και λάμψη. Οι πονεμένες αρθρώσεις, τα κόκαλα, οι ενοχλητικές κράμπες, ο μεταβολισμός, το λίπος και η κυτταρίτιδα μπαίνουν στο στόχαστρο και δέχονται ισχυρό πλήγμα. Είναι κατάλληλο για ηλικίες άνω των 20 ετών. Πίνοντας δύο κουταλιές της σούπας μία ώρα πριν τυλιχτείτε στην αγκαλιά του Μορφέα για όνειρα γλυκά, θέτετε τις βάσεις για μία καλύτερη υγεία και για ακαταμάχητη ομορφιά. Το ProActive Liquid Collagen μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα φαρμακεία, σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων ή να το παραγγείλετε στο τηλέφωνο 213 0081013. Μπορείτε επίσης να μπείτε στο www. humanpotential.gr και στο fb Drink Collagen for Health and Beauty και να ενημερωθείτε πλήρως για τη δράση του. Κοστίζει 50 ευρώ το μπουκάλι και διαρκεί περίπου ένα μήνα. Η μοναδική ολοκληρωμένη πρόταση υγείας και ομορφιάς! Γιατί το καλό, δεν είναι πάντα ακριβό!!! Το υγρό πόσιμο κολλαγόνο θα σας γίνει απαραίτητο! Σας το υποσχόμαστε γιατί το δοκιμάσαμε. Σπεύσατε!

WWW.INFOTIMES.GR

Ιανουάριος 2012 Η εταιρεία Κ Γερμανός Ιατρικά ΑΕ ως αποκλειστικός διανομέας στην Ελλάδα, του οίκου Mentor Corporation ΗΠΑ, θυγατρικής της Johnson & Johnson , κατασκευαστής ενθεμάτων μαστού, δηλώνει τα ακόλουθα: Η Mentor Corporation κατασκευάζει ενθέματα μαστού από το 1992. Είναι η πρώτη και ίσως η μόνη που έχει λάβει έγκριση κυκλοφορίας ενθεμάτων με γέμιση γέλης σιλικόνης από το FDA ΗΠΑ. Από τα πρώτα χρόνια, διενεργεί τακτικότατα μελέτες για την ασφάλεια των προϊόντων της (in vitro και in vivo) και τα ποσοστά απόρριψης είναι αμελητέα (κάτω από 1%). Σε καμμία περίπτωση δεν τέθηκε θέμα επίπτωσης στην υγεία του χρήστη. Η ποικιλία των ενθεμάτων περιλαμβάνει διάφορα σχήματα και όγκους, με γέμιση είτε με ορρό είτε με γέλη σιλικόνης, είτε με συνδυασμό των δύο υλικών. Η εταιρεία είναι πρωτοπόρος στην έρευνα και ανάπτυξη για τα είδη πλαστικής χειρουργικής. Μετά τον θόρυβο που προκλήθηκε από τα πρόσφατα δημοσιεύματα, οι χειρουργοί που χρησιμοποίησαν τα δικά μας ενθέματα αισθάνθηκαν πραγματικά ασφαλείς, διότι είχαν επιλέξει να τοποθετήσουν ένα προϊόν με κριτήριο την ποιότητα του και όχι την τιμή του. Τους ευχαριστούμε και διαβεβαιώνουμε ότι θα συνεχίσουμε με την ίδια προσήλωση στην διάθεση ποιοτικών ειδών και στην ταχεία εξυπηρέτηση που παρέχουμε.

Νέα τεχνική για την αντιμετώπιση της απώλειας μαλλιών σε ασθενείς σε χημειοθεραπεία

Η

νέα τεχνική εφαρμόζεται σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία και εξασφαλίζει περισσότερες δυνατότητες έναντι της περούκας παθήσεων, όπως τη διατήρηση της αρχικής εικόνας των μαλλιών με απόλυτο φυσικό αποτέλεσμα και τη μόνιμη εφαρμογή των νέων φυσικών μαλλιών (δηλαδή το hair system δεν αφαιρείται), ενώ τα νέα μαλλιά λούζονται, χτενίζονται και βάφονται όπως και τα φυσικά. Η νέα τεχνική εφαρμόζεται αποκλειστικά από την κλινική μαλλιών BERGMANN KORD, που προσφέρει ωστόσο και την επιλογή της πιστοποιημένης ιατρικής περούκας παθήσεων. Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα επιστημονικά κέντρα της BERGMANN KORD σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Ρόδο, Λευκωσία & Λεμεσό ή στο τηλέφωνο 210 6828888.

www.infotimes.gr H Infotimes στο Internet Αυξήστε το μερίδιό σας. Προβληθείτε άμεσα, αποτελεσματικά, και ανταγωνιστικά μέσα από την ιστοσελίδα μας: με ελκυστικά banners ή με ολοκληρωμένες καταχωρήσεις Διαφημιστικό τμήμα 210-32.44.444, κιν.: 6978-440258 κος Μάρκος Μητσός www.infotimes.gr • www.ινφο.gr

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 31

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ

ENHMΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΕΡΟΥΚΕΣ MAΣ ΠΛΗΡΟΥΝ TIΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ YΓΙΕΙΝΗΣ

ω ά ρ ο τέ φ ώ .. εξ γ ε κα ι ρούκα. πε

ΜΑΡΙΑ ιΩΑΝΝΙΔΟΥ • ΗΘΟΠΟΙΟΣ - ΧΟΡΕΥΤΡΙΑ

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

www.exte.gr / email. info@exte.gr