Aaig klubblad nr 2 2016 by Aaig Atletik Triathlon Motion

Arne Hanfgarn får overrakt sit idrætsmærke nr. 50 af Anni Nygård fra DGI’s idrætsmærkeudvalg.

Indholdsfortegnelse Organisationsplan Opgaver i Motion Afdelingsmøde i ATM AAIG ATM kontingent 2016 Turen går til Kiel Marathon Idrætsmærkeuddeling LM indendørs Martinsen og Kramer viser storform En hjælpende hånd Skole-OL og anden skolekontakt Orlas 70 års fødselsdagsløb Sommertræning i atletik Terminsliste

Side 3 Side 5 Side 10 Side 13 Side 14 Side 18 Side 21 Side 22 Side 22 Side 23 Side 26 Side 29 Side 31

Næste klubblad Deadline for nr. 3-2016: Mandag d. 20.6. Artikler sendes til: Petra Vig Jørgensen Gl. Søndergade 2 6392 Bolderslev petra.vig@post.tele.dk Artikler bedes så vidt muligt være forfattet i Times New Roman, 14 pkt, i to spalter med lige højre margen. Overskrifter i Arial 20 pkt fed. Billedtekst og forfatternavn i Arial 12 pkt. Margin: 2,5 cm. top og bund samt 2 cm. højre og venstre. Bekendtgørelser, ”annoncer” og lignende kan være i èn spalte på tværs af hele siden – med 1 pkt. ramme omkring.

Forsiden

Arne Hanfgarn får overrakt sit idrætsmærke nr. 50 af Anni Nygård fra DGI’s idrætsmærkeudvalg.

AAIG - atletik, tri & motion organisation

AAIG Atletik, Tri & Motions bestyrelse Formand (klubadresse) Kenny B. Andersen, atletik, kenny.bach@youmail.dk Næstformand Thomas Johansen, tri walter-johansen@hotmail.com Øvrige bestyrelsesmedlemmer Jesper Steffensen, kasserer, jeste@privat.dk Per Hussmann , bjergm. perhussmann@me.com Conny Schlesinger,sekr. conny@cschlesinger.dk Bo Junker, Motion, junker@sport.dk

Atletik aktiviteter

Kirsten E. Møller, DT-kv/mæ Allan Lotzkat, dkalo@mail.dk Helge Laursen, DGI-formand laursenstub@mail.dk Lars Bo Hansen, larsbo@bbsyd.dk Kenny B. Andersen, kenny.bach@youmail.dk

Triathlon aktiviteter

Thomas W. Johansen, walter-johansen@hotmail.com Dan B. Nielsen, danbn@sol.dk Kim Meyer, kim.meyer@mail.dk Silvia Sørensen, silpo1@hotmail.com Aabenraa Triathlon - stævneudvalg Jes Chr. Wilhelmsen, wilhelm@post.tele.dk Arne Matthiesen, 1966@live.dk Finn Jakobsen, finntorsten@ofir.dk

Aabenraa Bjergmarathon

Per Hussmann perhussmann@me.com Conny Schlesinger, conny@cschlesinger.dk Jesper Steffensen jeste@privat.dk Henrik H. Jessen henrik.jessen@skolekom.dk Bent Hjortdal, bent@hjortdal.dk

Idrætsmærke Arne Hanfgarn jyttearne@hotmail.dk Anders Jørgensen andershelga@gmail.com Bodil Nielsen finntorsten@ofir.dk Nålestævner Helge Laursen, DGI-formand laursenstub@mail.dk Kasserer/Kontingent Jesper Steffensen, jeste@privat.dk Helle Thomsen, helle1436@gmail.com Atletik Statistik Kirsten E. Møller kfys@live.dk Teknisk udstyr ( stopure, pistol, el-tid) Lars Bo Hansen larsbo@bbsyd.dk Kenny B. Andersen kenny.bach@youmail.dk Vægtlokale Palle R. Madsen, prm1@live.dk Redskaber Kenny B. Andersen, kenny.bach@youmail.dk

Farversmøllevej 56, 6200 Aab

26 21 60 74

Løjt Nørrevang 1, 6200 Aabenraa

30 69 45 32

Frueløkke 74, 6200 Aabenraa Lindbjerg 22, 6200 Aabenraa Snareved 16, 6200 Aabenraa Nygade 33 C, 6200 Aabenraa

21 38 51 47 20 42 19 59 21 97 26 19 20 73 26 27

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Farversmøllevej 56, 6200 Aab

27 83 30 44 74 52 17 00 74 61 32 75 29 62 06 18 26 21 60 74

Løjt Nørrevang 1, 6200 Aabenraa Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev Møllevænget 17, 6200 Aabenraa Frueløkke 68, 6200 Aabenraa

30 69 45 32 21 29 56 02 61 71 55 11 29 16 82 73

Fladholm 41A, 6200 Aabenraa Hjelmalle 26, 6200 Aabenraa Ærholm 7, 6200 Aabenraa

40 17 18 00 21 66 65 14 29 99 60 16

Lindbjerg 22, 6200 Aabenraa Snareved , 6200 Aabenraa Frueløkke 74, 6200 Aabenraa H. P. Hanssens Gade 15, 3.tv. 6200 Aabenraa Høgelshøj 109, 6200 Aabenraa

20 42 19 59 21 97 26 19 21 38 51 47 61 46 80 27 29 90 55 07

Engvej 3, Styrtom, 6200 Aabenraa Gammel Flensborgvej 9, 6200 Aabenraa Ærholm 7, 6200 Aabenraa

74 62 46 70 20 94 29 56 74 62 71 16

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa

74 61 32 75

Frueløkke 74, 6200 Aabenraa Sønderport 62, 6200 Aabenraa

21 38 51 47 74 62 55 46

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 83 30 44

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Farversmøllevej 56, 6200 Aab

29 62 06 18 26 21 60 74

Urnehovedvej 114, 6392 Bolderslev

74 64 63 45

Farversmøllevej 56, 6200 Aab

26 21 60 74

Trænere atletik

Helge Laursen (pi./dr.11-14år, atl.) laursenstub@mail.dk Jette Schulz (pi/dr.6-9 år atl.) felstedskov@mail.tele.dk Lars Bo Hansen (mel./lang løb pi/dr. 13 år +) larsbo@bbsyd.dk Lars Aag. Nielsen, (pi/dr.14 år+ atl.) dorit-lars@mail.tele.dk John Kulby (pi/dr.11-14 år atl.) kulby@post9.tele.dk Allan Lotzkat (pi/dr. 9-11 år, atl.) dkalo@mail.dk Kenny B. Andersen (pi/dr.14 år+ atl.) kenny.bach@youmail.dk Poul Beck (pi/dr.14 år+ atl.) heakmedbeck@gmail.dk Kirsten E. Møller (pi/dr.14 år+ atl.) kfys@live.dk Jens Gydesen (pi/dr.6-11 år atl.) jg@khsk.dk Tom Olaf Jensen (kastetræning) tom_jensen33@hotmail.com Kent Petersen (pi/dr.14 år+ atl.) kentpetersen@hotmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aab. Varnæsvej 567, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Klintetoften 9, 6230 Rødekro Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Pad. Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Farversmøllevej 56, 6200 Aab Kongensgade 62, 6200 Aab. Møllevej 50, Felst.sk., 6200 Aab. Fladholm 65, 6200 Aabenraa Magnolievej 3, 6700 Esbjerg Møllegade 8, 6470 Sydals

Klubbladsredaktør

Petra Vig Jørgensen petra.vig@post.tele.dk Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev I redaktionen Bodil Nielsen bniel@aabenraa.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa Torben Lykke tklykke@gmail.com Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Hjemmeside (http:/aaig.dk) Torben Lykke, Helge Laursen, Poul E. Sørensen, Petra Vig Jørgensen, Henning Olsen

Stadion-inspektør Allan Schmidt asc@aabenraa.dk Stadion cafeteria Bjarne Petersen bjapscafeteria@gmail.com

Ellemosen 15, 6200 Aabenraa Vestvejen 25, 6200 Aabenraa

74 61 32 75 51 75 95 12 29 62 06 18 74 66 66 73 74 67 23 62 74 52 17 00 26 21 60 74 30 54 62 98 27 83 30 44 74 63 27 17 27 24 51 88 40 92 68 61

21 78 86 47 74 62 71 16 61 28 37 68

20 27 57 06 31 50 11 94

OBS: Forkerte eller manglende oplysninger, henvendelse til Per Hussmann perhussmann@me.com 20 42 19 59

Torsdagstræning

Fremtidig træningsafvikling:

Mandagstræning

C- Hold - Kim Meyer C-hold – Vend om hold. For de løber som løber lidt hurtigere og længere ind hold A-B. De løber på ruter i C- Hold - Henning Olsen C- Hold - Tove grevsen skov/by – med forskellig træning indlagt.

B-hold - Vend om hold (de bedste - lidt mere pres på - stadig få alle med + for-berede nogen på at løbe lidt længere).

A-hold - Vend om hold (langsomste - få alle nye med - løbe ikke så langt eller hurtigt).

Et bestyrelsesmedlem giver "officielle beskeder " vedr. klubben.

E-hold - Som C-hold - løber 5 min/km. og hurtigere. Det hold finder selv ud af en rute at løbe på.

A-B Hold - Harry Hansen A-B Hold - Holger Hansen A-B Hold - Flemming Søe Pedersen A-B Hold Jesper Steffensen A-B Hold Conny Schlesinger

29 90 26 19 26 48 32 12

kimmester@yahoo.com olsen@natuglen.dk tgrevsen@live.dk

jeste@privat.dk conny@cschlesinger.dk

61 26 90 86 21 97 26 19

Jul-Dec.

Jan-Mar og ½del af Jun.

Tidspunkt

25 67 34 17

kimmester@yahoo.com olsen@natuglen.dk tgrevsen@live.dk lonenicolaisen@gmail.com conny@cschlesinger.dk jeste@privat.dk junker@sport.dk

b-hhansen@hotmail.com famjac@post10.tele.dk

Mailadresse

14.10.2015

Jan-jun, og osotogari@live.dk Aug-Dec. b-hhansen@hotmail.com flemmingpedersen179@gmail.com 24 85 43 06 21 12 59 82

29 90 26 19 26 48 32 12 26 65 45 37 21 97 26 19 61 26 90 86 20 73 26 27

B-hold - Vend om hold (de bedste - lidt mere pres på - stadig få alle med + for-berede nogen på at løbe lidt længere).

C-hold – Vend om hold. For de løbere som løber lidt C- Hold - Kim Meyer hurtigere og længere ind hold A-B. De løber på ruter i C- Hold - Henning Olsen skov/by – med forskellig træning indlagt. C- Hold - Tove grevsen C- Hold - Lone Nicolaisen C-Hold - Conny Schlesinger C- Hold - Jesper Steffensen C- Hold – Bo junker

Telefon

21 12 59 82 20 40 82 56

Medlemmer i "Gruppen"

A-B Hold -Holger Hansen A-B Hold -Holger Jacobsen

A-hold - Vend om hold (langsomste - få alle nye med - løber ikke så langt eller hurtigt).

Opgaver:

Aktivitet

AAIG ATM - Opgaver i Motion

Hjemmeside Servicere www.aaig.dk med relevante nyheder (foranlediget af andre?). Sikre hjemmesiden virker. Hjælpe med ændringer m.v. Koordinering med Hovedforening i AAIG. Torsdags Indbyde til fællesspisning sidste torsdag i hver spisning måned. På skift i Stadions cafeteria og eksternt. Sørge for tilmelding (bordbestilling). JuleafIndbyde til og afvikle "Nisseløbet". slutning Bestilling af Stadions Cafeteria. Konkurrencer og gaver (fra deltagere). Indbyde "Julemanden". Løb langt Indbydelse til og afvikling af 2-3 arrangementer i træning foråret på rundstrækninger a 3,5-5 km. Udgangspunkt er Aab. Stadion.

Deltage i DGI cross-møde (aug.) Udsende indbydelse til medlemmerne. Tilmelding hos DGI. Stå for afvikling af en "cross-runde". Telt og bord med til "ude-runder". Arrangere klubtur for primært motionister til løb med flere distancer , og efterfølgende hygge. Indbydelse, tilmelding, og ledelse af tur. Vedligeholde "motions-ranglisten" på www.aaig.dk.

E-hold erstattet af intervalholdet ledes af 1-2 personer med nødvendige hjælpere (skift)

Opgaver:

AAIG ATM - Opgaver i Motion

Ranglister

Klubtur

Crossturnering

Aktivitet

29 16 82 73 22 42 86 40 30 24 15 18 30 89 47 18 20 42 19 59 30 91 42 12 61 28 37 68

29 16 82 73 26 74 53 00 74 63 12 71 21 97 26 19 21 70 80 72 24 61 83 11 61 26 90 86 20 73 26 27 30 51 46 91

Silvia Sørensen Tina Nurby Birgitte Sørensen Conny Schlesinger Helle Jensen Lotte Andersen Jesper Steffensen Bo Junker Mikael Lassen

74 62 91 70 40 78 31 41 31 90 18 07 61 28 37 68 20 42 19 59 28 95 28 74

26 65 45 37 21 97 26 19 61 26 90 86 20 73 26 27

Telefon

Silvia Sørensen Pia Festersen Dorthe Petersen Martin Egtved Per Hussmann Poul Erik Sørensen Torben Lykke

Brian Schaadt Hansen Frank Scheller Mads Birk Petersen Torben Lykke Per Hussmann Bente Bloch

C- Hold - Lone Nicolaisen C-Hold - Conny Schlesinger C- Hold - Jesper Steffensen C- Hold – Bo junker

Medlemmer i "Gruppen"

14.10.2015

jeste@privat.dk junker@sport.dk mikmiklassen@gmail.com

conny@cschlesinger.dk trunte00@yahoo.dk lotte.e@mail.dk

silpo1@hotmail.com be@becommunication.dk meldgaard.bshotmail.com

silpo1@hotmail.com pia_festersen@mail.dk do-bagge@hotmail.com martin@weee.dk per@businesskompagniet.dk silpo@hotmail.dk tklykke@gmail.com

Schaadt-hansen@webspeed.dk Frank.scheller@gmail.com birkmads@hotmail.com tklykke@gmail.com perhussmann@me.com bente.bloch@webspeed.dk

lonenicolaisen@gmail.com conny@cschlesinger.dk jeste@privat.dk junker@sport.dk

Mailadresse

Forår - op til Hamburg og evt. Bjergma-

Primo dec.

Alle mdr. undtaget juli og december

Efterår, men kan også være forår. Sommerhalvåret Løbende

Aug-Feb.

Møde i DGI i aug.

Tidspunkt

Afholdelse af socialt løb med efterfølgende spisning og hygge hos Anne Grete og Holger Jacobsen.

Indbydelse og afvikling af foredrag (1-2 stk.) i forår og efterår. Emnerne skal være "brede" for AAIG ATM udgangspunkt i løb (kost, løbestil, træning m.v.). Afholdelse på Stadion, hvis muligt.

Specialevents

Afsluttes med Kaffe/the/brød i cafeteria. Pris skal være lav. Afholdelse af socialt løb med efterfølgende spisning og hygge hos Anne Grete og Holger Jacobsen.

Opgaver:

Nytårsløb

Grillløb

Aktivitet

AAIG ATM - Opgaver i Motion

Connie Lutzke Susanne Sønnichsen Anne Grete Jacobsen Lone Nicolaisen

Anne Grete Jacobsen Inga Lykke Holger Jacobsen Susanne Sønnichsen

Marianne Refslund Poul Erik Sørensen Anne Grete Jacobsen Holger Jacobsen Mogens Nielsen

Susanne Garbrecht

Medlemmer i "Gruppen"

28 57 88 50 30 68 23 28 51 14 15 26 26 65 45 37

51 14 15 26 22 37 98 78 20 40 82 56 30 68 23 28

74 66 68 16 30 91 42 12 51 14 15 26 20 40 82 56 24 27 37 71

74 62 60 74

Telefon

clp@eucsyd.dk ssoennichsen0@hotmail.com famjac@post10.tele.dk lonenicolaisen@gmail.com

famjac@post10.tele.dk ingalykke@hotmail.com famjac@post10.tele.dk ssoennichsen0@hotmail.com

marianneogjorgen@hotmail.com silpo@hotmail.dk famjac@post10.tele.dk famjac@post10.tele.dk kirsten-mogens@webspeed.dk

garbrecht@bbsyd.dk

Mailadresse

14.10.2015

Forår efterår primært i vinterhalvåret.

1. januar

Fredag medio aug.

rathon

Tidspunkt

Vi løber i mål i tiden 4.35. En go Hele turen er en lang naturoplevelse. Vi løber målstore i tiden En go Hele turen er en lang naturoplevelse. oplevelse rigere.i To smil4.35. i fjæset Ikke en lyd af hverken by eller biler. To store smili bad i fjæset en lyd af hverken by eller begge. Virigere. kommer hurtigt Smuk lydIkke af vand i store mængder der biler.på os oplevelse os begge. Vi kommer i bad Smuk vej lyd ned af vand i store mængder derog i påtørt tøj. Derefter er hurtigt der på finder korteste ad bjerget. og i tørt tøj. Derefter er der på finder korteste vej ned ad bjerget. startnummeret varm kartoffelsuppe og startnummeret varm kartoffelsuppe og Da vi nærmede os toppen begyndte det Da vi nærmede os toppen begyndte detøl. Vi køber en mindre overbygning i øl. Vi køber en mindre overbygning i at småregne. Og alle fik tilbudt at småregne. Og alle fik tilbudtform af kaffe og kage. Det er uvist om af kaffe og kage. Det er uvist om Støtform vore annoncører... regnoverslag. Det løb Det vi med regnoverslag. løb viogså medetogså etdet var Gevalia. Men vi var jo heller det var Gevalia. Men vi var jo heller par km. nedad. var nede par km. Sigtbarheden nedad. Sigtbarheden var nedeikke uventede. - de støtter os! Men Men den var go. ikke uventede. den var go. på 50-100m. Egentlig befandt vi os i en på 50-100m. Egentlig befandt vi os i en Vel mætte på alle sætter vi vi våd sky. våd sky. Vel mætte på parametre alle parametre sætter snudensnuden hjemad. EfterEfter lige lige en gåtur i i hjemad. en gåtur På opturen der kun tre depoter, men men Påvar opturen var der kun tre depoter, dagslys tilbagetilbage til vores bil. Smuk livlig dagslys til vores bil. Smuk livlig på nedløbet lå detættere. noget tættere. på nedløbet lå de noget Der varDer var Karstens Cykel og Scooter by.butikker Alle butikker kl. Masser 16. Masser by. Alle åbne åbne til kl.til16. egentlig ret vi fedtvar og kunder vi var kunder egentlig ret fedt og hver hver at seOgså på. Også for eventuelt pårørende at se på. for eventuelt pårørende var et godt udvalg. gang. Dergang. var Der et godt udvalg. En tingEn ting der ikke vil løbe eller se på løb. var, helt for mig hed Schleim.der ikke vil løbe eller se på løb. var, for mig ny. helt Det ny. hedDet Schleim. Så21 fire bare fire en· Tlf. halv time Min sønderjyske tankegang oversætter Så bare enog halv time hjem. Min sønderjyske tankegang oversætter Langrode · 6200og Aabenraa 7462 8500hjem. Indstillinger ændret til: hurtigst til slim. Og det lignede det også.Indstillinger i GPSi GPS ændret til: hurtigst straks til straks slim. Og det lignede det også. mulig vej. Det er stort set bare lige ud Oveni var det varmt. En kvinde mulig vej. Det er stort set bare lige ud Oveni var det varmt. En kvinde hele vejen. Snakken går…..GPS–damen forklarede at det var havregryn. Og 09:59:34 jeg Annonce_AAIG_Telesikring86x126mm.indd 1 06-01-2014 hele vejen. Snakken går…..GPS–damen forklarede at det var havregryn. Og jeg har vi lukket kæften på,………Men var elsker jo havregrød, så at møde det her i har vi lukket kæften på,………Men var elsker jo havregrød, så at møde det her i det nu klogt?? Vi lader spørgsmålet stå. drikke form var overdådigt. Det var det nu klogt?? drikke form var overdådigt. Det var Vi misserVietlader hint. spørgsmålet Og kommer stå. en tur ernærende, mættende, velsmagende. Kurser & Uddannelse Vi misser et hint. Og kommer en tur ernærende, mættende, velsmagende. gennem Hamborgs centrum på Overgår alt …… www.revisor.dk gennem Hamborgs centrum på Overgår alt …… hjemvejen. Hamborg er flot i Kommunikation Vi har fra start valgt at hygge oghjemvejen. Hamborg er flot i aftenbelysningen. Vi kom igennem og Trivsel Vi har fra start at hygge opleve og valgt følges hele vejen, ogog den plan aftenbelysningen. Vi over kom21igennem og var hjemme lidt holder Præsentationsteknik opleve og følges helevejen vejen, og den plan hele hjem. var hjemme lidt over 21 Super løb. Der er alle distancer og walk. holder hele hjem.  vejen Forhandlingsteknik tilerklubtur, herretur, dametur, Super Egnet løb. Der alle distancer og walk.  Ledelse eller bare alenetur Egnet sejtrækkertur, til klubtur, sviptur herretur, dametur,  Personprofiler sejtrækkertur, sviptur eller bare alenetur På vegne af hurtigbeslutningstagerne  Salgsteknik der gerne rører sig for en kop  Teambuilding På vegne af hurtigbeslutningstagerne kaffe…Mikael Lassen.

der gerne rører sig for en kop kaffe…Mikael Lassen. Business Kompagniet ApS Det Gamle Kredshus • H.P. Hanssens gade 42 6200 Aabenraa T 7023 1402

86 STØT VORE ANNONCØRER 20- DE STØTTER OS! 20

Hele turen er en lang naturoplevelse. KLUBTØJ KLUBTØJ Ikke en lyd af hverken by eller biler. KLUBTØJ Smuk lyd af vand i store mængder der Somkorteste bekendt indgik foretetårs års Som bekendt indgik vivibjerget. for finder vej ned ad bekendt indgik vi for et års tidSom siden enaftale aftale med Craft og tid siden en med Craft og siden en medbegyndte Craft og og Intersport vedr. produktion DaIntersport vitidnærmede osaftale toppen vedr. produktion og det Intersport vedr. produktion og levering af alle fikvores vores af at levering småregne. Og tilbudt levering af klubtøj.vores specialproducerede Det specialproducerede regnoverslag. Det løb klubtøj. vi med Det også specialproducerede klubtøj. Det et har desværre desværre vist vist sig sig atat være være har har nedad. desværre vist sig at var være parmere km. Sigtbarheden bøvletend end forventet,og ogvivinede mere bøvlet forventet, mere bøvlet end forventet, og vii en Skibbroen 20 Egentlig 6200 Aabenraabefandt Tlf. 7462 0300 info@rimeco.dk på har 50-100m. vi det os besluttet fremover at gøre harSkibbroen besluttet fremover gøre det www.rimeco.com Skibbroen 20 · 6200 Aabenraa · at Tlf.at 7462 0300 · info@rimeco.dk har besluttet fremover gøre 20 · 20 6200 Aabenraa · Tlf.· Tlf. 7462 0300 ·det info@rimeco.dk Skibbroen · 6200 Aabenraa 7462 0300 · info@rimeco.dk våd sky. på en mere fleksibel måde. www.rimeco.com på en mere fleksibel måde. www.rimeco.com på en mere fleksibel måde. www.rimeco.com •

•

Vi Viløber i mål i tiden 4.35. En go harpt. pt. forskellige udgaver, Vi har totoforskellige udgaver, oplevelse To store i fjæset den med SYDBANK påsmil ryggen Vi har pt.rigere. to forskellige udgaver, den med SYDBANK på ryggen den på ryggen og den SYDBANK med SYDBANK påi bad påog os med begge. Vi kommer hurtigtpå den med SYDBANK og med SYDBANK brystet. Så snart harudsolgt udsolgt ogbrystet. i den tørtSå tøj. Derefter er påder snart vivihar afaf på brystet. Så snart vi har udsolgt af denmed medSYDBANK SYDBANKpå påryggen, ryggen, den startnummeret varm kartoffelsuppe og den med SYDBANK på ryggen, vilden denudgå. udgå.For Foratatfremskynde fremskynde vil øl.vil Videnkøber en mindre i Søstvej 21- -6200 6200 Aabenraa -Tlf. Tlf.74 7462 6237 3760 60 udgå. For atvil fremskynde Søstvej 21 Aabenraa -overbygning processen lidt, der inden Søstvej 21 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 37 60 processen lidt, vil der inden erik@math-hendes.dk www.math-hendes.dk processen lidt, vil der erik@math-hendes.dk - -www.math-hendes.dk form af kaffe ogannonceret kage. Det inden er uvist længe blive lille om erik@math-hendes.dk - www.math-hendes.dk længe blive annonceret etet lille Støt vore annoncører... længe blive annonceret et lille det var Gevalia. med Men vi vartilbud jo heller LAGERSALG med gode gode tilbud LAGERSALG LAGERSALG med gode tilbud de støtter os! påde de-udgaver udgaver derden er på vej af ikke uventede. Men var go.ud på der vej på de udgaver der ererpåpåvej udud af af sortimentet.Mere Mereherom herom senere. sortimentet. Mere senere. sortimentet. senere. Vel mætte på alleherom parametre sætter vi snuden hjemad. Efter gåtur i Med dette dette tiltag tiltag deren alle erererlige der alle Med dette tiltag der alle muligheder for atblive blive grøn fralivlig dagslys tilbage tilatat vores bil. Smuk muligheder for grøn frafra muligheder for blive grøn Karstens Cykel og Scooter inderst yderst og 16. vise inderst til vise by. Alle butikker åbne tilogog kl. Masser inderst tiltil yderst yderst vise klubfarverne til træning og klubfarverne tiltil eventuelt træning ogog træning pårørende atklubfarverne se på. Også for konkurrencer konkurrencer konkurrencer der ikke vil løbe eller se på løb.

På Fremover opturen varvildervikun tre depoter, men forsøge have Fremover forsøgeatat athave have Fremover vilvilvi viforsøge pådet nedløbet lå de noget tættere. Der det meste sortimentet på detmeste meste sortimentet på var afafaf sortimentet på ”lager”. Det vil ikke være alt derhver egentlig retDet fedt og vi være var kunder ”lager”. Det vil ikke være altder ”lager”. vil ikke alt på ”lager”, men tilstræber er på ”lager”, men tilstræber gang. Der var etmen godt udvalg. En ererpå ”lager”, vivivitilstræber atatting man med kort frist kan få man med kort frist kan de man med kort frist de var, for mig helt ny. Detkan hedfåfå Schleim. mest gængse modeller og mest gængse gængse modeller modeller og mest Så bare21 fire en halv Min sønderjyske tankegang oversætter Langrode · 6200ogAabenraa · Tlf.time 7462 hjem. 8500 størrelser. Kenny Kenny har, har, ii første første størrelser. størrelser. Kenny har, i første Indstillinger i GPS ændret til: hurtigst straks til slim. taget Og det ansvaret lignede også. omgang, taget ansvaret detfor for omgang, omgang, taget ansvaret for opbygning suppleringEn af dette dette mulig vej. Det er stort set bare lige ud Oveni var det varmt. kvinde opbygning ogog supplering af opbygning og supplering af dette Annonce_AAIG_Telesikring86x126mm.indd 1 06-01-2014 09:59:34 lager. Det betyder, at man hele vejen. Snakken går…..GPS–damen forklarede at var havregryn. Og jeg lager. Det Detdetbetyder, betyder, man lager. atat man fremover bestiller og betaler det fremover bestillerså og betaler dether i har vi lukket kæften på,………Men var elsker jo havregrød, atbetaler møde det fremover bestiller og det specialproducerede klubtøj På bestyrelsens vegne specialproducerede klubtøj det nubestyrelsens klogt?? Vivegne lader spørgsmålet stå. drikke form hos var overdådigt. Det var specialproducerede klubtøj På bestyrelsens vegne direkte Kenny på mail: Kenny og Per På Kurser &Kenny Uddannelse direkte hos på mail: Kenny ogPer direkte hosmættende, Kenny på mail: kenny.bach@youmail.dk ViKenny misser etPerhint. Og kommer en tur ernærende, velsmagende. og www.revisor.dk kenny.bach@youmail.dk kenny.bach@youmail.dk gennem Hamborgs centrum på Overgår …… altskulle Kommunikation Dette gerne gøre det nemt hjemvejen. Hamborg er flot i Dette skulle gerne gøre det nemt fra Trivsel og hurtigere atvalgt få gøre fat iatklubtøj når og Klubnavn ViDette har start hygge skulle gerne det nemt ved aftenbelysningen. Vi kom igennem og og hurtigere at få fat i klubtøj når man ønsker at supplere sin Klubnavn ved og hurtigere at hele få fatvejen, i klubtøj når plan Klubnavn  følges Præsentationsteknik opleve og og den ved deltagelse og var hjemme lidtioverløb 21 man ønsker atat supplere supplere sin sin garderobe. man ønsker holder hele vejen hjem.  Forhandlingsteknik deltagelse ii løb løb og og deltagelse garderobe. stævner garderobe. Super løb. Der er alle distancer og walk. Ledelsedele i vores De  forskellige stævner stævner Gå banken rundt påklubtur, dintilmelder iPad Når Egnet du somtilAaIG’er dig til sortiment blive døgnet herretur, dametur, Deklubtøj forskellige delei vil vores  Personprofiler De forskellige dele i i vores løb og stævner, bruger vi AAIG udstillet i cafeteriet hos BJAP. Gå banken døgnet rundt på din iPad Nårsejtrækkertur, du som AaIG’er tilmelder digalenetur klubtøj sortiment vil blive sviptur eller bare Gå iivil banken døgnet rundt på din iPad du som AaIG’er tilmelder dig tiltil Download Danske Banks app Når til din iPad. Så kan du ordne de mest klubtøj blive  sortiment Salgsteknik Aabenraa som betegnelse for vores Alle andre, ikke løb og og stævner, bruger vi AAIG AAIG bankforretninger løb hjemme fra sofaen – når det passer dig. vi udstilleti icafeteriet cafeterietalmindelige hosBJAP. BJAP. stævner, bruger udstillet hos Download Danske Banks app til diniPad. iPad. Så kan du ordne demest mest  Teambuilding specialproducerede dele, skal Og skulle du få brug for at taletilklubnavn. med os, kan du altid ringe. Vi har åbent Download Danske Banks app din Så kan du ordne de På vegne af hurtigbeslutningstagerne Aabenraa som betegnelse for vores Alle andre, ikke Aabenraa som betegnelse Alle ikke almindelige bankforretninger hjemme frasofaen sofaen når detpasser passerdig. dig.for vores på 70 123bankforretninger 456. Døgnet Året rundt. som nu andre, købes direkte hos rundt. almindelige hjemme fra – –når det klubnavn. der gerne rører sig for en kop specialproducerede dele, skal Ogskulle skulle dufåfåbrug brug foratattale tale medos, os,kan kandu du altidringe. ringe. haråbent åbent klubnavn. specialproducerede dele, skal Ligeledes forventes det, at du som Og du for med altid ViVi har Intersport. påFå 70 123 456.Døgnet Døgnet rundt. Åretkaffe…Mikael rundt. en smagsprøve på Danske Banks app til iPad her. som nu købes købes direkte hos Lassen. 70 123 456. rundt. Året rundt. som direkte hos udgangspunkt deltager i vores grønne Der nu er link tilpåklubtøjbrochuren Ligeledes forventes det, atat du du som som Intersport. Business Kompagniet ApS Ligeledes forventes det, klubtrøje. Intersport. på hjemmesiden. Få en smagsprøve på Danske Banks app til iPad her. Det Gamle Kredshus • H.P. Hanssens gade 42 Få en smagsprøve på Danske Banks app til iPad her.deltager i vores grønne udgangspunkt Der erer link link tiltil6200 klubtøjbrochuren udgangspunkt deltager i vores grønne Aabenraa Der klubtøjbrochuren T 7023 1402 klubtrøje. på hjemmesiden. klubtrøje. på hjemmesiden. 6 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 7 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 20 97 7 21 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS!

Vihar altid Vi har altid altid åbent åbent Vi åbent

STØTVORE VOREANNONCØRER ANNONCØRER--DE DESTØTTER STØTTEROS! OS! STØT 21 21

Afdelingsmøde i ATM den 5. april 2016

Motion: Motion har i 2015 øget antallet af medlemmer, det er positivt at der kommer flere i klubben, specielt Vi løber i mål i tiden 4.35. En go Hele turen er en lang naturoplevelse. Afdelingsmødet var i år flyttet til i disse tider hvor individualiseringen af oplevelse rigere. To store smil i fjæset Ikke en lyd af hverken by eller biler. tennisklubbens lokaler da der sidste år generelt, gørViat kommer der er mange os begge. hurtigt som i bad Smuk lyd af vand i store mængder dersport på var lidt trangt i vores egne lokaler. Der vælger detteDerefter udenforerklubber. ogat i udøve tørt tøj. der på finder korteste vej ned ad bjerget. var ca. 30 deltagere i mødet. startnummeret varm og Det tager jeg som et tegnkartoffelsuppe på at motion, Da vi nærmede os toppen begyndte det øl. Vi køber en mindre overbygning i at småregne. Og alle fik tilbudter mere end bare det at komme og løbe. form af kaffe og kage. Det er uvist om Dette er ikke et referat fra mødet, da regnoverslag. Det løb vi med også et(det er der selvfølgelig også plads til, vi det var Gevalia. Men vi var jo heller det udsendes senere, blot lidt par km. nedad.men Sigtbarheden var nedeskulle gerne være en klub som kan ikke uventede. Men den var go. orientering.på 50-100m. Egentlig befandt vi os i enrumme endda meget bredt).

Vel mætte på alle parametre sætter vi snuden hjemad. Efter lige en gåtur i Afdelingsbestyrelsens skrevne På opturen var der kun tre depoter, menMotion er suverænt den afdeling i dagslys tilbage til vores bil. Smuk livlig beretning blev suppleret på nedløbet lå demed nogetfølgende tættere. Der varATM, som sørger for at tilbagelægge by. Alle butikker åbne til kl. 16. Masser på mødet: egentlig ret fedt og vi var kunder hverflest km grønne (hvis der er at sei den på. Også for trøje. eventuelt pårørende gang. Der var et godt udvalg. En tingen tal nørd et eller andet sted i klubben, der ikke vil løbe eller se på løb. var, blev for mig helt ny. Det hed Schleim. TRI: I 2015 Aabenraa Triathlon kunne det være interessant at få Så bare fire og en halv time hjem. Min sønderjyske tankegang oversætter afviklet for 31. gang. Igen med stor udregnet hvor mange km der Indstillinger i GPS ændret til: hurtigst straks til slim. Og det lignede det også. succes, der er så heller ikke mange klubbens i mulig vej.afDet er stort medlemmer set bare lige ud Oveni var det varmt. En kvindetilbagelægges stedet i Danmark at der er mulighed af etvejen. år). Snakken går…..GPS–damen forklarede at det var havregryn. Og jegløbet hele for at følge atleterne på såsåtæt hold,det her i har vi lukket kæften på,………Men var elsker jo havregrød, at møde samt se dem så meget et løb i såDet varDM idet nu klogt??bød Vi lader stå. drikke form under var overdådigt. marathon ogsåspørgsmålet på et dansk Vi misser et hint. Og kommer en tur ernærende, mættende, velsmagende.mesterskab smukke omgivelser. i aldersgruppen 65-69 år. gennem Hamborgs centrum på Overgår alt …… Det var til Holger Hansen, tillykke med hjemvejen. Hamborg er flot i Jes har Vivalgt har fraatstartstoppe valgt at som hygge ogdet. aftenbelysningen. Vi kom igennem og stævneleder, storog følges tak for indsatsen opleve hele vejen, og den plan var hjemme lidt over 21 holderglædeligt hele vejen hjem. gennem årene, at Arne har Ellers er motion jo stedet hvor alle kan Super løb. Der er alle distancer og walk. sagt ja til at gribe depechen og overtage være med uanset ambitionsniveau, det Egnet til klubtur, herretur, dametur, denne post. er vigtig at vi fastholder dette, at sejtrækkertur, sviptur eller bare ved alenetur våd sky.

Vedr. svømmetider, så har tri arbejdet benhårdt for at skrabe alle de timer til sig som de overhovedet har kunnet, tænker at denne udfordring ikke er blevet mindre efter at der er problemer i Rødekro svømmehal, vi håber dog at disse problemer løses hurtigst muligt.

bibeholde det høje aktivitets niveau, På vegne af hurtigbeslutningstagerne både ved at styrke de nuværende tilbud, der gerne rører sig for en kop men også ved at udvikle og støtte nye kaffe…Mikael Lassen. tiltag. Atletik: Atletik har haft en tilbagegang 6 i antallet af medlemmer, dette har dog 20

som inspiration og et sted hvor det

ikke påvirket det høje sportslige KLUBTØJ niveau. Vi er dog interesserede i at få så mange med som muligt, primær Som bekendt vi for et års målgruppe er nokindgik ungdommen.

tid siden en aftale med Craft og Intersport vedr. produktion og Atletik er kommet afmed i den levering vores”åbne specialproducerede Det for at skole” som er skolernesklubtøj. mulighed har desværre vist sig at være tage mere kontakt til foreninger, således at bøvlet end forventet, og vi disse,hari besluttet det herfremover tilfælde atletik at gøre det kan Skibbroen 20 · 6200 Aabenraa · Tlf. 7462 0300 · info@rimeco.dk på en fleksibel måde. www.rimeco.com komme udmere på skolerne og få mulighed

for at formidle hvad det er vi kan med Fremover vil vi forsøge at have atletikken og få viderebragt, vigtige det meste af sortimentetdetpå ”lager”. Det vil alt der budskab: Atletik er ikke sjovtvære og for alle.

er på ”lager”, men vi tilstræber at man med kort frist kan få de Vi ermest også gængse gået ind modeller i skole OL, og som størrelser. Kenny stadion har, i d. første foregår på Aabenraa 18. maj, taget ansvaret for det med omgang, et max deltager antal på 500, opbygning og supplering af dette regner vi med uden problemer. lager. Detat nå betyder, at man fremover bestiller og betaler det Hvis specialproducerede disse ting resultererklubtøj i at der direkte hos Kenny på mail: komme mange nye medlemmer, så står kenny.bach@youmail.dk

Vi har pt. to forskellige udgaver, sociale plejes den med SYDBANK på ryggen . den med SYDBANK på og brystet. Så snart vi har udsolgt af Klubtøj: Dette er der kommet, skal vi den med SYDBANK på ryggen, sige rimeligt styr på, der er dog vil den udgå. For at fremskynde Søstvej 21 - 6200 Aabenraalange - Tlf. 74 leveringstider, 62 37 60 stadigvæk rimeligt processen lidt, vil der inden erik@math-hendes.dk - www.math-hendes.dk længe blive lille planlægge det øver vi annonceret os så på atetkunne LAGERSALG os ud af, så med der gode hele tilbud tiden er nok tøj på de udgaver der er på vej ud af hjemme, både de forskellige modeller sortimentet. Mere iherom senere.

og str.

Med dette tiltag er der alle muligheder for at blive grøn fra Planer til for den kommende inderst yderst og vise sæson: Her håber vitil at træning der vil komme rigtig klubfarverne og konkurrencer  trøjer til start, således at mange grønne

hvis der var nogen som var i tvivl om Vi har altid åbent at ATM er en aktiv klub der deltager i mange løb, får syn for sagen. Bakke op om nye tiltag, samt udvikle På vegne ogbestyrelsens styrke de nuværende. Kenny og Per

Uddannelse af trafikofficials. vi overfor en udfordring på Dette skulleden gerne gøre nemt blive trænersiden, vil detdog og hurtigere at få fat i klubtøj når Derudover skal det ved nævnes at det overskygget af glæden ved atsinkunneKlubnavn man ønsker at supplere deltagelse i løb og Jacobsen indkomne forslag fra Holger formidle atletikken til endnu flere. garderobe. stævner vedr. struktureringen af motion, blev De forskellige dele i vores vedtaget mødet. At have det sortiment sjovt Gå medi vil atletikken ogNår du banken rundt påpådin iPad dig til som AaIG’er tilmelder klubtøj blive døgnet samtidig bevare det høje niveau i alleløb og stævner, bruger vi AAIG udstillet i cafeteriet hos BJAP. Download Danske Banks app til din iPad. Så kan du ordne de mest Aabenraa som betegnelse for vores som var andre, ikkeer dethjemme De tre bestyrelsesmedlemmer aldersAlle grupper må være det,bankforretninger der almindelige fra sofaen – når det passer dig. klubnavn. specialproducerede dele, skalfor at tale med os, kan du altid ringe. Vi har åbent Og skulle du få brug på valg: Thomas Walther-Johansen, væsentlige for atletikdelen. 123 456. Døgnet som nu købespå 70direkte hos rundt. Året rundt. Jesper Steffensen Ligeledes forventes det, at og du Per som Hussmann Intersport. Få en smagsprøve på Danske Banks app til iPad her. udgangspunkt deltager i vores grønne Der eri link til klubtøjbrochuren blev alle genvalgt. Nye tiltag 2015: klubtrøje. hjemmesiden. Eventpågruppen er kommet i gang med På bestyrelsens vegne foredrag og det er noget jeg tror vi i Kenny klubben fremover kan se frem til som 7 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! gode og givtige arrangementer, både STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 21

Generalforsamling i AAIG den 5. april 2016

AAIG ATM Kontingent 2016 Kontingentsatser for 2016: På afdelingsmødet i AAIG ATM (Atletik, Triatlon og Motion) tirsdag den 5. april 2016 blev de nuværende kontingentsatser godkendt og gælder fortsat. Opkrævning for 2016: Sker i lighed med tidligere år pr. mail primo/medio april 2015. Har DU ikke modtaget en mail senest den 14. april 2016 så kontakt mig . Også hvis DIT kontingent ikke er korrekt type. Alle kontingenttyper og -satser kan ses ses på www.aaig.dk. Ændring af DIN mailadresse: Kommunikationen og kontingentopkrævning mellem DIG og AAIG foregår pr. mail. Hvis DU inden for det seneste halve års tid har ændret DIN mailadresse bedes du give kassereren besked (jeste@privat.dk). Tak. Udmeldelse: Skal ske til kassereren for AAIG ATM, eventuelt via www.aaig.dk. Sportslig hilsen Jesper Steffensen Kasserer - AAIG ATM jeste@privat.dk / 2138 5147

Turen går til Kiel Marathon

bademuligheder (dog gode toiletforhold ), men til gengæld kørte der jævnligt shuttle busser til nærmeste sportshal, hvor der var mulighed for at få et bad.

Lørdag morgen den 27. februar 2016 kl. 08.30 blev bilen pakket og turen gik til Kiel Marathon. Efter ca. 1 ½ times kørsel, ankom vi til Cruise Terminal Ostseekai i centrum af Kiel… ve æ vand. Bilen blev parkeret tæt ved start på et stort parkeringsområde.

Klokken blev 11.15 og så skulle vi halvmarathon løbere afsted.

Friske og veloplagte sprang vi ud af bilen og blev da lige noget overrasket af paparazzi – Mikael Lassen . Mikael skulle løbe sit marathon nr. 190. Og ruten var bare super . Flad strækning ud af havnepromenaden – ca. 5 km ud til vendepunktet og samme vej tilbage. Der var masser af modløb – både marathon- og halvmarathonløbere. Vi var endda heldige med vejret. Der var ingen vind, men meget tåget. Så vandet så vi desværre ikke meget af. Ruten kan dog være meget kold, især hvis der blæser en hård østenvind ude fra vandet. Så vi var godt tilfredse.

Kl. 10.20 fik vi så sendt Mikael afsted. Også Jesper Duus og Hans ”den røde” Renkwitz. Inde i ankomsthallen vores startnr.. Udover også mulighed for drikkevarer, sportstøj efter løbet. Der

kunne vi hente startnr. var der at købe mad, og få massage var ingen

Kiel Marathon er absolut et løb der kan anbefales. Der er mulighed for at løbe 10 km, halvmarathon og marathon. Deltagerantal i alt ca. 2000.

Også andre AAIG’ere havde fundet vejen til Kiel Marathon. Michael, Hong, Pia og Maria brillerede også med deres deltagelse 

Hvis man gerne vil give den ekstra gas, så er ruten også perfekt til det. Turen er flot og ville have været endnu flottere i klart vejr. Forholdene inden, under og efter løbet var bare tip top; parkering, forplejning, depot osv – så alt i alt SPITZE 

Tommy, Birgitte, Jesper og Conny

Efter løbet var der ren hygge i ankomsthallen. Tror vi alle var godt tilfredse med dagens resultat. Vinderne blev kåret og Mikael fik en ekstra bonus med hjem. Han tog lige en tur på podiet som nr. 2 i sin aldersklasse – Sådan!

ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN ERLING ANDERSEN SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OG TØMRER SNEDKER OGA/S TØMRER FORRETNING A/S FORRETNING FORRETNING A/S FORRETNING A/S FORRETNING A/S FORRETNING A/S FORRETNING A/S Lille Kolstrup 30 . 6200 Aabenraa . Tlf. 74 62 70 00 FORRETNING

Lille Kolstrup 30 . 6200 Aabenraa .A/S Tlf. 74 62 70 00

PETER DAHL | Advokatanpartsselskab H. P. Hanssens Gade 42 • 6200 Aabenraa Tlf: 74 31 31 31 • Fax: 74 31 31 47 Vores holdplan Mandag Kl. 06.05-07.05 Morgen Bike - Lars Kl. 10.00-11.00 BodyPUMP - Rasmus Kl. 16.00-16.55 forældre & barn - Bimmer Kl. 17.00-17.45 Zumba - Jeanet

Åbningstider holdplan 03/01-11

Kl. 17.00-18.00 Bike elite - Andreas Kl. 18.00-19.00 BodyPUMP - Torben Kl. 20.00-20.45 Zumba - Karin Tirsdag Kl. 10.00-10.25 Mbl - Rasmus Kl. 10.30-10.55 BoldBalance - Rasmus Kl. 16.15-16.45 Beg Bike - Ann-Marie Kl. 16.55-17.40 Zumba - Karin Kl. 17.45-18.55 Kickbox - Lars Kl. 18.00-19.00 Bike øvet - Melanie Kl. 19.00-20.00 BodyPUMP - Sarah Kl. 20.00-20.45 Zumba - Jette Onsdag Kl. 06.05-07.05 Morgen Bike - Melanie Kl. 17.00-17.55 Puls & Styrke - Rasmus Kl. 17.00-18.25 Bike N Push - Daniel / Rasmus Kl. 18.00-19.00 Bike øvet - Andreas Petz/ Jakob Nørby Kl. 18.30-19.25 Zumba Øvet- Malene Torsdag

Aaig priser: 10 klip ”kun til bike” kr.300,-

Kl. 08.15-09.00 Zumba - Karin Kl. 10.00-10.25 Mbl - Rasmus Kl. 10.30-10.55 BoldBalance - Rasmus Kl. 16.30-17.30 Forsvars Puls -Anders Kl. 17.00-18.00 Bike begynder - Sonja Kl. 17.30-18.30 BodyPUMP - Mette Kl. 18.05-19.05 Bike øvet - Melanie

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

06.00-21.00 07.00-21.00 06.00-21.00 07.00-21.00 06.00-19.00 08.00-16.00 08.00-16.00

3 mdr kr.597,Alm medlemskab kr.175 via pbs Uden indmeldelses gebyr.

Tlf. 27909345 www.fitness-syd.dk

Kl. 18.30-19.30 Boksning - Lars Fredag Kl. 06.05-07.05 Morgen Bike - Melanie Kl. 10.00-11.00 BodyPUMP - Rasmus / Sarah Lørdag Kl. 10.00-11.00 Bike - Turnus Kl. 11.00-12.00 BodyPUMP - Turnus Søndag Kl. 10.00-11.00 Bike - Melanie

Fitness syd

Lille Kolstrup 20 Aabenraa

27909345 www.fitness-syd.dk

Facebook - fitness syd aabenraa gruppe

STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 16 23

Ønsker du økonomisk frihed? FAVORIT Med Sydbank Favorit kan du vælge de fordele, der passer til din daglige økonomi, boligen, børnene eller dine investeringer.

Ring på 70 10 78 79 eller find dine fordele på sydbank.dk/favorit Sydbank Favorit er Sydbanks fordelsprogram, hvor du selv vælger dine fordele og bliver belønnet for dine år som kunde.

16264.1015

Find os også på de sociale medier

Idrætsmærkeuddeling

Tirsdag d. 23.2 holdt klubben uddeling af idrætsmærker taget i 2015. Idrætsmærket er efterhånden/igen en populær aktivitet i foreningen – og noget der går på tværs af vores aktiviteter: atletik, triathlon og motionsløb. I alt er der taget 64 mærker, hvilket gør, at AAIG er den forening, der tager næstflest mærker i landet.

Arne modtager guld nr. 50 Med til historien hører også, at omkring år 2000 var idrætsmærkearbejdet ved at gå i stå i AAIG atletik, tri og motion. Arne påtog sig så at være tovholder for mærket i AAIG – det var jo nærmest nødvendigt, hvis han skulle nå guldmærke nr. 50 i AAIG-regi. Siden er mærket vokset til en stor aktivitet i klubben. Også fra foreningen var det en pokal med inskriptionen ”anerkendelse og respekt” for Arne Hanfgarns flotte præstation.

Mærket kan tages en gang om året, og voksne får guldmærket, uanset om de lige klarer kravene eller ligger langt over. Ungdom får mærket i forskellige metaller alt efter alder. Helt ekstraordinært var der en, der fik idrætsmærket i guld nr. 50, nemlig Arne Hanfgarn. Det er 3. gang i foreningens historie, at det sker. En repræsentant fra DGIs idrætsmærkeudvalg Anni Nygård, Fredericia var i dagens anledning mødt frem for at overrække mærket, som er i ægte guld i modsætning til de andre guldmærker. Alle 50 mærker er taget i AAIG, ja faktisk har Arne taget mærket 52 år i træk i AAIG, da voksne, dengang Arne startede, begyndte med bronze og sølv.

Størstedelen af mærketagerne - jævnt fordelt i alderen fra 12 år og til over 70 år var tilstede ved lejligheden, så dejligt, at alle aldersgrupper kan mødes om en fælles aktivitet. Ud over uddeling af mærker, blev der budt på lidt spisning på klubbens ”hjemmebane”, Aabenraa Stadion, hvor klubben gav maden til modtagerne. I alt var vi knap 70 tilstede, idet der også var nogle ledsagere med til 1½ times – tror jeg – hyggeligt samvær.

Idrætsmærkeoverrækkelse i Stadionkantinen 2016

hører gerne kommentarer til de nævnte forslag.

Mærket kan tages på 2 måder i klubben. Enten som løbeidrætsmærket, der kræver, at man klarer bestemte tidskrav i 2 udvalgte løb, hvilket fordrer en habil løber. Den anden måde er det traditionelle mærke, som består af 3 dele, en atletikprøve, en prøve i almene styrkeøvelser og en udholdenhedsprøve (gang, cykel eller løb). De 64 mærker er ligeligt fordelt på de 2 typer mærke. Arnes mærke er det traditionelle. Klubben ser gerne, at mærket bliver endnu mere udbredt, da det kan være en afveksling til ens sædvanlige aktivitet, og samtidig er mærket et synligt bevis på, at man er i en fornuftig form.

Hvad det munder ud i, vil komme på hjemmesiden. Der er medlemmer i klubben, der tror, at idrætsmærket er for en lukket kreds – det er det ikke. Se blot alle, der har taget mærket: Det traditionelle:

Der er forskellige overvejelser omkring, hvad der kan gøres. F.eks. om idrætsmærketræningen skal tages op igen, ligesom sidste år, hvor tilslutningen dog var beskeden. Man kunne jo kalde det idrætsmærkefitness.

Sofie Stigaard, Victoria Niebuhr, Ida O Vestergaard, Dina Gylling, Mie Mikkelsen, Lise Lotte Jepsen, Gyde Tadsen, Charlotte Maul, Søren Bentin Riis, Rasmus Ilsø, Lucas Søvang, Jacob Riis Petersen, Rasmus Markussen, Georg Rasmussen, Tobias Andresen, Anders Clausen, Isabell Paprotny, Fawzie Otour, Kirsten E Møller, Jytte Hanfgarn, Helga Jørgensen, Gerd Larsen, Mikkel Bach Garbrecht, Andreas Møller, Magnus Gjelstrup, Helge Laursen, Karsten Nissen, Henrik Ilsøe, Anders Jørgensen, Arne Hanfgarn

Måske starte muligheden for at tage prøven i atletik noget tidligere på eftersommeren. Så kunne det måske være, at nogen af motionsløberne ville prøve den form for mærke. Er vi først i september, er det ved at være for sent med tidligt mørkt og dårligt vejr. Måske tilbyde forældregruppen i atletik at tage prøverne i forbindelse med børnenes træning. Endelig er der tanker om at tilbyde det bredt i AAIG. Vi

LM indendørs. Solid ungdomsindsats

Løbemærket:

I samme weekend som der er DM for senior gør de yngre AAIGere også en flot figur ved DGIs landsmesterskaber i Aarhus. Anne Sofie Michelsen 11 år vinder højdespring med 1,25. 12 årige Marius Mikkelsen vinder både guld på 60 m i 8,75, sølv i længde med 4,55 og bronze på 800m i 2.42,64. Hos 13 årige vinder Lucas Søvang højde med 1,41 og nr. 2 i kugle med 9,34. Rasmus Markussen får dobbelt guld med sejr på 60 m hæk i 10,12 og længde med 5,20 og henter sølv på 60 m i 8,29. Solveig Johannsen får bronze på 800m i 2.55,16. Det samme er tilfældet for Georg Huu Rasmussen hos 14-15 år i tiden 2.33,25. Endelig bliver det til guld i højde ved 16-17 år til Lise Lotte Jepsen med 1,56 og sølv i kugle med 9,55,

Tove Grevsen, Tina Ohlsen, Birgitte Sørensen, Jette Tønder, Hanne Jonassson Nielsen, Karen Jessen Olsen, Ingelise Juhl, Susanne Garbrecht, Helle Lykke Kristoffersen, Kirsten Toft Nielsen, Ida Elisabeth Petersen, Birthe Baun Brodersen, Bodil Nielsen, Anne Grethe Jacobsen, Oliver Salby, Adrian Jensen, Fritz Riis, Bent Buchard, Flemming Søe Pedersen, Mads Birk Petersen, Henrik Christensen, Kim Meyer, Holger Hansen, Henrik Holstein Jessen, Palle Rosen Madsen, Kumar Kandasamy, Werner Juhl, Mogens S Nielsen, Finn Jakobsen, Torben Lykke, Arne Ankersen, Mikael Lassen, Mogens Sylvester, Holger Jacobsen.

Helge

Helge Laursen

Martinsen-og-Kramer

Vinterferie ABC – Aarhus d. 18. februar 2016. Der stillede også 3 andre gode AAIG atleter til start.

viser storform

18.

februar 2016 ∙ Jeppe Weinreich

Ovenstående hjemmeside.

Andreas Martinsen og Mathilde U. Kramer stod for de resultatmæssige højdepunkter ved torsdagens stævne i Marselisborghallen. Selvom der var tekniske øvelser på programmet ved Vinterferie ABC i Aarhus, så var det sprintere og hækkeløbere, som lyste op. Først viste Andreas Martinsen (1900), at han efter en lidt svingende sæsonstart for alvor har fundet det rette spor. Inden for godt en time præsterede den danske rekordholder på 60 meter hæk nemlig sin 2. og 3. hurtigste tid nogensinde. Først vandt han i 7,81 sek. og lidt senere i revancheheatet - efter en optimal start – i 7,80 sek. Kun ved EM-inde i Prag sidste år, hvor han satte den gældende danske rekord med 7,73 sek., har han løbet stærkere. Kravet til VM-inde i Portland lyder på 7,72 sek., og skal det klares, bliver det i Oslo søndag eller ved DM i Skive weekenden efter.

taget

fra

DAF´s

Sophie Roessler løb ligeledes 60m som blev klaret i 8.05s. Isabell Paprotny og Lise Lotte Jepsen sprang højde. Henholdsvis 1.60m og 1.55m. På 60m hæk løb Isabell Paprotny 9.57s og Sophie Roessler 9.11s. Lise Lotte Jepsen deltog yderligere i kuglestød hvor det blev til 9.82m

En hjælpende hånd

eller mere til atletikken er der stadig brug for. Langt fra alt kræver specifik atletikforstand. Det kan f.eks være nogle enkle EDB opgaver, praktiske opgaver, hjælpe ved stævner osv. Hjælpere kan også være fra AAIG motion mm. F.eks. skal der som eksempel på den slags bruges en ved skoleOL som samarit. Helge

Hurtigste tid i 16 år Mathilde U. Kramer er allerede godt i gang med sin bedste sæson. I dag pressede den 22-årige Aabenraa-atlet så sin 12 dage gamle PR på 60 meter ned til først 7,60 sek. – og i aftenens sidste heat til 7,58 sek. Ikke siden sæsonen 2000, hvor Spartas Sille Søndergaard blev noteret for 7,57 sek., er der blevet løbet stærkere af en dansk kvinde.

Skole-OL-og-anden skolekontakt.

(Helge – mail: laursenstub@mail.dk ) snarest, da der er mange ting, der skal på plads. Selve planlægningen af stævnet står Marie Aagaard og undertegnede for, men som det nærmer sig, skal flere på banen. Vi har også et godt samarbejde med en konsulent på kommunen omkring stævnet.

Atletikken i AAIG har fulgt opfordringer både fra DAF omkring at afholde skoleOL og fra kommune mm om at lave tilbud til skolerne. SkoleOL er et større landsdækkende stævnetilbud til skolerne, hvor der er sat en del midler af i kraft af forskellige sponsormidler. Klubben har sagt ja til at afholde et indledende stævne, hvor der kommer økonomiske midler til dækning af udgifterne med mulighed for lidt ekstra indtægt.

Afledt af stævnet er vi også gået ind i et skolesamarbejde. Det koordineres af Kenny og undertegnede. Udgangspunktet var, at vi ønskede at trække på et korps af ældre elever til skoleOL som hjælpere. Dette er kommet i stand med Stubbæk Skole, men derfor er der stadig brug for hjælpere på dagen.

Men den primære motivation er, at vi bakker forbundet op, og at vi får gjort reklame for atletikken/ med mulig rekruttering til følge.

Ydermere er det så blevet til, at vi har udarbejdet nogle tilbud i atletik til skolerne, og her er den første aftale ved at komme på plads.

Det bliver et stævne med sandsynligvis over 500 skolebørn som deltagere (d. 3.4. er der tilmeldt 300) onsdag d. 18. maj kl. 8.30 – 14.30. Det bliver med indmarch og andre indslag. Det er en klassekonkurrence, og bedste klasse på hvert klassetrin (4.-7.kl) bliver inviteret til finalen i København i juni.

Det kan synes underligt at bruge kræfter på et nyt område, når vi samtidig efterlyser arbejdsressourcer i atletikdelen i klubben. Ind imellem må man forsøge noget nyt og håbet er også, at sådanne tiltag på en eller anden måde giver et løft, måske dukker der nye kræfter op – i kraft af nye kontakter/samarbejdsrelationer – måske nye medlemmer, goodwill fra samarbejdspartnere.

Selv om det jo ligger i normal arbejdstid, håber jeg, at der alligevel er flere klubmedlemmer mm, der har mulighed for at hjælpe. Send mig venligst en mail, hvis du kan hjælpe

Helge

Vi løber i mål i tiden 4.35. En go oplevelse rigere. To store smil i fjæset på os begge. Vi kommer hurtigt i bad og i tørt tøj. Derefter er der på Briller og kontaktlinser startnummeret varm kartoffelsuppe og øl. Vi køber en mindre 9overbygning i Rådhusgade form af kaffe kage. Det er uvist om 6200ogAabenraa det var Gevalia. Men vi var jo heller ikke uventede. Men var go. Tlf. 74 62den 37 05

Hele turen er en lang naturoplevelse. Ikke en lyd af hverken by eller biler. Smuk lyd af vand i store mængder der finder korteste vej ned ad bjerget.

Lægehusets Optik

Da vi nærmede os toppen begyndte det at småregne. Og alle fik tilbudt regnoverslag. Det løb vi med også et par km. nedad. Sigtbarheden var nede Trøst & Mensel Et sikkert valg ved køb og salg vi os i en på 50-100m. Egentlig befandt Rådhusgade 6 74 våd sky. Adresse 7062 2264 24 64 66

Vel mætte på alle parametre sætter vi snuden hjemad. Efter lige en gåtur i dagslys tilbage til vores bil. Smuk livlig by. Alle butikker åbne til kl. 16. Masser at se på. Også for eventuelt pårørende der ikke vil løbe eller se på løb.

På opturen var der kun tre depoter, men på nedløbet lå de noget tættere. Der var egentlig ret fedt og vi var kunder hver gang. Der var et godt udvalg. En ting var, for mig helt ny. Det hed Schleim. Min sønderjyske tankegang oversætter Søndergade 9 · 6200 straks til slim. Og det lignede detAabenraa også. Oveni var det varmt. En kvinde forklarede at det var havregryn. Og jeg VAND - VARME - SANITET elsker jo havregrød, så at møde det her i drikke form var overdådigt. Det var Claus Lund . Aut. VVS-installatør ernærende, mættende, velsmagende. Dimen 49 . DK 6200 Aabenraa . Telefon 74 62 47 46 www.aabenraa-vvs.dk . vvs@aabenraa-vvs.dk Overgår alt ……

Så bare fire og en halv time hjem. Tlf. 7462i 3322 Indstillinger GPS ændret til: hurtigst mulig vej. Det er stort set bare lige ud hele vejen. Snakken går…..GPS–damen har vi lukket kæften på,………Men var det nu klogt?? Vi lader spørgsmålet stå. Vi misser et hint. Og kommer en tur gennem Hamborgs centrum på hjemvejen. Hamborg er flot i aftenbelysningen. Vi kom igennem og var hjemme lidt over 21

Vi har fra start valgt at hygge og opleve og følges hele vejen, og den plan holder hele vejen hjem.

Støt vore annoncører... - de støtter os!

Super løb. Der er alle distancer og walk. Egnet til klubtur, herretur, dametur, sejtrækkertur, sviptur eller bare alenetur På vegne af hurtigbeslutningstagerne der gerne rører sig for en kop kaffe…Mikael Lassen.

STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 24 14 20

baggrund baggrund

Vi løber i mål i tiden 4.35. En go Hele turen er en lang naturoplevelse. Vi løber i mål i tiden 4.35. En go Hele turen er en lang naturoplevelse. oplevelse rigere. To store smil i fjæset Ikke en lyd af hverken by eller biler. oplevelse rigere. To store smil fjæset Ikke en lyd af hverken by eller biler. Søstvej - 6200 Aabenraa - Tlf. 74 62 37i 60 på os 21 begge. Vi kommer hurtigt i bad Smuk lyd af vand i store mængder der erik@math-hendes.dk www.math-hendes.dk på os21begge. Vi -kommer hurtigt i bad Smuk lyd af vand i store mængder der Søstvej 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 37 og i tørt tøj. Derefter er der60 på finder korteste vej ned ad bjerget. erik@math-hendes.dk -Aabenraa www.math-hendes.dk 6200 - Tlf. 62 37på 60 og Søstvej iBriller tørt21 -og tøj. Derefter er 74der finder korteste vej ned ad bjerget. kontaktlinser startnummeret varm og Briller og kontaktlinser erik@math-hendes.dk -kartoffelsuppe www.math-hendes.dk startnummeret varm kartoffelsuppe og Da vi nærmede os toppen begyndte det øl. Vi køber en mindre 9overbygning i Da vi nærmede os toppen begyndte det Rådhusgade øl. Vi køber en mindre 9overbygning i at Skibbroen småregne. Og alle tilbudt 20 · 6200 Aabenraa · Tlf. 7462 fik 0300 · info@rimeco.dk Rådhusgade at småregne. www.rimeco.com Og alle fik tilbudt form af kaffe og kage. Det er uvist om 6200og Aabenraa form af kaffe kage. Det er uvist om regnoverslag. Det løb vi med også et 6200 Aabenraa Skibbroen 20 · 6200 Aabenraa · Tlf. 7462 0300 · info@rimeco.dk regnoverslag. Det løb vi med også et det var Gevalia. Men vi var jo heller www.rimeco.com 20 · 6200 Aabenraa · Tlf. 7462var 0300 nede · info@rimeco.dk det var Gevalia. Men vi var jo heller par km.Skibbroen nedad. Sigtbarheden Trøst &www.rimeco.com Mensel par km. nedad. Sigtbarheden var nede ikke uventede. Men var go. Tlf. 74 62den 37 05 Trøst & Mensel Et sikkert valg ved køb og salg vi os i en ikke uventede. Men den var go. Tlf. 74 62 37 05 på 50-100m. EtEgentlig befandt valg ved køb og salg vi os i en på 50-100m.sikkert Egentlig befandt Rådhusgade 6 74 Vel vi våd sky. Adresse 7062 2264 24 64 66 Rådhusgade 6 74 Vel mætte mætte på på alle alle parametre parametre sætter sætter vi våd sky. Adresse 7062 2264 24 64 66 snuden snuden hjemad. hjemad. Efter Efter lige lige en en gåtur gåtur ii PåPåopturen var der kun tre depoter, men opturen var der kun tre depoter, men dagslys dagslystilbage tilbage til til vores vores bil. bil. Smuk Smuk livlig livlig påpånedløbet lå de noget tættere. Der var nedløbet lå de noget tættere. Der var by. by.Alle Allebutikker butikker åbne åbne til til kl. kl. 16. 16. Masser Masser egentlig egentligretretfedt fedtogogvivivar varkunder kunderhver hver atat se på. Også for eventuelt pårørende se på. Også for eventuelt pårørende gang. gang.Der Dervar varetetgodt godtudvalg. udvalg.En Enting ting der derikke ikkevil villøbe løbe eller eller se se på på løb. løb. var, for mig helt ny. Det hed Schleim. var, for mig helt ny. Det hed Schleim. Så Min Så bare bare fire fire og og en en halv halv time time hjem. hjem. Minsønderjyske sønderjysketankegang tankegangoversætter oversætter Søndergade 9 · 6200 Aabenraa Tlf. 7462 3322 Indstillinger ii 3322 GPS straks lignede Søndergade 9 ·det 6200 Aabenraa Tlf. 7462 Indstillinger GPS ændret ændret til: til: hurtigst hurtigst strakstiltilslim. slim.Og Ogdet det lignede detogså. også. mulig ud Oveni mulig vej. vej. Det Det er er stort stort set set bare bare lige lige ud Oveni var var det det varmt. varmt. En En kvinde kvinde hele forklarede helevejen. vejen.Snakken Snakken går…..GPS–damen går…..GPS–damen forklaredeatatdet detvar varhavregryn. havregryn.Og Ogjeg jeg VAND -VARME --SANITET VAND VARME SANITET har elsker harvivilukket lukket kæften kæften på,………Men på,………Men var elskerjojohavregrød, havregrød,såsåatatmøde mødedet dether heri i det drikke detnu nuklogt?? klogt?? Vi Vi lader lader spørgsmålet spørgsmålet stå. drikkeform formvar varoverdådigt. overdådigt. Det Det var var Claus Lund . Aut. VVS-installatør Claus Lund . Aut. VVS-installatør Vi ernærende, mættende, velsmagende. Vi misser misser etet hint. hint. Og Og kommer kommer en tur ernærende, mættende, velsmagende. Dimen 49 49 . DK 6200 . Telefon 74 6262 47474646 Dimen . DK 6200 Aabenraa . efter Telefon 74 ErAabenraa du på jagt drømmeboligen, men lidt i tvivl om, hvilke www.aabenraa-vvs.dk . vvs@aabenraa-vvs.dk www.aabenraa-vvs.dk . vvs@aabenraa-vvs.dk gennem på Overgår altalt…… gennem Hamborgs Hamborgs centrum centrum Overgår …… boliger du har råd til? hjemvejen. hjemvejen. Hamborg Hamborg er flot i Book et møde, vi sætter tal på dine boligdrømmme. Med et ViVihar valgt atathvor hygge og harfrafrastart start valgt hygge og aftenbelysningen. Vi kom kom igennem og aftenbelysningen. Vi Gå ivejen, banken rundt på din Boligkøbsbevis i hånden døgnet bliver boligjagten mere konkret, så duiPad opleveogogfølges følges hele og den plan opleve hele vejen, og den plan kan slå til, når du ser drømmeboligen. var varhjemme hjemmelidt lidt over over 21 21 Download Danske Banks app til din iPad. Så kan du ordne de mest holderhele helevejen vejen hjem. holder hjem. Aabenraa Afdeling Gå iGå banken døgnet din almindelige bankforretninger hjemmerundt fra sofaen –på når det passer dig. banken rundt på din iPad Super løb. Der eriPad alle distancer og walk. Storegade 3i6200 Aabenraadøgnet Super løb. Der er alle distancer Og skulle du få brug for at tale med os, kan du altid ringe. Vi har åbent Telefon 45125170 Egnet til klubtur, herretur, dametur, på 70 123 456. Døgnet rundt. Året rundt. Egnet til klubtur, herretur, Download Danske BanksBanks app tilapp din iPad. Så kan ordne de mest Download Danske til din iPad. Sådu kan du ordne de mest almindelige bankforretninger hjemme frasejtrækkertur, sofaen – når –det dig.eller almindelige bankforretninger hjemme fra sofaen nårpasser det passer dig. bare alenetur sviptur sejtrækkertur, sviptur eller

Lægehusets Lægehusets Optik Optik

Vi har altid åbent ViVihar haraltid altidåbent åbent Hvad kan du købe bolig for?

Støtvore vore Støt annoncører... annoncører... destøtter støtteros! os! --de

en på Danske Banks app tildu iPad her. OgFå skulle du få brug at for taleatmed kan altid ringe. Vi harViåbent Ogsmagsprøve skulle du fåfor brug taleos, med os, kan du altid ringe. har åbent på 70 på 123 rundt.rundt. Året rundt. 70456. 123Døgnet 456. Døgnet Året rundt.

På vegne vegne af af hurtigbeslutningstagerne hurtigbeslutningstagerne På der gerne rører sig sig for for en en kop kop Få en smagsprøve på Danske BanksBanks app tilapp iPad her. der gerne Få en smagsprøve på Danske til iPad her.rører kaffe…Mikael Lassen. Lassen. kaffe…Mikael

STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 15 21

STØT VORE ANNONCØRER DE STØTTER OS! STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! STØT VORE ANNONCØRER --DE STØTTER OS! 1520 14 25 15 21 15 21 14 20

Orla’s 70 års fødselsdagsløb De havde stor gavn af det velassorterede depot ved roklubben, inden turen igen gik til Aabenraa.

Jeg blev via Facebook inviteret til Orla’s 70 års fødselsdagsløb (GIG Løb og Motion), og da jeg er født og opvokset i Gråsten måtte jeg deltage – halvmarathon med start kl. 12.00 ved Gråsten Roklub. Deltagerne på marathon havde start kl. 10.00.

Anne Grete havde været syg med influenza og havde det svært til sidst. Birgitte fra Gråsten der ellers var kommet i mål på marathon distancen, løb en 9. runde sammen med Anne Grete. Vi, der var færdige med at løbe inkl. Holger, sad og nød kaffe, kage og boller i roklubben med fin udsigt fra 1. sal. Holger så Anne Grete og Birgitte begynde at gå og snakke på den sidste runde, og han mente, at det ville blive en lang dag og at hun ville være meget træt når hun kom i mål.

Ifølge deltagerlisten var der tilmeldt 19 løbere til marathon, 22 løbere på den halve distance og 62 løbere til rundeløb, dvs. i alt 104 løbere, et meget pænt fremmøde. En runde var på 5,3 km, dvs. at 8 runders løb blev til en marathon og 4 omgange til halvmarathon. På de fine billeder som Ove endnu engang har leveret, ses det også at der var et flot fremmøde af AAIG-løbere.

Vi fik klappet både Anne Grete og Birgitte i mål, de var trætte, meget glade og snakkede stadig 

Ruten startede ved roklubben, hen forbi havnepromenaden, forbi Marina Fiskenæs og ind i skoven, hvorefter vi kom ud i Stjerneparken, hvor der var depot på Orla’s private adresse. Der var også depot ved roklubben. Depoterne var i topklasse: Diverse drikke, frugt, chips, vingummi og flere slag hjemmebag. Som Mette Jochimsen sagde: Jeg har ikke tabt mig på denne her marathon, jeg har været i depot 16 gange…

Tak for en dejlig dag i Gråsten. Hanne J. Nielsen

Vejret viste sig fra den pæne side, der var tørvejr, og solen kom frem på himlen. Tilskuere og løbere ved Graasten Roklub

Tommy og Flemming havde arrangeret deres eget duathlon på dagen: En cykeltur til Gråsten på 20 km, løb på 10 km og retur til Aabenraa igen på cykel. 26

Fødselar Orla

Anne Grete endnu frisk

Bethina og Birthe, hård tur?

Mikael i fin stil

Duatleterne Tommy og Flemming

Jens: Her går det super

Pia i løb på havnefronten

Letløbende Jesper

Fru Sørensen med smil

Bent med Marina Fiskenæs i baggrunden

Conny med overskud

Letløbende Susanne

Sommertræning atletik Ca. 6-9 år: mandag kl. 16.30-17.30 Jette, Nina og Helge Ca. 10-12 år mandag kl. 16.30-17.30 Allan og Fawzie Onsdag kl. 17.30 -18.45 Helge (sammen med 12-14år) Ca. 12-14 år mandag kl. 17.30 – 18.45 Allan, Helge, Ruben Onsdag kl. 17.30 -18.45 John og Mikkel Ca. 15 år og opefter mandag kl. 15.45 – 17.30 Poul, Kirsten og Kenny onsdag kl. 17.30 – 19.00 Kirsten og Kenny Specialtræning: (som er for ældre ungdom og motiverede blandt de lidt yngre – efter aftale). Efterhånden som specialtræningen er på plads, vil den blive bekendtgjort på hjemmesiden. Kontakt evt. de forskellige trænere (Poul, Kirsten, Lars Bo, Kenny om denne.

CHRISTEN AGERLEY A/S CHRISTEN AGERLEY A/S Tøndervej 58-64  6200 Aabenraa  Tlf. 74 62 12 12 WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK Tøndervej 58-64  6200 Aabenraa  Tlf. 74 62 12 12

WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK

Service

STØT VORE WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 22 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 22

CHRISTEN AGERLEY A/S Tøndervej 58-64  6200 Aabenraa  Tlf. 74 62 12 12 WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK

WWW.CHRISTEN-AGERLEY.DK

30 STØT VORE ANNONCØRER - DE STØTTER OS! 22

Service

Dato April Mandag 25. Maj Torsdag 5. Søndag 8. Mandag 16. Lørdag 21. Søndag 29. Juni Lø. 4. – sø. 5. Mandag 6. Lørdag 18. Søndag 26. Juli August Søndag 7. September Lørdag 3. Søndag 11. Lørdag 17. Oktober Lørdag 22.

Terminsliste 2016

Kl.

Sted

18.30

Aabenraa Stadion

Test-løb 1 - Bjergmarathon

Haderslev Stadion Højer Aabenraa Stadion Aabenraa Stadion Sønderborg

M M M M M

Vesterskovsløbet* Digeløbet Test-løb 2 - Bjergmarathon Løb-langt-træningsløb 1864-løbet*

18.30 10.00 12.00

Hannover Aabenraa Stadion Aabenraa Rødekro

T M M T

Klubtur til Wasserstadt Triathlon Test-løb 3 - Bjergmarathon Aabenraa Bjergmarathon Dania Bikes Triathlon

11.00

Aabenraa

Aabenraa Triathlon

14.00

Tønder Torv Broager Kruså

M M M

Tønderløbet* Gendarmløbet Grænseløbet

Kliplev

Kliplevløbet

18.30 10.00

Hvem Arrangement

*klubben betaler tilmeldingsgebyret A = fortrinsvis atletik M = fortrinsvis motion T = fortrinsvis triathlon Stævner med kursiv er ikke 100% sikre endnu

Service

Service 31 23

Ansvarlig

Silvia/Petra

Velkommen i Aabenraa Vandland

Bedste Badeoplevelse Sønderjyllands

32° varmt vand i 2 børnebassiner Modstrømskanal Massage Dyser Vandaktiviteter.

. . . t v o j s Det er

Sportsbassin, 6 baner m. udspring 1 og 3 meter Tyrkisk dampbad 48° Saunaer 80° - SPA pool 38° 60 meter lang vandrutschebane med Black Hole

32 32 Vi tager gerne Dankort