Guia do NOVO NORMAL da vida com crianças durante e pós pandemia
PREFÁCIO Longe de querer ter todas as respostas e soluções, o objetivo, ao propor estas ideias neste e-book, é ampliar seus recursos... Talvez uma pequena ideia, um recurso novo, uma solução relembrada em boa hora possam trazer mais leveza para sua vida com crianças... O que não fizer sentido, deixe pra lá... E o que trouxer alguma luz, aprecie sem moderação ou sem limites, como eu adoro dizer. Olhe com olhos de ver que você encontrará coisas boas nestas linhas, nesta situação e nesse novo normal. Se a gente não pode mudar tudo do lado de fora, bora trabalhar aqui dentro. Como amor sem limites...
Isa Minatel
PARA COMEÇAR, EU TE CONVIDO A CONHECER O BANHO COM O PINTINHO AMARELINHO E DEPOIS VOU TE APRESENTAR OUTROS RECURSOS MUITO INTERESSANTES
Ouça agora! https://vimeo.com/542211106/a13d2b533f
PREPARAR O AMBIENTE
1
Envolva sua criança na organização de um espaço bem legal para as aulas online.
2
Dependendo da idade da sua criança, você pode entrar no papel de “mãe-professora” e pode colocar um óculos ou um jaleco específicos para esse papel. Usando o humor, essa é uma ferramenta poderosa para fazer a criança entrar no clima de estudar naquele local e hora quando vê a mãe daquele jeito.
3 Cuide também da boa iluminação do local. Sem isso sua criança pode ficar com mais sono e tédio do que já é esperado.
4 Se achar viável para o
seu momento, pode pensar em projetar as aulas na TV ou mesmo na parede, comprando um projetor barato. Isso pode tornar o processo muito melhor para a criança. Você sabia que hoje existem projetores por menos de R$ 100?
5 Um bom fone de ouvidos também vai ajudar, especialmente se você for aproveitar o tempo da aula online da criança para fazer home office.
A nova casa!
Por Drika palermo Neuroarquiteta
Na pandemia estamos nos virando para conciliar tudo em um espaço pequeno que não foi pensado para todas as funções que temos agora em casa:
•home Office •Brinquedoteca •Sala de aula Parece que as funções se misturaram em um ambiente só.. e agora?
1
Primeiro é importante setorizar o máximo que puder. Ter um espaço para a criança brincar e estudar é importante. E ter um espaço para a mãe e o pai trabalharem também.
2 Se você tiver essa chance,
reorganize os espaços, o mais setorizado que puder para que cada atividade tenha seu local adequado. Mas e se não tem espaço? Se o único lugar para sentar é a mesa de jantar, por exemplo? O que fazer?
3 Crie “cenários” para as diferentes horas do dia.
A nova casa!
Por Drika palermo Neuroarquiteta
4
Se você trabalha e/ou seu filho estuda na mesa de jantar, por exemplo, enquanto vocês estão nessas funções, coloque um elemento de cor forte que chame muita atenção no seu campo de visão. Pode ser um pano, um objeto, uma toalha...
5
Quando forem jantar, tire esse elemento e o seu cérebro vai desassociar aquele ambiente com o momento de trabalho. Isso é importante para o nosso bem estar e diminuição do stress que as vezes o trabalho/estudo traz. Você “engana” seu cérebro e tem diversas funções no ambiente sem ser prejudicial.
6
Se você trabalha no quarto, vale a mesma coisa: para ter uma boa noite de sono, use um “cenário” diferente durante o dia.
7
Ventilação natural e iluminação, são essenciais para uma qualidade de vida. Tente mantê-las na maior parte do tempo que puder. O ideal é que você passe a maior parte do dia no local mais iluminado da casa.
CONSTRUA A ROTINA NA PAREDE •Uma das maiores causas do nosso estresse é termos que lembrar e conduzir a criança a fazer cada uma das atividades de sua vida. A rotina na parede é um recurso que pode ajudar bastante. •Claro que a gente vai ainda precisar ajudar a criança a utilizar a rotina, lembrá-la de olhar lá mas é bem interessante o aprendizado que todo esse processo traz. A criança começa a aprender a definir e seguir rotinas para sua vida. •Envolva a criança na elaboração da rotina na parede com você. Utilize pedaços de papel para isso. Uma folha A4 pode ser dividida em 4 pedaços retangulares, por exemplo. •Se a sua criança já é alfabetizada, isso pode ser feito só com palavras, caso contrário, faça também com imagens.
•Lembre-se de incluir uma caminhada ou passeio de bicicleta nem que seja em volta da quadra da casa. Isso areja as ideias e renova os ânimos de todos. HORAS
SEG
TER
QUA
QUIN
07:30
ACORDAR E HIGIENE
ACORDAR E HIGIENE
ACORDAR E HIGIENE
ACORDAR E HIGIENE
ACORDAR E HIGIENE
08:00
CAFÉ
CAFÉ
CAFÉ
CAFÉ
CAFÉ
09:00
AULA
AULA
AULA
AULA
AULA
12:00
ALMOÇO
ALMOÇO
ALMOÇO
ALMOÇO
ALMOÇO
14:00
DEVER
DEVER
DEVER
DEVER
DEVER
15:00
LIVRE
LIVRE
LIVRE
LIVRE
LIVRE
19:00
BANHO
BANHO
BANHO
BANHO
BANHO
SEX
ATIVIDADES DE VIDA PRÁTICA
•Sempre que for fazer alguma atividade doméstica, pense em uma forma de incluir as crianças. Elas são muito mais capazes do que imaginamos e essa pode ser uma oportunidade muito rica para todos os envolvidos. •As crianças adoram ajudar, se sentem úteis, felizes, desenvolvem a concentração, coordenação, autoestima, persistência... •Não é brincar de cozinha. É a prática real. A autoconfiança vem do real. Nem que o começo seja só um “estar junto” real... •As crianças são perfeitamente capazes de fazer muitas coisas por si mesmas se permitirmos isso ao invés de fazermos tudo por elas. •O foco não é a ajuda real ou o resultado final do trabalho realizado pela criança. O objetivo é o desenvolvimento da criança e a sua possibilidade de fazer o que precisa fazer.
ATIVIDADES DE VIDA PRÁTICA ALGUMAS DICAS
•Sempre mostre para a criança a forma de fazer as coisas. Não é simplesmente deixar que faça. •Procure mostrar mais e falar menos. Isso ajuda a criança a desenvolver sua observação e sua concentração. •Faça a atividade até o fim guardando o material utilizado. •Segure a vontade de interromper a criança quando ela estiver fazendo alguma atividade para não ir contra o desenvolvimento da sua concentração. •Segure-se também no impulso de querer corrigir a criança para não desanimá-la. Se ela errar, mostre a ela como se faz novamente em outra ocasião.
ATIVIDADES DE VIDA PRÁTICA ALGUMAS ATIVIDADES
•Atividades de movimento de pinça: ajudam na pega adequada do lápis e de outros objetos. •Esse tipo de atividade é uma excelente oportunidade de vínculo entre pais e filhos também.
•Atividades de transferência: transferir elementos de um recipiente para outro trabalha a coordenação, o controle de movimentos e prepara para, posteriormente, servir comida, cozinhar e até ajuda na escrita. •Podemos começar com sólidos maiores (nozes, amêndoas), ir reduzindo (grão de bico, lentilhas, arroz), chegar a sólidos mais finos (farinha, sal) e, finalmente, passar para o líquido.
•Atividades com alimentos: quando as crianças colaboram na preparação da comida, ficam mais dispostas a provar os alimentos e a valorizar uma dieta variada e saudável. Também aprendem que cozinhar faz parte da vida. •Na cozinha as crianças podem descascar, ralar, amassar, mexer, lavar, secar, guardar, cortar, separar, etc.
ATIVIDADES DE VIDA PRÁTICA ALGUMAS ATIVIDADES
•As crianças podem espremer frutas e elas adoram isso.
•Mas se você já está com o foco na bagunça que isso pode virar, então descascar ovos cozidos pode ser mais seguro.
•Colocar e tirar as roupas da máquina, pendurá-las, recolher do varal e dobrar também são atividades que preparam a criança para a vida e fornecem um alto nível de autonomia.
•Outras possibilidades são: limpar janelas, varrer, limpar a mesa...
ATIVIDADES DE VIDA PRÁTICA ALGUMAS ATIVIDADES
•Quanto mais a gente dá autonomia e independência para as crianças, mais livres ficamos. Por exemplo, se as crianças alcançam a pia para lavar as mãos e escovar os dentes, não precisamos ajudar nessas coisas. Nesse sentido, alguns elementos podem ajudar...
•Se ela puder alcançar o vaso sanitário sozinha, também livra muito tempo na vida do adulto.
•Quanto mais simples... Melhor! Uma criança pode passar horas com essa brincadeira:
OUTRAS IDEIAS SUGERIDAS PARA FUGIR DAS TELAS NAS HORAS LIVRES
•Cultivar, plantar... •Atividades sensoriais •Jogos de tabuleiro •Livros •Baralho, Uno, Jogo da memória •Bicicleta
TIRE 1 DIA DA SEMANA PARA PLANEJAR/REVISAR A ROTINA
•Pesquisem novas atividades •Peçam materiais pela internet, se for o caso
FAÇA UMA LISTA DOS RECURSOS DISPONÍVEIS
•PESSOAS – REDE DE APOIO •CÔNJUGE •VIZINHOS •AVÓS •BABÁ •PARENTES
•LOCAIS •ÁREA EXTERNA •PRAÇAS •ÁREA DE SERVIÇO •COZINHA •BANHEIRO
•MATERIAIS •COLA •TESOURA •PAPEIS •TELA •TINTA •JORNAIS •LIVROS •ALIMENTOS •UTENSÍLIOS DE COZINHA
RECURSOS PARA POUPAR TEMPO
•Adesivos com os passos das atividades de rotina BMB Baby Você pode usar o cupom ISAMINATEL para desconto para comprar no link: https://www.bmbbaby.com.br/produto/adesivos-passo-apasso-ajudando-seu-filho-a-ser-independente/
•Ampulheta Para ajudar a combinar e controlar o tempo das refeições, do banho e do uso de telas, por exemplo. Ver a areia cair é uma forma de tornar concreto o passar do tempo que é uma noção bastante abstrata para as crianças.
•Musiquinhas Funcionam como âncoras e fazem uma conexão cerebral entre a canção e o que precisa ser feito. •Também atuam no controle da dor, ansiedade e estresse. •Ativam o hipocampo – memória. •Liberam dopamina que atua no controle de movimentos, aprendizado, humor, emoções, cognição e memória. E noradrenalina – humor, ansiedade, sono e alimentação.
RECURSOS PARA POUPAR TEMPO
•Música para escovar os dentes Cante ao ritmo da música “Borboletinha tá na cozinha” •Borboletinha tá na cozinha Tem sujeirinha na minha boquinha •Fazendo chocolate para a madrinha Restinho de tomate e de abobrinha •Poti-poti Escova aqui •Perna de pau Até o final •Olho de vidro Eu li num livro •E nariz de picapau Que se passa fio dental •Pau-pau Den-tal
RECURSOS PARA POUPAR TEMPO •Música para tomar banho Cante ao ritmo da música “Pintinho Amarelinho” Ouça agora! https://vimeo.com/542211106/a13d2b533f
•Meu pintinho amarelinho Meu corpinho tá sujinho •Cabe aqui na minha mão Começando pela mão •Na minha mão Olha minha mão •Quando quer comer bichinhos Quando vou tomar banhinho •Com seus pézinhos ele cisca o chão Lavo os pezinhos, o bumbum e a mão •Ele bate as asas Em todas as casas •Ele faz piu piu Pro banho, partiu •Mas tem muito medo Sem nenhum segredo •É do gavião É água e sabão •Meu pintinho amarelinho Meu corpinho tá sujinho
RECURSOS PARA POUPAR TEMPO
•Música para a hora de almoçar Cante ao ritmo da música “1, 2, 3 indiozinhos” •1, 2, 3 indiozinhos 1, 2, 3 arrozinhos •4, 5, 6 indiozinhos 4, 5, 6 feijõezinhos •7, 8, 9 indiozinhos 7, 8, 9 verdinhos •10 no pequeno bote 10 Um pequeno forte •Iam navegando rio abaixo Feijão vai por cima ou vai por baixo •Quando o jacaré se aproximou Quando uma colher alguém puxou •E o indiozinho olhou pra baixo E o macarrãozinho lá de baixo •E o bote quase virou E o pote quase virou •Mas não virou Mas não virou
RECURSOS PARA POUPAR TEMPO •Música para a hora de dormir Cante ao ritmo da música “Se essa rua fosse minha” •Se essa rua, se essa rua fosse minha Se essa lua, se essa lua fosse minha •Eu mandava, eu mandava ladrilhar Eu mandava, eu mandava ela avisar •Com pedrinhas, com pedrinhas de brilhantes Criancinhas, criancinhas tão brincantes •Para o meu, para o meu amor passar Pega o seu cobertor pra descansar •Nessa rua, nessa rua tem um bosque Nessa lua, nessa lua tem um bosque •Que se chama, que se chama solidão Que se chama, que se chama oração •Dentro dele, dentro dele mora um anjo Dentro dele, dentro dele mora um anjo •Que roubou, que roubou meu coração Que acalmou, que acalmou meu coração •Se eu roubei, se eu roubei teu coração Se acalmei, se acalmei a respiração •É porque, é porque te quero bem É porque, porque quero dormir bem •Se eu roubei, se eu roubei teu coração Se acalmei, se acalmei a respiração •É porque tu roubaste o meu também É porque tu acalmaste a tua também •Se essa rua, se essa rua fosse minha Se essa lua, se essa lua fosse minha
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS
•MESA DA PAZ •REUNIÃO DE FAMÍLIA •BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA •MANUAL DA MÃE SEM LIMITES •GUIA DA VIDA EMOCIONAL DA CRIANÇA •PNL PARA PAIS E PROFESSORES •MONTESSORI
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS MESA DA PAZ
A mesa da paz é um recurso indicado para resolver brigas entre crianças permite o desenvolvimento de: •expressão oral, •negociação, •inteligência emocional, •empatia. •Uso individual: Quando qualquer criança estiver triste, pode recorrer a mesa da paz por um tempo até que recupere seu ânimo habitual. •Uso coletivo: como ferramenta para resolução de conflitos.
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS MESA DA PAZ
A ideia é aproveitar os conflitos para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, em vez de apenas distrair a criança e/ou forçar a "fazer as pazes", ou ainda punir e castigar. Existe um método e um lugar para expressar seus sentimentos e chegar a um acordo bem sucedido entre as partes. Para fazer uma mesa da paz, você precisará de: 1
Uma mesa – que será utilizada exclusivamente para isso.
2
Arrumada com uma toalha de mesa agradável e um arranjo bonito.
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS MESA DA PAZ
3
Uma ampulheta de cerca de 3 minutos.
4
Um instrumento de paz – uma flor ou uma pedra bonita, uma concha grande – será o símbolo de paz e também o OBJETO DE FALA que organizará os turnos para permitir que cada um fale sem ser interrompido. Quem estiver segurando esse objeto é quem fala e depois entrega para o outro pois aí será sua vez de ouvir.
5
Um sino para tocar quando as crianças chegam a um acordo. Para apresentar a mesa da paz para as crianças, você pode seguir estes passos: •Uso individual: “Esta é a mesa da paz, podemos usar essa mesa quando nos sentimos tristes ou bravos. Ficamos aqui observando os grãos de areia descendo na ampulheta até nos sentirmos melhor. Se alguém está sentado nessa mesa, ninguém pode incomodar. Você gostaria de experimentar?”
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS MESA DA PAZ Uso coletivo: mostramos o instrumento da paz e o sino. “A Mesa da Paz também pode ser usada quando há um desentendimento com o irmão, primo, amigo ou até mesmo com um adulto. Convidamos a sentar-se conosco à Mesa da Paz e conversamos sobre o que estamos sentindo.” “Quando terminamos de falar, passamos o instrumento de paz para o outro poder falar a opinião dele. Somente uma pessoa pode falar de cada vez. Isso sucede até que se chegue a um acordo, quando, juntos, tocam o sino.”
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS REUNIÃO FAMILIAR É uma ferramenta apresentada por Jane Nelsen em seu livro “Disciplina Positiva” e desenvolve nas crianças (e em nós adultos também!) habilidades de resolução de problemas por meio da busca por soluções respeitosas. Reunião de Família não é: •Espaço para fazer julgamentos, dar sermão ou dar lição de moral •Uma forma de o adulto ter controle excessivo – isso faz as crianças não cooperarem •Espaço para aplicar castigos
1
Passo-a-Passo da Reunião de Família: Formar uma roda: já deixe um espaço e um horário na semana reservado para isso. Desliguem celulares e outras telas.
2 Fazer uma rodada de reconhecimento e apreciação: cada
membro da família fala sobre os outros a seguinte frase “eu gostaria de reconhecer __________ por ___________” completando com o nome da pessoa e a ação dela. A pessoa que recebeu o reconhecimento, agradece.
3 Criar (ou validar) a pauta: um bloco de notas pode ficar na geladeira ou um caderno pode ser designado para isso e, durante toda a semana, sempre que algo desagradável acontecer e alguém ficar chateado, a situação poderá ser incluída na pauta. Pode ser por escrito, desenho ou pedindo a ajuda de alguém para escrever no caso das crianças nãoalfabetizadas.
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS REUNIÃO FAMILIAR
4 Usar habilidades de comunicação: o mediador lê o
primeiro item da pauta e pergunta para a pessoa que o escreveu se aquilo ainda é um problema. Se a pessoa disser que não, passe para o próximo item. Sempre procure planejar a melhor forma de expor a questão, sem ofender os outros, apenas expondo o problema.
5 Aprender sobre a realidade do outro – enxergar sob a perspectiva do outro: depois disso, o autor do item fala como se sente com a questão e todos da roda, quando receberem o objeto de fala, falam seus pontos de vistas ou sugestões para solucionar a questão. Durante a conversa, todos devem buscar ouvir o outro e tentar enxergar a questão pelo olhar do outro também. O mesmo objeto de fala da Mesa da Paz pode ser usado aqui também.
6 O mediador escreve as sugestões de solução e conduz uma conversa para eleger a ou as opções mais úteis que serão praticadas.
7 Focar em soluções não punitivas 8 As reuniões também podem ser usadas para planejar atividades e eventos familiares.
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Baseado no livro “Disciplina Positiva” de Jane Nelsen, é composto por um conjunto de cartas com ilustrações coloridas, contendo estratégias da Disciplina Positiva com exemplos de uso. Os pais poderão consultar as cartas sempre que sentirem necessidade, e a consulta pode ser feita de modo aleatório. Pode-se, por exemplo, usar uma carta por semana, para que sirva de inspiração. Ou então, recorrer a elas em momentos de conflito, com o intuito de evitar um acesso de fúria – será uma ótima oportunidade para ensinar às crianças:
•autodisciplina, •responsabilidade, •cooperação e habilidades para resolver problemas, inclusive convidando-as a participar na consulta às cartas!
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
RECURSOS PARA SOLUCIONAR CONFLITOS BARALHO DE DISCIPLINA POSITIVA Exemplos do que você vai encontrar nas cartas
Link para comprar: https://www.manole.com.br/ disciplina-positiva-para-educar-os-filhos/p
MAIS RECURSOS
Manual da Mãe sem Limites
Guia da Vida Emocional da Criança
PNL
Para Pais e Professores
Como eu sempre digo, eu também não sabia mas... É preciso estudar para ser pai e mãe. Sendo assim te apresento alguns dos meus conteúdos online que têm transformado a vida de milhares de famílias...
Manual da Mãe sem Limites
“Manual da Mãe Sem Limites” ajuda você a: Entender como funciona o cérebro da criança e o que está por trás do comportamento dela. Educar a criança - e não adestrar - para mudar a forma dela de pensar, agir e de se comunicar. Ter recursos para lidar com o seu filho com muito mais amor e leveza, mesmo nas situações mais complicadas. Falar a língua da criança, de forma que ela realmente ouça o que você tem a dizer. Orientar a criança sobre o que é seguro ou perigoso, sem limitar o seu desenvolvimento ou suas potencialidades. Incentivar a autonomia e a autoestima da criança, contribuindo com o protagonismo dela hoje e no futuro. Criar uma conexão profunda e verdadeira com a pessoa que você mais ama na vida!
Manual da Mãe sem Limites
“MANUAL DA MÃE SEM LIMITES” PROGRAMA DE AULAS: •MÓDULO 1 •Passo 1A - Conseguindo a OBEDIÊNCIA: Como conseguir fazer a sua criança QUERER FAZER o que você precisa que ela faça? •Passo 1B - Vencendo a BIRRA: Mesmo diante de uma plateia, você vai aprender o passo-a-passo do que precisa fazer para sair de uma situação de crise de birra com elegância. •MÓDULO 2 •Passo 2A - Por que não PUNIR ou CASTIGAR: O que acontece no cérebro da criança quando os adultos que cuidam dela gritam, batem, castigam ou fazem ameaças? Como produzir uma química cerebral saudável para sua criança viver mais feliz e ficando menos doente e tomando menos remédios? •Passo 2B - Aprendendo sobre dizer “NÃO” e sobre colocar “limites” para a criança: Qual a melhor forma de usar o “não” com a criança? •Passo Extra: Como lidar quando os avós (ou outros adultos) falam coisas que trazem problemas?
Manual da Mãe sem Limites
•MÓDULO 3 •Passo 3A - E quando a criança quer mexer com faca, tomada, subir na mesa, mexer no fogão, na tesoura, nos produtos de limpeza, em remédios? Você vai aprender uma técnica para evitar acidentes domésticos. •Passo 3B - Tornando a criança calma e feliz: Se a criança não pára quando você está numa reunião ou para trocar a fralda, não te deixa fazer nada em casa, não quer parar para comer, não te deixa cozinhar... O que fazer? •Passo Extra: Após nossos descontroles emocionais, por que NÃO DEVEMOS abraçar e beijar a criança? •MÓDULO 4 •Passo 4A - Entendendo o mau comportamento: O que pode estar por trás do mau comportamento da criança? •Passo 4B - Falando o idioma da criança: Tem mãe que já tentou conversar, fazer combinados e todas as outras técnicas mas não conseguiu resultados com a criança. Qual é a língua que a criança entende? •Passo Extra: A chegada do irmãozinho e o ciúme da criança mais velha
Guia da Vida Emocional da Criança
“GUIA DA VIDA EMOCIONAL DA CRIANÇA” PROGRAMA DE AULAS: O curso ajudará você a ter recursos para lidar melhor com birras, dificuldades alimentares e de sono através do aumento da sua consciência e compreensão sobre as necessidades da criança. Entender de onde vêm alguns comportamentos indesejados da sua criança. Enxergar a violência invisível na sua história desde a chegada da sua criança. Atender a necessidades da criança que você nem sabia que existia. Sua criança terá mais vínculo e conexão com você. Você será uma presença de apoio e referência e não de afastamento, raiva ou medo.
Guia da Vida Emocional da Criança
AULA 1 - O nascimento sob a perspectiva do bebê – uma aula sobre empatia para adultos AULA 2 - A (con)fusão emocional com a criança, a criança interior da mãe e a culpa materna AULA 3 - Entendendo a fusão emocional com a criança e o choro infantil AULA 4 - O Pai e a fusão emocional AULA 5 - O nascimento do EGOÍSMO nas crianças AULA 6 - Amamentação – um resgate e a identificação de problemas que ninguém fala AULA 7 - Será que todas as mães têm instinto materno? AULA 8 - Pais imaturos AULA 9 - Desafios e dor de se dividir entre ser MULHER e MÃE – um alerta sobre medicação psiquiátrica AULA 10 - O “suposto saber” dos profissionais da infância AULA 11 - As noites depois das crianças AULA 12 - A autoestima e autoconfiança da mãe AULA 13 - Divórcio, Mãe solo, Mãe adolescente e outros desafios maternos
Guia da Vida Emocional da Criança
AULA 14 - Relações violentas e as crianças AULA 15 - Mães que trabalham – como lidar com carreira e filhos? AULA 16 - De mulher a mãe sem entender nada das necessidades da criança AULA 17 - Necessidades da criança e desenvolvimento infantil AULA 18 - Como nos desconectamos e como estamos desconectando as nossas crianças AULA 19 - Estudo de caso de resgate emocional na prática com criança aos 7 anos AULA 20 - E a fusão emocional com os filhos maiores? Como fazemos? AULA 21 - O que as brigas de irmãos têm a ver com a fusão emocional? AULA 22 - Bebês High Need e crianças que exigem demais AULA 23 - A vida sexual após a chegada do bebê AULA 24 - A violência (invisível) AULA 25 - O ciclo que sustenta a birra
PNL Para Pais e Professores “PNL PARA PAIS E PROFESSORES” PROGRAMA DE AULAS: A forma como organizamos (programação) os nossos pensamentos (neuro) tem um grande impacto no modo como percebemos o mundo e nos comunicamos (linguística) com o outro. Agora imagine você ser capaz de reconfigurar o seu mapa mental, derrubando crenças e construindo uma nova relação com a sua criança? É isso o que você vai aprender no Curso PNL para Pais e Professores. São mais de 30 horas de aulas, além de encontros online ao vivo, em que Isa Minatel traz as principais ferramentas da Programação Neurolinguística de um jeito leve e prático para você usar em casa seu filho, ou na escola com seus alunos. Deixe seu nome em nossa lista de espera e aguarde a nossa próxima turma. E tenha acesso a um conteúdo completo, preparado especialmente para quem quer se autoconhecer e se tornar uma pessoa mais preparada para educar. E para ser mais feliz.
PNL Para Pais e Professores Aula 1 – Antes e depois da PNL – Uma fórmula para o sucesso Aula 2 – 7 Características das pessoas que conseguem resultados aula 3 – Histórico, Pressupostos e Princípios da PNL Aula 4 – Estados Mentais Limitantes x Estados Mentais de Recursos Aula 5 – Modelos Mentais Aula 6 – O fator de maior poder sobre nós Aula 7 – As 7 crenças para educar as crianças com excelência Aula 8 – Submodalidades Aula 9 – Estratégias Aula 10 – Ainda sobre estratégia interna Aula 11 – Fisiologia Aula 12 – Vocabulário Transformacional
PNL Para Pais e Professores
Aula 13 – Metas Aula 14 – Aprendendo a pedir e a fazer perguntas investigativas - Metamodelo Aula 15 – Rapport e espelhamento – Posições perceptivas Aula 16 – Metaprogramas Aula 17 – Flexibilidade – Resolver problemas Aula 18 – Reenquadramento Aula 19 – Ancoragem Aula 20 – Valores, Congruência e Ecologia Aula 21 – 5 Passos para ser feliz Aula 22 – Persuasão – Modelo Milton – Metáforas Aula 23 – Encerramento
MONTESSORI Montessori dividiu a minha vida em AM/PM, ou seja, Antes de Montessori e Pós Montessori. A Mesa da Paz é um recurso de inspiração Montessori bem como várias outras técnicas apresentadas neste ebook. Recomendo a leitura do livro “A Criança” para saber mais sobre essa visão tão maravilhosa sobre as crianças. Você pode baixar aqui: bit.ly/minatel
E SE A CRIANÇA CHAMA TODA HORA?
Dependendo da idade da criança, ela conseguirá mesmo ficar sem o apoio de adulto. Até os 5 ou 6 anos, por exemplo, bem desafiador. Então, busque se organizar pensando seguintes questões:
não um fica nas
•Há possibilidade de fazer um revezamento entre os adultos da casa para um trabalhar enquanto o outro fica com as crianças? •Se houver, coloque o que ficou combinado para aquela semana por escrito num mural ou na geladeira. •Caso não haja possibilidade de revezamento e nem rede de apoio, aí preciso avaliar os pontos que são emergenciais no trabalho para focar neles e deixar o que for menos importante para dar conta no final de semana ou delegar. Conseguir ter clareza do que é mais relevante ajuda muito nessa hora. A Matriz de Eisenhower é uma ferramenta interessante.
E SE A CRIANÇA CHAMA TODA HORA? •A ferramenta é dividida nos seguintes quadrantes: •Importante e urgente (ou seja, faça imediatamente) •Importante, mas não urgente (boa para tarefas que devem ser desenvolvidas no médio ou longo prazo) •Urgente, mas não importante (como fazer ligações, e-mails e reuniões) •Não urgente, não importante (tarefas que estão na lista, mas podem esperar ou serem eliminadas)
Fonte da imagem: https://www.napratica.org.br/matriz-de-eisenhower-produtividade/
E SE A CRIANÇA CHAMA TODA HORA? •Importantes são ações relacionadas a objetivos ou metas, como um relatório mensal ou um projeto. •Já as urgentes são aquelas que têm prazo, como marcar uma reunião ou fazer uma inscrição: ou acontecem até uma certa data. •Também há tarefas urgentes que você pode delegar para outra pessoa de sua equipe, caso você trabalhe em grupo. Ou mesmo terceirizar. •Às vezes uma tarefa tem natureza dupla: um relatório que precisa ser feito até dia 15/04, por exemplo, é importante. E ganha urgência conforme esse dia se aproxima. •Você pode estabelecer um nível de prioridade para cada tarefa, que vai de 1 (mais prioritária) a 4 (menos prioritária). •Ah, inclua as ações relacionadas a sua criança aí também.
E SE EU TENHO UMA REUNIÃO IMPORTANTE QUE NÃO POSSO SER INTERROMPIDA? Nesse caso eu posso me programar para planejar o dia. Recomendo os seguintes passos: -Não marque muito mais coisas nesse dia para poder passar tempo junto com a criança antes da reunião. -Faça atividade mais física, corporal para gastar as energias -Alimente bem a criança -Faça um bom combinado, pode preparar para isso usando historinhas nos dias anteriores (ver uma história sugerida ao final deste capítulo) -Combine também uma forma discreta de comunicar caso a criança não possa esperar a reunião acabar. Se a criança já é alfabetizada pode ser por escrito. Se não é, ela pode entrar sem falar e segurar sua perna ou braço, por exemplo, até que você consiga um momento para dar atenção. -Programar um filme de conteúdo positivo para a criança assistir na hora da reunião. -Se possível, avise aos participantes que está em home office com crianças. Todos estão cientes desses desafios do momento de pandemia que estamos vivendo.
CRIE SUA REDE DE APOIO
Muitas mulheres afirmam não ter rede de apoio para dar conta da vida com crianças, então aqui vão algumas ideias para refletir e agir em relação a isso... •Faça uma planilha de atividades em casa e defina quem vai fazer cada uma delas. •Divida de maneira justa entre as pessoas da casa. •Convide todos os que moram na casa para participar. •Deixe a planilha com as atividades para que cada um possa escolher a sua contanto que fique uma divisão justa. •Quando colocamos isso de maneira visual, não reclamamos sem a outra pessoa entender a razão. •As crianças podem participar da lista respeitando suas faixas etárias, claro. As crianças adoram ajudar se dermos espaço para isso.
CRIE SUA REDE DE APOIO •Faça amizade com vizinhos e com as mães dos colegas de suas crianças. Se todos estão em casa e tomando as devidas precauções, talvez possamos revezar uma vez na semana as crianças na nossa casa e outra vez as crianças na casa da outra família. Isso libera um dia inteiro (ou meio) livre das crianças (ou de algumas delas) na semana para que possamos colocar o trabalho em dia. E elas ganham em saúde mental e emocional também. •Quando as aulas voltarem, avalie se essas mesmas famílias podem combinar de uma família levar e outra buscar as crianças. Além de ser positivo para o planeta, a gente ganha tempo que estaria sendo gasto com deslocamento.
CRIE SUA REDE DE APOIO •Faça parte de uma rede de mães. Nesses tempos de pandemia, procure online. •Ou comece você mesma um grupo – pode ser pelo zoom num primeiro momento depois, quando os protocolos permitirem, encontremse presencialmente. •Criem espaços em que cada mãe participante coloque o seu talento e seu tempo disponível para ajudar outras mães. E outro espaço para as mães colocarem suas necessidades. Façam um grande mural de pedidos e recursos para que uma possa ajudar a outra. •Ex.: Posso ajudar com as atividades de matemática. •Ex.: Posso levar e buscar em alguns compromissos. •Ex.: Preciso de uma ajuda para ficar com meus filhos no zoom enquanto participo de uma reunião na próx quinta das 14h às 16h.
CRIE SUA REDE DE APOIO
•Eu tenho um projeto pessoal sobre a criação de redes de mães, pretendo ajudar com metodologia a todas as mães que desejarem encabeçar grupos como esses. •As mulheres precisam se unir e se ajudar. Iremos muito mais longe assim. Tome a iniciativa e comece um grupo. Pode ser por zoom, whatsapp, redes sociais. Pode ser com 2 ou 3 pessoas no início. Comece! •E acompanhe as minhas redes pois em breve farei um chamado para essas mães participarem do AREM – Apoio em Rede para Mães.
CRIE SUA REDE DE APOIO
•Ainda sobre essa parte da Rede de Apoio, quero trazer as ideias do livro “Deixe a Peteca Cair” da Tiffany Dufu que é incrível! Ela fala em 5 grupos de pessoas que devemos nutrir, alimentar ou mesmo criar do “zero” para ter por perto: •Membros da Família: Pessoas que estão tão envolvidas conosco que temos liberdade para pedirmos ajuda. Temos certeza de que sua motivação é o amor que têm por nós, e reconhecemos e retribuímos esse amor. Que fique claro: nem todos os membros de nossa família biológica se enquadram nessa categoria. Além disso, nem todos que consideramos famílias são nossos parentes biológicos. Se você mora longe da família, leia essa parte: Considerando que em 2013 apenas 29% dos casais priorizavam viver perto de seus pais e outros familiares próximos, redefinir a família de um jeito que funcione para nós é essencial.
CRIE SUA REDE DE APOIO
•Mães amigas trabalhadoras não remuneradas: Conhecidas como donas de casa, na verdade essas mulheres quase não ficam em casa. Passam muito tempo fora, levando as crianças para cima e para baixo, e trabalham tanto quanto as mulheres que trabalham de forma remunerada. É para essas amigas mães que podemos enviar mensagens por debaixo da mesa quando a reunião se alonga para pedir que peguem nossos filhos na escola quando forem pegar os delas. Também nos socorrem quando a gente tem uma apresentação importante e nossa criança fica doente bem no dia. A gente pode oferecer alguns vale-night a elas para retribuir as ajudas que nos dão no horário comercial. E também indicá-las quando decidirem retornar ao mercado de trabalho.
CRIE SUA REDE DE APOIO •Babás: é importante ter várias opções na lista. As funcionárias das creches podem ser boas opções para serviços pontuais. A criança já conhece e a gente já tem alguma confiança. Hoje existem plataformas online em algumas regiões para facilitar a busca. Recomendo que faça algumas contratações mesmo sem necessidade para que possa conhecer a pessoa antes de deixar a criança só com ela. Algumas sugestões para valorizar e criar vínculo: •Junto com o pagamento, deixe um bilhete de gratidão. •Levar ao ponto mais próximo e seguro de transporte coletivo ou pedir que mandem uma mensagem para saber que chegaram em segurança. •Combine que, mesmo que elas indiquem outra pessoa para um dia que não possam nos atender, dará prioridade a ela nas próximas oportunidades. •Cuide para que ela tenha o que comer com abundância. •Invista no crescimento dela. Se souber de uma oportunidade melhor, indique! Podemos perder algumas babás assim mas teremos um elo de admiração e confiança para sempre.
CRIE SUA REDE DE APOIO •Especialistas: amigos e colegas que nos permitem pegar atalhos para resolver problemas. Ter amizade com um pediatras e outros médicos, um mecânico, um advogado, um psicólogo... Podem ser pais de colegas dos nossos filhos, pessoas que conhecemos em eventos sociais ou no trabalho, antigos colegas com quem mantivemos ou podemos retomar contato. Cuide para ser genuíno como amigo e, em uma necessidade, pode conseguir um encaixe para um atendimento propriamente dito ou, quando a questão não for tão relevante para justificar isso, pedir uma opinião do tipo: “O que você faria se x?” Cuide para sempre valorizar o trabalho da pessoa em qualquer situação. Às vezes um especialista não tem uma formação na área mas é uma pessoa que se destaca no que faz.
HISTÓRIA PARA REUNIÕES IMPORTANTES Era uma vez uma borboleta que tinha 2 borboletinhas filhotinhas. Elas era muito animadas e adoravam bater suas asinhas para todos os lados. Sempre estavam juntas para lá e para cá. Certo dia a mamãe borboleta estava preocupada... Voava de um lado para o outro coçando a cabeça e pensando: como vou resolver isso? Ao perceber essa agitação, a borboletinha maior perguntou: Mamãe, o que foi? A mamãe borboleta respondeu: Sabe o que é? A mamãe tem uma reunião importante pelo computador hoje a tarde e a mamãe não conseguiu ninguém para ficar com vocês... A mamãe adora ficar com vocês, mas vai precisar ficar um tempo nessa reunião hoje a tarde... Ao ouvir isso a borboletinha menor disse toda feliz: Filme!! As 3 se olharam e começaram a sorrir! Era uma excelente ideia! Então ficaram juntas e brincaram muito voando pra lá e pra cá gastando bastante energia, depois prepararam juntas o almoço e, depois de escovarem os dentes, na hora da reunião da mamãe as borboletinhas guardaram suas asinhas e se deitaram para assistir ao filme bem tranquilinhas.
HISTÓRIA PARA REUNIÕES IMPORTANTES A mamãe deixou com elas um bloquinho de anotações cor de rosa e falou que se elas precisassem muito falar com a mamãe durante aquela reunião importante, que elas entrassem devagarzinho e entregassem um papel do bloquinho que a mamãe já iria entender o sinal e sairia para ajudá-las na primeira oportunidade. A mamãe também deixou na parede um papel bem grande colado como painel e giz de cera para que elas desenhassem tudo o que mais tivessem gostado sobre o filme. E assim foi... As 2 assistiram ao filme e depois desenharam uma verdadeira obra-de-arte no painel da parede. A mamãe também considerou sua reunião uma obra-prima pois conseguiu fechar um negócio importante com várias borboletas grandes e coloridas! E as 3 comemoraram comendo frutinhas e conversando sobre o filme. Foi um dia e tanto!
LISTA DE ATIVIDADES EM CASA: Na página seguinte tem uma tabela para você preencher de acordo com a sua rotina. ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ATIVIDADES
ISA
ADRIANO
PETRUS
LISTA DE ATIVIDADES EM CASA: Preencha de acordo com a sua rotina.
ATIVIDADES
DESENHOS COM APRENDIZAGENS INTERESSANTES
Quando fico com raiva – Daniel Tigre https://www.youtube.com/watch?v=5cNLPhXZ_eQ
Daniel Tigre em Português Um Guia de Treinamento de Banheiro https://www.youtube.com/watch?v=ZMtTOq8xxO4
Daniel Tigre em Português - Isto é Como eu me Sinto (Parte 1/2) | Vídeos para Crianças https://www.youtube.com/watch?v=HAdtqJI104U
Daniel Tigre em Português - Lidando com Emoções Negativas https://www.youtube.com/watch?v=bzLymkkQYPw Daniel Tigre em Português - Sentindo Tantas Emoções https://www.youtube.com/watch?v=Y-fQ5arAr0A Daniel Tigre em Português - Compartilhando com sua Irmã https://www.youtube.com/watch?v=yPg9JKlLFSU
Daniel Tigre em Português Meu Lugar Especial para Ler | Vídeos para Crianças https://www.youtube.com/watch?v=TIOMAs4snQg
Groovy o Marciano desenhos animados educativos para crianças | Aprenda a escovar os dentes https://www.youtube.com/watch?v=StOur9ppEuQ
DESENHOS COM APRENDIZAGENS INTERESSANTES
•Groovy o Marciano | Aprenda as emoções para crianças | Porque é que a Phoebe está triste? https://www.youtube.com/watch? v=mRKGS4nuE5A&list=PLgOWtegxYdMRmi_ZmNsFzDJNepVW0rpz&index=18
•As crianças aprendem a pegar seus brinquedos e a arrumar com Groovy o marciano https://www.youtube.com/watch? v=pZh369d2BF0&list=PLgOWtegxYdMRmi_ZmNsFzDJNepVW0rpz&index=21
•Tomar um banho divertido com Groovy o Marciano & Phoebe ouvindo o tubarão bebê https://www.youtube.com/watch? v=4fnuTBLHcw0&list=PLgOWtegxYdMRmi_ZmNsFzDJNepVW0rpz&index=25
•Groovy o Marciano ensina Phoebe a comer legumes e frutas para estar saudável https://www.youtube.com/watch? v=iRk91QDbJEM&list=PLgOWtegxYdMRmi_ZmNsFzDJNepVW0rpz&index=89
DESENHOS COM APRENDIZAGENS INTERESSANTES
•Caillou e Rosie no Dentista | Português https://www.youtube.com/watch?v=ISPVtn4CPUc
•O Osso Quebrado de Caillou | Português https://www.youtube.com/watch?v=Li0o_FHl328
•Caillou e o Dente Solto | Português https://www.youtube.com/watch?v=hPV3KL3MiY0
•Caillou e o Valentão | Português https://www.youtube.com/watch?v=7wCjvmWr-qw
•Vídeos Educativos sobre Rotina e Bons Hábitos Música para Crianças | PlayKids https://www.youtube.com/watch?v=D5Sd9HzgLho
IMPORTANTE -Esses são apenas alguns exemplos de vídeos que podem ser usados como recursos para educar. -Não é recomendado deixar a criança muito tempo nas telas. Aprecie com moderação.
Guia do NOVO NORMAL da vida com crianças durante e pós pandemia