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La RUeBA
Oxigeno
Pesamos una mochila con lo mínimo y otra con el “por si acaso…”
¿Quieres saber cuánto peso hay de diferencia entre ellas? Para que te hagas una idea de lo que puedes aligerar tu mochila hemos hecho una tabla comparativa pesando una mochila con lo mínimo, o con el equipo imprescindible, y otra con el equipo “por si acaso”. Fíjate, te puedes ahorrar hasta casi seis kilos y medio con tu mochila “mínima”.
Una mochila con ‘todo’
Una mochila con ‘lo mínimo’
Mochila 60L: 2.550 g Tienda de campaña: 2.000 g Esterilla autohinchable: 530 g Saco de dormir de fibra: 2.080 g Chaqueta impermeable 900 g Chaqueta de forro polar 715 g Infiernillo con cartucho 270 g Cantimplora metálica 165 g Luz frontal clásica 235 g GPS 200 g Mapas + altímetro + brújula 170 g Minineceser 250 g Sandalias Outdoor 450 g Piolet clásico + bastones trekking 900 g
Mochila tubular 60L 1.200 g Funda de vivac 700 g Esterilla de espuma 235 g Saco de dormir de pluma 1.535 g Chubasquero impermeable 365 g Chaqueta de forro polar fino 195 g Infiernillo de pastillas alcohol 75 g Botella de plástico 35 g Linterna frontal de diodos 75 g Mapas + altímetro + brújula 170 g Jabón y cepillo de viaje 70 g Sandalias de correas 200 g Bastones trekking carbono 160 g
Peso final: 11.415 g
Peso final: 5.015 g
*Si quieres pesar en casa tu mochila antes de salir al monte, un consejo para hacerlo fácil es pesarte tu primero y luego volver a pesarte con la mochila a la espalda y todos los elementos que piensas llevar dentro. La diferencia será el resultado en kilogramos del peso de tu macuto.
• Cómo distribuir el peso de tu mochila Si piensas realizar una travesía de varios días, es fundamental que distribuyas bien la carga en el interior. Si la carga está equilibrada evitarás posibles dolores y lesiones de espalda, ¡y además no caminarás con una inercia hacia la derecha o la izquierda según lleves más peso en uno y otro lado! • Coloca en el fondo de la mochila lo que no vayas a utilizar durante la jornada, por ejemplo, el saco de dormir. • A lo largo y pegado a la espalda coloca el material pesado como la tienda, alimentos, hornillo… Alrededor puedes colocar ropa y elementos ligeros. El aislante puedes ubicarlo en la seta superior, y la tienda, si no te cabe en el interior, dejarla en la parte baja. Si usas bolsa de hidratación, colócala también en la espalda, en un bolsillo que suelen llevar a tal efecto las mochilas modernas • En la parte de arriba de la mochila deja a mano una chaqueta cortavientos y/o impermeable. • En los bolsillos de la seta superior debes guardar todo el material útil que puedas utilizar a lo largo del día”: crema labial, solar, gafas, brújula, mapa, etc. • Algunas mochilas tienen bolsillos externos laterales donde puedes guardar la cantimplora, o también objetos que puedas utilizar más asiduamente.
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Cómo ajustarte tu mochila 1-Afloja todas las correas de la mochila (cinturón, tirantes…).
2-Ponte la mochila.
3-Aprieta el cinturón sobre las caderas (huesos ilíacos de la pelvis) si es de 45 litros o más.
5-Finalmente, aprieta los rappels de carga o tirantes superiores de los hombros (si tu modelo los incorpora) a fin acercar el cuerpo de la mochila a tus hombros. Éstos deben describir un ángulo de unos 45º y dejar cierto espacio para mover la cabeza hacia atrás (en vías muy verticales es habitual mirar hacia arriba con el casco puesto).
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4-Aprieta los tirantes de las correas que tienes a la altura del pecho, hasta que el peso se distribuya bien entre hombros y cadera.
6-Abróchate el ajuste pectoral para colocar bien las hombreras.
7-Aprieta los tirantes o rappels del cinturón (si tu mochila los incorpora).
• Los trucos del mochilero
• Mochilas para ellas
-El orden es fundamental en tu mochila. Para distribuir mejor tu ropa te recomendamos que utilices bolsas herméticas de alimentos en las que puedas escribir el contenido de las mismas, si son transparentes puedes identificar al momento lo que has metido dentro. De esta forma conseguirás tenerlo todo más ordenado y localizado, la ropa ocupará menos espacio, además asegurarás la protección de tus enseres frente a fuertes chubascos -Depende de cada fabricante, pero por lo general no viene mal impermeabilizar tu mochila de forma periódica para evitar que esta vaya perdiendo sus propiedades impermeables. Hay productos específicos para ello. -Si algunas correas son demasiado largas para ti, puedes ajustarlas cortándolas al largo deseado y quemando los extremos para evitar que se deshilachen. -Si se moja en el monte, conviene dejarla secar lentamente en un lugar fresco y seco. No intentes por todos los medios secarla cerca de la chimenea, pues acelerarás su envejecimiento. - Si la quieres lavar, no la metas en la lavadora. Lo suyo es lavarla a mano, en la bañera por ejemplo, con jabón neutro y un cepillo. -Tu mochila esconde múltiples usos además del de acarrear todos tus bultos: puede servirte de funda para los pies en caso de vivac extremo, las varillas de su estructura para entablillar alguna extremidad rota, como asiento en los fríos días de invierno (siempre con la espalda hacia arriba)… ¡Sólo hace falta tener un poco de imaginación!
Las diferencias de una mochila específica de mujer Tanto si eres chica como si no, seguro que te interesa saber en qué se fijan los fabricantes para desarrollar productos específicos para ellas. Los cinturones suelen estar más angulados y tienen cortes específicos para encajar en sus caderas, que suelen sobresalir más que las de los hombres. Además el cinturón suele ser más estrecho para reducir la distancia entre las costillas flotantes y la parte superior de la cadera. Las hombreras ofrecen un mayor contorno para no oprimir la zona pectoral. También es interesante que las correas puedan ser estrechas y más fnas por la parte inferior, así como una cinta de compresión horizontal que se pueda ajustar en altura para adaptarlo bien al pecho. La estructura de la espalda se suele ajustar a un tipo de torso con hombros más estrechos y más cortos, aunque no todas las mujeres cumplan con esta morfología.
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