reumatoloog Emmerik Leijten BEWEGENARTRITISBIJ PSORIATICA 1 2 3

Mag ik wel sporten als ik last heb van AP?

Ja! Dat is zelfs heel belangrijk. Bewegen is gezond. Het voorkomt dat je te zwaar wordt en het verbetert je conditie, waardoor je lekkerder in je vel zit. Juist als je AP hebt is bewegen belangrijk. Het maakt je gewrichten soepel. Je hoeft niet bang te zijn dat je door bewegen iets kapot maakt. AP komt niet door (teveel) bewegen, maar doordat je afweersysteem overactief is. Het is in de actieve fase van de ziekte vooral belangrijk om je medicijnen goed te gebruiken, zodat de ziekte minder actief wordt.

Ik heb veel pijn, kan ik dan wel sporten?

Als de ziekte heel actief is, kan het best lastig zijn om veel te bewegen. Ik begrijp het als iemand dan niet gaat fietsen of ver gaat lopen. Blijf in dat geval wel in beweging, maar luister goed naar je lichaam. Gelukkig komt de meerderheid van de mensen met AP uiteindelijk in een rustige fase terecht, waardoor er weer meer bewogen kan worden.

Welke sporten kan ik het beste doen?

Het maakt eigenlijk niet uit wat je doet, als je maar iets doet wat je leuk vindt. Op die manier is het goed vol te houden. Je kunt denken aan wandelen, fietsen, zwemmen, nordic walking of yoga. Voor advies kun je ook terecht bij een oefen- of fysiotherapeut bij jou in de buurt.

Colofon

Tekst en productie: Klazien Roozeboom, Volle Maan, Amsterdam

Art direction en vormgeving: Nanda Alderliefste-Reinders, Noinoloi

Fotografie:

Eelkje Colmjon (portretten), Patricia Steur (pagina 2), Nanda Hagenaar (pagina 12), Jim van der Zon (pagina 15), iStockphoto, Unsplash, Depositphotos, Freepik

Tekstcorrectie:

Edwin van Mil, Van Mil Vertalingen, Wormerveer

Met dank aan alle geïnterviewden die openhartig hun persoonlijke en professionele ervaringen met ons hebben gedeeld. Daarnaast ook dank aan diegenen die hebben meegedacht over de onderwerpen voor en ontwikkeling van Huidzicht.

Dit magazine kwam tot stand door een samenwerking van PN, Volle Maan en JanssenCilag. Het magazine is mogelijk gemaakt door Janssen-Cilag B.V. © 2022

Aan de inhoud van dit magazine is zorgvuldig aandacht besteed. Desondanks kunnen aan de inhoud geen rechten worden ontleend. Overname van tekst uit deze publicatie is alleen toegestaan onder vermelding van de bron. Overname van beeldmateriaal is zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Volle Maan niet toegestaan.

Janssen benadrukt hierbij dat de beweringen en meningen, geuit in het tijdschrift, de beweringen en meningen zijn van de geïnterviewden en niet (noodzakelijkerwijs) die van Janssen. Janssen kan er niet voor instaan dat de informatie in het tijdschrift geschikt is voor het doel waarvoor de informatie door de bezoeker/ster wordt geraadpleegd dan wel gelezen en sluit alle aansprakelijkheid uit voor enigerlei directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met het gebruik van het tijdschrift of die het gevolg is van beweringen en meningen, geuit in het tijdschrift.

© Janssen-Cilag – EM-105057 – Approval date: 07-2022