Panchakarma-Kur: Die ganzheitliche Verjüngungskur

Tiefenreinigung von Körper und Geist

Panchakarma-Kur / 14 Nächte mit 13 Behandlungstagen

Es gibt im Leben viele Faktoren, die den Körper und unsere Gesundheit belasten können. Die Panchakarma-Kur bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist zu entschleunigen. Lernen Sie loszulassen. Wir bieten in unserem AyurvedaHotel in Österreich die Panchakarma-Kur an, ganz ohne Jetlag, mit Ölen aus Indien nach jahrhundertealten Rezepten.

Wir leiten Sie achtsam durch drei, ineinander übergehende Phasen der Regenerierung. Während der Vorbereitungsphase durchleben Sie eine sanfte Vorentgiftung. Anschließend beginnt die „Snehapana“ (Einnahmetage des Ghee). Sie löst Giftstoffe aus dem Gewebe und bindet die Schlacken im Körper an sich. Anschließend folgt die Reinigungsphase: „Virechana“. Nun werden die gelösten Schlacken und Giftstoffe durch die Einnahme von einem ayurvedischen „Abführcocktail“ über das Verdauungssystem ausgeleitet. Diese Tage sind besonders und bieten sich für Sie auch zur geistigen Reinigung an.

Nach dieser Zeit bewegen wir uns langsam in die Aufbauphase. Nun stärken wir Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem. Dr. Dinu, unser ayurvedischer Arzt aus Kerala, und das AlpinSPA Team leiten Sie durch Ihre persönliche Reinigungs- und Verjüngungskur. Die ayurvedische Ernährung aus unserer Bio-Küche sorgt für noch mehr Wohlbefinden. Gerne geht unser Küchenteam auf die Empfehlungen für Ihre Ernährung durch Dr. Dinu ein.

Panchakarma-Kur / 14 Nächte mit 13 Behandlungstage (zzgl. Zimmer) e 1.880, – / pro Person

Für wen ist diese Kur geeignet?

Eine Panchakarma-Kur ist eine ayurvedische Technik zur Erhaltung der Gesundheit. Besonders bei chronischen Krankheiten, wie z. B. Rheuma / Diabetes, aber auch bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen wird sie durchgeführt. Die Kur ist aber nicht nur an Menschen mit Krankheitssymptomen gerichtet, sondern für jeden, der sich dafür bereit fühlt seine Lebensqualität zu verbessern.

Weitere Informationen: https://www.naturhotel.at/oesterreichische-panchakarma-kur/

Behandlungsablauf und Anwendungen

1. Tag Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose intensiv (45 Min.)

Udvartana-Massage (60 Min.)

2. Tag Arztgespräch (15 Min.)

Garshan-Massage (45 Min.)

3. Tag Upanahasveda-Massage (45 Min.)

Arztgespräch (15 Min.)

4. Tag Behandlungspause

GHEE Tag 1: Start des Snehapana

Arztgespräch (15 Min.)

5. Tag GHEE Tag 2: Arztgespräch (15 Min.)

Abhyanga-Ganzkörper-Synchron-Massage (60 Min.)

6. Tag GHEE Tag 3: Arztgespräch (15 Min.)

Abhyanga-Ganzkörper-Massage (60 Min.)

(Beim 8. – 14. Tag kann die Abfolge der Behandlungen variieren.)

7. Tag Behandlungspause

Virechana (Darm-Reinigungstag mit ayurvedischem Medikament)

Arztgespräch (je 15 Min.)

8. Tag Arztgespräch (15 Min.)

Mukabhyanga-Massage (45 Min.)

9. Tag Abhyanga-Ganzkörper-Massage (60 Min.)

10. Tag Koshta Abhyanga-Massage (60 Min. + 15 Min. Ruhen)

11. Tag Kräuterstempel-Massage (80 Min. + 15 Min. Ruhen)

12. Tag Abhyanga-Ganzkörper-Massage (60 Min.)

Arztgespräch (15 Min.)

13. Tag Abhyanga-Massage mit Shirodhara und Sweda Lepa (120 Min.)

14. Tag Padabhyanga-Massage (45 Min.)

Arzt-Abschlussgespräch (30 Min.)

Tägliches Yoga inklusive

Gesamtpreis: d 755,- / 375 Min.

Ayurveda

Massagen / Körperbehandlungen

Abhyanga

Ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage

Harmonisierend mit wärmenden, hochwertigen Ölen – auf das Dosha abgestimmt. Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Upanahasveda

Ayurvedische Rückenmassage

Abhyanga – Ganzkörper-Synchron-Massage

Pure Harmonie. Lassen Sie sich synchron von 4 Händen massieren und lassen Sie sich fallen. Die wärmenden Öle, die auf Ihr Dosha abgestimmt sind, entspannen Ihren ganzen Körper. d 210,- / 60 Min. d 105,- / 60 Min.

Hathabhyanga

Ayurvedische Arm- und Handmassage

Hand – Handlung – geben – nehmen

Wie wichtig ist es »aufrecht« durchs Leben zu gehen. Damit die Kraft wieder durch Ihre Wirbelsäule fließen kann, wird Ihr Rücken gestärkt. Die Durchblutung und Beweglichkeit wird gefördert, das Gewebe gestrafft. Sie fühlen sich entspannter und gerader. d 83,- / 45 Min.

Mukabhyanga

Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage

Sie dient der Entspannung und Hautpflege, beruhigt und gleicht Spannungen aus. Der Kopf gilt im Ayurveda als „Tor des Himmels“. Zu dieser Massage gehört auch eine stimulierende Fußmassage. d 83,- / 45 Min.

Massieren von Händen erfrischt den ganzen Körper, hat eine entspannende und ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. d 58,- / 30 Min.

Kundalini

Ayurvedische Rücken-Spezialmassage

Gemeint ist damit die Lebenskraft, die im Becken ruht. Durch die Kundalini-Massage wird die in uns ruhende, häufig blockierte

Energie geweckt. (Nicht während der Menstruation möglich). d 115,- / 60 Min. und 15 Min. Ruhen

Nach Ölanwendungen anschließend Dampfbad aufsuchen

(bitte ein Leintuch verwenden und den Bademantel schonen). Danke.

Abhyanga und Shirodhara

Königlicher Stirnölguss mit sanfter Kopfmassage

Es versetzt in tiefe und zufriedene Entspannung.

Kombiniert wird der Stirnölguss mit einer Ganzkörper-Kräuterölmassage „Abhyanga“. d 163,- / 90 Min.

Koshta Abhyanga

Ayurvedische Bauch- und Fußmassage d 118,- / 60 Min. und 15 Min. Ruhen

Der Bauchraum ist das Energiezentrum in unserer Körpermitte. Viele wichtige Organe befinden sich dort und können bei dieser Behandlung stimuliert / beruhigt werden. Diese spezielle BauchLenden- und Fußmassage wirkt ausgleichend auf die Psyche, Stresssymptome wie Unruhe und Nervosität werden gelindert.

Padabhyanga

Ayurvedische Fuß-Bein-Massage

Stimuliert den Organismus, erdet, und bietet die Möglichkeit, sich wieder ganz leicht zu fühlen. d 83,- / 45 Min.

Samvahana, traditionell von Frau zu Frau d 175,- / 120 Min.

Seidentücher, Pinseln, Federn, Ölmassage, Peeling, Waschung Mit wohlriechenden Essenzen, seidenen Tüchern, Bürsten und Pinseln wird der Körper verwöhnt. Mit ausgewählten Ölen folgt eine Ölmassage, die durch Peeling und Waschung die Behandlung abrunden.

Unsere Empfehlung:

Gönnen Sie sich dieses wunderbare Orangenblüten-Packung nach jeder Ayurveda-Behandlung. Es intensiviert und verlängert die wohltuende Wirkung der hochwertigen ayurvedischen Öle.

Sweda Lepa

Orangenblüten-Packung in der Schwebeliege zum Wohlfühlen und Entspannen der Sinne. SWEDA (Schwitzen) unterstützt die vorhergehende Behandlung durch Entschlacken und Entgiften. d 53,- / 30 Min.