365 peptalks van avonturier Bear Grylls

Bear Grylls gebruikt zijn survival-ervaringen om in 365 peptalks principes door te geven die hem hebben geholpen een positieve mindset te ontwikkelen. Samen met Will van der Hart, expert op het gebied van mentale gezondheid, biedt Grylls in dit boek praktische tips om je weerbaarheid te vergroten, af te rekenen met stress en te groeien in zelfvertrouwen. Het boek is ingedeeld in acht thema’s, zodat je zelf kunt kiezen met welk onderwerp je het eerst aan de slag gaat. Wijsheid, strijd, motivatie, moed, relaties, zelfzorg, geloofsleven en doorzettingsvermogen.

Gerelateerd:

• Brandstof voor de geest, ISBN 9789033802232, 3e druk bijbels dagboek als een peptalk verschilt van een preek. Het is geen overduidelijk christelijk boek, al zijn er door het hele boek heen wel christelijke verwijzingen terug te vinden. Dit boek biedt niet zo zeer stof tot nadenken, maar inzichten om mee aan de slag te gaan. is een Britse avonturier, televisiepresentator, motivatietrainer en schrijver van actieboeken. Hij beklom al op zijn 23e de Mount Everest en is bekend door survival-programma’s op Netflix en Discovery Channel. name aan de Alphacursus ziet hij als zijn grootste avontuur ooit.

Brandstof voor je brein reikt niet alleen principes aan, maar helpt je ook om daadwerkelijk nieuwe gewoonten te ontwikkelen, die je dagelijks leven veranderen.