AAIG klubblad nr 3 by Aaig Atletik Triathlon Motion

AAIG – atletik, tri & motion “organisation” Klubbladsredaktør Kirsten E. Møller,

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

kfys@live.dk

I redaktionen Bodil Nielsen, bniel@aabenraa.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa Jens Lassen, Jens.Sanne@mail.tele.dk Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Torben Lykke lykkeinto@webspeed.dk Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Hjemmeside (http:/aaig.dk) Torben Lykke, Helge Laursen, Ove Schneider, Poul E. Sørensen

74 62 71 16 74 62 57 43 61 28 37 68

AAIG-atletik, tri & motionsudvalg (bestyrelse) Formand (klubadresse) Helge Laursen, DGI, laursenstub@mail.dk Næstformand Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Sekretær Claus Guldager, ad hock cgu@dahlguldager.dk Øvrige bestyrelsesmedlemmer Holger Jacobsen, MOTION Helle Thomsen, kasserer helle1436@gmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa

74 61 32 75

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov

29 62 06 18

Engsig 16, 6200 Aabenraa

74 62 57 47

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Sønderport 62, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 74 62 55 46

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

27 40 57 44 74 52 17 00 74 61 32 75 29 62 06 18 74 62 60 74

Emiliehøj 17, Højbjerg, 8270 Aarhus Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Kløvermarken 6, 6230 Rødekro Fladholm 41A, 6200 Aabenraa Bøgholmvej 7, 6200 Aabenraa

28 76 93 28 29 16 82 73 62 27 44 01 40 17 18 00 28 23 11 11

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Bolderslev Skovvej 22, 6392 Bolderslev Rugkobbel 6, 2. tv. 6200 Aabenraa Jernbanegade 45, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 22 37 98 78 74 62 74 92 74 64 63 45 74 62 06 29 23 20 66 76

Atletik aktivitetsudvalg Kirsten E. Møller, DT-kv.statistik Allan Lotzkat,, dkalo@mail.dk Helge Laursen, DGI-formand, laursenstub@mail.dk Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Susanne Garbrecht, garbrecht@webspeed.dk

Triathlon aktivitetsudvalg Jesper Jacobsen, licens aaigtri@hotmail.com Silvia Sørensen, silpo1@hotmail.com Alex M. Hansen, træner akademicoach@gmail.com Jes Chr. Wilhelmsen, stævner wilhelm@post.tele.dk Finn Jensen, kartemoellen@privat.dk

Motions aktivitetsudvalg Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Inga Lykke ingalykke@hotmail.com, Poul Erik Sørensen silpo@mail.tele.dk Ove Schneider ove@oveschneider.dk Harry Hansen harry@privat.dk Per Buchhave, buchhaveper@webspeed.dk

AAIG-atletik, tri & motions sponsorudvalg Claus Guldager cgu@dahlguldager.dk Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Jens Lassen Jens.Sanne@mail.tele.dk Jens Rønn Olesen jro@abena.dk Idrætsmærke Arne Hanfgarn jyttearne@hotmail.dk Anders Jørgensen hadbj@post.opasia.dk Bodil Nielsen finntorsten@ofir.dk

Engsig 16, 6200 Aabenraa Højholt 16, 6200 Aabenraa Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Højholt 3, 6200 Aabenraa

74 62 57 47 20 42 19 59 74 62 57 43 22 58 10 68

Engvej 3, Styrtom, 6200 Aabenraa Lindbjerg skovvej 116, 6200 Aabenraa Ærholm 7, 6200 Aabenraa

74 62 46 70 74 62 86 69 74 62 71 16

Aabenraa Bjergmarathon styringsgruppe Hans Sjursen (formand) hsj@abena.dk Trine Staanum trines_76@yahoo.dk Bo Junker junker@sport.dk Jesper Steffensen jeste@privat.dk Dan B. Nielsen danbn@sol.dk Henrik Holsteen Jessen henrik.jessen@skolekom.dk Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Bent Hjortdal (kasserer) ambe@webspeed.dk Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Finn Christensen finn@svinget2b.dk Nålestævner Susanne Garbrecht garbrecht@webspeed.dk Kasserer/Kontingent Helle Thomsen helle1436@gmail.com Helle Kulby kulby@post9.tele.dk Administration (elite/bobler) Else Guldager Else.Guldager@sydbank.dk Statistik Kirsten E. Møller, (e-mail: se andet sted) Teknisk udstyr ( stopure, pistol, el-tid) Lars Bo Hansen larsbo@dbmail.dk Kenny B. Andersen kenny.bach@youmail.dk Jesper Mastrup, mastrup@privat.dk Vægtlokale Palle R. Madsen prm1@live.dk Redskaber Torben Laursen, tl@dfif.dk Klublokale ( reservation ved formanden) Lars Aag. Nielsen, dorit-lars@mail.tele.dk

Rådmandsløkken 26, 6200 Aabenraa Nygade 36A, 6200 Aabenraa Nygade 33C, 6200 Aabenraa Frueløkke 74, 6200 Aabenraa Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev H. P. Hanssens Gade 15, 3.tv. 6200 Aabenraa Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Høgelshøj 109, 6200 Aabenraa Højholt 16, 6200 Aabenraa Haderslevvej 46C, 6200 Aabenraa

51 58 18 53 20 88 71 44 20 73 26 27 74 62 90 86 74 64 66 56 61 46 80 27 74 62 82 56 29 90 55 07 20 42 19 59 50 50 49 61

Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

22 43 60 74

Sønderport 62, 6200 Aabenraa Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Padborg

74 62 55 46 74 67 23 62

Engsig 16, 6200 Aabenraa

74 62 57 47

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Lavgade 5 A, st.tv, 6200 Aab. Uglekær 20, 6200 Aabenraa

29 62 06 18 26 21 60 74 40 27 31 82

Urnehovedvej 114, 6392 Bolderslev

74 64 63 45

Gl. Kongevej 48, 6200 Aabenraa

74 63 25 15

Klintetoften 9, Hjordkær, 6230 Rødekro

74 66 66 73

Trænere Helge Laursen (pi./dr.12-15år, atl.), laursenstub@mail.dk Anne Marie Salby (pi/dr.6-9 år), salby@post.tele.dk Jette Schulz (pi/dr.6-9 år) felstedskov@mail.tele.dk Lars Bo Hansen (mel./lang løb pi/dr. 13 år +), larsbo@dbmail.dk Lars Aag. Nielsen, (pi/dr.12-15 år) dorit-lars@mail.tele.dk John Kulby (pi/dr.10-11 år) kulby@post9.tele.dk Allan Lotzkat ( pi/dr.10-11 år, atl.), dkalo@mail.dk Jesper Mastrup (yngste atl. ungdom), mastrup@privat.dk Kenny B. Andersen (pi/dr.12-15 år, atl.), kenny.bach@youmail.dk Poul Beck (fra 16 år + m/k, atl.), heakmedbeck@gmail.dk Kirsten E. Møller (fra 12 år + m/k, atl.) Palle R. Madsen (mel./lang løb motion), prm1@live.dk Jens Gydesen (pi/dr.6-9 år) jens.gydesen@rugkobbelskolen.dk Andreas Lund-Lauritzen (stang) trais@sol.dk Tom Olaf Jensen (kastetræning) tom_jensen33@hotmail.com Alex M. Hansen (Tri træner) akademicoach@gmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aab. Farverhus 240, 6200 Aabenraa Varnæsvej 567, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Klintetoften 9, 6230 Rødekro Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Pad. Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Uglekær 20, 6200 Aabenraa Lavgade 5 A, st. tv, 6200 Aab. Kongensgade 62, 6200 Aab. Møllevej 50, Felst.sk., 6200 Aab. Urnehovedvej 114, 6392 Bol. Fladholm 65, 6200 Aabenraa Løjt Kloster 13, 6200 Aabenraa Magnolievej 3, 6700 Esbjerg Kløvermarken 6, 6230 Rødekro

Stadion-inspektør Allan Schmidt (mobil 20275706) Ellemosen 15, 6200 Aabenraa Stadion cafeteria Bjarne Petersen (mobil 31501194) Vestvejen 25, 6200 Aabenraa * Forkerte eller manglende oplysninger, henvendelse til Lars Bo Hansen 74 83 33 49

74 61 32 75 74 62 94 22 51 75 95 12 74 83 33 49 74 66 66 73 74 67 23 62 74 52 17 00 40 27 31 82 26 21 60 74 74 62 97 79 27 40 57 44 74 64 63 45 74 63 27 17 23 44 88 31 27 24 51 88 62 27 44 01 74 62 67 67 74 62 11 94 udg.23.06.2012

Indholdsfortegnelse Formanden har ordet Pokaler Hædring af vores ungdom Hjælpere søges 100km Landevejs løb Syd og sønderjyske mesterskaber Marie på vej til ungdoms OL og VM krav Egnsholdkamp + Ungdomspokal Jels Duathlon Nålestævner Klubmesterskaber i enkeltstart Sønderborg Tri Herning Games LTU finale på hjemmebane Nyt fra Tri-afdelingen Rødekors indsamling + DM i Kastemangekamp Styrketræning for mellem/lang løbegruppen Frøsløb Kamp om oprykning i elitedivision Idrætsmærke 2012 Søgning til diverse opgaver i klubben Flemming Vejsnæs Sommertræningstider Terminsliste

Side 5 Side 6 Side 9 Side 19 Side 20 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 28 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 37 Side 38 Side 40 Side 42 Side 44 Side 47 Side 48 Side 50 Side 51

Næste klubblad Deadline for (nr. 4-2012. ): Søndag d.26.8. 2012 Artikler sendes til; Kirsten Eskildsen Møller Møllevej 50 Felsted 6200 Aabenraa kfys@live.dk Artikler bedes så vidt muligt være forfattet i Times New Roman, 14 pkt, i to spalter med lige højre margen. Overskrifter i Arial 20 pkt fed. Billedtekst og forfatternavn i Arial 12 pkt. Margin: 2,5 cm. top og bund samt 2 cm. højre og venstre. Bekendtgørelser, ”annoncer” og lignende kan være i èn spalte på tværs af hele siden – med 1 pkt. ramme omkring.

Forsiden: Den kun 16 årige AAIGér Bastian Lehnder vandt suverænt mændenes 10km løb ved årets Bjergmarathon.

Formanden har ordet Jeg har truffet den (naturlige) beslutning at stoppe som formand. Jeg fik det ikke meldt ud i forbindelse med generalforsamlingen, og jeg mener, hvis ikke der er tale om ekstraordinære forhold, så bør det ved sådanne opgaver meddeles med 1 års varsel. Derfor: Senest 2014 stopper jeg ved generalforsamlingen, men ser meget gerne, at det bliver muligt at stoppe allerede i foråret 2013. Det er vigtigt at slå fast, at en kommende formand ikke skal overtage mine arbejdsopgaver. Jeg har altid opfattet mig selv mere som en ”arbejdsmand” i klubben end som formand. Den rolle vil jeg gerne fortsætte med – om end i mindre omfang. De mange kasketter, roller jeg har ved siden af formandsposten: træner, stævnearrangør, atletikleder, formand for DGIatletik og løb i Sønderjylland, elitekontaktperson og en række ad hoc opgaver – har intet med selve formandsopgaven at gøre. Men for mit vedkommende har de mange andre ting betydet, at jeg i flere tilfælde i virkeligheden har forsømt formandsopgaven. – skubbet tingene, for det fungerer jo godt nok, og nogle gange bliver beslutninger let hovsaløsninger.

For mig at se er formandens opgave (ud over selvfølgelig nogle formelle ting) først og fremmest at sikre, at organisationen fungerer – at vi har de folk, vi har brug for, at ”holde skuden flydende”, at være på forkant med udfordringerne – sagt lidt fortærsket: at vise rettidig omhu. Så kommer i grunden det mere spændende: Visionerne, at forbedre rammerne for foreningens virke, nye initiativer mm. Selv ser jeg frem til en mere tilbagetrukket rolle i foreningen, hvor jeg ikke altid er på, hvor jeg ikke altid skal træffe beslutninger om alt muligt, hvor der måske er kræfter til overs til at afprøve nogle idéer/initiativer. Idrætsmærketræning aflyst Nåh ja, jeg forsøgte jo med et initiativ sammen med Arne og Anders at stable en idrætsmærketræning på benene. Interessen var alt for lille. Skulle nogen være interesseret, må de hægte sig på ved træningen for den ældste ungdom. Vi skal bruge vores arbejdskraft med omtanke. Så fik vi igen et flot Bjergmarathon. Det sidste med Hans Sjursen i spidsen. Han fortsatte løbets fremgangslinje og fik vist, at det kan lade sig gøre at tage over, selv om den forrige leder havde siddet i mange år. Tak for indsatsen, Hans, og et varmt velkommen til den nye tovholder, Per Hussmann Helge Laursen

Pokaler ved foreningens afdelingsmøde d.27. marts Foreningens afdelingsmøde (Generalforsamling) blev i år henlagt til Aabenraa Svømme & Idrætscenter, da stadions cafeteria var lukket. Det skete tirsdag den 27.marts fra kl.18.30 til ca. kl.22.00. Først var der AAIG – atl. tri & motions afdelingsmøde fra kl.18.30 – 20.00 og under punktet ”eventuelt” blev to ildsjæle i foreningen hædret med foreningens fornemmeste vandrepokaler.

ne. Harry har i mange år også været en af hovedkræfterne bag Aabenraa Judo & Jiu-jitsu klub, som nogle måske kender ham fra. Dagens anden modtager af en erkendtlighed var 57 årige John Kulby fra Padborg, der fik foreningens fornemmeste pokal, ”Lederpokalen”. John startede i foreningen i starten af 2007, hvor hans to døtre Michelle og Celina plus konen Helle Kulby meldte sig ind i foreningen – de kom fra atletik klubben i Bov. John begyndte snart at træne yngste ungdom og deltog i div. trænerkurser. Senere hen tog han sammen med Claus Guldager atletik starterkursus og har sidenhen været en hyppig starter på Aabenraa stadion og udenbys ved div. atletik stævner.

Harry Hansen har her lige fået overrakt foreningens ”Fiduspokal”.

Den først der fik overrakt en anderkendelse af undertegnede i fraværelse af formand Helge Laursen, der var på ferie, var 70 årige motionsløber Harry Hansen, der nu har været medlem af AAIG et par år. Han fik overrakt foreningens ”Fiduspokal” fordi han er gået aktivt ind i motionsaktivitetsudvalget og bl.a. har påtaget sig opgaven at formidle meddelelser pr. e-mail til motionsløbsudøver-

John Kulby med foreningens ”Lederpokal”.

John har også taget sig af foreningens senest to træningslejre. Et STORT TILLYKKE til dem begge! Lars Bo Hansen

Hædring af vores ungdom på rådhuset d. 19. marts

33 af foreningens idrætslige bedste ungdommer ses her samlet i Aabenraa kommunes byrådssal til erkendtlighedsoverrækkelse d.19. april 2012.

Foreningens bedste idrætslige ungdomsatleter (indtil 18 år), 40 indstillede og 36 mødte frem til erkendtlighedsoverrækkelsen i Aabenraa kommunes byrådssal d.19. april, hvor de ældste kom selv og de lidt yngre var ledsaget af deres forældre. Udviklingen i foreningens indstillede gennem årene har været flg.: År

antal

2011 2010 2009 2008 2007

40 35 33 37 35

Som den sidste forening blandt mange blev vi (AAIG - atletik, tri & motion) kaldt op til hædring og man kunne godt mærke på de tilstedeværende at det var ret så overvældende med så mange indstillede fra en forening. F.eks. havde

Charles Kamau utallige DM titler bag sig, inkl. en DM i højde for seniorer, selvom han hører hjemme i ungdom endnu. Vores store succes skyldes ihærdige udøvere, flittige trænere og ledere, plus et udbytterigt samarbejde med ”Elite Aabenraa”. Højtideligheden startede med fædrelandssangen, den korte udgave, som synges i ”Parken”. Alle kunne synge med, da teksten blev fremvist på et projektor lærred. Hædringen blev bl.a. foretaget af Tim Wulff, næstformand for kultur og fritidsudvalget i Aabenraa kommune og i år var erkendtligheden et Hummel badehåndklæde med broderet byvåben og kommunes navn. Efter højtideligheden var der mulighed for at få lidt at spise og drikke i tilstødende lokaler, hvor kommunen serverede varme pølsehorn og mini pizza.

Et stort Hummel badehåndklæde med Aabenraa kommunes byvåben og navn broderet ind i håndklædet, var årets erkendtlighed.

Krav/kriterier for at komme i betragtning til en erkendtlighed for ungdom er: - Nr.1, 2 el. 3 ved Danmarksmesterskab, der er officielt anerkendt af DIF

- Nr.1, 2 el. 3 ved Landsmesterskab, der er officielt anerkendt af DGI - Nr.1 eller 2 ved Jysk Mesterskab, der er officielt anerkendt af DIF - Nr. 1 eller 2 ved Jysk Mesterskab/Regionsmesterskab, der er officielt anerkendt af DGI eller DIF - Nr.1 ved Sønderjyske Mesterskaber/Regionsmesterskaber, der officielt er anerkendt af DGI el. DIF. - Nr.1, 2 eller 3 ved Verdensmesterskabet, Europamesterskabet, Nordisk mesterskab eller OL i en sportsgren der er officielt anerkendt af DIF. - Enhver idrætsudøver der af DIF eller DGI er udtaget til at repræsentere Danmark. Lars Bo Hansen

Ungdoms erkendtligheds modtagere for året 2011: Udøver/spiller

Mesterskab

Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Julie Schultz Sønderjysk børnemesterskab Langhede 18.sept.i Sønderborg Frederik GydeSønderjysk børnemesterskab sen 18.sept.i Sønderborg Kevin Salby DM Børne Duathlon 8. maj i Ålborg Viktor Stenderup Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Jacob Barsø Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Mariam Otour Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Oliver Salby DM Børne Duathlon 8. maj i Ålborg Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Elisabeth Auning Sønderjysk egnsholdkamp 6.juni i Aabenraa Landsmester ude for hold 3-4. september i Holbæk LM atletik ude 3-kamp 3-4. september i Holbæk Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg

Placering

Disciplin/Hold/Udtagelse til

Amina Otour

1.pl. pi.6-7 år

40 m, 600 m

1.pl. pi.6-7 år

længdespring

1.pl.dr.8-9 år

kuglestød

1.pl. dr.8-9 år

1km løb, 4,5 km cykling, 1 km løb

1.pl.dr.8-9 år

40 m, længde, boldkast

2.pl.mix 10-11 år 1.pl.pi.10-11 år 2.pl.mix 10-11 år 2.pl 10-11 år 1.pl.dr.10-11 år

2.pl.11756 point 4x60m stafet 2.pl.11756 point 2km løb, 9 km cykling, 2 km løb 60 m, 800 m

2.pl.mix 10-11 år

2.pl.11756 point

1.pl.pi. 10-11 år.

2899 point

2.pl.pi.10-11 år 1.pl.pi.10-11 år

10049 point højde, kugle, 800 m, samlet point 3010

1.pl.pi.10-11 år

længdespring, 4x60 m stafet

Udøver/spiller

Mesterskab

Elisabeth Auning Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Maria Thorndahl Landsmester ude for hold 3-4. Thomsen september i Holbæk Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Mille Marie D. Landsmester ude for hold Gydesen 3-4. september i Holbæk Sdrj. Mesterskaber cross, 19/3 i Nr. Hostrup Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg Vestdanske holdmesterskaber i Atletik 24. sept. i Vejen Celina Kulby Sdrj. Mesterskaber cross, 19/3 i Nr. Hostrup Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Christoffer AdLandsturnering finale (LTU) sersen 13.aug. i Helsingør Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Alexander Salby DM Børne Duathlon 8. maj i Ålborg Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør LM crossløb, 2/4 i Nyborg Sdrj. Mesterskaber cross, 19/3 i Nr. Hostrup Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg Jacob Guldager Sønderjysk egnsholdkamp 6.juni i Aabenraa Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør Landsmester ude for hold 3-4. september i Holbæk LM atletik ude 3-kamp 3-4. september i Holbæk Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive

Placering

Disciplin/Hold/Udtagelse til

1.pl.pi.10-11 år

200 m sprint, længdespring, kuglestød

2.pl.mix 10-11 år

2.pl.11756 point

2.pl.pi.10-11 år

10049 point

1.pl.pi.10-11 år

højdespring, kuglestød, 4x60m stafet

1.pl.pi.10-11 år

højdespring

2.pl.mix 10-11 år 2.pl.pi.10-11 år 1.pl. K 10-11

2.pl.11756 point 10049 point 3 km

1.pl.pi.10-11 år

4x60m stafet

1.pl.pi.10-11 år

60 m hækkeløb, spydkast

2.pl.mix 10-11 år 1.pl. K 12-13

2.pl.11756 point 3 km

1.pl.pi.12-13 år

spydkast

3.pl. dr.12-15 år 1.pl.dr.12-13 år

3. pl. for hold 80 m, kuglestød, længdespring, 4x60m stafet

2.pl 12-13 år

2km løb, 9 km cykling, 2 km løb

3.pl. dr.12-15 år 2.pl. M 12-13 1.pl. M 12-13

3. pl. for hold 3 km 3 km

1.pl.dr.12-13 år

800 m løb, 4x60m stafet

1.pl.dr.12-13 år

200 m løb

1.pl.dr. 12-13 år.

2946 point

3.pl. dr.12-15 år

3. pl. for hold

1.pl.dr.12-13 år

11467 point kugle, spydkast, 80 m sprint, samlet 3301 point højde, kuglestød, spydkast, 4x60m stafet 80 m hækkeløb, længdespring, kuglestød

1.pl.dr. 12-13 år

kuglestød

1.pl.dr. 12-13 år

kuglestød, diskoskast, spydkast

3.pl.dr.12-13 år 1.pl.dr.12-13 år

Udøver/spiller Jonas B. Garbrecht

Mesterskab

Placering

Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år Landsmester ude for hold 3-4. september i Holbæk 1.pl.dr.12-13 år Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg 1.pl.dr.12-13 år Nina Ilsøe Sønderjysk egnsholdkamp 6.juni i Aabenraa 1.pl.pi. 12-13 år. Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl. pi. 12-13 år Landsmester ude for hold 3-4. september i Holbæk 1.pl.pi.12-13 år LM atletik ude 3-kamp 3-4. september i Holbæk 3.pl.pi.12-13 år Sønderjysk børnemesterskab 18.sept.i Sønderborg 1.pl.pi.12-13 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.pi.12-13 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.pi. 12-13 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 12-13 år Casper Guldager Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 2.pl. dr. 16-17 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.dr.14-15 år Ditte Mikkelsen Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik inde 26-27. februar i Århus 2.pl.pi.14-15 år LM atletik inde 26-27. februar i Århus 3.pl.pi.14-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 3.pl. pi. 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl. pi. 14-15 år Isabell Paprotny DM mangekamp 20-21. august i Aabenraa 3.pl. pi.14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. pi. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 2.pl. pi. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 3.pl.pi.14-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl.pi.14-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12. juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.pi. 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.pi. 14-15 år

Disciplin/Hold/Udtagelse til 3. pl. for hold 11467 point 4x60m stafet 3482 point 2. pl. for hold højdespring, kuglestød 12838 point kugle, længde, 800 m, samlet point 3581 højdespring, længde, kuglestød, spydkast højdespring, længdespring, kuglestød kuglestød kuglestød 3. pl. for hold 1000 m stafet 400 m løb, 1000 m stafet 100 m hækkeløb, 300 m hækkeløb 2. pl. for hold trespring længdespring spydkast spydkast, 4x100 m stafet 7 kamp 300 m løb længdespring 2. pl. for hold 60 m sprint længdespring 100 m, 80 m hækkeløb, længdespring 4x100 m stafet 100 m, højde, længde, gruppevinder P15 - 4097 p.

Udøver/spiller

Mesterskab

Isabell Paprotny

Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.pi. 14-15 år DM Duathlon Ungdom 8. maj i Ålborg 3.pl. M14-15 Sønderjysk cross mesterskab 19.marts i Sdr. Hostrup 1.pl.M14-15 Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 2.pl.pi.14-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl.pi.14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl. pi. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 2.pl.pi. 14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. dr. 14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 2.pl. dr. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 2.pl. dr. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12 juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 3.pl. pi. 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl. pi. 14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.pi.14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. pi. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. pi. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 1.pl. pi. 14-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12. juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.pi.14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 2.pl.pi. 14-15 år

Tobias Jensen

Viktor Harpo Ravn

Dorthe Sommerlund

Emil Bønning Petersen

Fawzie Otour

Ida Ilsøe

Placering

Disciplin/Hold/Udtagelse til 300 m løb længdespring 5 km løb, 22 km cykling, 2½ km løb 9 km 3. pl. for hold 1000 m stafet 2. pl. for hold længdespring trespring 4x100 m stafet trespring 4x200 m stafet kuglestød, højdespring kuglestød 3. pl. for hold kuglstød, højdespring højdespring højdespring kuglestød 2. pl. for hold diskoskast kuglestød, 4x100 m stafet 200 m sprint højdespring højdespring 2. pl. for hold højdespring, kuglestød længdespring, kuglestød, højdespring længdespring kuglestød

Udøver/spiller

Mesterskab

Ida Ilsøe

Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.pi. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. dr. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år Mangekampsstævne i Eslöv, Sverige 10-11.sept udtagelse Vestdanske kastemangekamp 2.juni i Holstebro 1.pl. dr.14-15 år. DM kastemangekamp 17.sept i Hvidovre 1.pl. dr.14-15 år. DM mangekamp 20-21. august i Aabenraa 3.pl. dr.14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. dr. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. dr. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 2.pl. dr. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl.dr.14-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 1.pl. dr. 14-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12. juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl. dr. 14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.dr.14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.dr. 14-15 år Nordic Junior Championchip 3-4.sept. i København udtagelse Vestdanske kastemangekamp 2.juni i Holstebro 1.pl. pi.14-15 år. DM kastemangekamp 17.sept i Hvidovre 1.pl. pi.14-15 år. DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. pi. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. pi. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 2.pl. pi. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 2.pl. pi.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl.pi.14-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12. juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.pi.14-15 år

Jan Erik Eskildsen Møller

Kristoffer Thomsen

Marie Aagaard

Placering

Disciplin/Hold/Udtagelse til højdespring højdespring 4x200 m stafet 3. pl. for hold ungdomslandshold kugle, diskos, hammer, spydkast kugle, diskos, hammer, spydkast, 2548 point 9 kamp kuglestød, 4x200 m stafet kuglestød, hammerkast spydkast 3. pl. for hold højde, stangspring, kuglestød højdespring, 1000 m stafet, kugle-, diskos-, spydkast kuglestød, diskoskast, højdespring, spydkast diskoskast, 1000 m stafet kuglestød, hammerkast kuglestød kugle, diskos, hammerkast spydkast kuglestød, Junior Landshold kugle, diskos, hammer, spydkast kugle, diskos, hammer, spydkast, 2478 point DUR kuglestød kuglestød, diskoskast hammerkast, spydkast 2. pl. for hold kuglestød kuglstød, diskoskast, spydkast kuglestød, hammerkast

Udøver/spiller

Mesterskab

Placering

DAF Udtagelse - Världsungdonsspelen 8-10. juli i Växjö 3.pl.pi.15 Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.pi. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 14-15 år Mikkel Garbrecht DM kastemangekamp 17.sept i Hvidovre 3.pl. dr.14-15 år. DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 2.pl. dr. 14-15 år DM ungdom inde Atletik, 5-6. marts i Skive 1.pl. dr. 14-15 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 3.pl. dr. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. dr. 14-15 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. dr.12-15 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 2.pl.dr.14-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 1.pl. dr. 14-15 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 2.pl. dr. 14-15 år Pfingstsportsfest Berlin 11-12. juni, ungdomslandshold udtagelse 14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.14-15 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.14-15 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.dr.14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 2.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.dr. 14-15 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr.16-17 år Anna Thorndahl DM ungdom inde Atletik, Thomsen 5-6 marts i Skive 1.pl. pi.18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. pi. 18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. pi. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år Vest/øst Danmark, Skåne & Småland, Kalmar SWE 24.juli udtagelse 16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.pi.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 18-19 år

Disciplin/Hold/Udtagelse til

Marie Aagaard

kuglestød, dikoskast kuglestød kugle, diskos, hammerkast kugle, diskos, hammer, spydkast, 2014 point kuglestød 4x200 m stafet 1000 m stafet spydkast 3. pl. for hold kuglestød 200 m, 1000 m stafet, længdespring, spydkast kuglestød 100 m, kuglestød, diskoskast, spydkast 1000 m stafet 100 m, længde, spydkast, gruppevinder D15 - 4023 p. 200 m løb, længdespring længdespring trespring, kuglestød spydkast 300 m løb 1000 m stafet 4x200 m stafet 4x100 m stafet 1000 m stafet 400 m løb 3. pl. for hold 100 m, 400 m, 4x100 m stafet 400 m 4x100 m stafet

Udøver/spiller

Mesterskab

Placering

Christoffer Thrier DM ungdom ude Atletik, Månsson 27-28 august i Odense 3.pl. dr. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 1.pl. dr. 16-17 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 2.pl.dr.16-17 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.dr.16-17 år Nienke Kolk DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år Sebastian DM ungdom ude Atletik, Garbrecht 27-28 august i Odense 3.pl. dr. 16-17 år Sønderjysk mesterskab 18.maj i Haderslev 1.pl.dr.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.dr.16-17 år Charles Kamau Nordic Junior Championchip 3-4.sept. i København udtagelse DM senior ude 6-7.august på Østerbro stadion 1.pl. mæ. senior DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 1.pl. dr.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 2.pl. dr.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 3.pl. dr.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 3.pl. dr.18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 3.pl. dr. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28. august i Odense 1.pl. dr. 16-17 år LM atletik inde 26-27.februar i Århus 1.pl.dr.16-17 år Sønderjysk regionsmesterskab 31.august i Sønderborg 1.pl.dr.16-17 år DAF Udtagelse - Världsungdonsspelen 8-10. juli i Växjö 1.pl. dr.17 Vest/øst Danmark, Skåne & Småland, Kalmar SWE 24.juli udtagelse 16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus 1.pl.dr.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.dr.16-17 år Julie Tjørnelund DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 18-19 år

Disciplin/Hold/Udtagelse til 1000 m stafet 400 m hækkeløb 60 m hækkeløb, trespring kuglestød, højde, gruppevinder D17 - 4008 p. 400 m hækkeløb, 1000 m stafet diskoskast 4x100 m stafet 3. pl. for hold spydkast spydkast spydkast højdespring, Junior Landshold højdespring højdespring trespring længdespring 4x200 m stafet 1000 m stafet højdespring højdespring, længdespring højdespring, længdespring højdespring højdespring, længde, 4x100 m stafet trespring, højdespring højdespring, 1000 m stafet 110 m hækkeløb 4x100 m stafet, 400 m hækkeløb 3. pl. for hold 400 m hækkeløb 4x100 m stafet

Udøver/spiller Mesterskab

Placering

Nordic Junior Championchip 3-4.sept. i København udtagelse DM mangekamp 20-21. august i Aabenraa 2.pl. pi.16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 1.pl. pi. 18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 1.pl. pi. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år Vest/øst Danmark, Skåne & Småland, Kalmar SWE 24.juli udtagelse 16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 2.pl.pi.16-17 år Natalie Lassen DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 2.pl. pi.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 1.pl. pi.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 1.pl. pi.18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 1.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi.16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.pi. 18-19 år Nikolaj Mastrup DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 3.pl. dr.16-17 år DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive 3.pl. dr.18-19 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 3.pl. dr. 16-17 år Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive 1.pl.dr.16-17 år Trine Dahl Bohsen DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 2.pl. pi. 16-17 år DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense 1.pl. pi. 16-17 år Landsturnering finale (LTU) 13.aug. i Helsingør 3.pl. pi.16-19 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 1.pl. pi. 16-17 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 2.pl. pi. 16-17 år LM atletik ude 3-4. september i Holbæk 3.pl. pi. 16-17 år

Disciplin/Hold/Udtagelse til

Maja Ilsøe

spydkast, Junior Landshold 7 kamp 4x100 m stafet 1000 m stafet spydkast 3. pl. for hold kugle, spyd spydkast kuglestød 1500 m løb 3000 m løb 4x200 m stafet 4x100 m stafet 1000 m stafet 3. pl. for hold 1500 m løb, 3000 m løb 4x100 m stafet 200 m sprint 4x200 m stafet 1000 m stafet 400 m løb, 1000 m stafwet 4x100 m stafet 1000 m stafet 3. pl. for hold diskoskast spydkast 100 m sprint, højdespring

DGIs landsmesterskaber i atletik i Aabenraa d. 18. og 19. august for børn og unge 10-17 år Vi skal bruge mange hjælpere. Det forventes at være et rigtig stort arrangement. Forhåbentligt kommer DGIs bureaukratiske tilmeldingsprocedure ikke til at koste deltagere. I stævnet er der om lørdagen indlagt mesterskab for senior og veteraner. Selve arrangementet starter for os fredag sidst på eftermiddagen, hvor vi skal have gjort klar på skolen til overnatning og bespisning. De første deltagere kommer fredag aften. Også stadion skal gøres klar. Så er der bespisningsopgaver, vagt/opsyn, indkvartering, kiosk, oprydning, opgaver på stadion (de fleste her kommer dog udefra). Evt. også en holdlederfunktion for nogle af de sønderjyske deltagere. Kære aktive/ forælder. Du bedes udfylde spørgeskemaet og sende det eller skrive (evt. scanne det) de ønskede oplysninger i en mail til Helge Laursen, Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa. Mail: laursenstub@mail.dk senest d. 25.juli (eller straks efter at bladet er kommet) Eventuelle spørgsmål til styregruppen: Helge 29263679, Allan 41908501, Lars Bo 29620618. Omkring forplejning: Karin Laursen 74613275 Sæt så mange x èr som muligt og skriv evt. max perioder eller tid. Det kan være, der bliver justeret lidt på de nævnte perioder. Under bemærkninger kan man evt. skrive, hvad man gerne vil hjælpe ved – men behøver det ikke – det binder os ikke. ------------------------------------------------------------------------------------------------------Fredag 17-21 ___ Fredag 21- 7 (nattevagt) ___ Navn: _______________________ Lørdag 07 – 10 ___ Lørdag 08-13 ___ tlf: __________ Lørdag 13-18 ___ Lørdag 17-21 ___ mail: _______________________ Lørdag 21-07 (nattevagt) ___ Søndag 07- 10 ___ Søndag 08-13 ___ Søndag 10-14 ___ Søndag 13-16 (oprydning) ___ Evt: Vil max hjælpe i antal timer: ___ max antal perioder: ____ Evt bemærkninger:

100 km Als Rundt 2012 Et af Danmarks specielle motionsløb er ”Als rundt” – et såkaldt ”ultra-løb” (længere end maraton distancen). Løbet arrangeres af Vidar Motion og afvikles kun hvert 3. år. Og 2012 var så fjerde udgave af løbet, som startede i 2003.

selvfølgelig en lang tur gennem Nørreskoven (største skov på Als). Undervejs er der afsat tid til korte besøg i det rullende depot for hver 5 km. Dog er der op til 5 min. pause for hver 10 km.

Fra AAIG deltog Bo Junker (for 2. gang), og undertegnede. Der var i alt 28 tilmeldte, hvoraf de 26 stillede til start, og 23 løbere gennemførte de 100 km. For at kunne styre 26 løbere på en strækning på 100 km er løberne inddelt i 3 tidsgrupper (5,30 min./km, 6,00 min./km og 6,30 min/km). Det er så meningen, at løberne i de enkelte tidsgrupper så vidt muligt følges ad. Det er ret praktisk, da der er tilknyttet en bil (med depot) pr. tidsgruppe, samt 3-4 cyklister, som viser vej. Ruten er nemlig ikke afmærket (det ville tage for lang til at mærke den op ). 100 km Als Rundt begynder på det gamle atletik stadion (kendt som omklædning ved vinterens crossturnering). Herfra løbes der 25 km mod øst langs med sydkysten af Als til (næsten) det østligste punkt af Als. På de første 25 km løbes dels på skovstier, landevej/cykelsti og grusveje. Fra km 25 kommer en strækning på 35 km langs østkysten af Als. Her løbes dels på små veje, på Alsstien, små stier over marker, på skovstier med mange rødder m.v., et stykke på stranden, og

Bo Junker i depot (ca. 35 km). 6,30 min./km – gruppen i Holdfoto (37 km).

Som det ses ovenfor tog 5,30 min/km.gruppen med Bo sig god tid til at nyde alt fra toastbrød med leverpostej, nutella, honning, marmelade, chips, slik samt drikkevarer i form af kaffe, the, sodavand, vand, kakaomælk m.m. Ved 20 km var der sågar friske rundstykker…. Desuden var der varm suppe flere gange på den sidste del af ruten ).

Men det var ikke kun depoterne som blev ”nydt”. Als Rundt afvikles på en naturskøn rute, som viser Als fra sin bedste side. Og Als er bestemt ikke ”flad” – der er mange bakker, hvilket

en hjælper bekræftede ved at sige ”det går opad til omkring 65 km (Nordborg) og så går det nedad… Hmmm Men bakker var der. Til trods herfor havde 6,30 min/km. gruppen tid til en holdfoto ved 37 km (billedet til højre), førend gruppen blev lidt større. Ved 45 km og 54 km udgik i alt 3 løber - med forskellige skader. Typisk overbelastninger af den ene eller anden art. Fejldisponering af egne evner, skader og forkert indtagelse af mad og væske er de største årsager til, at løbere udgår af et ”ultra-løb”. Især mad/væske, hvorfor der også var 11 depoter på de sidste 35 km mod 12 stk. på de første 65 km. Fra start af var de 26 deltager fordelt med 5 løber i 5,30 min-gruppen, 17 i 6,00 min-gruppen og 4 i 6,30 mingruppen. Den første gruppe med Bo Junker fungerede rigtig fint og de kom sammen i mål i tiden 10 timer 57 min. Derimod var der for stor forskel på løberne i den midterste gruppe. I alt 11 løbere fra denne gruppe kom igennem på tider mellem 10 timer 58 min og 11 timer 35 min., da nogle udgik, nogle løb hurtigere end andre og nogle tilbage i den sidste gruppe. 6,30 min-gruppen blev i Nordborg (65 km) forøget med 3 løbere, hvoraf den ene var Anders fra Gråsten. Anders havde en vældig fan-gruppe med, hvilket vi konstaterede ved de næste mange depoter, hvor de heppede gevaldigt på os alle. Super..

Fra Nordborg løb vi langs med Augustenborg fjor, mod Havnbjerg (Danfoss), og ad små veje, grus- og skovveje, forbi bynavne som var ukendte (Stohlbro, Sebbelev og Osbæk m.v.) mod Augustenborg. Her løb vi gennem byen og langs havnen, og ud på et kedeligt stykke cykelsti mod Sønderborg. Ved 96 km ramte vi en dejlig sti mellem et stort boligkvarter i Sønderborgs nordøstlige del – skønt, nu nærmede vi os mål, og benene var efterhånden også lidt stive… Sidste depot var ved 98,5 km, hvor vi fik udleveret beviset på et (næsten) gennemført 100 km Als Rundt 2012, nemlig en blå løbs t-shirt, som vi skulle bære resten af vejen. Flot så vi ud, og tid til et holdbillede var der også – inden løb nogen steder ). En gruppe stivbenede ultra-løbere sætte efter fotograferingen i gang med løb (eller hvad det nu var) – for efter 98 km er der ikke meget ”speed” tilbage. Derimod kan en krampe hurtigt komme.. Men både Bo og undertegnede kunne strække armene i vejret efter fuldførelsen af 100 KM Als rundt 2012… Fra en ”ultra-løber” - Jesper Steffensen (tiden blev 13,06 time)…

Syd- og sønderjyske mesterskaber fra 14 år. Aabenraa d. 11.6. Lad det være sagt med det samme. Det blev ikke den succes, jeg/vi havde håbet på, at deltagere fra Esbjerg, Kolding, Vejle og Vejen kunne have løftet stævnet antalsmæssigt, men med slet ingen fra Esbjerg og ganske få fra de øvrige 3 klubber var det ingen succes. Ellers var der deltagere fra Gråsten, Vidar, Øster Højst og Haderslev – ikke så mange, men vi ved også, at de er ret småt kørende i disse aldersgrupper – og endelig fra os selv, og her må det siges, at der var en flot opbakning. (nogle var jo forhindret pga efterskole). Mange fik faktisk lavet rigtig gode resultater, og i den yngste klasse var der ikke så mange ”gratis” medaljer. AAIG resultater (samlede resultater kan ses på hjemmesiden): Pi 14-15 år: Nina Ilsø vinder højde med 1,50, spyd med 32,10 og kugle med 9,74. Ditte Mikkelsen vinder længde med 4,68 og nr. 2 i spyd med 28,78. Nikoline Petersen nr. 2 i højde med 1,40 og nr. 3 i længde med 4,46. Pi 16-17 år: Marie Aagaard vinder kugle med 10,51, diskos med 33,25 og spyd med 31,70. Ida Ilsø nr. 2 i kugle med 8,65 Pi 18-19 år: Michelle Kulby nr. 1 på 400m i 70,53 og spyd 16,30. Maja Ilsø

nr. 1 i længde med 4,99 og kugle med 9,51. Natalie nr. 1 på 3km i 11.53,81. Veteran kvinder: helle Kulby nr. 1 på 100 m med 17,60 og i kugle med 5,81. Kirsten Eskildsen Møller nr. 1 i højde. Dr. 14-15 år: Casper Guldager nr. 2 på 400m efter en smertefuld opløbskamp, han lige netop tabte - i pr 56,62. Nr. 3 her blev Alexander Salby i 66,00, der blev nr. 2 på 1500m i 4.57,52. Jacob Guldager vandt kugle og diskos i 11,45 og 29,47 samt nr. 2 i højde og spyd med 1,40 og 40,50. Johan Husted Mikkelsen nr. 2 i diskos med 19,78 og nr. 3 i længde med 3,68. Dr. 16-17 år: Bastian Bue Lehner leverede en flot 3 km og vandt i 9.33,62. med den i benene måtte han se sig slået med 5/100 sek på 1500m i 4.38,00 og nr. 3 på 400m i 62,62. Spyd blev ikke uventet en flot øvelse. Sebastian Garbrecht vandt med 54,18 foran Mikkel G med 53,16. Kristoffer Thomsen nr. 3 med 48,75. Han vandt til gengæld diskos flot PR 42,22 og kugle med 13,76. 18-19 år: Charles Kamau vinder højde med 1,85, længde med 6,07 og 100m i 12,09. Jacob Harbo Juhler vinder diskos med 24,45 og nr. 2 i længde med 5,12 og højde med 1,60. Mænd senior: Andreas L lauritzen vinder længde i 5,23. Mænd veteraner: Andreas Møller vinder 3 km i 12.08,34, længde med 3,81 og nr. 2 i højde med 1,10. Lars

Aagaard vinder spyd med 37,10 og nr. 2 i kugle med 10,18 og diskos med 32,10. Dette var et forsøg på at skabe et kvalitetsstævne i det sydlige Jylland. Vi har efterhånden ikke mange. Efterfølgende har vi aftalt, at vi vil høre de sydjyske klubber, om de overhovedet er interesseret, og hvis – at vi så får lagt stævnet på et mere gunstigt tidspunkt, inden terminslisten blokeres for meget.

de vestdanske mesterskaber kastemangekamp i Holstebro.

Helge L

Marie flot på vej mod ungdoms – OL og VMkrav Marie Aagaard har slettet en 57 år gammel seniorklubrekord, som blev sat af en Marie Rasmussen i 1955 i Olso i diskoskast med 38.60 meter. Marie kastede 39.09m ved Herning Games i forrige weekend og d. 5. juni forberede hun den to gange først til 39.28 m og så til 39.38 meter. Marie nærmer sig dermed sit mål til næste år; at klare kravet til Ungdoms-OL og UngdomsVM hvor hun skal kaste 41 meter. Marie forbedrede også seniorklubrekorden i hammerkast fra godt 35 meter til 36.60 meter i går til

Klubkammeraten Kristoffer Thomsen deltog også, og de blev begge mester i aldersgruppen 16-17 årige for henholdsvis piger og drenge. AAIG atletik har tilknyttet kastetræneren Tom O. Jensen, som selv har sat adskillige verdensrekorder indenfor kast og selv stadig er aktiv. AAIG´s kastere har oplevet en flot udvikling gennem de sidste år og vi tror og håber på fortsat udvikling.

Egnsholdkamp Sønderborg 5. 6. Er en holdkamp mellem i praksis de sønderjyske kommuner. På grund af – jeg kan lige så godt indrømme det – at jeg havde lidt for meget om ørerne – fik jeg meldt ud lidt for sent, så nogle af dem, vi gerne ville have haft med, kom til at mangle, og et lille styrt på en cykel aftenen før, betød, at vi måske gik glip af en holdsejr mere + den samlede sejr. Det blev i stedet Sønderborg, der samlet vandt med få point foran os. De kommer så også fra 3 klubber, mens vi kun har udøvere med fra AabenraaIG. Men alt i alt gik det nu vældig fint. 10-11 år: Mie Mikkelsen blev samlet vinder med 2513 p guld (60m på 9,1), Mariam Otour fik sin første start udendørs efter at have brækket en arm. Efter de omstændigheder gik det fint med 5. pladsen og 2162 p sølv. Oliver Salby vandt ved drengene 2392p guld, hårdt presset af en Sønderborgdreng kun 17 point efter. Jacob Auning nr. 8 med 1660 p sølv og Georg Huu Rasmussen med bronze. Ved 12-13 år vandt Elisabeth Auning samlet med 3039p guld (4,36 i længde), Celina Kulby nr. 2 2995p sølv. Maria T Thomsen nr. 5 2709p sølv – kun 9 point fra 3. pladsen, så her var det meget tæt. Det betød selvfølgelig også, at pigerne sikkert vandt holdet. Ved

drengene gjorde Magnus Thyssen det bedst på 3. pladsen 2333p sølv. Bjørn D Kjær fik bronze ligesom Jakob Barsøe. Helge L

Ungdomspokal 2011. På en træningsaften i juni fik vi uddelt ungdomspokalen for 2011 for bedste ungdomsresultat i AAIG. Man sammenligner resultaterne efter pointtabellen, der tager hensyn til alder og øvelser. Den blev tildelt Elisabeth Auning årg. 00 for hendes 60 m på 8,90. Det fik hun 1184 point for. Nærmeste konkurrent havde 1078 p, så det var ret suverænt.

Efter en noget forsigtig start i år er Elisabeth kommet i omdrejninger – senest med sejr i egnsholdkampen. Helge

Jels Duathlon Classic 2012

Sørensen havde også delt distancen Poul løb og Silvia cykler de kom i mål i tiden 2.43.48 hvilket rakte til en anden plads.

7 triahtleter deltog søndag den 1. april 2012 i Jels duathlon. 5.5 km løb 44 km cykling og 5.5 km løb rundt om Jels sø. I alt var der rekorddeltagelse med ca. 170 deltagere. Ålborg stille med flest deltagere. Vi fik både regn, sne, hagl og stormvejr undervejs, så det blev en hård tørn.

Silvia i fin løbestil til Sønderborg tri.

Her ses Nikolai til et banestævne i Skive

Nikolai Mastrup var med for første gang, håber ikke for sidste, for han gjorde det rigtig godt ! Vi havde to mix-hold med nemlig Natalie Lassen og Peter Chr. Wilhelmsen som vandt denne konkurrence i tiden 2.06,01. Sivia Sørensen og Poul Erik

Niels Bo Wilhelmsen gennemførte i tiden 2.08.05, hvilket rakte til en 3. plads i aldersgruppen 16-19 år, her kom Nikolai i mål i tiden 2.22.35. Jeg selv kom i mål lige efter i tiden 2.22.56 i aldersgruppen 50- 99 år. Poul Erik & Natalie´s mor havde bagt kager, Jonna havde lavet kaffe m.v. så vi hyggede os med efter løbet Øvrige resultater samt splittider kan ses på www.triathlon.jels.dk Jes Chr. Wilhelmsen

Nålestævner i år Vi har haft 2 nålestævner i Aabenraa før sommerferien. Det første mandag d. 7. 5., hvor der var 62 deltagere – heraf 14 fra Hammelev og resten fra os selv. Det næste var d. 24.5. Her kom der kun fra os selv – 40 deltagere – helt flot, da det var en torsdag, hvor de yngre ikke træner, og de er trods alt dem, der udgør hovedparten af deltagere ved nålestævner. Jeg laver her en samlet opgørelse over nåle, der er opnået ved de 2 stævner, og nævner måske enkelte resultater. Resultaterne kan også ses på hjemmesiden. 1 måske 2 supernåle er meget flot!!: Supernål: Amina Otour 7 år, Oliver Salby 11 år – men da der er kommet ændringer i år, er det lige nu uklart, om det kommer til at gælde (bold 43,17). Guld: Anne Sofie Bech Michelsen 7 år, Mie Mikkelsen 11 år, Anders Clausen 11 år, Elisabeth Auning 12 år, Celina Kulby 13 år, Jacob Guldager 14 år (spyd 40,85). Sølv: Silja Gylling 7 år, Tjerd van der Meer 8 år, Mathilde Kücken 9 år, Rasmus Ilsø 9 år, Jacob Auning 9 år, Frederik Gydesen 9 år, Mads Stamholt 9 år, Oscar Thorndahl Thomsen 9 år, Søren Bentin Riis 9 år, Sander Mathiesen 9 år, Jacob Riis Petersen 9 år, Silja van der Meer 10 år, Maria Thorndahl Thomsen 12 år, Mille Marie

Gydesen 12 år, Lise Lotte Jepsen 12 år, Bastian Skat Petersen 14 år, Fawzie Otour 16 år Bronze: Julie Schultz Langhede 8 år, Rosa Husted Mikkelsen 9 år, Kevin Salby 9 år, Mads Rossen 9 år, Rasmus Lehmann 9 år, Dina Gylling 10 år, Yannik Stougaard 10 år, Georg Huu Rasmussen 10 år, Maja V. Laursen 11 år, Ditte Mikkelsen 15 år, Atletiknål (op til 9 år): Hassan Mehica 7 år, Katrine Neergaard 8 år, Thilde Marie Junker 8 år, Alicia Reimers 8 år, Jonas Jørgen Gosvig 8 år. Det næste nålestævne er beregnet til onsdag d. 12. september. Op til dette så jeg meget gerne, at vi fik 1-3 forældre på banen, der kunne tænke sig at blive sat ind i, hvordan et sådan stævne afvikles. Der er bl.a. et meget spændende EDBprogram, der ligger til grund for det. Jeg hører gerne nærmere.

En del af deltagerne ses også her til start ved årets Frøsløb Helge Laursen: laursenstub@mail.dk

AAIG klubmesterskab i enkeltstart

Henrik Tømrer. Det var vidst 4. gang, at Henrik vandt pokalen.

Onsdag d. 6. Juni 2012 blev der afholdt klubmesterskab i enkeltstart arrangeret af familien Wilhelmsen. Det blev i år cyklet som ”Vollerup Rundt” med start på Rebbølvej/Vollerup Bygade.

Der blev cyklet på en rundstrækning på 7 km. De helt unge skulle cykle 1 omgang, de unge under 16 år skulle cykle 2 omgange og resten 3 omgange. En del af os mødtes på stadion og cyklede derfra ud til Vollerup. Derefter blev mesterskabet afviklet. Jonna, Carsten og Finn tog tid.

Henrik med pokalen Carsten og Jes

sammen

med

Resultatliste kan ses på efterfølgende side.

Tobias, Alexander, Oliver og Kevin Jonna er ved at gøre klar

Der deltog i alt 31 i mesterskabet. Der var 2 gæsteryttere med fra Rødekro. De kunne selvfølgelig ikke vinde mesterskabet, men rigtig fint, at vi også kan lave noget fælles her. Klubmesterskabet blev vundet af Henrik Christensen – også kaldet

Umiddelbart efter løbet blev der serveret pølser og sodavand og så gik turen atter hjemad til Aabenraa. Bodil Nielsen

AaIG Klubmesterskab - Enkeltstart 2012 Vollerup Rundt - Onsdag, den 6. juni 2012 Startnr. Navn

1.runde

2.runde

3.runde

TOTAL

Plac.

Silvia Sørensen

00:15:25

00:16:02

00:15:54

00:47:21

Anne Marie Salby

00:14:10

00:14:02

00:14:01

00:42:13

Petra Vig Jørgensen

00:13:35

00:14:01

00:14:02

00:41:38

Bodil Nielsen

00:13:06

00:13:04

00:13:18

00:39:28

Gitte Lyndrup

00:12:57

00:13:09

00:39:15

Listbeth Bay Schmidt, Rødekro Tri

00:12:19

00:12:24

00:12:54

00:37:37

(1)

Poul Erik Sørensen

00:14:07

00:14:42

00:14:41

00:43:30

Søren Jensen

00:15:16

00:15:49

00:16:11

00:47:16

Kim Salby

00:12:26

00:12:40

00:12:31

00:37:37

Ruddi Christensen

00:12:42

00:12:48

00:12:19

00:37:49

Arne Ankersen

00:12:19

00:12:44

00:12:47

00:37:50

Per Rasmussen

00:11:23

00:11:41

00:11:42

00:34:46

Ebbe Vig Nielsen

00:12:45

00:12:52

00:12:54

00:38:31

T14

Nicolaj Mastrup

00:12:26

00:12:06

00:12:44

00:37:16

Finn Jensen

00:13:11

00:13:07

00:12:46

00:39:04

Frede Jespersen

00:13:11

00:12:53

00:13:21

00:39:25

Dan Nielsen

00:12:40

00:12:41

00:13:10

00:38:31

T14

Lasse Petersen

00:12:19

00:12:35

00:37:13

Jes Chr. Wilhelmsen

00:11:48

00:12:06

00:12:19

00:36:13

Lars Knudsen

00:12:20

00:12:35

00:12:27

00:37:22

Esben Lorenzen, Rødekro Tri

00:11:12

00:11:13

00:11:15

00:33:40

(3)

Torben Jensen

00:12:31

00:12:49

00:12:46

00:38:06

Keld Dam Hansen

00:11:59

00:12:21

00:12:27

00:36:47

Alex Møller Hansen

Niels Bo Wilhelmsen

00:11:21

00:11:30

00:11:18

00:34:09

Paw Møller Hansen

00:10:46

00:10:55

00:10:56

00:32:37

Henrik Christensen

00:10:11

00:10:35

00:10:41

00:31:27

Kevin Salby

00:17:07

Oliver Salby

00:14:38

00:15:17

00:29:55

Alexander Salby

00:11:00

00:12:41

00:23:41

Tobias Jensen

00:12:43

00:13:21

00:26:04

DNS

Sønderborg tri 17 AAIG triathleter var tilmeldt Sønderbor triathlon søndag den 20. maj 2012. 15 gennemførte i fin stil. Henrik udgik med maskinskade og Rudi var ikke helt klar efter et par sygedage.

Vi fik to gruppevindere nemlig Tobias Jensen i tiden 58.29 og Robin i tiden 1.28.00.

Et udpluk af de mange cykler.

Petra og Niels Bo får et velfortjent hvil efter konkurrencen

Øvrige tider : Nette Allsop 1.07.45 Silvia ¨ Powersnegl ¨ Sørensen 1.14.57 Petra Vig Jørgensen 1.11.36 Niels Bo Wilhelmsen 55.30 hurtigste AAIG tid Nicolaj Mastrup 1.01.41 1. triathlon Ebbe Vig Nielsen 1.07.59 Nicolaj Busch Jensen 1.10.58 1. triathlon Lars Christiansen 59.33 Lars Knudsen 1.05.49 John Allsop 1.13.59 Jes Chr. Wilhelmsen 1.01.47 Dan Børge Nielsen 1.04.22 Toben Busch Jensen 1.10.57 skadet Jes Wilhelmsen

Herning Games. 7 deltagere – 14 medaljer !! Den 26. maj, tog en lille, beskeden AAIG flok til Herning, for at deltage i et af årets første udendørs stævner ; Herning Games. Selvom deltager antallet var noget beskedent, så var AAIG´erne bestemt ikke beskedne, når det galt om at hive medaljer til sig. Som nævnt – 7 atleter, der tog ikke mindre end 14 medaljer med hjem - 6 guld, 4 sølv og 4 bronze blev det til. Medaljerne fordelte sig således : Marie Aagaard : Guld i kugle med et stød på 10.95 Guld i diskos med et kast på 39.09 Guld i hammer med et kast på 34.56 Bronze i spyd med et kast på 32.41 Fawzie Otour : Bronze i kugle med et stød på 9.54

Kristoffer Thomsen : Guld i hammer med et kast på 44.79 Sølv i diskos med et kast på 35.57 Sølv i kugle med et stød på 13.51 Bronze i spyd med et kast på 51.07 Sebastian Garbrecht : Guld i spyd med et kast på 55.64 Charles Kamau : Sølv i højde med et spring på 1.90 Mange rigtig flotte resultater – og en del endda PR, her ved (for de flestes vedkommende) årets første individuelle stævne. Særligt skal nævnes Maries diskoskast, som er, ikke kun klubrekord for sin egen årgang, men også klubrekord ved seniorer. Stort TILLYKKE til jer alle med de gode resultater …….. lover jo godt for resten af sæsonen !! Susanne Garbrecht.

Mikkel Garbrecht : Sølv i spyd med et kast på 53.15 Bronze på 200m i tiden 24.49 Emil Bønning Petersen : Guld i kugle med et stød på 14.08 Bronze i diskos med et kast på 34,79

LTU finalen – på hjemmebane For tredje år i træk er AAIG`s 16-19 årige piger i finalen ved LTU (det officielle danske mesterskab for klubhold). Og for tredje år i træk er det med gode muligheder for at vinde medalje. De 16-19 årige piger kvalificerede sig nemlig til finalen som det bedste hold vest for Storebælt. Og det var kun Sparta som i øst i den indledende runde fik flere point end AAIG. Så i betragtning af at Mathilde Kramer var skadet og ikke kunne løbe 100 meter, samt at et par af de øvrige piger stadig er et lille stykke fra topformen, så er der bestemt muligheder for, at pigerne kan gentage kunststykket fra 2004 og 2005, hvor AAIG`s daværende 16-19 årige piger vandt LTU fibalen og kvalificerede sig til Europa Cup finalen. Og den mulighed er vel ikke blevet mindre efter at AAIG har fået tildelt LTU finalen, så pigerne skal kæmpe på hjemmebane. Men det kræver et skadesfrit hold – i topform! Det indledende LTU stævne som danner grundlag for denne mulighed fandt sted i Ålborg i begyndelsen af juni og blev som nævnt vundet f AAIG pigerne. Der var flere flotte resultater undervejs. Bl.a. vandt Marie Aagaard både kuglestød og diskoskast, Anna Thomsen vandt 400 meter og Fawzie

Otour vandt spydkast. De tre øvrige piger på holdet, Maja Ilsø, Natalie Lassen og Ida Ilsø, fik alle 2. pladser i en af deres dicipliner – ligesom pigerne tog 2. pladsen i 4 x 100 meter stafet, så det var en rigtig holdindsats der sikrede sejren. AAIG havde også to øvrige hold med i Ålborg, nemlig et 12-15 årigt pigehold samt et 12-15 årigt drengehold. De blev hhv. nummer 5 og 6 og går således desværre glip af årets LTU finale. Der var dog flere af vore unge atleter også på disse hold som leverede flotte resultater, der er værd at nævne. F.eks. vandt Nina Ilsø højdespringskonkurrencen, ligesom hun blev nummer 3 i kuglestød. Og Ditte Mikkelsen fik en flot andenplads i spydkast. Hos drengene fik Jacob Guldager en 2. plads i spydkast og en 3. plads i kuglestød. Desværre kunne AAIG`s 18-19 årige drenge ikke stille hold til dagen. Det er ellers efterhånden en samling meget talentfulde drenge, så måske havde de haft en mulighed for at følge pigerne i finalen ?

Tri-afdelingen beretter...

fortjeneste, som i fællesskab har skabt nogen gode træningsrammer.

Efterhånden er der kommet godt gang i vores triathlon afdeling. Dette afspejlede sig også ved de forskellige triathlon stævner. I Sønderborg var klubben repræsenteret med 15 og i Herrenkoog med 8 deltagere.

For at skabe lidt intern konkurrence gejst vil der i slutning af året blive overrakt en vandrepokal til den kvinde og mand som har deltaget i flest triathlonstævner.

Herrenkoog bød på nogen udfordringer for os alle, men den nok mest udfordrende disciplin var hvordan kommer jeg hurtigst ud af min våddragt. Med en vandtemperatur på 16 grader kunne den ikke bare droppes udover man er født med vikingegener, men det var der ingen af os, som var.

Med alle de gode træningsmuligheder og det fællesskab vi er kommet frem til er det igen blevet interessant og sjovt at være en del af AAIG’s triathlon klub.

Her er 5 af deltagerne fra Herrenkoog med en velfortjent øl ….(selvfølgelig alkoholfri)

Husk vores eget Triathlonstævne den 19.august.

Der er efterhånden ret mange som stiller op til de forskellige stævner rundt i landet, f.eks. så har Nete og John Allsopp været til ¼ Ironman i Haderslev og Henrik Christensen klarede en 1/2 Ironman i Jels. Den gode tilslutning både til træning og stævner er primært Jes Chr. Wilhelmsen´s og Alex Møller Hansen´s

Til sidst vil jeg gerne nævne vores trofaste heppere Jonna Wilhelmsen og Poul Erik Sørensen.

Vi er taknemlige over enhver som vil give en hjælpende hånd. Kontakt venligst Jes Chr. Wilhelmsen på telefon nr.: 40 17 18 00

Den dejlig ”varme” sø hvor svømmeturen foregik Silvia Sørensen

Røde Kors indsamling. Søndag d. 7. oktober kl. 11-14 finder indsamlingen sted. Vi håber, at flere af dem, der hjalp sidste år, samt nye vil give en hånd med. Mange har faktisk givet udtryk for, at det var rigtig hyggeligt. Sæt x i kalenderen og hvis du allerede nu ved, at du kan/vil hjælpe, så send en mail til Claus Guldager: cgu@dahlguldager.dk Vi kan faktisk tillade os at være en smule stolte af indsatsen sidste år. Vi havde taget imod opfordringen fra Røde Kors til idrætsforeningerne om at stille med et antal hjælpere og til gengæld få en hjertestarter med tilhørende kursus i livreddende førstehjælp. Vi nåede ikke helt det antal indsamlere, vi havde sat os som mål. Dem vil vi godt stille med i år, men har samtidig fra Røde Kors fået at vide, at vi faktisk gjorde det rigtig godt i forhold til idrætsforeninger som helhed. Derfor fik vi også hjertestarteren, der nu er overgivet til Stadion, så alle stadionbrugere han få gavn af det, og den hænger nu på gangen i stadionbygningen. Samtidig har 6 fra klubben sammen med enkelte fra andre stadionklubben gennemgået kurset. Helge Laursen

DM i Kastemangekamp Det er første gang, jeg har deltaget i en Kastemangekamp – og så oven i købet DM afholdt på Østerbro Atletikstadion. Jeg prøvede bl.a. kastedisciplinerne, diskos og hammer, som er forholdsvis nyt for mig, og det fik mig til at overveje, at jeg måske skulle begynde at træne det, udover spyd og kugle... Hyggeligt var det i hvert fald! Så selvom jeg ikke var supergod til alle fire discipliner, var det en fed oplevelse at deltage. Udover at jeg var med, deltog Marie og Kristoffer der begge vandt deres aldersgrupper. Kristoffer Vandt med 3260point Marie vandt med 2381 point og jeg blev nr. 4 med 1521 Point. Marie deltog også hos kvinder senior hvor hun blev nr. 5 med 2924 point. Fawzie

Styrketræning for mellem/lang løbegruppe

Styrketrænings deltagere fra højre: Martin Wind, Bastian Lehner, Jacob Lauesen, Jesper Nielsen, Michelle Kulby og undertegnede - tager billede. Alexander Salby var forhindret.

Mellem/lang-ungdomsløbegruppen i foreningen har nu 6 faste ungdomsløbere tilknyttet træningen fra 14 til 18 år og 3 voksne på skift ud over undertegnede. Vi har træning fast 4 gange om ugen + deltagelse i div. stævner og løbearrangementer. I perioden 24. januar til 29. maj har de 6 ungdommer haft speciale styrketræning for mellem/lang løbere i Fitness World i Nygade om tirsdagen, fra ca. kl.16.00 til 18.00 med god succes. Det hele kom i stand omkring juletid, da de nuværende styrkeredskaber som foreningen har i vort eget styrkelokale + dem i gymnasiehallen ikke dækker det behov som undertegnede finder nødvendig for at tilgodese løbere. Vi har heller ikke plads i vort eget vægtlokale til ekstra redskaber. Atletik aktivitetsudvalget gav lov til at vi afprøvede denne ordning, selvom det kostede foreningen et gebyr i Fitness

World. En gunstig ordning kom på plads + brugerbetaling fra udøverne på 10 kr. pr. gang. En typisk styrketræningsdag bestod af 15-20 min opvarmning på en af flg. maskiner: vertikal cykel, horisontal cykel, romaskine, løbebånd el. stepmaskine. Herefter 3 serie af Glute (baller), Leg extension (4 hovedmuskler ved knæ), Abductor (yderlår/hoftebøjer), Adductor (inderlår), Leg Curl (haserne), Leg press (lår/knæ), Leg press (fodled & lægmuskler), Twister (hofte). Den resterende træningstid blev brugt på andre af kroppens muskler så alt var gennemarbejdet inden man tog hjem. Udøverne var glade ved tilbuddet, da rammerne var fine og følger tidens trend. Regner med at ordningen genoptages til oktober. Lars Bo Hansen (mellem/lang træner)

Frøsløbet Aabenraa, tirsdag d.1.maj - 8.udg.

Løberne er klar ved START til den 8. udgave af ”Frøsløbet Aabenraa” på Aabenraa stadion

Efter de indledende forberedelser til årets ”Frøsløbet Aabenraa”, som startede tilbage i november 2011, fremkom selve dagen med sol over hele paletten, plus god varme. Sidste år blev løbet ramt af rigtig dårlig vejr med styrtende regn og det influerede negativt på deltagerantallet, så vi var spændt på om det gode vejr kunne ”lokke” flere frem til eftertilmelding på selve dagen, til trods for at der kun var tilmeldt 158 online mod 209 i 2011. Vi havde ellers god foromtale, annoncering, klub rundsendelse og radio spots i Radio Möjn. Det gode vejr gjorde heldigvis at der på selve dagen kom 181 ekstra løbere, så vi samlet nåede op på 339 tilmeldte mod 330 sidste år. For holdenes vedkommende var der stor tilbagegang deltagermæssigt, hvor FRØS holdet faktisk var størst med 11 deltagere, men ikke ville deltage i holdkonkurrencen – i alt var der 4 hold tilmeldt. Årene 2008 og 2009 var de to bedste år med omkring 500 deltagere, så det kunne tyde på at der er ved at være for

mange ”små” løb, som udkonkurrer hinanden og der skal tilbydes flere goder for at folk deltagere. Konceptet for løbet i år var det samme som sidste år, da vi efterhånden har fået det ”tunet” godt ind og det kun er småting der skal forberedes, hvis da konceptet ikke skal ændres radikalt for at skaffe flere deltagere – noget vi må tage op til næste års udgave af ”Frøsløbet Aabenraa”. AAIG - gymnastik sørgede for indtastning af eftertilmeldingerne på selve dagen, diplom udlevering, plus opvarmningen kl.18.30 under ledelse af Jette H. Hansen inden start. AAIG - petanque stod for eftertilmeldinger og betaling i stadions cafeteria, samt væske og frugt udlevering på stadion. AAIG – atletik, tri & motion havde ansvaret for rute opmærkningen (Ove Schneider og Finn Jakobsen) samt målområde og posterne på de tre ruter. Planlægningen, aftaler osv. står AAIG’s hovedafdeling for under ledelse af undertegnede sammen med Frøs Herred Sparekasse.

Årets holdvindere fik tildelt henholdsvis 1000 kr., 500 kr. og 250 kr., som var følgende: Fysserne fra Aab. sygehus Løjt Lands Løbeklub Fuld Fart med Risi

9 deltagere 8 deltagere 3 deltagere

Vinderne af de enkelte grupper blev følgende med deres netto tider: 3,2 km, nr. 1, 2 & 3 0-16 år drenge Johannes P. Jepsen 16 år, TSV Alexander Salby 13 år, AAIG Kristian Ewers 12 år, Sønderborg 0-16 år piger Elisabeth Auning 11 år, Rinkenæs Mille M. Gydesen 12 år, AAIG Emilie Thams 11 år, FRØS 17 år + mænd Kristian R. Madsen 23 år, AAIG Benjamin Nissen 20 år, FRØS Hening Jensen 47 år, GIF 17 år + kvinder Rikke E. Detlefsen 18 år, RIF Anne Marie Salby 47 år, AAIG Mona Jørgensen 27 år

38,23 min 40,07 min 40,09 min 25,14 min 25,19 min 26,10 min 26,26 min 29,18 min 30,18 min

12,5 km, nr. 1, 2 & 3 12,04 min 12,21 min 14,54 min 14.56 min 15,46 min 17,56 min 11,49 min 15,11 min 15,52 min 16,08 min 17,03 min 17,49 min

6,7 km, nr. 1, 2 & 3 0-16 år drenge Bastian B. Lehner 15 år, AAIG Tobias Jensen 14 år, AAIG Jacob Lauesen 16 år, AAIG

0-16 år piger Christiane D. Holm 16 år, Hoptrup Nina Frank 16 år, Hoptrup Kristina Schultz 13 år, Posekær 17 år + mænd Jens Gydesen 42 år, RIF Jesper Nielsen 18 år, AAIG Niels B. Wilhelmsen 18 år, AAIG 17 år + kvinder Kristine Ewers 20 år Natalie Lassen 18 år, AAIG Betina E. Detlefsen 42 år, RIF

24,59 min 29,14 min 30,31 min

Petanque ved væske udskænkning på stadion

0-16 år drenge Willian Andersen 16 år, Hoptrup 0-16 år piger Friederike Menke 16 år, ”Menke” 17 år + mænd John G.S. Iversen 51 år, RIF Claus Auning 36 år, Rinkenæs Morten Dyhr 40 år 17 år + kvinder Anette Hansen 50 år, AAIG/RIF Anne M. Andresen 58 år, AAIG Lone Haugaard 40 år, Aab. kom.

68,01 min 62,22 min 47,39 min 53,37 min 54,03 min 60,40 min 63,58 min 65,47 min

Der skal herfra lyde et STORT TAK til AAIG petanque, AAIG gymnastik og AAIG atletik, tri & motion og Frøs Herred Sparekasse for deres hjælp ved dette årets arrangement og ikke mindst til Finn Jacobsen, Allan Lotzkat og Ove Schneider. Lars Bo Hansen (løbsansvarlig)

Både AaIG`s kvinder og mænd skal kæmpe om en plads i næste års elitedivision AAIG`s atletikkvinder er i denne sæson tilbage i landets bedste række, elitedivisionen, efter to års fravær. Men ved den indledende match i Odense i maj måned gik det desværre ikke helt som håbet, og holdet må nu ud i en kvalifikationsmatch i efteråret for at blive i elitedivisionen næste år. Holdets to bedste kort, Anne Møller og Mathilde Kramer var skadet og kunne således ikke deltage. Og det savn viste sig at være for stort. Dertil kommer, at et par af de øvrige bærende kræfter fra sidste sæson ikke længere dyrker atletik, og andre igen stadig er i gang med genoptræning efter en pause og således ikke præsterede helt på vanligt niveau i Odense. Derfor endte AAIG lige nøjagtig på en af de to nederste pladser som betyder, at holdet skal i kvalifikationsmatch efter sommerferien. Her skal de møde de to bedste hold fra 1. division vest og de to bedste fra første division øst.

Maja måtte overtage Annes plads i 100 meter hæk – og det gjorde hun faktisk godt.

Under normale omstændigheder bør AAIG – med alle atleter til rådighed, uden skader – dog ikke få problemer med at sikre sig endnu en sæson i elitedivisionen. Og især Marie Aagaard og Isabell Paprotny viste med fjerdepladser i Odense, at vi trods skader m.m. stadig har flere atleter, som sagtens kan bide skeer med de bedste i Danmark. Også Annes afløser på den korte hæk, Maja Ilsø, gjorde den faktisk flot i den disciplin med en 5. plads.

Marie Aagaard holdte sit sædvanlige høje niveau i Odense og kommer til at spille en afgørende rolle i efterårets kvalifikationsmatch.

AAIG´s herres indledende match fandt sted en uge senere – på hjemmebane i Aabenraa. Og her er situationen næsten diametralt modsat. De vandt suverænt 1. division vest og skal nu kæmpe om oprykning med de to bedste 1. divisionshold fra Østdanmark samt de to dårligst placerede i elitedivisionen. Og det var endda uden deltagelse af holdets stærkeste kort, den danske mester i højdespring, Charles Kamau.

Herrerne leverede så mange flotte præstationer, at det næsten er umuligt at nævne dem alle, så her nævnes alene dem der vandt deres diciplin: Christoffer Månsson i 400 m. hæk, Bastian Lehnder i 5000 meter, Till Maul i højdespring og trespring, Niels Bo Wilhelmsen i 800 meter og 1500 meter, Nikolaj Mastrup i 200 meter og Sebastian Garbrecht i spydkast. Og så vandt 4 x 100 meter stafetholdet selvfølgelig også stafetten.

Det var nu ikke at mærke, at Charles ikke var med til at springe højdespring. I stedet sprang Till Maul. Og vandt.

Således skal både kvinderne og mændene i kvalifikationsmatchen til september, og med lidt held kan der skrives atletikhistorie, hvis det lykkes både kvinderne og mændene at få et hold i elitedivisionen til næste år.

Den kun 16 årige Bastian Lehnder er nyt medlem i AAIG atletik i år. Han lagde i sit første stævne ud med at vinde 5000 meter løbet i herrernes indledende holdmatch i flotte 16,56,41. Hvis han formår at holde det niveau i fremtiden skal han blive særdeles spændende at følge. Nikolaj vandt 200 meter løbet – og som det ses var Mikkel også godt med

Idrætsmærket for 2012

Idrætsmærkediplom med nål

Så nærmer sig tiden, hvor det atter bliver muligt at tage idrætsmærket i atletik. Idrætsmærket er for alle. Ikke kun for atletikudøvere. I år bliver det muligt at tage atletikdelen på stadion mandage og onsdage fra kl. 18.30 i september måned. Første gang bliver altså mandag d. 03.09.2012. Arne Hanfgarn, Anders Jørgensen, Helge Laursen og jeg vil på skift være på stadion. Kravtiderne til idrætsmærket kan ses på DGI`s hjemmeside under idrætsmærke. Det kan tages fra 12 år og opefter. Piger og drenge skal udføre en firekamp, hvori indgår 1 løb, 2 spring og 1 kast efter frit valg. Kvinder fra 18-39 år skal udføre en trekamp, hvori indgår 1 løb, 1 spring og 1 kast efter frit valg. Kvinder på 40 år og derover skal også udføre en trekamp, men kun 2 af de 3 grupper løb, spring og kast behøver at være repræsenteret.

Mænd på 18-59 år skal udføre en femkamp, hvori indgår løb, spring og kast med højst 2 øvelser fra hver gruppe efter frit valg. Mænd på 60 år og derover skal udføre en firekamp, men kun 2 af de 3 grupper løb, spring og kast behøver at være repræsenteret. Udover atletikdelen skal man også tage en formprøve. Den tager vi i efteråret. De sidste 2 år, er det foregået i kælderen i Aabenraa svømme- og idrætscenter. Tidligere foregik det i vægtlokalet på stadion. Når tiden nærmer sig, vil dem der har taget atletikdelen høre nærmere. Udover atletikdelen og formprøven skal man også bestå en udholdenhedsprøve. Mange har et løb, cykelløb eller lignende som kan godkendes til udholdenhedsprøve. Såfremt det ikke er tilfældet aftaler vi nærmere, hvordan udholdenhedsprøven kan tages. Kan f.eks. også tages i svømning. En anden måde at tage idrætsmærket på er at tage det i løb. Der er allerede mange i klubben der har taget det i 2012. I 2011 var der i alt 54, der tog idrætsmærket. Det ville jo være rigtig fint, hvis endnu flere tog det i 2012. Vi plejer at overrække mærkerne ved en lille ceremoni i begyndelsen af det efterfølgende år. Bodil Nielsen

Opgaver at løse:

Andre atletikopgaver.

Webmaster for atletik

Stævneansvarlige, stævneEDBprogrammer, afløser ved el-tid, førstehjælpskasse, styregruppen for atletik, der er masser af småopgaver. Vi ved godt, at folk ikke bare melder sig selv, og at vi bør kontakte folk. Det tager tid – og kræfter, specielt hvis man får et nej, og de folk, der skal gøre det, er jo de folk, som i forvejen laver det store arbejde. Mange folk vil gerne hjælpe, men ønsker ikke at påtage sig et ansvar – er måske bange for, at man ikke magter opgaven. Vi, der i dag står med opgaverne, er kun interesseret i, at folk, der påtager sig noget, også kan magte det. Ellers falder det jo tilbage på os selv. Og faktisk er det meste ikke spor mystisk – blot man har viljen. Jeg vil endda påstå, at meget faktisk er spændende – blot man ikke har for meget. En mulighed er også, at 2-3 forældre eller unge slår sig sammen om en opgave. Det giver både tryghed og dynamik. Kontakt en af os fra atletikaktivitetsudvalget – vi har brug for jer.

Torben Lykke har påtaget sig opgaven i lidt over et år, da ingen af de to aktiviteter dengang kunne finde nogen. Torben ønsker at stoppe med opgaven senest 1. august. Det må være muligt at finde en – ja det behøver ikke at være en voksen – det kunne evt. være 2 unge (så er det måske mere interessant, når man ikke er alene om det) atletikfolk til opgaven. I vil selvfølgelig blive hjulpet i gang i det omfang, der er brug for det. Det er heller ikke meningen, at I skal finde alt stoffet. Det meste bør komme fra ledere og trænere. Henvendelse til Helge snarest.

Webmaster for tri Det samme gælder Henvendelse til Jes.

for

triathlon.

Hjælpetrænere. – Hvad med et par af de unge? Andreas flytter fra byen, så der er brug for hjælp hos 11-12 års gruppen. Også blandt de yngste kan der bruges en ekstra hånd. En forælder er meget velkommen. Måske skulle nogle af de lidt ældre ungdommer overveje det. Tit giver det et løft til ens egen træning at træne andre (1-2 timer vil hjælpe klubben meget).

Helge L

Flemming Vejsnæs – en AAIG succes Her kan talenter måske lære noget. I 2011 vandt Charles Kamau i en alder af 17 år sensationelt det danske seniormesterskab i højdespring med højden 2,01.

Charles Kamau springer til DMU 2011

Storfavoritten Jannick Clausen var ikke med, men der var jo også andre stærke konkurrenter. Danske mesterskaber ved senior mænd er ikke noget, der hænger på træerne i vores klub. Sidst det ellers skete, var i 1982, hvor Flemming Vejsnæs – sjovt nok også i højde – blev klubbens 2. mandlige seniormester nogensinde. Han sprang 2,09. Lidt om hans udvikling: Han startede som 11 årig. Jeg har ikke kunnet finde resultater fra dengang. Som 14 år blev han ungdomsmester i stang med 2,80 indendørs. 1976 15 år 1,65 i højde 1977 16 år 1,75 1978 17 år 1,85

1979 18 år 1,95 1980 19 år 1,95 (ofte tæt på 2m) 1991 20 år 2,07 (10 km 37.41,3) 1992 21 år 2,09 Når man ser på udviklingen i højde, er der ikke noget, der tyder på et ekstremt talent, men nærmest en naturlig udvikling. Hans træning: Rådgivning om højdespring kom især fra Allan, ligesom jeg kom med råd om den almindelige træning. Derudover var han åben for forslag fra andre og kunne sortere i dem, og bruge sin fantasi, så højde kunne trænes på mange måder. Enkelte gange deltog han i nogle fællestræninger, hvor vi så hjemme i klubben støttede ham i de nye impulser. En del af hemmeligheden var nok, at han trænede meget alsidigt. Han løb bl. a. orienteringsløb (han blev såmænd dansk ungdomsmester i natorienteringsløb) og deltog en del i den almindelige løbetræning – bl.a. på blød skovbund, hvilket jo gav et godt afsæt og modvirkede skader, han spillede basketball, som gav springkraft. Først og fremmest havde han selvdisciplinen til at holde sig selv i ørerne, havde ikke behov for en træner til at kommentere hvert eneste spring – så kommer man ikke op på det antal spring/afsæt, der skal til. Han var samtidig ”legebarnet”, der ikke kunne undvære boldspillet som en del af træningen, og som prøvede de fleste af atletikkens øvelser

med gode resultater, og det skulle helst være sjovt ind imellem. Dengang var der ikke TUD og lign. I dag kan det næsten blive til, at almindelige klubtrænere ikke længere kan vejlede deres udøvere, når de har fået en ”overordnet” træner. Ofte er det slet ikke ”supertræneren”, der ønsker det på den måde. Nogen gange er det den aktive, der bare har fået den opfattelse, at nu er det kun den træner, der dur. Jeg synes, det er fint, at de unge får hjælp og vejledning af dygtige trænere. Men hvis ikke specialtræningen bliver suppleret med den daglige træning, nytter det jo ikke noget – så når man jo aldrig op på de mange tusinde afsæt eller løft, der kræves. Man skal heller ikke glemme, at det er almindelige klubtrænere, der har gjort de aktive interessante for de ”overordnede trænere”. Så noget rigtigt må de jo have gjort. Hvordan gik det sidenhen for Flemming uden jeg har den præcise fortælling: Ja som så mange andre skulle han videreuddannes. Det blev på Århus universitet. Ambitionerne var der stadig. Bl.a derfor valgte han Århus, hvor han fik Jesper Tørring, europamesteren i højde som træner, så hvad kunne det ikke blive til!! Han fik skader. Måske bare uheld. Måske fordi træningen blev for ”seriøs” – de

legende elementer forsvandt måske, løbeturene på blød skovbund var der nok ikke plads til. I 1983 sprang han 2,00m. Med skaderne, de manglende resultater og studiepresset svandt motivationen. I flere år kom han på gæstebesøg i klubben som støtte for holdet. I 1985 sprang han 1,90.

Flemming Vejsnæs biavlerkonsulent

som

dag

Det man måske kan hente i Flemmings historie er: Vil man nå noget med sin sport, så kræver det selvdisciplin. Man skal træne, ikke trænes – men støtte fra trænere skal man selvfølgelig være åben overfor. Helge Laursen

Aabenraa IG atletik – triathlon – motion WWW.AAIG.DK

WWW.BJERGMARATHON.DK

Sommertræning på stadion mm ATLETIK – piger og drenge ca. 6 - 10 år (start 16/4) Mandag kl.16.00 – 17.00 ca. 9-10 år desuden onsdag kl. 16.00-17.00 v. Jens Gydesen, Jette Schulz, Allan Lotzkat

ATLETIK – piger og drenge ca. 11 - 12 år (start 16/4) Mandag og onsdag kl.17.00 – 18.15 v. John Kulby, Andreas L. Lauritzen, Helge Laursen

ATLETIK – piger og drenge ca. 13 - 16 år (start 16/4) Mandag kl.16.45 – 18.15 torsdag kl. 17.15 – 18.45 v. Lars Aagaard, Kirsten E. Møller, Kenny B. Andersen, Helge Laursen, Jesper Mastrup

ATLETIK – piger og drenge ca. 17 år + ældre (start 16/4) Mandag/tirsdag kl.15.45 – 17.15, torsdag kl.17.15 – 18.45 v. Poul Beck

Atletik – længere løb fra ca. 13 år + ældre (start 16/4) Mandag og onsdag kl. 17 – 18.30 v. Lars Bo Hansen

Atletik – specialtræning (spørg din træner eller specialtræneren) Sprint/hæk v. Poul, højde v. Kirsten tirsd. kl. 15.45 Længere løb v. Lars Bo mandag og onsdag kl. 17-18.30 Kast ved Tom O Jensen og Kenny hver anden onsdag kl.? (besked gives til folk) Der vil komme flere tilbud af mindre fast karakter (besked gives til folk)

Motionsløbere og triathleter Mandag og torsdag kl.18.15 v. motionsaktivitetsudvalget Intervalløbetræning onsdag kl.18.30 – 20.00 v. Palle R. Madsen

Triathlon cykel- og svømmetræning Cykling tirsdag kl. 18.00 start fra Petersborg sammen med Rødekro cykelklub (kontakt Ruddi 46950185/23613344). Cykling fra Stadion (både racercykkel og MTB) søndag kl. 10.00 Svømning: Kontakt træner Alex M Hansen mail: akademicoach@gmail.com eller Jes Wilhelmsen mail: wilhelm@post.tele.dk tlf. 40 17 18 00. Se nærmere på hjemmesiden Evt. oplysninger: Formand: Helge Laursen Atletik: Kirsten E. Møller Triathlon: Jes Chr. Wilhelmsen Motion: Holger Jacobsen Idrætsmærke: Arne Hanfgarn

laursenstub@mail.dk kfys@live.dk wilhelm@post.tele.dk famjac@post10.tele.dk jyttearne@hotmail.dk

74 61 32 75 27 40 57 44 40 17 18 00 74 62 82 56 74 62 46 70

ATLETIK, TRIATHLON, MOTION, MARATHON & IDRÆTSMÆRKE

Terminsliste 2012 Dato Juli Man 23 Søndag 29 August Fre 3 Lør 4 Søn 5 Søn 5 Lør 11 – Søn 12 Lør 18 – Søn 19 Søn 19 Tir 21 Tor 23 Tor 23 Lør 25 Lør 25 Lør 25 – Søn 26 September Lør 1 Lør 1 Lør 1 – Søn 2 Lør 8 – Søn 9 Søn 9 Søn 9 Ons 12 Lør 15 Lør 15 – Søn 16 Lør 22 Søn 23 Søn 23 Søn 23 Lør 29 Lør 29 Søn 30 Oktober Lør 6 Søn 21 November Søn 11 December Ons 12

Kl.

Sted

Hvem

Arrangement

00.05. Aabenraa Fjelstrup

AMT AMT

Aabenraa i den lyse sommernat marathon Løb: 1/1- ½ marathon, 10,5 – 5,3 – 6 t.

17.30. Gråsten 10.30. Chr.Feld Nustrup Esbjerg Ballerup Aabenraa Aabenraa København 18.30. Rødekro Brørup Nordborg Ålborg

M M M T A A T A AMT AMT M A A

Gråstenløbet: 4,6 + 9,2 km Felderløbet: 5 + 10 km + ½ marathon Nustrupløbet: 3 + 5 + 10 km Esbjerg Triathlon DM, mangekamp LM atletik Aabenraa Triathlon Copenhagen Athletics games DGI 10 km mesterskab Brørupløbet Nordborg marathon Regionsfinale, atletik DM, atletik, senior

Berlin

AMT T A A AMT AMT A AMT A A A AMT A T A AMT

Tønderløbet: 4,35 + 10 km + ½ marathon DM triathlon, hold DMU, atletik Poul Kirsten DT kval DM, halvmarathon Gendarmløbet: 5 + 10 km + ½ marathon Nålestævne Grænseløbet: 5,15 + 11,7 km DM, atletik, veteraner LTU finale Veteran holdfinale H C Andersen marathon Sønderjyske børnemesterskaber, atletik Kreditbank MTB løb Vestmesterskaber hold ungdom Berlin marathon

Aabenraa Vejle

AMT M

Xtreme Mandehørm Vejle Ådal ½ marathon

Fredericia

DM, cross duathlon

12.12. Aabenraa

12.12.12. marathon

Tønder Ringe Hvidovre København Broager Aabenraa Kruså Ålborg Aabenraa Odense Haderslev Aabenraa

Ansvarlig

Helge Helge

Poul

A = fortrinsvis atletik M = fortrinsvis motion T = fortrinsvis triathlon Stævner med kursiv er ikke 100% sikre endnu Hvis du har kendskab til arrangementer, som kan have interesse for AAIG klubmedlemmer, så giv venligst besked til Jens Lassen.