4.3.7. Tratamiento del trastorno

imagen corporal y autoestima, sus experiencias sociales, antecedentes de salud familiares y a veces otras enfermedades mentales.

Los estudios sugieren que las personas con trastorno por atracón podrían comer excesivamente como una manera de lidiar con el enojo, la tristeza, el aburrimiento, la ansiedad o el estrés.

Los investigadores están estudiando la manera en que los niveles cambiantes de químicos en el cerebro podrían afectar los hábitos alimentarios. Las técnicas de neuroimagen, o imágenes del cerebro, también pueden ayudar a comprender mejor el trastorno alimentario compulsivo.

4.3.6. Diagnóstico del trastorno

El médico o enfermera te harán preguntas acerca de tus síntomas y antecedentes médicos. Puede resultar difícil hablar con un médico o enfermero sobre la conducta alimentaria secreta. Pero los médicos y enfermeras quieren ayudarte a estar saludable. Ser honesta/o acerca de tu conducta alimentaria con un médico o enfermera es una buena forma de pedir ayuda.

El médico también puede pedirte análisis de sangre, orina u otros exámenes para ver si tienes otros problemas como problemas cardíacos o enfermedad de la vesícula biliar, que pueden ser causados por el trastorno alimentario compulsivo.

4.3.7. Tratamiento del trastorno

El médico puede derivarte a un equipo de médicos, nutricionistas y terapeutas que trabajarán juntos para ayudar a que te mejores.

Los planes de tratamiento pueden incluir uno o más de los siguientes puntos que se detallan a continuación:

4.3.7.1. Psicoterapia

La psicoterapia, a veces denominada "terapia conversacional", consiste en ayuda profesional para cambiar cualquier pensamiento o conducta nociva. Esta terapia puede enfocarse en la importancia de hablar sobre nuestros sentimientos y cómo estos afectan lo que hacemos. Por ejemplo, puede ser que hables acerca de cómo el estrés dispara un atracón. Puedes tratarte individualmente con un terapeuta o asistir a un grupo con otras personas que padecen trastorno alimentario compulsivo.

4.3.7.2. Medicamentos

 Terapia nutricional. Un dietista registrado puede ayudarte a comer de una manera más saludable.  El médico podría recetarte medicamentos, como supresores del apetito o antidepresivos. Los antidepresivos pueden ayudar a algunas niñas y mujeres con trastorno alimentario compulsivo que además tienen ansiedad o depresión.

4.3.7.3. ¿Cómo prevenirlo?

A continuación, se presentan 5 pasos fundamentales para combatir el comer compulsivamente:

1. Desayuna todos los días en la primera hora que estás despierto tengas o no apetito. Incluye proteínas y carbohidratos complejos en tu platillo, por ejemplo, dos huevos y arándanos con avena. Está demostrado que las personas que no desayunan tienen mayor tendencia a comer en grandes cantidades en el momento que despierta el apetito. 2. Cuenta siempre con una merienda saludable a mano: almendras, una manzana o una barrita de proteína. El momento ideal para abastecernos de energía es cuando sentimos un ligero apetito y el tener a la mano opciones