SONDERVERÖFFENTLICHUNG
RAUS AUS MÜNCHEN REISEN · KULINARIK · WELLNESS · OUTDOOR
Redaktion_21 21.10.2019 17:02 Seite 25
Raus aus München
Raus aus München
Body und Mind Entspannt, fit und gesund in die fiese Jahreszeit
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etzt wird wieder renoviert, was das Zeug hält. Es wird entschlackt, geschwitzt, geölt und gekurt, Immunsysteme werden angekurbelt und König Körper kuschelig verpackt in wohligem Frottee allerlei magischen Prozeduren unterworfen. Kurz vor dem Winter haben sie Hochkonjunktur die Wellness- und Gesundheitstempel. Aber auch unsere geschundene Seele darf baden in Aromen und Meditationen, soll sich ausbalancieren und zur Ruhe kommen. Neben den klassischen Kur- und Wellnessangeboten hat auch die Fülle an asiatischen Entspannungslehren inzwischen ihren festen Platz in unseren Ritualen.
Namaste am See – Yoga in Kärnten: Yoga ist eine Technik, die vor über 2000 Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben und beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg dorthin. Es stärkt Koordination und Ausdauer, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Bewegungsapparat. Auch Stoffwechsel, Nerven und Psyche werden positiv beeinflusst. Modernes Yoga hat auch nichts mehr zu tun mit weltabgewandter Askese und kann wohl eher als New-AgeLebenseinstellung durchgehen denn als Form hinduistischer Spiritualität. Am Kärntner Wörthersee erweitert man seit Jahren das touristische Ange-
In Südtirol trifft grandiose Natur auf regionale Spitzenküche – hier die Geisler-Gruppe / GRÖDNERTAL
bot zum Thema und widmet ihm heuer zum dritten Mal ein ganzes Festival. Insgesamt wird es vom 29.5. bis 31.5. 70 hochkarätige Veranstaltungen geben von und mit 15 Profis, dem Who is Who der Szene. Ausgerollt werden dann wieder Hunderte von Übungsmatten an den attraktivsten Locations rund um den See – in einer der schönsten Urlaubsregionen Europas. Weitere Infos dazu ab Januar 2020. www.woerthersee.com
Asienflair im Bayerwald –Spirit & Spa Hotel Birkenhof: Bereits das chinesisch anmutende Pagodendach lässt die Philosophie dieser Ruheinsel mitten im Grünen erahnen, das gesamte Ambiente und auch die Angebote dieses außergewöhnlichen Viersterne-Hauses in Grafenwiesen bei Bad Kötzting sind unverkennbar geprägt von asiatischen Gesundheitsund Entspannungslehren. Das Hauptaugenmerk richtet man hier auf die „Me-Time”, die Auszeit für das Ich und Abstand von der Hektik des Alltags. Entsprechend gestalten sich die Möglichkeiten. Meditation am Chakra-Weg im GartenReich mit Wasserfall, ein großzügiger Dachpool mit 360-GradRundumblick und viel Wohltuendes in der Wellnesspagode mit klassischen, ayurvedischen oder Hamamanwendungen. Natürlich zählt auch hier Yoga zu den favorisierten Entspannungstechniken. Das gesamte Body- und Mindprogramm ergänzen verschiedene Meditationsvarianten, Hui Chung Gong, Pranayama, Yin Yoga und KundaliniMeditation. Zudem gibt es auch Gesundheits- und Regenerationsprogram-
me wie Fastenwochen und Wirbelsäulentage. Aufatmen und Auftanken am besten mit einem der vielen Arrangements z.B. „Fabelhafte Pause“ mit zwei Übernachtungen, 3/4-Kulinarik und einer Sensitive Relax-Massage für ab 309 Euro. www.hotel-birkenhof.de
Fünfsterne- Wellness – Parkhotel Frank Das südlichste Fünfsterne-Haus Deutschlands, exklusiv, aber nicht abgehoben. Das familiengeführte Ferienhotel in Oberstdorf am Rand der Allgäuer Hochalpen ist bekannt für Kulinarik mit frischen Produkten aus der Region und Bergerlebnissen mal ganz anders als bei unseren harmlosen Gipfeln vor der Haustür. Komfortabel und gepflegt wohnen, Wellnesseinrichtungen auf 1.800 qm (WellÉtage) – ein wunderbares Platzerl zum Entspannen und eines der 30 besten Hotels in Bayern. Zwei anspruchsvolle Wellness-Rituale eröffnen die Kuschel-Saison im Parkhotel: “Coras Rosen”, 120 Minuten Verwöhnzeit mit Rosenblätter-Fußbad, Rosen-Granatapfel-Körperpeeling, Rosenöl-Stempelmassage u.v.m. für 179 Euro oder das “Allgäuer Steinmännle”, insgesamt 105 Minuten lang für 173 Euro mit Bergkristall-Salzpeeling, Steinmassage, Cremepackung und Nackenkompresse. www.parkhotel-frank.de
Dolomitenpanorama in Villanders: Schon immer eines unserer beliebtesten Herbstreiseziele – Südtirol, das heißt Vielfalt und Genuss, bizzare Dolomitfelsen, sonnige Hochplateaus und Täler mit stimmungsvollen Örtchen, Törggelen, Speck und vor allem Wein. In Villanders, 30 Kilometer nördlich von Bozen und 880 Meter hoch über Klausen liegt das Granpanoramahotel Stephanshof – direkt in einem der renommiertesten und höchstgelegenen Weißweingebiete Italiens. Vier-SterneKomfort und ein berauschender Ausblick auf die so typischen Gesteinsformationen von allen Zimmern aus. Das familiengeführte Haus begeistert zudem mit herausragenden Produkten aus Küche und Keller, mit traditionellen Südtiroler Gerichten, feinen Gourmetkreationen und einem wohlsortierten Weinkeller. Der fruchtbare Boden, die warmen Sommertage und kühle Frühherbstnächte bringen Trauben mit einer ganz besonderen Aromakonzentration hervor. Fruchtige Weiße mit dem herben Charme eines nördlich geprägten, teilweise rauen Klimas. Der Stephanshof gehört zu den 29 VinumHotels im Eisacktal, die besondere Weinerlebnisse bieten – nicht nur im Glas. Auch im Wellness-Bereich mit Hallen- und Freischwimmbad werden die antioxidativen Kräfte der Traubenkerne eingesetzt, um die Haut jünger und strahlender erscheinen zu lassen. www.stephanshof.com
Weinwellness auch mit Bahnanschluss: Bis zum 3.11. bietet der Stephanshof einen „Wein & Wellness“ Kurzurlaub. 50
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Garmisch-Partenkirchen – gesund durch Klima:
Fernöstlicher Flair im Bayerwald – Hotel Birkenhof in GRAFENWIESEN
Drei (Donnerstag bis Sonntag) oder vier (Sonntag bis Donnerstag) Übernachtungen inkl. Dreiviertel-Verwöhnpension und Wellnesspaket mit Weintraubenkern-Massage, Weinverkostung und geführter Herbst- oder Törggelewanderung ab 299 Euro. Gäste, die mit der Bahn anreisen, werden am Bahnhof in Brixen oder Klausen abgeholt, vor Ort können mit der Klausen Card “Alps&Wine” (direkt vom Gastgeber) alle öffentlichen Verkehrsmittel und die meisten Bergbahnen kostenlos genutzt werden. www.klausencard.info
Man unterscheidet Reiz- bzw. Schonklima. Meerregionen und Hochgebirge lösen starke Reize aus, die u.a. den Stoffwechsel anregen und heilend z.B. bei Atemwegserkrankungen wirken. Schonklima wie in Mittelgebirgen zeichnet sich aus durch wenig thermische Reize, hohe Luftreinheit und wenig Industrie. Z.B. lindernd bei Allergien und Ekzemen. Garmisch-Partenkirchen ist Spitzenreiter unter den heilklimatischen Kurorten und ausgezeichnet mit dem Prädikat „PremiumClass“. Im “Gesundheits-Eck” berät ein Team medizinisch geschulter Guides auch zu den laufenden Angeboten. www.gapa.de
Therme Erding
Neu: Werdenfelser Waldbaden – Garmisch:
Auch schön zum Start der ungemüt lichen Saison, ein Wellnesstag zu zweit in der VitalTherme & Saunen (textilfrei ab 16) mit einer Vielzahl an Wellnessangeboten für die ganz besonderen Wohlfühlmomente unter Palmen. Das Wellness Special Vital enthält den Eintritt für zwei Personen (für alle Bereiche) und einen Gutschein für eine private Traumliegeinsel und kostet derzeit 119 statt 138 Euro. Nur online zu bestellen. www.therme-erding.de
Das aus Japan stammende Shinrin Yoku reduziert nachgewiesen Stress und stärkt das Immunsystem. Ruhiges, achtsames Gehen im Wald wird dabei kombiniert mit passenden Übungen. Jetzt auch in Garmisch – ab 8.11. jeden ersten und zweiten Freitag im Monat (außer feiertags). Für die leichte Wanderung sind feste Schuhe und wettergerechte Kleidung erforderlich. Dauer drei Stunden, Treffpunkt 9.00 am GesundheitsEck, 12.50 Euro. Und im Winter (20. bis 24.1 und 17. bis 21.2.) starten wieder die
beliebten Frauenpower-Wochen mit einem flexiblen Baukastensystem mit täglich wechselnden Angeboten an sportlichen, entspannenden und gesunden Aktionen, die auch Spaß machen und auch manchmal schmecken dürfen. Das Energieprogramm für Körper und Seele! Garmisch ist auch bequem mit der Bahn erreichbar, Regio Ticket Werdenfels ab 10 Euro hin und zurück. www.gapa.de
Bad Füssing – Klassiker im Bäderland: Mit der weitläufigsten Thermenlandschaft Europas punktet unsere Vorzeige-Gesundheitsoase in Niederbayern rund 150 km östlich von München. Die drei schwefelhaltigen Thermen locken jedes Jahr immerhin stolze 1.6 Millionen Übernachtungs- und Tagesgäste in den Kurort. Während die Luft draußen mit Minus-Temperaturen schreckt, herrscht hier dank 34 bis 42 Grad Celsius warmem Wasser immer bestes Badewetter. Wintersport der besonderen Art bietet der „ThermenWalk“ unter freiem Himmel. In Deutschlands längster „Thermalwasserstraße“ flaniert man im kärglichen Badeoutfit getrieben vom Heilwasserfluss ganz entspannt durch die ländliche Schneelandschaft. Mediziner empfehlen die erholsame Kur, weil Herz und Kreislauf bei niedrigen Außentemperaturen weniger belastet werden u
Ganserl und Antn – TYPISCH KIRCHWEIH
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Raus aus München und das Reizklima den Organismus beflügelt. Zahlreiche Gesundheits- und Präventivangebote, Aktivprogramme und individuelle Therapieformen von der Wochenendpauschale bis zu zwei- und drei-Wochen-Kuren. www.badfuessing.com
Erster autonomer Bus Deutschlands – Bad Birnbach: Eine absolute Innovation im beschaulichen Niederbayern! Seit 7.10. verbinden jetzt zwei autonome Busse den Bahnhof mit Ort bzw. Therme – zeitlich abgestimmt auf die Züge. Damit ist die Anreise per Bahn deutlich komfortabler und das ländliche Bad um eine Attraktion reicher. Seit über 40 Jahren pulsiert in der Marktgemeinde dampfend heißes Heilwasser aus den Tiefen des Urgesteins. Hier sprudelt das bis zu 70 Grad Celsius heiße, heilende Nass in die 31 Thermalbecken der Rottal Terme. Im neuen Vitarium erstrahlt der 105 Meter lange, europaweit einzigartige Thermenbach nach Einbruch der Dunkelheit in allen Farben. Täglich geöffnet Yoga an den schönsten Plätzen von acht bis 21.00. Eintritt Heilbaden ab 12.50 der Region – WÖRTHERSEE in Kärnten Euro, Tageskarte Heilbaden und Saunawelt 26.50 Euro. www.badbirnbach.de
Hopfenwellnes – Bad Gögging: Als einziger Kurort in Bayern kann Bad Gögging gleich drei staatlich anerkannte ortsgebundene Naturheilmittel aufzählen: Schwefelwasser, Mineral-Thermalwasser und Naturmoor. Mit dem “grünen Gold” beschert das Hopfenland Hallertau der Gemeinde noch eine weitere Naturmedizin. Die ätherischen Öle und hochwirksamen Inhaltsstoffe des Hopfens sorgen für Entspannung, stärken Herz und Kreislauf und regen die Durchblutung an. Hopfenölmassagen z.B. oder Hopfencremepackungen straffen die Haut. Eine reiche Auswahl an Hopfenanwendungen bietet z.B. das Hotel Eisvogel. Die Pauschale “1516 Hopfengenuss” kostet für drei Tage 277 Euro und beinhaltet zwei Übernachtungen, Hopfenpeeling und -massage, Badehausnutzung, Faulenzerpension u.v.m. www.bad-goegging.de www.hotel-eisvogel.de
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Kindersegnung u.v.m. Feierlicher Abschluss der Festwoche ist das Domglockenkonzert nach der Vesper (23.11., ca. 16.00). Infos unter: www.erzbistum-muenchen.de
Bad Aibling – Gitarrenfestival: Zu den Höhepunkten des oberbayerischen Konzertjahres zählt ganz sicher das internationale Gitarrenfestival „Saitensprünge“ in Bad Aiblingheuer vom 5. bis 24.11. Mit Gitarrenklängen von Klassik bis Avantgarde. Künstler aus aller Welt stehen im November wieder zum Greifen nah auf der Bühne des Kurhauses. Seit dem Jahr 2000 präsentiert das Festival faszinierende Klangwelten, mit dabei Yamandou Costa, Brother Edge, Bayrische Saitenblicke, Tommy Emmanuel u.v.m. Konzertbeginn täglich 20.00, Karten 10 bis 52 Euro. www.aib-kur.de www.saitenspruenge.de
Korbiniansfest – Freising:
Halloween im Allgäu Skyline Park:
Vom 17. bis 23.11. steht Freising wieder im Zeichen des Hl. Korbinian, Patron des Erzbistums München und Freising. Viele Gläubige versammeln sich während der Korbiniansfestwoche wieder zu Gebet und Gottesdienst auf dem Domberg (am 23.11., 10.00 mit Erzbischof Reinhard Kardinal Marx im Mariendom), das Thema heuer „Wofür stehst Du?“. Am 22.11. (18.30) findet eine Lichterprozession mit dem Korbiniansschrein zum Dom statt, anschließend ökumenischer Vespergottesdienst im Mariendom. Es gibt verschiedene Workshops, Kulturabende,
Gänsehaut-Spektakel für die ganze Familie. Vom 26.10. bis 1.11. garantiert der Freizeitpark Gruselspaß für alle Altersklassen. Bei den Happy Halloween Tagen wird das gesamte Terrain zur Horror-Hochburg. Neben Begegnungen mit Gestalten der Unterwelt sorgen auch Besucher aus einer anderen Galaxie, Jedis und weitere Fantasy Charaktere für Gänsehaut. Außerdem Walk-Acts, Kinderschminken u.v.m. Eintritt für kostümierte Besucher unter 150 cm: 17 statt 24 Euro, über 150 cm 22 statt 29.50 Euro. laura amadi www.skylinepark.de