Despertad: Cinco claves para mejorar la salud

%&'() MARZO DE 2011

CINCO CLAVES PARA

MEJORAR LA SALUD ´ ´ ´ ´ ADEMAS: ¿QUE DEBERIA SABER SOBRE EL TABACO? (PAG. 26)

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CINCO CLAVES PARA

MEJORAR LA SALUD ´ 3 Su salud esta en sus manos ´ 4 Clave 1: Alimentese bien 5 Clave 2: Cuide su cuerpo ´ 6 Clave 3: Mantengase activo 7 Clave 4: Proteja su salud ´ 8 Clave 5: Motıvese y motive a su familia 9 Haga algo por su salud

´ 10 El punto de vista bıblico ¿Nos acerca a Dios ´ la mortificacion corporal? ´ 12 El libro de los martires, de Jean Crespin ´ 14 Los sonidos de la musica en el antiguo Israel 17 Un libro digno de confianza Quinta parte: Grecia ´ en la historia bıblica 21 Feliz de ser pastor ˜ 25 ¿Casualidad o diseno?

El ovipositor de la avispa de la madera ´ 26 Los jovenes preguntan ´ ´ ¿Que deberıa saber sobre el tabaco?

29 Observando el mundo 30 Actividades para la familia 32 “Gracias por mostrarme que hay un Padre de amor”

SU SALUD ´

ESTA EN SUS MANOS USTAM, quien vive en Rusia, lleva una lia de manera apreciable. ¿Vale la pena´ el es´ fuerzo? ¡Por supuesto! Enriquecera la cavida muy ocupada. Antes tenıa cier´ ´ lidad de su vida y evitara acortarla sin tos h abitos malsanos, pero se dio necesidad. cuenta de que le estaban costando ´ caro. Dejo de fumar y de abusar Los padres pueden, por paladel alcohol; con todo, pasaba mubra y por ´ ejemplo, inculcar en sus chas horas frente a la computahijos h abitos saludables. El tiem´ dora, y eso lo dejaba sin energıa. po y el dinero extra que inviertan ´ redundaran en menos sufrimienAunque Rustam entraba a tra˜ to, menos tiempo perdido por enRustam bajar a las ocho de la manana, casi ´ ´ fermedad y menos facturas medicas. nunca se sentıa despierto del todo ´ Como bien dice el dicho: “Mas vale antes de las diez y se enfermaba con ´ ´ frecuencia; ası que modifico su rutina dia- prevenir que curar”. ´ ´ ´ ria. ¿Con que resultados? “En los ultimos sieEn los siguientes artıculos analizaremos ˜ ´ ´ te anos no he faltado al trabajo mas de dos cinco claves basicas que han beneficiado a Rus´ ˜ dıas al ano por enfermedad —dice—. Me sien- tam, a Ram y a muchas otras personas. Tam´ to estupendamente: despierto y con la mente bien a usted pueden serle de gran utilidad. despejada. Disfruto de la vida.”

En Nepal, Ram vive con su esposa y sus dos hijas en un vecindario donde no hay servicios Ram y su familia de saneamiento y pululan los mosquitos y las ´ obtienen agua potable moscas. Ram y su familia solıan padecer enfermedades respiratorias e infecciones oculares. ´ Ellos tambien realizaron cambios que mejoraron notablemente su estado de salud.

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˜ Sea dueno de su salud

Muchas personas, sean ricas o pobres, ´ ´ no ven la relacion que existe entre sus habitos y su salud. Consideran que estar saludable es ´ cuestion de suerte o es algo sobre lo que tienen muy poco control. Tal actitud fatalista les impide hacer algo en favor de su salud y llevar vi´ das mas productivas. ´ En realidad, sin importar cuales sean sus ´ circunstancias economicas, hay una serie de ´ medidas basicas que usted puede tomar para preservar y mejorar su salud y la de su fami¡Despertad! Marzo de 2011

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CLAVE

´ Alimentese bien

“Coma comida. No coma demasiado.

Sobre todo, coma vegetales.” Con estas palabras, el periodista Michael Pollan ´ ´ encapsula una recomendacion dietetica muy sencilla que ha superado la prueba ´ del tiempo. ¿En que consiste? ´

M Consuma alimentos frescos. Propongase

comer comida “de verdad” —alimentos integrales y frescos que el hombre ha consumido durante milenios—, en vez de los modernos alimentos procesados. Los productos preenvasados´ y los que se sirven en restaurantes de comida rapida suelen ´ tener un alto contenido de azucar, sal y grasa, ´ lo cual se relaciona con las enfermedades card ıacas, ´ los ´ derrames cerebrales, el cancer y otras patologıas graves. Pruebe a cocinar al vapor, hornear ´ y ´ asar los alimentos en lugar de freırlos. Use mas hierbas ´ y especias para reducir el´ consumo de sal.

Asegurese de que las carnes esten bien cocinadas y nunca ingiera comida en mal estado. ´ M No coma demasiado. La Organizaci on Mundial de la Salud (OMS) informa del´ peligroso aumento en todo el mundo del numero de personas con sobrepeso y obesas, debido en mu-´ chos casos a comer en exceso.

Un estudio´ revel ´ ˜ o que en ciertas partes de Africa “hay mas ni nos ˜ con sobrepeso que desnutridos”. Los ninos obesos corren el riesgo de padecer problemas de salud, como diabetes, ahora y en el futuro. Padres:

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den ejemplo a sus hijos limitando las porciones que ustedes mismos ingieren. ´ M Coma sobre todo vegetales. Un menu ba´ lanceado consiste en mas frutas, verduras y granos integrales que carnes y almidones. Sustituya la carne por pescado una o dos veces a la semana. Reduzca el consumo de alimentos refinados, como pastas, pan y arroz blancos, que han perdido gran parte de su valor nutritivo. Pero evite las dietas de moda que puedan ser peligrosas. Pa´ dres: preserven la salud de sus hijos creandoles el gusto por los alimentos sanos. Por ejemplo, en vez de darles papas fritas o caramelos para picar entre comidas, denles frutos secos, y frutas y hortalizas frescas bien lavadas. ´ M Beba mucho l ıquido. Tanto los adultos ˜ como los ninos necesitan beber en abundancia ´ agua y otros lıquidos no azucarados todos los ´ dıas, en especial cuando hace calor y cuando es´ ´ tan realizando trabajo fısico o haciendo ejercicio. ´ ´ Los lıquidos favorecen la digestion, desintoxican el organismo, embellecen la piel y ayudan a adelgazar. Contribuyen a que uno se sienta y se vea formidable. Evite el exceso de alcohol y de bebi´ das azucaradas. Una sola gaseosa o refresco al dıa ˜ ˜ puede anadirle unos 7 kilos (15 libras) al ano. ´ Conseguir agua potable en algunos paıses es ´ una tarea ardua y costosa; aun ası, su consumo es vital. El agua contaminada debe hervirse o tra´ tarse mediante sustancias quımicas. Se dice que ´ el agua sucia mata mas gente que las guerras o ˜ ´ los terremotos: 4.000 ninos mueren cada dıa por su culpa. La OMS recomienda dar exclusivamen´ te leche materna a los bebes durante los primeros seis meses de vida, y luego complementar la lactancia con otros alimentos hasta que cumplan ˜ por lo menos dos anos.

ESTA REVISTA SE PUBLICA con el fin de instruir a toda la familia. ´ Muestra como hacer frente a los problemas de nuestro tiempo, presenta noticias de actualidad, habla acerca de las gentes´ de otros lugares, ´ ´ analiza temas de religion y ciencia. Pero va mas´ alla. Sondea el trasfondo de los acontecimientos actuales e indica cual es su verdadero significado, aunque ´ siempre mantiene una postura neutral en lo que ´ respecta a la´ polıtica y no favorece a unas razas sobre otras. Mas importante aun: esta revista fomenta´ confianza en la promesa del Creador´ de establecer un nuevo mundo pacıfico y seguro que pronto reemplazar a ´ al sistema de cosas actual caracterizado por la maldad y la rebelion.

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¡Despertad! Marzo de 2011

´ Esta publicacion se distribuye como parte de una obra mundial de ´ ´ educacion bıblica que se sostiene con donativos. Prohibida su venta. ´ A menos que se indique lo contrario, las citas bıblicas se han tomado ´ ´ de la version en lenguaje moderno Traduccion del Nuevo Mundo de las Santas Escrituras (con referencias).

Awake! (ISSN 0005-237X) is published monthly by Watchtower Bible and Tract Society of New York, Inc.; M. H. Larson, President; G. F. Simonis, Secretary-Treasurer; 25 Columbia Heights, Brooklyn, NY 11201-2483, and by Watch Tower Bible and Tract Society of Canada, PO Box 4100, Georgetown, ON L7G 4Y4. Periodicals Postage Paid at Brooklyn, N.Y., and at additional mailing offices. POSTMASTER: Send address changes to Awake!, 1000 Red Mills Road, Wallkill, NY 12589-3299. 5 2011 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania. Todos los derechos reservados. Printed in Canada.

March 2011

Vol. 92, No. 3

Monthly

SPANISH

CLAVE

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Cuide su cuerpo “Nadie odia a su propio cuerpo. Todo lo contrario, lo alimenta y lo cuida.”

(Efesios 5:29, La Palabra de Dios para ´ Todos.) Hay ciertos cuidados basicos que podemos seguir a fin de mejorar sensiblemente la salud. ˜ ˜ do de descanso que un punado doble de duro ´ trabajo y esforzarse tras el viento.” (Eclesiastes 4:6.) Las exigencias y distracciones propias de la vida moderna han hecho que la gente ˜ duerma cada vez menos. No obstante, el sueno es esencial para la buena salud. Los estudios demuestran que mientras dormimos, el cuerpo y el cerebro se reparan, ´ lo que repercute en la memoria y el estado de animo. ˜ ´ El sueno refuerza el sistema inmunologico y reduce el riesgo de padecer infecciones,´ diabetes, ´ derrames cerebrales, trastornos card ıacos, can´ ´ cer, obesidad, depresion y, quizas, hasta la enfermedad de Alzheimer. En vez de intentar bloquear artificialmente la somnolencia —nuestro “mecanismo de seguridad” ´ natural— mediante la ingesta de dulces, cafeına y otros estimulantes, debemos hacerle caso y dormir un poco. ´ La mayorıa de los ˜ adultos necesitan de siete a ocho horas de sueno todas las noches para ver-´ ´ se y sentirse bien´ y rendir al m aximo.

Los jo´ venes necesitan aun mas. Los adolescentes que M Duerma lo suficiente. “Mejor es un puna-

´ ´ ´ ´ ´ Idiomas: ´afrikaans, albanes, aleman,67 amarico, arabe, armenio, bislama, bulgaro, cebuano, ´checo,7 chichewa, chino simplifica´ do, chino tradicional7 (grabacion solo en ´ mandarın), chitonga, ci´ bemba, croata, danes,7 eslovaco, esloveno, ˜ cingales, coreano,67 ´ ´ ´ espanol,67 estonio, ewe, finlandes,7 fiyiano, frances,687 georgiano, ´ ´ griego, gujarati, hebreo, hiligaynon, hindi, ´ ´ holandes,67 hungaro, ´ igbo, ilocano, indonesio, ingl ´ es,67 island´ es, italiano,67 japones,67 kannada, kiniaruanda, kirguıs, kirundi, leton, lingala, lituano, macedo-´ ´ ´ nio, malayalam, malgache, maltes, myanmar, noruego,67 panjabı, ´ ´ polaco,67 portugues,687 rarotongues, rumano, ruso,67 samoano, sepedi, serbio, sesoto, shona, silozi, suajili, sueco,7 tagalo, tai, tamil, tok pisin, tongano, tsonga, tsuana, turco, ucraniano, urdu, vietnami´ ta, xhosa, yoruba, zulu ´ 6 Tambien disponible en CD. ´ 8 Tambien disponible en CD-ROM (formato MP3). ´ ´ 7 Tambien disponible en grabacion de audio en www.jw.org.

´ no duermen lo suficiente ´ son mas propensos a sufrir trastornos psicologicos y a quedarse dormidos al volante. ˜ El sueno es importante en especial cuando estamos enfermos. El cuerpo es capaz de reponerse de algunas enfermedades, como el resfriado, con tan ´solo obtener reposo extra y beber abundantes lıquidos.

M Cuide sus dientes. Cepillarse y usar el hilo ´ dental despues de las comidas, y sobre todo antes de acostarse,´ previene´ la caries, las enfermedades de las encıas y la perdida de dientes. Sin la dentadura completa no podemos digerir debidamente los alimentos. Se dice que los elefantes no se mueren de viejos sino de hambre cuando se les gastan ˜ los dientes y ya no pueden ˜ masticar bien. Los ninos a los que se ha ense nado a cepi´ llarse y usar el hilo dental despu es de comer go´ zaran de mejor salud en la adolescencia y en la vida adulta. ´ M Vaya al medico. Algunas dolencias requie´ ´ ren atencion profesional. Un diagnostico temprano mejora la eficacia del tratamiento y se traduce en menores gastos. Por eso, si no se siente bien, busque ayuda para determinar la causa ´ y eliminarla en vez de limitarse a aliviar los sıntomas.

Someterse a chequeos regulares por profesionales de la salud acreditados´ previene muchos ´ ´ problemas graves. La atencion medica tambien es vital durante el´ embarazo.1 Recuerde, sin embargo, ´ que los medicos no hacen milagros. La curacion´ completa de todos nuestros males solo tendra lugar cuando ´ Dios haga “nuevas todas las cosas” (Revelacion [Apocalipsis] 21:4, 5). ´ ´ ´ ´ 1 Vease el artıculo “Mama saludable, bebe saludable”, de ¡Despertad! de noviembre de 2009.

´ ´ ¿Desea obtener ´ mas informacion o recibir en su hogar´ clases bıblicas gratuitas? Escriba a Testigos ´ de

Jehova a una de las direcciones indicadas abajo. Encontrara la lista completa de direcciones en www.watchtower.org/address.

Argentina: Casilla 83 (Suc. 27B), C1427WAB Cdad. Aut. de Buenos Aires. ´ Canada: PO Box 4100, Georgetown, ON L7G 4Y4. Chile: Casilla 267, Puente Alto. ´ Colombia: Apartado 85058, Bogota. Dominicana, Rep.: Apartado 1742, Santo Domingo. Ecuador: Casilla 09-01-1334, Guayaquil. Estados Unidos: 25 Co´ lumbia Heights, Brooklyn, NY 11201-2483. Mexico: Apartado Postal 895, 06002 ´ ´ Mexico, D.F. Peru: Apartado 18 -1055, Lima 18. Puerto Rico: PO Box 3980, Guaynabo, PR 00970. Venezuela: Apartado 20.364, Caracas, DC 1020A. ¡Despertad! Marzo de 2011

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CLAVE

´ Mantengase activo ´ ´ “Si el ejercicio fuera una pıldora, serıa ´ el medicamento mas recetado en todo el mundo.” (Facultad de Medicina de la Universidad de Emory.) De todas las cosas que podemos hacer por nuestra salud, pocas son tan provechosas como el ejercicio. ´ ´ M Ejercıtese. Llevar una vida fısicamente

´ activa aumenta nuestra sensacion de felicidad; nos ayuda a pensar con mayor claridad, ´ ´ ´ a tener mas energıa, a ser mas productivos y, si le sumamos una dieta adecuada, a con´ trolar el peso. El ejercicio no tiene por que ser doloroso ni extremo para que sea efectivo; basta con que se realice de forma moderada y regular varias veces a la semana.

Correr, caminar a paso ligero, montar en bicicleta y participar en deportes vigorosos ´ —lo suficiente como para que el corazon nos ´ lata mas deprisa y sudemos— son formas de aumentar la resistencia y prevenir ataques ´ cardıacos y derrames cerebrales. La combina´ ´ cion de ejercicio aerobico, levantamiento de pesas moderado y ejercicios livianos de calistenia fortalece los hue´ sos, los m usculos internos ´ y las extremidades. Ademas, ayuda a mantener el metabo´ lismo mas alto, lo que incide directamente en el peso.

M Use los pies. Hacer ejercicio es recomendable a cualquier edad, y para ello no hace falta ir a un gimnasio. Usar los pies en lugar del ´ auto, el autobus o el ascensor 6

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´ es un buen comienzo. ¿Por que esperar a que alguien lo lleve a su destino cuando puede ´ ´ ir caminando, y hasta llegar mas rapido? Padres: animen a sus hijos a participar en juegos ´ fısicos, al aire libre siempre que sea posible.

Estas actividades fortalecen el cuerpo y esti´ mulan la coordinacion corporal de una manera que no puede hacerlo el entretenimiento sedentario, como los videojuegos. ´ El ejercicio fısico moderado es beneficioso sea cual sea la edad a la que se comience. ´ Si usted es mayor o padece alguna afeccion y no practica ejercicio, conviene que consulte ´ con su medico antes de empezar. ¡Pero, por favor, empiece! Ejercitarse de manera gradual, sin excederse, sirve para˜ que incluso las personas bien entradas en anos conserven la ´ ´ fuerza muscular y la masa osea; ademas, las ´ ayuda a evitar las caıdas. ´ Fue el ejercicio lo que ayudo a Rustam, ´ mencionado en el primer artıculo de esta se˜ ´ rie. Hace siete anos, el y su esposa˜ empezaron a correr un poco todas las mananas, cinco ´ ´ dıas a la semana. “Al principio buscabamos ´ excusas para no ir —cuenta el—, pero al hacer´ lo juntos nos sentimos mas motivados, y aho´ ra se ha vuelto un habito entretenido.”

Hacer ejercicio puede ser entretenido

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CLAVE

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M Cuide su higiene personal. Segun los Cen-

´ tros para el Control y la Prevencion de Enfermedades, de Estados Unidos, “lavarse las ´ manos es la forma mas eficaz de prevenir las enfermedades infecciosas y mantenerse saludable”. Se dice que el 80% de las infecciones ´ se contagia a traves de las manos sucias. Por ´ ´ ´ eso, laveselas varias veces al dıa. Hagalo sobre todo antes de comer, preparar los alimentos y ´ vendar o tocar una herida, y despues de tocar ˜ ˜ un animal, ir al bano o cambiar panales. ´ Da mejores resultados usar agua y jabon que un desinfectante a base de alcohol. Los ni˜ ˜ nos a quienes se ensena a lavarse las manos y ´ a no llevarselas a la boca o los ojos gozan de ˜ ´ mejor salud. Banarse todos los dıas, y mantener la ropa personal y la ropa de cama limpia y bien ventilada fomenta la buena salud.

M Prevenga las enfermedades infecciosas.

´ Evite el contacto fısico estrecho con personas que tengan catarro o gripe, y no comparta con ellas los utensilios para comer. La saliva y las secreciones nasales del enfermo pueden contagiarlo. Enfermedades como la hepatitis B ´ y C y el VIH/SIDA se transmiten a traves de la sangre principalmente por contacto sexual, consumo intravenoso de drogas y transfusiones. Aunque las vacunas nos protegen de ciertas infecciones, la prudencia exige que tomemos las debidas precauciones cuando estemos con alguien que tenga una enfermedad infec-

´ 1 Vease la serie de portada “Cuando los insectos propagan enfermedades”, de ¡Despertad! del 22 de mayo de 2003. ´ ´ 2 Vease la serie de portada “Como dejar de fumar”, de ¡Despertad! de mayo de 2010.

´ SOLUCIONES DE LAS PAGINAS 30 Y 31

“El prudente ve el peligro y lo evita.”

(Proverbios 22:3, La Palabra de Dios para Todos.) Con adoptar unas sencillas medi´ das de precaucion, usted puede librarse de muchas enfermedades y sufrimiento, ´ y tambien ahorrarse tiempo y dinero.

´ ciosa. Evite tambien las picaduras de insectos.

No se´ siente ni duerma al aire libre sin proteccion cuando los mosquitos u ´ otros insectos portadores de enfermedades esten activos. Instale mosquiteros en las camas, sobre todo en ˜ las de los ninos, y utilice lociones repelentes.1 M Mantenga limpia su casa. Haga todo lo ´ posible para que su casa este ordenada y limpia, tanto ´ por dentro como por fuera. Elimine los depositos de agua estancada, pues se convierten en criaderos de mosquitos.

Los des´ perdicios y la suciedad, ası como la basura y los alimentos destapados, atraen a insectos, ratas y otros animales portadores de microbios˜ y causantes de enfermedades. Si no tiene bano, construya una letrina sencilla en vez de ha´ cer sus necesidades en el campo. Cubrala para mantener alejadas las moscas, que transmiten infecciones de los ojos y otras enfermedades.

M Evite los accidentes. Obedezca las normas de seguridad en el trabajo, cuando monte en bicicleta ´ o motocicleta, o cuando ´ conduzca. Asegurese de que su auto este en buenas ´ condiciones. Use ropa y equipo de proteccion, como gafas, cascos y botas, cinturones de se´ guridad y protectores para los oıdos. No se exponga´ demasiado a los rayos solares, que causan cancer y envejecimiento prematuro de la´ ´ piel. Si fuma, deje el vicio ya. Ası reducira notablemente el´ riesgo de sufrir ´ ´ una enfermedad cardıaca, cancer de pulmon o un derrame cerebral.2

´ 1. La escritura en el turbante. 2. Las piedras de onice sobre los hombros. 3. Las campanillas del fleco. 4. El de la izquierda. 5. 133.000. 6. B.

Proteja su salud

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CLAVE

´ Motıvese y motive a su familia “Todo hombre prudente obra con conocimiento.” (Proverbios 13:16, La Biblia de ´ ´ las Americas.) Si se arma de informacion ´ ´ basica sobre como llevar una vida sana, ´ estara preparado y motivado para hacer los cambios que les permitan a usted y su familia disfrutar de una mejor salud. ´ ´ ten instituciones publicas y privadas que ofrecen programas y folletos educativos sobre una ´ amplia gama de temas ´ de salud. Aprov´ echelos y aprenda formas basicas de prevencion y mejora de ´ la salud. Mantenga una mente abierta y este dispuesto a realizar cambios sencillos. ´ Los buenos habitos que´ usted adquiera ˜en lo que respecta a nutrici on, limpieza, sueno, ´ ejercicio y prevencion de enfermedades de se´ guro beneficiaran a sus hijos y hasta a los hijos de sus hijos (Proverbios 22:6). ´ ´ ´ M ¿Que mas se necesita? El interes en el bienestar propio no basta para establecer y mantener un estilo de ´vida saludable. Librarse de viejos habitos puede resultar intimidante, e in´ cluso los cambios mas sencillos ´ requieren una fuerte motivacion.

Ni siquiera la amenaza de enfermedad grave y muerte es suficiente para que algunas personas hagan lo que saben que les ´ conviene. Entonces, ¿que se M Siga aprendiendo. En muchos paıses exis-

Coseche las ventajas de un estilo de vida saludable 8

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necesita? Todos los seres´ humanos necesitamos tener un objetivo mas elevado en la vida. ´ Los conyuges necesitan mantenerse sanos y fuertes para ayudarse mutuamente; los padres, para apoyar y educar a sus hijos; los hijos adultos, para cuidar de sus parientes enve˜ ´ jecidos. Anadase a esto el noble deseo de ser miembros valiosos de la comunidad en vez de ser una carga. Para lograr todo lo anterior, ´ hay que amar a los demas e interesarse por ellos. ´ ´ Existe una motivacion aun mayor que se ´ deriva de la gratitud y devocion a nuestro Creador. Las personas que creen en Dios desean conservar el valioso don de la vida proce´ dente de el (Salmo 36:9). Si tenemos salud, estaremos en condiciones de servirle a mayor ´ ´ ´ grado. ¿Acaso hay una razon mas noble o mas poderosa para cuidarnos?

HAGA ALGO

POR SU SALUD ¿R

ECUERDA a Ram, a quien mencio´ namos en el primer artıculo? Como ´ muchas personas en todo el mundo, el ignoraba lo importantes que son para la salud ´ alimentarse bien y otros habitos cotidianos. ´ “El artıculo de ¡Despertad! titulado ‘Alimento nutritivo a nuestro alcance’ (8 de mayo ´ de 2002) me hizo entender por que debemos estar pendientes de lo que comemos”, dice.

“Nos propusimos seguir como familia las ´ ´ recomendaciones del artıculo. Despues de un tiempo descubrimos que nuestro sistema in´ ´ munologico estaba mas fuerte. Antes de que ´ ´ empez atencion a la alimen´ aramos a prestar ´ tacion, nos resfriabamos a menudo, pero aho´ ´ ra no. Tambien aprendimos maneras faciles y ´ economicas de obtener agua limpia para be´ ber gracias a un artıculo de la misma revista con el tema ‘Seis medidas para proteger la salud’ (22 de septiembre de 2003). ´ ´ ”Otro artıculo que nos ayudo ´ se titulaba ‘El jabon, una sencilla vacuna’ (22 de noviem-

´ bre de 2003). Tan pronto lo leımos, aplicamos las sugerencias. Ahora ya no sufrimos de infecciones en los ojos como antes. ”A la gente de nuestro vecindario no le preocupan los enjambres de moscas y mosquitos; pero en el video La Biblia: el poder que ejerce en su vida,1 nosotros aprendimos que debemos mantenernos alejados de ellos. Eso ´ tambien nos ha ayudado a estar sanos.”

No se rinda. Sean cuales sean los cambios ´ que deba realizar, obtendra mejores resultados si los introduce de forma gradual y no se pone metas inalcanzables. Por ejemplo, pruebe a reducir el consumo de alimentos poco saludables en lugar de suprimirlos por completo. Trate de irse a la cama un poco antes y de ´ ´ hacer mas ejercicio. Mas vale poco que nada.

Normalmente, se necesita tiempo —semanas ´ o hasta meses— para que los buenos habi´ tos se conviertan en algo automatico. No se desespere si sus esfuerzos extra no producen beneficios inmediatos; si persevera, aunque ´ sufra reveses, su salud seguramente mejorara.

En este mundo imperfecto es imposible gozar de salud perfecta. Si nos enfermamos, no es siempre por descuido nuestro, sino por la fragilidad humana que hemos heredado. ´ ´ Ası que no se preocupe en demasıa por la ´ salud u otros asuntos, pues como pregunto ´ ´ Jesus: “¿Quien [...], por medio de inquietar˜ ´ se, puede anadir un codo a la duracion de su ´ vida?” (Lucas 12:25). Mas bien, trate de abstenerse de las cosas que minan la calidad de vida y la acortan innecesariamente. De este ´ modo, podra disfrutar de la mejor salud posi´ ble hasta que llegue el dıa, en el nuevo mun´ ´ do de Dios, en que “ningun residente dira: ´ ‘Estoy enfermo’” (Isaıas 33:24). ´ 1 Producido por los testigos de Jehova.

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EL PUNTO DE ´ VISTA B IBLICO

¿Nos acerca a Dios ´ la mortificacion corporal?

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Amemos nuestro cuerpo

La Biblia no recomienda ni aprueba que se ´ adore a Dios mediante mortificaciones; mas bien, anima de forma clara y reiterada ´ a los cristianos a cuidar de su cuerpo.

Fij emonos ´ en como describe el amor conyugal. Tomando como referencia la forma en que el hombre trata naturalmente su propio cuerpo, exhorta: “Los esposos deben estar amando a sus esposas´ como a sus propios cuerpos. [...] Nadie jamas ha odiado a su propia carne; antes ´ bien, la alimenta y la acaricia, como tambi en el Cristo ´ hace con la congregacion” (Efesios 5:28, 29). ´ ´ ¿Tendrıa algun sentido el mandato de amar a la esposa como a uno mismo´ si se esperara que los fieles se maltrataran a sı mismos como ´ parte de su adoracion? Resulta ´ obvio que quienes aman los principios bıblicos tienen que cuidar de su cuerpo e incluso amarlo hasta 10

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cierto grado, y que ese sano amor deben mos´ ´ trarlo tambien a sus conyuges.

En consonancia con lo anterior, la Biblia contiene muchos principios que ayudan a sus lectores a cuidar su cuerpo. Por ejemplo, habla de los beneficios del ejercicio moderado (1 Timoteo 4:8). Revela el valor medicinal de ciertos alimentos y hace referencia a los efectos nocivos de una mala dieta (Proverbios 23: Un peregrino asciende penosamente de rodillas hacia una iglesia

5 2010 photolibrary.com

´ A MAYOR IA de ´ la gente rechaza la idea del sufrimiento fısico autoimpuesto. No obstante, ´ a los creyentes que se ´ mortifican con practicas como la flagelacion, el ayuno ´ severo o ´el uso del cilicio (vestidura o cinturon de tela aspera que irrita la piel), se les alaba como ejemplos de piedad. Tales penitencias no son ´ meros vestigios del pasado medieval. Seg ´ un noticias recientes, incluso ´ destacados lıderes religiosos´ de nuestros dıas han practicado la flagelacion. ´ ¿Que motiva este tipo de manifestaciones ´ religiosas? Un portavoz de una organizacion considerada cristiana afirma: “Esas molestias voluntariamente aceptadas unen al cristiano ´ con Jesucristo y con los ´ sufrimientos que el voluntariamente acepto para redimirnos del pecado”. ´ Dejando a un lado´ las afirmaciones de los guıas religiosos, ¿que dice la Biblia sobre este tema?

20, 21; 1 Timoteo 5:23). Anima a la gente a mantenerse sana porque ´ ´ entonces puede estar mas activa (Eclesiastes 9:4). Si se ´ espera que quienes leen la Biblia protejan as ı su salud, ¿se´ ´ rıa logico entonces esperar a la misma vez que ´ se lastimaran a proposito? (2 Corintios 7:1.) ´ ¿Deberıan los cristianos experimentar ´ el mismo sufrimiento que Jesus?

´ Algunas organizaciones fomentan erronea´ mente la mortificaci on corporal tomando ´ como base los´ padecimientos de Jesus y sus primeros disc´ ıpulos; sin embargo, tales padecimientos jam ´ as fueron autoimpuestos. Si los escritores bıblicos hablaron del sufrimiento del Cristo fue para animar a los cristianos a soportar el tormento, no para que ellos mismos se lo causaran. ´ Por ello, quienes castigan su cuerpo no estan imitando a Jesucristo. ´ Para ilustrarlo: imagınese que ve a una muchedumbre enfurecida insultando y golpeando a un amigo al que admira. Observa ´ que su amigo soporta el ataque con un esp ıritu calmado ´ y pacıfico, sin devolver los insultos ni los golpes. Si usted quisiera ´ imitar la conducta de su amigo, ¿comenzarıa a insultarse y darse golpes? Por supuesto que no, pues si lo hiciera, en ´ realidad estarıa´ imitando el comportamiento de´ la turba. Mas bien, si se viera en una situa´ cion similar, tratarıa de no pagar con la misma moneda.

Obviamente, no se espera que los seguidores de Cristo castiguen sus cuerpos como si necesitaran imitar ´ a las turbas enfurecidas que torturaron a Jesus e intentaron matarlo (Juan 5:18; 7:1, 25; 8:40; 11:53). ´ Lo que han de imitar cuando sufran persecuci´ on es el modo tranqui´ ´ lo y pacıfico como Jesus soporto las penalidades (Juan 15:20). ´ Una perversion contraria a la Biblia

Ya antes de la era cristiana, las Escrituras ´ que´ gobernaban la vida y la adoracion de los judıos condenaban el que hicieran cualquier ˜ cosa que da´ nara su ´ cuerpo. Por ejemplo, la Ley prohibıa explıcitamente que ´ se hicieran cortaduras´ en la carne, una practica que era ´ muy comun en otras naciones antiguas (Levıti-

co´ 19:28; Deuteronomio 14:1). Si Dios no querıa que ´ alguien se hiciera cortes en el´ cuerpo, es logico pensar que tampoco querrıa que lo ´ ´ dejara marcado con latigos. La norma ´bıblica es clara: cualquier tipo de mortificacion corporal es inaceptable para Dios.

Tal como ´ un artista desea que se respete su obra, Jehova Dios quiere que respetemos el ´ cuerpo humano, que es creacion suya (Salmo ´ 139:14-16). En realidad, la mortificacion cor´ poral no fortalece nuestra relaci on con Dios, ´ sino que la arruina y, ademas, pervierte las en˜ senanzas de los Evangelios.

´ La norma bıblica es clara: ´ cualquier tipo de mortificacion corporal es inaceptable para Dios ´ ´El apostol Pablo, escribiendo por inspiracion, dijo lo siguiente respecto a tales doctrinas´ opresivas de hechura humana: “Esas mismısimas cosas,´ en verdad, tienen una apariencia de sabidur ´ ıa en una forma autoimpuesta de adoracion y humildad ficticia, un tratamiento severo del cuerpo; pero no´ son de valor alguno en combatir la satisfaccion ´ de la carne” (Colosenses 2:20-23). Las practicas de ´ mortificacion corporal realmente no son de valor alguno para acercarnos a Dios.

En cam´ bio, los requisitos de la adoracion verdadera son reconfortantes, amorosos y livianos (Mateo 11:28-30). ¿SE LO HA PREGUNTADO?

´ ˘ ¿Como ve Dios el cuerpo humano?

(Salmo 139:13-16.)

˘ ¿Se pueden combatir los malos deseos ´ mediante la mortificacion corporal?

(Colosenses 2:20-23.)

´ ˘ ¿Debe ser la adoracion pura algo pesado o duro? (Mateo 11:28-30.)

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El libro ´ de los martires de Jean Crespin Portada de El libro de ´ los martires, de Crespin ´ (edicion de 1564)

mas oficiales de la Iglesia padecieron horrores a manos de sus adversarios. Una de las fuentes donde se recogen tales padecimientos es ´ Le Livre des martyrs (El libro de los martires), de Jean Crespin,´ publicado en Ginebra (Suiza) en 1554, tambien conocido´ como Histoire des martyrs (Historia de los martires).1 Un abogado abraza la Reforma

N 1546, catorce hombres de la ciudad de Meaux (Francia) fueron declarados culpa´ bles de herej ´ ıa y condenados a ser quemados vivos. ¿Cuales fueron sus delitos? Congregarse en casas´ particulares, orar, cantar salmos, ´ celebrar la Ultima Cena y afirmar que jamas acep´ ´ tarıan las “idolatrıas papistas”. ´ ´ ´ El dıa del suplicio, el teologo catolico Fran´ cois Picard cuestion´o las creencias de los ¸ condenados sobre la Ultima Cena. Ellos replicaron con una pregunta acerca del dogma ca´ ´ ´ tolico de la transustanciacion, segun el cual ´ el pan y el vino utilizados en dicha celebracion se convierten milagrosamente en la carne y la ´ sangre de Jesus. “¿Sabe el pan a carne, o el vino a sangre?”, preguntaron. ´ Aunque el teologo fue incapaz de responder, los catorce hombres fueron amarrados a estacas y quemados vivos. Aquellos a quienes ´ no les habıan cortado la lengua se pusieron a cantar salmos.

Los sacerdotes presentes en la ´ ejecucion intentaron ahogar sus voces cantan´ ´ do mas fuerte. Al dıa ´ siguiente, en el mismo lugar, Picard declaro que los catorce estaban condenados a la pena eterna del infierno.

La Europa del siglo XVI era un lugar peligroso para los disidentes religiosos. Muchas personas que pusieron en tela de juicio los dog-

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´ ˜ Crespin nacio alrededor del ano 1520 en´ ´ Arras, en el actual norte de Francia, y estudio Derecho en la ciudad ´ belga de Lovaina. Es posible que fuera allı donde tuvo su primer contacto con de la Reforma. En 1541 se ´ las ideas ´ traslado ´ a Parıs para trabajar como secretario de un celebre ´jurista. Por aquellas mismas fe-´ chas presencio en la Place Maubert de Parıs ´ la quema de Claude Le Painctre, quien habıa ´ sido condenado por herejıa. La fe de este joven orfebre —ejecutado por “anunciar la verdad a ´ sus padres y amigos”, seg un palabras del pro´ ´ pio´ Crespin— causo en su animo una impresion muy honda. ´ Por entonces empezo a ejercer de abogado ´ ´ en Arras; sin embargo, ´ poco tiempo despues fue acusado ´ de herejıa debido a su nueva fe.

Consigui o escapar a´ Estrasburgo (Francia) y ´ despues´ se establecio en Ginebra (Suiza), donde trabo amistad con varios simpatizantes ´ ´ de la Reforma.

Entonces abandon o la abogac ıa y ´ monto una imprenta.

1 La obra Le livre des martyrs, qui est un recueil de plu´ sieurs martyrs qui ont endure la mort pour` le nom de´ notre Sei´ gneur Jesus Christ, depuis Jean ´ Hus jusqu’a cette annee presente, ´ MDLIIII (El ´ libro de los martires, que es una coleccion de ˜ relatos de martires que soportaron la muerte por Nuestro Senor´ ˜ Jesucristo desde Jan Hus hasta el presente ano, 1554) apareci o ´ en ediciones corregidas y aumentadas con diversos ´ tıtulos y contenidos tanto en vida de su autor como despues de su muerte.

´ ´ ´ ´ ´ Imagenes de ambas paginas: 5 Societe de l’Histoire du Protestantisme Francais (Par ıs) ¸

´ Ejecucion´ de protestantes ante el rey frances Enrique II y su corte

´ Crespin publico las obras de reformadores ´ religiosos como Juan Calvino, Martın Lute´ ro, John Knox y Teodoro de Beza. Tambien ´ imprimi o el Nuevo Testamento en griego y˜ la Biblia´ completa —o en parte— ´ ´ en espanol, frances, ingles, italiano y latın. Su fama, ´ sin embargo, se la debe a El libro de los martires, donde da una lista de los nombres de muchas ˜personas ejecutadas como herejes entre los anos 1415 y 1554. ´ Por que escribir un martirologio

La mayor parte de los escritos reformistas ´ denunciaban la brutalidad de las jerarquıas ca´ ´ ´ tolicas e infundıan animo en la gente, pues ´ ´ presentaban el “heroısmo” de los´ martires protestantes como una continuacion de los sufrimientos que padecieron los siervos de Dios del pasado, en especial los cristianos del siglo I. Con objeto de proporcionar a sus hermanos protestantes ejemplos que imitar, Crespin ´ ´ confecciono un catalogo de las personas que dieron su vida por la fe.1 ´ El libro de Crespin es una compilacion de actas de juicios, procesos inquisitoriales, relatos de testigos oculares y testimonios escritos por ´ los acusados mientras se hallaban en la carcel. Incluye asimismo cartas de ´ aliento dirigidas a los que´ estaban en prision,´ algunas de las cuales ´ estan llenas de citas bıblicas. Crespin creıa que la fe de estos acusados “era digna de memoria perpetua”. ´ Gran parte de la informacion doctrinal que trata en su libro se ´ concentra en las conocidas disputas entre catolicos y protestantes. Tanto ˜ 1 Otros dos martirologios ´ aparecieron en´ 1554, el mismo ano´ en que Crespin publico El libro de´ los martires: uno en aleman, por Ludwig Rabus, y otro en latın, por John Foxe.

los discu-´ ´ perseguidores como los perseguidos ´ tıan, por ejemplo, sobre la veneracion de imagenes, el purgatorio y las oraciones por los difuntos, sobre si´ era cierto que el sacrificio de ´ Jesus se repetıa durante la misa y sobre si el papa era el representante de Dios. ´ El libro de los martires testimonia la controversia y la intolerancia que caracterizaron aquellos Aunque Crespin ´ se ´ tiempos violentos. ´ centro en la persecucion de la Iglesia Catolica contra el protestantismo, no ha de olvidar´ se que, en ocasiones, los ´ protestantes tambien persiguieron a los catolicos casi con igual ferocidad.

Muy seguramente, muchos de los que padecieron y murieron en defensa de su fe en los ´ dıas de Jean Crespin buscaban la verdad religiosa con toda´ sinceridad. A lo largo de la historia, la religion falsa se ha manchado con “la sangre de profetas y de santos y de todos los que han sido degollados en la tierra”. En efecto, la sangre de aquellos´ a quienes Dios reconoce como sus fieles martires clama venganza ´ (Revelacion [Apocalipsis] 6:9, 10; 18:24). ¡Despertad! Marzo de 2011

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´ Los sonidos de la musica en el antiguo Israel ´ A MUSICA era un elemento esencial de la cultura del antiguo Israel. El son de trom˜ petas y cuernos convocaba al culto y senalaba acontecimientos importantes. Los acordes de arpas y liras apaciguaban a reyes (1 Sa´ muel 16:14-23). Y el sonido de ´ tambores, cım´ balos y cascabeles contribuıa a la celebracion ´ de ocasiones gozosas (2 Samuel 6:5; 1 Cronicas 13:8). ´ Jubal, descendiente de Caın, fue el “fundador de todos´ los que manejan ´ el arpa y el caramillo”, segun la Biblia (G enesis 4:21). Es pro´ bable que el inventara tanto los instrumentos de cuerda como los de viento.

Las Escrituras mencionan´ muchos aconte˜ ´ cimientos en los que la musica desempeno un papel destacado, pero dicen muy poco sobre los propios instrumentos. Sin embargo, ´ ´ valiendose de hallazgos arqueologicos y escritos antiguos, los estudiosos han intentado determinar la apariencia y el sonido de ´ los instrumentos musicales de aquella epoca.

Aunque algunas de sus conclusiones son solo conjeturas, veremos unos cuantos ejemplos bien documentados.

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´ Panderetas, sistros y cımbalos

´ ´ Despues que Dios hizo que Moises y los israelitas atravesaran milagrosamente el mar ´ ´ Rojo, Mıriam, la hermana de Moises, y “todas las mujeres” ´ salieron “con panderetas y en danzas” (Exodo 15:20). A pesar de que no se ha encontrado ´ ´ ninguna pandereta de tiempos bıblicos, sı se han recuperado antiguas estatuillas femeninas de barro con pe˜ que nos tambores de mano en lugares de 14

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´ ´ Israel como Aczib, Meguido y Bet-sean (Betsan). Este instrumento, que suele recibir el nombre de pandereta en las traducciones de la Biblia, probablemente constaba de un sencillo aro de madera sobre el que se tensaba una piel de animal.

En tiempos de los patriarcas, las mujeres tocaban la pandereta durante las fiestas, y so´ ´ lıan ademas cantar y bailar. La Biblia relata ´ ´ que cuando el caudillo israelita Jefte volvio a su hogar tras vencer en una importante ba´ talla, su hija salio corriendo a recibirlo “con toque de panderetas y baile”. En cierta oca´ ˜ sion, las mujeres celebraron las hazanas de David “con canto y danzas” y “con panderetas” (Jueces 11:34; 1 Samuel 18:6, 7). ´ Cuando David, ya en calidad de rey, llevo ´ el arca del pacto a Jerusalen, los israelitas “ve´ ´ nıan celebrando delante de Jehova con toda suerte de instrumentos de madera de enebro y con arpas y con instrumentos de cuerda y ´ con panderetas y con sistros y con cımbalos” (2 Samuel 6:5). Posteriormente, el templo de ´ ´ Jerusalen tuvo su propia orquesta, que incluıa ´ ´ musicos profesionales que tocaban cımbalos, ´ trompetas y arpas, ası como otros instrumentos de cuerda. ´ Aunque se tiene una idea de como era la ´ pandereta, ¿que se sabe del sistro? Al parecer, ´ ˜ ´ consistıa en un pequeno ovalo de metal con mango y atravesado por varillas con cascabe´ les. Al agitarlo, producıa un sonido agudo y resonante. La Biblia solo menciona los sistros una vez, cuando el arca del pacto fue lle´ ´ vada a Jerusalen. Sin embargo, segun la tra-

El sistro se tocaba ´ agitandolo como un cascabel

´ ´ ´ dicion judıa, el sistro se tocaba tambien en ocasiones tristes. ´ ´ ¨ ¿Y como eran los cımbalos de la antiguedad? Podemos imaginarlos ´ como discos grandes de metal que se hacıan chocar. No obs´ ´ tante, algunos´ cımbalos de Israel solo ten´ ıan unos 10 cent´ ımetros (4˜ pulgadas) de di ´ ametro, se parecıan a castanuelas y producıan un sonido de tintineo.

Arpas y otros instrumentos de cuerda

El rey David era un virtuoso del arpa

´ La palabra hebrea kinnohr, traducida habitualmente como “arpa” o “lira”, se refiere a un instrumento muy utilizado en el antiguo ´ Israel. David la tocaba para calmar al rey Saul (1 Samuel 16:16, 23). Los expertos han encontrado por lo menos treinta representaciones de la lira en antiguas murallas, monedas,´ mosaicos, placas y sellos. Su forma cambio ´ ´ con los siglos. El musico la sostenıa en sus brazos y rasgueaba o pulsaba las´ cuerdas con los dedos, o con un plectro o pua. ´ ´ El nevel era similar al kinnohr. Hay dudas ´ ´ ´ respecto a cuantas cuerdas tenıa, cual era su ˜ tamano y si se rasgueaba o se pulsaba. Sin em´ bargo, la mayorıa de los expertos opinan que ´ ´ el musico podıa llevar en la mano cualquiera de estos dos instrumentos.

Trompetas y cuernos

´ ´ Dios ordeno a Mois es que hiciera dos´ trompetas de plata, de labor a martillo (Numeros 10:2). Los sacerdotes las utilizaban

La pandereta se ha usado desde tiempos patriarcales

La trompeta se utilizaba para anunciar diversos acontecimientos

Estatuilla de mujer sosteniendo´ un instrumento de percusion (siglo VIII antes de nuestra era)

Moneda del siglo II de nuestra era donde aparece un instrumento de cuerda

Instrumentos musicales de todo tipo

En esta piedra del recinto ´ del templo de Jerusalen aparecen las palabras “al lugar de las trompetas” (siglo I de nuestra era)

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´ ´ En tiempos bıblicos´ tambien se utilizaban campanas, flautas y laudes. El profeta Daniel, que estuvo ´ exiliado en la antigua Babilonia, menciono en sus escritos la orquesta del rey ´ babilonio Nabucodonosor, que incluıa instru´ mentos como la cıtara, el caramillo y la gaita (Daniel 3:5, 7).

Este breve repaso de algunos de los instrumentos mencionados en las Escrituras con´ firma el hecho de que la musica formaba parte de la vida cotidiana en el antiguo Israel, al igual que en otras civilizaciones del pasado. ´ Los sonidos de la musica se escuchaban en el ´ ´ palacio real y en los lugares de adoracion, ası como en los pueblos y hogares.

Estatuilla: Z. Radovan/BPL/Lebrecht; moneda: 5 2007 by David Hendin. Todos los derechos reservados; ´ ´ piedra del templo: Fotografıa 5 Israel Museum, Jerusalen; gentileza de Israel Antiquities Authority

para anunciar muchos acontecimientos relacionados con el templo y diversas fiestas. Pro´ ducıan ´ sonidos diferentes dependiendo del proposito, incluyendo un toque largo y soste´ ´ ´ nido y otro mas corto. Aun no se sabe como eran realmente aquellas trompetas, puesto que no se ha encontrado ninguna de tiempos ´ bıblicos. Solo contamos con representacio´ nes artısticas, como la que puede verse en un bajorrelieve del Arco de Tito en Roma.

El cuerno, o sofar, se menciona en las Es´ crituras Hebreas mas de setenta veces. Para fabricar este instrumento se utilizaba un cuerno de cabra o´ de carnero. De´ acuerdo con las fuentes judıas, el cuerno tenıa dos formas: una recta con boquilla de oro, y otra ´ curva, decorada con plata. El cuerno solıa usar´ se para dar avisos porque producıa un sonido ´ ´ hueco de dos o tres tonos que podıa oırse desde lejos. ˜ En Israel se utilizaba el cuerno para senalar ciertos acontecimientos religiosos, como ´ ´ el principio y el fin del sabado; pero tambien se usaba de otras formas, por ejemplo, en tiempos de guerra. Podemos imaginarnos lo ´ aterrador que resulto el sonido que emitieron ´ con sus cuernos los 300 soldados de Gedeon justo antes de su sorpresivo ataque nocturno contra los madianitas (Jueces 7:15-22).

UN LIBRO DIGNO DE CONFIANZA

Quinta parte

´ Grecia en la historia bıblica

´ ´ ´ ´ Arriba, sucesion cronologica: relieve mural egipcio y busto de Neron: fotos tomadas por gentileza del Museo Britanico; ´ ´ relieve mural persa: Museo del Louvre (Par ıs); abajo, busto de Alejandro Magno: Museo del Louvre (Par ıs)

´ Esta es la quinta parte de la serie de artıculos publicados en ¡Despertad! sobre ´ las siete potencias mundiales de la historia bıblica. Su objetivo es demostrar que la Biblia es confiable e inspirada por Dios y que transmite el esperanzador ´ ´ mensaje de que por fin acabara el sufrimiento causado por la cruel dominacion del hombre por el hombre.

N EL siglo IV antes de nuestra era, un joven macedonio llamado Alejandro hizo que Grecia1 saltara a la escena mundial. De hecho, ´ la convirtio en la quinta potencia de la historia ´ ´ ´ ´ bıblica, y con el tiempo a el llego a conocersele como Alejandro Magno. Los imperios que le precedieron fueron Egipto, Asiria, Babilonia y Medopersia.

Tras la muerte de Alejandro, su imperio se ´ ´ fragmento y comenzo a desvanecerse. Sin em´ bargo, el influjo de Grecia a traves de su cultu´ ´ ´ ra, idioma, religion y filosofıa perduro mucho ´ ´ despues del cese de su influencia polıtica.

E

´ po de diez ciudades helenısticas —casi todas ´ en Israel— conocido con el nombre de Decapolis, palabra griega que significa “diez ciudades” (Mateo 4:25; Marcos 5:20; 7:31). La Bi´ blia menciona esta region varias veces, y la historia seglar y los impresionantes restos de ˜ teatros, anfiteatros, templos y banos dan fe de su existencia.

Historia fiable

´ El registro bıblico no indica que hubiera ´ ´ ningun profeta de Dios activo durante la epo´ ca de la supremacıa griega; tampoco se es´ ´ ´ cribio ningun libro bıblico inspirado durante ´ ese tiempo. No obstante, Grecia sı aparece en ´ ´ ´ las profecıas bıblicas. Ademas, las Escrituras Griegas cristianas, conocidas generalmente como el Nuevo Testamento, hacen referencia ´ al influjo griego. Por ejemplo, habıa un gru´ 1 En este artıculo se hace referencia a la ´Grecia anterior al primer siglo. Por lo tanto, no existe relacion alguna con las fronteras del estado griego moderno.

´ ´ La profec ˜ ´ ıa bıblica senalo a Alejandro Magno con unos ˜ doscientos a´ nos de antelacion 17

GRECIA MEDIA

EGIPTO

PERSIA

INDIA

EL IMPERIO GRIEGO La Biblia predijo con exactitud las conquistas de Alejandro Magno y el desmembramiento de su imperio

´ Las Escrituras contienen ademas ´ muchas referencias a la cultura y la religion griegas, sobre´ todo en el libro de Hechos, escrito por el medico Lucas. Analicemos algunos ejemplos.

Al relatar los hechos ocurridos durante la vi´ ˜ sita del apostol Pablo a Atenas en el ano 50, ˜ la Biblia senala que la ciudad estaba “llena de ´ ´ ıdolos” (Hechos 17:16). Las pruebas historicas confirman´ que Atenas y su periferia estaban llenas de ıdolos y santuarios.

Hechos 17:21 dice que “todos ´ los ´ atenienses y los extranjeros que residıan allı temporalmente no pasaban su tiempo libre en ninguna otra cosa sino en decir algo o escuchar ´ algo nuevo”. Los escritos de Tucıdides y De´ ´ mostenes atestiguan la´ obsesion de los atenienses por la conversacion y el debate. ´ ´ La Biblia indica´ especıficamente que “filo´ sofos de los epicureos ası como de los estoi´ ´ cos, entablaban conversacion polemica con´ [Pablo]”, y que incluso lo condujeron al Areo´ ´ ´ pago para oır mas de lo que tenıa que decir (Hechos 17:18, 19). En efecto, Atenas era cono18

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´ cida ´ por sus muchos filosofos, entre ellos los epicureos y los estoicos.

Pablo ´ habla de un altar ateniense con la inscripcion: “A un Dios Desconocido” (Hechos 17:23). Los altares dedicados a un dios desconocido posiblemente fueron erigidos por Epi´ menides de Creta. ´ En su discurso a los atenienses, Pablo cito ´ las ´palabras: “Porque ´ tambien somos linaje de el”, y las atribuyo no a un solo poeta, sino a “ciertos poetas de entre ustedes” (Hechos 17:28). Al parecer, se trataba de los poetas Arato y Cleantes. ´ ´ ´ Con buena razon, un arqueologo concluyo lo siguiente: “El relato ´ de la visita de Pablo a Atenas tiene para mı el sabor de ´ lo escrito por un testigo´ ocular”.

Igual podr ıa decirse de la ´ descripci on b ıblica de las experiencias de Pa´ blo en Efeso (Asia Menor). En´ el primer siglo ´ de nuestra era, esta ciudad aun mantenıa su preferencia por el paganismo griego, en espe´ cial el culto a la diosa Artemis. ´ El templo de Artemis, una de las siete maravillas del mundo antiguo, se menciona va-

rias veces en el libro de Hechos. Por ejemplo, ´ se nos ´dice que el ministerio de Pablo en Efeso enoj ´ o a un platero llamado Demetrio, que tenıa un floreciente negocio dedicado ´ a fabricar templetes en plata de la diosa Artemis.

El enfurecido Demetrio dijo: “Este Pablo ha persuadido a una muchedumbre considerable ´ y los ha vuelto a otra opinion, diciendo que no son dioses los que son hechos con las ´ manos” (Hechos 19:23-28). Eso encolerizo a los presentes, que comenzaron a gritar: “¡Grande ´ es Artemis de los efesios!”.

En la´ actualidad se pueden visitar las ruinas de Efeso y´ el lugar donde´ estaba ubicado el templo de Artemis.´ Ademas, inscripciones antiguas ´ ´ halladas en Efeso demuestran que se ´ hacıan ıdolos en honor de la diosa y que habıa un gremio de plateros en la ciudad. ´ Profecıa confiable

˜ Unos doscientos anos antes de Alejandro ´ Magno, el profeta Daniel ´ escribio lo siguiente respecto a la dominacion mundial: “¡Mire!, ´ ´ habıa un macho de las cabras que venıa del poniente sobre la superficie de toda la tierra, y no tocaba la tierra. Y en lo que respecta al

Estatua´ de la diosa efesia Artemis

Altar dedicado a un dios desconocido

´ ´ macho cabrıo, habıa un ´ cuerno conspicuo entre sus ojos. Y´ siguio viniendo hasta el carnero que poseıa ´ los dos cuernos, [...] y vino corriendo ´ hacia el en su poderosa furia. Y [...] procedio a derribar al´ carnero y a quebrar sus dos cuernos, y resulto que no hubo poder en el´ carnero para mantenerse ´ firme delante de el.´ De modo que lo arrojo a la tierra y lo hollo [...]. Y el macho ´ de las cabras, por su parte, se dio grandes ınfulas hasta el extremo; pero en cuanto se hizo poderoso, el gran cuerno fue quebrado, y procedieron´ a subir conspicuamente cuatro en lugar de el, hacia los cuatro vientos de los cielos” (Daniel 8:5-8). ´ ´ ¿A quien se referıan esas palabras? El ´ propio Daniel lo aclara: “El carnero que t u viste ´ que poseıa los dos cuernos representa a´ los reyes de Media y Persia. Y el macho cabrıo peludo representa al rey de Grecia; y en cuanto al gran cuerno que estaba entre sus ojos, representa al primer rey” (Daniel 8:20-22).

Piense en ello. Durante el tiempo de la poten´ cia mundial babilonica, la´ Biblia predijo que las potencias siguientes serıan Medopersia y Gre´ ´ cia. Adem as, tal como ya se destac o, la Biblia ´ declaro expresamente que en cuanto se hiciera ´ poderoso, el gran cuerno —Alejandro— serıa “quebrantado” y reemplazado por otros´ cua˜ tro, anadiendo que ninguno de ellos serıa descendiente suyo (Daniel 11:4). ´ ´ Esta profecıa se´ cumplio en todo detalle.

Alejandro ascendio al trono en 336 ˜ ´ antes de ´ nuestra era, y siete a nos despu es ´ ya habıa derrotado al poderoso ´ rey persa Darıo III. Posteriormente siguio expandiendo ˜ su imperio hasta˜ su prematura muerte en el ano 323, a los 32 anos de edad. ´ Nadie, ni siquiera un descendiente, sucedio a Alejandro como gobernante absoluto. En vez de ´ eso, sus cuatro generales principales —Lisımaco, Casandro, Seleuco ´ y Tolomeo— “se proclamaron a sı mismos reyes” y tomaron el control del imperio, explica ´ ´ el libro The Hellenistic Age (La epoca helenıstica). ˜ ´ Durante sus campa´ nas,´ Alejandro cumplio ´ tambien otras profecıas bıblicas. ´ Por ejemplo, los profetas Ezequiel y Zacarıas, que vivieron ¡Despertad! Marzo de 2011

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E AF IR

M

´ Terraplen de Alejandro

Relleno a lo largo ˜ de los anos

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RR

TIRO

LA MODERNA TIRO

1/4 de milla 400 metros

´ ´ ´ ´ Alejandro cumplio la profecıa bıblica cuando uso´ los escombros de la ciudad de Tiro ubicada en tierra firme para construir un terraplen y llegar a la parte insular

durante los siglos VII y VI´ antes de nuestra era, anunciaron la destruccion de la ciudad ´ de Tiro (Ezequiel 26:3-5, 12; 27:32-36; Zacar ıas 9:3, 4). ´ Ezequiel escribi o incluso que sus piedras y ´ su polvo serıan colocados “en el medio mismo del agua”. ¿Se cumplieron aquellas palabras?

Veamos lo que las tropas de Alejandro hicie˜ ron durante el sitio de Tiro en el ano 332. Recogieron los escombros de la antigua ciudad continental y los´ arrojaron al mar para construir un terraplen de acceso a la parte ´ insular de la ciudad.

La estrategia funcion o, y Tiro ´ ´ cayo. Un explorador que visit o la zona en el si´ ´ contra Tiro se glo XIX aseguro: “Las profecıas ´ ´ han cumplido hasta en sus mas mınimos detalles”.1 Una esperanza en la que usted puede confiar

Las conquistas ´ de Alejandro no resultaron en un ´ mundo pacıfico y ´ seguro. Tras analizar el perıodo de dominacion de la antigua Grecia, un erudito “Las con´ hizo este comentario: ´ diciones basicas del comun de la ´gente [...] han cambiado poco”. Esta situacion, que se ha repetido´ a lo largo de la corrobora ´ historia, ´ una vez mas la afirmacion bıblica de que “el 1 Tal como lo predijo Ezequiel, la primera conquista de Tiro ´ la efectuo el rey ´ babilonio Nabucodorosor (Ezequiel 26:7).

Tiempo despues, la ciudad fue´ reconstruida, y esta ciudad reconstruida fue la que destruyo Alejandro, cumpliendo al pie de la letra las palabras de los profetas.

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hombre ha dominado al hombre para perjui´ cio suyo” (Eclesiastes 8:9).

No obstante, los malos gobiernos no conti´ nuaran indefinidamente, porque Dios ha establecido uno que supera a cualquiera concebido por el ser humano. Llamado el Reino de ´ Dios, reemplazara a todos los gobiernos huma´ ´ nos, y sus subditos disfrutaran para siempre ´ de verdadera paz y seguridad (Isaıas 25:6; ´ 65:21, 22; Daniel 2:35, 44; Revelacion [Apocalipsis] 11:15).

El Rey del Reino de Dios no es otro que Jesucristo. A diferencia de los gobernantes humanos, arrogantes y sedientos de poder, a ´ Jesus lo motiva el amor a Dios y a la humani´ ´ dad. Respecto a el, un salmista predijo: “El li´ ´ brara al pobre que clama por ayuda, tambien al afligido y a cualquiera que no tiene ayuda´ ´ ´ dor. Le tendra lastima al de condicion humilde y al pobre, y las almas de los pobres salva´ ´ ´ ra. De la opresion y de la violencia les redimira el alma” (Salmo 72:12-14). ¿Es ese el tipo de gobernante que usted de´ sea? En tal caso, le interesara leer sobre la ´ sexta potencia de la historia bıblica, Roma. ´ De hecho, fue durante la epoca romana cuan´ ´ do el anunciado Salvador nacio y dejo su huella indeleble en la historia de la humanidad. ´ Lo invitamos a comprobarlo en el sexto artıcu´ lo de la serie, que encontrara en el siguiente ´ numero de esta revista.

Feliz de ser pastor RELATADO POR ALYMBEK BEKMANOV

˜ ´ A la edad de tres anos empece a cuidar ovejas, ´ y con el tiempo me enamore del oficio. A los 17 ´ ya era un pastor experimentado. Tiempo despues ´ me convertı en otro tipo de pastor: un pastor ´ ´ espiritual. Permıtame contarle como es que ´ ´ este servicio me ha hecho aun mas feliz.

´ ACI en 1972, en ´ el seno´ de una numerosa familia kirguıs que vivıa en Chyrpykty,´ a orillas del hermoso lago Issyk Kul. La region ´ es un popular destino tur ıstico para quienes ´ ´ visitan Kirguist an, antigua rep ublica de la ´ ´ Union Sovietica. Ahora vivo con mi ´ esposa, Gulmira, en Biskek, la capital del paıs, situa´ da a unos doscientos kil´ ometros (125 millas) del lugar donde me crie.

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El pastor y las ovejas

˜ ˜ ´ De nino acompanaba a mi tıo a llevar el ˜ ˜ rebano a los prados de las altas montanas en ´ primavera. El viaje significaba ascender mas de 3.000 ´ metros (9.000 pies) y duraba varios dıas. Otros ´ pastores acortaban el ´ camino para llegar mas rapido, pero la ruta que tomaban bordeaba estrechos desfiladeros y barrancos. Las ovejas que se alejaban un poco a veces se lastimaban o hasta se mataban. ´ Era sabido que por aquellos caminos salıan lobos que asustaban o atacaban a las ove´ ´ jas, dispersandolas y matandolas. Por eso, mi

´ ´ ´ ´ tıo escogıa una senda mas facil y menos peligrosa, aunque eso alargara el viaje por uno o ´ ´ ´ dos dıas mas. En ocasiones, yo querıa apretar ´ el paso, pero el no me dejaba. “Alymbek —me ´ decıa—, piensa en las ovejas en vez de pensar en ti.”

En los hermosos prados de las altas mon˜ ´ tanas hacıamos corrales provisionales para ˜ resguardar el rebano por las noches. A algunos pastores les encantaba dormir hasta tarde, y no llevaban las ovejas a pastar has´ ta mucho despues del amanecer. Cuando co´ menzaban a comer, ya hacıa calor.

Al poco rato, las ovejas se agrupaban, con la cabeza gacha y respirando trabajosamente. ´ Como no podıan comer hasta saciarse, se de´ ´ bilitaban y se ponıan flacas. Mi tıo, en cam˜ bio, se levantaba a las cuatro de la manana, y ´ ´ para cuando salıa el Sol, ya habıa conducido ´ ´ a las ovejas a buenos pastos. Allı tenıan tiem˜ po de comer con el fresco aire de la manana.

Bien dicen que el pastor se conoce por sus ovejas. ¡Despertad! Marzo de 2011

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´ ˜ tras servıa en Rusia, mis companeros de artes marciales formaron una banda criminal. ´ ´ Cuando regrese a casa en Kirguistan, me di´ ´ jeron que si me unıa a ellos lo tendrıa todo. ´ Pero por esas mismas fechas conocı a los ´ testigos de Jehova.

Los testigos respondieron a preguntas que ˜ me atormentaban desde ni no, como por ´ ejemplo, por que muere ´ la gente. De nuestras conversaciones saque en claro que la muerte es consecuencia del pecado del primer hom´ ´ ´ bre, Adan (Romanos 5:12). Tambien aprendı ´ en la Biblia que Jehova, el Dios verdadero, ´ ´ envio a su Hijo Jesus como´ nuestro Redentor, y que poniendo fe en el y en su Hijo es ´ posible obtener el perdon del pecado here´ dado. Esto nos pondra en camino a la vida ´ eterna´ en el Paraıso en la Tierra, conforme al proposito original de Dios para la humanidad (Salmo 37:11, 29; 83:18; Juan 3:16, 36; 17: ´ 1-5; Revelacion [Apocalipsis] 21:3, 4). ´ Las respuestas bıblicas que me daban los ´ testigos eran tan claras de entender, ´ y faciles ´ ´ que al final exclame: “¡Ası es como deberıa ser!”. Ya no quise pasar tiempo con mis antiguos camaradas. Pese a sus repetidos intentos de hacer que regresara con ellos, mi deseo de aprender y practicar las verdades de la ´ Biblia era tan fuerte que me ayudo a resistir sus tentadoras propuestas y a convertirme en un pastor espiritual.

Por aquel entonces, una conocida curan´ dera de la region acostumbraba visitar a mi ´ ´ madre. Cierto dıa, cuando llegue a casa, rea´ ´ lizo una sesion de espiritismo. Me dijo que ´ ´ yo tenıa un don especial e insistio en que fuera a la mezquita para que me dieran un amuleto. Estuvo a punto de convencerme de que ´ ´ ´ si lo hacıa, recibirıa el don de sanacion. ´ Al otro dıa fui a ver a los Testigos ´ con quienes estudiaba la Biblia y les conte lo sucedi´ Otro tipo de pastor do. Me mostraron en la Biblia que Jehova se ´ sus formas porEn 1989 empece a estudiar artes marcia- opone al´ espiritismo en todas ´ ´ ˜ que esta ligado a los espıritus malignos (Deules y me hice muy habil.

Al a no siguiente ´ ´ fui reclutado por el ejercito sovietico. Mien- teronomio 18:9-13). No pude dormir duranUn buen ˜ momento para examinar y atender´ el rebano es cuando este descansa despu es de comer. ´ Uno de los mayores problemas que ten ıamos era que las moscas depositaban huevos en el ombligo de las ove´ jas, lo que les´ causaba una gran´ inflamacion.

Si no detect abamos la infeccion a tiempo, le ´ producıa´ un dolor tan intenso a la oveja que esta podıa ´ alejarse sin rumbo y ˜ morir. Nosotros pasabamos revista al rebano casi a diario para ver si alguna necesitaba tratamiento.

Aunque la tarea˜ demandaba tiempo y esfuerzos, ver al rebano sano y contento era nuestra recompensa.

Todas las noches, al devolver las ovejas al ´ corral, las contabamos. Entraban por una puerta angosta, a veces hasta tres o cuatro ˜ juntas. Nuestro rebano estaba compuesto de cientos de animales, pero nos hicimos tan ´ diestros que eramos capaces de contar hasta 800 en tan solo quince o´ veinte minutos.

Lo logramos a fuerza de practica. ´ ´ Si descubrıamos que faltaba una oveja, mi tıo ´ agarraba ´ una escopeta y un cayado, o baston, y salıa a buscarla. Incluso si estaba oscuro o lloviendo, iba en busca de un solo corderito que se hubiera perdido. Llamaba al animal por su nombre en voz alta para espantar a las fieras. Cuando una oveja escuchaba ´ esa voz, era obvio que se sentıa segura. ´ Nosotros a cada ´ le ponıamos un nombre ´ oveja˜ segun su apariencia y caracter. En los rebanos siempre hay ovejas que son muy ter´ cas, que´ por alguna razon no quieren obedecer las ordenes del pastor. A veces, otras tienden a imitarlas. Por eso, el pastor trata de ´ educar y disciplinar a las tozudas, dejandolas solas en el corral, por ejemplo. ´ Con el tiempo, algunas captan la leccion y aprenden´ a obedecer. En nuestro caso, las que seguıan siendo rebeldes acababan en el plato.

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˜ Nuestro rebano paciendo

´ Contabamos las ovejas todas las noches para asegurarnos de que no faltara ninguna

te varias noches por causa de los demonios. ˜ Pero cuando los Testigos me ensenaron a ´ ´ orar en armonıa con la voluntad de Jehova, ´ ´ me libre de las pesadillas. Quede convenci´ do de que habıa hallado al verdadero Pastor, ´ Jehova. ´ Aprendı que David, el escritor de muchos ´ salmos de la´ Biblia, tambien fue pastor en su ´ ´ juventud.

El llamo a Jehov ´ ´ a “mi Pastor”, y llegue a apreciar muchısimo sus sentimien´ tos hacia Dios (Salmo 23:1-6). Yo querıa imi´ ´ tar al Hijo de Jehova, Jesus, a quien se llama ´ el “pastor de las ovejas” (Hebreos 13:20). Ası ´ ´ ´ que simbolice mi dedicacion a Jehova mediante el bautismo a principios de 1993 en una asamblea celebrada en Biskek. ´ Una reunion importante

´ pueblo, o una ´ estaba muy interesado y convoc ´ reunion grande para que explicaramos nues´ tra nueva fe. Sin embargo, ´ los lıderes religiosos instigaron a la poblaci ´ on para que rechazara nuestra predicaci on y se confabularon ´ para utilizar la reunion en nuestra contra. ´ ˜ ´ El dıa senalado para la reunion acudieron unas mil personas, entre´ ellos vecinos de tres pueblos cercanos. Habıa varios Testigos pre´ sentes, uno de los cuales empez o a explicar ´ ´ nuestras creencias bıblicas. No habıan pasado cinco minutos cuando alguien se puso de ´ ´ pie y comenzo a hacer preguntas polemicas a gritos. Hubo una ´ lluvia de acusaciones y amenazas, y los animos´ se caldearon al punto de que la gente querıa pegarnos.

En ese momento, uno de ´ mis hermanos ´ mayores, que hacıa poco ´ habıa comenzado a estudiar la Biblia, salio´ en nuestra defensa.

Todo el mundo le temıa y lo evitaba por su´ destreza en la pelea. Valientemente, se paro entre los atacantes y nosotros, y pudimos sa´ lir sin que˜ hubiera ningun incidente violento.

En los anos que siguieron,´ muchos de los que asistieron a aquella reunion se hicieron Testigos. En la actualidad, del´ millar de habitantes que tiene el pueblo, mas de cincuenta son ´ testigos de Jehova.

´ Un buen numero de parientes y vecinos ´ mıos empezaron a estudiar la Biblia. Alrede´ La hija de un pastor dor de setenta personas nos juntabamos cerca del lago Issyk Kul con este fin. Uno de taUnos meses antes de la gran asamblea de´ ´ les parientes, que era el jefe del consejo del distrito de los testigos de Jehova en Moscu ¡Despertad! Marzo de 2011

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´ (Rusia), celebrada en agosto de 1993, conocı ´ ´ a Gulmira, que tambien provenıa de una fa´ ´ milia kirguıs de pastores. Su madre habıa comenzado a estudiar la Biblia con una Testigo de nombre Aksamy en 1988, cuando nues´ tras actividades aun estaban prohibidas en la ´ ´ ´ Union Sovietica. En la decada de 1970, Ak´ ´ samy fue la primera kirguıs de la region que ´ se hizo testigo de Jehova. ´ ´ Gulmira se unio a las clases bıblicas que Aksamy le daba a su madre, y ambas se bau´ tizaron en 1990. Pronto, el corazon de Gul´ mira la motivo a ser precursora (evangelizadora de tiempo completo). ˜ Durante los siguientes dos anos solo nos ´ vimos de vez en cuando, pues ella vivıa a ´ unos 160 kilometros (100 millas) de mi casa. ´ En marzo de 1995 me decidı a conocerla me´ ˜ ´ jor, ası que una manana me le aparecı en su ´ ´ casa. Pero cual no serıa mi sorpresa al ente´ rarme de que se iba al otro dıa para servir en ´ ´ la sucursal de Rusia, ¡a mas de 5.600 kilometros (3.500 millas) de distancia! ´ Para ese entonces, yo habıa emprendido el ministerio de tiempo completo y esta´ ´ ba aprendiendo ruso, pues todavıa no habıa ´ ´ publicaciones bıblicas en kirgu ıs. Gulmira ˜ y yo nos carteamos por tres anos y acorda´ mos leer los mismos pasajes bıblicos para intercambiar pensamientos espirituales. Entre´ ´ tanto, yo servıa en la primera congregacion ´ de habla kirguıs, fundada en la ciudad de Balikchi. ´ Servimos juntos a Jehova

´ En 1998, Gulmira vino a Kirguistan de vacaciones, y nos casamos. La sucursal de Ru´ ´ ´ sia me invito a servir allı junto con ella. ¡Que ´ bueno que habıa empezado a estudiar ruso!

Posteriormente me asignaron a trabajar con ´ ´ el equipo que traducıa las publicaciones bıbli´ ´ ´ cas al kirguıs. Le ore a Jehova para que me ´ diera sabidurıa y paciencia. Y como es natu´ ral, Gulmira, mi querida colega, tambien me fue de mucha ayuda.

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¡Despertad! Marzo de 2011

Gulmira y yo en la actualidad

´ Nuestro equipo de traduccion fue trasladado en 2004 a la ciudad de Biskek, y yo fui ´ nombrado miembro del comite que supervi´ sa la ´ obra de los testigos de ˜ ´ Jehova de ´ Kirguistan. Para ese ano habıa en el paıs siete ´ ´ congregaciones en kirguıs y m´ as de treinta en ruso. En la actualidad hay mas de veinte con´ gregaciones kirguises, ası como muchos grupos, lo que representa casi un cuarenta por ´ ciento de los 4.800 Testigos de Kirguistan. ´ Gulmira y yo decidimos aprender ingles ´ por su utilidad en el ministerio, lo que llevo a que en 2008 nos invitaran a la sede mundial ´ de los de Jehova en Estados Unidos. ´ testigos ´ Allı asistı a un curso ´ especial para quienes di-´ rigen la predicacion en sus respectivos paıses. ´ Ahora, Gulmira y yo nos sentimos mas capacitados para atender los intereses espiri´ tuales de la gente de Kirguistan. Por nuestras experiencias, sabemos de primera mano que ´ ´ Jehova es un pastor amorosısimo. Personalmente, he visto el ´ cumplimiento del salmo que dice: “Jehova es mi Pastor. Nada me fal´ tara. En prados herbosos me hace recostar; me conduce por descansaderos donde abun´ da el agua. Refresca mi alma. Me guıa por los senderos trillados de la justicia por causa de su nombre” (Salmo 23:1-3).

¿CASUALIDAD ˜ O DISE NO?

El ovipositor de la avispa de la madera

Fuerzas alternas

Mientras una valva empuja hacia abajo y perfora la madera, la otra empuja hacia arriba y sus dientes proporcionan resistencia

˘ La hembra de la avispa de la madera deposita sus huevos en el interior de los pinos, utili´ ´ zando un metodo que ha inspirado a los cientı´ ´ ficos para crear sondas quirurgicas mas seguras y eficaces.

Reflexione: La avispa perfora la madera del pino mediante un ovipositor, un tubo del ancho de una aguja con dos vainas, o valvas, ´ entrelazadas, cada una de las cuales esta cubierta con dientes en forma de sierra que ´ apuntan hacia atras. Los dientes de una valva se agarran a la madera, proporcionando resistencia, mientras que la otra se desliza un ´ paso hacia delante. A continuacion, los dientes de esta valva se agarran a la madera, proporcionando resistencia, mientras que la primera se mueve hacia delante. Por medio de ´ ´ una oscilacion rapida —durante la cual las valvas se alternan para proporcionar resistencia y avanzar—, el ovipositor penetra hasta unos dos ´ centımetros (menos de una pulgada) en la ma´ dera con un mınimo esfuerzo, sin torcerse ni romperse en el proceso. ´ Inspirandose en el ovipositor de esta avis´ pa, los cientıficos han creado un prototipo de ´ ´ sonda quirurgica que funciona segun un principio similar. Su aguja de silicona consta de dos valvas oscilantes, cada una con dientes de ˜ ´ tamano microscopico que pueden penetrar en ˜ ´ zonas profundas del cerebro con un dano mıni´ mo. Sin embargo, el instrumento tendrıa una ´ caracterıstica adicional. La revista New Scien´ tist explica: “A diferencia de las sondas quirur´ gicas actuales, que son rıgidas, el dispositivo ´ sera lo suficientemente flexible para moverse ´ a lo largo de la ruta mas segura, por ejemplo, circunvalando zonas peligrosas del cerebro du´ ´ rante la cirugıa”. Este tipo de sonda tambien ´ ´ servirıa para reducir el numero de incisiones ´ ´ necesarias para llegar a areas de difıcil acceso. ´ ¿Que piensa?: ¿Es el ovipositor de la avispa de la madera producto de la casualidad, o del ˜ diseno?

Madera Avispa: David R. Lance, USDA APHIS PPQ, Bugwood.org; diagrama: J. F. V. Vincent y M. J. King, (1996). The mechanism of drilling by wood wasp ovipositors, Biomimetics, 3: 187-201

LOS ´ J OVENES PREGUNTAN

´ ´ ¿Que deberıa saber sobre el tabaco? la curiosidad. “Me preguntaba ´ Satisfacer ´ ´ ´ ´ como serıa fumar, ası que un dıa le acepte un cigarrillo a una chica´ de la escuela y me esca´ pe de clase para fumarmelo.” (Tracy.) ´ Afrontar el estres y ser aceptado. “Mis ˜ ´ companeros solıan decir: ‘Necesito un cigarrillo’, y cuando terminaban de fumar: ‘¡Uf!, ´ ahora´ puedo ´ con lo que sea’. Yo tambi´ en querıa algo ası para los momentos de estres.”

(Nikki.)

Perder peso. “Algunas chicas fuman para ´ ´ mantenerse delgadas. Es mucho mas facil que hacer dieta.” (Samantha.)

Ahora ´ bien, antes de encender tu primer —o tu proximo— cigarrillo, piensa un poco.

No seas como el pez que muerde la carna´ da. Aunque este obtiene cierta satisfaccion, lo paga´ con su vida. Es mejor que sigas el consejo bıblico y uses tus “facultades de raciocinio” ´ (2 Pedro 3:1). Planteate las siguientes preguntas.

De las siguientes opciones, marca ´ con I las que describan tu situacion.

Q Siento curiosidad ´ Q Tengo mucho estres Q Quiero que me acepten Q Me preocupa mi peso

I MARCASTE cualquiera de las opcio´ S nes, tienes algo en comun con tus compa˜ neros que fuman o han pensado en hacerlo.1 Por ejemplo: ´ 1 Aunque este artıculo va dirigido principalmente a quienes fuman cigarrillos, los problemas y peligros mencionados son los mismos para quienes mastican tabaco.

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¡Despertad! Marzo de 2011

´ ¿Que sabes de verdad sobre el tabaco?

Escribe cierto o falso al lado de cada frase. ´ a. Fumar reduce el estres. b. El cuerpo expulsa la mayor parte del humo. ´ c. El tabaco no afectara mi salud hasta que sea mayor. ´ ´ d. Fumar me hara mas atractivo. e. Si fumo, solo me perjudico yo. f. A Dios no le importa si fumo o no.

Respuestas

´

a. Fumar reduce el estres. (Falso.) Aunque

´ ´ alivia temporalmente el estres de los sıntomas ´ de abstinencia, los cientıficos han descubierto

que, en realidad, la nicotina aumenta el nivel ´ de hormonas del estres. b. El cuerpo expulsa la mayor parte del ´ humo. (Falso.) Los estudios indican ´ que mas del ochenta por ciento de las partıculas de humo del cigarrillo que se inhalan quedan en el cuerpo. ´ c. El tabaco no afectara mi salud hasta que sea mayor. (Falso.) Aunque los riesgos aumentan con cada cigarrillo que uno se fuma, algunos efectos son inmediatos. Hay personas que con uno solo se hacen adictas.

La capaci´ dad de tus pulmones se ´ vera reducida y probablemente as una tos persisten´ desarrollar ´ ´ te. Tendras mas arrugas y te saldran antes. ´ Si fumas, aumentara el riesgo de que´ padezcas disfunciones sexuales, ataques de panico y de´ presion. ´ ´ d. Fumar me hara mas atractivo. (Falso.) ´ El investigador Lloyd Johnston descubrio que los adolescentes que fuman resultan “menos ´ atractivos para la gran mayorıa de las personas del sexo opuesto”. e. Si fumo, solo me perjudico yo. (Falso.) ˜ El humo del tabaco mata cada ´ ano a miles ´ de ˜ personas que no fuman; tambien le hara dano a tu familia, a tus amigos, e incluso a tus mascotas. f. A Dios no le importa si fumo o no. (Falso.) Los que quieren agradar a ´ Dios deben limpiarse de “toda contaminacion de la carne” (2 Corintios 7:1). No hay duda de que el tabaco ensucia el´ cuerpo. Si decides contaminarte —perjudicandote a ti mismo y a otros mediante el uso del tabaco—, no puedes ser ´ amigo de Dios (Mateo 22:39; Galatas 5:1921). ´ ´ Como resistir la tentacion

´ ´ Entonces, ¿que haras si alguien te ofrece un cigarrillo? Una respuesta sencilla pero firme, del tipo: “No, gracias. No fumo”, suele dar buen resultado.

Si la persona insiste o in´ ´ cluso te desaf ıa, recuerda que eres t u quien de´ ´ cide. Podrıas decir algo ası: ˘ “He pensado´ en los riesgos y he decidido que no es para mı.”

´ LO QUE OPINAN OTROS JOVENES

“

Si alguien me pre´ guntara por que no fumo, ´ le responderıa: ‘Porque no quiero ensuciarme los pulmones ni acortar mi vida’.

”

Benjamin

“

Si alguien me ofre´ ciera un cigarrillo, dirıa que no quiero. Y si tratara ´ de presionarme, le dirıa: ´ ‘¿Me estas negando el derecho a tomar mi propia ´ decision? Me parece mentira que en pleno siglo XXI ´ ´ alguien actue ası ’.

”

Heather

˘ “Tengo muchos planes para el futuro, pero para realizarlos necesito estar vivo.” ´ ´ No obstante, igual que les sucedio a los jo´ venes mencionados al principio de este artıcu´ lo, es posible que la mayor presion venga de ti mismo. En tal caso, puedes responderle a tu voz interior meditando sobre preguntas como estas: ´ ˘ “¿Realmente ganare algo con fumar? Por ejemplo, si decido fumar solo para que otros ´ me acepten, ¿lo har an aunque tenga muy ´ poco en comun con ellos? ¿De verdad quiero ´ que me acepten personas que se alegrarıan de ˜ ver que dano mi propia salud?” ´ ´ ´ ˘ “¿Cuanto me costara el tabaco en terminos de dinero, salud y respeto de los de´ mas?” ¡Despertad! Marzo de 2011

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Como el pez que muerde la carnada, el fumador obtiene ´ cierta satisfaccion, pero paga un precio terrible

´ 5. Trata los s ıntomas de abstinencia.

Bebe mucha agua y jugos de fruta, y duer´ me un poco mas.´ Ten presente que cualquier incomodidad sera´ solo temporal, mientras que los beneficios seran permanentes.

6. Evita las tentaciones. Mantente alejado´ de lugares y situaciones en ´ las que te ´ sentirıas tentado a fumar. Tambien tendras que evitar relacionarte con fumadores (Proverbios 13:20). ˜ 7. No te enganes. No trates de justificarte ´ ´ diciendote cosas como “solo dare una proba´ ˘ “¿Estarıa dispuesto a traicionar mi amis- dita”. Ese tipo de argumentos ´ ´ por lo general conduce a una recaıda (Jeremıas 17:9). tad con Dios por un cigarrillo?” ´ Pero supongamos que ya estas enganchaAbre los ojos ´ ´ ˜ ˜´ do. ¿Como puedes librarte del habito?

Todos los anos, las compa´nıas tabacaleras gastan miles de millones de dolares en publiciPasos para dejarlo ´ ´ que no saben que muchos´ jovenes 1. Convencete. Haz una lista de las razo- dad. ¿Crees ´ ´ nes que tienes para dejar de fumar y repasa- morderan el anzuelo y˜ se convertiran en los la con regularidad. El de- adultos adictos del manana?

No permitas que los ejecutivos de las taba-´ ´ seo de ser limpio ante ˘ ¿SAB IAS caleras te metan la mano al bolsillo. ¿Por˜ que Dios puede ser una motiESTO? ´ vacion poderosa (Roma- picar el anzuelo? Ni ellos ni tus companeros El tabaco sin nos 12:1; Efesios 4:17-19). que fuman buscan lo mejor para ti. En ´vez humo —por ejem2. Busca ayuda. Si de escucharlos, haz caso de los consejos bıbli´ plo, el que se cos “para que te beneficies a ti mismo” (Isaıas has estado fumando en masca— puede te´ secreto, ahora es el mo- 48:17). ner mas nicotina mento de confesarlo. Di´ ´ ´ ´ ´ que los cigarrillos Encontraras mas artıculos de la seccion “Los jove´ ´ les a quienes se lo hab ıas nes preguntan” en www.watchtower.org /yps y contiene mas de ocultado que´ quieres corveinticinco com´ tar con el habito y nece´ puestos cancerı¿POR QU E NO LES PREGUNTAS sitas su apoyo. Si deseas genos que increA TUS PADRES? ´ agradar a Dios, p ıdele mentan el riesgo ´ ´ ayuda (1 Juan 5:14).

Superar la presion de grupo te sera mude que el usuario ´ padezca cancer de garganta y de boca.

3. Ponte una fecha.

Date un par de semanas o menos para dejarlo y ´ marca el dıa en tu calendario. Di a tu familia y amigos que vas a dejar de fumar en esa fecha.

4. Busca y tira. Antes de que llegue la fe´ cha elegida, registra bien tu habitaci ´ on, tu auto y´ tu ropa para ver si tienes algun cigarri´ llo. Tıralo. Deshazte de encendedores, fosforos y ceniceros.

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´ ´ ´ cho mas facil si estas preparado. ¿Por ´ que no practicas con tus padres para que ´ sepas como responder cuando alguien te ofrezca un cigarrillo? Uno de ellos pue˜ de hacer el papel del companero que pre´ siona. Recomendacion: En la tabla “Estra´ tegia contra la presion de grupo”, del libro ´ Lo que los jovenes preguntan. Respuestas ´ ´ practicas (volumen 2), paginas 132 ´ y 133, encontraras buenas ideas para responder.

OBSERVANDO EL MUNDO

La confianza en la Iglesia se ha ido a pique

´ ´ “La mayor ıa de la gente ya no confıa en la Igle´ sia´ [Catolica]”, asegura un titular del ´ diario irlandes The Irish Times.

La noticia sit ua a la Iglesia ´ ´ Catolica en la misma categorıa que otras instituciones —como´ el gobierno y los bancos— en las que la mayorıa de los ciudadanos han perdido la confianza. En una ´ encuesta realizada hace poco en Irlanda, un paıs donde la lealtad a la Iglesia ha ´ sido legendaria, mas de la mitad de los entrevistados dijeron, o que no confiaban “para nada” en la Iglesia (32%), o que no confiaban “mucho” ´ en ella (21%). La culpa de que la confianza publica ´ se “haya ido a pique” se atribuye a los escandalos que han sacudido recientemente a la Iglesia.

Universitarios sin trabajo

´ ´ ¿Supone la educacion universitaria una garantıa´ para obtener trabajo? En muchos casos no, se´ gun el periodico Manila Bulletin, que recoge las palabras de Herbert Bautista, alcalde de la ciu´ dad de Quez on: “Nuestras universidades produ˜ cen cada ano millones de licenciados que simple´ mente engrosaran las filas de los desempleados porque los estudios que realizaron no tienen nada que ver con los trabajos disponibles”. Muchos acaban trabajando en oficinas o en restau´ rantes de comida rapida. El gobierno anima aho-

´ Un puente corroıdo por la saliva En Calcuta (India), el puente Howrah, de 457 metros (1.500 pies) de largo, corre peligro de´ ´ bido a los salivazos de los transeuntes. ¿Por que?

El gutkha —una popular mezcla de hoja de betel, nuez de areca y cal muerta, que mucha gente ´ mastica y escupe— es altamente corrosivo. Segun ´ el˜ periodico The Telegraph, de Calcuta, “desde el ano 2007, el efecto conjunto de los salivazos de quienes atraviesan el puente ha reducido el grosor de los anclajes de acero que protegen los pi´ ´ lares de 6 milımetros [0,24 pulgadas] a 3 milıme´ tros [0,12 pulgadas]”. Se calcula que cada dıa lo cruzan alrededor de quinientos mil peatones y ´ cien mil vehıculos.

Primera feria del divorcio en Italia. Los visitantes consultaron agencias matrimoniales para encontrar una nueva pareja, agencias de viajes para organizar vacaciones para solteros y ´ agencias de planificacion de divorcios para en´ contrar abogados, contables, psicologos y mediadores familiares (CORRIERE DELLA SERA, ITALIA).

La “falta de´ credibilidad” causada por

“la mala gestion de la crisis desatada por los abusos sexuales del clero” por parte de la Igle´ sia Catolica ha resultado en su “crisis institucio´ nal mas importante en siglos, posiblemente en toda la historia de la Iglesia” (NATIONAL CATHOLIC

REPORTER, ESTADOS UNIDOS).

´ Cientıficos que secuenciaron el ADN del cabello ´ congelado de un hombre que vivio hace unos ˜ cuatro mil anos en Groenlandia´ han descubierto que “al parecer procedıa de Siberia” (AGENCIA DE NOTICIAS REUTERS, ESTADOS UNIDOS).

´ ra a quienes se graduan de la escuela superior a ´ seguir cursos cortos en oficios o campos tecni´ ´ cos en los que resulta mas facil encontrar trabajo.

ACTIVIDADES PARA LA FAMILIA

´ ¿Que diferencias ves?

A.

¿Puedes encontrar las tres diferencias que hay entre los dibujos A y B? Anota tus respuestas en las siguientes ´ lıneas y colorea ambas figuras. ´ PISTA: Lee Exodo 28:9-12, 33, 36, 37.

1 ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝ ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝

2 ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝ ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝

3 ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝ ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝

´ 4. ¿Que dibujo es el correcto, el de la derecha o el de la izquierda? ˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝˝

˘ Las soluciones aparecen ´ en la pagina 7

PARA COMENTAR: ¿Que´ significa la palabra santo? ¿Por ´ que es importante que los sier´ vos de Jehova seamos santos? ´ ¿Como puedes mostrar que ´ estas tratando de ser santo?

PISTA: Lee 2 Corintios 7:1.

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PARTICIPEN JUNTOS: Cada miembro de la familia busca ´

datos sobre el papel del sumo sacerdote de Israel. Despues ´ se reunen y mencionan lo que han encontrado. Por ejemplo, ´ ¿cuales eran algunas de las tareas del sumo sacerdote? ´ ´ PISTA: Lee Levıtico 9:7 y Deuteronomio 17:9-11. ¿Como demuestra Jesucristo que es el mejor Sumo Sacerdote?

PISTA: Lee Hebreos 4:14-16; 7:26-28 y 9:11-14.

B.

´ Se ´ escribio el ultimo libro de la Biblia

´ Belen ´ Se traslado de ´ Moab a Belen MOAB

´ Vivio alrededor del 1200 a.e.c.

R U T

´ Creacion ´ de Adan

3

PREGUNTAS A. Completa la promesa ´ que Rut le hizo ´ a Noemı: “Tu pueblo sera [...]”. ´ B. ¿Por que es Rut un buen ejemplo para quienes cuidan de los enfermos y de los de edad avanzada? ´ C. Llena los espacios en blanco. Rut se caso ´ con y llego a ser antepasada de y .

´ 4026 antes de la era comun (a.e.c.)

FIC ´ HA B IBLIC A

RUT

´ 1 era comun (e.c.)

98 e.c.

Para recortar, doblar por la mitad y guardar

ALGUNOS´ DATOS ´ Fiel viuda moabita que ayudo a Noemı, su anciana suegra. ´ La lealtad ´ y el amor que Rut ´ mostro a Noem ´ ı y su determinacion de servir a Jehova le dieron la fuerza necesaria para ´ ´ dejar su pa ıs y mudarse a Bel en.

La gente ´ ´ le decıa a Noemı: “Tu nuera [...] te es mejor que siete hijos” (Rut 4:14, 15).

RESP UES TAS A. “... mi pueblo, y tu Dios mi Dios.”

(Rut 1:16.) ´ ´ B. Porque mostro un espıritu generoso y diligente (Rut 2:7, 10-12, 17; 3:11).

C. Boaz, el rey David, Jesucristo (Mateo 1:5, 6, 16).

´ Gentes y paıses ´ ˜ ´ 5. Me llamo Shae. Vivo en Gran Bretana, que esta un ´ poco separada del continente europeo. ¿Cuantos testi´ ˜ gos de Jehova hay en Gran Bretana: 13.300, 133.000, ´ o 333.000? ´ ˜ ´ 6. ¿Que punto senala donde vivo? Rodealo con un ´ ´ cırculo. Ahora dibuja un punto donde tu vives y mira ´ ˜ si estas cerca o lejos de Gran Bretana.

´ Para los m as ˜ pequenos Busca estas ilustraciones ´ en la revista y descrıbelas con tus propias palabras.

Aprende coleccionando

B A C D

“Gracias por mostrarme que hay un Padre de amor” ˜ ˘ Una joven de 19 anos, del sur de Estados Unidos, es´ ´ cribio: “Me crie en una familia practicante, y personalmente he aceptado a Cristo como mi Salvador. Sin embargo, ˜ ´ por anos vivı temiendo la ira del juicio divino y quemar´ me en un horrible infierno. Entonces empece a leer su libro ´ ˜ ¿Que ensena realmente la Biblia? ´ ´ ´ ´ ”Solo habıa leıdo unos cuantos capıtulos y ya sentıa una paz inmensa. Era como si me hubieran quitado un ele´ fante de encima. Ahora veo que Jehova es un Dios amoroso, bueno y compasivo, que quiere ser mi amigo, no que le ´ tenga miedo. Tengo pensado visitar el Salon del Reino de ´ los Testigos de Jehova este domingo. ¡Estoy tan emocionada! Gracias por mostrarme que hay un Padre de amor, ´ no uno que creo un infierno de fuego.” ´ ˜ El libro ¿Que ensena realmente la Biblia? analiza ´ tambien otros temas importantes, entre ellos el estado ´ ´ de los muertos, la esperanza de la resurreccion, como mejorar la vida de familia, la identidad de Dios y de Jesucristo ´ y la razon por la que Dios permite el sufrimiento. Para pe´ ´ dir un ejemplar, llene el cupon adjunto y envıelo a la direc´ cion indicada o a la que corresponda de las que aparecen ´ en la pagina 5 de esta revista.

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g11 03-S