ON THE GO

¡Hola mis godínez!

Este mes me dedicaré a salvar a la raza de la oficina que siempre tiene hambre pero también andan corriendo y apurados pa’ no llegar tarde a la junta y poder checar hora.

Supongo que este año siguen cumpliendo sus propósitos de ser fitz ¿verdad? No vaya a ser que con tanto cumpleaños, festejos y cualquier pretexto para tragar rompan la dieta y no puedan lucir su cuerpo escultural esta semana santa en el jardín de su casa… ¡Jajaja!

Les comparto 3 opciones de desayunos muy prácticos, deliciosos y mega fáciles. ¡Vale más andar con la panza bien llena y ahorrarse los atracones innecesarios!

Avo toast - Pa’l salado

1 pan tostado o ezequiel 1 cucharada de queso ricotta o requesón 1/4 de aguacate sal y pimienta al gusto Protein Shake - Pa’l más fit 1 taza de leche de almendras 1 scoop de proteína de tu elección 1 puño de espinacas (siempre agrégale para tener más nutrientes, te juro no sabe feo) 1/2 plátano 3 fresas congeladas

Yogurt con fruta - Pa’l dulce

1 taza de yogurt griego (sin azúcar siempre será mejor) 1 taza de papaya, berries o manzana (la que quieras) 2 cucharadas de avena

¡Espero te gusten y te calmen los antojitos que te cargas!