em Vale de Cambra
Horário do evento: 7h30 às 19h Partida livre após levantar o dorsal O que incluiu a inscrição? -Participação na 2ª Etapa do GPS EPIC SERIES -Tracks GPS -Guia do Betetista -Seguro (Apólice Nº: PA12AH0067 - AIG) -Dorsal -Banhos -Lavagem de bicicletas -Lembranças -Prova de produtos regionais no final do passeio -1 Árvore para plantar na reflorestação -Medalhas de Superação Pessoal (VLC 55 e 70) -Plano de Segurança/Bombeiros -Fotografias Online -1€ de cada inscrição, reverte a favor dos Bombeiros de Vale de Cambra - Autocolante da 2ª Etapa, para a Credencial 2015 -Quem ainda não tiver Credencial, pode pedir uma (gratuita) -Vídeo do evento, publicado no youtube, blog da organização e redes sociais
NOTA: é obrigatório dar baixa do dorsal no final do passeio, para controlo da organização e para receber os brindes.
Partida e Chegada / Balneários GPS: 40°50'16.19"N | 8°17'49.18"W
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Inicio do passeio
Estacionamento
Balneário
Secretariado
Lavagem de bicicletas
Fim do passeio
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Partida/Chegada: Aldeia da Felgueira Freguesia de Arões - Vale de Cambra
Balneários: 1 - Campo de Futebol da Felgueira 2 - Parque de jogos de Vilar
Estacionamento:
Balneário Alternativo: Piscinas Exteriores de Vale de Cambra (centro da cidade - GPS 40°50'23.35"N | 8°23'57.96"W)
1 - Campo de Futebol da Felgueira 2 - Parque de jogos de Vilar
NOTA: O balneário para as Mulheres, será no Campo de Futebol da Felgueira, no balneário do arbitro.
Ajudar, para melhor ser ajudado! Vamos continuar a AJUDAR os Bombeiros, a obterem melhores condições, para quando tiverem de nos AJUDAR!
1€ por cada inscrição validada, reverte a favor dos Bombeiros Voluntários de Vale de Cambra. A Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Vale de Cambra, agradece qualquer tipo de donativo, por isso se quiserem ajudar os Bombeiros Voluntários de Vale de Cambra, usem os seguintes dados: Caixa Geral de Depósitos Titular da conta: ASSOCIAÇÃO BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS VALE CAMBRA Nº de Conta: 0831002399130 NIB: 0035 0831 00002399130 87 Para solicitar recibo, enviar os seus dados para: secretaria1@bombeirosvaledecambra.pt (Nome, Morada, NIF)
SOS Bombeiros Voluntários de Vale de Cambra 256 423 616 / 914 966 665 Dizer qual o percurso que está a fazer (20k, 55k ou 70k) e informar os km’s já percorridos.
Recomendações Em autonomia e guiado exclusivamente por GPS Aconselhamos que levem para o passeio: -capacete de protecção adequado à modalidade. -luzes de presença para bicicleta/participante; -material para reparar pequenas avarias; -alimentos sólidos e líquidos; -maquina fotográfica. -telemóvel carregado (saldo e bateria) Deveres sociais e ambientais Andar em grupo e prestar auxilio a praticantes acidentados. Não danificar áreas privadas ou cultivadas. Ter uma atitude ecológica e não deitar embalagens, garrafas e outros detritos para o chão. Percurso, Normas de Participação e outros Podem optar por realizar três distâncias com os seguintes níveis de dificuldade: acessível, exigente e SUPERA-TE (elevado). O percurso será orientado exclusivamente por GPS. A maior parte do passeio é realizado em caminhos florestais e rurais, todos eles abertos à circulação de pessoas, animais e viaturas. Em algumas ocasiões é necessário fazer-se em estradas transitadas por outros veículos. Nestas situações, devem obedecer às sinalizações de trânsito bem como respeitar as regras de trânsito. Neste caso os betetistas, devem seguir em linha e sempre pela direita. Aconselhamos uma média moderada a fim de evitarem contratempos como quedas e avarias mecânicas, visto ser um passeio em autonomia. Usar o capacete devidamente colocado durante todo o percurso. Ao ultrapassar outro betetista, deverão dar indicação vocal da sua passagem, indicando o lado pelo qual passam (Direita, Esquerda, Meio). Abastecimentos Visto serem passeios em autonomia total, o que se pretende, é que cada betetista encare o dia como um desafio. Os percursos terão sinalizados (nos track GPS), pontos de água, assim como locais para abastecimentos de sólidos, tais como cafés/restaurantes e outros. Os trajetos visam fomentar a economia local, para isso, estarão sinalizado os melhores locais Gastronómicos, locais Culturais e Ambientais. No final do passeio, aconselhamos a almoçar/jantar, num dos locais que sugerimos no Guia, antes do regresso a casa.
Percurso - VLC20k
VLC20k - Percurso com um grau de dificuldade, técnica e física acessível, com cerca de 22km, com aproximadamente 1000 metros de desnível de subida acumulada!
IMPORTANTE: mesmo que não tenham realizado o percurso na totalidade, façam o favor de informa a organização sobre a sua desistência.
Percurso - VLC55k
VLC55k - Percurso com um grau de dificuldade, técnica e física exigente, com cerca de 55km, com aproximadamente 1700 metros de desnível de subida acumulada!
IMPORTANTE: mesmo que não tenham realizado o percurso na totalidade, façam o favor de informa a organização sobre a sua desistência.
Percurso - VLC70k
VLC70k - Percurso com um grau de dificuldade, técnica e física alta, que terá cerca de 73 km, com aproximadamente 2200 metros de desnível de subida acumulada! IMPORTANTE: mesmo que não tenham realizado o percurso na totalidade, façam o favor de informa a organização sobre a sua desistência.
Partida/Chegada
FUGAS/Escapatórias nº
FELGUEIRA
FUGA 1 KM 14 do VLC20k, VLC55k e VLC70k Por estradão até à aldeia da Felgueira FUGA 2 Km 18 do VLC20k e VLC55k Por estrada até à aldeia da Felgueira
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GOVERNO DE
PORTUGAL MINISTÉRIO DA AGRICULTURA E DO MAR
4 1
2 FUGA 3 - Atalho para Fuga Gastronómica Paraduça KM 25 do VLC70k Por estrada até à aldeia de Paraduça FUGA 4 Km 28 do VLC55k e Km 40 do VLC70k Por estrada até à aldeia de Carvalhal do Chão, depois seguir pela estrada principal ou ligar track VLC20k, até à aldeia da Felgueira
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NOTA: usar esta fuga, se chegar aqui a partir das 16 horas. FUGA 5 - Atalho Km 40 do VLC55k e Km 56 do VLC70k Por estrada até à aldeia de Gestoso, depois volta a seguir o track NOTA: usar esta fuga, se chegar aqui a partir das 17h30m
IMPORTANTE: mesmo que não tenham realizado o percurso na totalidade, façam o favor de informa a organização sobre a sua desistência.
Acção ecológica | Reflorestação (PDF com apresentação) https://dl.dropboxusercontent.com/u/13590788/Dossier-Reflorestacao.pdf
Comemoração do dia internacional das florestas, onde os participantes vão poder plantar a sua árvore, num terreno baldio da Aldeia de Paraduça - Arões, inserido no perímetro florestal da Serra da Freita.
Credencial ETAPAS 2015
Onde ficar? Alojamento Recomendado Alojamento na Aldeia do Trebilhadouro
Alojamento na Aldeia da Felgueira
(a cerca de 10km do local de partida e chegada)
(local da partida e chegada)
Como chegar? https://goo.gl/maps/nhQOV
Como chegar? https://goo.gl/maps/tEJSv
GPS: 40°51'59.94"N | 8°20'30.46"W
GPS: 40°50'16.19"N | 8°17'49.18"W
Casas dos Avós Contacto: Leonel Santos (918 626 295) INFO: facebook.com/CasasdosAvos
BIOFEL Contacto: José Ferreira (937 645 264) INFO: facebook.com/BioFel Várias casas disponíveis e também a possibilidade de dormir em solo Duro, isto para grupos que queiram alugar uma habitação inteira, por forma a reduzir os custos.
Várias casas e quartos disponíveis, numa aldeia que esteve desabitada mais de 20 anos, sendo agora um recanto para turismo em espaço rural.
Casas de Turismo em Espaço Rural
Onde comer? durante o passeio Pequeno almoço/lanche Café Kim Na aldeia da Felgueira, mesmo junto à partida e chegada Padaria Flor de Junqueira ao km 12,5 dos 3 percursos (Pastel de Nata e cafezinho, outros doces e salgados)
Almoço
Aldeia de Paraduça Para aproveita a passagem do evento pela aldeia de Paraduça, a Associação local irá ter junto à sua sede, um espaço com grelhadinhos, rojões e outros petiscos a preços low-cost e de porco caseiro! Aqui também vão poder visitar o forno comunitário onde se faz a Broa de Paraduça.
A fuga gastronómica - Aldeia de Paraduça Km 25,5 do VLC55k e Km 36 do VLC70k
NOTA: Comer e beber com moderação, para evitar acidentes e/ou má disposição, na continuação do percurso!
Onde comer? antes de regressar a casa
Lanche ajantarado na Associação da Felgueira Grelhadinhos e outros petiscos, mesmo no final do passeio Para aproveita a realização do evento na aldeia da Felgueira, a Associação local irá ter no final do passeio, junto da sua tenda, um espaço com grelhadinhos e outros petiscos a preços low-cost.
NOTA: Comer e beber com moderação.
Onde comer? antes de regressar a casa As nossas sugestões para Jantar na cidade
Adega Soares Frango de Churrasco e outros grelhados, pratos de vitela sob encomenda - 916 143 099 GPS: 40°51'6.70"N | 8°23'36.04"W INFO: facebook.com/Adega-Soares El Pata Negra Presunto, queijos e cerveja preta do melhor GPS: 40°51'0.20"N | 8°23'33.17"W INFO: facebook.com/elpatanegravlc
1 - Churrasqueira Adega Soares 2 - El Pata Negra 3 - Piscinas (balneário alternativo)
NOTA: Comer e beber com moderação.
Paços do Concelho
Parceiros
Apoios
Brindes e ofertas para os participantes Marsilinox - Medalhas de Superação Pessoal Portas da Tulha | Tulhinhas - Prova de Produtos Regionais Lojas da Visão - Desconto 25% em aquisição de produtos Oakley e Smith. - Brindes (lanyard + saco mochila) MAI Sport - Voucher para sorteio, Analise BioMecânica 3D a uma bicicleta, no valor de 150€ Pedal Sempre/Scott - Logística para decoração da zona de Partida/Chegada Polisport - Brindes para sorteio
NOTA: é obrigatório dar baixa do dorsal no final do passeio, para controlo da organização e para receber os brindes.
GPS EPIC SERIES - Etapas 2015
pr贸xima etapa - 18 Abril Macedo de Cavaleiros
Concepção gráfica e fotografia Joel Oliveira Santos Vale de Cambra Contacto 916 304 222 btt@valedosduros.com facebook.com/ValeDosDuros