SAVEZ-VOUS prendre soin de vous ?

Élodie Lambion

À l’occasion de la Journée mondiale du bien-être le 10 juin, l’excuse est toute trouvée pour vous accorder une pause bien méritée. Le bien-être, cet objectif que nous sommes nombreuses à vouloir atteindre, mettez-vous tout en place pour le connaître ? Ce test va vous le révéler, Janette !

Test Résultat

Cette sortie entre filles programmée depuis des mois vous file entre les doigts : Janeton est malade.

A - Vous appelez en renfort la babysitter ou mamie afin de profiter pleinement de cette sortie.

B - Vous le confiez à Jano et annoncez que vous partagerez uniquement l’apéro à leurs côtés.

C - Vous annulez, impossible de laisser Janeton souffrant.

Au réveil, des cernes se sont glissées sous vos yeux.

A - C’est le signe qu’il vous faut une bonne nuit de sommeil : vous écoutez votre corps.

B - L’anticerne a été créé pour cela : vous vous reposerez durant le week-end.

C - Vous ne les voyez même plus tellement elles font partie intégrante de votre quotidien.

Déjà submergée, votre patron veut élargir vos missions.

A - Vous avez appris à dire non donc vous lui expliquez honnêtement la situation.

B - C’est temporaire donc vous prendrez sur vous.

C - Vous ne savez rien lui refuser donc vous vous exécutez.

La énième crise de Janeton a eu raison de vous.

A - Vous avez décidé de vous accorder un moment rien que pour vous.

B - Vous vous tournez vers Jano le temps de retrouver vos esprits.

C - Au bord des larmes, vous cédez à son caprice, tant pis…

Après une journée bien chargée, sur le chemin du retour, vos premières pensées sont liées…

A - à vos petites victoires, celles que vous n’auriez jamais pensé pouvoir réaliser.

B - à toutes les missions qui vous attendent à la maison.

C - à toutes les choses qui se sont mal passées. Vous les ruminez toute la soirée.

Vous avez obtenu une majorité de A

Votre bien-être fait partie de vos priorités.

Cela fait un moment que vous avez compris que votre bienêtre dépend de vous et non pas des autres. Au quotidien, vous avez pris l’habitude de mettre en place des petites choses afin de penser à vous. Un bon bain moussant pour votre corps, une promenade pour votre esprit, vous savez exactement où puiser votre bonheur pour accueillir la sérénité.

Vous avez obtenu une majorité de

B

Vous y pensez puis vous oubliez. Certains jours, vous êtes décidée à faire de votre bien-être votre priorité absolue, mais vous vous laissez vite rattraper par la fureur de vivre. Vous voulez tellement tout gérer que vous vous interdisez de souffler, ne serait-ce qu’un instant. La pression constante que vous ressentez a besoin d’être évacuée régulièrement et qui mieux que vous peut y veiller ?

Vous avez obtenu une majorité de C

Vous avez tendance à vous oublier. Le bien-être des autres passe avant le vôtre. Altruiste, généreuse et emphatique, honorables qualités, mais qui sont en train de vous épuiser. Vous voulez tellement le bonheur de vos proches que cela se répercute sur votre santé mentale et physique. Prendre soin de soi, cela s’apprend à tout âge, il n’est jamais trop tard et, surtout, il n’y a rien d’égoïste là-dedans !