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21/ 2/ 2020 No. 1110 www.sydneyjournal.com.au www.itap365.com/뉴스스텐드

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“호주 원주민은 ‘에일리언’이 아니다” “그들을 오스트레일리아(호주)의 헌법이 규정한 ‘에일리언(이방인)’으로 볼 수 없다.” 지난 11일 호주 최고법원이 ‘애버리지니(호 주 원주민)’는 호주 시민권자가 아니라도 정 부가 함부로 추방할 수 없다고 결정한 판결의 핵심이다. 이날 호주 고등법원은 연방정부가 외국 태생의 호주 거주자 2명을 추방하려던 방침에 제동을 걸었다. 재판관 7명 중 4명이 애버리지니의 손을 들어줬다. 재판부는 결정 문에서 “오스트레일리아 원주민들은 그들의 전통적 법과 관습의 중심인 호주 영토와 특별 한 문화적, 역사적, 정신적 연관성을 갖고 있 으며, 이는 관습법으로 인정된다”며 “그들을 이방인으로 간주하는 건 연방헌법에 합치하 지 않는다”고 밝혔다. 판결이 떨어지는 순간, 꼬박 501 일째 ‘불법이민자 구금센터’에 갇 혀 있던 브렌던 톰스(31)도 즉각 풀 려났다. 그는 뉴질랜드에서 태어나 6살 때 호주에 왔다. 어머니가 호 주 원주민 혈통이다. 이제 더는 추 방당할 우려 없이 호주에서 살아갈 수 있다. 그와 함께 법정에 섰던 대 니얼 러브(40)는 파푸아뉴기니 태 생으로 5살 때부터 호주에 거주한 원주민 후손이다. 이들은 각기 별 개의 폭력 혐의로 실형을 선고받고 형기 복역을 마쳤으 나, 그 이후엔 추방 대상자로 분류돼 다시 강제구금됐 었다. 지난해 총선에서 집권한 보수당 정부가 범죄로 1 년 이상 복역한 비시민권자를 추방하도록 이민 규제를 강화한 결과다. 이들의 변호인들은 이번 판결이 호주에서 원주민들 의 고유한 지위를 법적으로 인정한 것이라며 환영했다 고 호주 <에이비시>(ABC) 방송은 전했다. 호주 정부의

반응 은 모 호하 다. 앨런 터지 이 민부 장관대행은 현행 이민 정책 의 재검토 필요성 을 언급하며 “법 원이 호주 시민도, 비시민도 아닌 제3의 범주를 창설했 다”고 말했다. 집권 보수당의 스콧 모리슨 총리는 앞서 2013~14년 이민·국경보호 장관을 역임할 때부터 이주 자와 난민에 대한 강경 정책을 펴왔다. 1788년 영국 함대가 지금의 시드니 항구에 첫 발을 들이기 전까지, 호주 원주민들은 4만7000년 동안 고유 의 문화와 언어, 풍습을 유지해온 주인이었다. 새로 호 주 대륙의 주인이 된 백인들은 매년 1월26일을 ‘오스

호주 산불 끈 폭우, 이젠 뇌우·강풍·우박 피해 호주 뉴사우스웨일스(NSW)주에서 18일(현지시간) 저녁 뇌우로 1명이 사망하고 대량 정전 사태가 빚어지 는 등 피해가 속출했다. 19일 호주 일간 시드니모닝헤 럴드에 따르면, 전날 밤 시드니 시내 해링턴가에서 37 세 남성이 뇌우로 발생한 강풍에 날려온 가스용기에 머 리를 맞아 사망했다. 의식을 잃고 쓰러진 남성은 급히 세인트 빈센트 병원 으로 옮겨져 응급처치를 받았으나 끝내 깨어나지 못했 다. NSW주 경찰은 이 가스용기가 인근 아파트 베란다 에서 강풍에 의해 아래로 떨어졌을 가능성을 유력하게 보고 조사 중이다. 기후정보 사이트 웨더존에 따르면, 18일 밤 10시 30 분부터 1시간 동안 시드니와 NSW주 중남부 해안을 빠 르게 지나간 뇌우 폭풍으로 80만회 이상 벼락이 떨어 졌다. 또 시속 111km의 강풍과 우박이 쏟아져 대량 정 전 사태를 초래했다. 호주 전력망 회사 오스그리드에 따르면, 뇌우로 인한 피해로 19일 오전 현재 시드니에서만 건물 3만채가 정 전됐다. 시드니 그래머 스쿨, 마스덴 하이스쿨, 타라무라 하

이스쿨 등 26개 학교도 정전 상태라고 알려졌다. 오스그리드 대변인은 "현재 300건이 넘는 전기 위험 신고가 들어와 이를 수리하기 위해 최선을 다하고 있 다"면서 "다들 아침에 일어나 위험 신고를 하고 있어 계 속 정확한 피해 규모를 확인 중"이라고 밝혔다. 시드니 곳곳에 강풍과 벼락 때문에 부러진 가로수가 도로와 철로를 막아 출근길 아침 시민들은 심한 교통 체증을 겪었다. NSW주 응급구조대(SES)는 광역 시드니에서 600건

트레일리아의 날‘로 지정해 건국 기념일로 축하 한다. 그러나 호주 애버리지니 공동체는 그 날을 ‘침략일’ 또는 ‘살아남은 날’이라고 부른다. 지난 달 26일은 그로부터 232년이 지난 흐른 호주의 국경일이다. 1971년 애버리지니들은 자신들의 정체성을 표 현한 깃발도 따로 만들었다. 위아래를 이등분한 직사각형이다. 윗쪽 검정색은 ‘애버리지니 사람 들’을 뜻한다. 아래 빨강색은 붉은 대지와 그 땅 에 뿌리박은 사람들의 정신적 관계를 상징한다. 가운데 노란색 원은 뭇 생명의 원천이자 보호자 인 태양이다. 호주 정부는 집권당 성향을 막론하 고 애버리지니 공동체와의 화합을 강조한다. 애 버리지니 기는 국가의 공식 기 지위를 인정받는 다. 수도 캔버라의 연방의회 건물에는 이 깃발이 호주 국기와 나란히 휘날린다. 그러나 지금 애버 리지니는 호주 인구의 3%에 불과하며, 대부분 원 주민 보호구역에서 살아간다. 호주인 평균보다 짧은 수명, 인구 대비 높은 수감률은 이들의 처지 를 그대로 보여준다. 위 재판에서 톰스를 대리한 클레어 깁스 변호사가 판결 뒤 기자들에게 한 말은 우리도 되새겨볼 만하다. “이번 재판은 시민권에 관한 것이 아니라 누가 이곳에 속하는지, 누가 호주 공동체의 일부인지에 관한 것입니 다.” 다수 기득권층의 혈통이나 시민권이 아닌 ‘살아온 공동체’에 소속될 권리를 강조한 것이다. 우리 사회는 어떤가? 선의로 다가오는 이에게 기꺼이 자리를 내어 주는 건 일단 제쳐두고라도, 최소한 선입견 없이 귀를 열 준비는 돼 있는 걸까? 이주노동자와 난민, 유학생과 등 ‘우리’보다 ‘열등’하다고 여기는 외국 출신의 사람을 ‘타자’로 삼고 외계인 보듯 하는 차별과 배제, 혐오는 글로벌 시대에 폼도 나지 않는 부끄러운 일이다. 출처=http://www.hani.co.kr

을 포함, 900건 이상의 응급 상황을 처리하고 있다고 밝혔다. 호주 수도특별구(ACT)와 NSW 서부에도 3년 간의 가 뭄을 끝낼 비가 20mm에서 40mm가 예보됐다. 산불 피 해 지역을 포함한 시드니에는 16일 3mm에서 8mm, 17 일에는 8mm에서 20mm, 18일에는 8mm에서 26mm 의 비가 내릴 것으로 예상된다. 다만 로이터 통신은 이번 비가 호주 산불 사태에 도 움이자 또 다른 위기일 수도 있다고 경고했다. 산불 진 화에는 큰 도움이 되지만, 나무들이 잿더미로 변한 산 에서 산사태가 발생할 우려가 크기 때문이다. 흘러내린 빗물이 강과 호수 등 수원을 오염시 킬 수도 있고, 강한 폭풍우가 홍수 로 이어질 가능성도 있다. 비가 동반하는 뇌우도 문제다. 지 난 14일 빅토리아주 동부 그레이 트 오트웨이 국립공원에서 발생한 번개는 화재로 이어졌다. 호주 당 국은 이번에도 동부 집스랜드(East Gippsland)와 호주 북동부 지역에 유사한 번개와 화재가 발생할 수 있 다고 경고했다.

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대장균 검출로 인한일부 우유 제품 회수 조치 NSW에서는 대장균 검출의 우려로 2개 회사의 우유 제품을 회수 조치하고 있다.해당 우유는2L의 데얼리 초 이스 풀크림 우유(Dairy Choice full cream)와 2L의 커 뮤니티 코(community Co)제품이다. IGA와 다른 독립 식료품점에서 판매하는“더 굿 드롭 풀 크림(The Good Drop full cream)우유는(유통기한이 2020년 2월 25일인 제품) 회수되고 있다.NSW 보건부 는 해당제품들이 대장균에 오염되어, 섭취할 경우 질병 을 일으킬 수 있다고 했다.라이언 데얼리(Lion Dairy)는 오염된 우유 제품이시드니 서부에 있는펜리스 지역의 공장에서 제조된 것이라 했다. 이 회사는 “회수되고 있는제품을 섭취하신 분 중에 건강 상에 문제가 있다고 생각하시는 분은 꼭 의사의

진찰을 받으시기 바랍니다.”라고 공식 성명에서 발표했 다. “이 제품을 가지고 계시면 섭취하지 마시고,제품을 폐기하고 라이언 데얼리의 소비자 상담실(1800 677 852)로 전화하셔서 전액 환불 받으시기 바랍니다.” “다만,회수 제품인 ‘데얼리 초이스’와 ‘커뮤니티 코 더 굿 드롭’제품이 NSW의 외곽 주의 라이데얼리 앤 드링 크스(Lion Dairy& Drinks)에서 제조된 다른 제품에는영 향을 끼치지 않음을 알려드립니다.” 알디는 어제 ACT 슈퍼마켓과 몇몇 NSW 마트의 선반 에서 3L 용량의 팜대일 풀 크림 (Farmdale Full Cream) 우유를치웠다. 1L의 데얼리파머스(Dariy Farmers)제품 과 3L풀 크림우유 역시 이번 주 초에 회수조치되었다.

러시아 유명 DJ, 거대 파도에 휩쓸려 사망 러시아의 유명 DJ가 거대 파도에 휩쓸려 사망하는 사고가 발생했다. 지난 16일(현지시간) 외신들은 "안드레이 이바노프 (47)가 15일 오후 5시 30분경 호주 시드니 본다이 해변 북쪽 바위 지역에 앉아 바다를 구경하던 중 파도에 휩 쓸리며 사망했다"고 보도했다. 안드레이와 함께 있던 아내 율리아(45)도 파도 때문에 바닷물에 빠졌지만, 가 까스로 수영을 해서 다시 바위 위로 올라와 목숨을 구 했다. 하지만 남편인 안드레이는 바닷물에 나오지 못 하며 세상을 떠나고 말았다. 당시 사고를 목격한 사람들의 증언에 따르면 바위 위로 올라온 율리아는 부상 때문에 피투성이 였으며 "남편이 아직 물에 있다, 도와 달라"고 비명을 질렀다. 이를 본 주민과 관광객들은 응 급신고를 했고, 곧 3대의 구조 헬 리콥터와 해상구조대가 출동했 다. 사고 발생 30여분이 지나고 6시경이 됐을 무렵 해 상구조대는 인근바다에서 안드레이를 발견했고, 심폐 소생술을 시도했지만 안타깝게도 그는 이미 사망한 뒤 였다. 한편 아내 율리아는 시드니 세인트 빈센트 병원으로 옮겨져 응급 치료를 받고 퇴원한 상태다.

데얼리파머스우유 역시 펜리스에 있는 라이언 데얼 리공장에서 생산된 것이다. 최근 라이언 데얼리는 중국 회사(China Mengniu)에6억달러에 팔렸다. Lion브랜드는 Dariy Farmers, masters and Pura milk, Dare and Farmers Union iced coffee, Big M, Dairy Farmers and Pura Classic flavoured milk; Vitasoy soy milk and coconut milk; juice brands Daily Juice, The Juice Brothers and Berri; and Yoplait yogurt에게 제조를 허가했다. 나인 파이낸스의 편집자인 로스 그린우드는 지난 11 월, 이번 매각으로 호주의 낙농업이 얼마나 어려움을 겪고 있는지 알 수 있다고 말했다. “이번 일은 낙농업계가 이미 얼마나 힘든지알게 된 계기가 되었습니다.”라고 그린우드는 밝혔다. “호주에서 유제품을 충분히 생산할 수 없기 때문에 수입할수밖에 없다는 것을 대다수의 호주인은 알지 못 합니다.” “우유 생산은 감소하고 있고 낙농업계는 쇠퇴 하고 있죠.”라고 덧붙였다. 대장균은 대게 위충으로 여겨지고 잠재적으로 심각 한 패혈증의 주요 원인이다. 회수 제품에 대한 정보는 아래에서 확인할수 있다. - Dairy Choice Full Cream Milk, 2리터, 플라스틱용 기, 유통기한: 2020년2월25일 - Community Co. ‘The Good Drop’ Full Cream Milk, 2리터, 플라스틱용기, 유통기한: 2020년 2월 25 일 기사=이시윤 <ejwaterfalls@naver.com>

美 유권자 78% “동성애자 대통령도 OK” 미국 민주당 대선후보 경선에 서 동성애자임을 공개한 피트 부티 지지 전 인디애나 주 사우스벤드 시 장이 ‘깜짝 돌풍’ 을 일으키고 있는 가운데 미국 유권 자네명중세명 은 동성애자 후보를 지지할 수 있다고 밝혔다. 여론조사기관 갤럽이 지난달 16일부터 29일까 지 미국 성인 1033명을 대상으로 실시한 전화조 사 결과에 따르면 78%의 미국인이 당의 ‘잘 검 증된’ 대선 후보라면 동성애와 상관없이 투표할 의향이 있다고 답했다. 지지정당 별로는 민주당 지지층의 89%가 동 성애자 후보를 지지할 수 있다고 밝혔다. 공화당 지지자 중 동성애자 후보를 지지할 수 있다는 응 답자는 62%로 상대적으로 적었다. 무당파에서 는 찬성이 82%였다. 갤럽은 지난 1983년과 2007년 같은 질문에 동성애자 후보를 지지할 수 있다고 응답한 사람 은 각각 29%, 55%에 그쳤다고 전했다.

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호주 정부, 日크루즈서 자국민 200명 송환…“검역 신뢰 못해, 14일간 격리” 신종코로나감염증(코로나19) 확산 방지를 위해 일본 요코하마(橫浜)항에 정박한 크루즈 유람선 ‘다이아몬드 프린세스’ 호의 승객들이 차례차례 귀국길에 오른다. 호 주 당국도 17일(현지시간) 200여명의 자국민을 송환하 겠다고 밝혔다. 호주 ABC 방송에 따르면 스콧 모리슨 호주 총리는 이날 “국가 안보 위원회는 국가 최고 의료 책임자의 조 언을 받아들여 19일께 국적기인 콴타스항공의 전세기 를 일본으로 보내 일본 크루즈선에 탑승한 호주인들을 데려올 계획이다”고 밝혔다. 다만 해당 크루즈 선에서 매일 감염자 수가 급증했던 것을 고려하면 이들의 검역 결과는 신뢰하기 힘들다며 돌아온 이들을 호주로 돌아온 이들은 14일 동안 격리하 겠다고 발표했다. 앞서 호주 현지 매체에서는 다이아몬드 프린세스에 격리돼 있던 호주인들의 “제발 내보내달라” “감염자가 늘어 불안하다”는 인터뷰가 방송되며 정부의 적극적인 대처를 요구하는 목소리가 나오기도 했다. 모리슨 총리는 “크루즈에 탑승했던 호주인들과 그 가

족들의 당혹감과 좌절감을 잘 이해하고 있다”면서도 “다만 이들이 14일 동안의 격리 생활을 거부한다면 입 국은 불가능하다”고 강경하게 대응했다. 호주 당국은 이들을 북부 다윈 지역의 광산 캠프에

격리할 예정이라고 설명했다. 현 재 이곳에는 지난주 우한에서 3 차 전세기를 타고 대피한 200여 명이 머물고 있다. 당국은 이 두 그룹을 분리 격리 해 질병 확산의 위험을 최소화하 겠다고 밝혔다. 머리스 페인 호주 외무장관은 이날 “일본 정부의 협력에 감사하 다”며 이같은 내용을 확인했다. 페인 장관은 이어 “코로나19 양성 반응을 보인 (크루즈 내) 호 주인 20여명에 베푼 일본 당국의 친절에 감사를 표한다”고 밝혔다. 한편 지난 5일부터 시작된 다 이아몬드 프린세스 호의 자체적인 격리 조치는 오는 19 일 마무리된다. 탑승객 3700여명 중 신종 코로나 확진 자가 70명 추가되면서 총 감염자는 355명을 기록했다.

GM, 호주·뉴질랜드·태국서 사업 축소…2천300여명 감원

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미국 자동차 업체 제너럴모터스(GM)가 실적이 저조한 호주, 뉴질랜드, 태국에서 일부 공장 매각, 브 랜드 철수 등 사업을 축소하기로 했다. GM은 내년 말까 지 호주와 뉴질랜드 에서 판매, 설계, 엔지니어링 영업을 축소하고 호주 현지 브랜드인 '홀덴'(Holden)은 은퇴시킬 방침이라고 16일(현 지시간) 발표했다. 또 GM은 연말까지 태국에서 쉐보레 브랜드 판매를 중단하고 현지의 라용 공장은 중국 창청 자동차(長城汽車·GWM)에 매각하기로 했다. 이에 따라 GM은 호주와 뉴질랜드에서 828명, 태국에 서 1천500명을 각각 감원할 계획이다. 메리 바라 GM 최고경영자(CEO)는 "탄탄한 수익을 낼 시장에 집중하고 자율주행차와 전기차 등 모빌리티의 향 후 성장을 이끌 분야에 대한 투자를 우선시할 것"이라고 말했다. GM은 수익성이 낮은 시장 철수가 가속화하면서 한국, 미국, 중국, 남미 등 주요 시장의 의존도는 높아지 고 있다고 로이터 통신은 설명했다. GM은 글로벌 금융위기로 2009년 파산 위기를 겪은 뒤 장기 경영 전략의 일환으로 사업 구조조정을 추진해 왔다. 이와 관련 GM은 2015년 유럽에서 쉐보레 브랜드를 철 수했고 러시아 시장의 영업 규모도 축소했다. 2017년에는 자사 브랜드였던 독일 오펠(Opel)과 영국 복스홀(Vauxhall)을 프랑스 자동차업체 푸조시트로앵 (PSA)그룹에 매각했다.

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진짜 찜통더위…뉴질랜드서 홍합 수십만마리 익어서 폐사

폭염이 기승을 부리는 뉴질랜드 북섬의 노스랜드 해 변에서 홍합 수십만마리가 `익어서` 집단 폐사했다. 전문가들은 기후변화 탓에 수백만마리가 더 폐사할 지 모른다고 우려했다고 영국 일간 가디언이 17일(현지 시간) 보도했다. 오클랜드대학의 해양과학자인 앤드루 제프스 박사는 한낮의 조수가 낮아져 홍합이 물 밖으로 드러난 데다 ` 이례적으로 더운 날씨`가 이어져 집단 폐사가 발생했다 고 설명했다. 제프스 박사는 뜨겁게 내리쬐는 햇볕에 무방비로 노 출된 홍합들이 익어버렸다면서 그늘막과 같이 비현실 적이고 수동적인 보호조치 외에는 홍합을 보호할 수 있

는 방법이 거의 없다고 말했다. 현재까지 연구에서 홍합이 변화하는 기후 조건에 취 약한 것으로 나타났다. 제프스 박사는 홍합이 뉴질랜드 해안 환경에 생태학 적으로 중요한 의미를 갖고 있지만, 하절기에 상황이 악화하면서 홍합이 암초 지역에서 멸종할 가능성이 있 다고 염려했다. 노스랜드 곳곳에서는 40일 이상 비가 내리지 않아 키위새가 갈증에 죽어가는 등 폭염과 가뭄 피해가 심각 하다. 제프스 박사는 홍합뿐만 아니라 더 많은 해양생 물이 기후변화의 영향을 받게 될 것이라면서 "해양생물 군 전체가 변화하는 것을 보게 될 것"이라고 경고했다.

그는 바닷물이 드나드는 지역이 이미 생물이 서식하 기에 어려운 곳이 됐고, 특히 여름철 뜨거운 햇볕이 상 황을 더욱 악화킨다고 설명하고, "억센 식물이나 강인 한 동물만 살아남게 될 것"이라고 전망했다. 인근 지역 주민인 브랜든 퍼거슨은 "보고 있기가 마 음이 아팠다"면서 "무엇이 잘못됐는지 몰라 만지지 않 고 있지만, 50만마리가 넘는 빈 홍합을 봤다"고 말했 다. 대량 폐사를 조사 중인 뉴질랜드 1차산업부는 주민 들에게 죽은 홍합을 줍거나 먹지 말 것을 당부했다고 가디언은 전했다.

뜨거워지는 지구…1월, 141년 관측사상 가장 따뜻했다 연일 기온이 영상을 유지하면서 겨울철 난방 수요가 급감한 가운데, 실제로 지난달 지구 평균온도가 관측 사상 최고치를 기록한 것으로 나타났다. 특히 한국은 온도 증가 폭이 가장 큰 국가에 속했다. 지난달 서울의 평균 기온은 영상 1.6도로 1960년 관측을 시작한 이래 가장 따뜻한 1월로 기록됐다. 미국 국립해양대기청(NOAA) 국립환경정보센터 연

구진은 지난달 지구 평균 온도가 지난 141년 동안 관측 해온 1월 중 가장 높았던 것으로 나타났다고 13일(현지 시간) 발표했다. 지난달 전 세계 표면(지표면·해수면) 평균 온도는 20 세기 평균보다 섭씨 1.14도 높고, 관측사상 가장 뜨거 운 해로 기록된 2016년의 1월보다도 0.2도 높았다. 특 히 한국을 포함한 일본 중부와 러시아 동부, 스칸디나 비아 반도, 인도양과 대서양 등에서 온도 증가 폭이 가

장 크게 나타났다. 연구진은 `2020년 1월 세계 기후 보고서`에서 "열대 태평양에 엘니뇨 현상이 나타나지 않았는데도 이처럼 높은 온도를 기록한 것은 매우 이례 적"이라며 "기존 예상보다 기후변화가 매우 급박하게 진행되고 있다는 것을 의미한다"고 설명했다. 2002년 이후 1월의 지구 평균 온도가 최고치를 경신한 것은 이 번이 10번째다. 특히 이 가운데 4차례가 2016년 이후 발생했다. 기상청 지상관측자료에 따르면 지난달 서울의 평 균 기온도 섭씨 영상 1.6도로 지난 60년간 관측해온 1 월 중 가장 높게 나타났다. 가장 추웠던 1월로 기록된 1981년(영하 7도)과 비교하면 무려 8.6도가 높은 셈이 다. 서울의 1월 평균 기온이 영상을 보인 것은 2007년 (영상 0.4도)과 올해 단 2차례뿐이다. 지난달 서울은 최 저 기온 역시 영하 1.7도로 가장 높았다. 2007년 1월에 는 최저 기온이 영하 2.8도였고, 1981년 1월에는 영하 10.8도였다. NOAA에 따르면 지난달 극지의 해빙(海氷) 면적은 1980~2010년 사이 1월 평균보다 5.3% 작은 것으로 나 타났다. 특히 남극 해빙 면적은 평균보다 9.8% 낮았다. 바다 위에 떠 있는 얼음이 녹는다고 해서 곧바로 해수 면이 상승하는 것은 아니다. 하지만 해빙 중에서도 대 륙과 맞닿은 채 바다 위에 떠 있는 빙붕(氷棚)의 경우 해수가 대륙 빙하를 녹이지 않도록 막아 주는 역할을 하기 때문에 빙붕이 무너지면 점차 빙하가 녹아 바다로 내려오면서 해수면이 상승할 수 있다.

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안나푸르나 한국인 실종 한 달째…수색작업 여전히 난항 네팔 안나푸르나에서 한국인 4명이 눈사태로 실종된 지 16일로 한 달째가 됐지만, 수색작업에는 여전히 난 항이 계속되고 있다. 사고 현장에 얼음과 눈이 두껍게 쌓인 데다 눈사태 우려 등 현지 날씨도 좋지 않아 본격적인 수색은 앞으 로 한 달 이상 지나야 가능할 수 있다는 관측도 조심스 럽게 제기된다. 16일 신속대응팀 등 구조 당국에 따르면 지난달 24일 악천후로 인해 수색이 전면 중단된 이후 현장에서는 이 렇다 할 후속 작업이 이뤄지지 못하고 있다. 지난 7∼9일 네팔산악가이드협회 주도로 민간구조전 문가 25명이 현장 수색을 시도했으나 별다른 성과를 거 두지 못하고 철수했다. 이들은 눈 제거용 살수(撒水) 장비 등도 챙겨갔지만 기후 여건이 좋지 않아 활용하지 못한 것으로 알려졌다. 관계자는 "수색팀은 사고 현장에서 쌓인 눈과 얼음을 헤치고 7.5m 깊이까지 파봤지만, 바닥이 보이지 않았다 고 한다"며 "현재로선 수색 작업이 사실상 불가능한 상 황"이라고 말했다. KT 드론수색팀 소속 네팔인 요원도 지난 13일 드론 을 띄워 현장을 수색했으나 역시 성과를 거두지 못했 다. KT 드론수색팀을 이끌고 현장 수색에 나섰다가 지난 달 28일 귀국한 산악인 엄홍길 대장도 "실종자는 평균 10m 깊이의 얼음과 눈 아래에 묻혀있을 가능성이 있다" 며 "눈이 녹을 때까지 기다릴 수밖에 없는 것으로 판단 된다"고 말하기도 했다. 안나푸르나 인근 포카라에는 현재 외교부에서 파견 한 신속대응팀, 주네팔대사관과 충남교육청 관계자, 실

종자 가족 3명 등이 체류하고 있다. 신속대응팀 등은 네팔 정부에 수색 재개를 요청하는 등 꾸준히 협의하고 있으나 큰 진전이 없는 상황이다. 실제로 네팔 정부와 산악전문가들은 최소 1∼2개월 이 지난 뒤 눈이 녹는 상태를 봐가면서 수색 재개를 결 정해야 한다는 입장인 것으로 전해졌다. 다만, 눈이 본 격적으로 녹기 시작하거나 의미 있는 수색 상황이 발생 할 경우 네팔 정부와 군경 당국은 언제라도 적극적으로 협조하겠다는 입장을 한국 구조 당국에 전달한 상황이 다. 한국으로 철수한 KT 직원도 필요하면 현장에 다시

합류, 수색 지원에 나설 계획이다. 이번 사고는 산과 계 곡 사이로 구불구불 이어지는 좁은 길에서 발생했다. 눈사태로 발생한 엄청난 양의 눈과 얼음 무더기는 길가 계곡 아래까지 밀고 내려갔다. 길옆 초입 부분은 눈·얼음 더미의 너비가 비교적 짧 지만, 계곡 근처 하단으로 내려갈수록 넓게 퍼진 상태 다. 앞서 충남교육청 소속 교사 4명은 지난 17일 오전 안 나푸르나 데우랄리 산장에서 하산하던 도중 네팔인 가 이드 3명(다른 그룹 소속 1명 포함)과 함께 눈사태에 휩 쓸려 실종됐다.

"코로나, 여성보다 남성 사망 2배 높다…X염색체 · 성호르몬 탓 " 중국매체 펑파이는 중국 질병예방통제센터 내 신종 코로나 대응 조직에서 확진 환자들을 분석한 결과를 ' 중화 유행병학 잡지'에 발표했다고 보도했다.

남성 치사율 2.84%로 여성 1.7%보다 높아 펑파이는 지난 11일까지 중국 전염병 정보시스템에 등록된 4만 4672명의 확진 환자를 전수 조사했다. 해 당 연구에서 신종 코로나 확진자는 남성이 전체 확진자 의 51.4%(2만 2981명)로 여성(48.6%, 2만 1691명)과 비슷했다. 그러나 사망자 1023명 중 남성 비율은 63.8%(653 명)로 36.2%(370명)인 여성보다 1.8배 정도 많았다. 사망률을 비교해보면 남성은 2.84%, 여성은 1.70%다. 전체 치사율은 약 2.3%였다.

진인탄병원 "x염색체, 성호르몬이 면역높여줘" 앞서 후베이(湖北)성 우한(武漢) 진인탄(金銀潭) 병원 연구진도 비슷한 연구 결과를 밝힌 바 있다. 연구진은 일부 표본을 조사한 결과 남성 환자가 여성 환자보다 신종 코로나에 취약한 것으로 나타났다며, "면역에 중 요한 역할을 하는 X염색체와 성호르몬의 보호 덕분일 수 있다"고 추측했다.

진인탄 병원은 입원 중인 확진자 99명을 대상으로 당 시 연구를 진행했다. 감염자 성별을 집계해보니 남성은 67명, 여성은 32명이었다. 진인탄 병원 연구진은 "코로 나바이러스로 감염되는 다른 질환인 메르스(중동호흡 기증후군)도 남성 환자가 더 많다"고 밝힌 바 있다.

고령, 기저질환 있으면 더 취약해 성별 외에는 연령과 기저질환 등이 사망률에 영향 을 미치는 것으로 드러났다. 연령대별 치사율은 40대 까지는 1% 미만으로 아주 낮았지만 50대(1.3%), 60대 (3.6%), 70대(8.0%)로 나이가 들수록 높아졌다. 특히 80대 이상은 치사율이 14.8%(208명)를 기록했다. 10 세 미만 환자 416명 중에는 사망자가 없었다. 기저질환의 경우 심혈관(10.5%), 당뇨병(7.3%), 호흡 기전염병(6.3%)이 있을 경우 치사율이 높은 것으로 나 타났다.

사망자 92%는 우한 지역 방문자 지역별로는 신종 코로나 진원지인 우한을 포함한 후 베이성의 사망자 수가 가장 많았다. 후베이성에서 전체 확진자의 74.7%(3만 3367명), 사망자의 95.7%(979명) 가 나왔다.

확진자의 85.8%(3만 1974명), 사망자의 92.8%(853 명)는 우한에 살고 있거나 우한을 방문한 이력이 있었다 다.

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영국에 태풍 데니스 상륙…침수피해 속출 시드니저널 잡지를 컴퓨터와 전화기 엡으로 보실수 있습니다

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영국에 16일(현지시간) 태풍 '데니스'의 영향으로 잉 글랜드와 사우스웨일스 지방을 중심으로 곳곳의 강이 범람하고 산사태가 일어나는 등 피해가 속출했다. BBC 방송과 AFP통신 등 외신에 따르면 15-16일 사 이 태풍 데니스의 영향으로 전국에 강풍이 불고 집중호 우가 내려 침수피해가 이어지고 있다. 16일 현재 영국 전역에는 기록적인 수준인 594건의 홍수주의보가 발령됐다. 사우스웨일스 지방에는 최고 등급인 적색 홍수주의보가 발령된 가운데, 당국이 구 조 보트와 헬리콥터까지 동원해 침수된 마을의 주택에 갇힌 시민들을 구조했다. 이날 사우스 웨일스 지방의 토우 강에서는 한 남자가 물에 빠져 숨진 채 발견되기도 했다. 웨일스 남서부 지 역에는 지난 24시간 동안 105㎜의 집중호우가 쏟아지 고 최고시속 146㎞의 강풍이 불었으며 여러 곳의 강둑 이 무너져 강물이 범람했다. 스코틀랜드와 잉글랜드 곳곳에서도 범람에 대비해 홍수주의보가 발령됐으며 여러 마을에 긴급 대피령이

내려졌다. 15일부터 본격화한 데니스의 위세로 웨일스, 스코틀랜드, 잉글랜드 지방의 여러 곳에서 도로가 끊기 거나 철도 통행이 중단됐고, 15-16일 이틀간 영국에서 는 브리티시항공과 이지젯을 중심으로 수백편의 항공 기 운항이 취소됐다. 특히 이번 태풍 데니스는 영국에서 태풍 '키어라'가 지나간 지 일주일 만에 다시 불어닥친 터라 약해진 지 반으로 인해 피해 규모가 커질 가능성이 큰 것으로 관 측된다. 강풍과 홍수로 인한 대규모 피해가 우려되자 영국 정부는 여러 지역에서 군부대를 동원해 만일의 사 태에 대비하고 있다. 벤 월러스 영국 국방장관은 "우리 군 병력은 지역 당국의 도움이 필요할 때 언제나 지원 할 준비가 돼 있다"고 말했다. 영국과 영불해협을 사이에 두고 인접한 프랑스 브르 타뉴 지방과 피니스테르 지방에도 태풍의 영향으로 주 황색 강풍 주의보가 발령됐다. 프랑스 기상청에 따르면 이날 브르타뉴 지방을 중심으로 1만4천가구가 강풍으 로 단전됐다.

유럽판 배민 ‘딜리버루’ 라이더, 프랑스서 노동자로 첫 인정 유럽판 ‘배달의 민족’인 딜리버루 라이더가 노동자라 는 판결이 프랑스에서 처음으로 나왔다. 법률전문 매체 렉솔로지(Lexology)에 따르면, 파리 산업 재판소(Industrial Tribunal of Paris)는 지난 4일(현 지시간) 전직 딜리버루 라이더가 딜리버루 프랑스와 고 용 계약을 체결한 것으로 간주해야 한다고 판결을 내렸 다. 해당 라이더가 디지털 플랫폼과 종속 관계에 있었 기 때문에 서비스 계약으로 볼 수 없다는 것이다. 2015년 9월부터 2016년 4월까지 일했던 딜리버루 프 랑스 라이더는 자신과 회사 간 계약이 서비스 계약이 아니라 고용 계약이라며 사측을 상대로 소송을 제기했 다. 라이더의 노동이 딜러버루의 GPS 위치 확인 시스 템으로 감시가 되고, 자신이 제재 대상이었다는 점 등 이 고용 계약의 근거라는 것이다. 딜리버루는 라이더가 배달 이외에도 다른 직업 활동 을 할 수 있고, 근무시간과 휴일 등을 정할 때 회사의 통제를 받지 않는다는 점 등을 근거로 들어 고용 계약 이 아니라고 반박했다.

하지만 재판부는 딜러버루의 주장을 받아들이지 않 았다. 라이더는 딜리버루가 자신의 위치를 확인할 수 있는 앱을 스마트폰에 설치해야 했으며 딜리버루는 라 이더 업무에 대한 평가, 계약 종료 등으로 라이더에게 영향력을 행사할 수 있었다고 판단했기 때문이다. 이어 재판부는 딜리버루가 부당해고에 대한 손해배상과 해 고 보상금을 라이더에게 지급하라고 밝혔다. 아울러 딜 러버루 프랑스가 노동자 고용, 사회보장 기여금 등과 관련된 절차를 의도적으로 회피했다고 보고 ‘은폐된 고 용’ 즉, 위장도급에 대해 유죄를 선고했다. 딜리버루는 항소를 할 것으로 보인다고 렉솔로지는 전했다. 라이더유니온 박정훈 위원장은 “선진국에서는 라이 더를 노동자로 인정하는 추세인 반면, 우리나라에서는 타다나 배달의 민족과 같은 플랫폼 기업들이 노동법을 지키지 않으려고 꼼수만 부리고 있다”며 “정부와 법원 이 배달 노동자를 적극적으로 보호해야 한다”고 말했 다.

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'코로나19' 15명이 신천지대구교회 연관…국내 첫 '슈퍼전파' 재우 강애란 김잔디 김예나 기자 = 국내 신종 코로 나바이러스 감염증(코로나19) 환자 가운데 15명이 대구 에 있는 한 신천지교회에 다니는 것으로 드러나면서 국 내에서도 첫 '슈퍼전파' 사례가 나왔다. 19일 중앙방역대책본부(중대본)에 따르면 감염경로 가 불분명한 31번 환자가 증상 발현 전후 4번 방문한 교회에서 집단으로 감염자가 나왔다. 국내서 10명 이 상의 집단감염이 발생한 건 이번이 처음이다. 중대본은 한 장소에서 여러 명의 환자가 발생한 만큼 교회 감염자들을 '슈퍼 전파' 사례라고 인정했다. 다만 교회에서 발생한 확진자들의 공통 감염원이 31번 환자 인지는 아직 확인되지 않았다고 선을 그었다. 재우 강애란 김잔디 김예나 기자 = 국내 신종 코로 나바이러스 감염증(코로나19) 환자 가운데 15명이 대구 에 있는 한 신천지교회에 다니는 것으로 드러나면서 국 내에서도 첫 '슈퍼전파' 사례가 나왔다. 19일 중앙방역대책본부(중대본)에 따르면 감염경로 가 불분명한 31번 환자가 증상 발현 전후 4번 방문한 교회에서 집단으로 감염자가 나왔다. 국내서 10명 이 상의 집단감염이 발생한 건 이번이 처음이다. 중대본은 한 장소에서 여러 명의 환자가 발생한 만큼 교회 감염자들을 '슈퍼 전파' 사례라고 인정했다. 다만 교회에서 발생한 확진자들의 공통 감염원이 31번 환자 인지는 아직 확인되지 않았다고 선을 그었다. 31번 환자, 교회 4차례 방문…"추가 확진자 나올 수 있어" 중대본은 이날 31번 환자(61세 여성, 한국인)가 다닌 교회에서 발생한 신규환자 14명은 '슈퍼 전파' 사례라고 판단했다. 다만 31번 환자가 다른 환자 14명을 모두 감 염시킨 것인지는 확인되지 않았다고 밝혔다. 정은경 중대본 본부장은 '대구 교회 사례를 슈퍼 전 파라고 봐야 하는가'라는 질문에 "31번 환자를 포함해

(오전 기준) 10명이 교회와 관련된 사례기 때문에 뭔가 슈퍼전파 사건은 있었다고 보고 있다"고 말했다. 31번 환자는 증상이 있던 이달 9일과 16일 대구 남구 소재 교회(신천지예수교증거장막성전 다대오지파대구 교회)에 2시간씩 방문했다. 증상이 나타나지 않았지만 감염된 상태였던 잠복기에도 2차례 교회에 갔다. 이 교회 건물은 9층짜리며, 소속된 신도는 9천명가 량이다. 16일의 경우 31번 환자는 460여명의 신도가 함께 예배를 올렸다. 정 본부장은 "31번 환자가 언제, 어떤 층에서 예배를 봤는지 등 광범위한 조사를 진행해 유행의 전파 양상을 분석할 예정"이라며 "아직 31번 환자가 (다른 환자들의) 감염원이라고 단정 짓기는 어렵다"고 말했다.

'혹시 나도?'…무더기 확진에 동요하는 대구 "혹시 나도…?" , "지금은 검사 안 돼요. 나중에 다시 오세요." 19일 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 무더기로 나온 대구·경북에서 시민 불안감 이 커지고 있다. 그동안 확진 사례가 없어 감염 예방 수칙 준수에 비교적 느슨한 편이었지만, 곳곳에서 분위기가 급변하는 것을 체감할 수 있었다. 거리마다 마 스크를 착용한 시민이 '확' 늘고, 평범한 감기 증세에도 '혹시나' 하는 마음에 걱 정하는 시민들의 호소가 이어졌다. 코로나19 검사를 받으러 대구의료원 선별진료소를 찾은 심영준(23)씨는 "며 칠 전부터 기침과 함께 가래가 끓어 찾아왔다"며 "아닐 것이라고 생각은 하지만 혹시나 해서 검사를 받으러 왔다"고 말했다. 그러면서 "만약에 병을 모르고 돌아다니면 그건 남에게 피해를 주는 일이다" 고 했다. 의심 증상을 보여 왔다는 홍나 현(22)씨는 "솔직히 무섭다. 처음에는 감 기려니 했으나 확진자가 많이 나오고 뉴 스에서 본 증상이 나와 비슷하다"고 불 안해했다. 오후 1시께 대구의료원 선별진료소를 찾은 의심 환자 10여명은 기다림에 지쳐 발길을 돌려야 했다. 선별진료소 앞마당 에 주저앉거나 주차금지 팻말에 몸을 기 댄 채 의료진을 기다린 의심 환자들은

분주한 의료진에게 말조차 걸기 어려웠다. 1시간여 만에 마주한 의료진은 "검사 가 가능하냐"는 물음에 손사래를 쳤다. 흰색 방호복과 마스크 등으로 중무장한 의료진은 "2시간 후에 다시 와달라"고 부탁했다. 15명이 무더기로 확진 판정을 받은 탓에 이곳에는 의심 환자 100여명이 몰려 들었다. 굳게 닫힌 문 앞에 통제선을 친 경북대병원 응급실 주변에는 긴장감이 흘렀다. 코로나19 확진자가 다녀간 것이 확인돼 오전 1시께 응급실을 폐쇄했지 만, 이런 사실을 모른 채 찾아온 이들은 병원 직원에게 설명을 듣고서 발을 동 동 굴렀다. 갑작스레 이산가족이 된 응급실 입원 환자들은 문을 사이에 두고 가 족과 전화로 안부를 확인했다. 유리창 너머로 눈빛을 교환하는 모습에 애틋함이 묻어났다. 전날까지 교인들 출입이 빈번한 곳이었지 만, 하루 새 인적이 끓어졌다. 첫 확진자가 나온 뒤에도 코로나19를 걱정하는 사람은 없었다고 한다. 하룻밤 새 국내 확진자 최대 발생지가 되 면서 대학병원 응급실과 구내식당 등이 잇달 아 폐쇄되는 상황에 가뜩이나 침체한 도심 분위기는 더 위축되는 모습이다. 어깨를 움 츠린 한 시민이 마스크를 고쳐 쓰고 발걸음 을 재촉하며 건물 앞을 서둘러 지나갔다.

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새끼 사자를 ‘납치’한 개코원숭이 포착…안타까운 결말 원숭이가 사자를 낚아챈 보기 드문 장면이 포착됐다. 남아프리카공화국 크루거국립공원 측은 1일(현 지시간) 공원 내 사파리에서 개코원숭이 한 마리가 새끼 사자를 납치했다고 밝혔다. 이날 아침 크루거국립공원에서 가이드로 일하고 있는 커트 슐츠는 공원을 돌며 야생동물의 일상을 카메라에 담던 중, 안절부절못하는 개코원숭이 무리와 맞닥뜨렸다. 슐츠는 “개코원숭이들이 아침 일찍 먹이를 찾아 돌아다니는 것은 흔한 일이지만, 평소와 달리 우왕좌왕하는 분위기가 심상치 않았다”라고 말했다. 그 순간, 뜻밖의 장면이 눈앞에 펼쳐졌다. 개코원숭이 한 마리가 새끼 사자를 품에 안고 있었던 것. 사 자를 입에 문 채 나무 위로 기어 올라간 원숭이는 마치 제 새끼를 돌보듯 사자를 품에 안고 털을 골라주 기 시작했다. 원숭이가 사자를 보살피는 보기 드문 광경에 주변에 있던 다른 원숭이들도 술렁였고, 슐츠 는 곧바로 카메라를 꺼내 들었다. 하지만 카메라에 담긴 실상은 생각과는 조금 달랐다. 슐츠는 “처음에는 암컷 원숭이가 길 잃은 새끼 사자를 지키고 있는 줄 알았다. 그런데 자세히 보니 원숭이는 수컷이었고, 새끼 사자는 불안한 듯 버둥 거리고 있었다”라고 설명했다. 사자는 안간힘을 써 원숭이의 손아귀에서 벗어나려 했지만 역부족이었 다. 그는 “20년간 사파리 가이드로 일했지만 개코원숭이, 그것도 수컷 개코원숭이가 포식자인 사자의 새 끼를 데리고 있는 건 난생처음 봤다”라고 놀라워했다. 이어 “아마도 원숭이가 먹이를 찾아 어슬렁거리다 우연히 어미 사자가 숨겨놓은 새끼 사자를 발견했을 것”이라고 덧붙였다. 현지언론은 새끼 사자를 끌어안은 개코원숭이가 디즈니만화 ‘라이온킹’에서 새끼 사자 ‘심바’를 품은 개코원숭이 ‘라피키’와 영락없이 닮았다고 입을 모았다. 그러나 만화와 달리 현실 속 라피키와 심바는 안 타까운 최후를 맞이했다. 크루거국립공원 측은 원숭이에게 잡혔던 새끼 사자가 얼마 후 목숨을 잃은 것 으로 파악됐다고 전했다. 원숭이가 어떤 목적으로 새끼 사자를 '납치'했는지는 밝혀지지 않았다. 유명 개그맨의 웃음 소재로 우리에게 친숙한 개코원숭이는 사실 사납기가 이를 데 없는 동물이다. 토 끼는 물론 가젤이나 얼룩말까지 사냥하며 맹수로서의 면모를 과시하기도 한다. 2017년 동아프리카 초원 에서는 ‘밀림의 왕’ 사자와 맞붙은 개코원숭이가 목격되기도 했다.

캐나다 마트서 산 피망 속에서 산채로 발견된 청개구리 캐나다의 한 마트에서 구매한 피망 속에 살아있는 개구리가 들어있는 것을 발견했다고 일가족이 주장해 관심이 쏠리고 있다. CBC 등 현지매체에 따르면, 지난 9일 퀘벡주 사그네 에 사는 제라르 블랙번과 니콜 가뇽 부부는 저녁식사를 준비하기 위해 피망을 썰던 중 그속에 청개구리 한 마리 가 들어가 있는 모습을 보고 크게 놀랐다. 부부는 즉시 개구리가 든 피망을 통째로 유리병 안 에 넣은 뒤 지역 마트와 퀘벡농수산식품부(MAPAQ)에 신고했다. 부부는 언론 인터뷰에서 피망을 썰기 전까지 손상된 부분이 없어 개구리가 어떻게 그 속에 들어갔는 지 도저히 알 수 없다고 주장했다. 문제의 개구리는 어

떻게 피망에 들어갔는지 알아내기 위한 조사를 위해 MAPAQ에 넘겨졌다. MAPAQ 측은 “퀘벡에서는 연간 약 20마리의 동물이 산채로 식품 안에서 발견된다는 보고가 들어오지만, 보 통 곤충이나 거미로 양서류가 발견되는 사례는 매우 드 물다”면서 “오히려 플라스틱이나 금속이 유입될 가능성

이 더 높다”고 설명했다. 이들은 또 “조사를 이어가기 위해 어쩔 수 없이 개구리를 안락사할 수밖에 없었다” 고 밝혔다. 피망에서 발견됐다는 개구리는 초록청개구리과에 속 하는 것으로 전해졌다. 문제는 이들이 종에 따라 캐나 다는 물론 온두라스에도 서식해 어느 종인지 정확하게 확인하는 실험이 필요했다는 것이다. 이를 통해 피망이 라는 식품이 안전하게 유통됐는지, 피망은 물론 개구리 에 혹시 모를 질병이 있는지 확인하려면 개구리를 죽일 수밖에 없다고 MAPAQ 관계자는 설명했다. 개구리가 어떻게 피망 속에 들어있었는지는 연구가 좀더 필요하지만, 현재 여러 가능성이 제기되고 있는 상황이다. 그중 가능성이 가장 큰 원인은 부부가 피망 에 생긴 균열을 미처 확인하지 못했다는 것이다. 그다 음으로는 어린 피망이 폭우에 균열이 생겼고 그때 들어 간 개구리가 저온에서 장기간 살아남았다는 것이다. 또 어린 피망에 생긴 균열은 시간이 지나 복구됐을 가능성 도 있다. 만일 이 이론이 옳다면 피망은 온실이 아니라 밭에서 자라다가 폭우에 노출됐을 것이므로 온두라스 산이 맞다면 가능할 수 있는 것으로 전해졌다.

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100주년 잔치 앞두고 생존 위기 내몰린 BBC 2022년이면 개국 100주년을 맞는 영국 공영방송 BBC가 창사 이래 최대 위기에 직면했다. 넷플릭스의 부상 등 미디어 환경의 변화로 ‘영국의 자존심’으로 불 리는 독점적 위상이 흔들리는 상황에서, 엎친 데 덮친 격으로 보리스 존슨 총리(사진)의 보수당 정부가 BBC 수익의 근간인 수신료 제도를 변경하겠다고 밝힌 것이 다. 미국 CNN은 16일(현지시간) “BBC가 생존을 위한 거친 싸움에 직면하고 있다”고 보도했다. BBC가 직면한 가장 큰 위협은 존슨 정부가 수신료 체납을 형사처벌하는 현행 수신료 제도를 개편하기 위 한 조사에 지난 5일 착수했다는 점이다. BBC는 매년 수신료로 가구당 154.50파운드(약 24만원)를 받고 있 으며, 이는 전체 수익의 최소 75%를 차지한다. 수신료 체납은 현재 형사처벌 대상이다. 또 수신료 미납을 형사처벌 대상에서 제외하려는 존 슨 정부 시도는 결국 수신료 폐지로 이어질 수 있다. 특 히 2027년에는 BBC가 재정을 어떻게 마련하고 운용할 지를 결정하는 왕실 특허권을 갱신해야 하는데, 이때 수신료가 완전히 폐지되는 첫해가 될 수 있다고 CNN은 전했다. 존슨 정부는 현행 수신료 제도가 고령자나 저소득 층에 불공정하다고 주장하고 있으나, 실제로는 정치적 보복이라는 시각이 지배적이다. 존슨 총리와 보수당은 지난해 12월 총선 과정에서 BBC가 불리한 보도를 하

고 있다고 불만을 표시해왔다. BBC는 영국의 유럽연합 (EU) 탈퇴가 이뤄진 지난달 31일 총리실이 존슨 총리에 대한 취재를 거부하자, 존슨 총리의 브렉시트 연설 방 송을 보이콧했다. 총리실은 지난해 총선 직후에는 장관 들에게 BBC 시사프로그램 출연을 보이콧하라고 지시 하기도 했다. 이 같은 의혹은 지난 15일 더타임스 보도로 더 커졌 다. 더타임스는 총리실 관계자의 말을 인용해 존슨 정 부가 BBC 수신료를 폐지하고 스트리밍 서비스인 넷플 릭스처럼 구독제로 개편할 계획이라고 보도했다. 보수 당 평의원들이 “정치적 보복을 중단하라”고 반발하자, 존슨 정부는 “아무것도 결정된 것이 없다”며 물러섰지 만 의혹은 가라앉지 않고 있다. 넷플릭스, 아마존 프라임, 유튜브 등 새로운 미디어 플랫폼의 도전도 BBC의 앞날을 어둡게 하고 있다. 가 디언도 이달 초 “BBC가 지금처럼 취약했던 적은 없었 다. 전통적 시청자층이 와해되는 가운데 정치적 공격 으로부터 스스로를 방어해야 하는 상황”이라고 짚었다. 영국의 방송통신규제기관 오프콤(Ofcom)은 지난해 10 월 “젊은 시청자들은 BBC 프로그램을 BBC 플랫폼이 아니라 넷플릭스에서 보고 있다. 이들이 BBC에 등을 돌리면서 BBC의 미래가 심각하게 위협받고 있다”고 했 다. 하지만 뉴스와 다큐멘터리, 예능 등 다양한 콘텐츠

를 만들어 전 세계에 판매하는 BBC가 창출하는 경제 적 가치는 무시할 수 없으며, BBC가 흔들린다면 영국 경제도 타격을 받을 것이라는 지적이 나온다. 2018년 기준 BBC는 영국 영화와 TV, 음악 부문에서 213억파 운드(약 32조8599억원), 창의적 서비스 산업 부문에서 1100억파운드(약 169조6992억원)를 벌어들인 것으로 집계됐다. 데이비드 클레멘티 BBC 회장은 “BBC는 위 대한 국가적 자산이다. BBC의 약화는 영국의 약화”라 고 했다.

친구 모금 덕에 치료비 마련했지만…英 희소암 소녀의 안타까운 죽음 친구의 모금운동 덕에 치료비를 마련한 영국 소녀가 안타까운 죽음을 맞이했다. 데일리메일은 미국으로 건 너가 치료를 받을 예정이었던 영국 소녀 릴리 위스(14) 가 출국을 며칠 앞둔 15일(현지시간) 세상을 떠났다고 전했다. 소녀는 지난해 10월 희귀암인 ‘산재적 내재성 뇌교종’ (DIFFUSE INTRINSIC PONTINE GLIOMA, DIPG) 진단 을 받았다. 뇌종양의 일종인 DIPG는 호흡과 수면, 혈압 등의 기능을 담당하는 뇌간에 나타난다. 민감한 부위라 외과적 종양 절제술은 불가능하다. 소녀의 어머니 다이애나 위스(40)는 “여름쯤 시작된 두통이 균형 감각 이상으로 번져 병원에 가보니 암이라 더라”라며 슬퍼했다. 방사선 치료에 돌입했지만 갈수록 말도 어눌해졌고 뜻대로 얼굴을 움직일 수도 없었다. 보

행기 없이는 제대로 걷지 못했다. 가족들은 포기할 수 없었다. 미국 시애틀의 한 병원 에서 새로운 약물 임상시험을 한다는 이야기를 들은 가 족들은 지푸라기라도 잡는 심정으로 미국행을 결정했 다. 하지만 치료비의 문턱은 높았다. 당장 30만 파운드, 우리 돈 약 4억 6185만 원에 달하는 거액을 마련해야 했다. 부랴부랴 시작한 인터넷 모금에서 7만8000파운 드(약 1억 2006만 원)가 모였지만 턱없이 부족했다.그 때 소녀의 절친한 친구 릴리에 코트그로브(13)가 팔을 걷어붙였다. 위스와 3년 전부터 단짝 친구로 지낸 코트 그로브는 학교 친구들을 모아 모금 운동에 나섰다. 대 신 인터뷰에 응한 코트그로브의 어머니는 “딸은 자신이 무엇을 할 수 있을지 모르겠지만 정말 위스를 돕고 싶다 고 했다”라고 설명했다. 투병 전 건강했던 릴리의 모습(왼쪽)과 투병 중 릴리 의 모습(오른쪽). © 제공: 서울신문 투병 전 건강했던 릴리의 모습 (왼쪽)과 투병 중 릴리의 모 습(오른쪽). 이 같은 10대 소녀들의 애틋한 우정에, 리버풀 축 구선수 출신인 스티븐 제 라드 레인저스 감독과 영화 ‘왕좌의 게임’에 출연한 배 우 앨피 앨런 등 유명인사 도 도움의 손길을 보탰다. 덕분에 소녀의 친구는 지난

달 16일 모금 운동을 시작한 지 일주일 만에 13만4000 명에게서 23만 파운드(3억 5404만 원)를 끌어낼 수 있 었다. 어머니가 모금한 금액과 합하면 치료비를 넘는 액수였다. 희망이 보이는듯했다. 완치의 보장은 없지만 이제 미국으로 떠나기만 하면 새로운 치료를 시작할 수 있었다.그러나 소녀의 상태가 급격히 나빠졌다. 미국으 로 건너가기 며칠 전인 13일 발작 증세가 시작됐고, 중 환자실로 옮겨진 소녀는 이틀 후인 15일 결국 숨을 거 뒀다. 소녀의 어머니는 “중환자실에서도 자가 호흡을 하기 위해 애쓰는 등 딸의 삶의 의지는 강했다. 하지만 위기를 넘기지 못했다”라고 설명했다. 친구의 도움으로 겨우 새로운 치료의 기회를 잡고 희 망에 부풀었던 소녀가 병원 문턱도 넘기 전에 사망했다 는 소식이 전해지면서, 모금 활동에 앞장섰던 친구는 물론 지역 주민 모두가 슬픔에 잠겨 있는 것으로 알려 졌다. 모금 운동을 도운 친구의 어머니는 “인생은 너무 불공평하다”면서 “소녀와 소녀의 가족을 위해 기도해달 라”며 애도를 표했다. 소녀가 앓은 ‘산재적 내재성 뇌교종’은 보통 5~10세 사이의 어린이에게서 찾아볼 수 있다. 균형감각 이상 과 두통을 초기 증상으로 하며, 병세가 진행될수록 음 식을 삼키거나 말하는 것이 어려워지며 시력을 잃기도 한다. 원인이 불분명한 희소암으로 별다른 치료법이 없 다. 환자의 90%가 진단 후 18개월 이내에 사망하며, 5 년 이상 생존할 확률은 1%에 불과하다. 2018년 같은 병으로 투병하던 미국의 11세 소녀가 방사선 치료 2개 월 만에 종양이 완전히 사라져 의학계의 주목을 받은 바 있지만 이는 극히 드문 사례인 것으로 전해진다.

식약처, 테라 '청정 라거' 표현 제재...하이트진로 ”행정소송하겠다” 반발 맥주 업계에 돌풍을 일으키고 있는 하이트진로의 맥주 '테라'가 광고에 '청정 라거'라는 표현을 쓰지 못하게 됐다. 식품의약품안전처(이하 식약처)가 식품광고표시법 위반을 이유 로 시정명령을 내렸다. 이에 대해 하이트진로는 "행정 소송을 내 법적 판단을 받아볼 것" 이라고 즉각 반발했다. 식약처는 12일 하이트진로가 판매하는 테라맥주 광고에서 청정 라거라는 표현이 식품 등의 표시·광고에 관한 법률(식품광고표시법) 위반이라고 판단, 시정명령을 내렸다고 밝 혔다. 국내 맥주 업계 공통으로 쓰고 있는 호주산 맥아를 하이트진로가 특별히 부각해 테라 만 '차별화된 청정 라거'로 광고하는 것은 소비자를 오도할 수 있다는 게 식약처의 판단이 다. 맥주 업계에 따르면 경쟁 업체 측에서 테라의 이 홍보 문구를 두고 문제를 제기한 것 으로 알려졌다. 식약처는 또 차별화한 맥아를 사용했더라도 맥주 성분 중 일부에 불과한 원료로 ‘청정 라거’라 표현하는 것은 과대 포장 소지가 있다고 봤다. 이에 대해 하이트진로는 즉각 반발하고 나섰다. 행정소송도 불사하겠다는 입장이다. 하이트진로 관계자는 이날 "청정 지역에서 생산된 맥아만을 사용한 테라 맥주에 대해 ‘청정 라거’라는 광고 문구를 사용할 수 있다는 것이 우리의 입장"이라며 "이미 법률검토 도 마친 상황"이라고 전했다. 이 관계자는 이어 "식약처가 내린 처분에 대해 법적으로 판단을 받고자 효력정지 신청 및 행정소송을 제기할 예정"이라며 "향후 법원의 판단을 기다릴 것"이라고 덧붙였다. 하이트진로는 지난해 3월 테라 출시 이후 제품 라벨과 TV 광고, 홍보 포스터 등을 통 해 호주산 청정 맥아를 사용한 '청정 라거'라고 홍보해 왔다. 이에 힘입어 테라는 지난해 누적 4억5000병 판매를 돌파했다. 성인(4231만명 기준) 1인당 10병을 마신 꼴로, 초당 19.2병 판매된 것과 같다.

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‘망원경급 줌’ 갤S20 베일 벗었다

실버설날잔치 경로대학 이상조

즐거운 어르신들 잔칫날이다. 가뜩이나 폭염으로인한 산불이다, 신종 코로나바이러스의 독감 이다, 하루같이 불쾌한 소식만 접하다 동무들도 만나고 노래도부르고 만사잊고 하루의 시름을 날 려버릴 수 있다니 무척이나 손꼽아 기다림의 날이다. 길가에는 검정마스크로 중무장한 동양계 남 녀가 달음질치고, 섭시45도의 살인적인 폭염으로 푸름의 가로수들은 맥없이 고개를 떨군채 초췌 한 누런모습이 되어가고, 차창너머로 보이는 시드니의 벌겋게 달아오른 오늘은 우울함을 더해간 다. 올해는 경자년, 흰쥐의 해이기에 삶이 풍요롭고 다산이라고 풀이되건만 2020년 초장부터 불길 한 소식이 얼룩져가니 감히 서생원의 지혜를 담아왔으면 싶다. 워터루 교회옆 공영주차장에 당도 하니 휴일인 토요일인데도 차량들로 빼곡하다. 비집고 들어갈 주차공간을 찾아 빙글빙글 도는 나 의 처지를 눈여겨보던 한 히잡의 여인이 차창을 노크하며 곧 자리를 비울테니 잠시기다리란다. 이슬람교도 차림새의 이여인의 배려가 고맙기는했으나 한편 의아했다. 왜 그런 느낌이 들었는지 모르겠다. 41.2%가 무슬렘인의 토박이인 이 지역에서 그들에게 한인의 좋은 인상을 남겨준 시드 니순복음교회 화합의 소산과 저멀리 남태평양 피지땅에 세워지는 고 정우성목사의 기념학교가 축복의 거름이 되지않았나 생각된다. 대식당은 도우미들이 어르신들 점심식사준비로 바삐 움직이고, 가마솥의 열기도 슬라브천장 에 내려쬐는 땟볕도 그들의 고운 얼굴에서 비오듯 흐르는 땀의 열기에 기겁질친다. 손목시계를 보 니 벌써 열한시가 되어간다. 대식당에서 풍기는 불고기 볶음내음에 입맛다시며 발걸음을 행사장 인 대성전으로 향했다. 계단을 올라 입구에 들어서니 시원한 냉기와 할렐루야를 연발하는 젊은이 들이 꾸벅 절하며 안내한다. 흡사 메밀꽃이 하얗게 만개된 대성전안은 백발의 어르신들이 옹기종 기 자리를 잡고 무거운 얼굴 표정이고, 성전의 스크린은 제4회 실버설날잔치 자막으로 홀로이 서 성대고, 모두들 침묵속에 성전위 십자가에 눈길을 담는다. 오늘 은 세상만사 시름 다 잊고 덩실덩 실 춤추는 하루였으면 좋으련만, 자식 걱정, 아픔걱정, 걱정거리들로 또다시 등짝이 휘어지는 모 습들이다. 드디어 흰 브라우스의 트리 시스터즈가 등장하고, 어르신들 올 한해 복많이 받으시고 건강들 하시라고 큰절을 서슴치않는다. 박수갈채속에 심금을 토해내는 찬송가의 노랫말이 대성 전안을 날라 어르신들 어깨에 사쁜히 내려앉으며 “변함없는 주님의 사랑과” “내 , 영혼에 햇빛 비치니” “예 , 수사랑하심을” 항상 푸르름과 젊음에 쉼표를 찍는 찬송가의 온음표 자리에 어르신들의 귓가를 즐겁게 한다. 이어진 “예수님이 좋은걸 어떡해”의 신바람 친 춤사위에 내숭떨던 어르신들이 어깨 덩실 춤으로 꽃을 피우며 온통 젊음의 향기를 뿜어대고, 고려말 길재의 ‘오백년 도읍지를’ 시조속 에 찬송가의 짙은 향을 담아본다. ‘오백 년 도읍지(都邑地)를 필마(匹馬)로 돌아드니, 산천(山川)은 의구(依舊)하되 인걸(人傑)은 간 데 없다. 어즈버, 찬송가(讚頌歌)는 영원토록 푸르청청 하더라.’ 기쁠때나, 슬플때나, 산자와 죽은자, 모두의 곁을 지켜주는 찬송가의 맥락이리라….. 이어진 207자로 중무장한 사도신경의 “ 영원히 사는 것을 믿사옵나이다. 아멘, ” 의 외침에 바퀴 벌레의 탈을 쓴 좀비바이러스는 혼비백산 해 도망치고, 목사님의 “일소일소 일노일노 (一笑一少一怒一老)” 한번 웃으면 한번 젊어지고, 한번 성내면 한번늙는다는 설교에 어르신들은 고개를 끄 덕거린다. 현란한 차림의 6인조 여성보컬의 재롱잔치가 요란한 장구소리와 키타반주에 맞추어 대성전안 을 들먹거리고 갑돌이와 갑순이의 징글맞은 애교짓거리에 파안대소들하며 손뼉장단을 맞추어간 다. “목련화’의 성악이 피어나고, 우리예수님 찬양이 아리랑가락에 실려 실버설날잔치의 하이라 이트를 장식하며, 짖궂은 찬양주자는 온기 가득찬 성전안 기도대를 구비구비 돌고돌며 한분한분 의 어르신들을 허그하고, 눈맞추며 오래오래 사시고, 사시는 동안 아프지마시라고 눈시울 적시는 아리랑의 콜라보향연에 열을 올린다. 목사님의 축도가 끝나고 얼추 점심식사시간이 다 되어온다. 어르신들 건강을 배려한 시원한 할 레루야 성전에서의 배식은 빈틈없는 교회의 모습이다. 폭삭 익어버린 빨간 수박이 식판에 얹혀 지고, 시원한 냉미역국이 비타민제가 되어 더위를 식힌다. 송송쓸은 양파가 얹혀지고, 고소한 깨 소금이 헤집고 고개를 내밀고, 수줍어 숨어버린 홍당무 채가 간간이 눈맞추고, 서핑보드의 넓쩍 히 썰은 오이가 냉국위에 헤엄치고, 송가인 왈, 시드니의 폭염에 어르신들의 보약은 냉미역국이 라. 푸짐한 선물까지 안기니 어르신들 입가가 천장위에 걸친다. 노인들 기운 차리라고 홍삼액이 듬 뿍주어지는가 하면, 아프면 시원하라고 파스까지 곁들려준다. “어르신들 행복하시죠?”

삼성전자가 11일(현 지시간) 미국 샌프란시 스코 팰리스 오브 파인 아트에서 '갤럭시 언팩 2020'을 열고 '갤럭시 S20' 3종과 폴더블폰 ' 갤럭시Z플립' , 무선이어 폰 '갤럭시버즈플러스'를 공개했다. 이날 행사에 는 언론사와 협력사 등 약 3000명이 참석했다. 삼성전자는 이날 갤럭 시S20을 '갤럭시S20' ' 갤럭시S20플러스' '갤 럭시S20울트라' 등 3종 으로 선보였다. 갤럭시 S20과 갤럭시S20플러스는 각각 최대 6400만화소 카메라와 6.2인치(15.74㎝), 6.7인치(17.01㎝) 디스플레이를 탑재했다. 갤럭시S20울트라는 1억800만화소 카메라와 6.9인치(17.52 ㎝) 디스플레이를 달았다. 갤럭시S20은 역대 최대 크기의 이미지센서를 탑재하고 인 공지능(AI)을 결합해 카메라 성능을 극한으로 끌어올렸다. 특 히 갤럭시S20울트라는 내부에 잠망경 형태의 구조를 적용해 10배 줌으로 촬영을 해도 화질 손상 없이 찍을 수 있다. 디지 털 줌을 결합해 최대 100배 줌까지 당겨찍는 스페이스 줌 기 능도 넣었다. 3가지 모델 모두 8K 고화질로 영상을 찍을 수 있고 화면 주사율은 120㎐로 높였다. 갤럭시S20 시리즈는 5세대(5G) 이동통신 표준인 단독모드(SA)를 지원한다. 삼성전자 무선사업부장 노태문 사장은 "앞으로의 새로운 10년은 사람들이 소통하고 세상을 경험하는 방식이 완전히 변화할 것" 이라며 "갤럭시S20은 최신 5G 이동통신과 초고 화소 이미지 센서의 AI카메라를 탑재해 사진과 동영상으로 자 신을 표현하고, 공유하며, 소통할 수 있게 해줄 것"이라고 말 했다. 갤럭시Z플립은 전작과 달리 6.7인치 화면을 위아래로 여닫 는 형태다. 접었을 때 한손에 쏙 들어가는 콤팩트한 형태로, 펼쳤을 땐 기존 스마트폰처럼 활용할 수 있다. 삼성전자는 갤럭시S20 시리즈를 3월 6일부터, 갤럭시Z플 립은 이달 14일부터 전 세계 순차적으로 출시할 예정이다. 갤 럭시S20 가격은 124만8500-159만5000원이다. 갤럭시Z플 립은 165만원이다.

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Life

세계 최고령 남성은 일본인 112세… “장수 비결은 ‘웃음’” 1907년생, 100세 넘어서도 농 사일… 증손자만 16명 일본 니가타(新潟)현에 거주하 는 112세 할아버지가 남자 가운데 세계 최고령자 인증을 받았다. 그 는 인증서 전달식에서 장수 비결을 묻는 말에 "웃는 일"이라며 만면에 웃음을 띤 얼굴로 대답했다. 교도통신과 요미우리신문에 따 르면 세계기록 인증 기관인 영국 기네스월드레코드는 12일 니가타 현 조에쓰(上越)시의 노인요양시설 에 사는 와타나베 지테쓰(渡邊智哲) 옹에게 세계 남성 최고령자 인 증서를 전달했다. 와타나베 옹은 작년 1월 세계 남성 최고령자 기록 보 유자이던 노나카 마사조(野中正造) 옹이 113세로 홋카 이도에서 사망한 뒤 사실상의 남성 최고령자로 인정받

다가 이번에 인증서를 받았다. 1907년 3월 5일생인 와 타나베 옹은 제당회사에 들어가 1945년 태평양전쟁이 끝날 때까지 대만에서 근무하고, 귀국 후에 니가타 출

진흙투성이가 된 새끼 펭귄들···여기 남극 맞나요 남극에서 사상 처음 영상 20도가 넘는 기온이 측정 된 가운데 눈이 아닌 진흙으로 뒤덮힌 펭귄 서식지의 상 황이 전해졌다. 내셔널지오그래픽은 지난 16일(현지시간) 사회관계망 서비스(SNS)에 진흙투성이가 된 아델리 펭귄들의 사진 을 게시했다. 사진을 찍은 네덜란드 사진작가 프란스 랜팅은 “기온 이 상승하며 눈과 얼음이 녹아 진흙이 되어 흐르고 있 다”며 “남극 아델리 펭귄 서식지의 펭귄들은 기후 혼란 이 야기한 새로운 현실에 대처하는 데 어려움을 겪고 있 다”고 전했다. 랜팅은 특히 온몸이 진흙에 젖은 새끼 펭귄들을 걱정

했다. 새끼 펭귄의 깃털엔 방수기능이 없어 오랜시간 젖 은 상태로 노출되면 저체온증으로 목숨을 위협받게 된 다. 펭귄은 북극곰과 더불어 지구온난화의 피해를 가장 많이 입고 있는 동물이다. 최근 기온 상승으로 남극에 비가 내리는 날이 많아지 며 혹한 속 폭우로 인해 동사하는 새끼 펭귄들이 증가 하고 있다. 어른 펭귄이 먹이를 구하러 가거나 죽고 없 으면 새끼 펭귄은 혼자 남아 저체온증으로 목숨을 잃게 되는 것이다. 남극의 기온은 최고 기록을 경신하고 있 다. 지난 6일 아르헨티나 기상청(SMN)은 남극 반도 끝에

장소에서 정년을 맞았다. 100세를 넘어서도 농사일을 계속하다가 4년 전부터 요양시설에서 살고 있다. 지금은 거동이 불편해 휠체어 생활을 하고 있지만 하 루 세끼를 모두 챙겨 먹을 정도로 건강한 편이라고 한 다. 와타나베 옹은 자녀 5명, 손자 12명, 증손자 16명, 현손 1명을 두고 있다. 그는 인증서를 받는 자리에서 자신의 취미를 살려 며 칠 전 붓으로 써놓은 '世界一'(세계일·세계에서 제일이 라는 의미)이라는 서예 작품을 보여주며 한 주먹을 치켜 든 채 기념촬영을 했다. 그는 젊은이들에게 한마디 해달라는 주문에는 "세계 모든 사람들, 힘내라"라고 말한 것으로 알려졌다. 한편 기네스 측이 인정하는 세계 최고령 여성은 현재 후쿠오카(福岡)에 거주하는 다나카 가네(田中力子·117) 할머니여서 남녀 모두 세계 최고령자 기록을 일본인이 갖고 있다. 70세 이상 노인 인구 비율이 20%를 넘는 초 고령사회인 일본은 작년 9월 기준으로 100세 이상 고 령자가 7만1238명이다.

위치한 아르헨티나 에스페란사 연구기지에서 측정한 기 온이 18.3 웃돌았다고 발표했다. 이어 사흘 뒤에는 남 극 대륙 북단 시모어섬의 마림비오 연구기지에서 기온 이 20.75도로 관측됐다. 남반구가 현재 여름이라는 점을 감안하더라도 20도 넘는 기온이 관측된 것은 사상 처음이다. 미국 국립해양대기청(NOAA)에 따르면 지난 1월 세계 지표면과 해수면 평균온도가 141년의 관측 역사상 1월 기록 중 가장 높았던 것으로 나타났다. 기온 상승으로 펭귄의 번식지인 해빙이 얇아지고 있 는데다 엘리뇨 등 이상기후가 남극에 폭풍우를 몰고오 며 펭귄의 서식환경은 날이 갈수록 불안정해지고 있다. 필립 트러선 영국남극조사단(BAS) 연구팀은 기후변 화로 인해 남극에 군집을 이루고 있는 황제펭귄의 개체 수가 최근 3년간 급격히 감소했다고 경고했다.

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News

우리아이의 뇌, 연령별 발달 과정 우리와 서양은 나이 셈이 다르다. 우리는 엄마 뱃속 에서 한 살을 더 먹고 나오기 때문이다. 그런데 이 한 살 은 최근 뇌 발달 연구 성과를 놓고 보면 아주 특별한 의 미를 갖는다. 10개월간의 임신기간에 태아의 존재를 어 떻게 생각하고 대할 것인가를 결정짓기 때문이다. 결국 서양식으로 나이 셈을 하자면 태내에서의 10개월을 과 소평가하게 되는 셈이다. 뇌가 태내에서 얼마나 역동적 으로 발달하는지를 생각해본다면, 우리의 나이 셈이 얼 마나 과학적이고 합리적인지 실감할 수 있다.

그럴 경우에 뉴런이 부적절한 시기에 부적절한 장소 에 머물러 부적절한 시냅스를 형성하게 되면, 심각한 영 아간질, 자폐증 또는 정신분열증이 나타날 수 있다. 또 한 임신부가 지나친 스트레스를 겪을 경우에 일시적으 로 태아에게 혈액공급이 중단될 수 있고, 그로 인해 태 아는 치명적인 영향을 받을 수 있다. 실제로 태아는 산 소가 2~3분 정도만 중단되어도 뇌에 있는 뉴런이 손상 되어 의식을 잃게 되고 심할 경우 죽음에 이르는 경우 도 있다.

연령별 발달 0-2 다양한 경험으로 만들어가는 뇌 네트워크 신생아의 뉴런은 미숙하고, 많은 축색돌기에는 수초 가 부족하며 아직은 시냅스가 성긴 상태이다. 그런데도 신생아들은 자신이 뱃속에서 들은 소리를 기억하고, 양 수 냄새를 알 정도로 성인이 생각하는 것보다 훨씬 뛰 어난 능력을 가지고 있다. 이 무렵 뇌발달의 특징은 시냅스가 급속도로 증가해 간다는 점이다. 그러면 시냅스와 뉴런의 네트워크는 어 떻게 형성되는가? 그 답은 영아의 경험, 즉 주변 환경에 대한 적극적인 관심과 정신적인 노력 덕분이다. 아이가 보고, 듣고, 체험하고, 냄새를 맡으며 맛을 보는 것과 같은 모든 것들이 시냅스 형성에 기여한다.

뉴런의 형성과 이동 엄마 뱃속에 있는 동안 태아의 뇌는 호스 모양의 신경 관 내에서 왕성한 세포분열이 일어나 최종적으로 유지 할 뉴런의 2배인 약 2천억 개의 뉴런을 생성하고, 이들 뉴런은 뇌의 여러 부위로 이동한다. 뉴런이 도착한 장소 는 우리 사고과정의 질뿐만 아니라, 개인의 기질, 재능, 약점 및 기발함을 결정하는 데 도움이 된다. 따라서 뉴 런의 이동 시기에 태아는 환경에 아주 민감하고, 어떤 자극을 받느냐에 따라 뇌의 성장 정도가 결정된다. 이처럼 뉴런의 이동 과정은 아주 중요해서, 이 무렵 에는 모체에 특정 화학물질이 흡수될 경우 뉴런이 길을 잘못 가거나 이동 과정을 멈출 수도 있다. 만일 임신부 가 알코올, 니코틴, 약물 및 전염병에 접하거나 지나친 산소 및 영양분 부족을 겪을 경우에 뉴런의 이동이 방 해를 받는다.

<그림 1>을 보면, 생후 5일된 뇌와 1년 된 뇌의 차이 가 생후 1년 된 뇌와 28년 된 뇌의 차이보다 크게 나타 나 있음을 알 수 있다. 이러한 사실에 비추어 생후 1년 동안 끊임없이 움직이고 감각하며 기어다니는 모든 활 동이 뇌발달에 기여한 것으로 해석할 수 있다. 물론 이 시기에 생겨난 엄청난 양의 시냅스는 아이들 의 경험에 의해 선택적으로 발달하게 된다. 사용하지 않 은 시냅스는 제거되고, 경험을 통해 자극을 받아 필요 성을 인정받은 시냅스는 살아남아 각기 독특한 뇌 네트 워크를 형성하게 된다. 그러니 이 무렵 어른들에게 ‘말 썽’으로 보이는 영아의 적극적이고 다양한 활동들이 결 국은 뇌발달에 결정적인 역할을 하는 셈이다. 실제로 영 아들이 일어나려다 넘어지면서도 계속해서 다시 일어나 려고 하는 것을 보면, 무언가를 해내려는 열정과 능력감 을 발휘하려는 의지를 쉽게 알 수 있다. 그러나 부모들이 자녀의 영재성 개발을 위해 자신들 이 원하는 활동에만 치중하고, ‘편안’하다는 이유로 장

기적인 텔레비전 시청을 방임할 경우에는 조화로운 뇌 발달이 어려워지고 적극적인 학습자의 모습도 점차 사 라진다. 유아의 건강한 발달을 위해서는 부모들의 정서상태 또한 중요하다. 예를 들어, 부모가 폭력이나 폭언 또는 학대를 일삼아 만성적이고 예측불능적인 스트레스에 시 달린 아이들은 스트레스 호르몬의 분비가 증가되어 훗 날 과민반응이나 충동적 행동을 하게 된다. 2-4 뇌는 적극적인 학습자 이 시기 아이들에게서 자주 발견되는 모습 중 하나는 자신이 원하는 것을 계속해서 하고 싶어 한다는 것이다. 어떤 책의 경우에는 수십번씩 읽어달라고 조른다. 심지 어는 몇 개월씩. 왜 그럴까? 간단히 말해 아이들은 내용 을 충분히 학습하기 위해서이다. 성인이라면 한 번만 봐 도 쉽게 알 내용이지만, 아이들은 이전에 그와 관련된 선행 경험이 없어서 어떤 내용을 학습하려면 기초공사 부터 새로 해야 하기 때문에 자꾸 반복해서 보게 된다. 이처럼 아이들은 그들에게 필요한 학습이라는 활동을 스스로 즐긴다. 이런 모습을 보면 뇌야말로 적극적으로 학습을 추구하는 존재임을 알 수 있다. 다양한 자극에 대해 적극적으로 학습해가는 2-3세 무렵까지는 시냅스 형성이 주를 이루다가, 3세 이후부 터 아동기까지는 시냅스 생성과 제거가 대략 균형을 이 루기 시작한다. 다시 말해, 새로운 경험을 통해 새로운 시냅스들이 생기기도 하고 사용하지 않는 시냅스들은 점차 제거되기도 한다. 여기에서 시냅스 제거의 기준은 사용하느냐, 그렇지 않느냐이다. 물론 부모들이야 바람직한 시냅스는 남고 바람직하지 않은 시냅스는 사라지기를 바라겠지만, 뇌는 상당히 공 정하고 객관적이다. 부모의 희망사항과는 관계없이 많 이 반복되는 경험과 관련된 시냅스는 지속적으로 남는 다는 점이다. 그래서 부모의 태도, 언어사용 및 행동이 아주 중요하다. 매사를 부정적으로 바라보는 부모 밑에 서 자라는 아이는 부모와 마찬가지로 매사를 부정적으 로 보게 되며, 부모가 바람직하지 않은 말을 자주 사용 하면 아이도 똑같은 방식으로 말하게 되는 경우가 많다. 그것은 아이들이 모든 행동의 대안을 부모에게서 찾기 때문이다. ▶ 26면으로 이어짐

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Health ▶24면에서 이어짐

이외에 유아의 뇌발달에 부정적인 영향을 주는 요소 로는 심리적 충격이나 학대, 애착부족, 모성우울증, 약 물, 빈곤 등이 있다. 유아가 이러한 부정적인 경험을 하 게 되면 인지능력뿐만 아니라 정서조절능력이 손상되 어, 후에 스트레스를 받거나 자신의 욕구가 좌절되는 상황에서 공격성이나 폭력성을 나타낼 수도 있다. 4-6 종합적인 사고 기능이 발달한다 이 시기는 종합적인 사고를 담당하는 전두엽과 과제 를 전체적으로 처리하고, 정서, 리듬 및 대근육 움직임 을 담당하는 우뇌가 집중적으로 발달하는 시기이다. 이 무렵에는 우뇌가 주로 발달하는 시기로 아직 외국어 교 육이나 문자지도를 도입하기에는 이른 편이다. 뇌발달 의 관점에서 보면, 외국어교육이나 문자지도를 도입하 기 위해서는 측두엽, 특히 좌뇌의 측두엽이 성숙하는 6~7세 이후가 적절하다. 부모들이 이러한 유아의 뇌발달과 무관하게 학습지도 를 서두른 나머지, 유아가 위협이나 공포를 느끼는 상 황에서는, 유아의 뇌가 고차적인 사고를 하기 어렵고 생 존 지향적인 기능으로 돌아가게 된다. 그러니 부모들이 하나라도 더 가르치기 위해 유아를 계속해서 다그치면 서 아이들을 위협적인 상황에 몰아넣을 경우에는 오히 려 유아의 뇌에 부정적인 영향을 주게 되는 셈이다. 물 론 이러한 경험들이 일시적으로는 단순한 사실을 암기 하는 데 도움이 될지는 모르지만, 고차적인 사고기능이 나 창의적인 사고를 개발하는 것과는 무관하다. 실제로 이런 경우에는 부모들이 제공하는 활동들이 유아에게 ‘풍요로운 경험’으로 작용하는 것이 아니라, ‘스트레스’로 작용하여 단기기억을 장기기억으로 옮기는 해마가 위축될 수도 있다. 그럼에도 불구하고 영재를 기 대하는 열망으로 유아를 지나치게 다그칠 경우에는 훗 날 시들어버린 꽃봉오리를 접하게 될 것이다. 실제로 우 리 주변에는 피지도 못한 채 시들어버린 꽃봉오리들이 얼마나 많은가? 7-15 수학과 과학을 비롯한 여러 종류의 학습이 가능해진다 7세부터 15세까지는 측두엽과 두정엽의 발달이 활발 해진다. 이처럼 초등학교에 들어갈 무렵 모든 감각을 종

합하는 부위인 두정엽이 발달하여 수학과 과학을 비롯 한 여러 종류의 새로운 학습이 가능해지고, 언어를 담 당하는 측두엽의 발달로 글쓰기와 같은 본격적인 한글 학습과 외국어 학습이 용이해진다. 특히 가속적인 시냅 스 제거가 시작되기 전인 아동기는 인생을 살아가는 데 필요한 많은 기능들이나 외국어를 학습하기에도 적절한 시기이다. 전두엽과 두정엽의 발달로 주의집중력이 증가한다 보통 양쪽 뇌의 전문화가 완전히 이루어지는 시기는 9~12세 무렵으로, 이 무렵에는 전두엽이 상당히 발달한 상태이며 뇌량의 발달도 왕성하게 나타난다. 연령이 증 가하면서 전두엽과 두정엽이 발달할수록, 아동은 한 과 제에 선택적으로 주의집중하여, 중요한 과제에는 주의 집중하는 동시에 사소하고 부적절한 자극은 무시하게 된다. 그러나 이 시기에 학습해야 할 과제에만 선택적으 로 주의집중하지 못하고 주변의 모든 일에 관심이 있다 면 ‘주의산만’이라는 꼬리표를 달 가능성이 높아진다. 10세 이후, 아이디어와 개념을 다루는 능력과 형식 적 추리 가능 학령기 아동이 다양하고 풍요로운 경험을 하면서 그 들의 뇌가 활성화할수록, 수초와 수상돌기 가지가 많아 지고 뇌량이 두꺼워진다. 수초와 수상돌기 가지가 증가 하고 뇌량이 두꺼워지면서 뇌 영역간이나 양반구간의 처리속도는 더욱 빨라진다. 이처럼 통합과 신속한 연결 을 통해 조작적 사고가 발달하여 초등학교 고학년이 되 면 아이디어와 개념을 다루는 능력이 생기게 되고 형식 적 추리가 가능해진다. 이렇게 경험과 환경의 영향을 받아 뇌가 끊임없이 변 화해 간다는 견해와 함께, 최근에는 뇌가 평생 진행중 인 작품이이라는 증거들이 계속해서 제시되고 있다. 이 처럼 아이의 뇌가 무한한 가능성을 지니고 있다는 것 은 우리 부모들에게 무한한 기회와 무거운 책임을 동시 에 느끼게 한다. 이런 기회를 활용하고 부모로서의 책임 을 다하고자 할 때 무엇보다 중요한 것은 아이의 연령별 뇌발달 특징을 알고 그에 부응하는 교육을 해야 한다는 점이다.

아이가 크는 만큼 장난감도 업그레이드 해야 0-12개월, 오감발달 시기 일생 중 신체적 성장이 가장 빠른 시기다. 운동 능력이 빠르게 발달하기 때문에 근육 발달을 도와 주면 좋다. 쥐고, 주무르고, 누르고 빼고, 돌리면서 놀면 소근육이 발달한다. 보고, 듣고, 냄새 맡고, 빨고, 만지는 놀이는 아이의 두뇌를 자극하고 호기 심을 불러일으킨다. 정서적 안정을 위한 부모와의 스킨십도 중요한 시기다. 모빌·딸랑이·헝겊 동물인 형·공 등이 적합하다.

생후 13개월-2세, 운동·언어능력 발달 12개월이 지나면 아이가 걸음마를 시작한다. 평 형성도 발달한다. 모든 사물과 동작에 이름이 있음 을 알게 되는 시기이기도 하다. 의성어·의태어를 많 이 쓰고, 사물의 이름을 말해주면서 놀아주도록 한 다. 종합적 사고의 기초를 다지고 정서적 안정이 필 요한 때이기도 하다. 관계를 통한 학습이 이뤄지기 때문에 아이의 사회성을 발달시켜줄 수 있는 놀이 가 적합하다. 공, 끌고 다닐 수 있는 놀잇감, 누르면 말을 하는 놀잇감이 좋다. 2-4세, 사회성·창의력 증진 2세가 되면 아이는 뛰어다닐 수있다. 손의 움직임도 유연해진다. 소근 육을 쓸 수 있는 놀잇감으로 아이의 근육조절 능력 을 키워주도록 한다. 단어를 연결한 의사소통도 가 능해진다. 다양한 장난감과 생활도구로 마음껏 느 끼게 하고, 풍부한 언어적 표현을 해주면 좋다. 수 학에 대한 인상·감각이 생기는 때로, ‘크다, 작다, 많아, 적다, 길다, 짧다’ 등 수학적 언어표현을 사용 할 수 있게 도와준다. 이 시기부터 또래 친구와 함 께 하는 놀이에 관심을 갖는다. 역할 놀이는 협동 심을 키워주고 규칙에 대한 이해를 돕는다. 상대방 을 배려하고 자신의 생각을 표현하는 능력도 키워 줘야 할 때다. 블록·퍼즐은 이 시기에 적합한 교구 다. 아이들은 블록으로 무엇을 만들지 생각하면서 창조적인 생각을 이끌어 낼 수 있다. 퍼즐은 공간감 을 키워준다.

5-7세, 집중력·책임감·협동심 향상 5세가 되면 또래 친구를 만나고 새로운 세계를 경험하려는 욕구가 강해진다. 아이 혼자 내보내기 보다 엄마가 따라다니면서 주의점을 알려주고 함께 놀아주는 게 좋다. 교재나 교구로 수 개념 파악 돕 기에도 적기다. 아이가 크기·색깔·모양을 이해하고 분류하며 숫자와 사물의 양 개념을 알게 되기 때문 이다. 6세에는 사회성·협동심을 키워주는 놀이가 적합하다. 규칙을 지킬 수 있는 연습과 또래와 어울 려 노는 훈련이 필요하다. 창의력과 정서발달이 중 요한 시기인 만큼 자신의 감정을 조절하고 표현하 는 것을 익혀야 한다. 부모가 자주 대화를 나눠 아 이가 스스로 생각하고 문제를 해결할 수 있는 능력 을 키워줘야 한다. 음악·미술·체육 같은 분야에서 재능을 발견해 본격적인 교육을 할 수 있다. 블록이 나 기하적목은 집중력을 향상시켜준다. 목제 조립 완구나 조립세트는 표현력을 높이고, 창의성·상상 력을 풍부하게 한다.

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서트푸드 사용법 “나는 가수이지 <플레이보이> 모델이 아니다.” 당당 하게 다이어트할 의사가 조금도 없음을 밝힌 적 있는 영국 출신 싱어송라이터 아델. 그런 그녀가 얼마 전 눈 에 띄게 홀쭉해진 모습으로 대중 앞에 섰다. 그녀는 44 사이즈가 되기 위함이 아니라 그저 활기 넘치는 기력을 얻기 위해 살을 조금 뺀 것뿐이라며 그녀를 변절자인 것 처럼 몰고 가는 세간의 의혹을 잠재우려 했다. 그런데 다이어트 의도의 진위 여부보다 사람들이 궁금해하는 건 따로 있었다. 바로 그녀의 위풍당당한 몸과 정신을 납득시킨 식이 요법의 정체다. <뉴욕 포스트>는 아델이 신체 트레이닝 과 함께 글렌 매튼과 에이든 고긴스의 저서 <서트푸드 다이어트>에 나온 식이요법을 병행했다고 보도했다. 서 트푸드는 신진대사를 촉진하는 단백질 서투인 성분을 다량 함유한 식품을 지칭하는 말로 메밀, 딸기, 대추, 블루베리, 치커리, 파슬리, 적포도주, 호두, 셀러리, 녹 차, 케일 등이 대표적이다. <서트푸드 다이어트>에서는 서트푸드 20종류를 소개하며, 먹는 것만으로 단식과 운 동 효과를 준다고 설명한다. 서트푸드 다이어트는 서투인을 많이 포함한 식품을 적극 섭취하는 식이요법이다. 서투인은 효모의 생장을 연구하는 과정에서 처음 발견되었다. 효모를 굶겼더니

효모 스스로 그러한 극한 환경에서 살아남기 위해 특정 단백질을 다량 분비하는 게 관찰되었는데, 그 단백질이 서투인이었다. 지구에 생명체가 출현한 이후 많은 생명체가 음식을 풍부하게 먹을 수 있는 환경에 있지 못했기 때문에, 몸 이 언제 닥칠지 모르는 기근 상태를 대비하고 회복할 수 있는 구조를 내장한 채 진화한 것. 기근뿐 아니라 각 종 질병, 스트레스 등 몸의 적신호를 신체가 감지했을 때 분비되는 서투인은 세포를 보호하고 소멸을 막는다. 선풍적 지지를 모은 <1일 1식>에서는 서투인이 세포를 활성화해 노화를 방지하는 장수 단백질로 표현되기도 했다. 거기다 <서트푸드 다이어트>에 따르면 서투인은 지방을 태우고 신진대사를 활성화하기 때문에 섭취를 통해 근육량은 늘리고 체중은 감소시킨다고 한다. 마침내 먹는 것만으로 살이 빠지는 음식이 나타난 걸 까? 그러나 <서트푸드 다이어트>에서 소개하는 다이어 트 방법은 생각처럼 호락하진 않다. 처음 일주일 동안 은 철저히 칼로리가 제한된다. 3일은 1,000kcal만 섭취할 수 있는데, 하루 두 끼는 케일과 샐러드, 루콜라, 파슬리, 녹차 가루나 레몬즙을 포함한 주스 250ml를 마시고, 한 끼는 서트푸드로 구성 된 식단을 먹는다. 4일 동안은 서트푸드 식단을 두 끼,

서트푸드 주스를 한 끼로 총 1,500kcal를 섭취할 수 있 다. 서트푸드로 구성한 식단으로는 케이퍼와 파슬리를 뿌린 케일 커리 치킨이나 메밀면 등이 소개되었는데, 서 트푸드를 이용해 조리한 한 끼면 된다. 메밀 플레이크, 호두, 딸기 등의 서트푸드를 그릭요거 트에 곁들여 먹는 간편식으로 대체해도 좋다. 일주일 과 정이 끝나면 14일 동안 서트푸드가 포함된 식단을 천천 히 늘리고, 이후부터는 먹고 싶은 것을 먹되 서트푸드를

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함께 섭취하면 된다. 저자는 서트푸드 다이어트를 실천 한 사람들이 평균 3kg 감량에 성공했으며, 지속 가능한 현실적인 체중 감량법이라 소개하고 있다. 한편 영양학자 에머 델라니 박사는 BBC 요리 매거 진 <굿 푸드 Good Food>에서 ‘서트푸드 다이어트’를 통 한 감량이 일시적일 뿐이라고 반박했다. 철저하게 칼로 리가 제한되는 처음 일주일 프로그램은 실천하기 힘들 뿐더러 서트푸드 다이어트에 도전한 이들 대부분이 처

접숏긍

음 일주일이 끝난 후 정상식을 시작하며 원래 체중으로 돌아왔다는 것이다. 사실 서트푸드 다이어트를 체중 감 량의 방법으로만 이해했을 때, 영양학을 철저히 무시한 원푸드 다이어트나 영양 불균형과 당분의 과잉 섭취를 초래한 주스 다이어트의 결과와 다르지 않다. 그러나 그 녀는 “서트푸드 식품군을 보면 한눈에 보아도 영양학적 으로 좋은 식재료임을 알 수 있다. 서트푸드 다이어트를 단순히 체중을 감량하는 다이어트 방법으로 보아서는

안 되며, 오히려 몸의 건강과 균형을 위해 좋은 단백질 을 섭취하는 식이요법으로 권장해야 한다”고 덧붙였다. 실제로 서트푸드 다이어트에 성공한 이들은 서트푸드 식품을 섭취하며 꾸준히 운동했을 때 근육량이 평소보 다 빨리 늘었다고 한다. 운동을 할 때 발생하는 활성 산소나 유해 물질을 우 리 몸은 기근과 같은 적신호로 받아들이는데, 그때 서 투인 등의 회복 단백질이 작용해 신진대사를 활성화하 고 몸의 기능을 강화하는 데 도움을 주는 것이다. 아델 도 서트푸드 섭취와 함께 신체 트레이닝에 힘을 쏟았 다. 서트푸드는 분명 체중 감량에 도움을 줄 수는 있지 만, 다이어트에 좋다고 알려진 많은 식품이 그렇듯 운 동과 균형 잡힌 생활을 병행해야 효과를 볼 수 있다. 일시적인 다이어트 트렌드로 소비하는 태도는 서트 푸드 다이어트 의미를 심각하게 오해한 처사다. 숨 쉬 는 것, 먹는 것 어느 하나 유해 물질의 공격에서 안심할 수 없는 요즘일수록, 규칙적인 생활과 건강한 식습관은 중요하다. 전체 균형은 무시한 극단적인 식이요법 사이 에서 서트푸드의 출현이 반가운 이유다. 이러한 관점에서 올바른 식습관을 디자인하는 식이 요법 중 하나로 서트푸드를 고려해볼 가치가 충분하다. 꼭 책에 나온 스케줄을 따르지 않더라도 평소 식단에 서트푸드를 포함시키는 방법으로, 우리 삶에 ‘서트푸드’ 를 적극적으로 끌어들여보면 어떨까. 가쁘지 않은 느린 호흡으로.

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Health

세균이 득실득실한 의외의 물건

에 한 번씩 30초간 돌려야 한다.

메이크업 브러시 여성의 화장 도구는 주로 아침에 사용된다. 퇴근 후 집에 돌아오고 나서 사용할 일은 거의 없다. 그렇다보니 세척하는 것을 자주 잊어버리게 된다. 아침이면 생각나지만 서둘러 출근해야 하는 상황에 서 브러시를 빨고 있기란 쉽지 않다. 브러시는 화장품과 피부 유분기, 각질 등이 세균과 함께 엉겨 붙어있다. 브 러시를 세척하지 않으면 어느 순간 세균 배양하는 접시 가 돼 피부트러블을 일으키는 원인이 된다. 연구에 따르면, 세균은 메이크업 브러시에서 매우 빠 른 속도로 번식하며 이는 모공을 막고 피부에 흠집을 내며 여드름을 악화시킨다. 하지만 메이크업을 하는 여 성의 72%가 정기적으로 브러시를 세척하지 않는다. 메이크업 브러시는 적어도 2~4주에 한 번 빨아야 한 다. 실온의 물에 샴푸를 풀어 비눗물을 만들고 브러시 를 담근 뒤 30초간 세차게 휘젓는다. 그 다음 흐르는 물 로 헹군 뒤 깨끗한 수건 위에 올린 다음 말리면 된다.

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신종 코로나바이러스 감염증으로 인해 개인위생에 관한 관심이 높아지고 있다. 신종코로나는 사람 간에 전염되는 유행병이지만 다행인 것은 손 씻기와 마스크 착용 등 개인위생 수칙을 잘 지키면 예방이 가능하다는 것이다. 세균과 바이러스는 감염병을 일으킨다. 세균은 스스 로 외부에 있는 먹이를 몸속으로 받아들여 소화와 흡수 를 하는 생물체다. 공기, 사람, 몸 속 등 먹이가 공급되 는 장소에서 자체적으로 세포분열을 한다. 이에 반해 바이러스는 숙주에 의존해서 살아가는 감 염성 입자다. 바이러스는 스스로 먹거나 자라지 못하기 때문에 살아있는 세포에 침투해 숙주 세포 내에서 효소 를 이용해 물질대사와 증식을 한다. 세균도 광막 현미경으로 관찰이 가능하지만, 바이러 스는 세균의 1000분의 1 크기로 전자현미경으로 볼 수 있다. 또한 세균은 항생제 치료가 가능하지만, 바이러 스는 항생제로 죽일 수가 없다. 세균은 감염되면 바로 증상이 나타나지만, 바이러스는 복제 및 증식 때문에 반드시 잠복기가 있다. 이런 세균이 증식하거나 바이러스가 묻어 있기 좋은 물건이 있다. 그런데도 사용 후 잘 안 빨게 되는 물건이 있다. 이와 관련해 ‘야후닷컴’ 등의 자료를 토대로 세균 이 득실거리지만 자꾸 깜빡하고 세척을 안 하는 물건을 알아본다.

물병 직장인의 책상에는 물병이나 텀블러가 하나씩 놓여 있다. 머그컵에 비해 병의 길이가 길고 입구는 좁아 세 척하기 쉽지 않다. 그래서 물로 대략 헹구기만 하는 사 람들이 많다. 전날 남아있던 물을 버린 뒤 곧바로 새 물 을 담아 마시는 사람들도 있다. 정수기를 통해 필터링한 맹물이 담겨있던 병이라 더 럽지 않을 것이라고 생각하는 것이다. 하지만 입을 댔다 는 점을 간과해선 안 된다. 물병에 입을 댄 순간 세균이 번식하기 때문이다. 연구에 따르면, 씻지 않은 물병에서 많은 양의 세균과 곰팡이가 발견됐다. 모든 세균이 건강에 해로운 것은 아니지만 물병에서 발견된 세균의 60%는 연쇄상구균처

럼 병을 일으킬 수 있는 종류였다. 물병에 남은 물은 항 상 버리고 따뜻한 물과 세재를 이용해 깨끗이 씻어야 한 다.

요가 매트 매트에서 운동을 할 때 땀을 흘리지 않았다 해도 정 기적으로 청소를 해줘야 한다. 다공성 물질로 된 매트 의 특징과 맨발과 손에서 나온 노폐물이 결합해 각종 세균을 번식시키기 때문이다. ‘뉴욕타임스’에 따르면, 요가 매트를 사용한 뒤 발바 닥에 무사마귀나 발진이 생기는 등 피부병을 호소하는 환자들이 있다. 이는 매트의 청결 상태와 무관하지 않 다.

주방 수세미 주방에서 사용하는 스펀지는 집에 있는 모든 물건을 통틀어 세균이 가장 많이 기생하는 물건 중 하나다. 연 구에 따르면, 주방 스펀지에는 362종의 서로 다른 세균 이 기생하며 ㎠당 450억 마리가 살고 있다. 이 만큼 밀 도 있게 세균이 기생하는 공간은 드물다. 전자레인지에 스펀지를 돌려 세균을 제거하는 방식 이 추천되지만 일부만 박멸된다. 가장 좋은 방법은 일주 일에 한 번씩 새로운 스펀지로 교체하는 것이다. 전자 레인지를 이용해 세균의 숫자를 줄이고자 한다면 3~5일

이제 스마트폰 없으면 생활이 어려울 지경에 놓였습 니다. 그런데, 스마트폰을 더러운 손으로 항상 만지고 다양한 장소에 보통 둡니다. 이렇게 방치된 더러운 스 마트폰으로 통화할 때 얼굴에 세균이 이동합니다. 특히 화장실 변기보다 박테리아가 18배나 살고 있다고 합니 다. 마이크로 화이버로 만든 냅킨에 물을 조금 묻혀 닦 으면 대부분의 세균을 없앨 수 있습니다.

열쇠 주머니에 들고다니는 열쇠와 함께 세균도 외출을 합 니다. 열쇠에 붙어있는 세균의 수는 화장실보다 많습니 다. 열쇠는 때때로 알코올이 포함된 물티슈로 닦아내주 세요. 열쇠의 파여있는 사이사이의 먼지도 닦아내세요.

칫솔 꽂이 칫솔은 사용할 때마다 세척을 하지만 칫솔 꽂이는 씻 는 경우가 거의 없습니다. 그런데, 이 부분에 강력한 세 균이 득실댑니다. 1주일에 2회 뜨거운 물과 함께 세제 로 씻어주세요. 식기 세척기에서 세척을 하셔도 좋습니 다.

베개 베개는 세균의 주요 거주지입니다. 베개에는 벗겨진 피부 진드기, 곰팡이가 있어서 커버를 세탁하지 않는 날이 계속되면 천식을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 베개 커버를 정기적으로 세탁해주시기 바랍니다.

쇼핑 카트 생활속에서 마트와 슈퍼에 가서 쇼핑하는 것은 필수 생활요소인데 요. 손쉽게 이용하는 쇼핑카트 손 잡이와 장바구니를 싣는 카트 손 잡이에는 여러 사람이 공유해서 사용하다보니 의외로 세균들이 많 이 있습니다. 살균 효과가 있는 물 티슈로 닦은 후 사용하거나 사용 후 깔끔하게 손을 씻으세요.

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다문화 선교, 디아스포라 이민신학의 산실 알파크루시스대 개교 72주년 기념일 성료

지난 2월 14일 낮 12시부터 1시까지는 알파크루시스 대학교 72주년 을 맞이하게 하신 하나님께 감사하며 교직원과 학생들이 함께 하는 행사 를 가졌다. 스티브 포가티 박사 (Dr Stephen Fogarty. 본 대학교 총장) 는 짧은 메시지를 전하였고, 한국학부의 권오영 박사(Dean of Korean Language Programs)는 우리말로 통역하였다. 이 날은 대부분의 학생들 은 방학이라 등교하지 않고, 수업 중인 한국학부 준학사 과정 학생들이 많 이 참여했다. 특히 한국학생들에 대한 배려와 호주 교직원들이 한국 음식 을 선호하여 한국식 뷔페가 제공되기도 했다. 포가티 박사는 이날 설교 및 축하의 말씀을 전하면서, 본 학교가 시작 된 연도가 1948년임을 밝혔다. 그해는 호주 자동차 회사인 홀덴(Holden) 이 설립된 해이기도 하다고 하였다. 그로부터 실로 72년이라는 세월 지났 으니 사람으로 본다면 72세의 나이는 적지 않은 나이라고 언명했다 1948 년 당시에는 얼마 안 있어 주님께서 오실 것이라고 기대하며 살았었는데, 이렇게 시간은 훌쩍 지났고,학교는 그 시간이 흐르는 동안 주님의 손이 터 치하심으로 장족의 발전을 경험하였다고 하였다. 20여명으로 시작한 학 교가 현재는 4000명이상의 재학생이 공부하도록 하셨다고 하였다. 4만여 명의 졸업생들은 본교에서 크리스천 리더로 훈련 받아 이제는 세계 각지 의 요소요소에서 활약하면서 세상을 변화시키고 있다고 하였다. 특히 호 주에서 힐송교회를 비롯하여 현재 호주에서 가장 부흥하는 교회들의 대 부분이 본교 출신이 리더십으로 주종을 이루고 있다.

또한 이날 포가 티 총장은 설립 24 년째를 맞이한 한국 학부 (1996년, 설립 자 권다윗 박사)가 크게 성장하였음을 언급하면서 권 박사 의 노고를 치하했다. 괄목할만한 성장과 발전을 거듭한 한국학부는 알파 크루시스 대학교의 중요한 부분으로 자리매김하고 있다고 밝혔다. 포가티 총장은 이 모든 발전과 성장은 하나님의 ‘능력’으로 가능하다고 하였다. 에 베소서 2장 19절부터 20절까지 본인이 좋아하는 구절을 소개했다. “믿는 자 안에서 역사하시는 하나님께서는 그 큰 능력으로 그리스도를 죽은 자 가운데서 살리시고, 하늘에 계신 하나님 우편에 앉게 하셨습니다” 포가 티 박사는 앞으로도 우리는 우리 자신이 아니라 바로 이 ‘큰 하나님의 능 력’ 만을 의지하며 믿음의 길을 걸어가자고 역설했다. 다문화 선교, 디아스포라 이민신학의 산실이 되고 있는 한국학부는 지 금까지 2천 여명의 졸업생을 배출하여 호주와 한국 등 지역교회 목회를 비 롯하여 세계 각국, 특히 모슬렘권과 북한 사역 등 선교활동에 열정적으로 활동하고 있다. 현재 300여명의 재학생들이 목회학, 신학, 상담학, 실용음 악 등을 공부하고 있다. 준학사과정부터 철학박사 과정까지 오프라인과 온라인으로 구성되어 다양한 학과와 과정을 개설하고 있다. (글: 최영헌/ AC 교수)

우리는 산티아고로 갑니다! 2020 Christian University Project! 72녀 저톱읖 앉팃큘룟슷슛닻핑굇느 혤죤 굇윙뵤롑뵤탸 하굣얠 척핑밑삣 공접윽 습이 밗을융롑쌩 엿얠ю 씻니 몇굣얠롑 촬곕읖 곕듭굇윙윽 정곱핏느 혤죤 닝묵홍 접찾읖 좆으 삣렸ю 돼없슭늰닝. 2020녀, 읨정 욧릍느 혤죤 윗익읖 Christian University롑 습겡윽 주븝핏곕 입슭늰닝. 읨럇하 닻핑읖 반저으 혤죤 긍뎬굇경엌 크 읖믐ю 되 뿌마 씻늰띳 하이 캭뮌늰틤엌뎨 잊뵤실읨 되 검잃늰닝. 읨륵 웹핫 욧릍느 긍뎬굇 엿섯읖 옛래 건을읨 먈묩느 삭틤씻곕 수렸긴엌섐 –할껐— 균릍곕 –혹롑— 긍뎨핏멨 읨 릿즛링 건을윽 주븝핏렛 핥늰닝.

2학기 집중강의 사전 안내

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2020년 학사/석박사 과정 글로벌 온라인 학부 신입생 모집

3월 개강

신학학사, 음악 목회학사 | 신학석사, 기독교학석사, 상담학 석사 | 철학 박사, 목획학 박사 • 학생비자, 자녀학비 감면 혜택 | 영주권∙시민권자 Full Time Austudy | Student Loan • 영어실력에. 따라 호주 영어학부 학과목 수강 가능(IELTS 영어 점수 면제)

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Sydney Journal 33

Life

젠지(Gen.Z) 세대의 아이들

유행을 만든다 ‘Z세대’라고 불리는 젠지는 2019년 현재 10대 초반에 서 20대 중반의 세대다. 90년대 중반부터 2010년에 태 어난 이들은 디지털 환경에 익숙해 변화 또한 빠르게 받 아들인다. 성장 과정에서 경험한 디지털 커뮤니케이션 의 방식과 속성을 누구보다 잘 이해하고 체화한다. 이 들이 자신을 알리는 방식 또한 남다르다. 넷플릭스 오리지널 드라마 <기묘한 이야기>의 주인공 으로 신드롬적 인기를 얻은 리 바비 브라운은 최근 자 신의 인스타그램에 #NeverEndingChallenge를 시작했 다. 2004년생인 그녀는 새로운 시즌에 등장하는 곡에 맞춰 춤을 추는 커버 상으로 이야기에 대한 흥미를 높 다. 발차기를 해 병뚜껑을 여는 챌린지로 저스틴 비버, EXO, 제이슨 스타뎀 등 국내외 특급 셀럽들도 도전하게 만든 #Bottlecapchallenge는 미국의 이종격투기 선수 맥스 할러웨이가 처음 시작했다. 팬들과 소통하는 방식 에 SNS 사용이 익숙한 이들은 자신의 향력을 활용해 모두가 참여할 수 있는 콘텐츠를 기획한다. 쌍방향 커 뮤니케이션을 통해 경험을 제공하고 이 과정에서 홍보 는 덤으로 따라온다.

알아서 홍보한다 젠지가 운하는 SNS는 웬만한 마케팅 채널보다 효과 가 좋다. 이들이 건설한 세계는 끈끈하게 연결되어 타 깃에게 메시지를 정확하게 전달할 수 있다. 타인의 사 생활을 소비하는 걸 즐기는 젠지의 특성상 일상과 접한 콘텐츠는 타깃에 더 효과적으로 다가간다. 블랙핑크의 제니는 브랜드 콘텐츠를 일상에 잘 녹이는 대표적인 사 례다. 샤넬 아이템을 두른 일상 사진으로 ‘인간샤넬’이 라는 별명은 얻은 그녀의 인스타그램에는 최근 샤넬 다 음으로 삼성전자의 휴대폰을 사용하는 사진이 자주 등

장한다. 광고인 걸 알지만 거부감이 생기지 않으니 나도 모르게 하트를 누른다. 지난해 월드 투어를 성공적으로 마친 라우브(Lauv) 는 SNS를 통해 인디 뮤지션에서 세계적인 스타로 발돋 움한 사례다. 우월한 그의 실력을 알아본 블로거와 음악 스트리밍 서비스 스포티파이(Spotify)를 통해 수면 위로 올라왔다. 1994년생인 그는 시시콜콜한 자신의 일상은 물론 스마트폰 메모장을 캡처해 공지를 올리는 포스팅 방법으로 SNS 활용에도 적극적이다. 2019년 <포브스> 선정 ‘세계에서 가장 많은 수익을 낸 엔터테이너’ 2위를 차지한 카일리 제너는 오롯이 디지털 미디어를 통해 성 공한 대표적인 케이스. 1997년생인 그녀는 2019년 총 2008억원을 벌었고, 추정 자산은 10억 2000만 달러, 우리나라 돈으로 1조 1520억원이다. 킴 카다시안 패리 의 리얼리티 프로그램에서 얻은 관심을 SNS를 통해 불 을 지폈고 자신의 이름을 건 카일리 코스메틱과 카일리 스킨을 론칭해 승승장구하고 있다.

침묵하지 않는다 젠지는 SNS의 향력을 믿는 동시에 자신을 드러내는 것에 주저함이 없다. 덕분에 남의 시선이 두려워 침묵

해야 했던 진실은 여러 채널을 통해 폭로되어 정의가 실 현된다. 대표적인 예가 바로 7월 말 페이크버진이 주최 한 홀리데이랜드 페스티벌에서 벌어진 뮤지션 앤마리의 무대다. 앤마리의 내한 공연을 기다리던 팬들은 공연 몇 시간 전 “우천으로 인해 앤마리의 공연이 취소된다”는 통보를 받았고 팬들은 항의했다. 주최 측에서 공연 취 소는 앤마리 측의 요청이었다는 해명이 나오자 거짓 정 보에 화가 난 앤마리는 자신의 SNS에 공연 취소는 주 최 측의 통보다는 을 게재한다. 결과적으로 소통의 오 류로 인해 발생한 문제지만, 앤마리는 SNS를 통해 사람 들을 모으고 사비로 공연장을 섭외해 공연을 감행했다. 이 모든 일이 불과 5시간 안에 벌어졌다. 그녀의 적극적 인 대처로 오랜 시간 기다린 팬들은 공연을 즐길 수 있 었고 현장은 SNS로 생중계되었다. ‘Havana’로 유명한 쿠바 출신의 뮤지션 카라 카베요 역시 자신의 몸매를 지적하는 네티즌에게 SNS로 일침 을 날렸다. “내 몸은 돌로 만들어지지 않았다”며 “지방 과 셀룰라이트는 자연스러운 것이며, 보정된 사진을 보 며 허황된 꿈을 꾸는 어린 소녀들에게 그건 진실이 아니 라고 말하고 싶다”는 을 올렸다. 최근 그녀는 “누가 보 든 상관없어”라는 이 담긴 포스팅을 올리기도 했다.

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Life

실패하지 않고 와인 고르는 법 와인 초보가 와인을 고른다는 것은 쉽지 않다. 하늘의 별만큼 많은 와인들 중 내 입맛에 맞는 와인을 고르는 다 는 것은 꽤 부담스러울 수 있다. 왜냐면 와인 한 병 가격 이 만만치 않기 때문 이다. 그러나 맛있는 와인을 발견하 면 보석을 고른 듯 매우 흡족할 수 있을 것이다.

단골 와인 전문 샵을 정해라 그리고 전문가의 조언을 구해라= 와인 초보 입장에서 지속적으로 와인을 배우고 마시고자 한다면, 일단은 본인이 단골로 갈 수 있 는 믿을만한 와인 전문샵을 정하는 것이 좋다. 와인 샵에 비치되어 있는 와인들이 최적의 상태로 보관되고 있다면 일단 그 와인 샵은 믿을만하다. 요즘의 와인 전문샵들은 예전과 달라 와인에 있어서 매우 전문가이거나 준 전문가 수준의 지식들을 가지고 있는 사람들이 많다. 이들에게 자신이 좋아하는 스타일이나 맛을 이야기 한다면 이들은 그에 가장 적합한 와인을 골라 줄 것이다. 와인의 보관 상태 보관상태만 좋다면 대부분의 와 인들은 모두가 좋은 맛을 가지고 있다. 와인은 살아있는 유기물이기에 와인의 보관환경은 중요하다. 만약에 와인 이 햇빛에 심하게 노출되어 있었다거나 와인이 있는 장소

의 온도의 변화가 심하거나 장기간 병을 세워서 보관했다 면 이 와인들은 일단 의심해야 한다. 사실 와인은 일단 따 보기 전 까지는 그 와인의 상태를 알 수가 없지만 외관상 으로 와인의 코르크 마개가 완전히 젖어 있거나 밖으로 흘러내린 흔적이 있거나, 코르크 마개가 밖으로 나온 경 우 그리고 와인이 와인 병의 어깨 위까지 차 있지 않은 경 우는 피하는 것이 좋다.

초보 라면 너무 비싼 와인은 피하라 비록 좋은 와인의 가치가 가격과도 관련이 되기도 하지만, 처음 와 인을 배우는 초보인 경우 한 병에 1-5만원 정도 하는 와 인을 권한다. 그러나 너무 싼 와인도 피하는 것이 좋다. 시음회를 통해 미리 맛을 본다 와인의 세계는 너 무나도 다양하기에 본인의 입맛에 맞는 와인을 고르려면 맛을 미리 보는 것이 좋다. 진지하게 와인을 배우면서 즐 기고 싶다면 괜찮은 와인 동호회를 통해 와인을 맛보는 것도 좋고 단골 와인샵에서 진행하는 시음회를 활용하는 것도 방법이다. 시음회에서 마신 마음에 드는 와인은 잘 기억해 두었다가 싫증날 때까지 즐기다가 새로운 와인을 찾는 것도 방법이다.

내 입맛에 맞는 와인이 최고 와인을 구매할 때 최 종적인 목적은 와인이 본인의 입맛과 취향에 맞아야 한 다. 판매원이나 친구들이 이 와인이 좋다고 한다고 해서 그 와인이 본인의 입맛에 맞다고 할 수는 없다. 또한, 다 른 사람이 본인이 선택한 와인이 좋은 것이 아니라고 한 다고 부끄러워하거나 고민할 필요가 없다. 와인의 맛을 알 고 결정하는 사람은 오로지 와인을 구매해서 마시고자 하는 자신이기 때문이다. 모험심을 가져라 처음 와인을 마시는 사람들은 알 고 있는 와인만 마시려고 하는 경향이 있다. 와인 세계는 무척이나 다양하다. 일부 와인들은 본인의 취향이 아닐 수도 있다 그러나 이러한 모험을 걸고 와인을 고르다 보 면 더욱 다양한 와인 맛의 세계를 터득하게 되고 자신에 게 맞는 가장 좋은 와인을 선택할 수 있는 지혜가 생기게 된다. 더욱 재미 있는 것은 예전에 좋아하지 않았던 와인 이라도 지금 다시 마셔보면 그 느낌이 다르다는 것. 포도 품종에 따른 다양한 와인 스타일과 맛도 즐기고 다양한 와인 산지에서 생산된 여러 와인 종류를 마셔보면서 지역 적인 특징들을 이해하는 것도 와인을 알고 즐기는 묘미이 다.

레드와인 고르기 “품종부터 확인하자” 와인을 선물할 때 어떤 와인을 골라야 할지 도통 알 수 없다면 일단, 와인의 품종부터 골라보자. 세상에는 다양 한 와인 품종이 존재하지만 전 세계적으로 많이 재배되는 몇 가지 대표 품종의 특징만 알아도 와인을 고르는데 도 움이 된다. 레드 와인의 대표 품종을 고르라면, 단연 까버네 소비 뇽이다. 까버네 소비뇽은 서늘하지만 않으면 어느 기후에 서도 잘 자라는 품종으로 프랑스 보르도, 프랑스 남부, 이태리, 미국, 칠레, 호주, 남아프리카 등 다양한 국가에 서 생산된다. 까버네 소비뇽은 검은색 과일향이 풍부하고 텁텁하며 맛이 진한 와인을 만든다. 시라는 까버네 소비뇽과 어깨를 나란히 할 정도로 진하 기로 유명한 품종이다. 호주에서는 쉬라즈라고도 불리며 진한 농도에 텁텁한 맛이 강하며 스파이시한 후추향이 난 다. 프랑스 북부 론 지방이 전통적인 생산지이며 호주, 미 국, 스페인, 남아프리카, 이탈리아에서도 재배된다. 특히 호주의 쉬라즈는 론 지역의 시라와는 다른 성향 을 띤다. 론 지역의 시라가 스파이시하며 꽃의 풍미를 풍 기고 우아한 바디를 가진 것이 특징이라면 쉬라즈는 단내 나는 붉은 과일향과 묵직한 바디감이 좋다. 시라는 코트 로티와 에르미타주가 유명하고 쉬라즈는 호주의 쉬라즈 가 유명하다. 특히, 호주의 쉬라즈는 대중적인 브랜드로 는 옐로우테일이, 프리미엄 브랜드로는 펜폴즈가 유명하 다. 부드러우면서도 진한 맛이 일품인 메를로는 그 유순함 으로 여성들에게 인기가 많다. 메를로로 만든 와인은 진 하고 농도가 깊으며 타닌이 적고 건포도나 초콜릿 맛을 낸다. 메를로는 보르도 지방에서 가장 일반적으로 생산되 는 포도 품종으로 카버네 소비뇽과 자주 블렌딩된다. 카버네 소비뇽의 텁텁한 맛은 메를로를 블렌딩함으로 써 더 깊고 부드러워진다. 메를로와 까버네 소비뇽, 여기

에 까버네 프랑 등이 블렌딩되곤 하는데 이는 보르도 스 타일이라고 잘 알려져 있다. 다음은 여리여리하기로 유명한 피노 누아다. 피노 누아 는 특별한 기후와 토양에서만 자라나기 때문에 재배에 있 어 가장 까다로운 품종이다. 혹자는 어떤 와인이 나올지 예측불허의 포도종이라고 평가하기도 한다. 세계에서 가 장 비싸기로 유명한 로마네 꽁띠도 피노 누아로 만들어졌 을 정도로 가장 훌륭한 와인을 만들어내는 품종이라 알 려져 있기도 하다. 피노 누아로 가장 유명한 지역은 부르고뉴다. 여러 도 멘에서 100% 피노 누아로만 만든 와인을 생산하며, 최근 에는 미국 오리건 피노누아도 와인 마니아층에서 사랑받 고 있다. 피노 누아의 색깔은 까버네 소비뇽이나 메를로 보다 맑 고 영롱한 밝은 루비빛을 띄며 중간 정도의 산도를 지닌 다. 타닌 역시 중간 정도 또는 낮게 함유하며 향은 숙성 이 덜 되었을 때는 딸기, 체리, 라즈베리 등 산뜻한 붉은 과일향 주요하며 재배 지역에 따라, 또는 숙성 정도에 따 라 흙내음이나 나무의 향과 맛을 내기도 한다. 특유의 섬 세함과 풍부한 아로마와 부케로 고급스러운 음식이 함께 하는 파인 다이닝 식탁에 메인 와인으로 자주 오른다. 산지오베제는 이탈리아 토스카나 지방이 고향인 포도 품종으로 토스카나 지역 중에서도 부르넬로 디 몬탈치노 와 키안티 지역에서 그 진가를 인정받았다. 중간 또는 높 은 정도의 산도를 함유해 산뜻한 이 와인은 적당한 타닌 과 넉넉한 향을 지닌 무난한 와인이다. 체리와 같은 과일, 제비꽃, 때때로 견과류의 향과 맛을 낸다. 특히 산지오베제는 이태리 음식으로 잘 알려진 피 자나 파스타 등과 잘 어울리는데 특유의 신맛이 치즈가 들어가 느끼할 수 있는 피자나 파스타의 맛을 한결 산뜻 하게 살려준다.

진판델은 화이트 진판델의 유명세로 인해 백포도라 생 각하는 사람이 많으나 사실, 적포도종이다. 레드 진판델 은 진(Zin)이라 불리기도 하는데, 깊고 풍부한 색깔에 다 량의 타닌을 함유하기도 한다. 숙성 정도에 따라 맛이 많 이 차이나지만 대체로 검은 딸기의 향과 맛이 나며 알싸 한 맛도 난다. 템프라니오는 스페인에서 유명한 포도 품종이다. 주로 스페인 리오하 지방에서 재배되며 척박한 환경에서 잘 자 란다. 껍질이 두꺼워 색상이 진하며 적당한 산도를 지닌 미디엄 또는 풀바디 와인이다. 오디, 산딸기 등 붉은 과일 향이 많이 나며 담배, 향신료, 바닐라, 커피 등 스페인적 인 이국적인 향도 깃들여져 있다. 타닌의 질감이 좋고 늘 숙성된 부드러움을 느낄 수 있다.

Sydney Journal 37

Column

거울 속 그대 매일 보는 거울 속 나에게 말을 걸어본다 당신은 누구십니까

차귀자 글무늬문학사랑회

거울 속 당신이 나를 내다본다 그대는 누구신가요

난 당신에게 묻고 있소 거울 속 당신에게

나도 그대에게 묻고 있소

거울 밖 그대가 누구인지 모르는데 난들 내가 누구인지 어찌 알겠소

오늘부터 거울에게 묻지 않기로 했다

거울 속 내가 미소 짓는다

쟨흥 WB Legal으 혤죤 슷듐늰 복삣옹 줍굣 삿핏읨 즛삣륵 됫곕 입융멨, 혤죤이, 하굣이, 균릍곕 줍굣이 벼혤삣든롑 굡섯됐 핥돕 벎륙 삣묩셸잃늰닝

Sydney Journal 39

Column

트로마 치료 인생을 살아 오면서 불안을 경험하지 않는 사람은 없 습니다. 엄마 배에서부터 불안을 경험하는 태아가 있기도 하고 태어난 이후에 다양한 스트레스와 사건, 사고 또는 삶의 위기 등을 경험하며 쌓이는 트로마의 흔적들이 불 안감을 유발 시키는 경우가 허다합니다. 인생을 살아가는 것 자체가 불안함을 받아들이고 불안함과 함께 살아가는 것인 데 어떤 사람들은 상대적으로 불안감을 덜 느끼고 살아가고 어떤 사람은 평생 ‘불안’과 싸움을 하며 살아가 게 됩니다. 뉴욕 베스트 셀러인 “몸은 기억한다” 라는 책의 저자 베셀 반 데어 콜크는 다양한 트로마를 겪은 사람들의 이 야기를 담아서 그 사람들이 어떤 방법들을 통해서 트로마 를 극복할 수 있게 되어지는 지, 그리고 트로마가 무엇인 가를 잘 설명하고 있습니다. 흥미로운 이야기가 많아 660 페이지가 되는 책을 단숨에 읽어 버렸는데 이 책에서는 트로마를 겪은 사람들의 뇌가 트로마에 어떻게 변화하고 반응하는 지를 잘 보여 줍니다. 대부분의 심각한 트로마를 경험한 사람은 사람 몸의 화재 경보기의 역할을 하는 편도체가 과도한 경계 태세 를 갖추어 작은 자극에도 예민하게 반응하며 몸에 스트레 스 호르몬을 내어 보내서 몸을 긴장 상태에 돌입하게 되 고 쉽게 경계 태세를 갖추어 싸울 준비를 하게 됩니다. 그 러면 전두엽 부분의 사고와 판단하는 부분은 활성화 되지 못하고 멈추게 된다는 것입니다. 이것은 생각으로 되는 것이 아니라 몸에 기억된 트로마가 반응하는 것이라 볼 수 있기에 단순한 생각의 조절로 불안 반응들이 쉽게 사 라지지 않는 것입니다. 어린 시절에 상처가 크거나 살아 오면서 과도한 스트레스, 트로마에 노출한 사람은 성인이 되어서 작은 스트레스도 정신줄을 놓게 되는 현상을 겪게 되는데 이것이 “불안 장애 (anxiety disorders)”의 모습으 로 드러나게 되는 경우들입니다. 상담을 받으러 온 한 사람이 잠을 자지 못하고 심장이 자꾸 두근거리며 때로는 몸이 떨리는 현상을 경험한다고 호소하고 때로는 머리가 아프기도 하는 증상을 가지고 있 었습니다. 본인은 이 증세가 위장에 문제가 생겨서 나타

난 육체적 질병의 증상이라고 생각했지만 결국, 병원에서 진단 받은 진단명은 ‘신체형 불안증 (somatic anxiety)’이 었습니다. 그런데, 트로마나 스트레스가 신체로 드러난 경우에 상 담에서는 그것을 심리적인 요인으로만 다루어서 치료하 는 경우가 과거에는 많이 있었습니다. 예를 들면, 정신 분 석에서는 과거에 미해결된 이슈를 다루어 문제를 해결하 도록 한다. 프로이트의 정신 분석 치료를 보면 실제로 억 압된 마음을 나누기만 했더니 신체의 신경증적인 증상이 사라진 경우들이 있었다. 반면, 대부분의 정신과 의사들 은 이차 세계대전 이후 50년 만에 정신 병원에 입원하는 사람의 비율을 5분에 1로 줄여 버린 혁신적인 향 정신성 약물들을 의존한다. 약물을 통해서 정신 장애는 거의 완 치할 수 있다고 믿는 의사들이 상당히 많이 있다. 실제로 약물의 효과를 본 사람도 많이 있기 때문이다. 그러나 약 물은 부작용과 함께 중단하면 똑 같은 증세를 유발시키는 경우가 많다. 몸이 기억하는 트로마를 해결하는 방법은 기억을 다루 는 것이 아니라 몸속의 강력한 반응들을 낯추며 스스로 조절하는 것에서 시작될 수 있다. 그것은 화재 경보기를 손보는 것이라 할 수 있는 데 신체로 하여금 안전하다는 것을 자꾸 일깨우는 것이다. 그것을 위해 먼저, 나를 행복하게 하고 생기를 북돋게 하는 목록을 만들어 보는 것이 도움이 될 수 있다. 불안 감을 느끼는 상황에서 집중하고 있는 대상을 바꾸어 목 록에 있는 것들을 떠올려 보는 것이다. 불안감을 주는 상 황을 잠깐 멈추고 쉼호흡을 하며 목록에 있는 대상을 떠 올려 보며 좋은 기분을 느끼게 해서 뇌에 있는 감정을 조 절하며 화재 경보기와 바로 연결이 되어 있는 변연계에서 편안함과 안전함을 느끼게 도와 주는 것이다. 두 번째는 자신의 신체 감각에 집중해 보는 것이 도움 이 된다. 내 내면에 집중을 하거나 주변에 있는 다른 것 에 집중을 하며 감각을 느끼는 것이다. 예를 들어, 내 등 이 튼튼하게 느껴진다. 내 손이 마음에 든다. 코가 아프지 않다, 저녁밥 냄새가 난다 등이다. 때로 통증이 느껴질 때

기사제공 : 호주기독교대학 대표 김훈박사 (호주한인생명의 전화 원장)

통증의 감각을 인식하고 통증을 상세히 묘사하고 통증에 이름을 붙이는 것이 통증을 완하시키는 데 도움이 된다. 세 번째로 스킨 쉽 또는 좋은 사회적 관계가 불안감을 해소하는 데 큰 도움이 된다. 대부분 사회적 관계가 약한 사람들이 불안감을 중독으로 해소하게 되는 것은 일시적 인 만족감을 주는 중독 물질이 주는 행복함과 편안함이 있기 때문인 데 그것들은 얼마 가지 않아 사라져 버리게 된다. 실험에 의하면 사회적 관계를 잘 가지는 쥐들은 바 로 옆에 중독 물질이 있음에도 불구하고 중독 물질에 중 독이 되지 않지만 혼자인 쥐들은 중독 물질에 쉽게 중독 이 되어 버린다고 한다. 두려움을 주지 않는 타인과 같이 있는 것만으로도 뇌 의 경고 체계를 낮출 수 있고 조절할 수 있게 된다. 어떤 분은 남편과 함께 잠자리에 드는 것 만으로 마음이 많이 편안해 진다고 말한다. 사람들과 눈을 맞추고 미소를 짓 고 누군가와 말은 나누는 것이 불안감을 없애고 편안함 을 가져다 줄 수 있게 한다. 네 번째로 긴장 이완 훈련 또는 요가와 같은 운동들이 신체의 감각을 느끼게 하고 더 편안함을 느끼는 육체의 자세를 갖게 만든다. 베셀 반 데어 콜크 박사님은 트로마 치유 센터에 요가 클라스를 운영하는 데 요가를 통해 자 기 조절 능력을 향상 시키고 자신의 신체 감각의 신호를 느끼게 하고 트로마를 일으키게 하는 감정적 요동을 조 절하고 극복도록 돕는다고 한다. 인생에서 예기치 않은 어려움과 갈등은 언제나 일어 날 수 있는 데 그렇다고 해서 일어나지 않은 일까지 미리 걱정하고 불안해 하며 살 필요는 없다. 건강한 사람은 불 안을 느끼지 않는 사람이 아니라 불안한 상황에서는 불 안을 느끼지만 평안한 상태로 다시 빨리 회복되는 사람 이다. 그렇게 하기 위해 작은 부분이지만 몸의 신호에 귀 를 기울이며 기본적인 몸의 건강을 돌보고 가까이 있는 사람들과 화목하고 의미있는 관계를 누리는 것부터 시작 하는 것이 필요합니다.

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Sydney Journal 41

Living

‘구구팔팔’ 노년과 장건강 위해선 지중해식 식단이 정답 사진설명- 건강한 노년을 맞이하려면 지중해식 식사로 장내미생물 바꿔라 유럽 8개국 20개 연구기관으로 구성된 국제공동연구팀은 신선한 채소와 과일, 생선으로 구성된 지중해식 식사가 유익한 장내미생물을 형성해 노년층의 신체 및 인지기능 저하를 막고 체내 염증을 줄여준다는 연구결과를 발표했다. 나이가 든다는 것은 신체 및 인지적 기능 저하, 체내 염증 증가와 밀접한 관 계를 갖고 있다. 최근 연구에 따르면 이같은 노화증상은 장내미생물과도 연관 성이 높은 것으로 알려져 있다. 과학자들이 과일과 채소, 생선을 중심으로 한 지중해식 식단이 유익한 장내미생물을 늘려 건강한 노화를 맞게 해준다는 연구 결과를 내놔 주목받고 있다. 아일랜드 코크대 미생물학부 연구팀이 중심이 돼 아일랜드, 이탈리아, 영국, 네덜란드, 프랑스, 폴란드, 핀란드, 러 시아 8개국 20개 연구기관으로 구성 된 국제공동연구팀은 지중해식 식사 를 1년 이상 하게 되면 유익한 장내 미 생물의 종류와 숫자가 늘어나고 체내 염증지수가 줄어들어 건강하게 나이 들 수 있다는 연구결과를 생물학 분 야 국제학술지 ‘거트’ 18일자에 발표했 다. 스페인, 이탈리아 남부 등 지중해 연 안 주민들이 즐겨먹는 식사인 지중해 식 식단은 육류를 최대한 배제하고 신 선한 채소, 과일, 견과류와 올리브유

같은 식물성 지방, 생선 등으로 꾸며져 심혈관질환을 예방해 주는 것으로 알려 져 있다. 연구팀은 폴란드, 네덜란드, 영국, 프랑스, 이탈리아 5개국 65~79세 남녀 노 인 612명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 지중해식 식단을 1년 동안 제공하고 다 른 집단은 평소와 같은 식사를 하도록 했다. 수시로 신체검사와 인지검사를 실 시하는 한편 장내미생물의 종류와 분포를 조사했다. 분석 결과 지중해식 식사를 1년 동안 해온 집단은 일반 식사를 한 그룹에 비 해 걷기 속도, 손아귀 힘 등 체력과 기억력을 포함한 인지기능에서 높은 점수를 받았다. 일부는 이전보다 체력이나 인지기능이 더 개선된 것으로 나타났다. 또 대장암과 지방간, 당뇨를 유발시키는 것으로 알려진 유해 장내미생물은 줄어들 고 유익한 장내미생물이 증가했 으며 체내 염증지수는 떨어진 것 으로 확인됐다. 폴 오툴 교수는 “나라마다 장 내 미생물 구성에 약간의 차이가 있었지만 1년 뒤 지중해식 식사 에 대한 반응은 국적에 관계없이 공통적으로 나타났다”라며 “이 번 연구는 건강한 장내미생물을 형성하게 해주는 식단이 전체적 인 건강에도 도움을 줄 수 있다 는 것을 보여주고 있다”라고 설명 했다.

한 잠재적 효과가 있는지 등을 기준으 로 순위를 결정했다. 이를 통해 결정된 순위는 다음과 같다.

2020년 가장 유행할 건강 식단은? 2020년 유행할 식이요법 중 지중해 식단이 가장 인 기가 있을 것이라는 전문가들의 의견이 나왔다. 지중해 식단(Mediterranean diet)은 그리스와 이탈리 아의 식문화에서 영감을 받아 탄생한 식이요법으로, 채 소, 과일, 정제하지 않은 곡물, 올리브 오일 등을 중심 으로 먹고, 생선, 유제품 등을 적당히 섭취하는 식사 방법을 말한다. 공신력과 파급력을 가진 랭킹 차트를 공개하고 있는 'U.S. 뉴스 & 월드 리포트(U.S. News & World Report)' 에 의하면 지중해 식단은 최근 3년 연속 전문가들에게 가장 건강하고 인기 있는 식이요법으로 꼽힌다. 2018년에는 지중해 식단과 대시 식단(DASH diet)이 함께 1위 자리에 올랐는데, 대시 식단은 고혈압 환자 들을 위해 만들어진 식단으로, 고혈압을 비롯한 다양 한 만성질환을 예방하고 개선하는데 도움이 되는 식단 으로 잘 알려져 있다. 지중해 식단과 대시 식단 모두 채

최고의 식단은?= 전반적으로 가 장 좋은 건강 식단으로는 지중해 식단 이 1위에 올랐다. 그 뒤를 이어 대시 식단과 플렉시테리언이 공동 2위를 차 지했다. 플렉시테리언은 대체로 채식 위주로 식사를 하되 일부 동물성 식품 도 먹는 식이요법이다. 4위에는 WW 식단이 올랐는데, 이는 음식물마다 포 인트 값을 주고, 건강한 음식일수록 포 인트가 0에 가깝도록 매겨 포인트가 낮은 음식 위주로 선택해 먹도록 하는 식이요법이다. 소, 과일, 통곡물 중심으로 식사를 한다는 공통점이 있 다. 또 다른 인기 식이요법으로는 지방은 충분이 먹고 탄 수화물은 적게 먹는 케톤 형성 식단(Ketogenic diet)이 있다. 하지만 이는 주로 빠르게 체중을 감량할 목적으 로 식이요법을 계획하는 사람들에게 인기가 있고, 일반 적인 건강 식단 순위에서는 상대적으로 밀리는 경향을 보인다. 즉, 올해 유행할 식이요법은 신선하고 참신한 새로운 유형의 식단이 등장하기보다, 기존에 유행했던 방법들 이 지속적으로 인기를 끌 것이라는 분석이다. 한편 이러한 식단 랭킹은 영양, 비만, 당뇨, 심장질 환, 심리 등의 각 분야 전문가들이 모여 만들었다. 이 전문가 집단은 △얼마나 쉽게 따라할 수 있는지 △단기 혹은 장기적인 체중 감량 효과가 있는지 △영양상 완성 도는 어떤지 △안전한지 △만성질환 예방 및 관리에 대

최고의 체중감량 식단은?= 체중감량 식단은 WW가 가장 높은 순위를 차지했고, 체적 측정 식단 (Volumetrics)과 엄격한 채식주의(vegan diet)가 그 다 음 공동 2순위를 차지했다. 체적 측정 식단은 칼로리는 낮지만 포만감을 주는 음식에 집중하는 식이요법이고, 엄격한 채식주의는 육류와 유제품 등 동물성 식품을 전 혀 먹지 않는 완벽한 채식주의를 의미한다. 4위는 플렉 시테리언이 차지했다. 가장 지키기 쉬운 식단은?= 지중해 식단이 가장 유지하기 쉬운 건강 식단으로 꼽혔고, 이어 플렉시테리 언이 2위, 그리고 WW와 마인드 식단(MIND diet)이 공 동 3위에 올랐다. 마인드 식단은 지중해 식단과 대시 식단을 혼합한 형태로, 인지력 감퇴를 늦추는데 도움이 되는 식단으로 잘 알려져 있다.

당신은 비자 신청시 법적 주장(Submission)을 하십니까? 그리고 하셨습니까 Submission읨라? 시첫하 븝잊습이 (장실 습이)읖 몇드 벎 졍합윽 마졔슷켭닝느 죤잣 뗘느 븝잊 시첫 (장실 시첫)슷 묵정읖 졍합읨낏 읖묵 삣합엌 닻하 시첫이읖 죤잣 픽잊ю 읨죤정롑 근윽 쒼렛곕 핏느 읨윗느 첨짰 픽잊ю 겡으 닻뵤부읖 븝잊 시첫잊든읨 (갚이 슛슛롑 븝잊 시첫윽 햅거 읨미닻햇이읨 븝잊륵 시첫햅덕즛 과경엄읨) 닻뵤부 벎쟬 죤잣윽 핏느검윽 걘읖 볘즛 몸햅긍 땅묵읨닝. 머쟨 픽잊읖 ю잣 촬그 (2019녀 10웍) 4ю즛읖 겻헐윽 옆롑 든얠 볘긍롑 핏잊. 1. 482 븝잊 습이횹, 482 븝잊 습이잊ю 횃삣륵 슛슛롑 땠낏겊됀횹, 횃삣읖 읖뢍롑 상롑우 482 븝잊 시첫이윽 웹핫 익윽 핏겊 돤없닝. 공걘 븝잊 시첫슷 정축돨저 섐륏든읨 혀정 븝잊 시첫공 민젊하 과경ю 입긍 땅묵엌 머쟨 익하 읨미 닻햇이 (횃경삣엾을)엌겊 역띵핫섐 섐륏륵 걸톄횹 Submission읨 엄얠섐, Submission윽 정축햅느즛 욋첫핏겊 돼없닝. 저 읨미 닻햇이으 Submission 으 하쟬읨 엄닝곕 닳윽 핏엾닝. 2. 읖뢍이껐섐느 흐흥 많핏느 탁레튬 븝잊륵 시첫햅즛마 븝잊느 걘적돨곕, 장실 지햇줍엌 픽잊읖 읖격윽 굡핏긍 웹핫 옛셥닝. 탁레튬 븝잊륵 시첫햅덕 읨미 닻햇이엌겊 섐륏륵 욋첫핏곕 밗으횹 Submission읨 엄느검윽반격핏곕 읖뢍이꼈 삿활윽 선몃듐렵댕늰, 읨미 닻햇이 선몃읨 ‖ 읨미섯엌섐 섐륏륵 댕 욋굡핏며 균떄 섐륏륵 댕 정축학렛곕 씻묩검뎨 핏즛 안압닝＼ 띳느 닳벼윽 밗압닝곕 많쓺핏셥닝. 읨미닻햇이엌겊 왔 Submission읨 엄냈곕 문융늰 submission으 정축핏즛 안압닝느 닳벼 마 든없닝. 3. (넝 버짰) 좁굇븝잊ю 걘적돼시 횹 장실 삿닯윽 옛시 부읨 입없닝. 읨부으 Labour agreement주븝 땅묵엌 좁굇븝잊륵 성 버짰 (3 갚웍 습이) & 넝 버짰 시첫핏셌앴마 핏셥즛마 넝 버짰 좁굇븝잊ю 걘적됐 횹 픽잊엌겊 삿닯 옛셥닝. 픽잊느 읨미 닻햇이엌겊 섐륏륵 욋첫핏곕 밗으 횹 Submissiond읨 엄느 검윽 뗘닝슷 반격핏엾곕, Submission윽 햅융며 볘낱단띳곕 욋첫햅즛마, Submission읨 픽욋 엄얠섐 핏즛 안압닝느 닳벼윽 든없닝. (밖볜돼느 븝잊읖 시첫 슷 Submission 으 얠쨘며 댕용댕 픽숏 삣합읨띳곕 픽잊느 샛я하닝)

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Sydney Journal 43

New Life

초보 운전자와 그들의 첫 차

BMW 525i 1995년식

현대 펠리세이드 2019년식

회사원 | 32세

임상병리사 | 34세

실제 운전 경력은? 1년. 운전을 배우면서 들은 기억에 남는 말은? 운전을 가르쳐준 선생님이 반복해서 한 말. “쫄지 마!” 초보 운전이라고 써 붙이지 않 은 이유는? 진짜로 초보가 될 것 같아서. 차를 살 때 우선순위는? 차의 가격 보단 가치를 중시한다. 1990년대 독일 자동차의 디자인을 매우 좋아해 올드 카 중에서 매물을 찾았다. 전 차주가 관리를 잘해서 믿고 구매했다. 자동차 의 주요 활용 용도는? 출퇴근할 때는 대중교통을 이용한다. 주말에 미용실에 갈 때 주로 끌고 나간다. 현재 소유한 차에서 가장 만족스러운 부분은? 요즘 차와 달리 컴퓨터가 아닌 기계 같은 감성. 아쉬운 점은? 순정 부품 수급이 매 우 어렵다. 지금의 차를 구매하려고 했을 때, 주변 반응은? “딱 네 차다, 얼른 사!” 운전 중 가장 황당했던 기억은? 차를 사서 집에 가고 있는데, 반대편에 서 오시던 어머니가 나를 보시고는 “너 관종이니?”라고 하셨다. 서울에서 되 도록 피하려고 하는 구간이 있다면? 염곡 사거리. 한번 들어가면 빠져나오기 힘든 서울의 버뮤다 삼각지대. 서울의 교통 시스템을 평가한다면? 직업상 다 양한 국가로 출장을 많이 간다. 인도, 이집트, 인도네시아 등에서 교통 체증 과 무질서를 경험하고 난 후 서울의 운전 환경은 매우 수준 높다고 생각이 바 뀌었다. 운전을 시작하면 꼭 해보고 싶었던 일은? 굉장히 상투적이지만, 혼자 바다 가기. 운전을 얼마나 더 해야 베스트 드라이버가 될까? 배테랑이 되기도 전에 자율주행 시대가 올 것 같다.

실제 운전 경력은? 4개월. 차를 구입한 계기는? 원래 결혼을 하면 사려 고 했지만 먼 일이 될 것 같아 온전히 나를 위해 구입했다. 차를 구매할 때 우선순위는? 무조건 큰 차. 커다란 차를 타는 게 꿈이었다. 차에서 제일 자 랑하고 싶은 스펙은? 다양한 주행 보조 시스템. 덕분에 커다란 차체에도 불 구하고 초보가 운전하기 어렵지 않다. 운전을 시작하면 꼭 해보고 싶었던 일은? 마트에서 장보기. 카트를 자동차까지 밀고 가 트렁크에 물건을 싣는 모습을 예전부터 상상했다. 운전을 하길 잘했다는 생각이 드는 경우는? 지 하철 파업 뉴스를 들었을 때. 운전 중 저지른 황당한 실수는? 하이패스 없 이 당당하게 하이패스 차로를 통과했다. 사이렌이 울려 당황스러웠다. 서울 에서 피하고 싶은 구간은? 영등포 로터리. 올림픽대로로 올라가려는 차들 의 치열한 눈치 게임이 벌어진다. 어떤 내비게이션을 사용하나? 선택 사양 으로 택한 순정 내비게이션. 정확도가 높고 그래픽도 좋다. 도로에서 아찔 한 존재는? 차로를 변경하며 막무가내로 밀고 들어오는 버스. 언제부터 스 스로를 베테랑 운전자라고 할 수 있을까? 후방 카메라를 보지 않고도 매끄 럽게 주차에 성공할 때. 도로에서 가장 난처한 상황은? 비보호 좌회전. 뒤 에서 직진하겠다며 경적을 울리는 운전자가 많다. 방향지시등으로 좌회전 하겠다는 의지를 밝혔는데도 내가 잘못했다는 듯 빵빵대서 불편하다. 이제 막 운전을 시작한 초보자에게 한마디한다면? 초보를 위한 나라는 없다.

미니 쿠퍼 2014년식 플로리스트 | 30세 실제 운전 경력은? 9개월. 운전면허를 딴 계기는? 엄마를 따라 운전면허 학 원에 갔다가 덩달아 등록했다. 지금의 차는 어떻게 만났나? 이민을 가는 지인 에게 아주 저렴한 가격에 구입했다. 차를 구입하기 전 고려한 사항은? 예산. 초 보는 어떤 사고도 받아들일 마음의 준비가 필요하니까. 제일 만족스러운 부분 은? 작고 귀엽다. 아쉬운 점은? 너무 작다. 최고 시속 기록은? 고속도로에서 시속 120킬로미터까지 달렸다. 초보 운전자라는 표시는 꼭 필요할까? 종이에 유성 매직으로 초보 운전이라고 크게 써 붙이고 다닌다. 항상 그렇지는 않지 만, 배려와 양보를 받을 때가 있다. 실보다 득이 많다. 이제 막 운전을 시작하 는 사람에게 팁을 준다면? 출발 전 주행 경로 파악과 로드뷰를 통한 이미지 트 레이닝. 초행길에 큰 도움이 된다. 서울에서 되도록 피하려고 하는 구간이 있 다면? 한남대교에서 압구정역으로 가는 구간. 극심한 정체와 끼어들기로 동승 석에 앉아도 긴장되는 곳이다. 운전 배우길 잘했다는 생각이 들 때는? 술을 마 신 남자친구를 데리러 갈 때. 성격이 쿨한 애인이 된 것 같다. 사고 경력은? 골 목에서 마주 오는 차를 위해 애써 길을 비켜주다가 주차되어 있는 차를 긁었 다. 나중에 차를 바꾼다면? 미니와는 전혀 다른 대형 SUV. 운전을 얼마나 더 하면 베테랑이 될까? 비록 초보 운전자지만 다른 사람이 차를 몰면 불안하고 운전 스타일도 마음에 들지 않는다. 베테랑을 구분할 수 있는 절대적인 기준은 따로 없다.

아우디 A1 2015년식 에디터 | 41세 실제 운전 경력은? 10개월. 운전을 해야겠다고 결심한 계기는? 작년에 오 래 다닌 직장을 떠나 새로운 일을 시작했다. 여러 장소를 오가야 하는 일이기 때문에 차를 마련했다. 지금의 차는 어떻게 만났나? 중고차 구매 사이트에서 한 달 동안 매물을 지켜봤다. 자동차에 추가하고 싶은 기능이 있다면? 요즘 차 에 탑재되는 전방 장애물 경고 시스템. 여유가 없는 곳에 주차할 때는 차 앞 길 이에 대한 감을 잡기가 쉽지 않다. 지금의 차를 얼마나 더 탈 수 있을까? 아직 주행거리가 8만 킬로미터를 넘지 않았다. 차의 수명이 다할 때까지 타고 싶다. 운전을 시작하면 꼭 해보고 싶었던 일은? 고속도로 주행. 아버지의 차든 친구 의 차든 고속도로에서 들었던 음악이 소중한 추억으로 남아 있다. 음악을 들을 때 주로 사용하는 기기는? 요즘 차에서 찾기 힘든 CD 플레이어가 달려 있다. 꾸준히 샀지만 잘 듣지는 않았던 믹스 CD를 차에 쟁여놓고 듣는다. 운전 중 가 장 부담스러운 과정은? 집 앞에 주차하기. 하필 집으로 들어가는 골목이 초보 에겐 난이도가 너무 높은 곳이다. 운전이 더 능숙해지면 어떤 드라이버가 될 까? 숙련자는 다른 도로교통법을 적용 받나? 초심을 잃지 않는 운전자가 되려 고 한다. 어떤 내비게이션을 사용하나? 전혀 모르는 길을 갈 때를 제외하면 이 용하지 않는다. GPS로 파악한 도로 상황이 틀린 적이 많다. 운전을 시작하는 사람에게 조언을 한다면? 넉넉한 시간을 두고 출발하세요. 피치 못하게 경로 에서 벗어나도 다른 길을 즐겁게 찾으세요.

메르세데스-벤츠 S클래스 대학 교직원 | 32세 실제 운전 경력은? 6개월. 면허 시험에 관한 에피소드는? 기능에서만 두 번 떨어졌다. 핸드 브레이크를 풀지 않아 실격됐고, T자 코스에서 실점해 탈락했 다. 지금의 차는 어떻게 만났나? 아버지에게 물려받았다. 10년 타고 물려준다 고 하셨는데, 2019년이 10년째였다. 작년 초부터 열심히 도로 주행 연수를 받 았다. 자동차의 주된 활용 용도는? 현재 나의 직급으로는 직장에 이 차를 가지 고 가기가 현실적으로 쉽지 않다. 개인적인 용무를 볼 때 혹은 가족과 나들이 를 떠날 때 사용한다. 제일 만족스러운 부분은? 편의 사양과 넓고 편한 뒷좌 석. 아쉬운 점은? 실시간으로 줄어드는 연료 게이지가 눈에 들어올 정도로 포 악한 연비. 또 구매 당시 틴팅을 굉장히 짙게 해서 야간 주차 시 창문을 내리 지 않으면 아무것도 보이지 않는다. 도로에서 가장 아찔한 존재는? 도로를 따 라 줄지어 달리는 자전거 동호회. 운전 배우길 잘했다 싶을 때는? 가족과 함께 이동하는 중 뒷좌석에 앉은 부모님이 잠드신 모습을 보면. 차가 생기면 꼭 해보 고 싶었던 일은? 셀프 주유소에서 기름 넣기. 운전을 배우면서 들었던 기억에 남는 말은? “원래 초보 때는 사고 안 난다. 운전 좀 늘었다 싶을 때 꼭 사고가 터진다.” 초보 운전이라고 써 붙이지 않은 이유는? 어떤 사람들은 초보라는 글 자를 보는 순간 더욱 공격적으로 변한다고 들었다. 차를 바꾼다면? 픽업 트럭. 낚시를 배우고 싶은데, 이것저것 짐을 싣고 떠날 때 이만한 차가 없을 듯하다.

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바이러스 퇴치법 면역력 향상에 도움 주는 음식

중국 우한에서 기원한 신종 코로 나 바이러스가 중국을 넘어 전 세 계로 빠르게 확산되고 있다. 아직 치료제가 없는 상황에서 신종 코 로나 바이러스 감염증으로부터 나 와 내 가족을 지키는 가장 확실한 방법은 체내 면역력을 높이는 것이 다. 면역력은 우리 몸이 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말하는데, 면역력이 약해지면 몸 안의 시스템 균형이 깨져 감염에 대한 대응력도 약해지고, 회복 속 도도 더뎌진다. 면역력을 높이기 위해서는 규칙 적인 운동, 철저한 개인위생과 숙 면을 취하는 게 좋다. 그리고 무엇 보다 ‘잘 먹는’ 게 중요하다. 면역력 을 높여주는 대표적인 식재료와 그 것으로 쉽게 만들 수 있는 요리를 소개한다.

1. 생강 독특한 향과 매운맛을 가진 생강은 오래전부터 약용으 로 사용되어 왔다. 생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이 있는데, 이 성분들은 혈액순환, 백혈구 수 증식, T세포 활동 촉진 등을 통해 면역력 기능을 개선할 뿐 아니라 살균 작용도 한다.

생강 요리 레시피

라임진저티 재료 = 라임 1개, 베이킹소다 굵은소금 약간씩, 생강 1쪽, 설탕 4큰술, 따뜻한 물 2컵. 만들기 = 1 라임은 베이킹소다를 푼 물에 30분 정도 담갔다 꺼낸 뒤 굵은소금으로 문질러 표면의 왁스를 제 거하고 깨끗한 물로 헹군다. 2 라임은 껍질째 슬라이스 하고, 생강은 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 슬라이스한 다. 3 볼에 자른 라임과 생강, 설탕을 넣고 잘 섞는다. 4 미리 소독한 유리병에 ③을 넣고 밀봉한 뒤 설탕이 모두 녹도록 반나절 실온에 두고 3일 정도 냉장고에서 숙성시킨다. 5 컵에 ④의 라임진저청을 넣은 후 따뜻한

물을 부어 골고루 휘젓는다. TIP = 라임의 비타민 C는 몸의 면역 기능을 높이고, 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출을 돕는다. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 기침이나 가래가 있을 때 없애주는 역할 을 한다.

오렌지와 민트잎으로 장식한다. TIP = 오렌지는 감기를 예방하고 면역 기능을 강화하 는 효과가 있다. 카카오버터는 노화 방지와 피부 보습 에 탁월한데, 카카오버터가 많이 든 화이트초콜릿 음료 는 피부를 촉촉하고 건강하게 가꿔준다.

2. 오렌지

3. 자색 고구마

오렌지에 풍부한 비타민 C는 면역력을 높여주고 항산 화 작용을 해 감기 예방과 피로 및 스트레스 회복에 도 움이 된다.

비타민 C, E와 베타카로틴 뿐 아니라 항산화 성분인 안 토시아닌도 함유돼 있어 노화 예방과 면역력을 높여주 는 데 도움이 된다. 식물성 식이섬유가 가득해 변비도 예방해준다.

오렌지화이트초코라테 재료 = 우유 1½컵, 화이트초콜릿 50g, 오렌지즙 ½ 컵, 오렌지 리큐르, 장식용 오렌지 민트잎 약간씩. 만들기 = 1 우유는 약한 불로 데운다. 2 화이트초콜릿은 잘게 다진 후 데운 우유에 넣고 계 속 저어 녹인다. 3 ②의 초콜릿이 완전히 녹고 우유가 70℃ 정도 될 때까지 따끈해지면 오렌지즙을 넣고, 끓 어오르기 전에 불을 끄고 따뜻하게 데운 잔에 따른다. 4 기호에 따라 오렌지 리큐르를 한두 방울 떨어트리고

자색고구마치즈구이 페타치즈의 간이 강하니 채소를 볶을 때 밑간은 살짝 만 한다. 모차렐라치즈를 올려 구워내도 좋다. 재료 = 자색 고구마 중간 크기 4개, 가지 1개, 자색 양 파 ½개, 페타치즈 3큰술, 페페론치노 2개, 올리브오일 · 소금 · 후춧가루 · 다진 파슬리 약간씩, 파르메산치 즈가루 1큰술.

만들기 = 1 자색 고구마는 냄비에 넣고 반쯤 잠기게 물을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 중불에서 25~30분 정도 익 힌 뒤 식힌다. 2 자색고구마를 길게 반으로 갈라 1.5cm 정도 속을 파낸다. 3 가지와 자색 양파는 사방 0.5cm 크기로 깍둑썰고, 페타치즈와 페페론치노는 굵직하게 다진다. 4 달군 팬에 올리브오일을 두르고 가지와 자색 양파, 페페론치노를 넣어 소금, 후춧가루로 간하며 센 불로 볶은 뒤 접시에 덜어 식힌다.5 고구마에 ④와 페타 치즈, 파르메산치즈가루를 올린 뒤 180℃로 예열한 오 븐에서 10분 정도 굽고 다진 파슬리를 뿌린다.

4. 자색 당근 항암·항염증 작용을 하는 시아니딘 계열의 안토시아닌 이 블루베리보다 약 2.4배 높게 함유돼 있다. 당근의 비 타민A 성분은 활성산소의 체내 세포 손상을 방지하고 발암물질과 독성물질을 무력화해 면역력을 높여준다.

자색양배추 ＆ 자색당근교자 양배추와 당근을 볶아서 익힌 뒤 넣어야 만두를 찔 때 물이 나오지 않는다. 찌지 않고 식용유를 넉넉히 두른

팬에 지져도 맛있다. 재료 = 자색 양배추 5장, 자색 당근 ½개, 식용유 · 후 춧가루 약간씩, 소금 적당량, 다진 돼지고기 100g, 다 진 마늘 · 깨소금 1작은술씩, 참기름 2작은술, 만두피 30장, 초간장(간장 · 식초 · 다시마물 1큰술씩, 송송 썬 쪽파 2작은술). 만들기 = 1 자색 양배추와 자색 당근은 5cm 길이로 곱게 채썬다. 2 달군 팬에 식용유를 두르고 ①을 넣은 뒤 소금과 후춧가루를 뿌려 숨이 살짝 죽을 정도로 볶 은 다음 접시에 덜어 식힌다. 3 볼에 ②와 다진 돼지고 기를 넣고 마늘, 소금 ½작은술, 참기름, 깨소금, 후춧 가루로 간한 뒤 고루 치대 교자 소를 만든다. 4 만두피 위에 소를 넣어 주름 모양을 잡아 만든다. 5 김이 오른 찜통에 올려 10~15분 정도 익힌 뒤 분량의 재료를 섞어 만든 초간장을 곁들인다.

5. 은행 은행에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하 다. 베타카로틴은 노화 예방과 면역력 강화 효과가 있 다. 은행 알을 감싸고 있는 과육에는 피부염을 유발하 는 진코톡신 성분이 있기 때문에 장갑을 끼고 손질한

다. 겉껍질과 속껍질을 제거하고 볶아 먹으면 고소한 맛이 일품이므로 그릴 요리에 활용하면 제격. 한 번에 많이 섭취하면 호흡곤란 같은 부작용이 나타날 수 있으 므로 아이는 2-3알, 어른은 10알 미만으로 섭취한다.

로스티드콜리플라워 재료 = 콜리플라워 · 미니 오이 1개씩, 은행 · 올리브 오일 ¼컵씩, 파프리카가루 ½작은술, 큐민 1큰술, 소금 ¼작은술, 후춧가루 약간, 요구르트레몬소스(레몬 1개, 고수 2줄기, 플레인요구르트 ½컵, 소금 · 후춧가루 약 간씩), 루콜라 20g, 삶은 병아리콩 2큰술. 만들기 = 1 콜리플라워는 2cm 두께로 편으로 썰고, 미니 오이는 얇게 슬라이스한다. 2 오븐팬에 콜리플라 워와 은행을 올리고 올리브오일, 파프리카가루, 큐민, 소금, 후춧가루를 뿌린 뒤 200℃로 예열한 오븐에 넣고 15-20분간 노릇하게 굽는다. 3 레몬은 깨끗이 씻어 껍 질은 제스트를 만들고 과육은 즙을 낸다. 고수는 다진 다. 4 볼에 ③의 레몬제스트, 레몬즙 1큰술, 고수와 나 머지 재료를 섞어 요구르트레몬소스를 만든다. 5 그릇 에 요구르트레몬소스를 넓게 깔고 ②, 미니 오이, 루콜 라, 삶은 병아리콩을 올린다. Sydney Journal 49

Food

면역력 길러주는 밥상

허약체질, 만성변비에 좋은 아침 상

감기예방에 좋은 아침 상

바나나에는 면역성을 높여주는 백혈구를 활성화 시켜주는 성분이 있어 지속적으로 섭취하면 체내 면역력이 높아진다. 과일 중에서도 녹말이 많아 아침식사 대용으로 먹으면 에너지가 보충되어 배가 든든하고 비타민 A가 풍부해 뇌 활동도 활발해 진 다. 또한 장 속의 비피더스균을 늘리는 올리고당이나 정장 효과가 있는 펙틴이 있어 장 환경을 개선하는데 효과적이다. 단호박은 비타민 B1과 C가 다량 함유되어 있어 열을 내려주는 등 감기예방에도 도 움이 된다. 비타민뿐만 아니라 탄수화물, 무기질, 섬유질이 풍부하고 점막을 튼튼 하게 만들어주어 감기를 예방해준다. 단호박의 노란색 성분인 카로틴은 체내 면역 력을 높여준다. 순환계에 문제가 있어 변을 잘 보지 못한다면 단호박과 고구마를 함께 먹으면 좋다. 변비를 해소할 뿐만 아니라 영양상으로도 궁합이 잘 맞는다.

감기를 예방하기 위해서는 비타민을 풍부하게 섭취하고 단백질 섭취를 늘려 체력을 보강하는 것이 좋다. 단백질이 풍부한 닭고기는 체력을 길러주고 외부에서 들어오는 균에 저항력도 길러준다. 단백질이 부족하게 되면 면역력이 떨어지기 때문에 평소 고 단백질의 음식을 꾸준하게 섭취하는 것이 좋다. 양파에는 플라보노이드의 일종인 퀘르세틴 성품이 풍부해 항암, 항산화에 도움이 된 다. 과일에는 비타민C, 식이섬유, 각종유기산이 풍부해 각종 질병에 저항력을 길러준 다. 특히 과일에 풍부한 비타민C는 신진대사를 원활하게 해주고 피부 점막을 튼튼하 게 만들어 준다.

바나나파니니

단호박스프

기본 재료 =닭 안심 2조각, 불린 쌀 ¾컵, 고구마 ½개, 당근 1/5개, 캔 완두콩 1큰 술, 물 ¾컵 양파 양념간장=다진 양파·간장 2큰술씩, 다시마 우린 물 1큰술, 깨소금· 참기름 1작은술씩 만드는 법 = 1 닭 안심은 지방을 제거한 다음 사방 1㎝ 크기로 썬다. 완두콩은 끓는 물에 데쳐서 식힌다. 2 당근, 고구마는 껍질을 벗긴 다음 사방 1㎝ 크기로 썰고 썬 고 구마는 찬 물에 담근다. 3 냄비에 불린 쌀을 넣고 닭 안심, 고구마, 당근, 물을 부은 다 음 센 불에서 끓으면 약불로 줄인다. 4 ③의 밥알이 냄비에 붙는 소리가 나면 센 불에 서 10초간 가열한 다음 불을 끄고 10분간 뜸 들인다. 5 분량의 양파간장을 만들어 준 비하고, ④의 밥에 완두콩을 넣어서 잘 섞은 다음 그릇에 양념간장과 곁들여서 낸다.

기본 재료 = 단호박 1/6개, 우유1컵, 버터·밀가루 2큰술씩, 다진 파슬리 ½큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 3컵

과일물김치

기본 재료 = 식빵 4장, 바나나 1개, 딸기잼 4큰술 만드는 법 = 1 바나나는 껍질을 벗긴 다음 6㎝로 잘라서 편으로 썰고, 식빵에 딸 기잼을 바른다. 2 ①의 식빵에 바나나를 가지런히 올린 다음 다른 식빵을 덮는다. 3 파니니 기기에 넣은 다음 누르거나, 팬에 앞뒤로 토스트 한 다음 가장 자리를 그 릇 등 으로 눌러서 낸다.

만드는 법 = 1 단호박은 껍질과 씨를 제거한 다음 적당한 크기로 썰고 팬에 버터 를 넣고 볶다가 밀가루를 넣고 다시 볶다가 분량의 물을 넣고 끓인다. 2 ①의 단호박이 무르게 익으면 믹서에 넣어서 곱게 간 다음 다시 냄비에 담고 우 유를 넣고 끓인다. 3 ②의 스프에 소금, 후추 넣어서 간을 하고 생크림을 넣어서 낸다. <전날 해놓아야 할 것> 단호박 잘라 갈아두기 단호박은 껍질과 속이 단단해 손질하는데 시간이 오래 걸리므로 단호박은 껍질을 제거한 후 적당한 크기로 잘라 찐 다음 갈아서 냉장고에 보관한다. 아침에 먹기 직 전 우유와 소금, 생크림 등을 넣어서 끓이기만 하면 간단하면서 맛있는 스프가 된 다.

닭 고구마밥

기본 재료 = 귤 1개, 사과 ¼개, 배 1/8개, 오이 1/5개, 미나리 3줄기, 쪽파 2줄기, 생 강 ½쪽, 식초 1큰술, 설탕 ½큰술, 소금 적당량, 물 2컵 만드는 법 = 1 사과, 배는 껍질을 벗긴 다음 사방 3㎝ 크기로 자르고 미나리와 쪽파 도 2㎝ 크기로 자른다. 2 생강은 껍질을 벗긴 다음 편으로 썰고, 귤은 껍질을 벗긴 다 음 적당한 크기로 썰어서 물과 같이 넣어서 믹서에 간다. 오이는 깨끗하게 씻은 다음 2㎝ 크기로 썰고 편으로 썬다. 3 ②의 귤즙을 짜서 식초, 설탕, 소금과 같이 섞은 다 음 사과, 배, 오이, 미나리, 쪽파, 생강을 넣어서 섞은 다음 한나절 냉장했다가 먹는 다. <전날 해놓아야 할 것> 1 과일물김치 만들기=과일물김치는 바로 먹기 보다는 한나절 정도 두었다가 먹어야 맛이 잘 우러나기 때문에 전날 미리 만들어 준비해 둔다. 2 채소 잘게 썰어 놓기=닭 고구마밥을 할 때 들어갈 채소는 잘게 썰어야 금방 익으므 로 전날 미리 썰어서 준비해 두는 것이 좋다

잔병치례에 좋은 아침 상 들고 먹기에 편한 주먹밥은 등교 준비로 바쁜 아이들이나 직장인이 먹기 편리 한 메뉴다. 따뜻한 달걀 국은 자칫 퍽퍽할 수 있는 주먹밥의 소화를 돕고 새콤 한 브로콜리피클은 입맛을 돋우어 준다. 버섯에는 무기질과 섬유질이 풍부하 며 항암작용을 하는 성분이 많다. 특히 버섯의 다당류인 베타글루칸이라는 성 분은 체내 면역력을 높여주는 것으로 외부에서 들어오는 바이러스 등을 잡아 먹는 대식세포의 활성을 촉진시킨다. 브로콜리는 대표적인 알칼리식품으로 비 타민A와 C의 함량이 풍부하다. 특히 비타민A는 점막의 저항력을 높여서 세포 감염을 줄여준다. 또한 쇠고기는 필수아미노산을 함유한 양질의 단백질이 풍 부하다.

버섯소고기주먹밥 기본 재료 = 밥 2공기, 소고기 50g, 느타리버섯 2개, 표고버섯 1개, 새송이버 섯 ½개, 청피망 ¼개, 당근 1/6개, 김 1장, 식용유 1큰술, 참기름·깨소금 ½큰 술씩, 소금 ½작은술, 후춧가루 약간 만드는 법 = 1 소고기는 지방을 제거한 다음 사방 0.2㎝로 잘게 썬다, 버섯은 사방 0.2㎝로 잘게 다진다. 당근, 피망도 같은 크기로 썬다. 2 팬에 기름을 두 른 다음 소고기를 볶다가 버섯, 당근, 피망을 넣어서 볶는다. 3 믹싱볼에 따뜻 한 밥과 ②의 볶은 채소, 소금, 후추, 깨소금, 참기름을 넣어서 섞는다. 4 ③의 밥을 식힌 다음 주먹밥 틀에 담고 김을 1㎝ 폭으로 자른 다음 띠를 둘러서 접시 에 담는다.

새우살달걀국 기본 재료 = 새우살 60g, 쪽파 2뿌리, 달걀 1개, 국간장 1작은술, 참기름 ½ 작은술, 굵은 소금·후춧가루 약간씩, 물 2½컵 만드는 법 =1 새우살은 옅은 소금물에 흔들어 씻어 물기를 제거하고, 쪽파는 2㎝ 길이로 썬다. 2 달걀은 풀어서 준비하고, 냄비에 분량의 물을 넣고 국간장 을 넣어서 끓으면 새우살을 넣는다. 3 ②의 새우살이 끓으면 쪽파와 풀어둔 달 걀을 넣고 후추, 소금을 넣어서 간을 맞춘다. 국은 불을 끄고 참기름을 넣어서 그릇에 담아서 낸다.

브로콜리피클 기본 재료 = 브로콜리 ¼송이, 양파 ¼개, 마른고추 1개, 소금 1작은술 피클주스 재료 = 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 통후추 ⅓작은술, 월계수 잎 1장, 정향 3알, 물 1컵 만드는 법 = 1 브로콜리는 3㎝ 길이로 자른 다음 끓는 물에 살짝 데쳐 찬 물 에 헹군 후 물기를 제거하고 소금을 뿌려 30분간 둔다. 2 양파는 사방 1㎝ 크기로 썰고, 마른 고추는 1㎝ 폭으로 썬다. 3 냄비에 피클주스재료를 넣은 다음 끓으면 식히고, 브로콜리와 양파, 마른 고 추를 넣어서 통에 담아 하루 정도 지난 다음 그릇에 담아서 낸다. <전날 해놓아야 할 것> 1 피클 만들어 놓기 브로콜리피클은 간이 배게 하고 아침에 만들기에는 다소 무리가 있음으로 전 날 미리 만들어 냉장고에 저장해 놓는 것이 좋다. 2 채소 잘게 다지기 볶음밥에 넣은 채소들은 바쁜 아침에 잘게 다지기에는 시간이 많이 걸리므로 미리 다져 밀폐용기에 담아 두었다가 다음날 아침 살짝 볶아 따뜻한 밥에 섞어 쉽게 주먹밥을 만들 수 있다.

참깨동굴이주먹밥 기본 재료 = 밥 2공기, 날치알 ½컵, 치즈 1장, 참기름·통깨 1큰술씩, 소금 약간 만드는 법 = 1 참깨는 절구를 이용해 부드럽게 갈아 놓는다. 2 갓 지은 따뜻한 밥 2공기를 준비한다. 3 밥에 날치와, 참기름, 소금을 넣어 고루 섞는다. 4 밥을 동글게 빚어 갈은 깨에 굴린다. tip = 날치알 대신 김치를 씻어 잘게 썰어 넣어도 좋으며 명란 알의 껍질을 벗겨 넣어도 맛있다. Sydney Journal 51

Fashion

숏커트 헤어 스타일 “자를까? 말까?” 고민하는 이들이 있다면 주목해보자. 때로는 사랑스럽게 때로 는 보이시하게, 연출법에 따라 다양한 스타일링이 가능한 쇼트커트 헤어 셀럽들 의 스타일을 소개한다.

샤를리즈 테론 윤지민

<분노의 질주>, <매드맥스> 등에서 강렬한 존재감으로 관객을 사로잡은 할리우 드 배우 샤를리즈 테론. 강렬한 캐릭터만큼 그 비주얼도 독보적이다. 평소에도 쇼 트커트를 유지하며 다양한 스타일링을 시도한다. 앞머리를 내린 투블럭 커트 뱅헤 어가 더욱 어려 보이는 인상을 만들어준다.

요즘 핫한 드라마 <사랑의 불시착>에서 카리스마 있는 연기를 보여준 배우 윤지 민의 쇼트커트가 화제다. 과감한 레이어드 커트가 우아함과 도도함을 부각하는데, 한쪽 머리를 귀 옆으로 넘겨 여성스러움도 더했다.

윤지민 요즘 핫한 드라마 <사랑의 불시착>에서 카리스마 있는 연기를 보여준 배우 윤지 민의 쇼트커트가 화제다. 과감한 레이어드 커트가 우아함과 도도함을 부각하는데, 한쪽 머리를 귀 옆으로 넘겨 여성스러움도 더했다.

카라 델레바인 샤넬과 빅토리아 시크릿의 뮤즈이자 영국에서 배우로 활동 중인 카라 델레바인은 매번 색다른 스타일을 선보이며 패션계의 악동으로 불린다. 시크하게 층을 낸 허시 커트가 강렬한 무드와 소년미를 발산한다.

임지연 사랑스러운 이미지의 배우 임지연은 쇼트커트 스타일링을 하며 파격 변신을 했 다. 쇼트커트 헤어스타일을 완벽하게 소화한 그녀는 볼륨감 있는 앞머리로 얼굴 을 더욱 작아 보이게 연출했고, 앞머리부터 헤어 끝의 텍스처까지 전체적으로 가 볍게 커트해 시원해 보이는 효과를 줬다.

김나영

이윤지 칼 단발 스타일에서 파격적인 쇼트커트 스타일을 보여준 이윤지. 가르마를 한쪽으로 몰아 세련미를 더했다. 밝은 톤의 컬러와 쇼트커트의 조합이 다소 과감해 보일 수 있으 나 그만큼 개성 있는 분위기를 연출할 수 있다.

이엘

꾸안꾸 스타일의 대표주자 김나영. 내추럴한 쇼트커트 스타일에 비니를 더해 보 작품마다 독보적인 존재감으로 시청자들을 압도하는 배우 이엘은 쇼트커트 헤어의 대 이시한 매력이 돋보인다. 쇼트커트 스타일에 색다른 변화를 주고 싶다면 다양한 액 명사로 불린다. 이엘은 반듯하게 귀 옆으로 넘긴 헤어 스타일링으로 화려하고 도시적인 이 세서리를 활용해보자. 미지에 고급스러운 분위기를 더한다. Sydney Journal 53

Fashion

Never ending romance 사랑스러운 디테일이 가득한 옷은 당신을 로맨틱한 곳으로 이끌어줄 것이다. 뉴 시즌 다양한 브랜드에서 선보인 러블리한 룩을 참 고해 설레는 기분을 만끽해보시길. 단 한 벌 만으로 단숨에 러블리 지수를 높이고 싶다면 발렌티노의 룩처럼 전체 길이는 다소 짧고 아 래로 내려올수록 넓게 퍼지며, 허리선은 높 은 베이비돌 드레스를 추천한다. 삭스와 심 플한 스니커즈를 신고 스웨터를 걸쳐 걸리쉬 한 무드를 강조할 수 있고, 젠틀한 재킷에 하 이힐을 매치하면 경쾌한 파티 룩으로도 손색 없다. 이번 시즌엔 레이스와 실크 소재 혹은 아일렛 펀칭이 더해진 화이트 드레스로 한껏 여성스러운 무드를 자아낸 브랜드가 많았다. 다소 과해 보일 수 있지만, 어떤 아이템을 매 치하느냐에 따라 은근히 활용도가 높다는 사 실. 캐주얼한 스웨트 셔츠를 겹쳐 입고 어글 리 스니커즈를 신으면 소녀스러운 무드의 스 트리트 룩으로, 스웨이드 소재 재킷이나 벌키 한 니트 카디건을 걸치면 목가적인 분위기로 소화할 수 있다.

2020 fashion top trend So mini, so big! 뉴 데일리 백을 쇼핑할 예정이라 면 좀 더 과감해져도 좋을 듯하다. 올해는 아주 작거나 반대로 아주 큰 사이즈 가방이 유행할 예정이니 말 이다. 특히 뉴 시즌의 미니 백은 디 자인과 스타일링 등에서 다른 시즌 과 차별되는 면이 있다. 알렉산더맥 퀸의 미니 백처럼 손난로같이 아주 작은 사이즈거나, 샤넬처럼 본래 가 방 크기를 과감하게 축소시킨 것이 특징. 미니 백은 파우치를 들고 외출 한 듯한 느낌으로 무심하게 드는 것 이 포인트다. 빅 백 또한 디자인과 디테일이 다양하게 출시되는 추세 인데, 어깨에 걸치거나 짊어지는 듯 한 느낌보다는 손으로 툭 들 수 있 는 톱 핸들 백이나 쇼퍼백 등 시크한 아이템이 더욱 멋스러워 보인다. 때 로는 아주 작은 미니 백과 커다란 빅 사이즈 백을 동시에 들고 외출하는 것도 재미있을 듯!

Classic blue, new orange 펜톤이 선정한 올해의 컬러인 클래식 블루 와 더불어 2020 런웨이에서 가장 도드라지 는 컬러를 고르자면 오렌지다. 첨가물 없이 깨끗하고 생동감 넘치는 블루와 오렌지는 사 실 패션에 접목하기에 쉬운 컬러는 아니기에, 다른 색상 아이템과의 믹스매치 스킬이 필요 하다. 블루 원피스에 쨍한 핫 핑크 컬러 힐을 신은 프라다 걸, 블루 카디건에 화이트 팬츠 와 레드 벨트를 매치한 샤넬의 룩을 눈여겨볼 것. ‘피할 수 없다면 즐겨라’는 말처럼 오히려 과감한 컬러 매치가 때로는 가장 안전한 해답 이 될 수 있다. 풀 컬러 룩에 자신이 없다면 스 타일링을 중화시켜줄 무난한 색상의 아이템 이 필요하다. 부드러운 크림 화이트, 어디에 나 잘 어울리는 블랙은 물론이지만, 공교롭게 도 오렌지와 블루 두 컬러 다 클래식한 브라운 컬러와 찰떡궁합을 자랑한다는 사실. 뉴 시즌 블루와 오렌지 컬러 아이템에 도전할 계획이 라면 브라운 컬러의 얇은 벨트 혹은 미니 백 등 활용도 높은 아이템들을 미리 구비해두시 길!

perfect denim 계절과 트렌드에 상관없이 손이 가장 많이 가는 아이템을 꼽으라면 데님 아 닐까? 가장 클래식한 소재이기에 그 자 체로도 멋스럽지만, 특유의 심플하고 경쾌한 느낌으로 다양한 소재와 믹스매 치하기도 쉬운 편이기 때문. 뉴 시즌 런 웨이에서는 특히 데님과 상반되는 느낌 의 아이템을 매치한 룩들이 눈에 띈다. 지방시는 우아한 블라우스에 슬릿 스 커트를 더해 소녀스러운 무드를 자아냈 고, 샤넬과 MSGM은 무릎길이 데님 팬 츠에 과감한 셰이프나 디테일의 톱을 스 타일링해 트렌디하면서도 자유로운 느 낌의 룩을 완성했다. 디자이너의 손길에 따라 변화무쌍하지만 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스타일링을 선보인 2020 데 님 트렌드. 이번 시즌에는 그 무한한 매 력을 스트리트에서 마음껏 활용해봐도 좋겠다.

Sydney Journal 55

Life

나는 프랑스 고성(古城)에 산다 “‘You only live once’ , 즉 인생은 한 번뿐이라는 ‘욜로’ 라이프스타일이 한 창 유행했잖아요. 하지만 저는 ‘You only die once’라고 생각하며 살아요. 인간은 매일 아침 새롭게 태어나고 딱 한 번만 죽는 거라고요. 그러니 당장 은 아득한 꿈같이 보이는 일이라도 원한다면 무조건 도전해봐야 해요. 저 희 부부는 ‘죽기 전에 오래된 낡은 집을 고쳐 살아보기’라는 제 꿈과 ‘자급 자족하며 살기’라는 남편의 꿈을 드디어 실현했어요.” 지은 지 1백60년 된 프랑스 시골 마을의 고성(샤토)을 사들여 집으로 꾸 민 허은정(54) 씨의 이야기다. 26세에 호주로 건너가 기업 컨설팅을 해온 허씨는 스코틀랜드인 남편을 만나 줄곧 그곳에서 살았다. 부부는 40대 중 반 이른 은퇴를 한 뒤 귀농이라는 버킷리스트를 실현하기 위해 인터넷 부동 산 사이트를 뒤져 유럽의 시골집들을 찾아다녔다. 그러다 오래된 성을 개 인이 살 수 있다는 걸 알고 ‘이거다!’ 싶었다고 한다. 실제로 인터넷에 ‘샤토 포 세일(chateau for sale)’이라고 검색하면 전 세계 성의 구매 정보를 확인 할 수 있다. 허씨는 2011년부터 남편, 딸과 함께 호주와 유럽을 오간 끝에 3 년 만에 지금의 집을 찾아냈다. 비행기로 24시간 걸려 파리에 도착한 뒤 베 르사유 근처에서 차로 3시간 달려야만 도착할 수 있는 곳이다. 마욘주의 한 적한 마을에 자리한 고성은 총 420m²(약 1백27평)에 지하 1층, 지상 3층으 로 이뤄졌고, 집 앞에는 8260m²(약 2천5백 평)의 농토와 정원이 조성돼 있 다. 허 씨는 고성을 매입해 거주하는 것에 대해 “어려운 점은 있지만 원한 다면 도전해볼 만하다”고 말한다. “유럽 전역에는 오래된 성이 많고 실제로 거주하는 경우도 흔하더군요. 성을 사는 건 외국인을 포함해 누구나 가능해요. 다만 거주를 위해서는 매 년 거주증을 갱신하는 과정이 필요해요. 유학생의 경우 5년을 살면 시민 자 격을 신청할 수 있어요. 저는 남편이 유럽연합(EU) 시민권자라 신고만 하고 살 수 있어 운이 좋았죠. 프랑스는 파리 시내만 벗어나면 집값이 저렴한 편 이에요. 저는 10억원 좀 안 되게 줬어요. 고성 가격은 평균 5억~10억원으로 천차만별인데 오래된 건물인 만큼 수리비가 집값에 맞먹는다고 봐야 해요. 프랑스의 경우 방 개수에 따라 보험료도 내야 하고요.” 1백60년 된 고성을 자신만의 스타일로 재탄생시킨 집은 프랑스, 이탈리 아, 미국 등의 인테리어 잡지에 소개되기도 했다. 하지만 화려한 현재 모습 뒤에는 허씨의 보이지 않는 엄청난 노력이 숨어 있다. 전 주인이 5년간 방치 하다시피 한 집은 정화조와 배관·전기배선 공사를 새로 하고, 벽을 뚫고 지 붕과 창문을 수리하는 등 고칠 것이 한두 가지가 아니었기 때문이다. 지난 5월 허씨가 출간한 ‘나는 프랑스 샤토에 산다’는 당초 인테리어 서적으로 기 획했지만 온 가족이 2011년부터 2013년까지 3년간 집을 고르러 다니고, 5 년간 집수리에 매달려야 했던 ‘고생담’을 덧붙이다 보니 에세이가 됐다고. “처음 봤을 때는 나무를 관리하지 않아 정원은 밀림 같았고 온 집 안에서 곰팡이 냄새가 나다 못해 버섯까지 자라고 있었죠. 남편과 딸은 근처의 사 람이 살고 있던 깨끗한 성을 사자고 했지만 낡은 집일수록 제 손으로 꾸려 갈 수 있는 게 많을 것 같아 이 집을 사자고 고집을 부렸어요. 호주에 살면 서 매년 3, 4개월씩 홀로 프랑스를 오가며 말도 통하지 않는 인부들과 하루 종일 붙어 도면 하나 없이 집을 다 뜯어고쳤어요. 사기를 당하기도 하고, 욕 실 공사가 잘못돼 온 집 안에 물난리가 나 말리는 데만 6개월 걸린 끔찍한 일도 있었죠. 실제로 고성을 수리하다 살기를 포기하는 사람도 많다더군 요. 저도 그런 순간들이 있었지만 가족에게 큰소리를 쳤으니 끝까지 해야 했죠.” 공사가 진행되는 동안 허씨가 부지런히 프랑스 전역의 벼룩시장과 앤티 크 숍, 골동품 가게를 오가며 장만한 가구와 장식품들은 고성의 외관과 잘 어울리는 앤티크한 프렌치 스타일 인테리어를 완성시킨 주인공이다. 얼핏 보면 실제 왕실에서 사용했음직한 화려하고 고풍스러운 것들이지만 90% 이상은 모두 남들이 사용하다 내놓은 중고 제품이다. 집 안에서 새것은 이 불, 숟가락과 젓가락, 밥솥 정도라고. 가족은 그릇과 베갯보마저 남들이 쓰 던 것을 사용한다. 허씨는 특히 우아한 곡선이 특징인 루이 15세 스타일과 남성적인 직선을 지닌 루이 16세 스타일을 좋아해 인테리어에 적극 활용했다. 안방은 루이

▲ 총 420m²(약 1백27평)에 지하 1층, 지상 3층으로 이뤄진 고성 전경.

▲ 앤티크 숍에서 구입한 옷장과 액자, 가구, 스탠드, 샹들리에 등으로 고풍스럽게 꾸민 거실. 제2차 세계대전 때 미군이 사용했던 트렁크를 탁자로 활용한 아이디어가 돋보인다.

◀ 높은 층고와 섬세한 마루 장식이 예술인 다이닝룸. 커다란 앤티크 테 이블과 운 좋게 경매장에서 저렴하 게 구매한 의자를 들여놓아 가족과 친구들이 모여 식사할 수 있는 공간 으로 재탄생했다(왼쪽). 프랑스 마욘 주 시골 마을에 위치한 1백60년 된 고성을 구입해 버킷리스트를 실현한 허은정 씨.

16세 스타일 싱글 침대 2개를 붙여 킹사이즈 침대로 만들었고, 게스트룸에는 루이 15세 스타일의 색깔만 다른 침대 2개를 배치하는 등 방마다 콘셉트를 다르게 했다. 오랜 로망이던 프렌치 침대는 벼룩시장에서 단돈 20유로(약 2만6천원)에 샀다. 앙상 한 나무 뼈대만 남아 있던 것을 직접 다듬고 천갈이를 해 세상에 하나뿐인 침대로 탈 바꿈시켰다. 중세 스타일 샹들리에와 거울, 액자들을 집 안 곳곳에 배치해 고풍스런 느낌도 더했다. 오래된 옷장은 장식장으로 바꾸어 안에 TV와 냉장고 등을 넣어 감추 고, 제2차 세계대전 때 미군이 사용했던 트렁크 를 탁자로 활용하는 아이디어도 발휘했다. 집 안 을 가득 메운 책들 역시 시장에서 가져온 것들로, 1백 년 넘은 오래된 종이 냄새가 클래식한 분위기 를 연출하는 데 한몫한다. 낡은 가구로 인테리어 를 잘하는 방법에 대해 묻자 그는 “인테리어의 원 칙은 가족이 편안한 공간을 꾸미는 것”이라며 “중 고 가구들은 편히 쓸 수 있고, 물건에 어떤 역사가 담겼는지 상상하는 재미까지 줘 좋다”고 답했다.

자급자족하는 삶을 꿈꾸던 허씨의 남편은 겨울을 앞두고 농토를 갈고 퇴비를 만들 고 있다고 했다. 본격적으로 농사를 지을 요량으로 한국에서 배추씨, 무씨, 상추씨 등도 구입했다. 허씨는 봄이 오면 정원에 갖가지 꽃을 심고 닭과 당나귀도 키워볼 생 각이다. 매일 아침 빵 굽는 냄새가 잠을 깨우는 평화로운 시골 마을의 삶을 부러워하 는 이들이 늘면서 집이 빌 때는 통째로 빌려주기도 한다. 하지만 자칫 호화롭게 느껴 질 수 있는 고성에서의 삶을 삐딱하게 보는 시선도 있는 게 사실. 허씨는 이에 아랑곳 하지 않는다는 듯 활짝 웃으며 말했다. “저희 가족은 돈이 많 은 것도 아니고 그저 꿈을 조 금씩 실행하며 작은 행복을 만 들어가고 있는 거예요. 저를 보고 새로운 꿈을 꾸고 도전하 는 분들이 많이 생기면 좋겠어 요.” 출처=woman.donga.com

▲ 1 작은 샤워실과 화장실이 있던 곳을 개조해 만든 세탁실. 무미건조한 벽은 벼룩시장과 골동품 마켓에서 구입한 그림으로 꾸몄다. 2 현관문을 열고 들어서면 펼쳐지는 복도. 4m 정도 되는 높은 천장에 정교하게 조각된 몰딩이 장식돼 있다. 커다란 앤티크 거울을 달 고 맞은편에는 파리 경매장에서 구입한 액자에 1950년대 파리 지도를 넣어 걸었다. 3 이전의 낡은 욕실에 있던 앤티크 욕조를 가족 욕실로 옮겨왔다. 창으로 펼쳐지는 뒷마당 풍경이 욕실의 품격을 한층 높인다. ◀ 게스트룸은 곡선이 아름다운 침대를 배치해 루이 15세 스타일로 꾸몄다. 다이닝룸에 있던 오래된 원목 샹들리에를 재활용했는데, 특별한 장식 없이도 가구들이 가지고 있는 원래의 멋을 살려 감각적인 공간을 완성했다.

Sydney Journal 57

Sydney Christian

사도행전 27:30-32

칼럼 전염병에 대한 교회로서의 긴급진단 이번에 중국에서 발발한 우한폐 렴, 또는 코로나바이러스는 폐를 감 염시키는 호흡기 질환을 통해서 급 속하게 전파되는 강한 전염병입니 다. 이병을 전염시킨 것으로 알려 진 박쥐는 밤에도 잘 다녀서 '눈이 밝은 쥐'라는 의미에서 생긴 이름인 데, 그래서 박쥐를 먹으면 눈에 좋 다는 잘못된 근거 때문에 건강식으 로 많이 잡아먹었다는 일화도 있습 니다. 그러나 쥐나 박쥐는 어둡고 음습한 곳에서 지내기 때문에 세균 들의 집합소와도 같은곳이고 미국 에서 광견병의 최대발병 원인은 박 쥐로 알려져 있고, 기생충 외에 바 이러스를 통한 인수공통 감염병의 매개체가 되는 것으로 알려져 있습 니다. 중국 우환에서 시작한 우환 폐렴은 전 세계와 우 리나라 그리고 호주에 재난의 중심에 와 있습니다. 전 세계가 우환폐렴으로 정신이 없습니다. 그런데 이모든 것을 회복시키는 것은 하나님께 돌아오는 길밖에 없 다. 이러한 긴박성, 간절함을 교회가 전해야 하는 때이 다. 언젠가 좋아지겠지 하는 안일한 생각을 버리고 그 분이 빨리 고쳐 주시도록 엎드려기도해야 한다. 삼위일 체 하나님이 하늘의 바람을 불어주시면 하늘의 바람을 통하여 복음의 바람, 치유의 바람, 빛의 광선을 비추면 다 물러갈수있다. 마가복음 16장 16절~17절에 뱀을 들 어도 해를 받지 않습니다. 17 믿는 자들에게는 이런 표 적이 따르리니 곧 그들이 내 이름으로 귀신을 쫓아내며 새 방언을 말하며 18 뱀을 집어 올리며 무슨 독을 마실 지라도 해를 받지 아니하며 병든 사람에게 손을 얹은 즉 나으리라 하시더라 성경의 말씀처럼 요나처럼 아담 처럼 숨지 말고 베드로처럼 부정하고 도망하지 말고 이 시대에 에스더, 사도 같은 자가 필요합니다. 죽기를 각 오하는 것이다. 긴박함 간절함을 갖고 하나님 앞에 빨 리 나가는 선제적으로 외쳐야 한다. 말씀대로 엎드리 고, 부르짖고 매달리면 어느 문제든지 해결된다. 그러 나 때를 놓치면 다 무너지고 죽는다. 한국교회가 세상 과 같이 그렇게 죽는 길로 가면 안됩니다. 지금은 우리 모두가 하나님 이 땅을 속히 고쳐 주소서. 하고 부르짖 고 엎드려야 한다. 역대하 20장 9절, 요엘 2장 11절~21 절, 에스겔 7장 14절~27절, 마태복음 24장을 기억하 라. 재앙이 복이 되고 소유 맡기고 구원이 있고 응답이 있고 재앙의 먹구름을 거두고 빛을 보도록 교회가 해 야 한다. 전염병 창궐하여 어둠의 영이 뒤덮고 있는 이 나라와 전 세계에 모든 교회들이 일어나 하나님의 영 으로, 치료와 회복의 영이 빛으로 다시 충만하게 해야 합니다. 지금이야, 말로 하나님을 바라보고 소망을 품 고, 감사가 넘치도록 해야 한다. 하나님은 살아계십니다. 다만 우리가 깨닫는 것이 중 요하다. 우리 하나님은 졸지 않고 주무시지 않고 계신

다. 계속 일하고 계신 분이 우리 하나님이시다. 우리 하나님은 지금도 우리들을 눈동자처럼 보호하고 보고 계신다. 이것을 우리가 느끼고 깨달으면 감격하고 감동 과 기쁨이 가득한 감격이 찾아올 것이다. 도망치고, 잠 자고, 놀고, 못 깨닫는 자들의 편이 아니다. 지금은 회 개, 변화, 치유, 회복을 위해 기도하라. 공포, 불안의 먹구름이 떠나야 한다. 2020년 2월 26일부터 고난 당하신, 예수님을 묵상 하는 사순절이 시작된다. 이 기간은 예수를 바라보고 묵상하고 기도하고 닮는 것이다. 어둠의 십자가를 빛의 십자가로 바꾸는 것이 사순절 이후 맞이하는 부활절 이다. 어둠을 물리치고 이 세상에 빛이 올라오듯이 빛 이 다시 부활의 빛이 이 세상을 덮을수록 누가복음 22 장 44절에 겟세마네 동산에서 기도하시던 예수님을 닮 는 기도를 합시다. 회복 인생, 나라의 회복, 교회의 회 복, 이 땅의 회복을 품고 기도하라. 올 사순절 기간의 기도 제목과 주제는 “이 땅 속히 고쳐 주소서” 정하고 기도하자. 재앙 물리쳐 주시고 악의 영을 물리치고, 재 난의 질병을 고쳐 주시고 사단이 심은 나쁜 사상 막아 주셔서 승리할 수 있는 교회가 되도록 기도해야합니 다. 기도하는 동안은 예수 그리스도를 본받고, 예수가 답이고, 길이고, 진리이며, 생명이다. 예수의 보혈이 답 이다. 이 기간 동안 교회와 교인들을 방치하거나 게으 르게 하거나거나 도망치면 안되는것이다. 예수 그리스 도로 무장 되어있을 때 전염병도, 악의 세력도, 어둠의 영도, 그분의 피로 다 물리쳐 주십니다. 무장되어 있기 에 사단이 심어 놓은 적을 물리치는 것이다. 주의 보혈 의 능력이 우리에게는 있다. 이렇게 무장하고 준비되어 있을 때 주님이 약속하신 성령의 역사가 일어난다. 이 시대를 이기고 교회를 세우는 사도행전의 역사가 강력 하게 일어날 것이다. 거룩한 희생과 땀과 눈물로 세워진 한국 교회가 재 난의 때에 30% 이상이 예배 인원이 빠지고 줄어드는

현상은 이런 것에 대한 비상 긴급목 회를 가르치지 않았기 때문이다. 그 래서 교회는 어려운 상황이 닥칠수 록 모이지 말자, 문 닫자, 줄이자 그 러면 안되는것입니다. 이럴수록 교 회는 교인들이 하나 되어 교회 가서 마음 찢고 예배하고, 기도할 때임을 알려주고 가르쳐서 무장시켜야 합 니다. 이렇게 무장하여 예수그리스 도를 들어내고 회복괴 치료와 빛 되 신 예수를 전하는 것입니다. 지금 한국교회는 능력이 필요한 것이 아 니라 교회가 어떤 곳인가를 알려주 는 기본을 알고 알려주고 교육하여 무장시킴이 필요하며, 교회는 어려 울 때 어떻게 살아가는 것인가는 알 려주고 선포하는 것이 매우 중요하 다. 중국의 교회 문 닫는 것 때문에 사단이 일어난 것이 다. 중국의 우한이 교회 문 닫는 것의 근원지를 만들었 고 하나님은 이것을 보신 것이다. 지금 중국에 빛 되신 예수, 치료의 근원지인 교회가 필요한 것입니다. 이럴 때 일수록 교회가 잘 선포하고 대처하고 자리 를 잡고 무장해야 기회가 다시 주어진다. 하나님은 교 회 시대가 다시 시작 되게 하실 것입니다. 선교 시대가 열릴 것입니다. 비상한 때에 2월 26일부터 4월 12일 부 활절까지 모든 것의 승리 선포로 승리, 축복의 날이 되 게 해야합니다. 부활절에는 죽음과 재앙을 이기고 또한 기도하고 교회로 초청하여 세상을 회복하고 소망을 주 는 긴급목회를 지금부터 선포하고 시작해야 하는것입 니다. 주중에 기도와 말씀 증거로 전염병들린 사람들 을 살려내야하며, 지금까지는 전염병이란 재앙으로 인 하여 죽음과 두려움과 고통의 시간이었지만 치유의 하 나님을 만나 영혼과 육신의 회복이 일어나야 한다. 4월 12일 부활절을 통하여 하나님 말씀 그대로 재앙이 복 이 되어 회복의 역사 일어나는 교회가 된다는 사실을 선포하고 담대하게 선포목회로 하나님이 피난처, 치료 자 구원자 되어 주셔서 우리 교회와 성도, 일터, 이 나 라에 지금부터 선하고 거룩한 빛을 비춰 주는 그런 교 회의 모습을 회복시켜야 합니다. 세상 논리 따라 가는 것이 아닌 하나님의 뜻을 따라가는 교회로 변환하고 하 나님 “이 땅을 속히 고쳐 주소서” 2월, 3월 목회는 긴 급, 비상목회로 전환하고 깨어나 준비하며 무장하고 승 리하자 비젼을 걸고 나아가는 교회로 이끌어 가야합니 다. 영적 시야로 보고, 영적 자신감을 품고, 성령 충만 함을 갖고 앞으로 가라. 영적 신뢰, 믿음의 신뢰 목회적 신뢰를 이럴 때 잃으면 안 되고 더 큰 신뢰를 하게 하면 이세상에서 교회가 원위치로 하나님이 디자인 하신 교 회로, 원형교회로 회복 될 것이다. (호주한인 이민교회 연구소)

소식 ▶호주기독교대학 2019년 학생 모집

- 문의 : 0430478 878, 0416 361 397

캔버라에 소재하고 있는 호주기독교대학(ACC, Australian College of Christianity)은 2017년도 2학기(텀 4) 학생을 아래와 같이 모집한다. 모집 학과는 기독교 상담학 학사와 석사 과정으로 상담학과, 기독교 리더십학과(경영학과), 방송영상 학과 등이며, 영주권자와 시민권자는 FEE HELP와 AUSTUDY 혜택을 받을 수 있다. 또한 동대학은 로컬, 온라인, 유학생 과정의 학과가 개설되어 있다. - 125년 전통 ACT학위, 졸업생 PhD. 박사 과정 진 학 가능, 신구약 성지 탐사 및 연구(2회), 해외 선교 현장 실습, 분야별 최고 수준의 교수진, 국내외 학술 대회 협력 및 신학 교류. - 문의: (02) 6255 4597, 0402 140 905 - E-mail: info@accu.edu.au

▶ AC(알파크루시스대학교) 한국학부 68년 전통의 알파크루스대학교는 목회학 박사 및 교회음 악 과정을 개설하고 아래와 같이 신입생을 모집한다. 또 한 상담 및 신학과정도 모집하고 있다. *신학부=박사과정/ 호주 교육부 인가 최초의 한국어 철 학박사 과정, 철학박사(PhD) 목회학박사(DMin) 모집분야 : 성서신학, 조직신학, 교회사, 실천신학, 리더 십, 기독교 교육, 다문화 신학, 이민/디아스포라 신학 등 지원대상 : 목회자, 교회 지도자, 지상사 근무 간부, 각계 전문인, 기업인 등 석사학위 이상 소지자. 호주 전역과 전 세계에서 지원가능(원격 화상 세미나) 신학석사(MTh)/기독교학석사(MA) 신학학사(BTh) / 음악목회학사(B Min) 찬양사역 전문가를 위한 목회학과정=신학 준학사(Certificate IV/Diploma/ Adv. Diploma) 신학학사 연계시 4.5년 과정(학생비자) *실용음악과 -Certificate IV/Diploma of Music Industry -전공실기 : Vocal(성악, 실용보컬), 기타(베이스, 일렉, 어쿠스틱), 건반, 색소폰, 드럼) -음악목회학사 연계시 4 - 4.5년 과정(학생비자), 오스터 디 적용 -최고 실용음악 교수진의 이론, 실기 지도 -실용음악 기초부터 고급까지(초보자 특별 클리닉) 상담학과 -Graduate Diploma (신설) / Diploma -시드니에서 가장 상담 경험이 풍부한 교수진으로 구성 -학생비자, 오스터디 적용(GD 과정 제외) -상급 학위 과정 진학 가능 -실용적인 과목 구성, 실생활 활용 용이

▶ 엠마오대학 2019년 신입생 모집 SCD의 정회원 신학대학으로 70년 역사와 전통을 자 랑하는 엠마오대학 (Emmaus Bible College) 한국학 부(학장 김병근목사)는 우수한 교수진과 수준높은 강 의를 통해 ‘사랑, 배움, 봉사’라는비전을 갖고, 신입 생을 아래와 같이 모집한다. 동교는 모든 강의를 실 시간 동영상 강의로 진행하며, 최근 버우드 신축 캠 퍼스로 이전했다. <모집학과: 기독교상담 및 채플린석사> - Fee help & Austudy 가능 - 수업연한 3년 - 모집인원 10명 ·주소 : 29 George St Burwood NSW 2131 -홈페이지 : www.emmaus.edu.au

*글로벌 온라인 학부 국제화된 Online 프로그램으로 호주전지역을 비롯해 세계 어디서나 호주 정규 학사, 석사학위 취득 가능. -모집과정: 신학학사(B Th)/기독교학석사(MA), 신학석사 (M Th) -영주권/시민권자 Full Time AUSTUDY / Student Loan(Fee-Help) 가능 -필드스터디 경비 지원 -입학문의 : 02) 8893 9000 / korean@ac.edu.au 영주권자 및 시민권자 Austudy, 유학생 별도 문의 -문의: 전화 8893-9000 / 0409 192 939 -이메일: korean@ac.edu.au -주소: 30 Cowper St. Parramatta(파라마타역에서 도보 5 ▶에셀나무 상담실 자존감및 정체성 회복, 불안, 우울증, 분노, 각종 정 신 건강 관련 문제와 장애, 중독, 아동 청소년 문제 와 관계의 어려움, 부부및 가족간 갈등 문제, 이민 생활 적응 문제등을 공감하며 들어드리고 오랜 경험 을 토대로 문제 해결을 위해 전문적이며 진실된 도우 미가 되어드립니다. (비밀 보장) NDIS,일부 개인 보 험 카바 및 저소득자 상담료 할인 가능. - 대면 상담 및 전화 상담 환영, skype 상담 가 능, 청소년 신앙 멘토링, 그룹 독서 모임, 상담사 supervision 가능 - 문의; Hwa Sook Hwang (호주 공인 상담사 , Member of ACA Level 3, 교육학 석사 & 기독교 상 담학 석사) 0450 431 004 -상담실 주소; Suite 15, 35 West Parade. Eastwood (Eastwood 역 도보 3분)

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Sydney Christian

사도행전 27:30-32

두려워 말라 안심하라 우리는 지난 한 주간 동안 중국 우한에서 시작된 코 로나 바이러스 때문에 많은 두려움과 걱정과 공포가운 데 하루 하루를 보냈습니다. 통계에 의하면 현재 확진 자가 일 만 명아 넘었고, 그 중에 사망자가 천여명이 넘 었습니다.그리고 여러 나라들이 자국민들 위해 전세기 를 띄웠습니다.우리나라도 교민들을 위해 전세기를 보 내서, 데려왔고 아산과 진천에 수용했습니다. 참으로 안타까운 일입니다.앞으로도 얼마나 더, 어떻게 더 일 어날지 아무도 모릅니다.그런데 왜 이 코로나 바이러스 가 중국 우한에서 일어났을까요?중국은 몇 년 전부터 종교 탄압을 대대적으로 시작했습니다.특별히 선교사 님들을 다 추방시켰습니다. 쫓아냈습니다. 그리고 교 회를 폐쇄시켰습니다. 우리들은 소리를 잘 들어야 합니 다. 여기의 소리란 "양심의 소리" ",역사의 소리" ",자연의 소리, "" 민중의 소리" , 그리고 "하나님의 소리"라고 생각할 수 있 다. 사람이 양심의 소리를 들을 줄 모르면 바른 길을 가기가 어렵고, 사람이 역사의 소리를 들을 줄 모르면 비젼 있는 국민이 되기 어렵고, 사람이 민중의 소리를 들을 줄 모르면 어진 지도자가 되기 어렵고, 사람이 자 연의 소리를 들을 줄 모르면 인생을 순리로 살기가 어 렵고, 사람이 하나님의 소리를 들을 줄 모르면 능력 있 는 신앙인이 되기가 어렵습니다. 사도행전 27장은 사도바울일행이 배를 타고 로마 에 도달하기까지의 긴 항해과정을 기록하고 있습니 다.(27:1) 잠시동안 순조로운 항해가 지속되다가 14절 을 보면 유라굴라라고 하는 큰 광풍(허리케인)이 바울 이 타고 있는 배를 덮치게 됩니다. 본문 20절에 보면 이 일로 인해 이 배에 타고 있던 승객들은 절망적인 상 황에 처하게 됩니다. “여러 날동안 해와 별이 보이지 아니하고 큰 풍랑이 그대로 있으매 구원의 여망이 다 없어졌더라(27:20)” 그러나 놀라운 사실은 이러한 풍랑가운데에서도 사 도 바울 한 사람은 평안을 누리며 이 배에 함께 승선하 고 있었던 276명의 승객들을 안심시키고 있다는 사실 입니다.큰 풍랑가운데 바울의 평안의 비밀은 무엇일까 요?

첫째, 주님과의 변함없는 교제때문입니다. 바울이 풍랑가운데에서도 담대할 수 있었던 비결은 그가 풍랑의 와중에서도 하나님과의 교제하며 그 분의 음성앞에 민감했다는 사실입니다. 23절에 보면 하나님 의 사자가 풍랑 중에 사도 바울 곁으로 다가오셔서 이 렇게 말합니다. “나의 속한 바 곧 나의 섬기는 하나님의 사자가 어젯 밤에 내 곁에 서서 말하되(27:23)” 이 풍랑 속에서도 바울이 끝까지 붙들고 있었던 것 은 하나님과의 생생한 교제였던 것입니다. 오늘 우리들의 희망은 인생의 시련과 고난, 풍랑가운 데에서도 천지만물을 다스리시고 우리의 과거와 현재,

미래를 아시는 하나님의 음성을 듣는 것입니다. 하나님 이 우리에게 말씀하시고 계시는 한, 우리의 삶과 사역 가운데 하나님의 섬세하신 인도하심과 보호하심이 있 는 한 풍랑은 두려워할 것이 아닙니다.

둘째, 사명이 있는 한 죽지 않는다는 ‘생즉명’ 사명감과 소명의식이 있었기 때문입니다. 본문 24절에 보면 사도 바울은 하나님의 말씀을 통 해서 고난속에서 자신의 삶의 이유를 확신하고 있는 모습을 보여 줍니다. “바울아 두려워 말라 네가 가이 사 앞에 서야 하겠고 또 하나님께서 너와 함께 행선하 는 자를 다 네게 주셨다 하셨으니”바울은 이 고난에도 불구하고 자신이 결국은 로마황제앞에 서서 자신의 무 죄를 증명하고 바울의 숙명적 소망이었던 ‘내가 로마를 보아야 하리라’ 즉 로마를 방문하여 전 세계 복음화의 기초를 놓는 일이었습니다. 바울은 로마 제국을 그리스도의 복음으로 변화시키 는 위대한 일들을 위해서 하나님께서 자신에게 삶의 이유를 주시고 있다고 믿었던 것입니다. 이 사명이 있 었기에 풍랑은 오히려 그에게 도전(challlenge)이 되었 던 것입니다.

셋째, 살아계신 하나님을 신뢰했기 때문입니다. 거세게 몰아치는 풍랑 속에서 죄수의 몸이었던 사도 바울이 승객 276명에게 외치는 메세지를 들어보십시 요. “여러분이여 안심하라 나는 내게 말씀하신 그대로 되리라고 하나님을 믿노라” 바울이 최악의 풍파 속에 있으면서도 하나님의 약속 을 전혀 의심하지 않는 담대한 모습을 보여 주고 있습 니다. 바울은 살아계신 하나님을 인격적으로 깊이 신 뢰하였니다. 사람들의 신앙적인 깊이는 그가 위기에 처했을 때 비 로서 드러나게 됩니다. 평상시 순탄한 환경속에서는 알 수 없습니다. 그러나 삶가운데 큰 고난을 만났을 때 신앙의 깊이는 드러나게 됩니다. 하나님은 성도의 삶 속에 풍랑이 없을 것이라고 말씀하시지 않으셨습니다. 하나님은 풍랑에도 불구하고 함께 하시겠다고 약속하 셨습니다.(요16:33) 바울곁에 다가오신 천지만물을 다스리시는 전능하 신 하나님은 천사의 음성으로 이렇게 말씀하셨습니다. “두려워 말라, 네가 가이사 앞에 서야 하겠고 배에 타 고 있는 이 사람들을 네 손에 맡기노라(24절)” 하나님 의 사람들은 인생의 풍랑가운데에서도 절망에 빠져서 안됩니다. 오히려 ‘모든 것이 합력하여 선을 이룬다’라 는 말씀을 붙들고 떨리는 무릎을 일으켜 세워야 할 것 입니다. 결국 사도행전 27장 44절 “마침내…구조되니 라” 라는 말씀과 같이 풍랑으로 거의 자포 자기 상태에 빠져있었던 그들이 그의 신실한 종의 말을 세워 주시는

하나님께서(사44:26) 약속하신 대로 ‘아무도 생명에는 아무런 손상이 없겠고 오직 배뿐’이라는 말씀이 이루어 진 것입니다. 바울이 예언한대로 모두가 구원을 받은 것입니다. 이 것은 하나님의 섭리에 의해 이루어진 것입니다. 그리고 이 사건은 하나님은 어떤 위험 속에서도 성도들을 구원 하신다는 것을 증명한 것입니다. 바울이 비록 하나님의 사람이었지만 계속되는 폭풍 속에서 바울도 우리와 똑같이 인간적으로 염려하고 있 었다는 사실입니다. 만약에 바울이 염려하고 있지 않았 다면 하나님은 이 말을 하지 않았을 것입니다. 처음에 는 염려하지 않았을 것입니다. 이 배가 어디로 가고 있 는지 모릅니다. 이 신앙인에게 의심이 오기 시작합니 다. 흔들리 기 시작하는 겁니다. 바울도 두려움에 사로 잡혀 있던 것을 볼 수 있습니다. 우리 자신도 이런 경험 을 많이 합니다. 분명히 하나님을 믿고 신뢰하고 기적 도 보았지만 어떤 한 상황에서 실제 로 어려운 일을 계 속 겪고 있습니다. 문제가 풀리지를 않습니다. 한달이 가도 안풀리고 두달이 가도 안풀립니다. 이 때 누구든 지 흔들리게 되어 있습니다. 그렇게 굳세게 잡았던 믿 음이 흔들 립니다. 이것이 우리들입니다. 25절, “그러 므로 여러분이여 안심하라 나는 내게 말씀하신 그대 로 되리라고 하나님을 믿노라 우리 모두에게는 살아가 면서 만나는 유라굴로가 있습니다. 아무 일도 없을 것 이라 철썩같이 믿었던 인생의 항해가 흔들리고, 가지 고 있던 것들을 바다에 빠뜨릴 수 밖에 없는 상황에 이 를 수 있습니다. 그런 가운데 우리는 두려움에 직면하 게 되고, 때로는 하나님의 존재에 대해서까지 의심하게 됩니다. 그리고 대부분 하나님은 이런 과정에서 극적인 장면으로 유라굴로를 멈추게 하거나 사라지게 하시지 않는다는 것입니다. 오히려 잔인할 정도도 모든 과정을 고스란히 받게 하신다는 것입니다. 이것은 참으로 쉽게 이해할 수 없고, 또 많은 부분에서 아쉬운 하나님의 처 사이십니다. 누군가는 생각지도 않게 홍해가 갈라졌다 고 하는데, 나에게는 매번 요단강을 건너는 것처럼, 강 바닥에 발이 낳고, 옷이 젖고, 모맥 시기에 물이 벌람된 것 같은 파도를 고스란히 맞고 건너게 하시는 게 도무 지 마음에 들지 않습니다. 그래서 바울의 마지막 여정인, 로마로 가는 여정에 까지 하나님은 이런 당신의 모습을 보여주십니다. 그리 고 바울은 그런 하나님을 너무도 잘 아는 것처럼, 유라 굴로를 담담하게 맞이하면서 그 안에서 주님의 약속을 선포하며 나아갑니다. 이런 가운데서 먼저 질문 하나 를 드리고 싶습니다. 여러분, 오늘 본문에 나오는 바울 을 어떻게 생각하십니까? 성경은 우리에게 이런 바울 의 모습을 어떻게 묵상하기를 원하시는걸까요?...오케 이, 바울처럼 담대해야 합니다. 바울처럼 강한 믿음을 가져야 합니다. 어떤 어려움이 와도 두려워하면 안됩니

다. 성경에 나온 모든 하나님의 사람들은 늘 기적의 사 람으로만, 하나님의 능력의 사람으로만, 어떤 유라굴로 가운데서도 두려움이 없는 절대적인 믿음의 사람으로 만 씌여진 책이 아니라는 것입니다. 성경은 오히려 하나님의 사람이라고 불리우는 자들 의 ‘연약함’과 ‘좌절’그리고 ‘두려움’을 기록하고 있고, 인생의 유라굴로 앞에서 아무것도 할수 없는 ‘무력함’ 과 ‘한계’에 대해 드러내고 있습니다 그렇기에 우리는 바울이 주님으로부터 들었던 말씀 “두려워 하지말라”는 것이 인간 바울을 이해하는 단면 이 되어서는 안 된다는 것입니다. 오히려 오늘 본문을 통해 바울의 내면을 좀 더 깊이 있게 이해하게 되는 것 입니다. 만약 바울이 두려움이 없었다면, “두려워 말 라”는 음성을 들었을 리 만무합니다....이것이 성경을 보 는 눈이라 할 수 있습니다. 바울을 통해, 그리고 성경에 나오는 하나님의 사람들을 통해, 즉, 유라굴로를 통해 배우게 되는 것이 있습니다. 첫째,그것은 먼저, 첫 번째로, 인생의 가장 큰 기적 은 ‘내가 지금 ‘유라굴로 한 가운데서 있다는 그 자체’ 입니다. 뭐 유라굴로를 통과했냐, 어떻게 멋있게 승리했 냐... 이게 아니라 지금 그 자리에 서 있다는 것, 하나만 으로도 대단하다는 것입니다. 매일 사람들이 병들기도 하고 죽어가는 데도, 우리는 그 가운데서 여전히 살아 간다는 것, 그 가운데 웃고, 기뻐하고, 슬퍼하고, 아파 하고, 즐거워하고, 심지어 앞날을 계획까지 하니, 이렇 게 하루 하루를 살아간다는 것보다 더 놀라운 일이 어 디 있겠습니까?”즉, ‘살아간다는 것’....유라굴로 가운 데 있다는 것이 세상에서 사장 놀라운 일이라는 것입니 다. 오늘 본문의 내용(행27:30-32)에 보면 많은 이들이 도망갑니다. 이모습이 우리들의 모습입니다. 이것이 하 나님의 사람들의 모습이라는 게 실망스럽지 않습니까? 아니, 어떤 면에서 그들은 철저히 하나님의 침묵을 경 험했던 사람들 이었던 것입니다. 다윗같이 골리앗을 넘 어뜨린 장수가, 엘리아 같이 supper power의 믿음으로 바알 선지자들을 대상으로 1대 850으로 붙었던 담력의 사람이 정말 위대한 것을, 성경은 그들이 유라굴를 이 긴것이 아니라, 그저 그 한가운데 서있어 주었다는 것 를 강조하고 있는 것입니다. 그러니 여러분, 정말 대단

한것입니다. 두 번째로, 유라굴로 가운데서도 ‘스스로에게 보상과 확신을 주라’는 것입니다. 지난 14일 동안 너무 힘들어서 먹지도 못했습니다. 그런데 바울이 어떻게 합니까? 스스로에게 빵을 먹이 라는 것입니다. 그러면서 빵을 들어 감사기도를 드리며 나누어 주는 것입니다. 33-36절, “날이 새어 갈 때에, 바울은 모든 사람에 게 음식을 먹으라고 권하면서 말하였다. "여러분은 오 늘까지 열나흘 동안이나 마음을 졸이며 아무것도 먹지 못하고 굶고 지냈습니다. 그래서 나는 여러분들에게 음 식을 먹으라고 권합니다. 그래야 여러분은 목숨을 유지 할 힘을 얻을 것입니다. 여러분 가운데서 누구도 머리 카락 하나라도 잃지 않을 것입니다." 바울이 이렇게 말 하고 나서, 모든 사람 앞에서 빵을 들어서, 하나님께 감 사를 드리고, 떼어서 먹기 시작하였다. 그러자 사람들 은 모두 용기를 얻어서 음식을 먹었다.”우리가 잘 아는 히브리서 11장은 ‘믿음의 장’입니다. 그 믿음의 장에는 믿음의 사람들 이름이 나열되어 있습니다. 그런데 그 초 입에 아주 중요한 단서가 있습니다. 히11:6 “믿음이 없 이는 기쁘시게 못하나니 하나님께 나아가는 자는 반드 시 그가 계신 것과 또한 그가 자기를 찾는 자들에게 상 주시는 이심을 믿어야 할찌니라” 두 가지입니다.... 하나는, 하나님의 존재에 대한 확 신입니다. 그래서 살아가는 것 자체가 가장 큰 기적임 을 잊지말라는 것입니다. 그런데 두 번째가 뭐냐? 우리 가 믿는 하나님은 바로 ‘상 주시는 하나님’즉, ‘보상하시 는 하나님’이라는 것입니다. 힘들어 낙심하는 자들에게 두려워 말라 안심하라 확신가지고 외칠 수 있는 우리 모두가 되어야 합니다 세 번째는, 유라굴로 가운데서도, ‘하나님의 일하심, 함께 하심을 신뢰하는 것’입니다.

하게 여기시는 하나님이 보입니다. 모든 것을 합하여 선을 이루시는 하나님이신 것입니다. 하나님은 그렇 게 우리를 구해주십니다. 이것이 유라굴로를 주신 최 종목적이십니다. 44절“그 남은 사람들은 널조각 혹은 배 물건에 의 지하여 나가게 하니 마침내 사람들이 다 상륙하여 구 원을 얻으니라” 사랑하는 여러분, 하나님은 어떤 분 이십니까? 그분은 결국 우리 모두를 뭍으로 나오게 하시는 분십니다. 하나님의 마음, 하나님이 원하시는 게 있습니다. 딤 전2:4 “하나님은 모든 사람이 구원을 받으며 진리를 아는데 이르기를 원하시느니라”그렇기에 유라굴로가 올 때, 그것이 설령 너무 힘들어도 결코 잊지 마십시 오. ‘그 가운데 서 있는 것 자체가 가장 놀라운 기적임 잊지말고’‘그런 때일수록 하나님의 마음으로 스스로 에게 보상을 주어 즐거운 마음을 빼앗기지 말고’‘이 태 풍을 주신 선한 목적, 우리가 다 구원받고 진리를 아 는데 이르기를 원하신다’는 것을 분명히 아는 것입니 다. 사명이 남아 있는 자는 죽지 않는다 하나님은 폭 풍 가운데 있는 바울에게 “안심하라”고 말씀합니다. 이 폭풍으로 죽지 않을 것을 말씀하십니다. 왜냐하면 바울이 로마 황제 앞에 서야 하기 때문입니다. 하나님 은 사명이 있는 사람은 그 사명을 완성할 때까지 죽지 않습니다. 하나님은 유라굴라 광풍 가운데서도 당신 의 사명자를 지키시고 보호하십니다. 하나님은 바울 을 위해서 그 배를 안전하게 붙들어 주셨습니다. ‘너 희 중 아무도 생명에는 아무런 손상이 없겠고 오직 배 뿐이리라”고 말씀하십니다. 그리고 하나님은 “너와 함께 항해하는 자를 다 네게 주셨다”고 말씀하십니 다. 사명자 바울을 통해서 한 배를 탄 모든 사람들이 생존하게 됩니다. 이것이 바로 복의 통로입니다. 모든 하나님의 자녀들이 하나님의 복의 통로가 되길 소망 합니다. 우리를 통해서 우리의 가정, 교회, 사회가 복 을 받는 역사들이 일어나길 소망합니다. (호주 한인 이민교회 연구소)

그렇게 자신들에게 보상을 하니까, 어떤 일이 생겼습 니까? 37절, “배에 탄 우리의 수는 모두 이백일흔여섯 명이었다.”사람이 보이는 것입니다. 또 그 생명들을 귀

슷듐늰하이역핥굇횃엌섐느 엮실융롑 믐랖성닻륵 얍윙학 삣엥잊륵 첫빕핥늰닝. >자격

: 한국 또는 호주 정규신학교 졸업자

>분야

: 학생부.청년부

>제출

서류 : 이력서 및 자기소개서를 이메일로 접수

>Email >문의

: amorchristi@hotmail.com

: 0455 146 783

시드니한인연합교회 Sydney Korean Uniting Church Sydney Journal 61

Sydney Christian

천국에 들어갈 약속을 받고 들어가지 못하는 자 (28번째) 화평함과 거룩함을 이루지 못하는 자 예수 그리스도를 믿는 자는 화평함과 거룩함을 온전 히 이루어야 합니다. 그 이유는 화평함과 거룩함을 이 루는 것이 우리를 구원하신 목적이며 화평함과 거룩함 이 없이는 아무도 주를 보지 못하기 때문입니다. 히12:14 모든 사람으로 더불어 화평함과 거룩함을 좇으라 이것이 없이는 아무도 주를 보지 못하리라. 화평함과 거룩함이 없이는 누구든지 주를 보지 못 한다는 뜻은 주님의 나라에 들어가지 못한다는 뜻입니 다. 그러면 화평함과 거룩함을 이루는 것은 무엇을 의 미하는가 알아야 합니다. 오늘은 화평함에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 예수님께서 우리를 위하여 대신하 여 죽으심은 자신을 위하여 살지 않고 그리스도를 위하 여 살게 하기 위함입니다. 고후5:15 저가 모든 사람을 대신하여 죽으심은 산 자 들로 하여금 다시는 저희 자신을 위하여 살지 않고 오 직 저희를 대신하여 죽었다가 다시 사신 자를 위하여 살게 하려 함이니라. 예수 그리스도를 믿음으로써 자신을 위하여 살지 않고 그리스도를 위하여 사는 새로운 피조물이 된 것입 니다. 고후5:17 그런즉 누구든지 그리스도 안에 있으면 새 로운 피조물이라 이전 것은 지나갔으니 보라 새것이 되 었도다. 예수를 믿음으로써 새로운 피조물이 된 자에게 하 나님께서 화목케 하는 직책을 주셨습니다. 고후5:18 모든 것이 하나님께로 났나니 저가 그리스 도로 말미암아 우리를 자기와 화목하게 하시고 또 우리 에게 화목하게 하는 직책을 주셨으니. 화목하게 하는 직책은 말로써 화목케 하라 하신 것 입니다. 고후5:19 이는 하나님께서 그리스도 안에 계시사 세 상을 자기와 화목하게 하시며 저희의 죄를 저희에게 돌 리지 아니하시고 화목하게 하는 말씀을 우리에게 부탁 하셨느니라. 항상 은혜 가운데 화목하게 하는 말을 하여 하나님 과 화목하고 성도와 성도 사이를 화목하게 하는 사명 은 그리스도를 대신하여 사명을 감당하는 것이 되는 것 입니다. 고후5:20 이러므로 우리가 그리스도를 대신하여 사 신이 되어 하나님이 우리로 너희를 권면하시는 것같이 그리스도를 대신하여 간구하노니 너희는 하나님과 화 목하라. 믿는 자는 그리스도를 대신하여 화목하게 하는 사 신이 된 것입니다. 그것은 말로써 화목하게 하는 것입 니다. 이렇게 말과 착한 행실로 삶을 사는 것 곧 화평함 과 거룩함을 이루는 것이 그리스도의 사신이 되어 사는 것이 되는 것입니다.

세상의 소금과 빛 마5:13-16 너희는 세상의 소금이니 소금이 만일 그 맛을 잃으면 무엇으로 짜게 하리요 후에는 아무 쓸데없 어 다만 밖에 버리워 사람에게 밟힐 뿐이니라 너희는 세상의 빛이라 산위에 있는 동네가 숨기우지 못할 것이 요 사람이 등불을 켜서 말 아래 두지 아니하고 등경 위 에 두나니 이러므로 집안 모든 사람에게 비취느니라 이

같이 너희 빛을 사람 앞에 비취게 하여 저희로 너희 착 한 행실을 보고 하늘에 계신 너희 아버지께 영광을 돌 리게 하라. 믿는 자는 소금의 역할을 해야 하며 착한 행실로 빛 을 비추어 그리스도인으로서 본을 보임으로써 하나님 께 영광을 돌리게 되는 것입니다. 하나님께서 우리를 창조한 목적이 하나님께 영광을 돌리기 위함입니다. 사43:7 무릇 내 이름으로 일컫는 자 곧 내가 내 영광 을 위하여 창조한 자를 오게 하라 그들을 내가 지었고 만들었느니라. 마5:13-16에서는 소금과 빛의 역할을 할 때에 하 나님께 영광을 돌리게 된다고 말씀하였습니다(마 5:13~16). 하나님 영광을 위하여 우리를 창조하였습니 다. 하나님께 영광을 돌리는 것은 소금과 빛으로 세상 에 증인된 삶을 사는 것입니다.

소금의 의미 예수 그리스도를 믿음으로써 소금이며 빛이 되었습 니다. 그러면 성경에서 말씀하는 소금은 무슨 뜻인지 다음의 말씀을 읽어보면 알 수 있습니다. 막9:50 소금은 좋은 것이로되 만일 소금이 그 맛을 잃으면 무엇으로 이를 짜게 하리요 너희 속에 소금을 두고 서로 화목하라 하시니라. 너희 속에 소금을 두고 서로 화목하라 곧 소금역할 의 의미는 서로 화목하게 하는 것입니다. 골4:6 너희 말을 항상 은혜 가운데서 소금으로 고루 게 함같이 하라 그리하면 각 사람에게 마땅히 대답할 것을 알리라. 소금의 역할은 소금으로 고루게 함같이 너희의 말 을 항상 은혜 가운데서 화목하게 하라는 뜻입니다. 예 수 그리스도를 믿음으로 말미암아 세상의 소금이 되어 화목하게 하는 말을 하여 교회와 교회 사이를 목회자 와 성도 사이를 성도와 성도 사이를 화목하게 해야 하 는 것입니다. 이것이 하나님과 화목하게 하는 것이며 우리에게 화목케 하는 직책을 주신 것입니다. 고후5:18 모든 것이 하나님께로 났나니 저가 그리스 도로 말미암아 우리를 자기와 화목하게 하시고 또 우리 에게 화목하게 하는 직책을 주셨으니. 화목케 하는 직책은 말로써 화목하게 하는 것입니 다(고후5:19~20). 예수 그리스도를 믿는 자는 세상의 소금이기 때문에(마5:13) 항상 은혜 가운데 말로써 화 목하게 하는 사람이 되라는 것입니다(막9:50. 골4:6). 그래서 마5:13의 소금의 뜻은 항상 화목하게 하는 말 을 하여 하나님께 영광을 돌리라는 것입니다.

경건하지 아니한 말 심판 항상 은혜 가운데 화목케 하는 말을 하지 아니하고 자기 스스로 말하는 것은 자기 영광을 위하여 하는 말 이 됩니다. 요7:17-18 사람이 하나님의 뜻을 행하려 함은 이 교 훈이 하나님께로서 왔는지 내가 스스로 말함인지 알리 라 스스로 말하는 자는 자기 영광만 구하되 보내신 이 의 영광을 구하는 자는 참되니 그 속에 불의가 없느니 라. 스스로 말하는 것은 곧 사람의 입에서 나오는 말은

자기의 마음에서 나오는 것으로써 사람을 깨끗케 하는 것이 아니라 오히려 사람을 더럽게 만드는 것입니다. 마15:18-19 입에서 나오는 것들은 마음에서 나오나 니 이것이야말로 사람을 더럽게 하느니라 마음에서 나 오는 것은 악한 생각과 살인과 간음과 음란과 도적질과 거짓 증거와 훼방이니. 하나님으로부터 오지 않고 사람의 마음에서 나오는 말은 사람을 더럽게 할 뿐 아니라 성령의 사람이 아니라 육의 사람이 되게 하여 분쟁과 시기와 분냄과 당 짓는 것과 분리함과 이단과 투기와 술 취함과 방탕함과 같은 일을 하는 사람이 되게 하는 것입니다(갈5:19~21). 예수 그리스도를 믿고 새사람이 되었는데 마음속에 이러한 것들이 있다면 마귀적인 것입니다. 약3:14-16 그러나 너희 마음속에 독한 시기와 다툼이 있으면 자랑하지 말라 진리를 거스려 거짓하지 말라 이 러한 지혜는 위로부터 내려온 것이 아니요 세상적이요 정욕적이요 마귀적이니 시기와 다툼이 있는 곳에는 요 란과 모든 악한 일이 있음이니라. 그래서 하나님의 말씀이 아닌 사람의 말은 사람의 마음에서 나오는 것이며(마15:18) 사람이 정해 놓은 사 상과 철학으로써 아무리 좋은 말이라 하여도 이것은 하 나님을 헛되이 경배하게 됩니다. 마15:9 사람의 계명으로 교훈을 삼아 가르치니 나를 헛되이 경배하는도다 하였느니라 하시고. 그래서 사람의 계명 곧 사람의 명과 가르침은 아무 리 좋은 말이라 하여도 세상의 초등학문으로 이것을 따 르게 되면 사람이 부패하게 되고 믿음이 떨어지게 되는 것입니다. 골2:20~23 너희가 세상의 초등 학문에서 그리스도와 함께 죽었거든 어찌하여 세상에 사는 것과 같이 의문에 순종하느냐 곧 붙잡지도 말고 맛보지도 말라 하는 것 이니 이 모든 것은 쓰는대로 부패에 돌아가리라 사람의 명과 가르침을 좇느냐 이런 것들은 자의적 숭배와 겸손 과 몸을 괴롭게 하는데 지혜 있는 모양이나 오직 육체를 좇는 것을 금하는데는 유익이 조금도 없느니라. 육체를 좇는 것을 금하여 성령의 사람이 되는 길은 오직 하나님의 말씀뿐입니다. 곧 세상의 초등 학문은 아 무리 좋은 말이라 하여도 하나님의 사람 곧 성령의 사 람이 되게 하지 못하고 육신을 좇는 사람이 되게 하는 것입니다. 육신의 생각과 육신을 위한 모든 일은 성령 을 거스리고 성령을 거스리는 자는 하나님의 말씀에 순 종할 수 없으며 하나님과 원수가 되고 마는 것입니다(롬 8:6~8). 그리고 성령으로 인도함을 받지 못하고 육신의 생각대로 사는 사람은 하나님의 나라를 유업으로 받지 못하는 것입니다(롬8:13-14. 갈5:19~21). 육신대로 사 는 사람은 세상적이고 정욕적인 말을 하여 자기의 욕심 대로 살기 때문에 심판 때에 경건하지 아니한 말은 반드 시 심판을 받게 되는 것입니다(마12:36-37). 경건하지 아니한 말은 정죄함을 받게 되는 것입니다(유1:14-15).

정철 목사 (Sydney Bible School, Email : jchul01@hanmail.net)

한국인 상담자들을 위한 호주상담협회(ACA) 행사 일정 호주에서 대부분의 전문인들은 해마다 지속해서 교 육을 받아야 하는 부분이 있습니다. 재교육은 전문인 이 계속해서 자격을 유지하고 또 발전되는 것에 있어 서 중요한 부분이라 할 수 있습니다. 전문 심리치료사나 상담사들이 가입되어 있는 호 주의 제일 큰 상담협회는 PACFA와 ACA(Australian Counseling Association)가 있는 데 이런 상담 협회들 에서도 해마다 재교육을 요청해서 멤버들의 자격을 유 지하게 하고 있습니다. ACA의 산하에 있는PCA(Professional Counseling Association) 상담협회 시드니 한국인 지부 모임에서는 2020년도 상담사들을 위해 교육과 수퍼비젼을 제공하 고 있습니다. ACA 상담 협회의 정책이 좀더 강화되어 PD (재교 육)점수를 충분히 받기가 어려워진 상황이 되었습니다. 그래서 PCA OPD에 많은 참여가 필요한 이유가 되었 습니다. 2005년 처음으로 한국어 상담학과가 생긴 이 래 많은 상담자들이 배출되었습니다. 대부분의 OPD (Ongoing Professional Development) 들이 영어로만 제공되어지고 가격도 너무 비싸서 지속적인 자기개발 을 하기가 어렵고 더우기 수퍼비젼도 가격이 비싸서 상 담사로서의 자격을 유지하기가 더욱 어려워진 상황입 니다. 그런데 ACA 산하 PCA와 함께 하는 한국어 지

부가 2015년부터 생겨서 회원들에게 한국어로 무료 OPD 와 무료 수퍼비젼을 받을 수 있는 기회를 해마다 제공하고 있습니다.

시드니 수퍼비젼 : 2월 17일, 5월 11일 , 저녁 6시 30분 ACC Rhodes 캠퍼스 / 온라인 : 3월 19일, 5월 23일 저녁 8시, Zoom으로 진행, 시 드니: 7월 20일, 저녁 6시 30분 ACC Rhodes 캠퍼스 / 온라인 수퍼비젼: 8월 7일 저녁 8시 , Zoom으로 진 행, 시드니: 10월 5일, 저녁 6시 30분 ACC Rhodes 캠 퍼스 / 온라인 수퍼비젼: 10월 16일 저녁 8시 , Zoom 으로 진행

호주기독교대학 김훈학장은 PCA 의 보드멤버로 한 국인으로는 최초로 상담협회의 보드멤버로 활동하고 또한 Sydney Korean 지부를 운영하고 있습니다. PCA Sydney Korean 지부에서 Rhode에 소재한 호주기독 교대학 시드니캠퍼스에서 그리고 시드니에 계시지 않 으시는 분들은 온라인으로 올 해 총 9번 (시드니 4번 / 온라인 5번)의 수퍼비젼과 4번의 PD 교육이 있습니 다. PCA 회원은 무료로 참석하실 수 있습니다. 회원이 되시기 원하시는 분들은 연락 주시면 자세히 설명 드리 겠습니다. (0402 140 905/ mijinseo@accu.edu.au)

2015년 한국인 브랜치가 생겨난 이후 지난 4년 동 안 지속적인 성장과 회원들간의 교류가 이어지고 있습 니다. 또한 회원들은 한국인 브렌치 고유의 PCA 사이 트를 통해 그 동안의 OPD 강의를 들으실 수 있습니다. PCA 활동을 하고 싶은 상담사 분들의 회원 가입 문의 도 받습니다.

다음은 올 해 진행될 수퍼비젼과 교육 일정입니다. ACA 상담 협회 회원들은 누구나 신청하시고 등록하시 면 참석이 가능하오니 관심 가지시고 연락 주시기 바랍 니다. 타 상담협회 분들도 작은 금액을 내고 참석하실 수도 있습니다. 올 해 강의 : 1텀 특강 – 노영미 박사 (자녀 양육 프 로그램) 2텀 특강 – 서미진 박사 (EMDR 트로마 치유 기법) 3텀 특강 – 김기환 박사 ( 공항 장애 다루기) 4텀 특강 – 사례 연구 발표 (김소영 선생님 )

한국인 상담사들이 계속적으로 훈련되어지고 준비 되어서 한국 교민 사회를 건강하게 세우는 데 기여하도 록 교민 여러분들의 지지와 응원을 부탁드립니다. 0402 140 905/ mijinseo@accu.edu.au, www. pcaonline.com.au www.theaca.net.au

매주 수요 기도성회.... 당신을 초청합니다 기도하기를 원하십니까? 마음껏 기도하기를 원하십니까? 말씀 붙들고 기도하기을 원하십니까?

익슷: 맡죤 숏욋쟨넹 7슷30부-8슷30부 잣셸: Rhodes엥앙 3츱 샌탸굇횃 묵읖: 0405 240 815

예배안내

엿쟬이 굇횃, 거갓하 굇횃, 섯잣핏느 굇횃, 닝을성닻륵 큽욧느 굇횃

몌삣 : 묵닥엮(몌횃), 시차숏(굇윙), 속삣묩엑(혈돕) 잣롑:밑혀혤, 접이혤 아숏짊삣:읨죤욥, 낡닻혀 ℉ 궈삣:솝어잊, 읨엌슛댕, 솝이섕, 촬혀겻, 촬겻역

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묵읖저홍: 0405 240 815, 0412 06 8291 ♡ 굇횃죤셸: Suites 302/9-11 Blaxland Rd Rhodes (롑쥴엥앙)

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샌탸굇횃 (롑쥴엥앙)

교회학교

Blaxland Rd Rhodes 엥

씻돕뵤: 옛저10슷 50부, 옛횹 1슷 핑샛뵤: (톄)옛횹 4슷, (죤익)옛횹 1슷 ℉ 첫녀닻핑뵤: (톄)옛횹 4슷 ℉

Walker St

Mary St

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죤익옆방: 옛저 10슷50부, 옛횹 1슷 ℉ 숏욋옆방: 옛횹 7슷30부 ℉ 상벵긍뎨횃:맡익 큇틤 옛저6슷 ℉ 글욋몇읾: 11슷 ℉ 톄욋(차얍): 10슷 ℉

롑쥴 쇱핍세탸/ IKEA Rider Blvd

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급변하는 시대에 갈피를 못 잡던 중장년층이 어린 시절로 돌아가고 있다. 월스트리트저널(WSJ)은 아동의 전유물로만 생각되던 색칠공부가 최근 몇년간 성인 사이에서 인기를 얻고 있으며 이를 통해서 마음의 안정을 찾는 것으로 보인다고 최근 보도했다.

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한인회 소식

● 시드니 한인회관은 한인여러분들의

● 한인회 공지사항 제 101주년 삼일절 행사가 한인회관에서 열 립니다. 일시:3월1일 일요일 오후 3시

회관 대여를 언제나 환영 합니다. 주소 : 82 Brighton Ave. Croydon Park NSW 2133 전화 : (02) 9798 8800, 팩스 : (02) 9798 0011, E-mail:sydney@koreanet.org.au

● LG트윈스 선수단 사인회 및기부금행사

한인복지 소식

동계 1차 전지훈련을 시드니에서 진행중이 인(1/29일-2/24일) LG트윈스 선수단이 호주 산불재해 지원을 위한 팬 사인회 및 기부금 모금 행사를 진행합니다. 기부금으로 모금되는 동일 금액을 LG전자 호주법인이 1+1 으로 추가 기부할예정 이 며 모금 되는 성금은 WIRES(호주 야생동 물 구호 기관, Australian Wildlife Rescue Organization) 라는 기관에 기부합니다. WIRES 는 호주에서 30년 이상 야생동 물 구호 활동을 진행중인 야생동물 구호 단체중 가장 큰 조직으로 호주 정부에서 (ACNC, Australian Charities and Notfor-profits Commission) 인증받은 자선, 비영리 기관입니다. 야생동물 피해가 10억마리 이상의 야생동 물 피해 추정되며 특히 호주를 상징하는 코 알라는 멸종위기까지 우려되어 피해가 가 장 큰 이슈로 부각되고 있는바, 기부처를 야생동물 구호 기관으로 결정하였습니다. -장소: Blacktown International Sports Park (address: Eastern Rd. Rooty Hill NSW 2766) -행사 일시 : 2월 22일 토요일 오후 4시반 -선수단 자체 청백전 게임 : 6시 입장료는 없으며 기부행사에 참석하시는 모든 교민들은 관람 가능합니다. LG제품들과 선수단 모자와 싸인볼 경품 행 사도 있을 예정입니다.

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● Dutton Centre: 주간 노인 복지 센터 호주 한인 복지회에서 운영하는 주간 노인복지 센터가 운영 되고 있습니다. 교통편 과 식사가 제공되며 다양하고 유익한 시 간을 보내실수 있습니다. -시 간 : 매주 화요일 오전 10시 오후 2시 -참가비 : $6 (프로그램 진행, 점심 및 교통비) -시 간 : 매주 목요일 오전 10시 오후 2시 -참가비 : $7 (프로그램 진행, 점심 및 교통비) $10 (Outing/야외나들이) -장 소: 40-44 Augusta St. Strathfield South -전 화 : 9718 9589/0449 882 400 ● 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사관

련 보조, 문서작성을 위한 자원봉사자를 모 집합니다. 재능나눔이 한인 커뮤니티에 큰도움 이 되오니 연락 부탁드립니다. 또한 쎈터링크, 정부 주택,노인 연금기관에 관 련된 문서나 서류등 작성 하시는데 도움을 드리고 있습니다. - 문의: 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au ● 2021년 킨디 준비, 리틀러너스 주정부의 후원으로 “Ready for Life, Ready for Success(RFLRFS)” 팀이 운영하는 리틀러 너스 킨디준비 프로그램은 실비로 어린이들이 효과적인 학교 입학준비를 할 수 있는 프로그램 입니다. 경험 많은 원어민 선생님이 2020년도 킨디 입 학 예정인 어린이들을 위해 뉴사우스웨일스 킨 디 정규 커리큘럼에 기반한 수업을 진행하며,

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문자 수리 교육과 더불어 신체, 감정 및 사회적 능력 등 모든 영역에 걸쳐 균형잡힌 교육을 제 공합니다. 아이들뿐 아니라 부모들을 위한 다양한 정보제 공 및 부모교육 프로그램이 동시간에 무료로 별 도 진행됩니다. 다음 주부터 웨스트라이드 프 로그램이 두 장소 담당자가 다르니 각 문의처로 지원해 주시기 바랍니다 *혼스비 - 일시: 2020년 2월 19일부터 매주 수요일 (방 학제외) 오전 10-12시 - 장소: 혼스비 새날교회 (24 William St, Hornsby) - 비용: $100/term, 캐주얼 $15/visit - 문의 및 등록: 0478 116 553 / jisunk@ ransw.org.au (Sunny, 한국어) *웨스트라이드 - 일시: 2020년 2월 5일부터 매주 수요일 (방학 제외) 오전 10-12시 - 장소: Ryde Uniting Church (7 Maxim St, West Ryde) - 비용: $150/term, 캐주얼 $20/visit - 문의: 0478 116 553 / jisunk@ransw.org. au (써니, 한국어) vivienh@ransw.org.au (Vivien, 영어) ● 한인 초보엄마 육아교실 안내 웨스트라이드에서 시드니 북부지역에 거주하 며, 신생아나 어린 자녀를 둔 한인엄마들을 위 한 육아교실이 열립니다. 일시: 매주 화요일 10시 - 12시 장소: Child and Family Health Centre, 3-5 Anthony Rd West Ryde 예약 및 문의: 이메일 jisunk@ransw.org.au ● 채스우드 청소년 프로그램 게임과 활동, 대화와 토론을 통해 사춘기 성장 과정에 도움이 되는 다양한 지식과 기술을 배우 는 청소년 토킹 서클이 14-16세의 청소년들을 대상으로 진행 됩니다. 장소: 채스우드 청소년 센터 Albert Ave &

Victor Street, Chatswood NSW 일시: 2월 4일 부터 9주간 매주 화요일 3.304.30분 신청 및 문의: Kate Lee (월 -금: 9 am -5 pm 한국어), Tel 02 9437 0077 I M 0410 025 9131 ● 주정부지원 다문화 가정 청소년 캠프 다문화가정의 청소년들이 지역 학생들과 화합하고 소통하며 성장할 수 있는 청소 년캠프를 4월 14 일부터 17일까지 주정 부의 지원으로 진행합니다. 이번 캠프는 Outward Bound Australia 라는 캠핑 전문 기업과 함께하며 캔버라에 위치한 국립공 원에서 진행합니다. 일정: 4월 14일-17일까지 참가 대상자: 14-21세의 청소년들 지역: Namdadgi National Park, Thara, ACT. 준비물: 개인 소지품만 참가비: 50달러를 참가비용으로 내고 3박 4일간의 캠핑을 마친 청소년들은 50달러 를 되돌려 받을 수 있습니다. 부모님들이 캠핑에 참가하는 선생님들과 만날 수 있는 시간이 3월에 한국어와 영어로 마련되어있 습니다. 예약: 피닉스 하우스 청소년 서비스, 사회 복지사 Kate Lee, 0410 025 913.

한인 소식 ● 노인/장애인 케어 자격증 이수하기 CASS가 Breakthru와 함께 노인, 장애인 케 어 자격증 "Certificate3 in Individual Support” Course를 캠시에서 운영합니다. 노인, 장애 인 케어 분야에서 일하시고자하는 분들의 많은 관심을 바라며, 문의가 있으신 분은 0409 606 295(클레어 박)으로 연락바랍니다. - 수강시작 : 2020 년 3 월 16일 (월요일)

커뮤니티 타임즈 ● 비즈니스 커넥스 행사안내 1 Cyber Security for Small Business 사이버 안전 비즈니스 워크숍 장소: Castle Hill Cultural Centre, 14 Pennant St, Castle Hill 일시: 2월 25일 화요일 (6pm-8pm) 2 NSW Women’s Week 세미나 장소: 파라마타 파크로얄호텔 일시: 3월 2일 수요일 (9:30am-12:30pm) 3.NDIS Speciality Disability Accommodation 워크숍 장소: Bankstown-Canterbury Council 일시: 3월 25일 수요일 (10am-12:30pm) 4.교육과정안내 - Certi IV (Small Business), Certi III Individual Support 장애 및 노인 문의: 비즈니스 커넥트 자문관 강재원 박사 0412 124 846 ● 재호 시드니 이북도민 연합회 재호 시드니 이북도민 연합회에서는 1세대부터 3세대에 걸쳐 다음과 같이 회원을 모집합니다. 이북도민의 활성화를 위한 모임으로 매월 4째주 토요일에 정기적으로 만나 친목을 도모하고 있 습니다. 매년 대한민국의 초청으로 고국방문단의 기회가 주어져서 산업시찰및 문화 시설 등을 견학. 아래의 번호로 전화를 주시거나 성함과 연락처 를 문자로 남기시면 바로 연락드리겠습니다. 관심 있으신 분들의 많은 연락을 부탁드립니다. 문의는 0411 470 466 (평안도민회) 0412 593 868 (황해도민회) 0418 262 482 (함경도민회) 0430 809 807 (미수복 경기도민회) 0434 468 535 (미수복 강원도민회) ● 간호사 협회 시간:2월25일 화요일 저녁 6시30분 장소:주안교회 (2 station st. WestRyde) 주제: Wound Management 강사: Ms. Fleur Trezise Nurse Practitioner & Advisor Department of Veterans Affairs, NSW Director at Wound Solutions Australia. Lecturing to GP classes at Universities

Community Times ● Aged Care Service Aged Care Service 에서는 어르신들의 가정을 방문하여 신체활동 및 가사활동과 정서 서비스 를 제공하고 어르신들께 불편함이 없도록 돕는 에이지드 케어 서비스를 도와드리고 있습니다. 문의 전화 1800 841 777

● NDIS 호주 장애인 지원 정책 문의: 에벤에젤 NDIS (장애인 서비스 등록 단체)/ 0478 831 731 / 0430 478 377 / 0411 371 756 이메일 ndis@ebenmission.org.au 웹사이트 www.ebenmission.org.au 서비스 :1.테라피서비스 2서포트워커 3리빙스킬훈련4.직업훈련5.오케스트라합창단 6.캠핑,여행,하이킹-센타& 집 방문 서비스 센타, 버우드,로즈 0478 831 731(Music) 0420 350 125 (Support Work) 0431 098 540(Therapy) 0411 375 756(NDIS)

● 여성을 위한 무료 법률상담 서비스 가정폭력, 이혼/별거후 자녀양육권, 자녀지원 및 양육비, 재산 분쟁 관련하여 비자상태나 거 주 지역 상관없이 여성이라면 누구나 받을 수있 는 서비스입니다. 무료 차일드케어 및 통역 서 비스 제공되며 반드시 예약하셔야 합니다. 일시: 매주 목요일 오후 2시 - 5시 장소: 노던센터 The Northern Centre (3층, 3-5 Anthony Rd. West Ryde) 문의 및 예약: 9334 0108 (한국어)

● 한인 어르신 타블렛과 모발폰 교실 채스우드에서 한인 자원봉사자들이 문자메시 지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연락처 목록관리 등의 전화기/타블렛 사용법을 도와드립니다. 반드시 예약하셔야 합니다 장소: MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의: 9777 7952

● 한인 여성 이민자 대상 취업 지원 CASS

● 호주 호스피스 협회(ACC)

“멘토와의 만남(Meet a mentor)” 10주 무료 프 로젝트 일시: 2월 26일 부터 총10주,오전 10시-12시 장소:카스 메도우뱅크 센터 27 Bank Street, Meadowbank NSW 2114 (매도뱅크역앞) 문의 및 등록 : 0409 606 295 클레어 박

[ACC 호스피스 헤세드 힐링 전인치유 자 원봉사자 모집]

●한인 이민자 대상 이민정착서비스 CASS 정부서류 작성 지원 서비스 : 2월 17일 부터 매주 월요일, 웨스트라이드에서 진행 ● 한인 대상 무료 붓글씨그룹 안내 카나다베이 카운슬과 카스가 함께 한인 대상 무 료 붓글씨그룹을 아래와 운영합니다. 일시:매주 수요일 오전 10:10 오후 12:30 장소 : 더커넥션 (The Connection) Studio 1, The Learning Space, 30 Shoreline Drive, Rhodes 2138 문의 및 예약 : 0411 572 267(한국어), 02 9911 6318(영어)

● 한인 장애인 복지 서비스 CASS 지니 송 0409 481 844

● 행복회 교민 어르신들을 위한 건강 100세 프로그램 , 코리안 데이센터(행복회) 로 모십니다. -일시:월요일 메도뱅크(Meadowbank) 수요일 이스트우드 (Eastwood), 금요일 혼스비 (Hornsby). -시간 :오전10시- 오후 2시 프로그램* 낙상예방, 건강 체조 * 라인댄스, 실버댄스, 10분 스트레칭 * 미술 치료, 공예 * 신나는 노래 교실, 노래방 ,실내게임, * 인지/기억력 감퇴 예방프로그램, 근교소풍 * 이야기로 듣는 역사/문화 교실 ,건강강좌 * 전시 관람 등 야외 활동 * 건강 한식과 모닝티 자원봉사자 모집: 봉사자 교육과 취업시 추천인 이 되어드림. 센터링크 봉사자 환영! 화목한 분 위기에서 보람된 일을 하고자 하시는 분 문의 전화: 0406 384 514, 0420 308 623

● KCC 나비 독서회 회원모집 책과 함께 하는 사람들, 인생의 행복과 즐거움 을 만나다. 책 읽는 즐거움과 건전한 독서문화 확산을 위해 신규회원을 모집합니다 ㆍ 함께 책 읽을 친구가 필요하신 분 ㆍ 책을 읽고 싶지만 책 읽기가 어려우신 분 ㆍ 읽기만 하는건 2%부족하다 생각하시는 분 ㆍ 생각의 폭을 넓히는 자율적인 독서와 토론 - 모임 일시: 격주 토요일 오전 8시 - 회비: 5불 (다과 포함) - 장소: 이스트우드 & 스트라스필드 - 문의: 0414 630 608

● 커뮤니티 정보 센터 운영 노인및 장애인 복지 서비스, My Aged Care등 록, 영문해석과 문서 작성, 가정폭력 및 그외 지 역사회 서비스 정보 일시 : 매주 수요일 오전 10시 - 오후2시 장소: 이스트우드 플라자 정문앞 (중국상점쪽) 문의: Chloe Park (클로이) 9858 3222, 0416 169 755 chloe.park@ccas.org.au 힘든시간을 보내시는분들을 위해 전기,전화, 수도요금을 보조해 드립니다. ● 커뮤니티 상점 운영 헬스케어카드나 센타링크 펜션카드를 소지하신 분들 대상. 과일, 야채, 육류등을 포함한 다양 한 식료품을 아주 저렴한 가격으로 판매. 일시: 매주 금요일 오전10시 - 오후 1시 장소: 12 Lakeside Road Eastwood ( 주차장안 에 위치한 건물), Eastwood Uniting Church 건 너편 문의: Chloe Park (클로이) 9858 3222, 0416 169 755 chloe.park@ccas.org.au ● 사단법인 호주 한 인 교육 문화 센터 (Korean Cultural Centre, KCC) KCC는 1999년에 시작된 시드니 한인 비영리 문화단체로서, 교육과 문화 영역에서 더 나은 한인 동포 사회를 만들기 위해 활동중입니다.

호주호스피스협회(ACC)에서 모든 봉사자가 자 원하는 마음으로 섬기고 있습니다. 헤세드 힐링 전인치유 자원봉사자를 모집합니다. * 드라마 치료 재능 봉사자 * 미술치료 봉사자- 매주 널싱홈을 방문하여 환 우들에게 미술로 내적치료 봉사하실 분 * 음악치료 봉사자- 악기(아코디온, 기타 등)로 너싱홈 환우들을 주기적으로 방문하여 봉사하 실분 * 영어통역봉사자- 널싱홈을 방문하여 호스피 스 봉사 팀과 타국 환우들을 보살필 수 있는 봉 사자 * 중창단 봉사자- 중창단을 창설하였사오니 참 여 원하시는 분 * 예배 봉사자- 호스피스 채플에 참여하여 봉사 를 원하시는 분 * 호스피스 예배 공동체 (채플) 원목실장-자원 봉사로 주일예배 창설하실 분 ● [ACC 호스피스 암환우와 그의 가족과 함께 바닷가 걷기] - 연중무휴 대상: 암 환우와 그의 가족을 사랑하는 사람 일시: 매주 토요일 오전 10시 모임장소: Circular Quay Wharf 3 준비물: 각자 도시락과 물 연락: 0430 370 191 ● [ACC 호스피스 특별 후원/기증 요청] 휄체어 차랑 : 암 환우와 너싱 홈 환우를 모시고 바닷가 걷기 행사에 참여하고 건강음식을 환우 에게 배달하여 재활을 돕고자 합니다. <<Donations>> Account Name: Australian Association of Cancer Care Incorporated Bank Name: Westpac Bank Account Number: 032-069-53-7515 ● [제47차 호스피스 찾아가는 콘서트] 일시: 2020년 3월 16 (월요일) 오후 2시 장소: Meredith House Nursing Home (32 Meredith Street, Strathfield NSW)

● [ACC호스피스 무료자연재활치료실 ] 일시: 매주 화요일-수요일 (오전 11시 - 오 후 2시) 장소: 본회 사무실 (19 Lansdowne St Eastwood NSW) 준비물: 각자 타올 2개, 실내화 호주호스피스협회는 모든 사역자들이 자원 봉사로 섬깁니다. ●카스 단기집중회복 케어 서비스 안내 카스는 한인 어르신들의 독립성과 신체활동을 향상 시키기 위해, 의료 서비스, 집 수리 등의 서비스를 8주 동안 집중적으로 제공해드립니 다. 노인복지 평가단의 심사를 통과하셔야 하며 개인 비용 없습니다. 문의: 9718 8350 이메일: pauline_kim@cass. org.au ● 한인을 위한 라이드 교회 영어 교실 호주 선생님과 한인 선생님들이 왕기초부터 프 리토킹까지 4 개의 영어 교실을 운영하고 있습 니다. 예약 없이 방문 가능하며 오실 때마다 $2 을 기부하시면 됩니다. 일시:매주 수요일 오전 10:00 - 12:00 장소: 라이드교회 7 Maxim Street, West Ryde

상담 / 치료 ● 마음미소 심리상담실 (시드니 마음학교) 상담심리학 외래교수. 부모교육전문가 양성과정 지도교수. 풍부한 임상 경험과 강연 및 강의 경험 EBS가족이 달라졌어요 등 다수의 솔루션 프로그램 치료참여. 대인관계 스트레스, 부부문제, 자녀문제, 암환우 및 가족 심리상담 전문. (지역무관 - 화상, 전화상담 가능) 대화법, 스트레스관리, 감정코칭, 성격유형 등 심리교육 강연(한국 기업체) 의뢰받습니다. 자녀문제로 고민하는 엄마들을 위한 마음학교 준비중입니다. 관심있는 분은 문의해주세요. 전화번호 0491 647 082 카톡아이디 gkddk123 (카톡문의 환영) 이메일 gkddk123@hanmail.net ● 부부가족치료 상담 : 개인상담도 가능(우울증, 불안, 중독, 등등) 상담문의 및 예약 부부가족치료상담사 공명숙 -호주상담협회 (ACA)회원,국제정서중심치료협회(ICEEFT)회 원 M: 0405 153 662, joymsgong@gmail.com

● 이스트우드 청소년 및 학부모 무료 상담 저희는 Christian Community Aid 라는 호주 NGO 단체 입니다. 모든 상담은 무료이고 절대 비밀 원칙이 엄수 됩니다. 전화로 상담 예약 하 시면 됩니다. 대상: 청소년(11-18세) 및 학부모 상담 가능 요일: 매주 화요일 장소:167 Shaftsbury Rd. Eastwood NSW 이스트우드 역 5분 거리(중국 샵 많은 쪽) 한국인 담당자: Khesis (케시스) 전화: 9874 7458 ● 라이프 코칭 안내 -

● [ACC 호스피스 특별중보기도회] 암 환우와 그의 가족을 위한 중보기도회 일시: 매주 월요일 오전 10시 장소: 본 회 사무실 (19 Lansdowne St Eastwood NSW 2122) 연락: 0430 370 191 (김장대 목사)

<Happy Life Coaching Centre> 라이프 코치는 자신만의 인생 목표를 찾고, 어 려움을 극복하고 성장하길 원하는 분들에게 깊 이있는 질문과 대화를 통해 목표를 이룰 수 있 도록 도와주는 역할을 합니다. - 코칭대상: 부부/가족관계를 개선하고 싶으신 분, 전직/이직을 고려중이신 분, 사업을 시작하 거나 더 잘하고 싶으신 분, 자녀들의 진로설정

Sydney Journal 67

커뮤니티 타임즈 및 학습코칭, 삶속에서의 문제를 해결하고 개선 하고 싶으신 분, 이민생활 잘 정착하고 싶으신 분, 성공적인 유학을 위한 유학생 코칭 - 코칭 방법 : 주로 전화로 진행하나 필요시 만 나서 진행합니다. - 이외에도 부부 코칭, 예비/신혼부부 코칭, 유 학생 코칭 가능 - 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회 및 한 국코치협회 공식 인증 코치 PCC/KPC, 호주챕 터 정회원) 0452 664 844, coach.richardyu@ gmail.com ● 원앤원( One & One ) 심리상담연구소 심리서울대학교 심리학박사 김기환교수님과 함 께하는 탁월한 심리상담연구소 원앤원 (One $ One) 탁월한 전문 상담을 통해 본인과 관계의 문제를 해결하시길 바랍니다. 유료상담과 무료 상담(학생들)을 함께 제공합니다. - 문의: 02-6255-4597, 0402 140 905/ info@accu.edu.au ● 청소년 전문 상담 우울, 불안, 강박증, 분노조절, 거식증, HSC stress, 인터넷/게임 중독, 자존감 등 전문적으 로 상담합니다. -학력 ㆍ MINDTALK Adolescent Counselling ㆍ Registered Counsellor /Youth specialist, ㆍ Master of Counselling / Grad Dip in Youth Mental Health ㆍ Member of ACA/PACFA) - 문의/예약 : 0401 243 181 - 이메일: mindtalkcounselling@gmail.com ● 개인상담 가정상담 한국기독교상담 심리치료협회 상담전문가/ 연 세대학교 석사, 연세대학교 상담학 박사과정 - 문의: 0426 848 778 강산 ● 성인아이 회복 & 성장 전문상담 해결되지 않은 어린시절의 상처로 인한 내면& 관계(부부,부모-자녀,동료)의 갈등해결을 돕는 상담과 독서모임을 운영합니다. *문의 Joy (호주상담협회 회원, 기독교상담학 & 기독교교육학 석사) 0405 153 662 ● 호주한인 생명의 전화 - 무료상담 위기상황과 어려운 상황에 직면될 때 생명의 전 화로 연락 주시면 7 DAYS 24 HOURS 언제든 상담사들이 대기되어 있습니다. *문의: 02 9858 5900, koreanlifeline@hotmail.com ● 에셀나무 상담실 자존감 및 정체성 회복, 불안, 우울증, 분노, 각 종 정신 건강 관련 문제와 장애, 중독, 아동 청 소년 문제와 관계의 어려움, 부부 및 가족간 갈 등 문제, 이민 생활 적응 문제 등 오랜 경험을 토대로 전문적이며 진실된 도움이 되어드립니 다. (비밀 보장) NDIS,일부 개인 보험 카바 및 저소득자 상담료 할인 가능. 대면 상담 및 전화 상담 환영, skype 상담 가능, 청소년 신앙 멘토 링, 그룹 독서 모임, 상담사 supervision 가능 * 문의; Hwa Sook Hwang (호주 공인 상담사 , Member of ACA Level 3, 교육학 석사 & 기독 교 상담학 석사) 0450 431 004 *상담실 주소; Suite 15, 35 West Parade. Eastwood (Eastwood 역 도보 3분) ● 다문화 문제성 도박 서비스 (Multicultural Problem Gambling Service for NSW) 의 한인 상담사가 도박문제로 힘들어하는 본인이나 가족/친척/지인들 에게 무료상담을 제

Community Times 공합니다. 다문화 문제성도박 상담소 02 8838 2011 0418 838 499로 연락하시기 바랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락해 코리안이라고 말하시 기 바랍니다. 어떤 것이 문제성 도박인지 알고 싶 은 분은 https://bit.ly/34bdyOB를 클릭해서 한 국어 자료를 내려받으세요. ● 한국인 상담자들을 위한 호주상담협회

(ACA) ACA의 산하에 있는PCA(Professional Counseling Association) 상담협회 시드니 한 국인 지부 모임에서는 2020년도 상담사들을 위 해 교육과 수퍼비젼을 제공하고 있습니다. PCA Sydney Korean 지부에서 Rhode에 소 재한 호주기독교대학 시드니캠퍼스에서 그리 고 시드니에 계시지 않으시는 분들은 온라인으 로 올 해 총 9번 (시드니 4번 / 온라인 5번)의 수 퍼비젼과 4번의 PD 교육이 있습니다. PCA 회 원은 무료로 참석하실 수 있습니다. 회원이 되 시기 원하시는 분들은 연락 주시면 자세히 설 명 드리겠습니다. (0402 140 905/ mijinseo@ accu.edu.au) 시드니 수퍼비젼 : 5월 11일 , 저녁 6시 30분 ACC Rhodes 캠퍼스

동호회 ● 시드니코리아 배드민턴 ☆누구나 즐길수있는 스포츠 배드민턴☆ *일시: 화.목.일(매주저녁7-10시) *장소:빅터 배드민턴전용 체육 관 (47/2 slough av.Silverwater NSW2128) *대상:어린-어른 누구나 가능 *문의:총무 0413 566 225 *라켓 무료 대여 레슨코치가능 ● 태극/곡구 건강법 심신도 단련하면서, 온가족이 다함께 최적의건 강 스포츠를 즐기세요. 한인들에게 우호적인 클럽에서, 한국인 지도자 가 무료로 가르칩니다. * 일시 :.매주 [ 일 & 금요일], 오후 4시 - 5시 * 장소: Lidcombe Bowling Club (James St. 중앙식품 맞은편/추념공원 옆) * 준비물 : 간편한 복장, 모자 및 운동화(굽없 이/평편한 바닥) 문의 : 한인 태극/곡구회 0426-250-607 ● Helen Shin's Ceramjcs (도자기 공방) 흙으로 아름다움을 빚으세요. 체험반: 처음 도예에 입문하신는 분들을 위해 체험하실수 있는 코스이며 직접 만드신 작품을 갖고 가실수 있읍니다. 아동반: 창의력 협동심 인내심을 키워줍니다.(초등부 생일파티 등등) 성인반: 오직 하나뿐인 나만의 작품 *문의 : 0416556488 Instagram: Helen.Shin ● 시드니 하모니카 동호회 (무료) *일시 : 매주 목요일 저녁 6시-8시 *장소 : 메도뱅크 역앞 0434 555 042 ● 실버워터 한인 배드민턴 모임 실버워터에서 매주 목요일 낮 2시부터 1시간 배 드민튼 운동 같이 하실 시니어 동호인, 연락 바 랍니다. 0414574177 ● 포도나무교회 북클럽 회원모집

책읽기를 좋아하시는 분들을 초대합니다. 좋은 책을 소개받고 들음을 통해 배움을

원하시는 분들도 초대합니다. 현재의 삶에서 변화를 원하시는 분들도 초 대합니다. 매주 읽고계신 책을 나눔을 통해 자아발견 과 이해를 돕고 실천에 동기를 부여하며 함 께 성장하는 자리가 되기 바랍니다. *일시: 매주 화 & 금7-9 pm(방학기간 제외) *장소: 포도나무 교회(세븐힐역 도보5분) * 문의 및 신청: 공명숙 0405 153 662 ● 쏠라 피아노 어머니 서예, 데생, 동양화, 서양화 및 Makeup 클라스 지역 교민 사회 봉사의 일환으로 쏠라 피아 노 아카데미에서는 취미나 찬송가 반주를 배우시길 어머니를 위한 피아노 오전 레슨 및 서예반 (목요일), 데생반 (화요일), 동양 화 (사군자), 및 Makeup 클라스를 봉사 가 격에 운영합니다. 장소: 쏠라 피아노 아카데미 (이스트우드 지역) 시간: 월요일-금요일 (오전 9시-오후 1시) 문의:0410 583 190, 9874 3008

종교 소식 ● 샘터교회 종교계소식 1. 수요 특별 집회 매주수요일오후 7시30분 8월 성도가 알아야할 신앙생활/ 9월 주의 기도 바로 알기/ 강사: 손 사무엘목사 2. 금요일 집회 매주 금요일 오전11시 8월 예수 전문가로서 삶/ 9월 성경으로 보는 한 국역사/ 강사:박현호 장로 3. Rhodes지역 유아들의 Play Group 매주 금요일 10시30분/ 샘터교회당(Rhodes역 앞)/ 문의 0405-240-815, 0416-420-814 ● 맥콰리 한인교회 찬양 예배 시드니 북부 지역에 맨 처음 세워진 맥콰리한인 교회가 어느덧 창립 34주년을 맞이하게 되었습 니다. 오랫동안 기도해 온 새 성전이 완공되어 올해는 교회 창립 기념예배와 새 성전 입당예배를 겸하 여 특별히 찬양예배로 드리게 되었습니다. 이 뜻깊은 예배에 여러분을 초대하오니 부디 참 석하셔서 함께 귀한 은혜 나누시기 바랍니다. -담임목사 최형구 외 교우 일동 올림* 일시: 2020년 3월 8일 주일 3:30pm * 장소: 7 Saunders Cl. Macquarie Park NSW 2113 (맥콰리쇼핑센터 건너편 몰링칼리지 내) * 문의: 0414 337 091 / 9874 7281 / 페이스 북) 맥콰리 한인 교회 * 주일예배 11:45pm | 수요예배 7:30pm | 새 벽예배(토요일) 5:00am ● 팔복성경교실 기독교에 대하여 관심을 가지고 알고 믿고 싶어 하시는 분께 성경을 기초부터 체계적으로 가르쳐드립니다 *대상:교회를 다니지 않거나/교회를 정하지 않 은분 *시간:수요일 오전10-11시/금요일 저녁8-9시 *문의:0402 399 530/0433 933 766 ● 시드니정토회 * 2020년 깨달음의 장 안내 날짜 5월 8일(금) - 5월 12일 (화) 문의 시드니정토회 M 0450556280 * 정기법회 일시 : 매주 금요일과 일요일 오전 10시 30분 장소 : Suite 9, 29 Railway Pde Eastwood

(하나식품 옆 건물 2층) 문의 : 0450 556 280/ https://facebook. com/SydneyJungto * 뉴캐슬 열린법회 매월 첫째, 셋째 목요일 오전 10시 (문의: 0412 433 619) * 법륜스님 신간 <행복>,<야단법석 2>등 다양한 도서들도 구매할 수 있습니다. ● 시드니 정법사 청년회 MAHAYANA 기초 불교교리 공부를 기반으로 한 매주 다양 한 커리큘럼과 절내 카페, 비공식 문화체험 모임 (정먹사) 및 여러 활동을 하고있습니다. 불교에 관심 있는 청년 법우님들, 편안한 마음으로 찾 아와주시길 바랍니다. *일시 일요일 오전 10:20분, 10:40분, 오후 2시 *셔틀 : 스트라스필드역 픽업존 *장소 : 2 Elliott St, Belfield NSW 2191 *문의 : 0431 257 536 ● 어번 그리심 장로교회 예배 및 한글 학교 *시간: 주일예배11:30am/ 주일학교 11:30am / 중,고,청년 11:30am/ 상담(일반, 신앙상담) 수 요일 오전/ 특별 한글학교 예배 후 *장소 : 그리심 장로교회 교육관 *주소 : 90A Auburn Rd. Auburn NSW *문의 : 0402 399 530 / 0433 933 766 ●생명 순 복 음 교회 선교관 안내 (Lidcombe) * 주일1부 영어예배 오전 10시 * 주일 2부 한국어 예배 오후 12시 30분 *교회:역에서 차로 2분 도보로 약8-10분 *주소 5matthew Rd Lidcombe 2141 *연락처 :0414 661 634 /0423 503 419 ● 정통신앙 강좌 -개혁신앙이란 개혁주의라는 말을 쓸 때에는 포괄적인 의미에 서는 16세기 종교개혁의 정신을 물려받은 개혁 신학이요, 로만카톨릭 교회를 개혁하자는 의미 에서 개혁주의이며, 교회 정치제도의 특색으로 는 장로 정치제도이며, 신학체계는 하나님의 주 권과 은혜중심의 신학입니다. *일시: 매 주일 오후 2시-3시 *장소: 새롬장로교회. 3, 12-18 Victoria east, Lidcombe 2141 *대상: 개혁신앙을 공부하고 싶은 분은 누구나 *교재: 별도로 작성하여 교부 *강사: 서상열 목사(새롬장로교회 담임목사, Heritage 리폼드 신학교 조직신학 강사) ● ACC 호주기독교 대학 교수 충원 호주기독교 대학이 2020년 부터 MST 호주신학 대학을 운영하면서 교수님들을 더 충원합니다. ACT (Australian College of Christianity) Faculty 로 모십니다. 좋은 사역자들을 교육하고 파송하는 일에 함께 동참하실 교수님들을 모십니다. 상담학, 구약학, 신약학 전공 각 1명씩 모집합 니다. 02-6255-4597, 0402 140 905 info@accu. 광고문의

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커피 금단증상, 20분 ‘이것’ 하면 완화 가능 20분의 유산소 운동이 카페인 금단 현상인 피로, 두통 등을 줄이는 데 도 움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨스턴 온타리오대 운동 및 건강 심리학 연구소는 59명의 참가자를 대상으로 실험을 진행했다. 이들은 실험 전 카페인을 먹은 후, 12시간 동 안 카페인을 먹지 못하게 해 이로 인한 피로, 두통 등 금단현상을 겪었다. 그 후, 두 그룹으로 나뉘어 한 그룹은 카페인을 복용하게 하고, 나머지 한 그룹은 20분간 유산소 운동을 하게 했다. 그 결과, 운동을 한 그룹은 카페 인을 먹은 그룹만큼 카페인 금단 현상이 감소했다. 카페인은 커피, 차, 초콜릿 등에 많이 들었다. 카페인은 졸음을 일으키 는 아데노신 작용을 억제해 잠이 오는 것을 막아준다. 일시적으로 암기력 을 높여주는 효과도 있다. 그러나 과도하게 복용하면 카페인 중독이나 금 단 현상이 나타날 수 있다. 평소보다 카페인을 덜 먹으면 두통에 시달리거 나, 극심한 피로감이 느껴지는 식이다. 따라서 카페인 섭취 권장량에 따라 카페인 섭취량을 조절하는 게 좋다. 한국인 카페인 일일 섭취 권장량은 체중 1kg당 소아·청소년은 2.5mg 이 하, 임산부는 300mg 이하, 성인은 400mg 이하다.

개인마다 카페인 내성 정도는 다르기 때문에 카페인을 먹고 불면증, 예 민함 등의 중독 증상이 나타난다면 섭취량을 조절하는 게 좋다. 연구를 주도한 아니사 모라바 박사는 “하루 두 잔 정도의 커피는 건강상 큰 문제를 미치지 않지만, 일부 사람에게는 부정적인 영향을 미칠 수 있 다”며 “카페인 소비를 줄이는 것이 어렵다면 운동이 대안이 될 수 있다” 고 말했다.

Sydney Journal 71

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노선

편명

출발 요일

출발시간 도착시간

기간

시드니 → 서울

OZ602

매일

10:20 19:00

~ 29/03/20

서울 → 시드니

OZ601

매일

20:00 1+ 08:20

~ 28/03/20

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*예약 문의 : 시드니 (02) 9262 6000

편명

브리즈번 (07) 3226 6000

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2020년 2월 13일 기준

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호주 달러

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1,075.66

현찰 사실 때

1,202.48

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1,094.48

현찰 파실 때

1,161.12

778.89

1,056.84

송금 보낼 때

1,193.50

802.48

1,086.20

송금 받을 때

1,170.50

786.50

1,065.12

(호주 → 한국)

출발 요일

출발시간 도착시간

기간

(한국 → 호주)

시드니 → 서울

KE122

매일

09:00 17:50

07/04/19~

서울 → 시드니

KE121

매일

18:45 1+ 06:55

06/04/19~

브리즈번 → 서울

KE124

화,목 토,일

08:50 17:40

02/04/19~

서울 → 브리즈번

KE123

월,수 금,토

19:45 1+ 06:15

01/04/19~

시드니저널을 인터넷으로 보실수 있습니다 시드니 저널 웹진 http://sydneyjournal.com.au 아이텝 www.itap365.com

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Event Cinemas (Macquarie Park) ................... 8879 3500

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대한민국갑종장교단호주지회............................... 9809 3413

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서울고 동창회. ........................................................ 8877 7867

SBS라디오. ............................................................. 9430 2814

(주) 금호.................................................................... 9144 6011

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서울공업 고등학교 ................................................ 7901 5126

TARBS코리안TV................................................ 1300 782727

(주) 대우 전자. ........................................................ 8756 5503

시드니 대한노인회.................................................. 9617 0536

서울대학교동문회................................................... 9669 6800 성신여대 동문회 ............................................ 0433 56 55 22 서울인창고등학교동문회............................... 0424 34 99 54

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시드니 하나청소년교실.......................................... 9744 9616

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시드니 한인 사진협회..................................... 0450 360 928

서울예전 동문회. .............................................. 0434 177 700

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(주) 미건의료기....................................................... 9804 1234

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Sydney Journal 73

옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 0410 622 001 파월동지회. ............................................................ 9566 8908

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국제프로태권도협회............................................... 9597 5373

한국·동남아참전. .................................................. 9662 9813

권투협회................................................................... 9718 4573

한인 노동조합................................................... 0405 045 481

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해병대전우회.....................................................0425 264 334

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호주 한인 간호협회......................................... 0433 902 890

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호주 한인 한의사협회....................................... 02 9746 1123

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YEGA Design................................................... 0425 364 525 Yellow Interiors. ........................................................ 9748 1118 가데니아 키친싱크대........................................ 0421 681 174 가람건축설계...................................................... 0412 22 8515 가야방 핸디맨. .................................................. 0424 184 049 갈릴리 소 & 핸디맨..................................... 0410 337 375 건물해충검사...................................................... 0421 272 812 공간을 창조하는 사람들(cis)................................ 0490 047 448 공간핸디맨............................................................... 9744 0014 공인목수&조적공 ............................................ 0402 128 345 기목수................................................................. 0415 282 036 다나네 홈테리어. .............................................. 0402 143 535 대리석 직수입 판매(블루마블스톤). .......................... 0412 851 797 디지털 도어록 (Digilock P/L)................................ 9489 4550

로얄건축....................................0411 458 777 로하스(스페인기와)..........................................8764 4522 마이디자인 인테리어........................................ 0411 304 008 만능핸디맨......................................................... 0403 183 695 박석원페인트..................................................... 0425 792 840 성모핸디맨......................................................... 0415 282 036

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Sydney Journal 81

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St Vincent’s Public Hospital................................ 8382 1111 Sydney Hospital......................................................9382 7111 New Children’s Hospital, Westmead.........................................9845 000

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세차장

거산 바이탈 비데. .................................................. 9858 4000 거산 바이탈(멜번)............................................. 0425 291 932 아쿠아비데(시티). ............................................. 0434 024 245 아쿠아비데(스트라스필드).............................. 0414 444 470 아쿠아비데(파라마타). .................................... 0434 246 645 청정비데기............................................................... 9758 0904 청호나이스 전자비데(본사)...........................0412 544 939

사 진 24 Photos. ........................................................ 0434 911 552 Advantics Photo Wynyard................................... 9262 5838 Aeons Films...................................................... 0447 007 001 Be Bright 포토. ................................................. 0425 220 077 Lindfield Studio...................................................... 9416 8545 one3 가족&베이비. ................................................ 8541 6815 one3 Photography. ............................................... 8541 6815 Strathfield Colours(여권사진). ............................. 9764 3097 TOP Studio......................................................... 0433 888 844 Theshulammi 포토................................................. 8040 2552 Nurie 셀프 포토 스튜디오. ............................. 0437 913 913 로얄 스튜디오. .................................................. 0406 151 961 드림베이비스튜디오......................................... 0432 510 715 루키루키 베이비 스튜디오. ............................. 0425 874 690 베베 스튜디오................................................... 0415 156 579 스토리가든 스튜디오................ 9631 4935/0433 993 536 시드니 센츄럴 코닥(각종 증명사진 전문). .......... 9281 9039 신화웨딩(이스트우드)........................................... 8065 6434 아름웨딩 스튜디오........................................... 0433 760 313 에이디 그래피. ................................................... 0452 147 742 웨딩사진앨범전문............................................. 0432 385 036 음식/쇼핑몰상품촬영전문............................... 0433 111 119

사 찰 SGIA 불교회. .......................................................... 9763 2283 시드니보문사........................................................... 4758 9899 시드니 정토회. ................................................. 0450 556 280 원불교 교당. ............................................................ 9750 5669 원불교 선 문화원.................................................... 4368 2393 조계종 관음사......................................................... 9750 8033 조계종 보리사.................................................. 0403 590 308 조계종 정법사......................................................... 9642 7672

산후조리 해피맘스케어............................................................ 8970 4742

다이아몬드 스팀 카워시(이동세차).............. 0430 956 652

생 선

멜번 윤스타 민박(콘도형)................................ 0408 114 339 보슬리 민박 하숙...................................................... 8712 0311 블루마운틴 민박............................................... 0451 062 543 사파이어 팜스 모텔............................................4332 5799 생명 민박/하숙(관광안내)............................... 0414 661 634 시드니 썬민박(스트라스필드). ............................... 9746 5287 시드니 민박........................................................ 0411 858 929 시드니 백팩커스(타운홀)............................... 1800 88 77 66 신라롯지/호텔......................................................... 8065 4762 스트라 썬 게스트하우스.................................. 0414 369 588 에본리산장 블루마운틴......................................... 4782 1534 엔트란스 할러데이하우스.................................0411 557 276 오페라 백팩커................................................... 0421 341 053 울릉공 게스트하우스............................................. 4262 6288 은혜민박(타즈마니아)...................................... 0407 200 078 케언즈 민박, 관광안내..................................................... 0497 009 059 태즈매니아 관광 및 숙박(토마스리). .............................. 0488 216 367 울릉공홀리데이하우스. ......................................... 9743 1798 캠시민박................................................................... 9718 8923

스포츠 Challenge Me (Fitness Club).............................. 8068 2091 GD축구아카데미.............................................. 0411 044 160 K Sports Swimming Club............................. 0402 652 399 PS ONE(버우드 PT SHOP)........................... 0430 204 240 VIKOGA 영춘 쿵후.......................................... 0435 139 778 강동희농구교실................................................. 0433 393 123 강형국태권도교실................................................... 9748 2755 검도도장(한림원). ................................................... 9684 5208 고석우 태권도장....................................................... 9799 3215 대한검도협회............................................................ 9872 7308 마스터권프로태권도&종힙격투기............................. 9597 5373 모아스포츠 수영학교. ............................................. 8199 1012 모아스포츠 아카데미.............................................. 9746 1999 밀페라 Golf Range/Putt Putt. ............................... 9771 5131

벨모어생선가게....................................................... 9758 9288 이스트우드사시미................................................... 9804 6777 캠시생선. .................................................................. 9718 1912

밀페라 Gym/Squash/Beach Volleyball........................ 9774 4811

생 식

빅리 바디 체인지 스쿨..................................... 0412 506 157

황성주생식............................................................... 8883 1132

밀페라 Tennis/Futsal....................................... 0410 927 514 벨리댄스............................................................. 0415 511 724 송병관 검도교실............................................... 0451 071 616 승마교습............................................................. 0408 900 858 아이엠 수영교실. ...............................................0433 147 904

생 수 다이아몬드생수....................................................... 9871 3352 마운틴블루스톤...................................................... 9804 1500 블루마운틴 약수(블루스톤)................................... 9804 1500

양우전 태권도장. .................................................... 9716 7888 엉클잭 수영교실. ............................................... 0411 764 878 올림픽 수영아카데미. ............................................ 9746 1999 유인철 태권도전문도장.......................................... 8850 7771 제국도&제국검도............................................... 0415 549 022 제이에어로빅...................................................... 0406 986 231

생활가전

진무 태권도&검도.............................................. 9747 3030

LG 김치냉장고............................... 8805 4262

퍼스널 트레이너 이선영. .................................. 0430 204 240

가전가구 EOS . ...................................................... 9622 9055

트레이너 HAN. ..................................................0401 193 909

경동나비엔(온수매트) 호주총판............ 9738 7811 딤채(대유 위니아) 호주총판................. 9738 7811 바디프랜드(안마의자) 호주총판............ 9738 7811

트레이너 닉(시티).............................................. 0411 560 023

의전홈플러스...................................9742 1188

수련원/명상 시드니 마음 수련원................................................. 9743 6427

숙박시설 Nowra Farm 민박........................................... 0401 784 383 Oasis 백패커...................................................... 0432 104 107 MOTEL MARGEURITEA(Queanbeyan)........................... 6297 5531 시드니 달링하버 호텔. ........................................... 9660 2777 핌블 하우스...................................................... 0451 592 010 가나안 민박(파라마타).......................................... 9635 4648 골드코스트 민박............................................... 07 5679 5200 교촌민박(독채)...................................................0421 434 085 남양민박. ..................................................................9801 0041 다나네 콘도텔. .................................................. 0434 311 665

트레이너 PITT.................................................... 0413 188 659 트레이너 민(시티).............................................0402 300 025 트레이너 제시카(시티).................................... 0424 377 300 트레이너 브라이언(채스우드). ............................. 0430 144 646 펜리스 문화교실 ( 발레/태권도/수영). ............... 0458 473 733 호주테니스 아카데미........................................ 0406 100 104 호주한국잠수학교.................................................... 9763 5501 해피키즈 유아체육/축구................................... 0478 778 711 해동검도. ........................................................... 0431 159 138 현무태권도(스트라스필드). ............................. 0431 159 138

식 당 Arima Chicken...................................................... 9267 3588 BBQ CITY............................................................... 9267 5155 BBKING.................................................................. 7900 3180 Chef's BBQ...................................................... 0402 643 145 Cafe Beautiful(Japanese food).......................... 9646 2787 GoGo's Cafe.......................................................... 8959 3841

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Sydney Journal 83

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Kao Kao.................................................................. 9267 8341

미라네(이스트우드)............................................8542 9233

Fuku......................................................................... 9261 8977

미소식당(혼스비)................................................9482 2675

Moeru(모에루) 일식............................................... 9807 2322

민속촌(시티).......................................................9267 7798

Noodle&Chicken...................................................9646 4748

민영토................................................................9283 4949

The Bulgogi............................................................ 9747 8292

바다.....................................................................9747 8117

The honest kitchen............................................... 9874 1218

바심...................................................................8756 5689

The K.(로즈)......................................................9739 6402

백종원 본가...................................................... 0417 054 555

The Rooster Place(혼스비).................................. 9477 1777

베스치코치킨.....................................................9869 8188

Zino's Kitchen.......................................................... 9763 1351

벨모아 한국관....................................................9750 5205

강남뷔페................................................................... 9868 6775

벨모아 핫폿 ......................................................9758 9720

강호동 678백정......................................................8959 9599

블루마운틴BBQ ...............................................4751 5666

광화문 반점............................................................. 9643 1933

불타는 구이구이................................................ 9747 2288

뉴잉턴 강촌 식당.................................................... 9737 9900

붐비나 식당........................................................9283 3322

NSW Food Authority 정졍햐ю(License No, 23762) HACCP 이ю(을승문 아저 밌 첫견)

오세오 구이(엔필드)............................................... 9745 5700 황우장사. ................................................................. 8065 9881

닝얍하 읨베튬엌 딩르 맛춘 을승/ 축잣뵤펐

Catering & Party Food Tel.02 9718 1118 Mob.0416 209 750

다도횟집(이스트우드)............................................. 9858 2211

붐비나2 ............................................................ 9264 0277

닭권브이.................................................................. 9267 5401

베이크하우스가든(노스 스트라)........................8746 0299

도쿄 일식 파라마타................................................ 9635 9383

비원. .......................................................................... 8021 3412

돌이네 식당............................................................ 9858 2269

빅토리아가든(채스우드)......................................... 9411 3456

양자강....................................................................... 9874 6557

야식배달 747야식.................................................................... 9742 3399 꼬꼬치킨. ................................................................. 9746 7500 둘둘치킨(스트라)..................................................... 9747 2227 브라더스치킨..................................................... 1300 288 001 진불닭.................................................................0426 505 424 페리카나야식배달................................................... 9742 3399 홈부쉬 치킨매니아. ................................................ 9746 7795

돌솥밥&꼬치구이집(에핑). .................................... 9876 8585

빨간고추. .................................................................. 9701 0911

영주권 닭갈비(리드컴)........................................... 9646 5936

김남환 출장요리. ...................................................... 8712 0311

동림.......................................................................... 9874 9660

사천성 중화요리 (시티).......................................... 9266 0797

언니네 밥상 도시락 반찬...............................0411 610 510

빨간고추 출장부페.................................................. 9701 0911

두레 레스토랑 ........................................................ 9290 1004

사카에(야키니쿠)...................................................... 9874 2277

에핑 바베큐............................................................. 9868 5992

두리식당................................................................... 9746 7111

상아 레스토랑.......................................................... 9649 4787

에핑 설렁탕. ............................................................ 9876 8585

더 칼국수................................................................. 8283 2064

서라벌........................................................................ 9411 5924

오발탄....................................................................... 9269 0299

세종뷔페(캠시) ....................................................... 9787 7126

디와이 오션스시. .................................................... 9972 0277

서울가든.................................................................... 9412 1816

오세오..................................................................... 9649 4496

세종뷔페(칼링포드) .............................................. 9872 8868

라온하제(버우드).................................................... 8542 4001

서울리아................................................................... 9269 0222

와규나라................................................ 9091 3557

리드컴 해장국......................................................... 9646 5994

서울바베큐............................................................... 9701 0608

우리엥(Ourien Chicken)........................................ 9718 8882

리안 중화요리(리드컴)............................................ 9646 1942

서울회관 숯불부페................................................ 9642 3600

원조 월남쌈 ...................................................... 0410 670 303

리드컴 해장국......................................................... 9646 5994

세종회관(캠시) ....................................................... 9718 4039

원조 해장국.............................................................. 9746 7041

다도. .......................................................................... 9858 2211

세종뷔페(칼링포드) .............................................. 9872 8868

월남쌈집(벨모어)..................................................... 9750 4886

단지(시티). ............................................................... 8084 9041

세종뷔페(캠시)........................................................ 9787 7126

윌로비 고기촌.................................................... 02 8971 5107

Imventure24

서울회관 출장부페. ......................................... 0423 082 560

식당용품 Caterting Sale........................................................ 9649 3702 .........................................................

9764 2555 9772 3112

대장금(이스트우드)................................................. 9858 3411

수랏간(에핑). ........................................................... 8068 9282

은하수....................................................................... 9745 6917

대교

더만두....................................................................... 9701 0949

슈야 스시바.............................................................. 9764 4011

은하수 일식집......................................................... 9744 0770

숯불광산................................................................. 9630 3299

이스트우드 해장국...............................................9858 553

루크마케팅. .............................................................. 9836 3717

동보성 리드컴. ........................................................ 8386 1507 딸기와 토마토...............................................0413 590 713

숯불광장................................................................. 9368 0033

이대감 BBQ............................................................. 9411 3456

떳다 장어구이....................................................9646 3952

스시바서리힐스....................................................... 9211 0800

이치마루....................................................................9411 2256

이터보식당 종합설비........................................ 0411 505 308

뚱보네만두.........................................................9793 7769

스시바후쿠야. ........................................................ 9804 8200

일차 식당................................................................ 8040 2744

일회용 물수건................................................... 0413 636 755

마바사(발메인)....................................................9555 6621

스시 블루핀(벨모어)............................................... 9758 9090

임가숯불구이부페.................................................. 9586 1582

마시타 스시........................................................9412 1816

스시 블루핀(채스우드)........................................... 9410 0420

장타발 숯불구이(스트라)....................................... 9747 2800

마루 월남쌈(톱라이드).......................................9808 6864

스트라BBQ.............................................................. 9744 8483

정원........................................................................... 9874 2282

Veggie Boys(베지 보이스). ........................... 0431 009 336 고려식품................................................................... 9718 9545

.........................................................................

양지 일식 식자재.............................................. 0423 356 373

S&L Global.............................................................. 9644 9311

마실숯불BBQ타운.............................................9764 5230

시드니마당............................................................... 9264 7010

조은날(웨스트라이드)........................................9809 1269

만나반점. ................................................................ 8057 8173

시드니왕족발.................................................... 0431 434 580

조자룡...................................................................... 9746 8324

만마루야(일식)........................................................ 9789 5759

시티분식................................................................... 9267 7979

진고개. ..................................................................... 9750 2020

맛대맛....................................................................... 9745 5959

신나라....................................................................... 9262 9218

진불닭.................................................................0426 505 424

교자만두. ............................................................ 0434 311 715

맛대맛 (시티)........................................................... 9262 9218

썬스치킨(씨티) ....................................................... 9264 1588

종가집 BBQ. ........................................................... 9858 5160

동방식품. .................................................................. 9750 0991 동방잔치

맛대맛(버우드). ................................................. 0419 224 989

쎄시 해장국.............................................................. 8084 3171

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맛사랑...................................................................... 8068 6008

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찬 테이커웨이.......................................................... 9789 4340

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아리산(스트라스 필드지점)................................... 9744 6363

청담횟집(리드컴)................................................9646 4748

곡물전문, 진성식품 무역....................................... 9838 9832

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채가네 BBQ. .......................................................... 9858 5538

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명가식당. ................................................................. 9874 3383

아사달 한식,일식(파라마타). ................................. 9633 4765

채스우드 풍납동..................................................... 9413 3039

수와래 떡하우스 ..................................................... 9874 1122

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I ZEN Motor Service........................................9749 9533

MJ Auto 정비공장.............................................9748 8446

BC Discount Outlet........................................0424 508 282

자동차 이동정비 Just For You 이동정비................................0424 489 090

SOON'S 이동정비.......................................0403 223 784

Royal Sovereign...................................................9674 2127 SNI 모발폰수리...............................................0490 366 126

02 9858 5547

대한냉동(냉장고/세탁기전문).........................0413 837 609

교민이동정비................................................0433 830 306 긴급출동 24시배터리점프, 판매........................9746 8384

글로벌 장례(사무엘 박).................................0415 030 404

Seoulmotorsrepair (벨모어)..............................8959 6104

빨리빨리이동정비............................ 0412 79 8282

한국장례............................................................ 1300 889 871

Volks Mania.................................................0430 587 581

스피드이동정비............................................ 0449 123 363 전자동차............................................................ 9740 6652 프라이드이동정비..........................................0412 992 521

고고모터스(리드컴근처)......................................9743 8007

피터정이동정비(리드컴).................................0410 551 537

교민자동차정비............................................0433 830 306

혼스비자동차정비.........................................0425 225 518

그린오토서비스..................................................9758 3244

Vapsco(전자담배)........................................ 0404 511 777 가요출장수리(식당제품)...................................0425 202 177 구디전자(냉장고/세탁기전문)........................ 0433 656 786

SOS이동정비.....................................................9873 6773

Ryde Toyota ...............................................0410 660 225

강남(KN)스매쉬공장..........................................9684 5050

쇼프트웨어 개발 판매재고, 고객관리 프로그램 Order Pad System Point Card

Tel. 02 9159 0119 Mob. 0430 868 110

가나안틴팅. 블박...........................................0450 694 857

JC모터스....................................................0434 432 882

KPOS.COM.AU

자동차폐차.................................... 0404 611 279 전자동차............................................................ 9740 6652

프리미엄오토틴팅.........................................0424 509 981

Hong's Automotive............................................. 88105911

POS SYSTEM SOFTWARE DEVELOPMENT

긴급출동 8282 견인폐차..............................0412 79 8282

Auto Parlour...................................................... 9790 1616 BKB...................................................................9858 1979

도 깨 비

한솔장례서비스(강병조).....................9858 5547

전기공사 Green Engineering(태양열)......... 0411 507 893 Aeronergy Solar(John)................................... 0425 313 489

도깨비 KPOS..................................... 8850 6618 딤채김치냉장고.....................................................9748 8282 베스트가전컴퓨터출장수리............................0450 073 856 비데정수기전문수리........................................0434 024 245 삼양전자.............................................................. 9789 2935 샘물전자수리..................................................0426 989 935 스마일타운(삼성, LG전문)............................... 1300 112 113 아이폰수리전문....................................................8003 5882

자동차 판매

cova u...............................................................8448 0905

에어컨/냉장고/세탁/식기세척기................... 0434 024 245

기아모터스.........................................................9744 5849

C&J Electrical.............................................0400 908 826

이스트우드전자...............................................0410 661 434

라이드리스모터스..............................................9809 1588

BMW 케빈정................................................. 0409 011 061

GDX Electrical..............................................0428 044 012

쿨닥터(냉장고,세탁기전문)............................0400 280 800

로뎀모터스...................................................0430 440 040

Heartland 현대(신현식)...............................0422 835 936

GDX Electrical..............................................0428 044 012

클라세김치냉장고.................................................9644 1155

MK Car Buying service (미첼김).....0404 887 616

Greenengineering(태양열)...............................9037 3860

캠시출장수리(컴퓨터).................................... 0469 348 308

Suttons Homebush Holden.............................9746 4500

JINS 전기......................................................0415 432 299

기아웨스트라이드(앤드류김)........................ 0426 505 424

KOAUSCAL전기에어컨................................0414 616 353

전화이동통신

모리스모터스.....................................................9808 1100 모토피아............................................................9642 5984 백스모터스.........................................................9790 4000

노스쇼어폭스바겐(아타몬).................................8922 8800

Solar Power Energy(태양열)............................8064 7682

GS 텔레콤.........................................................9740 9929

삼일카도크..........................................................9718 7765

도요타리드컴(장선웅)....................................0409 012 565

Tebah Garage Door(게라지).........................0478 196 311

LG070 가입센터................................................ 9874 8282

삼성모터스.........................................................9683 1045

브룩벨마즈다(케니김)....................................0410 660 225

Top Energy Solutions.......................................9807 3728

LG데이콤인터넷전화...................................0435 199 066

아우디파이브덕(최봉기)...............................0449 930 264

가나전기(전화,TV안테나설치).......................0412 253 376

New tech..........................................................9764 1788

콩코드재규어, 랜드로버(크리스홍)....................9715 4000

가요전기(전화,플레시,안테나)........................0425 202 177

TL Phone repairs...............................................9261 0001

선도모터스.........................................................9737 9999 스피드오토정비................................................... 9748 7811

톰슨자동차....................................................... 9630 9886

고려전기....................................................... 0408 167 985

스마일오토정비센터...........................................9644 6882

Yes Optus Eastwood (한국인직원)..................8046 6094

파라마타렉서스(김준)...................................0417 77 8000

대성전기(고스포드).......................................0433 560 037

나너통신(시티점)................................................9261 4300

시드니모터스......................................................9759 6600

페넌힐도요타(김지미)..................................0416 02 05 02

라이프전기공사.............................................0414 879 600

나너통신(채스우드점).........................................9419 4199

실버워터카센터..................................................9007 2264

홈부쉬혼다(제임스)......................................0433 286 628

미래전기...................................................... 0425 496 675

나너통신(카슬힐점)............................................9899 9100

홈부쉬혼다(크리스)......................................0499 901 800

마이존전기(전화설비)...................................0425 394 001

뉴-코리아(전화설치)................................... 0438 819 829

홈부쉬혼다(Paul Lee)..................................0431 52 8989

베스트전기제어.............................................0412 554 199

벨모아보다폰.......................................9758 6677

석진일렉콤.........................................................9871 4558

오토조이스매쉬..................................................9637 3322

비코텔(전화설치)................................................9267 3365

스마트전기....................................................0408 740 170

비트루트(070수리)....................................... 0404 226 818

오토존.................................................................8084 7161

시드니전기....................................................0430 148 797

스마트카드 070전화.....................................1300 998 114

오토트랜스미션................................................. 9630 4722

신전기 공사...................................................0451 173 524

아이폰, 갤럭시폰수리전문...........................0430 477 830

저스틴전기....................................................0411 169 320

아이폰월드(중고폰전문)......................................9746 0192

실버워터정비&타이어.........................................9647 2960 스카이자동차정비소...........................................9708 4101

차 폐 차 동

유로스매쉬&매카닉.............................. 9748 8040 자이언트스매쉬................................... 9748 7600 전자동차............................................................ 9740 6652

자

제일자동차정비.................................................9797 0434 조은자동차 ..........................................................9648 112

코어텍 오토 자동차 ......... 9742 3825 0416 620 198 칼텍스뉴타운......................................................9557 2152 캠시수퍼롤자동차정비....................................... 9787 9352

트윈모터스(리드콤)...............................9648 2401

0404 611 279

준전기.......................................................... 0404 022 825

엔젤모발폰......................................................... 9809 4441

크로스라이트전기.........................................0415 740 404

텔스트라(에핑점).................................9868 7789

토마스전기(수리전문)...................................0421 422 660

토마스모발폰(Pitt St.).........................................9261 4939

하나전기..................................................... 0403 031 1771

토마스모발폰(스트라스필드)............................ 9746 9399

현대전기.....................................................0410 558 074

토마스모발폰(본다이정션) ...............................9386 5016

현대전기공사................................................... 9484 1901

하나텔레콤(HANA).......................................1300 891 232

전자제품판매/수리

한국인전화국.....................................................9858 2733

Appliance Master......................................... 0438 003 876

한국직통.....................................................1800 551 1140

CARE WIN .........................................................8970 4459

한국통신............................................................ 9635 8777

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

한국인전화공사(스트라지점) ...........................9744 7999

옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 0410 622 001

정신 건강/상담 MINDTALK 청소년상담(에핑/채스우드) ..... 0401 243 181 TALK BOX .................................................. 0416 361 397

호주 한인 생명의 전화 . ........................ 9858 5900

한호정육점..........................................................8399 1291 해바라기정육점..................................................9676 7684 호주유기농......................................................... 9567 2277

정원공사/관리 Garden Sensation.......................................0414 168 930

정수기

JK 잔디맨......................................................0419 140 513

가가호호베스트비데(웨스트라이드). ..........9804 1997

Purescape.................................................. 0432 361 424

MR Kim Lawn/Garden(Hills지역)................0434 410 230

가가호호베스트비데(스트라)............... 0432 777 501

Sam's Lawn Mowing...................................0455 882 315

거산정수기스트라 본사......................... 8746 0808

가든토피아...................................................... 0432041925

아쿠아정수기(스트라).................................. 0434 024 245

가로수잔디................................................... 0426 658 282

아쿠아정수기(파라마타)...............................0434 246 645

동양정원............................................................ 9316 7685

알카리성이온수...................................................9745 4027

두손잔디깎기.....................................................9489 7246

웅진코웨이본사 QLD....................................07)5564 7277

삼손조경.......................................................0432 474 950 스타가드닝서비스..........................................0411 253 824 오나무........................................................... 0478 975 512 유진조경서비스........................................... 0410 69 4 904 잔디정원............................................................ 9871 6687 조니조경...................................................... 0425 303 103 지원가든........................................................... 8902 4449 토탈가든서비스............................................ 0430 464 262 할렐루야정원관리........................................ 0425 327 855

제 과 점 / 카페

21 토탈 크리닝 ◆

이사전,후 대청소

부동산 인스펙션 100% 개런티 STRATHFIELD MERITON APT 협력업체

카펫 스팀 샴푸 크리닝 ◆ 윈도우, 이니셜 크리닝 ◆

잔디 깍아드립니다 오너가 직접 책임 시공

0433 21 21 21

Busy Bell Carpet Cleaning

0412 680 882

홈청소 . 카펫클리닝 . 이사청소

완벽하게 책임집니다

Cake It Away(Meadow Bank)......................... 9809 2088

Home Cleaning

La bonne bakery (Neutral Bay) ................0402 617 883

0404 046 886 ABN 51 167 742

라빈느베이커리(이스트우드)..............................9858 3005

웅진코웨이본사 Brisbane............................07)3252 4494

비손파티세리(스트라)........................................9764 6044

정우이노텍......................................................... 0405 385 522 쿠첸 호주총판......................................................0413 280 45

비손파티세리(이스트우드)................................ 9858 3500 비엔나베이커리..................................................9759 7800

쿠쿠정수기....................................................0411 777 929

영제과점............................................................9787 1350

정육점 Bromeat정육점(파라마타).................................8626 6372 Hahn's Quality Meats(홈부쉬).......................... 9746 7770 Hahn's Quality Meats(이스트우드)...................9858 4788 GMGP 도매정육점............................................9647 2000 GMGP 푸른정육점........................................... 9643 9000 가자고기백화점(리드컴).....................................9643 7007 고기마을............................................................ 9858 5321 골드정육점 (채스우드).......................................9884 7423 동서유통............................................................9750 2694 동서정육점.........................................................9750 2694 동아정육점.........................................................9874 7777 디와이정육점.....................................................9971 6044 리드콤정육점...................................................... 9749 4112 매도뱅크정육점..................................................9807 2996 삼원정육점..........................................................9718 6332 삼성정육점채스우드.......................................... 9419 3063 생생마트(정육)...................................................9809 1948 센츄럴정육점......................................................9212 2777 스트라스필드정육점.......................................... 9744 7766 수원정육점......................................................... 9874 1933 실버워터고기직판장............................................7901 8941 와규하우스........................................................9797 9999 주원정육점.........................................................9809 7575

크라운제과점(시티).............................................8399 1531

www.friendly-cleaning.com

첫셸 Lee 0424 564 332 저묵ю Jackson 0431 109 074

웅진코웨이본사 Sydney..............................0434 246 645 웅진코웨이본사 Melbourn............................03)5275 4494

촬쟨ю 볘삿 | 읨삣 첫셸 저묵

. я좁 얹룡, 낸상정걘 . 치화겻 앵풀 삣욥 . 뵤돕삭 이슛펑셔 100% 겊러틤

Sweet Pumkin Soup...................................0433 301 173

청호나이스얼음정수기(본사).........................0412 544 939

- Carpet Shampoo Cleaning -

. 읨삣 저 / 횹 닻첫셸

Rainbow Cake.................................................. 9746 6570 Yellow Stage(이스트우드)..................................9874 3363

프랜들리 크리닝

청소용역

고려카펫크리닝.............................................0425 272 616 고구려카펫크리닝.........................................0420 865 288 고압물청소및지붕가타청소........................... 0416 163 125 골드카펫크리닝...................................................9858 1011 교민사랑카펫크리닝.....................................1800 660 046

21토탈 크리닝............................................ 0433 21 21 21

굿청소............................................................... 9888 6280

조 명

AARON 카펫크리닝..................................... 0416 884 671

기성카펫크리닝...................................................9787 7871

ACTS 카펫크리닝.........................................0404 842 747

김박사카펫크리닝......................................... 0425 275 841

LED & 조명월드...............................................0433 362 424

BEST 이사청소전문.................................... 0422 227 264

깨끗한카펫크리닝................................................9745 5117

주류판매점 C1소주(산사춘)..................................................9648 1929 Chatswood Cellar Bottle Shop........................ 9411 4038 DY Global Trading............................................9748 2444 처음처럼,설중매,청하,하이트..............................9740 9000 Marsfield Cellars...............................................9888 2932 Every Day(하이트)............................................9740 9000 OB맥주(골든라거,카스)......................................9748 2444 Redfern Cellars.................................................9698 1795 Pendle way Cellars.......................................... 9631 7153 경주법주/화랑/보해복분자...........................0457 296 674 백세주/국순당생막걸리....................................... 9674 6171 보해복분자설중매경주법주............................1300 224 121 보해복분자호주총판.................................... 0435 760 792 서울생막걸리................................................0434 404 348 서울장수막걸리.............................................0449 177 470 애플리즈호주총판(찾을수록)........................0449 177 470 처음처럼, 설중매, 청하, 하이트.........................9740 9000

캠시한인정육점..................................................9789 4340

주방용품

Boss Carpet Cleaning...............................0430 458 455

꽃보다청소................................................... 0433 871 879

Busy Bell Carpet Cleaning............0404 046 886

금강이사전문청소........................................ 0481 112 732

Call & Wash.................................................0452 634 431

뉴코리아이사청소..............................................8819 6360

ChemDry Pro Brite.....................................0422 678 099

닥터크린( Dr, Clean).....................................0434 419 934

CK 이사청소...............................................0434 030 690

대한토탈크리닝............................................0402 100 400

C.N.P Maintenance.................................... 1300 824 949

레츠고카펫클리닝........................................ 0401 824 363

DSP 클리닝.................................................0420 287 043

본다이영카페트클리닝.......................................9300 9063

Green Eco Cleaning........................................9698 2743

석호월드카펫크리닝..................................... 0401 027 666

Green Eco 이사청소................................... 0431 100 739

센스카펫클리닝..................................................9804 7874

Gutter Vac(지붕청소) .................................0416 652 332

스마일이사청소..................................................8678 2688

Jeco Services..............................................0432 200 857

스트라스필드카펫크리닝....................................9746 9282

Josh Cleaning............................................ 0430 318 776

스팀카펫크리닝.............................................0414 209 930

Jane&Jason 홈크리닝................................. 0422 052 576

스팀파워............................................................9280 2038

LAY & ASSOCIATES CLEANING..............0433 007 966

시티쿨맨크리닝............................................ 0425 363 253

LG Cleaning Sydney.........................................9415 3372

어드밴스토탈클리닝..................................... 0430 435 772

OK 카펫클리닝.............................................0416 256 278

에이스팀........................................................0422 271 357

OK 토탈클리닝............................................0433 696 320

엑설런트카펫크리닝.....................................0405 346 734

Power카펫크리닝........................................0433 696 320

예스홈클리닝...............................................0430 662 823

refresh cleaning..........................................0432 468 590

오븐,바베큐크리닝........................................0424 888 855

Trident Cleaning(carpet, moving)................0410 415 890

울트라카펫크리닝.............................................. 9410 1889

Window cleaning 전문............................... 0425 277 585

이사대청소전문............................................ 0425 331 660

Yes Homecleaning.....................................0430 662 823

이사전문클리닝.............................................0410 600 925

파라마타고기도매(와규전문).............................9891 2288

TEXO GROUP.............................................0430 331 366

강력카펫크리닝.............................................0425 263 487

임마누엘카펫크리닝.....................................0450 982 858

파라마타정육점.................................................9890 1948

TOTAL EQUIPMENT .................................0452 586 680

가나안이사청소.............................................0410 092 411

정카펫크리닝.................................. 0411 252 863

한국정육점.........................................................9718 2173

S&L Global P/L...................................................... 9644 9311

강남카펫크리닝............................................ 0420 852 373

제일싼카펫크리닝..............................................9624 3362

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

Sydney Journal 91

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ABC Education(허스트빌)................................. 9570 3188

니하오차이나 (중국어교실).......................... 0426 472 994

정석수학과외학원......................................... 0416 040 767

ABC 어머니영어교실....................................0405 301 227

다이어트벨리댄스...........................................0415 511 724

제일학원.............................................................9750 3777 제임스안칼리지 (본원).........................................9718 1711

AIC학원............................................................9264 3522

도자기 공방(헬렌 신)........................0416 556 488

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HEALTH

코 호흡에 숨어 있는 놀라운 건강 과학 코는 오염물질 차단, 체온.수분 조절 더운 지방 사는 사람이 콧구멍 더 넓어 면역작용.혈관확장 산화질소 퍼뜨리고 입 호흡보다 산소 흡입량 20% 더 많아

코 호흡은 심장과 폐의 기능을 강화해 준다. 코는 호흡계의 주요 개방부로 2개의 콧구멍을 통해 체내에 공기를 흡입할 수 있게 함으로써 적절히 숨을 쉴 수 있게 해 줍니다. 콧구멍들은 비강 경로로 큰 물 질이 진입하는 것을 막는 많은 긴 강모와 같은 털로 보호됩니다. 건강한 코는 우리 주변의 공기를 걸러주며, 공기가 폐로 들어왔을 때 따뜻하고 습기에 차게 됩 니다. 따라서 섬세한 폐 세포가 차갑고 건조한 공기로부터 보호받고 먼지 및 꽃가루와 같은 작은 물질들에 의해 손상받지 않게 됩니다.바이러스에 의한 염증 위 험또한 감소됩니다. 또한 공기가 코를 타고 흐를 때 냄새를 맡을 수 있기 때문에 미각을 느낄 수 있게 해 주고 각 개인의 목소리가 특별하게 들리도록 해 줍니다. 숨을 쉬는 건 생명 유지를 위한 필수 활동이지만, 일상적으로 우리는 이를 의식하지 못한 채 살아가고 있다. 너무나 자연스러운 우리 몸의 활동이기 때문 이다. 대부분의 호흡은 코를 통해 이뤄진다. 그런데 종종 코가 아닌 입으로 호 흡을 하는 사람들이 의외로 많다. 어린이의 50%(브라질), 성인의 61%(미국)가 종종 입으로 숨을 쉰다는 조사 결과도 있다. 입으로 호흡하는 건 괜찮을까? 영 국 대중과학잡지 <뉴 사이언티스트>에 따르면 건강을 생각한다면 가능한 한 입 이 아닌 코 호흡을 하도록 신경 써야 한다.

코 호흡이 입 호흡보다 20% 더 산소 흡입 이런 과정을 거치면서 코 호흡은 입 호흡보다 전체적으로 50% 더 많은 공기 저항을 받는다고 밝혔다. 이는 심장과 폐의 기능을 강화해 준다. 폐의 공간을 넓혀주는 효과도 있다. 덕분에 코 호흡은 입 호흡보다 최대 20% 더 많은 산소 를 흡입할 수 있다고 한다. 코 호흡은 뇌 기능도 향상시켜 준다. 예컨대 2019년 `구강과학저널’(Journal of Oral Science) 61호에 실린 한 연구에선, 어릴 때 입 호흡을 한 쥐는 코 호흡 을 한 쥐보다 성인이 되었을 때 학습과 기억에 중요한 뇌의 해마에 뉴런 수가 적다는 사실이 밝혀졌다. 2018년 11월 `신경과학저널’(Journal of Neuroscience)엔 코 호흡을 할 때 기억력 테스트에서 더 좋은 점수가 나온다는 연구 결 과가 실렸다. 이 메카니즘을 좀 더 자세히 들여다 보자. 비강은 감각 뉴런을 통해 뇌의 감 정 및 기억 처리센터와 연결돼 있다. 이 뉴런은 후각 신호를 전달하는 것과 함 께, 공기의 흐름을 감지해 뇌파를 이 리듬에 맞춰준다. 이렇게 동기화된 뇌파 는 뇌의 후각 처리 영역을 넘어 기억, 감정 및 인식을 담당하는 영역에까지 뻗 어나간다. <뉴 사이언티스트>는 그런데 많은 사람이 코 호흡의 이런 이점을 놓 치고 입 호흡을 한다고 지적했다. 그러나 입 호흡은 구취, 수면 부족, 학습 곤 란, 충치 및 턱 기형의 위험을 높인다고 이 매체는 경고했다.

코 호흡은 우선 외부의 공기가 코 안의 코털, 콧물 등을 거치도록 해 먼지를 비롯한 외부 오염 물질의 체내 유입을 막아준다. 코 안쪽의 비강에는 공기를 체 온에 맞게 데우거나 식히고, 수분을 공급하거나 병원균을 가둬두는 역할을 하 는 점막이 있다. 한 예로 열대지방 사람들은 콧구멍이 넓고 유럽인들은 콧구멍 이 좁은 경향이 있다. 흡입된 공기는 더 안쪽의 구멍(부비강)을 지나면서 혈관 내벽에서 분비되는 산화질소를 만난다. 산화질소의 역할은 면역 작용과 혈관 확장이다. 박테리아와 바이러스를 죽이고, 호흡기의 혈관을 이완시켜 혈액에 더 많은 산소가 유입되게 해준다. 체내 산화질소를 발견한 과학자들은 그 공로 로 1998년 노벨 생리의학상을 받았다.

천천히 숨쉬면 혈관 넓어지고 심박수 줄고 허밍하면 산화질소량 최대 15배까지 늘어

그럼 어떻게 하면 좋을까? 우선 자신이 무의식적으로 입 호흡을 하는지 여부부터 확인해 봐야 한다. <뉴 사이언티스트>는 또 천천히 호흡하는 연습을 강조했 다. 1분당 6번 정도로 천천히 호흡할 경우 혈관이 넓어지고 심박수가 줄어드는 효과가 있다는 것이다. 천천히 길게 숨을 내쉬는 데 집중하면 휴식, 소화를 관장하 는 미주신경도 자극된다. 1분에 세 번 정도로 호흡 속도를 더 늦추면 잠 잘 때처럼 세타 뇌파가 증가한다고 한다. 마지막으로 `허밍’(입을 다문 채 콧소리를 내는 것)의 효과도 소개했다. 작은 소리로 허밍을 하면 부비강에 공기 소용돌이가 형성돼 면역과 혈관확장 작용을 하는 산화질소량이 최대 15배 늘어난다는 것이다.

동방한의원.........................................................9747 0468 동서한의원.........................................................9746 8879 동의한방(칼링포드) ..........................................9861 0199 동의한방(실버워터) ..........................................9861 0199 디와이한의원..................................................... 9982 1007 모자한의원.........................................................9703 0934 목허리 한의원...............................................0404 866 137 명쾌한한의원 (카슬힐).......................................9680 3109 밝은침한의원(벨라비스타)............................ 0410 410 085 부자한의원(방문진료)................................... 0414 354 857 복음한의원..........................................................9858 5951

화장품

미래회계법인(박재균).........................................8756 5388

심인섭회계사............................................... 0432 493 032

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심현보변호사.....................................................8386 8733

박윤옥................................................................9261 5788

Aussie Green Enterprise .............................9759 7888

실버스톤어카운팅.............................................. 9264 6961

IVY net 메이크업...................................... 0433 772 170

양준영회계사(시티)..............................................9264 2111

Kocos 화장품.................................................9836 3162

어드밴스세무회계(이스트우드)..........................9804 0364

백옥생 Hills(본사)............................................8443 0071

에이스회계(최승서)............................................. 9874 9611

백옥생 Chatswood....................................0413 998 273

오은석회계사..................................................... 9264 6961

백옥생 Eastwood...........................................9804 1230 Harmony(이스트우드).............................. 0402 178 704

오창록회계사..................................................... 9898 3301

김정문알로에...................................................9718 0009

올리브회계법인..............................................0413 387 211

뉴잉턴 Ivy Net 화장품.............................. 0433 772 170

본한의원............................................................9683 7858

로제화장품.....................................................9684 6323

우리회계(CITY)..................................................8957 0520 우리회계(Rhodes)...............................................9736 2781

비파한의원(스트라)............................................8540 2262

보브호주총판........................................... 0433 617 100

사상의약한의원................................................. 9789 1076

스캔들.............................................................9648 7515

원회계법인.........................................................8964 6999

산치료한의원(채스우드)..................................... 9412 3844

아모레본사......................................................9267 3455

삼대한의원..........................................................8018 6707

이강국회계사................................................0415 088 234

아모레본사 (스트라스필드)............................. 9746 3522

삼성한의원..........................................................9746 3537

아모레본사 (차이나타운).................................9211 0088

서울한의원(에핑)................................................9868 4768

아토담화장품................................................9874 8833

성주한의원(칼링포드).........................................9801 0566

알로에마임................................................... 9904 8568

성심한방병원.....................................................9804 0632

암풀골드(이스트우드)...................................9804 0522

새생명한의원(블랙타운)......................................8814 8877

이넬, 참존, 소망도매..................................... 9648 7515

새생명한의원(스트라스필드)........................ 0403 332 976

코리아나본사(이스트우드) ..........................9874 0780

시드니한방병원(최환)...................................0406 807 079

코리아나 (채스우드) ....................................9884 9822

신한의원....................................................... 0430 533 746

코리아나 (스트라스필드).............................. 9763 1032

심앤장한의원(파라마타)................................ 0402 924 171

코리아나 (블랙타운).......................................9676 1719

약사여래한의원.............................................0402 187 704

코리아나 (리드컴) ........................................ 9646 1719

약손한의원......................................................... 9763 5015

코리아나 (시티) ...........................................9262 9199

이정욱열린한의원............................................... 9703 0743

한국화장품(주)..............................................9746 2400

어드밴스클리닉(한방재활).................................. 9874 0555

한국화장품총판.......................................0433 617 100

에이스한의원(채스우드).............................. 0425 242 946

화장품랜드(스트라)......................................9745 6700

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우리한의원(혼스비)............................................9476 2835 월드시티한의원(시티).......................................... 9281 7311 은혜한의원.........................................................8819 2563 예인한의원......................................................... 8668 4291 이너미클리닉(리드컴)...................................0423 042 438 정삼당(침,뜸,부항)........................................0434 832 604 정인한방의원(캠시)............................................ 8021 9772 제일한의원(리드컴)............................................9643 1933 제일한의원(스트라)............................................ 9763 5015 조선한의원.......................................................... 9740 3911 조태희한의원.....................................................9858 3233 주안물리치료&한의원(채스우드)....................... 8094 9606 주한의자연건강원(이스트).................................9874 9666 생생한방클리닉............................................ 0430 777 982 지산한의원(벨모아).............................................9703 1487 참좋은한의원..................................................... 9808 5821 채스우드한방병원.............................................. 8086 2727

회계사

이지 (이정욱) 회계법인........................................8021 5707 이회정회계사......................................................9718 9361 장부정리(Book Keeping)...................................8756 5388

블루오션 회계법인

정석우회계사.....................................................9643 9822

Blue Ocean Tax & CPA

정성윤회계사................................................0430 041 942

오승윤 공인회계사, CPA, JP

정원일.................................................................8812 3507

호주 회계법인 경력 17년

참공인회계법인.............................................1800 123 275

세무신고

ABN, 주식회사등록 비지니스 창업

소득세/GST BAS/CGT

Single Touch Payroll (STP) Bookkeeping 서비스 Xero 서비스 & 써포트

개인사업자, 주식회사, SMSF, Trust

창신회계............................................................. 9874 8555 최태진................................................................ 9744 5754 좋은세무회계.....................................................8065 4220 코스타회계(장길수회계사)..................................9746 2010 푸른세무회계(서유석)....................................... 9858 4600

T. 02 8959 2382 M . 0421 722 529

하나회계법인(채스우드)..................................... 9410 3335

웨스트라이드 역 부근‘4 Station & Co’카페 2층 사무실

하나회계법인(이스트우드)...................................9858 1477 하민호회계사(이스트우드).................................9874 8859

CJ회계법인.........................................................9763 7174

버우드회계법인..................................................8033 6587

Hello Tax Sydney........................................0424 277 952

베스트회계(웨스트라이드)..................................8541 3147

HOJUTAX.COM.................................................9264 0114

블루오션회계(웨스트라이드)................... 8034 9792

KC 고려회계......................................................9460 4222

삼성회계법인......................................................9212 2300

KH Partners (한영승회계)........................... 0451 990 628

한림회계법인(스트라)..........................................9746 6371 한성회계법인......................................................8094 1307 한솔회계법인.....................................................9745 3345

삼일회계법률법인..............................................9267 4994

한주회계법인.....................................................9746 8820

Koroz Tax Professional....................................9283 8484

삼정회계법인......................................................9804 0326

한영회계법인............................................... 0451 990 628

Matthew Ko CA......................................... 1300 95 35 75

서정덕회계법인................................... 8005 2252

Okay Tax(공인세무법인).............................1800 12 32 75

홍두항............................................................0414 345 112

서유회계법인....................................................... 9809 0111

P&J 회계법인 (채스우드)....................................9411 8282

스트라스필드회계법인.......................... 8960 3270

SBA Strathfield..................................................9897 5420 STP 회계법인(고스포드)................................... 43221958 Tax Depreciation Schedule........................0435 352 768 TAX ONE TAX...................................................8964 6999 Quantum Business House...............................8268 0388 YSP회계법인(채스우드)......................................9411 2077

청산녹원............................................................9740 4020

김기영회계사......................................................9745 3345

청혈한방............................................................ 9708 1525

김대화회계사 (연세)...........................................9746 2484

채스우드명신한방병원.......................................9419 2899

김상원(Simon)회계사........................................ 9804 0300

캠시종합한의원...................................................9787 7155

김상진................................................................ 8756 5522

캠스한의원 (혼스비)...........................................9482 5562

김척수................................................................9874 2366

코&코한의원 (비염전문)..................................... 9809 5821

김한성회계사.......................................................9672 1141

평화한방의원.....................................................9869 7752

김향나................................................................ 9636 5077

유한의원(구후한의원)..........................................9746 1475

김한식(스트라스필드).........................................9746 5688

혜민한의원......................................................... 8668 4291

나눔회계(이성찬) ..............................................8065 2999

한국한의원척추병원 (스트라)............................8065 6290

나이스회계(문종원) .......................................... 8084 1199

한사랑한의원(스트라)...................................0433 779 021

남형기회계사.....................................................9649 9010

황제한의원...................................................0406 725 799

남기현................................................................9745 6084

신우회계법인 (스트라)........................................ 9763 1811

홍혜영회계사......................................................9874 5867 회계법인IBC(리드컴)..........................................9649 9010

신우회계법인 (멜번).....................................03 9663 2230

회계법인 PAG....................................................8386 8733

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회계법인나눔(스트라)........................................8065 2999

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