Colombia siempre tiene AVANCE INFORMATIVO Cali, Junio 7 -2018
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Editorial ESTE TIENE TALENTO PARA PRESIDENTE. Entre los millones de votantes todos tienen unas esperanzas,unos deseos, unas ilusiones donde no halla barreras ni incertidumbre en el futuro que se busca para Colombia, que no hallan barreras económicas ni culturales, mucho menos educativas, que halla un equilibrio emocional en su gobernante basado en un modelo productivo que logre puntualizar en un salario razonable y justo; donde la política, la justicia y los negocios vayan por separado para superar el palpito de la corrupción, que la salud, la seguridad social no se base en función de intermediarios financieros e intereses particulares. Pero siempre se quiere y promete hacer todo en cuatro años, sin asesorarse de expertos y lógicamente con experiencia, para lo cual se debe batallar con el arma de AMIGOS, aquellos que han vivido y sentado en el curubito presidencial y ver pero detallando sus errores y capitalizando sus aciertos, es decir, se debe negociar con la conciencia para obtener la real experiencia de lo que se tiene y se cuenta para administrar esa bella empresa que se llama Colombia; pero no podemos aspirar a gobernar, expresando en campaña, lo que el pueblo quiere oír ; sino, lo que debe escuchar; es decir, no puedo prometer construir un puente, donde no hay un río. Gobernar es un acto ético, político, lleno de responsabilidades que exige trabajo, orden, talento y sabiduría para juzgar en el momento de las determinaciones y suficiente manejo de la moderación de sus obsesiones; además de saber delegar en la persona adecuada ciertas responsabilidades; de ahí es que viene la gran inquietud de la persona votante: LOS CANDIDATOS I V À N D U Q U E M Á R Q U E Z Y G U S TAV O FRANCISCO PETRO URREGO tendrán estas cualidades?; lo sabremos al final de los próximos cuatro años de gobierno cuando termine su mandato el que sea elegido.
JUNIO 7-2018
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JOAQUÍN MARÍN POSSO
Coordinador General José Douglas Lasso Duque Archivista y Documentalista
Corresponsal en Bogotá Jorge A. Montoya G. Liliana González
DEPORTES Juan B. Posso Corresponsal en Neiva (Huila) Carlos Enrique Aristizabal Corresponsal en Texas EE.UU. Dr.Arnoby Betancourt
Corresponsal en Orlando Florida Alvaro González Corresponsal en España Dr.Enrique Gutiérrez y Simón Gerente de Mercadeo Sandra Patricia Posso Loaiza
Fotografía Crhistian Andrés M. Gómez Carlos Chavarro
Ricardo Chamorro Contador José Nadid Galvis Producción y montaje ARTES Y SISTEMAS PUBLICITARIOS
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3 JUNIO 7-2018
40 POLÍTICOS EXCARCELADOS EN VENEZUELA
Raúl Emilio Baduel, hijo del general Isaías Baduel es uno de los excarcelados. (Foto: @PedroPabloFR) Twitter: liberan a 40 presos políticos en segunda ronda de excarcelación en Venezuela Excarcelaciones se suman a las 39 anunciadas ayer en el marco de la búsqueda de Maduro de un nuevo diálogo político con la oposición en "aras de la paz".
LA GRAN PREGUNTA
Misión imposible para Pedro Sánchez Gobernar a España? La legislatura termina a mediados de 2020, pero varios analistas pronostican elecciones anticipadas de aquí a un año en España, aproximadamente.
Como presidente del ejecutivo más minoritario en la historia de la España democrática, el socialista Pedro Sánchez lo tendrá difícil para gobernar ante los reclamos que previsiblemente le harán la izquierda radical de Podemos, los independentistas catalanes y los nacionalistas vascos. Estos son los principales desafíos políticos a los que se expone.
ERUPCIÓN VOLCÁNICA MÁS VIOLENTA EN 40 AÑÓS EN GUATEMALA 99 MUERTOS
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La erupción del Volcán de Fuego en Guatemala ha sido la más violenta en 40 años. Volcán de Fuego ha comenzado a hacer erupción y con ello un balance inicial de 62 muertos y aumento hasta el momento a 99. No se sabe aún, cuantas personas hay sepultadas entre las cenizas Según expertos, la erupción del Volcán de Fuego, que se intensificó poco después del medio día, es la más violenta en 40 años. según últimos informes, la erupción de dicho volcán tomó por sorpresa a los residentes en la zona y levantó una columna de humo y ceniza que cubrió varias poblaciones.
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NICARAGUA NO CESA EN SU VIOLENCIA
4 JUNIO 7-2018
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EN TRES MESES CONSULTA ANTICORRUCPCIÓN. De aprobarla se reducirián salarios de los congresistas.
Manifestantes nicaragüenses se enfrentaron este sábado con morteros de fabricación casera a la represión de fuerzas antimotines, en una nueva jornada de protestas, saqueos y disturbios, que dejaron al menos otros seis muertos, incluido un estadounidense. La ciudad de Masaya, un antiguo bastión sandinista que se sublevó contra el presidente Daniel Ortega, se convirtió en un campo de batalla, donde cientos de manifestantes levantaron barricadas y se enfrentaron con armas caseras a policías antimotines y de quienes señalas como grupos de choque del gobierno, constató un equipo de AFP.
PEDRO SANCHEZ, NUEVO PRESIDENTE DE ESPAÑA.
El nuevo presidente Pedro Sánchez saluda a su antecesor en el cargo, Mariano Rajoy. Séptimo presidente de la democracia en España. Pedro Sánchez llega al gobierno después de ganar una moción de censura en el Congreso que puso fin al gobierno conservador de Mariano Rajoy. Es la primera vez en la historia de España que ocurre. También es la primera vez que el Congreso inviste a un presidente que no es diputado. Con el apoyo de la izquierda, , este madrileño de 46 años alcanzó el cargo para el que lleva mucho tiempo preparándose
Más de doce millones de ciudadanos tendrán que acudir a las urnas, en una fecha aún por definir, para que la consulta anticorrupción, avalada en la noche de este martes por el Senado, tenga validez y los puntos que plantea para erradicar este flagelo sean una realidad. En una contundente votación de 84 votos por el sí y 0 por el no, la plenaria del Senado le dio vía libre a este mecanismo de participación ciudadana, el cual busca depurar algunas de las prácticas más nocivas en el Estado y que dan pie para la comisión de actos corruptos. La consulta anticorrupción es un proyecto que se viene trabajando desde hace unos dos años y que han impulsado, especialmente, la senadora Claudia López y la representante a la Cámara Angélica Lozano. Ambas por la Alianza Verde. La idea es consultarles a los colombianos siete preguntas que, a juicio de sus promotores, ayudarían a quitarle espacio a este flagelo, uno de los más indignan al pueblo colombiano.
Aquí la propuesta es reducirlo de 40 salarios mínimos legales mensuales vigentes a 25, algo que, en todo caso, ha sido cuestionado por algunos legisladores ya que, según las normas, esto debe ser objeto de reformas legales y constitucionales y no de una consulta. Uno de los puntos que empujó la votación fue la posición del Centro Democrático, partido que pese a sus diferencias con la senadora López, una de las promotoras del este mecanismo, la apoyó en la sesión de este Martes cinco de Junio. Álvaro Uribe, quien ha tenido varios choques con la congresista, afirmó que apoyaba esta consulta para dar fe de que su vida pública ha sido “honorable” y que ha “administrado el patrimonio público con decencia y austeridad.
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5 JUNIO 7-2018
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400MILLONES DE DOLARES PARA LAS 32 SELECCIONES PARTICIPANTES RUSIA 2018 Copa del Mundo La gloria de ser el mejor del planeta será premiada con una buena cantidad de dinero.
Foto: ARCHIVO Por: EFE 28 de mayo 2018 , 03:09 p.m. La selección que se corone campeona del mundo el próximo 15 de julio, en la final del Mundial de Rusia 2018, no solo se quedará con la gloria deportiva y el reconocimiento de todos los futboleros; además, se ganará un jugoso premio que ascenderá a 38 millones de dólares, a los que hay que añadir el 1,5 que entrega la Fifa a cada asociación por su participación. El monto global en premios asciende, según datos del máximo organismo futbolístico mundial, a 400 millones de dólares, sin contar los 48 que distribuirá entre las 32 selecciones clasificadas para la fase final, es decir, 1,5 para cada una.
39.5 MILLONES DE DOLARES SE LLEVARÁ EL CAMPEON DE LA COPA MUNDO RUSIA 2018 Así es Milanello, la sede en la que está la Selección Colombia ¡Agéndese! Medio centenar de partidos amistosos antes del Mundial Una cálida bienvenida de Rusia a las 32 selecciones mundialistas El campeón percibirá 38 millones de dólares, tres más que los que se llevó Alemania por ganar en Brasil 2014, mientras que España, campeona en Suráfrica 2010, percibió treinta ‘palos’. El subcampeón en Moscú será premiado con 28 millones de dólares, el tercero con 24, el cuarto con 22; los cuartofinalistas perdedores, se embolsarán 16 millones; los que lleguen a octavos de final y queden eliminados recibirán 12 los eliminados en la fase de grupos se irán con ocho. La Fifa también contempla repartir un 209 millones de dólares a entregar a través de las federaciones para los clubes que cedan a los jugadores para participar en el Mundial, así como tiene lista una suma de 134 para compensar lesiones.
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6 JUNIO 7-2018
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HIDROITUANGO TIENE UNA LUZ DE ESPERANZA
Cabe recordar que el sábado 3 DE JUNIO se registró una filtración leve en el túnel de desviación derecho de Hidroituango, que si bien no desató una alarma mayor en el caudal del río Cauca, alcanzó a generar cierto grado de alarma en aguas abajo del proyecto. Al respecto de las labores que se han realizado en estos días EPM se pronunció en un comunicado. En primera instancia, señaló que para monitorear tanto el riesgo de rompimiento de la presa como el riesgo de movimientos de tierra en lamontaña, se “implementó el Centro Integrado de Información
y Alerta, que reporta en tiempo real al Puesto de Mando Unificado (PMU) y a los diferentes frentes de obra el comportamiento de la estructura y del macizo”. Además, que “en este momento en la montaña se tienen puntos donde se está trabajando y hay combinados con radar, que logran sensibilidades de hasta décimas de milímetros, lo que permite alertar por cualquier evento que se salga del comportamiento normal y activar las alertas de manera oportuna y anticipada para proteger a las poblaciones y a los trabajadores”. INFORME DIARIO DEL CAUCA
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140MILLONES DE PESOS
JUNIO 7-2018
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PARA EL MUNICIPIO DE GUACARI
Entrega de gimnasio biosaludable en el municipio de Guacarí, barrio Ceiba Verde. Esta zona deportiva en la que se invirtieron $140 millones, provenientes del Sistema General de Regalías, beneficiará a más de 35 mil habitantes del sector. Guacari disfruta ya su parque Dilian Francisca T. y a Indervalle biosaludable
Entrega de gimnasio biosaludable en el municipio de Guacarí, barrio Ceiba Verde. Esta zona deportiva en la que se invirtieron $140 millones, provenientes del Sistema General de Regalías, beneficiará a más de 35 mil habitantes del sector.
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8 JUNIO 7-2018
UE. ADOPTARÁ “RÁPIDAMENTE
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NUEVAS SANCIONES CONTRA VENEZUELA
Por: Bruselas (AFP) mayo 2018 , 12:02 p.m. Los cancilleres europeos se comprometieron este lunes a imponer "rápidamente" nuevas sanciones contra responsables venezolanos tras la pasada elección presidencial en el país, medidas que adoptarían formalmente en el mes de junio. "La Unión Europea (UE) actuará rápidamente (...) En este contexto, "la UE hace un llamamiento con el fin de imponer medidas restrictivas para que se celebren nuevas elecciones adicionales, selectivas y reversibles, que no presidenciales de conformidad con las normas perjudiquen a la población venezolana", indicaron en democráticas internacionalmente reconocidas", una declaración durante su primera reunión en agregan los ministros europeos, para quienes "los Bruselas desde la reelección de Nicolás Maduro. resultados carecen de credibilidad". Maduro, de 55 años, obtuvo el 20 de mayo el 68 % de los sufragios en la elección presidencial anticipada 'AMPLIAR EL CÍRCULO’ Los europeos estudian en Venezuela, que los principales partidos de la agregar nuevos nombres a la lista de personas o oposición boicotearon al considerarla fraudulenta, un entidades sancionadas por menoscabar, a juicio análisis compartido con el Grupo de Lima y Estados de la UE, la democracia, el Estado de derecho y Unidos. Los europeos reiteraron durante semanas l o s d e r e c h o s h u m a n o s e n e s t e p a í s que las condiciones de celebración de los comicios latinoamericano, sumido en una profunda crisis no reunían las garantías necesarias y que su fecha política y económica. debía pactarse con la oposición. Además, la UE "Vamos a poner en marcha los procedimientos advirtió en abril de su disposición a "reaccionar con para ampliar el círculo de personas afectadas por las medidas adecuadas" tras las elecciones. Los las medidas restrictivas", indicó el canciller comicios "no cumplieron las normas internacionales. español, Alfonso Dastis, a su llegada a la reunión No fueron elecciones libres, justas ni transparentes", de ministros, sin dar más detalles. dijo el secretario de Estado para Europa del gobierno Líder en periodismod digital alemán, Michael Roth, precisando que la adopción formal de las nuevas sanciones se producirá en junio. COLOMBIA
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9 JUNIO 7-2018
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Una fuente diplomática europea indicó a la AFP que la UE estudia añadir una decena de responsables venezolanos a esta lista en junio, si bien primero debe examinar la viabilidad jurídica de las sanciones para evitar que sean recurribles. El objetivo sería sancionar, con la prohibición de visados y la congelación de activos en el bloque, principalmente a "los actores vinculados a la organización de esas elecciones poco representativas", explicó el viernes un alto funcionario europeo.
ESTADOS UNIDOS DECIDE TOMAR MEDIDAS EN EL SECTOR PETROLERO CONTRA VENEZUELA. ¿Con Maduro? Sobre la posibilidad de sancionar al presidente Maduro, quien en cambio sí aparece entre las decenas de personas sancionadas por Canadá, Estados Unidos o Panamá, el funcionario europeo señaló que este tipo de medida es muy excepcional en la UE. El bloque tampoco busca imponer sanciones al sector petrolero venezolano, ya que considera que podría agravar la situación de los ciudadanos en Venezuela, donde, según cálculos de la Comisión Europea, viven alrededor de 600.000 europeos.
Estados Unidos sí decidió hace una semana tomar medidas contra el sector petrolero, prohibiendo a los estadounidenses comprar obligaciones de deuda venezolana, entre ellos los de la estatal Petróleos de Venezuela (PDVSA), crucial para la economía del país sudamericano. La presión internacional se cernió sobre Caracas tras la oleada de manifestaciones opositoras entre abril y julio de 2017, que se saldaron con 125 muertos, y tras la posterior elección de una Asamblea Constituyente, que la oposición desconoce. En noviembre, los 28 países europeos aprobaron así su primer paquete de sanciones contra Venezuela, consistentes en un embargo de armas y de material susceptible de usarse para la "represión interna".
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10 JUNIO 7-2018
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EXIMEN DE VISA A COLOMBIANOS DOS PAISES EUROPEOS, MOLDOVA Y ALBANIA PAISES DEL ORIENTE DE ESTE CONTINENTE. Moldova y Albania anunciaron que eximirán a los colombianos de visa de corta duración para ingresar a su territorio países que pertenecen al continente europeo. Los colombianos pueden ingresar allí y permanecer por periodos cortos presentando solamente el pasaporte. Con este anuncio ya son 76 naciones y 14 territorios no estatales en el que los connacionales pueden viajar sin necesidad de tramitar una visa. Según información de la Cancillería, en 2010 solo se podía ingresar sin visa a 25 países y un territorio no estatal. Actualmente, la cifra se ha incrementado en 51 países y 13 territorios no estatales. Entre las naciones a las que se pueden ingresar sin visado son Alemania, Bélgica, Eslovaquia, Estonia, Francia, Georgia, Lituania y Luxemburgo. Moldova está ubicado en la parte oriental del viejo continente. Su territorio es muy variado: incluye bosques, colinas rocosas y viñedos y es reconocido por ser un destino vinícola. Por su parte, Albania es un país pequeño ubicado en el sureste de la península balcánica europea. Por sus playas vírgenes, gastronomía y cultura es uno de los destinos emergentes de la zona. PORTAFOLIO.CO
"PUERTO VALDIVIA SERÁ REUBICADO", SEGÚN GOBERNADOR DE ANTIOQUIA Domingo, Junio 3, 2018 - 11:30 Las lamentables condiciones en las que quedaron varias de las viviendas de los Habitantes de Puerto Valdivia por las fallas de la Hidroeléctrica Hidroituango han obligado a la Gobernación de Antioquia a tomar la medida de reubicar el pueblo y ya que en las actuales condiciones las hace inhabitables. El Domingo3 de Junio, el gobernador, Luis Pérez, en medio de un fuerte dispositivo de seguridad visitó la zona y verificó con sus propios ojos las situaciones que quedaron las casas de sus habitantes. Un total de 58 casa fue destruida y que obligaron a sus residentes a salir huyendo ante el riesgo inminente de una tragedia; allí Pérez aprovechó también para hablar con los trabajadores y los técnicos que están trabajando a todo marcha en la presa para conocer la verdadera situación. Ante este lamentable panorama el gobernador tomó la decisión de reubicar Puerto Valdivia y tras ocurrido el masivo desplazamiento de sus habitantes anunció que iniciará trabajos para una reubicación.
PÉREZ HABÍA CRITICADO EL MANEJO DE LA INFORMACIÓN POR PARTE DE EPM. "Se perdió la legitimidad sobre la información de Hidroituango. La información ya está manoseada. Una información tiene EPM, otra nos brindan las universidades y los profesionales y otra, incluso más rápida, los medios de comunicación", dijo el gobernador. El objetivo que tiene la gobernación es que los habitantes vuelvan a sentir la paz y puedan regresar a su vida normal. Pérez por primera vez reconoció la dimensión de la tragedia y dijo que los habitantes no pueden regresar a estas casas.
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11 JUNIO 7-2018
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QUIERO SER COMO FIDEL DESDE VENEZUELA @raquilera68 POR: Reinaldo J. Aguilera
Para TEMAScolombia. Coordinador Electoral Adj.P.J. Abogado,Master en Gobernabilidad George Washington University/UCAB. Jubilado CNE.
Fidel Alejandro Castro Ruz o simplemente Fidel; se inició en la vida pública como político opositor y destacó especialmente tras el asalto al cuartel Moncada en 1953, por el que fue condenado a prisión; luego fue indultado gracias a la presión de la opinión pública, se exilió al salir de la cárcel en México, donde planeó la llamada invasión guerrillera de 1956, que terminó con el triunfo de la Revolución Cubana el 1 de enero de 1959 con el derrocamiento de la dictadura de Fulgencio Batista. A penas triunfó la Revolución, Fidel fue nombrado primer ministro el 27 de febrero del mismo año por el presidente interino Manuel Urrutia, para después liderar la adopción del marxismo por parte del nuevo Gobierno Revolucionario, estableciendo así el primer Estado Socialista de América. Pues bien, el asunto no se quedó allí, las acciones que se tomaron posteriormente en el aspecto económico y político desato una serie de eventos que están aún vigentes en nuestros días. Luego de generarse tensiones con el gobierno norteamericano, el Gobierno Revolucionario anuncia el 29 de junio de 1960, que confisca las refinerías de las compañías petroleras Texas Oil Company, Shell y Esso, tras negarse éstas a procesar el petróleo soviético. El 6 de julio, el presidente de Estados Unidos decreta rebaja de 700.000 toneladas de azúcar de la cuota cubana en el mercado americano y dos días más tarde, el senado estadounidense faculta al presidente Eisenhower para suspender todo tipo de ayuda a países que confiscaran propiedades estadounidenses. Como reacción, el Consejo de Ministros cubano acuerda otorgar poderes al presidente de la República y al primer ministro para confiscar las propiedades estadounidenses, de éste modo el 6 de agosto de ese mismo año, en el estadio del Cerro, Castro anuncia la confiscación de gran número de empresas estadounidenses, incluyendo las refinerías de petróleo, 36 centrales azucareros y las compañías de teléfonos y electricidad. Para no hacer larga la historia, todos sabemos lo ocurrido luego con la llamada “Crisis de los Misiles” y lo decidido por la administración Kennedy imponiendo el Bloqueo o embargo Económico y Comercial a la isla; las actuaciones de los Estados Unidos generaron que incluso desde antes a dicha crisis ya Fidel y su revolución fijaran la estrategia de señalar como enemigo y causa de todos sus males a la potencia del Norte; de éste modo pasaron años para muchos y una vida para otros, mientras que 11 presidentes democráticamente electos regían los destinos de los Estados Unidos, a saber: Dwigth Eisenhower (1953/1961), John F. Kennedy (1061/1963),
Lyndon B. Johnson (1963/1969), Richard M. Nixon (1969/1974), Gerald Ford (1974/1976), James Carter (1976/1980), Ronald Reagan (1980/1988), George H. Bush (1988/1992), William “Bill” Clinton (1992/2001), George W. Bush (2001/2009) y Barak Obama (2010/2017).
El punto mis estimados lectores, es que por más de 50 años el gobierno Cubano ha sostenido que es culpa del bloqueo que según ellos es el más largo de la historia de la humanidad, lo que tiene al pueblo Cubano pasando hambre, tildando dicha política de cruel e inhumana, carente de legalidad y que produce enfermedades y desesperación en la población de la isla, mientras que la Revolución Cubana no asume nunca que desde el inicio fueron ellos quienes sembraron la semilla de destrucción de todo el aparato productivo existente o a futuro. Justo esa misma receta la está empleando el fraudulentamente recién reelecto presidente de la República Bolivariana de Venezuela, quien luego de destruir lo que poco había y no tener brújula alguna para regir los destinos de Venezuela en ningún aspecto, pretende que se le crea que todo se debe a las sanciones recientemente impuestas por EE.UU, nada más alejado de la realidad, cuando todos sabemos que desde hace al menos 10 años, el país viene en un deterioro constante y sin embargo el señor insiste en parecerse a Fidel. La destrucción del sistema agroalimentario, el desfalco a la principal industria petrolera como lo es PDVSA, la nula credibilidad en la seguridad jurídica para invertir y un largo etcétera, hace que el esquema utilizado por Fidel Castro y ahora mal copiado por Nicolás sea simplemente inviable para los que tienen cuatro dedos de frente. Por otro lado mientras la crisis auto inducida de Venezuela permea hacia otras naciones, observamos como Colombia próximamente entrará a la OTAN como primer miembro global latinoamericano, lo que tiene locos a los del alto mal gobierno quienes tildan de “amenaza para la paz” dicho ingreso, será para la paz de los que han derrochado y destruido todo el potencial de Venezuela y mantiene a más de 32 millones de ciudadanos en la situación caótica en la que vivimos a diario, porque de lo contrario ni idea de cuál paz hablan. Los acontecimientos siguen en desarrollo, muchas cosas se escapan de los análisis producto de la avalancha de información, pero habemos muchos haciendo el trabajo de informar y transmitir realidades y puntos de vista, por lo pronto sur américa está cambiando, la era de Chávez y sus socios en diferentes países parece estar acabando y el cambio tiene que llegar también a nuestra Venezuela, esperemos que sea más pronto que tarde, así de simple y sencillo. Reinaldo J. Aguilera R.
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12 JUNIO 7-2018
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Miedo al futuro. Como resistir la inseguridad
INCERTIDUMBRE
“siento que los peligros, la soledad y un futuro incierto no son males abrumadores mientras el cuerpo esté sano y las facultades en uso, y sobre todo, mientras la libertad nos preste sus alas y la esperanza nos guíe con su estrella.” Charlotte Bronte
Maria del Rosario Higuera Soto Psicóloga –clínica de lo socialEspecial para TEMAScolombia.
Incertidumbre que te has convertido en la compañera inseparable de la sociedad moderna, que te presentas como constante sombra que escolta sigilosa cada amanecer, que te encuentras por doquier, que no te dejas ver, pero que estas allí al acecho, que puede ser olfateada y vivenciada en la inquietud, el nerviosismo y la desconfianza de todos contra todos, porque se sospecha o se pretende sabe que algo puede suceder, porque alguien lo anuncio, porque ya paso, o tal vez, pasará en cualquier sitio, porque cuando sucedió, sus consecuencias fueron funestas, y nunca se sabe donde pueden estar el verdugo que hará cierto lo que es solo incertidumbre. Por ello hablar del porvenir se ha convertido en un enigma, porque de la noche a la mañana los planes que se proyectaban antes fehacientes, pueden ser afectados por fenómenos de violencia y terrorismo, que se han convertido en el gran inconveniente colectivo.
Esta situación de perplejidad social, están generando desgastes fiscos y emocionales, difíciles de ser tratados en forma rápida y certera, pues nadie sabe donde esta, ni mucho menos quien es el enemigo que ejecuta acciones destructivas, dado el efecto sorpresa y la barbarie con que se están llevando a cabo los hechos atroces con que se cometen atentados, que van dejando una estela de angustia, desolación y preocupación, a un futuro que no encuentra sosiego. Incertidumbre, que está originando en este siglo veintiuno, un enorme malestar por la crueldad y desprecio de unos a otros, constituyéndose en motivo y pretexto para llevar a cabo actos irresponsables de quienes tienen el poder, pues sus acciones de efecto preventivo, están ayudando a causar mas dolor y odio, en una sociedad civil, expuesta a los más atroces hechos, que desencadenan en un tejido demencial anárquico en todo rincón del globo terráqueo.
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13 JUNIO 7-2018
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Las sociedades dominantes, tienen muchas cosas pendientes para hacer, tienen muchas deudas y no podrán salir airosas de esta crisis, sino comienzan a ser más equitativas y justas en el reparto y distribución de los recursos y el progreso. No puede ni debe seguir predominando el egoísmo y el desconocimiento de una problemática tan visible y cruel, como el que miles de seres humanos, esten muriendo diariamente a causa del hambre, de enfermedades endémicas y de extrema pobreza, mientras que los países ricos, que no son muchos, se revienten los estómagos por gula, desmesura, desperdicio y frivolidad, en una abundancia avara, acumulada para pocos en el mal reparto del trabajo y el consumo. La Modernidad y el insaciable avance económico, han mostrado las dos cara de la moneda, pues mientras la una es próspera, pujante y dominante, la otra se hace cada vez más invisible, decadente y dominada, y en estas dos marcadas tendencias de un mundo polarizado, se han ido dilatando las divergencias, creándose como es natural un abismo social que lo único que ha logrado es aumentar resentimientos y rencores, en un escenario de tensión y nerviosismo, en el que los diversos actores del drama, se miran desde el borde de sus barreras, queriendo los unos, aniquilar a los otros, en el intento de querer poseerlo todo, sin importar el cómo.
Acciones que no parecen ser el fruto de una casualidad como a veces se pretende mostrar a la sociedad, pues en cada avance en medio del caos, se va uniendo con hilos invisibles toda una red que va creando un universo ordenado, que poco a poco va aflorando una intención escondida, puesta en ejecución en el lugar y a la hora exacta, para que después de haber prendido el mechón de la dinamita, esta vaya haciendo un efecto que desestabilice inteligentemente la armonía en cualquier rincón del planeta, llevándonos progresivamente a un nuevo paradigma, donde certeza y convivencia se hacen más esquivos. La demencia y perversidad de cada antagonista, ha ido ajustando el torniquete de la crueldad, cayendo en él circulo vicioso de a mas De allí, que esta incertidumbre y miedo, tan presente en la frustración, mas reacción, hundiéndose por sociedad moderna, no son tampoco hija del infortunio, cuya ende en una trampa sin salida, olvidándose el fatalidad haya traído muerte y desolación, pues estas macabras buen arte de vivir, basado en la filosofía de la acciones y reaccione, solo han encontrado su caldo de cultivo en tolerancia y el diálogo. Los altos burócratas que los odios, las frustraciones y el resentimiento afincado en llevan la batuta de la orquestación sincrónica comunidades a las que se les ha privado de cualquier intento para del mundo, olvidaron la responsabilidad de que salir adelante y poder ser gestores de su propio desarrollo, o en el su función era concertar y mantener el respeto, peor de los casos son comunidades burladas o tratadas la concordia y la paz, olvidaron que el éxito peyorativamente por el solo hecho de no compartir ideas o económico y el bienestar material, solo pueden principios ideológicos. ser efectivos y duradero cuando los sujetos se El sentimiento mercantil y oportunista impuesto como regla de despojan de egoísmos para hacer partícipes a mayor valía de lo material sobre lo espiritual, donde todo tiene un todos los habitantes del mundo del progreso y precio y es visto con ojos de compra o de venta, ha ido bienestar con verdadera justicia social. imponiéndose, minimizando el valor de la vida y los seres Justicia social, que seria el principio generador humanos, que pasaron a ocupar el más bajo escalón de de nuevas propuestas para recuperar la certeza importancia dentro de la esfera universal. Lo que vive la sociedad de que existen otros caminos para un trato mas Moderna, se gestó en el vientre de una sociedad mezquina y humanizado, en el que respeto y tolerancia voraz, que solo se interesa en llenar las arcas de sus ánforas, vayan atenuando el dolor, la desconfianza e aprovechándose de pueblos ingenuos a quienes con desprecio y incertidumbre, para devolverle a los seres humillación, se les ha ido expropiando paulatinamente de sus humanos el Amor, la Fe y la Esperanza a un bienes y mas que eso, de su dignidad y decoro. nuevo porvenir.
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14 JUNIO 7-2018
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EE.UU. NO LEVANTARÁ LAS SANCIONES HASTA DESNUCLEARIZACIÓN DE PYONGYANG
El secretario de Defensa de EEUU, James Mattis, advirtió este domingo que Washington y la comunidad internacional no levantarán las sanciones a Corea del Norte hasta "la total desnuclearización" de ese país. "Corea del Norte solo se liberará (de las sanciones) si da pasos verificables e irreversibles hacia la desnuclearización", afirmó, en declaraciones recogidas por el canal de televisión Channel Newasia. En Romulo, una atención refrescante y de calidad para los que nos visitan en nuestros diferentes puntos de venta.
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15 JUNIO 7-2018
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Colombia disputa en Brasil los Suraméricanos de Cocha2018 con excelentes resultados y tiene el liderazgo en madellería luchado medalla a medalla. La gobernadora del Valle, Dilian Francisca Toro se congratula y felicita por el apoyo y liderzgo al que ha llevado al deportista, Clara Luz Roldan.
CALI TENDRÁ SIETE NUEVOS 'BICIPARQUEADEROS’ Desde este viernes, los biciusuarios de Cali contarán con siete nuevas zonas para parquear sus bicicletas, donde inclusive, le podrán hacer mantenimiento a estos vehículos. Estas estaciones de parqueo hacen parte del proyecto ‘La vida en Bici’, liderado por el Departamento Administrativo de Gestión del Medio Ambiente, Dagma, la Corporación Autónoma del Valle del Cauca, CVC, la Alcaldía de Cali y Univalle. El principal objetivo de esta apuesta es que se reduzca la contaminación atmosférica de la ciudad que en su mayoría es causada por el sector automotor, en especial las motocicletas. Gissela Arizabaleta jefe del grupo de Calidad del aire del Dagma, manifestó que, “es un trabajo que venimos haciendo dentro del Plan de Desarrollo Municipal que tiene como meta la promoción de movilidad no motorizada con el fin de que las personas utilicen este medio de transporte que resta impactos ambientales”, dijo. Al mismo tiempo agregó que, “ los biciparqueaderos tienen capacidad para guardar 10 bicicletas, y también tienen un espacio de reparación, y mantenimiento”, precisó la líder del Dagma.
LA PAZ
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16 JUNIO 7-2018
CENTRAL DE ABASTECIMIENTOS DEL VALLE DEL CAUCA S.A KM 11 Via Cali - Candelaria (valle) - www.cavasa.co Pbx. (2) 448 49 26 ext. 119 Fax: (2) 448 40 15
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17 JUNIO 7-2018
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LOS 23 A LA CONQUISTA DE LA GLORIA MUNDIALISTA RUSIA 2018 Se definió la lista de los 23 de la Selección Colombia para el Mundial de Rusia La Federación Colombiana de Fútbol dio a conocer la lista de 23 jugadores elegidos por José Pékerman para Rusia. Se confirma la ausencia de Cardona y la presencia de Zapata y Murillo, quienes estaban en duda por molestias físicas.
Este lunes se dio a conocer la lista de los 23 jugadores que van a participar en el Mundial de Rusia 2018. En un video en el que cada jugador presentó a uno de sus compañeros se revelaron los elegidos que van a representar al país en la cita orbital. Los 23 son David Ospina, Camilo Vargas, Juan Fernando Cuadrado, Santiago Arias, Frank Fabra, Yerry Mina, Davinson Sánchez, Cristian Zapata, Johan Mojica, Óscar Murillo, Abel Aguilar, Wilmar Barrios, Jefferson Lerma, Mateus Uribe, Carlos Sánchez, Juan Cuadrado, José Izquierdo, Juan Quintero, James Rodríguez, Carlos Bacca, Falcao García, Luis Muriel y Miguel Borja. La polémica de la lista pasa por una ausencia ya anunciada: la de Edwin Cardona, el 10 de Boca, quien fue clave en un par de partidos que le dieron las clasificación a la tricolor a Rusia. También se resolvió la duda sobre quién sería el tercer arquero, si Juan Fernando Cuadrado o Iván Arboleda, el custodio del arco de Banfield, quien fue descartado. Otra de las preguntas que rondaba a la afición era si dos de los cuatro defensas centrales preseleccionados estarían listos para la máxima competencia del fútbol. Hasta la semana pasada, el cuerpo médico estaba valorando la condición física de Óscar Murillo y Cristian Zapata, quienes finalmente entraron a los convocados.
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18 JUNIO 7-2018
EN LOS ÚLTIMOS 3 MUNDIALES SIEMPRE FUERON CONVOCADOS ARQUEROS DEL DEPORTIVO CALI.
Para el Mundial de Sudáfrica 2010 fue c o n v o c a d o p o r U r u g u a y, J u a n Guillermo Castillo quien en ese momento era el portero titular del conjunto Verdiblanco con el que se coronó campeón ese mismo año de la C o p a C o l o m b i a . Para 2014 vino la convocatoria del Mundial de Brasil donde estuvo Faryd Mondragon quien impuso uno de los récords de los mundiales en ser el jugador más longevo en jugar una Copa del Mundo, donde además ‘colgó los guantes’ luego de la cita orbital.
Ahora para Rusia 2018, Camilo Vargas es una de las cuotas del Deportivo Cali con la Selección Colombia, el guardameta hace parte por segunda oportunidad del listado de convocados para el Mundial. Por otra parte como dato, otro que también va para Rusia e hizo parte del Cali en el pasado es Juan Fernando Cuadrado, que en 2010 defendió los colores del conjunto Azucarero
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19 JUNIO 7-2018
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CONTROL ANTIDOPING A SELECCIÓN PERUANA Estaba disfrutando su cómoda victoria sobre Arabia Saudita, cuando sorpresivamente llegó la FIFA AL HOTEL DE CONCENTRACIÓN DE LA “BICOLOR”en Austria para realizar control antidoping.
Este Lunes (En Europa) en horas de la noche llegaron representantes de la FIFA y ejecutaron pruebas antidoping a cinco futbolistas de la selección Peruana a quienes se les tomó muestras de orina y sangre, según lo dio a conocer el periodista César Vivar Miranda.
Cabe mencionar que estos controles también se realizaron en la previa del cotejo entre Perú y Croacia en Miami disputado el pasado marzo.
COLOMBIA TIENE SU TIGRE MUNDIALISTA A RUSIA 2018 Falcao García ha disputado 4568 minutos con la Selección Colombia y ha conseguido marcar 29 goles. Este será el primer Mundial para ‘El Tigre’ de Colombia. ¡Faltan 10 días para el inicio del Mundial que disfrutarás.
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20 JUNIO 7-2018
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SELECCIÓN VERDIBLANCA En total son 7 jugadores han pasado por el Deportivo Cali y estarán en el Mundial. La lista. La lista es la siguiente: Canteranos: – Abel Aguilar – Luis Fernando Muriel – Cristian Zapata No canteranos pero que han hecho parte del Deportivo Cali: – Frank Fabra (campeón Liga 2015) – Camilo Vargas – Johan Mojica – José Fernando Cuadrado (campeón Copa Colombia 2010)
JUAN FERNANDO CUADRADO, UN DEPORTISTA QUE NACIÓ EN MEDIO DE LAS BALAS. Inicia un sueño en medio de las balas Desde aquél terrorífico momento, la vida cambió radicalmente para el pequeño Juan Guillermo Cuadrado y su madre, Marcela Bello. Los dos se sobrepusieron a su gran pérdida, la señora Bello reanudó sus estudios y Juan Guillermo se dedicó a ser feliz detrás de una pelota de fútbol. La familia trató de hacerse paso entre las balas y empezó a construir una vida allí mismo, en el Urabá. Juan Guillermo, fiel a su pasión, entró a la escuela de Mingo Fútbol Club en Necoclí. Sin embargo, la violencia no mermó, por lo que tuvieron que ir al municipio de Apartadó, donde el jugador siguió su carrera entrando al equipo local Manchester F.C. Los años pasaron, y Cuadrado con 12 años de edad abandonó su hermoso pero violento hogar para ir a Cali de la mano de Nelson Gallego, quien por aquél entonces era entrenador de las divisiones inferiores del Deportivo Cali. En las inferiores del Cali, Cuadrado le llegó su futuro. Gallego había visto el talento de Juan Guillermo gracias a Agustín Garazabalo, un veedor del equipo del Valle del Cauca. No obstante, no fue allí donde logró debutar profesionalmente, pues la vida, caprichosa, lo hizo debutar ocho años más
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21 JUNIO 7-2018
LOS MEJORES Y MÁS GOLEADORES
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EN LA HISTORIA DE LOS MUNDIALES. El tiempo corre y la fiesta del Mundial Rusia 2018 está a portas de su inauguración con el encuentro RUSIA y Arabia Saudí en el Estadio Olímpico de Luzhnikí, encuentro para el día 14 de Junio a las 18:00 horas. TEMAScolombia y grandes medios presenta a sus lectores los cinco futbolista goleadores en los mundiales. MIROSLAV KLOSE, el máximo artillero de los Mundiales El futbolista alemán nació en Polonia el día 9 de Junio de 1978 concretamente en Opole, pero fue internacional con Alemania. Su rendimiento en el verde fue espléndido tanto a nivel de clubes como en la selección. Militó en escuadras como Homburg, Kaiserlautern, Werder Bremen, Bayern de Múnich y Lazio. Con la selección, ha disputado un total de 134 encuentros y marcó 71 goles. Además, es el número uno en el apartado goleador en la historia de la Copa del Mundo. Introdujo el balón al fondo de las mallas 16 veces. Por lo tanto, encabeza la tabla con más dianas de todos los tiempos en los Mundiales. Era un jugador temible en el interior del área y aprovechaba los centros de sus compañeros para colocarlos a la red. RONALDO, un extraordinario jugador El delantero brasileño, Ronaldo, está situado en la segunda plaza con más dianas en la historia de los mundiales con un total de quince goles. Ronaldo anotó más tantos en el Mundial de Corea del Sur y Japón con seis dianas. Brasil levantó con euforia y alegría su quinto Mundial y se convirtió en el Rey de los Mundiales. El resto de tantos los marcó en Alemania 2006 con tres y en Francia 1998 con cuatro goles. En tierras galas, la cararinha estuvo a un paso de la gloria, aunque perdieron la final ante Francia por 3-0 en Saint Dennis.
MIROSLAV KLOSE
GERD MÜLLER triunfó juntamente con Franz Beckenbauer en los comienzos de los 70 El tercer peldaño del podium está ubicado el futbolista alemán Gerd Müller con catorce dianas. La mayoría de sus tantos llegaron en México 1970 con diez goles. Fue un magnífico futbolista en aquellos tiempos con una impresionante capacidad de hacer goles. En la Copa Mundial de 1974 celebrado en Alemania Occidental. Gerd Müller y Franz Beckenbauer lideraron a su combinado hacia el éxito a nivel mundial.
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PELÉ Y JUST FONTAINE firmaron un excelente Mundial de Suecia 1958 Pelé ocupa el quinto lugar en la clasificación con doce dianas marcados en las Copas del Mundo de Suecia 1958, Chile 1962, Inglaterra 1966 y México 1970. En Suecia, perforó el arco rival en seis ocasiones sobre todo en las últimas rondas ante Francia y Suecia. Marcó cinco tantos. El otro gol llegó ante Gales. También dio dos asistencias. En Chile 1962 y Inglaterra 1966 sólo fue capaz de enviar el cuero al fondo de las mallas dos veces ante México y Bulgaria. En su última Copa del Mundo de 1970 en México estuvo a la altura de las circunstancias y marcó cuatro goles. Por lo tanto, Pelé es considerado uno de los mejores jugadores de todos los tiempos.
El francés Just Fontaine se encuentra en cuarta posición de la tabla con 13 dianas. Todos los goles los anotó en el Mundial de Suecia 1958. Cuajó un magnífico mundial en tierras escandinavas. Sin embargo, quedó a las puertas del Mundial. Fue eliminado por la Brasil liderada por Pelé en semifinales.
ABEL AGUILAR, A SU SEGUNDO MUNDIAL Y ES UNO DE LOS CONSENTIDOS DE PÉKERMAN. EQUIPO: Deportivo Cali. Fecha de nacimiento:6 de Enero 1985. edad 33 años. Lugar de nacimiento: Bogotá Posición: Mediocampista. Altura: 1.85cm. Peso: 82 Kg. Perfil: Diestro.
22 JUNIO 7-2018
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23 JUNIO 7-2018
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DEPORTIVO CALI ESTRENARA DEFENSOR QUE LLEGARÍA DEL RIVER PLATE
AMÉRICA DE CALI Y SU NUEVO PRESIDENTE, RICARDO PÉREZ TAMAYO.
Deportivo Cali estrenaría defensor del River Plate para el próximo semestre Domingo, Junio 3, 2018 - 07:02 Según los medios argentinos el Deportivo Cali está buscando refuerzos para el segundo semestre del año tras quedar fuera de la Liga Águila I-2018 ante el Atlético Nacional.
Al nuevo presidente del América, los mejores deseos y éxitos en la institución para bien de los hinchas que merecen los mejores resultados en el balompié colombiano.
SELECCIÓN VALLE INFANTIL
Gerardo Pelusso, director técnico del 'azucarero', SUBCAMPEONA NACIONAL DE FÚTBOL sería el responsable del posible fichaje de varios jugadores para que engrosen las filas del Deportivo Cali para la venidera temporada, uno de estos del River Plate. Mauricio Luciano Lollo, defensor central del River Plate, sería uno de los fichajes en trámite por parte del conjunto colombiano. Cabe destacar que el defensor no ha tenido su mejor desempeño en la última temporada con sólo dos partidos como titular en la Superliga Argentina. Lollo debutó profesionalmente en Belgrano donde permaneció durante ocho temporadas, después formó parte del Racing Club para finalizar en el River Plate durante el segundo semestre del 2016. JUAN ANDRÉS CARREÑO, NUEVO PRESIDENTE DE INDEPENDIENTE SANTA FE.
Selección Valle OroPuro infantil Femenina de fútbol logró el subtitulo en el torneo nacionalSumo 7 triunfos en las 8 fechas del certamen, 27 goles a favor y 3 en contra. Se consagró como la goleadora Linda Caicedo además deel premio de J u e g o L i m p i o .
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24 JUNIO 7-2018
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AGENDA CULTURAL
extras, y trepando andamios y figurando con la sapiencia de los mejores Narrar,Trabajando por primerahoras vez, la historia del teatro en en los Pereira equilibristas sobre 14 metros de altura y trabajando horas extras para lograr llegar a la simplicidad de mantener viva la obra de Arte de un mural que es icono de la ciudad de cali dentro del transporte, en esta caso guardando millones de historias de los pasajeros de toda una vida del ferrocarril del pacifico en la ciudad de Cali. Gilberto Buitrago Sandoval, Ana Jaimes, Daniela Castro y Claudia Leyva junto a los auxilires Blanca Campo, John Bairon López y Susana Santiago resurgieron la vida de los murales de HERNANDO TEJADA que narró en ellos, “LA HISTORIA DE CALI” y en ella “LA HISTORIA DEL TRANSPORTE” obra de 190 metros cada uno con una inversión de $ 217 millones de pesos con aportes de Metrocali, La Fundación LUCYU TEJADA y Metrocali, SE SUMERGIERON EN ESE MARAVILLOSO MUNDO DEL ARTE del maestro durante dos años de investigación buscando comprender la técnica, composición, el trazo, el color y su esencia, incluso las tres restauradoras se vinieron a vivir a Cali desde Bogotá durante el tiempo que duro esa labor artística y tesonera de recuperar el arte de un gran maestro que el paso del tiempo tuvo el atrevimiento de acariciar bruscamente esa pintura de las mágicas manos de un ángel del arte; pero el polvo, las filtraciones de agua, los temblores, la explosión del 7 de agosto y el ataque del constante sol con su calor, causaron un deterioro en los murales del maestrro Tejada Saenz, pero no fue suficiente para determinar su final, aqui de nuevo renace el hacedor de esta maravilla y que luego nos dejó otro legado creativo de la escultura “EL GATO DEL RÍO Y DE LOS MANGLARES; AsÍ, renace una magistral obra de un Caleño de corazón e hijo adoptivo por naturaleza. Joaquín Marín Posso Director Revista TEMAScolombia.
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T T EL PEPINO CONTRA LA VEJEZ 5
JUNIO 7-2018
Beber agua de pepino puede no parecer una forma infalible de mejorar tu salud, pero ofrece una serie de beneficios sorprendentes y es muy fácil de preparar. EN QUE CONSISTE EL AGUA DE PEPINO
En pocas palabras, el agua de pepino es agua que está llena de pepinos en rodajas. Si bien esto puede sonar demasiado simple, muchos de los ingredientes activos del pepino se infunden en el agua, lo que aumenta la ingesta total de nutrientes. El agua potable es una parte importante de cualquier dieta saludable, por lo que ajustar la receta ligeramente para mejorar su impacto es una buena elección. Los pepinos se componen principalmente de agua, razón por la cual este tipo de agua es tan popular en la limpieza de desintoxicación. Esta bebida posee el sabor terroso y refrescante de los pepinos, así como muchos otros nutrientes e ingredientes activos. Beber agua de pepino aumentará tus niveles de vitamina C, así como betacaroteno, manganeso, molibdeno y varios otros antioxidantes, incluida la cucurbitáceas. Los pepinos también contienen sílice, que tiene una serie de efectos positivos en el cuerpo. Vamos a repasar los beneficios en detalle:
2.-AYUDA
A BAJAR DE PESO. El agua de
pepino es extremadamente buena para sentirte lleno. El agua es naturalmente buena en esto porque la sed a menudo se confunde con el hambre. Cuando conviertes el agua de pepino en una parte más frecuente de tu dieta, conseguirás evitar comer en exceso y entre comidas, factores que pueden desviar cualquier dieta.
3. PREVIENE PROBLEMAS CARDÍACOS Beber agua de pepino es una excelente manera de aumentar tus niveles de potasio, que es un electrolito vital para la salud en general. El potasio también actúa como un vasodilatador para reducir la presión arterial y disminuir la tensión en el sistema cardiovascular, lo que reduce el riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedad coronaria. 4. PROMUEVE LA DENSIDAD ÓSEA Aunque no hay muchos minerales en el agua de pepino, sí contiene sílice y manganeso, entre otros oligoelementos. Esto puede ayudar a fortalecer los huesos y disminuir el riesgo de osteoporosis a medida que envejeces.
1. PROTEGE LA PIEL DEL PASO DEL TIEMPO Hay una serie de antioxidantes y vitaminas antioxidantes en los pepinos que pueden ayudar a la salud de la piel, ya que los antioxidantes neutralizan los radicales libres, lo que reduce el estrés oxidativo, que es el causante de las arrugas, manchas de la edad, imperfecciones y piel suelta a medida que envejeces.
5. CONTIENE AGENTES ANTICÁNCER Los pepinos contienen un compuesto único llamado cucurbitacin, que actúa como un poderoso antioxidante en el cuerpo. En los últimos años, este compuesto ha sido objeto de una gran investigación, y se ha descubierto que beber agua de pepino puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, entre otros. 6. ES UN PODEROSO DESINTOXICANTE Beber agua de pepino significa beber mucha agua, lo que puede ayudar a enjuagar el cuerpo y aumentar la micción. Esto significa que las toxinas en tu cuerpo se eliminarán más rápido, reduciendo la tensión en el sistema metabólico. 7. REFUERZA LOS MÚSCULOS Uno de los componentes únicos del agua de pepino es el sílice, que es un mineral que rara vez se asocia con la salud humana. Sin embargo, es una parte vital del tejido conectivo en el cuerpo, y puede, por lo tanto, ayudar al crecimiento y tono muscular.
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T T OCHO BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD 5
JUNIO 7-2018
DEL JUGO DE BANANO
El jugo de plátano no es el jugo de fruta más común disponible en las tiendas locales, pero desde luego, es uno de los jugos más nutritivos y deliciosos del mundo. Afortunadamente, es muy fácil prepararlo en casa. A continuación encontrarás 8 beneficios para la salud del jugo de plátano, así como instrucciones sobre cómo hacerlo en casa. 1. Mantiene La Presión SanguíneaEl potasio, debido a su papel como vasodilatador, ayuda a mantener la presión arterial. Por lo tanto, los altos niveles de potasio en un solo plátano (alrededor del 10% de las necesidades diarias) pueden ayudar a protegerte de la hipertensión, así como ataques cardíacos, derrames cerebrales y aterioesclerosis.2. Reduce El Estrés y La AnsiedadLos altos niveles de potasio, junto con la alta concentración de triptófano, hacen del zumo de banana un excelente estabilizador del estado de ánimo, capaz de reducir los síntomas de estrés y ansiedad. 3. Te Da EnergíaHay una serie de diferentes azúcares en las bananas, la mayoría de los cuales el cuerpo puede utilizar inmediatamente para comenzar a fabricar energía. Esto significa que sólo una banana puede darte una explosión de energía mental física y mucha más 2-3 plátanos en un vaso de este sabroso jugo. 4. Mejora Tu Sistema Inmune. La presencia de vitamina C y varias vitaminas B significa que el jugo de banana es un gran sistema inmunológico de refuerzo. El ácido ascórbico puede conducir a la producción de glóbulos blancos y también puede reducir el estrés oxidativo y neutralizar los radicales libres.5. Desintoxica Tu Cuerpo.
Valores nutricionales. Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa. También contiene 3 gramos de fibra. El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio. Aporte nutricional de la banana: 1 banana (porción 100g) Calorías: 110(Calorías procedentes de materia grasa: 0) Tiamina Grasa: 0 g Riboflavina Colesterol: 0 mg Niacina Sodio: 0 mg Folacina Carbohidratos: 29 g Ácido pantoténico Fibra: 4 g Biotina Azúcares: 21 g Potasio Proteínas: 1 g Acido Fólico
La fibra dietética para el tracto digestivo y la vitamina B6 para controlar los niveles de toxicidad hace que el jugo de banana sea ideal para limpiar el cuerpo. Estimula la función del hígado y los riñones, eliminando las sales, las toxinas y las grasas más rápidamente.6. Te Devuelve La EnergíaEste jugo es popular entre los atletas, así como aquellos que se están recuperando de una enfermedad extensa o lesión, ya que es una gran fuente de electrolitos, gracias al potasio. Sin suficiente potasio en tu cuerpo, tu función muscular y el desarrollo se ve afectado, junto con el equilibrio del agua de su cuerpo y la función correcta del sistema nervioso.7. Te Ayuda a DormirLos plátanos no suelen ser elogiados por su contenido de triptófano, pero este sedante natural puede estimular la liberación de serotonina, que ayuda a facilitar el cuerpo en la relajación y el sueño. Un vaso de este jugo antes de la cama es una excelente opción para aquellos que sufren de insomnio.
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27 JUNIO 7-2018
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La banana constituye una de los alimentos más milagrosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico. Personas a dieta suelen evitar esta fruta por el convencimiento de que engorda, pero con sólo 100 calorías es uno de los alimentos con más valor nutricicional. También puede ayudar a sobrevenir o prevenir muchas enfermedades y condiciones, haciéndolo imprescindible en la dieta diaria.
Tensión arterial: Esta singular fruta tropical tiene un contenido muy alto de potasio, pero es baja en sal, haciéndola el alimento perfecto para ayudar a vencer la tensión arterial alta. Tan es así, que la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos acaba de permitir que la industria bananera afirme oficialmente que esta fruta es capaz de reducir el riesgo de la tensión arterial alta y de la apoplejía. Apoplejía: Según las investigaciones que aparecen en “The New England Journal of Medicine”, el comer cambures, como parte de la dieta regular, puede disminuir el riesgo de muerte por apoplejía hasta en un 40%! Ulceras: La banana es un alimento que forma parte de la dieta para los desórdenes intestinales por su textura blanda y su suavidad. Es la única fruta cruda que se puede comer sin sufrimiento en los casos de úlcera crónica. También neutraliza la Hiperacidez y reduce la irritación, ya que recubre las paredes del estómago. Anemia: La banana tiene un alto contenido de hierro y puede estimular la producción de la hemoglobina en la sangre, mejorando de esta manera los casos de anemia. Después de la ingesta de licores: Una de las maneras más rápidas de combatir una gran resaca de alcohol es tomarse un batido de banana endulzada con Miel de Abeja. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel, aumenta los niveles reducidos de azúcar en la sangre, mientras la leche calma y rehidrata su sistema. Acidez: La banana tiene un efecto antiácido natural en el cuerpo; así que, si usted sufre de acidez pruebe a comerse un cambur para obtener un alivio calmante. Estreñimiento: Por su alto contenido de fibra, el incluir las banana en la dieta puede ayudar a restaurar la acción intestinal normal, ayudando así a sobrevenir el problema sin necesidad de recurrir a los laxantes. Síndrome Premenstrual (SPM): Olvídese de los medicamentos y cómase una banana. La vitamina B6 que contiene el cambur regula los niveles de glucosa en la sangre, los cuales pueden afectar su estado de ánimo. Tratamientos para la Piel Verrugas: Las personas entusiastas de las alternativas naturales afirman que, si se desea eliminar una verruga, coloque sobre ésta un pedazo de cáscara de banana con la parte amarilla hacia fuera. Mantenga la cáscara en su lugar con un emplasto o cinta quirúrgica.
EL DURAZNO ALIADO DE VÍAS URINARIAS. Y LA ACTIVIDAD INTESTINAL
Ayuda a la digestión. Como es una fruta fácil de digerir, es poco “pesada” para el estómago, y ayuda al hígado a realizar los procesos digestivos porque aumenta la producción de bilis y la digestión de las grasas. Es aliada de las vías urinarias. Para las personas que sufren cálculos de riñón o vesícula, es conviene tomar el durazno en forma de jugo porque favorece la disolución de las piedras renales. Lo ideal es mezclarlo, con un poco de miel. Beneficia la actividad intestinal. El durazno aporta una reducida cantidad de azúcar, por lo que pueden consumirlo las personas con diabetes, siempre bajo control médico y dentro de una dieta equilibrada. Gracias a su elevado contenido en fibra vegetal, resulta muy aconsejable para combatir el estreñimiento.
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Picaduras de mosquitos: En vez de untarse crema para picadas de insectos, pruebe con frotar el área afectada con la parte interior de la cáscara de una banana. Muchas personas encuentran que esto asombrosamente reduce la hinchazón y la irritación. AFECCIONES EMOCIONALES
Depresión: Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufrían de la depresión, muchos se sentían mejor después de comer una banana. Esto se debe a que la banana contiene Triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en Serotonina (neurotransmisor), la cual, como se sabe, le hace relajarse, mejora su estado de ánimo y en general, le hace sentirse más feliz. Trastorno Afectivo Estacional (TAE): Las bananas pueden ayudar a los que sufren de TAE, ya que contienen Triptófano, el cual mejora el de ánimo de manera natural. Nervios: La banana tiene un alto contenido del Complejo Vitamínico B, el cual ayuda a calmar el sistema nervioso. Control de la temperatura y del temperamento: Muchas otras culturas consideran la banana una fruta refrescante que puede bajar tanto la temperatura física como el temperamento emocional de las mujeres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen bananas para asegurar que sus bebés nazcan con un temperamento tranquilo. ¿Exceso de peso y de trabajo? Estudios efectuados en el Instituto de Psicología de Austria, encontraron que las presiones de trabajo originan el consumo excesivo de alimentos como el chocolate y las papitas fritas. Al observar a 5.000 pacientes hospitalizados, los investigadores encontraron que era más probable que los más obesos tuvieran trabajos con mucha presión. ESTOY LEYENDO MI REVISTA
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28 JUNIO 7-2018
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El informe concluyó que, a fin de evitar las ansias de comer inducidas por el pánico, necesitamos controlar el nivel de azúcar en nuestra sangre con meriendas cada dos horas de alimentos con un alto contenido de carbohidratos, tales como los cambures, a fin de mantener el nivel de azúcar estable. Stress: El potasio es un mineral esencial que ayuda a normalizar el ritmo cardíaco, envía oxígeno al cerebro y regula el balance hídrico del cuerpo.Cuando estamos estresados, nuestro índice metabólico aumenta, reduciendo nuestros niveles de potasio. Estos pueden balancearse de nuevo con la ayuda de una merienda de banana altos en potasio. El Fumar: La banana puede ayudar a las personas a tratar de dejar de fumar, puesto que sus niveles altos de Vitamina C, A1, B6 y B12, así como de potasio y de magnesio, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la abstinencia de la nicotina. Capacidad intelectual: Este año, 200 alumnos del colegio Twickenham (Middlesex) recibieron ayuda en sus exámenes mediante el consumo de bananas en el desayuno, durante el recreo y en el almuerzo, en un intento por aumentar su capacidad intelectual. Las investigaciones han demostrado que el alto contenido de potasio de esta fruta puede ayudar en el aprendizaje, ya que hace a los alumnos más despiertos. Como podemos ver, la banana es realmente un remedio natural para muchos males. Al compararlo con la manzana, tiene 4 veces más proteínas, el doble de carbohidratos, el triple de fósforo, cinco veces más Vitamina A y hierro y el doble de las otras vitaminas y minerales. Además, es rico en potasio y representa uno de los alimentos más económicos que existen. Así que, quizás sea el momento para cambiar esa famosa frase que dice “An Apple a day keeps the Doctor away” por “Una banana diaria aleja al médico”. Líder en periodismo digital.
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29 JUNIO 7-2018
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LA SUPER MILLONARIA ANGELINA JOLIE SU AHORRITO ES DE 160 MILLONES DE DÒLARES Es, obviamente, una de las más hermosas mujeres de Hollywood actualmente. Con un inmenso valor neto de 160 millones de dólares en su cuenta bancaria, damos por seguro que no depende demasiado de Brad o de alguna empresa de crédito. A Angie le está yendo tan bien que quisiéramos saber qué estrategias de finanza personal utiliza.
HARRISON FORD – 210 MILLONES DE DÓLARES
Harrison Ford es un verdadero icono del cine y uno de los actores más trascendentales de la década de los setenta. El actor de la Fuerza Aérea Uno (por la que Trump alabó al Demócrata, seguramente por primera vez en su vida) cuenta con más de 200 millones de dólares en su cuenta bancaria. Estando Trump en la presidencia creemos que las agencias de informes de crédito pronto tendrán una reunión personal con Harrison. No, esperamos que eso no suceda.
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T T LLEGARON LAS BALLENAS AL PACIFICO COLOMBIANO 5
JUNIO 7-2018
¡Llegaron las ballenas jorobadas al Pacífico colombiano! A partir del mes de junio y hasta mediados de septiembre, más de 3.000 ejemplares arriban a nuestras cálidas aguas. A partir del mes de junio y hasta mediados de septiembre, las aguas del Pacífico colombiano reciben a más de 3.000 ejemplares de ballenas jorobadas que arriban a nuestras cálidas aguas. Pero es entre julio y agosto cuando llega la mayor cantidad de estos cetáceos para aparearse y dar a luz a sus ballenatos. Durante años, visitantes nacionales y extranjeros han apreciado el espectáculo que ofrecen estos animales migratorios, que año tras año recorren aproximadamente 8.000 kilómetros desde la Antártida para llegar hasta nuestro territorio. En el área de los Parques Nacionales Naturales Gorgona, Uramba Bahía Málaga y Utría, se les puede ver de cerca saltando y mostrando sus majestuosos lomos y aletas. Los científicos aprovechan para estudiarlas y con hidrófonos escuchar sus inigualables cantos que con un sello personal y auténtico, pueden durar hasta 50 minutos y cuyo eco puede recorrer una distancia de 25 kilómetros bajo el agua.
En las áreas protegidas de Uramba Bahía Málaga, Utría y Gorgona se realizan actividades de control y vigilancia constante a motoristas de embarcaciones, que han sido capacitados previamente para ejercer un avistamiento responsable de ballenas. Igualmente, intérpretes ambientales capacitados por Parques Nacionales Naturales, la Fundación Yubarta y apoyados por el Fondo Mundial para la Naturaleza WWF, son los encargados de sensibilizar a los visitantes para que conozcan datos interesantes sobre la especie y sobre este Parque, lugar clave para la reproducción y crianza de las ballenas. La temporada de ballenas se posiciona como una oportunidad para que los consejos de comunidades afrodescendientes que habitan en la zona se fortalezcan en actividades de ecoturismo, administración del área y recursos naturales. Para este año se espera recibir en toda la temporada la visita de aproximadamente 35 mil turistas que serán testigos de las bellezas naturales que guardan las playas de los Parques Uramba Bahía Málaga, Gorgona y Utría, y las playas de Flores, Coquí, Arusí, Juanchaco y Ladrilleros.
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31 JUNIO 7-2018
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Desde los meses de Julio hasta octubre, Colombia se convierte en el destino predilecto para el avistamiento de ballenas. Una danza de gigantes en Nuquí y Bahía Málaga.
DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE Cuidemos y amemos la naturaleza, nos da la vida y la aleggría de la existencia.
Colombia tiene la fortuna de ser el lugar donde más nacen crías de ballenas yubarta. Bahía Solano, Nuquí, Bahía Málaga y Gorgona, en los departamentos de Chocó y el Valle del Cauca, son los escenarios predilectos de estos mamíferos, los afortunados visitantes pueden observar a los mamíferos a una distancia de 200 metros.
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