경혈지압소사전 - 한세영 by jang joo hyang

침(織)자리 자극건강법

-볍철훌돼 !擺즈ιλ￥젠찮 저자한세영 감수고광석

、

月刊훌 좋II ~

f.........

훌

日本指壓專門大學校校長

浪越德治郞先生님께서

科交實習場에서

小生에게 자세한 설명과 실기를 해주고 계시는 場面

日本指壓專門大學校에 練fl젖次 갔을 때 學校 iE門에서 스승인 高光 *딩~J一니낀l 하쩨 ~~今확C견하고 었는 場面

卷

頭

요즘에 健康을 위해서 많은 사람들이 확실치도 못한 藥 들을 복용하고 있는 경우를 볼 수가 있는데，

이는 어떤

1Æ狀에 效果는 있을지 모르나 장복을 하거나 남용하게 되 면 오히려 역효과를 가져오는 경우를 많이 볼 수 있습니

다. 그러나 自然物理爆法 중의 하나인 經六指壓은 전혀 害 가 없으면서도 증상에 따라서는 놀라운 효과가 있는 것을

10 여년

가까이 스승님 밑에서 임상을 하면서 많이 보아

왔습니다.

經大이라고 하는 곳은 옛부터 鍵을 놓는 곳을 말하는 데，

이런 곳을 엄지손가락 지문부위로 깊숙히 눌러 주므

로서 몸에 흐르고 있는 氣血의 備環을 원활하게 시켜주면 서 效果를 크게 기대할 수 있는 것이 경혈지압입니다.

이처럼 중요한 經大指壓을 저의 스승이신 高光哲博士님 께서는 本A 에게 있었던 회괴한 病이 경혈요법으로 치유

가 되셨기에

40 여년

前에 경혈지압을 創始하여 지금까지

昭究發展시켜서 이에 대한 많은 書籍과

TV, 新聞 또는

講義 등을 通하여 國民健康에 努力하고 계시는 스승님 밑 에서

10 여년이란

세월을 배움과 함께 모시게 된 것을 한

편으로 영광으로 生覺하며 또한 자부심을 갖고 있습니다.

그래서 小生은 이러한 좋은 橋法을 家廳健康에 必、要한 한권의 冊子를 펴내기 薦하여 數年間努力 끝에 누구나

책을 보고 쉽게 치료에 임할 수 있도록 많은 실기사진과 경혈 치료점을 자세한 說明과 함께 삽입한 “經六指壓4 훌 典”이란 책을 발간하게 되었으므로 家底醫學的 견지에서

볼 때 健康寶짧이 되리라 믿어 의심치 않습니다. 다만 努力은 많이 했으나 처음에 펴내는 冊字이기 때문 에 不足함이 있더라도 理解해 주시기 바라오며 또한 이 책이 나오기까지 많은 신경을 쓰시면서 애써주신 스승님

께 깊이깊이 感謝를 드림과 아울러 小生의 생애에 어떤 어려움이 있더라도 만인의 건강을 위해서 스승님의 뜻을 받들어 더욱 昭究發展시킬 것을 다시 한번 마음에 다짐을

합니다.

五月衛이 멋드러지게 피는 계절에

韓世榮

藍修에 부치는 글

인체에 이상이 있게 되면 지금까지는 어떠한 藥을 복용 하거나 발라서 治擔하려고 했으나 21 世紀에 접어드는 現時點에서는 인체의 구석 구석에 흘러 감돌고 있는 電氣 (氣)의 흐름을 원활하게 하여 치유시키는 것을 基本으로

하여 健康한 生活을 유지한다는 것을 나는 확신한다.

이런 것을 감안하여 世界各國에서도，電氣病因說에 근 거를 두고 鼎究하는 學者들이 많이 있는 것을 볼 때에 40 여년 전부터 전기 흐름과 건강에 대한 自然物理爆法을 冊

究해온 나는 더욱더 자부심을 갖게 된다. 나의 이런 이론에 관심을 갖은 어린 學生韓世榮君이

10 여년 전부터 나와 같이 喜恐哀樂을 같이 하면서 때로는 내가 大學에서 강의를 할 때 조교로서 활동하면서 또는

내 代身講義와 放送한 것 등등을 오랜 歲月의 경험을 토 대로 하여 금번에

“經大指壓4 훌典”이란 冊字를 심혈을

기울여 發刊하게 된 것은 마치 자라기 힘든 아주 소중한

9 나무 한 그루가 꽃을 피워 열매를 맺은 것과 꼭 같다는 表言을 하고 싶다. 꺼論 나도 수많은 冊을 펴내기도 했지만， 그 보다도 더 기쁜 것은 나의 후계자 격인 韓君이 이런 책을 펴낸데에

대한 기쁨은 누구도 感知하지 못할 것이다.

하다

!는

말뿐

아무튼 感謝

또한 願하는 것은 진실과 근면을 생

활철학으로 사는 韓君이 펴낸 冊이 21 世紀의 건강증진에 큰 보탬이 되는 것은 물론，

더욱더 昭究增進하여 많은

理論과 實技를 後孫들에게 傳하기를 祝願하면서

스승의

입장에서 藍修했다.

韓國自然物理爆法鼎究院院長

高

光

哲

博士

推

薦

짧후

나하고 오랜 歲月親한 韓國의 經六指壓의 大家인 高光質博士와 先生의 首弟子인 韓世榮民가 내가 경영하고 있

는 日本指壓專門大學에 방문하여 여러가지 전문적인 것을 서로 相談하기도 한 바 있는데， 이분은 우선 좋은 인상과

착실함이 넘치는 좁年이었으며， 또한 經六指壓의 이론과 실기가 확실하여 장래가 촉망되는 民라고 생각되어 94 才 된 내가 직접 실기를 설명하여 준 바도 있는 韓￡가 今般

에 經六指壓冊을 펴낸다는 것은 반드시 그 스승으로 미 루어 보아 전망이 있는 좋은 冊이 되리라고 믿어 의심치 않으며， 또한 앞으로도 많이 연구하여 훌륭한 冊字를 많 이 出刊하기를 법니다.

日本指壓專門大學校

校長

浪越德治郞

목

"'.’‘ 1 창

차

π| 압， 마사악 ^I ， 안마， 짐， 뜸이란

지압(指壓)

마사아지

안마(按摩)

침 (織)

....... ..................... ..... ..................... 27

뜸 (잣)

................................................ ……29

I에12 창

...................... .. .. .... ..................... 21

(massage) ....................................... 24 ..... ... ....... ............ ... ....... .... ...... .... 26

검헐지압의 이모 쩌모

누르는 압도(경압，

지압의

경혈지압을 하는 손동작의 방법

수기요법에

I에13 창

삼원칙

쾌압，

…..................... 35

............................................. 39

관한 사진 설명

검락과 명혈이란

경 락이 란

강압)

........ ................ 42

.............................. 52

? ................................................... 69

? .. .... ... .......... ....... .... .. ....... ... .... ..... 70

경혈이 란

경혈도

근 육과 골격

I에i4 창

... ... . .. .......... . .. .. ..... .. .. .. ... . .... . ... .... . .. 71 ............... ... ... . .. . ........ .. .. .. . . ..... 107

음양오행。| 란

음양이란 무엇인가?

........... .... ................. .. 115

오행이란 무엇인가?

.. ....... ......................... 115

~'Ii

5 'bt

* I에i

상생상극。| 란

(허증과 실증，

6 'bt 진찰법

증 (在) 이 란

7창

그리고 치유법)

... .... .. . ....... ........ 125

한방억|껴 말학는 진잘법과 증없 01 란

~ii

......... ... ........... ........... .... ... .... ....... 132

? ..................... ..... .................... 136

각 장부의 11 능과 먼만증진법

*건강증진법의

간(맑)

심장(心藏)

경혈치료점

... . .. ..................... .... 144

................ ..... ............................... 145 ...... . ......................... ... .. ...... ... . . . 150

13 . .................. .. .. .. .. ... . .. .... ....... ... .. 155

비장(牌藏)

폐 (師)

신장( 賢藏)

... .. . .. ....................... ... ....... . .. .. .. . 163

심 포 (心包)

... .............. ....... ........... .... ...... .... 168

담 (ß홈 )

소장(小陽 )

위 (뿜 )

........ .... ... ... ... ... ... ...... ... ................ 158

..... ... ... ..... .. ..... ......... .... ... .... .... ..... 170 ... ... ... .. .. . .... ................. .. .. . ......... 172

... ..... .......... .......... ……… ............. .. 175

10.

대장(大陽 )

. ............. . .... . .. ... ............. ..... .. . 179

1 1.

방광(勝脫)

... . ............. . .. . ... ... . ... .. . .. . .. .. ..... 181

12.

삼초 (三魚 )

... .............. . .............. .. . .. ……… 185

I에18 ’상

증앙별 1\1 료방법

증상별 경 혈지 압 치 료요령

저11 편

. .. .... .... .. .. . .. . ......... 191

머리부부|가 이상이 있을 때

...... ..... ..... .. . 193

두통증과 두 중증

현기 증

후두신 경 통

편두 통

... ... ... ... ... ...... .... ... ... ... ........ ....... 206

고혈 압

... ... .... .... .... .. .......... ...... ... .......... 210

저혈압

... ... .......... . .. .. .. ....... ... ... ... .......... 216

..... .............. .. .... .. .... ...... 195

. .. . .. . ..... . ................ ... . .. . .. ... . .... .. . 199

............. .. ... ..... ..... ...... .. ........ .. 204

14 제 2편

목과 어깨， 팔부위에 이상이 있을 때

....... 223

뒷목의

경 추염 좌

................................................. 229

오십 견통

................................................. 234

견비통

.......... .... ........... ............ . .... ....... 239

팔 신경통

제 3 편

피로증

........................................ 225

...................... ..... ................... 244

등쪽에 이상이

있을 때

담(껏)이

등이

견갑골주위가 아플 때

등이

제 4 편

......................... 251

있을 때

..... ................................ 253

굽어졌을 때

..................................... 257

아플

............................ … 262

.................................... … ....... 266

허리에 이상이 있을 때

......................... 271

경 직 성 요통

요통증상 . .. .. ................... . .. .. ....... .... .........

변형성요통증(노화성요통)

추간판이탈증(디스크)

제 5편

.............................................. 273

278

......................... 284

.. ............................. 289

둔부에서 다리까지 이상이 있을 때

.......... 295

좌골신경 통 ....................... .... .. ...... ....

대퇴근선경 통

오금이

....... 297

.... ...... ........ ............. ....... .. ... 303

당기는 증상

... ............................... 308

15 4.

비복근경련

....... ..... . .. .............. . .. . ..... . ....... 312

무릎관절통

........ . .. ............. . .. .... ............... 316

발바닥 이 뜨거운 증상

제 6 편

얼굴에

이상이

......... .. .. ................. . 320

있을 때

.............. .... ... ... . 325

안면경 련

.. ....... ... .. ....... ... ... ...... ... ............. 327

이명 증

......... .. ... ....... ......... .. ....... ........ .. 330

눈이

얼 굴이 뜨겁고 열이 치밀 때

코피

제 7편

피 로할 때

날 때

... ..... ..... .. ... .... ........ ... ....... 335 .... .. ... ... ... ....... 339

........ ... ........ .. ....... ... ............... 344

가슴부위나 심적으로 이상이 있을 때

....... 349

불안초조증상

..................... .... ...... ..... .. ..... 351

자율신경실조

........... . ... .. . ........ . .. . ..... . ....... 356

노이 로제

천식질환 ..... . ...... .. .. .. . .. . .. ....... .. . .. .. ...........

심장신경 증 ....... . .. .. .................. . .. . .......

제 8 편

.. ......... .... .. ..... .... ..... ................ .. 361

복부에 이상이 있을 때

365

..... 370

.............. ........ ... 375

위 무력 증

............................ ..................... 377

만성 위 염

... ... .. ... ...................................... 382

위경련(급곽란)

복부팽만감

... . .. .................... .. .. . .. . ..... . 387

........ .. ... ....................... ... ..... .. . 391

만성 설사

............................ .. ................... 395

변비증

......................... …… ..... ............. 400

제 9 편

생식기능에 이상이 있을 때

생 리 불순

................................................. 407

생리통

...................... …… ...... .. .…… ...... 412

성교후의

조루증

... ......... ... ... ... ......... .. .... .... ...... ... 421

정 력 강화

.. ..... ... ....................................... 425

성 적 불능

............................... ........ ... .. ..... 429

전립선비대증

제 10 편

제

................... 405

피로회복

........................................... 433

여성과 소아를 위한 것

피부를 아름답게

눈을 아름답 게

야뇨증(오줌싸개) .

어린이

편

... ... ... .. ...................... . 416

경풍

기타 증상

...... ... ................ 437

.. .... .. .......... .. ... .... ... .. .... . 439

... ... ..... .. .... ...... ... .............. 444

....... .. .. .... .. .... ... .. ................. 450

........................................ 453

딸푹질

멀미

당뇨병

................................................. 464

불면증

.. .. ..... ... ...... .. .... ... ... ..... ..... .. ....... 468

....... ..... ... .. ..... ..... ......... .. ....... .... 455

증상

....... ... .. ... ... .. ... .......... .......... ... 459

감기 증상

숙취현상이

.................. ... ....... ........ ...... ... .... 472 있을 때

.. ........................... .... . 475

껴11 장 자 압，

마사아지 , 안마，

침 (鐵) , 뜸 (윷) 이 란

π| 압(指壓)

2. 3. 4. 5.

마 ^t o 센 I (massc야) 안마(按摩)

침(鎬) 뜸 (슛)

제 l 장

~.n

1 ’상

지압， 마사아지， 안마， 침， 뜸 이란?

지 압，

마사아지 , 안마，

침 (鎬) , 뜸(윷)이란

1. 지압(指壓 )01 란

지압은 말하는 바와 같이 손가락을 활용해 압(壓)을 가 한다는 뜻이다. 있다.

지압은 원래 안마가 시초 였다고 볼 수

사람들이 살면서 어느 부위가 결리고 아프면 두들

겨 보기도 하고 쓰다듬어 보기도 한 것이 안마의 기본이 되었으며

이 는 생활에서 생겨난 지혜의 하나 였다고 볼

수 있다. 이런 안마의 역사가 꾸준히 내려 오면서 인체 를 다루는데에 필요하고 효과적인 면을 연구하고 나아가 발

경혈지압소사전

전된 것이 현재에 널리 알려지고 효파를 거두고 있는 지 압인 것이다.

이 지압은 일종의 파스칼의 원리와 침 (鍵)

의 원리를 이용한 것인데，

파스칼의 원리란 밀폐된 주머

니의 어느 한 지점에 압력을 가하면 그 압력이 밀폐된 주

머니에 골고루 전달된다는 것이다. 인체도 하나의 밀폐된 주머니로 생각하면 쉬울 것이다. 그래서 지압에서 중요시 하는게 사람의 체질이나 증상에 맞게 어느 정도의 압력이

그 사람의 인체에 골고루 영향을 끼치고 효과를 거둘수 있는가의 방편으로 지속압을 말한다.

이는 뒤에 지압의

삼원칙에서 자세히 설명하기로 하겠다. 또한 지압은 아픈 곳을 풀어주고 기혈의 순환을 원활히

하며 치유의 목적을 거두기 위해 경혈을 눌러 주는 것으 로서 과학적으로도 지압후에 생체리듬이 활발해짐을 인정

하고 있다.

간단히 말해 침대신에 손가락으로 아픈 곳을

적당히 눌러주므로서 침의 효과와 더불어 시원함과 부작

용이 없음을 내세울수 있는 치료법중의 하나인 것이다. 그리고 침은 경혈 하나 하나에 심혈을 기울여 정확히 놓이-야만 소기에 목적을 거둘수 있는 반면에 지압은 정확

한 경혈의 위치가 아니더라도 그 부근만 눌러주면 파스칼 의 원리에 의해 압(輕)이 전달되어 효과를 볼 수 있지만

무엇보다도 치료자와 치료받는 자간의 상호 조화가 이루 워져야 하는데， 치료하는 자는 정성껏 지압을 해서 낳게

해주겠다는 마음과 환자는 이 사람이 나를 꼭 치유해 준

제 l 장

다는 믿음이

지압， 마사아지，

있어야 하는데，

안마，

침，

뜸이란?

반평생을 경혈지압 연구에

몸바치신 저의 스승님 말씀도 있었지만 역시

10 여

년간

치료해 본 결과 큰 비중을 찾이하고 있음을 느꼈다.

곧

지압은 인술 그 자체이어야만 한다는 것을 감히 말한다. 또한 피로를 풀어주는 데에는 더할나위 없이 좋은 반응 과 함께 꾸준히 지압을 받게되면 자기도 모르는 사이에 병이 축적된 것이 치유도 되며 체질이 개선되는 것을 알

수가 있는데 이는，

우리인체는 신경따라 혈액의 흐름이

조절되고 장기도 영향을 받는데， 경혈지압이 바로 신경줄 기 등을 깊숙히，

그리고 부드럽게 자극을 해주기 대문에

좋은 물리요법중의 하나라고 볼 수 있는 것이다. 서양의학이 크게 발달된 미국과 일본은 당국의 허가에

의하여 이에 대한 것을 인정을 받고 있으며， 또한 동양의 학의 종주국인 중국에서도 지압을 인정하며 각기 학교가 있어 널 리 연구중에 있는 것을 알 수 있다. 이에 우리나라도 음성적으로 방관만 할 것이 아니라 더 욱 연구발전하여 동양의학의 하나인 물리요법을 키워나가 야 하는데에도 불구하고 한방이라는 하나의 틀에 얽매여

제자리 걸음만 하고 있으니 안타까운 일이다.

경혈지압소사전

지압 : 치료하는 사람의 엄지손가락을 이용하여 체 중을 실 어 침을 놓는 경혈을 누르는 요법이다. 이 는 무엇보다 우리 인체의 기혈을 순환시켜 주는 것 과 신경

을 조절하여 편안하고 상쾌하면서 치료의 효과를 기대할 수 있는 수기 요법이라 하겠다.

2. 마사아지 (massage) 란

서양에서 내려온 것으로서 손끝을 펴서 피부에 오일 이

나 안티프라민 등을 발라 문질러 주는 것이다. 이 는 운동후에 근육통이 있거나 극히 몸이 허약한 사람 들에게는 나름 대로의 효과가 있으며，

환부가 몹시

아파

제 l 장

지압， 마사아지， 안마， 침， 뜸이란?

지압 치료를 할 수 없을때 가벼이 풀어주는 데에는 좋다. 마사아지의 궁극적인 목적은 혈액이나 임파 o林巴)의 순 환을 돕고 자율 신경이나 내장의 활동을 원활하게 함에

있는데 자칫하면 피부를 가벼이 문질러만 주기 때문에 오 히려 신경의 안정보단 흥분만 시킬수 있다는 점도 있다. 여하튼 수기 (手技)를 응용한 물리요법은 제각기 나름대 로의 효과는 있지만 어디까지나 치료하는 사람의 정신자 세가 제일 중요하다 하겠다.

마사아지 : 피부에 오일 등을 발라서 말초신경이 분포된 손끝 발끝 부터 심장을 향해 부드럽게 밀어 주는 방법으로서， 방법 은 수직으로 또는 물결치듯 또는 돌려가면서 시 술을 하

는것이다.

경혈지압소사전

3. 안마(按摩)란

앞에서 말했 듯 이 어떤 곳에 병이 생겨 아픈곳 이 있을때

두들겨 주거나 문질러 주는데에서 비롯된 것이 오늘날의

안마인 것이다. 안마의 방법은 혈(大)이나 경락을 찾아서 몸의 중심에

서 말초신경이 분포된 손과 발끝을 향해서 치료하고 있으 며， 몸의 피로， 어깨의 피로， 몸이 나른하다 등에 주로 쓰

이며，

마사아지는 앞에서

말했듯이 신경계와 근육계통，

팔의 저림이나 등결림 에 듣는다는 차이점이라고 볼 수 있

다. 그러나 총체적으로 수기요법은 동양의학계의 한 분야인 물리요법으로서 그 나름 대 로의 효과와 치료 방식은 비슷

하겠으나 작금에 들어서 위락적으로 변해가는 것에 대해 조심스럽게 당부하고 싶다. 치료를 주목적으로 하던， 로를 풀어주던，

피

어떤 것이 든 간에 인체 를 다루는 사람의

마음가짐이란 무엇보다 성 실과 사랑， 그리고 꼭 고쳐야겠 다는 신념이 우선이 되어야 한다.

치료가 되고 안되고는

그 다음 일이 아니겠는가 싶다. 또한 오랜 경험으로 어떠한 병은 호전되고 안되고를 어 느정도 알면서도 물질 에 어두워 무작정 치료에 임하는 것

도 또한 동·서 의학적 물리요법에 종사하는 사람들 이 조

심해야 할 마음가짐이 아넌가 싶 다.

제

I장

지압， 마사아지，

안마， 침， 뜸이란?

안마 : 옛부터 자기 나이만큼 허리 를 두들겨 주라는 말이 있다. 이 는 안마의 기본인 동시에 아침 ， 저녁으로 허리와 둔부를 자

주 두들겨 주므로써 요통및 좌골신경통， 그리고 생식기 질환 이 좋아짐은 물론 팔운동도 아울러 되므로써 나이드신 분들 은 운동도 부족하고 허리신경도 대체 적으로 좋지 않아므로

허리와 둔부는 물론 손이 닿는 곳은 모두 두들겨 주는 것을 습관화하면 일석 이조의 효과를 거둘수 있겠다.

침(鎬)이란

수천년간 내려 온 임상의학에 근거하여

일정한 방식에

따라 침을 체표에 깊 게， 혹은 앓게， 또는 옆으로 뉘어서

자입해 놓고나서 환자의 체 질 이나 아픈 부위에 따라 침을

경혈지압소사전

오랫동안 그냥두거나， 자주돌려 자극하거나， 경혈(침놓는 곳)에 놓인 침을 깊이

넣었다가 다시 살짝 올리고，

다

시 깊이 찌르기를 반복하는 일종의 기계적인 자극을 주어 서 그것에 의해서 발생하는 생체반응을 이용하여 효과적

으로 아픔을 없애고， 질병의 치유을 꽤하는 기계적인 자 극요법이다.

이는 서양의학에서도 과학적으로 증명된 사

실로서 아픔을 벚게하는 엔돌핀이 생성되고， 신경을 안정 시키는 효과가 있음을 확인했다.

그러나 침으로 나을수

있는게 있고 그렇지 못한게 있음을 또한 알아야 한다. 옛부터 일침이구삼약(-織二갖三藥)이란 말이 있다. 그 러나 이를 잘못이해 하는 사람이 많은데， 침이 모든 병의

제일이란 뜻이 결코 아님을 알아야 한다. 즉 일침이란，

인간이 살면서

다급하게 아플때 예로서

뇌졸증， 급하게 체했을 때， 의식을 잃었을 때 등 창졸간 (會후間)에

발생한 위급한 상태에서

구급치료로서

빨리

속효를 보기 때문에 일침이라 한 것이다. 결코 인체를 다 루는데 있어 자기가 하는 요법만이 제일이라고는 말할수

가 없는 것이다. 질병의 종류와 환자의 상태를 명확히 구 분하여 치료의 방침을 달리 하는 것이 제일이다 하겠다. 이 또한 동·서 의학이 상호 협조관계가 있어야만 좋은

방향으로 의료발전이 될 것이다.

제 l 장

지압， 마사아지， 안마， 침， 뜸이란?

침 놓는 법 : φ 곧게 찌르는 법 -침을 신체조직속으로 직각으로 놓는 방법인데 환부에 따라 다르겠으나 비교적 살 이 두터운 부위 에 놓는다. 배나 허벅지 둔부 등.

@ 비스듬히 찌르는 법

이 침법은 살이 비교적 적

거나 중요한 기관이 있는 부위의 혈 에 놓는다. 예 로 목덜미 부위나 갈비뼈 사이에 있는 혈 등.

@ 옆으로 뉘어서 찌르는 법-피부와 가깝게 비 스

듬히 놓는 방법인데 주로 살이 거의 없고 조직 이 앓 게 깔려 있는 곳으로 머리부위나 얼굴부위 등.

5. 뜸(잣)이란? 침과는 달리 따뜻한 온열적(溫熱的) 자극요법으로서 본 디 식물학상 국화과에 속하는 약쑥을 이용하여 피부에 직

경혈지압소사전

접대고 태우거나， 굶게 만드는 직접구가 있고， 연기를 쏘 이거나 또는 생강이나 마늘을 잃게 썰어 아픈 부위에 놓 고 그 위에다 약쑥을 얹어놓고 태우는 간접구가 있다. 뜸

은 만성질환에 주로 쓰이고 있으며 몸이 차거나 침으로 치유가 안될때， 뜸을 같이 이용하여 진통을 억제하며， 원 인불명의 난치병 등에 쓰인다. 즉，

뜸 요법이란 인체의 표면에 일정한 경혈부위나 아

픈 부위에 뜸을 떠서 경락에 따뜻한 기운을 주어 기 (氣)

를 잘 통하게 하고， 혈 (血)을 맑고 따뜻하며 고르게 함으 로써 질병의 예방 및 치료의 목적을 달성하고 자하는 요 법인 것이다.

쫓~ 꺼T

직접구 : 피부에다 직접 쑥을 놓고 뜨는 것으로써 다 탈 때까지 그 냥두는 방법과(실증에 주로 이용) , 다 타들어가 환자가 뜨

거움을 몹시 느낄 때， 또는 어느 정도 느낄 때 꺼버리고

다시 그위에 뜸을 같은 방법으로 뜨는 요령(허증에 주로 이용)이 있다. 명의 허준선생은 뜸자리가 굶아야 그 효과가 있다하여 뜸 뜬 자리가 굶지 않으면 자극을 주어서라도 꿇게까지 했다

제 l 장

지압， 마사아지， 안마，

침，

뜸이란

? 31

고 한다. 허나 환자의 병증과 체질에 따라 다른 치료방법 이 필요하므로 굳이 그럴 필요까지는 없다고 생각한다.

피부

간접구 : 생강이나 마늘을 적당한 크기로 썰 어서 경혈에 올려놓은 뒤 그위에 쑥을 놓고 뜸을 뜨거나 약물을 이용해 떡을 만

들어 사용하기도 한다. 이런것들은 그림과 같이 잃게 저미 어서 이 쑤시개 등을 활용하여서 구멍을 뚫어야만 그 위에 약쑥을 얹어 놓고 뜸을 뜰 때 약기운이 그 구멍으로 함께 스며 들어 효과를 내 는 것이다. 배꼽같은 신궐혈에는 소금을 배꼽에다 채우고 그 위에 뜸

을뜨는 격염구도 있다.

껴12 장 경혈자압의 이모 저모

누 E 는 압도(명압)

π| 압의 삼원직

3. 4.

정헐J\ I 압을 학는 손동작의 방법 수 11 요법억| 관한 시진설명

제

2장

경 협 지 압의 이 모 저 모

Ä ..12 ’상 경혈지압의 이모 저모

1. 누르는 압도(壓度)란 지압에는 경압(輕壓) ,

쾌압(快壓) ,

강압(彈壓)이

있는

데， 이는 지압을 받는 사람의 체질이나 병증에 따라서 같 은 압력이라 해도(예를 들어서 누르는 압이 보통

10 kg 정

도) 제각기 그 느낌이 틀리다.

따라서 지압에는 이 누르는 압도가 중요한데 이는 약사 가 환자에 따라서 약을 조제하는 것과 같다고 보아 이에 신경을써야 할 것 이 다.

첫째로 경압(輕壓)이 있는데 이는 가볍고 부드럽게 누

경혈지압소사전

르는 방법으로서 환자가 편안하면서도 기분이 좋은 느낌

을 말하는데 주로 지압을 처음 받거나， 아픈곳을 치료하 기 전에 또는 어린이나 노약자， 그리고 병에 시달려 허약 한 사람들에게는 효과적으로 쓰이는 압법이다.

피부

경압을 누르는 압도

-치료받는 사람에 따라서 시원한 감을 갖게 눌러준다

쾌압(快壓)이란 치료받는 사람을 손으로 눌렀을 때 약 간 통증을 느끼면서도 상쾌한 감을 갖는 정도를 말하는

데， 지압에서 가장 많이 쓰이는 압도(壓度)이며， 치료면

에서나 피로를 푸는데，

그리고 경혈부위를 누르는 데는

크게 효과적인 압법이다.

지압에서 중요한 것은 손으로 압도를 가해서 누를때에 치료받는 사람은 호흡을 입으로 길게 내뱉으며 손가락을 펠때에는 코로 살며시 호흡을 들여마셔서 바란스를 맞춘

제 2 장

경협지압의 이모 저모

다. 그리고 봄의 힘을 쭉빼고 치료하는 사람의 손 감각을 느끼는게 중요하다.

그래야 신경이

제대로 자극이

되어

최대한의 효과를 거둘뿐만 아니라， 지압의 묘미를 느낄수 가 있는 것이다.

피부

견u 。 ιS으 --11 J:::::j 2.

土二근느二 I L-

。 ~C

닙-'--

치료받는 사람에 따라서 아픈듯 히면서 시원하게 눌러준다

강압(彈摩)은 말 그대로 강하게 눌러준다는 것인데， 이

는 치료하는 사람의 체중과 전신의 힘을 치료하는 손가락 에 집중시켜 치료받는 사람이 못견딜정도의 범위까지 눌 러주는 압법(壓法)이다.

이런 강압은 우선 가볍게 여러번 되풀이해 눌러주고 나 서 점점 강하게 누르는 것이 요령인데， 주로 아픈 부위가 만성으로 인해 둔하거나，

체질상 실증(實徒)인 사람，

지

경혈지압소사전

압을 오래받은 사람들에게 사용하는데， 이 또한 치료받는 사람의 상태에 따라 효과는 있지만 자칫 잘못하면 오히려

역효과를 가져오게 되므로 유의하여야 하며， 빨리 고쳐주 겠다는 욕심이나， 환자가 자꾸 더해달라는 요구에 긴시간 의 지속적인 강압은 좋지 못하다. 그리고 앞에서도 설명한 것처럼 지압치료의 효과도 압 도에 따라서 달라지므로 삼압(경압，

쾌압，

강압) 이외에

도 지압을 받는 사람에 준하여 압도를 조절하는 것이 좋

다.

즉 지압치료는 환자에 따라서 적당한 시간과 적당한 압 도가 중요한 것임을 알아야 한다.

강압의 누르는 압도

-치료받는 사람에 따라서 얼굴이 상기될 정도의 압(醒)을 눌러준 다.

제 2 장

경협지압의 이모 저모

2. 지압의 삼원칙(三原則)이란? 삼원칙에는

첫째

수직압(華直壓) ,

둘재

지속압(持續

壓) , 셋째 조화합(調和壓)이 있 는 데 이는 경혈지압의 치 료에 있어서

“누르는 압도”에 못지 않게 참으로 중요한

것이다. 첫째，

수직압이란 경혈을 찾은다음 치료하논 사람의 체중

을 실어서 위에서 아래 로 누르는 방법인데， 이 수직압을 제대

로 활용치 못하면 치료히는 사람도 힘이 들고， 치료받는 사람 도 시원한 감도 없으면서 피부가 밀리는 듯이 아프곤기만 할뿐

압(뺑이 제대로 들어가질 않는다.

수직압의 자세

경혈지압소사전

-치료하는 사람은 그림과 같이 어깨의 불필요한 힘을 뺀 상태에 서 자연스럽게 상체의 체중을 손가락에 집중을 시켜 수직으로 눌러 주는방법 이다 -

둘째， 지속압이 있는데 이는 손가락으로 경혈을 눌러서 시간

을 지속한다는 것으로서， 치료받는 사람의 체질이나 이픈부위

에 따라누르는시간을조절 할수 있다. 예로 노약자나 어린이， 봄이 너무 허약한 사람들은 지속을

짧게하고 압도도 가볍게 해주며， 이외에 건강한 사람이나 치료 의 목적에 따라서는 지속을 오래할 수도 있다. 지속압은 대략 한 경혈을 누르는데 보통 3 초-4 초 정도가 이상적이다.

이는 앞장의 지압편에서 말한 파스칼의 원리(액체를 넣은 밀 폐된 주머니의 어느 한 지점을 눌러 압력을 가하면， 그 압력이 주머니의 액체에 골고루 밑친디는 원리)와 같이 우리 인체내의 모든 혈액과 내분비(內分泌)는 신경과 밀접한 관계가 있으며， 하나의 밀폐된 주머니 속에 이 모든게 들어 있다고 보아도 될

것이다. 이점에 비추어 볼 때 한 경혈점을 적어도 3 초 정도로 지긋이 지속압을 해주어야만 신경이 뇌에서 말초신경까지 골

고루 전달되고 이에 따른 혈액이나 내분비액 또한 활발해지므 로서 안마나 마사아지와는 달리 지압만의 특이한 효과를 얻을 수가있는것이다.

제 2장

경 협 지 압의 이모 저 모

지속압의 요령

그림 과 같 이 치료하는 사람이 치 료하고자 하는 부위에 손을 대

고 누르기 시작할 때부터 1 초→ 2 초 → 3 초 마음속으로 숫자를 세 어가며 지긋이 압(멸)을 가하면서 눌렀 다가 벨떼에도 살며시 떼어

주는요령이어야한다一

셋째， 조화요써란 지압에서나 기타 다른 요법에서도 빼 놓을수 없는 것중에 하나이다. 다른 말로 인술(仁術)이라

해도 무방하겠다. 치료하는 사람은 내가 꼭 아픈곳을 치 료하여 주겠다는 마음과 아울러 손가락 끝에 사랑하는 마 음과 기를 모아서 치료해 주는 자세가 필요한 것이며， 치 료받는 사람은 치료시에 상대방을 신뢰하고， 반드시 나의 병은 고쳐진다는 믿음을 가져야만 한다. 특히나 지압치료는 현대의학 시설을 활용하여 진단이니-

경혈지압소사전

치료를 하는 것이 아니며， 오로지 오랜 경험과 아울러 동

양의학의 기본을 두고 치료하는 것이니 만큼，

정신적인

것이 절대적인 것이라고 본다.

3. 경혈지압을 하는 손동작의 방법 경혈지압(經六指壓)은 말하는 바와 같이 경혈(침이나 뜸 을 놓는곳)을 손가락으로 눌러 압(壓)을 가한다는 뜻이다. 그러면 지압에 있어 왜 손가락을 중요시 하는가?

그

이유는 여러번 되풀이가 되겠지만 인체에는 기(氣)가 흐 르고 있으며 그중에서도 일상 생활에서 자주 사용하므로 서 기의 순환과 신경이 발달된 곳이 손이다.

손은 말초신경과 모세혈관이 집중된 곳이기도 하다. 아 울러 손가락의 감지기능이 뛰어나 환자의 아픈곳이 어디 인지 근육이 어디가 굳어 있는지를 지압에 숙달된 사람은

만져보아서 쉽게 알 수가 있는 것이다. 또 하나는 그 아픈부위에 따라서 적절하게 압(壓)을 조 절하기가 쉽고， 여러가지 테크닉을 구사할 수 있어， 다른 부위를 활용하여 자극을 주는 것보다는 손가락을 활용하 는 것이 치료의 효과를 꾀하는데 좋은 것이다. 동양의학의 물리요볍 중에 하나인 수기요법은 그 사용 하는 방법들이 많이 있겠으나 여기에서는 몇가지만 그림 과 아울러 소개할까 한다.

제 2장

경협지압의 이모 저모

(1) 모지압(母指壓) 본래 지압요법이란 손가락을 활용한다는 뜻인데 그중에 서도 모지(母指)는 지압의 중심적인 역할을 한다.

이를

동양의학적 견지에서 보면 인체에 기(氣)를 주입시켜 주 는데에는 손가락 지문(指救) 부위를 활용한다고 했으며， 서양의학적 견지에서 볼 때에도 인체에는 마이스네 소체 가 흐르는데， 이 자극 감각에 의하여 환자의 기분을 상쾌 하게 한다는 것으로 보아 손가락 지문부위를 활용한 지압

은 치료의 큰 의미가 있다고 본다. 더구나 엄지손가락은 지문부위가 넓어 압(壓)이 편안하 면서도 넓게 들어가며， 치료하는 사람이 힘의 강약을 조 절하기 쉬우므로 그만큼 치료의 효과를 꾀하는 장점이 있 다.

이 모지압은 신체의 전반에 다 활용을 할수가 있으며 지압의 기본이 되기도 한다.

모지압의 자세

경혈지압소사전

(2) 쌍모지압(雙母指壓) 이 지압방법은 모지압의

일종이며，

가장 강한 자극을

줄수있는 방법이 되겠다.

그림과 같이 엄지손가락을 서로 포개어 누르는 요령으 로서 주로 만성으로 인해 신경이 둔화되어 강한 자극을 필요로 할 때， 경혈자체에 강한자극을 주어야 효과를 얻 을 수 있는곳에， 어느 한 부위를 강하게 집중적으로 자극

을 주고자 할 때 등에 쓰인다.

쌍모지압의 자세

(3) 쌍장압(雙掌壓) 쌍장압이란 쌍모지압과 같은 요령인데，

다른손에 손바

닥을 포개어 수근(手根)이나 또는 손바닥 전체를 활용해 서 누르는 요령 이다.

주로 수근부위를 활용한 쌍장압은

제 2 장

주로

물론고양이

르근 꺼口

Bτ

등

。

척

-^.}Ç>}-。

들어가며， 후자는 부드럽게

추 젠

강하게

경협지압의 이모 저모

들어가는데

지긋이 눌러 신경을 안정시켜

。

0'-

굽은 사람도 보조요법으로 자주 눌러

주며 본인 스스로 자세를 교정하고자 노력하면 좋은 효과

를 얻는다. 장압은 정확한 경혈에 자극은 주지 못하나척 추에서 나온 신경틀을 넓게 자극을 주므로서 장기의 기능

을 좋게도 할 수 있는 요법이며， 둔부에 있는 선골을 눌 러 주면 생식기능에

측느트L -0 ' -

효과와 아울러 둔부의 피로가

풀어짐을 알 수 있다.

쌍장압의 자세

(4) 권 압(奉壓) 우선 권압이란 정확한 경혈에 대고 치료를 할수는 없으

경혈지압소사전

나， 강압(彈壓)을 하는 데에는 필요한 요법이다. 그러나 치료받는 사람의 상태에 따라서 권압도 강약을 조절할 필요가 있으며， 심한 디스크나， 급성으로 인한 요 통이 아니라면은 허리부위나 둔부에 주로 사용된다.

어떤 요법이나 다 똑같겠지만 권압도 처음에는 가볍게 l

눌러 신경을 안정시킨 다음 적당하게 압(壓)을 가하는게 중요하다.

권압하는 자세

※요령은 주먹전체를 사용하는 것보다 회잘표 방향 부위를 활용 하여 지압하듯이 지긋이 누르는 것이 자극도 잘되며 압(壓)이 깊숙

‘ 히 들어간다.

(5) 파악법 (把握法) 파악법은 손가락을 다 활용하는 것으로，

손가락 끝에

제 2 장

경협지압의 이모 저모

힘을 가하여 꽉 잡아쥐는 요령이다. 이 요법은 대개 근육이 많이 있는 부위를 치료하는 것 으로서 주로 어깨에 있는 승모근과，

고 팔 등에 주로 사용하며，

다리의 대퇴근 그리

부위에 따라 적절히 활용해

다른 묘미를 느끼게 할 수가 있다.

↑셋 파악법의 자세

※요령은 근육의 줄기 를 따라서 지 긋이 눌러주며， 때론 물결치

듯이 빨리 할수도 있다.

(6) 사지압(四指壓) 엄지손가락을 제외한 나머지 손가락을 활용하는 지압법 으로서， 그림과 같이 손을 포개어 누르는 방법과 한손으 로만 누르는 방법이 있는데，

이는 치료하는 부위나 치료

하는 방법의 차이가 있겠으나 효과는 같다. 다만 그림과

경혈지압소사전

같은 방법은 압(壓)을 셰게할 수가 있다는 것이다. 이 요법은 주로 복부를 치료하는데 쓰이는데 지문부분 을 활용하여 아주 가볍게 지긋이 골고루눌러준다.

사지압을 하는 자세

※요령은 지문부분을 사용해 부드럽게 지압을 하는게 중요하며

지속압을 하는게 또한 중요하다. 복부에 주로 많이 사용하며 소화 기나 변비 등에 반응도 좋다.

(기 주관절압(射關節壓)

지압이란 마사지와는 달리 경혈을 지긋이 눌러， 흥분된 근육신경，

-r.c~二

--'--

허증에 있는 신경을 안정시키며， 활력을

주는 것은 물론 장기(藏器)에도 영향을 주워서 치유의 효

과를 얻는다는 것은 지압의 상식이지만 체질에 따라서 또

제 2 장

경협지압의 이모 저모

는 치유할 부위에 따라서 주관절압도 지압의 효과를 얻게 된다.

주로 둔부에 활용하며 적절히 조절만 잘하면 좋은 결과 를 얻게 되는데 주관절압 자체가 워낙 강한 압이 들어가 므로 처음에는 가벼운 지압이나，

다른 요법으로 충분히

이완(뼈援)을 시킨 다음 실행하는 것이 부작용이 없다.

주관절압의 자세

※요령 은 치 료하고자 하는 경혈 에 필꿈치 를 정확히 대고 지압하

듯이 지긋이 누르는 방법 도 있으나， 경혈을 지긋이 누른 상태에서 가볍게 이기 는 듯이 돌려 주는 것도 하나의 좋은 방법이다.

경혈지압소사전

(8) 이완법(뼈績法 : 진동요법(振動爆法)) 이완법이란 지압요법과는 달리 어느 특정한 경혈을 눌

러주는 것이 아니고 근육이 굳어 있는 부위를 문질러 풀 어주는 것을 말하는데， 일명 진동요법， 또는 경찰요법(輕據爆法) 이라고 한다.

이 요법은 한쪽손， 또는 양쪽 손바

닥을 다 활용하는 것으로， 지긋이 누른다음 빠르게 진동 시켜 주는 것이

효과적이다.

주로 둔부나 허리，

대퇴근

등에 많이 쓰이며 일순간 피로를 풀어주는데에는 효율적 이다.

φm강강1 @~ 이완하는방법

이완하는 자세

※요령은 그림 @번과 같이 돌려가며 하는 방법과 @번과 같이

수직으로 왔다갔다 하는 방법이 있는데 주로 @번을 많이 활용한 다. 치료하는 사람은 어깨에 힘을 빼고 손목과 손바닥에만 힘을주 어 가볍게 돌리면서 압(壓)을 점점 가한다.

제 2장

경협지압의 이모 저모

기타 지압을 할 수 있는 손바닥 부위

@삼지두(三指頭)

@ 이지두(二指頭)

수근(手根)

모지두 : 엄지손가락의 지 문 있는 부위로서 일반적으로 많이 사용하고 있다.

이 지두 : 사지와 중지 의 지문있는 곳을 활용하는 것으로서 자 기 스스로 지압할 때에 목이나 어깨 등을 주므르고，

또는 척추뼈 를 진찰할 때 시 지위 에 중지를 포개어 사용하기도 한다.

경혈지압소사전

@ 삼지두 : 이지두의 자기 스스로 지압할 때의 활용요법과 같으 며， 근육이 경결(:n更結)되었을 때 이완(뭉也援)에 좋다.

@ 사지두 : 엄지를 제외한 4 개의 손가락 끝을 가지런히 합하여 지문 부분을 활용해 복부 지압에 많이 사용한다.

@ 수장 : 손바닥을 활용하여 척추를 눌러주거나 몹시 지쳐 있을 때 신경을 안정시키는데 사용하며， 복부를 문질러 주 는데 사용된다.

@ 수근 : 수장과 같은 요법이긴 하나， 손바닥의 두터운 근육부분 을 활용해 단단한 부위나 또는 강하게 자극을 줄 때 사

용한다.

수기요법(手技續法)에 관한 사진설명

손으로 할 수 있는 압압(뼈壓)법을 사진과 함께 간단히 설명을 했다.

이런 수기요법을 잘만 활용하여 인체를 다루어 주면 기 (氣) , 혈(血)의 순환을 원활히 해주어 좋은 효과를 볼 수 가 있다.

제 2 장

경 협 지 압의 이 모 저 모

.모지 (母指)로 후두골 주위와 경근을 누른다.

두통， 불면증， 눈 피로， 피로회복등 여러 질환에 좋다.

/ t .모지(母指)로 어깨부터 허리까지 누른다. 자율신경실조， 피로회복， 소화기능 그리고 전신의 기능 호f상 등에

좋다.

경혈지압소사전

.모지 (母指)로 둔부에서 발비-닥까지 누른다.

디스크， 좌골신경통， 다리저림， 피로회복， 하지궐냉등 여러 곳에 좋 다.

• 모지 (핍指)로 복부를 누른다. 장(陽)의 기능향상， 정력증진， 생리이상， 변비 등 전신의 기능 향 상에좋다.

제 2 장

경협지압의 이모 저모

.모지 (母指)로 발바닥 전체를 골고루 누른다. 발의 피로， 감기， 피로회복등 여러곳에 좋다.

·쌍모지 (雙母指)로 허리를 누르게 되면 압(별)이 세게 들어가므로 만성요통이나 지압을 세게 받는 사람에게 쓰인다.

경혈지압소사전

·쌍모지 (雙母指)로 무릎밑에서 발목까지 누른다.

소화기능， 발의 피로， 정력증진， 좌골신경통 등에 쓰인다.

·쌍장압(雙掌睡)으로 흉추부터 골반까지 누른다. 자율신경실조， 가슴탑답， 소화기능， 긴장성 근육경결등에 좋다.

제 2 장

경협지압의 이모 저모

·장압(掌壓)으로 복부를 지긋이 누른다. 정력증강， 변비， 설사， 생리이상， 복부팽만등 소화기능에 좋다.

·장압(掌맺)으로 대퇴근을 지긋이 누른다. 다리의 피로나 혈액순환에 좋다.

경혈지압소사전

·권압(業뿔)으로 요추에서 골반까지 누른다.

요통， 생리통， 소화기능， 정력증진 등에 좋다.

·권압(泰摩)으로 아픈 골 반이 위로 오게 옆으로 누인다음 지긋이

눌러 압(壓)을 가한다.

좌골신경통， 요통， 다리피로 등에 좋다.

제 2 장

경협지 압의 이모 저모

、

·주관절 (附關節) 로 허리의 근육을 지긋이 누른다. 만성요통， 허리 근육경결 등에 쓰인다.

·주관절(附關節)로 골반에 대고 지긋이 눌러 가볍게 돌려준다. 대 둔근의 피로， 좌골신경통 치료에 좋다.

경혈지압소사전

·주관절 (밤關節) 로 어깨 근육을 지긋이 눌 러 풀어 준다. 어깨의 피로， 견갑골 주위가 아플때， 긴징성 피 로， 가슴답답할때 등에 좋다.

/ 씻. . '-. . .째쫓협

·이완법 (뼈繹法)으로 손바닥 수근을 이용해 어깨와 등 · 근육을 풀 어 줄 수 있다. 어깨의 피 로， 팔아픔， 오십견 등에 쓰인다.

제 2 장

경협지압의 이모 저모

·이완볍(뼈援法)으로 손바닥 수근을 이용해 둔부를 풀어준다. 정력강화， 둔부의 피로， 좌골신경통 등에 좋다.

· 이 완법(뾰援法)으로 대퇴근을 풀어준다. 다리의 피로， 군살제거 등에 좋다.

경혈지압소사전

·이완법(뼈援法)으로 양손을 포개어 복부를 파도치듯 주물러 풀어 준다. 복근의 긴장， 변비， 설사， 배앓이 등에 좋다.

·파악법(把握法)으로 어깨의 승모끈을 풀어준다. 어깨아픔， 긴장성 두통， 피로회복， 팔저림 등에 좋다.

제 2 장

경협지압의 이모 저모

·파악법 (把握法)으로 팔 전체를 풀어 준다. 팔의 피로， 팔저림 등에 쓰인다.

·파악법 (把握法)으로 대퇴 근을 풀어 준다. 다리의 피 로， 신경통， 쥐가 자주날 때， 하지궐냉 등에 좋다.

경혈지압소사전

/ I /

, “”,.

‘

·이지압(二指壓)은 주로 척추의 진단에 사용된다.

·족압(足壓)으로 둔부와 대퇴이두근을 밟아 준다. 이때 사진과 같

이 무릎을 구부려야 무릎이 다치지 않는다. 디 스크， 좌골신경통， 하지궐냉， 정력증진， 생리통 등에 좋다.

제 2 장

경 협 지 압의 이 모 저 모

·족압 (足펄)으로 아픈곳이 위 로오게 한 다음 발 뒷꿈치를 이 용해

지긋이 누른다. 좌골신경통， 생리통， 요통，

다리피 로， 정력 등에

좋다.

·족압 (足壓)으로 상대편 발바닥을 발뒷꿈치를 이 용해 골고루 눌러

준다. 피로회복과 혈액순환， 발의 피 로 등 여러모로 건강에 좋다.

경혈지압소사전

·사지압(四指맺)으로 배꼽을 중심하여 복부를 지긋이 눌러준다.

변비， 설사， 복부팽만감과 긴장감， 군살제거， 가슴답답함 등에 좋 다.

·사지 (四指)로 얼굴을 지긋이 눌러 줌으로서 혈액순환을 돕는다. 피부미용， 얼굴의 긴정， 안면마비， 안면경련등에 쓰인다.

껴13 장 경락(經絡)과 경혈(經뤘)이란

검락이란

? 2. 정혈이란 ? 3. 정헐도 1.

제 3 장

경 락과 경 혈 이 란

Ä..13 ’상 경락(經絡)과 경혈(經뤘)이란

1. 경락이린

경락이란 언체에 흐르는 기혈(氣血)의 흐름에

따르는

경수(經水)의 선이라고 보는데 이는 서양의학에는 볼 수

없는독특한것이다.

경락의 경 (經)은 원줄기로서 곧게 가는 맥이며， 낙(“f絡:쯤용 은 갈라진 곁가지 맥으로서 그물과 같이 맥 사이를 서로 연락하고 있는 것을 말한다. 이 경락은 6 장 6 부의 기능을 수행하는 12 경락이 있으

70 며，

경혈지압소사전

여기에서 갈라져 나간 12 경별이 있고， 또한 기경

맥이 있다. 경락은 그 작용에 있어서 자기 고유의 특정을 가지고

있으며， 기(氣)와 피(血)를 유통시키는 작용을 수행함으 로써 유기체의 6 장 6 부， 그리고 폼통과 팔， 다리를 비롯 한 온옴과 연계되어 생리적 기능을 수행하면서 음양의 균 형을 유지하고 온폼에 영향을 공급하여 병사(病死)를 막 아내며 건강을 유지하게 하는 작용을 한다. 따라서 경락은 인체가 정상적인 환경에 있고 건강할 때 에는 규칙적인 자기의 역활을 수행하지만 인체에 어떤 이 상이 발생했을 때에는 경락과 경혈에 일련의 병적증상이 나타나게 된다. 그러므로 경락의

법칙을 잘 알고 파악했을 때 비로소

질병의 진단과 치료에 대해 도웅을 줄수가 있는 것이다.

2. 경혈이란

인체에 병적인 변화가 일어나면 그 장기에 해당하는 일 정한 경락 계통에 이러저러한 병리반응이 나타나게 되는 데 이는 수 천년 전 부터 임상에 의해 6 장 6 부와 일정한 관계가 있음을 알게 되었다. 즉 경락은 인체에 가로 세로로 그물처럼 서로 연결되어

제 3 장

경락과 경혈이란?

는

한 관계가 있는데， 바로 이런 경락에 경혈(經大)이

미E 이샤

장기와도

접

져 있고 앞에서 말한 기혈을 순환시키며，

것이다. 이 경혈은 경락선상에 이상이 있을 때 반응이 더욱 뚜 렷하게 나타나는 곳 임을 알수가 있다. 예로 어떤 사람이

내장 장기에 병이 들었다고 할 때，

그에 해당하는 경락에 있는 경혈을 눌러보면 손끝에 만져 지는 감각도 다르며， 피술자가 느끼는 아픔 또한 다른 것

해

。

극 자

뾰

드。

을 알수가 있는데， 바로 이런 곳에 지압이나 침， 뜸， 부황 기혈의 순환을 원활히 시켜줌으로서

-E

경락의 기운이 통하고 몸의 병적인 반응이 없어지며 치유

즉

가 되는 것이다.

, 경혈은 경락에 있으면서 안과 밖을 오가며 생리및

병리가 전달되며，

아울러

질병의

치료점이

되는 중요한

의미가 있는 곳이다.

3. 경혈도 우리 인체에서 버

E츠，

12 경근，

6 장 6 부의 경락 외에 기경 8 맥，

12 경

이외에 많은 경락이 있듯이 경혈 또한 1 년

365 일을 기준으로한 의미의 경혈 외에 새로이 임상실험을 통해 발견된 경혈이 참으로 많다.

경혈지압소사전

여기에서는 나름대로 경혈을 정확하게 표기하려고 했으

나， 사람마다 각기 연령과 체격 등의 차이로 인해 약간의 오차도 생길수 있음을 양해 바라며 보아 주었으면 한다. 그리고 인체를 많이 다루어 본 사람도 정확한 경혈을 찾자면 여러개의 경혈을 대조해 보고서야 알 수가 있다.

따라서 일반인들은 좀 어렵다고 볼 수 있다. 그러나 침이 나 뜸이 아닌 지압 치료를 할 때에 있어서는 환자가 어떤 부위에 통증을 호소할 때 그곳 주위를 여기저기 적당한 압(壓)을 가하면 유난히 아프면서도 손을 떼고나면 시원

한 감을 갖고，

조금은 신경이 안정된 느낌을 갖게 되는

데， 사람에 따라 다소 차이가 있으나 그곳을 바로 경혈로 인정하고 치료에 임하여도 될것이다.

그러나 침(鍵)이나 뜸(갖)을 사용하여

경혈을 다스릴

때에는 정확한 경혈점을 취해야만 비로소 좋은 효과를 거 둘 수가 있다. 따라서 그림의 치수법을 활용하면 어느 정 도 경혈을 바로 잡을 수가 있다.

-t

3 -t

제 3장

10 'f 9f쪽광대뼈 사이

7 'f

경락과 경혈이란?

경혈지압소사전

귀뒤의 유양돌기 와유양돌기 사이

제 7 경추에서 미골까지

30 --t

제 3 장

안면，

머리，

경락과 경혈이란?

목의 경혈도

S빽뼈白) 눈셉어서 l5 푼-머리아픔， 눈병 굉영 6댐예 눈셉에서 5 푼-눈일이 빨강게 부을 l대 눈꺼풀이 처질 [대 어요(f!!.團 눈씹 한기운더1-녹내장 〔때까 승읍짧피 눈가 뼈부근-눈을 올씨 합 AI백(四터)

승음에서 1cm 걸믿없 구요썩사

거료(巨tJ) 사백과 코밑을 그어 교차되는 곳-0 1잃IOl 턱붓기 지장뼈명) 입모서리와 눈동자 교i 점-구안와사

협승장(俠承뼈 입모서리와 일직선

구인와시 이 뽑을

[[H ~Ol취혈.

경혈지압소사전

인당(印휠

g쩍 눈업 한가운터 1 -머리아픔1 코잎 감기

소료(累*~) 코끝 한기운데-코막힘 어료때 경풍으로 으1~01 없를 [[~

인증(A中) 코와입술 2/3 윗지점-순환기계동 정신을잃었을때

、、~ E~8(혔빼 윗입술끌 입술이굳어질 따 X힐병 승장 (jí'냉@ 잉술E때 턱부분-침을 흘리는 영 잇몸염

찬죽(’Itt↑)

눈셉묘빽끝-눈을 날{기L 시럭ε에 A 눈물흘러끼

정멍얘j!;1lJD

요쩍눈꼬리에서 l 分-눈를밝게 눈병

1/ _

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ιιι7.//;..-....-. ..

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I~훌&니 i 잔----켜 • -

두섭탱a創 E~ß'탤에서 [땀(太陽

l -t 정신영-

눈씹고} 눈초리끝 중ζ뻐11

눈병일처L 동자료(않짧) 눈첩|어써 5 分 A펙감토L 머己뱀

니 ~ 때|願 눈초리 밍뀐|끝←눈영일채 심차신경통

•

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•

--t-

‘---카--- 영항따탬)

‘;\〕ιζv 、\

) \

코뼈 옆 우묵한 곳-비업 코믹힘

←- 관료(總) "탬눈초E때|서곧휘뻐엠뼈 O/è~ 우묵한곳-구묘뻐사 01쏘기

영항(i[禮) 코겁빼|서옆으로 5 分{코영일처L

----------- ，~ ;는~ 은교(없굉 0 1쁨 j 근처에서 우면 3分 정도 X델방 醫켓 멤힐코버섯잇몸염

제 3장

풍부(홉쩨

경락과 경혈 이 란?

후두골과 첫번째 경추시이 -χ 릴썽

이문(흉매 경추 1 번과 2 번 시이-언어쟁 t 습관성 머리01픔，

전정 剛7홉

상성 lt휠 신정 야홉9

신회혈에서 5 分-코막힐 눈에 핏일서기 상성혈어 서 5 分-시력ε에 k 머2101픔

액회혈에서 15 分-머리아픔， 어질중 뇌빈혈

후정 6엉홉 강ζ밸어서 15 分

지훌영 머리0 1릎

불연증 강간꺼짧멈

뇌호혈어서 15 分-지릴엉 머己P 띔 어실증

뇌호때&戶)

풍부혈에서 15 分， 귀골선상

머리아픔. Ã 출명， 뇌충혈

풍부

경혈지압소사전

- - 두유앉뼈 신정혈어 서 45τT 정도-쪽머리 Of픔1 삼차신녕동 홉K검，，!￥%

신정

두유혈에서 l -;J-. 셉을때옆머리힘앨| 응직이는 곳

쪽머리아릎 귀울이， 코염.

현로(縣顧) 호엠에서 6 分 L~려와옆으로 l 分

-쪽머리O띔 01빨과 홈떼 01플 [[~

슬곡(率감) ζ얀혈에서 l3-;J-정도 -쪽머리 아픔) 눈영 이쏘기

객주인(홈主人)

현리〔엠뼈 현로에서 5 分 L뼈와옆으로 I 分 -쪽모리 0 1픔 삼* 신 경동

곡빈혈 악ζ믿 뻐부근에 -

J-'.

있다-펀두동 귀울림，

눈피로 이잃이

각손뼈휴J 구|를 앞으로 집고 껏비퀴 끝이 닿는콧 잇몸잎 이쏘기

/ 화료(和’￥) 이문혈에서 5 分정도 약간우1-머라〕펌1 귀울이 / / 이문任뼈 귀젖의 약긴엠， 우욱한 곳-정간상실， 귀울DL

싸--- 정궁願 임을 벌럴 때 우현 곳-귀머거리 귀웰 구요와사

다

고혈압，

쪽머210 띔 기침

곡빈(曲양) ζ얀혈에서앞으로 l -;J-

‘ι 정회廳) 렛펌 덤O뻐 불거진곳옆-구j 뭘 1.0I Ð I. 정각상실

-•-'-- --- ‘ -0딴π때

정회혈 약간 잎뻐서 입을 멀리면 우묵 들어J fE 곳 OI~'O l 구|앓 L 매꺼리

--- - - - - - - 협거앉陣) 잉을 벌己맨 우묵 들어가는 곳-턱놀림을 부드럽게 구인와사

제 3 장

경락과 경혈 이 란?

""그l e~

- - - --

전충맞빼 솔곡혈에서 뒤쪽으로 l "t정도-머2 101픔， 잇몸염， 지을병

·•-- -- 부백댐白)

~)객 |

‘r----

ii;)l'

‘

전증혈어 서 비스듬히 녀정도

머리 무거울 때 정각상실 귀울이，

爛매뮤|으1 l/3Ã펌뻐키쐐한곳 웰L 뇌엠 X뿜

렴總 빡할}온탤AIOI 귀를 반옆 없을 때으| 꿇지점-끓 귀앓[

- - - 겨|맥(평뼈 에풍혈에서 l "t一머리O 띔 두통1 귀울이

온띨댐옵) 규음혈에서 7 分정도-두풍， 머210 음 고혈압， 물면증

-놔''- 여밍願 예풍혈에서 l 깐정도-만성뽑 불옆 구|머쩌 \ \

\'--

전유R쩨 끓혈에서 1 "t정도-머210띔 귀머거리

\ \

싱뼈용나關 에풍혈에서 5 分정도-귀울()l 구때거 2l 에풍(뭔風) 싱받굴과 귀 뒷부분 사이에 우뎌1-귀를 운깨 귀울이

뇌공얘땅잉

뇌호혈에서 2 "t-웰1리 O f음 축농증， 어질증

풍지뼈ι뼈

뒷머리뼈 01래 우묵한 곳-중풍， 시력감되 어질증

상전주나天Ul 전주 ::Rü)

천주혈에서 5 分

머리Of듬 정신영.

머리털이 나기 시직한 곳어서 5 分， 목경근 줄기-열병이 있을 ((~

머리01료 물면증

경혈지압소사전

옥침(玉찌

낙ζ앨에서 뒤로

낙각@뼈P

통천혈에서 뒤로 l 5 "t-어질증， 귀울이 우울증

통천 GlE처

액회혈어 서 옆으로 l5 "t- 뇌출혈 머리 Of픔， 코믹힘

승광얘낭딩

1 통천혈에서 l5τt. 전정혈에서 옆으로 l5 "t-머리01픔; 2익힐 감기.

오처 田뼈

상성혈에서 옆으로 l5 "t-머리O띔， 시력김되 중풍.

곡차(없園

신정혈에서 옆으로 l5 깐

l5 "t

어질증 머리O 띔.

움떼리01픔， 시력김되 코막힘.

승령@훌

정영혈어 서 l 5 "t정도-웰1매띔， 코막힐

정영 표성)

목장혈 에서 l5 "t정도-어질증， 얼굴붓기

목장(目혔 임옴혈어서 1 "t정도-눈앙 머리 Of듬 어질증

임음 (M;;îJ ~빽혈을 직선으로 해서 머E 털이난 콧부Ei5分정도-어질증 눈물흘리기

제

3장

경 락과 경 혈 이 란

염전따몽)

? 81

01랫턱과 목이 갈라지는 곳-혀가 부었을 때 천식 g키기 곤료옐 [[~

걸분없효잉 젖꼭지와 직선상

기칩을할[[~

띈 뻐

아-‘

M “1

나]i

a 벼

갇

-기칠 전삭 기래

챔 。」

∞。

부돌(技혔 턱모서리에서 녀O 떼

뺑땐

懶

대영@꽤 턱모A↑21잎， 뼈가약간우묵하|

경혈지압소사전

어깨， 팔의 경혈도

견징〔흡井)

젖꼭지와 일직선상 대추혈괴

견우혈중간

병풍陳風)

폐길핵

전종g헛

전종혈어서

2"'1".

노유(~홈兪) 견정혈어써

견갑골 중간부분，

우묵한곳 중풍

우욱한곳-견비동

알신경통

중풍， 히스터라

f니

견정(륨貞)

관떨바낄똑

2 "'1".

윗필신경동

주릅살끝에서

1"'1"

어째 O 띔

열성질환

곡원(빼밍 견갑골 가장자리 우묵한 곳-어새가 저리고 아플 [대 척골신경동

견우〔홈RIl:) 팔을 들었을([~ 어째에 움욱 들어간 곳-어깨 DI픔 머리01픔. 오리 퍼몇) 곡지혈에서 견우혈을 흔때 3 "'1"-01랫필 신경동 곡지(曲뼈

팔을급혔을([~선끝부분-싱한 김가 전염영

주료(~얘옆) 곡X 혈어서 비스듬히 1"'1" 우묵한 곳-윗팔신경 윗을빔뻐 t

비노(쉽8홈) 삼각근이 멈추는 곳에 있음-신열 중풍

제 3장

경락과 경혈이란?

견우

견료(힘1;) 견우혈에서 1 "t. 팔을들면우묵한곳-Oi)}~O 펌

노회 ( ij협홉) 견료혈에서

3"t 목구멍이 붓고 Of플 [대

소릭뼈;몇) 노회혈과 정냉연혈의 중간

정냉연 G~삶뼈 천정 g펌)

O깨의 모든잉.

전정혈에서 l "t-어째 및 등이음

팔꿈치관절에서

1"t.

관절틈어서 집음-팔꿈치곤옐!염

견전 OÃ前)

견우혈과 겨드료애 | 끝 중간지점-Oi)}~ 'tf떨염

천부 ~

져드료떼 끝에서 업지손기락을 항해 3 "t-숨통영， 고혈압

협백(俠S)

천부혈에서 l "t-헛구악 심계 항잔

경혈지압소사전

/ 운문홈I''JI

쇄골끝쪽에 우묵한 콧-기관지암 O째아픔， 기질

중부(中쩨 운문혈어 서 l -t 정도0 배 선기혈어서 옆으로 6 -t-숨통질환， 에개아픔; 7 까 치밀 [[~

천천 g흉)

일을 쭉 펴고 든다음 곡택혈과 극전혈를 일직선으로 극전에서 2 -t-염통병

곡택

극천(홉흉)

정령(홉훌

겨드료에| 끝부분 두 힘줄사이-염통영 몸내

소해혈어 서 극천혈쪽으로 곧게 3 -t-머리0 1픔; 어깨와 등010 떨 [[~

소허 t↓?빼 필을 굽혀 주릅실 끝에서 약간 밑부분-머매띔 척골신경통‘

제 3장

곡택(빠훌

척택 (}ξ횡

경락과 경혈이란?

필오금 주름실의 요빽 가장ÃI2I

가슴아픔， 숨통가X입

팔꿈치 주름앨|서 엄지손껴벅 우묵한 콧-숨수 171 어려윌대 0jJ，개신경통.

공최(꺼훌 척택혈에서 3 1"-숨통질판 팔꿈치와 손가락 아픔

극문(뼈F멈 태릉혈에서 5 1", 손목주름실 한가운데-염통질환 심겨항진 01백(二 8)

태를혈에서 4 i; 주름살한가운데와그옆에%다- 치실 틸항

간사뻐혔

태릉혈에서

3 1".

주를실한가운데

L빠(째행

태릉혈어 서

2i;

주름살한기운Cil-가슴01 'å핍헬[K 급제활[~

태연(:tj，뼈

정신을편안하게 슨여되열

요골쪽 손목안쪽 주름실끝-알신경통， 기슴신경통.

태릉 d뺑 손목 중간의 주름살 한가운데-염통질판 기슴이 듭딩빨 [대

신문에I/f'll

척골 손목，~빽 주름살끝의 우묵한 곳-정신질환， 머리Of픔‘

*<그l

지정ttl)

지구혈에서 2 1"-머리질환 윗필신경통

지구않홉

오모별어서 1 1"-머리질환， 열영에띈에|요발([~

오|관W써%

앙지혈에서

21".

손기릭10 1 아플[대

요골과 척골시이-열방

경혈지압소사전

곡지

수삼리(手三里) 팔을구부리고곡지혈에서 2"1 중풍， 요골신경， 팔꿈치관떨염. S탬나뼈 수삼리혈어서 1 "1-요골신경동 머리〕텀

앙계

하럼 마JI)

è!템 혈어(서 1 "1-머리아픔， OIOf픔， 오줌보염

온유 0J'ì;iI1l

히럼혈어L서 1 "1-머리아픔1 얼굴붓기 팔신경통.

- - 편럭(偏團 팔꿈치를 구부리고 앙겨혈에서 곡지혈로 3 "1-소호별랑， 어깨아픔

십선(十훌 열손가락손동끝에서 1 分떨매진 콧-뇌졸증1 어료빼의 급성질환， 손기략 저럴 [대

제 3 장

경락과 경혈이란?

온낼뼈옵)

전곡(前s)

후겨!혈어 서 2τf 정도-머리부위 질환， 가슴아픔，

주먹을 쥐고 WJI손가락 첫째미디 앞쪽 주름살끝 -머리부위질환 목이 아플 [대 손가르.10 띔

액문G흉門 주먹을 쥐고 새끼손가릭

첫째미디 약긴앞-머리01픔， 귀질환 중저 (中홈 액문혈어 서 1"'t-머리 01픔， 손기락아픔

외노궁θ}영홈1

두번째 서번째 손등뼈 중Z뻐써 약ζ밑 -손기릭 01픔

요퇴점빼뾰회

세번째 네번때 손등뼈시이 중간 -급성허리 01픔， 심계항진，

경혈지압소사전

그림 l

관충애w 손톰뿌리에서 척골쪽으로 그림 1 의 ~q편 머리아픔， 웰 10f플때

중충(뱀삐 그림 l 칩조-열을 읽힌다 싱앙(용째

그림

1 참조-중풍， 어씨와 등이 01을 [[~

소택 υ샤훌 손동뿌리에서 척골쪽으로 그림 l 의 E때편-머리부위질혼h

소상μ빼 손톰뿌리에서 요골쪽으로 약간 떨어진 곳，

중풍으로 쓰러질 때 피를 냄

그림 l 잠조

증풍， 피를 삐연 모든 장기의

열이내림

S댁%상)

손등쪽손목곤떨어서 우묵한곳

-입묘엠 팔신경동 척골신경동

앙로(훌흰 손8 퇴을 얼굴로 효띤때 팔목을 앞뒤로 굽히언 경상돌기 뒤에 우묵들어간 곳 -어깨0 1픔 눈을읽게

앙계빼짧8 손기란을 확 빌려보면 손목곤떨이 음푹들어간

콧이 9JCf-머clOH료 손목아픔， 뇌빈혈 앙지뼈뼈

손목관절 한재[뻐서 약간 Wll손껴으로 -손목0101플 llK 얼영，

삼간(르r.'1)

집게 손기럭 주를실끝부분 -목구멍영 때때Of픔

이간(二圖 주먹을 기볍게 주때보면 집게 손가락 첫깨미디 주름실끌-어깨 )1픔， 필엠 신경동

합곡(合삼)

엄지와 검지를 붙였을 때 손등이 불룩하게 투어나온 곳-머리아음 밥통질혼t 귀g，'O l 급성질환

제 3 장

어제(뼈없

경락과 경혈이란?

엄지손기릭 첫聊떼와 손목관절의 중간-0뀐10 텀， 신열， 기슴이답답할[[~

사봉(四뼈

네 손기릭펙 첫째미디 둘째마디 주름살 기운데

-백일해 전삭

소부t↓ 뼈 주먹을 쥐었을 때 새끼솜7 펙 끝이 닿는 부분-염통질환 새끼손가릭떨릴[[~

노궁(영힘 주먹을 쥐었을 때 중지 손기르에| 닿는 부분

염통질환，

손비드에|열날[[~

태언

경거@표~

EH연혈어 서 5 푼 위로 요골동맥이 만져지는 곳-요골신경동 김기 숨이첼대

경혈지압소사전

열결 {91뼈

손옥주름응뻐써

치 5 운 위로-요골신경동 숨이잘 [[~ 기침， 손목에 햄| 없을 [대

신문

영도훌휩 통리혈에서 5 푼위

가슴이음 손목공엘염

동리(遍里) 음극혈어서 5 푼우1- 심계항진 윗팔신경통， 머리아픔 음극뼈뼈

신운혈에서 5 푼위-가슴아픔， 심겨항잔 팔신경통.

제 3 장

경락과 경혈이란?

등과 둔부의 경혈도

천식뼈용j

경추 7-흉추 l 번 옆으로 1 "1"-숨쉬기 곤료J빨 [대

대저얘” 흥추 1 번과 2 번에서 15 칸

감기 어깨쭉지Of픔

몽운뼈門

깐-3 번 흉추어서 15 "1"-감기 숨통， 머己]Of픔，

떠|유빼빼

3-4 번 흉추어 서 15 "1"-열을 맑힘 숨통질환

궐음유%꿇홈V

4-5 번 흉추에서 15 "1"-기슴을 A ]원a씨암 숨통질환

심유(，c，빼

5-6 번 흉추어 서 15 "1" 열을 읽힐 숨통질환

독유(훌뼈

6-7 번 흉추에서 1 5τt-위를편안하게 기슴아픔

격유댐뼈

7-8 번 흉추에서

간유冊뼈

9- 10 번 흉추어서 15 "1"-횡딜， 물면증 눈을 맑게

1 5 "1"

위를편행써 숨통질환

담유빼創

10- 11 번 흉추어서

비유빼빼

11- 12 번 흉추에서 15 "1"-우|장질환， 소화기질환

위유(휩빼

12 번요추에서

삼초유드흙빼

신유뼈빠

15 "1"

우장질환， 입앵|을{{~ ~~붓기

위장질환 Z앤 | 부었을 [{K

1-2 번 요추어서 15 "1"-우장질환， 삼초기능을원휠하게힐

2-3 번 요추에서 15 "1"-콩밑엔 기능을 도움; tj랴 무릎을 튼튼히할 4-5 번요추에서

"i，~，1 “ ”

‘’“t".-

15 "1"

핸 ]Of픔， 배앵 | 거북할[대 설사

5 번 요추와 선골사0]에서 15 "1"-허리〕띔‘ 설시 난소염.

L、 \\

대장유

표원유

소장유 ('1짧찌

1-2 번 선글어서 S옆으로 15 칸-오줌1 정액 A 빠오기 치질，

빙광유健짧뼈

2-3 번 선글에서 S옆으로 15 "1"-허리및 조필신경동 설사

중려유(中홉때

3-4 번 선글어 서 S옆으로 15τt-허리및 죄낼신경통， 설사

백환유 (8톨빼

4-5 번 선골어서 S옆으로 오줌보기힘들[대

、

15 "1"

조빌신경동 치질，

경혈지압소사전

부분@아分)

2-3 번에서 3 "1"-목부위기 Of플 [[~ 견감글 신경통.

백호(뼈戶)

3-4 번에서 3 "1"-폐와 전삭 윗필신경통，

고횡rn홉)

4-5 번에서 3 "1"-신경쇠믿뻐| 뜸을 뜨언 좋음.

t딩(뼈휩

5-6 번에서 3 "1"-폐결찍 어U假지 뼈아픔.

으|의댐핍 6-7 번에서 3 "1"-딸푹질， 기슴속OIOf플 [대 격관예행!D 혼문(뺑멈

7-8 번에서 3 "1"-소회별랑， 거[움질 등신경동 !i-1O번에서 3 "1"-간질환 기슴과등이 아플[[~

앙강@월IIJ

1 0- 11 번에서 3 "1"-설사 소호별랑1 늑므엠

의사별웅，)

11- 12 번어 서 3 "1"-소호별랑j 설사

위칭(뽑흥)

1←요추 l 번에서 3 "1"-헛배부를 [대 소효떨랑.

황문(읍門 1-2 번에서 3 "1"-7 넘O 띔， 밥통령. 지실(흰휠

←3 번에서 3 "1"-정액서 μ오기 소호떨랑 허리O 펌

( /'--' 포횡~흡)

선골 2-3 번에서 3 "1"-허리O띔 조낼신경동 성식기영

질번 없훌

선골 3-4 번어서 3 "1"

환도엽훌쩨

허매 펌 조낼신경동 부인고띔흰t

허벅X모떨 윗쪽 끝 뒤에서 우묵한 콧-조널신경통 중풍， 무릎관질이 Of플 [[~

“

승부

거료(居’;) 장골 모서리 우묵한 콧-허리와 디리가 01플 때 허벅 지 신경동

제 3장

경 락과 경혈 이란?

대추(쳐없 경추 7 번과 흉추 1 번의 중간-등을 굽히고 피기 ξ를 [대 만성감7l 도도職회

1-2 번의중간

신주(身해 신도(~휩횡

열을읽펀다 머2101료 고혈압

3-4 번의중간

전삭 숨통가X 일 척수질환

T--6 번의 중간-등이 뺏뺏6때 01을 [대머리01픔.

망뼈웰

6-7 번의 중간-전석， 폐결핵 감7 삐망，

지앙똥陽

7-8 번의 중간-천삭 소호별랑 가슴과 등010 덜 [대

근축얘觸

9-- 10 번의중간-위경련， 눈를치뜰[대

중추(中펌

1 G- 11 번의 중간-허리가 0 1플 [대 횡달，

척중(홉中)

11-12 번의 중간

현추〔딴뼈

요추 1-2 번의 중간-소회떨람 실시 핸m 띔

영문(命P멈

2-3 번의 중간

위경련， 횡딜， 정지염.

신옆171능을 좋기힘 챈 101픔1

비닝|겨통

앙관”짧l!D

선글

4-5 번의 중간-하초기능을 좋거힘 조낼신경통， 장자염

일료(八’￥) 선을의 첫번째 구멍부터 상료 차료 중료 하료혈로서 썽식기질흰에 중요합

요유뼈빼

미골

호1앙(햄웠

꼬리 뻐끝어 서 옆으로 5 分정도

장깅(훨힘

회음(펀없

허리O 띔.

선골과 미골이 이어지는 콧

허리아읍， 디리미바 치질.

다리 신경통， 조널신경통， 정액서니오기

꼬리뼈와 횡문AIO I의 우묵힌 곳

허己 101음 정액서 나오기， 앙위울기

고환괴 횡운의 중간-음부에 띨애| 많은증 치실 앙위불가

경혈지압소사전

가슴， 복부의 경혈도 전돌

선기뼈뼈

전돌혈에서

호깨團뿜

1"t

선기혈어 서

천삭 기슴과 옆구리가 아을 [대

1"t 6 分-천식，

기슴이 01플 [대

자궁짧힘

화기혈에서

1"t 6 分-늑묘염，

옥당(王휠

자궁혈에서

1"t 6 分

페걸핸

늑므영， 폐걸쩍 가슴0101플[[

잔중빼中'b'쩍 젖꼭지 한가운데-가슴이 01플 [대 폐걸핸 중정(中屆

잔웅혈에서 1"t 6 分-소호별링 식도경런

유부(뼈규)

선기혈에서 옆으로 2 "t-숨통병， 가슴이픔

혹중때中) 호17~혈어 서 옆으로 2 "t

、

‘

•l

선

끼 μ써젠

\ l

신장(~빼힘

자궁혈 에서 옆으굳 2 "t-숨통영， 얼굴에 열이날 [[~

영허魔뼈

옥당혈에서 옆으로 2 "t-숨통영， 게움실 식도질환

신봉얘합꺼

잔줄혈과 젖꼭지 중간지점 ←→숨통영 젖앓10 1.

- 보링 냥삐O 중정혈에 서 옆므로 2 "t

lk1lj

숨통병， 잠잘 [대 땀흘리기

숨통병， 늑g염

제 3장

경락과 경혈 이란?

기호(혔J5) 선기혈에서 4 "t, 젖꼭지와 직선싱-가슴과 등이 Of을 [대 폐걸핸

고방않房)

첫째둘째길6 뼈시Ol 젖꼭지와직선상-가슴이더부룩할때 숨통가지염

옥어(홈9) 둘째 셋째 길비뼈 사Ol 젖꼭지와 직선상

기슴이 01을 [대 늑므염， 펴영，

응징삐웠 섯째 넷째길비뼈사Ol 젖꼭지와직선상-가슴이듭답힐때 숨통질환 유중(와中)

젖꼭지 한기운데 넷째와 디섯째 길비뼈

칩과 뜸을 삼가함，

염통D 삐구급혈. 유근(엄j없

다섯째와 여섯째 길비뼈AlO l 젖꼭지와 직선

가슴이 아플 [[~ 젖~'O l

길비뼈시()I 신경동

구미 (IJ);몽

영치끝에서 01래로 1 건-가슴이 그득히고 부을 [대 기장 딸픽질

거컬 딛뼈 구미혈에서 01래로 l "t

징신과가슴을편묘폐휠 입에서

신물이날때 우녕련 멍치

S왼나ltii l 거컬혈에서 O IèH로 l "t-기를 이롭게 합 게웅질， 콩흩멸 위하수 중완(中院) 영치끝과 배꼽중간-입동질환 일체에 쓰잎 의식을 잃였을 [[~ 건리꿇里)

중온뻗어서 01래로 l "t-헛구역실 배가부었을[대 소화울강

히완(下院) 건리혈어서 아래로 l "t-헛구역질， 입a없기 ~H까부었을 [대

수분(水分) 배꼽

치골

히온!혈에서 01래로 l "t-콩필염， 오줌 잘 요ι떨{[~ 장자염

신궐어뼈 배꼽한가운데-칩은삼기뭔뜸은간접구로쓴다 허실증에탬|좋다 I ~뼈 음교뼈회

배꼽어서 아래로 l "t-달거리 불순， 음부기려움증l 오줌보엎 허라〕띔

기해(혔빼

음교헐어 서 01래로 5 分-샘식기질흰， 허리0 1릎 신경소|약.

석문(:0/'엄 배꼽어 서 O IèH로 2 "t

설사 소호별랑， 오줌보염.

곤땐여힘티

강장작용， 불임증， 온몽쇠약.

배꼽에서 O IèH로

3 "t

\'--- 중극(뺑 배웹|서 O IèH로 4 "t-달거리 불순， 썽식기질환 일처t 곡골(曲음)

배꼽어서 O IèH로 5 "t-달거리 불순， 썽식기질환일제

경혈지압소사전

유문(빼멈

거궐혈에서

통곡G뼈)

l -t,

또는 5 分으로잡는다-게움질， 배 3 텀， 눈빙 해소

유문혈에서 0 배로 녀-눈빙， 잊음증; 소회떨랑 뻐펌

음도않뼈 통곡혈어 서 0]래로 l -t-~~O 펌， 눈빙， 폐기증(폐묘배공기가영적으로차는증)‘

황유(읍빼 배꽁에서 옆으로 l -t. 또는 5 分-위장영， 신경의 허증및 실증에 실듣는다 중주(中/회 황유혈어 서 0]래로 l -t-허리0]음 달거리가 고르지 않을 [대 A멘(四빼

중주혈에서 012~로 녀

장자잎 불임증 달거리가 고르지 않을 [대 정액서나오기，

기혈(혔血j

시E밸에서 0]래로

대혁@꿇

기혈혈에서 O 떼로 l -t-는배 생식기질환 조루증‘

._- 횡골(!，짧)

l -t 허리및 통증， 설사 달거리가 고르지 않을 [대

대혁혈어서 012~로 1 τt -오줌보암 배0]픔， 오줌잘싼훌[대

울용꺼홉 거궐혈에서 앙쪽으로 2 -t정도-밥통병， 7 담O 띔， 해소 승만(jþ;1;)

물용혈어 서 012~로 l -t -~빠 더부룩할 [대 맙통영에 좋다，

앙문않門

승'2.!혈어서 0]래로 l -t -우|잎 위경련， 옆구리가 0]플[대

관문%們

앙문혈에서 O 뻐로 1 간

태을(t:L.-) 관문혈에서 이래로 l -t

소호]7 1 질흰에 좋다

밥동영 설사1 오줌설:l l기

휠육문C힘것f멈 E띔혈어서 0]래로 lτt-위경련， 신경쇠악 밥통병 및 장자병에 유효 전추~뼈

H 램에서 g옆으로 2 -t정도-~~꼽주우|카 O 띨[~ 달거리 불순， 밥통영

외릉('J뼈

천추혈어서 012~로 1 칸

-대거(大巨)

배툴러오기， 썽식기얹 ~~71 ~깝고 0]플[[~

외릉혈에서 O I2H로 l -t-오줌누기 어려울 [대 장경련， 물을에 부윌대

수도(水뼈 대거혈에서 이래로 l -t

오줌보염에 좋다 고흔댐 달거리 불순，

귀래(앓꺼잉 수도혈에서 아래로 l -t-불일맘 비뇨싱식기엎 불임증

기충(했Ii) 귀래혈에서 01래로 l -t-성식기옆 아랫배의 염증성질환 치골부위 0 ]플때

제 3장

경 락과 경 혈 이 란

기문 때r 멈

젖꼭X 에서 곧추 LH려와 길비뼈 밑이 닿는곳 -당뇨엎 간여귀양 늑므엽

일월(日月) 복QH~횡

기문혈01래 5 分-신경소|악 밥통질환， 간질환 건리혈에서 옆으로 3τr5 分-배 Of플 [대 위궈암

간짙빙 설사 장문(훌뼈 열힌엔때 길비뼈끝 -HH울Ol 오줌보암 장지옆

심계항진 경문팅門 열두번째 길비뼈끝-오줌보열 배울이 콩픔멸 허리01픔

대맥(혐뼈 배꼽과일직선상 열한번째길8 뼈믿-허리와 옆구리가 0 1플{대 부g밍않환

대횡 C선뼈 배꼽에서 옆으로 3 "1 5 分-급성 및 만성실시 기샘충질환 복결 ￠양옮 치골야냄.) -.

음교혈어 서 옆으로 3 "1 5 分， 대횡혈에서 01래로 1 "1 3 分 -배아픔， 염통질환

부사뼈졸) 복걸혈어서 이라로 2 "1-HH아픔， 적추|증엠은것이 잘

소화되 ^I 없 오èH도때 생긴영). 중문(함밍 곡골혈에서 옆으로 3τr5 分， 치글끝 날판빠

만져지는 곳-배붓기 OH기 집경련， 위경련

경혈 지압소사전

대퇴근， 비복근， 발의 경혈도

승부냈행

은문OM멈

주를실 한가운데 약간 바샅빽-조}골신경동 허리및 등신경동

승부와 위중혈의 가운터1 -조낼신경통， 허리 및 등신경통， 넓적다= 1 01픔，

위증(委中) 오금 주릅실 한가운데 힘빔(合혀없

조}골신경통‘ 곽반 증풍 허리Of픔

위중혈에서 2 "1-허리Of픔， 무릎관절엎 디리신경통

승근@細 훌ro~혈에서 3τt. 홉앙과 승tI혈의 중간-허리Of픔， 일뒷축이 Of플 [[~ 승산@山) 비복근의 투힘줄이 길라자는 콧

지실 허리01픔1 ε딴지 Of픔

제 3장

경 락과 경 혈 이 란

'/~--- 부극C햄~) 우|증과 우I~훨의 심ζ뱅 꼭지접 -[1210 삐 빌저릴 [[~ 설사

위증

위앙(쫓陽) 우|중혈에서 바깥쪽으로

1τt-[!리신경동

허리Of픔， 오즙이 잘 요ιt올 [대

비앙에關 곤륜혈에서 곧추 7 1" 정도 승t뻗에서 H 씹으로 비스듬히 L뻐외 11" -0뀐 IOf픔， 관증4잎 조밀신경통에 의한 장딴지 아픔

부앙(얘빼)

곤륜혈에 서 약 4τf 정도 우1 - 넓적 다리 아픔， 아 플 [대，

그1 르g ~~

허리아픔

바깥복시뼈가

100

경혈지압소사전

환도

풍시뼈쩌

치렷자세에서 중지손기르10 1 닿는 부분， 넓적디리 힘살과 이두고근사이-중풍， 다리에 힘이 없을[대 조낼신경동

중독(中i，~

무릎 오금주름살 비깥썩 끝어서

5 1",

환도혈과 직선상 풍시혈에서 비스듬히

21"

-디리신경 각기 디리경련 및 o 베 앙관때였@

무릎 오금주름살 비낄쪽 끝에서 옆으로 5 分정도 무릎을 구부렸을 [[~ 힘중과 힘줄시이 움묵

들어간 곳

무릎 E떨엎 디리미바 조빌신경통

허벅지 안쪽경혈

비관@쩍R 무릎에서

12 1", 대퇴근 중간부우1-허리O 넘 무릎이

시리고이플[대

복토(1*免j

무릎에서

61", 대퇴근중간부위

시리고아플[대

허리아픔， 무릎이

제 3 장

경락과 경 혈이란?

101

혈해 때빼 증X 뼈 인쪽어서 2τt-피를맑게 열을읽힐 월경불순， 샘식기질환

음렴없뼈

기충혈어서 2 "t 내려가맥동이 ~I는 곳-디리신경동 불요흥， 월경이고르지않을[대

오리 며里)

음렴혈에서 1 깐

오줄이

잘묘ι떨[대

기문@빼

혈허혈어서

4 "t,

0폐디리묘빽한l 뭔데

-오줌탬17l 허벅지 신경동 음포용包j

곡천혈에서 4 "t-오줌 요에오기 허리 01픔，

다리마tl l

곡전(曲젖) 윗쪽 굵은 정a에 1뼈 묘쩍 01래 부분-무릎을 펴지 못할 때 습과 열를 쫓음 음곡陰십) 무릎 오금 주름실엄| 인쪽 끝， 두힘줄 시이-무릎곤떨 0101플 [[~

102

경혈지압소사전

음시 꿇市)

학징혈어 서

3 1".

복토혈과무릎뼈의한

가원1-허E빠 무릎O I Of플 [대 디리를 피고 오무리기 힘들 [대

gr구않Ji) 학정혈어써 2 1" 옆으로 1 1"-위를펀안하기L 무릎신경통; 곤떨암

- 학접(월!뤘 무릎 증지뼈 윗쪽 가장자리 한가운데 우묵한 곳

무를 관절01픔

독비 (1ft회 증X뼈 바깥빡 01래 고유힘줄의 바깥옐 가장자리 무릎 신경동 E않옆 무릎속이 아플 [대 즉심리 않三里)

독비혈에서

31".

경골비로옆-모든 질병에

쓰잎 강ε121 요혈 느떼 (뼈尾j 족삼리혈어 서 상거허 lt巨폐

2 1"

충수엎 위장질환

노삐 |혈이[서 1 1"-위를편안하게 허리0 1픔，

풍륭(휠뼈 조구혈어 서 옆으로 1 1"-밥통을 편안하게 슬안 (條眼) 무릎증 지뼈 아래 힘줄 오무리 진 곳1

、\

\ \ 조조구(條미 \、 중풍

정신을 편안ôf7il 상거허혈에서 2 1"-하지신경미비 각기 압통를 편요!õf7il

하거허 π닫짧 조구혈에서 1 1" 밥통를편안하게합 빌뒷축01 아플때

제 3 장

경락과 경혈이란?

103

장딴지 바깥쪽 경혈

앙롱전뼈%훌훌)

경골과 비골의 모서리 부분-간기능을 휠빌폐합. 얼굴붓기 조낼신경통.

--- 앙교%회 외구빠f티

·---+ 、

’---、

‘, l

‘

、

-‘=

7 "1

얼굴붓기 무릎01 아플때 가슴아픔

바깥 복시뼈에 서 곧게 7 칸어 있는 앙교혈에서 앞으로 3 分

-풍습엉 ε딴지깅련.

굉펑(뼈@외구혈어서

、

‘lll!

비깥복시뼈에서곧게

2"1

눈을 읽거i 닉빽을 통등꺼| 함， 디리경련

앙보%觸 굉영혈에서 1"1. 경골과비골"'101-허리아픔，[뭔 머매폼 현종〔￥Ø)

앙보혈에서

1 "1, 복시뼈에서 3 "1 치질， 허리 01픔， 좌골신경통

104

경혈지압소사전

음릉천뼈첼흉)

경골 뒷쪽기장지리

오줌을 순조롭게 합 밥통질환; 디리경련， 무릎이픔

슬관(關$

음릉전혈에서 뒤로

l -t 무릎 묘쩍이 아플 [대 풍으로 인한 관절염

지기(빼뺏

음릉천혈에서 3 -t-~엠을 튼튼히 힘; 정。걱서나오지 허리01픔

중도(빼m

지기혈어써 3-;J--간71능를 이롬게 합 O 땐~~O 띔 우|궈앙

경골

누곡쩌찜) 중도혈에서 l -t-~R가부으며그득할[대 태1신경통 여구(훌훌 누곡혈에서 l -t이래

간기능을좋게합1 다리마바 불을엠

축빈훌엽) 누곡혈어서 l -t. 태계혈어서 5 -t. 음곡혈과직선상 ε딴지 힘살 경련， 오줌이 만떨[[~ 교신 (퍼힘 삼음교혈어써

l -t. 징~，10 뼈요썩기장자리-장자엎 치질，

오줌이잘만떨[[~ 복류때앓

E~계혈에서

2-t. 교신혈어 서 옆으굳 5 分-~~에 물이 잘 [대

정력감되 신ε딴| 허증에 좋읍 태계

삼음교(三陰회 여구혈어 서 2 -t. 경골뒷쪽 기장자리 우묵한 곳←밥통 및 장자영， 썽식기영

제 3 장

그림 l

경락과 경혈이란?

105

지음(폴뼈

WJ발톱 바깥쪽에 있음 그림 1 잠조-머리0 1읍， 감기

규음(짧뼈

]립

1잠조

눈병， 머리아픔， 일방 빌빼 열날 [대

0뻐(퍼@ 그림 1 침조-횡딜 X 출영， 중풍.

태돈여$:)

업지발7 뷰} 안쪽， 그림

1 잠조←성식기멸

오즙이 잘

묘ι떨([~ 눈병.

은백 ~8)

E~돈혈의 맞은편 같은 선 S뻐|서 잡는다-압통 및 창자영， 썽식기방 뿔 |시힐[대

충앙”햄잃

빌등에서 제일 높은 곳어 서 약간 암쪽 우묵한 콧-장자아픔， 010 尼

합곡뼈섭)

내정혈어 서

2 "'1"

E~충(;!jlj)

행?J혈어 서

L 5"'1"

행간(行圖

일기락^10 1 우묵한곳

내정(r>뺑

발7 펙^101 우묵한 콧

밤통 및 장자병. 썽식?법， 툴면증， 소화기질환 성식기얹 복므엠， 허리Of픔

샘식기병， 밥통 장뺑 사지궐냉.

106

경혈지 압소사전

해계%흉&

둘째 발기ζ뻐| 곧추 올라가 발목앞 주름살 한 기운데-밥통 및 장자엉 빌목이시큰거릴때

중봉(中封때l혈과 평행으로 5 分 되는 콧-샘삭기멸 하지궐냉

임읍1>>;.퍼

지오회혈어 서 L51"-눈양 월경불순， 압통이픔

지오호I(地五홉) 협계혈에서 1 1"-눈영 젖잃이. 협계(俠빼 알7 펙^101 우욱한 곳-눈엎 숨통병， 열병에 〔엎빌 ((~

연곡(썩칩)

공손혈에서 뒤굳 1 1"-부인방 페로 인한 천삭 오줌보염

공손(公엠

E~액혈에서 뒤로 1 1"-밥통 및 장자옆 허AI궐냉 허리아픔

태액(ÄS)

대도(大없

엄지알기락 LH'i'J뼈 뒤쪽 우묵한 곳-밥통및 장자밥 허리아뜸 하지궐냉

엄X 알기락 첫聊떼， 엄X발7 펙 구부델(H 금가는 곳-압통 및 장X빔， 허210f음

태계 k짧 요녕흑 복시뼈에서 5 分-신장을 좋게힘 열을 읽힘 앙위불기 허210 넘 태증k뿔

EHJj밸에서 비스듬히 5 分01상-기잡 빌뒷꿈치 Of플 때 목구엉염

수천(水흉) 태계혈에서 1 1" 조해혈의뒤一월경이없을[대 오줌빌미바 허리O 띔.

조해여觸 'i'J딸 복A뼈어 서 4 分 O I2H-정신을 편안6써 핸P 띔， 창Af7f 이윌대 상구細퍼 요빡 복^ I뼈 약간 앞쪽으로 OI2H중몽과 조해혈의 중간-일옥관중업 디리신경통，부인영

제 3 장

경락과경혈이란?

107

구허 (Ji뼈 비깥쪽 복AI뼈 01래에서 익깐 요쩍 우묵한 곳-펴립 숨쉬기곤ξl할때

금문(짧멈 곤륜(앓홉) 복사뼈 중심과 일뒷꿈치 힘줄시이

tJ빽혈에서 5 分잎 신맥과 경궐혈 중간

설사

다리미바

-허리아픔， 다리신경동 머리이픔. 복심(홈j:) 곤륜혈에서 비스듬히 1 "1 5 요 일뒷꿈치뼈 오므라진곳-정강01가 Of플 [대 허리Of픔1 발뒷꿈치 O f플 [대

통곡때{s<) tJ빽(申뼈

복시뼈에서 4 分이래-정610 1가 01플 [[~ 중풍， 핸 101픔， 정신을 편안등대t

새끼 알기락 첫때

DICI 바겉썩앞

-머리아픔， 허리 O띔.

속골G짧) 새끼알기락 내E뼈 뒷쪽 우묵한 콧 -머리아픔， 허210 띔.

경골얹骨)

다섯번째 발등뼈 돌기의 바겉빡 뒤 우묵한 곳 -안고|질흔뻐| 질들음，

실먼 빼w

발뒤꿈치 한기원|

발뒤꿈치O 띔， 허리Of픔

즉심(足tω

일뒷꿈치 앞쪽에 있음-피로회옥 불면증

2 3

용천 @횟

S듬앤되가운더|어서 약간암쪽오므리진곳

머리01릎 고혈압 빌버띄

열01닐[대 심계항진

--- 01내정 g칙뼈

임지 발기락과 둘째 발기락 사이에서 둘째 발기락 쪽으로 첫!，l~떼와 둘째 미디시이

급성위엎 어료빼경풍

4. 근육(節肉)과 골격(骨格)

* 근육(解肉) 인체의 근육은 약

500 여개로 구성되어 있으며 그들은

골격을 덮었을 뿐만 아니라 인체의 깊은곳을 차지하고 있

다.

108

경혈지압소사전

골격 에 붙어 있는 근육은 가늘고 긴 실 같은 근육섬유

(節 l최錯짧佳)로 조직되어

있고，

내장(內藏)의 근육막(節肉

體)등은 특수한 세포에 의하여 구성되었다.

이 들 근육은 가느다란 액틴섬유와 굵은 미오신섬유로 중간 중간에 서로 연 결되어 근육이 늘어나고 오므라들기 좋게 되어있다. 근육은 크게 수의근(隨意節)과 불수의근(不隨意節)으로 나눌수 있는데 수의근은 인간의 의지대로 움직일 수 있는

근육이며 이 들 근육은 대체로 뼈대에 붙어있다. 불수의근 은 인간의 의지와 관계없이 작용하는 근육으로서 대체로

내장에 관계된 근육들이다.

* 골격(骨體) 성인의 골격은 약 200 여개의 뼈로 형성되어 있다. 이 뼈와 뼈가 연결되어 일정한 범위 안에서 움직이는 것을 관절염顯(fí) 이라고 칭한다. 관절에서 두 뼈가 접합될 수 있는 것은 관절을

둘러싼 큰육에 의해서이며， 그 관절의 움직임을 부드럽게 하기 위해서 서로 맞닿은 곳에 연골(軟骨)이 있고， 그 연골 사이에

는 윤활유와 같은 분비물(分泌物)이 나오고 있다. 가장 중요한 곳은 놀라운 구조로 조직되어 있는 연속된 관절 인 척추(離)이다. 인체의 기둥의 역할을 하고 있는 이 척추 의 수(數는 모두 합하여 33-35 개로 구성되어 있다. 그 중에 서 7 개의 척추골은 경추(頭雅)이다. 일반적으로 흔히 말하기

를목뼈라고한다.

제 3장

경락과 경혈이란?

109

또 12 개의 척추뼈를 흉추얘離)라고 하는데， 이 척추골은

등부분에 있어 흉추라고 칭한다. 그 다음 5 개는 허리 부분에 있어 요추얘觀佳)라고 하는데， 이 뼈를 흔히 허리뼈라고 한다.

그 다음에

5 개가

선추M山推)이나， 이 뼈는 대략

16-17 세

가 되면 골반(骨盤) 사이에서 천골薦骨)로 유합(戀合)한다.

그 다음은 미골댐骨)로 4-6 개로 이루어졌으나 항문얘I門)의

뒤쪽에 있는 곳에 위치하며， 이것을 미저골(협紙骨)이라 한다. 이들 척추와 뼈 사이에는 연골이라는 부드러운 탄력상태의 물질이 들어 있는데， 이 큐션역할을 하는 연골을 추죠댄판離間圓柳이라고 하며 그것은 척추가 자유로이 움직일 수 있게

되어 있는 역할을 한다. 따로따로 분리될 수 있는 24 개의 척 추골(햄體)은 강한 인대근육(戰帶節肉)으로 싸여 연결되어

있다. 또한 각개의 척추골은 안쪽으로 속이 빈 고리 모양처럼 되어 있다. 그 기둥은 이들 고리 모양으로 겹쳐 쌓여 배열을 이루 어 도관(導管)을 형성하며， 그 속에 척수(햄道)가 놓여져 있

다. 이 척수는 대략 자신의 소지끼냉읍) 정도 크기이다. 그 때 문에 도관을 척수관(構麗)이라고 도칭한다. 이 척추들은 매 우 질긴 인대 (勳帶) 근육으로 둘러싸여 사방 자유자재로 움직

이게 된다. 그래서 앞뒤로 좌우로 구부릴 수 있고， 또한 좌우 로 많이 비틀어서 구부릴 수도 있게 된타. 척수의 신경은 모두

31 쌍이 있으며， 이 31 쌍어 척수신경은 척수골에 인접한 좌우 공간의 사이마다 통하여 있고， 신체의 다른 부분에 까지도 큰 영뽑주고있다.

110

경 혈 지압소사 전

、 전거근(前짧î1;)

완요골근 (뼈樓骨î1;) -

대퇴근장믹근 (大뼈%張뼈節)

-- 대내전 근 (大內웹î1i) - 옹공근(짧工뼈) 비측굉근 (ßJH메廣î1i) - -

징비골근 (長빠骨!1i) --

근육(節肉)의 조직(組織)

제 3 장

두정골(頭]휩骨)

측두콜 (뻐頭骨) 후두골(後頭骨) 경추(짧推)

견봉(협양)

r---.:、“

、

깅강골뼈영瓚휩

쇄글(행품)

견갑골(힘甲骨) 흉골(뼈홉)

늑골 ( IIJJ骨)

늑골 (IIJJ옵)

흉추(뼈推)

상완골(上陽骨)

상완골(上屬읍)

제 10 늑골

제 12 늑골

요추(離) ----\.때 f

척주(홉柱)

칙을(R1il) 짧않/

요골(햄骨)

요골(樓骨)

선골(仙骨)

장골(服骨) 선골(仙읍)

선골공(仙骨孔) 치골(휩‘骨) 좌골(坐융)

미골(尾骨)

대퇴골(大않骨) 수골(手骨) 대퇴골(大뾰骨)

‘ 경골(뺨骨)

냄/

슬개골(降훌骨)

견고(JI<]~용

비골 (ßlI'융)

종골(웰骨)

주요골격(主要骨關)

경락과 경혈이란 7

111

껴14 장 음양오행 (陰陽五行) 이 란

음양이란 무엇인가

오행이란

? 무엇인가 ?

제 4장

I에14 ’상

음양오행이란?

115

음양오행 (陰陽표行) 이란

1. 음양이란 무엇인가

말하는 바와 같이 음과 양을 말함이다.

자연과 인체를

견주어 볼 때 음은 물， 여자， 밤， 앞면， 오정-(五藏)을 말 함이요， 양은 불， 남자， 낮， 뒷면， 오부(五服)를 말함이다 (한방에서

말하는 진찰법과 증상이란 참조).

즉 인간을

하나의 자연인 즉 소우주(小宇富)로 보고 자연의 섭리에 맞게 발전 체계화된 것이 동양의학이며 무엇보다 중요시

하는 것이 오행이다.

오행이란 무엇인가

인간을 소우주라고 했다. 다시말해 하늘과 땅이 있듯이

인간은 영혼과 육체가 있으며 산맥과 들판이 있듯이 뼈와 살 (皮)이 있고 강물이 흐르듯 핏줄이 있으며， 바다가 지 표의 2/3 를 차지하듯 우리 몸에는 70%가 수분으로 되어 있 다.

116

경혈지압소사전

이같은 원리에서 나무목(木) , 불화(火) , 흙토(土)， 죄금

(金) , 물수(水)인 5 종의 원소가 우주 만물을 구성하며 그 현상은 무한히 변화하며， 성 (火星)，

하늘의 다섯별 목성 (木星) , 화

토성 (土星) , 금성 (金星) , 수성 (水星) 을 대표하

며 지상의 나무，

불，

흙，

금속，

물을 말하며 사람의

인

(仁)， 의 (義)， 예 (禮) , 지 (智) , 신 (信)의 다섯가지 덕성을 말하며，

이런 것들을 우리 인체와 일상생활에 적용한 것

이 오행설(五行說)이라 한다.

오행은 목(木)을 동(東)에， 을 서 (西)에，

화(火)를 남(南)에， 금(金)

수(水)를 북(北)에， 토(土)를 중앙(中央)에

놓는다. 토(土)를 중앙에 놓는 것은 동， 서， 남， 북 모두 치우치고 기울어지지 않게 한 것 이다. 또한 옛 선인들은 봄，

여 름， 가을，

겨울을 목， 화， 금， 수에 견주어 볼 때

봄과 목성 (木星)이 동일한 성질을 갖는다고 여기게 되었 다. 예 로서 봄은 양(陽)이 점점 성해지고 생(生)의 기운이 있으며 음이 점차 쇠퇴하는 계절이며， 여름은 찌는 듯 무

더우니 순양(純陽) 에 속하며， 또한 많이 자라며(長成) 우 기가 지나 늦여름 에는 부패하고 변질되어 변화(變化)하고

가을은 음(陰)이 점점 성해지고 양이 점차 쇠퇴하는 계절 이며 열매를 맺고 성장을 중지하며 겨울은 곡식을 거둬

저장하며 매섭게 추우니 순음(純陰)에 속한다고 보고 있 는 것이며， 이것을 1 년의 운행이라 한다. 그러면 인체와 오행에 관해 간단히 도표를 그려 알아보자.

제 4장

오행

음양오행 이 란

117

木(생성)

火(분열)

土(조율능력) 金(통합결실) 水(생명축장)

동

남

중앙

서

봄

여름

장하(長夏)

가을

겨울

간(府)

심 ('C.、)

비爛)

폐 (n벼)

신(뽑)

담어홈)

소장(小陽)

위( 뿜 )

대장(大陽)

방광 O않R光)

(五行) 오방

(五方) 오계절 (五季節) 오장 (調) 오부 (돼府)

오체 (五體) 오지 (五농、) 오색

節，

근 육과 血， 영 OJ분과 I최，

힘줄에 관계

소 화기 皮，

피부호 骨，

선， 오줌， 생

에공급

식기능

계

愁， 지나치게 喜， 지나치게 思， 지나치게 悲，지나치게 恐， 지나치게 노하면

안좋 웃으면

안좋 생각하면

안 슬퍼하면

안 무서워하면

다.

좋다.

안좋다.

좁， 청색

$，붉은색

黃， 황색

白， 흰색

黑，

~1f--E

색

(五色) 오상

내분비

혈 액 을 전신 능，생식기관 흡，배설

인“二)

예(禮)

신 6듬)

의議)

지(知)

노린내

탄내

향내

비린내

썩은내

시다(嚴)

쓰다(苦)

달다(검-)

볍다(辛)

짜다(짧)

갑을(甲 ζ)

병정(며丁)

무기않己)

경신(康辛)

임계(王쫓)

짐승

들짐승

산짐승

사람

갑각류

어류

오악

바람때j

열(熱)

습함(폈)

건 조 (:찮)

추위(寒)

(五常) 오취

(五莫) 오미

(五味) 십간 (十千)

(五惡) j-L1λ [11

빈욕(資愁)

노용(老愁)

정 신 작용 혼 (짧)

신(jjI빼)

뜻의(意)

넋(뼈)

정신댐좁)

눈 (目)

혀(굵)

입(口)

코(웰)

귀(耳)

시(피빙

언(言)

사(思)

청(聽)

모(짧)

오규

정욕 ('1좁愁)

색욕(色愁)

(五짧) 오사

(五뚫 )

118

경혈지압소사전

오행의 도표를 덧붙어 설명하자면 화(火)인 심장(心)은

기쁘면(喜) 정신작용의 신(神)에 영향을 주므로 心의 화 (火)기운은 혈맥(血계K) 을 확장시켜 얼굴이 붉어지며，

기

쁘면 화기운이 상승하여 기쁜 마음이 있으므로 혀 (줌 : 오 행의 오규)가 붉어지거나 말(言 : 오행의 오사)을 많이 할 수 있다. 또한 상생의 원리(火生土)에 의해 마음을 기쁘 게 하면 토(土)의

위비(뿜牌)기능을 좋게하여

소화액을

분비시켜 소화가 잘되게 한다.

슬프게(悲) 되면 금(金)언 폐(뼈)에 직접적으로 영향을 주어 기도(氣道)를 막아 코가 막히거나，

가슴이

답답하

며， 슬퍼하면 얼굴이 창백(白 : 오행의 오색)하여지며， 폐 에 질환이 있으면 얼굴색이 하쌓고 슬퍼하길 잘하며， 자 주 그럴수록 폐가 더 나빠지는 등 여러가지 증상이 있으

며， 같은 오행의 부(뼈)인 대장은 장기간 슬퍼하면 대장 에서 수분흡수가 필요하므로 물을 찾고，

대장에 열이 발

생하여 열을 식히기 위해 대장에서 수분흡수가 많아 변비

증상이 나며 반대로 대장이 차면 냉해져 수분흡수가 안되 므로 설사증상이 나고 아랫배가 차게(冷)되며，

피부에도

안좋다. 이럴 때에는 원인을 찾아보아(한방에서 말하는 진찰법 과 증(在)이란?참조) 대장이 실할 때에는 견제작용을 하 는 화(火 : 심장，

사해준다.

소장)을 보해주며，

금(金 : 대장，

폐)를

제 4장

음양오행이란?

119

수(水)인 신장은 공포(恐)에 떨거나 무섭게 되면 콩팔

의 물(賢水)이 말라서 얼굴이 검어지며(賢은 黑色) 신장 의 물이

고갈되면 수극화(水克火)에 의해 심화(心火)가

떠서(昇) 고도로 분열되어 정신이 혼모(정신이 흐리고 허 약함 : 실제로 놀래면 선장의

홀몬분비가 많아진다)하고

후천의 신정 (賢精)을 고갈 시키면 선천의 신정까지 고갈 되므로 심장의 화(火)가 성하여 정신(神)이 맑지 않으며

또한 신허(선장이 약함)하여 청각장애가 오며， 귀가 울리 거나 잘 안들리는 것은 신수(賢水)의 고갈로 인해서 이

며， 몹시 분노하여 화(火)가 동하여 이명 (耳嗚)이나 이롱 증(耳聲在 : 소리를 듣지 못하는 병증)이 오는 경우도 있

다.

지나친 생각을 많이 하면 위장에 소화가 안되고 아울러

오래도록 근심 걱정과 심사숙고는 소화기관을 상한다. 그리고 얼굴은 누렇게 뜨고(비황색 : 牌黃色) , 밥을 먹 을 때 생각을 많이 하면서 고통을 주면 위장은 잘 체하거 나 소화가 안된다. 힘이

없어지고，

몹시 체하면 사지에 힘이 쭉 빠지며

급체하여

꽉 막히면 사지가 뒤틀리기도

한다. 이와같이

음양오행은 인간이

우주속에

함께 호흡하고

자연의 온갖 사물속에서 모종의 정신이나 생명체적 기운 이 깃들어 있음을 규정하고 있다. 이렇게 대자연의 섭리와 인간의 관계를 볼 때에 건강을

120

경혈지압소사전

유지하는 길은 무엇보다도 체질에 알맞는 음식 (건강한 사 람들은 어떠한 방법론에 의해 무얼먹고 무엇을 먹으면 안 된다는 식보다는 살면서 여러번 식성이 달라지므로 이에 순응해서 자기 입맛에 맞게 먹고싶은 음식을 먹어 주는게

좋다고 생각합니다)과 적당한 운동， 생각(자연에

대한 감사함)이

아딘가 생각한다.

편안하고 희망적인

건강을 유지하는 지름길이

그러자면 자연에 우리가 순응하며

그

자연속에서 우리에게 필요한 것이 무엇인지를 찾고 계속 적으로 자연과 교감하고 호응해 나가야 한다. 예로 그 지방의 기후와 토지의 상태에 따라서 생기는 병이 다르듯이 하나님은 그 병이 생기는 곳에 치료할 수 있는 길을 주셨다.

예컨대 영국은 풍토가 습하기 때문에 감기， 두통， 신경 통 등을 앓는 사람이 많은데 주민들은 버드나무 껍질을

달여 마심으로서 열이 나는 것과 통증을 치료하는 민간요 법으로 쓰였으며 차후에는 오늘날 없어서는 안될 “아스피 린”이 발견된 것이다.

우리나라를 예로 들면， 이른 봄에 는 겨울의 추위에 시 달리다가 갑자기 기온 변동이 생겨서 따뜻해지기 때문에

누구나 간(밤)기능이 적응되지 못하여 식욕이 떨어지고 수면부족과 권태감이 생낀다. 여기에서 잠시 앞의 오행설 의 도표를 다시한번 보자. 오행의 하나인 나무목(木)은 푸른기운이 감돌며 근육과 힘줄에 관계가 있음을 알 수

제 4장

있다.

음양오행이란?

121

성품으로 보면 받아들이는 성질을 갖고 있으므로

너무 노하면 간기능이 상하게 된다.

이와같은 상태에서 기운을 나게 하기 위하여 간기능을 좋게 하는 봄나물과 딸기， 살구， 앵두 등의 새콤한 과일 이 생산되며 봄나물의 쌍쌀하고 향기로운 성분이 간기능 을 활성화시키는 동시에 비타민과 미네랄이 들어 있다. 여름이 되면 오행으로 보는것과 같이 열이 많으면 심장 에 부담을 주고 아울러 소화기에도 영향을 끼친다.

이런

때에는 더위를 식혀주고 땀으로 배설되는 수분과 영양소 를 보급하여 주기 위해 차가운(寒性) 식품인 참외， 오이，

수박 등이 생산된다. 가을철에 접어 들면 겨울 준비를 하기 위하여

당분이

많은 것을 섭취하여 피하에 지방을 축적시켜 준다. 오행 으로 보면 피부와 관계가 있고 광물질과는 밀접하므로서 사과，

대추， 감 등의 칼로리가 많은 과일이 생산되고 이

는 비타민이 풍부하고 섬유질이 있어 피부를 좋게하고 대 장을 좋게 해준다.

겨울철에는 추위를 이겨내려면 비타민 A 와 베타카로틴 이 필요한데 호박， 시금치， 고구마， 동태 등이 식탁에 오

르게 되며 정월보름께 부럼을 먹는 습성도 호두， 잣， 호박씨 등 종실류(種實類)에 지방질과 비타민

땅콩，

등이

들어 있기 때문이다. 이와같은 이치를 생각한다면 제철에 나는 것을 먹는 생

122

경혈지압소사전

활습관이 건강유지에 필요하다고 생각한다. 위에서 설명한 모든게 자연의 섭리에 따른 음양오행과

얼마나 밀접한지 옛 선인들의 지혜가 참으로 놀랍고 조불

주의 섭리에 또한 감사함을 느낀다. 허나 요즘에는 이런것 저런것 모두 무시하고 인공적인， 자연에서 벗어난 생활 등 이런 모두가 현대병을 유발하며 약에만 의존한다는 생각은 지나친 논리의 비약이라고 할

까?

껴15 장 상생상극(相生相웹) 이 란

*핵증과 실증 *허증과 실증의 1\1 유법

제 5장

Ä-n

상생상극이란?

125

’상 상생상극(相生相웹) 이란?

상생상극이란 무엇인가?

간단히 말해서 어느 한 장기

가 허 (虛 : 약하다， 비어있다)하면 모(母)가 되는 다른 장 기가 도와주며(상호균형작용)

이것을 상생이라 하고，

상

극이란 어느 장기가 너무 실(實 : 한방에서 말하는 충실 (充實)하다는 의미)하면 거기에 다른 장기가 부담을 느낀 다는(상호견제작용) 뜻이다. 그러면 우선 허와 실을 알아

보자. 허실(虛實)이란 말도 음양(陰陽)과 마찬가지로 그것이 쓰이고 있는 부위에 따라 의미하는 내용이 다르다. 그예

126

경혈지압소사전

로 허증에도 병이 어떤 부위가 허 (虛)해 있는가를 진단하 지 않으면 안된다.

*표허증(表虛在) : 급성 열성 병이 있을 때 피부의 혈관 이 별안간 오그라져 오슬오슬 줍고， 맥이 살의 표면 에서 약하게 뛰며， 두통과 어깨가 쑤시 며 저 절로 땀 이 잘 나는 상태.

*이허증(훌虛徒) : 복부가 연약(軟弱)해 힘이

없는 상

태， 식욕이 없고 설사를 한다. 배 속이 꽉 차있고 가 슴 속이 불쾌하면서 토할 듯 한 기분， 맥이 착 가라앉

아 약한 상태. *표리 허 증 (表훌虛在) : 이허 증과 표허증이 함께 나타 나는 상태，

이때는 내장부터 치료하고(이허증을 일컬

음) 난 다음에 표허증(체표를 카리킴) 을 다스린다. 실이란 충실하다는 의미로 쓰 이는데 체 질적 으로는 단단

하고 정력적(精力的)인 경우를 말한다.

병이 발생했 을 때

에도 어떤 부위가 실 한가를 딸아야 한다.

이는 상극(相

웹)과도 관계가 있으므로 뒤에 서술 하기 로 한다.

*표실증(表實在) : 표허 증과는 달리 오한(惡寒)이 있고 두통과 발열(發熱)이 일이

수반되 어도 저절로 땀이

나는

없고 맥이 살 표면에서 빠르고 팽팽한 느낌을

주며 급하게 띈다. 이런때에는 뜨거운 음식물이나 약 을 먹고 땀을 낸다. *이실증(훌實在) : 복부가 꽉차서 딴딴하고 변비가 있

제

으며，

5장

상생상극이란?

127

혀(줌)에 누런 더께가 생겨 갈증을 느끼고 맥

을 쩨게 눌러야 감촉을 겨우 느낄 때 실증이라 한다. 이럴때에는 설사를 시켜 주면 된다. *표허

이실증(表虛훌實在) : 변비와 복부의 팽만(딴딴

하고 속이 꽉차 있는 느낌)이 있고 맥을 세게 눌러야 잡히는 침맥(沈服)이면서

힘이

있으면 이실증이지만

여기에 오한(惡寒)이 따르면 표허 이때에는 표허증을 다스린 다음에

이실증이라 한다. 이실증을 다스린

다. 이와같이 허(虛)와 실(實) 그리고 음(陰)과 양(陽)을 같

고서 오행(五行)과 상생상극의 원리를 응용해 진단과 치 료를 하는 것이 동양의학의 철학이라 하겠다. 그러면 상생상극에 대해서 그림을 보며 알아보자(음양 오행이란?의 오행설도표참조)

士(비장， 위)

128

경혈지압소사전

상생 (相生)-상호균형작용

서로의

상극(相克)-상호견제작용

木

生

火

木

克

土

火

生

土

克

水

土

生

金

水

克

火

金

生

水

火

克

金

水

生

木

金

克

木

균형을 도와주는 상생(相生〕을 예를들면 분노

(愁)하면 간(府)에 영향을 주므로 긴의 목(木 : 좁色) 기운 이 얼굴에 파렇게 변하며，

근육을 움찔 거리고，

기가 나거나 광채를 발한다. 간을 상한다고 한다.

눈에 살

그러므로 지나치게 노하면

이때에 간이 상하면 상호 균형작용

을 하는 수생목(水生木)은 수(水)가 간을 도와주는 모(母)

의 역할을 하므로서 간의 해독 작용및 기타의 역할을 신 장이 도와 주는 것이다. 상극인 견제작용을 보면 수극화(水克火)인 화의

심장

(心)은 신( 賢)장인 수(水)에 의해 견제를 받는데， 견제 작 용이 약하면 심장의 화(火)가 떠올라(昇) 발산하게 되므 로 심장이 조금만 무리해도 급격히 두근거리고， 식은 땀 이 나며 선(神)이 소설되어 정신이 혼몽하게 되는 것이 다. 이런때에 는 허해진 신장을 보(補)하고 실(實)한 심장 을 사(i寫)해준다.

그러나 신장의 기운이 너무 강해서 심

장이 부담을 받는 경우도 있으니 허와실，

복증등 종합적인 진단이 필요하다 하겠다.

음과양，

맥증，

껴16 장 한방에서 말하는 진찰법과 증(提)이란

진잘법 증(提) 01 란

제 6장

한방에서 말하는 진찰법과 증(在)이란?

131

Ä. n 6 훈r 한방에서 말하는 진찰법 (該察法)과 증(‘효)이란

인체의 건강을 해치는 요인이 무엇인가 인

요인으로 바람(風)과 추위(寒 ) ,

o첼)，

화기 (火)，

건조(操)등이

첫째 환경적

더운것(暑) ,

습한것

인체와 깊은 연관을 갖고

있어 그 영향으로 우리의 몸이 상할 수가 있다. 마음이다.

둘째는

어느 정도는 긴장감을 갖고 있는 것이 의욕면

에서나 인체의 기능면에서는 필요하다.

그러나 요즘같은

자본주의 사회에서는 물질이 중요하고， 명예가 중요하고， 식생활이 풍요로움으로서 색욕을 즐기고，

나태한 생각과

안일한 자세 등이 감정의 동요를 일으키게 되므로 자연인

132

경혈지압소사전

으로서의 생활이 깨어지기 쉽다. 또한 오행설에 근거해서 기쁨(喜) , 근심 (憂) , 슬픔 (悲) , 노여움(愁)， 놀람 (驚)， 두 려움(恐)등이 각 장기(藏器)에 영향을 끼친다. 셋째는 일 상생활에서의 잘못된 습관이다. 즉 정신적인 것을 제외한 먹고， 자고， 숨쉬고， 휴식을 취하고 또 번식을 위한 생식

활동 등 동물적인 생명활동을 말한다. 이런 모든 것의 부조화로 인해 우리몸에 이상을 초래하 게 되는 것이다.

이런 것을 질병이라 하며 동양의학에서

는 하나의 병을 갖고서 위에서 말한 종합적(心身一如 : 마 음과 몸을 하나로 봄)인 원인을 찾고 처방을 내리는 것이

다. 그러면 그 원인을 어떻게 찾고 증상은 무엇이라고 하는

가.

1. 진찰법 진찰법은 사진(四듬?)이 있는데 이 는 병의 증세 를 진찰 하는 네가지 조건으로 곧 체격과 동작，

등을 살펴보고，

영향상태，

혈색

말과 음성을 들어 보고 병자에게 증세 를

불어 보고 맥을 짚어 보는 것을 말함이다.

첫째，

망진(望該)으로서 바라보아(望) 병을 안다는 뜻

으로 이런 의가(醫家)를 신(神)이라 했는데 이런 경지에

제 6장

한방에서 말하는 진찰법과 중 (在)이란?

133

미치는 것은 힘이 든다. 여하튼 진단은 신중히 정성을 갖 고 종합적인 결과를 토대로 하여야 하다.

허나 망진으로

서 치료방침 (治爆方針)을 세우는 것은 어렵다고 할 수는 없다. 그 예로 φ 골격이 단단하며 영양상태가 좋고 살이 단단하면서

비대(맨大)한 사람은 실증이 많다.

@ 근육에 탄력성이 없고， 피부색이 희며 골격은 가늘 고 살갖이 보드라운 사람은 허 증 이 많다.

@ 혈색이 나쁘면서 여윈 사람은 대체적으로 허증이 많 다.

@ 여위어는 있지만 살이 단단하고 탄력이 있으며 가무 잡잡한 혈색을 한사람은 실증이 많다.

@ 혈색이 좋고 상기 (上氣)가 잘 되 는 사람에게는 실증 이 많다.

@ 동맥과 정맥을 잇는 모세혈관이 그물눈 처럼 떠서 보 이고 그 색이 붉은 것은 어혈(病血)의 증을 나타내는 수 가많다.

@ 노인 (老 A) 이 나 중병 (重病) 을 앓는 사람， 당뇨병 등 의 환자는 살갖이 매말라 어석어석한 느낌을 준다. 이처럼 환자를 훌어만 보고도 허와 실을 추정할 수가

있다. 그러나 겉보기만으로 판단하면 오진(誤該)을 할 우 려가 있으므로 종합적 인 진찰이 필요하다.

둘째 ，

문진(聞該)으로서

환자의

목소리를 듣는다든가

134

경혈지압소사전

냄새를 맏는다든가 하는 것을 말한다.

예를 들어 기침을

할경우

@ 담(淡 : 가래)이 나오지 않는 마른 기침인가 @ 담이 많으나 시원 시원한 것인가

@ 기침을 할 때에 가래 끓는 소리가 수반되는가 @ 호흡을 할 때에 곤란한가 @ 얼굴이 붉게 상기되어 기침의 정도가 심한가 이런 문진은 절진(切듬갖) , 또는 망진(望듬?)， 문진(問該) 등을 병용(悔用)함으로써

비로서 진단상의

의의 (意義) 를

갖게 된다.

셋째， 문진(問該)으로서 환자의 병사(病狀)을 불어보는

것을 말한다. 문진이야 말로 환자 자신의 고통과 환경여건 등 치료방 법을 세우는데 중요하므로 신중히 해야 한다.

예 를 들어

서

CD 흔히

“어깨가 결린다”고 호소하는 경우 어떤 질병에서도 볼 수 있는 증세 이나(예 : 견비통，

오십견，

경추에

이상이 있을 때 등) 한방에서는 왼쪽이 아픈가 오른쪽이

아픈가에 따라 달리 생각한다. 왼쪽의 이상은 비장과 위 장， 오른쪽의 이상은 간장의 이상으로 본다. 이렇듯 동양

의학에서는 아픈곳 이외에 다른 장기와 관련을 지어 진단 을 내린다.

@ “목이 마르다”즉 갈증을 호소하는 경우에 “물은 많

제 6 장

한방에서 말하는 진찰법과 증 (徒)이란?

135

이 마시는데 비해서 소변은 적게 나온다”든가， 따뜻한 물

을 좋아하는가，

냉수(冷水)를 좋아하는가도 판단 기준이

된다.

@ “변비가 계속된다”고 할 경우에도 “토끼똥 모양으로 둥글둥글한 대변인가， “대변이 굳지 않는데 조금 밖에 안 나오며 속이 더부룩하고 배가 아픈가”등 대변으로도 허와 λ] 으 E크 E즈

알수가 있는 것이다. 대변이 굳고 변비가 되기 쉬운

경우에는 실증으로 보고， 설사 또는 대변이 붉은 경우에 는 허증으로 보는 것이다. 그러나 종합적으로 볼 때 “설 사는 자주 하지만 시원하게 나오지 않는 심한 증세는” 실 증일 경우가 있으므로 잘 알고 다스려야 한다.

@ “열 (熱) 이 있다”는

경우에는

열병 (熱病)인가(봄의

열이 대단하게 나는병) 오한(惡寒)인가를 알아본다. 또한 오한이 그친뒤에 열이 오르는가에 따라 치료방침 이 다를

수가있다. 넷째， 절진(切該)으로서 의사가 직접 환자의 폼에 접촉 진찰하는 방법으로서

맥진(服該)과 복진(眼該)을

주로 말함이다.

@ 맥진은 우리가 흔히 알고 있듯이 환자의

엄지손가락

윗쪽 손목에 가까운 쪽에 집게손가락， 중지， 무명지를차 례대로 나란히 놓는다.

그리고，

손가락을 세게도 눌러보고，

약하게 눌러보고，

자연스럽게 대보기도 하면서 증상을 판별하는 것이다. 。1

136

경혈지압소사전

런 맥에 대해선 뒤에 간략하게 나마 설명할까 한다.

@ 복진(題該)은 복부를 만져보아 증상을 찾아내는 것 이다. 이는 뒤에서 맥증과 함께 설명을 하기로 한다.

2. 증(提)이란? 증이란 진찰을 해본 결과 병명을 가리고 아울러 치료방 침의 목표가 되는 것을 말함이다. 증을 구별함에 있어 허

와 실은 무척 중요하다(상생상극이란 참조). 그리고 증세 가 양증(陽在)인가 음증(陰在)인가도 중요하다.

(1) 양증(陽‘在)이란

양증의 환자논 증상이 활동적 이며 발양성 (發揚l生)을 띠 어 외부에 나타나기 쉽다. 예를 들면 감기의 경우에도 맥 (服)이 살의 표면에서 빠르게 뛰고， 열이 나며 두통이 있 고 몸 전체가 아프며 안색이 붉은 기운을 띠고，

목이 마

르고， 센 기침이 나온다.

(2) 음증(陰在) 01 란

증상이 정적 (靜的)이며 내부로 숨어 들어 바깥에 쉽게

나타나지 않는다. 예를 들면 노인이 나 허약아(虛弱兒) 등 의 감기는 어딘가 원기(元氣)가 없어 보이고，

파리한 얼

제 6장

한방에서 말하는 진찰법과 증(在)이란?

137

굴을 한 채 주로 잠을 자며， 별로 높은 열도 없으며， 맥도 갚이 눌러야 잡히고 기침 또한 약하다.

(3) 기 (氣)의 작용(作用)에 이상(異常)은 없는가

한빙1에서는 기가 울체짧備)하면 병이 된디는 것이 통설로 되어 있다. 즉 몸속의 피와 수액 (水波)이 모두 기에 의해 움직여지고 있 으므로 기가 울체하면 병이 되고 이런 증상을 기증뚫뾰)이라 고한다. 아울러 병이 걸리면 기는 상충u:衝 : 위로 올라 가는 것)하 기 쉽고， 발이 차가워지고， 머리가 충혈(充血)이 되며， 열이 오르고， 두통이나 현기증， 심장의 고동이 심하여 기슴이 두근

거림 등이 일어나거나 한다. 그리고 병이 나면 기가 울체되고， 기가 울체되면 병이 된다.

이는 기울鼠蠻)과 기체뚫游)로 나눌수가 있는데， 기울은 정 신적인 면의 불순환으로서 노이로제 환자에게서 많이 나타나 며 기체는 오장육부의 불순환 즉 기질면(기운과 체질)의 불순 환상태이다.

(4) 어혈증(縣血효)이란 ? 피가 제대로 돌지 못하고 맺혀있다라는 말로서 이런 환 자의 징후(병 따위의 기미)는 입안이 건조해서 불로 입을

자주 축이기는 하나 마시고 싶지는 않다. 복부가 팽만(배

가 꽉차서 부름) 하지도 않으면서 배가 꽉찬 느낌을 가

경혈지압소사전

138

지며， 가슴이 답답하면서 신열이 난다. 피부에

，-τ

숱l 도즈 1:i -ì::브

이 뒤어 나오거나 살갖이 거칠어 진다. 주로 아랫배에 저

항(振抗)과 압통(壓痛)을 느낀다. 맥은 깊숙히서 가늘게 잡힌다 등이 주로 이런 경우가 많다.

(5)

담음증 (껏餘在) 은 무엇 인가

담이란 몽속에 70% 가 수분으로 되어 있는데， 이 수분 의 순환대사에 장해가 생겨 맺히거나 응결되어 통증과여

러가지 질병을 유발시키는 원인을 말한다. 이 는 폐(뼈) , 비(牌) , 신(賢) 등의 장기의 허약과 서로 간의 부조화로 담이 형성되고 여기에 외부 환경에

(뜨겁거나，

바람에 의

해서)하지 못하거나 기혈(氣血)이 정체될 때，

무리한 운

동

차갑거나，

치 D

건조하거나，

습하거나，

τz.:J 。 /커 τr

잠을 잘못자서 근육부위에 기혈이 맺히거나， 심한기 등으로 생긴다.

증상은 갑자기 숨을 쉴수

。~Q Hλ E

만큼

뜨끔하거나 무엇이 뭉치는 듯한 느낌， 때로는 쑤시고 저 려서 몸을 똑바로 펼수가 없다.

이 는 주로 목뒤쪽과 등，

어깨， 옆구리， 가슴부위 등에 나타난다.

(6)

복증(複在)이란 무엇인가

복부를눌러 보아서 허실을 알 수가 있으며， 병의 진단 을 파악 하는데 중요한 부분을 차지한다. 예로 같은 변비 (便秘)가 있다 하더라도 배를 만져보아

제 6 장

아울러

있다.

대체로

약하므로，

는 퍼”자

力)이

여위어

ztLj

런 이

;깅「 ~..J..L

져

피부가 근육(節肉)에서

하 환

앓은 사람은 피하지방(皮下暗助)이

웹

뱃가죽이

한방에서 말하는 진찰법과 증(莊)이란?

적어

139

배의

배 전체에 탄력도 체력과 기력(氣

설사를 시키는 것 보다는 배를

따뜻이 해주며 한방에서 말하는 허증 환자이므로 보(補)

를 해주어야 한다. 그러나 복부가 연약(軟弱 : 연하면서 약한 느낌)해도 뱃 가죽이 두껍고 배전체에서 저력(底力 : 속에 간직되어 있

-' '-

힘)이

있으며 기력과 아울러 체력이 왕성한 실증(實

在)인 환자가 변비를 하고 있다면 하제 (下齊Ij : 똥을 무르 게 하거나 설사를 시키는 약)를 쓸수가 있다.

초연I....!:L프르 .，’

E프

u lL.

져보아서 진단하는 것은 이밖에도 간장이나 담낭의 질환 이 있을 때 잘 나타나는 흉협고만(聊協苦滿 : 명치끝에서 늑골단 밑에 걸쳐 꽉 막힌 것처럼 괴로운 상태를 가리키 나자각하지 못하는 경우도 있다)으로서 일반적으로 왼쪽

보다도 오른쪽에 뚜렷이 나타나는 수가 많다.

이외에도

복부를 보고 여러가지 증상을 알수가 있는 것이다.

(기 맥증(服在)이란 무엇인가

맥이란 동양의학에서는 빼 놓을 수 없는 하나의 진찰방 법으로서 이 는 손목 바로 윗부분(엄지 손가락쪽)에서 만

져지는 요골동맥의 맥을 집어서 의사의 집게 손가락을 환 자의 엄지에 가까운 손목쪽에 놓고 차례로 중지，

무명지

140

경혈지압소사전

를 이에 나란히 놓고서 약하게 혹은 세계 눌러 맥의 움직

임을살핀다. 맥은 부맥(浮服) , 침맥(沈服)， 삭맥(數服) , 지맥(週服) 등 여러 가지가 있으며 허와 실， 오장오부의 기능을 살필

수가 있는 것이다.

껴17 장 각 장부의 기능과 건강증진법

* 1. 2. 3. 4.

권강증진법의 정헐지료점

관 (ßf) 심장(心職) 비장(牌職)

폐(師)

민장(賢職)

심포(心包)

7. 8. 9. 10. 11 . 12.

담(廳) 소장(小職) 우I (톱) 대장(大陽) 방광(勝 ß~)

암조(二薰)

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

143

R에17 훈r 각 장부의 기 능 (各職뼈機能)과 건강증진법

우리 인체는 기본단위인 세포에서 부터 각기 그 기능에 따라 골격，

소화기관，

그리고 내분비선，

생식기관，

순환계，

감각기관，

중추신경계

비뇨기및 기타 신체부위가 있

어 각기 맡은 일을 충실히 하면서 또한 서로 상부상조하 면서 인간이라는 생명체가 유지되는 것이다.

그러면 이장에서는 각 장부의 기능을 간단하게 요약을

해보며 동양의학적 견지에서의 기능과 치료점을 알기 쉽 게 몇기-지만 곁들여 설명할까 한다.

경혈지압소사전

144

* 건강증진법의

경혈치료점

우리 인체에는 육장 육부에 해당하는 경락과 경혈이 으며，

。1 λλ

이상이 있으면 거기에 해당되는 경락과 경혈에 신

호가 오게된다.

또한 위(뿜)가 아프면 왼쪽 횡경막 부분

과 명치끝이 답답하며 등이 결린 다든지 간(~구) 이

。 L 극즐。 1Æï τ-

면 오른쪽 늑골 부분과 오른쪽 어깨가 아프다 던지， 심장 과 폐가 안좋으면 등쪽이 뻐근하고 흉추가 고양이등처럼

후만곡전이 되었다든지 하는 식의 자각증상과 체표에 나 타나는 아픈부분을 보고 간단히 알 수도 있다.

문질러 풀어준다던지 찜질로 풀어주면

’

。닙」

。

닙l님~2-

주위의

잘못하여 누르면

끊

되겠지만 이런 많으며，

덮

뾰

τ 닙 부

그

이런 때에 는 염증질환이 아니고 단순한 아픔일 때에 는

•

--i

받아야

도1

E프

경우가

더욱 증가시킬수도 있

다. 그러나 지금 설명하고자 하는 치료점은 혼자서 간단하

i (

어깨 등인데 이증에

이샤

는부분이 손과 발， 배， 머리，

모「

료도 될 수가 있다. 우선 자기 스스로 손쉽게

누

면서도 계속적으로 지압을 해주면 그 기능이 좋아지며 치

경락(육장 육부)이 한결같이 시작하는 곳이 손끝과 발끝 이다. 그리고 경혈은 각기 그 나름대로의 뜻 이 있으며 맥

기(服氣)가 시작하는 손가락끝， 발가락 끝에서 시작하는 첫번째 혈이 정혈(井大 : 경락을 흐르는 물로 비유했을 때 → 맥기가 처음 나오는 혈을 정혈이라고함) , 형혈(榮大 :

제 7장

소용돌 이

치는곳) ,

각 장부의 기능과 건강증진법

유혈(兪大 : 쏟아지는

곳) ,

145

원혈(原

t : 장부의

기가 경락에 흘러 들어가는 곳→ 6 부(六뼈)에

만 있음) ,

경혈(經t

: 지나가는

곳) ,

합혈(合六 : 모아서

들어가는 곳)이라 하였다. 또한 극혈(삼K六)과 낙혈(絡大)

이 있는데 극혈은 기와 피가 모이며 경락의 변동이 민첩 하게 나타나는 곳 이다. 또한 급성질환의 압통이 잘 나타 나는 곳으로서 침을 놓으면 속효를 볼 수 있으며， 낙혈은 기혈(氣血)이 풍부하며 만성병 치료에 효과가 있다.

따라서 이런 혈들을 자주 눌러주변 그에 해당하는 경락 의 기혈(氣血)의 순환을 잘 시켜주므로서 질병도 치유가

되며 예방도 될 수 있는 것이다. 그리고 복부(횡경막에서 치골부분까지)는 육장 육부에 서 부(剛)를 모두 차지하는 장기가 있으며 복진(복부를 만져 보아 진찰하는 방법)시에도 육장 육부의 기능을 알 수 있는 곳 이기 도 하므로 이 곳을 또한 자주 눌러 줌으로 서 그 기능이

좋아지며

인체의

기능이 전반적으로 항진

(抗進)될 것이다.

1. 간(뺨) 간은 소화기관인 하나의 장기로서 복부 오른쪽 윗부분 을 거의 차지하고 있으며， 갈빗 대의 보호를 받고 있는 몸

경혈지압소사전

146

속에 있는 가장 큰 기관이다.

우리 폼속엔 참으로 중요하고도 복잡한 심장이나 폐， 신장등 여러 장기가 있지만 간만큼 복잡하지는 않다. 간 은

500 가지

이상의 일을 하는데 언체가 활동을 할 때 거

기에 맞게 연료를 공급해 주며， 식사를 하면 그것을 소화 시켜 주며，

비타민을 제조하고 프로비타민 A ， D 를 저장

하며， 우리 폼속에 나쁜 독소나 질병이 생겼을 때에 이를

물리칠 항체(抗體)도 만들어 낸다. 그리고 신체가 필요로 하지 않는 노폐물이 있으면 요소(原素)로 바꾸어 신장으 로 보내 배설시키며， 선장에 붙어있는 부신은 염분을 저 장하는 호르몬을 생산하는데 너무 많은 양이 생산되면 몸

이 붓게된다. 이때에 간은 그것을 파괴해 준다. 상생관계 에서도 간장과 신장은 모자(母子)관계에 있음을 알 수가 있다.

현대인들은 각종 공해 오염과 술， 담배， 약물남용 등으

로 인해 인체에 큰 피해를 줄수가 있는데 그래도 살아 있 는 것은 간의 해독작용이 참으로 뛰어나기 때문이다. 또한 업취한 음식물의 영양분을 저장해 두었다가 필요

할 때에 적재적소 화학작용을 해 보내게 된다. 또한 산소를 운반하는 적혈구의 경우 1 초마다 1 천만 개의 적혈구가 죽는데 이 파괴된 적혈구를 다시금 보존했 가다 새로운 적혈구를 만드는데 이용하며 그 일부는 황록

색의 소화액인 쓴 담즙을 하루에

1. 141씩 만들어 낸다.

제 7장

간은 또한 침묵의

잠재력을 갖고 있어

각 장부의 기능과 건강증진법

장기로서

80%

147

뛰어난 재생력 (再生力)과

정도가 잘려나가도 정상적인 기

능을 유지할 수가 있는데， 때로는 이런 것이 아주 위험에 빠질때까지 느낌을 받지 못하므로 위험에 빠트릴수도 있

는 것이다. 이런 간을 건강하게 유지하기 위해서는 우선 심한 피로

를 갖지 않도록 하며 균형잡힌 식시-로서 비만이 되지 않 도록 해야 한다. 비만이 되면 자연히 간에 지방이 축적되

며， 술을 자주 과음을 해도 간은 심한 타격을 받게 되는 것이다. 여하튼 균형있는 식사， 비타민 업취， 적당한 운동이 건

강을 유지하는 최선의 방법일 것이다. 동양의학에서 보는 족궐음간경맥은 피를 간직하여 적절 히 조절하는 기능이 있고，

근육과 힘줄에 관계를 하므로

이런곳에 이상이 있으면 간을 우선 치료한다. 간경맥은 허리가 아파 움직이지 못할 때， 이 붓고 전립선염일 때，

남자의 불알

여자는 아랫배가 붓고，

심하면

목안이 마르며 얼굴에 기미기- 끼고 화색이 없을 때， 그리 고 쉽게 피곤하고， 화를 잘낼 때， 눈이 않좋을 때는 이 경 맥을 다스려 준다.

148

경혈지압소사전

문맥을 통해 간으로 들어온 피를 간에서 깨끗이 하여 간정맥을 통 해서 피가 심장으로 들어감.

λJ 7,1n 。

갈비뼈

좌엽(府)

우엽(府) 위

문맥(소화기 에서 피가들어오는

십이지장

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

149

낯↓;-곡천(합혈) 중봉(경혈) 태충(유혈， 원혈)

중도(극혈) 여구(낙혈)

행간(형혈) 태돈(정혈)

족궐음간경의 요혈

복부를 지압치료할 때 간에 해당하는

부위로서 눌러보아 아프면 손바닥으로 간이 좋아진다는 느낌을 갖고서 여러번 따뜻하게 문질러준다. 오른쪽 어깨는

Y7;r

파악법을 활용해 자주 눌러 풀어준다.

150

경혈지압소사전

2. 심장(心職) 심장은 순환계통의 중추적 기관으로서 혈관으로 혈액을 순환시켜 몸의 말단부분까지 도달하게 한다. 심장은 인대(軟對)에 매달린 채 가슴 한 가운데에서 약 간 왼쪽으로 자리잡고 있으며 적갈색을 띠고 있다. 이 심장은 온몸에 혈액을 공급하는 4 개의 펌프(우심설， 우심방，

좌심실，

좌심방)가 있는 것 같지만 실제적인 펌

프장치는 2 개이다. 하나는 피를 폐(뻐) 속으로(우심방，실) 보내 주고 다른 하나는(좌심방，실) 피를 온몸으로 밀어 보낸다.

심장은 우리 신체중에서 아기를 낳을 때 활동하는 여자 의 자궁근육을 제외하고는 가장 힘센 근육일 것이다. 러므로 평생동안 밤， 낮을 가리지 않고 매일 9 만

그

6, 000

km 에 달하는 혈관에 피를 펌프질해 보내는 것이다. 그러나 이런 심장도 휴식은 있기

마련이다.

좌심실이

한번 수축하면서 혈액을 온몸으로 내보내는 데는 대략 3 초가 걸린다.

그리고 나서

o. 5 초

가량 휴식을 취한다.

이는 평상시의 활동 때 그렇고 심하게 운동을 할때는 맥 박이

빨라지며 그만큼 휴식은 짧아지는 것이다.

그러나

매일 한두번씩은 심장도 운동을 해주면 기능이 향상되고 우리의 건강을 그만큼 더욱 충족시켜 주는 것이므로 큰 질환이 없으면 꼭 운동을 해주는 것이 좋을 것이다. 대선

제 7 장

각 장부의 기능과 건강증진법

151

에 잠을 잘 때는 대부분의 모세혈관들이 활동을 중지하므 로 그만큼 맥박이 떨어지고 휴식이 늘어나는 것이다. λ1

;;(I ....Q.. 혈액에서 0 "L-

영양공급을 받는데

20 분의 1 을 필요로 하며，

전체

혈액공급의

이는 다른 기관이나 조직에서

은 고

느」 하

。늘 τ 님

야。

여。

얘「

밝

다

c-/

서 에

는 혀E 」 다

필요로 하는 영양분의 10 배나 되는 영양분을 소비하고 있

별도의 관상동맥 T

개가 있어 그것으로부터 영양분을 흡수한다.

이 관상동맥의 굵기는 음료수의 빨대 정도이며 여기에 작은 ‘가지 ’들이 붙어 있는데 이 동맥 이 하나 막혀 버리면 그 동백으로 부터 영양공급을 받던 심장근육의 일부가죽 게되며

혀시즈 1=1 0 0

육체적 과로， 어지는 일)，

.7.1

심계항진(정신적

동1=l_

τ5"" τ~ ，

벼야

。"

발열， 운동，

심장병 등으로 심장의 고동이 빨라지고 세 심근 경색(심장의 벽을 구성하는 근육의

;ζ

--'-

일부가 기능이 마비되어 피를 충분히 밀어내지 못하는

병) 등의 위험요인이 된다. 이런 것을 미연에 방지하려면 우선 체중을 조절해야한

다. 쓸데없는 지방이 몸에 붙어 있으면 그 지방 약

km 의 모세혈관이 자리잡게 되어 그만큼 심장이

프질해야 하는 추가 부담을 느낀다.

할

다 샤

문제가 된다. 장이

100 g 당 퍼

이렇게 되면 혈압이

보통 연령에 따라 다르겠지만 120~130(심 때 작용하는 압력) /80~90(박동과 박동사이

의 휴식)이면 좋다.

혈압은 휴식을 취하는 것이 중요하

152

경혈지압소사선

다. 혈압이 높을수록 심장의 휴식은 적어지기 때문이다. 이런 혈압을 안전한 수치로 유지하려면 앞에서 말한 체 중조절과 함께 담배를 가급적 끊는 편이 좋다(담배의 니 코틴은 손， 발의 동맥들을 수축시키며， 그 만큼 심장의 압 력은 자연히 늘어난다). 한대 피울 경우 맥박을 평상시의 5~6 회로 늘리기 때문이다. 또한 초조하게 쫓기며 스트레

스에 쌓이면 부신을 계속 자극해서 많은 아드 레날린(교감 신경 호르몬으로서 심장마비 환자에게 직접 주사될 정도 로 깅력한 자극촉진 제)과 노라드 레날린 을 분비케해서 담

배의 니코틴과 같이 동맥을 수축시켜 혈압을 높이고 맥박

을 빨리 뛰게 한다. 그러므로 긴장을 푸는게 좋다. 그리고 규칙적이면서도 과하지 않는 운동은 혈액이 흘 러갈 새로운 통로를 만들어 동맥 하나가 막힌다 하더라도

다른 동맥에서 영양분을 흡수할 수 있다. 또 한가지는 식 이요법으로서 지방질 식품을 적게 섭취하는 것이다. 지방 질의 조그만 알맹이는 혈액 속에서 적혈구와 영겨 걸쭉한

불질로 변하게 하며 그만큼 혈액순환에 장애를 초래하는 것이다. 그리고 무엇보다 정선적인 안정을 취하는 것과 적당한 운동이 중요하다.

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

상대정맥(피가

153

대통맥

(피를 몸으로 보냄)

들어감(우심방→ ~，서거‘1 、 I 0 2. 1

폐동맥 (피를 폐로 보냄)

폐정맥(폐에서 가스교환을

폐정맥

마친 동맥혈을 심장으로 보냄)

좌심방

좌관상동맥 하대정맥(피가--_.. _--

좌심실

몸에서 심장으로들어감 (우심방→우심실)

우심실

동양의학에서 보는 수소음심경맥은 인체의 생명활동을 주관하며，

혈액을 옹폼에 공급하므로 핏줄(血服)병은 주

로 심경맥과 관계가 있다. 또한 섬경맥은 혀와도 관계가

있어 이곳에 이상이 있으면 혀가 굳고 말을 못하는 경우

가있다. 가슴이

아프고 목이

마르며，

얼굴쪽으로 열이

치밀어

오르고 손바닥에 열이났다 차가워졌다 할 때 이 심경맥을

다스려 준다.

154

경혈지압소사전

ι;;:/.

소해(합혈)

소충(정혈) 수소음심경의 요혈

p \

복부를 치료할시에 심장치료점인

동시에 진단점이기도 한 이곳을 가볍게 자주 눌러주고(누를 때에 피술자는 입 으로 호흡을 내뱉는다) 양쪽 어깨부분

도 자주눌러 주면 가슴이 답답하고 열

\\ /

이 머리위로 치밀어 오르는 느낌을 많 이 없애준다.

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

155

3. 비장(牌職) 비장은 위의 왼쪽에 다소 납작한 타원형의 기관으로 인

체에서 가장 큰 임파기관(임파구→백혈구의 임파선과 비장에서

만들어져 혈액속에서

한가지로서

식균작용을 한

다. 임파액→무색， 투명한 액체이며 성분은 물， 염류(醒類)， 지방， 단백질 등이나 신체부위， 기관의 활동 상태에 따라 다르며 조직 사이를 흐르며 영양물과 노폐물의 교환

작용을 함)이다.

즉 비장의 기능은 입파구의 생산，

구의 저장및 파괴，

항체생산，

적혈

식균작용 등을 하는 것이

다. 크기는 변화가 많으나 대체로 길이

-200 g

12 cm,

무게

170

정도이다.

비장은 피막(皮體)에 의하여 싸여 있으며， 외측면은 불 룩하고 내측면은 위， 신장 및 결장에 접하여 오목하다. 내측면

중앙에는 혈관들이

출입하는 비문(혈관，

신경

따위가 드나드는 곳)이 있는데 이곳을 제외한 모든 면은 복막(복벽(題헬)의 내면과 복부내장의 표면을 싸고 있는 앓은 막)에 의하여 싸여 있다.

156

경혈지압소사전

비장

동양의학에서 보는 족태음비경맥은 백혈구를 생성하고

묵은 적혈구를 파괴하는 기능이 있다. 이곳에 병이 생기 변 출혈성 질환이 생기며 이때 비경맥을 치료하면 좋다. 오행으로 볼때 혀와 관계가 있어 입술이 희거나 붉은

것으로 비경맥의 건강을 알 수 있다.

주로 위가 아프며

헛배가 부르고， 트림을 많이하며， 가슴이 답답하고， 오목 가슴이 아프며，

다.

몸이 무거울 때 이 비경맥을 다스려 준

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

157

음릉천(합혈) 지기(극혈) 상구(경혈) 공손(낙혈)

원혈)

은백(정혈)

족태음 비경의 요혈

!는

배꼽 주위의 응어리진 곳을 사지(四指) 로 가볍게 지긋이 여러번 눌러서 풀어준

뒤에 손바닥을 뜨겁게 마찰하여 배꼽에

\\\1/

대고 그 뜨거운 열감이 배꼽 신궐혈에 들어가 좋아진다는 의식을 갖고서 호흡을 편안히 해주면 소화기질환에도 도움이 된 다.

158

경혈지압소사전

4. 펴I (師) 폐는 오른쪽과 왼쪽가슴에 자리잡고 있으며 이 중간쯤 에 심장이 차지하고 있다. 오른쪽 폐는 상엽 (上葉)， 중엽 (中葉)， 하엽(下葉)으로 구분되어 있고， 왼쪽 폐는 상엽，

하엽으로만 되어 있다. 폐는 근육이 없기 때문에 숨을 들이마시면 늘어나고 반

대로 숨을 내쉬면 줄어드는 수동적인 역할을 한다. 폐의 모양을 좀더 살펴보면

10 cm

가량 되논 원주상 관

으로서 식도의 앞을 수직으로 내려가는 기관(氣管)이 있 고 제 5 흉추 높이에서 두 개의 큰 기관지로 갈라져 하나 는 오른쪽 폐， 다른 하나는 왼쪽 폐로 들어간다. 이 기관 지는 각기 폐속에서 거꾸로 선 나무처럼 가는 가지를 많 이 뻗치고 있다.

또한 폐를 잘라 단면을 살펴보면 미세한 공기 주머니들 이 포도송이처럼 다닥다닥 붙어 있는 폐포 (H벼脫)가 있는 데，

이 폐포들은 하나하나가 모두 거미줄 같은 모세혈관

으로 덮여 있다. 심장(우심방→우심실 → 폐)으로 부터 공급되는 혈액은 이 모세혈관 끝까지 적혈구가 빠짐없이 빠른 속도로 스며 들면서 탄산가스를 폐포 속에 퍼뜨리고 대신 산소를 받아 가지고 온폼(좌심방→좌심실→온몸)에 보낸다. 페는 폼 안에 있지만 밖에 노출되어 있는 것과 마찬가

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

159

지다. 즉 호흡을 할 때 각종 환경적인 위험요인과 오염물질들

에 그대로 노출되어 있기 때문이다. 그 예로 어렸을 때에

는 연분홍색이었던 것이 담배를 많이 피우거나，

공기가

안좋은 곳에서 생활을 하다보면 검은 반점으로 얼룩진 보 기 흉한 암회색을 띠게 된다. 그래도 다행히 인체에서 이

런 나쁜 오염의 근원인 것을 해결하는 것이 섬모(鐵毛)가 있기 때문이다. 즉，

코로 숨을 들여 마시면 코털이 큰 먼지 입자들을

걸러내고 다음에 표와 목， 그리고 기관지 통로에서 분비 되는 끈적끈적한 점액이 미세한 먼지 입자들을 잡아낸다.

그러나 진짜 중요한 것은 섬모이다. 이 섬모는 극히 미세 한 털로서 공기가 들어오는 통로에 수천만개가 돋아 있어

1 초에 12 회 정도 앞뒤로 물결치듯 흔들면서 청소한 것을 인후(목구멍)로 쓸어 올리면 이 점액을 쉽게 삼킬 수 있 게 되어 공기정화 할 수 있는 것이다. 그러나 이런 섬모 도 담배연기나 몹시 오염된 공기가 섬모에 닿으면 일시적 으로 흔들리는 작용을 중지하는데 이런 상황이 오래 될수 록 섬모의 기능은 마비가 되고 다른 섬모로 대체될 수가 없는 것이다. 그래서 이럴 때에는 자주 기침을 해서 죽은 섬모의 효능을 대신 하는 것이다.

그러므로 감기로 인한

기침이 아닌 이상 진해재(기침을 진정시키는 약제)를 함 부로 복용하는 것은 금물이다.

경혈지압소사전

160

한다.

선

게 하려면，

우

이런 모든 위험요인을 없애고 그나마 호흡기를 건강하

’

담배 를 끊고 오염된 공기 에서 벗어나야

그러나 그것이 쉬운 일만은 아니다.

이런 때에는

폐의 세포조직에 치명적인 화학물질을 뽑아내서 실내공기 E프

활성화탄소층(活性化껏素層) 으로

사용할 수가 있다.

정화시키는

기구를

예로서 방독면에 사용되는 재료가 될

수있다. 그리고 식생활의 개선과 적당한 운동은 폐로 하 여금 깊은 호흡을 하게 하는데 이런 심호흡은 매우 좋다. 또한 폐는 습기가 적당히 많이 있고 따뜻 한 것을 좋아 하 므로 계절에

따라 폐에 질환이

있는 사람은 가습기같은

것을 사용하는 것도 좋을 것이다. 동양의학에서 보는 수태음폐경맥은 숨쉬 기 를 주관한다. 권태감이 나고 기운이 모자라며 땀이 나는 등 기허(氣虛) 의 증상이 보일 때 폐경맥을 다스려 주며 또한， 폐경맥은 피부와 관계가 있어 톰 밖의 나쁜 기운을 방어하며 체온

의 변화를 조절한다. 폐에 병이 생기면 코와도 관계가 있어 코가 메이고 콧 물이 흐르며 냄새를 맡기가 힘이 든다. 또한 가래가 끓고 기침이 나며 쇄골 부위가 아프며 가슴이 탑답하며， 와 등이 아플때 폐경맥 을 다스려 준다.

어깨

제 7장

각 장부의 71 능과 건강증진법

161

우폐(상엽， 중엽，

하엽의 3 개 엽으로 됨) 기관

좌폐(상엽， 하엽

의 2 개 엽으로됨) 기관지

횡경막

해

씨 n

끄·〈

온

몸

•

벙

•

조

H E

야 냄

를 은 살 다 소 액 사D한 산 혈 좌 순 진

gE -

@ 산소를 잃은 혈액이 폐포에서 이산화 i • 산소를 얻은 혈액 ’

탄소를 터트리고 대신 산소를 받는다. 산소를 잃은 혈액

162

경혈지압소사전

척택(합혈) 공최(극혈)

열결(닥혈) 경거(경혈)

수태음 폐경의 요혈

복부에 있는 폐의 진단점인 이곳은 장문

이 란 혈(열힌번째 늑골끝에 있음)이 있어

폐에 도움을 주며 양쪽어깨에 있는 치료점 은 심장과 힘 께 가슴이 답답하고 폐로 인한 기침을 자주할 때 도움을 줄수있는 곳으로

배는 가볍게， 양쪽어깨는 조금세게 자주 눌러주면 도움이 된다.

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진볍

163

5. 신장(賢廳) 신장은 비뇨기계의 하나로서 1 쌍의 암적색을 띤 콩처럼 생긴 장기로서 지방피막에 싸여 척추를 사이에 두고 좌우 에 있다.

일반적으로 우신이 좌신보다 약간 낮게 있으며

(우신은 제

12 늑골，

크기는 길이 약

좌신은 제

10cm,

11-12 늑골에

무게 약

닿아 있다)

100 g-140 g

정도로서

보통 주먹만 하다. 신장을 단순히 오줌을 생산 하는 것으로만 알고 있는 경우가 많은데 이는 잘못된 생각이다. 신장은 우리 신체

에서 화학작용을 훌륭히 해내는 곳으로서， 끊임없이 순환 하고 있는 피속에서

인체에 해로운 노폐물을 제거한다.

또한 신장은 적혈구의 생산을 촉진시키고， 있는 칼륨，

피속에 들어

염화나트륨(소금) 등의 물질을 조절하며 수분

의 양도 조절한다.

그리고 혈액이 지나치게 산성화하거나，

알칼리화 하지

않도록 감시도 한다. 신장의 구조를 살펴보면，

네 프론이라는 여과장치가 있

어 여기에서 재흡수할 것은 하고 나머지는 배 출을 시키는 작용을 하는 작은 구성단위를 100 만개 이상 가지고 있다. 이렇게 걸른 미세한 액체(소변) 방울들은 다시 조그마한 저장탱크 역할을 하는 수질에 모인다.

이 수질은 수요관

과 연결되고 수요관은 방광과 연결되어 있고 방광은 요도

164

경혈지압소사전

와 연결되어 있으며 10 초 내지 30 초마다 파도치듯 근육

이 움직여 그 액체 를 배 출관을 통해 밖으로 내보낸다. 이런

과정을 뇌하수체(腦下훌體)에서

관여하고

있다.

여기서 이뇨억지 호르몬이 분비되 수분의 조절을 한다.

그래서 오줌을 지나치게 많이 만들어 내서 탈수현상을 일으킬 요지를 방지하는 것이 이뇨억지 호르몬이다. 예로 알콜은 뇌하수체의 이뇨억지 호르몬 생산을 방해 하기 때문에 신장은 오줌을 보다 빨리 만들어 내게되며， 과음을 하게 되면 가벼운 탈수현상이 나고，

그 래서 아침

에 갈증을 느끼게 되는 것이다. 커피나 다른 카페인 음료 도 비슷한 작용을 한다. 그러나 담배는 정 반대의 기능을 초래한다.

즉 호르몬

의 생산을 촉진시켜 소변보러 가는 횟수를 줄이 는 것이 다. 우리 인체는 모든 장기에 질병의 요인이 있는데 신장

도 많은 질병이 생길수 있다. 예를 들면 유주신(遊走賢) 이라는 병이 있다. 이 는 콩팔들은 지방층에 편안하게 자 리잡고 있는데 체중이 줄면 그만큼 많은 지방층이 사라지 게 되고 콩팔을 고정시키고 있는 조직들이 늘어 나서 콩팔 이

이리저리 움직이는 것을 말한다.

이것 을 예방하려면

체중조절에 신경 을 써야 할 것이다.

그리고 흔히들 알고 있는 신장결석은 오줌이 지나치게 농축되었을 경우 생기는데 칼숨，

염분， 요산(原醒)이 지

나치게 농축된 나머지 결정체로 변하는 것을 말한다.

이

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

165

런 결정 체는 모래알 만한 것부터(이런 것은 자연스럽게

밖으로 배출되는 경우도 있다) 점점 커져 완두콩알만 해 지면 소변 볼 때 곤란하며 통증을 느낄수가 있고 극단적

으로 더 커져서 탁구공만 해 질수도 있다. 이런 때에는 수 술을해야한다. 이런 신장결석을 막으려면 적절한 땀의 배 출과 식사조 절， 그리고 수분을 (9 컵정도) 섭취하면 좋다.

무엇보다 나이를 먹어 감에 따라 모든 장기가 동맥경화 현상으로 동맥이 굳거나 탄력이 없어지며 혈액공급이 줄

어드는 데에 문제가 있다. 신장도 마찬가지다. 허나 이 모든 것을 조금이나마 극복하고 좋아지려면 무 엇이든지 적당한 것이 좋다.

적절한 음식，

적당한 운동

등이며 사전에 정기적인 진찰을 해보는 것도 자기 몸에 대한사랑이라하겠다.

동양의학에서 보는 족소음신경맥은 5 장 6 부의 근본일 뿐만 아니라 뼈(骨)에 도 관계가 있다. 신장의 기가 허하면 무서움을 잘 타고 가슴이 두근거리 면서 잘 놀란다.

프다.

또한 목구멍이 붓고， 마른듯 하면서 아

몽에 힘이 없어지므로 다리에 힘이 없어지며 눔기

를 좋아하고，

얼굴엔 검푸른색이 감돈다.

그리고 신장은

인간의 정기 (精氣)를 갖고 있으며 소변과 생식기능을 주 관하는 곳으로 신장의 기능이 튼튼해야만 정신과 육체가 건강할 수가 있는 것이다.

경혈지압소사전

166

- - - - - - \\

패찌믿

니{ 양파 품매 매폐여 {K 때어 이 ψ 댄 {。」뻐

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제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

167

음독(합혈)

용천(정혈) 복류(경혈)

태종(낙혈)

수천(극혈) 연곡(형혈) 족소음 신경의 요혈

.--‘- ~

‘슷

배꼽 및 하단전 주위를 눌러 줌으로서

기(氣)를 북돋아 주며 남，녀 생식기 질환 에도 좋다. 식전이나 식후

1 시간

후에

자주해주면 변도 수월해지며 시원한 감을 느낄수 있다. 그리고 손바닥을 뜨겁게

비벼서 그 열감을 갖고서 허리 신장부위

에 대고 좋아진다는 느낌을 가지고 호흡 을 편안히 해주는 것도 아울러 해주면 아주좋다.

168

경혈지압소사전

6. 심포(心包) 심포는 염통의 겉을 싸고 있으며 염통을 보호하는 기능

이 있다고 한다. 이는 인체에서 염통의 기능이 무엇보다 도 중요하므로 이것을 보호하는 기능이 별도로 있을 것으

로 보고 심포락이라는 이름을 지었으며 심장을 보조 순환

작용을 한다. 따라서 밖의 나쁜 기운이- 침습할 때에는 심 포락이 대신 그 나쁜 기운을 받아 들인다고 인식하였다.

곡택(합혈)

극문 (극혈 ) 간사(경혈)

셋

내관(낙혈)

노궁(형혈)

수궐음 심포경의 요혈

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

169

\( 인체의 장기에서 심장을 중요시 했으며 그러므로 이 심장을 옆에 서 도와주고 보호하는 기능으로서 심포라는 경락이 있다.

가슴이

답답하며 두근거리고 얼굴이 틸아오르고， 손에 열이 날 때， 심장의 기능이 약하다고 생각될때 복부의 표시된 곳을 자주 눌러주며 심포 경의 요혈을 눌러주고， 응급처리로서는 중충의 혈을 세게 깨불어 주면 안정이 되는 수가 있다.

동양의학에서 수궐음심포경맥은 심장의 기능을 주위에서

보호하는 기능을 말한다.

주로 손바닥에 열이 나며， 겨드랑이가 붓고， 심하면 가 슴과 옆구리가 답답하며 가슴이 두근거린다. 그리고 헛웃

음을 많이 웃기도 한다.

170

경혈지압소사전

7. 담낭(廳훌) 담낭은 간장에서 나오는 담즙을 일시적으로 담아두는 잃은 주머니로서 쓸개라고도 한다.

댄

찮

이동하여

도닙

담즙은 대개 간에서 담낭으로，

다음에는 십이지장으로

담즙은 지방분의 소화를 촉진시

켜며 또한 지방질의 퇴적물을 씻어 내주어 간의 통로가 막히지 않게 해준다.

담즙엔

;ζ4λU 11

색소가 있는데，

이

λR 1

소가 혈류속에 너무 많이 유입되면 황달을 유발시키는데 이는 간에 좋지 않은 일이 있다는 신호이다. 피로를 느끼면 휴식을 취하며 지방질 섭취를 줄이는 것

이 좋다. 아울러 운동을 가볍게 꾸준히 하는 것이 좋다. 예로서 걷는 운동을 10 분，

20 분 ... 1 시간 점점 몽의 상

태를 보아가면서 늘리면 신체 반응에 의해 붐의 부담도 적고 아주 좋다.

총담관(십이지장 하행부에 연결되어 음식물이 들어오면 담즙을 분비한다)

제

7장

각 장부의 기능과 건강증진볍

171

외구(극혈)

광명(낙혈)

임읍(유혈)

양보(경혈)

협계(형혈) 규음(정혈)

구허(원혈)

조 ~O~ 닥켠'2.1 ---，~C>그

ζ.:>- ，

q혁 ‘-=

복부의 오른쪽 횡경막과 비-로 밑부분을

함께 손바닥으로 따뜻하게 여러번 문질러 준다. 지방분을 소화하게 하는 기능을 갖고

있으므로 담즙 분비가 잘 안될 때는 지방

\、 / /

분은 가급적 삼가하고 담의 기능을 촉진

시키 는게 중요하며 담경의 요혈을 자주 지압해 주면 좋다.

172

경혈지압소사전

동양의학에서는 족조양담경맥 이

간경과 밀접한 관계가

있어 담의 기가 허하거나 간의 기가부족할 때 성격이 우

이

과 옆구리가 몹시 아프다.

열

담경맥의 병증은 입안이 쓰고 한숨을 자주 쉬며，

슴 가

울하며 말을 적게 하게 된다.

또 발 바깥쪽이 아프며

나기도 하고， 넷째 발가락을 쓰지 못하는 수도 있다.

8. 소장(小陽) 소장은 위( 뿜 ) 유문에서 대장에 이 르는 원주상의 긴관

으로서 위액과 장액 외에 간장과 춰1 장에서 분비되는 소화 액을 받아 들 여 음식물을 소화시키고 영양분을 흡수하는

곳 이다.

길 이는 약 7m 정도이며 십이지장，

공장 및 회장으로

구분된다. 소장은 일종의 정교한 식품가공공장이라고 할 수 있다. 위에서 내려온 음식물을 혈류에 섭취되어 도 괜찮은 성분 으로 바꾸어주며，。

E프，

며

조(~~)개에 달하는 세포에는 영양분

그리고 근육에는 에너지 를 공급해 주는 역할을 한다.

소장에서

대장으로 음식물이

지방산과 글리세린으로，

내려가는 동안 지방질은

단백질은 아미노산으로，

탄수화

물은 포도당으로 바꾸는 화학작용을 해서 소화시킨 다음

혈액과 임파계로 보낸다.

이런 소장이 한끼 식사를 처리

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

173

하는 데는 사람에 따라 다르나 보통 3~8 시간이 걸린다.

이런 과정이 끝난뒤에 남은 노폐물은 대장으로 보내어 진 다.

횡행결정

공장

상행결장 5<.까~

01一

하행결장

회장 직장

동양의학에서 말하는 수태양소장경맥은 위에서 소화되 어 내려온 음식물을 걸르고 걸 러서 깨끗한 것은 지라(비 장)을 통해 5 장에 영양을 공급하고 탁한 것은 오줌보로

들어가게 하고 거친 찌꺼기는 큰창자를 거쳐 배설 을 시킨

다. 이 경맥은 목이 아프고 턱이 부어 목을 돌릴수 없고，

어깨가 아프며， 오행에서 심장과 관계가 있어 심장이 화 (火)가 성하여 생긴 병은 오줌이 적고 빛이 붉고， 심하면 피가 나온다. 이때에 는 심장경락과 아울러 치료를 한다.

174

경혈지압소사전

소택(정혈)

완골(원혈)

전곡(형혈)\ 후계(유혈)

수태앙 소장겸의 요혈

소장은 위의 유문에서 대장에 이 르는 약

7m 정도의 긴 관으로

서 음식물을 소화시키고 영양분을 흡수하는 곳으로 이 소장이 튼튼

해야 속도 편안하고 건강할 수 있다. 가볍게 또는 세게 누르면서 응어리 진 곳을 자주 풀어주면 좋다.

제 7 장

각 장부의 기능과 건강증진법

175

9. 우I (톱) 위는 소화관 중에서 가장 넓은 부분이며 대부분이 좌측 늑골 하부에 위치해 있다. 모양은 내용물의 많고 적음에

따라 약간은 다르나 대체로 J 자형이며 용량은 약 11 이다. 위는 하루에 약 31의 위액을 분비하며 분비된 위액인 염산은 또다른 분비물인 웹신이라는 효소를 촉진시켜 단

백질을 소화시키기 시작한다. 그리고 우리가 먹는 음식물은 순차적으로 위에 싸인다. 이 쌓인 음식물은 위에서 소화액과 완전히 섞여 죽같이

된다음 위의 유문을 통해 십이지장으로 보내어진다. 만약 위액이 십이지장 속으로 많이 들어오면 그것이 십 이지장의 벽을 맑아 먹는데 궤양의 원인이 된다. 그러나 유문은 알칼리성인 십이지장이 중화시킬 수 있 을 만큼 조금씩 양을 통과시킨다. 또한 위는 우리의 정신과도 밀접한 관계가 있어 화가

나거나 흥분하면 위는 격렬한 수축운동을 하며 위액 분비 가 과하게 늘어나기도 한다.

스트레스도 문제를 일으킨다. 긴장된 생활은 위산의 분 비를 촉진하며 점막의 약한 부분을 자극해 결국은 궤양을 일으킬 수도 있다.

위는 무엇보다도 소화 잘되는 음식을 조금씩 여러차례 나누어 먹는 것이 위산과다를 억제하며 위에 부담을 줄일

176

경혈지압소사전

수가 있다. 또한 생활습관을 조절해 가급적 긴장과 스트 레스를 풀어주며 적당한 운동을 필히 해주는 것이 좋다. 그리고 위를 자극하는 음식을 자제하는게 좋은데 후추， 짜고，

매운 음식은 삼가하며 약을 장기간 복용하논 것도

조심해야한다.

식도

님 디고1- 0"二l

1:cτ["" "2. ~L..

십이지장

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

177

동양의학에서 말하는 족양명위경은 ‘먹거리의 바다’라고

해서 인체를 생장 · 발육시킨다는 뜻이며， 음식을 잘 삭이

는 기능을수행한다. 앞에서 말했듯이 선천적인 신장의 정기 (精氣)도 밥통의 영양분을 공급 받음으로 유지가 되며 5 장 6 부의 영양을

공급하는 원천이므로 매우 중요한 장기의 하나다. 추위를 잘타며 오한을 느끼고 떨리며 하품을 자주하고， 얼굴빛이 누렇게 되며 이마가 검어진다. 입술이 부르트며， 목이 붓고 아프다. 또한 명치 아래가

붓고， 기가 허하면 배가 차갑고 그득하며 부풀어 오른다.

178

경혈지압소사전

양구(극혈)

해계(경혈)

풍륭(낙혈)

충양(원혈)

함곡(유혈) 내정(형혈) 여태(정혈) 족양명 위경의 요혈

/.j

위는 소화관 중에서 가장 넓은 부분이며 좌측 늑골 하부에 위치

해 있다. 동양의학에서는 명치와 배꼽 중간에 중완혈이 있는데 이 곳은 밥통(뿜)의 중간이라고 보고 이 곳을 중요시 한다. 복부의 표 시된 곳을 자주 지압을 해주변 많은 도움을 주며， 위염은 가볍게 문질러 주듯이 하는게 좋다. 또한 복식 호흡을 해 주고 배 를 따뜻이

보해 주는게 많은 도웅이 된다.

제 7 장

각 장부의 기능과 건강증진법

179

10. 대장(大陽) 대장은 소장의 끝부분인 회장에 이어져서 복강을 한 바

해 돌아 골반강에 들어가 항문에서 그치는 길이 약

1. 5

m, 지름 7.5 cm 되는 굵은 관이다. 소장에서 들어온 붉은 죽을 대장은 수분을 뽑아 혈액 속으로 되돌려 보낸다.

이렇게 수분이 추출되고 난 다음

에는 반고체 상태의 찌꺼기가 남는데 이것을 직장과 가까 이에 있는 결장(結陽)에 저장한다. 이런 과정은 12-24 시 간이 걸리는데 이때에 약품이나 박테리아의 침입， 긴장성 으로 인해 음식물을 빨리 통과하게 되면 수분 추출이 잘 안되므로 설사를 하게 된다. 또한 대장의

활동이 거의

멈춰

버리면 변비에 걸리게

되는 것이다. 대장에서는 메탄과 수소의

가스를 생산하는데

제대로

방출이 안되면 답답한 느낌의 복통을 갖게 된다. 대장도 다른 몸속의 장기와 같이 그 사람의 기분에 따

라 많이 좌우대므로 편안한 생활가짐과 적당한 운동은 필 요하다하겠다.

식생활은 과일 i、 잎이 많은 야채， 현미등 섬유질 식품을

충분히 먹고 아울러 물도 많이 마셔주면 좋고， 복근 운동 과 복부지압은 장의 연동운동을 원활히 해주므로서 많은 효과를 얻을수가 있다(그림 소장편 참조).

180

경혈지압소사전

동양의학에서

말하는

수양명대장경은

수태음폐경맥과

관계가 있어 가래가 끓고 허파의 기가 잘 통하지 못하고，

숨이 차고 가슴이 답답할때 변비 또는 설사등의 증상이 일어나는 경우가 많다. 이때는 허파의 기능을 조절하면 좋다. 또한 변비가 있 으므로 소변이 많고， 설사를 하므로 소변이 비교적 적다.

이럴땐 뒤가 붉을 때 오줌을 잘나오게‘ 하는 방법을 쓰기 도 한다. 대체로 입이 마르며 코가 막히거나， 어깨가 아프며， 실

증일 때에는 경맥이 지나는 곳이 화끈화끈 하면서 붓고， 허증일 때에는 춤고 부들부들 떨린다.

상양(정혈)

곡지(합혈)

이칸(형혈)

삼칸(유혈) 합곡(원혈)

양계(경혈)

수양명 대장경의 요혈

온류(극혈 )

편력(낙혈)

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

181

복부의 표시된 곳은 우측이 소장에서 대장의 상행결정-이 연결된 콧 이고 좌측은 하행 결장과 S 상 결장이 있는 곳으로 이 곳을 자주

눌 러 주므로서 변비와 설사가 낳아지며，

다른 방법으로는 항문을

오므려 힘을 주고 주먹으로 복부를 우측에서 좌측으로 원 을 그리며 자주 가볍게 또는 세게 두들겨 주는 것도 도움이 된다.

11. 방광(勝 R光) 방광은 요관에서 흘러 들 어온 오줌을 한동안 저장하였 ‘

다가 요도로 배설하는 두꺼운 벽을 가진 장기로서 남자는

경혈지압소사전

182

치골결합과 직장 사이， 여자는 치골결합과 자궁의 사이에

위치해 있다. 대체로 방광이 요도로 배출하는 A 변량은

정도인데

사람에 따라 다르며 배설량은 땀샘과폐를 통해 상실되는 수분의 양에 따라 결정된다. 잠잘 때에는 오줌의

양이 낮의

약 4 분의

1 로 떨어진

다. 또한 배설 회수는 여러가지 요인에 의해 결정된다. 심，

걱정，

二그

두려움은 혈압을 올라가게 하고 그에 따라 콩

팔의 활동과 오줌생산은 촉진된다.

또한 정신적 스트레스와 운동경기로 인한 흥분 혹은 분 뇨二

E드.Q.. 。 L

방광의 근육벽을 압박하며 따라서

오줌이 가득

차지 않았어도 오줌이 마려워 지는 것이다. 방광은 괄약근이라 불리는 2 개의 밸브를 갖고 있다. 하 나는 밑부분에 있으며 방광이 팽창하면 자동적으로 열리 며，

또 하나는 약간 더 아래쪽에 있으며 자기 의사에 따

라 열리고， 닫을 수 있다. 즉 첫번째 밸브가 열리면 오줌 마려워지고，

두번째 밸브가 열려야 오줌이 나오는 것

이다. 그리고 이 오줌줄기의 세기를 보고 전반적인 건강상태 를어는 정도 측정할 수가 있으며， 소변검사로 건강의 이 상 유무를 알수가 있다. 방광에서 요도로 흐르는 중에 전 립선이 있는데， 전립선이 부었거나 병들어 있으면 오줌의

제 7 장

각 장부의 기능과 건강증진법

183

흐름이 방해 받거나 끊긴다. 성병이나 기타 질병에 의해 서도 소변의 배출이 원활치 못한 것이다.

신장

요관

Bl-고L 。。

정낭(고환에서 만

들어진 분비물을 저장하였다가사 음경해면체

정시 내보냄)

요도

정관

동양의학에서 말하는 족태양방광경은 사람의 몸에서 필

요로 하논 체액은 일정한 한도가 있는데， 진액이 지나치 게 많거나 불필요한 것들이 오줌보로 들어가 오줌이 된 다.

또한 방광경은 족소음신경맥과 관계가 있어 오줌이

184

경혈지압소사전

잘 안나올 때 신경맥을 아울러 치료를 한다. 뒷목이

뺏뺏하고 아프며 등뼈가 아플때，

허리가 아플

때， 오금이 죄어오듯 아플때， 하복부가 불쾌하고 아플때， 회음부에 통증이 있을때 방광경을 치료 해주면 좋다.

곤륜(경혈)

금문 (극혈)

\ \\ l

속골 (유혈)

경골(원혈)

위중(합혈)

비양(낙혈)

족태양 방광경의 요혈

제

7장

각 장부의 기능과 건강증진법

185

펀” 배꼽과 치골 중간에서 치골까지 부분으로서 이 곳은 생식기 질환 에 관계가 있다. 남자들의 전림션비대나 정력부족， 오줌이 시원치

않을 때 여자의 생리불순이나 냉대하 등에 지압을 해주면 좋다. 항문을 오므리고 호흡을 들여마쉰 뒤에 표시된 곳의 복부를 앞으

로 내밀고 3-4 초 있다가 호흡을 입으로 내뱉으며 등쪽으로 복부 를 끌어당기는 요령으로 여러번 자주 해주면 여러모로 좋다.

12. 삼초(三黨) 동양의학에서 말하는 삼초란，

인간이 태어나면서 부모

로부터 이어 받은 선천적 원기를 돋구어 주는 기관으로

186

경혈지압소사전

서， 세개의 열원(熱源)이라는 의미를 나타내고 있다. 그러나 삼초는 “이름이 있되， 형체는 없다”라고 하듯이

독립된 기관의 이름은 아니다.

삼초란 상초(上魚) , 중초(中魚)，

하초(下魚)로 나뉘어

지는대， 상초는 목뿌리께 부터 명치까지로서 호흡 순환계 를 주관하고， 중초는 명치부터 배꼽까지로서 소화 흡수계 를 주관하고，

하초는 배꼽부터 치골까지로서 비뇨배설계

를 주관하는 것으로 나뒤어진다.

이 삼초의 기능을 조절

하는 중요한 혈이 있는대 상초는 잔중， 중초는 중완， 하 초는 음교의혈로 나쉰다. 수소양삼초경맥은 귀가 잘툴리지 않을 때， 목구멍이 붓 고 아프다， 땀이나며 눈초리가 아플때， 그리고 귀 뒤로부 터 어깨에서 팔뚝까지 내려가면서 바깥쪽이 아프며 무명 지를 쓰지 못할 때 다스려 준다. 또한 배꼽을 경계로 해 서 위쪽으로 딴딴하게 굳었으면 위， 퀘장， 간장등의 활동 이 약해졌다는 증거이며 배꼽 아랫쪽 근육이 굳었으면 부

인과질환， 혹은 허약체질의 표시라고 진단이되므로 복부 의 진단은중요하다.

제 7장

각 장부의 기능과 건강증진법

187

관충(정혈)

액문(형혈)

중저(유혈) 회종(극혈) 양지(원혈)

스추。 t I

~C그

λk숭겨이 I그 ~C그

-1

。혀

....L.L...'C르

삼초경은 상초， 중초， 하초로 나뉘 어

각기 해당되는 부분의 장기와 기의 운 행을 주관하고 있는 곳이다. 이 곳을

잘 풀어 주므로서 몸의 기능이 좋아짐을 알수가있다.

껴18 장 증상별 치료방법

※증앙별 검헐 ^I 압 ^I 료요령 퍼1

1 펀 머리부위까 이앙이 임을 때

떼12 펀 목과 억 11H， 팔부위억| 이앙이 입을 때 쩌13 펀 등쪽에 이상이 임을 때 떼14 펀 허리 011 01 앙이 입을 때

퍼15 펀 둔부억|며 다2.11'다| 이앙이 임을 때 떼16 펀 얼굴억| 이앙이 임을 때 퍼17 펀 자슴부위나 심적으로 이앙이 입을 때

퍼18 펀 복부억| 이앙이 입을 때 떼19 펀 생씩 11 능억| 이앙이 임을 때 퍼110 펀 01 엉과 소 ot 를 위한 져

퍼1

11 펀

11 Et 증앙

제 8 장

※

증상별 치료방법

191

증상별 경혈지압 치료요령(治擔要領)

증상별 치료방법에 들어가기전에 치료하는 사람과 치료

를 받는 사람이 지켜야 할 중요한 몇가지를 간단히 요약 을 해보면 치료하는 사람은 제

2 장에서

말한 누르는 압도

와 지압의 삼원칙을 반듯이 지켜야 하며， 치료 부위나 환 자의 상태에 따라서 지압을 하는 손동작의 방법이나 기타 여러가지 테크념을 적절히 활용해야 한다. 그리고 치료를 받는 환자는 경혈을 누를때 입으로 길게 호흡을 내뱉으면 서 붐의 힘을 빼주고 손을 펠떼에는 코로 호흡을 자연스 럽게 들여마시는 요령이면 좋다. 특히 치료자가 경혈점을

쓰면서

기(氣)가 들어

에 먼

지압할 때에 환자는 편안한 마음으로 누르는 곳에 신경을 L 끼으

- 1:그

갖는게

중요하며，

192

경혈지압소사전

또한 치료가 된다는 마음가짐이 중요하다. 그리고 치료자 는 아픈 부위를 빨리 치료하겠다는 마음은 금물이다. 치 료하고자 하는 의욕은 좋으나 너무 강한 압(壓)을 가하거 나 오랜시간 지압을 하게되면 오히려 역효과를 가져올 염 려가 많고， 그렇다고 너무 조금만 자극을 주어서는 그 효 과를 기대할 수가 없다. 대개 어떤 아픈 부위를 치료하고 자 할 때 환자에 따라서 다르겠으나 지압과 운동을 병행

해서 10-20 분 정도가 좋으며， 한 경혈점에 6-8 회 정도 는 눌러주는게 적당하다. 그리고 건강을 유지하거나 피로 를 풀어주기 위한 경혈지압은 전체적으로 40 분 -50 분 정 도가 적당하다 하겠다.

시원하다고 너무 지압을 하면은

근육신경에 무력증이 올 수도 있으며， 몸살도 동반할 수 도 있고，

“과하면 아니한만 못하다”는 옛말이 있듯이 적

당한게 좋은 것이다. 이 모든 것은 치료하는 사람의 오랜 경험으로 환자의 체질에 따라，

그리고 병증에 따라서 유

효 적절하게 다루어야 할 것이다.

껴l

펀 때

머랴부위가 이상이

‘

걷」

AiI ζ」

0 1.드츠 λA 늠크

틀등2s. η~C 2S.^

.0 。‘1.0 。

현 11 증

후두민검통 펀두통 끼혈압

쩌펼압

제

8장

증상별 치료방법

195

1. 두통증(頭痛徒)과 두중증(頭重提) 대부분 머리가 아프다고 하면 ‘두통’이라고 하지만，

그

원인은 여러가지로 광범위하게 걸쳐 있고 아픈 곳도 각각 다르므로， 두통이 나면 우선 어떤 모양으로 아픈가， 어디

가 아픈가를 생각해 볼 필요가 있다. 예로서 수면부족이라거나 숙취라거나 어떤 정신적인 피 로로 인해 머리가 아프다는 등 일상적인 생활에서 오는

두통은 보통의 두통약이나 간단한 경혈지압으로도 그 효 과를 볼 수가 있다.

그러나 원인도 모르게 머리가 아프면 무슨 병이 아닌가 걱정이 되는 것은 당연하겠으나，

두통은 누구나가 자주

체험하는 것인만큼 분명한 이유는 알기 어렵다. 허나 두 통이 일 시적이 아니고，

어 느 한 곳 이 만성적으로 아프다

던지， 빔-에 잠이 캘 정도로 심하다던지， 매일 아픈상태라 면 편두통， 고혈압，

뇌종양 등으로 의심해 볼 여지는 있

다. 그러나 이 또한 증상에 따라 유효적절하게 경혈을 다 스려 주변 효과가 있다. 그리고 일상적인 스트레 스나，

긴장성으로 인한 두통 등

196

경혈지압소사전

은 머리를 감싸고 있는 근육의 수축성으로 인해 혈액이나 신경이 압박을 받아 순간적으로 두통이 오는 것이므로 우 선 마음의 안정과 적당한 휴식과 운동은 도움이 되며 다

음의 경혈을 지긋이 여러번 지압해주면 종양으로 인한 두 통이 아닌 이상 많은 효과를 볼 수가 있다. 두통과 두중증의 경혈치료점

φ 백회(百會)

@ 아문(屬門) @ 천주(天柱) @ 풍지(風池)

제 8장

증상별 치료방법

197

@ 천용(天容)

백회혈자율지압

사지(四指)로 1 번과 2 번 그리고 색칠된 부위를 지긋이 3 초정도 눌렀다 떼어주는 요령으로 경압， 쾌압， 강압순으로 여러번 눌러준

다. 그리고 양모지로 3 번과 4 번 혈을 좌우에서 지긋이 약간 아푼 듯이 여러번 눌러 준다음 목근육을 사지 (四指)로 풀어주는 요령이

면좋다.

198

경혈지압소사전

천용혈자율지압

5 번은 심장에서 머리위로 흐르는 경동맥 이 있는 곳이 다. 이 곳을 화살표 방향으로 사진과 같이 지 긋이 한번 누를 때 3 초씩 유지했

다가 떼어주는 요령으로 몇 회 눌러 준다음 목을 앞， 뒤， 좌우로 가 볍게 늘려주는 신전운동을 해 주변 긴장된 목 근육이 이 완되며 혈액 순환이 좋아져 효과적 이다.

제

8장

증상별 치료방법

199

2. 현기증(腦氣提) 오랫동안 한 자세로 의자에 안거나 엎드리거나 쭈구리

고 있다가 일어설 때， 그리고 뇌빈혈 등으로 일어서려고 하면 눈이 핑핑 돌며 눈앞이 캄캄해서 그 자리에 주저앉 고 만다. 이런 경험은 누구나가 가지고 있다. 현기증을 현훈 (B玄量)이라고도 하는데 크게 나누면 두가 지로 볼 수 있다. 첫째， 가성 (假性)현훈이 있는데， 주로 머리가 어쩔어찔 한 것 같은 불안정한 느낌이 들거나，

호흡을 갚이 들여

마셨다 토했다 하면 기분이 좋지않아 어찔어찔해지는 수

가 있다. 그러나 이런 현기증은 순간적인 뇌순환장애로서 걱정할 것은 없다. 흔히 현기증을 혈압과 관련이 있는 것

으로 생각하는데 주로 고혈압이나 저혈압의 경우에 일어 나기 쉽다.

그리고 위하수증이나，

빈혈，

자율신경실조증

등에도 일어난다. 이런 가성현훈은 오래 계속되지 않으므 로 크게 걱정할 것은 없으나 어떠한 증상을 일찍 알게 되 는 경우가 있으므로 전문의에게 상의하는 것도 좋다.

또 한 종류는 진성 (률性)현훈이다. 이는 켓속에

병이

있거나，

심한 구토를 하거나，

또는

간질병 발직의 징조로서 눈에 병이 있을 때， 뇌의 외상， 약 중독 등으로 현기증이 일어나 땅이 핑핑 돌기도 하고， 자기 자신이 돌고 있는 것 같은 느낌이 들기도 하며，

머

200

경혈지압소사전

릿속에서 소용돌이가 치는 것 같은 느낌이 들며 식은 땀 을 흘리고， 골머리가 아프면 진성현훈으로 의심을 하고서 심각하게여겨 치료에 임하여야 한다. 어지럼이란 뇌(腦)에서 혈행장애로 발생하는 것이므로 뇌선경과 중추신경에 중점을 두고 지압치료를 하는 것이

좋으며 뱃속을 편안히 해주는 것도 중요하다.

현기증의 경혈치료점

CD 옥침(玉抗) @풍지뼈池)

1 /

‘\

‘ι 、/

•

‘/

‘ι 、/

제 8장

@ 청궁(聽宮) @견정(릅井)

@ 구미(鴻尾) @ 중완(中院)

@ 충문 6휩門)

증상별 치료방법

201

202

경혈지압소사전

옥침혈자율지압

현기증은 순식간에 오는 것이므로 이런때엔 본인 스스로 그 순간을 모변할 수 있는 방법 을 알면 좋다. 베개 를 배면 닿는 곳이 있는데，

이곳을 중심으로 좌우 약 4cm 정도에 옥침이란 혈 이 있다. 이 곳 을 사지(四指) 로 지 긋이 3 초정 도 눌렀 다가 살짝이 떼어 주는 요령 으로 아픈듯 시원하게 여러번 눌 러 주고， 아울러 옥침혈 주위의 색

칠 된 부위를 함께 다스려 주면 후두통， 귀 울림， 눈피로에 도 효과적 이다.

제 8장

증상별 치료방법

203

충문혈 자율지압

갱년기의 여성들이 얼굴에 화끈거리며 명치에서 배꼽까지 치밀 어 오르는 느낌이 있거나 현기증이 일어날 때 5, 6, 7, 8 번의 혈을 자주 눌러주게 되면 효과가 있다. 8 번 충문혈은 가볍게 마사지하 듯이 이완을 해주는 것이 바람직하며 5， 6， 7 번 혈은 아픈듯 시원하 게 한번 누를때 3 초씩 유지하는 것이 좋다.

204

경혈지압소사전

3. 후두신경통(後頭神經痛) 두통은 대단히

많은 증상인데，

감기나 숙취(宿解) , 수

면부족 등 원인을 알수 있는 것은 그리 걱정이 없다. 그러나 단순한 두통으로만 알고 있었던 것이 여러가지 병으로 인한 경우가 있으므로 가볍게 볼 것은 못 된다.

두통은， 과，

머리 표면의 비교적

얄은 곳에 원인이

있는 것

머릿 속 깊은 곳에 원인이 있는 것으로 나눌수가 있

는데， 전자는 대부분 머리 표면에 있는 신경이 아픈 것으 로 후두 신경통이라 하며 크게 걱정할 것은 없다.

이는 머리 위를 손끝으로 세게 누르면 머리에 미치는 통증이 욱신욱신하며，

둔하게 아프기도 하고，

조금만 움

직여도 터질듯이 아프기도 하다. 이렇게 되면 만사에 스트레스가 쌓이고， 생각하기도 싫 어지며，

가정이나 사회생활，

그리고 대인관계는 물론 장

기 (藏器)에도 악영향을 끼치게 된다.

그러므로서 소화도

잘 안되고， 가슴도 답답함을 느끼게 된다.

이 모든게 두통으로 인해서 오는 것이라고 볼 때， 머리 의 혈액순환이 원인이므로 이곳에 혈행을 좋게 하기 위해

서 따뜻한 물수건으로 머리와 뒷목을 5 분정도 습포 해주 고， 그림의 경혈점을 정성껏 지압해 주면 좋은 효과를 볼

수있다. 그러나 두통만이 아니고， 구토증과 현기증을 곁들여 오

제 8장

증상별 치료방법

205

래 계속될 때에는 머리속에 병이 있다고 의심은 해봐야

한다.

주로 뇌종양， 뇌출혈，

안과 계통과 이비인후과의

축농증 등을 들 수 있으며 이런때는 전문의의 진단을 받 는게 좋다. 후두신경통의 경혈치료점

@ 통천(通天)

@ 후정(後頂) @ 풍부(風府)

@ 아문(提門) 、/

찌 .f 、/

풍문(風門)

206

경혈지압소사전

천주혈을 자율지압

고개 를 앞으로 숙이면 좌우로 뒷목근육이 굵고 단단하게 서있다. 이 끈육이 후두골에서 시작되 는 곳이 천추혈이디.

옛부터 두통의

명혈이라고 하여 많이 사용했으며， 안과에 가도 특별한 이상도 없

이 눈이 침침할 때에 사용하면 눈이 맑아진다. 아문과 천주혈은 양 모지 를 눈쪽을 향하여 약간 위로 지압한다는 느낌을 갖고서 한번 누를 때 지긋이 3 초 정도 유지했다가 떼어주는 요령으로 아픈듯 시원하게

5-6 회

눌러주며， 색칠된 부위도 같은 방법으로 지압하

면 좋은효과가 있다.

4. 편두통(偏頭痛) 편두통이란 대개 머리 한쪽에 순간적으로 발작(發作)하

중상별 치료방법

제 8 장

207

며， 심할 때에는 한쪽 머리를 면도칼로 오려내는 듯이

토효 。

뾰

증이 오며， 때론 구토증 (u區n土在)도 유발되며， 위장장해와 신경장해

신경쇠약증에 빠져들

:느 c

’

....L-

있다.

이런

현상은 대개 사춘기에 오며 여성들에게 많이 있는 증상으 나이가 들면 자연히 해소되는 것이 보통이므로 크게

로

걱정할 것은 없다. 이 런 편두통이 오는 종류도 다양하다. 첫째로 1 주일에

히 효!.

까::.

기一

-;1

λλ~ ，

시

기

갱

지

점

차

세

터 가 부 다

이

대

분 부

샘없

흔

깨

30-40 대가 되면

그

작해서

즈。

앞에서 말한바와 같이 편두통은

탈

신경이 예민하고 내성적인

서。 여

한두 차례에서 심하면 더 자주 나타나기도 하는데 대체로

년기에 이르러서는 다시금 두통을 호소하는 경우가 많다. 둘째로 편두통이 시작되기 전에 눈앞이 아른거린다， 앞 이 캄캄하다， 불이 번쩍인다 등의 전조 증상없이 바로 편 두통이 오는 경우인데， 주로 구토증세， 오한， 피로감，

여

'-', 코막힘 등을 호소하며， 수시간에서 수일간 계속되기

7J-

도한다. 셋째로 여자분들에게서 경도가 끝날 때 즈음에서 편두

통과 더불어 어지럽다， 손발이 저리다 등이 동반되어 나 타나며

한두시간 지속되다 편두통으로 이어져 편두통이

수시간 계속되기도 하는데 장기복용，

이는 성적불만이나 피임약의

임신에 대한 공포 등으로 편두통이 되는 예도

드물지 않다.

208

경혈지압소사전

여하튼 편두통은 두피를 흐르는 신경이 순간적으로 수 축되거나 확장되어 혈행(血行)이 고르지 못하여 오는 증 상이므로 우선 혈행을 원활하게 해 주는 것이 중요하며，

신경을 안정시켜 주는것 또한 필요하다.

편두통이 오는

곳에 따뜻한 물수건으로 5 분정도 가볍게 찜질 해 주고 그 림의 경혈점을 지압해 주면 많은 효과를 얻게 된다.

편두통의 경혈치 료점

통천(通天)

솔옥(率유)

@ 각손(角孫) @ 객주인(客主 A)

@ 완골 (完骨) @

천주(天柱)

제

8장

증상별 치료방법

209

@ 견정(팀井)

물수건 찜질요령

편두통은 혈액순환이 급격히 빨라 졌다 느려졌다 하면서 불규칙

적으로 온다. 이 런 때에 는 따뜻한 물수건을 머리 전체 에 덮고 사진 과 같이 눈을지긋이 감고서

1, 2, 3,

4 번 혈을 사지(四指)로 지긋

이 눌러 이완하듯이 여러번 해주면 편두통이 수그러 질 것이다. 이 런 요령으로 평상시에도 머리 를 감을 때마다 계속해주면 예방에도 좋다.

210

경혈지압소사전

완골혈을 자율지압

귀 뒷쪽에 있 는 곳으로 이곳 주위에는 천주， 풍지， 예 풍 등 많은 혈이 있다. 대부분 이 런 혈들은 불면증， 눈， 코， 언어， 청각 등에

잘 사용되며 혈압질 환에 도 빼놓을 수 없는 좋은 혈들이다. 이 곳은 사진과 같이 본인 스스로 자주 지압해주면 많은 효과를 볼 수 있 을 것이다. 요령 은 양모지 로 지긋이 3 초 정도 아픈듯 시원하게 눌렀 다 떼어 주는 요령으로 5-6 회 지압하며 ， 색 칠 된 부위도 같은 요령

으로 해주면 편두통에 효과적이다.

5. 고혈압(高血壓) 혈압이란 심장에서의 혈액박출량과 혈관의 저항에 의해

제 8 장

증상별 치료방법

211

서 좌우된다. 고혈압은 두가지로 분류를 하는데 그 하나는 본태성 고 혈압으로서 혈압은 있으면서도 어떤 특정한 원인을 찾을

수 없는 경우를 말하는데 전체 고혈압 환자의 80% 가 이 에 속한다. 주로 유전성이나 체질적으로 보는데 이 고혈압은 대개 생리적으로 혈압이 동요하기 쉬운

40-50 대에

많이 발작

하며， 자각 증상은 뚜렷하지 못하며， 있다면 뒷머리가 무 겁고， 피로증이 있으며 불면증이 오고，

가슴이 두근거리

며 어지러움과 신경질적인 짜증과 함께 숨이 차고 가슴이

두근거리는 심장부의 증상을 일으키는 등 다양한 증상이 나타난다. 또 하나는 속발성 고혈압으로서 신장병， 동맥 경화，

심장질환 또는 내분비

이상으로 오는 부신피질의

병변 등으로 어떤 증상이 있어 발생하는 것으로서，

이런

증상이 치료가 되면 속발성 고혈압에는 많은 해결이 된

다. 세계보건기구 (W.H.O) 에서는 자기 나이에다 90 을 더한

정도를 정상으로 본다. 그러나 대개 갱년기라면 위로

160

mmHg 정도로 고정되었다면 고혈압으로 보아도 될 것이 다.

그렇다하여 혈압강하제를 다량 복용하면 위험하므로

유의해야 하고 이보다 좋은 것은 정신적 안정과 아울러 물리요법적 치료가 좋다.

또한 여름보다는 추운 계 절 에 혈관 수축으로 인해 혈압

212

경혈지압소사전

이 상승하게 되는 원인도 있으므로 환절기에 주의해야 하

며 스트레스를 피하고 음식물 조절도 아주 중요한 치료법 이므로 과음，

과식，

짜고 매운 음식을 삼가하며 적당한

운동과 아울러 그림의 경혈점을 자각 증상이 있을 때나 없을때나 매일 꾸준히 실행 하면 좋은 효과를 얻게 된다. 또한 미지근한 목욕요법도 혈행을 촉진하므로서 혈압에 많은 도움을 주게되며， 매일 매일 규칙적으로 걷거나 자 전거를 타는 등의 유산소 운동을 무리하지 않는 범위에서 해주는 것은 무엇보다 중요하다.

고 혈압의 경혈 치 료점

@ 백회(百會)

통천(通天)

풍지 (風池)

천주(天柱)

@ 아문(癡門)

제 8장

중상별 치료방법

213

214

경혈지압소사전

부돌혈자율지압

목을 어느 한쪽으로 최대한 돌려보면 앞쪽 목에서부터 가슴 복판 까지 단단한 힘줄이 나오게 되는데 이 근육을 흉쇄 유돌근이라 한

다. 이 주위에 는 심장에서 머리위로 흐르는 혈 관과 신경이 많이 있 다. 따라서 혈압이 높거나 두통이 있을땐 이 부위에 색칠된 부위의 경혈 6, τ 8 그리고 뒷목의 3, 4, 5 번의 혈들을 잘 다스려 주면 좋다.

6, τ 8 번은 엄지로 가볍게 눌러 이완하듯이 여러번 풀어주

고 그 이외의 혈들은 엄지로 아픈듯 시원하게 3 초정도 눌렀 다 떼 어주는 요령으로 아침， 저녁으로 10 분 정도 꾸준히 해주면 예방에 도좋다.

제

8장

증상별 치료방법

215

거궐혈자율지압

복부로 폼에 이상유무를 진찰할 때 이 거궐혈은 심장에 속한다.

편안히 누워서 이 혈을 지긋이 눌러보아 아프거나 얼굴로 답답한 느낌이 치밀어 오르는 느낌이 있으면 현재 큰 병은 없어도 심장이

부담을 느낀다는 현상이므로 이곳을 자주 눌러 풀어주며， 식사를

면

를

가볍게 해주므로서 호흡이 편안해지므로 혈압과 심장에 좋은 효과

216

경혈지압소사전

6. 저혈압(低血壓) 정상이라는 개념은 경우에 따라서는 정의 하기가 대단 히 어려운 것이기는 하다.

저혈압의 한계치에 대해서는 여러가지 의견이 있으나， 수축기압(보통

최대혈압이라고

한다)

이하， 확장기혈압(혹은 최소혈압)이

110-100 mmHg

60 mmHg

이하를 저

혈압으로 규정한다.

저혈압은 원인별로 3 기-지로 구분할 수 있는데 첫째， 하여

증상성(이차성) 저혈압으로서 여러 질환으로 인

발생하는 혈압으로서

내분비

계통의

이상，

소모성

질환에 의한 경우가 많다.

둘째， 본태성 (일차성) 저혈압으로서 혈압을 저하시키는 다른 질병이 없으면서도 혈압이 정상 혈압 이하인 경우를 말한다. 셋째， 기립성 저혈압과 체위성 저혈압으로서， 누워있을

때보다 서 있을 때 혈압이 급격히 떨어지는 경우이다. 저 혈압은 발생 빈도상으로 보아도 남자보다는 여자에서 더

많이 있고， 연령별로는 20 세 미만에서 가장 높으며， 나이

가 들수록 감소하는 경향이다.

그리고 과거에 고혈압이었던 사람이 저혈압이 되었다면 저혈압이 발생하는 이차적(증상성) 인 원인을 생각해 보아 야한다.

제 8 장

저혈압의 원인은 대체적으로，

증상별 치료방법

217

혈액량이 감소되어 생기

는쇼크로서 출혈을 심하게 하거나 구토， 설사가심 해 El E즈

수가 심할 때，

화상을 입어 몸이 붓거나 했을 때 발생하

기도한다.

로

또한 심장에서 보내는 혈액량이 부족되어 생기는 적그져샌 U

L-

H ;셔 ul1

=j,

거。 ,,-

심부전이 심할 때 생긴다.

저혈압인 사람은 체질적으로 약한사람이 많기 때문에 운동도 적게 하며， 폐쇄적인 생활을 하는 경우가 많다. 건강한 사람도 오랫동안 누운 자세로 요양하게 되면 자

율신경의 조절이 감퇴되어 체위성 저혈압(체위 · 변동시에 생기는 혈압)이 되는 경우가 많다. 그러므로 큰 증상이 아닌 다음에는 적당한 운동이

극ξ 。

τ，-

며， 저혈압인 사람은 특히나 영양면으로 균형을 유지하며

I 41

을

경 시L

좋다.

혈액순환을 원활하게 해줄수

디커

조절하고，

이 율 움 자 도 고

줄넘기 ， 걷기 등도 많은 도움이 된다.

뺀펴

얘「

순

또한 피부를 자주 마찰시키면

협근

운동을 적극 권하는 것이다.

。 1-'=二 λλ 」

지압요법도

218

경혈지압소사전

저혈압의 경혈치료점

φ 백회(百會)

천주(天柱)

풍지(風池)

、，

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심유(心兪)

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‘ .. ‘t ‘ ...

@ 신유 (賢兪)

제 8장

@ 중완(中院) @ 황유(돕兪)

증상별 치료방법

219

220

경혈지압소사전

견정혈을 지압

견정이란 어깨의 우물이란 뜻으로 그만큼 많은 경락이 흐르고 있

다는 곳 이다. 이 곳을 처음에 가볍게 지압을 해주고， 점점 압력을 가하는게 원칙인데 너무 세게는 눌러서는 안되는 곳이다. 요령은 양모지로 지긋이 3 초 정도 눌러주고 지긋이 떼어주는 방법으로 한 경혈 에 4~5 회 눌러주며， 아울러 색칠된 부분을 수시로 눌러주는 습관을 가져주면 좋다. 주로 식욕부진， 피로가 쉽게올 때 ， 어깨아 픔 등에 좋으며 혈압질환에도 탁월하다.

제 8장

증상별 치료방법

221

버닙

요 도。

그림과 같이 반듯이 누운상태에서 다리 를 최대한 올리면 흉추가 활처럼 휘어져 들리게 된다. 이때 좌우 양손을 신유혈쪽에 대 고서

압박을 가하고， 두디리는 번갈아 가며 자전거를 타듯이 해 주변， 놀 란허리 ， 두통， 다.

다.

수족냉증 등에 좋으며 저혈압에도 많은 효과를 준

사람에 따라 다르겠으나 1 회 3 분정도씩 하루에 수시로 해준

껴12 편 목과 어깨， 필부우|에 이생| 있을 때

뒷목의 피로증

2. 3. 4. 5.

정주염좌 오심면통 면비통 팔 민검통

제

8 장 증상별 치료방법

225

1. 뒷목의 피로증 이 증세는 경근통(頭節痛)이라고도 하며，

대개 갱년기

에 다다른 사람들에게 많이 발생한다. 그 원인을 살펴보면 사람이란 서서 생활을 하는 직립동

물(直立動物)이기 때문에 자연히 위에서

아래로 관절이

신경을 그만큼 압박을 가하게 마련이다. 머리를 받들고 있는 목뼈나 이를 감싸고 있는 경근(頭節)도 이런 현상으로 인하여 관절이나 신경에 압박을 받

게 마련이다. 따라서 보통 갱년기가 가까워지면서 부터는 허리와 함 께 이곳도 뺏뺏해지며 괴로운 현상이 오게 되는데，

이는

근육이 약해지며 굳기 때문에 이곳을 지나는 선경이나 혈 액， 그리고 임파관 등을 이 딱딱해진 근육이 물리적으로

압박을 가하기 때문에 혈액순환 장해를 일으켜서 눈의 피 로를 주기도 하며， 혈압이 높은 사람들에게도 부담을 준 다. 또한 목신경은 전신의 신경을 주관하는 중추신경이 뇌 에서 부터 시작되는 곳이기도 해서 목신경에 크게 이상이

오면 전신마비를 일으킬 정도로 중요하다.

226

경혈지압소사전

이곳이 늘 피로하고 근육이 굳게되면 오장육부의 기능

을 조절하고 있는 자율신경까지도 지장을 받게 되어서 전 신피로감이 쉽게오고， 소화불량 등 여러가지 생각지도 않

았던 장애가 오는 것이다. 그 외에도 이로 인하여 짜증이 나거나 스트레스가 오는 수도 있고， 무엇을 생각하고 싶 지도 않는 남모르게 괴로운 증상이다. 그리고 이곳이 심 하게 되어 오래 지속되면 경추에 디스크 증상이 일어나서

어깨의 통증과 함께 팔까지 저려오는 수도 있다. 이런때에는 강한 물리적인 자극요법은 오히려 역효과를 가져올 수 있고， 아울러 목운동을 심하게 해도 안좋다. 우선 따뜻한 물수건을 목에대고 가볍게 주물러 계속적 으로 몇일 풀어준 다음 그림에 그려진 경혈점을 지압해주

고 목운동을 가볍게 병행하면 좋은 효과를 갖게 된다.

뒷목의 피로증 경혈치료점

@ 아문(혐門)

@ 풍지(風池)

제

8 장 증상별 치료방법

227

뒷목을 이완하는 모습

역학적으로 뒷목은 늘상 긴장과 압박을 받게 되어 있다. 또한 팔

을 많이쓰며， 두뇌 를 많이 쓰는 사무직， 긴장과 스트레스를 많이 받는 사람들은 대개 목이 제일 먼저 피로가 쌓이게 된다. 이런 때 에 는 그림의 경혈점을 지긋이 3 초 정도 아픈곳을 시 원하게 눌렀 다 가 떼어 주는 요령으로 6-7 분 지압한 다음 색칠된 부위를 양손가 락 끝을 활용하여 사진과 같이 풀어주변 효과적이다.

228

경혈지압소사전

경 큰을 단련 하는 모습

목근육을 단련해주므로서 뒷목의 피로증은 물론 눈과 두통， 어깨 아픔， 피로증등이 많이 좋아질 수 있다.

우선 경근을 이 완한 다음 목을 가볍게 앞뒤 좌우로 회전하듯 돌 려 준다음， 사진과 같이 손과 목의 힘을 반대로 가해서 경근을 단 련해 준다. 좌， 우， 앞， 뒤로해서

5 분정도

번갈아 해준다.

제

8장

증상별 치료방법

229

2. 경추염좌(頭推愈控) 경추(목뼈)란 척추(훔雄) 중에서도 가장 약한 곳이면서

도 머리와 동체의 연결된 부위로서 중요한 역활을 하고 있는 곳 이다.

경추는 뼈 를 감싸고 있는 인대와 근육이 다른 부위보다 약하며， 항시 머리를 떠받치고 있기 때문에 자칫하면 염 좌 현상이 일어나기 쉬운 곳 이다. 가령 교통사고시에

급브레이크를 밟았다거나，

뒤에서

차가 갑자기 들 이 받는 추돌사고 등으로 목에 강한 충격

을 받아서 뼈 주위의 인대근육(剛帶節肉)이 굳어서 꽂꽂 해지거나，

경추가 삐끗해서 디스크 현상으로 탈구(脫터)

가 되어 버린다.

이렇게 되면 목이 마음대로 돌아가지도

않고， 심하면 통증을 유발하면서 두통과 눈 이 침침하며， 귀에 울림증 현상이 오며，

아울러

어깨에서 손가락까지

저리고 아픈 증상이 나타나는데 그 이유는 경추신경(題雄神經)의 영향권 안에 있는 부위는 아프고 지장을 받기 마 련인 것이다. 이정도까지 오는 심한 염좌증이라면 병원에 가서 자세

한 검사를 받아야 하겠으나， 다소 가벼운 증상이라면 가 정에서 따뜻한 물수건으로 뒷목을 10 분정도 찜질을 하면 서 가볍게 주물러 주면 좋은 효과를 갖게 된다. 그 리고，

증상은 가벼우나 통증이 심하며

인대가 늘어

230

경혈지압소사전

났을땐 차가운 얼음으로 찜질을 해주는 것도 좋은 물리요 법의 하나이다. 목에서 이상이 생기면 눈， 코， 입， 귀는 물론 팔까지 악 영향을 끼치며，

혈압에도 깊은 관계가 있음을 알아야 한

다. 주위에서 가끔 보면 목이 피로하다고 옆으로， 또는 뒤

로 심하게 제끼는 것을 보는데 이렇게 하면 목에서 뚝뚝 소리가 나며 시원한 감이 들지는 모르나 이또한 잘못된 습관이다. 목은 자연스럽게 운동을 해주는 것이 좋고， 목 교정은 전문가에게 맡기는 것이 바람직하다. 아울러 평소에 그림에 그려진 경혈점을 지압해 주는 것 과 아울러 운동을 같이 해주면 예방과 치료변에서 많은 도움을 얻을 것이다. 경추염좌의 경혈치료점

제 8 장

증상별 치료방법

231

@ 아문(많門) @ 천주(天柱)

@ 천유(天爛)

@ 대저(大村)

)~(

@ 견정(J릅井)

@ 、/

‘/ ‘/

‘“ ‘/ 、/

、/

곡지(曲池)

@ 수삼리(手三里)

232

경혈지압소사전

천유혈 자율지압

유양돌기의 바로 뒤에 있으며 이곳 주위는 머리와 동체를 잇는 중요한 흉쇄유돌근이 있으며 신경과 혈관이 많이 분포되어 있다. 경추염좌로 목이 긴장되어 있으며 눈， 귀，

얼굴의 부기， 두통등이

있을 때 천유혈과 주위에 있는 1， 2， 3， 4， 5 혈과 색칠된 부위를 따뜻 한 물수건으로 적당시간 찜질을 해준다음 사진과 같이 지긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어주는 요령으로 한 경혈점에

을수시로해주변 좋다.

6-8 회

눌러 주는 것

제

8장

증상별 치료방법

233

경근의 신장 운동

이 운동은 정신과 행동이 일치되는 것이 좋다. 우선 따뜻하게 목 근육에 찜질을 3-4 분 정도 하면서 동시에 목을 주물러 풀어준다. 그리고 그림과 같이 좌， 우， 앞뒤로 제껴주는데， 눈을 지긋이 감 고， 척추를 곧게 편다음， 한방향에 5 초씩 늘리되 가볍게 늘려서

초 될 때에는 최대한이 조금 못되게 될 때까지 선전해 준다음 천천 히 제자리로 돌아오게 하는 식으로 5 분정도 해준뒤에 목을 가볍게 풀어주면 효과적이다.

234

경혈지압소사전

3. 오십견통(표十眉痛) 어깨관절이 아파오는 것을 오십견통이라고 하는데，

대

개 50 세 전후에 흔히 온다고 하여 이름이 붙혀진 것이다. 이런 증상은 노화현상으로서 어깨를 많이 . 쓰거나， 나이를

먹을 수록 자연스럽게 오는 경향이 많다. 이런 때에는 주 로 어깨의 관절을 감싸고 있는 인대와 건(健)의 이상으로 염증을 일으키거나， 굳어서 오는 증세이다. 또하나는 자기자신의 힘의 한도를 벗어나는 무리한 운 동을 갑자기 했을 때 또는 버스를 타고 손잡이를 잡고 있 을 때 급정거나 급회전을 할 경우 어깨에 무리한 힘을 가

하게 되어 일어나는 경우 등인데 이때는 인대가 파열되거 나 늘어나는 경우이다. 젊은 층에서도 이런 외상으로 인 하여 오는 수가 많으므로 조심해야 한다. 이런 현상으로

인해 생긴 오십견의 주된 증세는 어깨가 차갑게 느껴지거 나 무겁고 아픈 증세가 있으며，

심하면 팔을 앞이나 뒤

로， 또는 옆으로 돌릴수가 없으며 위로 들어 올리거나 옷

을 입기가 무척 힘이 든다.

오십견은 앞에서 말한 만성으로서 노화성인 경우와 급 성으로 무리한 힘을 쓰거나 삐끗하여 오는 경우가 있다. 만성질환인 경우엔 따뜻한 찜질을 해주고 나서 팔을 신 전(늘려 주는것) 요법으로서 다스리고， 또 하나는 적당한

중량의 무게를 아픈손에 들고 앞뒤로 가볍게 흔들어 주면

제 8 장

서

7-1 7-1 00

증상별 치료방법

235

넓게 흔들어주면 효과적이다. 그리고 운동이

난뒤에 또 한번의 찜질을 적당히 해주변 많은 도움을 얻 게 된다.

지압해주고 상황에

따라서

있다.

손바닥으로

을

그림의 경혈중에

그

가볍게

’

고

픈곳이 나타나는데

로 주

급성질환일 때에는 어깨 주위를 여기저기 눌러보면 아 ‘<

0 1-효그22 f 'C" A 2.

문질러 주거나 지압을 약간 압(壓)을 가해주면 많은 효과 를 갖게 되는데， 만성질환 또한 급성증과 같이 그림의 경

혈점을 다스려주변 많은 효과를 갖게 된다.

오십견의 경혈치료법

견정(릅井)

236

경혈지압소사전

ι 냐

@ 견전(J릅前)

@ 운문(雲門)

견우혈을 지압

팔을 귀쪽으로 곧게 들면 어깨에 움푹들어간 곳이 견우혈이다.

제

8장

증상별 치료방법

237

이 곳을 주위로 해서 오십견이 있을 때 는 견정， 천종， 견전 등의 혈

을 다스려주며 색칠된 부위가 통증이 주로 많은데 이 곳을 잘만 지 압해주면 많은 효과가 있다. 어깨는 지방보다는 근육층이 많은 곳 이며，

이런곳을 지압하게 되면 아프다.

어깨에 통증이 올 때에 는

지압을 하게되면 더욱이나 아픔을 느끼므로 우선 따뜻한 찜질을 하 거나， 헤어드리이기로 온감을 주어 근육을 안정시킨다음 양모지로 지긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어 주는 요령으로 환자를 보아가며 적당 히 압(행)의 강도를 높이는 식으로 아침， 저녁으로 치료해주면 좋

다.

그림

238

경혈지압소사전

그림

어깨 운동 요령

오십견이 걸리면 우선 팔을 움직이기 무척 힘이 든다. 그렇다고

그냥두면 통증이 오래가므로 그림 1 과 같이 적당한 무게를 들고서 처음에는 가볍게 해서 점점 폭을 넓혀가며 흔들어주는 운동을 해주

고， 2 번도 적당한 무게를 들고서 팔을 안쪽으로 돌린다음 밖으로 돌리는 요령으로 적당히 해준다음 평상시 통증이 심하면 얼음찜질 을 그렇지 않으면 더운찜질을 해 주변 효과적이다. 또다른 방법은 철봉을 잡고서 어깨의 관절 근육이 늘어니-는 운동 을 수시 로 해주면 이 또한 효과적이다.

제 8 장

증상별 치료방법

239

견비통(扁賢痛)

견비통이란 목과 어깨의 근육이 굳어있는 것을 말하는 데，

젊은 사람이고 노인이고，

어깨가 빽적지근해서 불쾌

감을 느끼는 사람이 많다.

그대로 두어도 어느 사이엔가 저절로 나아 버리는 경우 와，

두들긴다，

ol~브브

λλ2 l.!..

;져-^.:J .U "p

문지른다，

운동을 한다 해도 잠시 효과가

증세가 무거워지기만 하는 경우가 있다. 자

연히 나아 버리는 것은 크게 걱정할 필요는 없다. 중요한 것은 오랜기간이 지나도 증상이 호전되질 않는 데에 있다.

일반적으로 어깨가 뻐근하다는 것은 어깨 부근의 직접 적인 병이라기보다는， 보다 막연한 증상으로 생각된다.

그리고 외과적인 것，

견갑골 주위의 순환장애，

녀」

때，

즈。

예로서 고혈압， 동맥경화증， 위병， 간장에 이상이 있을

이후의 퇴행성질환， 자율신경실조， 신경성과 긴장으로 굳

동맥경화의 경우엔 혈액순환이 잘 안되어 어깨의

육 근

는 경우등이 있다.

에 노폐물이 굳어져서 뻐근한 것이다. 그 밖에 특히 최 근 에는 사회생활의 복잡화에 따른 심리 적인 병에 의한 것이 많다.

걱정이 있거나，

노이로제 기

미가 있거나 하면 가끔 걸리기 쉽다.

이렇게 여러 가지 원인으로 견비통이 생기게 되는데 몇 일 지나서 자연스럽게 통증이 없어지는 것은 걱정할 것은

240

겸혈지압소사전

없으나， 시일이 오래가도록 나아지질 않으면 전문적인 진

단을 받아야 하겠다. 몸에 어떠한 증상으로 인해 아픈 것

이라면 그 곳을 치유하면 좋아질 것이다. 그러나 뚜렷한 원인도 없이 오래가는 것은 무엇보다도 현재 아픈 그곳의

근육을 풀어주어 혈액순환을 원활히 해주는 것이 중요하 다. 이는 증상이 있어 아플 때에도 해당이 되며 예로 신 경성 위장으로 병원 치료를 받고 있을 때;

어깨의 굳은

근육을 풀어주면 더욱 좋은 효과를 얻을수가 있다는 것이 다. 우선 어깨 근육을 따뜻하게 찜질을 해주고，

굳은 근육

을 이완해준 다음 그림의 경혈점을 가볍게 지압해 주면 굳은 신경이기 때문에 처음에는 아픈듯 하겠으나 치료할

수록 점점 상쾌감을 갖고， 혈행도 좋아진다. 그리고 수영 이나 가벼운 맨손체조 같은 것을 10-20 분정도 꾸준히 해주면 예방이나 치료면에서 좋은 효과가 있을 것이다.

제 8 장

증상별 치료방법 \、

견비통의 경혈치료점

@ 독원(曲桓) @천종(天宗) > )

> ) )

> >>

> > > >

241

242

경혈지압소사전

제

8장

증상별 치료방법

243

곡원혈을 지압

피 로와 긴장으로 어깨가 굳게 되면 자연히 등쪽까지 뻗뻗해 오는

데 이때에 그림의 혈들을 한번 누를 때 지 긋이 3 초정도 눌렀 다 떼 어 주는 요령으로 환자의 상태 에 따라 압(壓) 을 점접 가해 아픈듯 시원하게 양모지로 10 여분 정도 지압해 준다음 견갑골 주위를 손

바닥 수근으로 2-3 분정도 이 완을 해주변 곧 시원 한 감을 갖게 된 다.

244

경혈지압소사전

승모근을 이완해 준다

색칠된 부위의 승모근은 목과 어깨， 견갑골 주위를 감싸고 있으

며， 이런 승모큰이 굳거나 그로 인해 혈액순환의 징애를 일으키면 견비통이 쉽게 유발되는 것이다. 이 곳 근육을 그림과 같이 파악법 으로 처음에는 가볍게 해서 점점 강도를 높여 2-3 분 정도 이완해 주면 가벼운 견비통 정도는 몇일이면 좋아진다.

5. 필 신경통 팔에 신경통(神經痛)이 오는 것은 대개 갱년기 (更年期) 이후에 많은 것을 볼 수가 있다. 크게 걱정할 것은 아니지만，

이런 증상이 오게되면

순간순간 신경이 자극되어

제

8장

증상별 치료방법

245

어느 한 곳이 쑤시거나， 저리거나， 막연히 어딘지 모르게 아프거나 하는 등의 고통이 오게 된다.

우선 이런 증상이 일어나는 팔의 신경분포를 보게 되 면， 아픈 신경의 경로에 따라서 요골신경통， 척골신경통， 정종신경통 등으로 구분할 수가 있는데，

이 모든 신경이

목과 어깨를 통하여 팔로 연결되어 있기 때문에 팔이 아 프면 우선 신경의 원줄기인 목과 어깨 주위를 의심해 볼 필요가 있다. 예로 목뼈(경추) 4 번 ~5 번 사이의 신경은 어깨에서 팔

과 손가락 전체적으로 통증을 유발하며 5 번 ~6 번은 어깨 에서 엄지 손가락까지 당기는 듯이 아프며， 번은 어깨에서 가운데 손가락，

경추 6 번 ~7

경추 7~ 흉추 1 번은 어깨

에서 세끼 손가락까지 아픈 증상을 유발한다. 이와 같이 목의 신경이 팔을 지배하므로 목이 굳어 있 는지 팔이 아픈 사람은 의심해 볼 필요가 있으며， 둘째로 어깨를 무리하게 사용을 해서 왔는지， 셋째 신경이 예민 한 사람은 기후적으로 관계가 있는지 등 여러 가지 원인 을 살펴 볼 수가 있다.

팔에 통증이 일어나는 것은 낮보다는 밤에 많아서 잠을 이 루지 못하고 괴로와 하는 것이 보통이다. 그 이유는 낮

에 는 팔을 적당히 움직여서 운동이 되고 있어 혈액순환과 신경이 어느 정도 안정이 되기 때문이다. 따라서 팔에 신 경통이 있는 사람은 목과 어깨를 자연스럽게 스트레칭 요

246

경혈지압소사전

해

고 주!

버님 펴E

으E 이「

어깨 를 최대한으로 지긋히

돌려주며，

주먹을 세게 쥐었다 놓았다 하는 운동을 해주면 며넉

그후에 그림의 경혈점을 지긋이

눌

다.

팔신경통의 경혈치 료점

@ 견정(릅井) --,

1 -’--’ ’ ---

-’ ’ ----

•

τr

주는 요법을 병행

하면 많은 효과를 얻을 수가 있다.

천종(天宗)

제 8장

증상별 치료방법

247

@노궁(勞宮)

248

경혈지압소사전

천종혈을 지압

천종혈은 부채뼈 중간지점에 위치해 있다. 이 혈을 세게 누르면 어깨에서 팔까지 힘이 쭉 빠지는 느낌이 든다. 이 혈은 그만큼 팔

의 신경과 밀접하다고 볼 수 있으며， 너무 세게 지압하는 것은 금 물이다. 우선 엄지로 가볍게 눌러 이완하듯이 풀어주며， 색칠된 부 위 를 반대편 엄지 손가락으로 푹푹 눌러주는 습관을 가지면 손끝이

저리거나 하는데 효과적이다.

제

그림 |

그림

8장

증상별 치료방법

그림

249

손바닥을 쳐준다

우선 폼의 긴장을 풀고， 어깨와 팔을 편안히 늘어뜨린 다음부터 이 운동을시작한다.

앞으로 손을 쭉 올리면서 눈높이에서 손바닥을 쳐주고， 그대

로 뒤로 내려와 허리뒤에서 쳐준다.

@ 팔을 귀쪽으로 쭉올려 머리위에서 손바닥을 쳐준다. @ 손가락을 편 상태에서 손목의 힘을 풀고 가볍게 흔들어 준다. 이 모든 운동을 수시로 5 분여 정도 해주면 단순히 팔이 저린 증 상은좋은효과가있다.

껴， 3 펀 등쪽에 이상이 있을 때

담(껏)이 멀릴 때

2. 3. 4.

등이 굽어졌을 때 면핍골 주위자 ot 플 때

등이 악플 때

제

8장

증상별 치료방법

253

1. 담(껏)이 결릴 때 ‘담 결린다’는 말은 동양의학적으로 볼 때 기(氣)가 통

하지 못하고 중간에 멈춰서 생긴다 하여 기체(氣뿜)라고 도한다. 담(찮)이란 폼속의 내분비가 정상적으로 순환과 배설이 되지 못하고 어떠한 원인으로 방해를 받아 맺히거나 응결 되어 형성되 는 물질이 기혈의 흐름을 차단하거나 맺히게

해서 통증과 여러가지 질병을 유발시키는 원인이 된다. 이러한 담이

맺히는 원인은 장기(藏器)의

기능허약과

부조화로 몸속에 담이 형성되고， 여기에 외부환경에 적응 하지 못해 차거나， 뜨겁거나 건조하거나 습한 사기 (利氣) 의 침범 등으로 기혈(氣血)이 정체될 때 나타난다. 또한 감기로 인해 심한 기침이나 재채기， 무리한 운동， 잠을 잘못자서 몸의 근육부위에 기혈이 맺혀도 나타나는

데 이는 평소에 운동부족으로 약해진 근육에도 문제가 있 으며， 운동시에 준비운동없이 바로 실행하는 것도 문제가

된다. 또한 외부에 의한 타박(打擺)에 의해서도 생긴다.

254

경혈지압소사전

증상은 갑자기 숨을 쉴 수 없을 만픔 뜨끔하거나 무엇 이 뭉치는 듯 한 느낌이 들기도 하며， 떼로는 쑤시고 저려 서 몸을 바로 펴거나 똑바로 할 수가 없다. 대개 목뒤쪽이나 등과 어깨，

이런 증상은

옆구리나 가슴 부위에 많이

나타난다. 증상이

드 러나는 부위에

압통점이

한두곳으로 고정될

때도 있지만 여기저기 옮겨 다녀 아픈 곳을 정확히 지적 하기가 어려울 때 도 많다. 전자는 비 교적 몸이 마르고 기 력 이 없는 사람에게 많이 나타나며， 후자는 몸이 비만하 고 잘 붓거나 몸이 무겁다고 느끼는 사람에게 많이 나타 난다. 담이 결릴 때에는 본인 이 코로 숨을 천천히 들여마

셔 멈춘다음 의식을 아픈곳에 두고 손끝으로 가볍게 문질 러 준다음 가볍게 입으로 호흡을 내뱉 는다.

이런 요령을 따뜻한 물속에서 스스로 풀어주면 좋으며

평소에 꾸준한 운동이 필요하겠다. 그리고 담이 자주 결 리고 하는 것은 근육이 굳어있는 상태에서 발생하므로 그 림의 경혈점을 자주 지압해주면 신진대사는 물론 담결림 도 예방 차원에서 좋은 효과가 있다.

제 8장

증상별 치료방법

담이 결랄 때의 경혈치료점

고황(홉톱)

@ 의의(름意請)

@ 격관(隔關) @ 흔문(塊門) @ 양강(陽쩌)

@ 거궐 ce:關)

@ 기문(期門)

255

256

경혈지압소사전

사지(四指)로 지압 담에 결린 근육을 무리하게 지압하는 것은 금물이다. 사진과 같

이 늑골 사이사이에 손가락을 대고서 가볍게 조절하면서 화살표 방 향으로 지압해준다. 이때 호흡을 지긋이 들여마셔 아픈곳에 의식을 해준 뒤에 손가락을 펠떼에 호흡을 지긋이 내뱉아 주는 요령이 효 과적이다.

호흘요법과 신전운동 담은 주로 등쪽과 옆구리쪽에 많이 오는데 옆구리쪽은 함부로 지

압을 할수도 없는 곳이디. 이럴땐 따뜻한 수포용 찜질 을 담이 결린 큰육 부위에

10 분

정도 해주고 난뒤에 사진과 같이 신전운동을

-5 초 정도씩 수회 해준다. 또는 따뜻한 물속에서 해도 좋다. 이때 신전할 때 호흡을 들여마시고 아픈곳에 집중하는 것이 중요 하다.

제

8장

증상별 치료방법

257

2. 등이 굽어졌을 때 등이 굽어졌다는 것은 대체로 흉추부위로서 4 번째 뼈에

서 10 번째 사이에 후만곡전이 일어나는데 일명 고양이등

이라고도 한다. 이런 현상이 오래도록 되면 이 곳을 지나는 신경은 자연

히 부담감을 느끼며 해당되는 장기는 그 기능을 충실히 하지 못하게 된다. 흉추 4-10 번째의 신경의 지배를 받는 장기를 크게 나

누면 심장과 간(맑)， 그리고 위( 뿜 )가 영향을 받게 된다. 이렇게 되면 자연히 가슴이 답답함을 느끼며，

안되고，

피로가 쉽게 온다.

소화도 잘

아울러 명치 부위에 가스가

찬 듯이 더부룩하여 기의 순환을 방해하므로서 열이 얼굴 부위로 치빌어 오르는 현상이 자주 나타나게 되며， 또한 차멀미도 쉽게오고 포만감이 조금만 있거나 스트레스를 받게 되면 문을 박차고 나가고 싶은 답답함이

일반사람

보다자주 일어난다. 이런 현상은 등을 더욱더 완고하게 굽어지도록 만든다. 그 이유는 증상이 일어나면 신경의 자극을 편안히 해주기 위해 자기 자신도 모르게 등을 구부리게 되는 것이다. 그렇다고 스스로 등이 구부러진 것을 교정하겠다고 무 리하게 자세를 반듯이 하면은 그동안 신경이나 근육이 구

부정했던 것이 반듯이 펴려니까 역학적으로 볼 때 오히려

258

경혈지압소사전

근육이 쉽게 결리고 굳는 증상이 더욱 또렷이 나타나는

현상이 오게된다. 이런때에 지압과 교정을 병행해주게 되면 많은 효과를

거둘수가 있다. 등이 굽어지는 현상은 일상생활에서 등을 구부리고 일 하는 직업이나， 의자에 앉아 공부를 하거나 사무를 볼 때 등을 구부정하게 자세를 취하는 습관이 있을때， 외상(外傷)으로 사고에 의해 오는 경우， 그리고 노화성으로 오는

경우 등이다.

등이 굽어진 것을 교정하려면 우선 일상생

활에서 바른 자세를 갖도록 본인이 노력해야 하며， 드러 누울 때 앓은 베개를 등에 대고 있는 것도 좋다. 그리고 뒤쪽으로 양손가락을 짝지 끼고서 가슴을 앞으로 내밀어 주는 방법도 좋다. 지압은 그림에 그려진 경혈점을 여러번 눌러주게 되면，

근육이 이완되어 등을 곱게 펴는데 많은 도움을 준다.

제 8장

중상별 치료방법

등이 굽어졌을 때의 경혈치료점

@ 견정(眉井) @ 폐유애머兪) @ 심유(心兪) @ 격유애힘兪) @ 간유(맑兪)

259

260

경혈지압소사전

:;qo~ 。 큰

a8"::" ..I..

I 드프

」己느:

。려

,-==-"C"-Li...

。

격유혈은 흉추 7-8 번 사이에 있다. 동양의학에선 인체를 상초，

중초， 하초로 흔히 나눈다. 싱초는 목에서 명치 부위로 호흡과 순 환을， 중초는 명치에서 배꼽까지로 소화 흡수를， 하초는 배꼽에서 치골까지로 비뇨와 배설을 맡는다고 한다. 격유혈은 상초와 중초 중간에 있어 호흡， 순환， 소화， 흡수등의 증세에 듣는 혈이다. 등

이 굽어 졌을 때 이곳이 주로 말썽을 일으키는데， 사진과 같이 징-압 으로 지긋이 3 초 정도씩 누르기를 10 회 정도 해주되 접점 압(맺) 을 적당한 선까지 가한다. 이와 같은 요령으로 색칠된 부위를 똑같 이 해주고

4, 5,

6 번은 사지(四指)로 지긋이 눌러 풀어준다.

제

8장

증상별 치료방법

261

상완혈을 지압， 교정 자세

등이 굽어졌을 때 부수적으로 압박을 받는 곳이 명치 부근인데，

이곳을 사지(四指)로 자주 눌러주어 딴딴하게 뭉친것을 풀어주변 가슴답답함이나， 열이 얼굴로 치미는 것은 많은 도움이 된다. 또한 사진과 같이 앞가슴을 지긋이 최대한 내밀어 5-6 초 정도

씩 몇회 해주기를 수시로 자세 교정을 해주므로서 점차 좋아질 수 있다.

262

경혈지압소사전

3. 견갑골 주위가 아플 때 견갑골은 어깨의 등쪽에 있는 삼각형의 편평한 뼈로서 좌우 두개가 있고， 여기에 앞가슴에 있는 쇄 골과 팔의 상 완골이 연결되어 있다.

그리고 흉추 1 번에서 7 번까지 세 로로 연결되어 있어 견갑골이 차지하는 부위는 넓다고 볼 수 있다、

이 견갑골은 특별 한 증상을 갖고 있는 것은 아니지만 목과 어깨， 팔저림， 등결림， 오십견 등에 이상이 있을 때 치료점으로서 널리 활용되고 있다. 또한 어깨쭉지로 흐르는 경락은 소장경(小陽經)으로서 소장에 이상 장해로 인해 속이 더부룩하며 가스가 차는 듯 할 때에도 어깨쭉지까지 그 여파가 미치는 것을 볼 수

있다. 그리 고，

팔을 많이 쓰는 사람，

신경성 피로증에

있는

사람， 노화성으로 어깨주위의 근육이나 신경이 굳거나 혈

액순환이 안될 때， 등이 결릴 때， 또한 폐와 심장이 안좋 아서 등쪽으로 병변이 나타날 때에는 견갑골 주위가 몹시 아프거 나 팔에

힘을 주려고 해도 견갑골 주위에서 부터

힘이 쭉빠지는 경향이 나타난다. 이렇게 폐나 심장 등에 증상이 있어 어깨가 아플 때에 는 그 증상을 치료를 해야 어깨가 좋아하지만 그 나머지 는 견갑골 주위와 견갑골을 충분히 풀어주면 오십 견 이나

증상별 치료방법

등결림， 팔저림 등에 탁월한 효과를 보이는

에 따라 치료부위도 각기 달리 하겠으나，

고

시 아프므로 가볍게 문질러

주

림의 경혈점을 다스려 주면 되는데，

263

사。 그 즈〈〕

、다션 ”

해싸빠

제 8 장

1--

천종혈은 누르면 몹

나서 지압을 해주는게

좋다.

견갑골 주위가 아플 때의 경혈치료점

@ 대저(大햄)

견정(릅井)

@ 폐유(師兪) @ 고황(홉툼)

노유 (ij需兪)

천종(天宗)

@신당(神堂)

> >

V V >

> >

264

경혈지압소사전

•

@ 중부(中府)

/'펀썼

견갑을이완

그림과 같이 견갑골 주위엔 혈이 많다. 지압을 할 때 견갑골에 있는 천종， 노유， 병풍 혈 등은 몹시 아프기도 하지만 잘못 누르면 증상이 더 악화될 수도 있다.

초기일때는 사진과 같이 손바닥의 수큰 부분으로 견갑골 부위와 색칠된 부분을 가볍게 눌러 이완하듯이 3 분여 풀어준다음， 양 엄 지손가락 지문이 있는 곳으로 아픈듯 시원하게 한 경혈에 3 초 정 도 유지하며 지긋이 눌렀다 떼어주는 요령으로 10 여분 정도 지압 해주면 효과적이다.

제

그림

L.!1==I r::::!

1 번과

중상별 치료방법

265

그림 2

7P~ 극득

사진

8장

드g드c.. 0 2~

l..!.-C> - “ - c>

같이 팔을 뒤 로 천천 히 해서 양쪽 견갑골이 마주칠

정도로 최대힌 제 낀 싱태에서 3 초 정도 있다가 지긋이 놓아주는 요령을 15 회 정도 해준 뒤에 2 번과 같이 어깨 를 위로 힘껏 올린

다음 그대로 내려 뜨리는 요령으로 15 회 정도 빨리 해주면 가벼운 통증은좋아진다.

266

경혈지압소사전

4. 등이 아플 때 늑간(助間) 선경통에 의해 등이 아픈 것은 일시적인 것 이므로 걱정할 것은 없다. 그러 나 신경통과 혼동하기 쉬 운 것으로

40 대부터

척추의 노화현상으로 일어나는 ‘변형

성 척추증’이라 불리는 병이 있다. 이것은 척추가 늙어서 모양이 달라지면서 신경을 압박

해서 통증이 일어나는 증상이다. 아침에 일어날 때 곧잘 등이나 허리가 무엇에 눌리는 것처럼

아프고，

잊었다가 저녁때 피로하면 다시 아프며，

낮동안은

한 자세로 오랫

동안 있다가 자세를 바꿀 때에도 아픔이 올 때 이 병으로

생각해 볼 일이다.

이 병이 있다고 반드샤 아픈 것은 아

니지만 이런 변화 때문에 등이나 허리가 쉬 피로해지는 것은 누구나가 경험하는 일이다. 특히 젊어서 육체노동을 많이 해 척추에 무리를 한 사

람에게 일찍 나타난다.

이렇게 뼈에 이상이 오게되면 주

위의 신경이나 근육은 압박을 받게되고 혈액순환은 물론

내분비가 원활치 못해 장기에도 악영향을 끼치며，

뼈나

연골에도 영양공급을 제대로 못해 척추의 노화를 더욱 초

래하게 된다. 이런 증상을 너무 오래 두면 척추뼈가 굳게 되므로 평 상시에 바른 자세와 함께 적당한 운동으로 근육을 단련시 켜주면 뼈를 싸고있는 인대의 강화로 그만큼 뼈에 부담이

제 8장

증상별 치료방법

267

줄고 영양공급도 잘 되므로 좋은 예방법과 치료가 된다. 또한 따뜻한 목욕도 많은 도움이 되며， 전문가에 의한 올 바른 척추교정은 무엇보다 좋은 효과가 있다.

등이 아플 때의 경혈 치료법

@ 대저(大뺨)

@ 신주(身柱) @ 심유(心兪) @ 지양(至陽)

@ 간유 (那兪) @ 위유(뿜兪) @ 신유(賢兪)

경혈지압소사전

으

그리고 그림에 그려진 경혈점과

쁨

268

하루에

아침，

저녁으로 꾸준히 해주게 되면 좋은 효과가 있으며 신경의 압박으로 인해 장기의 악영향을 주었던 것도 많은 도움을 주게 된다.

@ 화개(華蓋) @ 잔 중 Cß훨中)

제 8 장

증상별 치료방법

269

등근육의 지압과 장압법

등이 뺏뺏히 굳는 느낌과 통증이 있을때는 우선 따뜻한 수포용 찜질을 해준 다음， 그림의 경혈점을 충분히 양모지를 이용해 한경 혈 에 5 번 정도 아픈듯 시원하게 지압을 해 풀어준다. 그리고 장압으로 척추를 지긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어 주는 요령 으로 위에서 허리까지 여러번 눌러준다. 특히 색칠된 부위의 신주

혈과 지양혈을 여러번 눌러주면 효과적이다.

270

경혈지압소사전

등 굴리기 요령

사진과 같이 양 무릎을 가슴쪽으로 끌어당긴 다음 자연스럽게 굴

리는 것인데 가급적 크게 굴리는게 좋다. 이 운동은 바닥에 이 불을 깔고 하는 것 이 부담도 덜되며 등뼈가 아프질 않다. 15 회 정도 해 준 뒤 에 나무나 벽에다 등을 가볍게 5 분여 정도 두들겨 주는 것을

병행하면 더 욱 좋다. 하루에 수시로 해준다.

껴14 펀 허리에 이상이 있을 때

정직성요통

2. 3. 4.

요통증상

변형엉요통증(노화엉 요통) 주관판이탈증(디스크)

제 8장

증상별 치료방법

273

1. 경직성 요통(硬直性睡痛) 경직성요통이란 허리의 근육이 굳어서 단단해지며 아픔 을 호소하는 증상이다. 그 원인은 여러가지가 있는데， 간 접적인 요인은 요추간판이탈증(척추의 연골이

삐져나옴)

과 퇴화성(退化性) 요통으로 인해 주위의 근육이 점차적 으로 굳는 증상이며 이보다 직접적인 원인은 체중을 가장 많이

받고 있는 요근 (H要節)의

신경(神經)에

순간적으로

무리가 되어 발작하는 것이 대부분이다. 또한 통증이 발 작하는 부위는 중심부에서 약간 옆에 자리한 근육과 외복 사근(外題料節)의

사이에

통증이

있는 것이

특징이기도

하다. 이런 증상은 젊은 사람에게도 많은데 평상시 운동이 부

족한 상태에서 갑작스런 행동을 하거나， 예비적인 행동없 이 무거운 물체를 무의식중에 들어올릴 때 허리에 삐끗하 는 경우가 있다. 이런 급성 요통일 때에는 몇일정도 안정을 취하면서 신

전운동과 찜질요법을 해주는데 통증이 심할땐 따뜻한 찜 질보다는 얼음 찜질이 피부 깊숙히 파고 틀어가 신경줄을

274

경혈지압소사전

차단하기 때문에 진통효과가 뛰어나다. 다만 찬것에 과민 이 있는 사람이나 고혈압 환자들은 조심을 해주면서 치료

를 해주면 어느정도 아픔도 가시고 치유는 되지만，

당분

간은 조심을 하면서 근원적인 치료를 해야만 한다. 왜냐하면 인체의 근육신경은 한번 삐끗하거나 다친 경 우에는 어느 정도 치료를 하여 아픔이 없어졌다 해도 그

뿌리는 남아 있어

몇년후에，

또는 무리한 행동을 했을

때， 다시 발직-하는 경우가 많기 때문이다. 크게 다친 경우나 근본적으로 뼈에 이상이 있을 경우에 는 그곳을 근원적인 치료를 해주고 통증이 있거나 피로할 때마다 그때그때 물리치료를 받아 주위의 근육을 풀어주 는 수밖에 없지만， 간단한 경직성 요통은 처음부터 제대 로 치료를 해주면 좋은 효과가 있으며，

나중에라도 이로

인해 재발하는 것은 막을수가 있는 것이다. 그리고 근육이 약하고， 운동이 부족한 사람들은 평상시

에 물건을 들어 올리거나， 허리를 구부리고 세수를 할 때 나， 차(車)에 무심코 오를 때 등등 많은 원인으로 경직성

요통이 생기므로 이는 평상시에 요근을 단련시켜 주는 운 동을 해주며， 어떤 행동을 할 때 예비적인 자세와 마음가 짐을 갖는게 중요하다.

제 8장

증상별 치료방법

경직성 요통의 경혈치료점

삼초유(三魚兪)

@ 신유(賢兪) @

지실(志室)

@ 대장유(大陽兪) @

환도(環挑)

@ 포황(~包톱) @ 승부(承技)

275

276

경혈지압소사전

↓//함

신유혈을 지압

우선 안정을 취한 다음 경우에 따라 따뜻한 수포용 찜질이나 얼 음 찜질을 해 준뒤 에 경직된 허리 를 가볍게 눌러보면 가장 아픈곳 이 있는데 주로 색칠 된 부분에서 온다.

이 곳을 어느 정도 풀어 준

다음에 그중에서 도 가장 이-픈 곳을 풀어주는 요령으로 치료한다. 대개 삼초유， 신유， 지 실 부근에 경직성 요통이 자주 온다. 지압 은 한번 누를 때 3 초 정도씩 아픈듯 시원하게 눌러 경직된 부위 를 적 당시 간 풀어 주는 요령으로 수시 로 해 주면 절 대 효과가 있다.

제

8 장 증상별 치료방법

그림 |

277

그림 2

도 운

련

단

근

리 허

허리 근육이 약하므로서 경직이 잘된 다. 평소에 사진 1 번과 같 이 운동을 해 주면 좋은데 이는 허리 옆 큰육이 좋아진다. 우선 디

리를 어깨 넓이로 벌리고 적당한 무게의 아령 을 든다음 최대한 옆 으로 늘인다음 원싱태로 돌아오기를 한쪽에 열번씩 해주되 좌우 교

대 로 해서 4 번 정도 해주는 요령으로 이 틀에 한번 꼴로 해주면 좋

다. 또한 허벅지가 수축되어 있어도 허리에 통증을 유발하므로 번괴 같은 자세 로 좌우 교대로

치 료변 에서 좋다.

10 여회

지긋이 늘려주면 예방이나

278

경혈지압소사전

2. 요통증상(睡痛‘뾰狀) 요통증상은 인간이라면 누구나 다 갖고 있다고 볼 수

있다. 단지 아픔이 얼마나 있느냐 없느냐의 차이로 요통 이 있다 없다 할 뿐이다. 조사에 의하면 갱년기의 80% 가 이 증상에 시달릴 염려가 있고， 요즘 젊은층에서도 상당 히 요통을 호소하는 경우가 많아졌다고· 한다. 이런 증상 은 직립동물인 사람만이 겪어야 할 숙명적인 것이기도 하 다.

사족동물과는 달리 직립동물은 활동을 하려면 자연히 위에서 아래로 근육(節肉) 신경이나 뼈와 관절이 역학적 으로 짓눌리기 때문이다.

요통증상이

오게 되는 원인은 다양하지만 여기에서는

단순요통을 설명할까 한다.

첫째，

퇴화성

요통으로 요추 (B要雅)부분의

근육신경이

노화되어서 발생하는 것으로 갱년기 이후에 가장 많은 것 의 하나이다. 둘째， 요근타박상으로 어릴 때나 젊어서 심한 타박상을 입었거나 무리한 운동으로 뼈를 감싸고 있는 인대근육이 나 요추신경의 악화로 오는 증상이다.

셋째，

증후성요통으로서 가령

임신중이거나 부인병 또

는 장기에 이상이 있을 때 발생한다. 이런 증후성은 그에 해당하는 증상이 해결되어야 하겠지만 퇴화성이나 타박상

제 8장

증상별 치료방법

279

으로 인한 것이라면 물리요법으로 다스려 주는 것이 가장 효과적이다. 우선 따뜻한 물속에서 손으로 가볍게 아픈곳의 근육을 풀어준 다음 허리 근육을 앞으로 굽혀 5 초정도 늘려준 다 음 다시 뒤로 젖혀주길 몇회 해준다음 좌우로 천천히 회

동(回動)시켜

주는 것이

효과적이므로 수시로 활용하면

좋다. 그리고 그림의 경혈점을 한번 누를 때 3 초씩 유지하며 지압해 주되 처음에는 가볍게 해서 점점 환자의 상태에 따라서 강하게 눌러주는 요법으로 10 분 정도씩 아침과 저

녁 잠자리에 들기전에 해주면 자연이 근육도 이완되며 혈 액순환이 원활해져 좋은 효과를 얻을 수 있다.

일상생활에서는 한 자세로 너무 오래 있는 것은 금물이 다.

280

경혈지압소사전

요통증상의 경혈 치료점

@ 신유(賢兪) @

지실(志室)

관원유(關元兪)

@ 환도(~옳跳)

@ 승부(承技) @ 은문(股門)

제 8장

증상별 치료방법

@ 중완(中院) @ 황유(룸兪) @ 천추(天樞)

281

282

경혈지압소사전

대장유혈을 지압

이혈은 요추 4-5 번 사이에 있는 것으로 요통증상이 있을 때 빼 놓지 않고 치료하는 혈 이다.

아울러 요통이 오래되거나 하면 대장

의 기능이 약해 변비도 유발되며， 변비가 오래되면 요통을 일으키 는 상호 연관성이 있으므로 대장유혈은 이런 증상을 치료하는데 좋

다.

양모지로 아픈듯 시원하게 3 초씩 유지하며 눌러주되 환자의

상태에 따라 적당시간 해준다. 또한 둔부에 피로가 쌓이면 요통에 도 영향을 주므로 색칠된 부위를 아침， 저녁으로 수시로 주먹으로

두들겨 주면 피로를 푸는데 좋다.

제 8장

그림

증상별 치료방법

283

그림 2

허리 회전과 신전요법

척추를 싸고 있는 인대와 근육이 어떤 원인으로 단단하게 뭉쳐 있을땐 조금만 오래 서있거나， 걷거나， 일을 하게 되면 쉽게 허리 에 통증이 오는데， 이 럴 땐 사진과 같은 운동을 수시 로 해주며 지압

을 하면 큰 효과가 있다. 1 번 은 허리를 천천히 해서 점점 크게 돌 려주는 운동인데， 이때 무릎을 붙이고 해야 허리에 무리가 오지 않 으므로 떨어지지 않도록 한다.

법으로 한 자세에 정도 해 준다.

5 초씩

2 번은 허리의 근육을 신전하는 요

유지하는 요령으로서 좌우 교대로

10 회

284

경혈지압소사전

3. 변형성요통증(노화성 요통) 변형성 요통은 노화현상이 나타나 신경을 자극하여 요

통을 일으키는 것이다. 이런 증상은 서서 생활을 하는 직 립동물인 인간이 갖고 있는 취약점 중에 하나다.

205 개

정도의 뼈중에서도 목뼈 7 개， 흉추 12 개， 요추 5 개는 신 체의 대들보라고도 할 수가 있다. 특히나 요추는 인체의 중심부에 있어 핵심적인 역할을 한다. 또한 어떤 자세를 취하거나 물건을 들어 올릴때 등 일상생활에서 무게 중심을 많이 받는 곳으로 인해 요추의 노화는 다른 곳보다 빠르게 나타난다. 그러므로서 요추골 (體雄骨) 사이에 자리하고 있는 연골의 수분이 자연 감축 되어 이 사이에 흐르고 있는 척수선경에 압박을 가하게 되고， 아울러 점차적으로 이 영역에 해당되는 근육신경에 까지 큰 영향을 미치게 되어서 허리에 통증이 오고 또한

뻐근한 느낌을 주게 되는 것이다. 이 증상은 낮에는 큰 통증을 못느끼다가 저녁에 잠자리 들기전과 아침에 일어날 때 불편한 것을 볼 수가 있다. 이유는 노화된

연골과 근육신경의

약화로 물질대사가

잘 되지 않기 때문에 오는 것이므로 적당한 운동을 해주 는 것은 예방과 치료에 많은 효과가 있다.

이런 변형성요통은 자기 스스로 평상시에 운동을 그림 과 같이

아침，

저녁으로 꾸준히

해주며，

찜질요법이나，

제 8장

증상별 치료방법

285

」 커은 많은 효과가 있다. 지압요법으로 다스려 주τ ι

변형성 요통증의 경혈치료점

CD 삼초유(三뚫兪) @ 신유 (1품兪) @ 지실(志室)

@ 대장유(大陽兪) @상료(上업썼

@ 차료(次R쩡) @ 포황(服톱)

@ 승부(承技)

286 경혈지압소샤전

‘수4 /\

제 8장

증상별 치료방법

287

지실혈을 지압

요추

2 번 3 번 사이에서 옆으로 약 7-8cm 떨어진 곳 에 있다.

노화성 요통은 만성이 많으므로 알게 모르게 그 주위의 신경이 약 해지기 마련이다. 이때 신유혈과 상료， 차료 등의 혈을 지실혈과 같이 지압해 주면， 허리의 아픔은 물론 스테미너에 도 효과적이다.

지실혈을 수직보디 는 옆 에서 척추를 향해 누르듯이 지압하는 게 좋 으며 강압보다는 아픈듯 시원한 쾌압으로 좌우 3 분 정도씩 해주 고， 전체적으로 15 분 정도 매 일 꾸준히 해 주면 큰 효과가 있다.

또한 색칠한 부위의 근육을 단련하는 운동요법과 이 곳을 습관적으 로 주먹으로 두들겨 피로를 풀어주는 것은 많은 효과가 있다.

288

경혈지압소사전

복근과 자전거 운동

복근운동을 제대로만 꾸준히 해 주면 만성적인 요통은 좋은 효과 가 있다. 우선 운동을 하기 전에 주먹으로 허리와 골반을 몇분간

두들겨 허리의 긴장을 푼다음 편히 누워서 숨을 들여 마신다음 사 진과 같은 자세 로 6 초간 있다가 호흡을 뱉으며 원위치 로 한다. 이 런 운동을 무리하지 않게 적당히 아침， 저녁으로 해주면 어 느덧 허

리에 자선감이 생길 것 이 다. 또한 평소에 자전거 를 타주므로서 허 리와， 골반， 다리의 근육이 단련되어 허리 근육에 부담을 덜 주게 되 는 것이다.

제 8 장

증상별 치료방법

289

추간판이탈증(디스크)

“허리가 아파 고통스럽다，

그리고 때때로 다리가 당기

γ 삐없 힘캡 다

멤

자

이「

째매땐

핸

τ 」

사

는 느낌이 들며 허리를 굽히기조차 힘들다”라고 말해

。

--'-

중심이므로 여기가 아프면 모든 행동

척추뼈는 여러개의

뼈가 구슬처럼

이어져 한개의 기둥을 만들고 있다. 그 척추뼈 사이에 있

는 것이 물렁뼈의 추간판(雄間板)이며， 그 속에 수핵(隨核)이 있으며 이 수핵을 질긴 섬유륜이 감싸고 있다. 젊어서는 허리에 팬만한 충격이 가해져도 추간판이 를 흡수해서 별 무리가 없지만 나이가 들수록 점차 추간 판이 탄력성을 잃어 척추뼈에 무리한 힘이 더해지면，

/λ‘

핵 이 빌려나와 추간판 주위의 선경을 건드려 아픔을 일으

키는 원인이 되는 수가 많다. 중년 이후의 요통이 거의가 이런 원인이며， 젊어서는 자세불량과 섬한 운동， 타박상，

교통사고 등으로 인해 추간판이 탈출되는 수도

Ç> J 17 λA →-，

:;z.

위의 근육신경 이 굳어서 어느 한쪽으로만 자세가 기울고，

내분비가 원할치 못해 점차적으로 물렁뼈가 삐져 나오는 수도 흔하다.

갑자기 요통이 일어났을 때에는 운동을 가

급적 하지 않는 것 이 좋다. 안정요법을 위주로 하고， 근육의 이완과 혈액순환을 위 해 찜질요법을 해주면 좋다.

그리고 심한 디스크 탈출증

290

경혈지압소사전

이나 격심한 통증이 있을 때에는 전문의의 진단과 처방을 따라야 한다. 요즘엔 수술을 하지 않고서 빠져나온 수핵 을 화학적 용해술이나 자동흡입술 등을 통해서 치료하는 방법이 있어 많은 도움을 주고 있다. 그러나 간단한 디스크나， 만성화된 요통은 전문적인 물

리치료 등으로 좋은 효과를 많이 나타낸다. 지압은 그림에 그려진 경혈점을 아침， 저녁으로 가볍게 자주 눌러주고，

본인 스스로도 간단한 운동을 꾸준히 해

주면 자연히 근육신경 이 이완이 되면서 교정이 된다.

추간판 이탈증의 경혈 치료점

φ 삼초유(三魚兪)

@ 신유(賢兪)

@ 대장유(大陽兪) @ 거료(居융젖) @ 환도(~뚫跳) @ 포황(脫톱) @ 승부(承技) @ 은문 ( 없門)

제

8장

증상별 치료방법

생족삼리(足三里)

291

292

경혈지압소사전

관원유혈을 지압

허리의 통증이 심할 때에는 환자가 최대한 편안한 상태가 되도록 한 상태에서 지압을 해준다. 사진은 아픈곳이 위로 올라오게 한 상

태에서 양모지로 지압하는 모습이다. 관원유는 혁대 매는 곳 부근으로 대장유와 함께 이곳을 누르면 시큰거리는 느낌과 뻐근한 느낌이 드는 곳이다. 양모지로 지긋이 3 초 정도 유지하며 아픈듯 시원하게 눌러 아 침， 저녁으로 적당시간 지압을 해주면 효과적이다. 디스크는 급성일 때는 격심한 통증이 있으므로 처음 몇일간은 따 뜻한 습포용 찜질과 함께 주위의 근육을 가볍게 눌러 이완을 시켜 준 다음 본격적인 지압치료를 하는게 순서이므로 조급한 마음을 갖

지 말고 꾸준히 치료를 하면 랜만한 디스크는 효과적이다. 또한 복 부는 허리 디스크가 있을 때 치료점이 되는 곳으로서 색칠된 부분 을 호흡조절을 하면서 눌러주변 효과적이다.

제 8장

증상별 치료방법

그림

J\ 그림

그림 |

293

、

.: _~

...-

디스크에 도움이 되는 자세

디스크는 수술을 했거나 물리요법으로 치유가 되었다 해 도 평상 시에 바른 자세와 적딩-한 운동을 해주므로서 건강한 허리로 유지할

수 있다. 사진

1 번은

등과 둔부를 벽에 대고서 허리가 벽에 밀착

되도록 해 주므로서 교정을 해 주는 것으로， 요령은 발뒤꿈치를 한발 찍 앞으로 내민 상태에서， 점치적으로 발뒤꿈치를 벽쪽으로 옮기면 서 허리가 벽에서 떨어지지 않도록 복부를 허리쪽으로 끌어당기면

서 자세를 교정해 주는 것이다. 2 번은 허리가 갑자기 심하게 아플 때나 평상시에 휴식을 취할 때 사진과 같은 자세를 해주므로서 허

리의 긴장을 풀어 주며 통증을 면하게 해주는 데 좋다. 3 번은 한쪽 다리씩 가슴쪽으로 지긋이 끌어당겨 4 초 정도 유지하므로서 허리

와 골반의 근육을 신전시켜 통증을 면하게 하며 치료효과에 도움이

된다.

껴l 핀 펀 둔부에서 다리끼"ÃI 이ε매| 있을 때

좌골민정통

2. 3. 4. 5. 6.

대퇴근낀정통

오금이 당끼는 증상 비복근 검련 !口「 E :0:과c!저 2 토。 발바닥 01 다·겨운 증앙

제 8장

중상별 치료방법

297

1. 좌골신경통(坐骨神經痛) 좌골신경은 허리에서 발가락까지 연결되어 있으며 신체

중에서 가장 굵고 긴 신경이다.

이 좌골은 허리와 함께

힘을 많이 받는 곳 이며 또한 피로가 빨리오는 신체부분이

다. 이 좌골신경 통은 허리의 이상이나， 골 반의 이상으로 오

는 경우인데，

증상은 둔부에서 부터 발가락까지

당기며

시큰거리고， 저린듯 하기도 하며， 심하면 격통과 함께 서 거나 걷기조차 힘들며 자세가 한쪽으로 기우는 경우도 있

다. 원인은 허리의 이상이나， 골 반의 변형 또는 둔부큰육의

경직， 그리고 증후성으로 몸에 병이 있을 때 나타난다. 첫째，

허리로 인해 오는 경우는 디 스크나 만성요통이

심해질 때，

그리고 이 곳 에 무리한 운동으로 경직되거나

끔빽 놀랐을 때 척추 신경근을 압박하므로 다리까지 당기 는 증상이 나타난다.

이는 허리를 충분히 안정시킨 다음

찜질요법과 지압요법 또는 침술요법으로 다스려 주변 되

는데， 간혹 아픈 허리는 괜찮은데 통증이 둔부로 옮기는

298

경혈지압소사전

경우도 있다.

이땐 다음 그림의 경혈점을 활용하면 좋은

효과가 있다.

둘째，

골반의 변형과 둔부근육의 무리로 오는 경우인

데， 대체로 무리한 등산이나， 성 (性)행위를 할 때에 무리 한 기교를 부려 둔부의 신경을 놀라게 했을 때， 등의 여 러 원인으로 근육신경을 혹사시켰을 때에 오기도 한다. 이 또한 다음 그림의 경혈점을 지압해주며 운동을 하면 좋은 효과가 있다. 셋째， 증후성으로 당뇨， 부인병， 매 독 등의 합병증으로 둔부의 통증을 유발하기도 하는데 전문의의 정확한 진단

아래 치료를 받으며 지압을 해 주면 더욱 좋은 치료 방법

이 될 것이다. 좌골신경통은 오래되면 다리가 가늘어 지기도 하며， 남

녀의 생식기에도 안좋으므로 꾸준히 치료를 받아 완치하

길 바라며 운동으로 예방을 해주는 것이 무엇보다 중요하

다.

제 8장

증상별 치 료방법 . 299

조}골 신경통의 경혈 치료점

@ 대장유(大陽兪) 、/

@ 관원유(關元兪) @ 포황 (ß包즙)

@ 거료(巨융젖)

@ 환도(環挑)

@ 질변 (1줬慶)

@승부(承技)

@ 은문(股門)

@ 위중(委中)

300

경혈지압소사전

@ 족삼리(足三里) @상거허(上巨虛)

@ 곤륜(昆짧)

제 8장

증상별 치료방법

301

환도혈을 권압으로 지압

좌골선경통은 주로 둔부를 잘 다스려야 치 료 효과가 크다. 초보

자가 엄지로 세게 누르기는 힘이 들고 압(맺)이 제대로 들어가질 않는다. 이때 사진과 같이 아픈다리가 위로 오게 옆으로 둡히고서 주먹으로 환조， 포황 혈등에 갖다 대고서 지긋이 3 초 정도 눌러준

다. 요령은 주먹의 모서리를 이용하는 것이 좋다. 또는 발뒤꿈치로 밟아주는 것도 좋으며 둔부지압은 5 분정도 해주고 그 이외 경혈들 을 전체적으로 10 분 정도 해주변 좋은 효과가 있다.

302

경혈지압소사전

둔부의 근육을 신전한다

좌골신경통이 있으면 포황， 승부， 은문， 위중혈 부근이 수축된

다. 이렇게 되면 요통을 유발할 수도 있으며 증상이 쉽게 낫질 않 는다. 이때 사진과 같은 자세로 다리를 꼬고 앉은 다음， 허리를 지 긋이 10 초 정도 수그리면 대둔근과 대퇴이두근이 늘어나는 느낌이

들 것이다. 이렇게 좌우교대로 10 회 해준다. 또한 평상시에 아픈 다리에 힘을 빼고서 색칠된 부위를 주먹을 쥐고 사진과 같이 5 분

정도 알맞게 강약을 조절해 두들겨 주므로서 굳은 근육을 풀어주며 아울러 정력에도 효과를 볼 수 있다.

제

8 장 중상별 치료방법

303

2. 대퇴근신경통(大隨節神經痛) 다리와 허리는 인간에게 있어 노화현상이 맨 먼저 생기 는 장소라고 한다. 인간의 신체 중에서 다리는 전신의 체 중을 떠받치고 봄의 균형을 유지하고， 달리며， 걷는 기능

을 가진 대단히 중요한 곳이다. 따라서 이곳에 피로를 자주 느끼게 되면 이상장애가 빨 리 오며 또한 둔부의 고관절과 무릎관절까지

당기거나，

저려 오는 증상이 온다. 대개 고관절의 무리한 운동으로 인해 대퇴근까지 아파 오는 경우，

등산을 무리하게 했을 때，

타박상으로 인해

근육신경이 경직되었을 때， 자연적인 노화현상으로 혈액 순환과 근력(節力)이 약해질 때， 그리고 발목이나 발가락 등에 아픔이 있어 체중을 아프지 않은 쪽으로 실었을 때 등 대퇴근 신경통의 원인은 많이 있지만 대체적으로 젊어 서는 그다지 느끼지 못하지만 갱년기 이후에는 이곳에 심 한 통증과 함께 때로는 저리기도 하고 남의 살같이 둔한

느낌이 오기도 하여 고생을 하는 경우가 있다. 이런 때에는 주로 대퇴근에 근육이 굳어 있어 물질대사

가 원할치 못하고， 신경이 긴장되어 통증이 유발되는 것 이다.

따라서 이런 때에는 근육을 이완시켜 주는 것이 상책이 므로 따뜻한 찜질이나 목욕같은 요법도 좋고 가벼운 운동

304

경혈지압소사전

으로 걷거나 달려주는 것도 근육신경을 튼튼히 해주며 혈 액순환에 좋다.

그리고 지압요법은 근육이완과 혈액순환

을 해주는 데에 좋은 요법이므로 그림의 경혈점을 눌러주 면 효과를 볼 수 있다. 대퇴근 신경통의 경혈 치료점

환도(環펴야

•

@ 포황 (ij힘룸)

•

• 1‘꾀

은문 ( 股門)

@ 위중(委中)

제

8장

증상별 치료방법

305

@ 풍시(風市) @ 복토(代免)

양구(梁묘)

족삼리(足三里)

@ 혈해(血海)

306

경혈지압소사전

대퇴근을 파악법으로 다스린다 엄지와 사지 (四指)의 손끝에 힘을 주어 처음에 는 가볍게 해서 점 접 아픈 듯 시원하게 사과 집듯이 파악법으로 다스려 준다. 요령은 한번 파악할 때 지긋이 3 초 정도 유지하는게 좋으며 환자가 너무

아픔을 느끼지 않도록 하는게 중요하디 . 대퇴 근에 자주 피 로가 올 때는 본인 스스로 의자에 앉아서 색 칠된 부위를 주먹으로 자주 두

들겨 주며 혈해，

양구혈 을 엄지로 세게 눌러 문질러 주기를 수회

해주면 효과적이다.

제 8장

그림 |

증상별 치료방법

307

그림 2

대퇴근을 간단히 풀수 있는 요령 사진과

1 번과

같은 요령은 누구나 쉽게 할 수 있는 것으로써，

환자는 벽에 등을 대고 무릎을 꿇는다. 이때 무릎이 아픈 사람은 오금쪽에다 수건을 접 어 넣으면 수월하며， 바닥에 방석을 깔면 편

하다. 시 술자는 발바닥 중심으로 가볍게 밟아주는 것이다. 사진 2 번은 치료하는 사람의 어깨 힘을 빼고서 양손바닥으로 가

볍게 이완을 해 점점 강하게 풀어줌으로서 치료 효과를 낸다.

경혈지압소사전

308

3. 오금이 당기는 증상 오금이란 무릎을 오무렸다 폈다 하면서 보행을 하는데

중요한 역활을 하는 곳이며 무릎 뒤편에 위치해 있다. 이 곳은 우리가 일상생활에서 알게 모르게 무척이나 많이 활 용하는 근육이며，

이 통로로 요추에서 둔부로，

대퇴이두

근으로 해서 장딴지와 발가락으로 흐르는 신경이 지나가 기

때문에，

흔히들 좌골신경통이

걸리거나 요통이

있을

때， 무릎관절이 아플 때， 다리에 쥐가 날 때， 자주 활용하 는 경혈이 있는 곳 이다.

이곳의 근육은 직립동물인 사람에게 흔히 있는 통증으 로 무리한 운동을 하거나 갑자기 많이 뛰었을 때， 중량운 동으로서 보디빌딩 등을 잘못했을 때 등등 많이 오는 곳

이다. 그러 나 관절부위의

통증은 대체적으로 젊은 사람보단

노화성인 경우가 많고 비만인 사람들에게 많이 나타난다. 이 곳에 증상은 특별히 다른 곳 이 아프지 는 않아도 서서 걷기가 힘이 드는 것은 물론이고 심하게 되면 오금이 쑤 시는 것 같고 장딴지 근육까지 당기며 발 뒤꿈치까지 통 증 이 오기도 한다.

이 곳을 치료하는 데는 오금의 근육인대를 자연물리요법 인 이완요법으로 다스려 주는 것이 효과적이다.

운동요법으로는 따뜻한 물속에서

또는 물수건으로 5

제

8장

증상별 치료방법

309

-10 분정도 찜질을 해준다음 사진과 같이 신전운동을 해

주면 된다. 그리고 그림의 위중혈과 위양혈， 은문혈과 합양혈을 지 압으로서 처음에는 가볍게 이완하듯 눌러주면서 점점 아

픈듯 시원하게 눌러주면 좋은 효과를 본다.

오금이 당기는 증상의 경혈치료점

은문(股門)

@ 부극(浮~!)) @ 위중(委中) @ 위양(委陽)

@ 합양(合陽)

310

경혈지압소사전

/ r•

양릉천(陽觀)

기- (J) 족삼리 (足三里)

위중혈을 지압 위중， 위양혈은 오금이 당기는 증상에 필히 쓰이지만 무릎이 시

큰거리고， 계단을 오르내리기 불편할 때도 쓰인다. 주로 위중혈 주위와 색칠된 곳에 갚숙히 속으로 쑥쑥 아리는 느 낌이 드는데 이때 따뜻한 물수건으로 찜질을 해준다음 사진과 같이 양모지로 지긋이 눌러 3 초 정도 유지했다가 떼어주는 요령으로 적

당시간해주변 좋다.

제 8장

증상별 치료방법

311

오금과 비복근을 신전한다

사진과 같은 요령으로 발가락 부근에 수건을 대 고서 가급적 발을 쭉핀 상태에서 몽쪽으로 수건을 지긋이 5-6 초 잡아당기는 요령으

로 10 회 정도 해주면 오금당기는 증상은 물론 좌골신경통에 도 도 움이 된다. 또한 오금이 아프면 대퇴 이 두큰까지 긴장이 되기 때문에 사진과 같은 자세로 무릎을 구부려주고서 둔부부터 오금전까지 5 분 정도

발로 밟아 주는 것도 좋은 요령이다.

312

경혈지압소사전

4. 비복근 경련 (B非廳節連蠻) 비복근이란 장딴지를 말하는데 도톰한 근육으로 되어있

다. 이 근육은 내측과 외측으로 갈라졌고 그 밑으로 넙치근

이 있으며 종골건과 이어져 뒤꿈치뼈에 이어져 있다. 이 곳 에 경련이 일어나는 것은 장딴지의 운동신경의 기 능이 급히 올라가서 그 때문에 근육이 굳어 꽉 조이면서 장딴지에 쥐가 나서 참을 수 없이 고통스럽게 된다. 이런때 무의식적으로 장딴지를 움켜쥐고 숨을 죽이고 참고 있거나， 때로는 몸부림을 치면서 괴로워 했던 경험 은 많이 있을 것이다. 장딴지

경련은 각기(뼈]氣:비타민 B 의

부족으로 다리

가 붓는 병)나 중(重)한 병후에 조리를 충분히 하지 못했 을 때 생기기도 하며， 이외에 장딴지 경련은 아주 피로에 지쳐있을 때， 오래 앉았다 일어설 때， 임신중인 사람， 근

육신경이

약한 사람，

갑자기

이곳 운동을 심하게

했을

때， 하이킹이나 등산후의 피로에서 온다고 본다. 혹은 잠 자리에서도 오는 경우가 많다. 이 모두가 평소에 운동 부족으로 인해 근육이

약해져

혈액순환의 부족으로 오는 원인도 크다. 이 증상은 갑자기 오기 때문에 평소에 근력을 단련하여

주는 것이

현명하며，

딱딱하게 굳은 근육은 찜질요법과

제 8장

지압요법으로 푸는 방법이

증상별 치료방법

예방이나 치료면에서

313

대단히

잘듣는다. 그리고 급하게 경련이 왔을땐 다리를 쭉핀 상태에서 발 끝을 앞， 뒤로 세게 밀었다 당겼다 하는 동작을 반복하여

주고 그림의 경혈을 눌러주면 좋은 효과를 볼 수 있다.

비복근 경련의 경혈치료점

@ 합양(合陽) @ 승근(承節)

@ 승산(承山) @ 비양(飛陽)

@ 지기(뼈幾) @ 누곡(源감) \τ- (f) 축빈(葉實)

--'

ι/

314

경혈지압소사전

비복근을 자율지압

비복근은 많이 쓰이는 근육이며 걸을 때니 운동에 중요한 역활을

하는 아킬레스건이 자리하고 있다. 또한 지벙층이 앓기 때문에 이 곳을 지압하면 무척 아프다. 이런 곳을 세게 지압하기 보다는 자기 스스로 잉:모지로 아픈듯 시원하게 색칠된 부위와 승산 혈등을 지압 하면 비복근 경련은 물론， 변비， 간기능， 정력증강， 비 뇨기 계 통등

에 좋은 효과가 있다. 지압은 한번 누를 때 지긋이 3 초 정도 눌렀 다 떼어 주는 요령으

로 여러번 눌러준다.

제 8장

증상별 치료방법

315

려」

다 한

단

비

을 그」 보「

비복근이 약한 싱태에서 무리한 보행이나 장시간 앉아 있게되면 혈액순환과 근육신경의 경직으로 경련이 일어나게 된다. 운동은 사

진과 같은 요령으로 발뒷꿈치를 쭉내리고， 쭉 올리고 반복하길 뻐 근할 때까지 해주고 30 초 쉬었다가 같은 요령으로 또 해준다. 이

와같이 4 회 정도 매일 매일 해주는 것은 비복근 단련에 참으로 좋 으며 여자에게 는 날씬힌 다리와 함께 내장(內憐)의 기능을 좋게 한 다. 또한 매일 사진과 같이 수근 부위로 이완하듯이 적당히 풀어주

면 다리의 피로가 풀어지며 시원함을 느낄 수가 있다.

316

경혈지압소사전

5. 무릎관절통(關節痛) 중년을 넘는 사람들이 모이면，

특히 부인이나， 체중이

많이 나가는 사람들은 대체로 앉았다가 섰다가 할 때 아프고，

1그

계단을 오르내리기가 싫어진다고 한다.

런 원인은 여러가지가 있지만 대체적으로 노화성으로 인 한 변형성슬관절증이라고 하는데 이는 무엇보다도 평소에 운동의 부족과， 비만증 그리고 잘못된 보행습관， 산을 올 랐다가 내려 올 때 무릎에 받는 충격 등으로 인해 관절사 이에

있는 반월판(연골)이

달아지며

점차적으로 주위의

신경을 압박하거나 인대가 찢어져 통증을 나타내게 된다. 이런 증상은 초기에는 무릎관절이 냉(冷)하고 약간 붓고， 물이 고이며，

관절을 움직이면 뚝뚝소리가 나기도 하고，

시큰거린다. 어떤 증상이던지 간에 초기에 치료를 하는게 바람직하 다. 특히 관절이 아플땐 좀 지나면 괜찮겠지 하는 생각보 단 적극적인 치료가 중요하다.

관절에 이상이 오래갈수록 나중엔 치유하기도 힘들고 본인 스스로 일상생활에 큰 지장을 받기 때문이다. 무릎관절은 바깥보단 흔히 말하는 종지뼈 안쪽에 이상

이 있어 아픔을 호소하는데 이때에는 침술요법과 격산구

(마늘뜸)를 활용하면 좋은 효과를 얻을 수가 있다. 초기에는 무리한 보행이나 오래 서있거나 하는 것은 삼

제

따뜻한 찜질과 함께

육 근

가하며，

8장

증상별 치료방법

317

이완시켜 주므로서

연골의 탄력을 앓지 않게 해주는 것이 좋다.

무릎관절통의 경혈치료점

혈해(血j每)

@ 학정(碼頂) @ 곡천(曲良) @ 양관(陽關) @ 외 슬안(外除眼)

@ 내 슬안 (內隊眼) @ 족삼리 (足三里)

318

경혈지압소사전

슬안혈을 지압

무릎 슬개 골 아래 힘줄이 양쪽으로 오므라진 곳 에 있는데， 바깥 쪽을 외슬안 안쪽을 내 슬안이라 한다.

이혈 은 무릎 아픔이나 각기 등에 쓰이 는데， 지압은 사진과 같이 양모지로 내슬안과 외슬안을 무릎을 향해 지긋이 누르논게 요령이

다. 무리한 지압은 금물이며 전체적으로 10 분정도가 좋고， 아침， 저 녁으로 해 주면 아픔이 많이 나아질 것 이다. 본인이 지압할 때 는 색 칠된 무릎 주위 를 손가락 끝에 힘을 주어 사과집 듯이 여러번 눌렀 다떼었다해 주면 좋다.

제 8장

증상별 치 료 방법

319

무릎을 이란하는 요령

편히 앉은 자세에서 베개 를 어느정도 높게 해서 무릎밑 에 댄다음 무릎을 굽혔다 쭉폈다 5 분 정도 해 준다. 이때 따뜻한 수포용 찜질

을 하거나 헤어드라이기 를 무릎에 대고서 해주는 것이 효과적이다. 또한 길 거리에서 오래 걷거 나 서 있을 때 간단히게 사진과 같이 무 릎을 굽혔 다 폈다 해 주는 것인데 이땐 무릎을 지 긋이 최대한 굽혀

주는 것이 좋다. 그러 나 큰 아픔을 참으면서 억지 로 무리하는 것은

삼가해야 하지만 적당하게 해 주는 꾸준한 운동은 필요하다.

320

경혈지압소사전

발바닥이 뜨거운 증상

손바닥이나 발바닥이 언제부터인지 모르게 뜨거워지는 것을 느끼는 경우가 있는데 대개 노화현상의 시초로서 갱 년기에 돌입하는 사람에게 많은 것을 볼 수가 있다. 이런 원인은 현대의학에서도 확실한 근거를 발견하지 못하고 있는 실정이다. 그러나 동양의학에서는 이를 기혈

(氣血)의 흐름이 고르지 못하여 생기는 증상으로 보고 있

다. 다시 말해 나이를 먹어감에 따라 몸에 특별한 증상도 없이 손발이 뜨겁다는 것은，

우선 말초신경이 분포되어

있고， 심장에서 멀리 떨어져 있으며， 동맥에서 보낸 혈액 이 심장으로 빨리 되돌아가야 하는데에도 불구하고 혈관 의 탄력성과 콜레스테롤 그리고， 근육신경의 둔화로 늦게 흘러 들어가는 원인도 있다고 생각된다. 이와 반대로 말초동맥이 경화되어 혈액순환이 나빠지면 손발이 차지며，

마비까지 오는 역현상이 생긴다고 본다.

이와같이 손발이 차거나 뜨겁다 할 경우에는 근본적으로 혈액순환이 문제이므로， 꾸준한 가벼운 운동과 함께，

손

바닥을 치거나 발바닥을 자극 해주면 좋을 것이며， 우선 당장에 발바닥이 뜨거워 고생할 때는 우선 찬물로 찜질을 해주면서 발바닥을 자극해주며， 누워서는 발을 베개 높이 로 올려놓는 것도 하나의 방법이 될 것이다.

제 8장

증상별 치료방법

발바닥이 뜨거운 증상의 경혈치료점

--------! ‘‘ ‘‘ ---’

’ ---

--’ 、

’’ ,‘

CD 실면(失眼) @

족섬(足心)

@ 용천(浦果)

@ 족삼리(足三里)

@ 상거허(上巨虛)

321

322

경혈지압소사전

다 준

겨

들 두

을

끄 근

겨ε 전

’

발바닥은 잠자리에 들어 갈 무렵 뜨거워지 므로 찬물수건으로 찜 질을 5 분여 해준다음， 그림에 있는 혈들을 양모지로 아픈듯 시 원

하게 지긋이 2 초정도씩 눌렀다 떼어 주는 요령으로 적당시간을 해 주면 발바닥이 뜨거울 때 효과적이다. 그리고 평상시에 색칠된 전 경골근 주위 를 사진과 같은 요령으로 무릎 밑에서 발목까지 주먹으

로 아픈듯 시원하게 수시로 두들겨주면 발에 피로는 물론 발의 신 경통에도좋다.

제

8장

증상별 치료방법

323

발을 자극하는 요령

발이 차가울땐 따뜻한 찜질을，

뜨거울땐 차가운 찜질용 수건을

발에 감싼 다음 사지(四指)로 지긋이 지압을 해주면 많은 도움이 될 것이다.

손바닥이 뜨거울 때에도 같은 요령으로 해주변 좋다.

그리고 건강하더라도 평소에 서로가 발뒤꿈치를 사용해 사진과 같 은 요령으로 발을 자극해 주면 건강에도 많은 도움이 될 것이다.

껴16 펀 얼굴에 이상이 있을 때

안면정련

1. 2. 3. 4.

얼굴이 다‘멈고 열이 1\1 밀 때

코피 날 때

이명증 눈이 피로힐 때

제

8장

증상별 치료방법

327

1. 안면경련(顧面連學) 안면에는 삼차신경과 안면신경의 두개의 신경이 있다. 삼차신경은 안면의 피부， 코와 입의 지각(知覺)과 저작

근(~且嘴節)의

운동을 맡아 보며

안면선경은 안면근육을

지배한다. 얼굴의 표정은 얼굴의 근육을 신축(늘어남과 줄어들듭)하 는 안면신경의 기능에 따라 근육과 피부는 똑같이 신축을

한다. 얼굴의 경련은 안면신경의 기능이 항진됐을 때 일어나

며， 또한 외부의 기온이 차이가 심할 때 자극을 받거나， 극심한 피로감에 쌓여 있을 때 ， 무리한 선경을 쓸때 등에

도 일어난다. 그리고，

내장의 기능이 좋지 않을 때에도 얼굴에 떨림

증세가 나타난다.

이런 때에는 그 증상을 우선 치료해야

하며 아울러 얼굴에 물리요법을 병행하면 쉽게 좋아진다.

주로 눈꺼풀이나 입술에 톡톡 튀는 것 같은 경련을 일 으키며 코에도 일어난다. 한편， 체질적으로는 얼굴 근육의 두께가 두터운 사람이

328

경혈지압소사전

잔주름은 없어보이나 안변경련증에

잘 걸리는 형이라고

보는 이론이 많다. 떨릴 때마다 그때 그때 그림의 경혈점을 눌러주며， 평 소에 따뜻한 물수건으로 마비된 곳에 찜질을 5 분정도 해 준다. 또한 안면근육 운동을 해주는 것도 좋은 요법이며， 껍을 씹어주는 것도 좋다.

안면경련의 경혈치료법

@ 객주인(客主 A)

@ 동자료(睡쫓업젖)

찬죽(慣竹)

@ 사백(四白) @ 관료(觀융젖) @ 지창(地용)

제

8장

증상별 치료방법

329

동자료혈을 지압

눈초리에서 1cm 남짓 떨어진 곳에 있다. 주로 눈피로， 삼차신 경통에서 쓰이는 혈로서 눈이 떨리는 안변경련에 빼놓을 수 없는 곳이다.

한번 누를 때 3 초씩 유지하며 누르되 아픈듯 시원한 폐압이 좋 다. 아침， 저녁으로 그림에 있는 혈을 10 분여씩 꾸준히 하면 많은 효과가있다.

330

경혈지 압 소사전

안면을 이완하는 요령

양손바닥을 뜨겁게 비벼 준 다음 색칠된 부분에 갖다대고서 상하 (上下)로 교차하여 비벼준다.

또다른 하나는 따뜻한 수포용 찜질을 얼굴에 대고서 가볍게 이완 하듯 지압을 해주는 것도 좋은 효과가 있다.

2. 이명증(耳嗚포) 다른 사람은 알 수 없지만 본인은 귀속에서 왕하는 소

제 8 장

증상별 치료방법

331

리， 끼익하는 윗소리， 지익지익하는 소리 같은 것이 울린

다는 등 사람에 따라 여러 모양으로 기분 나쁜감을 준다

고한다. 이런때는 우선 윗구멍을 들여다보고 귀지가 없나， 다른

이물질이 들어있지는 않나를 우선 살핀다.

그런 것들 야

원인인 수가 많으므로 먼저 귀를 닦아내 보아야 한다. 귀 가 우는 것을 사람마다 들어 보면 윗속， 귀주위， 에서

울린다，

한쪽만，

양쪽다，

지속적으로，

머리속

단속적으로

임신，

는

저」

비밝 끼

1「

두부외상， 혈압질환，

을

。7-

01•,

‘

처。

로

일상생활에서는 증후성으로

야「

는힘들다.

뚫

등등 여러 형태가 있다. 이런 것으로는 원인을 밝혀 내기

피

신경의

둔화， 순환기 장애 등의 원인인 수도 많다. 또한 코를 풀 때의 압력으로 고막을 자주 자극하게 되

어도 이명증이 간헐적으로 일어난다.

그리고 직업에 따라서도 일어나는데 소음성으로 소음공 해가 큰데서

일하거나，

감음성 (感音性)으로 기압이

일정

치 않아서 생기는 경우도 있다. 예로 비행기가 뜨고 내릴 때， 기차가 굴속을 통과 할때 등이다. 이렇게 소음성이나 감음성으로 귀가 울릴땐 그림의 경 혈을 눌러 신경을 그때그때 조절하면 좋은 효과가 있다.

그러나 어떠한 증상이 있어 이명이 생기는 것은 전문의를 찾아 되도록 빨리 치료하는 것이 좋다.

332

경혈지압소사전

이명증의 경혈치료점

백회(百會)

@ 뇌공(腦空)

@ 예풍(騎風) @ 천주(天柱)

J..l

@ 격유이힘兪

@ 객주인(客主 A) @ 규음(疑陰)

@ 정궁(聽宮)

제

8장

증상별 치료방법

333

호흘으로 이명을 조절한다 사진과 같이 청궁혈을 엄지로 눌러 귀를 막고서 코로 호흡을 천

천히 들이쉰다음 어느 정도 참을수 있는 데까지 참다가 입으로 천 천히 길게 내쉰다. 이명이 있을 때마다 이렇게 몇회해주면 좋은 효

과가 있으며， 아울러 귀를 막은 상태에서 “아， 이， 우， 에， 오”를 길게 발음내 보는 것도 하나의 방법이다.

334

경혈지압소사전

객주인 혈을 자율지압

귀약간 앞쪽에 만져보면 뼈가 만져질 것이다. 바로 그위에 있 는

혈로서 이곳을 지긋이 5 초 정도 눌렀 다 댔다 5 회 정도 해 주고 다 른 혈 또한 이런식으로 지압을 해준다.

소음성이 나 감음성으로 귀가 울럴 때마다 적당시간 눌러주면 효 과가있다.

제

8장

증상별 치료방법

335

3. 눈이 피로 할 때 눈이 피로하다는 것은 누구나 자주 경험하는 일이다.

눈의 피로도 단순 피로인지， 눈에 염증으로 인한 피로 인지를 우선 확실히 알고 치료에 임하여야 한다. 예로，

피로가 금방 눈으로 나타난다고 했을땐 우선 하

룻밤을 푹 잔 다음 피로가 가시는가 어떤가를 확인해 본

다. 피로가 가시면 별 문제는 없다.

만일 피로가 좀처럼

가시지 않는다면 몸의 증후가 있다고 볼 수 있으며 눈을 지배하는 시신경에도 이상장애가 있다고 예측할 수 있다. 책을 너무 보거나， 밤을 새거나 했을 경우엔 눈이 피로 해서 흐릿하게 보이며， 무거운 느낌이 들기도 하고 이마

근처에 압박감을 느끼기도 한다. 의 피로가 원인이다.

이런 때는 눈알과 근육

특히 감기라도 들어 체력이 떨어졌

을 때 흔히 일어난다.

눈의 피로를 없애는 데에는 찬물에 짜낸 불수건을 눈위 에 올려놓고 식히면 좋다.

그리고 근시나 원시등은 피로가 눈으로 먼저 온다. 또 한 피로하면 눈에 통증과 중압감을 느끼게 되므로 골머리 가아픈경우가많다. 또， 녹내장과 뇌종양의 초기에 눈이 피로해지는 경우가 있다. 이 경우 눈의 피 로가 중한 눈병의 위험신호를 보내

고 있는 셈이다.

336

경혈지압소사전

그러나 단순한 눈의 피로일 때에는 그림의 경혈점을 눌

러주고， 결막염이건 다래끼건 간에 염증의 초기에는 냉찜 질이 좋고，

염증이 고비를 넘겨 회복기로 들어서면 온찜

질로 바꾸는 것이 좋다.

눈이 피로할 때의 경혈치료점

@ 천주(天柱)

@ 견정 (J릅井) @ 찬죽(瓚竹)

@ 정명(~좁明) @ 태양(太陽) @동자료(睡쫓융젖)

승읍(承位)

제 8장

증상별 치 료방 법

337

,,:-

정명혈을 지압 눈이 피 로하면 무의식중에 눈구석을 엄지와 검지로 꿈 누르는데

바로 이 곳 이 정명혈 이다. 이 혈은 눈의 모든 증세에 잘 듣는 혈 이 다. 이곳을 사진과 같이 양모지로 지긋이 아픈듯 시원하게 3 초 정 도 눌렀다 떼어 주는 요령으로 적당히 눌러준다음 그림의 혈들을 같

은 요령으로 가볍게 지긋이 여러번 지압해 주변 좋다. 아문， 천주， 견정혈은 눈과 동떨 어져 있지만 빼 놓을 수 없는 치료점이므로 정성

껏 풀어주면 더 욱 효과적이다.

338

경혈지압소사전

그림 |

그림 2

눈의 피로를 풀어주는 요령

목뼈

1, 2, 3,

4 번으로 흐르는 신경은 얼굴에 있는 눈， 코， 귀

등을 지 배하며 이 곳 이 굳게되 면 눈피로는 당연히 오는 것 이다. 따 라서 색칠된 부위의 목근육을 풀어주는게 중요하다. 사지(四指) 로 목근육을 좌우 교대로 주물러 풀어 주면 좋은 효과가 있다(그림 1). 또한 눈에 3-4 분간 사진과 같은 요령으로 지긋이 눌렀다 떼었다 하면서 냉찜질을 해 주는 것은 눈 피로에 좋다. (그림 2)

제

8장

증상별 치료방법

339

4. 얼굴이 뜨겁고 열이 치밀 때 두한족온(頭寒足溫)이란 말이

있다.

이는 머리는 시원

하게 발은 따뜻하게 하라는 뜻으로 인체의 건강에 필요한

말이다. 그러나 가슴과 얼굴쪽으로 더운 열감이 치밀어 오르는 느낌을 자주 갖는 사람들이 있는데， 이렇게되면 머리전체 가 멍하며 무겁고 귀울림을 동반하며 식은 땀이 나는 때

도있다. 이런 원인은 정신적인 면과 폼에 증상이 있어 나타나는

경우로 볼수가 있다. 첫째， 정신적인 원인은 남이 옆에서 보면 히스테리처럼 보일 정도로 화를 잘내고，

흥분을 잘하는데 이런 감정의

격동은 본인 스스로 잘 알면서도 순간적으로 저지르고 나

서 후회하는 경우가 많다. 이는 성격과 소질에 관계가 있 어 무엇인가 심적，

육체적 자극이 성격과 결탁되어 나타

나게 된다고 본다. 둘째， 신체에 증상이 있어 자기도 모르게 얼굴에 열이

나고， 심하면 땀까지 흐른는 경우이다. 이런 원인은 체형 의 변화 즉 고양이등이라고 해서 흉추가 전반적으로 둥굴

게 퇴어나와 신경을 압박하게 되는 경우， 그리고 심장병， 소화기병과 대사이상(代謝異常)을 일으키는 당뇨병，

월

경， 임신， 고혈압， 동맥경화증， 열성 (熱性)질환， 갱년기장

340

경혈지압소사전

애 등이 흥분을 일으키는 요인이 되며 아울러 자율신경의 불안정을 가져 오게 된다.

치료는 그 증상을 우선 해결해야 하며 무엇보다 자율신 경을 조절하고 장기의 기능이 좋아지며 기혈(氣血)의 흐 름이 원활하게 되도록 물리요법적 차원에서 지압과 적당 한 운동을 꾸준히 해주변 많은 도움이 된다.

얼굴이 뜨겁 고 열이 치밀 때의 경혈치 료 법

/팎

@ 견정(릅井)

、/

•

‘t

-、/

、/

l ‘-

@ 심유 ω、兪) @ 격유(隔兪)

、/

、/ 、/

、‘’

I \ \ /

γl

@ 위유(뿜兪)

제 8 장 증상별 치 료 방법

341

@ 운문(雲門)

@ 구미끼텅尾)

@ 거 궐 (巨關) @ 중완(中院) @ 양문(梁門)

@ 소택(少澤)

@소충(少衝)

342

경혈지압소사전

중부혈을 지압

어깨와 가슴부위가 이어지 는 곳을 보면 쇄 골이란 뼈가 있다. 여 기에서

4-5cm

가량 내려간 곳에 중부혈 이 있다.

이 혈은 심폐기 능에 중요한 혈이며 이 혈을 잘 다스려 줌으로서

가슴이 답답하며 열이 오르는 증상에 좋은 효과가 있다. 또한 색 칠 된 부위의 복부를 잘 다스려 줘야 하며 과음， 과식， 피로등은 삼가 하는게 좋다. 지압은 지긋이 3 초 정도 아픈듯 시원하게 눌렀 다가 살짝이 떼어 주는 요령으로 적당시간 그림의 혈들을 눌러주면 좋은 효과가 있 다.

제

8장

증상별 치료방법

343

등을이완하는 하는 요령， 신경성 심계항진을다스리는구급혈 새끼손가락 손톱뿌리에 소충과 소택이란 혈이 있다. 가슴이 답답

하고 어찌할 바를 모를 때 이 곳을 아프게 깨물어 진정이 될 때까지 자극을 하면 잘 듣는다. 또한 평상시에 미지근한 물로 목욕을 한후 에 척추 양쪽에 볼록 솟아 있는 근육을 어깨부터 허리까지 손바닥

수근으로 이완해 주므로서 자율신경을 안정시켜 주어 증상을 누그 러 트릴수 있다. 아침， 저녁 증상이 느낄 때마다 수시로 해주면 많은 도움이 된

다.

344

경혈지압소사전

5. 코피 날 때 코피의 원인은 코에 국한된 것과 전신적인 것으로 크게 나눌 수 있다. 오는 것으로，

가장 일어나기 쉬운 것은 코의 외상에서 특히 넘어져서 코를 부딪히거나，

얻어맞거

나， 손가락으로 쑤시거나 해서 코의 점막을 상하게 하는 것 등의 원인인 경우가 많다.

그리고 코의 염증이 원인으로 코피가 잘 나오는 경우가 있는데 대체로 한살에서 대여섯살 된 아이들에게 많고 콧

물 속에 피가 섞여 있다.

이런 때에는 병원에서 혈청을

주사하면 완치된다. 다음엔 온몽의

병으로 일어나는 것이

있는데，

출혈이

되면 피가 잘 벚지 않는 혈우병 (여자에 의해 유전되어 남 자에게 나타나는 병으로 조그만 상처에도 피가 잘 벚지

않음) , 백혈병， 비타민 결핍증， 홍역， 유행성감기 등에는

코피가 나는 일이 가끔 있다. 또 월경， 노인성고혈압증， 동맥경화증의 경우에도 코피가 난다.

이 밖에 별 원인도

없는데 갑자기 피가 나오는 특발성비출혈이란 것도 있다. 그리고 코의 점막에 적절한 수분같은 액이

있어야 하는

데， 너무 말라서 갈라져 피가 나오는 경우도 있다.

이런

때에는 바세린 같은 연고를 발라 주면 되고， 심한 피로감 이나 운동 등으로 인해 코피가 나오는 것은 그리 걱정할 것은 못 된다.

제 8 장

증상별 치료방법

345

그러나 코피가 나게 되면 불편 할 뿐더러 수도 꼭지처

럼 금방 벚게 할 수 없다. 대체로 그림 의 경 혈을 눌러주 고， 마음의 안정 을 취한다음，

코 부분을 차게 하는 것이

좋다. 앞에서 말한 증상으로 인한 코피는 때 론 막혔던게 뚫려

시원한 감도 있지만 조심할 것은，

잦은 목욕은 하지 말

며， 변비를 주의하고 심한 운동은 피하는게 좋다. 그 리고 코럴을 뽑는 경우가 있는데， 이 되므로 기위로 잘라 내 도록 하며，

이 는 감염의 원인 코피가 날 때 고개

를 뒤로 젖히는 것은 바람직하지 않다.

코에도 후비강쪽에 굵은 핏줄이 있어 여기가 터져 피가 쉽게 멈추지 않을땐 전문의를 찾아가는 것이 예방이나 치 료면에서 바람직하다.

코피날 때의 경혈치료점

천주(天柱)

346

경혈지압소사전

@ 정명(~흙明)

@상영향(上迎香)

아문혈을 지압

차가운 물수건으로 뒷목과 이마를 감싼뒤에 사진과 같이 아문혈

과 천주혈 그리고 색칠된 부분을 다스 려 주면 효과적이다. 지압은 모지로 한경혈점에 4-5 초 정도 시원하게 눌렀다 떼어주는 요령으 로 적당시간 해주면 효과적이다.

제 8장

증상별 치료방법

347

상영향 혈을 자율지압 코피가 나면 코를 훌쩍 거리거나 뒤로 고개를 숙이 는데 이는 잘

못하면 피가 기관지로 넘어가는 수가 있으므로 삼가하는게 좋다. 가벼운 코피는 지압으로 상영향 혈을 지 긋이 한참 누르고 있으면 좋다.

껴l 효7 편 가슴부위나 심적으로 이상이 있을 때

1. 2. 3. 4. 5.

불를아」 -*L-7」〈-츠 。A o}

짜율민검실조 노이로제

전식질환 심장낀검증

제 8장

증상별 치료방법

351

1. 불안초조증상 고도로 발달된 문화권에 살고 있는 사람에게는 그 생활 도 복잡해지기 때문에 자연히 정신적， 육체적으로 긴장이

되며， 어떤 일이 마음대로 되지 못할 때에는 불안감과 초 조감이 따르기 마련이다. 이런 증상은 뇌(腦)에서부터

시작되는 것인데 사람의

대뇌(大腦)에는 신피질(新皮質)과 고피질(古皮質)이 있어 언제나 정신 활동의 여러가지 행동과 판단을 규정하고 있

다. 신피질은 이성을，

고피질은 먹고 싶은 것，

입고 싶은

것， 성적(性的)인 것 등 인간본능적인 것을 지배하고 있

는데 이런 것들이 상호 조화가 되지 못하고 고피질이 신 피질에 억압되면 욕구불만이 되며 초조하고 안절부절하는 상태가 일어나는 것이다. 특히 중압감의 요인이 많은 현대의 환경 속에서 나날을

보내고 있는 우리들로서 욕구불만과 초조와 불안은 흔히 있는 일상의 증상이 되어， 현대병의 하나로서 놓칠 수 없 는 요소가 되었다. 이를 동양의학에서는 단순히 두뇌에만

352

경혈지압소사전

두질않고 오장육부와도 갚은 연관이 있다고 한다. 따라서 치료는 머리뿐만 아니고 인체의 전반적인 기능

을 강화시켜주는 요법에 중점을 두고 있다. 따라서 본인 스스로는 아침， 저녁 공복시에，

자세로 호흡을 편안히 하며，

그리고 수시로 참선하는

마음의 안정을 갖는게 중요

하다. 지압치료는 그림의 경혈점을 지긋이 여러번 눌러주며，

등줄기와 복부를 정성껏 지압해주는게 좋은 치료법이다.

불안초조증상의 경혈치료점

@ 심유(心兪)

@ 격유애힘兪)

@ 신유(賢兪)

제

8장

증상별 치료방법

353

@ 인당(印堂)

@ 자궁(짧宮)

@ 거 궐 CE: 關)

상완(上院)

@ 기문얹5 門) @ 관원(關元)

354

경혈 지압소 사전

인당혈을 지압 양쪽 눈썰 한가운데 있는 혈로서 이 곳을 지긋이 시원할 정도로

초 정도 누르길 여러번 해 준다. 이때 환자는 지압하는 곳에 정신을

집중하며 전신의 긴장을 풀도록 대(大)자로 누운 상태에서 호흡을 자연 스럽 게 가다듬어 주는 요령으로 하면 좋다. 등쪽에 격유와 신유혈은 정신의 안정과 기(氣)를 주관하는 곳으

로서 등에 색 칠된 부위와 함께 3 초씩 유지하며 힌 경혈점 에 회 눌러주면 좋은 효과가 있다.

5-6

제 8장

증상별 치료방법

355

거궐혈을 자율지압

긴장을 하게되면 목과 어깨 등이 굳어오며 복부 또한 딴딴하게 굳는다.

동양의학에서 도 신경의 조절을 복부에서 치료하는 예가 많으며， 중요한 혈이 많이 있다. 거궐혈을 사지(四指)로 지긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어주는 요령으로 지압해주며 다른 혈 또한 4 분여 정도 자주 지압해 주어도 좋다.

356

경혈지압소사전

2. 자율 신경실조(自律神經失調) 자율 신경이란 대뇌의 지배를 받지 않고，

의지에 관계

없이 반응하는 기관을 지배하는 신경으로 내장(內藏)， 선 (服

: 눈물샘， 땀샘， 위샘， 젖샘등으로 내분비선과 외분비

선으로 구별되어 있다) , 혈관(血管) 등에 분포되어 있다. 이 자율신경은 척추를 중심하여 교감신경과 부교감신경 (副交感神經)이 두 가닥으로 나뒤어지는데 이 두 신경은

자율적으로 언제나 쉬지 않고 움직 이고 있기 때문에 자율 신경이란 이 름이 붙여진 것이다.

이 신경의 기능이 어떤 원인으로 제대 로 발휘하지 못하 게 되었을 때 내장 기능은 물론 이며 기력(氣力)이 없어지 고 피로감이 쉽게 오며 가슴이 답답한 느낌과 함께 잠을

잘 수가 없고， 맥박도 고르지 못하게 된다.

또한 눈도 피로 해지며， 이명(耳嗚)이 있고，

속이 더부룩 하면서 변비와，

뒷목 근육과 뒷머리가 뻐근하고，

등

근육이 굳게되면서 전신에 무력감(無力感)이 오며 자기와 관계되는 모든일에 갈등 이 심화되면서， 우울증과 함께 세 상의 모든 것이 싫어진다.

그러 나 병원에 가서 진단을 해보면 뚜렷한 어느 장기에 이상이 있는지를 발견할 수가 없다.

이런 때엔 무엇보다도 자율 신경을 조절해주게 되면 많 은 효과가 있다. 자율신경을 조절하는 것은 중추신경과

제

8장

증상별 치료방법

357

관계되므로 배근(背節)을 잘 다스려 주어야 하는데 이는 적 당한 운동과 함께 지 압으로 다스려 주면 좋은 효과가

있다. 우선 치료하는 사람은 환자가 정신적 안정이 필요 하므로 우선 편안하게 엎드리게 하고 뒷목 근육과 어깨를 주물러 충분히

풀어준 다음 그림의 경혈들을 정성껏 아

침， 저녁으로 다스려 주면 좋은 효과가 있다.

자율신경실조의 경혈치료점

백회(百會)

@ 천주(天柱)

•

、，

•

r /r

•

@ 풍문(風門) @ 심유(心兪)

’ l

@ 간유(맑兪) ‘

-;〉‘‘ι4}、t

‘..

@ 위유(뿜兪)

@ 선유(賢兪)

358

경혈지압소사전

----@ 구미(j嗚尾) @ 중완(中院) @ 기문(期門)

@ 내관(內關)-H

@ 족삼리(足三里)

제 8장

증상별 치료방법

359

간유혈을 지압

이 혈은 간장의 기능을 살피는데 중요한 혈이다. 간장은 전체의 커디션을 좌우하며， 근육과 정신， 정서를 주관하는 곳이라고 동양

의학은 말한다. 간유혈을 중심한 배근에 있는 혈과 복부에 있는 혈 을 한번 누를 때 3 초씩 유지하며 4-5 회씩 눌러준다. 처음에는 가볍게 누르고 점점 강하게 누르는 요령으로 아침， 저녁 다스려주 면 좋은 효과가 있다. 또한 목과 어깨에 색칠된 부분을 수시로 주 물러 주어서 근육이 긴장이 안되도록 해주면 좋다.

360

경혈지압소사전

배근(背節)을 신전한다

배 근에는 오장육부에 관한 혈이 있다. 사진과 같은 요령으로 최 대한 지 긋이 배 근을 신전한 다음

4-5 초

있다가 다시 천천히 내려

놓는 요령으로 10 회 정도 해 준다. 지압은 복부에 있는 중완혈을 누를 때마다 호흡을 내뱉으며 10 회 정도 아픈듯 시원하게 지압한 뒤에 大자로 누워 안정을 취해주면 흥분된 신경을 안정시키는데 좋

다.

제 8 장

증상별 치료방법

361

3. 노이로제 (neurose) 노이로제는 신경 계통에 꼬집어서 이렇다 할 변화가 없

이 일어나는 신경 기능의 병으로서， 전신 신경증과， 국소 (局所) 신경증이 있다. 이 원인이 되어

첫째 전신 신경증은 감정적 갈등

여러가지 질병

비슷한 현상을 나타내는

빼뺑

정선병으로 신체적으로 두통， 경련， 붐이 둔함 등이 나타

로 끼고，

는

를

나며 정선적으로는 기억

기억력이

의식장해，

감동의 변화 따위

=-.

걷~J上，

비관에 빠지기 쉽고，

권태를 느

불면증 등에 빠지기 쉬운 신경 쇠

둘째로 국소 신경증으로서 소화 불량 따위 것

을

서 복잡한 정신문화생활을 하는 사람에게 많이

느」

노이로제는 선경증에 의한 심인성 (心因性)으로

오

가 있다.

히스테리와， 신경의 피로로 감정이 발작적으

노하기 쉽고，

약증 등이며，

볼수있다. 이렇게 중요한데，

초김L E코

때 우선 정신적으로 편안한 마음을 갖는게

뜻대로 되지

중추신경과 자율신경에

않아서

문제가 된다.

관계가 있으므로 이에

이 모든게 해당하는

경혈을 계속하여 지압을 해주고， 아울러 가벼운 운동으로

산행(山行)을 하거나 걷거나 하면 좋다. "CJ: 조二

~'-

따뜻한 물속에서 5-10 분 정도 있으면서 호흡을

가다듬고 봄의 긴장을 푼다음 목근육을 가볍게 주물러

:u:

딛ε

어주면 효과적이며， 성격적인 문제도 다분히 있으므로 취

362

경혈지압소사전

미생활과 소질을 살리는 생활을 하여 성격을 활발하게 하 는 방법도 효과적이다. 이와 같은 요령으로 꾸준히 시간 을 두고 치료를 하면 좋은 효과가 있다.

노이로제의 경혈치료점

뇌호(腦戶 )

@풍지때池)

‘t ‘’

견정(J릅 井)

、t

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.:.\

." .

’

‘t

、t

심유(心兪)

격유이함兪)

간유(府兪)

、/

• • 、t

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‘"'" ‘.... 、·’

\ /

@ 신유(뽑兪)

제 8장

증상별 치료방법

.3 63

@ 잔중 (ß홉中) @ 거궐(巨關) @ 불용(不容)

@ 극문(짧門)

@ 신문(神門)

364

경혈지압소사전

손목 주름살에서

손바닥

개 정도 떨어진 위치에 있다. 이 혈을 지긋이

3초

정도 아

픈 듯하게 눌러 주었다가 떼

어주길 5 회 정도 해보라.

팔

의 힘이 쭉 빠지는 듯하며 편 안함을 느낄 것이다.

이와같

은

혈들을

요령으로

아침

그림의

저녁으로，

그리고 운동

이나， 목욕 후에 15 분 정도씩 극문혈을 자율지압

꾸준히

해주면

좋은

효과가

있다.

명치끝에서 내려와 다시

4-5cm 아래로 좌우로 4-5cm

쯤 되는 곳에 있다.

이 혈은

위장병에도 쓰이지만 가슴이 답답하고

아플

때에도

쓰인

지압하는

것은

다. 너무 세게

삼가하고 아픈듯 시원하게 지

긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어주 는 요령으로 수시로 적당시간

해주면 효과적이다.

또한 흉

골부위에 색칠된 부분을 사지 불용혈을 자율지압

(四指)로 지긋이 눌러 이완하 듯이 위아래로 문질러주고 좌

우로도 문질러 주면 좋다.

제

8장

증상별 치료방법

365

4. 천식질환(端息接愚) 천식의 괴로움은 경험한 사람이 아니고는 알 수 없다. 보통 때는 정상적인 사람과 다름이 없는데 발작이 일이나 면 색색거리며 숨차고， 괴로움이 심하며， 안색이 변하고，

식은 땀을 흘리기도 한다. 천식은 최근의 환경오염， 늘어나고 있는 병이다.

특히 공기의 오염으로 부쩍

어린 이-이적에 많은 것은 천식성

기관지염이고， 좀 자라면 기관지 천식이 많은데，

이것을

합쳐 일반적으로 소아천식이라 한다. 천식은 유전과 관계 가 있다고 하는데，

이것은 알레르기성 체질이

유전되는

것이다.

이러한 체질에 외계(外界)의 여러 가지 것이 작용해서 천식을 일으키게 된다. 예를 들어 동물의 털， 꽃가루， 곰

팡이， 담배연기， 화장품 (향수) , 약가루 등을 들 수 있다. 음식물에 의해서도 천식이 유발된다. 천식의 특정한 원인이 판명되었을 때에는 그 원인을 제 거하고 증세가 심하면 항(抗)

히스타민제를 쓰면 좋다.

이는 알레르기의 면역력을 얻게하는 것이다. 이것들과 관 계 없이 일기와 관계해서 일어나는 천식이 있다. 이런 천 식은 그때에는 안정을 시키고， 피로해지지 않도록 하며，

너무 배부르게 먹어 호흡이 불편하지 않도록 하면 좋다. 아놓튼 천식은 감기가 악화되거나， 폐렴， 홍역 등을 앓

366

경혈지압소사전

은 뒤에 일어나기 쉬우므로 초기에 완전히 치료해 주는게

좋다.

그리고 만성이나 갑작스런 천식은 대증적 요법으로 그 때 그때 다스려 주면 되는데， 심장과 폐가 편해지도록 지

압이나 운동， 같은 물리요법을 체질에 맞게 꾸준히 해주 면 발작도 멈추며， 근본적으로도 좋은 효과를 얻을 수 있

다. 천식질환의 경혈치료점 /---、\\

짝\

L 원원 / CD

끼\ 대추(大推)

@ 폐유(帥兪)

@ 심유(心兪) 、t

、/

r、r‘、 ‘/

제 8장

중상별 치료방법

@ 결분(缺益)

@ 유부(兪府) @ 중부(中府) @ 잔중 (ð흩中)

367

368

경혈지압소사전

폐유혈을 지압

흉추

3-4 번에서

좌우로

3cm 가량

떨어진 곳에 있다. 폐의 기

능을 살피며 회복시키는 혈로서 가슴이 답답하다， 숨이 차다， 미열

이 있다， 흉추부분이 뻐근하다고 할 때 쓰이는 곳이다. 이 곳을 양 엄 지 로 지 긋이 아픈듯 시원하게

3 초정도

유지하며 지압을

7-8 회

해 준다. 지압이 힘들면 정압이나 수근으로 이완을 해 줘도 무방하 다. 천 식이 있을 때나 그밖에 자주 눌 러 풀어 주면 심폐기능에도 도 움이 된다.

제

8장

중상별 치료방법

369

결분혈을 지압

젖꼭지와 직선싱에 있으며 쇄골약간 위에 있다. 이 혈을 세게 누

르는 것은 금물이며， 가볍게 쇄골안쪽을 향해 지긋이 3 초 정도 눌 렀다 떼어주는 요령으로 5-6 회 눌러준다.

이 혈을 누르면 가슴

쪽으로 찌릿찌릿한 느낌이 든다. 천식과 목부위 질환에 많이 쓰인

다. 또한 색칠된 부위를 자율요법으로는 사지(四指)로 지긋이 한쪽 씩 교대해가며 눌러주고 타의요법으로는 양 엄지로 좌， 우를 지긋

이 아픈듯 시원하게 여러번 눌러주면 효과적이다.

370

경혈지압소사전

5. 심장신경증(心織神經‘효) 신경성 (神經性)으로 인한 장애는 대부분이 남이 보기에

는 다른 이상이 없어도 본인 만이 괴로움을 느끼는 것이 보통이다. 심장신경증도 마찬가지로 보통 때에는 아무 이 상이 없다가도 갑자기 심장이 뛰고 불안해지며 가슴이 두 근거리고 숨이 차오기도 하고，

압박감과 불쾌감이 오며

때론 식은 땀이 흐르면서 숨이 끊어질 것 같은 증세를 보

이는데 요즘에 이런 사람들이 많아지고 있다. 그러나 심장자체는 어떠한 이상이

있는 것도 아니며，

병원에서 검사를 되풀이해봐도 원인이 없으니 환자는 대 단히 불안해지기 마련이다. 특히 30~40 대의 신경질적인 여성이나， 정신적 압박을

많이 받는 직장인에게도 많은 것 같다. 또한 저혈압에 시 달리는 사람에게도 많다. 이런 증상은 일종의 신경성으로 서 불안과 초조， 정신적인 고민이나， 충격이 장시간 지속 되면 일어나는 심신증(心身在)의 일종으로 여겨지며，

이

로 인해 신경의 조율이 제대로 이루워 지질 않아 심장의

동계(動摩)을 일으키게 된다고 보아 동양의학에서는 안정 을 위주로 처방하고 있다.

허나 이런 신경계통은 어떠한 약물요법 보다도 본인 스 스로의

정선적인

안정(호흡요법이나 취미생활과

적당한

운동이 좋은 효과를 보인다)과 지압요법을 병행하므로서

제

8장

증상별 치료방법

371

크게 효과가 있어 안정을 되찾게 된다. 자극성이 강한 커피， 술， 담배， 카페인， 음료수 등은 심 장의 동계에 크게 영향을 주므로 이런 증상이 심한 사람

은삼가하는게 좋다.

심장신경증의 경혈치료점

~ ; ‘r

/í、

아문(癡門)

@ 견정(冒井)

폐유(麻兪)

@ 심유(心兪)

격유애램兪)

372

경혈지압소사전

@ 거궐(巨關) @상완(上院)

잔중혈을 지압

이혈은 좌우 젖꼭지선상에 있으며 주로 가슴이 띈다， 숨이차다，

기침이 나온다 등의 증세에 쓰인다. 양엄지로 지긋이 3 초 정도 눌 러주고 가볍게 떼어주는 요령으로 흉골에 있는 혈과 함께 사용하면 좋다. 또한 흉추와 흉골에 색칠된 부분이 뻐근함을 느끼면서 자율 신경의 부조화가 일어나 증상을 더욱 완고하게 하므로 이 곳을 장압 으로 지긋이 3 초정도씩 몇회 눌러준다음， 근육을 이 완하듯이 손바 닥 수근으로 풀어주변 효과적이다.

제

8장

증상별 치료방법

373

운문혈지압과 팔신전요령

이런 증상이 있는 사람이 무거운 배낭을 어깨에 매고 장시간 있

게되면 증상이 더욱 뚜렷이 나타나는데， 그만큼 어깨의 견정과， 운 문， 중부 등에는 신경이나 혈관이 복집하게 얽혀 있으며 심장이나 폐에 관계가 있기 때 문이다. 이 혈을 사진과 같이 하여 손바닥 수 근으로 아픈듯 시원하게 지긋이 눌러주길 좌우 6-7 회 한다음 팔

목을 잡고 위로 쭈욱 신전하면 개운함을 느낄 것이다.

껴18 편 복부에 이상이 있을 때

1. 2. 3. 4. 5. 6.

우|무력증

만성위염

우|검련(급곽란) 보 --，-닙「때 o 마」까口

만엉실시

변비증

제 8 장

증상별 치료방법

377

위무력증(톱無力‘在) 위가 약해지면

O 느二

-L-'-

벼으 n

대체로 위신경증(뽑神經在) ,

위무력증， 위하수(뿜下重) 등으로서 명치 끝이 답답하다.

음식을 먹을 때 자주 체한다， 쓰리고 아프다， 트림이 자 주 난다 등의 자각증상을 자주 느끼게 된다. 위신경증이란， 바쁜 일에 쫓기어 정신적인 긴장감과 초 ;ζ zl ~W

，

불안감 등의 압박이 위의 상태를 악화시키는 것을

말한다.

위무력증은 대개 태어날 때부터 허약한 체질로써 위의 근력 (節力)이

약해서

생기는 증상으로서

근육의

발육이

정상이 이-니며 위장장애가 많은 사람이다. 이런 상태에서 폭음이나 폭식 또는 자극성이 있는 음식을 과다하게 섭취 하며 운동을 하지 않게되면， 위에 산이 너무 많이 생기는 위산과다 또는 위의 점막이 헐어서 생기는 궤양， 그리고 위가 정상위치보다 내려간 위하수 등이 생기게 되는 것이

다. 일시적으로 위가 약해 오는 증세 라면 음식조절이나 정 신적인 안정으로도 치유가 되지만 만성적인 경우엔 전문

378

경혈지압소사전

의를 찾는게 좋다. 그리고 막연히 위가 나쁘다 하여 위장

약을 복용하는 것은 바람직하지 않다. 가정요법으로는 그림의 경혈을 다스려주면 많은 효과를 볼 수 있다. 그리고 아울러서 흰 찰밥을 적당량 1 개월 정 도 꾸준히 식사하면서 목욕요법을 병행하면 웬만한 위에

관한 증상은 호전되리라고 본다.

이口려즈이 TI , = ; ζ그 -1

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•

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겨혀치근처 -Ö 2/'1

제

8장

증상별 치료방법

목욕은 식후 1 시간 후에 하며 위염이 있는 사람은

379 0

30 C

이하의 찬물에 15 분정도 몸을 담그면 위의 산이 높아져 위의 통증이 완화되며，

반대로 위산과다의 경향이 있는

사람은 4fC 의 약간 따뜻한 열탕으로 위산의 분비를 억제

시킨다.

@ 거궐(巨關)

@ 중완(中院) @ 양문(梁門) @ 천추(天*많)

@ 합곡(合양)

380

경혈지압소사전

복부를 사지(四指)로 지압

색칠된 부위가 조금만 과식을 하거나 하면 갑갑하며 더부룩함이 언제나 있으므로 이때마다 사진과 같이 누운 상태에서 사지(四指) 로 천천히 눌러 주는 것을 누울 기회만 있으면 5 분정도 해 주변 효 과적이다. 요령은 3 초 정도 지 긋이 눌렀 다 떼어 주는데 이때 누를때는 복부

에 힘을 빼고 호흡을 내뱉고 손가락을 벨 때에는 호흡을 들여 마시 는요령이면 더욱좋다.

제 8장

증상별 치료방법

381

식후에 누워있는 요령

식후에 바로 움직이는 것은 바람직하지 않다. 특히 위가 약하며 위하수가 있는 사람은 식후에 사진과 같은 자세로 편안하게 손바닥

을 배꼽부위에 대고서 10 분 정도만 누워있어도 좋다. 또한 위하수 인 사람은 물구나무서기를 매일 3 분여정도 수시로 해주면 좋은데，

이 자세는 고혈압 환자는 삼가해야 한다.

382

경혈지압소사전

2. 만성위염(慢性톱삿) 만병의 근원이 위장( 뿜陽)에서 온다고 해도 될만큼 위 장은 인체에 중요한 기관이다.

이 위장에서 오는 병은 위염， 위궤양， 위암 등을 들을

수가 있는데 이중에서 도 가장 많은 것이 위염 증상이라고 해도 틀린 말이 아니다. 위염 증은 급성보다는 만성 질환이 많은데， 이 증상은 대 개 식욕이 없고 명치 끝에서 배꼽사이가 언제나 답답한 것 은 물론이고， 때로는 찌르는 듯이 아프거나 신트림이 나 며， 배가 팽팽히 불러 오고 사람에 따라서는 구역질 이 나 는 것과 음식을 먹은 후에는 소화가 되지 않고 오히려 음

식물이 되올라 오는 경우도 있다. 이런 증상이 오는 원 인은 소화기능에 절 대적인 역할을

하고 있는 위점막( 뿜 *꽤莫)에 염증이 생겨서인데 그 원인 은 폭음， 폭식， 과도한 스트레 스， 불안감이나 긴장감에서 식사를 자주할 때 등 많은 원인을 들 수가 있다. 이런 증상이 시작된 초기에 는 규칙 적인 식생활과 적당 한 운동，

정신적인 안정으로 다스리면 효과적이다.

그러

나 이것 쯤하다가 만성으로 변하게 되면 무척 괴로운 병이

되어 버린다. 그러 나 만성이라고 하더라도 어느정 도 가벼운 것이라면

가정 요법으로 이에 해당하는 경혈을 꾸준히 지압으로 다

제

8장

증상별 치료방법

383

스려주면 많은 효과를 얻어 위벽의 점막에 있는 염증이 자연히 없어지게 된다.

만성위염의 경혈치료점

(]lIiA /Il--\\ 、/

7 @ 격유 이함兪) @ 간유 (8주兪) @ 비유(牌兪) @ 위유(몹兪)

384

경혈지압소사전

@ 거궐(巨關) @ 중완(中院) @ 양문(梁門) @ 황유(즙兪) @ 천추(天樞)

@ 합곡(合용)

@ 족삼리 (足三里)

제

8장

증상별 치료방법

385

족삼리혈을 지압

옛부터 이혈은 무병장수의 혈이라 하여 뜸을 뜨거나 자극을 주었

다. 그만큼 모든 질환에 빼놓지 않고 쓰이는 혈 이다. 이 혈은 웬만 해서 압이 잘 안들어가므로 사진과 같이 양모지를 합해서 지긋이

초 이상 강하게 눌러주길 5-6 회 해 주면 좋다. 또한 속이 인좋다 고 복부를 너무 자극하는 것은 바람직하지 않으므로 등부위의 색칠

된 부분을 수시로 눌러주거나 두들겨주면 위의 기 능이 상당히 좋아 짐을 알수 있다.

386

경혈지압소 사 전

복근을 자극하는 요령

사진과 같은 자세 를 취하면 등쪽에 위유， 비유， 간유 등의 혈 이

자극되며 복근은 신전 이 된 다. 이 상태에서 복식 호흡을 배 꼽을 중 심 해서 해주면 복부의 긴정된 근육이 이완이 되어 소화기 능을 도와 주는 데 효과적이다.

제

8장

증상별 치료방법

387

3. 위경련(몹連蠻) 위경련이란 위의 근육이 경련을 일으켜 오그라지며 심

한 통증을 일으키는 것이다. 이 증상은 가벼운 것도 있지

만， 심한 경우엔 숨을 쉬기도 어렵고 몸을 똑바로 일으킬 수가 없을 정도이다. 통증은 2~3 분 간격으로 오기도 하

며 30 분이상 오래 지속되는 경우도 있다. 통증이 오는 부위는 명치와 배꼽 중간부위가 당기며 아 프거나 경우에 따라서는 상복부 전체가 통증이 오기도 한

다. 이런 증상이 일어나는 원인은 “변질된 음식이나 소화시 키기 어려운 음식을 먹었을 때” “차가운 물을 많이 마셨 을 때” “배가 몹시 고픈 상태에서 급하게 먹었을 때” 그 리고 증후성으로 위궤양，

충수염，

담석증 등으로 오기도

한다 이 증상은 병원에 갈 사이도 없을 만큼 급하게 오므로

우선 자가 치료 요령으로 그림의 경혈점을 다스려 주면 큰 효과가 있다.

어떠한 증상이던지 자주 이상을 호소하면 그곳을 일찍

검사를 받아야 한다. 대부분이 가볍게 왔다 바로 통증이 없어지면 대수롭지 않게 생각하기 마련이다. 특히 소화기 에서 노인들은 수술을 요할 만한 맹장염이나 복막염 같은 것도 그다지 아픔을 느끼지 않으므로 절대로 쉽게 보지 말아야 한다.

388

경혈지압소사전

위경련의 경혈치료점

、/

、t

、，

‘/ ‘/

φ 격유어펴兪)

비유(牌兪)

@ 위유(몹兪)

@ 삼초유(三 뚫兪)

제8장

증상별 치료방법

389

@ 양문(梁門)

@ 황유(릅兪) @ 내관(內關)

대거(大巨)

@ 합곡(合용)

390

경혈지압소사전

위유혈을 지압

경련이 심하면 자연히 옆으로 돌아 둡게 되는데， 이런 상태에서

양모지로 사진과 같이 위유혈을 중심해서 색칠된 부분을 지 긋이

초 정도 눌렀다 떼어주길 적당시간 해준다음 반대로 돌아누워 같은 요령으로 적당시간 해주면 진통이 어느정도 캔다. 진통이 캔뒤에 복부를 다스려주변 많이 좋아진다.

복부를 이완하는 요령

등을 디-스려준 다음에 어느정 도 안정이 되면 바로 누워 배꼽 주

위 로 따뜻한 수포용 찜질을 얹여놓고 그위에 손을 포겐다음 부드럽 게 물결치듯 이완해 주면 많이 편해진다. 이때 요령은 손끝과 수근 에 힘을 주어 자극을 적당히 주는것이 효과적이다.

제

8장

증상별 치료방법

391

4. 복부팽만감(廳部驗滿感) 살이 너무 찌는 것은 누구에게나 괴로운 일이나 단순히

살만 찌는 것이라면 몸전체가 뚱뚱해지는 것이지만 배만

뚱뚱해지는 것은 병이다. 그러나 복부의 피하지방이 두터 워져 생기는 경우는 내장기능의 이상은 아니므로 크게 염 려할 필요가 없다.

허나 복부팽만은 음식을 많이 먹지도 않았는데 배가 부 른 듯하거 나 가스가 차있는 듯하여 몹시 답답하고 괴로운 증상이다. 배를 가볍게 두드려 보면 북 소리 같은 소리가 나는데 이는 창자속에 가스가 많이 들어 있는 증거 이다.

사람의

창자엔 항상 가스가 생겨나며， 대부분은 창자로 흡수되거 나 방귀로 나와 버리는 것이지만，

소화불량을 일으키게

되면 흡수를 못하거나 내뿜지를 못하고 창자에 가스가 차 있게 된다. 이 밖에 설사，

변비， 복통 등으로 인하여 배에 가스가

차서 팽팽해진다는 증세가 있으면 치료가 필요하다.

이런 증세는 주로 과민성인 사람에게 많으며， 특히 자 율신경 실조로 대장이 과민해져서 그 기능이 활발하지 못 하고 하복부가 더부룩하던가 양쪽 복부가 당기는 듯한 둔

통(純痛)이 오기도 하며 여자들은 다리가 얼음처럼 차디 찬 증세도 생겨난다.

392

경혈지압소사전

이런 증상의 치료는 덮어놓고 약만 먹을 것이

아니라

기분을 전환하여 마음을 편히하고 경혈지압으로 자율신경 을 조절하여 복벽과 대장의 긴장을 풀어주며，

배주근(背

柱節)의 운동과 복부이완(題部뼈績)요법을 활용하는 것이 효과적이다.

복부팽만감의 경혈치료점

져

@ 격유이힘兪) @ 담유(擔兪)

비유(牌兪)

@ 위유(몹兪)

‘-’

@ 대장유(大陽兪)

제 8장

증상별 치료방법

-........‘-:. ------

@ 구미(鴻尾) @ 승만(承滿) @ 건리(建里) @ 하완(下院) @ 외릉(外陸) @ 관원(關元)

393

394

경혈지압소사전

담유，

비유，

위유혈을 누른다

사진과 같이 권압이나 장압으로 혈들을 지긋이 누르고 있으면 명

치끝이 아픈듯 하며 압박을 느낄것이다. 이와같은 자세로 지긋이 3 초 정도 깅압으로 눌렀다 떼어 주는 요령으로 격유에서부터 골반까

지 여러번 눌러주고 복부를 지압해주면 좋다.

복부의 자율지압

사진과 같이 무릎을 구부리면 복부의 큰육이 부드러워진다.

이

상태에서 사지(四指) 를 모아 색칠된 부위를 지긋이 3 초 정도 아픈 듯 시원하게 눌렀다 떼어주는 요령으로 충분히 풀어준다. 이때 중

요한 것은 복부의 긴장을 풀고 누를 때 호흡을 뱉아 주는 것이 더 욱효과적이다.

제

8장

중상별 치료방법

395

5. 만성설사(滿性池濤) 설사는 변비와는 다른 증상이지만 변비 이상으로 고생

하는 사람이 많이 있다. 화장실을 자주 간다고 해서 싣사

라고는 말할 수 없다. 다만 물 같은 변을 보게되면 한번 본다고 해도 설사라고 말할 수 있으며 하루 몇차례 본다 고 해도 정상적인 변일 때는 설사라고 하지 않는다. 설사는 주로 장에 원인이

있어서

일어나는데 첫째 장

점막을 비정상적으로 자극하는 음식을 먹어 소화 불량을 일으키면 그 음식이 이상 발효나 부패를 일으켜 장 점막

을 자극 하게 된다. 독극물을 먹었을 때도 똑같이 일어난

다. 둘째 정신적인 긴장과 스트레스가 원인이 되는 경우와

장의 활동을 지배하는 자율신경 기능에 이상이 있을 때， 그리고 장 점막에 어떤 병변이 있어서 자극에 대해 과민 해져 있을 경우 이상을 초래하게 된다. 이런 원인으로 인해 대장 점막의 수분 흡수 능력이 쇠 퇴하며，

또는 장의 운동이 지나치게 활발해서

음식물의

통과 시간이 빨라 대장에서 미쳐 수분을 제대로 흡수하지 못할 때，

그리고 장의 점막에서 분비물이 많아져 대장의

흡수 능력을 넘어서는 경우 등으로 인해 설사를 일으키게 되는 것이다. 설사는 급성과 만성 두 종류로 나눌 수 있다.

396

경혈지압소사전

급성은 과음，

과식，

세균감염，

스트레스 등에

의해서

일어나며 하루에 몇차례 계속 설사를 하게 되므로 탈수현 상에 주의해야 한다.

만성은 몇주일， 몇개월，

1 년이상 계속되는데 급성처럼

화장실을 자주 가지는 않지만 설사와 변비를 주기적으로 되풀이 하며 이는 소화기에 관계된 위장， 소장， 훼장， 간

장，

담낭 등의 질환이 원인일 때 대부분 만성으로 되어

버린다.

이런때 전문의에 문의하여 약물요법을 병용하며 자연물 리 요법으로 다스리는 것이 좋다.

만성설사의 경혈치료점

심유(心兪)

간유(땀兪)

@ 위유(몹兪) @ 신유(賢兪) @ 대장유(大陽兪)

제 8장

증상별 치료방법

@ 중완(中院) @ 천추(天樞) @ 석문(石門)

관원(關元)

합독(合삼)

@ 태충(太衝)

397

398

경혈지압소사전

합곡혈을 지압

옛부터 곽란에는 사관(四關)에 침 (誠)을 놓는다고 했다. 합곡과 태충을 말함인데 체했을 때 이혈을 누르면 무척 아프다.

소화기에는 중요한 혈 이며 효과도 좋다. 사진과 같은 요령으로 아프게 지긋이 3 초 정도 눌렀다 쨌다 하는 요령으로 5 회 정도 양 쪽을 해주며， 태충혈도 같은 방법으로 해준디.

제 8장

그림 l

증상별 치료방법

그림

399

허리와 배를 자극한다

가벼운 설사일 때는 사진과 같이 위유혈을 중심해서 색칠된 부분 을 두들겨 준다음(그림 1) 복근에 색칠된 부분을 사지로 지긋이 잡 아주듯이 여러번 반복해서 풀어준다(그림 2). 또한 설사가 자주오 거나 만성일 때엔 복부를 늘 따뜻이 해주며 뜸(갖)을 중완과 석문 혈 등에 떠주면 좋다.

400

경혈지압소사전

6. 변비증(便秘‘在) 대변은 하루 한 번씩은 유형변(有形便)이 나오는 것이 정상이지만 이삼 일에 한 번으로도 고통을 느끼지 않으면 걱정할 필요는 없다. 변비라는 것은 며칠씩 대변을 못 보고 배변하는 간격이 불규칙하며 변을 볼 때마다 괴로운 상태일 때를 변비라 일걷는다. 보통 변비가 생기면 배가 불러 오거나， 아랫배 가 아프다거나， 두통， 현기증， 방귀， 트림이 많아지며， 쉬 피로를 느끼고，

어깨가 결리기도 하며，

피부의 트러블이

일어나기가쉽다. 변비는 크게 두 가지로 나누어 생각할 수 있다. 하나는 “기능성 변비”로 대장이나 직장의 활동이 약화 되거나 습관적으로 변을 참거나 했을 때 일어나는 것으로 압도적으로 많다. 이 기능성 변비는 다시 두 종류로 나뉘

어

지는데

여행，

이사 등으로 생활 환경이

때， 정신적 긴장이나 고민이 있을 때，

변화되었을

식사량이 적어 배

변을 보고 싶은 반사가 충분하지 않을 때 등 일시적으로 일어나는 일과성 변비와， 변을 만들어서 배설시키는 대장 의 활동이 지속적으로 저하되어 일어나는 습관성 변비가

있다. 또 하나는 “기질성 변비”로 어떤 병인가가 원인이 되어 장관이 가늘어지거나 대장에 이상이 생겨 변의 통과가 어

제

8장

증상별 치료방법

401

려워 지는 것을 말한다. 그렇다고 해서 자주 설사약을 먹 거나 관장을 하거나 하는 것은 좋지 않다.

식이요법으로 하루 세끼 는 필히 먹고，

아침에 차가운

요구르트를 마시며， 섬유가 많은 음식과 지방질이 풍부한 음식，

그리고 수분을 충분히

섭취하며 규칙적인 운동과

아울러 그림의 경혈점을 아침， 저녁 수시로 해주면 좋은

효과가 있다.

변비증의 경혈치료점

@ 비유애뿜兪)

@ 위유(몹兪) @ 삼초유(三魚兪)

@ 승산(承山)

402

경혈지압소사전

@ 중완(中院)

@ 양문(梁門) @ 천추(天樞) @ 대거(大巨) @ 관원(關元)

양문혈을 지압

명치와 배꼽 중간에서 좌우로

4-5cm

정도에 있으며 대장(大

陽)이 구부러지 는 곳이기도 하다. 사진과 같은 요령으로 양손을 포

캔다음 사지(四指)의 지문 부위 를 활용해 지긋이 3 초씩 누르며 배 꼽을 중심해서 그림 의 화살표 대로 여러번 돌려준다. 이와같은 요

령으로 매일 아침 공복에 해주고서 물을 마셔주면 좋은 효과가 있 다.

제

8 장 증상별 치료방법

403

호흡으로 변비를 다스린다

변비가 있는 사람은 복근이 긴장되어 있으며 특히 배꼽 왼쪽부위 에 있는 하행결장이 단단하게 굳어 있음을 알 수 있다. 습관적으로

변을 보기전에 등쪽에 있는 위유혈에서 둔부까지 주먹으로 여러번 두들겨 준다음 복부도 힘을 가볍게 준다음 주먹으로 두들겨 주면

점차적으로 효과를 볼 수 있으며， 사진과 같은 요령으로 허리부근 에다 배개를 놓으면 위유혈이 자극이 된다. 이런 상태에서 배꼽을 중심해서 복식호흡을 해주변 복근의 이완과 변비에 좋다.

껴19 펀 생식기능메 이상이 있을 때

1. 2. 3. 4.

생리불운

5. 6. 7.

정력판화

생리통 성교후의 피로회복 7〈 E즈 ...L. T 。

성적불능 전립선비대증

제

8장

증상별 치료방법

407

1. 생리불순(生理不順) 여성에게 월경(月經)이란 없어서는 안 될 생리적인 현

상으로서 규칙적으로 이루어지지 않으면 안 되며 건강에 도 밀접한 관계가 되는 것이다.

그런데 여성에게 있는 월경이 주기적으로 늦거나 그 혈

량(血量)이 너무 적거나 없는 경우， 또는 월경 때에 심한 통증이 있는 것 등을 생리불순이라고 한다. 대개 생리불 순이란 성 호르몬의 중추가 되는 뇌하수체와 자율신경의 중추가 되는 간뇌(間腦)의 균형이 무너진 때문이다. 정신적 (精神的)동요，

큰 근섬과 걱정，

불안과 공포증，

또한 지나친 과로와 슬픔， 그리고 과음과 몸에 해로운 약 물복용 질병 등에 의한 것이 대부분이며 자궁의 발육이 선천적으로 너무 작으면， 자궁내막의 발육도 자연 미숙하 기 때문에 월경 현상이 있다가 없다가 하며 불순으로 된

다. 월경은 대체로

28 일형이

많으며 월경 기간은 대개

~7 일간이 보통이며 체질에 따라， 환경에 따라 약간의 차

이는있다.

408

경혈지압소사전

그리고 월경이 하복부의

통증，

찾아오기 며칠 전부터 두통이 요통증상이 오는데

이는 정도의

오거나， 차이가

있으므로 크게 걱정할 필요는 없다. 생리불순은 대체적으로 임신이나 수유(隨L) 등으로 월 경이 없는 것은 관계없으나 다른 증상으로도 월경이 없는 “무월경(無月經) ",

그리고 자궁의 이상 발육이나 내분비

이상으로

하루에

끝나는

“과소성월경 (過小性月

經)"과 월경주기가 45 일

이상인

“희발성월경(精發↑生月

經) ",

이내인

“빈발성월경(頻發性月

월경이

월경주기가

20 일

經) ", 그리고 혈량이 많고 기간이 일주일 이상인 “과다성

월경 (過多|生月經)" 등이 있다. 옴에 질환이 있어 오는 생리불순은 전문의를 찾아보는 게 당연 하겠지만，

스트레스 등에 의한 심리적인 생리불

순은 그림에 있는 경혈점이 자율신경과 뇌하수체의 기능

을 좋게 다스려 주므로 효과적이다. 지압은 월경시직- 일 주일 전부터 해주되 월경시에는 지압을 않는 것이 바람직

하다.

제

8장

증상별 치료방법

생리불순의 경혈치료점

@풍지때池)

、‘/

、/

、""

--..r、

비유(牌兪)

、/

、ι

띈슛끼끼 4

@ 신유 (賢兪)

@ 팔료혈 (八縣六)

409

410

경혈지압소사전

--‘、

~를

@ 대거(大巨)

@ 관원(關元) @ 중극(中極)

제

8장

중상별 치료방법

411

........- 1

‘--r-'"숙...，

대거혈을 지압

배 꼽에서

4-5cm 내 려와 좌우 4-5cm 에 자리한 이 혈은 여성

들의 생리에 관해 많이 쓰이 는 혈이다. 약간은 아픈듯 시원하게 누 르되 3 초 정도 유지하며 지긋이 누르고， 펠떼도 지긋이 떼어 주는 것 이 좋다.

음렴혈을 자율지압

대퇴 부안쪽 뿌리에서

5-6cm 에 있는 혈 이 다. 이 혈은 부인과

질환에 쓰이 는 혈 이며 팔료， 중극， 음포혈과 병용해서 많이 쓰인 다. 대퇴부 안쪽은 임파(il*巴)가 많은 곳으로 세게 누르는 것은 안

좋다. 사진과 같은 자세로 색칠된 부위 를 스스로 매일 조금씩 만 해 줘도 다리의 피 로는 물론 생식기 병에 좋다.

412

경혈지압소사전

2. 생리통(生理痛) 생리중에 나타나는 통증을 생리통이라 한다. 개인에 따 라 차이가 있어 약을 복용하지 않으면 견디기 힘든 사람 도 있고 통증을 전혀 느껴보지못한다는 사람도 있다. 또 여태까지 통증을 느끼지 못한 사람이 어떤 시기부터

통증이 있는 경우와， 통증이 있을 때를‘경계로 하여 가벼 워진다는 경우도 있다.

심한 통증이 있을 때를 제외하고 대다수의 여성은 항상 단시일의 일이기 때문에 “이 정도의 아픔이라면"하고

참고 넘어가는 경우가 많다.

그러나 심한 생리통에는 자궁근층(子宮節層)에 양성(良性)의 결체직종양(結細織睡傷)이 생겨 이것이 커지면 출 혈이 과다(過多)하여 생리가 일주일 이상 계속되는 경우 도 있고，

자궁에 또다른 질병을 유발할 염려도 있으므로

심하다 싶으면 약을 복용하기 보다는 전문의를 찾아가는

게 바람직하다. 특별한 질병이 없는 단순 생리통이라면 평소에 생식기 의 혈액순환과 발육을 좋아지게 하는 경혈을 자기 스스로

꾸준히 지압 해주면 많은 효과를 볼 수 있으며， 심한 사 람은 생리 일주일 전부터 생리가 나오기 전까지 그림의 경혈을 자극해주면 허리와 하복부의 통증 그리고 두통을

많이 없애 줄 수 있다.

제

8장

증상별 치료방법

413

생리통의 경혈치료점 /‘.;-、、J

•

신유(賢兪)

‘..,. ‘..,.. ‘/

j↓↓한

@ 차료(次융參) @

&웰 1\

@ 기해(氣海) @ 중극(中極) @ 곡골(曲骨)

중료(中융찢)

414

경혈지압소사전

혈해혈을 자율지압

무릎 슬개골 안쪽에서

6cm 가량에 있다. 이 혈은 피의 불순물

을 제거하며 순환을 순조롭게 하는 혈로서 생리통에 의한 다리아 픔， 허리아픔， 아랫배 아픔 등에 배에 색칠된 부위의 혈들과 함께

많이 쓰인다. 양모지로 지긋이 아픈듯 시원하게 3 초 정도 눌렀다

떼어주길 적당시간 해주면 효과적이다.

제

그림

8장

증상별 치료방법

415

자율요법으로 다스린다

사진과 같이 골반을 지긋이 들어 6-7 초 정도 있다가 지긋이 바

닥에 둑 놓는다(그림 1). 이렇게 10 회 정도 생리가 있기 전에 수 시로 해준다. 또한 사진의 삼음교혈을 혈해혈과 같은 요령으로 눌 러주며 ‘ 이곳에 가벼운 뜸(갖)을 떠도 좋다(그림 2).

416

경혈지압소사전

3. 성교후의 피로회복 어느 동물이나 성교 ('1生交)란 이루어지는 것이지만，

。

리 인간에게는 더욱이 건강과도 관계가 있으므로 이에 대 한 요법은 필요하다.

다시 말해서 인체에 끊임없이 분비

되고 있는 성호르몬의 배 출은 신진대사(新陣代謝)를 해주

는 것은 물론 정신 건강에 도움을 주게 된다. 그러나 건 강한 사람이 이것을 억제하면서 지내면 몸이 무거워지는 것은 물론，

정신적으로도 개운치 않는 것을 볼 수가 있

다.

그러므로 남녀간에 성교를 해주는데는 종족 번식수단에 도 뜻 이 있으나 건강에도 관계가 있다.

그러나 체질적으로나 건상상으로

t:J:조二

--'-

'--

나이에 따라서

다르므로 자칫 무리하게 되면 오히려 몸에 무리가 되어

건강을 해치는 수도 있다.

가령 나이나 건강을 망각하고 잦은 정사를 하게 되면 남자의 경우에는 무척 피로한 감을 갖게 되어 만사가 귀

찮아지는 것은 물론， 온 폼이 나른해지고 자근자근해지며 마치 몸살기가 오는 듯한 느낌이 든다. 이런 것을 면하기 위해서는 성교 후에도 아직 흥분되어 있는 근육과 신경을 안정시켜 주는 것이 제일 좋은 방법이다. 그러기 위해서 는 성교후에 빨리 일어나지 말고 5 분정도 누웠다가 수분(水分)을 업취한 다음，

물리요법으로 다스

제

8장

중상별 치료방법

417

려 주면 효과적이다. 우선 편한자세로 업드리고 상대편 여자，

또는 남자가

서로간에 10 분 정도씩 목을 중심해서 척추와 골반， 다리 뒷쪽을 지압하거나 가볍게 밟아주게 되면 흥분된 중추신

경을 안정시켜 주고 근육의 피로를 풀어 주는데 도움이 된다. 또한 남녀가 서로 교대로 해주므로서 부부간의 애 정에도 한몫을 할 것이다.

성교후의 피로회복 경혈치료점

@ 콕골 (曲骨)

418

경혈지압소사전

、/

@ 신유(賢兪) @ 대 장유(大陽兪) @ 환도(~옳挑) @ 팔료혈(八縣六) @ 은문(股門)

@ 용천 o勇果)

제

8장

증상별 치료방법

419

팔료혈을 권압으로 다스린다

둔부에 있는 선골은 역삼각형 모양으로 하고 있으며 이곳으로 발

기신경이 흐르고 있다. 이곳이 피로하면 발기도 잘 않되며 정력이

떨어진다. 색칠된 이곳을 운동으로 단련시키며 지압으로 풀어주면 좋은데 사진과 같이 양 주먹을 쥐고서 지긋이 강압으로 3-4 초 정

도 눌렀다가 떼어주길 3-4 분간 해주면 피로는 물로 정력 회복에 도좋다.

420

경혈지압소사전

그림

골반과 대퇴근을 푼다 성교후에 5 분여 정도 쉬고서 남녀간에 사진과 같이 해 주므로서 골 반의 피로는 물론 복근을 신전시켜 주므로서 좋은 느낌을 갖게

될 것이다(그림 1). 또한 대퇴이두근과 골반을 발로 밟아주는 것도 좋은 요법이다(그림 2). 이때 사진과 같이 무릎을 구부려야 무릎이 다칠 염려가 없다. 이와같은 요령을 성교 전에 해주는 것 또한 남 녀간에 좋은 자극법이라 하겠다.

제 8 장

증상별 치료방법

421

조루증(早遍‘在)

“몇분 정도 섹스를 해야 조루라는 말을 듣지 않을까 ? " r

결혼을 앞둔 젊은 남자들은 고민이 클 것이다. ;ζ 트르 ~I

，

즉 조기사정의 정의를 의학적으로 명확히 내리기

는 어렵다.

단지 사람에 따라서 정의하기를 섹스란 남녀

가 함께 오르가슴에 도달해야 하는 7/:1\ 이므로 남성이 여 성보다 먼저 클라이맥스에 이르러 사정을 한다면 조루라 고 하는 경우와，

생리구조상 남성이 여성보다 먼저 오르

가슴에 도달하는 것은 지극히 정상적인 것 이므로 조루라

고 할 수 없다는 경우이다. 섹스는 두사람이 큰 지장을 느끼지 않는한 무난하다고

본다. 그러나 시간이 너무 짧은 것은 당사자로선 큰 걱정 일 것이다.

조루의 원인은 크게 나누어 사정신경이 너무 민감하여 사정해 버리는 것과， 둘째는 기력이 허약하여 본인의 의 사에 적응하지 못하고 자기 자신도 모르는 사이에 사정해 버리는 것인데，

전자의 경우는 대개 젊음이 왕성하여 일

어나는 현상이 대부분이므로 크게 염려하지 않아도 되나 후자의 경우는 체력에 관계되므로 본인이 평소에 트레이

닝을 해주는게 필요하다. 또한 남성과 여성 두사람이 함께 만족을 얻기 위해서는

서로의 성적 기쁨을 나눌 수 있는 방법을 배우지 않으면

422

경혈지압소사전

안된다.

특히 신흔의 젊은 남성일수록 시간이나 횟수에

얽매여 혹시 자신이 조루인가 하는 고민을 하기 보다는

서로 대화를 통해 문제점을 해결하는 것이 최선이라 하겠

다. 그리고 평소에 성기를 건포 마찰등으로 예민한 신경 을 단력시켜주고 성교시에 지나친 흥분을 하지 않는게 좋 다.

조루증의 경혈치료점

CD 위유(뿜兪) @ 신유(賢兪)

@ 대장유(大陽兪) @ 팔료(八합參) @ 환도(~嚴μ

@ 포황(服톱)

제 8 장

증상별 치료방법

423

기해(氣j每)

@ 귀래(歸來)

@ 대 혁(大統、) @ 중극(中極)

...

대혁혈을 지압

-----

배 꼽에서 손가락 6 개 정도 내려와 좌우로 2-3cm 에 있 다.

이

곳을 사진과 같이 양모지로 눌러 주거 나 또는 본인이 사지(四指)로

지긋이 3 초 정도 눌러주고 지긋이 떼어주는 요령으로 10 회 정도 씩 하루 3-4 회 해 주고 다른혈 또한 같은 요령으로 하되 색칠된 부위 를 신경써서 해 준다. 그리고 허리와 둔부에 있는 경혈은 주먹

으로 자주 두들겨 주변 좋다.

424

경혈지압소사전

대퇴근과 항문근육을 단련한다

섹스는 허리와 둔부와 다리가 건강해야 함은 누구나 다아는 사실

이다. 스핫이란 운동은 이 모두를 좋게하는 것중에 하난데 우선 다 리를 어깨넓이로 벌린다음 천천히 무릎이 90。되게 구부리고서 다 리의 힘만으로 다시 올라온다. 이 운동을 10 번씩 5 번 해주고， 체

력이 향상되면 횟수를 늘릴수록 좋다. 또한 정력에 한해서는 항문 수축운동을 빼놓을 수 없는데， 우선 항문주위의 근육을 항문쪽으로 모은 상태에서 배꼽쪽으로 끌어올리는 느낌으로 5-6 초 있다가 지 긋이 이완해주고， 또다시 항문수축을 해주는 요령으로 수시로 적당 시간해주면 된다.

제 8장

중상별 치료방법

425

5. 정력강화(精力彈化) “남자의 상징은 힘

" 이 말은 결코 틀린말은 아니며，

힘은 곳 정력(精力)이라는 생각을 또한 갖게 된다.

모든 남성들이 정력증진을 원하는데 마음대로 되지 않 는 것이 또한 이것 이다. 동양의학에서는 사람이 태어나

면서부터 타고난 선천적인 기(氣)와 후천적인 기가 합하 여 정력을 이루는 것인데，

이런 기가 허하게 되면 신허

(賢虛)하여 정력이 약해진다고 기록되어 있다. 따라서 정력이 약해지는 것은 어떤 부분에 한정하여 지 적할 수 없고， 정신과 함께 인체의 전체적인 영향이라고 보는 것이 타당할 것이다.

다시 말해서 정력을 증진하기 위해서는 첫째， 심리적인 안정이 필요하다，

과도한 스트레스나 자신에 대한 열등

감， 상대방에 대한 초조감 등등 많은 것이 정력약화의 요 인이 되기 때문이다. 둘째， 이

발기(執起)를 일으키는 신경이

신경은 척추에서

골반에

걸쳐

튼튼해야 한다.

음경동맥(陰經動服)의

자율신경에 이르는 경로에 주로 위치하고 있으므로 이줄 기 신경이 강하지 못하면 약화된다. 셋째， 사람의 건강에

필요한 원활한 신진대사가 이루워져야 한다. 죄약해진 사 람， 노화된 사람들은 분비의 장애 를 받기 때문에 약해진 다.

426

경혈지압소사전

이외에도 약물중독，

이에 해당하는 경혈점을 자주 지압을

해주면 많은 도움이 되며

아울러 다음의

으

되는데，

쁨

약화되게

음주중독 또는 병적인 것 등으로

꾸준히

병행하면 좋은 효과를 기대할 수 있다.

정력강화의 경혈치료점

@ 팔료(八隊) @ 중려유(中齊兪)

장강(長彈)

제

8 장 증상별 치료방법

혁

골

{ 지빼 뼈 @빔 關며 μι빼

대 곡

@ @

베 〕미 V

관중

427

중려유혈을 지압

혁대매는 곳에서 손가락 10 개 정도 내려와 좌우로 손가락 5 개

정도 위치에 있다. 이곳은 팔료혈과 함께 성 이生)신경 이 흐르고 있 는 곳으로서 모지로 지 긋이 아픈듯 시원하게 3 초 정도 눌러주는 요령으로 사진과 같이 모든 혈들을 지압해주면 좋다. 또는 색칠된 부위 를 발로 가볍게 밟아주거나 본인이 주먹으로 자주 두들겨 주면 성교후에 피로도 풀어지며 정력 에도 좋다.

428

경혈지압소사전

그림

둔부와 대퇴이두근을 강화한다

정력엔 항문괄약근 운동이 꼭 필요하다(조루증 참조). 이외에 체 육관에 가보면 받침대 위에 엎드려 발목에 부하(負倚)를 걸고 무릎 을 굽히는 운동 기구가 있다. 이 운동은 대퇴이두근， 둔부， 허리 를 발달시키는 종목으로 섹 스강화에 아주 효과가 좋다. 집에서는 이런

기구가 없으므로 사진과 같은 요령으로 다리 를 둔부까지 오므렸다 바닥에 닫지 않게 내려놓는 요령으로

10 번씩 5 회

반복해주고(그

림 1), 다른 하나는 두발을 합쳐 뒤로 올린다음 높은 위치에서

초 정도 있는다. 이때 항문을 오므리는게 좋다. 5 번씩 3 회 해준다 (그림 2).

제 8장

증상별 치료방법

429

6. 성적불능(性的不能) 성기가 일어나는 힘이 모자라거나， 전연 일어나지 않는 경우를 성적불능이라 할 수 있다.

이런 상황에 다다르게 되면 여자를 보아도 성적으로 무 감각하여 아무런 의욕도 일어나지 않는다.

이런 원인은

여러가지가 있겠으나 대체적으로 어떤 외상(外傷)으로 인 하여

뇌와 척추에

분포되어

있는 중추신경(中*區神經)을

다쳐 성신경의 장애를 받았을 때， 환각제나 수면제 등을 과용하여 약물중독 증세가 있을 때， 당뇨병에 시달리거나 장기 (藏器)기능에 장애를 받고 있을 때，

도에 지나친 성

교도 발기력을 약화시키는 원인이 되므로 나이와 생활환 경에 맞는 절도 있는 성생활이 중요하며， 심리적인 요인

은 음경이 작다고(실제로는 그리 작지 않은 사람이 많다) 필요 이상으로 안타까와 하거나， 결혼 첫날의 성교가 원 만히 되지 않았다고 새삼 자신을 잃어 버렸다거나， 그 밖 에 열등감을 강하게 갖거나 한 것이 계기가 되는 수가 많 다.

이와 같은 정신적인 고민에서 벗어나는 방법은 일상

생활에 자신을 가지고 명랑활달한 하루 하루를 보내는 것

이 정신적인 몰락에서 일어서는 활력소가 될 것이다. 증상으로 인한 성적불능일 때에는 전문의를 찾아보는게

좋을 것이며， 정력제라고 해서 함부로 남용하는 것은 금 물이다. 그림의 경혈점을 매일 꾸준히 눌러 줌으로서 아

무런 부작용 없이 많은 효과를 얻을 수 있다.

430

경혈지압소사전

성적불능의 경혈치료점

간유(府兪)

@ 삼초유(三魚兪) @ 신유(賢兪)

@ 대장유(大陽兪) @ 팔료(八g젖) @ 환도(環跳) @ 포황(脫톱)

、껴

@ 용천 u勇果)

제

8장

중상별 치료방법

431

@ 기해뚫海) @ 중극(中極)

@ 곡골(曲骨) @ 회음(會陰)

삼초유혈을 지압

이혈은 요추 1-2 번 사이에서 좌우로 3-4cm 에 있다.

이 혈은 인체에 열에너지 원(源)으로서 소화나， 허리， 등허리 아 픔， 정력감퇴 등에 쓰이며， 또한 사정신경이 흐르고 있는 곳이다. 팔료， 석문혈 등을 자주 눌러주며 신경성과 피로로 인한 임포턴스 에 그림의 경혈들을 지긋이 3 초 정도 눌러주는 요령으로 15 분 정 도씩 하루에

1-2 회 해주면 좋은 효과가 있다.

432

경혈지압소사전

하지의 근육을 자극한다

항문 운동을 해준다음(조루증참조) 의자에 앉아 다리를 어깨 넓

이로 벌리고서 양무릎을 1 초에 붙였다 떼었다 하는 요령으로 3 분 간 해준다. 다른 하나는 양손바닥을 반대쪽 무릎안에 대고서 밖으 로 지긋이 밀고， 무릎은 안쪽으로 밀고 하는 식으로 부하를 걸고

할 수도 있다. 이런 운동은 다리를 죄는 힘과 성기를 내미는 힘이 강해지며， 혈액과 임파액의 순환이 원활해진다. 개인이 목욕을 할 때나 부부간에 마사아지를 하면 좋은데 비누거품이나 오일을 바른 다음， 무릎에서 치골위로 부드럽게 여러번 쓰다담어 준다.

제 8장

증상별 치료방법

433

7. 전립선비대증(前立願服大提) 오줌이 마려워서 변소에 가기는 했는데 좀처럼 생각대 로 나오지 않는다는 것은 몹시 불쾌한 일이다. 이런 증상 은 전립선비대증， 방광결석 방광종양 등으로 인해 나타나

는데 이중에서도 전립선 바대증이 많다. 전립선비대증은 대개 50 세 이상의 어른에게 흔히 생기

는병이다.

전립선은 방광과 요도의 중간에 빔-톨만한 크기를 가지 고 있으며， 남자에게만 있다. 이 전립선 한복판을 요도가 지나가고 있으며， 나이 를 먹을수롤 전립선이 커진다. 전립선비대증의 한 가지 특징은， 오줌이 나오기 시작하 는 시간도 오래 걸리지만， 시작해서 끝날 때까지의 시간 도 많이

걸린다는 점이다.

이것은 전립선이

비대해져서

요도를 압박하고 있기 때문이다. 전립선이 커지기 시작했을 때에는 그 자극으로 오줌이

자주 마려움고，

오줌빛깔이 그리 탁하지는 않다.

그러나

방광염일 때에는 오줌도 탁하며 눌 때 통증을 느낀다는 차이가 있으므로 구별이 된다. 전립선비대증은 전립선염 또는 암의 여부를 확인하는데

필요하므로 전문의의 진단을 받는게 중요하다. 전립선 비대증은 수술로 치료가 되므로 걱정할 것은 없

다.

434

경혈지압소사전

그러나 한참 성교생활을 하는 성인층과 젊은 사람，

그

리고 전립선 비대증이나 염증이 심하지 않는 사람들은 수 술보다는 약물요법과 물리요법을 병행하면 좋은 효과를 볼수 있다. 물리요법은 따뜻한 물에 회음부를 5 분여 담구어 주면

주위의 근육과 신경을 부드럽게 해주고 염증일 때에도 어 느정도 완화를 시켜 주게 되며， 전문의의 전립선 맛사지 도 효과적이다.

일상생활에서 주의할 것은 오래 앉아 있지말며， 차가운 곳에 앉지 말며， 카페인 종류는 삼가하며，

술 또한 안좋

다. 과식을 삼가하며 수분을 많이 섭취해주고 변비에 신

경을써야한다. 전립선비대증의 경혈치료점

φ 간유(府兪)

@ 선유(賢兪)

백환유(白環兪)

제

8장

증상별 치료방법

435

/@ 대혁(大麻) @ 귀래(歸來) @ 콕골(曲骨)

@ 회음(會陰)

곡골혈을 지압

치골 바로위에 있다. 이 혈은 지압을 할 때 수직압으로 누르되

치골쪽을 향해 아래로 지긋이 아픈듯 누르는게 전립선이 자극도 되 며 효과가 더욱 좋다. 아픈듯 시원하게 3 초 정도 누르며 환자는 이때 입으로 길게 호흡을 내뱉는게 더욱 효과적이다. 따뜻한 물로 회음부를 5 분여 담끈다음 곡골과 색칠된 부위를 아침， 저녁으로 적당시간 해주면 더욱 좋다.

436

경혈지압소사전

사진 |

사진 2

사진

회음부를 자극한다

사진과 같은 요령으로 회음부의 근육을 이완해줌으로서 부드러 움을 줄 수 있다. 첫째 호흡을 길게 내뱉어 배꼽 밑부분이 등에 달

라 붙는 느낌으로 6 초 정도 있는다. (사진 1)

둘째， 다리를 적당히 벌리고서 둔부를 뒤로 뺏다 넣었다 하는 요 령으로 좌우 번갈아 해준다. 이때 회음부분을 의식한다. (사진 2) 셋째， 다리를 좌우로 벌려 늘린다. 이때 사타구니쪽에 신경이 늘 어나는 느낌이 들게 하며 호흡은 첫째와 같은 요령으로 한다. (사진

3) 넷째， 항문수축운동(조루증 참조)을 해 준다.

껴110 펀 여성과 소아를 위한 것

피부를 악름답게|

2. 3. 4.

눈을 ot 름답께| 약뇨증(오줌싸깨)

억린이 검풍

제

8장

중상별 치료방법

439

1. 피부를 아름답게 여성들의 욕망 중의 하나가 타인에게 좀더 아름답게 보

이려 하는 것이 본능적인 것이다. 이 중에서도 살결이 뽀 얄고 윤기있게 보이는 것은 미(美)의 첫째 조건이라고 해 도 과언이 아니다.

시대적 변천에 따라서 요즘에는 남성들도 얼굴에 무척 신경쓰는 것을 볼 수 있다. 피부를 아름답게 하기 위해서 보디크림 맛사지를 하거 나， 우유로 목욕을 하거나 또는， 그외에도 많은 요령으로 노력들을 하는 것을 볼 수 있는데，

이런 것들은 피부가

다소 부드럽게 느껴져 조금 도움이 될지 모르나 기본적으

로 아름답고 윤이나는 살결은 되기가 힘이 든다. 체질적으로 윤이 나고 뽀얀살결이 있는가 하면， 살결이 꺼칠하고 아무리 단장을 하여도 남의 눈에는 아름답게 보

이지 않는 살결도 있다. 근본적으로 윤기있고，

부드럽고 생동감이

있는 살결이

란 체내(體內)에서 분비되는 지방질과 땀의 양이 적당량 으로 과부족없이 배출되어야 하는 것이다.

440

경혈지압소사전

또한 몸에 열기가 단전(배꼽밑)을 중심으로 적당히 조

절되야 한다. 그러므로서 마음의 안정을 찾게되고 피부에

도 효과적이다.

열기가 얼굴위로 치밀어 오르는 사람은

피부가 그만큼 부담을 갖기 때문이다. 현대의학에서는 부신(副賢)

홀몬작용과 변비증을 중요

시하고 있기 때문에 신장(賢藏)을 강화시켜 주고， 변비를

당한 땀을 배출 할 만큼의 꾸준한 운동이 필요하며， 섭취도 중요하다. 피부를 아름답게 하는 경혈점

천주(天柱)

@ 폐유애퍼兪)

@ 격유이텀兪)

@ 위유(뿜兪)

옳

τ 님 수

없애는 동시에 신경의 안정을 줄 수 있는 지압요법과 적 l

제 8 장 증상별 치료방법

441

442

경혈지압소사전

승만혈을

지압

“속이 편해야 얼굴도 아름답다” 이는 소화기능과 피부에 관계가 있음을 말하는 것으로 절대적이라고 보아도 될 정도이다. 속이 더 부룩하고 답답하면 열기가 얼굴로 치밀어 올라 부담을 느끼게 되는 데 이때 그림의 혈들을 지압해주면 참으로 좋다. 승만혈과 색칠된

부위를 꾸준히 다스려 주변 변비는 물론 속이 편안해짐을 알 수 있 다. 지긋이 3 초이상 아픈듯 시원하게 지압을 적당시간 공복에 해 주면 효과가있다.

제

8장

증상별 치료방법

443

얼굴의 혈액순환을 좋게한다

목으로는 심장에서 머리부위 로 혈액이 흐르고 있는 곳으로 이 곳

을 잘만 다스리면 혈압은 물론 피부에 도 좋다. 부드럽게 목주위 를 위에서 아래로 가볍게 눌러 풀어준다. 또한 엄지로 얼굴의 광대뼈 주위와 턱， 이마등을 지긋이 2 초 정도 지압을 해 준다. 이런 요법 을 아침에 일어나서 그리고 저녁에 잠자리에 들기전에 5 분씩만 해 줘도좋은효과가있다.

444

경혈지압소사전

아름답게

“눈은 마음의 거울이다” “눈을 보면 그사람을알수 있다”는 등의 말을 흔히들 한다. 동양의학에서도 환자의 눈을 보고 오장육부의 이상유무 를 판단하기도 하며，

관상을 보는 사람들은 눈을 살펴보

고 성격과 운세(運勢)를 알아보기도 한다고 한다.

또한 눈이란 얼굴의 미적(美的) 요소가 되기도 하여 을 아름답게 하고픈 생각은 누구나 가지고 있다.

'τr

시대에

따라 미의 조건은 약간씩은 차이가 있는데 현대에 와서는 서구적 풍조로 인하여 눈이 크고 안구(眼球)가 뚜렷하며

눈자위가 해맑아 보이는 사람이 아름다운 눈이라고 한다. 여성들이 마스카라나 아이새도우 등을 바르는 것도 그

러한 마음에서 일것이다. 그러나 눈의 아름다움은 화장만 으로는 기대할 수는 없다. 요즘에는 눈의 건강이나 아름 다움이

예전에 푸른하늘과 푸른 나무를 보면서 생활 할

때보다는 많이 줄어든 것 같다. 심한 공해(公害)속에서 시달림을 받아눈이 항상 피로

해 있기 때문에 눈에 생동감이 없고 아름답게 보이지

。L

1송

는것이다. 눈이 아름다워지려면 피로감을 없애야 한다. 우선 밤새 움을 피하고 밀폐된 공간속에서 담배연기 등에 시달림을 받지 말아야 하며， 불규칙한 생활로 인한 톰의 피로를 없

제

8장

증상별 치료방법

445

애야한다. 그러나 현대생활에서 살고 있는 우리는 이런 유해요소 를 피하여 살기란 쉬운 일이 아니므로 매일같이 시신경

(視神經)의 위치에 있는 경혈을 지압이나 맛사지로 다스 려 줌으로서 눈의 피로를 풀어 주며 아름다움을 줄 수 있 다. 눈을 아름답게 하는 경혈점

@ 천주(天柱)

@풍지뼈池)

@ 신정(神底)

어요(魚體)

@ 정명(~훔明)

@ 동자료(睡쫓隊)

@ 사백(四白)

446

경혈지압소사전

눈셉

안쪽 끝부분에

있다.

이곳을 엄지 지문으로 눌러주 되

위쪽을

향해

잡아다니듯

눌러주는게 바람직하다.

눈주

위의 혈은 가급적 가볍게 여 러번 눌러주고，

풍지，

아문，

천주，

예풍혈과 색칠된 뒷목

부분은 시신경이 흐르고 있으

므로 이곳을 정성껏 풀어주면

가벼운 눈 피로는 참으로 시 원한

느낌과

함께

호전됨을

알 수 있다. 평상시에 뒷목부 찬죽혈을 지압

분을 풀어주는 것은 눈 피로 에 좋으므로 습관화 하면 좋

다.

손을

따뜻한

뜨겁게

비빈다음

온기와 함께

그

손바닥

수근을 눈에 가볍게 갖다 댄

다. 이런 상태에서 눈을 지긋 이 감은채로 눈동자를 좌， 우，

위，

아래 등으로 돌려주길

-2 분 해준다음， 잠시후에 눈 을 떠보면 가벼운 느낌이 들 것 이다. 눈의 피로를 푼다

제

3. 야뇨증(夜保‘在)

8 장 중상별 치료방법

447

어린이가 4-5 세가 지났는데도 밤에 자면서 무의식중

에 오줌을 자주 싸는 증세를 야뇨증이라고 한다. 그러나 잠자기 전에 수분을 많이 섭취하여 가끔씩 오줌 을 싸는 것은 야뇨증이라고 볼 수는 없으므로 염려하지

않아도 된다. 야뇨증은 방광의 괄약근(括約節)과， 요도를 통해 오줌 을 몽 밖으로 보내는 배뇨근(排民節)의 신경약화로 인한 것이라고 보는데，

대개 성격이 신경질적이거나 소심한 성

격의 아이에게 많은 편이다.

야뇨증의 어린이는 대체적으로 엉덩이에서 다리쪽에 걸 쳐 하반신(下半身)이 냉(冷)해 있다. 이것을 어린이의 냉 증이라고 하는데， 치료도 이점을 유의해서 치료해주면 효 과적이다. 그리고 습관성이나 불규칙적인 생활에 의한 것 도있다. 야뇨증에 효과적인 경혈은 배꼽과 치골(맑骨)의 중앙에

있는 관원혈과 바로 밑에 자리한 중극혈이 잘 듯는다. 이 혈은 어른들의 소변 잔뇨감이나 야뇨증에도 듣는다. 지압 은 어린아이일 경우 가볍게 누르는 것이 좋다.

448

경혈지압소사전

야뇨증의 경혈치료점

신유(賢兪)

@ 지실(志室) @방광유 이종뼈兪)

@ 관원(關元)

@ 중극(中極) @ 곡골(曲骨)

제

8장

증상별 치료방법

449

방광유혈을 지압 이혈은 혁대매는 곳과 선골 중간부분에서 좌우로 손가락 셋 정도 에 있는 혈이다. 이 혈은 여성의 냉으로 인해 방광염이 있을 때에

도 잘 듣는 혈이다. 사진과 같이 지긋이 3 초 정도 눌렀다 떼어 주 는 요령으로 어린아이들은 가볍게 그림의 혈들을 6-7 회씩 눌러주 길 히루 2 회 정도 꾸준히 해주면 효과적이다.

둔부를 따뜻이 한다

대체로 아랫배부터 허리， 둔부에 있는 혈은 따뜻하게 치료하는

방법이 알맞다. 이런 곳은 구조나 기능상 혈액순환이 원활하지 않 아 냉이라든가， 저렴， 아픔등이 일어난다. 간단하게 이곳을 따뜻이 해줄수 있는 방법으로 헤어드라이기를 둔부에 대고서 온열을 5-6 분 가해주면 더욱 효과적이다.

450

경혈지압소사전

4. 어린이 경풍(驚風) 경풍은 어린아이들의 근육이 발작적으로 수축하거나 떨

리는 경련의 총칭을 말한다. 어린아이들의 경풍은 순간순 간 부모들을 놀라게 하는 것 중의 하나로서， 대체로 신경

이 지나치게 예민하여 걸핏하면 놀라든가，

울든가， 혹은

밤중에 잠자리에서 갑자기 일어나든가， 심한 경련을 일으

키든가 하는 상태를 가리킨다.

이런 경우엔 뱃속에 기생

충(寄生蟲)같은 것이 있어 발작하논 수가 있으므로 전문 의에게 문의할 필요가 있다. 이런 경풍은 한방요법에서는 주로 경혈에 침을 놓아 치 료하는데，

전문가가 아니고는 어린아이에게 침을 사용한

다는 것은 무리이므로 유의해야 한다. 그러나 전문가가 아니더라도 위험 부담없이 경혈을 다 스려 주는 방법이 있는데，

어떤 물체를 활용하는 요령으

로서 가령 솔잎을 적당한 굵기로 묶어서 활용하거나，

이

쑤시게， 성냥 같은 것을 이용하는 것도 좋은 요령이므로，

꾸준히 노력하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다. 경풍이 자주오면 우선 기생충에 대한 약을 복용하여 제

거해보고 그래도 효과가 없을 띠}에는 그림의 경혈을 하루 에 2-3 회 정도 꾸준히 다스려 주기 바란다.

제

8장

증상별 치료방법

어린이 경풍의 경혈치료점

φ 대 추 (大雄)

@ 신주(身柱)

@ 노궁 (勞宮)

U개 1

)

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‘、

1 \

451

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452

경혈지압소사전

물체를 이용한 은백혈 자극법

이혈은 엄지 발가락 발톱 뿌리 근처에 있다. 어린아이틀은 세게

누르는 것보다는 가볍게 눌러 점점 지긋이 아픈듯 하게 눌러주는게 거부감도 없으며 효과적이다.

한번 누를 때 2-3 초 지속을 하며

한 경혈점에 5 회 정도씩 적당시간 자극을 해주면 좋다.

등과 배를 이란한다

그림의 경혈들을 자극 한다음에 손바닥을 따뜻이 마찰해서 등과

배 부분을 정성 어린 마음으로 부드럽게 문질러 주면 정선과 근육 을 이완해주는 효과가 있으므로 좋다.

껴111 펀 기타증상

1. 2. 3. 4. 5. 6.

딸꼭질

멀미 증상 당뇨병

불면증 관 11 증앙

숙쥐현앙이 있을 때

제 8장

증상별 치 료방법

455 I

1. 딸꼭질 횡경막(橫隔體)의 경련으로 갑자기

터져

나오는 숨이

목구멍에 울려서 소리나는 증세가 딸꿈질이다.

딸팍질은 누구나 한번썩은 경험이 있을 것이다. 가끔씩 오는 순간적인 딸꿈질은 염려를 하지 않아도 되지만，

이

로 인하여 밤에 잠을 못이루거나 이삼일 계속해서 지속되

는 경우엔 병원에 문의 하는 것도 중요하다. 이런 경우엔 횡경막 주위의 장기(藏器)가 약해서 오는 원인이 많이 있 는데 주로 심한 위장병으로 인한 위경련， 위궤양， 그리고 담석증， 간장병， 복막염， 장폐색증(陽閒塞在)등이 원인이 될 수가 있기 때문이다. 그러나 과음， 과식， 또는 찬 음식을 급히 먹은 후， 그리

고 자극성 있는 음식을 섭취했을 때 등으로 오는 가벼운 딸국질은 염려하지 않아도 된다. 딸팍질은 호흡을 조절하는 횡경막의 경련으로 오기 때 문에，

옛날부터 등 뒤에서 갑자기 놀라게 하거나， 찬물을

단숨에 마셔 횡경막을 안정시키는 방법을 사용했다. 그러나 이보다는 자연스럽게 호흡을 안정 시켜주는 요

경혈지압소사전

456

법이 효과면이나 정선적으로도 좋다.

우선 양쪽 귀를 본

인이나 또는 다른 사람이 손으로 꼭 막은 다음 물을 조금 씩 계속해서 1~2 분 정도 마셔보면 가벼운 것은 희한하게

도쉽게 낫는다. 그리고 찬물이나 따뜻한 물수건으로 횡경막 쪽에 순간 적으로 대어 깜짝 놀라게 하는 방법도 있다. 딸팍질이 잦

。

를

므ι

전

은 사람은 근본적인 치료를 하는게 좋은데， 심한 경우엔 찾아보고，

그렇지

。1- ò_πn

1효돋흐면l

그림의

경혈을 자주

눌러 줌으로서 딸푹질을 줄일수가 있다. 딸푹질의 경혈치료점

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폐유(師兪)

격유어힘兪)

간유(府兪)

@ 비유(牌兪)

제 8장

증상별 치료방법

@ 기사(氣舍)

457

458

경혈지압소사전

딸팍질로 인해 불쾌감이 있 거나 할 때 그림의 기사혈을 눌러보라.

로서

이

머리에서

혈은 위경락으

부터

내려와

복부를 둘러싸고 있는 미주신

경의 줄기에 있는 혈로서 위

나 내장에 이상이 있을 때 많 이 쓰인다.

흉쇄유돌근을 누르면

움푹

들어가논 곳이 있는데 이곳을 지긋이 3 초 정도 가볍게 안쪽 으로 파고 들어가는 듯이 눌 러준다. 기사혈을 지압

강압은 금물이며 가볍게 여 러번 누른다. 또한 색칠된 부 분을 손바닥으로 뜨겁게 문질 러도좋다.

귀를 막고 눈을 지긋이 감 고

있으면

조용하며

마음이

편안해짐을 알 수 있다. 이때 에 사진과 같은 요령으로 물 을

조금씩

계속해서

천천히

마시면 호흡이 안정되며 딸푹

질이 경감되거나 없어진다. 귀를 막고서 물을 마신다

제

8장

증상별 치 료방법

459

2. 멀미증상 “차(車)를 타기가 무섭다” “배를 타면 멸미가 나는데

어떻하지” 이런 이유로 해서 고생하는 사람이 우리 푸위 엔 참으로 많다. 대체 로 멀미증상은 톰의 평형감각(平f힘感覺)이

이상을

일으킬 경우에 많이 일어나기 때문에 감각이 예민한 사람

일수록 걸 리기 쉽다. 또한 평소에 아무렇지도 않던 사람이 실제 위장이 약하 거나 뒷목의 근육 이 딴딴하게 굳거 나 약해졌을 때， 과음 을 한뒤에，

그리고 수면부족이나 공복상태，

또는 기분이

안좋은 상태일 때 일어나기 쉽다. 귀에 어떠한 염증이나 귀울림이 자주 일어나는 사람도 멸미가 쉽게 일어나는데 이는 머리에 중압감을 주며 평형 감각을 지키는 귀의 기능이 흐트러지는 원인이 되기 때문 이다. 차멀미는 감각이 예민한 사람이 잘 일어나므로 신경을 무감각 하게 하거나，

정신집중을 하는 것도 좋은데 예로

서 친구들과 즐겁 게 이야기 하면서 차를 타면 어 느새 종 착역까지 멀미 한번 안하고 도착하는 경우가 있었을 것이 다.

또한 자가운전하는 사람도 정선을 집중하기

때문에

멸미 증상을 일으키지 않는 것이 좋은 예이다. 멀미증상은 무엇보다 심호흡(深呼吸)을 하면서

그림의

460

경혈지압소사전

경혈을 다스려 주는것이 좋은 효과를 볼 수 있으며 아울 러 오징어에는 다우린산이 들어 있어서 진정작용을 시켜

주기 때문에 멀미가 심한 사람은 창밖을 보거나 눈을 지 긋이 감은 상태에서 천천히 오징어를 씹어먹는 것도 도움

이 된다.

멀미증상의 경혈치료점

@ 백회(百會)

@ 천주(天柱)

제 8장

------

---

증상별 치료방법

구미(鴻尾)

@ 거궐(巨關) @ 중완(中院)

@ 기문(期門)

461

462

경혈지압소사전

풍지혈을 자율지압

경추 양쪽으로 근육이 곧게 두개골과 연결된 곳이 있다. 이 연결

된 바로 옆으로 우묵 들어간 곳이 있는데 이곳이 풍지혈이다. 이혈은 감기에 쓰이며 불면증， 혈압에도 많이 쓰인다. 이곳을 양

모지로 위로 밀듯이 지긋이 아픈듯 3 초 정도 눌렀다 떼어준다. 이

와같은 요령으로 예풍， 천주혈을 눌러준다음 색칠된 목근육을 주물 러 풀어주면 좋은 효과가 있다.

제 8장

증상별 치료방법

463

기문혈을 자율지압

젖꼭지에서 곧추 내려와 늑골 바로 밑에 있는 혈로서 간경락의

하나다. 이혈을 위로 밀어올리듯 지압을 하면서 숨을 크게 들이쉬 면 아픈 증세가 있는데 이것을 풀어주면 간(마)이 좋아지는 혈이기

도 하다. 멀미증상이 생기면 상복부가 그득한 느낌이 있는데 이때 구미， 거궐， 중완혈과 함께 지압해주면 속이 편안해지며 멀미 증상 도누그러질 것이다.

464

경혈지압소사전

3. 당뇨병(擔保病) 소변을 통해 당분이 나오는 것을 당뇨라고 한다. 당뇨는 혈당이 식전(대략 12 시간 공복시) 혈당치가

백

40 mg/dl 이상이면 당뇨병으로 진단한다. 당뇨가 오는 원인은 소득수준의 증가에 따른 식생활의

변화에 따른 결과로 인스턴트식품을 많이 먹고， 영양분을

필요 이상으로 섭취하는 반면에 운동량이 극히 부족해 비 만이 늘게 된다. 비만이라고 해서 모두가 당뇨가 되는 것 은 아니지만 현대의학에서는 비만을 당뇨의 어머니라고들

하니까 조심은 해야 할 것이다. 당뇨가 생기면 수시로 물을 마시게 되고 오줌도 자주 누게 되며，

심한 공복감 때문에 끊임없이 먹게 된다.

그

렇지만 대부분의 영양소가 몸속에서 제대로 흡수가 안되

고 소변으로 빠져 나가 체 중은 감소하고 체력도 떨어지게

된다. 당뇨병은 아직까진 완치가 힘이들고 무엇보다도 관리를 잘못하면 이 로 인한 치명적인 합병증이 유발되 고생하게 된다. 따라서 완치보다는 합병증 예방에 신경을 쓰며， 꾸 준히 자기 체질에 맞는 치료법을 실행하는 것이 중요하

다. 대체로 당뇨는 체질에 맞는 식이요법과 적당한 운동을 더불어 해주고 때에 따라 약물요법을 병행하는 것이 좋

제 8 장

증상별 치료방법

465

다. 당뇨는 지압으로 치료는 안되지만 붐의 피로와 합병증 을 일으키는 증세를 감소시킬 수는 있으므로 꾸준히 해주 면좋다.

당뇨병의 경혈치 료점

천주(天柱)

> > > > > > > > > >

@ 비유(牌兪)

、/

위유(뿜兪)

신유(뽑兪)

466

경혈지압소사전

중완(中院)

@ 관원(關元) @ 천추(天樞) @

대거(大巨)

비유혈을 지압

흉추 제 11-12 번 사이에서 좌우로

3-4cm

정도에 있다. 이 혈

은 훼장의 기능을 회복시켜 인슐린 분비를 원활하게 해준다. 따라 서 몸의 나른함， 만성위병， 식욕감퇴 등에도 좋다. 양모지로 지긋

이

3초

이상 아픈듯 시원하게 눌러주며， 그림의 혈들을

15 분

정

도씩 하루 2 회 정도 해주면 좋다. 또한 색칠된 부분을 수시로 가 볍게 눌러 풀어줌으로써 소화기능과 혈액 순환이 좋아져 당뇨병에 다소효과가있다.

제

그림

8장

증상별 치료방법

467

그림 2

당뇨병엔 가벼운 운동이 좋다

당뇨병은 운동을 무리해서는 안된다. 운동도 자기의 체력에 알맞

게 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 좋으며， 산책， 수영， 가벼운 조 깅， 자전거 타기 등이 좋다. (그림 1)

또한 사진과 같이 TV 를 보거나， 여유로운 시간을 택하여 수시 로 발바닥을 자극하는 것은 피로를 풀어줌은 물론 혈액순환에 도 좋 다.

(그림 2)

468

경혈지압소사전

4. 불면증(不眼‘在) “잠이 잘 안 온다” “밤에 몇 번이고 잠이 캔다” “잠을

자도 잔 것 같지 않아 괴롭다” 이렇게 호소하는 사람이

많다. 사람은 수면을 하는 동안에 하루 일과에 쌓였던 피 로와 신경의 안정， 그리고 에너지를 축적하는 시간이 된 다. 그만큼 수면은 인간의 건강에 절대 적이다. 하룻밤 잠을 제대로 못이루고 나면 그다음날 머리가 무 겁고 일에 대한 의욕도 없으며，

이런 불면증이 계속되면

건강을 해치기 까지 한다. 또한 현대의학에서는 정신의학면에서 불면증을 우울증

(憂蠻在)의 초발 증상으로 생각하게끔 되었다. 더욱이 우 울증은 자살 경향이 있으므로 불면증을 가급적 빨리 치료 해 우울증이 일어나지 않도록 하는 것이 좋다. 노인이나 병자들은 낮에는 꾸벅 꾸벅 졸다가 밤이 되면 눈이 말똥

말똥하며 잠이 오지 않는다고 하는 사람이 있는데 이는 불면증이 아니며， 다만 밤과 낮이 서로 바뀐 것으로 생체 의 율동착오라고 한다. 이는 크게 걱정할 것은 아니다. 불변증은 대체로 생활환경， 기분 그 리고 신체의 이상으

로 종양，

내장장애(內藏障웹)등이 얽히어 일어나는 것이

므로， 해결 방법도 일률적으로는 말할 수는 없지만， 먼저 본인이 나는 잠을 안잔 것 같지만 실상은 어 느 시간 동안 갔으니까 불면증은 아니다라는 자기 암시가 필요하다. 그

제

8장

증상별 치료방법

469

리고 신경을 편안하게 안정시켜주는 경혈지압이 효과적이 며 발바닥을 따뜻한 물에 5 분정도 담구어 준뒤에 미지근

불면증의 경혈치료점

‘

”

‘

@ 용천(ì몇果)

470

경혈지압소사전

한 물이나 우유를 적당히 마셔주는 것도 도움이 된다. 불 면증에서 주의할 점은 잠이 안온다고 해서 수면제， 정신 안정제 등을 복용하게 되면 처음엔 좋을지 모르나，

점차

로 복용 양이 늘어나고 결국은 중독까지 되면 참으로 큰 일이다.

꼭 먹어야 된다면 전문의와 상의해서 습관성이

적은 것을 복용하며， 물리요법으로 그림의 경혈점을 꾸준

히 다스려주면 불면증에 좋은 효과가 있다.

노궁 (勞宮)

@ 구미(j嗚尾) @

거 궐 (巨附)

@ 중완(中院) @ 관원(關元)

제

8장

증상별 치료방법

471

잠자기 전에 미온수로 샤워

를 하거나， 수에

의

발목까지만 미온

담구거나 한다음，

혈들을

지압해주면

그림

좋은

효과가있다. 용천혈과 락에서

족심은

검지발가

발뒷꿈치로

중심선을

그은 위치에 있는데 이 혈을 양모지로 지긋이 3 초 정도 아 픈 듯 시원하게 여러번 눌러 주변 전신의 피로가 풀어지는

듯하며 용천혈을 지압

불면증에

도움을

준

다. 또한 목줄기에 색칠된 부 분을 충분히 풀어주므로서 긴 장된 신경의 안정과 함께 불 면증에 큰도움이 된다.

사람의 습관에 따라 베개의 높낮이는 차이가 있을 수 있 다.

그러나 가급적이면

적당

한 높이의 베개를 목줄기쪽에

대는게 좋으며 무엇보다 통풍

이 잘 되는 것이 바람직하다. 옛부터 머리 는 시원하게 발은

따뜻하게 하는게 좋다고 했으

며，

.J1 베개 선택을 한다

불면증에도 한몫을 한다

고본다.

472

경혈지압소사전

5. 감기증상(感氣‘포狀) 감기는 우리들의 일상생활에 참으로 넓고 깊게 자리잡

고 있다. 감기는 바깥기온의 추위， 냉기， 습기 등에 몸이

적응하지 못해 가벼운 호흡기 증세를 일으키는 것과， 유 행성 감기와 같이 병원균(바이러스)에 의한 감기가 있다. 폼의 컨디션이 좋으면 가벼운 감기정도는 하루만 등부 위의 충추신경을 따뜻하게 하여 땀을 흘리면 나아버리는 데， 체력도 없고 피로해 있으며 면역력까지 약한 현대인

에게는 그야말로 만병의 근원이 될만하다. 현대인들은 모든 질환에 약으로 대처할려고 하지만 감

기약은 일시적인 진정제에 불과할뿐 치료는 안된다. 따라 서 평소에 기본적인 체력을 향상시켜 줄 수 있는 적당한

운동과 영양섭취를 하고， 피로하지 않는 것이 좋을 것이

다.

그리고 감기에 잘 걸리는 사람은 유행성 감기 같은

경우에는 사전에 예방주사를 맞아주는 것이 바람직하다.

흔히 감기에 걸리면 목욕이나 운동으로 땀을 흘리면 낫는 다고들 하지만 이것은 경우에 따라 다르다. 동양사람들은 비교적 속이 냉(冷)한 체질인 반면에 서양 사람들은 열성 체질이 많다. 따라서 냉성체질은 추위에 떨면 추위를 버리기 위하여 에너지 소모가 많아지며 그로 인하여 과로한 상태가 되어

감기가 어느때 보다 쉽게 걸리게 되므로， 일단 감기에 걸

제

8장

중 상별 치료방법

473

리면 휴식을 취하면서 폼을 따뜻하게 해줄 수 있는 생강

차 또는 대추차나 쌍화차 등을 마셔주고， 무리하게 땀을 빼어 에너지를 소모시키는 사우나 보다는 따뜻한 물에 10

분정도 담구어 주는 것이 효과적이다. 감기증상의 경혈치료점

풍부(風府)

@ 풍지(風池)

\ l ‘‘‘‘‘ j

、/

• •

@ 풍문(風門)

@ 폐유(뼈兪)

@ 족심(足心) @ 용천 u명果)

474

경혈지압소사전

한방에서는 몸에

바람이

들어

와 병이 들었을 때 풍사뼈!fß) 라 하며， 이 풍사는 흉추 2-3 번 사 이에서 좌우로 3-4cm 에

있는

풍문으로 들어온다고 한다. 따라

서 감기의 시초는 이 풍문혈을 다 스려 주며， 때가 늦으면 풍지， 풍

부순으로 옮겨지고 나중에는 온 붐이 아파온다고 한다. 지압은 강압은 금물이며

시원

하며 약간 아픈 듯이 눌러주는 것 이 좋다. 모지로 지긋이 3 초 정 풍문혈을 지압

도 눌렀다가 살짝 떼어주는 요령 으로 적당시간 무리하지 않게 눌

러준다.

감기가 들었을 땐 몸을 따뜻이 해주는게 좋은데， 을 비벼서

열감이

수시로 손바닥 있게 해주고，

사진과 같이 발바닥에 있는 혈을 위주로 해서

전체적으로 양모지

로 지긋이 여러번 눌러 주면 된

다. 그리고 등부위를 마른 수건으

까 로 여러번 문질러 따뜻이 해준다. 또한 겨드랑이에서

가슴까지

좌

우로 문질러 주면 기관지와 폐의 마찰을 해준다

혈액순환이 도움을준다.

좋아져

감기에

많은

증상별 치료방법

제 8 장

æ.

챔

는

J-.Q..

1..õ;::::프

과

01 도긍

로「 수

술을 마시는 자리가

때

6. 숙취(宿解)현상이

475

경우도

J-.Q..

1-õ

'2.

것이다. 과음(過歐)을 하면 숙취가 오며 증세도 두통， 구 여깅

"코，

육체의 피로 등 그때 그때마다 갖가지의 괴로운 현

상을초래한다. 숙취의 원인은 알코올이 간장에서 다 분해되지 못한채 뇌의 혈관을 경련시키

알더1 "8-1 드 (Aldehyde) 로 변화하고，

거나 위에 염증을 일으키기 때문에 술마신 그다음날까 지 괴로운 증상이 나타난다. 이런 현상은 젊었을 때는 적은데，

30 대 후반이 되면서

부터 많이 나타나게 된다. 술을 마신뒤에는 물을 많이 마시게 되는데，

이는 폼안

에 있는 알콜성분을 조금이라도 물로 붉게 하려는 현상이 다. 그러나 물보다는 홍차 같은 카페인을 함유한 차(茶)

을 통과하여 생긴 숙취의 원인을

조2....fL.Q.. '1;::::프

르근

알코올의 대사를 왕성하게 하여

口필 부} 삐 E

취기가 깨는 과정에서 미지근한

쉐 해 리

를 마시는 것이 혈관을 확장시켜 주므로 더 낫다. 그리고 하게 되면

빨리 하며，

간장

없어지도록 도와준

다. 벼。

행하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

을

경혈점을 눌러주고 아울러 가벼운 신전(뼈展)

도。。 τ

물리요법으로는 간장과 내장의 기능을 좋게하는 그림의

476

경혈지압소사전

숙취의 경혈치료점

φ 천주(天柱)

@ 풍지(風池)

> >

~( >

. " ' e - --:

....... ‘’

、/

격유애펌兪)

@ 간유 (ßf兪)

삼초유(三魚兪)

@ 신유(賢兪)

제

8 장 증상별 치료방법

---- --@ 거궐 (É 關)

@ 중완(中院)

음도(~용都)

@ 기문명a 門) @ 관원(關元)

477

478

경혈지압소사전

음도혈을 지압

배꼽과 명치중간에서 좌우로 1. 5-2 cm 정도에 있는데 이혈은 배아플 때 쓰이는 혈이다.

숙취에 배가 살살 아프고 할때 중완， 기문 혈들과 함께 색칠된 부분을 눌러주면 좋다. 한번 누를 때 지긋이 3 초 정도 눌러주며 이때 치료받는 사람은 입으로 호흡을 길게 내뱉으며 손가락을 벨 때 코로 호흡을 들이마시는 요령으로 한다.

발목을 잡고 몸을 젖힌다

숙취가 올땐 간장의 기능을 활발히 해주변 좋은데 사진과 같이 양다리를 꼭 붙힌다음 발목을 잡고서 상체를 지긋이 위로 젖히고서 6 초동안 있는데 이때 숨을 가득 들이마셨다가 내쉬는 요령으로 한 다. 이렇게 되면 내장과 간장을 위로 끌어 올리므로 약화된 간장을

자극하며 활동을 촉진시키는 효과를 가져온다.

479

참고문헌 경혈지압 입문(고광석 저서)

경혈지압과 척추교정요법(고광석 저서) 경혈지압과 자연물리요법(고광석 저서) 생활 침뜸학(정민성 저서)

동의보감(김원희 저서)

당신의 봄 얼마나 아십니까? (J .D 래트 클리프)

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’경혈지압전문반 1. 경락과 경혈을 체계적으로 배우면서 경혈의 효능과 활용방법을 배움니다 .

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두개골의 문제로 인한 정신과 육체

간의 병리생리학적인 문제를 알 수 있는 중요한 방법입니다.

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’카이로프랙틱 (Chiropractic) / 엑티베이터(A. M.C .T) “골격이 바르면 건강하다” 라고 말할 정도로 인체의 바르고 안정적인 골격은

근육과 장기의 건강에 무척 중요합니다 . 그리고 많은 사람들은 주로 관절에 통증을호소합니다. 이러한척추와관절을 이해하면자세의 변형과통증의 원인이 어디에 있는지 얄기가 쉽습니다. 이렇게 중요한 인체의 모든 골격을 이해하면서， 하나 하나

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’발 관 리 발에는 인체의 5장 6부의 문제가 직접 간접적으로 병적반응이 나타나는 반사

구가 있습니다 . 이런 반사구의 중요성을 이해하며 발의 구조적인 문제가 인체

에 미치는 것이 무엇인지 이해하고， 발을 이용한 진단법과 증상별의 치료법을 배움니다.

교육요일 -월 ~금요일 교육시간-오후 2시 -4시

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취 업 전 문 반-.경혈지압전문반·발관리 반 -.경혈지압전문반 l 경혈지압지도자반 ·카이로프랙틱

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t “카이로프로되 ” 은 인체의 구조를 보는 안목을 높여줄 겁니다. () 21 세기는 건강예방시대이며 ， 최고업종으로 부각하고 있는 것이 건강산업입 니다. 미국과 유럽 등에서 침 ， 뜸， 마사지 등 대체의학으로서 동양의학의 붐이

조성되는 것은 물론이며 ， 이를 이용해 치료를 하여 많은 효과를 보고 있습니 다. 그중에 수기요법은 건강산업의 어디에도 접목할 수 있는 장점도 아주 많 이있답니다 여러분들의 비션과 노력이 있다면 분명히 여러분들의 발전에 도움이 될 대체 요법의 선두주자가 되리라 생각합니다. 한국경혈지압학회에 인연이 되신 님에게 주님의 은총과 건강과 평안이 함께 하시길 진심으로 바라오며 ， 열심히 배우고 기술을 연마하여 주위의 아프신 분

들에게 많은도움도주시고， 님의 발전에도도움이 되시길 바라오며 여러분들 의 미래가 진정 행복하고， 건강하고 발전이 함께하시길 바랍니다.

藍修者略歷

瑞 l峰

高光첼

· 名쌍哲學(東洋醫學 ) 1쟁土日本홉維鋼正~lr.盟 (Chiropractic) 理事

. JAPAN-EXP080( 엽然物理擔法部 )L .A韓國代表參席 .w‘ U.M 世界平和賞 웃賞 · 京椰新聞(健康코 너 1 년간 連載) 서 울 홍￥專大學請師歷任

· 環境應修練院 및 各公務員修練院 챔훌훌歷任(現出혜中) . KBS 라디 오. T V 健康프로 · 現在

· 著書

게르마 늄 活用健康鼎究 I~ 長 엄然物理爾法冊究院長呼吸擔法과 自律濟法指壓，經大指맺入門，成 A 病 과 g 然物理 f양法，步行健康，五分健康指맺 과 呼吸擔法，神秘의 게르마늄 을 아십니까?

-판

-권

소

유

침(鐵)자리 자극건강법

-영첼차앨즈iλf젠 4쇄 인쇄일 2010년 9月

5日

4쇄 발행 일 2010년 9月 10 日

저자:한세영

감수:고광석 발행처

月刊 갖훌13:.ι 솥 • 이화문화훌판사

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