LESIONES DEPORTIVAS
TIPOS DE LECIONES
Dentro de la gran variedad de imprevistos e infortunios que se pueden producir en la prĂĄctica de cualquier actividad fĂsica, encontramos los siguientes tipos de lesiones deportivas:
“accidentales”
o agudas:
Las lesiones traumáticas causadas por choques, caídas o golpes sufridos durante la práctica o entrenamiento, se conocen como lesiones agudas accidentales. Y las lesiones deportivas crónicas (lesiones deportivas por sobrecarga) suceden como resultado de la repetición de prácticas inadecuadas, lo que va produciendo un micro traumatismo en el organismo que con el tiempo llega a vencer la resistencia del tejido sobrecargado (sea tendón, ligamento, músculo o cualquier otra parte).
“típicas” o crónicas.
Disfunción articulación sacro ilíaca Lesión del ligamento colateral cubital del pulgar (Pulgar de portero) Osteítis pubiana
Distensi贸n/Rotura de los Isquiotibiales Rotura del ligamento cruzado anterior Triada de O麓Donohue (rotura del ligamento cruzado anterior, ligamento lateral interno y menisco interno de la rodilla)
Lesiones de meniscos Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo TendinopatĂa GlĂşteo Mayor y Menor
Lesiones por sobrecarga
Las lesiones por sobrecarga es un mal que aqueja a muchos deportistas pues la mayorĂa de las rutinas se basan en ejercicios repetitivos con diferentes pesos e intensidades. Por este motivo nuestros mĂşsculos se acaban cargando demasiado y es cuando corremos el riesgo de sufrir una lesiĂłn.
Otro tipo de lesiones por sobrecarga más específicas son el codo de tenista o epicondilitis externa, que se produce por la práctica de deportes con raqueta. La tendinitis del tendón de Aquiles suele aparecer en deportes de carrera al igual que las fracturas por sobrecarga de metatarso. Las fracturas por sobrecarga de tibia son más comunes a las diferentes modalidades deportivas.
Lesiones musculares
Se distinguen dos tipos de lesiones segĂşn el tipo de traumatismo: - Por traumatismo directo: producida de forma accidental causada generalmente por agentes externos y pueden ser: contusiones y/o heridas. .
a) Contusi贸n: traumatismo cerrado sin rotura de piel, que es producido por el choque de una superficie corporal contra un agente externo que act煤a por presi贸n ocasionando aplastamiento cuando la musculatura se encuentra en tensi贸n
Afecta desde la piel y tejido subcutĂĄneo hasta huesos segĂşn la intensidad del traumatismo
Lesiones en los tendones
a) Tendinitis: Inflamaciรณn del tendรณn, produciendo un dolor espontรกneo el momento que hay presiรณn. El dolor se va calmando conforme aumenta la temperatura corporal y la cantidad de movimiento. Es una lesiรณn frecuente causada por un mal uso del calzado o por realizar ejercicio en pavimentos excesivamente duros, entre otras causas.
b) Tendosinovitis: lesiรณn deportiva caracterizada por la inflamaciรณn de las vainas sinoviales que recubren al tendรณn. Causada por una contusiรณn y provoca un fuerte dolor intenso, apareciendo hinchazรณn e imposibilidad de movimiento
Lesiones de ligamentos
a) Esguince: Es una distensión (torcedura) o rotura de las partes blandas de la articulación, causada por un movimiento que ha sobrepasado los límites normales de elasticidad de la articulación. Hay diferentes grados, desde el grado uno, hasta el grado tres que sería la rotura del propio ligamento (desinserción del ligamento de la superficie articular a la que está unido).
Lesiones de huesos
a) Periostitis: lesi贸n que causa una inflamaci贸n del periostio (membrana que recubre al hueso). Es frecuente en la parte anterior de la tibia y de las costillas. Produce un dolor localizado que calma con el reposo y vuelve a aparecer con la actividad f铆sica mientras hay inflamaci贸n.
b) Fracturas: lesi贸n que causa una interrupci贸n en la continuidad del hueso debido a un fuerte traumatismo. Las fracturas pueden ser de dos tipos: - Completas: cuando se divide el hueso en dos o m谩s partes. - Incompletas: cuando la rotura no es total sobre el eje transversal del hueso; son llamadas fisuras.
Lesiones en las articulaciones
a) Luxación: se define como la pérdida parcial o total de las relaciones entre las superficies óseas que forman una articulación. Las más frecuentes se suelen dar en el hombro y el codo. Aparece dolor en el momento de la lesión y una deformidad de la zona importante debido a la deslocalización de las piezas óseas.
b) Artritis traumática: traumatismo articular cerrado directo o indirecto, que se caracteriza por dolor e hinchazón en la articulación, también puede producir derrame sinovial o hemartrosis. Se da frecuentemente en jugadores y jugadoras de baloncesto, balonmano y voleibol, dándose en los dedos de las manos y las muñecas.
c) Lesiones en los meniscos de la rodilla: como consecuencia de un traumatismo directo o indirecto, produciĂŠndose derrame articular y limitaciĂłn funcional entre otros sĂntomas.
*ERIKA YULIETH CASTAÑEDA BONILLA *ANGIE LOPEZ MENDOZA 10-01