INTROVERSION Nº57 Diciembre 2018 by Comunica Sotto Voce, S.L.

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La nueva mirada hacia el interior femenino

n.57 • 4º tr. 2018 • 1,5

Cayetana Guillén Cuervo “La nostalgia es muy tramposa”

Rocío Muñoz-Cobo

Moda íntima

El negro da en el blanco

“En tele y cine la mujer madura no existe”

Living Coral

El nuevo color del año

2019 Escapadas de enero

EDICIÓN ESPECIAL AÑO NUEVO

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INTROVERSION TV

en portada

4º tr / 2018 4

editorial

De votos y lucecitas

PASSIONATA

à la page

El Nuevo Año juega al negro y al rojo

flash beauty Belleza post-party

introhome

El coral da vida a tu hogar

gastro world

Enero y febrero tras los festines

introlife

22.Jordania, en tres etapas 24.Bazar para tu maleta de enero 26.Libros, ventanas al mundo

l’enfant terrible Se ha hecho justicia

PRIMADONNA

SELMARK

zapping

Noticias del universo de la moda íntima

liber entrevista

Julia Navarro publica “Tú no matarás”, una novela en la que aborda el tema de la conciencia (Plaza & Janés, 2018)

Happy 2019

quí tienes una edición especial con la que deseamos inaugurar el nuevo año y que deja atrás el 2018. Vigorizados con el nuevo color de moda, un coral con carácter, el 2019 está a tus pies. Entra en él con ilusión. Feliz Año Nuevo.

6 xdentro 14 hablamos Rocío Muñoz-Cobo, actriz. Una mujer culta, de extraordinaria belleza, que reclama el papel de la mujer madura en el cine y la televisión.

con...

Cayetana Guillén Cuervo, actriz y activista cultural

La nueva mirada hacia el interior femenino Directora: Mercè Quesada Amador (m.quesada@v-introversion.com) Director Asociado: Andreu Serrat i Gràcia (a.serrat@v-introversion.com) Dirección de Arte: Joan Serra Banús Diseño Gráfico y Maquetación: Laura Urios / Criteri de Comunicació, S.L. / www.criteri.net Redacción: Anna T. Farran, Noemí Rato, Victoria Bafalluy, Silvia Coleto, David Q. Amador (redaccion@v-introversion.com) Marketing y Publicidad: publicidad@v-introversion.com

Coordinación: marketing@v-introversion.com Distribución y Atención a la lectora: distribucion@v-introversion.com Delegación Madrid: delegacion.madrid@v-introversion.com Edita: Comunica Sotto Voce, S.L. Pol. Ind. Can Boixadera, Local D Sup. - Ctra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,2 - 08440 CARDEDEU (Barcelona) / info@v-introversion.com Tel (+34) 93 871 35 10 / Fax (+34) 93 846 10 77 / www.v-introversion.com Impresión: Litografía Rosés / Depósito Legal: B-49.966-06

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editorial • happy 2019

De votos y lucecitas porque es una forma de asumir el ahora, que es lo único que sé que tengo. Si en algún momento tenemos alguna oportunidad, es en el ahora. Lo demás es elucubrar y, la verdad, lucecitas, las justas. Otro voto: mantener la calma ante el opuesto. Eso, fíjense, va a ser lo más difícil. Ahora ya apago la tele, la radio y leo lo justo sobre la actualidad política. No tengo fe en ella ni en quienes la representan, cada vez asumo más los ideales anárquicos. Ahí lo dejo. Pero prometo que voy a esforzarme por los opuestos de mi entorno más inmediato. Esos cuyas estulticias te hinchan la vena cava superior y te provocan la respuesta airada. Como dichas fruslerías son inherentes a sus personas, qué puedo hacer para frenarlas. Nada. Son suyas… Así que voy a asumir que yo también puedo provocar venas hinchadas y voy a conciliar, que, como decía Louise L. Hay, es “mantener la calma ante el opuesto y ver una oportunidad ante cada discrepancia”. De verdad que me va a costar. Lo sé, pero voy a trabajarlo. A ver hasta dónde llego. Porque lo de la vena hinchada al final sólo me perjudica a mí… Lo más bonito del proceso es la inmersión que provoca en una. Porque me enfrenta a las emociones y a descubrir su origen, y quizás también me muestre al otro, si lo quiero ver, que estoy en mi derecho a apartarlo si su oscuridad es recalcitrante. Que le ponga lucecitas otro, que yo ya tengo deberes… Felices y luminosos días para vuestro 2019.

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ale, lo asumo: la Navidad es una invención. Lo del nacimiento del niño Jesús el 25 de diciembre es una pura convención. Estudios y bibliografía refrendan esta losa que he dejado caer. Pero yo he celebrado la Navidad de la misma manera que celebro los cumpleaños y la fiesta de Reyes Magos: como si no hubiera un mañana. Forma parte de mi imaginería particular, qué le voy a hacer. Y sí, lo confieso: me descubro mirando, alelada, las luces del pesebre con el resto de la iluminación del comedor apagada. Esas lucecitas de colores, que acercan mi nacimiento más a un antro de mala reputación que a un conglomerado mariano, ejercen sobre mí un poder extraño… Es lo que tienen las lucecitas… En fin, que sí, que lo sé, que vivo engañada en esta época, pero soy feliz. Y cuando pasa me queda una morriña de infancia perdida y de ecos de fiestas familiares. Porque a mí la familia me gusta. La querría ver siempre toda junta, como si de un pesebre también se tratara, y las ausencias las vivo con tristeza, aunque sin amargura… Así que cuando a partir del 8 de enero todo parece olvidado, a mí me cuesta un poco recuperar la compostura tras las fiestas. Pero la recupero, claro que sí. Y empiezo la conciencia del año nuevo con nuevos votos y reafirmando otros. Para este 2019 mis votos son sencillos. El primero: A donde me lleve la vida. Y ello no quiere decir vivir la vida loca, sino asumir el baile que me toca bailar y salir a la pista cual Ginger Rogers, a darlo todo. Como con las fiestas: Como si no hubiera un mañana... Y aunque hay días que me duelen los pies por los callos acumulados, no hay nada que un buen descanso limpie ni que una bonita sonrisa de mi hijo cure. El hombre propone y la vida dispone. Planifico, organizo, trabajo, y no siempre tengo el resultado que había previsto. Pero vuelvo a planificar, a organizar y a trabajar. No dejo de hacerlo. Y en ocasiones lo no planificado es lo que mejor sale. Así que por eso digo “a donde la vida me lleve”,

Mercè Quesada Amador

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Foto: Cuco Cuervo

xdentro  happy 2019 Por Mercè Quesada Amador Fotos: Cuco Cuervo, Jesús Romero y Tony Matey

Rocío Muñoz-Cobo, actriz

“He recuperado la esperanza como actriz” La puedes ver en la televisión, en la serie Élite, que emite Netflix desde octubre 2017 y que ya ha prometido segunda temporada, o la habrás visto en el cine, con su última película Alegría y Tristeza, de Roberto Álamo, o quizás has tenido la suerte de ver su carácter interpretativo a través del personaje de Doña Dolores, que ha realizado en la obra Las bicicletas son para el verano… Rocío Muñoz-Cobo (Madrid, 5 de abril de 1971) está viviendo un momento dulce como actriz. Que le dure mucho, porque esta mujer se lo merece.

ocío Muñoz-Cobo me recuerda a Charo López, a Terele Pávez… Mujeres con carácter y con una fuerza interpretativa tremenda. Esos ojos verde musgo, perfilados en negro, que te hunden en la pared si mientes… Una actriz de rompe y rasga y todo un bellezón por mucho que ella diga que su físico ahora no se lleva. Elegante, guapísima y carismática, se pasea por las redes sociales de manera activa, divirtiéndose, pero también sabiendo muy bien qué imagen mostrar. Durante la entrevista su espontaneidad y su naturalidad reflejan un carácter valiente y decidido. Rocío Muñoz-Cobo es una mujer culta, que remueve cielo y tierra para trabajar como actriz, pero a la que siempre le han apasionado muchas otras cosas porque tiene ansia de aprender y experimentar. Ha sido un absoluto placer conversar con ella. Aquí la tienes. – v: Una mujer que se licencia en Derecho, que iba para criminóloga y que de repente se da cuenta que lo de estar en un despacho no va con ella… ¡Después de haber hecho la carrera! - RM: ¡Bueno, la carrera y dos másteres! Yo siempre he hecho un poco de todo. En la época en la que estaba estudiando Derecho también hice mucha publicidad y presentaba programas de televisión, aunque empecé como azafata de público.

Todo ha ido in crescendo, sin golpes bruscos. Yo estudié la carrera a la vez que hice, por ejemplo, El Semáforo, 40 Principales… Mi ilusión de pequeña era ser criminóloga, yo no quería ser actriz. Empecé a estudiar y cuando estaba a punto de acabar la carrera me di cuenta de que el Derecho Penal de este país no era mi favorito… Dejémoslo ahí. Estudié dos másteres intentando alargar la situación porque yo veía que aquello no iba a ser lo que a mí me gustaba, pero cuando terminé acepté que la carrera de Derecho me encantaba en mi cabeza, pero no implementada. Estuve acompañando a un abogado de oficio y comprobé que había cosas que no me gustaban tanto y que no quería dedicar mi vida a eso. Lo de entrar en Arte Dramático fue dar continuidad a la otra estela, porque yo había hecho muchos anuncios y había presentado programas. Con 26 años entré en la escuela de Arte Dramático Estudio de Juan Carlos Corazza y también entré a probar, porque no sabía qué quería hacer con mi vida, pero en cuanto llevé un año ya tuve claro que la interpretación era mi otra vocación. – v: Yo soy periodista pero también soy otras cosas y a veces me preguntan: “¿Pero cuándo elegirás?” y yo contesto que “no sé, que no quiero elegir”… - RM: Es que en este país cuesta mucho entender que una persona pueda hacer varias cosas a la vez. Les cuesta entenderlo… Yo acabo de estudiar un máster de Coaching y >>

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>> Programación Neurolingüística (PNL), también he estudiado durante cinco años astrología… A mí lo que más me gusta es estudiar, y justamente he escogido una profesión en la que hay que estudiar bastante, con lo cual estoy muy contenta. – v: ¿Y por qué le gusta tanto estudiar? - RM: Hay algo en esa liturgia de la soledad, la mesa, el libro, los apuntes, las gafas (¡antes no, pero ahora sí!), el té, la vela… Hay algo mágico en ese momento. Además, sigo estudiando en la mesa donde estudié la carrera ¡y mi abuelo, Medicina! Es una mesa muy pequeña, de madera, en la que sigo trabajando. – v: ¿Su carrera de letrada le ha ayudado en su faceta como actriz? - RM: ¡Imagínate! Durante toda la época en la que intervine en la serie El Comisario, cuando alguien preguntaba: “¿Pero qué es un habeas corpus”? y yo explicaba: “mantener al otro durante 72 horas a disposición judicial….” La carrera de Derecho está en todas partes… O cuando un amigo dice: “voy a dejar el barco aquí” y yo le digo: “Según la Ley de Arrendamientos de Costas no puedes dejarlo aquí porque, bla, bla, bla…” Menudo cachondeo. El Derecho está siempre en mi vida, y además me gusta mucho decir que he estudiado la carrera porque la gente se sorprende. Hay gente que por el hecho de que seas actriz, o porque tengas un físico determinado, se espera que seas de una manera u otra, pero lo último que se imaginan es que seas licenciada. – v: La formación de Arte Dramático ¿resulta imprescindible para defender los personajes? - RM: Yo soy profesora de dos escuelas y tengo dos grupos bastante diferentes. Uno ya está terminando y tengo otro de niños profesionales, es decir, niños que con diez años quizás tengan hechas más películas que yo, pero que no han tenido tiempo para estudiar la carrera, obviamente. Yo les

ayudo introduciendo la técnica. Lo que puedo decir es que ellos, que ya han trabajado sin técnica para actuar, cuando se la explico, dicen: ¡anda, qué fácil! Como todo, hay un estudio. Si hay un actor que no quiere estudiar, lo respeto; lo irá descubriendo poco a poco, quizás realizando algún seminario… Lo que no puede ser es que haya un actor que no conozca la historia universal del teatro y del cine. Eso es impensable. Sin embargo, hay nuevas generaciones de actores que están saliendo y no han oído hablar de Lorca, Shakespeare, Chejov… Eso no debería ocurrir. Hay que formarse, en lo que sea, y de manera profunda. El camino de cada uno es personal, pero que hay que leer y estudiar, eso, seguro. Otra cosa es que tú quieras hacerlo por tu cuenta y no meterte en una escuela, pero resulta imprescindible escuchar a los que saben del medio. – v: Su físico, ¿le ha ayudado? - RM: Muchísimo. A finales de los 80, cuando yo tenía 18 años, aún se llevaba mi físico, todavía no habían llegado las Kate Moss. En aquella época pude hacer muchísima publicidad. Y cuando digo muchísima es que me pude comprar una casa… También viajé mucho por el mundo, estuve en rodajes internacionales… Entonces el físico me abrió muchísimas puertas. Luego, igual que en aquel tiempo mi físico me las abrió, posteriormente me las cerró. “¡Uy, no, no, Rocío para el papel de la peluquera no porque es muy guapa…!” ¿Es que las peluqueras no pueden ser guapas? – v: Tiene una explicación… Se come la cámara… - RM: ¡Pero para eso está el trabajo actoral! He hecho en Las bicicletas son para el verano, el personaje de la madre, que es una mujer del Madrid del 36 absolutamente anodina, pero ahí está cómo afrontas el personaje. He hecho trabajos de los que he enseñado fotos donde me han preguntado si era yo, porque no me reconocían. Y yo siempre contesto: “Sí, soy yo… ¡trabajando!”, con ayuda de maquillaje, de >>

Cinco pasos hasta Rocío 1 Qué echa de menos de tiempos pretéritos Del “hubiera”… Cuando era jovencita me ofrecieron trabajos de actriz cuando todavía no había hecho Arte Dramático y no los hice por miedo. Y me arrepiento. Son cosas laborales… Bueno… ¡y algún que otro chico que me invitó a cenar y no quise ir, también por miedo… y hubiera tenido que ir! Para mí los “hubiera” son algún que otro hombre y algún que otro trabajo. El resto creo que lo he hecho todo. 2 Qué le divierte La gente. 3 Qué le aburre soberanamente La mediocridad… Mucho… 4 Qué pide para el 2019 Salud y suerte, del resto ya me ocupo yo… 5 Qué le alegra dejar del 2018 No tengo sensación de nada malo, pero sí me alegra dejar atrás la falta de esperanza que tenía yo en el trabajo de actriz, que arrastraba del 2016 y 2017. El 2018 me ha hecho darme cuenta de que hay muchas posibilidades.

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xdentro  happy 2019 Foto: Jesús Romero

- RM: Sí, y estoy a punto de iniciar otra serie de la que aún no puedo avanzar nada… Sólo puedo decir que hago un personaje fantástico y que se emitirá en una televisión nacional... Compaginaré las dos series, Élite y la nueva, durante todo el 2019. Ha habido años muy complicados para muchos actores. Yo, afortunadamente, he tenido el teatro y la docencia, con lo cual he podido sobrevivir haciendo mi profesión, pero es cierto que ahora estoy en esos momentos que deseas duren mucho tiempo.

Rocío, íntimamente Introversion es una revista femenina que cuando habla de moda lo hace de moda íntima. ¿Le gusta la lencería? ¿Qué espacio ocupa en su vestuario? Yo necesito comodidad. Mucha. Si unas bragas son preciosas pero no las siento cómodas, porque me pican, me molestan, me aprieten…, no puedo con ellas, las deshecho. Necesito ropa de algodón, que esté bien hecha, que aguante y que esté bien confeccionada. Pero a la hora de trabajar y de preparar un personaje, aguanto lo que sea. Yo tengo mi ropa de trabajo muy funcional, pero para trabajar, me pongo lo que el equipo de estilismo considere que debe llevar el personaje que he de defender. Instagram y Twitter: @rociomunozcobo

>> peluquería, encarnando la mirada, el sentir… El físico es un medio. Luego están los trabajos. – v: ¿Qué opinión le merecen los programas actuales de la televisión, usted que ha presentado varios? - RM: Yo ya no veo tele. O muy poca, porque cuando la veo no doy crédito a muchos programas que hay actualmente en la parrilla. Al público hay que educarlo. De la misma manera que todos cantamos la canción del verano, podríamos estar cantando a Vivaldi, si nos lo pusieran por la radio y la tele todo el día. O igual que estamos hablando de Operación Triunfo o de Gran Hermano, podríamos estar hablando de otros programas. El cuerpo se acostumbra a lo malo porque es lo que viene fácil y nos mantiene atontados, pero la televisión pública que pagamos todos debería ser, por los menos, formativa. – v: Estrenó serie en Netflix, Élite, el día de su cumpleaños, han anunciado ya segunda temporada de esta serie y recientemente han finalizado la gira teatral con Las bicicletas con par el verano. Dulce momento, supongo…

– v: Ha dicho: “Las actrices ganamos con la edad, aunque algunos se empeñen en apartarnos”. ¿La han querido apartar de algún proyecto? - RM: No es que me quieran apartar, es que en lo audiovisual cada vez hay menos papeles de mujeres maduras interesantes. Yo tengo 47 años y los quiero contar. Yo quiero contar la premenopausia y todo ese mundo físico, mental y emocional que tienen las mujeres entre los 45 y los 50 o más. Lo que quiero decir es que hay pocos papeles de mujeres de mi edad, que hay mujeres con mayor recorrido profesional que yo que los acaban haciendo, y hace tiempo que me pasa que me encuentro con papeles que no tienen un recorrido interesante. Hago papeles que son el apoyo del protagonista, pero en cualquier caso trabajo, porque tengo muchas amigas actrices de mi edad que están en el paro ya que no hay papeles de mujeres maduras. Es como si no existiéramos, como si nos hubieran ninguneado… Pero en la literatura existen, y en el teatro también. Ahí, en el teatro, no hay problema. Hay muchos y son muy interesantes. Pero eso no pasa ni en el cine ni en la televisión. Así que yo digo que las mujeres ganamos con la edad: ganamos una mirada más profunda, la voz se hace más grave, contamos cosas más interesantes… pero no tenemos cabida. Y eso es por una decisión machista que no es más que el reflejo de lo que es la sociedad. – v: Las redes sociales y el universo digital ha transformado radicalmente lo social. ¿Cómo afecta a su carrera? ¿Supone un estrés o le divierte? ¿Qué uso hace de ellas? - RM: A mí me divierten. Si me suponen un estrés será por minutos, más allá de lo que me supone el Whatsapp. Las redes sociales no me han supuesto nunca un problema y me gusta mucho la respuesta. He encontrado amigos, profesionales… Me han generado trabajo. Estoy contenta con ellas, pero me preocupa que vivimos pegados al teléfono. Somos mejores personas por teléfono porque es un mundo “fake” del que hay que saber y asumir que es mentira. Si lo sabes, no pasa nada. El problema es que te lo creas todo. Instagram, por ejemplo. Hace tiempo que mi web tiene muchas menos visitas que mi Instagram. Así que para mí este canal es como una web que se actualiza continuamente. Cuento mi vida como actriz. Si tú empiezas a meterte en otros terrenos… Cada uno debe poner sus límites. Los límites que les hagan felices. Ahora mismo hay dos mundos: el real y el de internet y cada uno debe saber cómo se desarrolla en uno y qué puede hacer para desarrollarse mejor en el otro. v

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hablamos con  happy 2019 Por Mercè Quesada Amador

Cayetana Guillén Cuervo De fuerte personalidad, persistente y con una energía y capacidad de trabajo encomiables, Cayetana Guillén Cuervo, actriz y periodista de formación, se define como una activista cultural. Eso le ha provocado tener que renunciar a trabajos y dejarse la piel en la defensa de la cultura, pero es el legado de sus padres, Fernando Guillén y Gemma Cuervo, y su apuesta por una sociedad más serena.

“La cultura debería ser una cuestión de estado”

o dice sin embudos: “Soy más feliz actuando que presentando”, pero reconoce que las oportunidades laborales se presentan, eliges y al final en el camino hay cosas que quedan. Cayetana Guillén Cuervo, actriz, hija y hermana de actores, es una activista cultural que últimamente se ha volcado más en sus trabajos de presentadora de televisión por conciliar su vida familiar. “No quiero salir de gira porque tengo un hijo de 12 años y la televisión, que me encanta, me permite estar con mi familia”, comenta. Acudió el pasado 13 de noviembre como madrina, junto a la actriz Cristina Alarcón y la presentadora Carla LLadó, de la celebración del 40 aniversario del Institut Dr. Tarragó, en Sabadell (Barcelona). Se trata de un centro de medicina y cirugía estética creado por Enrique Tarragó que lidera junto a su hija, Carola Tarragó. “Carola es la pareja del peluquero Alberto Cerdán, que me corta el pelo desde que actué en “Más que amor, frenesí”. A través de ella conocí a la familia y me parece estupenda. Estoy aquí para apoyar y celebrar con ellos una trayectoria de 40 años”, comentó Cayetana Guillén Cuervo a Introversion. Con ella hablamos. – v: ¿Quién es Cayetana Guillén Cuervo? - CGC: Una persona muy normal… Madre… Muy curranta, enamorada de mis amigas y amigos, que son fundamentales en mi vida. Una persona muy responsable, excesivamente, con una capacidad de trabajo enorme y con muchas ganas de vivir. – v: Ha compaginado su labor de actriz con la de presentadora, pero para el público en general la mayor vi-

sibilidad se la están dando la televisión y los programas en los que participa. ¿Qué lectura hace de eso? ¿Preferiría centrarse en su carrera de actriz? - CGC: La gente, efectivamente, me conoce más por mi labor en la televisión. Desde el momento que asumes que tienes una diversidad profesional, tienes que asumir que alguna cosa tapará la otra. Yo soy más feliz actuando que presentando un programa, pero la vida me ha llevado a tomar decisiones y eso te lleva también a dejar otras cosas por el camino. Es verdad: la última etapa de mi vida está muy volcada en televisión, y está muy bien, son trabajos que me encantan. También ha sido voluntario, porque no quiero salir de gira, tengo un niño que tiene 12 años y la tele me da la opción de compaginar mejor mi vida familiar que los rodajes fuera de casa y las giras. – v: Se han cumplido 20 años de Versión española, uno de los pocos programas que se ocupan del arte, en este caso cinematográfico, además de Atención, obras, todo en La 2 de TVE. ¿Por qué otras artes, como la música, no tienen el respaldo de las televisiones públicas? ¿Por qué hay tan poco espacio para la cultura? - CGC: Porque el Estado no considera la cultura como una de las cuatro patas de la mesa, y debería hacerlo. La cultura debería ser una cuestión de estado. Hay que llevarla a través de la educación, del respeto hacia toda la diversidad cultural desde la edad de la escolarización del niño, tal y como ocurre en Francia y en Inglaterra, que me parecen ejemplos muy buenos. Mi hijo estudia en un colegio inglés y una de las asignaturas es drama y tiene el mismo peso que las matemáticas o las ciencias. Desde el momento >>

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>> que está estudiando a Lorca o a Shakespeare con el mismo peso y respeto que lo demás está creciendo con eso. Ningún partido político en la historia de nuestra democracia se lo está tomando en serio. El que lo haga dará un paso adelante.

En la celebración del 40 aniversario del Institut Dr. Tarragó. De izquierda a derecha: Alberto Cerdán, peluquero, Cristina Alarcón, actriz, Enrique Tarragó, cirujano, Cayetana Guillén Cuervo y Carla Lladó, presentadora. http://institutdrtarrago.com/

Libro Los abandonos (La esfera de los libros, 2017), escrito por Cayetana Guillén Cuervo. PVP: 21,90 €. www.esferalibros.com

Imagen de la campaña que daba a conocer a Cayetana como embajadora de las Denominaciones de Origen Vino Somontano y Jamón de Teruel. www.dosomontano.com y www.jamondeteruel.com/es/

En mil fregados

– v: ¿Hay futuro en una sociedad sentadora de los programas culturales Versión Cayetana Guillén Cuervo (13 de junio de 1969) española y Atención, obras. es actriz, presentadora de televisión, escritora… que no da importancia a la cultura? La hija pequeña de Fernando Guillén y Gemma En el mundo del cine ha interpretado más de vein- CGC: Tiene que haberlo. Futuro te personajes de la mano de reconocidos directoCuervo está licenciada en Ciencias de la Insiempre hay. Tenemos que luchar res como José Luis Garci, Pedro Almodóvar, José formación por la Universidad Complutense de porque eso esté. Por eso una de mis Luis Cuerda y Montxo Arméndáriz. Y en teatro Madrid y en Arte Dramático por la Escuela de Cristina Rota. Está casada con Omar Ayyashi cuenta con más de diez montajes a sus espaldas, labores es ser activista de la cultura, Ramiro, fotógrafo, y tiene un hijo, Leo, de doce trabajando junto a directores como Adolfo Marsilo cual me ha hecho abandonar otras llach, Antonio Onetti y Eduardo Vasco, entre otros. años. Cayetana es vocal de la Junta Directiva cosas. El presentar Versión española, de la Academia de las Artes Escénicas de Es- En 2017 se publicó su primer libro Los abandoAtención, obras, el ser presidente de nos (Ed. La esfera de los libros), una obra perpaña y socia fundadora de la entidad en 2014. Tal y como indica la página web de la Academia sonal que mezcla sus reflexiones íntimas con la Fundación de la Academia de las relatos de ficción. de las Artes Escénicas, inició su actividad auArtes Escénicas, que me hace invertir diovisual a los 15 años en Televisión Española. Ha sido madrina en el evento de celebración del mucho de mi tiempo para dar visibi40 aniversario del centro de medicina estética Desde entonces ha trabajado como actriz en lidad a nuestro oficio y sacar adelante Dr. Tarragó, y también es embajadora de las numerosas series de televisión como: Raquel Denominaciones de Origen Vino Somontano y busca su sitio, Amar en tiempos revueltos, o El facetas diversas de nuestro trabajo… Ministerio del Tiempo. Desde 1998 es la pre- Jamón de Teruel. También pertenezco a la Junta Directiva de la Academia de las Artes Escénicas, cuyo presidente es Jesús Cimarro, uno de los grandes bastiones de nuestro teatro… – v: Es tan difícil no ir por la vida juzgando… Ese activismo me lleva a que no me dé tiempo de hacer otras - CGC: Pero hay que intentarlo… Hay que salir de casa cosas, pero el legado de mis padres me ha hecho ser consmirando con amor a los demás. Yo emito sobre los demás ciente de la necesidad de ese espíritu crítico, de la necesidad muy poco juicio. Lo tengo trabajado desde pequeña. Conde ser libres a través del conocimiento y creo que tengo esa fío en el ser humano. La emisión de juicio nos aleja de los responsabilidad. Me dejo la piel en eso y se ha convertido en demás. No pienso como Sartre, que decía que el infierno mi forma de vida. Y aunque deje otras cosas atrás, creo que está en nosotros. En absoluto. Intento mirar lo bueno y una convivencia sin cultura, sin formación, sin respeto hacia cuando luego me pegan el cachete, porque la vida tiene las distintas disciplinas artísticas será menos serena, y hay que muchos altibajos, pues lo asumo, pero no voy a estar desapostar por ella. ¡Claro que hay futuro!, pero tenemos que teconfiando de la gente… Me niego. ner claro que es a través del respeto a la cultura. – v: ¿Es una mujer planificadora? – v: ¿Qué añora de tiempos pretéritos? - CGC: Sí, porque soy muy obsesiva en mi trabajo, muy - CGC: Intento mirar hacia delante. La nostalgia es muy perfeccionista. Tengo poco margen de tolerancia con el tramposa porque es agridulce y te hace pensar que todo error respecto a mí misma. Y sí, planifico. tiempo pasado fue mejor y no es verdad. Te acuerdas siempre de lo bueno, pero también hubo momentos malos, – v: ¿Futuro inmediato? como ahora, como mañana. Por eso creo que hay que mirar - CGC: Seguir presentando Versión española y Atención, hacia delante e intentar estar aquí y ahora, buscando la luz obras. Voy a rodar un personaje en la próxima película en el horizonte, no hacia atrás. de José Luis Garci, que es la precuela de El crack (1981). Me hace muchísima ilusión rodar con él y verle dirigir de – v: ¿Qué le pide al 2019? nuevo. He rodado ahora en Ibiza un trabajo para Miguel - CGC: Salud. Le pido que no haya enfermedades a mi alreÁngel Tobías, El secreto de Ibosim, que es una historia muy dedor. A partir de los 40 eres un sándwich mixto entre esas bonita, con Roberto Sancho como protagonista, y ese es dos realidades de tu vida: padres e hijos, y ellos se conviermi futuro inmediato, con un programa ya grabado que se ten en tu preocupación. Le pido que mi madre esté bien, llama Cena con mamá en el que se hace un homenaje a la que mi familia y amigos estén bien. Le pido prosperidad madre y a entender el personaje a través de la madre. Está con todo lo que eso significa, que caminemos con calma, esperando a emitirse. con una sonrisa, con amor… Yo creo que el amor es lo más importante, junto a la salud. Es lo que nos hace vivir en paz, – v: ¿Qué no falta en su mesa de fin de año? convivir serenamente, lo que te hace ponerte en lugar del - CGC: Algo cocinado con amor… Pero aún no sé que voy otro, lo que te hace mirar con compasión, sin juicio… a hacer, porque yo me ocupo de la cena de Noche Vieja…v 15

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Belleza post-party La fiesta hay que vivirla. Pásatelo bien y mira hacia el 2019 con ganas. No te reprimas, que de la represión se alimenta el mal humor y eso no interesa, ni a ti ni a los que viven a tu alrededor. Así que disfruta de todas las fiestas y en enero ponte manos a la obra para recuperar tu piel. Aquí tienes algunas ideas para afrontar el post-party.

ras las largas jornadas de comidas, cenas, brindis y celebraciones varias, las fiestas de Navidad y Reyes se cierran con un balance en el que tu piel puede haber perdido vitalidad. No pasa nada. Todo tiene solución. Volver a las rutinas respecto las horas de sueño y la alimentación ayuda, pero también puedes incentivar la recuperación con cosmética pensada para oxigenar, desintoxicar e hidratar profundamente. Te damos algunos ejemplos. 1. Babé. Tratamiento antioxidante. Pensado para pieles desvitalizadas. Ayuda a eliminar toxinas y a ganar luminosidad. El kit se compone de un gel limpiador, rico en licopeno, que potencia la actividad antioxidante, y una crema hidratante con activos que aportan agua a la piel, para una mayor flexibilidad. PVP: 32,20 € www.laboratoriosbabe.com 2. Dafna’s. After Party Relaxation. Para “pieles con resaca”, cansadas y también deshidratadas por el frío. Ideal también para pieles maduras. El kit incluye Nutrition Night Treatment (50 ml), crema aroma-terapéutica basada en Aceites Esenciales y extractos botánicos, que nutre y combate las arrugas y la fatiga; Eye Care (20 ml), tratamiento con 16 potentes activos para estimular la producción de colágeno y elastina del contorno de los ojos; roller facial de jade, para reducir la hinchazón del rostro y drenar toxinas; muselina Dafna´s y un aceite de rosa mosqueta para masaje (5ml). PVP: 135 €. www.ikonsgallery.com 3. Colmarine. Programa hidratante y regenerador. Está compuesto por una crema facial fundente a base de colágeno marino soluble y ácido hialurónico que controla globalmente los signos de envejecimiento; un sérum de noche antienvejecimiento con alta concentración en colágeno marino y Ácido hialurónico, de textura suave y ligera expresión; y por un sérum de día antienvejecimiento. PVP: 227 €. www.colmarinecosmetics.com 4. Selvert Thermal. Oxigenant Beauty Coffret. Una formulación rica en antioxidantes que también te protege frente a agresiones externas como la contaminación o los rayos UVA/UVB. El cofre se compone de Absolute Defence Cream, cuyos activos previenen la aparición de radicales libres, principales factores del envejecimiento prematuro de la piel (SPF 50. 50 ml); Absolute Defence Sérum (30 ml) y concentrados Oxygenating and Pollution Protector, con potentes activos que actúan como escudos frente a elementos externos que agreden la piel (tres ampollas, de 2ml cada una). PVP: 49,90 €. www.selvertthermal.com

Te presentamos un proyecto llevado adelante por tres mujeres que tiene en el tomate su principal protagonista. Se trata de Lycolé, una marca que utiliza como ingredien- Las tres fundadoras de la marca: Mamen González, te principal el licopeno, un Gema Correa y Blanca Bravo potente antioxidante natural que se extrae del tomate. Gema Correa, Blanca Bravo y Mamen González son los nombres de las tres socias y fundadoras de Lycolé. Con sede y laboratorio propio en Badajoz, las tres emprendedoras eran conocedoras de Gama de productos Lycolé las propiedades del licopeno aplicadas a la alimentación, de ahí que pensaran que sería buena idea aprovechar su poder antioxidante y regenerador también en el sector de la cosmética. “El licopeno es un pigmento vegetal que aporta el color característico a los frutos rojos, y el nuestro se extrae directamente del tomate extremeño, calificado como uno de los mejores a nivel mundial”, explica Gema Correa, periodista y responsable de Comunicación de la firma. Además de ser un poderoso antiarrugas, el licopeno protege a las células del estrés oxidativo producido por la acción de los radicales libres, evitando así el envejecimiento. Asimismo, previene y ayuda a eliminar manchas tanto solares como de la edad, reduce el acné y mejora el aspecto de las pieles atópicas. La empresa comenzó con sérums para hombre y mujer y jabón cosmético, pero en la actualidad ha ampliado su gama y cuenta con ocho nuevos productos: crema facial, contorno de ojos, contorno de labios, bálsamo labial, bálsamo facial, crema corporal, champú sólido y mascarilla antioxidante. http://lycole.com/

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E S PA L DA S E ST R E C H A S, P E C H O G R A N D E F R E YA L I N G E R I E . CO M

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Living Coral, color del año Pantone dixit. La empresa que ha creado el sistema de identificación del color que sigue el mundo de las artes gráficas y también de las artes decorativas, ha dado a conocer el que será el color del año 2019: Living Coral.

i lo quieres identificar en la paleta de colores Pantone, esa que llevan siempre a mano diseñadores, pintores, decoradores… lo encuentras con el número 16-1546. Se trata de un tono que transmite energía y a la vez calidez y optimismo. Aquí te mostramos cómo trasladarlo a tu hogar para que aporte a tu nido esas mismas sensaciones. www.pantone.com

MURALSWALLPAPER El mar en tus paredes El tono Living Coral y los motivos marinos y de corales son los protagonistas del nuevo papel pintado presentado por MuralsWallpaper, que expresa todo el optimismo y la energía del color Pantone del año 2019. Cálido y alegre, este diseño se une a toda la colección de papeles pintados de esta firma, que sólo utiliza papel sostenible y tintas ecológicas a base de agua. PVP: Desde 31 € / m2. www.muralswallpaper.com/es

CIRE TRUDON Luz y aroma A la luz de las velas todo es más hermoso. En invierno, cuando el atardecer temprano llena de sombras las estancias, el punto de luz de una vela llama al recogimiento del hogar, a su calidez. El hogar es como el seno materno, en el que siempre se siente consuelo. Esta vela, Amón, se inspira en el dios egipcio, maestro de la eternidad. Está perfumada con incienso tradicional y madera de cedro. Dura entre 55 y 65 horas. www.trudon.com

BRUGUER. Un lugar donde amar La marca de pintura te propone estancias muy acogedoras, decoradas con tonos que parten de colores terracotas y que se combinan con verdes y con tonos madera y con el siempre funcional blanco, que equilibra y aporta luz. www.bruguer.es 18

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Enero y febrero tras los festines Tras los últimos brindis y el roscón de Reyes, la cocina y el apetito siguen abiertos.

arece que tras las fiestas llega un terreno baldío donde la hipérbole gastronómica da paso a una triste estepa poblada de acelgas. Pues no. Con perdón de las estupendas acelgas, que nada tenemos contra ellas, al contrario, te brindamos algunas informaciones para que enero y febrero también se celebren con buenos yantares.

Agenda solidaria La han lanzado Sebastián Simón, autor del blog gastronómico Gourmet Like Me, y Érase un Gourmet, tienda online de productos delicatesen. Producida por Parnass Ediciones, incluye en sus 160 páginas un planificador anual, hojas para anotaciones, recetas, informaciones sobre alimentos de temporada, recomendaciones bibliográficas y de películas, así como recomendaciones gourmet y otras curiosidades. El 50% de los beneficios por la venta de esta Foto ©Algunos Libros Buenos agenda serán donados a la Fundación Carlos Sanz, organización sin ánimo de lucro creada en febrero de 2008 para difundir y sensibilizar sobre la donación de órganos. La agenda está a la venta a un precio de 13,50 € en Casa del Libro, en las webs de los autores y en tiendas físicas de Miele, Zwilling, Pepita y Grano, así como en puestos de mercados de Madrid. www.gourmetlikeme.com y https://eraseungourmet.com

Al horno y punto El cochinillo, delicioso, sale a la mesa por Navidad, pero antes y después de esas fiestas es un placer degustarlo. Ahora, la empresa segoviana Tabladillo ha lanzado “Al horno y punto”, una presentación de un cuarto de cochinillo fresco para ser horneado en casa. Tan solo hay que seguir estos sencillos pasos: precalentar el horno a 200ºC, dejar el producto a temperatura ambiente (sin sacarlo de la bolsa); después colocar la bolsa sobre la rejilla del horno durante dos horas; y finalmente, retirar la pieza de la bolsa con precaución, colar el jugo y a disfrutar del plato. PVP en la tienda online: 31,90 €. www.alhornoypunto.com

Un hereje bien rico Cellers Scala Dei, la bodega más antigua del Priorat (Tarragona), rompe sus propios esquemas, centrados en la Garnacha, para rendir tributo a la uva Cariñena con “Heretge”, primer monovarietal de esta clase. De intenso color brillante con matices violáceos, “Heretge” es un vino equilibrado y profundo con aromas a fruta madura. La variedad por sí misma aporta ese toque de frescura que se encuentra una vez el vino llena la boca, destacando asimismo la mineralidad procedente del terruño. Es un vino bien estructurado y con cuerpo, fiel reflejo del viñedo de origen. www.cellersdescaladei.com

Cerveza de invierno con miel y anís La Sagra Brew, cervecera artesana española, lanza su nueva versión de cerveza de invierno. Una craft de edición limitada, de color rojo ámbar, aroma dulzón, y con un sabor caramelizado, fruto del proceso de tostado y secado de la malta. Definida como una cerveza de estilo Winter Ale, es la estacional de La Sagra con mayor graduación (6,4% VOL), creada para hacer frente a las bajas temperaturas y cuyo consumo se popularizó en países como Bélgica, Alemania, Inglaterra e Irlanda. En su elaboración, además de agua, malta de cebada, lúpulo y levadura, cobran especial protagonismo la miel, la canela y el anís en grano, que le otorgan un gusto inconfundible. La Sagra Invierno sorprende al paladar, de manera inmediata, y resulta ideal para maridar con carnes, legumbres, pescados y mazapanes. PVP:2-3 € (33 cl). www.cervezalasagra.es 20

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Un sabor que no defrauda En crudo, marinado, ahumado o cocinado el salmón noruego es una apuesta segura, ya que puede tomarse solo o combinarse con otros ingredientes que respeten su sabor y matices, como el huevo, la patata o salsas ligeras con fondo de mostaza y miel. “El Tartar de salmón noruego con encurtidos salmón es fácil de encontrar en cualquier época del año, tanto para platos tradicionales como asociado a creaciones como el sushi o el poké, su sabor y textura le convierten en el aliado indispensable de la cocina diaria y de la alta gastronomía” comenta Bjorn-Erik Stabell, director del Consejo de Productos de Mar de Noruega en España. Además de aportar yodo, selenio y vitaminas esenciales, una ingesta de aproximadamente 125 gramos por semana de salmón cubre las necesidades de ácidos grasos Omega-3 recomendados. https://mardenoruega.es

Recuperando el bienestar estomacal Las comilonas pueden provocar acidez de estómago, digestiones pesadas y dolor de estómago. Para solucionarlo, Laboratorios Arkopharma te presenta Arkodigest Reflucid, una opción natural para tratar la acidez. Su fórmula contiene Olmo rojo, también conocido como olmo americano, que tiene mucilagos que recubren y alivian la mucosa gástrica, formando una balsa que evita el reflujo; Alginato de sodio, que favorece el “efecto balsa”; bicarbonato, que neutraliza la acidez de estómago y carbonato de calcio, que aumenta el Ph. Es apto para mujeres embarazadas. PVP: 5,70 € (15 comprimidos masticables). www.arkopharma.com Pero también puedes recurrir a las manzanas para tu bienestar estomacal. ¿Qué tal un cóctel natural y saludable a base de esta fruta? ¿Sabías que la manzana contiene un flavonoide llamado phlorzidin que ayuda al hígado a producir bilis, facilitando la expulsión directa de las toxinas del cuerpo? Es por ello que la mayoría de dietas de limpieza o desintoxicación del hígado utilizan manzanas y, en especial su zumo fresco, como ingrediente principal. Val Venosta, Asociación de Productores Hortofrutícolas de Val Venosta (Alpes italianos), te sugiere licuar la manzana y tomártela como bebida saludable o en combinados originales. Un ejemplo: Mojito de Manzanas Val Venosta Golden y Ambrosía, que incluye estas dos variedades de manzanas, lima y puré de hierbabuena. www.vip.coop/es

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Life & Styl e Jordania, escapada de enero ¿Te vienes a Jordania? Un destino que en esta época resulta especialmente atractivo.

l Reino Hachemita de Jordania es un país de Asia ubicado en la región de Oriente Medio. Limita al norte con Siria, al noreste con Irak, al este y sur con el reino de Arabia Saudita, al suroeste con el mar Rojo, y al oeste con el mar Muerto, Israel y Palestina. Se trata de un país en el que puedes realizar centenares de rutas, pero para una escapada, te proponemos tres puntos que te sorprenderán.

Amán, la ciudad blanca La capital de Jordania, conocida como la ciudad blanca debido al color de las fachadas, es una ciudad llena de contrastes que invita a descubrir sus calles. Fumar shisha de sabores en una de las muchas cafeterías de la ciudad o disfrutar de la gastronomía local en uno de los locales más antiguos de Amán son algunos de los planes que puedes realizar en la capital jordana. Además, todos sus visitantes son recompensados con una cálida bienvenida.

Ver estrellas en Wadi Rum

El desierto de Wadi Rum es conocido como “El Valle de la Luna”. Igual que Petra, es uno de los emblemas de Jordania. Su hermoso paisaje lunar y la tranquilidad lo convierten en un paisaje único y perfecto para disfrutar de las noches estrelladas. Dormir en este desierto, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, es una experiencia mágica y, por eso, te proponemos pasar la noche en alguno de los impresionantes campamentos del desierto y vivir como un auténtico beduino. ¡No olvides pedir tu deseo para 2019!

Petra, impresionante

La antigua ciudad de Petra es una parada obligatoria en Jordania. La visita a esta ciudad esculpida en piedra es toda una experiencia única en sí misma. Jordania abunda en riquezas arqueológicas, pero pocos sitios en el mundo pueden competir con la ciudad nabatea de Petra, tallada en la roca de tono rojizo. El paseo por el Siq, la estrecha ruta a través de las altas paredes montañosas que lo flanquean, es un recorrido mágico e inolvidable. La visita guiada es casi obligatoria, pero también te invitamos a perderte por sus senderos y a descubrir por ti mismo la belleza de esta joya oriental. La Fachada del Tesoro es la más reconocida y uno de los símbolos del país, pero no hay que olvidar que el complejo arqueológico alberga más de 800 monumentos que no te puedes perder.

Reino Hachemita El Rey Abdullah I fundó Jordania tal y como la conocemos hoy en día después de la Primera Guerra Mundial. El país estuvo gobernado por su nieto el Rey Hussein durante 46 años hasta su muerte en el año 1999, cuando su hijo, el Rey Abdullah II, asumió el trono. La dinastía pertenece al linaje hachemí, también presente en Marruecos. Este linaje procede de los Banu Háshim (hijos de Háshim), uno de los clanes más importantes de la antigua tribu de Quraish, descendientes del profeta Mahoma, fundador del islam. Para más información y recursos para visitar Jordania: http://sp.visitjordan.com/mobile/home.aspx

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Life & Styl e Haz tu maleta

∙Carolina ∙∙ Herrera New York

¿Pensando en una escapada en enero o febrero? Aquí tienes prendas y utensilios que te harán el viaje más cómodo.

La marca, licenciada por De Rigo, te muestra este modelo de gafas de sol con montura roja, para entrar en el 2019 con mucha suerte. PVP: 199 €. www.carolinaherrera.com

∙Sunstar ∙∙ Gum

∙Promise ∙∙

Cepillo Gum ActiVital Sonic, dispositivo sin cables de cuidado oral que mediante la tecnología sónica elimina 47 veces más la placa dental que un cepillo manual. Muy cómodo para llevar en tu maleta, sus cerdas realizan hasta 12.000 movimientos por segundo. PVP: 10,95 €. www.sunstar.com

Elegancia y saber hacer en este conjunto de bustier y culotte, de Promise. El juego gráfico de la flor en blanco sobre el tul y el tejido opaco negro condensa la expresividad de este seductor conjunto. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.promise.es

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Janira

Un pijama suave y exquisito que no te querrás quitar. Es el modelo Urban, elegante y con mucho estilo, realizado con un tejido de gran caída y calidez. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.janira.com

∙Conturelle ∙∙

Un conjunto con sostén sin aros y copas prehormadas, para las mujeres que precisan absoluta ligereza en sus prendas íntimas. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.conturelle.com

∙Tangle ∙∙ Teezer

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Cepillo Wet Detangle, especialmente creado para cepillar el cabello mojado sin romperlo ni dañarlo. Está realizado con 325 púas distribuidas en dos alturas. PVP: 12,99 €. www.tangleteezer.com

Anita active

Si te vas a un lugar de playa, o en tu hotel hay spa, este bañador será de gran utilidad. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.anita.com

∙Blue ∙∙ Label by Naturana

∙SebaMed ∙∙

Emulsión limpiadora sin jabón, con aceite de oliva, ideal para pieles delicadas, pero también normales, y loción enriquecida para hidratar profundamente la piel tras e baño. PVP: A consultar en farmacias. www.leti.com

∙Bisbigli ∙∙

Conjunto homewear chic y con mucho estilo, ideal para estar en la habitación del hotel o en la comodidad de tu hogar. Tan bonito que lo querrás llevar por la calle.PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.bisbigli.com

∙Toms ∙∙

Zapatillas o Comfy Shoes, tal y como prefiere llamarlas la marca de calzado creada por Blake Mycoskie en Los Ángeles. Mycoskie lanzó el proyecto “Shoes for Tomorrow” basado en el “one for one”, es decir que por cada par de zapatos vendidos se entregan otro a un niño o niña que los necesite. PVP: 69,90 €. www.toms.com

Un conjunto funcional nunca puede faltar ni en tu maleta ni en tu cajón. Con copas premoldeadas, se confunde con la piel para un efecto invisible total. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.naturana.com

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Freya

Bikinis para mujeres con copas de talla generosa y contornos reducidos, de estilo muy juvenil y desenfadado. PVP: A consultar en pdv multimarca especializados. www.freyalingerie.com

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Life & Styl e Libros, ventanas abiertas por donde escapar Te sugerimos algunas lecturas para tu lista de los Reyes Magos o bien para iniciar este nuevo año 2019 de la mejor manera: leyendo.

Los baños del Pozo Azul Autor: Jesús Sánchez Adalid Editorial: Harper Collins Ibérica PVP: 23,90 € www.harpercollinsiberica.com Subh Um Walad, la madre del califa Hixem II, protagoniza esta novela que utiliza la historia para tejer en la mente del lector la Córdoba de fin del primer milenio y las refriegas palaciegas por el poder. Una mujer especial, hermosa, inteligente y que la historia tenía apartada, si bien los documentos hablan de ella, algo impensable en aquella época, dará un golpe de timón para proteger a su hijo. En un mundo donde las mujeres sólo pertenecían al ámbito doméstico, como esposas, trabajadoras o esclavas, Subh Um Walad, Auriola, es una rumí -cristianos convertidos al islam- que rompió todos los esquemas y que mantuvo una gran pasión amorosa con Almanzor, hayib de Córdoba, quien ostentaba el poder real del califato. Sin embargo, a las espaldas de éste se fragua una conspiración para que Hixem recupere el lugar que como califa debería ostentar y Subh Um Walad no es ajena a ella… Lee la entrevista en: www.v-introversion.com/losbanosdelpozoazul

La memoria de la lavanda Autora: Reyes Monforte Editorial: Plaza & Janés PVP: 19,90 € www.megustaleer.com La periodista y escritora Reyes Monforte habla, a través de los personajes de esta novela, del amor y de la pérdida. De la familia y de los que crees que van contigo, pero resulta que no, que no están a tu lado. Un relato sentido, sensible, y, al fin, esperanzador, porque si bien el dolor por la pérdida del amor de tu vida es irreparable, el camino te enseña a sobrevivir. Todos tenemos alguna memoria de la lavanda…

La maestra de títeres Autora: Carmen Posadas Editorial: Espasa PVP: 21,90 € www.planetadelibros.com Carmen Posadas realiza un afilado retrato de la alta sociedad madrileña a través de sesenta años de la historia de España y de la historia de tres mujeres en tres décadas diferentes: Ina Pérez, en los cincuenta; Beatriz Calanda, en los setenta; y Gadea Guerra, en el 2000. Carne de las revistas de sociedad, con una vida cincelada a golpe de glamur, escándalos y exclusivas, gran dama de la jet-set madrileña, todo el mundo sabe perfectamente quién es Beatriz Calanda y quiénes fueron sus cuatro maridos: un actor de moda, un gran intelectual de izquierdas, un aristócrata y un banquero. Sí, todos la conocen, pero nadie, ni siquiera los maridos, mucho menos sus hijas, saben quién es en realidad. Para descubrir qué se oculta tras esta deslumbrante fachada habrá que viajar al pasado, a su adolescencia en el Madrid de la Transición. También a la juventud de su madre durante los oscuros años de la posguerra.

Un mar violeta oscuro Autora: Ayanta Barilli Editorial: Planeta PVP: 21,50 € www.planetadelibros.com Con dos primeras partes a ritmo de novela y una última más parecida a un diario personal, Ayanta Barilli, finalista del último Premio Planeta, afronta en este libro la historia de cuatro mujeres de su familia: su bisabuela Elvira, su abuela Ángela, su madre Caterina y ella misma, Ayanta. Con pasajes tiernos y divertidos en algunos momentos, y desgarradores en muchos otros, Ayanta teje una tela que te conduce hacia un interior que deja en carne viva. Se desnuda y en esa desnudez, en ese absoluto canal abierto, está la medida del dolor que ha experimentado. Se acabaron las mentiras y los secretos, se mantiene el amor entre ellas. Está todo ahí, en Un mar violeta oscuro. Lee la entrevista en: www.v-introversion.com/unmarvioletaoscuro

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PUBLI-INFORMACIÓN

Impacto del estrés y estrategias para reducirlo

Aprende a gestionar tu estrés Programa MBCT. Recomendado por el Sistema Nacional de Salud

l estrés es un proceso de adaptación los dos factores de la ecuación, disminuyendo 5 natural ante lo que percibimos como demandas o aumentando recursos, pero tamCLAVES DE GESTIÓN DEL ESTRÉS una sobrecarga, y que dispara, de bién en la manera de percibirlo. forma automática, una activación fi1 COMPRENDE TU PROPIO ESTRÉS Reconoce los signos tempranos en tu siológica poniéndonos en estado de alerta. Y Reducir y gestionar el estrés cuerpo, dónde notes la tensión cuando la situación se resuelve, volvemos al La terapia cognitivo-conductual y las interven2 IDENTIFICA LAS FUENTES Externas: las coses que te pasan reposo. ciones basadas en Mindfulness mediante los Internas: las coses que te dices a ti mismo/a Pero si este estado de alerta se cronifica, los siguientes mecanismos detentan la evidencia 3 RECONOCE CÓMO REACCIONAS efectos en el organismo son profundos e indemás efectiva para reducir el malestar y gestio¿Estás usando conductas no saludables? ¿Tomas decisiones incorrectas? seables y afectan a todas las áreas de funcionar el estrés: 4 ENCUENTRA FORMAS DE GESTIONARLO namiento: cognitivo, emocional y físico. Rompe el ciclo reactivo. Enfócate en lo saludable: meditar, hacer ejercicio, conectar... En un mundo como el nuestro, marcado por la 1- Convertir amenazas en oportunidades rapidez y el cambio, la necesidad de adapta¿Por qué hay personas que ven la adversidad 5 CUIDA DE TU MISMO/A Vive de acuerdo a tus valores, planifica ción a lo nuevo es casi constante. Todo parece como un reto, como una oportunidad y son actividades que te nutran y aprecia lo que tienes. Reduce presiones innecesarias estar al alcance de la mano, lo que nos brinda capaces de sacarle significado y otras lo perun sinfín de posibilidades, pero al mismo tiemciben con miedo y desesperación? Construpo también resulta abrumador. Cada vez es más difícil disyendo la vida de acuerdo con valores y con propósitos claros cernir lo que realmente importa y centrarnos en ello. Nuestra hace que las personas sean más proclives a vivir las dificultacapacidad de atención disminuye y cada vez más personas des y el estrés como oportunidades de mejora. experimentan problemas de estrés crónico, pudiendo fácilmente derivar en ansiedad y/o depresión. 2- Reconocer los signos tempranos En España, se estima que casi un 20% de personas ha preEl estrés dispara un potente torrente químico en nuestro cuersentado o presentará algún problema derivado del estrés (depo produciendo una gran activación fisiológica. Si nos entrepresión y ansiedad principalmente) a lo largo de su existencia, namos para reconocer los primeros signos de estrés en el y su impacto en la calidad de vida y en el funcionamiento cuerpo, tenemos más posibilidades de relajar la tensión y no laboral es muy elevada, con alteraciones en la memoria, la dejarnos atrapar en la cascada de reacciones. capacidad de concentración y el rendimiento en general. 3- Reducir estresores internos Entrenando a la mente para reconocer cuando está atrapada Estresores externos e internos en pensamientos sobre el pasado y el futuro y devolverla al A los estresores externos - muchas veces inevitables-, como presente. las dificultades propias de la vida, del trabajo, de las relacioCambiando el diálogo interior, desde la autocrítica y los juicios nes, le añadimos a menudo la presión de nuestros propios hacia la amabilidad y el apoyo incondicional. pensamientos (anticipando resultados o fracasos, marcando expectativas perfeccionistas) y juicios (“no soy lo suficiente4- Romper el ciclo reactivo mente bueno” “debería esforzarme más” …) A menudo, al sentirnos estresados, reaccionamos con conY con la idea de aliviarnos, terminamos realizando conductas ductas que desgastan aún más los recursos internos y auque, aunque proporcionen gratificación momentánea, lejos mentan a su vez el estrés. de devolvernos al equilibrio nos alejan de él: trabajar más, comer, fumar, beber, etc. 5- Reduciendo demandas y aumentando recursos Proporcionando mayor claridad y habilidad para influir sobre Comprender el proceso el entorno, eliminando estresores innecesarios y respondienPara reducir el estrés, el primer paso es comprenderlo. El prodo con conductas de autocuidado que nutren y aumentan ceso comienza cuando una persona percibe una situación nuestros recursos. como amenazante o que supera sus propios recursos. Es una sobrecarga percibida, que depende tanto de las demandas de la situación como de los recursos con los que cuenta Estrella Fernández. Psicóloga. Profesora programa MBCT- Directora INSELF Mindfulness la persona. Por tanto, para reducirlo podemos intervenir en

SI EXPERIMENTAS ANSIEDAD, ESTADOS DE ÁNIMO NEGATIVOS, TIENES ANTECEDENTES DE DEPRESIÓN

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l’enfant terrible • happy 2019 Por David Q. Amador Uno de los oprobios más infames que asolaban la faz de la Tierra ha sido reparado: la mujer -son mayoría, para qué engañarnos- que se quede con el domicilio familiar tras un divorcio no podrá conservarlo si rehace su vida sentimental y mete al nuevo maromo en casa.

Se ha hecho justicia

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Una cosa es velar por los hijos y otra mantener al andoba que se instala en el antiguo domicilio conyugal

Temed, arpías

Saludemos, pues, la sabiduría del cónclave de jueces, que con su ecuánime sentencia ha venido a reparar tamaña injusticia. Y de paso pararles los pies a las arpías y aprovechadas -que las hay, a ver quién tiene narices de negármelo- que, bajo el paraguas de proteger el interés del menor, banderillean impunemente a su ex pareja y encima le restriegan por la cara su recuperada vida sentimental. Salud. redaccion@v-introversion.com

Nota de la editora: Esta sección es una mirada desprejuiciada y libérrima sobre el “conflicto de géneros” y para ello recurre a mecanismos del lenguaje, entre ellos la hipérbole o exageración de argumentos e ideas, que obviamente no tendrían cabida en una sección de tono más serio. Pretender tomar al pie de la letra todo lo que el autor dice en ella sería erróneo e injusto con el espíritu que la anima.

l Tribunal Supremo español, que no se había cubierto precisamente de gloria en los últimos tiempos por razones que aquí no vienen al caso, al menos al menos ha tenido un acierto. Recientemente ha dado la razón a la Audiencia Provincial de Valladolid que denegó a una mujer el uso y disfrute junto con los hijos del domicilio familiar adjudicado en el divorcio al haber rehecho su vida sentimental e “invitar” a su nueva pareja a compartir el tálamo que otrora ocupara el ex. Se trata de un salto cualitativo trascendente, porque hasta la fecha la alta instancia judicial a lo sumo reconocía la extinción de las pensiones compensatorias o la reducción de las pensiones de alimentos en el caso de la emancipación de los hijos o la convivencia con un tercero. Ahora, la persona que detentaba el derecho a permanecer en el domicilio familiar por mor de la custodia de los hijos no tendrá más remedio que largarse o comprar su parte al ex cónyuge si desea seguir refocilándose allí con el fulano. Una solución que, bien hay que recordarlo a las feministas recalcitrantes que se mesen los cabellos y clamen al cielo por esta supuesta nueva vuelta de tuerca de la iniquidad masculina, nos acerca a un país tan poco sospechoso de machismo como Suecia, donde es obligatorio que al divorciarse la casa se venda o una de las partes la compre, o se pague un alquiler. Ya era hora. Mucho se habla -con toda la razón, que conste- de las discriminaciones que sufren las mujeres, pero muy poco del calvario del padre que se divorcia y, en muchos casos, termina por tragar lo que le echen con tal de no perjudicar a los hijos. ¿Han oído hablar del fenómeno cada vez más frecuente de los hombres de mediana edad que no tienen más remedio que volver a vivir con los padres porque, entre su escuálido salario y la sangría de las pensiones, no pueden permitirse el lujo de una nueva existencia independiente? He leído que incluso se han creado campings para padres separados. ¿Existe mayor humillación para una persona hecha y derecha que verse forzado a regresar con el rabo entre las piernas al teatro de su infancia, o tener que pernoctar bajo una tienda, por impotencia económica? Y si a eso le añadimos la doble estocada de pagar los recibos, las cervezas y la cuota de Netflix al menda que se instala como Pedro por su casa en el antiguo domicilio, no me nieguen que la condición de cornúpeta apaleado alcanza dimensiones cósmicas. Una cosa es velar a toda costa por la felicidad de los vástagos menores, y otra tener que subvencionar al andoba okupa que se trajina a la ex con la aquiescencia de esta. Si quiere dormir calentito, que pase por caja.

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Flashes de última hora ¡en un click!

Escaparate de Yody Moda Íntima, en Lugones (Asturias)

Like it! llega a España

Escaparates creativos y premiados Si te nombran la palabra “fama”, ¿qué te sugiere? Ése fue el punto de partida de la 4ª Edición del Concurso de Escaparates Felina – Conturelle. Con motivo del lanzamiento de la serie Fame, de la marca Conturelle, la filial española del Grupo Internacional Felina motivó a sus clientes de España, Andorra y Portugal, comercios especializados en moda íntima, a que decorasen sus escaparates según ese leitmotiv. Durante una serie de días los comercios que se apuntaron a la iniciativa interpretaron la palabra “fama” y a través de ella decoraron sus escaparates y mostraron novedades en corsetería de la marca Conturelle y/o Felina. Yody Moda Íntima, comercio de Lugones, en Asturias, fue el primer clasificado. Obtuvo 2.000 €. Lencería Can-Can, comercio de Pamplona, quedó como segundo clasificado. Obtuvo un premio de 1.000 €. Corset, de Terrassa (Barcelona) y Betes i Fils, de Sant Julià de Lòria (Andorra) obtuvieron, ambos comercios, la tercera clasificación y 500 € cada uno. Lencería Nereides, en Portugalete (Bizkaia), obtuvo la cuarta clasificación y un premio de 350 €. Lencerías Berta, de Oviedo (Asturias), obtuvo el quinto premio y 150 €. Encuentra todas las imágenes de los escaparates ganadores en www.v-introversion.com/escaparatescreativosypremiados www.felinainternational.com y www.conturelle.com

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Elomi celebra 10 años

Ty Alexander Williams, @gorgeusingrey, escritora y bloguera sobre belleza y estilo de vida, con Elomi

En 2008 la marca Elomi, que forma parte del Grupo Internacional Wacoal, se propuso lanzar al mercado una lencería de gran belleza y funcional para mujeres con copas hasta la talla K. Esa especialización, poco frecuente en el universo de la corsetería, su excelente calidad y el diseño atractivo de sus colecciones han marcado el éxito de Elomi. Para celebrar su aniversario, la marca ha puesto en marcha a lo largo del año una campaña en Instagram, #LiveLimitless, donde cada mes una mujer influyente muestra instantáneas de su vida con Elomi. Elle Valera, cantante de ópera, modelo de tallas grandes y bloguera inició dicha campaña a la que se han sumado muchas otras mujeres que ponen en valor que existen diferentes tallas y que todas son maravillosas. Puedes ver la campaña en www.instagram.com/elomilingerie

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La marca alemana de moda íntima Like it! entra en el mercado español a través de la empresa The White trends, que comercializará y distribuirá sus productos. El pasado 29 de noviembre tuvo lugar la inauguración de la tienda que la firma ha abierto en el Centro Comercial La Maquinista (Barcelona) donde se mostró a la prensa, invitados y clientes del centro los productos de la marca. Like it! se destaca por presentar modelos juveniles, muy actuales, con profusión de colores y cómodos, con detalles chic que los hacen combinables entre sí. http://thewhitetrends.com/

Cajas regalo, de Punto Blanco

¿Qué te parece entrar en el 2019 con buen pie? Viste los nuevos pasos hacia el nuevo año con la amplia propuesta de calcetines Punto Blanco, que ahora puedes regalar en bonitas cajas metálicas que albergan los modelos de tu elección. www.puntoblanco.com

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liber entrevista Por Mercè Quesada Amador Fotos: Juan Manuel Fernández Penguin Random House Grupo Editorial

“Se nos pasa la vida bu

res jóvenes, dos hombres y una mujer, de un barrio del Madrid de la postguerra se lanzan, cada uno tras haber vivido experiencias vitales dolorosas, a un viaje desesperado hacia Alejandría en busca de una nueva identidad que les permita huir de lo que no quieren ser o de lo que saben que son y no desean afrontar. A la largo de esta novela irán sucediéndose espacios vitales con una tremenda carga emotiva. En “Tú no matarás” pasan muchas cosas con un trasfondo que muestra también el recorrido y la herencia vital de la autora, que cuida con mimo a todos los personajes para que la línea argumentativa no se escape por ningún resquicio. Es este un libro que te atrapa, que te espera para que te interrogues sobre lo que podrías haber sido y haber hecho de vivir las circunstancias que se narran. La conciencia golpea, la conciencia atrapa… O no….

Julia Navarro “Tú no matarás” (Plaza & Janés, 2018)

Julia Navarro vuelve a dar en la diana. Su última novela, “Tú no matarás” (Plaza & Janés, 2018), aborda el tema de la conciencia a través de unos jóvenes que pierden rápidamente su juventud por los rincones oscuros a los que se ven encarados tras una sangrienta guerra fratricida y las rencillas posteriores. Ese escenario, donde los vencedores no tienen suficiente con vencer, sino que necesitan humillar, es el punto de partida, pero el lector irá por muchos otros escenarios no menos difíciles acompañando a esos protagonistas que escapan de su entorno, pero también de su voz interior.

– v: ¿Cómo empieza a surgir la idea argumentativa de “Tú no matarás”? - J.N.: Esa es la pregunta del millón… Cómo aparece una idea… Nunca sé en qué momento aparece. Las ideas de los libros pueden surgir tras una conversación, por algo que lees, por un proceso de reflexión… Yo quería escribir una novela, le daba vueltas, sobre el peso de la conciencia y en ese sentido aparecieron “Tú no matarás” e “Historia de un canalla”, que es mi anterior novela. Eran dos ideas distintas para hablar sobre el peso de la conciencia y empecé a escribirlas en paralelo, algo que me resultó muy complicado, así que dejé en un cajón “Tú no matarás” y cuando finalizó todo el proceso de “Historia de un canalla” la retomé. – v: ¿Por qué la conciencia como idea? - J.N.: Porque yo creo que, seamos conscientes o no, la conciencia es una parte sustancial del ser humano y hay algún momento u otro en que nos visita… – v: Alejandría es en el libro el puerto en el que los personajes deberían construir su nave para realizar, cada uno, su particular viaje a Ítaca. - J.N.: Si uno se lee el poema de Kavafis, “Ítaca” que está al comienzo, tiene la esencia de la novela. En definitiva, son unos personajes que nunca van a llegar a su destino. Es lo que dice Kavafis, que nos lanzamos al camino, pero no llegamos a nuestra Ítaca particular. A la mayoría nos pasa, estamos siempre en busca de ese destino ideal, en busca de lo que queremos que sea nuestra vida, pero al final se nos pasa la vida sin haberlo logrado. Ésa es la esencia del libro. – v: Y entre medio los secretos, lo no contado… - J.N.: Siempre procuro hacer novelas sobre lo claroscuro del ser humano. Me interesa bucear en lo más recóndito de la persona. Siempre digo que mis novelas son de personajes. Yo no hago novelas históricas; yo hago novelas de pequeñas historias que están en un contexto histórico determinado, porque hay que contextualizar… Todos somos hijos del tiempo que nos toca vivir porque si no nada tendría sentido, pero yo no aspiro a contar la Historia, sino esas pequeñas historias de los personajes.

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da buscando nuestra Ítaca” – v: Y todas esas “pequeñas” historias, todas, todas, tienen una gran importancia en la narración. Las madres, por ejemplo… - J.N.: Las madres son fundamentales en el libro y reflejan muy bien cómo era y cómo se vivía en esa España de la posguerra, en esa España de vencedores y de vencidos. Por otro lado, también hay otros personajes muy importantes, el de Farida, por ejemplo. En una sociedad en la que las mujeres eran una nota a pie de página ella es una mujer que tiene las riendas de su propia vida, algo que no era habitual en los años 40. Es una filósofa, una intelectual con una vida interior asombrosa. O Zahra, que es un personaje trágico… Los personajes secundarios en mis novelas son muy importantes. En las novelas, como en el cine, son los que dan credibilidad a las historias. Es la argamasa que hace que la historia tenga coherencia. – v: Volviendo a Alejandría, ¿por qué esta ciudad y no otra? - J.N.: Los protagonistas se van al exilio y los llevo a Alejandría, que no era un destino común del exilio español, porque me enamoré de esta ciudad muchos años antes de conocerla. ¿Cómo? Leyendo a Lawrence Durrell y su “Cuarteto de Alejandría”. Lo leí cuando tenía 20 años y me dejó con la boca abierta. También leyendo a Kavafis, un poeta alejandrino que se entiende mucho mejor cuando se recorre Alejandría. Y posteriormente leyendo a Edward Morgan Foster, que escribió “Alejandría”, una obra fascinante sobre la historia de la ciudad, aunque aparentemente parezca una guía. Para mí Alejandría es una ciudad muy literaria, una ciudad de la que me había enamorado sin conocerla y cuando la conocí años después la vi con ojos literarios, y así sigo viéndola. En el momento que narra el libro, estaba bajo mandato británico, Rommel dominaba en el desierto y era una ciudad cosmopolita, llena de espías, de comerciantes, de vividores, de periodistas… De una amalgama de gente llegada de todas partes. A mí me gustan las sociedades abiertas, donde pasan cosas, donde hay gente de todo el mundo, cada uno con sus histo-

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rias, que se van mezclando, y Alejandría, en plenos años 40, era una ciudad fascinante, en la que podía pasar todo. Y mis personajes, que salen de una España sombría, desolada, sin futuro, se encuentran en un lugar donde de repente la vida se abre hacia infinitud de posibilidades, desde donde pueden empezar a caminar hacia ese destino al que nunca van a llegar, pero desde Alejandría todo puede pasar. – v: En el libro la poesía es un hilo conductor - J.N.: Éste es un libro que es un homenaje a la literatura, a los poetas, a los libreros, a los editores, a los lectores, y la poesía está presente a lo largo de la novela. – v: Ahora no hay poesía… - J.N.: ¡Sí, ahora vuelve a haber poesía, afortunadamente! Hay un despertar, una nueva generación de jóvenes poetas que están consiguiendo algo importantísimo que es que otros jóvenes se interesen por la poesía. Hemos pasado por años de sequía, a pesar de que España tiene poetas absolutamente extraordinarios, pero ha habido unos años en los que eran casi excepcionales. Sin embargo, ahora hay un repunte de la poesía provocado por autores muy jóvenes y me parece muy interesante lo que están haciendo. – v: ¿Qué le gustaría que se llevaran al leer su libro? - J.N.: Yo lo que aspiro con mis libros es que no dejen indiferente a quienes los leen. No escribo para que los lectores hagan tal o cual reflexión. Todos hacemos lecturas diferentes de los libros y todos los lectores son diferentes. La lectura de un libro siempre tiene mucho que ver con el momento vital de cada uno de nosotros, así que a lo único que aspiro es a que cuando cierren el libro la historia les haya tocado. Yo sé que mis historias hay que leerlas hasta el final, porque es ahí donde encuentras respuestas a los porqués de todo lo demás. Hay lectores que pueden impacientarse, pero si no se llega al final no se entiende el inicio. v

Las mujeres, la moral y la destreza de Julia

“Tú no matarás”, de Julia Navarro. Plaza & Janés, 2018. PVP: 23,90 €. (Ebook: 12,99 €) www.megustaleer.com

El libro refleja en todo momento la moral de cada momento, porque la novela sucede durante la España de la posguerra a la del inicio de la transición, pasando por la Europa y el Oriente Próximo de la Segunda Guerra Mundial, y a través de todos sus personajes femeninos se entona un canto contra la visión patriarcal del papel de la mujer en la sociedad y de su identidad. “La heroicidad consiste en mantenerse vivos”, dice el personaje de Isabel, madre de Fernando, uno de los protagonistas. Y continúa: “Los hombres les dais demasiada importancia a algunas cosas porque os creéis que los cuerpos de las mujeres son de vuestra propiedad”. Y acaba sentenciando: “La dignidad de una mujer no está entre sus piernas, sino en el comportamiento honrado durante toda su vida”. “Tú no matarás” es un gran carruaje tirado por numerosos personajes, dirigidos por una mano muy diestra, la de Julia Navarro. Reflejo de esa destreza son las primeras 200 páginas que mantienen con soberbia la atención del lector y lo conducen hacia el nudo posterior. Finalmente, el desenlace, muy bien resuelto, hace que cierres el libro con la sensación de desamparo, pero no por lo que sucede en él, que también, sino sobre todo porque te quedas huérfano de personajes, de historia. Quieres más. “Yo siempre construyo mis novelas así… Voy llevando al lector hacia un desenlace que siempre procuro que sea un tanto sorpresivo y no se puede entender nada sin esas primeras 200 páginas…”, dijo Julia Navarro a Introversion. Hay personajes secundarios que bien merecen un “spin-off” y si bien los protagonistas no llegan a su Ítaca ideal, sí arriban a otros puertos vitales donde pueden amarrar sus naves cansadas. Tal cual como la vida misma. www.julianavarro.es 31

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