Gérer la névralgie

La névralgie fait partie des symptômes potentiels du myélome multiple et peut aussi être un effet secondaire de certains traitements. La névralgie porte aussi le nom de neuropathie périphérique.

Elle est associée entre autres aux symptômes suivants : picotements, perte de sensibilité, irritation, engourdissement ou faiblesse au niveau des mains et des pieds.

Que pouvez-vous faire pour atténuer la névralgie ?

Gardez vos mains et vos pieds au chaud.

Utilisez des couvertures légères. Cela permet de diminuer la pression sur vos jambes et de bouger plus facilement dans le lit.

Soyez prudent lorsque vous utilisez des objets tranchants tels que des couteaux ou des ciseaux. L’engourdissement peut en effet affecter votre préhension.

Portez des chaussures bien adaptées pour éviter les douleurs et contrôlez vos pieds tous les jours pour détecter des rougeurs ou des ampoules éventuelles.

Contrôlez la température de l’eau du bain ou de la douche avant d’y entrer afin d’éviter de se brûler. Utilisez un thermomètre de bain ou demandez à ce que l’on vérifie la température pour vous.

Effectuez des exercices physiques légers, comme la marche, pour améliorer votre circulation sanguine.

Arrêtez de fumer.

Envisagez l’utilisation d’aides à la mobilité pour vous assister dans les tâches du quotidien, telles qu’une canne ou un déambulateur.