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Talentos
Peruanos Perú logró la medalla de bronce en el Sudamericano de Béisbol
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COLOR VERANO 30 de febrero del 2012 15 de Noviembre del 2012
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Si eres empresa, GRAND SLAM HOME RUN PERU ofrecerá un espacio publicitario por el mes de Enero a los que apoyen eventos navideños. (Aremos un reportaje de su evento) grandslam@hotmail.es
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sub 12
pag 8-9
STAFF DIRECTOR James Vicente Tapia
Calorias
pag 14-15
REDACCIÓN Roberto Molero DISEÑO GRAFICO James Vicente Tapia FOTOGRAFIA James Vicente Tapia Roberto Molero
Angeles
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Consejos pag 6-7
Mayores
INDICE TECNOLIGIA
Jereck
pag 20-25
Softbol
pag 16-17
pag 10-13
Cordoba
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peque単o s
GIGANTES
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“PANAMERICANO SUB 12”
PEQUEÑOS CON TALENTO Los clubes a los cuales pertenecen estos muchachos en lima son Taiyo, kyuyo, ANC, Hiroshima, Leones, Los Ángeles, Hideo Naguchi.
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SALUD
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MITOS DE LAS PARA SENTIRNOS MEJOR
CALORIAS Tan importante como llevar una dieta balanceada y consumir alimentos nutritivos.
E
s frecuente entre las personas que quieren mejorar su peso, aunque también entre algunos expertos en materia de dietética, dar una importancia absoluta a las calorías. En ocasiones incluso las estrategias utilizadas giran únicamente en torno al aporte energético (o sea, a las calorías) sin otorgar relevancia a la calidad nutricional. Ese es el caso, por ejemplo, de una noticia que saltaba
a los titulares hace un tiempo sobre un profesor universitario que había perdido 12 Kg comiendo exclusivamente pastelitos para demostrar que lo importante son las calorías y no el contenido nutricional.Obviamente, la termodinámica es indiscutible pero somos muchos los que creemos que puede haber algo más tras este pragmático enfoque. Es por ello que hoy vamos a
debatir acerca de un gran mito que, a su vez, ha generado la aparición de muchos otros.El supuesto de “una caloría es una caloría” surgió hace varias décadas y todavía hoy es tomado por muchos como un dogma. La frase viene a significar que todas las calorías (ya provengan de hidratos de carbono, de proteínas, de grasas o de alcohol) son iguales en referencia a su efecto sobre el peso corporal.
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Sin embargo,
hay bastantes indicios que nos demuestran que esto no es cierto. Al menos no al cien por cien. Y es que, actualmente podemos afirmar que no todas las calorías son iguales, en parte gracias a estudios como el publicado el pasado verano en el Journal of the American Medical Association (JAMA) y del cual ya os hablamos extensamente aquí. En él se concluía que, por ejemplo, una dieta baja en grasas reducía el metabolismo en mayor medida que una dieta de bajo índice glucémico.También a este estudio llevado a cabo por la universidad estatal de Pensilvania (Penn State), que encontró que una dieta que incluyera cereales de grano entero en lugar de cereales refinados produce una mayor pérdida de grasa abdominal y reduce un indicador de
inflamación como es la proteína C reactiva, en comparación con una dieta idéntica pero que incluye cereales refinados.Otro estudio, aunque esta vez llevado a cabo sobre monos en la Wake Forest University, de Carolina del Norte, halló que una dieta rica en grasas trans inducía obesidad abdominal y resistencia a la insulina a un grupo de monos alimentados sin un exceso de calorías y en comparación con
otro grupo de monos alimentados de igual forma pero con grasas monoinsaturadas en lugar de las trans. Es por ello que concluye que en condiciones de alimentación controlada y a largo plazo, el consumo de ácidos grasas trans es un factor independiente en la ganancia de peso corporal (al menos en monos).Contar calorías en la pérdida de peso:Otra de las consecuencias que ha supuesto el dar tan absoluta relevancia a las calorías, es tratar la pérdida de peso como si de unas meras operaciones matemáticas de sumas y restas se tratara.
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Angeles Angeles
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UN Aﾃ前 MAS DE LOGROS
ANIVER SARIO LOS ANGELES un gran club como amigos y propietarios de sus logros como campeones. un d eporte de mucha disciplina y respeto entre compaﾃｱeros
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CONSEJOS
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ESTRATEGIAS
CONSEJOS PARA
JUGADAS aprendamos un poco mas sobre las jugadas mas establecidas.
¿Qué es un elevado de sacrificio? Según dice la regla “10.09 (e)” Un elevado o fly de sacrificio (sacrifice fly) sucede cuando, antes de haber dos outs, el bateador conecta una pelota elevada o en línea que es atrapada por un jardinero o un jugador del cuadro corriendo hacia los jardines y el corredor anota en carrera, o bien, se le cae al jardinero y el corredor llega a home, si a juicio del anotador, el corredor hubiera podido anotar después de la atrapada
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CONSEJOS
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¿Qué es un ‘squeeze play’?
Squeeze play es un término descrito en el capítulo dos del reglamento y sirve para designar la jugada con la que un equipo con corredor en tercera base intenta hacerlo anotar una carrera con un toque de bola ejecutado por el bateador. Si el bateador es puesto out en primera base, se registra como un toque de sacrificio, pero se le acredita hit, si llega quieto a primera
Qué es el bateador designado?
La regla del bateador designado fue establecida en 1964 para buscar mayor dinamismo ofensivo, permitiendo que un jugador con mayores cualidades batee en lugar del lanzado
¿Cuál es la diferencia entre un Wild Pitch (WP) y un Passed ball (PB)? El Wild Pitch es un lanzamiento que solo el pitcher puede ejecutar y que a su vez no puede ser atrapado por el catcher. El passed ball es una omisión del receptorJugada: Bases llenas sin outs, el bateador eleva dentro del cuadro por la segunda base pero nadie atrapa la pelota y nadie avanza a la siguiente base ¿qué debe registrarse? El out se declara automáticamente según la regla del infieldfly, y se le acredita el out al jugador más cercano a la zona de donde cae la pelota
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MAYORES
LUCHAMOS NUESTRO 3º PUESTO
SUDAMERICANO
CON HONORES Perú logró la medalla de bronce en el Sudamericano de Béisbol
Finalmente, Perú derrotó por 7 carreras contra 5 a Chile, un encuentro bastante parejo y cuya última jugada fue un sensacional doublé play (doble matanza), realizada por el conjunto patrio, que trajo como consecuencia la celebración al ocupar el podio.
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RICARDO NUESTRO PITCHER
CORDOVA
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eisbol es Mas que un deporte es un sentimiento que cada vez que entro a la cancha es donde expreso todos mis sentimientos y de esa manera me doy cuenta que quiero seguir jugando siempre. Estudie gastronomía en D’ Gallia y ahora estoy trabajando en mi propia micro empresa de servicio de catering (D’ Riloxs). Admiro mucho A mi madre y a mi padrastro que me apoyo desde muy niño.mi apodo Desde niño me dicen Riloco. Desde muy
niño, cuando tenia solo 5 años y empecé a practicar el beisbol, ya que este era un deporte que me apasiono desde muy temprana edad. Opino del deporte peruano Que lamentablemente en el país no hay el mismo apoyo para todos los deportes, que así como apoyan el futbol deberían de apoyar a otras disciplinas ya que cada año demuestran su esfuerzo y ganas por dejar el nombre del país en alto. En el futuro Me veo llegando a ser una persona
exitosa tanto en lo personal como en lo laboral y teniendo mi propio restaurante.mi lema es La única lucha que se pierde es la que se abandona Un saludo a mi madre que me apoya en cada cosa que vengo realizando, también a mi padre Luis que me crio y educo para ser una gran persona, mi abuela y mis hermanos que los quiero mucho y a toda mi familia.
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UNO DE LOS GRANDES
LAS 6 cosas que no sabemos
DEREK JETER Derek Sanderson Jeter (26 de junio de 1974)
1-Derek nació el mismo día que Abner Doubleday, el mítico inventor del beisbol. A los 4 años de edad, su familia se mudó de New Jersey a Michigan. 2-El padre de Jeter, Charles, obtuvo su doctorado en la Universidad de Western Michigan y es un terapeuta para tratar el abuso de sustancias. Su madre Dorothy, nativa de Irlanda, trabaja en servicio
al cliente en Upjohn Pharmaceutical. Un primo del estrella de los Yankees, Eugene, jugó en el futbol americano de la NFL. 3-Charles Jeter es de raza negra. Conoció a Dorothy dentro del ejército cuando estaban en Alemania. En 1996, ya con los Yankees, Derek dijo: “La gente no sabe si yo soy blanco, negro, o hablo español”, dijo Derek al llegar a las Grandes Ligas en
1996. “La confusión no me molesta. Me gusta lo que soy. Puedo relacionarme con todas las personas. Tengo amigos de todos colores y razas” 4- En high school, Jeter se graduó con 3.8. En 1992 fue nombrado Mr. Baseball por el estado de Michigan y fue designado el Jugador de Estados Unidos. También recibió honores en todos los equipos de basquetbol de la Universidad. No
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obstante, su entrenador en la escuela, Don Zomer lo describía como “tímido, casi avergonzado”. 4-Desde que tenía 5 años de edad, Derek creció admirando a su padre y decía que de grande quería jugar beisbol profesional. Siempre fue seguidor de los Yankees. 5-Jeter tiene una excelente relación con su hermana menor Sharlee, quien en 2000 se pasó 6 meses recibiendo quimioterapias para combatir el cáncer antes de que la dieran de alta. Ella fue una estrella del softbol en la secundaria y da clases de matemáticas en Atlanta. 6-Charles Jeter recuerda que en una ocasión, en ligas pequeñas, Derek se negó a darle la mano al equipo contrario después de una derrota. Su padre le dijo entonces que se dedicara a practicar tenis porque no sabía jugar en equipo y
estaba en puros conjuntos perdedores. “Había una arrogancia, incluso en el baloncesto él quería siempre el último disparo. Nunca tuvo miedo al fracaso”, dice Charles sobre su hijo. DATOS -Es el Jugador de los New York Yankees con más hits en su historia, superando al Salón de La Fama Lou Gehrig en el 2009. -Es considerado uno de los mejores campocortos de la historia. -Es líder de hits en todos los tiempos para un campocorto. -Su promedio de bateo .314 es el quinto más alto entre los jugadores activos. -Él ha sido el líder en hits y carreras anotadas en los últimos diez años en Liga Americana (AL). Se ha convertido en el primer Yankee en entrar en el selecto grupo de los 3000 Hit’s
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LAS MEJORES
SOFTBOL PREMIACION Muchas felicitaciones a todos los equipos del Aelu, campeones absolutos del 2012 de la FPS
AELU MAYORES
CAMPEON NACIONAL DE SOFTBOL 2012!!! Mariana Habaue, Kiara Nakasone Kanashiro, Melinda Meza, Marisa Matsuda, Tiffany Gushiken Gusukuma, Hisami Higa, Sabrina Kihara, Mariana Minei Ogata, Stephanie Oshiro Higa, Annie Yokoyama, Alicia Kishimoto Kanna, Fuyumi Hamada, Eri Mochizuki y Alicia Mochizuki.etc
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¿Qué significa para usted el softbol? El softbol es parte de mi vida porque empecé a jugar desde los 10 años y a los 11 ya estaba en la selección de menores estoy orgullosa de poder representar a mi país con el deporte que me encanta .Estoy cursando el 4 año de secundaria en el colegio Nuestra Señora del Pilar .Todo el mundo me dice Zurda ya que cuando empecé en mi equipo era la única zurda que había y mi entrenadora me empezó a decir así .Mi malor logro fue-
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Jugar por la selección de sub 19 y mayores me esforcé mucho para lograr estar ahí “Mi lema es “No darte por vencida nunca “ ¿Qué opinas acerca del deporte peruano? Hay deportes que le deberían dar más apoyo como el softbol porque tiene chicas con talento ¿Cómo se ve en el futuro? Jugando softbol en estados unidos y con una buena carrera ¿La gran mayor experiencia durante el campeonato? Poder voltear el partido en el último inning y llegar a la final Le mando saludos a toda mi familia No se rindan antes de haberlo intentado
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UNA DE LAS MEJORES DE SOFTBOL
JENNIE
FINCH Nacio el 3 de septiembre de 1980. Es una jugadora estadounidense de s贸ftbol.
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J
ennie Finch jugó para la Universidad de Arizona (University of Arizona). Fue escogida tres veces como la mejor lanzadora y fue escogida la jugadora del año en los “Honda Award”. Su camiseta número #27 (número del mes de la primera cita de sus padres) fue retirada por la Universidad de Arizona en el estadio Rita Hillenbrand Memorial Stadium. Logró 24 victorias en su primer año, 29 en el segundo, 32 (sin derrotas) en el tercero; haciendo un récord de la NCAA, y 24 en su cuarto año. Registrando un total de 109 victorias, que la ubican en el puesto nº12 de las mejores jugadores de softball. Desde entonces juega con Alicia Hollowell, Monica Abbott, Cat Osterman, Angela Tincher, Keira Goerl, Brooke Mitchell, Jamie Southern, y Stacey Nelson.Jennie Finch logró un récord
en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, logrando un 2-0 con el lanzamiento que logró llevar al equipo a la medalla de oro. Recibió mas votos que Anna Kournikova en la encuesta on-line que realizó ESPN como la atlema mas atractiva. También modeló ropa de natación para Sports Illustrated Swimsuit Edition durante los años 2005
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y 2006.Ha aparecido en varios talk shows promocionando al equipo americano de softball y como panelista en segmentos de el programa de TV This Week in Baseball. Finch ha recibido lucrativas ofertas para posar desnuda en la revista Playboy. Pero el 4 de agosto de 2004 comentó a la prensa que “eso no iba con ella”. Dijo que “No sería una buena modelo”, esas mujeres son hermosas, pero prefiero mantenerme alejada de esas cosas”.En 2005, Finch jugó como lanzadora para los Chicago Bandits
PRECAUCIONES
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MIENTRAS MANEJAS
En España está prohibido fumar conduciendo, no por la calidad del aire que respiramos, sino por considerarse una peligrosa distracción al conductor.
F
umar dentro del coche intoxica el aire por encima de los límites recomendados por la OMS Un estudio ha relevado que fumar en los coches aumenta los niveles de partículas finas contaminantes, muy peligrosas para la salud, superando los límites recomendados por los distintos Ministerios de Sanidad del mundo.Médicos de Gran Bretaña midieron las concentraciones de este tipo de partículas en coches conducidos por 17 personas, 14 de ellos
fumadores, utilizando un monitor electrónico en el asiento trasero. La investigación aparece en la revista médica británica Tobacco Control. A los voluntarios se les pidió que tuvieran un comportamiento normal, siguiendo sus hábitos de fumadores o no fumadores, de esta manera se hizo un seguimiento de tres días de los niveles de humo en los coches. De los 104 viajes que se hicieron, con una duración de 27 minutos, 63 estuvieron libres de humo.
En los viajes en los que se fumaba, los niveles de partículas finas fueron de media unos 85 microgramos por metro cúbico, frente a los 25 microgramos por metro cúbico para la contaminación interior establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS).Incluso cuando el conductor abría la ventana o encendía la ventilación para eliminar el humo, los niveles de partículas todavía estaban por encima del punto de referencia en algún momento.
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