Ergonomía del puesto de trabajo en Radiología.
1 1.- Sala de informe: • Estructura. • Iluminación ambiental. • Temperatura y Ventilación. • Ruido.
3 3.-Recomendaciones. 4.- Conclusiones.
2.-Los sistemas PACS y las estaciones de trabajo. •Los monitores. •La posición •Silla •Teclado y ratón •Dictáfono y programa de reconocimiento de voz.
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Alumnos: •Jormary Daniela Rangel Martin. V-26.441.357 •Oscar Alejandro Rangel Flores. V-23.390.982 Radiología e Imagenologia Sección B.
La sala de informes Estructura. Que es la Ergonomía. •
Es la disciplina que se encarga de las leyes del trabajo, en cuanto a las relaciones del hombre y su medio de trabajo, es decir se encarga de evaluar las capacidades físicas y limitaciones del cuerpo humano, en relación con las tareas que realiza, las herramientas que utiliza y el ambiente en el cual labora.
DEPARTAMENTO DE PELÍCULA O CONVENCIONAL. El diseño de la sala de informes, cuando se usan películas, está adaptado a un patrón de flujo de trabajo que incluye la cercanía a los equipos para facilitar la comunicación con los operadores, así como la presencia de un área centralizada donde facilitar el encuentro con los clínicos en constante búsqueda de las películas de sus pacientes, además de soportar el ruido de fondo de las máquinas, reveladoras y fluorescentes.
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ENTORNO DIGITAL.
Los nuevos sistemas digitales y de PACS han reducido el número de consultas, no necesitando trasladarse físicamente hasta el punto de lectura, aunque han podido suponer un importante incremento de las llamadas telefónicas. Por otro lado, su amplitud debe ser la suficiente para que los usuarios no interfieran entre sí, creando un ambiente de trabajo tranquilo que evite distracciones e interferencias a la hora de emitir los informes. Los radiólogos al permanecer frente a pantallas de ordenador y manejo de ratón continuo para la interpretación de imágenes, por lo que se debe hacer todo lo posible para que el área de trabajo sea más cómoda, reduciendo al mínimo la fatiga y el malestar.
Iluminación Ambiental. •
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Un ambiente de luz incorrecto aumenta la fatiga visual, disminuyendo la percepción de los detalles La luz ambiental añadida a la iluminación de las pantallas son importantes factores de fatiga visual. Se permite el uso de iluminación externa o fluorescente indirecta, por encima de la cabeza y sin producir deslumbramiento. Los interruptores deben situarse cerca de las estaciones y ser regulables. Se recomienda el uso de las persianas para controlar la luz exterior, evitando su entrada a la hora de informar. Las paredes deben pintarse de colores oscuros para evitar la reflexión. Los niveles de iluminación se pueden distorsionar con el brillo adicional creado por los colores claros de la ropa.
Ruido. El exceso de calor puede bloquear el sistema. Los monitores emiten mucho calor elevando la temperatura de la sala. Además producen sequedad del aire provocando irritación de ojos, nariz y garganta. Esto se traduce en cansancio y disminución de la producción. El calor excesivo también puede causar daños a los equipos electrónicos. • Recomendaciones: – Incrementar el uso de aire acondicionado. – Utilizar controles individuales de temperatura. – Conseguir una adecuada ventilación de cada una de las estaciones de trabajo. – La temperatura óptima: 20 y 25 º C. – Humedad: 40 y el 60 %. •
Temperatura y ventilación.
El ruido es el sonido no deseado. Una oficina de trabajo debe tener un umbral de ruido inferior a 58 dB Contribuyen al ruido ambiental: – Las consultas clínicas, tanto por teléfono como en persona. – Las estaciones de trabajo. – El aire acondicionado. El ruido de fondo no deseado puede generar agotamiento y afectar a la concentración y a la productividad. También afecta a la precisión en el reconocimiento de voz para el dictado de informes. • Recomendaciones: – Selección de materiales adecuados de techo, piso y paredes. – Alejarse del equipamiento que provoca ruido (impresoras y fotocopiadoras). – Favorecer la eficacia y el funcionamiento silencioso. – Paneles de división entre las estaciones.
Los monitores
Posición.
Números de Monitores: •Dos: son suficientes para la mayoría de situaciones. •Tres: Un tercero de baja resolución para ver las listas de trabajo también está aceptado. •Cuatro: Se ha demostrado que no ofrecen ninguna ventaja y requieren un mayor movimiento tanto corporal como de la cabeza, aumentando el riesgo de fatiga visual y postural. Tipo de pantalla: Los monitores de pantalla de cristal líquido (LCD) aportan más ventajas que el resto: •Compactos, ligeros, ocupan menos espacio. •Consumen mucho menos energía. •Emiten menor cantidad de radiación nociva. •Al ser el cristal plano, provocan menos reflejos. Numero de personas Se recomienda que cuando el radiólogo emita el informe no haya más de 2 personas para evitar distracciones. El radiólogo debe situarse frente a los monitores de presentación del estudio ya que de otro modo se origina degradación de la iluminación y del contraste de la imagen dificultando la percepción de los detalles. •
Angulo:
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El borde superior del monitor no debe situarse superior al nivel de la altura de los ojos. El dolor de cuello en los usuarios ocurre al permanecer largo tiempo mirando hacia abajo en un ángulo igual o mayor a 14 °. La silla, mesa, teclado y monitores utilizados en una estación de trabajo deben ser diseñados para maximizar la comodidad y la eficiencia.
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Distancia: •Se recomienda aumentar el tamaño de la fuente en vez de acercar la pantalla. •Mantener una distancia con el monitor de entre cm con un tamaño de fuente de 5mm. • La parte superior de la pantalla debe ser la más alejada de los ojos. •El sistema visual está dotado de un punto de convergencia de descanso (RPV). Los objetos alejados no causan problema, pero sí los que se sitúan a menor distancia.
S I L L a
Debe proporcionar un buen soporte lumbar, sin causar excesiva presión en la parte inferior de los muslos, con los pies apoyados en el suelo y un ángulo entre los muslos y las piernas de entre 90 y 105°. Una superficie de mesa ajustable es importante tanto para una mayor comodidad de los usuarios como para favorecer la movilidad, sobre todo en las áreas utilizadas por más de un radiólogo. •Recomendaciones: La silla: – Tener un buen soporte lumbar. – El respaldo y el asiento deben ser ajustables en altura e inclinación . – El reposabrazos, para que éstos permanezcan en posición horizontal. – Un reposapiés que reduzca el estrés en los músculos de la espalda. La mesa: – Tiene que ser ajustable, y regulable a cada usuario. – Amplia y ordenada.
Teclado y Ratón La posición del teclado y el ratón debe favorecer al usuario a que mantenga una postura adecuada. • Deben generar una mínima extensión o desviación de la muñeca. • Debe tener una altura y distancia correcta para facilitar la flexibilidad sobre todo en las áreas utilizadas por mas de un radiólogo. • Tiene que ser sostenidos con suavidad, para evitar movimientos violentos, y moverse libremente sin la existencia de obstáculos. • El ratón se utiliza de forma constante, mediante movimientos repetitivos para navegar a través de las imágenes. • Pueden provocar un elevado estrés en manos y muñecas. • Diseño del ratón: • Debe ser tan fino y tan plano como sea posible para reducir la tensión en las muñecas. • Las alfombrillas permiten un apoyo más adecuado de la muñeca permitiendo minimizar el riesgo de lesión. Algunos diseños de ratón «tipo joystick» pueden permitir un agarre más cómodo sin necesidad de realizar tantos movimientos repetitivos. • Recomendaciones: – Evitar obstáculos en el marco del escritorio. – Se debe utilizar el ratón con la mano dominante. – Sus diseños tienen que ser planos y finos. – El uso correcto de la alfombrilla. •
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Dictáfono y programa de reconocimiento de voz.
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Los clásicos de mano o de mesa, basados en cinta, se han reconvertido en sistemas informáticos de reconocimiento de voz. Teóricamente proporcionan una mayor rapidez en la emisión de los informes al transcribirlos de forma instantáneamente. Los sistemas actuales son rápidos y fiables, con escasos errores de reconocimiento. mano dominante maneja el ratón, intentando que el micrófono incorpore en su estructura los diferentes mandos, de forma que su manejo sea sencillo y fácil. Su diseño: Es adecuado y su ligereza permitirán evitar posturas inadecuadas tanto de las muñecas, como de los hombros, los antebrazos y los movimientos del cuello, favoreciendo una mayor relajación de dichos músculos a la hora de informar Recomendaciones: Adquirir una sistemática de lectura del estudio. Realización de informes por fases. Manejar el dictáfono con la mano no dominante. Crear un ambiente silencioso para evitar la distracciones e interferencias.
Recomendaciones. • • • • •
La estructura de una estación de trabajo se debe adaptar a un usuario determinado. Los usuarios que requieran corrección óptica deben utilizar las lentes adecuadas. Se recomienda la lubricación ocular con gotas, aliviando los síntomas del ojo seco. Pautas para descansar los ojos: Se recomiendan paseos de 20 pasos fuera de la pantalla, cada 20 minutos y con una duración de más de 20 segundos. Buena postura: En posición vertical, ajustando una correcta altura de la silla y controlando los ángulos de los ojos
Conclusiones. • • • •
El éxito de la aplicación de la ergonomía se basa en la adecuada formación de los usuarios. La falta de atención al diseño ergonómico puede causar daños en forma de lesiones repetitivas de estrés, fatiga visual, dolor de espalda y dolor de cuello y hombros. Su conocimiento y aplicación nos permitirá adquirir un aumento de la eficacia y la eficiencia. La atención a los fundamentos de la ergonomía del puesto de trabajo puede contribuir en gran medida a la productividad y a la reducción de la fatiga del radiólogo.