La Fuerza No lo es Todo en los Combates by Jessica Abigaíl Cabrera Sulá

Universidad San Carlos de Guatemala Escuela de Ciencias Psicológicas Escuela de ciencia y tecnología de la Actividad Física y el Deporte – ECTAFIDE-

Curso: Deportes de Combate Catedrático: Lic. Mario Mazariegos

La fuerza no lo es todo en los combates Autora Jessica Abigaíl Cabrera Sulá Guatemala, octubre de 2016.

Temas Introducción ................................................................................................................................................................... 1 Deportes de combate ................................................................................................................................................ 2-4 Tae kwon do .................................................................................................................................................................. 5-7 Boxeo .............................................................................................................................................................................. 8-9 Karate ......................................................................................................................................................................... 10-14 Judos ........................................................................................................................................................................... 15-16 Lucha libre olímpica y grecorromana……………………...………………………………………………………….. 17-19 Esgrima………...……………………………………………………………………….……..20-22 Kenpo……………………………………………………………………………………….....23-25 Artes marciales……………………..……………………………………………………...….26-27 Primeros auxilios………………………….………………………………………….………28-30 Conclusiones………………………………………………………………………………….…31

Introducción En el siguiente trabajo se le brinda información acerca que lo que son los deportes de combate, ya que se considera que cada persona quizá tenga conceptos distinto. Los deportes de combate son una serie de combates o peleas que son regidas por una diversidad de reglas, una de las principales es la disciplina y el respeto por el rival, este es un combate de dos personas excepto en las artes marciales que en algunos casos estos pueden ser incluso 4 rivales en que se busca una victoria, se cuenta con 6 deportes de combate que en la actualidad forman parte de los juegos olímpicos y con una diversidad que aún no lo son, los deportes de combate son practicados por una diversidad de individuos que cada uno de ellos tiene distintos fines, alguno lo practican por salud algunos otros por el simple hecho de querer estar en forma. Los deportes en los niños es considerado como un fundamento principal, ya que no se cuenta con una edad especifica en la que e pueda dar su iniciación, todo depende de la capacidad motriz y coordinación con la que cuente el niño, sin embargo en los deportes de combate el niño al momento de iniciar su practica lo primero que ira desarrollando y aprenderá a controlar será su cuerpo y como funciona para luego ir aprendiendo cada una las técnicas que aplica para cada deporte.

Deportes de Combate Son deportes de contacto competitivo donde dos combatientes pelean uno contra otro

limitado por reglas de enfrentamiento por lo general con equipo protector, el objetivo es simular el combate real con enfoque deportivo. Las reglas solamente restringen al practicante a un dominio que puede ser: golpes y/o patadas, lucha o agarre y uso de armas. Deportes de combate olímpicos  Boxeo



Lucha Libre Olímpica

 Esgrima



Taekwondo

 Lucha grecorromana



Judo

Deportes de combate no olímpicos



Lucha Leonesa

 Artes Marciales Mixtas



Lucha libre profesional

 Bando Kick boxing



Muay thai

 Eskrima



Puroresu

 Full Contact



Sambo

 Jiu-jitsu brasileño



San Da

 Karate



Savate

 Kendo



Shoot fighting

 Kick boxing



Shoot Wrestling

 Lethwei

Sumo

Estos deportes son utilizados de distintas maneras según el deporte que sea ya que cada uno de ellos cuenta con una serie de características con las que esta debe cumplirse, cabe mencionar que

de la misma forma estos barrían en las edades en las que se da la iniciación, alguno de estos tienen iniciaciones desde edades muy tempranas como lo es el caso del tae-kwon-do que tiene sus inicios en niños desde los 5 años y como lo es el boxeo que tiene sus iniciaciones en niños o jóvenes en edades que oscilan entre los 12 a 15 años en adelante. Los deportes de combate cuentan con una serie de características y habilidades que se van desarrollando al momento de irlos practicando ya sea que sean practicados por niños, jóvenes o adultos. Podemos mencionar que en estos deportes existe la igualdad de género entre hombres y mujeres, ambas categorías compiten al mismo nivel, estos deportes requieren de muchas destrezas y habilidades ya que se necesitan distintos tipos de técnicas y tácticas para poder lograr un alto rendimiento. Se necesita de equilibrio de los segmentos corporales, por sus distintas estructuras son caracterizados por ser a cíclicos variados. Como se podría poner en práctica en un salón de clases Estos deportes podrían ir introduciendo poco a poco en el salón de clases se dice que de poco en poco debido que no a todo alumno le gusta practicar, debido a esto se debe ir adaptando a las necesidades que se presente con el alumnado. Debido a que se cuenta con distintas edades de iniciación de puede trabajar con alumnos desde preprimaria hasta el nivel superior, aclarando que se debe ir adaptando cada uno de los ejercicios o tipos de entreno para cada una de las edades a las que esta sea impartida. Algunos ejercicios que pueden realizarse para iniciar con los deportes se puede mencionar, gestos o técnicas según el deporte a practicar tomando como referencia las dinámicas del movimiento, velocidad, duración recorrido, intensidad entre otros,; de esta manera se tratara de fortalecer los grupos musculares principales que irán a utilizarse al momentos de que se lleve a cabo algún combate. De la misma manera se debe trabajar con distintos tipos de fuerza como lo es la fuerza máxima, fuerza resistencia y fuerza velocidad. Porque se recomienda la práctica de estos deportes: Los deportes de combates son considerados como deportes de contacto directo sin embargo en en el desarrollo de los niños, jóvenes y adultos ayuda a descubrir destrezas o habilidades que en algunos casos no habían sido descubiertas. La práctica de estos deportes ayudara tanto en el desarrollo físico como en el psicológico de todo aquel que desee practicarlo.

En el aprendizaje ayudara a que los practicantes vayan adoptando ciertas normas que ayudaran en su rendimiento tanto escolar como tambiĂŠn en su desenvolvimiento en la sociedad, ira poniendo en practica los principios y valore que cada uno de estos deportes aporta a la educaciĂłn de los jĂłvenes.

Tae kwon do Significa camino de pies y manos, simboliza una forma de vida, su evolución y su desarrollo. Deporte olímpico que favorece el desarrollo físico y emocional de los niños. Es un arte marcial de origen coreano que ha sido instruido en la civilización asiática durante siglos. Se transforma en un deporte moderno, en una forma de bloquear golpes, patear y golpear sin armas. - Tae: Pie, patada - Kwon: Puño, bloqueo - Do: Camino, arte, método o forma de vida. El Tae-kwon-do de hoy se há desarrollado no solamente como uno de los métodos más efectivos en defensa personal sin arma sino también en arte, un deporte para mantenerse en buenas condiciones físicas. Para los practicantes de taekwondo puede existir como: *

Arte Marcial * Ejercicio Físico * Educación * Deporte Moderno

Como Arte marcial se desarrolla cuando el practicante se consagra en mente y cuerpo al refinamiento de la habilidad en Taekwondo Como ejercicio físico tiene gran influencia en el desarrollo del crecimiento de los niños que apunta a formar un hombre armonizado en inteligencia, emoción y voluntad, mediante acciones físicas. Como instrumento de la educación, hacer del practicante un verdadero ser humano. El taekwondo como deporte moderno tiene tres metas ideales: * La fortaleza * La velocidad * La exactitud El combate se lleva a cabo: Se lleva a cabo en un área de 8x8mts llamada "área de combate", que se encuentra dentro de una superficie de 12x12 mts., llamada "área de seguridad“.

El combate es a 3 rounds o vuelta de 3 minutos, por 1 minuto de descanso entre cada uno de estos y es manejado por un árbitro central, que es asistido por cuatro jueces de esquina. Ahora la última actualización es que ya no es un área cuadrada sino que se utiliza un octagonal. Funcionalidad: tiene como finalidad en los niños que estos puedan ir conociendo cada parte de su cuerpo, como sus manos sus articulaciones, cada parte y como podría utilizarlo para llevar a cabo alguna de las técnicas que se realizan en este deporte. Que es un deporte agresivo sin embargo se caracteriza por no ser violento. Tiene como toda arte marcial el desarrollo de principios fundamentales para cada una de las edades. Como se implementa en el aula: se puede ir implementando en la clase de educación física o un curso extra para aquellos alumnos que les interesa practicar este deporte. Que puede ser practicado por todas las edades lo único que se debe hacer es ir acoplando los ejercicios según el grado que lleve el practicando para que la practica no se le dificulte tanto y pueda tener un mejor rendimiento. Puede aplicarse desde edades de preprimaria hasta niveles superiores pero para un mejor desempeño se es recomendado de la practica inicien desde edades tempranas. Ejercicios que se pueden ir realizando, en entrenamientos con los niños de nivel primario, el conocimiento de cada una de las partes de su cuerpo brindarles información de como se debe utilizar cada una de las partes para el desarrollo de una mejor técnica al momento de llevar a la practica los conocimientos adquiridos. Por que se recomienda la practica de este deporte Las destrezas so habilidades que desarrolla la práctica del tae kwon do se puede mencionar las siguientes: beneficios físicos, aumenta la resistencia cardiovascular, mejora la resistencia y la fuerza muscular, los niños se vuelven más disciplinados, su mente desarrolla las bases de la concentración. A nivel de aprendizaje los niños desarrollan el habito de la responsables, concentrarse en sus tareas como suele ser en uno de los combates.

Boxeo La palabra “boxeo” comenzó a usarse en la Inglaterra del siglo XVIII para distinguir entre la lucha para resolver disputas y la lucha bajo reglas establecidas como deporte. La primera codificación de las normas que regulan los encuentros de boxeo se remonta a 1743, mientras que las reglas todavía vigentes fueron establecidas en 1889 por el marqués de Queensberry, quien entre otras cosas introdujo el uso de los guantes. Comenzaron realizándose sin limitación de asaltos, a continuación a 20 asaltos y luego a 15, actualmente los campeonatos del mundo y continentales se realizan a 12 asaltos, los campeonatos con título nacional en juego a 10 asaltos y los combates sin título en juego o con algún título de menor importancia se realizan a 4,6,8 o 10 asaltos según se pacte, los combates en el campo amateur se realizan a 4 asaltos de 2 minutos (los asaltos en combates profesionales son a 3 minutos). En los eventos aprobados por la AIBA (Asociación Internacional de Boxeo Amateurs) el ring o cuadrilátero debe tener un tamaño de 6,10 metros cuadrados dentro de la línea de las cuerdas. Para todas las demás competencias, las dimensiones mínimas dentro de las cuerdas deben ser 4,90 metros cuadrados y las máximas 6,10 metros cuadrados. El tamaño del borde debe ser 85 cm fuera de la línea de las cuerdas de cada lado para los eventos aprobados por la AIBA y por lo menos de 46 cm para las demás competencias, incluyendo la lona adicional necesaria para apretar y asegurar. La plataforma deberá tener un margen mínimo de 0,50 metros por fuera de la línea de las cuerdas. Estará provisto de cuatro postes de hierro forrados de una altura no menor de 1,40 metros en cada una de las esquinas. Tendrá cuatro cuerdas de 4 cm de diámetro que deben estar a una altura de la lona de 40,6 cm, 71,1 cm, 101,6 cm y 132,1 cm respectivamente. El piso estará cubierto de fieltro, goma u otro material debidamente aprobado de un grosor mínimo de 1,3 cm y máximo de 1,9 cm, sobre el que se extenderá la lona. La superficie del ring estará a una altura del suelo mínima de 91 cm y máxima de 1.22 metros. EDADES Hombres y mujeres cadetes 15 -16 años Hombres y mujeres juvenil 17-18 años

Hombres y mujeres Elite 19 – 40 años La edad del boxeador se determina por el año de nacimiento. Funcionalidad Las funciones del boxeo es la comunicación motriz que se lleva a cabo entre los combatientes mientras se lleva a cabo la pelea, se necesita de preparación tanto como física y psicológica para que el combatiente o boxeador pueda tener un buen desempeño al momento de que el combate se lleve a cabo Tiene como finalidad mostrar una pelea a puños sin la utilización de las piernas para golpear al rival. Como se puede aplicar en el salón de clase: se puede introducir con distintos fines como el para que los niños puedan desarrollar habilidades motrices o habilidades que ayuden a su mejoramiento en el desempeño escolar. Ya que cada deporte de combate trae consigo una serie de habilidades y destrezas como también una diversidad de valores y obligaciones que el alumno va adoptando al momento de practicar dicho deporte. El boxeo se puede introducir en alumnos de nivel medio debido que las categorías se encuentra entre 15 años en adelante. Se debe realizar ejercicios de recepción, de esquivar los obstáculos esto ayudara al estudiante al momento de estar en el combate pueda esquivar los puñetazos, los tipos de desplazamiento, la correcta posición de las manos o puños, se realizan pruebas de velocidad, acción y reacción. Que son fundamentales en este deporte. Porque se recomienda la práctica de este deporte: Este deporte desarrolla múltiples beneficios tanto físicos como psíquicos, es un ejercicio aerobico que potencian la fuerza y la resistencia. En la práctica de este deporte los alumnos ira adquiriendo no solo nuevos conocimiento si no también conocerán sus límites según ellos se lo propongan. Cada uno de los deportes tiene su grado de dificultad pero cuando se tiene claro los objetivos o metas a lograr cuando se llega al grado de dificultad este no será un impedimento para lograr seguir mejorando el rendimiento.

Karate -Do Significado de Karate Do: camino de la mano vacía Kara: vacío Te: mano Do: camino Kara: En su aceptación más simple significa vacío absoluto, sin obstáculos. En las artes marciales el cuerpo físico se emplea como arma. Te: en japonés significa la mano del hombre, en nuestra disciplina equivale a la técnica. Do: significa camino, es decir el camino que debe seguirse para alcanzar la perfección. Por lo tanto el karate-Do es el medio que tiene por meta la unión del cuerpo físico y el alma en un plano de alto nivel. SHOTOKAN Escuela de los pinos ondulantes es un estilo de karate fundado en 1939 por el Maestro Gichin Funakoshi, (considerado el padre del karate-Do moderno). El shotokan es considerado uno de las primeras escuelas de karate organizadas a nivel internacional, y es actualmente el estilo de karate-do más practicado del mundo. Elementos fundamentales del Karate-Do Kata Es una secuencia de movimientos, que encadena una serie de técnicas de defensa y ataque. En cada Kata existe un conjunto de movimientos predeterminados, los cuales pueden ser practicados por el estudiante sin necesidad de un contrincante (rivales imaginarios). Kihon Es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio. Esto sirve a los practicantes de kárate para refinar sus técnicas y mejorar su velocidad y fuerza. Las combinaciones suelen ser hechas casi todas las clases y están constituidas en su mayoría de técnicas básicas, como Tsuki (puños), Uke (defensas) y Geri (patadas), aunque también se realizan combinaciones técnicas avanzadas. La práctica del kihon es fundamental para cualquier karateka, ya que, así como un futbolista practica pases, chutes y dominio del balón en la búsqueda del perfeccionamiento, un karateka realiza kihones en búsqueda de pulir sus técnicas

Kumite Significa literalmente "entrelazar las manos" o "combate" en japonés y, junto con el kata y el kihon, constituye un elemento fundamental dentro de la práctica de lkárate. El kumité es un combate en la cual algunas de las técnicas practicadas en el kihon o en el kata son aplicadas en un enfrentamiento con un oponente real. Funcionalidad al igual que toda arte marcial tiene un fin, como lo es la defensa personal, una mejor coordinación, educación mental, el karate es una de esas disciplinas que toma un papel importante en la vida del niño si se inicia a practicar desde edades tempranas, ayuda a desarrollar su estado físico y emocional lo que a la ves ayudara a un mejor rendimiento en sus estudios y la relación con su entorno. Que tiene Tiene como principal beneficio el mejoramiento de la salud, no se debe pelear si se puede ayudar a la persona que se tiene como rival. Otro de los objetivos es de convertir el cuerpo como hierro, tan duro como una roca, tiene fines como autoconocimiento del practicante, autoestima, coordinación, respeto, etc. Como aplicarlo en el salón de clases En el salón de clases se puede introducir el karate de una manera cuyo objetivo pueda ser el mejoramiento del rendimiento de cada uno de los alumnos a la misma vez el mejoramiento del rendimiento a nivel de los estudios, dándose inicio con actividades que influyan en el desarrollo psicomotriz, en cada entrenamiento se busca el mejoramiento de disciplina, concentración para controlar la agresividad ya sea del niño o de la persona que la práctica. No tiene una edad exacta en la que se debe practicar pero se recomienda que se de inicio desde edades tempranas ya que el karate do implica principalmente el desarrollo psicomotriz, precisamente porque la capacidad de coordinación y asimilación en los niños le es de una gran ayuda, dando inicio desde los 4 años en adelante. Esto quiere decir que puede ser adaptado o introducirse en niños desde preprimaria hasta nivel superior. Algunos ejercicios que se pueden realizar para que los niños inicien la práctica de karate do de una manera creativa y de esta manera ir conociendo los elementos básicos. Nombre: El perro mordedor Objetivo: Conocer las esquivas Materiales: Ninguno

Organización: Se marcaran tres cuadros en la cancha de 4x4 metros y cada cuadro tendrán 20 niños dispersos dentro, donde uno de ellos será el perro mordedor. Desarrollo: El profesor seleccionara en cada cuadro un niño que va hacer el perro mordedor este niño se colocara en cuadrúpeda, el mismo tendrá que caerle detrás a los demás niños para tratar de tocarlos con sus manos, de esta manera los demás niños tendrán que evitar ser tocados imitando las esquivas. Reglamento: 1-Perderá el niño que ponga un pie fuera del cuadro marcado. 2-El niño que sea tocado pasara a ser el perro mordedor. Variantes: Se utilizara cualquier otra forma de animal según estime el profesor Nombre: Circulo del luchador Objetivo: Conocer el golpeo de mano (zuki). Materiales: Sacos colgantes rellenos virutas de gomas o espuma de gomas. Organización: Se dividirá el grupo en 6 equipos y se colocaran detrás de una línea de salida en la cancha en forma de hileras. Desarrollo: El profesor enumerara a los niños del 1 al 10, al sonido del silbato del profesor saldrán corriendo los números uno de cada equipo hasta un saco colgante que estará situado al final de la cancha y realizaran el golpe de mano y así sucesivamente hasta llegar al niño número 10. Reglas: El niño que realice el ejercicio correctamente obtendrá un punto para su equipo. Variante: Se podrá golpear alternando ambas manos. Nombre del Juego: El enano jinete Objetivos: Conocer las posturas del karate (kiba dachi). Materiales: Tiza y saco colgante. Organización: Se dividirá el grupo en seis equipos y se colocaran detrás de una línea de salida en la cancha en hileras. Desarrollo: El profesor dibujar frente a cada equipo una línea recta hasta el final de la cancha, al sonido del silbato del profesor saldrán los primeros niños de cada equipo demostrando la postura del jinete y desplazándose as hasta el final de la cancha por encima de la línea dibujada, al final de la línea estará situado el saco colgante y realizaran el golpeo lateral (yodo zubia). Reglas: El niño que realiza el elemento técnico correctamente obtendrá un punto para su equipo Variante: Se puede realizar el juego demostrando la postura de frente, utilizando dos líneas

Nombre del juego: El rey del pateo Objetivo: Conocer los golpes con las piernas Materiales: Sacos colgantes Organización: Se dividir el grupo en seis equipos y se colocaran detrás de una línea de salida en la cancha en hileras. Desarrollo: El profesor dividir el grupo en seis equipos y enumerar a los niños del 1 al 10, al sonido del silbato del profesor saldrán corriendo los primeros niños de cada equipo hasta llegar al saco colgante que estar situado al final de la cancha realizando el golpeo de la patada de empuje en el saco. Reglas: El niño que realiza correctamente el elemento técnico obtendrá un punto para su equipo Variantes: Se podrán realizar patadas circulares Nombre: Buscando al campeón Objetivos: Combinar algunas habilidades técnicas del karate-do, el golpeteo, posturas y desplazamientos. Materiales: Cintas rojas y azules. Organización: Se dibujaran cuatro cuadros de 6x6 metros cada uno y se colocaran dispersos, dentro 15 niños por cada cuadro. Desarrollo: Al sonido del silbato del profesor comenzaran los niños a desplazarse, a golpear, patear al aire, hasta que el profesor de la voz de alto. Reglas: Quedar campen el niño que realiza todas estas habilidades técnicas correctamente. Variante: Este juego también se puede realizar en parejas. Nombre: Tirar y Empujar Objetivo: Conocer las técnicas de desequilibrio Materiales: Ninguno Organización: Los alumnos se organizan en parejas, sentados en cuclillas y agarrados de los antebrazos o de los hombros Desarrollo: A la voz del profesor, empezaran a luchar y tirar hasta que logre el desequilibrio de uno de los dos miembros de la pareja. Reglas: No son validos los empujones, los derribos tienen que ser con los hombros o los antebrazos, los alumnos que no lo realizan correctamente serán penalizados con un punto. Variantes: El derribo puede hacerse agarrando las dos piernas abajo.

Nombre: Penetrar a la fortaleza Objetivo: Conocer los bloqueos y las defensas Materiales: Ninguno Organización: Se conforman parejas de niños de ambos sexos en la posición de sentados en cuclillas. Desarrollo: A la voz de comenzar del profesor en un tiempo de 10 segundos uno de los niños intentara tocar en el pecho al otro a la misma vez el otro reaccionara defendiéndose con ambas manos sin dejarse tocar. Reglas: Los niños que se dejen tocar mas de tres veces quedaran automáticamente fuera del juego, así hasta que quede la parejas que menos toques haya recibido. Variantes: El toque puede ejecutarse a la cabeza o a los pies.

Judo El judo o yudo (del JAPONES, jūdō, pronunciado en español ['ʝu.ðo]). Que significa “el camino a la flexibilidad” “camino de la suavidad”. “Ju” es lo suave lo sutil, flexible. “Do” es la vía el sendero, el camino Este arte marcial fue creado por el maestro Jígoro Kanó en 1882. Su primera escuela es el Kodokan . El Judo es una disciplina deportiva que lleva de modo intrínseco toda una serie de aspectos emocionales, afectivos, espirituales, físicos, mecánicos, intelecto-motores, todos ellos conformando el interior de la persona como unidad. Es el uso eficiente de equilibrio, apalancamiento, y el movimiento en el desempeño de las llaves y otras habilidades. Actualmente el Judo se ha convertido en un deporte de combate olímpico más y se ha ido especializando en: Los lanzamientos las sumisiones, y las estrangulaciones Dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares. El uso de los puntos de presión, para hacerse más competitivo en su faceta deportiva. Fechas destacadas: 1948 en Londres se creó Federación Europea de judo. 1956 se realizo el primer campeonato del mundo. 1964 los juegos Olímpicos se realizaron en Japón y allí quedo incluido el Judo. El judo femenino es deporte Olímpico desde 1992 en Barcelona. Medidas del tatami Las dimensiones mínimas de 14m x 14m y máximas de 16m x 16m. El área de competición estará dividida en dos (2) zonas, La demarcación entre estas dos (2) zonas se llamará la zona de peligro y estará indicada por un área roja, de aproximadamente 1m de ancho. El área interior incluida la zona de peligro, se llamará área de combate y tendrá siempre las dimensiones mínimas de 8m x 8m o máximas de 10m x 10m. El área fuera de la zona de peligro se llamará zona de seguridad y tendrá una anchura de 3m. Una cinta adhesiva azul y otra blanca, de aproximadamente 10 cm de ancho y 50 cm de largo. La cinta azul estará a la derecha del Árbitro y la blanca a su izquierda. Funcionalidad: de estas parten las necesidades de comprender el desarrollo del combate a partir del análisis de su estructura, de su funcionalidad y de los principios tácticos por los que este es rígido. La

estructura está sometida a un funcionamiento que viene determinado fundamentalmente por las intenciones tácticas de los luchadores y el reglamento. Como puede aplicarse en el salón de clases: la práctica del judo puede implementarse en edades escolares tempranas como lo es desde la preprimaria hasta el nivel superior. Puede practicarse con el fin de ir logrando grandes resultados o por simple hecho de ir ayudando al alumno a que pueda ir conociendo y desarrollando habilidades con las que no sabe que cuenta. El judo no cuenta con una edad especifica de iniciación, sin embargo si se pretende llegar a alcanzar grandes resultados y que el practicante pueda ser un atleta de alto rendimiento es recomendado que se de inicio desde los 4 años en adelante. Ejercicios aplicados para la práctica de judo, en el nivel primario lo que se puede realizar son como se llevan a cabo los agarres o arrastres, la manera correcta de las caídas como llevar a cabo los golpes, esquivar llaves o posibles luxaciones. Ejercicios de resistencia fuerza, velocidad, coordinación entre otros. Porque es recomendado este deporte: en el niño el judo permite el desarrollo de las capacidades psíquicas, físicas, desarrolla las habilidades motoras básicas, favorece el desarrollo del aparato motriz, desarrollo de la fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad, desarrolla su poder de autocontrol. La estimulación del pensamiento táctico. A los niños o estudiantes les gusta la práctica del Judo debido a que este a pesar de que sea un deporte de contacto y en dado caso un poco riesgoso deja una diversidad de enseñanzas una de esas es el compañerismo entre cada uno de los combatientes. Quizás no sea uno de las artes marciales fáciles de practicar sin embargo, para las personas o alumnos que lo practican es algo que realizan con tanto amor y admiración que a la vez les enseña a no darse por vencidos en donde la fuerza no lo es todo. En el aprendizaje: la enseñanza de este deporte adquirida con la práctica, contribuye de manera muy solida al aprendizaje de los principios de la ciudadanía. Lo cual es un pretexto perfecto para incluirlo en el ámbito escolar ya que es un deporte luctatorio donde el agarre está siempre presente de forma obligada entre los combatientes.

Lucha libre olímpica y lucha grecorromana Cuando los Juegos Olímpicos rehicieron su aparición en Olimpia en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en 1896, se consideró importante que la lucha fuera incluida desde un punto de vista histórico de tal forma que se volvió uno de los elementos centrales de los Juegos. La lucha grecorromana se percibía como la verdadera reencarnación de la lucha griega y la lucha romana de la Antigüedad y fue la que estuvo presente en la primera olimpiada. Sin embargo, y en contra de lo que la gente creía, la lucha que se practicaba en los antiguos juegos olímpicos era similar a la actual Lucha Libre Olímpica, ya que sí que estaba permitido atacar las piernas del adversario, así como usar las propias activamente en el ataque, si era estilo grecorromana este solo se permitía hacer llaves de la cintura hacia arriba, por lo cual el uso de agarres a las piernas era totalmente ilegal en este estilo de combate. La lucha libre se admitió en los Juegos olímpicos en la sesión del COI celebrada en París en 1901. Las primeras pruebas olímpicas tuvieron lugar en los Juegos Olímpicos de verano de 1904 a Saint Louis en los Estados Unidos. Los oficiales olímpicos decidieron añadir esta nueva disciplina, de pasado ciertamente menos rico y menos noble que la anterior pero gozando de un enorme renombre, en particular, en Gran Bretaña y a los Estados Unidos, que era una de las atracciones estrellas de las verbenas y ferias del siglo XIX, una forma de entretenimiento profesional. Al igual que la lucha grecorromana, cuenta desde entonces entre las grandes disciplinas de los Juegos Olímpicos. En 1912, en Suecia, se creó la FILA (Federación Internacional de Luchas Asociadas) que es el organismo internacional que dirige este deporte. En la actualidad, la Federación Rusa domina en lucha, en particular en grecorromana, pero es dominada por Estados Unidos en lucha libre. A la fila de los países de dónde salen luchadores de nivel internacional figuran Irán, Turquía y Mongolia, países donde la lucha es el deporte nacional. Para los Juegos Olímpicos de Sídney en 2000, se modificó el programa de lucha. Desde 1972, la lucha se dividía en diez categorías de peso en los dos estilos. En los Juegos de Sídney, se presentaron solamente ocho categorías de peso en cada estilo. Los pesos también cambiaron ligeramente y se suprimió la categoría más ligera, llamada comúnmente peso semimosca simplemente. La reducción del número de categorías de 10 a 7 en LL y en GR permitió la introducción de la lucha femenina con cuatro categorías de peso en los Juegos Olímpicos de Atenas en 2004, aunque en los campeonatos del mundo, al igual que las demás categorías, se disputan 7 pesos. El primer campeonato del mundo de lucha grecorromana fue en Viena en 1904 y el primero de lucha libre tuvo lugar en Helsinki en 1951.

Diecisiete países se compartieron las medallas de lucha libre a los Juegos Olímpicos de 1996 en Atlanta. Fueron 15 en Sídney y 17 en Atenas.

El tapiz: La lucha se disputa sobre un tapiz cuadrado de 12x12 metros dividido en dos zonas. La superficie de combate es un círculo de 9 m de diámetro dividido a su vez en dos zonas, la zona central de lucha, de color amarillo, que es un círculo de 7 m de diámetro; y la zona de pasividad, corona exterior a la zona central de 1 m de anchura y color rojo; la superficie de protección es el área comprendida entre la superficie de combate y el límite del tapiz, esta es de color azul.(si uno de los luchadores llegase a tocar de pie con el pie la zona de protección se le da un punto a su contrincante por haberlo sacado del círculo)

La lucha grecorromana es un deporte en el cual cada participante intenta derrotar a su rival sin el uso de golpes. El objetivo consiste en ganar el combate haciendo caer al adversario al suelo y manteniendo sus dos hombros fijos sobre el tapiz o ganando por puntuación mediante la valoración de las técnicas y acciones conseguidas sobre el adversario. Está prohibido el uso activo de las piernas en el ataque, así como atacar las piernas del rival. Funcionalidad: las funciones o finalidades con las que cuenta este deporte es que es un deporte de combate caracterizado por llevar a cabo una serie de llaves o agarres pero aclarando que estos a su vez no pueden causar ningún tipo de dolor y menos lesión si en dados caso esto pasara el combatientes será sancionado debido a que se considera como una técnica ilegal. Tiene algunas variaciones la lucha libre olímpica de la lucha grecorromana ya que en la libre se pueden utilizar los pies al contrario de la grecorromana no puede utilizarse los pies para tratar de derribar al otro combatiente. -Como se aplica en un salón de clases: se puede ir introduciendo como un deporte más de la clase de educación física en el que paso a paso se ira desenvolviendo cada una de las técnicas que se practica en esta modalidad, y de la misma manera los alumnos podrán adquirir conocimientos nuevos que podrán ir poniéndolos en práctica para el desarrollo de habilidades o simplemente como un ejemplo a seguir en su rutina diaria. Puede ir implementándose con estudiantes de 9 años en adelanto lo que hace referencia que sería más que todo en el nivel medio que se podría ir llevando a la práctica. Algunos de los ejercicios que se puede realizar en para llevar acabo la práctica de los tipos de lucha: como las capacidades motrices, capacidades condicionales, que se llevaría a cabo como la fuerza, velocidad, rapidez, resistencia, movilidad que ente se abarca lo que es la flexibilidad y elasticidad. Capacidades coordinativas: orientación anticipación, diferenciación, acoplamiento, equilibrio y el ritmo que maneja al momento de ir realizando cada ejercicio.

Porque es recomendado este deporte: La práctica de los tipos de lucha desarrolla en el alumno o individua una serie de destrezas como lo son en el ámbito mental y en el físico contara con un cuerpo fuerte, ayuda a los jóvenes a poder configurar y trabajar arduamente para lograr cada uno de sus objetivos propuestos. Los jóvenes practican la lucha, no solo por tener un cuerpo fuerte o por salud si no por el simple hecho de que es un deporte que llama la atención de varios, que comparten el amor hacia los combates. Como ya se sabe los deportes no solo son prácticas si no que se van convirtiendo en un estilo de vida para el practicante. En el aprendizaje la lucha es uno de los deportes que brinda grandes aportaciones, ya que el simple hecho de poder saltar correr o lanzar no lo es todo, se necesita la capacidad de poder analizar las caídas de como se puede esquivar cada caída sin tener que salir lastimado. Se necesita de una gran responsabilidad y si no se cuenta con ella al momento de irla practicando esta te ayudara a adquirirla.

ESGRIMA Es un deporte considerado como el arte de manejar la espada, el sable y el florete, con la intención de atacar o defenderse, en el que 2 tiradores se enfrentan en un combate de una duración determinada, cuyo objetivo final es el tocado. Siglo XV: aparece en España los primeros tratados que establecen las pautas para el ejercicio de esta actividad “LA VERDADERA ESGRIMA”. SIGLO XVI: se introduce en Italia se vuelve popular en Inglaterra y Francia, SIGLO XVIII: se inventó en Francia el Florete, y surgieron distintos estilos de defensas y ataques. SIGLO XIX: usaron los tiradores, el guante, el protector de pecho y las mascara de malla metálica. En Atenas 1896 se introdujeron el florete y el sable, añadiéndose la espada en los juegos olímpicos de Paris en 1900. El florete: El arma más precisa y técnica del deporte de la Esgrima, es considerada el arma básica y se enseña a todos los tiradores de esgrima novatos. Se usa para conseguir tocados embistiendo con su punta roma, la hoja es rectangular en sección transversal. La espada: Deriva de la pequeña espada francesa. Arma de embestida, como el florete pero tiene una campana o protección de mano más grande, pesa más y es más rígida. Sable moderno: Deriva del arma que usaban antes los soldados de caballería. Tiene un protector en forma de hueco, que se curva bajo la mano y una hoja en forma de T en sección transversal. Los tocados o puntos se pueden conseguir embistiendo con la punta o produciendo un corte con el filo de la hoja. Vestimenta: CHAQUETILLA: A todas la armas, la parte inferior de la chaquetilla debe recubrir el pantalón sobre una altura de al menos 10 cm, estando el esgrimista en la posición de "en guardia" (Rf. m.28, m34). La chaquetilla debe obligatoriamente comportar una manga interior que forre la manga hasta la articulación del brazo y el flanco hasta la región de la axila. A espada, el tirador tiene la obligación de llevar una chaquetilla reglamentaria que cubra toda la superficie del tronco. El equipamiento de las mujeres debe comportar, además, en la chaquetilla, un protector de pecho de metal o cualquier otra materia rígida. PANTALÓN: El pantalón debe estar atado y fijado debajo de las rodillas. Junto con el pantalón, es obligatorio llevar un par de medias. Deben recubrir completamente la pierna justo debajo del pantalón y ser llevadas de manera que no puedan caerse. El tirador está aurotizso a tener un dobladillo de 10 cm arriba de las medias con los colores del equipo nacional. GUANTE: A todas las armas, el manguito del guante debe, en todos los casos, recubrir completamente la mitad del antebrazo armado del tirador para evitar que la hoja del adversario pueda entrar en la manga de la chaquetilla.

CARETA: La careta debe estar formada de enrejado en el cual las mallas (espacio entre los hilos) tienen como máximo 2,1 mm y el cual los 7. CARETA: La careta debe estar formada de enrejado en el cual las mallas (espacio entre los hilos) tienen como máximo 2,1 mm y el cual los 7. CARETA: La careta debe estar formada de enrejado en el cual las mallas (espacio entre los hilos) tienen como máximo 2,1 mm y el en cual los hilos tienen un diámetro mínimo de 1 mm. La careta debe llevar una fijación de seguridad trasera. Medidas de la pista La pista debe medir 14 metros de largo y entre 1,5 Y 2 metros de ancho. Además se podrá extender la pista en 1 o 2 metros más (fuera del terreno válido para tirar), por lo que la extensión real de la pista a menudo es de 18 metros. Esta pista está formada por un entramado metálico o placas de aluminio antiderrapante fijadas directamente al suelo o sobre contrachapado. La competencia: Se realiza a una vuelta clasificatoria no se elimina a nadie solo se busca la ubicación en la tabla. Luego viene la eliminación directa y avanzan solo los ganadores hasta quedar uno que será el campeón. En la ronda clasificatoria el combate es a 5 toques de 4 minutos. En la eliminación directa son a 15 toques en 3 tiempos de 3 minutos cada uno con 1 de descanso. Funcionalidad: La esgrima es caracterizada por ser un deporte de combate, sin embargo en esta no se cuenta con golpes o llaves, en esta se trata de tocar al rival con el arma lo que en seguida se marcara como un toque dependiendo de la zona donde este se realice y sea una zona considerada como válida. Tiene elementos fundamentales que ayudaran en el desarrollo del niño, como también cuenta con una serie de valores que ayudaran en el desenvolvimiento del individuo en la sociedad Como se puede utilizar en el aula: el esgrima aes un deporte que se considera como no violento siempre y cuando se tomen las medidas necesarias, el cual puede implementarse desde niveles de preprimaria hasta edades avanzadas. Se puede implementar en el nivel preprimaria, primario, nivel medio y nivel superior debido a que cuenta con iniciación temprana en niños desde 4 y 5 años en adelante. Se pueden ir implementando una serie de actividades o ejercicios para que los alumnos puedan ir adaptándose y adquiriendo conocimientos de las técnicas realizadas en la esgrima. Podemos mencionar ejercicios de equilibrio, como también los tipos de desplazamientos como hacia adelante y viceversa debido a que en la esgrima los desplazamientos son fundamentales. Porque se recomienda este deporte.

Desarrolla destrezas como las matemáticas, filosofía. Siendo la esgrima un conocimiento completo que ayuda a desarrollar una serie de técnicas geométricas. Es recomendado practicar esgrima ya que es considerada una actividad que trata de habilidades y esto ayudara a u mejor desarrollo en el niño que ira descubriendo habilidades ocultas. Ya que es un deporte tanto para niños, jóvenes, adultos y personas mayores y no es considerado como riesgoso. En el aprendizaje ayuda en el desarrollo psicomotor de los niños, desarrolla el intelecto, ayuda en la toma de decisiones rápidas, uno de los principales valores que trae consigo es el respeto hacia el adversario tanto dentro como fuera de la pista.

Kenpo Kenpo comienza en la década de 1940, cuando James Mitose (1916-1981) comienza a enseñar su ancestral arte marcial japonés Kosho-Ryu Kempo en Hawaii El arte de Mitose, más tarde llamado Kenpo JiuJitsu, tradicionalmente trazaba su origen hasta el Kung Fu Shaolin y al mítico Bodhidharma Kenpo JiuJitsu enfatizaba el uso de puñetazos, golpes, patadas, bloqueos y lanzamientos. El arte de Mitose era muy lineal debido a la abstinencia de los movimientos circulares característicos en el Kenpo Americano. Escudo de Ed Parker El escudo conocido como "La Cresta" es el símbolo más representativo del Kenpo Americano del Gran Maestro Ed Parker. Fue diseñado por él mismo con la ayuda de su hermano David Piarker en 1958, cuando el arte comenzaba a ganar relevancia y fue introducido en 1960 consolidándose como el símbolo más emblemático del kenpo de Ed Parker a partir del año 1964. El emblema fue diseñado para representar de forma moderna y simbólica el arte, a su vez que se reconocen las raíces del Kenpo Americano en las artes marciales tradicionales de China y Japón. El significado de todos los elementos representados en el escudo tales como sus colores, la forma de la cresta, la forma de la parte baja que rodea la letra "K", el círculo gris, y la cruz en el centro implican toda una interesante lección bastante robusta en cuanto a su contenido filosófico. El tigre: Representa la fuerza física, el poder y la valentía adquirida por el alumno durante las primeras etapas del entrenamiento. Su color Amarillo puede asociarse a la primera cinta de color que obtiene el estudiante en sus inicios. Representa el trabajo de lo más básico para poder seguir avanzando. En la cultura china el Tigre representa el guardián celestial de la dirección cardinal oeste y el aspecto Yin del individuo. El dragón: Representa la quinta esencia, la fluidez y agilidad como también la fuerza espiritual y la inteligencia emocional, que se adquieren a través de los años de práctica. El dragón, llamado "el animal perfecto" por reunir características de los 5 tipos de animales, se relaciona con los grandes Maestros quienes en sus cintas van acumulando grados que denotan su nivel y jerarquía representados por barras en color rojo, el color del dragón. El dragón se posiciona sobre el tigre para representar la importancia de la fuerza espiritual/mental por sobre la fuerza física. Implica que los artistas marciales deben tener una buena moral para guiar su actuar físico. El Dragón en la cultura china representa al guardián celestial de la dirección cardinal este y el aspecto Yang del individuo. Círculo: El círculo representa la continuidad.

Líneas Divisorias: Las líneas representan los métodos originales de ataque/defensa que fueron primeramente aprendidos por los médicos chinos. También representan las direcciones en que se puede desplazar un objeto dentro del círculo. Colores: Los colores representan la competencia y avance de los distintos cinturones. El blanco representa las etapas iniciales y progresa a través del negro (expertos) y llega al rojo(catedráticos). La escritura oriental: Se incluye como un tributo a los antiguos maestros chinos que dieron origen al Kenpo. La columna de la derecha significa "Kenpo Karate", que a su vez significa "Ley del Puño y la Mano Vacía", mientras que la columna de la izquierda dice: "El espíritu del dragón y del tigre"; la esencia filosófica del Kenpo. Forma: La parte de arriba del escudo es como un techo que resguarda a los miembros de las malas influencias. Los laterales representan las paredes de una casa china la cual protege a los alumnos de las malas influencias. La parte de abajo es llamada el hacha del verdugo, ya que cuando algún miembro de la organización sea corrompido por ideas contrarias a la de la filosofía del kenpo será expulsado y nunca podrá unirse de nuevo. Actualmente, las diferentes organizaciones de Kenpo Parker, usan diferentes escudos para diferenciarse unas de otras, aunque todas ellas toman partes y elementos del escudo original de Ed Parker por historia, significado, tradición y homenaje al fundador del Kenpo Americano. Funcionalidad: el kenpo no es un deporte olímpico sin embargo es un deporte cuya finalidad es defensa personal, brindando de la misma manera una serie de desarrollos en el niño ya que este puede dar sus inicios desde edades muy tempranas lo que ayudara al niño a desarrollar su habilidades psicomotrices, como también en el desarrollo físico. Tiene como prioridad un buen aprendizaje del practicante e ir mejorando día con día sus técnicas, su resistencia y los avances que esté presente, es un deporte que requiere de mucha fuerza resistencia, auto control y como todo deporte de combate necesita de equilibrio autocontrol. Ayuda al desarrollo de la mente y el cuerpo para cada combate, uno de los principios es que el cuerpo cuenta muchas maneras o armas del propio cuerpo que se pueden mover es solo cuestión de adquirir maneras de como ir manejarlo. Como aplicarlo en el salón de clases: Este puede introducirse en niños de primaria ya que su iniciación oscila entre niños de 5 a 7 años en adelante en esta edad los niños ya son capases de desarrollar con mas facilidad las técnicas incluso se les facilita debido a que su cuerpo esta en constante desarrollo, lo que les ayudara a tener un mejor desarrollo en el ámbito motriz, psicológico y físico a la vez. Para poder llevar a la práctica el kenpo se necesita principalmente conocer al alumno para luego saber que tipo de actividades o ejercicios puede realizar para ir acoplándose a los entrenamientos para luego ir mejorando algunos aspectos que requieren de mas precisión y exactitud de algunos movimientos. Para poder motivar al alumno para que

desee practicarlo se necesita motivarlo dándole a entender que no es un deporte con un fin violento, al contrario es un deporte que únicamente utilizara para defensa propia al cabo de llegar a necesitarlo e incluso le ayudara en algunos aspectos a desarrollar atreves de su crecimiento. Como ya fue mencionado este deporte puede iniciarse desde edades muy tempranas lo que ayudaría a un mejor rendimiento del alumno si se pretende lograr un buen rendimiento o un atleta de alto rendimiento en este caso. Edades en las que se pueden iniciar desde 4,5 o6 años en adelante. Algunos ejercicios que se pueden realizar para la práctica son: Debido a que cada movimiento realizado o aprendido siendo este ofensivo o defensivo puede significar algún alfabeto de movimiento, debe considerarse la opción de ir enseñándole al alumno la correcta pronunciación de cada una de estas palabras. En estas se pueden mencionar alfabetos de movimientos, fonética del movimiento, la fonética que esta trata de cada uno de los movimientos realizados la correcta posición de los pies, como se realizan las patadas en que posición se deben de colocar cada uno de ellos la posición de las manos, las reglas del combate.. Porque se recomienda este deporte:

Desarrolla una serie de beneficios y destrezas como cada una de las artes marciales, desarrollo de la salud corporal y beneficios de integración. Es recomendado a que sea practicado ya que los niveles de lesión son bajos a pesar de que es considerado un deporte de contacto directo. se recomienda para personas con trastornos de agresividad, problemas de timidez, para combatir la frustración, para facilitar las relaciones sociales.

A cada uno de los practicante de esta disciplina le es grata la practica debido a que su practica es por amor al deporte, no es realizada solo con el fin de hacer ejercicio o estar activo. En el aprendizaje ayuda en el desarrollo en los niños, ayuda a tener confianza y seguridad en si mismos, genera y desarrolla un respeto máximo hacia el rival.

Artes Marciales Las Artes Marciales Mixtas permiten una combinación de golpes y patadas con lucha. Sistemas de combate cuyas prácticas se conservan y transmiten por la enseñanza y por tradiciones. Todas las artes marciales tienen los mismos objetivos vencer físicamente a otras personas y defenderse uno mismo u otros de agresiones físicas, tanto con armas como con mano vacía, las técnicas utilizadas van desde incapacitar temporalmente al oponente hasta matarlo si es necesario. Algunas de las artes marciales tienen incorporadas dentro de su teoría los sistemas de creencias, como el budismo en Asia, y siguen un código de honor y de conducta particular. Son consideradas arte debido a las dinámicas de movimiento corporal, y ciencia por sus aplicaciones sistemáticas en relación a la anatomía, fisiología y física. Algunas de las artes marciales que se pueden mencionar están las siguientes: Kray Maga de origen israelita Esta forma de combate cuerpo a cuerpo incluye métodos de defensa contra uno o varios atacantes, en respuesta a una amplia y variada gama de agresiones. Abarca tanto agresiones sin armas (golpes, patadas, agarre y estrangulamiento) como con armas blancas (cuchillos, navajas machetes hachas) y contundentes (porras, bastones policiales, palos, botellas piedras). Systema de origen Ruso Esta disciplina marcial forma parte de la cultura y tradiciones rusas antiguas. No es estudiado según técnicas fijas, sino según principios como respiración, movimiento, relajación y postura. El entrenamiento también puede ocurrir en ambientes como, bares, parques, espacios confinados, entre otros. Los practicantes aprenden a pensar de manera general y a manejar situaciones imprevistas. Se puede luchar en pie o en el suelo, con posibles usos de armas. Jukaikido procedencia Es una tradición de chinos y japoneses, que no se sabe con exactitud cuáles fueron sus orígenes. Funcionalidad: la función de las artes marciales es la de someter o defenderse a través de una serie de técnicas que estas a la ves la diferencian de la violencia física ya que esta cuenta con

una gran organización en sus técnicas y tácticas en su sistema coherente. Esta es utilizada en algunos casos para el entrenamiento de las fuerzas militares en algunos países. Las artes marciales en la actualidad son practicadas por distintas razones, ya que algunas personas deciden practicarlas por salud, por protección personal, interviene en un buen desarrollo personal, ayuda a conseguir una mejor disciplina a nivel mental, ayuda a fortalecer el carácter y brinda autoconfianza. Como se podría introducir en un salón de clases: La introducción de las artes marciales con los alumnos se llevaría a cabo desde la primaria dándose inicio con ejercicios simples para que se vayan acoplando a distintos ejercicios para cuando llegue el momento de ir adquiriendo nuevos conocimientos o ir avanzando a lo mas complicado de las artes marciales que seria en el nivel medio esto no se les dificulte practicarlo o que no tengan conocimiento alguno de lo que se realiza. Para la práctica de estos deportes suelen ser riesgosos cuando el individuo que lo practica tiene un fin violento, se debe considerar la práctica de esta disciplina con responsabilidad cuando esta se es practicada por niños. Algunos ejercicios que se pueden realizar con niños de primaria: se podría trabajar la respiración ya que esta es esencial en las artes marciales, se necesita mantener una respiración eficiente y profunda, se debe trabajar el equilibrio en los niños se facilita mas trabajar equilibrio para que más adelante puedan mantener un mejor rendimiento. La resistencia, fuerza, algunas que otras técnicas o amagues que no sean muy difíciles siempre y cuando tengan relación con alguna técnica que se lleva a cabo en la práctica.

Primeros auxilios Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma o lesionada en el lugar de los acontecimientos, antes de que llegue el personal entrenado y se haga cargo de la situación, o bien antes de ser trasladado a un centro asistencial u hospitalario. Se trata de un concepto que abarca una gran cantidad de situaciones, ya que no solo se limita a la realización de una RCP o una colocación en posición lateral de seguridad. PROCEDIMIENTO: Usar precauciones generales. Cuidar su propia seguridad Verificar la seguridad para el paciente. FUENTES DE INFORMACION: •

La escena por si misma

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El paciente

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Cualquier familiar o curiosos

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El mecanismo obvio de la lesión

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Cualquier deformidad notable o lesión obvia

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Verificar si posee placa de aviso medico

Reglas que se aplican a la evaluación del paciente: No causar daño. Observar lo que puede ser inusual en la conducta o comportamiento del paciente. Estar atento a los cambios en la condición del paciente. Observar los cambios en el color de la piel. Observar apariencia inusual. Sospechar de lesión a la columna. Informar al paciente que lo va a examinar y la importancia de hacerlo. O.v.a.c.e Cuando no hay paso de aire, el paciente es incapaz de hablar o respirar. El paciente mostrara signos de angustia agarrándose el cuello, no hay sonidos respiratorios mostrara un esfuerzo por respirar, su piel tomara una coloración azulada. TECNICAS PARA ABRIR LA VIA AREA

Animar a respirar y a toser al paciente y aun que lo haga con dificultad Maniobras de extensión de la cabeza/ elevación mandibular Maniobra de empuje mandibular. Ventilaciones Tratamiento general para fracturas, esguinces y luxaciones 

Evaluar la paciente indicare lo que se está haciendo.



Exponer totalmente el sitio de la lesión: cortar, remover o doblar la ropa.



NO HACERLO, SI PARA RETIRAR LA ROPA, SE NECESITA MOVER LA ZONA AFECTADA O LA VESTIMENTA SE ENCUENTRA ADHERIDA A LA PIEL.



En caso de fracturas abiertas, cubrir la herida y controlar el sangrado.



No intente colocar el hueso dentro de la herida ni trate de retirar de la herida los fragmentos de hueso

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Revisar el pulso distal

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Cuidadosamente intente colocar adecuadamente el miembro, para su inmovilización..

Funcionalidad: los primeros auxilios son un elemento fundamental en la práctica deportiva ya que en cualquier momento puede ocurrir una lesión ya sea por un mal calentamiento o un mal golpe puede ocurrir en el momento menos indicado. Tiene como fin brindarle ayuda a la víctima, siempre tomando en cuenta de saber que la persona que brinda los primeros auxilios no vaya a ocasionar algún daño a la víctima. Como utilizarlo en un salón de clases: las emergencias o lesiones pueden ocurrir en cualquier momento, es por eso que es necesario tener conocimiento de primeros auxilios, en un salón de clases pueden ocurrir desmayos o alguna persona pueda estar atragantándose y en ese momento es donde se debe brindarle apoyo necesario. Se puede realizar actividades para poder adquirir conocimientos acerca de los primeros auxilios, como simulacros de accidentes o de desmayos para que los alumnos puedan ir practicando del cómo se podría brindarle ayuda a una persona herida o que esta sufriendo algún desmayo. En el caso de los primeros auxilios, se debe tomar en cuenta de que no cualquier persona puede brindarlos, ya que se requiere de conocimientos específicos , es por esto que se considera posibilidad de

que dichos talleres o simulacros puedan llevarse a cabo con jĂłvenes de nivel medio que oscilan entre los 13 a 18 aĂąos en adelante, ya que se necesita de mucha responsabilidad.

Conclusiones

En los deportes de combates o artes marciales los niños jóvenes o adultos pueden ir desarrollando una serie de habilidades que ayudada a su desempeño tanto a nivel psicológico como también en el caso de los adultos a nivel laboral ya que si se practica el deporte adecuado podrá encontrar en ella una satisfacción al momento de realizar cualquier actividad o entrenamiento realizado. En los niños y jóvenes es muy recomendado que practiquen deporte de combate ya que esta es una manera de ayudarlos a su desarrollo vaya mejorando ya sea a nivel psicológico, físico y puedan contar con una buena salud, también ayuda en el aprendizaje ya que ayuda a tener una mente mas saludable, pone en practica varios principios y valores como lo es la responsabilidad, el respeto que esto a la vez ayudara al niño o joven a que tenga un mejor desempeño a nivel académico. Las artes marciales o deportes de combate se caracterizan por mostrar que no todas las peleas son violentas ya que estos son considerados como deportes de contacto, sin embargo, al momento de estar en un combate no se puede golpear al rival de una manera intencional ya que cuenta con reglas y estas penalizan alguna acción ilegal.