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Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é o nome que tem explicado a razão de a cabeça de tantas pessoas, atualmente, simplesmente, não desligar. Elas pensam demais, o tempo todo e sem qualquer descanso. Se sente que as 24h do dia são insuficientes para cumprir as suas tarefas, se sente uma grande dificuldade em relaxar, acalmar ou organizar os seus pensamentos e sente que está numa busca incessante por informações e estímulos, este tema merece a sua atenção!

ORIGEM DO PROBLEMA. Embora as causas não sejam totalmente compreendidas, acredita-se que a vida acelerada da sociedade atual seja um dos maiores contributos, associada a fatores como stress crónico, ansiedade, depressão, uso excessivo de tecnologia e

EDITOR/REDAÇÃO: sobrecarga de informações. Por conseguinte, os sintomas mais comuns desta síndrome incluem a mente agitada e incapaz de desacelerar, dificuldade de concen- síndrome. Uma sociedade ‘gerida’ pela internet, redes sociais, telemóvel e preocupações crescentes, acaba por produzir, também, consequências indiretas. Uma delas é constituir-se como uma grande ameaça à saúde mental, acabando também por promover o distanciamento entre os membros do núcleo familiar e a disfunção social, já que a pessoa tem dificuldades acrescidas para se relacionar com os seus pares ou para uma convivência saudável. tração, esquecimento frequente, insónia, irritabilidade, cansaço extremo, esgotamento físico e mental e mais ansiedade.

BOTÃO “OFF”. Cada vez mais pessoas têm vindo a sofrer desta