Revista Bikefit ED 02 by jorge emanuel

editorial O que era bom ficou ainda melhor Após o lançamento da primeira edição recebemos muitos elogios e votos de prosperidade para o negócio. Além da árdua e prazerosa tarefa, queríamos fazer melhor e proporcionar algo que ultrapassasse a fronteira da informação habitual, convencional e rotineira. O que continuou nos motivando foi a maravilhosa recepção do público e o grande apoio de empresários e colaboradores a essa publicação voltada exclusivamente ao ciclismo, deixando os cearense informados com o mundo do pedal. Na capa trouxemos a prova sucesso de atletas, Race Bike 2012, foram mais de 240 atletas percorrendo 55km pela caatinga cearense em Canindé. Trouxemos também matérias sobre o ciclismo local, nacional e internacional em especial a Race Across America onde conversamos com Claudio Clarindo e ele nos contou em detalhes tudo sobre a emoção em tornarse novamente o melhor latino americano na prova mais desgastante do mundo. Entrevistamos o triatleta Rafael Arias, campeão de provas regionais, e cearense melhor colocado no Ironman Brasil 2012 com a 3ª colocação na categoria 20-24 anos. Na coluna de nutrição a Dra. Georgiana Modro falou sobre alimentação funcional e suas propriedades benéficas para o organismo aliado ao esporte. E não para por ai, a fisioterapeuta Dra. Mônica Paula P. Leonardo nos ensina como alongar-se corretamente dando maior mobilidade aos movimentos diminuindo o risco de lesões. Finalizamos com a coluna do ciclista, com a linda história de superação do triatleta cearense Pedro Henrique Vasconcelos, que até pouco tempo era obeso, adquiriu uma esteatose hepática e a partir daí mudou totalmente sua vida com o esporte tornado-se campeão no triathlon cearense. Enfim, pensamos e repensamos cada coisa para deixar tudo mais interessante. Leia e aproveite este novo jeito de ler sobre ciclismo, tenho certeza que você não vai querer perder essa edição. Marcos Lázaro Diretor da Revista “Cantai ao Senhor um cântico novo, porque ele tem feito maravilhas; a sua destra e o seu braço santo lhe alcançaram a vitória”

Expediente

Salmos 98:1

A REVISTA BIKEFIT é uma publicação trimestral. DIREÇÃO GERAL Marcos Lázaro e Karol Sampaio. EDIÇÃO Karol Sampaio. ARTE E DIAGRAMAÇÃO Jorge Emanuel. COLABORADORES FECEC- Federação de Ciclismo do Estado do Ceará, FCC- Federação Cearense de Ciclismo, FETRIECE- Federação de Triathlon do Estado do Ceará, Georgiana Modro, Mônica Paula P. LeonardoPedro Henrique Vasconcelos Bezerra. FOTOGRAFIA Jorge Emanuel e Gyovanny Silva. COMERCIAL Marcos Lázaro e Karol Sampaio. CONTATO revistabikefit@gmail.com 85- 3046.1365 / 85- 8718.1566/ 85- 8852.3735. TIRAGEM 3.000 exemplares. DISTRIBUIÇÃO Gratuita e Dirigida. IMPRESSÃO Grafica Halley, contato: marcos@halleysa.com.br. Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores. Os conceitos e sugestões dos mesmos não necessariamente refletem o editorial da revista.

Na Web

Durante os últimos meses várias pessoas curtiram nossa pagina (Revista Bikefit) e adicionaram nosso perfil (bikefit ciclismo) no facebook. A maioria mora no Ceará e são atletas ou amante do ciclismo. Esse espaço foi feito para você expressar suas opiniões ou sugestões.

“Achei extremamente legal a revista,

“Parabéns de mais da conta por tornar

“Acho que os esportistas cearenses

parabéns pela ousadia, pois é algo

real algo que parecia que nunca iríamos

merecem e muito. Parabéns!”

que não temos em nosso estado. Uma

ter, que Deus possa a cada dia evoluir e

Reginaldo Nascimento

revista completa, com a cobertura de

aperfeiçoar e dar força a todos vocês da

várias competições. É disso que nos

EQUIPE BIKEFIT.”

“Legal

precisamos, assim o pedal cearense

Elionai Sousa

agradecem.”

fica bastante informado.”

Hebe Medeiros

Juan Albuquerque

“Hoje ter o prazer de ler um exemplar

de uma revista feita e concebida por

“Parabéns e Sucesso a todos que se

“Parabéns pela iniciativa, a revista está

pessoas de nossa terra não tem preço,

empenharam neste projeto!”

show de bola! Esse é mais um resultado

valeu Revista Bikefit.”

Paulo Cesar Fox

de grandes conquistas que estão por

Ailton Silva Gomes

vir. PARABÉNS! Curti muito até mesmo

porque

“PARABÉNS e muito sucesso em sua 1ª

retrata

suplementação

dicas e

exercícios

nutrição, físicos

edição.”

nossos

ciclistas

ERRATA Em nossa 1ª edição publicamos na pag.

aliados ao ciclismo, sem contar na

Claudio Clarindo

excelente cobertura, assim todos ficam

sabendo o que acontece nas provas e

“Parabéns por nos dar o prazer de ter

acabam conhecendo mais o esporte!

em nosso estado uma revista apoiando

Parabéns a revista Bikefit. Essa é apenas

e divulgando o ciclismo em todas as

Na pag. 51 publicamos uma matéria sobre

a primeira de muitas que estão por vir.

formas. Bato palmas a vocês, estão de

o ciclo SESC, no qual foram sorteadas 20

Sucesso!”

PARABÉNS!”

bicicletas entre os participantes, e não 2

Alan Cavalcante

Nilton Viana

como publicamos.

revistabikefit@gmail.com

demais.

33, que o 2º colocado da categoria Sub 20 era Isaac da Silva, na verdade é Henrique

facebook.com/revistabikefit

bikefit Revista

de Assis da Silva.

revistabikefit.blogspot.com.br

Click

Sumário

Fotograﬁa: Jorge Emanuel Race Bike 2012 Atletas: Jardel Silva Gleiciano Souza Francisco Ronaldo Vitor Afonso Diego Almeida

14 20 26 28 32 34 36 38 39 40

Ciclismo nos Bairros Race Bike 2012 Campeonato Cearense de MTB Campus Cup 2012 Circuito Pacajuense de Ciclismo Campeonato Cearense de Estrada Campeonato Brasileiro de Estrada e CRI Campeonato Brasileiro de MTB Circuito Mundial de Ciclismo Amador Race Across America

44 46 47 50 52 54 57 58 60 64

Tour de France Jogos Olímpicos Campeonato Brasileiro de Cross Triathlon e Duathlon Ironman Brasil 2012 Copa Ceará de Bicicross Entrevista – Rafael Arias 1º Passeio Ciclístico do BPChoque Alongamento – Fuja das Lesões Nutrição – Alimentação Funcional Coluna do Ciclista – Pedro Henrique Vasconcelos

Informes Lance Armstrong Minha Jornada de Volta à Vida O enredo e a história de Lance Armstrong vocês já conhecem, mas nem todos sabem como o “atleta” escreveu a sua lenda. Quem ainda não conhece todos os detalhes, não podem deixar de ler “Lance Armstrong – Muito mais do que um ciclista campeão”, traduzido e publicado aqui no Brasil pela editora Seoman. O mais impressionante no livro, foi Lance contar detalhes de quando estava em coma. Mesmo desacordado, ele captava tudo o que se passava ao seu redor, da quebra de contrato da Cofidis, ao eterno apoio de Nike, Oakley e Giro. Pra quem ama o ciclismo é uma história imperdível. Pra quem ama a vida, é uma linda lição.

TALENTO NATO

Ela é referência do esporte no estado, é penta campeã Cearense de ciclismo na categoria de estrada e ficou no ranking das dez melhores do país. Estamos falando de Fernanda Caetano Raffs Strasser, que comprovou seu bom desempenho e subiu ao pódio na tradicional prova do 11º Desafio Serra de Campos (13/05), percurso foi entre as cidades de Santo Antônio do Pinhal e Campos do Jordão. A atleta superou a altimetria da competição encarando 50 km de montanha e conquistou a 3ª colocação da Elite Feminina. E não para por ai, Fernanda também foi medalha de ouro nos jogos regionais de São Paulo (17/06)

Incentivo ao esporte O ciclismo do Ceará conta com o apoio do empresário e ciclista Elano Coelho. Através da Madeireira Tupy uma empresa consolidada no meio, Elano estende o apoio a vários atletas e competições de ciclismo. A empresa começou o incentivo a mais de três anos no início de 2009, quando ajudou vários atletas a ingressar no esporte. “Para nós da Madeireira Tupy, é de grande importância apoiar um esporte que vem crescendo no país, como o ciclismo. Com o crescimento do esporte em nosso estado, esses jovens precisam de suporte para garantir suas habilidades e apoio para minimizar os riscos de desistirem”, disse Elano Coelho.

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CICLO VÍRUS

Futuro Promissor O Cearense José Flavio “Neguin” de apenas 18 anos, está na equipe de Iracemápolis-SP desde o dia 10 de janeiro de 2012 e já vem sendo uma grande promessa do ciclismo, entre suas conquistas estão o 1º lugar da Copa Ciclismo Amador (1ª etapa) e até o momento está liderando o campeonato, 1º Lugar no Campeonato Média Paulista (4ª Etapa), 4° lugar geral no 26° torneio de verão realizado em Santos –SP e 4º lugar na 2ª Etapa do Campeonato Paulista 2012. E não para por ai Flavinho já participou de corridas de pista “velódromo” e conquistou medalha de ouro por equipes na Copa Jair Braga realizada em Curitiba-PR, 2° lugar na Prova Scraht e 3° lugar na Prova Keirin no campeonato Brasileiro de Pista desse ano, em Maringá-PR. Com todas essas conquistas, é ou não é um futuro promissor?

08 Maneiras de descobrir se você já está contaminado

1. Está tão vidrado no ciclismo que até já pensou em casar-se acompanhado da bike

2. Entre 10 assuntos falados 8 são sobre bike 3. Você convida sua esposa(o)/namorada(o) para passear no shopping só para passar por aquela loja maneira de ciclismo

4. Acha-se o máximo quando está saindo de casa todo

Brasileiros nas Paralimpíadas de Londres

paramentado com sapatilha, bermuda parecendo que está de frauda descartável e as pessoas te olham de cima a baixo.

Ciclismo estará representado pelos atletas João Schwindt (esq) e Soelito Gohr (dir). Os atletas competirão na categoria C5 e pretendem conquistar uma medalha inédita para o Brasil. Segundo a comissão técnica do Paraciclismo, os dois atletas foram os que mais se destacaram na somatória de todos os requisitos. Em 2012, os ciclistas conquistaram competições muito importantes para o Brasil, Soelito Gohr foi medalha de ouro na 3ª etapa da Copa do Mundo de Paraciclismo e João Schwindt medalha de ouro como campeão geral da competição. Os Jogos Paralímpicos de Londres acontecem entre os dias 29 de agosto e 9 de setembro.

5. Vai à loja comprar apenas uma câmera de ar e sai com mais três apetrechos.

6. Você chega mais cedo em casa, porque no dia seguinte tem um pedal marcado com a galera.

7. Você gasta mais dinheiro comprando coisas para bike do que para si.

8. Ao viajar você fica catando ciclistas no acostamento e

quando vê um speedeiro diz: Caraca veja aquela bike, deve ter custado uns R$ 10.000. Quem tá do lado fica pensando “Não existe uma bicicleta nesse preço”. Em fim, se você respondeu afirmadamente a pelo menos uma das perguntas acima, parabéns você esta contaminado.

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fotos: jorge emanuel

Ciclismo

Campeonato de 14

Ciclismo nos bairros 2ª, 3ª e 4ª Etapa bikefit Revista

ando continuidade ao calendário da Escolinha de Ciclismo do Estado do Ceará, a entidade realizou a 2ª etapa de ciclismo nos bairros. A prova aconteceu em fortaleza no dia 20 de maio, nas proximidades da Avenida Bezerra de Menezes. O circuito teve a extensão de 1.500 metros. Na principal categoria da competição, a Elite, o campeão foi um já conhecido atleta do ciclismo cearense, contabiliza vários títulos na carreira com significativas conquistas na modalidade. Falamos do atleta Leorne Rego, que fez valer toda sua experiência para cruzar em primeiro lugar e atribuir sua vitória a Deus.

“

Minha estratégia veio de DEUS PAI, que faz forte ao cansado e multiplica as forças aos que não tem nenhum vigor. Foi uma prova muito boa, um pouco desgastante por conta do horário que largamos, o percurso teve vento contra e a favor e curvas esburacadas mas conseguir superar todos os obstáculos Leorne Rego.

“

O pódio da categoria elite foi completado pelos atletas Gleiciano Sousa “Dim”, Romaico de Sousa, Vitor Afonso e Jectan Silva dos Santos. Entre os atletas da categoria Juvenil, vitória de Gleidson da Costa, seguido de Paulo Vitor da Silva, Adizio de Oliveira, Simon Henrique e João Ítalo Pinheiro. As comemorações das categorias, Júnior, Master B, Master C, Estreante, Feminina e Balão ficaram por conta dos vencedores Mikael de Araújo, Antonio de Sousa “Louro do Jóquei”, Carlos Augusto Lobo, Luiz David Maciel, Jucileide Silva e André Nunes, respectivamente.

Resultado 4ª Etapa

Pódio Categoria Master B

Pódio Categoria Júnior

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Elite 1. Leorne Rego 2. Gleiciano Sousa 3. Romaico de Sousa 4. Vitor Afonso Paiva 5. Jectan Silva

Master B 1. Antonio de Sousa Andrade 2. Manuel Antonio da Costa 3. Antonio Fábio Araújo 4. Carlos Antonio B. Sousa 5. Francisco Cesar Soares

Feminino 1. Jucileide Silva 2. Débora do Nascimento 3. Leiliane Alencar 4. Cristiane Rodrigues 5. Deysiane Barbosa

Master C 1. Carlos Augusto Lobo 2. Leonardo da Silva Sousa 3. Adail Nogueira da Rocha 4. José Gonçalves de Alencar 5. Luiz Aildo Pinheiro

Juvenil 1. Gleison da Costa 2. Paulo Victor da Silva 3. Adizio de Oliveira Lopes 4. Simon Henrique Girão 5. João ítalo Pinheiro

Estreante 1. Luiz David Maciel 2. Aroldo Thain de Carvalho 3. Daniel Silvério Rebouças 4. José dos Santos Junior 5. Valdécio C. da Silva

Júnior 1. Mikael de Araújo Mota 2. Mikael da Silva Gonzaga 3. Cleutione da Silva 4. Henrique Diassis 5. Felipe Gomes Santos

Balão 1. José Andre Nunes de Lima 2. Antonio Arlindo B. Sousa 3. Manuel Pereira 4. Francisco Adriano Mourão 5. Antonio Marcos dos Santos

3ª Etapa de Ciclismo nos Bairros aconteceu no dia 17.06. O evento contou com a participação de mais 93 atletas representando vários municípios cearenses

e teve início às 09:00h em Pajuçara município de MaracanaúCE.

A prova foi disputada em um circuito de 1,2km

divididos em oito categorias alem de uma prova com meta volante para a elite. Com forte chuva no começo da competição a categoria juvenil largou debaixo de muita água, mas isso não foi suficiente para afastar a vontade dos ciclistas em conquistarem mais pontos para o campeonato.

Na categoria elite a mais importante do ciclismo

brasileiro. Alguns dos principais atletas do estado marcaram presença e durante todo o percurso colocaram suas estratégias em jogo. Apesar de várias tentativas de fuga, a prova só foi definida nos momentos finais, quando Gleiciano Sousa e Vitor Afonso protagonizaram um ataque e conseguiram manter a vantagem até o final.

Gleiciano cruzou a linha de chegada em 1º e sagrou-

se campeão da etapa. Na segunda colocação Victor Afonso realizou uma prova agressiva e chegou muito próximo do título, em terceiro Romaico Souza, seguido de Elidson Bandeira e Davi Vieira completaram o pódio.

As comemorações das demais categorias ficaram

com os atletas Mikael Gonzaga (Junior), Antonio de Souza (Master B), Debora do Nascimento (Feminino), Aroldo (Estreante), Adail Nogueira (Master C) e Eduardo Mota (Pneu Balão).

Resultado 3ª Etapa Elite 1º Gleiciano Souza 2º Victor Afonso 3º Romaico Souza 4º Elidson Bandeira 5º Davi Vieira Feminina 1º Debora do Nascimento 2º Jucileide Silva 3º Ana Carolina

Pódio Categoria Feminina

Pódio Categoria Pneu Balão

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Estreante 1º Aroldo 2º Luiz Davi 3º Antonio Vilamar

Master B 1º Antonio de Souza 2º Manoel Souza 3º Francisco Cesar

Juvenil 1º Gleidson Pinto 2º Paulo Vitor 3º Simon Henrique

Master C 1º Adail Nogueira 2º Francisco Martins 3º Jose Gonçalves

Junior 1º Mikael Gonzaga 2º Henrique Assim 3º Cleitioni Silva

Pneu Balão 1º Eduardo Mota 2º Jose Renato 3º Antonio Souza

o dia 14 de julho aconteceu a 4ª Etapa de Ciclismo

o circuito muito travado. Quem levou a melhor e conquistou o

nos Bairros sendo a mais difícil do campeonato.

lugar mais alto do pódio foi Antonio Arlindo seguido de Manoel

O circuito foi montado na av. Benjamin Brasil, com o

Pereira, Ricardo Panda, Robson Gomes e José Andre.

percurso de 2,2km por volta.

O evento contou com a participação de 126 ciclistas

Na categoria elite após as primeiras voltas a disputa contou com a fuga dos atletas João Paulo e Reginaldo de

divididos em oito categorias Elite, Juvenil, Junior, Master B e C, Estreante, Feminino e Pneu Balão.

Oliveira, a cada volta o pelotão colocava suas estratégias para tentar alcançá-los. Em um ataque Romaico Souza destacouse do pelotão, conseguiu alcançar a fuga e na ultima volta conseguiu a vitória em um sprint.

“

A prova foi dura devido ao vento, o lado que era

descendo tenha vento contra e a subida a favor o que acabava nos enganando, eu optei por atacar no alto e ganhei tempo descendo, calculei o tempo, mantive a média e consegui alcançar a fuga com a ajuda do meu

“

companheiro de equipe João Paulo. No final deu tudo certo no sprint

Romaico de Sousa.

A categoria Pneus Balão exigiu um esforço extra

dos atletas, pois a largada se deu em uma subida deixando

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Resultado 4ª Etapa Elite 1º Romaico de Souza 2º João Paulo Madeira 3º Reginaldo de Oliveira 4º Elidson Bandeira Lima 5º Victor Afonso Paiva

Master B 1º Antonio de Souza Andrade 2º Antonio Manoel 3º Francisco Cesar 4º Carlos Antonio 5º Cleine dos Santos

Feminina 1º Maria do Socorro 2º Jucileide Silva 3º Debora do Nascimento 4º Cristiane Rodrigues 5º Leliane de Alencar

Master C 1º Leonardo Silva 2º Carlos Lobo 3º Raimundo Dias Gomes 4º Adail Nogueira da Rocha

Junior 1º Mikael Gonzaga 2º Felipe Gomes 3º Cleitione da Silva 4º Isaac da Silva Lopes 5º Paulo Filho

Estreante 1º Aroldo de Carvalho 2º João Olavo 3º Francisco Xavier 4º Jose Pereira da Costa 5º Luis David

Juvenil 1º Simon Henrique 2º Paulo Victor 3º João Italo 4º Ronaldo Cesar 5º Mikael

Pneus Balão 1º Antonio Arlindo 2º Manoel Pereira 3º Ricardo Panda 4º Robson Gomes 5º Jose Andre

Capa

Race Bike 2012 PELA DISPUTA DO TROFéu Rafael santos, Mais de 240 atletas tiveram que percorrer 50Km pela caatinga cearense e enfrentaram estradas vicinais não pavimentadas com chão batido, cascalhos, areais, sigle tracks e outras formações naturais

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fotos: jorge emanuel - gyovanny silva Everton - studio estrela

epois do sucesso e da aprovação unânime dos

Atletas que participaram da Segunda Edição. O Race

todas superadas em função dos investimentos com mídias,

Bike 2012 seguiu forte rumo a sua Terceira Edição e

premiações e parcerias firmadas e isso foi facilmente

As expectativas para o Race Bike 2012 foram

agradou o público presente, desde atletas, admiradores do

alcançado.

ciclismo e visitantes.

O evento foi realizado no dia 22.07 em Canindé-CE,

distante 117 km de Fortaleza. A largada promocional para

Atualmente o Brasil está entre os países com o

todas as categorias aconteceu na Fazenda Jardim, onde

maior número de competições de mountain bike no mundo

todos os atletas partiram em direção a localidade de Madeira

e o Ceará esta cada vez mais presente com competições de

Cortada, uns 3 km de deslocamento passando por 800m de

maior visibilidade nacional.

asfalto para a largada oficial.

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Sucesso de público A prova foi um sucesso absoluto de público e quantidade de Atletas. As categorias em disputa foram Elite Masculina e Feminina, Junior, Sub 23, Sub 30, Sub 40, Over 40, Over 50 e Turismo. Ambas largaram individualmente e com um pequeno espaço de tempo entre elas.

A primeira categoria em disputa foi a Elite Masculina, no qual os atletas Jardel Silva, Vitor Afonso, Diego Almeida, Francisco Ronaldo e Gleiciano Souza deram um show a parte. Ambos largaram forte deixando os demais atletas para trás. Todos foram revezando e levaram essa formação até os 5km finais, quando Jardel, Vitor e Diego apertaram o pedal e conquistaram as primeiras colocações.

“Vim para tentar conquistar a vitória e graças ao meu bom Deus conseguir o bi-campeonato da competição. Só tenho a agradecer a organização, a prova foi excelente. Fizemos o percurso de 55km em 1h40mim. Tudo isso me deixa muito feliz, os ciclistas estão de parabéns pois mostraram que o nível do ciclismo cearense esta cada vez mais alto”. Jardel Silva, Campeão da categoria Elite.

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Os atletas enfrentaram estradas vicinais não pavimentadas com chão batido, cascalhos, areais, sigle tracks e outras formações naturais com pouquíssimo tráfego de veículos automotores.

Os vencedores de cada categoria foram conhecidos

ao concluírem o percurso da prova retornando à Fazenda Jardim. Entre eles Henrique de Assis (Junior), Elionai Costa (Sub 23), Antonio Ricardo da Silva (Sub 30), Elison Alves Lobão (Sub 40), Valmendes Quinto (Cicloturismo), Thamia Callou de Holanda (Feminino), Francisco Lucilio de Queiroz (Over 40) e José Lito Soares (Over 50). Foram premiados os três primeiros colocados de cada categoria e para categoria elite os cinco primeiros colocados receberam dinheiro e troféu. Também foi oferecido uma premiação extra para Janderson Sousa Forte como o melhor atleta de Canindé. O evento foi uma realização da Loja Bicipeças.

Estou bastante orgulhoso em concluir mais um de meus objetivos, e realizar em minha cidade uma das provas de

grande destaque no ciclismo cearense. Chegar até aqui não foi fácil, confesso que em determinado momento pensei em desistir, então busquei forças através de minha espiritualidade e encontrei motivação ao perceber que muitos atletas, amigos e empresas acreditavam em meu trabalho e torciam pelo sucesso do evento.

Planejei-me juntamente com minha equipe, com meses de antecedência, para oferecer aos atletas e pessoas

presentes a melhor recepção e apoio possível durante todo o evento. Tivemos uma prova abençoada, sem acidentes, com bastante adrenalina, diversão e emoção nas estradas do Sertão de Canindé.

Agradeço cordialmente aos atletas que se fizeram presentes, as equipes de resgate, as equipes de controle, aos

apoios motorizados, as pessoas das comunidades que ajudaram e vibraram com a passagem de cada competidor, as empresas apoiadoras, a imprensa, aos meus pais, amigos e a família Freitas por nos cederem novamente a Fazenda Jardim para a realização desse lindo evento.

Muito Obrigado e nos veremos novamente na 4ª Edição do Race Bike! Alexandre Henrique Diretor do Race Bike

Resultado Race Bike 2012 Elite 1º Jardel Silva 2º Vitor Afonso Paiva 3º Diego Almeida

Junior 1º Henrique de Assis 2º Ricardo Paiva 3º Isaac da Silva

Sub 30 1º Antonio Ricardo da Silva 2º Felipe Sampaio Pompeu 3º Italo Cordeiro

Sub 40 1º Elison Alves Lobão 2º Cistiano Nunes 3º Raimundo André Lopes

Feminino 1º Thamia Callou de Holanda 2º Francisca Veronica Furtado 3º Georgia Maria Bezerra

Sub 23 1º Elionai Costa 2º Janderson Sousa 3º Francisco Anderson Araújo

Cicloturismo 1º Valmendes Quinto 2º Ubirajara Chaves 3º Rodrigo Octavio Cavalcante

Over 40 1º Francisco Lucilio de Queiroz 2º Willamy de Sousa 3º José Evandro da Silva

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Over 50 1º José Lito Soares 2º Francisco Ilton Vieira 3º José Arlindo Nevoa

Imagens da prova

09 08

15 14

01 - Fernando Filho, Frei João Amilton (Pároco de Canindé) e Alexandre Henrique; 02 - Junior Tavares (Prefeito de Caridade), Geralda Vieira, Mônica e João Inocêncio (Proprietários da Fazenda Jardim); 03 - Alexandre Henrique e Geórgia Cintia; 04 - Largada Promocional; 05 - Janderson Sousa (Atleta Bicipeças Cycle Team); 06 - Geralda Vieira, Edileuza, Fátima e Zilda Alcantara; 07 - Renata Fonseca e Ari Botelho; 08 - DJ Alex Rodger; 09 - Atletas Canindeenses Equipe Bicipeças Cycle Team e Equipe Bike Adventure; 10 - Toinho, Martinho e Henrique Salvino; 11 - Alexandre Henrique e Junior Taváres; 12 - Representantes Claro; 13 - Equipe de apoio; 14 - Tarciano Silva (Atleta Bicipeças Cycle Team); 15 - Pódio Categoria Elite.

MTB

Campeonato

Cearense de MTB A 2ª etapa do campeonato cearense de MTB aconteceu no dia 17 de maio e agitou as trilhas de Maranguape, no Ceara. Subidas, descidas e muita lama fizeram parte de um percurso bastante seletivo que exigia muita técnica dos atletas. O Super Casca, faz valer seu nome e foi mais uma vez umas das provas mais difíceis do Norte Nordeste

competição foi dividida em duas baterias, às 8h

masculina, principal do evento, a experiência de sete anos

largaram as categorias Feminina, Master B e C,

correndo no Super Casca prevaleceu e o cearense Diego

Juvenil e Cicloturismo. Inicialmente José Ronaldo

Almeida (Barcellos Sports Fortaleza) foi o primeiro a cruzar a

(Juvenil) tomou a ponta, seguido sempre de perto por José

linha de chegada. Completou nove voltas em 1h25min, 1min

Lito (Master C2), quando na última volta Ronaldo teve sua

29seg a frente do segundo colocado, conquistando assim o

corrente quebrada, e José Lito foi o campeão geral da

titulo da categoria.

primeira largada.

As comemorações das demais categorias ficaram

As 10h foi à vez da Super Elite, Junior, Sub 23, Sub 30

com os atletas José Ronaldo (Juvenil), Ailton Moura

e Master A, pedalar forte nas trilhas do balneário Cascatinha.

(Júnior), Elionai Costa (Sub-23), Pedro Henrique (Sub-30),

Essa bateria foi a mais disputada, durante a briga da elite

Felipe Mateus (Master A1), Timóteo (Master A2), Francisco

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Silva (Master B1), Lucidio Queiroz (Master B2), Alfredo Montenegro (Master C), José Lito (Master C2), Rodrigo Otavio (Cicloturismo) e Joana Nóbrega (Elite Feminina). “Somente os mais resistentes conseguiram superar nove voltas, do duríssimo circuito que foi modificado e podendo ser zerado pelos melhores atletas. Potencia, giro forte e um bom apoio foi o que os primeiros colocados tiveram de melhor para vencer a prova mais difícil do campeonato de 2012”. Eduardo Lopes Presidente da Federação Cearense de Ciclismo FCC.

Resultado 2ª Etapa Cearense de MTB Elite 1º Diego Almeida 2º Thiago Emílio 3º Jardel Silva

Juvenil 1º Jose Ronaldo 2º Ricardo Paiva 3º João Victor Rodrigues

Sub 30 1º Pedro Henrique 2º Moises R. Sancho 3º Italo Cordeiro

Master A2 1º Timóteo Bike 2º Juvenal Batista 3º Eduardo Accioly

Master B2 1º Lucidio Queiros 2º Pedro Selva 3º Cesar Ribeiro

Master C2 1º Jose Lito 2º Zezinho Ribeiro

Junior 1º Ailton Moura 2º Lucas Lindemberg 3º Elison Lobão

Sub 23 1º Elionai Costa 2º Francisco Anderson

Master A1 1º Felipe Mateus 2º Manoel Pereira 3º Gleydson Fabrício

Master B1 1º Francisco Silva Mano 2º Marcos Haritov 3º Evaldo Andrade

Master C1 1º Alfredo Montenegro 2º Francisco Ilton Vieira

Cicloturismo 1º Rodrigo Octavio 2º Ulisses Mota 3º Gleuton Macedo

MTB

C a m p u s

C u p

ais de 100 atletas participaram do“Campus Cup 2012”. O evento foi realizado no dia 01.07 em Itapajé-CE. Durante toda a prova o forte sol acompanhou os atletas, o que tornou o circuito ainda mais difícil. Subidas íngremes e descidas extremamente técnicas levaram muitos atletas ao chão. Mas isso não foi suficiente para afastar a vontade dos atletas em conquistar as melhores colocações. “Esse ano montamos um circuito mais radical com 2,2km e com categorias nas normas da CBC, contamos com uma nova estrutura e o campus foi reformado para melhor receber os atletas”. Antonio Ferreira Góis, organizador da prova.

a categoria elite a mais importante do ciclismo

afinal isso é que é trabalho em equipe, trabalhamos sempre

brasileiro, alguns dos principais atletas do estado

com união. Disse Jardel Silva, que é o atual campeão do

marcaram presença. Ente eles Diego Almeida e

hally de bike Cerapio(Sub-30).

Jardel Silva ambos (Barcellos Sports Fortaleza) que logo no

inicio da prova fizeram um excelente trabalho em equipe.

(Barcellos Sports Fortaleza) que realizou uma prova bastante

Durante todo o percurso colocaram suas estratégias em

agressiva. Com uma larga vantagem de 4min:41seg para o

jogo e a cada volta aumentavam a distância entre os demais

2º colocado. Vitor completou o percurso em 1h31min09seg

concorrentes, no final nada de grande surpresa, Diego e

conquistando assim o título da categoria Sub-23.

Jardel chagaram juntos em 1º e 2º respectivamente, 1min

27seg a frente do 3º colocado Thiago Emilio (Bike Ceará).

Cerapio(sub-40) e Jose Lito campeão norte-nordeste de

Completaram o pódio Gleiciano Sousa (Sport Bike) e Nilton

MTB 2012(Over 50) confirmaram seu favoritismo e subiram

de Oliveira (Bike Ceará).

no lugar mais alto do pódio nas categorias Master A2 e

“Os organizadores do circuito estão de parabéns,

Master C2 respectivamente. Foram premiados os cinco

uma prova totalmente homologada de acordo com os

primeiro colocados de cada categoria. O Campus Cup

padrões técnicos da CBC. Fizemos um excelente trabalho,

2012 foi mais uma etapa do campeonato Cearense de XCO

eu e Diego andamos sempre juntos e nos respeitando,

e também pontuou pelo ranking nacional.

“

Outro atleta que se destacou foi Victor Afonso

José

Ivanido

Lampião

atual

campeão

Foi uma prova extremamente técnica, fizemos tudo conforme HavÍamos planejado e que serviu também como treino para o campeonato brasileiro de MTB que iremos participar. Diego Almeida.

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“

Imagens da Prova

Resultado Campus Cup 2012 Master A1 1º Felipe Mateus 2º Valdécio Cariri 3º Elison Alves 4º João Paulo 5º Fabio Gadelha

Master C 1º Francisco Ilton 2º Alfredo Montenegro 3º Pedro Roberto Costa 4º Adail Nogueira 5º Zezinho Ribeiro

Sub-23 1º Vitor Afonso 2º Elionai Costa 3º Josefferson de Oliveira 4º Francisco Anderson 5º Davi Brandão

Master A2 1º Jose Ivanildo Lampião 2º Wellington Garcia 3º Timóteo Bike 4º Jose Gonçalves Murta 5º Vicente Deoclécio

Master C2 1º José Lito 2º Manoel Pereira 3º Vicente de Paula 4º Jose Francelino 5º Jose Miranda de F.

Sub-30 1º Pedro Henrique 2º Francilangio Pinto 3º Herbert Richers 4º Moises Sancho 5º Mateus Cabral

Master B1 1º Ernani de Castro 2º João Galinha 3º Antonio de Sousa 4º Willamy de Sousa 5º Marcos Haritov

Cicloturismo 1º Rodrigo Octavio 2º Manoel Galba 3º Marcelo Bezerra 4º Ulisses Mota 5º Antonio Marcio

Fenimino 1º Joana Nobrega 2º Renata Rodrigues

Master B2 1º Aurélio Vinício 2º Cesar Ribeiro

Juvenil 1º José Ronaldo 2º Ricardo Paiva

Elite 1º 2º 3º 4º 5º

Diego Almeida Jardel Silva Thiago Emilio Gleiciano Sousa Nilton de Oliveira

3º 4º 5º

Cleiton da Silva Isac da Silva Daniel Ramos

Junior 1º Ailton Moura 2º Emanoel Davison 3º Igor Costa Lima 4º Elison Lobão 5º Lucas de Andrade Local 1º Mauricélio Araujo 2º Marcos Paulo 3º Jose Auri 4º João Batista 5º Francisco Laerte

MTB

Circuito

Pacajuense de Ciclismo

A 3ª etapa do circuito reuniu mais de 60 atletas na modalidade de Mountain Bike

“O circuito teve a extensão de 1.500 m e contou com trechos rápidos e um miolo travado com curvas desgastantes” disse Sergio Girão diretor da prova.

evento foi realizado no dia 29.07, com seis categorias em disputa. A largada aconteceu no complexo turístico Beira Açude no município de Pacajus, a 55

km de Fortaleza. estreante

A briga por melhores posições foi acirrada e chamou a

atenção do público que prestigiou a competição. Na categoria estreante, composta somente por atletas locais, Gilton Marciel de Lima, pedalou forte e sagrou-se campeão. O restante do pódio foi composto por Leonardo Luiz Silva, Thiago Dantas Diogenes, Gilberto da Silva e Everardo da Costa. Master

Outra categoria bastante disputada foi a Master, os

atletas Manoel da Costa e Antonio de Sousa “Louro do Jockey” largaram forte e abriram uma vantagem para os demais. Volta a volta o pelotão foi encostando e buscaram a diferença. No final Manoel cruzou a linha de chegada em primeiro seguido de João Batista Leitão. A terceira colocação foi do atleta Louro do Jockey, seguido de Antonio Marcos dos Santos (4º) e Fernando Ricardo da Silva (5º).

bikefit Revista

campeões

As demais categorias foram vencidas por Victor

Afonso (Elite), Jackson da Costa (Junior), Simon Henrique Girão (Juvenil) e Ana Caroline Andrade (Feminino).

A competição distribuiu premiação em dinheiro, além

de troféus para os cinco primeiros colocados de cada categoria. O evento foi uma realização da Loja Simon Ciclo.

Resultado Circuito Pacajuense de Ciclismo

Elite 1º Victor Afonso 2º Diego Almeida 3º Gleiciano Sousa 4º Francisco Ronaldo Sousa 5º Tiago Emilio

Junior 1º Jackson da Costa 2º Mikael Gonzaga 3º Felipe Gomes 4º Henrique de Assis 5º Simon Henrique Girão

Master 1º Manoel Antonio da Costa 2º João Batista Leitão 3º Antonio de Sousa “Louro do Jockey” 4º Antonio Marcos dos Santos 5º Fernando Ricardo da Silva

Juvenil 1º Simon Henrique Girão 2º Ronald Cezar Brasilino 3º Mikel da Silva

Estreante 1º Gilton Maciel de Lima 2º Leonardo Luiz Silva 3º Thiago Dantas Diogenes 4º Gilberto da Silva 5º Everardo da Costa

Feminimo 1º Ana Caroline Andrade 2º Sayra Mabel Girão 3º Maria Dionísia 4º Erika

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Ciclismo

campeonato cearense de

ciclismo de estrada A Federação Cearense de Ciclismo deu início ao Campeonato Cearense de Estrada com uma prova de Contra Relógio Individual e resistência.

entidade realizou nos dias 4 e 5 de agosto no Autódromo Internacional Virgílio Távora, no Eusébio etapas do campeonato cearense de estrada. No sábado (4), foi

realizada a 1ª etapa com a prova de CRI, enquanto no domingo (5), foi a vez da 2ª etapa com uma prova de resistência. Foram reunidos mais de 80 atletas de vários municípios do estado. CRI

O circuito teve aproximadamente seis quilômetros

com curvas bastante desgastantes, que exigia muita preparo dos atletas. Na categoria Elite o vencedor foi o atleta Leandro Rabelo que completou o percurso em 00:07:29. Para a decisão feminina a primeira ciclista a completar o percurso foi Fernanda Raffs com o tempo de 00:09:43. A categoria mais disputada foi a Master A1 onde o atleta Andrei Pianezzer completou o percurso em 00:08:27, um segundo a frente de George Magno que ficou com a segunda colocação. RESISTÊNCIA

Para a categoria Elite foi estipulado uma prova de 2h.

O atleta Jardel Silva (Barcellos Sport Fortaleza) foi o primeiro a cruzar a linha de chegada e conquistou o titulo da 2ª etapa. Em segundo lugar terminou Gleiciano Sousa (Sport Bike / FCC) e

Resultado Contra Relógio Individual Elite 1º Leandro Rabelo 2º Mauricio Leão 3º Romaico de Sousa 4º Gleiciano Sousa 5º Vitor Afonso Feminino 1º Fernanda Raffs 2º Ana Karoline Bezerra 3º Cristiane Rodrigues

Juvenil 1º Mikael Gonzaga 2º Mikael de Araujo 3º Ricardo Paiva 4º Simon Henrique 5º Ronald Cesar Brasilino

Master A1 1º Andrei Pianezzer 2º George Magno 3º José Andre Nunes 4º Marcio Gil 5º Guy Robert

Junior 1º Francisco Jackson 2º Henrique de Assis 3º Felipe Gomes 4º Lucas Andrade

Master A2 1º Antonio Gonzaga 2º Francisco Marcio 3º Alfredo Gondim 4º Adriano Clement 5º José Roberto Monteiro

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Master B1 1º Alexandre Vasconcelos 2º João Galinha 3º Louro do Jockey 4º Antonio Flavio 5º Mauro de Moura Tabosa Master B2 1º Manel Antonil 2º Paulo Roberto 3º Fernando Antonio

Master C1 1º Carlos Augusto Lobo 2º Adail Nogueira 3º Zezinho Master C2 1º Leonardo Silva

na terceira posição Maurício Leão (Sportix / Assis / Amea).

Para a decisão da Elite Feminina, a Federação

Cearense estipulou 1h de prova e a primeira ciclista a completar o percurso foi Fernanda Raffs (Big Gin), seguida Cristiane Rodrigues (Sport Bike / FCC) e Debora do Nascimento (Cia da aventura / FCC).

Entre os ciclistas mais experientes, o destaque ficou

com o campeão da categoria Master C1, o atleta Carlos Lobo (Barcellos Sport Fortaleza) venceu com larga vantagem após dar uma volta no pelotão. Durante o evento também foram realizadas provas para a categoria Junior, Juvenil, Master A1, A2, B1, B2 e C2. Resultado 2ª Etapa Prova de Resistência Elite 1º Jardel Silva 2º Gleiciano Sousa 3º Maurício Leão

Juvenil 1º Mikael Gonzaga 2º Ricardo Paiva 3º Mikael Mota

Master B1 1º Louro do Jockey 2º Carlos Maranhense 3º João Galinha

Feminino 1º Fernanda Raffs 2º Cristiane Rodrigues 3º Debora do Nascimento

Master A1 1º Andrei Pianezzer 2º José André 3º Elison Pequeno

Master B 2 1º Manoel Antonio 2º Gerardo Marcio 3º Cesar Ferreira de Mesquita

Junior 1º Francisco Jacson 2º Felipe Gomes 3º Henrique de Assis

Master A2 1º Wellington Garcia 2º Francisco Marcio 3º Roberto Monteiro

Master C1 1º Carlos Lobo 2º Adail Nogueira da Rocha 3º Zezinho

Master C2 1º Edson lima 2º Leonardo Silva 3º Luis aildo

Ciclismo

campeonato

brasileiro de estrada e cri master e elite

ais de 380 ciclistas de vários estados do Brasil participaram do Campeonato Brasileiro Máster de Ciclismo de Estrada e CRI realizado em Brasília, entre

os dias 16 e 17 de junho. No sábado (16), foram definidos os campeões na prova de Contra-relógio. Entre todas as fotos: divulgação CBC

categorias, a mais rápida, que surpreendeu a todos foi a Master B1, conquistada pelo atleta Marcio Pinto Machado, que completou o percurso de dez quilômetros com o tempo de 12min02s, imprimindo uma média de 49,718 km/h. resistência

No domingo (17), foi realizada a prova de resistência,

com uma distância de 75 quilômetros para todas as categorias.

Paranoá, reunindo subidas e descidas que foram decisivas

como tem gente pedalando bem nas categorias B e C. Diria

na conquista do título nacional. Entre todas as categorias, a

até que poderiam participar do brasileiro de Elite

Master A1 foi a mais rápida, sendo vencida pelo paulista Erik

Alfredo Lopes.

Rogério, que completou o percurso em 1h53min.

O Ceará foi representado pelos atletas Alfredo Lopes,

de Estrada é uma realização da Federação Metropolitana

João Paulo Madeira, Paulo Jansen, Edson Lima, Leonardo

de Ciclismo (FMC) e EPZ Esportes com supervisão da

Silva, Leorne Rego, Carlos Lobo e os irmãos Márcio e George.

Confederação Brasileira de Ciclismo.

bikefit Revista

A prova foi legal, valeu a experiência. Impressionante

“

Atletas Cearenses

“

O percurso foi composto por uma volta em torno do Lago

O Campeonato Brasileiro Master de Ciclismo

Erik Rogério

cidade de Rio das Ostras, no Rio de Janeiro, foi palco da principal competição do ciclismo brasileiro, reuniu os melhores ciclistas do Brasil em busca do título nacional

da modalidade. O Campeonato Brasileiro foi disputado em provas de Contra-relógio (C.R.I) no sábado 23.06 e estrada 27.06.

A prova de CRI teve uma distância de 14,5 quilômetros

para a categoria feminina e 29 quilômetros para o masculino. Na estrada (resistência) o circuito foi de aproximadamente 174,5 quilômetros para o masculino, enquanto as mulheres percorreram 88 quilômetros.

O Ceará foi representado pelos atletas Gleiciano

Sousa “Dim”, Fernanda Raffs, Vitor Afonso e Romaico de Sousa Coelho, que realizaram a prova com bastante louvor. FEMININO

A atleta Luciene Ferreira, 27 anos, conquistou o título

nas duas modalidade, no CRI ela completou o percurso com o tempo de 23min28s. Na prova de Estrada, o percurso foi feito em 1h49min53.

Fernanda Raffs terminou sua brilhante apresentação

na prova de CRI em 13º lugar e a prova de estrada em 15º lugar. Vale lembrar que Fernanda ficou dias sem treinar por sofrer um acidente, quando fazia seus treinamentos foi atropelada por um carro, deixando a atleta sem equipamento para continuar sua preparação.

Fernanda Raffs

MASCULINO

A vitória do CRI ficou com o paulista Luiz Amorim, 33

anos, que cruzou a linha de chegada com 38min47s. Na prova de estrada Otávio Bulgarelli cruzou em 1º a linha de chegada e se consagrou campeão brasileiro de 2012. Bulgarelli completou o percurso de 174,5 quilômetros com o tempo de 4h12min33.

Ao todo foram 144 atletas em busca da vitória. Na

prova de CRI Gleiciano Sousa, 23 anos terminou em 32º e Romaico Sousa em 33º lugar.

O Campeonato Brasileiro Elite de Estrada e Contra-

relógio 2012 foi uma realização da Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC), em parceria com a Federação de Ciclismo do Estado do Rio de Janeiro (FECIERJ).

Gleiciano Souza

bikefit Revista

Ciclismo

fotos: divulgação CBC

O Nordeste recebeu pela primeira vez o Campeonato Brasileiro de MTBXCO, prova disputada no dia 15 de Julho Em Salvador.

Brasileiro de MTB - XCO

prova

Masculina, com o tempo de 1h34min

na historia do ciclismo do Ceará.

300 ciclistas e contou com a

reuniu

torno

tornando-se tricampeão brasileiro da

Nunca um atleta da categoria elite

presença de Rubens Donizete,

prova. Na disputa da Elite feminina, quem

havia completado a prova e ambos

um dos melhores pilotos do Brasil,

levou a melhor foi a mineira Roberta

completaram todo o percurso com

medalha de bronze no Pan-Americano

Stopa, que completou o percurso de 18

bastante louvor.

de MTB 2012.

quilômetros em 1h39min37.

A prova contou com um

Os demais atletas cearense,

Na categoria Master 55-59 o

que estiveram presentes foram Felipe

percurso de 4.500 metros por volta.

cearense Jose Lito mesmo largando

Mateus (12º Master A1), Ailton Moura

O circuito exigiu maior perícia, pois a

na segunda fila ditou o ritmo da prova

(8º Junior), Joana Nóbrega (10ª Elite

chuva que caiu no início da competição

e subiu no lugar mais alto do pódio

Feminina) e Marcos Rogério Haritov

foi suficiente para preocupar os atletas,

confirmando assim o seu favoritismo.

(Master 40-44).

tornando a trilha muito técnica com

Outro cearense que brilhou em Salvador

bastante lama que fez toda a diferença.

foi Ronaldo de Castro que chegou

de Mountain Bike foi realizado pela

1min 27seg a frente do 2º colocado e

Federação Baiana de Ciclismo (FBC),

desistências.

conquistou o titulo na categoria infanto

com

juvenil.

Brasileira de Ciclismo (CBC). O evento

cada

volta

foram

acontecendo

No final, nada de grande

Campeonato

supervisão

Brasileiro

Confederação

surpresa Rubens Donizete representante

é um dos principais do calendário

do Brasil nos jogos olímpicos de

Diego Almeida (17º Elite) foram outros

nacional e contou pontos para o ranking

Londres 2012 venceu na categoria Elite

cearenses que escreveram seus nomes

nacional e internacional UCI.

Jardel

Silva

(14º

Elite)

Ciclismo

Circuito Mundial de Ciclismo Amador

ela primeira vez no Brasil, a etapa UWCT do Campeonato Mundial de Ciclismo Amador foi realizada no Rio de Janeiro, dia 29 de julho. Homologada pela UCI, a etapa teve um percurso de 82 km aberto a todas as categorias amadoras divididas

por idades e uma categoria única para a elite.

O percurso passou pelos principais pontos turísticos do Rio de Janeiro, com

largada e chegada no Sambódromo. A competição contou com cerca de mil atletas de vários países.

O atleta cearense João Paulo Madeira, da Barcellos Sports Fortaleza, conquistou

o 1º lugar na categoria 30-34 anos com o tempo de 1h 43min 25s, o que demonstrou seu equilíbrio nos 82 quilômetros da etapa.

E não parou por ai com esse resultado a estrela de João Paulo brilhou novamente

conquistando o 4º lugar na classificação geral. Apenas 15 segundo de diferença para o 1º colocado. Para João Paulo, a rotina de treinos e cada vez mais a participação em provas diversas vão apresentando suas recompensas a cada conquista.

A competição fez parte do circuito Mundial de ciclismo amador, realizada desde

2011 sob a sigla UWCT – UCI World Cycling Tour.

RAAM

RAce Across

AmErica A prova mais temida do mundo sob o olhar de um campeão

fotos: divulgação

“

Num país que não possui cultura no ciclismo e frisar meu nome entre os 8 melhores ciclistas do mundo no ciclismo de longa distância é motivo de muito orgulho pra mim, talvez muitos não tenham a noção do que é isto. Mas a superação aqui incluída e o poder de conquistar meu espaço é a realização de um sonho que não acaba aqui, isto vocês podem ter certeza. Claudio Clarindo

“

eu nome está gravado na história do ciclismo mundial de longa distância. Pela quarta vez, o brasileiro Cláudio Clarindo completou a Race Across America (RAAM), nos Estados Unidos, na categoria solo (individual). No domingo 24.06, chegou em Annapolis, Maryland, após cruzar o país, da costa oeste para a leste, pedalando 5 mil km ininterruptamente, em 10 dias, 23 horas e 2 minutos. No caminho, montanhas de até 12 mil pés de altura (3.657,6 metros), regiões desérticas e calor de até 52 graus do verão norte-americano. Chegou na oitava colocação e novamente é o melhor latino-americano na prova mais desgastante entre os ciclistas. Com o sentimento de dever cumprido, Clarindo se emocionou com a recepção na chegada e o apoio de outros brasileiros que competiram em duplas e equipes de quatro e oito integrantes. Agora, com a quarta RAAM no currículo, Clarindo busca novos objetivos. Entre eles, o Circuito Mundial de Longa Distância e Brasil Ride, prova de longa distância de mountain bike, que será disputada em setembro na Chapada Diamantina, na Bahia. O santista Claudio Clarindo conversou com a Revista Bikefit e nos contou tudo sobre sua participação em uma das provas mais longas do mundo. Revista Bikefit: Como foi participar novamente na RAAM 2012? Foi diferente das outras edições? Claudio Clarindo: Neste ano de 2012 a RAAM mais uma vez, não se apresentou nada fácil. Tínhamos um pensamento que seria talvez menos acirrada nas disputas por colocações, mas pelo contrário a RAAM deste ano se aparentou muito mais forte que dos outros anos, com disputas inesquecíveis. O ritmo da prova estava muito alto. Como os ciclistas andam muito rápidos, um ponto positivo era que minha experiência agora me ajudou muito a controlar a ansiedade e a tensão, eu

bikefit Revista

sabia como me portar. Nunca deixei de estar entre os quinze primeiros e acelerava conforme todos aceleravam. As horas de sono sempre foram cronometradas e a equipe nunca desgrudava, para sempre termos todas as soluções perto de nós. RB: Como foi enfrentar o calor do deserto dos Estados Unidos? CC: O início de prova foi muito duro, pois o calor era muito grande e a umidade cada vez mais se tornava muito baixa. Sofri muito com o calor de 52˚C e a todo o momento me via na necessidade de trocar de roupa pelo motivo do suor e sal excessivo em meu corpo, tornando minha roupa uma lixa. RB: Qual foi o momento em que via o recorde chegando mais perto? CC: Depois do deserto, começamos a subir muito no estado do Colorado e lá tive muitos momentos épicos desta prova, pois começávamos a melhorar a classificação e eu começava a subir muito bem os altos da montanha, chegando a picos de 3600 metros de altitude e ar em momentos rarefeito. Quando cheguei ao topo a equipe festejou muito, pois ultrapassamos um ciclista que estava na mesma montanha e estávamos entre os 10 primeiros colocados, a felicidade era plena naquele momento, estar entre os 10 estava dentro de nossa programação, pois pensávamos em realizar a prova em menos de 10 dias. RB: Qual o momento de grande emoção? CC: A participação de minha irmã foi muito especial para mim. Nessa mesma montanha ela me acompanhou dizendo

palavras de incentivo e naquele momento foi difícil segurar a emoção, sua presença ali comigo me fazia muito bem. Tendo em vista a vida árdua que tivemos na infância, podendo ali realizar o sonho dela de conhecer outro país. Este momento para mim ficará marcado pelo resto da minha vida. RB: Sabemos que essa é a prova mais temida do mundo. Fora o calor, quais outras dificuldades você teve que enfrentar? CC: Começamos a nos deparar com grandes tragédias no estado do Colorado, onde o fogo começou a se alastrar devido o tempo muito seco e ao calor excessivo. Para ter uma ideia, o pico da montanha mais alta da RAAM possui neve em seu cume quando passamos por lá, não existia mais nada, sabíamos que não estávamos nem na metade da prova e que muita coisa iria acontecer. Quando adentramos o estado do Kansas, uma forte tormenta de vento veio e ficou 48 horas com

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ventos fortes e em sua maioria contrário ao nosso destino. A quilometragem não passava de 15km/h e cada vez que eu colocava força, a bicicleta chegava ao máximo de 33km/h, parecia que eu estava sufocado, não saia daquela média horária e tinha que me manter pedalando para que a mesma não caísse e eu perdesse velocidade.

RB: Qual foi a estratégia para sair dessa situação e superar esses obstáculos? CC: A equipe de apoio ficou ligada, pois eu estava passando por um grande momento de dificuldade, a todo o momento eu estava desanimando, pois nosso objetivo dos nove dias estava indo embora, por outro lado eu ainda estava entre os 10 colocados, o que me fazia melhorar o ânimo e continuar lutando. Decidimos então a partir deste momento, controlar a colocação e não pensar mais em realizar a prova dentre os nove dias, pois daí talvez eu não conseguisse firmar minha mente. Sofri muito com as assaduras que vinham aparecendo entre o banco da bike e meu glúteo, com o calor cada vez mais forte, as assaduras vinham com mais frequência atrapalhando demais a pedalada. RB: Depois disso tudo ainda viria o estado de West Virgínia no qual possui várias montanhas. Foi o que mais te preocupou na prova? CC: Isso foi logo após sairmos das tormentas de ventos, o estado de West Virgínia é a região que mais tenho medo na RAAM, suas várias montanhas de médio porte têm sobe e desce que parece não acabar nunca. O desgaste neste ponto da prova foi surreal, minhas pernas estavam exaustas e não estava suportando as assaduras, já não possuía nem 70% de minha consciência e a equipe é que me comandava em todos os sentidos, só girava os meus pés e colocava a direção na bike.

CC: Sabia que naquele determinado ponto estava perto da parte final da prova. Recebi a informação que estava em 8˚ lugar e que o 7˚ colocado estava a uma hora na minha frente e o 9˚ colocado a uma hora atrás de mim. O desespero bateu dentro de mim e sabia que não poderia dormir. Tentei me controlar e manter aquela posição, da qual era muito importante para minha carreira, à equipe estava muito feliz e passou toda vibração para mim. RB: Soube que a partir daquele momento você não dormiu mais, verdade? CC: Conversei com toda a equipe e assumi um pacto de não dormir até a chegada, da qual faltava 3 dias ainda. Posso dizer que passei os últimos três dias pedalando sem dormir. Calculávamos a quanto estava atrás e quanto poderia chegar à frente. Uma sensação de medo e desespero da qual só foi se encerrar no pórtico de chegada em Annapolis - MD. Minhas mãos nestes três últimos dias foram levadas ao extremo, onde eu não estava mais conseguindo segurar o guidão com o braço esquerdo, ele vinha perdendo as forças, mas consegui firmá-lo até a chegada. RB: A quem você dedica essa vitória? CC: Só tenho que agradecer muito a minha equipe, que passou por dias e noites em claro. Neste ano contei com novos integrantes em minha equipe de apoio, um deles é Michael Bogli que é muito experiente em participações na RAAM, por participações em equipes de 4 pessoas e com a sua vitória em duplas, com ciclista de Fortaleza José Filho. A minha irmã Graziela Toledo e meu cunhado Marcio Toledo, que supriram todas as expectativas na equipe se desdobrando muito em todas as funções, sem contar os guerreiros minha esposa Betinha Pereira, Toninho Pinheiro, Willian Carvalho e Leonardo Santos.

RB: O que te fazia não pensar em desistir?

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fotos: Divulgação

Tour de France

Camisa

Amarela A

Bradley Wiggins se torna o 1º britânico a conquistar o Tour de France

os 32 anos, Wiggins faz história ao tornar-se o primeiro

de vantagem do seu companheiro de equipe, Christopher

britânico a conquistar a principal disputa do ciclismo

Froome, que consolidou a sua posição em segundo lugar no

mundial. A confirmação do título já era esperada, tal

ranking geral.

a performance de Wiggins desde a sexta etapa, quando

assumiu e não perdeu mais a camisa amarela, de líder geral.

e deveria tentar tomar a Camisa Amarela de seu parceiro de

equipe. Porém, Wiggins mostrou que ele esta melhor preparado

Se alguém tinha dúvida se Wiggins era mesmo

Muitos falaram da hipótese de Froome estar melhor

o melhor ciclista para vencer o Tour. Essa dúvida acabou

e que sua liderança na Sky é mais do que merecida.

quando o atleta deu seu show na penúltima etapa do tour

(contrarrelógio) vencendo com uma superioridade absurda.

rivais, o atleta já tinha uma vantagem e ampliou para 3min21s

O ciclista da Sky Procycling sobrou em relação aos seus

tornando assim impossível ser ultrapassado. O estágio final

adversários, Wiggins foi o mais rápido, percorreu 53,5

de 120 quilômetros entre Rambouillet e à chegada na avenida

quilômetros entre as cidades de Bonneval e Chartres, fazendo

Champs-Élysées, no Arco do Triunfo, em Paris serviu apenas

o percurso em 1h04min13s, colocando mais de 1 minuto

para Wiggins desfilar como campeão e ser consagrado

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Wiggins não poderia mais ser alcançado por seus

montanhista) ficou com Thomas Voeckler, ciclista francês da Europcar. Voeckler venceu o duelo com Fredrik Kessiakoff, ele somou 134 pontos contra 123 do sueco da Astana. De quebra ainda conquistou duas vitórias por etapa na competição.

Já o campeão da última edição, Cadel Evans,

terminou em sétimo lugar no ranking geral. Os dois ciclistas mais

veteranos

competição,

Christopher

Froome

oficialmente como tal.

A festa com a chegada dos atletas nas ruas de

Paris, capital francesa, foi regada de aplausos e Champagne e foi ainda mais perfeita para a Sky porque Mark Cavendish, também atleta da equipe, foi o mais rápido no sprint que encerrou a Volta da França em Paris.

Já Nibali apesar de ficar longe da camisa amarela,

teve um desempenho competitivo para consolidar o terceiro lugar no ranking geral. Van den Broeck (Lotto) e o fenomenal Tejay Van Garderen (BMC) completaram os cinco primeiros na classificação geral.

A comemoração de Tejay Van Garderen não parou

por ai ele também conquistou a camisa branca (melhor jovem ciclista entre 25 anos de idade) somando o tempo total de 87h45min21s, com 6min13s de vantagem para o francês Thibau Pinot, da FDJ em segundo. O dono da camisa verde (líder por pontos) foi do

(RadioShack-Nissan) e George Hincapie (BMC), que está

eslovaco Peter Sagan, da Liquigas-Cannondale, com 386

se aposentando nesta temporada e é atualmente o ciclista

pontos. Vale resaltar que foi o primeiro Tour de Sagan, que

com o maior número de participações no Tour (17), foram

conquistou três vitórias, uma delas no sprint e trabalhou como

homenageados pelo pelotão na primeira volta, que os deixou

gregário de Nibali em determinadas montanhas e tem apenas

livre para liderar.

22 anos. O segundo colocado ficou com o alemão André

Greipel, da Lotto-Belisol, com 264.

ao topo da maior prova do ciclismo mundial. Agora é esperar

pelas demais provas e ver o que ele ainda irá conquistar.

A camisa branca com bolinhas vermelhas (melhor

O Tour de France marcou a chegada de Wiggins

CLASSIFICAÇÃO GERAL 1º Bradley Wiggins (GBr) Sky Procycling 87:34:47 2º Christopher Froome (GBr) Sky Procycling 0:03:21 3º Vincenzo Nibali (Ita) Liquigas-Cannondale 0:06:19 4º Jurgen Van Den Broeck (Bel) Lotto Belisol Team 0:10:15 5º Tejay van Garderen (EUA) BMC Racing Team 0:11:04 6º Haimar Zubeldia Agirre (Esp) RadioShack-Nissan 0:15:41 7º Cadel Evans (Aus) BMC Racing Team 0:15:49 8º Pierre Rolland (Fra) Team Europcar 0:16:26 9º Janez Brajkovic (Eslo) Astana Pro Team 0:16:33 10º Thibaut Pinot (Fra) FDJ-Big Mat 0:17:17

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London

fotos: divulgação

jogos olímpicos

ESTRADA Masculino - O veterano Alexander Vinokourov, do Cazaquistão, foi o campeão. O atleta faturou sua primeira medalha olímpica, superando o favorito Mark Cavendish, velocista que detém o título do Mundial de Estrada. Vino completou os 250km de prova em 5h45min57. O Brasil foi representado por Murilo Antonio Fischer, Gregolry Panizo e Magno Prado. Fischer foi o melhor entre os três e ficou em 32º. Já Panizo e Prado não finalizaram a prova. Feminino - A holandesa Marianne Vos foi a campeã, completando os 140 km de prova em 3h35m29. A brasileira Clemilda Fernandes Silva conquistou a 23ª colocação. As brasileiras Fernanda da Silva Souza e Jenildes Silva Fernandes que chegou a liderar não completaram a prova.

CONTRA RELÓGIO Masculino - Bradley Wiggins confirmou o favoritismo e conquistou a medalha de ouro após completar os 44 km em 50min39s54. O ciclista brasileiro Magno Prado único represente do Brasil competiu com seu uniforme preso por alfinetes, pois o zíper de seu uniforme estava quebrado. O atleta não pôde trocar o uniforme, pois foi um dos primeiros a largar. O herói brasileiro improvisou, fechou seu uniforme com vários alfinetes para tentar diminuir o atrito com o vento. Magno não deixou se abater e mesmo com a dificuldade conquistou o 26º colocado, com o tempo de 55min50s77. Feminino - Entre as mulheres, a vitória foi da norte-americana Kristin Armstrong, que se sagrou bicampeã olímpica da prova. A veterana cravou 37min34s82 ao cruzar a linha de chegada. A brasileira Clemilda Fernandes terminou em 18º lugar, com o tempo de 41min25s39.

VELOCIDADE POR EQUIPES Masculino - Chris Hoy, Philip Hindes e Jason Kenny garantiram a medalha de ouro para a Grã-Bretanha, com o tempo de 42s600, bateram o recorde mundial e superaram a França, que faturou a prata, com 43s013 Feminino - Foi vencido pela Alemanha, representada por Mirian Welte e Kristina Vogel, com o tempo de 32s798. A conquista alemã aconteceu em razão da desclassificação da dupla chinesa por uma troca de raia.

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PERSEGUIÇÃO POR EQUIPES Grã Bretanha foi ouro na categoria feminina e masculina confirmando seu favoritismo além de bateram o recorde mundial. O quarteto britânico Edward Clancy, Steven Burke, Peter Kennaugh e Geraint Thomas completaram o percurso de 4 km em um tempo de 3m51s659. As britânicas Dani King, Laura Trott e Joanna Rowsell completaram o percurso de 3 km em um tempo de 3m14s51, ou seja, uma média de 55,655 km/h. Joanna ganhou a atenção da mídia muito antes do sucesso olímpico por sofrer de uma doença chamada Alopecia Areata e virou exemplo pois tal condição não foi um limitador para a prática de esporte.

KEIRIN Masculino - O britânico Chris Hoy conquistou medalha de ouro, a segunda de Chris Hoy em Londres 2012 (também foi um dos vencedores da prova de sprint por equipes). Feminino - Campeã olímpica e mundial, a britânica Victoria Pendleton fez uma competição impressionante no Velódromo. Pareceu que a atleta iria ficar entre a 3ª ou 4ª posição, no entanto, disparou tão surpreendentemente pela pista que abriu alguns metros de vantagens das outras competidoras e conquistou medalha de ouro.

VELOCIDADE Masculino - O britânico Jason Kenny ganhou medalha de ouro. Recordista olímpico, Kenny venceu o duelo contra o francês Gregory Bauge. É a segunda medalha de ouro do ciclista nas Olimpíadas de Londres 2012, que também estava no time britânico que venceu a prova de velocidade em equipe. Feminino - A australiana Anna Meares quebrou o domínio britânico no ciclismo e ganhou a medalha de ouro nas Olimpíadas de Londres.

OMNIUM No ciclismo Omnium, os atletas disputam seis provas, em dois dias, quem faz a menor pontuação vence, a pontuação é dada conforme a posição em que o atleta fica na prova. Masculino - A medalha de ouro ficou com o dinamarquês Lasse Norman Hansen, que terminou a prova com 27 pontos. Feminino - A britânica Laura Trott ganhou medalha de ouro vencendo a competição geral, com 18 pontos.

MTB Masculino - O brasileiro Rubens Donizete encerrou sua participação na 24ª colocação. A medalha de ouro ficou com Jaroslav Kuhhavy, da República Tcheca. A prata foi para Nino Schurter, da Suíça, e Marco Aurélio Fontana, do México, faturou o bronze. Feminino - As atletas percorreram 29 km e não foram poucos os acidentes, principalmente na descida das pedras. A francesa Julie Bresset terminou a prova em uma hora e trinta minutos e ficou com o ouro.

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Triathlon

Brasileiro de Cross

Triathlon e Duathlon

Fotos: FETRIECE

Disputado em 16.06 na Fazenda Colonial - Terra na Veia Adventure Park, o Campeonato Brasileiro de Cross Triathlon e Cross Duathlon foi um verdadeiro sucesso e contou com a presença de familiares e desportistas em geral que prestigiaram o evento.

tletas de vários estados do Brasil, como Pará, Santa

alcançou Manoel Messias. Marcelino chegou em terceiro,

Catarina, São Paulo, Minas Gerais, Espírito Santo,

Evilásio Oliveira (CE) em quarto e Ricardo Ramirez (PA) em

Bahia, além dos cearenses que encabeçam a lista,

quinto.

estiveram presentes à prova.

Feminino

O percurso foi de 750 metros de natação, 20 km de

Sâmia Deyse (CE), Andréa de Paula (CE) e Verônica Oliveira

14h00min com uma natação super disputada. Na saída para

(CE) não se desgrudavam. Na saída para a corrida Sâmia

o pedal, os atletas meteram a perna e fizeram uma rápida

Deyse aumentou a vantagem, logo depois Andréa fez um bom

transição e um ciclismo rápido, o que ocasionou algumas

ritmo e acabou deixando Verônica para trás. Sâmia liderou até

quedas, mas sem maiores problemas.

o final, com Andréa de Paula em segundo, Verônica Oliveira

Masculino

em terceiro, Vanessa Bley (SP) em quarto e Priscila Farias (CE)

na quinta posição.

Na primeira volta do ciclismo, João Martins Galvão,

Manoel Messias, Evilásio Nascimento, Marcelino de Miranda, Antônio Marcos e Natanal Sales tomavam a dianteira. Na saída para a corrida Manoel Messias (CE) e Marcelino de Miranda (CE) tomaram a frente. Com uma recuperação fantástica, Antônio Marcos (SC) passou por Marcelino, porém, não

As atletas cearenses dominaram a prova, no ciclismo

ciclismo nas trilhas e 5 km de corrida. A prova deu inicio às

Cross Duathlon

O Ceará foi destaque em todas as categorias

conquistando o primeiro lugar. A prova foi dividida em seis categorias. Na geral masculino Wiliam Macedo (CE) foi o vencedor com Francisco Jonas de Oliveira (CE) em segundo, Ricardo de Jesus (CE) em terceiro, Luiz Carlos Junior (CE) em quarto e Francisco Ronaldo em quinto (CE).

As comemorações das categorias (30 a 34),

(35 a 39), (40 a 44), (45 a 49) e (50 a 54), ficaram com os vencedores Jose Airton Sales Nunes Junior (CE), Gilmar da Costa (CE), Pedro Jorge do Nascimento (CE), Elizeu Ubaldino de Oliveira Junior (CE) e Benedito Sergio Espínola Borges (CE) respectivamente.

O Campeonato Brasileiro de Cross Triathlon e Cross

Duathlon é uma realização da Federação de Triathlon do Estado do Ceará. A prova é seletiva para o próximo Mundial de Cross Triathlon, já confirmado para o dia 13 de julho de 2013 em Den Haag, na Holanda.

Ironman Brasil O Ironman Brasil 2012 reuniu cerca de 2,2 mil triatletas em Florianópolis. A concentração se deu bem antes do nascer do sol. A largada ocorreu às 7h, os competidores enfrentaram 3,8km de natação, 180,2 km de ciclismo e 42,2 km de corrida.

transição do ciclismo para a corrida começou

teve que abandonar a prova na corrida. A quinta colocação

entre 12h30min e 13h. A chegada dos primeiros

também foi de uma brasileira com a vitória de Ariane Monticeli,

colocados da elite masculina começou por volta das

9h39min35seg.

15h15min, cerca de uma hora antes do início da chegada das

O Ceará contou com 44 atletas que finalizaram

competidoras da elite feminina.

com louvor a prova. Há de ser dado destaque a Rafael Arias

O argentino Ezequiel Morales, 38 anos, chegou

“Tobinha”. Na categoria 20-24 anos, o cearense, destruiu em

em primeiro, ele completou a prova em 8h22min40seg. Os

Floripa e subiu ao pódio conquistando a terceira colocação

brasileiros dominaram o restante do pódio, o segundo lugar foi

com o ótimo tempo de 9h31m 33 seg e com um absurdo 46º

do goiano Santiago Ascenço, com 8h25min32seg, enquanto

lugar na classificação geral. “O Ironman é uma prova muito

o mineiro Igor Amorelli ficou em terceiro, 8min28min58seg, e o

longa, exige uma concentração profunda para você não

paranaense Guilherme Manocchio em quarto.

cometer nenhum erro grave. Fiquei muito feliz, não apenas em

subir ao pódio, mas em ter minha dedicação reconhecida por

No feminino, a vitória ficou com a belga Sofie Goos,

com 9h17min43seg. A brasileira Vanessa Gianinni ficou com

todos”, disse Rafael.

a terceira colocação, 9h23min49seg. Vanessa completou

seu primeiro Ironman Brasil, ela até largou em 2011, mas

expressivos, e mostra uma clara evolução, de um modo

bikefit Revista

Os resultados dos cearenses foram bastante

fotos: Divulgação

Triathlon

geral, da performance do triathlon cearense, que com mérito, principalmente aqueles que fizeram a prova pela primeira vez, conseguiram o título de IRONMAN.

Ironman Brasil, que é a principal prova do calendário

nacional, é única seletiva da América Latina para o Mundial Ironman, no Havaí.

Ezequiel Morales

Santiago Ascenço Vanessa Gianinni

COLOCAÇÃO CEARENSE

TEMPO

1º Rafael Arias 2º Rommel Reno 3º Marcos Silva 4º Rafael Leitão 5º Marcelo MSC 6º Nilo Chaves 7º Bruno Bazzan Cavera 8º Vitor Girão 9º Thiago Mohana 10º Pedro Mentirinha 11º Max 12º Pablo Formiga 13º Anderson Lira 14º Alexandre 101 15º Alexandre Lilica 16º Lindemberg 17º Pedro Guimarães 18º Marcelo Rangel 19º João Paulo 20º Alberto Capitão 21º Delano 22º Marcelo Freire

09:31:33 09:47:12 09:53:41 09:54:10 10:11:48 10:21:56 10:23:36 10:28:09 10:55:25 10:59:00 11:01:27 11:12:08 11:17:37 11:20:48 11:20:52 11:23:37 11:26:58 11:33:30 11:35:01 11:43:09 11:44:25 11:49:13

Rafael Arias (dir)

CLASS. GERAL

46 80 97 99 152 194 202 219 350 378 390 443 481 500 501 520 543 604 613 676 681 721

23º Flávio Augusto 24º André Ribeiro 25º Fernando Meneses 26º Paulo Vidal 27º Pablo Ribeiro 28º Davi Carvalho 29º Breno Leal Lima 30º Rafael Diogo 31º Fabio Albuquerque 32º Walter Macedo 33º Joaquim Alencar 34º Nelson Porto 35º Kaka Queiroz 36º Tarcisio Aragão 37º Carol Militão 38º Ricardo Ferraz 39º Parahyba Neto 40º Mauricea Freire 41º Guilherme mesquita 42º Emanuel Lessa 43º Fernando Rocha 44º Hermeto

bikefit Revista

12:11:08 12:13:11 12:15:47 12:17:44 12:21:35 12:21:53 12:26:17 12:27:32 12:28:58 12:44:54 12:50:58 13:09:23 13:19:06 13:45:17 13:47:45 13:16:30 14:40:20 15:06:10 15:34:31 15:45:21 15:52:55 16:47:14

862 867 873 886 913 917 951 960 972 1054 1087 1163 1214 1312 1321 1205 1455 1504 1545 1551 1561 1591

Bicicross

fotos: Gyovanny Silva

Copa ceará de bicicross No fim de tarde do dia 26 de maio, realizou-se a 1º etapa da Copa Ceará de Bicicross, na pista Francisco Firmo, no bairro José Walter, em Fortaleza-CE, foram cerca de 70 pilotos inscritos nas diversas categorias.

articiparam da prova atletas de vários municípios do

superar seus limites”, afirmou “Willian Bicicross” organizador

Ceará como Quixadá, Quixeramobim, Sobral, Eusébio,

do evento.

Varjota, Ipu e os veteranos da cidade de Fortaleza,

dentre eles, pilotos de 05 a 40 anos, o que mostra que o BMX no Ceará não tem idade e tem vencido cada vez mais seus limites.

Destaque também para participação dos alunos do

Projeto Bicicross nas Escolas, que apesar da pouca idade e experiência já trazem títulos como o do Campeonato Nordeste Brasil.

“Ficamos muito felizes com a realização do evento,

superou nossas expectativas, contamos em 90% com o apoio de parceiros que conhecem nossa história e acreditam no nosso trabalho. Temos ensinado que o BMX é mais que uma modalidade, é uma lição de vida, aqui eles aprendem a

bikefit Revista

MASCULINO

Na Elite Man principal categoria da prova, o vencedor foi Mateus Caetano

(Varjota) em uma disputa emocionante, com vários saltos que contagiou o público que prestigiou o evento. FEMININO

Assim como no masculino, a disputa entre as mulheres também foi

bastante equilibrada, já que estavam reunidas algumas das melhores atletas do Ceará. Na Categoria Feminina até 13 anos vitória para Samara Lopes. Na Categoria Feminina 14+ foi a vez de Samantha de Quixeramobim levar a melhor.

A Copa Ceará de Bicicross é uma realização da Liga Cearense de Bicicross

junto com a Federação Cearense de Bicicross.

Resultado Copa Ceará de Bicicross Elite Man 1º Mateus Caetano (Varjota) 2º Leandro Uchoa (Fortaleza) 3º Kleber Amaro (Fortaleza) Cruiser 1º Lucas Souto (Fortaleza) 2º Didi (Quixeramobim) 3º Paulinho (Quixeramobim) Feminina até 13 anos 1º Samara Lopes 2º Sabrina Lopes 3º Kessia (Quixeramobim) Feminina 14+ 1º Samantha (Quixeramobim) 2º Naiane (Quixeramobim) 3º Audilene (Quixeramobim) Masculina 5/6 anos 1º Gabriel Ribeiro (Fortaleza)

Masculina 9/10 anos 1º Leandro Costa (Fortaleza) 2º Vinícius (Quixeramobim) Masculina 11/12 anos 1º Israel (Fortaleza) 2º Renan (Fortaleza) 3º Levi (Fortaleza) Masculina 13/14 anos 1º Marcio Doohan (Quixeramobim) 2º Andinho (Fortaleza) 3º César Rodrigo (Fortaleza) Masculina 15/16 anos 1º Igor Nunes (Fortaleza) 2º João Paulo (Ipu) 3º Felipe Ximenes (Varjota) Masculina 17+ 1º Anderson (Fortaleza) 2º Felipe 3º Ari (Varjota)

Entrevista

Da natação

para as águas abertas fotos: Foco radical / arquivo pessoal

Rafael Arias sua trajetória e o sonho de conquistar novos títulos

onhecido como “Tobinha” pelos amigos começou

A Revista Bikefit conversou com o triatleta, abaixo,

com a natação quando ainda era criança. Incentivado

ele nos conta um pouco do começo no triathlon no qual em

pelo primo, descobriu aos 16 anos sua verdadeira

sua primeira prova competiu com uma bicicleta emprestada

paixão: o triathlon.

e um par de tênis desapropriado, do sonho de participar do

Estudante de engenharia mecânica na UFC, Rafael nunca

mundial no Havaí, e é claro do Ironman Brasil.

imaginou chegar tão longe, medalhista em várias competições estaduais de natação e medalhista em competições nacionais

Bikefit - Rafael como foi o início no esporte e como

de triathlon, tudo isso credenciam o triatleta a figurar entre as

ingressou no triathlon?

estrelas cearenses da modalidade.

Rafael Arias - Sou atleta antigo de natação, como praticante

O maior título veio esse ano com o 3º lugar no

iniciei aos cinco anos, como atleta comecei minha trajetória

Ironman Brasil 2012 (categoria 20-24 anos), prova considerada

aos 12 anos no BNB CLUBE, quando meu técnico de natação

extremamente desgastante, são 3,8 km de natação, 180,2 km

(Wilson Freitas) me convidou para fazer um teste na seleção

de pedaladas e 42,2 km de corrida.

do clube. Tornei-me um dos melhores velocistas do Brasil aos

15 anos (11º lugar nos 50L em um campeonato brasileiro com mais de 500 atletas). Dediquei-me muito à natação até os 17 anos, quando tive que dar um tempo de um ano nos treinos para ingressar na universidade. Meu primeiro contato com o Triathlon veio aos 16 anos, motivado pelo meu primo Tobias (um dos melhores ciclistas e triatletas da história cearense por isso o famoso apelido Tobinha), a competir no Campeonato Brasileiro de Sprint Triathlon. Competi com uma bicicleta emprestada e um par de tênis desapropriado. Mesmo assim, cheguei em 6º lugar da categoria, desencadeando de vez a paixão pelo esporte.

BF - Quais foram suas últimas conquistas? E qual o maior título? RA - Ano passado fui 1º lugar no Campeonato Brasileiro de Longa Distância e 5º lugar no IRONMAN Brasil. Esse ano fui 1º lugar no Campeonato Brasileiro de Longa Distância (Classificado para o Mundial na Espanha) essa ultima venho conquistando lugar no pódio todos os anos, 3º lugar na meia maratona de fortaleza. Atualmente estou como líder do ranking (18-24anos) do triathlon de longa distância. Sem dúvida meu maior título foi o 3º lugar esse ano no IRONMAN Brasil 2012.

expiração mentalizando tudo o que irei fazer. Sempre procuro

trabalhar (competir) em uma zona cardíaca confortável, pois

BF - Como foi à emoção de subir ao pódio do Ironman

se você ultrapassá-la pagará mais na frente. Fiz uma natação

Brasil 2012?

controlada, sabendo que aquilo era o meu forte e que não

RA - Acho que realizei um desejo de muita gente que treina

precisava ganhar tempo. Fiz um ciclismo cadenciado,

e que me admira. Fiquei muito feliz, não apenas em subir ao

procurando sempre me alimentar e me hidratar no tempo

pódio, mas em ter minha dedicação reconhecida por todos.

correto. Comecei a corrida em um ritmo bom, para ver como

estava o corpo e fazer com que ele se adapte ao novo

BF - O que torna o Ironman Brasil uma competição tão

exercício. Depois disso aumentei o ritmo tentando me superar

complicada de ser disputada?

a cada quilometro claro não deixando a hidratação de lado.

RA - A parte mais difícil de um Ironman não é a prova em si.

Mas sim seus treinamentos. São até seis meses de dedicação

BF - Em relação ao esporte, qual o seu objetivo? Você

absoluta. Você tem que mudar seu estilo de vida radicalmente,

planeja participar de alguma prova internacional?

mudar alimentação, hora de dormir, diminuir as saídas noturnas,

RA - Meu desejo mesmo é a vaga para o mundial no Havaí,

parar de beber (se bebes). Mas você treinando e passando a

sonho que muita gente passa uma vida tentando e próximo

conviver com pessoas “positivas” essa rotina passa a ser fácil.

ano irei conseguir. Tenho uma meta! Irei fazer de tudo para

Durante um treinamento de Ironman você acaba formando

conquistá-la, sonho em conseguir essa vaga (conquista que

verdadeiros amigos, que são levados não apenas para o

pouquíssimos do meu estado conseguiram). O triathlon é um

triathlon, mas para a vida.

esporte muito caro (bicicleta, tênis, capacete) e precisa de um

investimento considerável. Como sou estudante, não tenho

BF - Qual foi sua estratégia na competição?

recursos para fazer todas as competições que eu desejo,

RA - O Ironman é uma prova muito longa, exige uma

então busco selecionar as mais importantes. Com esse ultimo

concentração profunda para você não cometer nenhum erro

resultado tenho procurado ajuda de custo para prosseguir

grave. Ao acordar antes da prova faço seções de inspiração e

meu sonho adiante. Planos para o futuro é o que não faltam.

bikefit Revista

BF - Como é ser considerado uma referência do triathlon

RA - Sempre tive muito cuidado com alimentação. Tenho

Cearense e onde você acha que “acertou” para carregar

problema de colesterol alto genético, devido a isso fui criado

este título?

com uma alimentação sempre regrada. Normalmente qualquer

RA - Treinei e treino muito diariamente para que essa

atleta (mais os que procuram resultados) que fazem Ironman

“referência” fique gravada não apenas por uma competição,

tem um acompanhamento nutricional, pois os treinos são

mas na história. Com certeza estou muito feliz por ter

bastante desgastantes, e você deve ter uma suplementação

meu esforço reconhecido por todos. Meu maior acerto foi

adequada para aguentar o treino do dia seguinte.

mentalmente, trabalho com metas! Se determino algo para

minha vida, gosto de concluir da melhor maneira possível, não

BF - E por que ser Triatleta?

importa o tamanho da “trajetória”, se ela for grande, serei maior

RA - Porque o triathlon é um esporte completo, você tem que

do que ela!

ter disciplina para atingir suas metas, concentração para não

passar do seu limite, tomar decisões para melhores evoluções,

BF - Qual é o seu ponto forte no triathlon?

coisas que você tira do esporte e leva para sua vida familiar e

RA - Como sou um atleta antigo de natação, tenho essa

profissional.

modalidade como um dos meus pontos fortes. Mas

ultimamente tenho me destacado bastante na corrida, tenho baixado cada vez mais meus tempos a cada competição.

BF - Todos sabem que o triathlon exige um treinamento muito rigoroso, quase sempre sobre-humano. Como tem

BF - Se espelha em algum esportista? RA - Sempre, gosto muito da garra do Cesar Cielo e da humildade do Chris McCormack (Macca).

BF - Quais suas futuras metas? RA - Esse ano, se conseguir recursos, pretendo competir o

sido sua rotina de treinamentos?

Mundial de Longa Distância na Espanha, fazer um Ironman

RA - Por ser um atleta, ainda amador, tento conciliar meu

70.3 e competir o Tristar (circuito mundial) no Rio de Janeiro,

treinamento com minha faculdade (faço faculdade de

esses são os meus principais objetivos, claro fazendo outras

engenharia mecânica na UFC). Normalmente, no turno da

competições como treinamento.

manhã faço os treinos de ciclismo ou corrida. Após eles vou

direto para a faculdade, onde fico a manhã toda. Pela tarde volto

BF - Deixe um recado para um atleta iniciante, o que ele

para casa onde estudo e descanso um pouco para o treino de

deve fazer em cada uma das modalidades?

natação à noite. Nos finais de semana, tento aproveitar meu

RA - Conhece cada etapa do triathlon (cada competição,

tempo ao máximo para treinar e estudar algumas coisas que

cada viagem, da bicicleta mais simples a mais Top), desfrute e

ficaram atrasadas da semana.

BF - Como é a sua alimentação?

divirta-se nos treinamentos, forme amigos, ajude “adversários” (afinal é um esporte e não uma guerra), o triathlon sempre lhe dará uma lição de vida a cada dia!

PERFIL 1. Nome: Rafael Teixeira Arias 2. Data de nascimento: 30/07/1990 3. Peso: 67 kg 4. Altura: 1,77m 5. Tempo de triathlon: quatro anos. 6. Principais conquistas: 3º lugar no Brasileiro de longa distância 2010 1º lugar no Brasileiro de longa distância 2011 3º lugar na meia maratona de Fortaleza. 2º lugar no Cabra da Peste e lugar Mulher Guerreira 1º lugar no Brasileiro de longa distância 2012 3º lugar no Ironman Brasil 2012

Evento

1º Passeio

Ciclístico do BPChoque

Para comemorar o 27º Aniversário do BPChoque, o batalhão organizou um passeio ciclístico (26.05) pelas ruas de Fortaleza.

PERCURSO

O passeio deu início às 7hs saindo da sede do

BPCHOQUE localizada na Rua Antonio Pompeu, centro da cidade. De lá, os participantes percorrem as principais ruas e avenidas da capital, como Dom Manuel, Historiador Raimundo Girão, Beira Mar, Abolição, Centro até retornar ao Batalhão, totalizando 18 km.

O percurso foi agitado por um carro de som, e todo

acompanhado por policiais do RAIO. O evento contou com o apoio da Equipe Bike Shock de Ciclismo dando instruções aos ciclistas durante toda a pedalada, além disso, um carro de apoio auxiliando os participantes.

erca de 90 pessoas dentre elas militares do Batalhão de Polícia do Choque, BP RAIO, Policiais de outras OPM’s, amigos e familiares dos PM’s participaram do

evento. Foi entregue a todos um Kit contendo uma camisa do evento, barras de cereal, água mineral e isotônico.

“O intuito do passeio foi comemorar os 27 anos de

existência do BPCHOQUE e projetar um evento esportivo de qualidade e organização, valorizando a qualidade de vida e o bem estar físico e mental da Tropa de Choque do Ceará”. Disse Fernando Hugo Benevides Policial Militar do BPCHOQUE e membro fundador da Equipe Bike Shock de Ciclismo.

A organização do evento ficou por conta do Sub

Tenente PM Queiroz, SD PM Benevides e o SD PM Edinardo.

bikefit Revista

Alongamento

Fuja das lesões Por Mônica Paula P. Leonardo Fisioterapeuta 93177-F e Isabelle Barbosa (foto)

O ALONGAMENTO É UMA FORMA DE TRABALHO CUJA PRINCIPAL CARACTERÍSTICA É A OPOSIÇÃO A CONTRAÇÃO MUSCULAR

alongamento pode ser definido como uma forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de

flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição possível.

Sabe-se

hoje

que

muitos

estudos são contraditórios em relação ao

alongamento

antes

depois

da atividade física como forma de prevenção de lesões. Mas o que poucos destacam é que, esta é uma técnica que quando bem realizada e, no momento

certo, pode sim beneficiar não somente

sem bloqueios, chegando a todas as

permanecendo na posição por alguns

atletas como indivíduos sedentários e até

partes do corpo.

segundos. Se sentir dor, diminua o

mesmo pacientes em tratamento. Isso

alongamento, a dor pode ser sinal de

porque o alongamento poderá garantir ao

bom e que cause efeitos, é necessário

que alguma coisa está errada.

individuo uma melhora da flexibilidade o

que a pessoa realize movimentos suaves

que permitirá a execução de movimentos

e que utilizem grandes músculos do

que os benefícios do alongamento,

com amplitudes articulares dentro de

corpo. Isso eleva a temperatura e lubrifica

influenciam positivamente a prática

suas necessidades especificas e com

as articulações, tornando a realização do

regular de exercícios físicos e na saúde.

um arco maior de movimento.

alongamento mais confortável e efetiva.

Através deles obteremos musculatura,

importante

articulações e tendões mais resistentes;

de trabalho cuja principal característica

ressaltar que fazer alongamentos sem o

articulações mais flexíveis, melhor

é a oposição a contração muscular. A

corpo esta aquecido pode ser bastante

oxigenação; maior fluxo nos vasos

tensão diminuída propicia uma melhor

desconfortável. É importante ter cuidado

sanguíneos; ossos mais resistente à

circulação sanguínea; com ela aumenta

ao fazer o alongamento até o ponto de

fraturas; menor propensão à varizes e

o fluxo de oxigênio e a energia vital flui

sentir que o músculo está tencionado,

fenômenos de entupimento dos vasos

O alongamento é uma forma

Para que o alongamento seja

Entretanto

bikefit Revista

Alguns

estudos

mostra

sanguíneos; melhor condicionamento

importância que estes alongamentos

de uma forma correta e sem riscos de lesões.

físico; melhor disposição física para

sejam

a rotina de trabalho e, alívio a fadiga

qualificados ou com um mínimo de

muscular.

orientação destes para que os benefícios

Mônica Paula P. Leonardo

desta prática possam ser alcançados

Contato: 85- 8876.2292

Portanto é de fundamental

realizados

por

profissionais

Alongamentos básicos para o ciclismo, não esqueça de ficar, pelo menos, 20 segundos em cada posição.

Incline seu tronco para a frente, sobre a

Sentado afastando as pernas empurre

Incline o corpo para frente e mova o

perna esticada, e mantenha as costas

levemente os joelhos para os lados com

quadril também para a frente, fazendo

reta sinta o alongamento na parte

os cotovelos, o mais que puder. Flexione

a perna de trás esticar-se mais. Sinta o

posterior da coxa. Músculos Posteriores

ligeiramente o tronco para a frente.

alongamento na panturrilha. Músculos da

das Coxas.

Músculos da parte Interna da Coxa.

Panturrilha M. gastrocnêmio, m. sóleo, m. tibial posterior (o.m. plantar)

Com a mão, flexione os dedos dos pés

Com uma perna em cima do banco:

Pressione lentamente o tronco para

para baixo, o mais que puder. Desta forma

empurre o quadril para a frente o mais

baixo, segurando-se na barra, com

o tornozelo também será alongado. M.

que puder. Musculo quadríceps.

os braços esticados. Musculatura Peitoral

extensor longo dos dedos, m. extensor

M. peitoral maior, m. grande redondo.

longo do hálux.

bikefit Revista

Nutrição

Alimentação Funcional Por Georgiana Carvalho Modro Nutricionista CRN 9403

OS BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS FUNCIONAIS E SUA AÇÃO ANTIOXIDANTE NO EXERCÍCIO

conceito de alimento funcional, segundo

Anvisa

(1999),

“é todo aquele alimento ou

ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumidos como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou efeitos benéficos a saúde, devendo ser seguro para o consumo.”

A importância do consumo

habitual de alimentos saudáveis com propriedades funcionais, tanto para a saúde quanto para a otimização do desempenho físico, já se encontra bem esclarecida para alguns alimentos

e em pleno processo de expansão

células musculares pode chegar a ser

alterações no DNA e podem até mesmo

das pesquisas científicas e de novas

200 vezes maior. Esta utilização maior

determinar a morte celular. Os RL,

descobertas.

de oxigênio pode ser um dos fatores

entretanto, não são de todo ruins, quando

benefícios à saúde gerados pela prática

responsáveis pela produção excessiva

em equilíbrio, tem um papel importante

de exercício físico já são bastante

de radicais livres (RL) em praticantes de

atuando no combate a inflamações,

conhecidos, tanto através de estudos

atividade física.

matando bactérias e controlando o tônus

como na prática do desportista.

dos músculos lisos. O excesso de RL,

Assim

também,

Alguns cuidados, entretanto,

RADICAIS LIVRES

ou seja, o estresse oxidativo, que é o

são necessários, principalmente nos

desequilíbrio entre a sua produção e

exercícios intensos e contínuos, como

espécies reativas de oxigênio (ERO’s)

degradação é que deve ser combatido.

o ciclismo onde o consumo de oxigênio

são grandes responsáveis por causar

pelo organismo pode aumentar de 10

danos em nossas células. Eles atacam e

PREJUÍZOS DOS RL

a 20 vezes e, a captação deste pelas

destroem a membrana celular, provocam

Os RL formados a partir de

bikefit Revista

danos

aos

tecidos

células causados pelos RL resultam

em prejuízos no desempenho durante

associados não apenas a queda do

antioxidantes

o exercício. Embora nem todos os

rendimento esportivo, mas também ao

peroxidase e superóxido dismutase. A

mecanismos estejam elucidados, sabe-

aparecimento de doenças como artrite,

glutationa peroxidase é dependente de

se que quando a concentração de RL

Alzheimer,

intramuscular

câncer,

Vale lembrar que RL estão

catalase,

glutationa

diabetes,

selênio e sintetizada a partir da glutamina

inflamações

e a superóxido dismutase é dependente

ocorre comprometimento da função

crônicas e doenças do sistema imune,

de cobre, zinco e manganês. Desse

contrátil

dentre outras.

modo, podemos observar o quanto

antecipando a fadiga, podendo evoluir

a dieta está envolvida no processo

até uma incapacidade em continuar o

sistema de defesa antioxidante, que

adaptativo

treino.

das

encontra-se células

elevada,

musculares,

aterosclerose,

da produção (endógena) das enzimas

cardiopatias,

Nosso organismo possui um

antioxidante

exercício

tem a função de inibir ou minimizar os

programado.

Acredita-se que a produção

danos que os RL podem causar às

de radicais livres ocorre tanto durante

células. Essa defesa pode ser de origem

ANTIOXIDANTES

o exercício como durante o estado de

endógena (interna, do próprio organismo)

repouso, no período de recuperação.

ou exógena (de outras fontes externas),

OS DE PREVENÇÃO, OS VARREDORES

O dano muscular é seguido por outras

como por exemplo, algumas substâncias

E OS DE REPARO.

alterações entre as quais desequilíbrios

encontradas nos alimentos.

eletrolíticos, do metabolismo mineral, dos

É interessante ressaltar que

prevenção, destacam-se o zinco e

reguladores metabólicos (vitaminas) e

o treinamento físico regular, ao expor o

o selênio, que atuam reduzindo a

uma resposta inflamatória celular.

organismo ao aumento da produção de

produção de RL. As vitaminas A, C

RL, promove um processo de adaptação

e E, os flavonoides, os carotenóides

deste ao exercício, ocorrendo o aumento

(precursores da vitamina A).

Composto ativo Efeito Terpenóides Carotenóides

Fitoesteróis Glucosinolatos

Flavonóides

Nos

antioxidantes

Fontes Alimentares

Atividade antioxidante e antican- Frutas (mamão, melão, damasco, melcerígena (útero, próstata, seio, ancia). Hortaliças (cenoura, espinafre, cólon e pulmão abóbora, brócolis, tomate, inhame, nabo) Redução dos níveis de colesterol Óleos vegetais, sementes, nozes, algutotal e LDL-c mas frutas e hortaliças Brócolis, couve-flor, repolho, rabanete, Detoxificação do fígado, atividade palmito e alcaparras anticancerígena e antimutagênica

Fenólicos Ácido fenólico

CLASSIFICAM EM TRÊS TIPOS:

Atividade antioxidante

Frutas (uva, morango, frutas cítricas). Hortaliças (brócolis, repolho, cenoura, berinjela, salsa, tomate, agrião)

Atividade antioxidante, redução do Frutas cítricas, brócolis, couve, tomate, risco de câncer e de doença car- berinjela, soja, abóbora, salsa, nozes e diovascular cereja)

Isoflavonas

Inibição do acúmulo de esLeguminosas(feijões, principalmente a trogênio. Redução das enzimas soja) e os legumes carcinogênicas

Catequinas

Atividade antioxidante, redução do Uva, suco de uva, morango, chás, carisco de câncer e de doença car- cau diovascular

Antocianinas

Atividade antioxidante, proteção Frutas (amora e framboesa) contra mutagênese

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Os polifenóis e a coenzima Q10

vitaminas, minerais e outros compostos.

NÃO EXCLUA DO CARDÁPIO

são antioxidantes varredores, que limpam

o organismo e impedem que radicais

da alimentação devem ser consumidos

de grãos integrais, gorduras de origem

livres já formados ataquem as células.

em todas as refeições, principalmente

vegetal, frutas, verduras e hortaliças, se

naquelas realizadas antes e depois

possível orgânicas! Reduza a ingestão

do complexo B são os principais

de alimentos industrializados, frituras,

antioxidantes de reparo que atuam

estar atentos à adequada ingestão de

cereais

nas lesões causadas pelas ERO’s na

alimentos que fortalecem as nossas

saturadas, principalmente as de origem

molécula de DNA, reconstituindo as

defesas

alguns

animal e as gorduras trans. Costumo dizer

membranas celulares.

casos a suplementação com vitaminas

aos meus pacientes que para promover

É importante afirmar que não

e minerais pode ser necessária. Para

uma boa saúde, entre outros hábitos

é necessário o consumo elevado de

tanto, é fundamental o acompanhamento

saudáveis, é necessário consumir pelo

antioxidantes para se conseguir um efeito

com

Nutricionista

menos um alimento cru em todas as

benéfico. Estudos mostram que em

para a definição das doses de forma

refeições. Tome o mínimo de 2 litros de

excesso os antioxidantes podem ter um

personalizada.

água por dia e durma o mais cedo que for

cobre

vitaminas

treino.

antioxidantes

provindos

desportistas

antioxidantes.

profissional

devem

Procure aumentar a ingestão

refinados,

açúcar,

gorduras

efeito contrário, ou seja, pró-oxidativo,

possível. Um bom dia começa na noite

daí o perigo da auto-suplementação de

anterior com um bom sono restaurador. Desejo-lhe muita saúde, com a prática de uma alimentação saudável e ótimas pedaladas! Para maiores esclarecimentos e acompanhamento nutricional, estarei a sua disposição! Conte com o meu apoio! Georgiana Carvalho Modro Contato: 9737-1132 / 8501-3251

Coluna do Ciclista

QUERER É PODER

Por Pedro Henrique V. Bezerra

“A gente só sabe a força que tem quando é a única coisa que nos resta”

ive uma vida sedentária durante muito tempo da minha vida, e minha única válvula de escape do estresse do dia-a-dia era beber 3 vezes por semana. Era o lazer que eu tinha. Casei em 1999 aos 22 anos, quando já pesava 88 quilos.

Como tenho 1,62m de altura, conclui-se que já estava muito acima do peso. Até que consegui emagrecer poucos quilos com ajuda de inibidores de apetite, mas logo recuperei o peso perdido, e, mais um pouco.

Chegando aos 30 anos de idade, eu já pesava 98 quilos. Cheguei aos 32

anos com 104 quilos. Desta forma, logo adquiri uma esteatose hepática, naquele momento bateu o desespero. Minha única opção era mudar meu estilo de vida, pois estava em grande risco. Só pensava na linda família que dependia de mim. Lembrome bem que falei para minha esposa que iria mudar de vida para sempre. Ao ouvir aquilo, ela apresentou um sorriso sem graça, como quem simplesmente ouve algo sem acreditar, pois já tinha vivenciado aquela mesma afirmação por diversas vezes. Um novo ciclo

O ano virou, entramos 2009, e no réveillon eu falei para ela: - Esse ano vai

marcar um novo ciclo da minha vida, meu amor! Como estava muito pesado, meus joelhos não iriam aguentar um esporte de impacto, então resolvi nadar. Conheci meu primeiro professor, Alex, fui adaptando-me e gostando.

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chegada, e eu colocar a medalha em seu peito, dizendolhe que ele sim era o verdadeiro homem de ferro. Eu estava destruído por dentro, pois nem mesmo viajar comigo para o Ironman Brasil ele pôde. Mas Deus deu-me uma grande graça, meu pai conseguiu ir ao aeroporto para esperar meu desembarque. Dar-lhe um abraço e entregar a medalha que fui buscar em sua homenagem, foi algo que nunca esquecerei.

Tempos ainda mais difíceis estavam por vir. Uma

lesão estava fazendo com que eu voltasse a engordar. Meu pai já estava internado, entre a vida e a morte. E, para completar, um mercado muito instável no ramo de veículos forçou-me a fechar minha empresa. Uma verdadeira tempestade em minha vida. Dia 31 de julho de 2011, um dos dias mais triste de minha vida, meu pai faleceu. Ali se foi uma parte de mim, eu já não era o mesmo uma depressão tomava conta dos meus dias, já havia decidido a abandonar o triathlon, estava sem horizontes, sem treinar há 3 messes, tendo adquirido alguns quilos devidos aos antidepressivos, os quais não me

Depois de cinco meses só nadando, reencontrei

um amigo de infância, Yure Leopoldo, o qual me chamou para pedalar. No ciclismo notei que minha evolução era muito mais rápida que na natação. Chegando já no final de 2009, a balança mostrava 90kg, ou seja, 14kg a menos. Àquela época, um outro amigo, George Braga, triatleta, indicou-me uma assessoria esportiva, conheci o professor Rafael Leitão, responsável pela minha formação como triatleta. Com 3 meses de prática, alcancei minha primeira vitória pessoal, a saber, correr 10km em uma corrida de rua em Fortaleza. Lembro-me até hoje meu tempo: 1h11min. (No inicio não conseguia correr sequer 1km). Minha felicidade era incomensurável. Em 2010, competi em diversas provas regionais e provas nacionais (Ironman 70.3 e Campeonato Panamericano de Triathlon).

Optei pela vida

Foi quando recebi o convite de um grande amigo,

Luciano Petri, para treinar em seu grupo, o qual era treinado pelo grande triatleta Leandro Macedo. Minha opção era, voltar a treinar ou me entregar de vez e ser derrotado pela depressão. Optei pela vida! Cometi em Pirassununga, após duas semanas larguei em uma etapa de Triathlon no Ceará e conquistei o primeiro lugar. Com tudo isso, eu também já estava de volta no mercado de veículos, agora não como dono, mas como gerente de uma revenda.

Chega o ano de 2012. Como já estava inscrito no

Ironman Brasil, encarei o desafio mais uma vez. Treinos muito difíceis foram experimentados, e com eles o Campeonato

Brasileiro de Longa Distância, nesta prova veio a primeira

Grandes Turbulências

deixavam sequer levantar.

O ano de 2011 veio e com ele o primeiro Ironman

Brasil, fui inscrito em fevereiro através de um leilão pelo meu

surpresa: a classificação para o Mundial de Longa Distância na Espanha.

mesmo, concluí o desafio, com um desejo imenso que meu

Uma pedra no caminho Tudo corria bem já estávamos no quarto mês de treinos, sentia-me muito bem e forte. Faltavam 17 dias para a prova quando em um treino de ciclismo, eu bati em uma pedra e fui com o rosto de encontro ao chão. Capotei várias vezes, atordoado fui socorrido pelos amigos de treino. Graças a Deus e para minha sorte, uma ambulância passava no exato

amado pai estivesse ao meu lado para cruzar o pórtico de

momento do acidente.

amigo, médico e triatleta Rommel Porcino. Entretanto eu passava por grandes turbulências na vida pessoal. Meu pai estava com um câncer no fígado, e eu tinha, como pensamento constante, a incerteza de sua permanência entre nós por muito mais tempo. Eu tinha que mostrar a minha força.

Como resultado desta cobrança que fazia a mim

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Como

consequência

da queda, fiquei seis

do lado de um amigo Alexandre, minha felicidade era grande,

dias de cama com

pois havia saído ao lado de alguém que nada muito, tudo

fortes dores na cabeça

já estava dando certo. Fiz a T1 (transição) tranquila, e a

e em todo corpo. Tomei

respiração também estava muito relaxada. Parti para os 180km

remédios muito fortes,

de pedal, nos últimos 5km, lancei mão de uma tática: muito

os quais me deixavam

giro recuperativo. Foi um ciclismo bom e dentro do esperado,

sonolento. Só podia

5:25h. A T2 (transição) também foi tranquila, e, quando saí

ingerir

líquidos,

para correr, surpreendi-me, pois estava me sentindo bem

pois, como a maior

demais, mas estava com muita preocupação. Como iria me

pancada fora na boca,

sentir depois do 30km? Foi nesta parte da prova que, no ano

não conseguia abri-la

passado, eu havia andado bastante. Mas o famigerado 30km

para comidas sólidas.

chegou e eu continuava bem. Para minha surpresa, cheguei ao

Minha

preocupação

38km e apertei a passada, sabia que não “quebraria” mais, fui

era perder tudo aquilo

no intuito de chegar abaixo de 11:00h de prova, fui apertando

que já tinha ganho nos treinos, e eu perguntava a Deus todos

cada vez mais o passo, para que fosse possível alcançar esta

os dias o porquê de tudo aquilo que estava acontecendo.

marca.

Como um aviso de Deus, uma mensagem do meu

Quando já próximo da chegada avistei minha

técnico chegou. Assim dizia: “Meu amigo, tenha calma e

esposa, peguei sua mão e perguntei: - Será que vai dar? Olhei

descanse para avaliar os efeitos da queda. Você está super

para o relógio e ele marcava 10:58:47. Foi à surpresa da qual

bem treinado e não se perde a forma em uma semana.

eu precisava para fechar com chave de ouro minha conquista

Quando não podemos treinar fisicamente, podemos treinar

pessoal. IRONMAN BRASIL 2012 FEITO EM 10:59:00. (Vale

mentalmente. Visualize sua prova e a veja fazendo bem, com

lembrar que ano passado Pedro conclui o percurso em quase

a respiração sempre consciente. Forte abraço.’’ Leandro

12h).

Macedo.

Agradeço a Deus pela graça e pela saúde de poder

Leandro foi muito importante nesse momento.

esta lá em Florianópolis, naquela prova maravilhosa e mágica.

A prova estava próxima. Após oito dias parado, resolvi voltar

Agradeço a toda minha família, a qual sofre muito com minha

aos treinos em um trote de 40 minutos. Foi desanimador! Só

ausência por conta dos treinos. Agradeço, ainda, a todos os

consegui correr 30 minutos, uma leve dor na perna esquerda

amigos que sempre me apoiaram nos momentos mais difíceis

deixou-me com a dúvida de como seria minha corrida no

da minha vida. “A gente só sabe a força que temos quando é

Ironman Brasil.

a única coisa que nos resta”.

Ironman Brasil 2012

Já em Floripa, na noite da véspera eu recebi uma

ligação do meu amigo, Dr. Rommel, incentivando-me e dizendo que tinha certeza que eu faria uma grande prova. Vale ressaltar que ele sempre acertou meus tempos nas demais provas que fizemos. No entanto, desta vez ele errou!!

Pela manhã, muito cedo, tomei café e fui para

largada da prova. Estava muito confiante, procurei falar o menos possível, e pedi força a Deus e ao meu pai. Procurei manter meus pensamentos sempre positivos, postei-me com a mão na faixa da largada, nessa hora, por um minuto, olhei para trás e senti um pouco de medo, pois havia uma multidão às minhas costas. Mas não tinha mais volta. Fui!

Nadei bem e forte. Saí com o tempo que queria e

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