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PONTE A CHAMBEAR
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MADAME SAFAERA
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YA TE VI, DE GODÍN A TIKTOKER, ¡DIRECTITO A LA FAMA!
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#QUÉDATEENTUTALLA
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¡ESTÁ CAÑÓN EL ENCIERRO!
¡TANTÉALE BIEN!
índice
Mayo, 2020
¡Hola, Godín! ¿Te gusta escribir? Pregunto porque estamos buscando autores en temas de oficina y pues tú, eres el experto. Escríbenos a godin@godinlaguia.com y te platicamos en qué consiste. ¡Es muy sencillo! y seguro, todo lo que tienes que aportar, nos hará la vida más divertida a todos los Godínez. ¡Esperamos que disfrutes esta edición!... Por cierto, ¡dános follow!: @godinlaguia
GODÍNEZ POSITIV@ GODIN
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n ó ñ a c á ¡ E s t c i e r ro ! n e l e
Hay que ver el lado positivo a este virus que nos ha dado tantos dolores de cabeza en los últimos meses; sé que no es tan sencillo porque estás encerrado y te falta socializar...o sea sí, siempre cancelabas tus planes de salida, pero esta vez es a fuerza, no por decisión propia y como un buen Godín mexicano, no te gusta cuando algo se vuelve requisito. Así como cuando no tenías uniforme y todos los días, mientras buscabas qué ponerte, pensabas: “deberíamos de tener uniforme y no estar batallando” y ahora que los jefes mágicamente escucharon tus plegarías, ahora que lo tienes, no te parece buena idea, o como cuando te gusta alguien y por fin ese ser inalcanzable reconoce tu existencia, a ti ya no te gusta. Bueno, es lo que nos ha pasado últimamente, pero dejemos ese pensamiento tan pesimista a un lado y veámos el lado bueno a esto, por más extraño que te parezca, hay muchos beneficios y si no me crees ahí te van:
Eres como el oxígeno (AWW, YA SE, ¡QUE ROMÁNTICO!) Como ya sabías, la economía ha sido parada, ha habido mucho recorte de personal y sueldo, si sigues trabajando en tu oficina ahorita, es algo realmente bueno. ¡Que aliviane! Ir a trabajar es un gran escape del encierro, obviamente tomando todas las precauciones. Es muy importante reconocer y agradecer que tienes un trabajo, que sigues teniendo ingresos y que no tener que salir más que para lo esencial puede ser tu mayor preocupación.
El metro siempre estaba lleno, había tráfico de 2 horas para llegar a tu casa después de un día lleno de chamba, caminabas a contra flujo para llegar a tiempo a la junta y ¡pff!, aún así llegabas tarde. Ahorita hasta puedes posponer la alarma unas 2 o 3 veces para levantarte más tarde y aún así llegarás justo a tiempo, hasta te puedes echar un tamalito de doña Mary.
El cielo es azul, las rosas son rojas… ¡Que show con lo acelerado que vivimos la vida!, siempre queriendo llegar rápido a donde vamos. Lo más chido de todo esto es que puedes contemplar lo bonita que es la ciudad mientras caminas, sus árboles, ver los cambios que ha tenído nuestra Tierra con este encierro, el cielo se ve azul libre de smog, se siente diferente el oxígeno que respiramos, los animales volvieron a sentirse en su habitat, etc. ¡Disfrútalo!
¡Familia unida, jamás será vencida! Este tiempo sirve para unirte más a tu familia, ver películas juntos, jugar juegos de mesa, hacer dinámicas divertidas, platicar de cualquier tema, contar anécdotas, hacer Tik toks juntos, total, ¡pueden hacer de todo y disfrutarse juntos!
¡Ya salte de mi casa, Karen!
¡YA NO MÁS!:
Híjole, moría por ir, pero tengo que cuidar al gato. Siempre tienes barras para no ir a las fiestas, bares, a la casa de tu amigo o sea cual sea el plan, te quedas viendo Netflix, en pijama, súper cansad@ porque siendo honestos, empiezan los veintitantos y ya el mejor plan de fin de semana es estar tirad@, comiendo delicioso y durmiendo temprano. Bueno, pues, ¡ya no has tenido que hacerlo! Puedes descansar el tiempo que quieras sin tener que justificarte, total, ¡estás salvando al mundo en tu cama!
Me, myself and I. Muchas veces, se te olvida darte tiempo para ti, a tu cuidado personal, ya sea físico o espiritual y está súper cool que ahorita puedas dedícarte muchísimo tiempo. Haz cosas para ti como: ejercicio, meditar, leer, escribir, bailar sol@, hazte manicure, mascarillas, consiéntete preparándote comida deli, etc. ¡Ves! No todo esto es malo, solo es cuestión de verlo con otros ojos.
GODIN
¡Los milagros existen!
¡ÁNIMOOOOO!
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GODÍNEZ FIT
#QuédateEnTuTalla Okay, seamos honestos… está súper difícil mantener hábitos healthy en la cuarentena. No sé cómo sea para ustedes pero para mí, entre que llego de la oficina y espero a que sea la hora de dormir, siento que pasan 20 mil horas. En cualquier otro momento de mi vida, después de la oficina, pasaría al supermercado, iría al gym, después a casa de una amig@ para platicar un rato, cenar algo y después, irme a dormir a mi depa. Durante la cuarentena no hay nada de eso; no importa si sigues yendo a la oficina o si estás haciendo home office, ter-
minas tu día laboral y ¡se termina el día! Nos tenemos que quedar en casa y aunque nos la pasemos buscando cosas nuevas que hacer, es difícil y nos queremos rendir y tirar a ver series con algo rico de comer y una cerveza o refresco. ¡Pero no! No caigas en la tentación, por que si sigues así, para cuando esto termine, no te quedará tu ropa.
¡¡#QuedateEnTuTalla!!
GODIN
Para lograrlo, te comparto algunos tips:
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#MenúDelDía
Planea tus comidas. ¿Qué vas a desayunar, comer y cenar? ¿Cuáles son los healthy snacks que te gustan? Haz un menú con lo que sabes que te conviene comer y no hagas trampa.
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#LaLista
Quita las papitas, los gansitos, los chilitos, el pan dulce y todo ese mugrero que nos encanta comer. Haz una lista de comida sana, incluye proteína, verdura, fruta y cereales, lo básico que necesitas para seguir tu menú.
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#BárbaraDeRegil
Sí, ni modo, debes de hacer ejercicio. ¡Es el momento perfecto para inventar una rutina divertida! Piensa en qué es lo que te gusta hacer y haz tu propia rutina, a tu ritmo y con tu música favorita.
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¡¡¡SONRÍE!!!
#ElChef
Si tienes tiempo (¡que sabemos que sí!), puedes preparar tus comidas con ingredientes saludables. Así, matas tiempo, te diviertes, comes rico y sano y no sabes, en una de esas descubres una nueva habilidad.
#ComoReloj
Un horario ordenado ayuda a controlar nuestros niveles de estrés y ansiedad. Sigue el mismo horario a.C. (Antes de COVID-19) y verás que llegarás a la hora de comida sin ganas de comer todo lo que tengas enfrente.
GODIN
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GODÍNEZ iNFLUENCER
YA TE VI,
DE GODÍN A: FAMA! ¡DIRECTITO A LA OJO: No importa que tipo de Godín seas, lo de hoy es hacer Tik Tok’s. ¿Cómo? ¿No sabes qué es Tik Tok? ¡Oops! Pero no te preocupes, te explico en corto... Tik Tok es la aplicación que muestra videos con duración de 15 a 60 segundos que se ha encargado de divertir a la raza en este encierro de cuarentena. En Tik Tok puedes pasar horas scrolling down (osea dándole pa’ bajo) a la pantalla, viendo videos de risa, bailes, tutoriales, challenges o cualquier cosa que a la gente se le ocurra.
WARNING *El abuso del consumo de esta app puede resultar en una gran adicción. Una vez que lo empieces a usar, no vas a poder dejarlo N U N C A. Ya estás advertid@... ¡Conviértete en “Un Godín Tiktoker”!
GODIN
ESTÁ DE VOLADA:
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Descarga la app desde tu iPhone o Android, crea una cuenta y empieza a darle scroll down para ver videos en tu home. ¡No se te vaya a pasar darle like a los videos que más te gusten! (esto es para que después puedas utilizar los audios de los que más te gustaron).
TIPS PARA EL INICIO DE TU FAMA:
1 . Escoge el video que más te lata y quieras hacer. 2 . Comienza con algo fácil para que no te frustres siendo novat@.
3 . Da click en el ícono de abajo a la derecha para utilizar el audio del video que quieres hacer.
4 . Empieza a practicar el chiste, baile o el challenge que escogiste.
5 . Aquí viene lo bueno; ¡comienza a grabarte hasta que te quede chido!
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Cuando acabes de grabar el video, explora los diferentes filtros y efectos especiales.
7.
Cuando termines de editar, dale click al botón <<Siguiente>>
8 . Puedes agregar a tu publicación trending hashtags como; #tiktoker, #makemefamous, #makemeviral, etc.
9 . Haz click en <<Publicar>> y ¡listo!. 10 . Repite, ponte a buscar más videos o comienza a hacer los tuyos. POR ÚLTIMO: Ponte creativo, echa a volar la imaginación y ¡que no te de pena! No importa si no sale perfecto a la primera, recuerda que la práctica hace al maestro. Úsalo en tus tiempos libres para despejarte de la chamba y divertirte un rato. Prepárate, para no más: “ ¡QUE LINDA SE VE TU PRESENTACIÓN, ESPERANCITA, PERO TE FALTARON UNOS DATOS, MALDITA CRIADA! ”
GODÍNEZ PRECAVID@
¡TANTÉALE BIEN! Esta cuarentena está de locuraaaaa y la comedera al millón... Aunque seas un Godín que vaya en turnos al trabajo o estés haciendo home office, ¡no podemos dejar de comer! Así que, como todo un responsable (cero paniqueado por ir al supermercado a contagiarte), entras al súper en línea y pides lo “healthy” y entre no queriendo (pero a nadie engañas)… los antojos. ¿Te ha pasado alguna tragedia? Si tienes alguna que contarnos, ¡mándanosla a godin@godinlaguia.com!
¿Gramos o kilos?
sí, creo que todos hemos perdido la cabeza.
Nuestra amiga Karla hizo su lista “healthy” seleccionando las frutas que quería. Como todos, Karla no sabía cuántos gramos eran los que usualmente compra, así que como viene ahí de referencia que 200 gramos son 10 uvas (un ejemplo inventado) pues Karla pidió 400 gramos, para tener 20 uvas. ¡Oh, Sorpresa! Le llegaron dos bolsas llenas de uvas para ella sola… Obviamente Karla como toda una buena vecina, le compartió a sus vecinos.
No sé quién esté haciendo trampa, si el súper, la aplicación o nosotros por ser bien tercos y querer una cosa, pero para qué nos ilusionan diciendo que hay jamón marca GodínX y a la mera hora…. “dice mi mamá que siempre no”. El mejor consejo para esto es… emociónate cuando el super esté en tu puerta listo para que lo devores y no mientras es aún una lista que puede cambiar. Tampoco te aferres a una marca, siempre es bueno probar cosas nuevas, ¡especialmente en la comida!
GODIN
Unas cosas por otras
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Creo que lo más divertido es cuando te llegan cosas de más y la cuenta no se te hizo carítsima. Pero la verdadera tragedia es cuando la mitad de la lista que pediste tiene que ser sustituida. Ahí
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GODIN
HORÓSCOPOS
Hola querid@s hij@s de los astros, espero estén muy bien y la estén pasando bomba en sus casas, aprovechen este tiempo en cosas productivas y por si quieren agregar algo más a la lista, les puse su color de la suerte en Pantones, lo único que tienes que hacer es poner tu número en el buscador y descubrirás el tono que eres, ¡Que cool, ¿no?! Les mando un besito y que los astros los abracen. Nuevamente,
Aries Querid@, pensabas que esta cuarentena lo estaba arruinando todo pero no es así, se viene algo muy nice para t. ¡Pilas!, veo entradas de dinero con esta sorpre. En el amors, sabes que si lo deseas con todas tus fuerzas, se va a dar. Consejo: todo llega a su tiempo, ¡relax! Color: Pantone 13-0755
Tauro ¡Happy b-day, chiqui! Ya sé que no habrá fiesta y todo lo que te encanta, pero aprovecha para festejar con tu family. Veo que hay cosas que no puedes soltar y eso te va a ayudar. En el amors se viene una etapa que ya estabas esperando y será un parteaguas en tu cora, disfrútalo, va estar mega cute. Consejo: aprovecha el tiempo para meterte a un curso de Excel, ¡te urge! Color: Pantone 13-1404
GODIN
Géminis
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Honey, tengo miedo, veo que se viene el karma, pero no se si es bueno o malo; recuerda que cosechas lo que siembras, tampoco te asustes. Ten cuidado con el corazón… como dice la canción, es tiempo de que te des ese espacio que necesitas, si no tienes pareja te van a llegar señales divinas <3 ¡AMOOO! Consejo: cuídate la carita. Color: Pantone 17-1462
Amike, ¡que emoción! Estoy very contenta por ti, me encanta que estás aprendiendo de las lecciones, pero nada de andar haciendo milagritos de cuarentena con l@s ex, ¿OK? Es momento del negocio que tenías pensado #SinMiedoalÉxito. En el amors estás feliz contigo y eso es lo más importante. Consejo: cuida el dinerito, nada de compras por Internet. Color: Pantone 14-4620
Leo Querid@, te van a estar llegando señales del universo en los sueños, solo plis no le hagas caso a las pesadillas, ¿ok?. Tu economía se acomoda y vas a estar más tranqui. ¡En el amor no estés de control freak, por fa! Si estás solter@, te mando un besito. Consejo: checa planes de posgrados, te va ayudar en la chambing. Color: Pantone 15-1157
Virgo ¡Me encanta que estás un paso adelante! Solo toma las decisiones con calma, esos cambios que has sentido son porque no estás comiendo bien, ¡Chécate, mídete, muévete! En el amor sigo preocupada por ti, tienes que sanar tu cora para encontrar el amors. Consejo: busca las rutinas de ejercicio en casa. Color: Pantone 11-0622
Libra
Capricornio
Honey, te tengo una tarea: ¡decreta! ¡Estos días, el universo conspira a tu favor así que buz@ caperuz@. ¡Escucha! pero si ves la oportunidad, no la pienses tanto. Pórtate bien con tu amorcito y con la familia, que no te controle el encierro. Si no tienes pareja es buen momento para que te lances ¡que emoción! Consejo: medita, hay varias apps y podcast que te pueden servir. Color: Pantone 18-2143
Veo que en estos días vas a traer muchos recuerdos, tómalos con positivismo y acuérdate que de todas las experiencias se aprende. En el amors veo felicidad al máximo, si no tienes pareja será tu momento más top en el ligue. Con el money, no te confíes, ahorra y ten tu guardadito de emergencias. Consejo: no te claves con el pasado, avanza sin mirar atrás. Color: Pantone 13-1125
Scorpio
Acuario
Este encierro te esta descontrolando un poquis, así que busca una nueva actividad para hacer en casa; eres acumulador@ seguro tienes mucho por ordenar. En el amors me encanta que están saliendo adelante en pareja. Recuerda que todo es metal focus chiqui, piensa positivo. Consejo: se más empático. Color: Pantone 13-4720
Baby, andas on fire con tus proyectos de emprendemiento, ¡AMO! Sé que te frustra no poder ayudar a todos, pero focus. No estés de peleoner@ con la familia. BTW, cuida el dinerito, no te confies. Consejo: busca fondos de ahorro, más vale pecar de precavid@... Color: Pantone 13-0650
Sagitario Mi aventurer@, aguanta un poco más estamos todos juntos. Ahora, por otro lado, veo un buen de chambing, que tengas home office no significa trabaja everytime, consejo de diablilla: date un drink o chela, algo relajante. Veo mil ligue estos días, perooo VIRTUAL, neci@. Consejo: aguas con los azucares #QuedateEnTuTalla. Color: Pantone 18-1512
Piscis Ya vi que andas súper sentimental; esta vez si te tengo que recomendar que te guíes más por la razón que por el corazón. ¡En temas del amors tengo que pedirte también que te pongas en primer lugar tú! Bueno, y con el dinero todo padre, andas súper productiv@ y eso me encanta. Consejo: la terapia no es mala, si crees necesitarla #dátela. Color: Pantone 13-0858
GODIN
Cáncer
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PA’ EL BREAK
Como dicen en Regiolandia:
A CHAMBEAR QUE SE OCUPA
Como sabemos que no hay mucho por hacer en esta interminable cuarentena, te tenemos unos cuantos juegos de ingenio, que seguro te harán pasar unas cuantas horas pegad@ al lápiz y papel. ¿QUÉ LETRAS FALTAN PARA COMPLETAR
DÍA 1
DÍA 36
LAS SIGUIENTES PALABRAS?
1) _ _ A B A _ _ _ 2) _ _ _ I B I _ _ _ _ 3) _ _ A M A _ _ 4) _ _ M O N _ _ 5) _ _ R T E _ _ 6) _ _ L E A _ _ 7) _ _ P A R _ _ _ _ _ 8) _ _ O S A _ _ _
Que levante la mano el que ya quiere salir a gastar su quincena con la señora de los chilaquiles
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ENCUENTRA LA SALIDA DE ESTE CONFINAMIENTO
GODIN
de la esquina...
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